在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

怎樣保護(hù)眼睛作文350篇一

大家往往以為,，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了,，比如看課外書,、玩會(huì)兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神,。其實(shí),，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),。要想真正休息,，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為,，綠色對(duì)眼睛有好處,，就是綠色本身對(duì)眼睛有什么好處，其實(shí)是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài),。如果看33厘米以內(nèi)的東西,，即使是綠色的，對(duì)眼睛也無(wú)益,。

此外,，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼,，因?yàn)檎Ｑ劭蓽p少眼球暴露于空氣的時(shí)間,，避免淚液蒸發(fā)。

2.不要吹太久的空調(diào),，并在座位附近放上茶水,，用未增加周圍的濕度。

3.多吃水果,、蔬菜,、糧食、魚和雞蛋,。這樣可以減輕眼睛干燥的程度,。

4.保證睡眠的充足。

5.避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦,。

來(lái)吧,，讓我們手拉手,，擺脫眼睛的束縛！

怎樣保護(hù)眼睛作文350篇二

眼睛是五官之一,，不管是動(dòng)物還是人類，它的作用都非常重要,。老虎沒(méi)了眼睛,，沒(méi)法捕獵，蜻蜓沒(méi)了眼睛,，既不能"螳螂捕蟬",，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。

有的人不愛(ài)護(hù)眼睛,，讓眼睛得了近視,，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢(shì)不好,，有的在車上看書,，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是,，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去?？?。其實(shí),，戴上眼鏡并不好,，戴的時(shí)間越長(zhǎng)，你的近視度數(shù)越深,，鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候,，如果你不慎被球砸到眼睛上,，碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。如果幸運(yùn)，也得重配,。當(dāng)足球守門員的時(shí)候,，如果不戴眼鏡,，只能近距離看球，等看見(jiàn)球時(shí),，早在球門里了,。

一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長(zhǎng),；中間要休息看遠(yuǎn)處,；

二，要保持充足的睡眠,；

三,，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來(lái)鍛煉眼部肌肉,，預(yù)防近視加深,；

四，多做眼保健操,；

五,，多吃胡蘿卜,，蘋果等對(duì)眼睛好的食物,；

六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；

七,，保持良好的寫字姿勢(shì),。

只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀,！

怎樣保護(hù)眼睛作文350篇三

我們班有許多“小四眼”。我聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)環(huán)境污染對(duì)眼睛的視力有很壞的影響。事實(shí)上，近視是由缺乏鍛煉,、挑食和營(yíng)養(yǎng)不良引起的,。此外,，長(zhǎng)期的`電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視,。速度不是很快,。不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡,。因?yàn)樯钲谟泻芎玫沫h(huán)境和很多綠色植物,，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū),。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè),，迫使學(xué)生將書本移近，近視會(huì)隨著時(shí)間加深,。

我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一個(gè)近視的同學(xué),。他的寫作姿勢(shì)是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下,，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺,，這導(dǎo)致了他的近視。然而,，他有足夠的睡眠,，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿,，他的眼睛就能恢復(fù)健康,。

每個(gè)人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

1.不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。

2,、少接觸電腦和電視,；

3、坐姿,，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺,；

4.不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時(shí)間,，早睡早起,。記住,！一定要經(jīng)常洗手,。

保護(hù)眼睛是每個(gè)人的責(zé)任。