在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

怎樣保護眼睛作文350篇一

大家往往以為,，只要放下課本或作業(yè),，就是休息眼睛了，比如看課外書,、玩會兒電腦,，甚至閉目養(yǎng)神。其實,，這樣只能是大腦得到休息,，眼睛卻依然超負(fù)荷運轉(zhuǎn)。要想真正休息,，最好的方法是看 5米以外的東西,。許多人錯誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處,，就是綠色本身對眼睛有什么好處,，其實是指遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西,，即使是綠色的,，對眼睛也無益。

此外，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛,，要經(jīng)常眨眼,，因為眨眼可減少眼球暴露于空氣的時間，避免淚液蒸發(fā),。

2.不要吹太久的空調(diào),，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度,。

3.多吃水果,、蔬菜、糧食,、魚和雞蛋,。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。

4.保證睡眠的充足,。

5.避免長時間用電腦,。

來吧，讓我們手拉手,，擺脫眼睛的束縛,！

怎樣保護眼睛作文350篇二

眼睛是五官之一，不管是動物還是人類,，它的作用都非常重要,。老虎沒了眼睛，沒法捕獵,，蜻蜓沒了眼睛,，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了,。

有的人不愛護眼睛,，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書,，有的寫字姿勢不好,，有的在車上看書，有的……這都導(dǎo)致了視力不良,。更可恨的是,，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去?？?。其實，戴上眼鏡并不好,，戴的時間越長,，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候,，如果你不慎被球砸到眼睛上,，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運,，也得重配,。當(dāng)足球守門員的時候，如果不戴眼鏡,，只能近距離看球,，等看見球時，早在球門里了,。

一,，看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時間太長,；中間要休息看遠處,；

二，要保持充足的睡眠,；

三,，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠處看近處來鍛煉眼部肌肉,，預(yù)防近視加深,；

四，多做眼保健操,；

五,，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物,；

六，在明亮的地方看書,，但是不要太亮,；

七，保持良好的寫字姿勢,。

只要持之以恒做到上面幾點,，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀,！

怎樣保護眼睛作文350篇三

我們班有許多“小四眼”,。我聽醫(yī)生說環(huán)境污染對眼睛的視力有很壞的影響。事實上,，近視是由缺乏鍛煉,、挑食和營養(yǎng)不良引起的。此外，長期的`電腦游戲,、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因,。

經(jīng)過我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視,。速度不是很快,。不要長時間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡,。因為深圳有很好的環(huán)境和很多綠色植物,，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū),。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè),，迫使學(xué)生將書本移近，近視會隨著時間加深,。

我曾經(jīng)調(diào)查過一個近視的同學(xué),。他的寫作姿勢是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下,，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺,，這導(dǎo)致了他的近視。然而,，他有足夠的睡眠,，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿,，他的眼睛就能恢復(fù)健康,。

每個人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

1.不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。

2,、少接觸電腦和電視,；

3、坐姿,，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺,；

4.不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時間,，早睡早起,。記住,！一定要經(jīng)常洗手,。

保護眼睛是每個人的責(zé)任。