在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。
奶湯素燴的做法竅門篇一
奶湯素燴是一道美食,，制作原料主要有蘑菇、水發(fā)香菇,、白蘿卜,、胡蘿卜。那么奶湯素燴的做法是怎樣的`呢,？快來看看吧,。
主料：
蘑菇(鮮蘑)75克香菇（鮮）75克白蘿卜100克胡蘿卜100克
輔料：
口蘑20克 油菜心30克
調(diào)料：
牛奶20克鹽4克味精2克白砂糖5克料酒10克大蔥10克姜5克淀粉(豌豆)5克
：
1.將蘑菇撕成小塊，香菇和口蘑切成小塊,；
2.蘿卜改成滾刀塊,，蔥切段,、姜切片；
3.凈鍋置火上,，加清水,，再加入少許精鹽和味精；
4.下入白蘿卜和胡蘿卜焯至斷生撈出,；
5.再分別下入口蘑,、香菇、蘑菇和菜心焯透撈出,；
6.另起鍋,，加底油燒熱，入蔥姜爆香,，倒入上述焯好的用料,；
7.烹入料酒，加入高湯,，下入精鹽,、味精、白糖和鮮奶調(diào)味,；
8.用濕淀粉勾薄芡,，出鍋即成。
能量200.11（千焦）
蛋白質(zhì)15.51（克）
脂肪2.11（克）
碳水化合物39.78（克）
葉酸64.1（微克）
膳食纖維10.31（克）
膽固醇3（毫克）
維生素a730.7（微克）
維生素b60.02（毫克）
維生素b120（毫克）
維生素c47.75（毫克）
維生素d0（毫克）
維生素e3.77（毫克）
維生素k0（毫克）
胡蘿卜素4358.4（微克）
泛酸0（毫克）
核黃素0.46（毫克）
硫胺素0.16（毫克）
生物素0（毫克）
煙酸14.59（毫克）
鈣172.73（毫克）
磷525.28（毫克）
鉀1349.29（毫克）
鈉1903.16（毫克）
碘0（微克）
鎂93.07（毫克）
鐵7.23（毫克）
鋅3.78（毫克）
硒4.32（微克）
銅1.8（毫克）
錳2.1（毫克）
s("content_relate");【奶湯素燴的做法】相關(guān)文章：
1.
花甲的做法-炒花甲的做法
2.涼皮做法的做法
3.燒茄子的做法簡單做法
4.雞排的做法最正宗的做法
5.燕窩的做法-燕窩做法大全
6.辣年糕的做法簡單做法
7.鴿子湯的做法最正宗的做法
8.花甲的做法家常做法
