心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

武術課心得體會字篇一

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我從小就對武術充滿充滿了好奇,，也很喜歡看武打動作片，所以選課的時候就選到了武術課來,。以前都沒有學過武術,，第一次學習還是在這個學期。雖然之前就有想過學武術是件很艱難的事情,，可是難度還是超過了我的想象,。

第一節(jié)課上，老師就糾正了我們的一些錯誤思想,，告訴我們電影中的那些功夫大部分在現(xiàn)實生活中是不可能出現(xiàn)的,，這讓我有些許失望。隨后老師又給我們灌輸了一些武術的基本理論,，聽完之后,，我對武術的了解又加深了一層,。原來現(xiàn)在的武術分成了搏擊型武術和表演型的武術的。

然后再接下來的幾個星期里面,，我們主要學習一些基本的散打,。我感覺這還是比較實用的，學會散打當然不是叫我們一天到晚去和別人打架,，它只是讓我們學會如何最大程度去發(fā)揮自己身體的力量,，好應對日常生活中可能會遇到的危險。不過,，身體有點僵硬，特別是關節(jié)腳筋那些地方,?？戳死蠋煹氖痉秳幼骱螅蝗挥X得自己弱爆了,，老師練了十幾年才有這種程度,，我還需要努力很久。

接下來,，我們還學習了五步拳,。五步拳一開始給我的感覺只是一些花拳繡腿罷了，但是練起來之后,，我發(fā)現(xiàn)我錯了,。想要練好五步拳不是一件簡單事，它不止要求我們能夠流暢地把動作打出來,，還要做得標準,，發(fā)力到位。一套五步拳打得好的話,，不僅外觀優(yōu)美,，而且還能夠強化體能。這是一種全身的鍛煉,，它使我的體能增加了,，從而達到強化體能的目的。在學習五步拳的過程中,，不僅能夠強身健體,，還能夠提升我的自衛(wèi)能力。后面學習的劍法其實也是一個道理,。

其實武術課讓我收獲最大的應該是各種熱身運動,。說真的，從有上體育課開始,，我還沒這么認真做過熱身運動,，平時做的時候都是很敷衍的,。可是在武術課上做熱身運動,，老師要求很嚴格,，而且形式也是多種多樣的，我是真的覺得有效果的,，身上會出汗,，肌肉關節(jié)筋骨是有活動開來的。若干年以后,，老師教的套路我可能會忘掉,，但是我想熱身運動肯定是不會忘掉的。

要說學習武術的心得,，我也說不了多少,。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話,，什么也做不好,。其次，要有耐心,，要有毅力,，要持之以恒。不然,，一點的疼痛就會讓你卻步不前,。再次，要勤奮,。若是三天打魚兩天曬網(wǎng),，之前學到的就會全忘了。

上面就是我上武術課的一些個感想,，它讓我學到了很多東西,，不僅是在課上運用，在日常生活中我們也是可以運用的,。作為一名中國人,，我們應該有義務將武術這種國粹發(fā)揚光大。

武術課心得體會字篇二

上武術課的心得體會

【篇1：學習武術心得體會】

心得體會

還記得第一節(jié)課體育課,，老師讓我們選擇自己喜歡的課程,，我就選了武術。一開始,，我還被那個老師拉去學籃球了,，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣,，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術,，對籃球沒興趣,，那老師也同意了。當然,，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術,，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里,，我要謝謝老師給了我這個機會,。

說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的,，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧,！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇,，我沒有后悔,。有時候上完課，感覺一點勁都沒有,，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了,，可以好好休息一下,。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來,，酸痛感更厲害,，但是一兩天就好了，也沒什么,。俗話說：“吃得苦中苦,，方為人上人”。既然如此,，這小小的疼痛又算得了什么呢,？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯,，有益而無害,，何樂而不為。

要說學習武術的心得,，我也說不了多少,。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話,，什么都做不好,。其次，要有耐心,，有毅力,，要持之以恒,。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前,。再次,，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng),，之前學到的就會全忘了,。最后，要有學習武術的條件,。這里所說的條件主要指身體上的條件,，如身體的靈活性、靈敏度等,。當然,，天分和悟性也是不可少的。然而,，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性,。古人云：“勤能補拙”,。所以，這就要求我們要勤奮,。只有勤加練習,，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝,。

上面所說的只是我自己的一些感受和看法,，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨,，其實并非如此,，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧,！

【篇2：武術課感想】

《武術課感想》 從入學到現(xiàn)在第一次接觸武術課，以前從未接觸過武術,，只是在影片中看到過一些武打片,，對武術很好奇,，也很羨慕那些會武術的明星?？墒沁t遲沒有機會接觸武術。到了大學終于有了這一門武術課,，就毫不猶豫的自愿填寫了武術的科目,。

通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了

解,，感受到了武術的巨大魅力,，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大,，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中,，我逐漸改變了對它的看法,。以前以為武術用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段,，到現(xiàn)在才明白,，武術是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史,，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法,。

武術不但可以強身健體，還可以鍛煉自己的身心健康,，對的自己的思維，情緒,，性格,，學習，都有一定的幫助,。

這個學期我們學習了,，五步長拳，是武術的最基本套路,，是學習

武術不可缺少的一部分,。其實，在武術里面我們可以學到做人的道理,。最基本的敬禮,，讓我學到了，對別人的尊敬,。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的,，尊敬，平等，謙讓,。練武者需要一顆平靜的心態(tài),，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求,。五步長拳的每一步是不可缺少的一部分,，每一套路緊密相連，有著招招致命的威力,，這也許是武術的魅力所在,。

在以后的學習中可能我會認真學習這門課程，認真體會武術的的精髓,，去借鑒老一輩留下的武術成果,，借助武術來鍛煉自己的身心，武術在我們每一個人的心中不斷地深化,，不斷的在人群中普及,，武術是一種文化，我們作為中華民族的一員,，我們要繼承不斷地發(fā)揚光大,。

班級：2010級雕塑

姓名：……………..日期：2011.6.23.【篇3：關于散打課的心得體會】

關于散打課的心得體會

從最初的只是好奇而選修了武術散打課，到后來的了解一些皮毛以致被深深吸引,，我在這門課上完成了這樣的轉變,，也一點一點感受著散打所擁有的魅力。就在第一節(jié)課時候,，老師先教給了我們抱拳禮,，并解釋了它所擁有的含義，簡單說就是五湖四海皆兄弟,，這就表明了散打作為一項競技運動所擁有的包容性,，和其獨特形式。而我們這一群由于各種原因聚在一起學習散打的學生,，也得以相互結識,，感受一種藝術并領悟其中的各番道義。

之后又通過數(shù)節(jié)課的學習與訓練,，我也以親身經(jīng)歷驗證了老師的散打是體育項目中最累的一項的說法,。每次課上的小游戲，期間的關于左右直拳,、前后鞭腿以及之后的翻滾與摔法的學習和重復,，還有最后的體能訓練，都是對體力的一種巨大考驗,。但是通過這種種的練習,，才能夠發(fā)展一人的力量,、耐力、柔韌,、靈敏等素質,，這也應是散打所以鍛煉人的精髓所在；同時散打又是一項以抗性體育運動,，可以發(fā)展人的心智,。通過以雙方互相對抗為運動形式，使人身心得到全面的鍛煉,。而堅持散打訓練,，既可強筋骨，壯體魄,。又可以培養(yǎng)練習者勇敢,、頑強、機智,、果斷,、靈活等精神，進而形成成熟,、穩(wěn)健,、積極向上的優(yōu)秀品質。

而我通過這一段時間以來的學習,，鍛煉與磨礪了自己的體力和意志,，同時收獲了許多東西。在這期間,，我也得到了老師的一些指點,，讓我對散打有了更深的了解，領悟了很多道理,。

散打,，是一門集藝術與實用為一體的科目，它的訓練不只有武術那種爆發(fā)與力的美感,，更是在突發(fā)事件中發(fā)揮著它優(yōu)越的實效作用,。散打中無論是拳與腿的動作,，都是最簡單而實用的技術,。不是所謂的花拳繡腿，卻能在現(xiàn)實生活中給人諸多幫助,。

最后還要感謝老師的平易近人與辛勤教導,，讓我知道了許多關于散打的知識，同時也在老師身上學到許多自己以前不足的東西,。希望會有更多的人在老師的指導下感受散打的魅力,，領悟個中道理。