在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。
即食海苔的營養(yǎng)價值篇一
引導(dǎo)語：您知道食物的營養(yǎng)價值嗎?下面是百分網(wǎng)小編為大家推薦的海苔的營養(yǎng)價值,，供大家參考,。
1、營養(yǎng)豐富,，含碘量很高,，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結(jié)功能,，對其他郁結(jié)積塊也有用途;
2,、富含膽堿和鈣、鐵,、能增強(qiáng)記憶,，治療婦幼貧血，促進(jìn)骨骼,，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,，可作為治療水腫的輔助食品;
3、所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能,，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,，提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量;
4、海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖,、抗腫瘤的應(yīng)用前景,，其中的多糖具有抗衰老、降血脂,、抗腫瘤等多方面的生物活性,。有效成分對艾氏癌的抑制率53、2%,，有助于腦腫瘤,、乳腺癌、甲狀腺癌,、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治,。
5,、海苔中所含的藻朊酸，還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬,，如鍶和鎘等,。此外，海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍,，延緩衰老,，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。
海苔的鹽分和味精含量很高,，不宜長期連續(xù)食用,，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群,，不要常吃,，吃完后要及時喝水。
而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養(yǎng)成不良的`飲食習(xí)慣;孩子的飲食習(xí)慣是從小培養(yǎng)的,，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物,，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關(guān)疾病,。
而且海產(chǎn)品中的碘含量也非常豐富,。發(fā)病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關(guān)系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因,。
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