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跳繩的小學(xué)作文篇一

“謝謝爸爸,！”我興奮地說。

“媽媽,，我要買硬繩,！”我對媽媽說。

過了幾個小時,，媽媽幫我買回來了,。我穿著很重的鞋子在硬性水泥地上跳繩。

我們班的體育老師走了過來,，他家就住在我家前面,。他對我說：“跳繩的人應(yīng)該穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋跳,，避免腳受傷,，而且選擇軟硬適中的草坪,、木質(zhì)地板和泥土地等場地較好，最好不要在硬性水泥地上跳繩,，以免損傷關(guān)節(jié),，并易引起頭暈?！蔽业纱笱劬Γ瓉硖K有這許多學(xué)問的,，我可從來也不知道?。∥椅卣f：“謝謝老師,，我知道了,。”

在跳繩前,，我的數(shù)學(xué)成績很不好,，但是現(xiàn)在我的數(shù)學(xué)成績一點一點上去了。因為跳繩時必須自己數(shù)數(shù),，每天跟數(shù)字打交道,，讓我越來越熟悉它了。

我現(xiàn)在知道了：跳繩從運動量來說,，持續(xù)跳繩十分鐘,，與慢跑三十分鐘或跳健身舞二十分鐘相差無幾，可謂耗時少,、耗能大的有氧運動,。

我上百度還查到了：跳繩能鍛煉多種器官，而且可以預(yù)防糖尿病,、關(guān)節(jié)炎,、肥胖癥、骨質(zhì)疏松,、高血壓,、肌肉萎縮、高血脂,、失眠癥,、憂郁癥、更年期綜合征等多種疾病,。跳繩還能促進(jìn)兒童的發(fā)育,、能確立兒童的數(shù)字概念、能提高兒童的記憶能力,、能培養(yǎng)兒童的平衡桿和節(jié)奏感,、令腰部挺直,、增加自信心等好處。

我個人覺得,，學(xué)習(xí)固然好,，但身體更重要，而且鍛煉跟學(xué)習(xí)是相輔相成成的,。精力充沛,、思維敏捷對學(xué)習(xí)肯定大有幫助。跳繩簡便易行,、成本極低,，到公園玩可以跳一會、下課也可以跳幾分鐘,，甚至在家做作業(yè)累了也可以跳一下,，有人陪跳得開心，沒人陪鍛煉身體,，舒展筋骨,。

跳繩的好處真多啊，希望你也可以常常跳繩,！

跳繩的小學(xué)作文篇二

學(xué)校要舉行跳繩比賽,，可我還不會跳呢。我找出繩子來,，決定補(bǔ)上這一課,。

我按媽媽教我的動作要領(lǐng)開始練習(xí)，可是,，無論怎么跳,，我都跳不過去，不是被繩子絆倒了,，就是繩子纏在衣服上了,，我覺得學(xué)跳繩太難了。一賭氣,，把繩子摔到地上,，不跳了。媽媽鼓勵我說：“學(xué)什么東西都有一個過程,，不可能一蹴而就,，就像小娃娃學(xué)走路，總要跌無數(shù)次腳,，才能學(xué)會,。要有恒心和毅力，只要你堅持練習(xí),，沒有學(xué)不會的,。剛買回跳圈時,，你不也不會跳嗎？現(xiàn)在不是跳得很棒嗎,？”我覺得媽媽的話很有道理,，撿起繩子繼續(xù)練習(xí)。

課間,，同學(xué)們都拿出繩子練習(xí),，他們都跳得很好，有的跳得特別快,，有的會翻著花樣跳,，有的幾人一組跳……唯獨我一個也不會跳，我懊惱極了,！在練習(xí)的時候，我又不小心崴了腳,，同學(xué)們都嘲笑我,，罵我“大笨蛋”，我感到無地自容,，想放棄學(xué)跳繩,。

我把心事講給媽媽，媽媽愛撫地拍了拍我的頭,，笑著問：“別人的看法就那么重要嗎,？再說，你認(rèn)為他們這樣做對嗎,？”我不解地回答：“可我確實笨得連一個都跳不過去……”媽媽和藹地說：“別忘了你是直接跳級入的學(xué),，是初學(xué)跳繩，能和已經(jīng)有兩,、三年跳繩基礎(chǔ)的同學(xué)比嗎,？你的同學(xué)在剛學(xué)跳繩時，沒準(zhǔn)兒比你出的洋相還多呢……不要在乎別人說什么,，況且,，別人的說法又不一定對，相信自己,，這很重要！”

功夫不負(fù)有心人,，堅持練了幾天,，我終于學(xué)會跳繩了。雖然我還比不上我的同學(xué),，也可能參加不了這次比賽,，但我相信總有一天我會把跳繩練得很棒的,。

通過學(xué)跳繩這件事，我明白了一個道理：我們做任何事情都要有恒心和毅力,，不要被別人的看法左右,，只要我們堅持不懈地努力，總會成功的,。

跳繩的小學(xué)作文篇三

跳繩，許多同學(xué)都很拿手,，但對于我這個其它功課雖好，體育方面卻是“低能兒”的人來說,，有著一種恐懼感,。寒假結(jié)束前，體育老師叫我們在假期里練習(xí)跳繩,，為下學(xué)期的達(dá)標(biāo)測試做準(zhǔn)備。為了避免“大紅燈籠高高掛”的悲劇再次發(fā)生,，我下定決心努力練習(xí)跳繩,。

由于放假回老家的緣故，跳繩的事兒就被我拋到了九霄云外去了,。有一天,，媽媽忽然提起我體育成績不理想的事,，才想起自己忘了一件很重要的事,。我立馬拿起繩子，到走廊上練習(xí),?？墒牵抑荒鼙渴直磕_地跳兩下,，不是繩子把腳絆住,，就是繩子被腳攔住，根本無法做到老師所講的“用手腕甩繩,，腳步輕盈,，手腳配合自如”。我有些灰心喪氣了：“算了，明天再練吧,！”我正準(zhǔn)備把繩子收起來,，媽媽看見了，責(zé)備我半途而廢,，缺乏吃苦精神,，并嚴(yán)格地要求我飯前跳30分鐘，不得馬虎,。我試了一次又一次,，終于可以擺脫“兩下”之苦，初嘗“十下”之甜了,！

后來幾天,，我有點小腿腫脹，每跳一下都會產(chǎn)生暈眩,，連下樓都很困難,。再過了幾天，疼痛已消失不見,，但每次跳繩都

斷斷續(xù)續(xù),，最多也只能達(dá)到32下，一直無法突破,。

一周后的一天，一位同學(xué)上我家玩,。爸爸見了,，便叫她給我做個示范，讓我來尋找自己的跳繩不足之處,。當(dāng)她跳起來時,，我才發(fā)現(xiàn)她動作還沒我標(biāo)準(zhǔn)，速度也不快,。頓時,，我充滿自信，接過繩子一口氣跳了80下,，來了個突飛猛進(jìn),，爸爸媽媽也挺高興。晚飯后,，我對跳繩有特別的好感,，再次練習(xí)，沒想到一口氣跳了100多下,。于是,，我開始計算我一分鐘跳的次數(shù)，發(fā)現(xiàn)最多可以跳一百二十多下了,！雖然,，我連貫性不高,，還沒能做到每次都跳得很好；雖然,，我沒有達(dá)到達(dá)標(biāo)要求,，但我終究學(xué)會了跳繩！我自己和父母都為這一點點的進(jìn)步感到高興,！

為了這個對我來說十分有意義的“進(jìn)步”,，我付出了自己的努力。我明白了只要努力,，不管做什么事情――就算它不如你所愿,，也要堅持到底，只要練到一定的程度,，會贏得一個飛躍地發(fā)展,，正如古人所說的“一分耕耘，一分收獲”,！

跳繩的小學(xué)作文篇四

在8月13日下午3：30分左右,，我們在寫作文的時侯，老師說：“我們大家一起去跳繩,，然后寫一篇作文,！”我們大家都很高興地說：“好！”我們六個人和老師開開心心地來到作文班前面的平臺上跳繩,。

來到平臺上,，我看見天空上的太陽被云擋住了，地面上很涼爽,，大家都很開心地開始跳繩,，跳著跳著，我發(fā)現(xiàn)剛才不見了的太陽突然從云朵里＂蹦＂了出來,，陽光把大家要比賽的心情照得更亮了,。

第一個跳的是老師，他給我們帶了個頭,，使大家都想拿第一,，為自己爭光，不被其他人小看,。

第二個跳的人是林思靜,，她從老師的手中接過繩子，兩手抓住繩頭,，量了一下繩子的長短,，發(fā)現(xiàn)繩子太長了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后,，手舉過肩頭,，用力把繩子向前甩，雙膝微彎,，腳尖踮起,，然后就跳了起來，這樣反反復(fù)復(fù)地跳,。同學(xué)們數(shù)著一個,、兩個、三個,、四個,，這樣數(shù)著數(shù)著竟然跳了53個。輪到我跳了,，我邊跳邊想：我一定要跳好,，可才跳了37個。接著,，是吳樹森跳,，大家喝彩著，他跳得很快,，但只跳了7個,，然后是林澤博，再是葉培榮,，比賽熱烈的進(jìn)行著,。

最后排名，林思靜第一,，我第二，吳樹森第三,，陳宇浩第四,，林澤博第五，葉培榮第六,。我覺得,，跳繩是熟能生巧的一個活動，如果平時多練習(xí),，跳起來就一定很棒,，所以，我以后做什么事都要像對待跳繩一樣,！

通過這次跳繩活動,，我覺得以后不管做什么事都要認(rèn)真地去做。

今天我覺得很開心。

跳繩的小學(xué)作文篇五

今天我們舉行了趣味運動會,，最使我難以忘懷的就是集體跳繩,。

我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩,。剛開始,，我覺得甩繩是挺簡單的事情，在預(yù)熱的時候才發(fā)現(xiàn),，甩繩也是有技巧和需要手勁的,。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點,，把身子稍微弓起來一點,，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。

比賽準(zhǔn)備中,，我們按照事先說好的,，我和一個高個子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩,，六個人按中間高兩邊低的隊形排列好,，就等著哨聲了。余光瞥見對手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了,，也在那里等待著哨聲,。

“吱……”哨令一下，我和高個子女生立馬同聲口號,，將繩子甩了起來,，六個跳繩的也立即開啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來,。很好,，第一個，第二個……看著他們六人就像是起伏的高山,，一會兒低一會兒高,，我也越發(fā)賣力起來，甩得更帶勁了,。

突然,，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來一個男生沒有跟上步伐,，左腳踏住了繩子,。大家立馬又按開始的隊形站好，我和高個子女孩又重新將繩子甩了起來,。你別說,，班主任剛剛的秘訣還真不錯,，甩繩的時候，沒有預(yù)熱時候那么累了,。正感覺輕松的時候,，又一個女孩子卡住了繩子，只好又重新甩,。越到后面,，卡得越頻繁,，隊員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來一次時,，就聽到了叫停聲了,。

由于中間卡的比較多,，我班的集體跳繩輸了,，雖然輸了比賽,，但仍覺得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^就無悔了。

跳繩的小學(xué)作文篇六

在一個陽光明媚的星期天,，吶喊聲、歡笑聲穿透了冷凝的空氣,，打破了深秋以來郡王府廣場一直保持的寧靜，一串串歡樂的音符飄散在這廣闊的天地間,，嗨的不亦樂乎,！他們是在干什么呢？

原來有一個班在舉行跳繩比賽呢,！比賽馬上開始了，只見雙方各派出倆名隊員,，他們握緊繩子的兩端，放在腳后,，把繩子繃得直直的，屏住呼吸，全神貫注，像戰(zhàn)士在等待沖鋒的號令。數(shù)數(shù)的同學(xué)也不閑著,，他們立正站好,，眼睛直勾勾地盯著跳繩隊員的腳。大家屏息凝神，等待著兩位老師的號令,。

突然,，老師一聲令下，雙方隊員開始跳了，他們的腳好像蜻蜓點水一般的跳動著。此時全場鴉雀無聲,，只見繩子在飛快地?fù)u動著，只留下“刷刷”的繩子抽打空氣的聲響,。

女生隊明顯地感覺有些力不從心了,，跳繩的速度已經(jīng)有了明顯的下降,。男生隊的也慢慢開始變得有些吃力了，看上去腿像灌了鉛似的沉重,，速度明顯在下降,。比賽已經(jīng)發(fā)展到了僵持階段。只有我隊的倪子揚(yáng)同學(xué)氣息不亂,，雙腳富有節(jié)奏的一上一下,，如一只靈巧的燕子踩在琴鍵上奏出和諧的旋律。雙腳與跳繩猶如一體,，合二為一，自然運動,，豪不沖突,，令人贊嘆不已！

最終比賽由我隊的倪子揚(yáng)同學(xué)以優(yōu)異的成績成為擂主,，讓我隊贏得了勝利,。

這次比賽讓我真正領(lǐng)悟到了：只有堅持才能戰(zhàn)勝自我！

跳繩的小學(xué)作文篇七

我有一根心愛的跳繩,，它已經(jīng)陪伴了我兩年,。它可以自由的拆裝，能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長繩,，可以和很多的小伙伴一起玩,，還能增進(jìn)和小伙伴的友誼呢！

我的跳繩是一根環(huán)保型的跳繩,，繩身是綠色的,，柄也是綠色的，都可以稱贊它為“綠先生”了,。它擺動起來像一條綠色的小水蛇,，在陽光下還能發(fā)出炫目的綠光呢！

我的跳繩可有一段來歷呢,！它是我在兩年前到男孩女孩店里買來的,，當(dāng)時我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊，為了增強(qiáng)我的體能我就買了它,。那我為什么買綠色的呢,，你們一定很想知道吧？因為我覺得綠色可以讓我的眼睛視力變好,，而且還很配活力十足的我呢,！

我和它之間還有兩個小故事呢！去年,，是我第一次代表學(xué)校參加田徑隊比賽,，我心里很緊張，兩腿一直在發(fā)抖，突然我就想起了我的跳繩,，我拿著跳繩跳了跳,，就當(dāng)是熱身一樣，跳著跳著就覺得不緊張了,，沒想到在比賽時還真有作用,，我得了個第一名。是跳繩給了我勇氣,，給了我信心,，我真謝謝你，我的——跳繩,！

還有一回,，我在學(xué)校里表現(xiàn)不好，被批評了很多次,，我心里很不舒服,，就拿著我的跳繩到樓下去跳，“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動輕盈地躍起,。遠(yuǎn)處的樹木是那樣的清新,，我整個人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺得好多了,，好像沒事了一樣,，整個人神清氣爽，這跳繩就好似能醫(yī)治百病一樣,，真神奇,！

每天跳一跳，心情百分百,！跳繩,，你永遠(yuǎn)都是我最好的朋友！

跳繩的小學(xué)作文篇八

這個學(xué)期,，我學(xué)會了跳繩,。

開學(xué)后的第一節(jié)體育課上，張老師說：“這個學(xué)期我們開始學(xué)習(xí)跳繩,，期末的時候還要檢測,。”頓時,，教室里像炸開了鍋,。有的同學(xué)得意地說：“我早就會跳繩啦！”有的同學(xué)愁眉苦臉地說：“我可不會跳,?！蔽乙膊粫睦锇迪耄欢ㄒ獙W(xué)會跳繩,。

那天放學(xué)后,，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家,，我就迫不及待地跳了起來,。我雙手拿起繩子，上臂夾緊,，小臂甩動,，可是總是跳不過去，總是在繩子落在地上的時候,，雙腳往前跨過繩子,。跳繩為什么這么難呢？我沮喪極了,。

站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子,，都忍不住笑了,。他安慰我說：“跳繩的時候，起跳的速度要和甩繩的速度一致,，身體要保持平衡,。”說著,，他接過跳繩演示給我看,。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動作要領(lǐng),。學(xué)著爸爸的樣子,，我又開始練了起來。練了好一會兒,，終于成功了,，還能連續(xù)跳三個呢！我開心極了,。

從那天起,，我每天都在家里練習(xí)，有體育課時,，就把跳繩帶到學(xué)校里和同學(xué)們一起練,。漸漸的，我跳得越來越多,、越來越快,、越來越好了。期末檢測那天，我連續(xù)跳了100多個呢,！老師都表揚(yáng)了我,，我的心里甜滋滋的。

跳繩既能增強(qiáng)體質(zhì),，又能增添生活趣味,。學(xué)會了跳繩真好！