作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案,，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

體育課教案篇一

第 一周??? 第1課時

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育

教學目標?：

1,、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點,。

2、能力目標：能依據(jù)青春期的特點,，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

3,、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性,。

教學手段：多媒體教學

教學步驟?：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段,，大致可分為以下三個時期,。

1,、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始,，一般持續(xù)2～3年。

2,、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始,，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主,，女生出現(xiàn)月經,，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年,。

3,、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始,，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育,，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡,、持續(xù)時間,、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境,、社會條件的差異，也有明顯的個體差異,。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化,，趨于完善定型的關鍵時期,，對我們的心理,、情緒、行為都有很大的影響,。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。

二,、青春期體育鍛煉應注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好,。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質和機能的發(fā)展,，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異,。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā),，承認差別，因人而宜,。

初中學生正處在青春期的前兩個階段,，這一時期骨骼的發(fā)育,、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多,，富于彈性,，不易骨折,，但是抗壓,、抗扭曲能力差,。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大,，尤其要注意保護脊柱,。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼,，肌纖維細而長，肌肉力量較差,。所以要選用適當?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習，促進身體各部位均衡發(fā)展,，避免長成“豆芽菜”的體形,。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓練,，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學生神經系統(tǒng)的可塑性,、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機,，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育,、生產勞動技能和軍事技能打好基礎,。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動,。月經期間可參加適當?shù)捏w育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等),，同時應注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步,，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操,、舞蹈練習和加強腹部肌肉,、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉,，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調,，姿態(tài)更加優(yōu)美,，還有助于陶冶情操,，提高文化素養(yǎng)。

另外,，要安全、平穩(wěn)地度過青春期,，除堅持適當?shù)捏wwww．育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外,，還要注意保持心情愉快,、精神舒暢；要熱愛生活,，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格,；要培養(yǎng)多種愛好,，努力充實自己的精神生活,。心理健康與身體健康是相輔相成的,，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材,。

【復習與思考】

1,、什么是青春期？

2,、青春期體育鍛煉要注意什么問題,？

體育課教案篇二

活動內容：小班體育活動《打雪仗》

活動時間：20xx年10 月

活動目標：

1、體驗并練習往上扔與投擲的動作,，提高上肢力量與動作的協(xié)調,。

2、讓幼兒感知白紙的變化與游戲的遞進,，樂意參與游戲。

活動準備：

白紙若干,；

2、簍子,；

活動過程：

（一）幼兒進場

（二）熱身運動——《我的身體》

（三）談話導入

1,、今天老師給小朋友們帶來了好玩的玩具,。看,！它是什么,？（紙）對了,。我發(fā)現(xiàn)小朋友在教室里很喜歡玩紙，不過老師今天的紙給你們平時玩得紙可不一樣,，它被老師施了魔法。不信,，你們看！它變成了雪花從空中飄下來了,。

2,、你們想要我的玩具嗎,？（想）每個幼兒發(fā)一張紙。

（四）玩游戲：飄雪花

1,、你們想玩嗎？好，舉起你手上的白紙,，我說123你們就丟下白紙,，讓白紙飄下來,。師：像不像雪花？撿起來再來一次,。

2、如果雪花高一點,，會不會飄得更好看一點,，那雪花怎么樣就高一點了呢,？（用力往上扔）那我們一起試試把雪花用力往上扔。

123用力扔,。撿起來再來一次。

3,、剛才我看到有的小朋友是跳起來把雪花往上扔的,，我們也來跳起來往上扔,。123跳起來扔。嘗試2次,。

4、你聽,！現(xiàn)在真的下雪啦,！我們比一比,，誰的雪花飄得最漂亮！ （播放音樂,，師幼隨著音樂玩游戲。）

（五）玩游戲：打雪仗

1,、剛才的游戲好玩嗎,？現(xiàn)在老師要給白紙施魔法了，閉上小眼睛,，變變變，看,，雪花變成了雪球，誰知道我是怎樣變的,？請小朋友試一試。現(xiàn)在我們一起來給雪花施魔法,。

2,、有這么多雪球,，你們想玩打雪仗的游戲嗎？

交代游戲規(guī)則：在玩打雪仗游戲時,，要站在間隔線后面向對方扔去，不能跨過間隔線,；還有雪球要一個一個扔,，不能從簍子里倒出來，簍子里雪球扔完了,，可以撿點回來再扔，游戲進行2到3次,。

3,、組織幼兒玩打雪仗的游戲,。（播放音樂，活躍氣氛）

4,、游戲結束，撿雪球,?？囱┣驖L的滿地都是，

（六）放松整理：游戲《雪人融化》

1,、雪仗打完了，我們都變成小雪人了,，請你們每個人擺一個與別人不一樣的雪人造型,，123擺好了嗎,？（擺好了）擺好了就不能動哦,，因為雪人是不動的哦。哎呀,！不好，太陽出來了,，雪人要慢慢地融化了：雪人的頭化了——頭低下來；雪人的手臂化了——手臂垂下來,；雪人的肩膀化了——肩膀塌下來,；雪人的屁股化了——坐下來,；雪人的腿化了——躺下來。

2,、今天的游戲好玩嗎？請你們每人都去撿雪球,，看看誰撿的多,。撿完了,，我們去和教室里的小朋友一起玩。

3,、組織幼兒出場。

體育課教案篇三

1,、學習尋找合適的地方并腳從高處往下跳，懂得從高處跳落的自我保護方法,。

2,、嘗試用椅子搭高跳，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)困難的品質,。

不同高度的椅子、桌子若干,、幼兒穿合腳的球鞋,、墊子若干,、音樂磁帶

一,、準備活動：聽音樂做熱身運動

師：小朋友到老師身邊來，找個合適的位置,，讓我們一起來活動活動身體吧。

鳥飛,、蹲站、膝蓋繞圈,。腳腕運動。輕跳

二,、嘗試從椅子上往下跳

1,、引導幼兒想出多種跳的方法,。

師：現(xiàn)在我們要用椅子來練習跳的本領，請你試試看你能怎么跳,，帶上你的椅子選擇一個合適的地方去跳跳吧。

五分鐘

集中師：你是怎么跳的,。介紹一下你的好方法。（個別幼兒展示）重點講解方法,。

講評某一幼兒動作：她好在什么地方,？她的腳是怎樣的,？落地時聲音怎么樣,？

（雙腳并攏,、輕輕的跳落、腳尖著地,。）師：有這么多跳的方法，今天我們就練習其中的一種,，雙腳并攏從高處往下跳。（老師邊說邊跳,。）好再去合適的地方練習一下吧,。幼兒一起學習正確的方法再次分散練習

教師巡回指導正確的方法：提醒幼兒雙腳輕輕落地，就練習一種方法,。

2、鼓勵幼兒搭高椅子跳,。幼兒自由練習。教師個別指導保護,，糾正不正確的姿勢，鼓勵膽小的幼兒大膽練習,。

a、鼓勵幼兒從高凳子上往下跳,。

師：小朋友老師給你們準備了高低不同的椅子，請你再去試試看,。這次要求不但腳尖輕輕的著地,，還要穩(wěn)穩(wěn)的落地,。好、去試試吧,。指導語：你落地時真穩(wěn),，象體操運動員一樣的。

你跳的不錯落地時還要再穩(wěn)一點,。

b、引導幼兒搭高往下跳,。

師：有沒有信心向更難的挑戰(zhàn),？請你想想怎樣可以再增加點高度？馬上請一個小朋友去搭,，（這么高啊。真有點的危險的,。大家想想要怎么保護他呀,？想想看這么高還需要誰的保護,？）

勇敢的孩子們讓我們再去試試吧,。

三、結束活動

放松運動,。剛才我們玩的很累了，現(xiàn)在我們來做做放松運動,，你覺得剛才那里比較累了來放松一下,，讓我們來動動手,，動動腳動動腰吧。

1,、挑戰(zhàn)高度的感受。

你剛才從這么高的地方跳下來有什么感覺,。

2,、談談保護的方法,。

小結：也許你覺得從這么高的地方跳下來很刺激,，但是這個活動也有點危險的，你要注意保護自己,，也要保護別人，今天我們小朋友都很勇敢,，挑戰(zhàn)了不同的難度，下次如果你還要玩這個游戲的話,，一定要有大人和墊子的保護,。

現(xiàn)在讓我們去教室里喝點水,，擦擦汗，休息一下吧,。

體育課教案篇四

1、跳躍是人體基本活動,，也是小學體育教學的重要內容之一，深受小學生喜愛,。本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。以發(fā)展學生跳躍能力為重點的內容,，跳遠、跳高與游戲的緊密結合,，全面達成五個學習領域目標的教學指導思想,。課的重點是初步學會雙腳跳過障礙的方法,。難點是要求學生勇敢地、靈巧,、協(xié)調地運用合理的方法通過障礙。

2,、情境式的游戲教學,，音樂的渲染,，調動了學生積極參與的熱情,。游戲中包括跑、跳,、投等各種活動，對全面發(fā)展身體素質有一定的積極作用,。游戲的目的是培養(yǎng)學生克服困難、勇敢果斷,、良好的合作精神,。

本課是三年級的學生,，這一年齡段的學生具有較強的表現(xiàn)欲，他們的團隊意識比較濃厚,，也有一定的互助合作的觀念，那么課中創(chuàng)設情境：模仿各種動物的跳,，這樣一個主題的創(chuàng)設較好的將學生的興趣和激情融合在一起,，然后充分利用學校的場地器材（墊子）來設計課的內容,。通過雙腳跳的練習,，訓練學生身體的跳躍能力和協(xié)調性，讓學生活動中盡量自由地發(fā)揮,，充分地展示自我,。

本課以“健康第一”為指導思想,，以學生發(fā)展為中心，以激發(fā)學生的興趣為出發(fā)點,，創(chuàng)設學生感興趣的教學情境，并通過體育骨干的帶頭作用,，讓學生大膽去想,，積極參與，通過一些音樂的渲染,、營造活躍的氣氛,，學生在生動形象的環(huán)境里自覺自愿的進入到學習環(huán)境中,。讓學生在自主,、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣,，也使學生的個性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展，為終身體育打下堅實的基礎,。

重點：初步學會單、雙腳跳過障礙的方法,。

難點：要求學生勇敢地,、靈巧,、協(xié)調地運用合理的方法通過障礙。

錄音機,、支撐架、繩子,、果樹和果子模型,，吹泡泡器,，障礙物若干，哨子

在教學設計中,，創(chuàng)設了“青蛙抓害蟲”的游戲，小青蛙,，你們都是捉害蟲的小英雄,，現(xiàn)在農伯伯辛辛苦苦種的稻谷又要被害蟲侵害了,，我們快跳到田里去消滅它們。師規(guī)范的做跳躍動作,，一方面是學生知道青蛙是有益的動物,，是英雄,，滲透了保護青蛙消滅害蟲的常識。另外,，通過這個游戲有效地讓學生知道要愛護農民辛苦種的稻谷，“誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦”,。

引導學生小組合作交流的跳起來,，消滅害蟲，能讓學生體驗成功的喜悅并培養(yǎng)了學生團結協(xié)作的集體精神,，真正深刻的令學生感受到“團結就是力量”的觀念。

體育課教案篇五

中班體育活動：花樣玩球

中班體育活動：花樣玩球壽光市文家中心幼兒園 李振紅活動目標：

1,、通過玩球,，讓幼兒發(fā)現(xiàn)玩球的各種方法,，體會玩球的快樂。

2,、培養(yǎng)幼兒的合作能力和團結友愛的。品質,。

活動準備：

1,、每個幼兒一個皮球。

2,、錄音機,，磁帶,。呼啦圈，小棒,，飲料瓶，積木板,，羽毛球拍,，保齡球,，平衡木等。 活動過程：

一：準備活動：

1,、幼兒隨教師自由入活動場地。

2,、幼兒聽音樂《健康歌》做熱身運動,。

二：基本部分：玩球

1,、拿球，讓球圍繞幼兒身體及腳各轉一圈,，以激發(fā)幼兒玩球的興趣。

2,、拍球

（1）以不同方法拍球：

一只手拍球，雙手拍球,，快拍和慢拍等,，讓幼兒體會快拍與慢拍的不同,。

（2）花樣拍球

教師在幼兒已經學會基本的拍皮球技能后，啟發(fā)幼兒在以會的基礎上,，變換花樣拍球，并請有創(chuàng)意的幼兒示范,，鼓勵幼兒大膽想象,。如：用手背拍球，背手拍球,，轉圈拍球,，胯下拍球,，兩個小朋友互相交換拍球等。

3,、鞏固游戲

為了更好的達到教學目標。做兩個游戲加以鞏固,。

（1）運西瓜

在活動中教師和幼兒一起將皮球當做西瓜,，并想出各種辦法,，將“大西瓜”運到目的地。

（2）自由選材游戲

教師提供豐富的材料,，幼兒自由選擇各種材料玩球，充分發(fā)揮幼兒的想象力,，創(chuàng)造力。

三,、小結

聽音樂活動一下,，教師與幼兒一起總結玩球的感覺,。將自己的問題拿出來和大家一起討論，找到解決問題的辦法,，或者把自己認為好的方法告訴大家,。

體育課教案篇六

學習內容：

走和跑：自然走,，前腳掌走

游戲：老鷹和小雞

學習目標：

樂于參與各種活動，在活動中提高學生學習的興趣,，展示簡單的動作。

學習步驟：

教師活動：

1,、組織學生進行隊列練習,。

2,、小游戲——看看誰反應快。

3,、教師講解示范正確姿勢的自然走，前腳掌走,。

上體正直,，自然挺胸,，腳尖朝前，走成直線,。

4、組織學生進行練習,，通過場地上的標線行走,。

學生活動：

1,、認真投入地進行隊列練習。體驗“靜,、齊、快”,。

2,、注意看和聽,，反應速度快。

3,、學生邊看邊模仿。

4,、積極參與活動,，敢于展示自己體驗正確與錯誤動作的感覺,。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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教師活動：

1,、與學生一切參與游戲——老鷹和小雞,。

2、提示啟發(fā)學生怎樣才能不被老鷹抓到,。

3、給學生發(fā)標志性飾物,，引起學習興趣。

學生活動：

1,、以小隊為單位，選派一位同學扮演老鷹,。

2、開動腦筋,，積極思考,，敢于創(chuàng)新,。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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教師活動：

1,、組織學生進行交流走的方法。

2,、師生評價,，教師鼓勵,。

學生活動：

1、學生個人表演走的姿勢,。

2、體會成功的喜悅,。

組織：沿籃球場線走

教師活動：

1、組織學生進行放松練習,。

2,、及時對本課的學習內容進行評價,，表揚優(yōu)秀,，鼓勵后進。

3,、宣布下課。

學生活動：

1,、進行放松練習,。

2,、學生相互評價。

3,、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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