在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

作文怎么保護(hù)眼睛篇一

一次,，他去超市買菜，他一邊走一邊看書,，看得聚精會神,，完全沒有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來來往往,，他自己似乎并不覺得自己現(xiàn)在正走在馬路上,。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負(fù)責(zé)任。

吃飯的時候,，他也一邊看書一邊吃飯,。好像吃飯不比看書重要。萬一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦,，萬一把自己哪里給燙傷了,，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒有意識到問題的嚴(yán)重,。

晚上睡覺的時候,，他也要躺在床上看書，直到自己要睡覺關(guān)燈,。因?yàn)闆]有良好的坐勢所以非常傷眼睛,。可他自己卻不把這當(dāng)一回事，依舊每天睡覺前看書,。

漸漸地,，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院,。經(jīng)過檢查,，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問："你是不是看書時沒有坐好姿勢,？"小剛說：是的,。"醫(yī)生說：你現(xiàn)在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習(xí)慣,，我再給你拿一瓶眼藥水,，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復(fù)的,。

從此以后,，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復(fù)如初了,。

作文怎么保護(hù)眼睛篇二

由于這次期中考試重新排座位,，我調(diào)到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚,，所以這周末不得不去配眼鏡,。

一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾,，仿佛都在說：“快來戴我呀,，快來戴我呀?！绷钗倚纳謶?。

首先要測視力。我坐在凳子上,，看著遠(yuǎn)處的視力表,，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻,，讓我的心發(fā)毛,。接著戴上了一個專用眼鏡，嗯,，現(xiàn)在好多了,，只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片,，這下全看清了,，這種感覺太好了,。過了一會兒，結(jié)果出來了：左眼200度,，右眼150度,，必須得戴眼鏡了。

挑好了鏡框以后,，就開始配眼鏡,。聽著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了,。不知是聽不慣這種聲音,，還是對不戴眼鏡時光的懷念。

沒一會兒,，眼睛就配好了,，我也成功的加入了“四眼家族”。說實(shí)話戴上眼鏡的感覺真的不好受,，總覺得鼻梁上有個什么東西似的，整個人也仿佛變了一樣,，以后還是能少戴就少戴吧,。

我國青少年近視率很高，而我主要是因?yàn)閷懽?、讀書姿勢不對導(dǎo)致近視,。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛,，不讓近視度數(shù)再升高,。

作文怎么保護(hù)眼睛篇三

小明最近迷上了看書。他在上學(xué)的路上,，邊走邊看書,，差點(diǎn)撞到了電線桿上。

中午吃飯的時候,，小明又一邊吃飯一邊看書,，結(jié)果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯,。

晚上睡覺的時候,，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點(diǎn)了,，整個人哈欠連天地才把書放下,。

就這樣大約過了一個來月，小明看東西開始變得有點(diǎn)模糊不清了,。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),，又怕眼睛越來越嚴(yán)重,，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽,，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說：“我以前總是瞞著您看書,，現(xiàn)在我不能再瞞著你了,。”媽媽并責(zé)怪小明,，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院,。

到了眼科，醫(yī)生指著視力表,，讓小明辨認(rèn)。小明說：“左……哦,！不對不對,，是右……哦,！不對不對,，是上上上……”一個也沒答對。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查,，對小明說：“小明你近視了,，要配眼鏡了?！毙∶饕宦牶蠡诘卣f：“早知道我應(yīng)該改掉這個壞習(xí)慣！”

眼睛是心靈的窗戶,，小朋友千萬不要學(xué)小明,，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣,。

作文怎么保護(hù)眼睛篇四

眼睛是心靈的窗口,，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛,，如果沒有眼睛,，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題,，學(xué)習(xí)和生活將會遇到很多困難,。

在日常生活中,，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛,，這個世界會是多么的黑暗?。]有了眼睛,，我們會覺得這是一個不可相象的世界?。”M管這樣,，我們有很多人還是不愛惜眼睛,。

在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”,，我的視力也逐漸下降,，雖然沒被醫(yī)生診斷為近視，不過,，眼睛也沒以往那么好了,。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來越多的人們重視起來,。

其實(shí),，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：

一,、看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時間太長,；

二,、要保持充足的睡眠；

三,、多做眼保健操,；

四、多吃胡蘿卜,，蘋果等對眼睛好的食物,；

五、在明亮的地方看書,，但是不要太亮,；

六、保持良好的寫字姿勢,。

希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛,，使我們的每一天都充滿光明！

作文怎么保護(hù)眼睛篇五

俗話說：眼睛是心靈的窗戶,，但我們該怎樣保護(hù)好這心靈的窗戶呢,？在此,，我教大家一些護(hù)眼的方法。

大家往往以為,，只要放下課本或作業(yè),，就是休息眼睛了，比如看課外書,、玩會兒電腦,，甚至閉目養(yǎng)神。其實(shí),，這樣只能是大腦得到休息,，眼睛卻依然超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。要想真正休息,，最好的方法是看 5米以外的東西,。許多人錯誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處,，就是綠色本身對眼睛有什么好處,，其實(shí)是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西,，即使是綠色的,，對眼睛也無益。

此外,，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛,，要經(jīng)常眨眼，因?yàn)檎Ｑ劭蓽p少眼球暴露于空氣的時間,，避免淚液蒸發(fā),。

2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水,，用未增加周圍的濕度,。

3.多吃水果、蔬菜,、糧食,、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度,。

4.保證睡眠的充足,。

5.避免長時間用電腦。

來吧,，讓我們手拉手,，擺脫眼睛的束縛！

作文怎么保護(hù)眼睛篇六

所謂的“心靈的‘窗戶’”,，就是指我們的眼睛,。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”,，我們才能放眼去看世界。

現(xiàn)在,，我要用我的親身經(jīng)歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力,，是多么的痛苦！近來,，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛,，于是就帶我到貴陽醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視,，從此以后就要戴眼鏡了,！

聽到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過,，眼淚止不地往外流,，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺,，我的臉上掛滿了淚花,。我真的好傷心，好后悔自己平時沒有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣,，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害,。

為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：

1,、不要總是待在家里,，要多在戶外活動。

2,、要少看電視,，少玩電腦。

3,、連續(xù)看書、寫字不能超過一小時,，做作業(yè)時眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn),，要抬頭挺胸。

小朋友們,，一定要汲取我的教訓(xùn),，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”啊,！