心理健康教育是學生健康成長全面發(fā)展的需要,應引起高度重視,。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇2023年《心理健康教育》心得體會,，希望對同學們有所幫助，僅供參考,。

2023年《心理健康教育》心得體會1

xx縣第一期心理健康培訓已經(jīng)結束了,，但我深知我們的心理健康的學習之旅才剛剛開始，也懂得努力的重要,。聽了那么多專家的專題講座,，對心理健康的認識也趨于理性和全面，也深深感受到做一名幸福的老師其實并不難,。

如今我們已經(jīng)步入21世紀,，我們賴以生存的物質(zhì)生活日益豐富,。可我們驚奇地發(fā)現(xiàn),，我們的幸福感卻并沒有相對提高,，反而有降低的趨勢，社會上也時有一些自殘自殺甚至傷害他人的事件發(fā)生,，甚至連到我們原本安靜的校園也會有不太平,。當聽聞一些小學生、中學生乃至大學生發(fā)生跳樓等事件時,，在為生命之花過早凋謝而痛心的同時,，強烈地感受到一個人的心理健康遠比比生理健康、學識才能重要,，如何科學正確地進行學生心理輔導已是當務之急,。因為心理健康從學校抓起，從老師和學生入手,，才能更好地防微杜漸,，培養(yǎng)出有學識有才能更有良好心理素質(zhì)的國之棟梁，家庭之希望,。

可心理健康倒底是什么,？這次心理培訓無疑是場急時雨，不僅讓我真真切切觸摸到了這個學科,，還讓我掌握了一些比較專業(yè)的知識,。認識到心理學并不神秘，其實我們平時在教學時在為學生釋疑解惑疏導情緒時就會無意識地運用到了一些心理學知識,，只是我們并不清楚這就屬于心理學范疇,。通過本次學習，認識到心理學是一門科學,，它的分支很多,，任何一個分支都能發(fā)展一個專業(yè),，比如發(fā)展心理學中的幼兒心理學就是心理研究的一個專題,。我們不是心理學專家，而且學習也是剛剛起步,，所以目前而言只需掌握心理學的基本概念,，內(nèi)容特點、分類及發(fā)展規(guī)律和必要的咨詢技巧就行,?？烧嬲眠@些知識，還需要多下功夫,，注意理論與實際的結合,。

更重要的是明白心理學在疏導不利情緒,，調(diào)適心情等方面盡管有其不可替代的作用，但并不意味著它是萬能的,，能獨擋一面,，單兵作戰(zhàn)。心理學教育只是學校教育的一部分,，它與學校終極目標即育人相一致,，是一種有效地輔助性教育手段。另外它能更好地發(fā)揮作用并不是輔導者一個人就能做到的,，需要受輔導者積極配合,，而且這個效力的產(chǎn)生也不是立馬就顯現(xiàn)的，需要一個過程,。這時輔導者除具備了一定的專業(yè)知識外,，愛心和耐心也是必不可缺的。

認識到心理健康教育的意義,，懂得此次xx縣教育局的高瞻遠矚的戰(zhàn)略意識和良苦用心,，我們這期培訓的老師應該有種責任感和使命感，從自己做起,，快樂自己,，影響和帶動他人，共同創(chuàng)造和諧環(huán)境,，齊育芬芳桃李,。

那么身處忙碌、浮躁,、物質(zhì)極大豐富的社會轉型時期的我們又該如何固守心靈,，堅守凈土，做一名積極樂觀有幸福感的老師呢,？

心理培訓很清晰地告訴我,，了解自己所處的階段的心理特征，正確地認識自己的性格特點,，明確自己的需要,，激發(fā)動機,，合理利用內(nèi)外誘因,，實現(xiàn)愿望,，就會獲得幸福的情感體驗。那么在現(xiàn)實中我們又該如何去做呢,？

第一,，心中應有理想。理想是照耀我們前行的指路明燈,。一個人有理想,，有追求,，有目標，才會有熱情,，才會一往情深,，也會一往無前。遇到了困難不會退縮,，受到了排擠不會泄氣,，遭遇了失敗不會放棄，永遠保持一顆向上努力進取的心,，向著自己的理想進軍,。但我們在樹立目標時，不要過大和不切實際,，如果是一個大目標,，不妨將它分成幾步，將整轉化成零,，一小步一小步地逐一去實現(xiàn),，滿足感會越來越強，幸福也就越來越多,，信心和動力隨之加強,。如此一來，成功也就越近,，成績也就越好,，心里的甜蜜也少不了。

第二,，熱愛生活,。記得白巖松在談到他的工作時，說過“痛,，并快樂著”的話,。其意思就是說即使從事的職業(yè)很累很辛苦，但只要是我的選擇,，我熱愛這份職業(yè),，那么我會認為我的.付出是值得了，并為此感到快樂,。誠然老師的工作是單調(diào)的,，煩瑣的,，辛苦的,，但只要我們擁有一顆熱愛之心，我們就會從平淡中發(fā)現(xiàn)美麗,，從平凡中感悟美好,，從點滴中覺察珍貴,，心存感激地認真過好每一天。既然我們選擇了老師這份職業(yè),，我們就不應只單單將它看成我們謀生的手段,，而應發(fā)自內(nèi)心地去熱愛這份職業(yè)，從學生的進步中感受教育的偉大,，去感受自己存在的價值和意義,。

第三，學會寬容,。寬容不僅是對別人而言,，對自己也要寬容，即學會悅納自己,。“人無完人”,，這一點我們都清楚?？陕涞浆F(xiàn)實時,，我們很多人覺得自己不夠優(yōu)秀，于是不滿意自己,，處處跟自己較勁,，弄得自己不開心，甚至很抑郁,。不妨換過思路,，正視自己，既認識到自己的優(yōu)點也坦然接受自己的缺點,，揚長避短,，努力進取，不斷完善自己,。于是你會發(fā)現(xiàn)生活很美好,，自己很重要，幸?？鞓芬矔Ｏ喟?。

第四，與人為善,。人活于世,，不可能不與別人打交道。與人相處,，建立和諧的人際關系,，關鍵就是應學會與人為善。友好地與人相處,，降低姿態(tài),，平等交流,，既尊重自己也尊重別人，心存善念,，少計較得失,，熱心助人，方便別人,，快樂自己,。一旦擁有了別人的信任和尊重，無論是開展工作,，還是過生活,，都能順利輕松，快樂美好,。

第五,，知足常樂。這就要我們放下名利思想,，不被榮譽所累,，多點精神追求，少些物質(zhì)攀比,，但求無愧于心,。擁有一顆平常心，就能夠坦然面對周遭的環(huán)境,，能夠不被不利因素,，不良風氣影響，心也就因為沒有過多奢望而變得平靜,，也就沒覺得自己生活的差,，也就少了抱怨之氣，沒了憤憤不平,，煩惱沒了,，快樂也就隨時來敲門。這時,，你的心理應是最健康的,。

第六，常鍛煉身體,。我們常說身體是革命的本錢,。所以沒有了身體的“1”，后面的理想,、家庭,、事業(yè)、成就、名譽等“0”再多也就沒有了任何的意義,。從事教育的老師腦力活動更多于體力，所以注意勞逸結合,，積極鍛煉身體就顯得尤為重要,。與只有這樣，才能保證每天能以飽滿的精神,，旺盛的精力面對自己的工作,，向學生傳輸積極的信息，樹立良好的教師形象,。

以上就是我對本次心理健康培訓的一些膚淺認識,。也許有些地方還值得商榷，但是航船已經(jīng)揚帆準備起航,，盡管一路上波滔洶涌,，一路上風云變幻，都無法阻擋我追尋心理健康教育的決心,。我也相信,，努力就有獲得。

2023年《心理健康教育》心得體會2

聽了楊老師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學生,，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動,，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,，我的收獲很大,。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性,。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈。因此,，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事,；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗,、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作,。

二,、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責,，遇到問題學生怎么辦呢,？一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點,，有側重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法,、認識法,、操作法,、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的.內(nèi)在動機,，并在活動中得到領悟,。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,，也拉近了同學間,、師生間的距離，融洽了師生關系,。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中,，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學生的心理通道,，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑,。

以上,，是我的一家之言，收獲是巨大的,，體會可能膚淺,，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

2023年《心理健康教育》心得體會3

一,、軍旅生活與艱苦相伴

環(huán)境的艱苦,。在我們軍隊中，真正駐守在富裕繁華地區(qū)的部隊是少數(shù),，絕大多數(shù)軍人工作生活在經(jīng)濟相對落后的內(nèi)地鄉(xiāng)村,、偏遠荒涼的邊疆海防。千里冰封的雪原,、遠離陸地的海島,、人跡罕見的弋壁，往往就是軍人活動的場所,，這是許多其他社會職業(yè)所不能比擬的,。

任務的艱苦。軍旅生活的艱苦,，不僅受物質(zhì)條件所制約,，更是由軍隊擔負的使命決定的。戰(zhàn)爭年代,，軍人的艱苦程度常人難以想象的,。即便是在和平時期軍人同艱苦打交道也是常事。

生活的艱苦,。艱苦的環(huán)境,，任務相聯(lián)系，軍營的日常生活往往也是清苦,、艱辛的,。對于軍人來說，行軍打仗,，吃不上飯,，睡不著覺是司空見慣的事情；平時訓練,，泥里爬,、水里淌，翻山越嶺,，風餐露宿,，也并不乏見。盡管近年來部隊的物質(zhì)文化條件有了很大的改善,，但是,，是軍人就不可能在“酒綠燈紅”中安逸享樂，吃大苦,、耐大勞依然是軍旅生活中的獨特色彩,。

二,、吃大苦，耐大勞是軍人必備的素質(zhì)

1,、革命軍人履行保衛(wèi)祖國,、保衛(wèi)人民和平勞動的神圣職責，本身就是一個吃大苦,、耐大勞的過程,。戰(zhàn)爭年代，打勝仗多的部隊,，往往就是最能吃得苦中苦的部隊,。一項重要作戰(zhàn)任務下來，大家都能爭著上,；誰能吃得苦中苦,，誰就有可能爭得啃“硬骨頭”的光榮。現(xiàn)在也是如此,，平時練就吃大苦,、耐大勞的意志品格,，關鍵時刻方能顯出英雄本色,，圓滿完成黨和人民賦予的任務。

2,、吃大苦,、耐大勞的意志品格，也是軍人在日常工作中成就事業(yè)的重要條件,。有了吃大苦,、耐大勞的意志品格，面對前進道路上的困難和挫折,，才能不屈不撓,、銳意進取,；面對別人的冷嘲熱諷的壓力,，才能寧折不彎勇往直前；面對愛情上的波折,、家庭中的不幸,、身體上的傷殘等種種“不順”，才能勇敢地向命運挑戰(zhàn),，做生活中的強者,，進而為成就事業(yè)奠定基礎。

３,、吃大苦,，耐大勞是革命事業(yè)和我軍的光榮傳統(tǒng)所在,。我們所說的吃大苦，耐大勞,，既不是單純字面意義上的.吃苦受累,，也不同于宗教中的所謂“寡欲”修行，而是指在為崇高理想和美好事業(yè)的奮斗中,，不怕艱難困苦,、不怕流血犧牲的英雄氣概。“艱難困苦,，玉汝于成”,。

三、我軍是人民的軍隊,，以人民的幸福為幸福,，以人民的痛苦為痛苦。

建立在這樣基礎上的吃大苦,、耐大勞的意志品格,，意味著革命軍人并不是單純地為吃苦而吃苦，而是為爭取人民的解決和幸福而自覺自愿地吃苦,。“一人吃苦萬人甜”,，正是這種吃大苦、耐大勞意志品格所蘊含的思想境界的生動寫照,?；仡櫸臆娮哌^的征程，當民族危難深重,、人民處于水深火熱之際,，在黨的領導下，前輩們不惜吃盡人間苦中苦,，在極其艱難困苦的條件下,，同國內(nèi)外反動派進行了長期艱苦卓絕的斗爭，與全國人民一道,，推翻了三座大山,，建立了新中國。全國解放后,，為人民的幸福安寧,，全軍官兵守衛(wèi)在祖國的邊防、海島,，扎根在巍巍大山,，莽莽林海、茫茫戈壁,，默默地與艱苦為伴,，甘愿比一般公民承擔更多的艱辛,。可以說,，一部人民解放軍的歷史,，就是一部革命軍從為祖國和人民的繁榮幸福而甘心情愿地吃大苦、耐大勞的壯麗史詩,。在革命軍人看來,，吉祥的源泉在于吃苦奉獻，為人民幸福勇于吃苦,，樂于吃苦,，最值得引以驕傲和自豪。

2023年《心理健康教育》心得體會4

心理健康在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康,，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

一,、抓認識提高，明確心理健康的重要性,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學生的獨立意識較差,，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康，促使學生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二,、抓學科滲透,，扎實推進心理健康。

課堂是學校進行教育活動的主要場所,，課堂教學不僅是科學知識傳授的'過程,，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,，開設上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康的教育因素。思品課,，抓好心理疏導的教育,；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性；音樂,、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康。在各學科教學過程中滲透有關的知識,，可以使學生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生,，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構成了心理健康的一個重要內(nèi)容,。

三、抓課題研究,，從細處著手抓好心理健康,。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己,、關愛他人,、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學之間互相關愛,、團結幫助蔚然成風,，在各種學習活動中，學生合群,，積極參與,，團結協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會上,，學生都能從小事做起主動關心、愛護,、幫助他人,，富有同情心。多次主題隊活動的開展,，使學生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強,。

四,、抓家庭教育,，引導學生家長關心子女的心理健康。

由于學生家長與學生固有的血緣關系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量,。父母在關心子女的生理健康的同時,，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認識。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊、無理取鬧,、妒忌,、自卑、不合群等行為,。然而,，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康的講座,，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會,、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展,，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學生的心理發(fā)展,，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

2023年《心理健康教育》心得體會5

當前新形勢下,，緊張的部隊生活,，繁重的工作任務，對官兵的心理素質(zhì)提出考驗,，基層所隊官兵心理長期得不到休整減壓,，官兵中因心理因素引起的思想問題明顯增多。因此,，加強基層官兵心理健康教育是十分必要,。筆者認為要加強基層官兵心理教育工作，應該從以下幾個方面入手：

一,、建立健全心理教育體系,，強化心理教育工作的實效性

開展心理教育工作，首先要充分重視心理教育機構的建立,，制度的完善以及骨干的配備,、培訓和管理等方面，同時加大宣傳力度,，把官兵的認識統(tǒng)一起來,，創(chuàng)造良好的心理教育條件。

（一）建立健全組織制度制度是工作開展的依據(jù)和動力源,，建立健全心理教育保障制度是搞好基層官兵心理教育的可靠保證。一是要建立健全有力的組織保障機制。心理教育工作應從部隊實際出發(fā),，建立由支隊級黨委機關統(tǒng)一領導的,，政工干部和衛(wèi)生干部為骨干的、政治工作系統(tǒng)與醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)相結合的心理教育體系和心理衛(wèi)生服務工作機制,。成立由多部門聯(lián)合組成的專職領導小組,，并建立相應的機制，為心理教育提供有力的制度保障,。二是要建立健全心理教育工作的聯(lián)動機制,。

聯(lián)動機制就是要構成心理教育的課堂教育、心理咨詢,、心理調(diào)適,、心理疏導和心理訓練等環(huán)節(jié)相互作用、相互促進的一系列服務保障體系,。形成“測試,、咨詢、訓練,、疏導,、反饋”五位一體的聯(lián)動、互動機制,，以此來提高心理教育的實際效果,。三是制定心理測試機制。每年或每半年,，對官兵適時進行心理測驗,，測試結果一方面可以為心理教育提供依據(jù)；另一方面還可以掌握官兵心理狀況,，及時發(fā)現(xiàn)心理不健康或亞健康人員,，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早處理,、早治療,。另外，心理測驗應由專職,、專業(yè)人員進行操作,。特別是要做好測試結果的保密工作，防止個人隱私泄露和擴散,，給基層官兵帶來不良心理影響,。

（二）建立健全官兵心理檔案建立官兵心理檔案，就是把官兵日常心理變化情況,、官兵的思想情況,、心理測試結果,、心理醫(yī)生的建議與忠告記錄入檔，為準確把握官兵的心理變化,，進行心理疏導提供依據(jù),。一是建立個人心理檔案。從入伍開始,，就對其進行心理測試,，將心理狀況和個性特點、能力特征分別記錄建檔,，在建立心理健康檔案的過程中還應登記家族病史和本人過去精神健康狀況,，由本單位檔案管理部門指派專人負責管理。二是檔案資料及時更新,。檔案資料及時更新就是要把不同時期,、不同階段和復雜環(huán)境下的官兵心理變化及時記錄在案。

或每年度,、季度定時對基層官兵進行心理測試,，測試其心理存在哪些變化，并將結果及時錄入檔案,。這樣一來,，就可以掌握官兵心理變化規(guī)律，完善和更新心理教育內(nèi)容,、方法和措施,，為心理教育提供有利的依據(jù)。三是實行心理檔案終身制,。心理檔案終身制,，就是一人一檔，隨著人員的調(diào)動而調(diào)動,。如：當事人因考學,、學技術和工作調(diào)動，要離開本單位到新的單位時,，可以將心理檔案與其它個人檔案,、組織關系等一并簽轉。這樣,，接收單位可以根據(jù)心理檔案和個人檔案,，及時掌握調(diào)轉人員的心理和思想情況。這就為“陌生管理”解決一大難題,。

（三）全面普及心理知識普及心理知識,，有助于提高基層領導對心理教育的認識；有助于提高干部骨干運用心理科學開展教育的能力,；有助于基層官兵增強心理承受能力,。因此,，必須提高官兵對心理科學的認識。一是搞好心理知識宣傳,。搞好宣傳是為了引導官兵更積極地加強心理知識學習,，把對心理科學的排斥轉化為學習的動力,。讓官兵明白,，每個人都存在著不同的心理，只是對事物的觀察角度和所持態(tài)度不同,，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”,。劃清“疾病”與“亞健康”的界限。

二是經(jīng)典故事引導,。就是通過公安網(wǎng),、局域網(wǎng)、板報宣傳欄,、資料圖書室等方式,，登載心理方面的小故事和典型事例。以此來提高基層官兵對心理知識的掌握情況,，增強官兵對心理科學的認識,，充分調(diào)動官兵學習心理知識的積極性和主動性。三是適時組織宣講,。由支隊或大隊適時組織官兵集中講學,，或者聘請資深的心理專家，進行心理知識視頻講座,，采用多種學習方式和多種教學風格,，以此來不斷增強心理教育的感染力。

（四）提高教育者素質(zhì)抓好心理教育工作必須要提高心理教育者的素質(zhì),。一是建立健全心理教育者培訓,、輪訓機制。重點培訓其分析官兵心理現(xiàn)象,、維護心理健康和解決常見心理問題的一般方法,，從而提高教育者的教育、測試,、疏導,、訓練、調(diào)適和心理衛(wèi)生服務等心理教育活動的有機結合,、相互促進的能力,。二是堅持考評制度。要把對教育者的考評制度納入年度考核中,，對被考人員結合本部隊實際情況,，采取后位輪訓制度,，從而達到教育者的教育理念，教育方式和方法不斷地更新,，來提升基層部隊心理教育的實際效果,。三是加大指導力度。各支隊級以上單位要依據(jù)所屬單位具體情況,，適時派出工作小組對基層部隊心理教育的開展進行督導檢查,。根據(jù)教育的方式內(nèi)容，結合官兵的心理表象,，進行研究討論,，及時糾正教育過程中突出的問題。

二,、科學設置心理教育內(nèi)容,，強化心理教育工作的實效性

開展心理教育還需要加大調(diào)查研究的力度和加強教育效果的跟蹤反饋機制，只有這樣才能有的放矢地設置出科學合理的符合部隊實際,、符合官兵心理變化規(guī)律的,、針對性極強的心理教育內(nèi)容。

（一）廣泛開展調(diào)查研究在進行心理教育內(nèi)容設置前,，應深入基層廣泛開展調(diào)查研究,。可以通過心理測試,、問卷調(diào)查,、官兵反饋等方法對心理教育內(nèi)容設置的合理性徹底的調(diào)查研究。綜合分析官兵的心理狀況和心理需要,，著實提高官兵的認知能力和自我調(diào)適能力,。一是依據(jù)官兵需要定內(nèi)容。符合官兵心理需要是科學設置心理教育內(nèi)容的重要前提,，只有符合受教育者的主觀需要,、愿望和興趣，受教育者才會認同進而接受,。我們必須將心理教育的內(nèi)容聚焦于廣大官兵的生活實踐和客觀環(huán)境,，準確掌握不同對象或同一對象在不同環(huán)境、不同條件下的不同需要,，選擇能引起教育對象關注和思考的熱點,、難點、疑點,、焦點,、盲點問題進行教育，以此來促進教育內(nèi)容內(nèi)化為對象的思想,。

在調(diào)查研究時,，要注重多方位的結合,，與深刻變化著的社會生活結合起來，與家庭環(huán)境,、駐地環(huán)境,、單位環(huán)境和個人素質(zhì)結合起來，由大到小,、由淺入深,、由表及里。二是圍繞任務特點定內(nèi)容,。心理教育在內(nèi)容設置上要根據(jù)執(zhí)行任務的特點來設置內(nèi)容,，增強官兵執(zhí)行邊防保衛(wèi)任務必勝信念。針對不同的單位,，在不同的環(huán)境下做好測試和調(diào)查。認真分析研究,，掌握官兵的心理特點和變化規(guī)律,，以培養(yǎng)戰(zhàn)士的應激能力、心理承受能力和克服恐懼心理為目標,，有針對性地設置心理教育內(nèi)容,。三是區(qū)分官兵層次定內(nèi)容?；鶎庸俦捎趥€人成長的地域,、家庭環(huán)境、經(jīng)歷及入伍動機,、文化程度,、經(jīng)濟狀況、社會交往等不同,，必然造成其認知水平和接受能力的種種差異,。

因此，心理教育內(nèi)容的制定,，要結合官兵的生活閱歷,、知識水平等不同的個體情況，在設置心理教育內(nèi)容時,，要區(qū)分層次,、區(qū)分對象，使教育內(nèi)容深淺適度,、合情合理,、客觀又真實。教育實踐中,，我們要根據(jù)基層領導,、干部,、士官、義務兵等不同的教育對象,，提出不同的教育要求,；根據(jù)不同的教育對象，在教育內(nèi)容上有所區(qū)別,；根據(jù)不同的教育對象,，在教育所要解決的主要問題上有所側重。

（二）強化職能部門的指導作用要強化職能部門的指導作用,，就必須要有一支心理教育方面的專業(yè)性隊伍,。一是成立心理教育工作研討小組。在支隊一級成立以心理學專業(yè)人員,、政工干部和衛(wèi)生干部為主要成員的心理教育工作研討小組,。一方面，可以加強對心理教育工作的研究,，完善教育內(nèi)容,，探索科學的教育方法。另一方面,，還可以對在心理教育工作中呈現(xiàn)出的難題進行更深入的研討,，進一步提高基層部隊心理教育的有效性。二是做好檢查指導,。上級機關在對基層部隊下發(fā)心理教育內(nèi)容之后,，要對心理教育的開展進行跟蹤問效，針對教育中遇到的難點問題加以診斷,，及時找出科學的解決方法和途徑,。并且，對基層部隊心理教育工作者適時進行培訓和指導,，不斷提高基層教育者的疏導教育能力,，建設一支專業(yè)化的心理教育隊伍，增強對心理教育工作的指導,，更好地服務部隊,、服務基層。

三,、拓寬心理教育滲透渠道,，開辟心理教育有效途徑

加強心理教育活動應從多方面開展，拓寬教育渠道,。教育內(nèi)容要結合其它教育一道去做,，搞好有機結合。教育方法要靈活多樣，不能只拘泥于一,、兩種形式,。要善于運用現(xiàn)代化教育手段，充分利用好網(wǎng)絡,、多媒體等高科技手段開展心理教育,，來提高心理教育的實際效果。

（一）拓寬心理教育滲透渠道心理教育作為思想政治教育的延伸和發(fā)展,，應該滲透到部隊建設的方方面面,，在結合中開展，在滲透中落實,。因此,，要注重結合，搞好滲透,，切實增強心理教育的`科學性和有效性,。一是與思想政治教育相結合。思想政治教育的目的,，就是要回答和解決官兵的思想問題,，而思想問題往往又與心理問題有著密不可分的聯(lián)系。把心理教育納入到思想政治教育中,，進行統(tǒng)籌規(guī)劃、有機結合,，做到既解決官兵的現(xiàn)實思想問題,，又注重解決官兵傾向性的心理問題。

二是與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結合,。公安邊防部隊擔負的特殊使命任務,，要求邊防官兵要有更健康的心理狀態(tài)。心理教育只有與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結合,，才能更好地幫助官兵培養(yǎng)處變不驚,、臨危不懼、遇挫不餒的良好心理素質(zhì),。要結合完成執(zhí)勤執(zhí)法任務,，模擬執(zhí)勤執(zhí)法的逼真環(huán)境，將官兵置身于其中,，鍛煉其心理適應能力和自我調(diào)適能力,；要通過演練應急狀態(tài)下的各種情況處置，提高官兵處理復雜意外情況的心理應激能力和創(chuàng)新能力,；要開展作戰(zhàn)受挫等適當程度的“敗局訓練”,，培養(yǎng)官兵心理承受力和耐挫力。

（二）全面開展部隊心理咨詢活動心理咨詢可采取談話咨詢,、電話咨詢,、門診咨詢,、現(xiàn)場訪談等，咨詢技師要以身作則,，用積極的,、理解的態(tài)度影響對方，用自己的心理知識和工作經(jīng)驗為咨詢者解難答疑,，矯正其不健康心理,。一是發(fā)展性心理咨詢。心理咨詢的功能在于促進人的心理健康發(fā)展,，幫助基層官兵發(fā)展心理機能,、開發(fā)潛能、提高心理素質(zhì),。所以,，在開展心理咨詢活動過程中，我們更要以發(fā)展官兵的身心健康為主,，積極引導基層官兵健康向上的心態(tài),，努力提高官兵心理承受能力。

二是矯正性心理咨詢,。疏導咨詢對象不良心態(tài),，從而緩解其情緒壓力；鼓勵咨詢對象傾訴內(nèi)心痛苦并提供有針對性的指導,；探尋咨詢對象問題的根源并使其領悟而釋然,；協(xié)助咨詢對象改進不合理的認知模式，確立辯證科學的思維方式,；借助于指導和訓練,，使咨詢對象養(yǎng)成健康的行為習慣，幫助咨詢對象排除心理障礙,，促進心理的健康發(fā)展,。

三是咨詢手段要突破單一的咨詢模式。把心理咨詢,、心理測驗等手段有機結合起來,。心理咨詢要以心理測驗為先導，以便更準確地掌握咨詢者的心理特征,、智力程度以及心理問題的類型,、程度等等，測試結果要比咨詢者的口述更為準確,。四是咨詢形式要由個別咨詢擴大到與團體咨詢相結合,。個別咨詢只可以有針對性地解決個體的心理問題。但往往個體在獨處環(huán)境中與其處在團體環(huán)境中所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)會有所不同。因此,，個體所呈現(xiàn)的心理問題不能在團體中解決,，團體心理問題也不能簡單地個體咨詢。

（三）開設局域網(wǎng)絡教育近年來,，我區(qū)部隊為基層部隊投入了大量的經(jīng)費,，在基層單位均建起了公安網(wǎng)和局域網(wǎng)。我們要充分利用好這些資源,，樹立向科學技術要教育質(zhì)量的觀念,，力爭盡早實現(xiàn)縱向間和橫向間的網(wǎng)絡互聯(lián)，實現(xiàn)信息資源的共享,。網(wǎng)絡給心理教育帶來了最大的實惠：一是網(wǎng)絡教育的隱蔽性有助于消除官兵的心理顧慮,。網(wǎng)絡教育最大的優(yōu)勢就是可以無所顧忌地暢談，敞開心扉地交流,，傾訴內(nèi)心的苦悶,，從而達到無意識教育的有意識目的。二是擴大了心理教育的信息量,。網(wǎng)絡信息最顯著的特點和優(yōu)勢是信息的共有共享,。實現(xiàn)了信息網(wǎng)絡化，就等于部隊共同擁有了一個網(wǎng)絡圖書館,。

通過它,，我們可以快捷地根據(jù)需要瀏覽和選擇資料，從而大大提高工作效率,。三是加快了教育信息的傳遞速度,。我們不少部隊駐守在深山雪原、戈壁大漠,、邊防海防，部署分散,，交通不便,，由于環(huán)境惡劣，他們在心理上承受很大的壓力,，信息的閉塞,，使他們與外界世界幾乎完全隔離，很容易出現(xiàn)心理障礙,。一旦我們形成心理教育網(wǎng)絡,，官兵們就可以在網(wǎng)上接受心理教育。有助于搞活心理教育,。網(wǎng)絡提供的信息,，圖、文、聲并茂,，毫不夸張地說,，它的確做到了寓思想性、知識性和趣味性于一體,。使教育無論在形式上還是在內(nèi)容上都真正地“活”了起來,。這樣既可以提高教育的吸引力和感染力，也有助于提高官兵的全面素質(zhì),。

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