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上跆拳道課字篇一

我以為學(xué)習(xí)跆拳道就和玩耍一樣,，十分的簡(jiǎn)單愜意,。等我真正的接觸之后,，我才知道跆拳道并非是玩耍，而是一種磨煉和鍛煉自我的過程,。從學(xué)習(xí)跆拳道的過程中,，我明白了一個(gè)道理，那就是：保劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,。

我去跆拳道館后發(fā)現(xiàn)有各種年齡段的學(xué)生，有的學(xué)員年齡比我小,，有的學(xué)員年齡比我大,，甚至還有幼兒園的學(xué)生也來這里練習(xí)跆拳道，真是有趣啊,，看來無論年級(jí)大小,，我們都對(duì)跆拳道有很大的熱情。

剛開始進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候,，教練讓我們練習(xí)正踢腿,，我開始以為這是一件十分簡(jiǎn)單的小事，等我真正的聯(lián)系之后我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)十分難練習(xí)。教練告訴我：“正踢腿首先是要把腿提上來,，然后再?gòu)椛先?，最后再收回來?！甭犃私叹毜慕陶d,，我感覺受益匪淺。

一天之后,，教練又讓我們練習(xí)正踢腿,，教練話音一落，我就就立馬想起了教練昨天對(duì)我說的話,。于是我馬上抓緊練習(xí),，然后進(jìn)步頗大，連教練都表揚(yáng)我真棒,。

跆拳道可以用來防身,，但是絕對(duì)不能用跆拳道來欺負(fù)他人。學(xué)習(xí)跆拳道讓我明白了只有經(jīng)歷磨礪和鍛煉,，并且堅(jiān)持不懈,，才能夠取得好的結(jié)果。

跆拳道,，讓我鍛煉的身體,，提升的自我，因此我愛上了跆拳道,。

上跆拳道課字篇二

每個(gè)人都會(huì)在人生的道路上留下一個(gè)成長(zhǎng)的故事,，有些故事漸漸被人遺忘，但那個(gè)故事在我的記憶中依然記憶猶新,。因?yàn)樗嬖V我一個(gè)道理,，做一件事不能半途而廢。

每當(dāng)哥哥在跆拳道比賽中獲得一等獎(jiǎng)的時(shí)候,，我就很羨慕他,，于是就讓我媽給我報(bào)名學(xué)跆拳道。

一進(jìn)跆拳道館,，就被互相打架的同學(xué)吸引住了,。下課后，我穿上道袍,，系上腰帶,，開始聽教練講解跆拳道的基礎(chǔ)知識(shí)。

聽完,，我就煩了。回到家,，我對(duì)媽媽說：“媽媽,，我不學(xué)跆拳道了?！睕]有,，誰說我想學(xué)跆拳道？所以你可以放棄,？”聽了媽媽的話,，我點(diǎn)點(diǎn)頭。

第二天來到道觀,，教練教了我一章太極,。過了幾天，我開始考試,，順利通過了考試,。

兒童節(jié)快到了。我在班上表演了一章太極,，得到了全班的掌聲,。

經(jīng)過這件事，我明白了無論做什么,，都不應(yīng)該半途而廢,。

上跆拳道課字篇三

剛開始學(xué)跆拳道的時(shí)候，我以為只用踢踢腿,，打打拳就可以了,，事實(shí)上，沒有我想的這么簡(jiǎn)單,。

學(xué)跆拳道要進(jìn)行橫叉和豎叉,，我橫叉的時(shí)候都是老師把我按下去的，在那個(gè)時(shí)刻我的腿就痛得要命,，我都快要哭出來了,。經(jīng)過了好幾次的磨練，橫叉的時(shí)候我終于感覺不再疼了,，但是我還要接著來學(xué)下一個(gè)動(dòng)作——豎叉,。

豎叉也是疼得要命的招數(shù)。

我豎叉的時(shí)候竟然不用老師按下去就能直接下去,，我驚喜萬分,，然而事情的真相是，我根本沒有豎叉到位,，還剩一厘米的空隙呢,。

后面還要學(xué)前腿橫踢,，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數(shù)。

我學(xué)前腿橫踢的時(shí)候,，學(xué)了整整一天才學(xué)完,，因?yàn)椋巴葯M踢實(shí)在太難了,，要把支撐腳轉(zhuǎn)換過來,，還要把前腿拉起來，之后再踢過去,。

學(xué)了跆拳道后,，我感到，其實(shí)身體沒有我們想的那么嬌嫩脆弱,，不停地去“虐待”它,，身體反而會(huì)變得越來越堅(jiān)強(qiáng)有力。

上跆拳道課字篇四

跆拳道是我喜歡的第一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。

我上幼兒園的時(shí)候,，就開始學(xué)習(xí)跆拳道了。因?yàn)閶寢屨f學(xué)跆拳道可以強(qiáng)身健體,，到關(guān)鍵時(shí)刻還可以自我防衛(wèi),，我雖然聽不懂媽媽說的話，但還是想學(xué),，于是讓媽媽給我報(bào)了名,。

我剛上課時(shí)，發(fā)現(xiàn)跆拳道并不好學(xué),，因?yàn)樵谧鰷?zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候,，要練習(xí)一字馬！別看我現(xiàn)在座位體前屈做的那么好,，其實(shí)這是有原因的,。

只要一字馬做不下去，那么教練就會(huì)把你整個(gè)人往下按,。那時(shí),，你的腿筋就會(huì)劇烈的疼痛起來，其實(shí)這是在拉伸筋脈,。

就這樣,，我一直被按到了上一年級(jí)的時(shí)候。

有一天,，教練說：“你們學(xué)跆拳道也學(xué)的差不多了,，現(xiàn)在就是復(fù)習(xí)基礎(chǔ)的時(shí)間了，你們每個(gè)人貼著墻做一次一字馬,?！蔽衣犃?，猶如五雷轟頂，因?yàn)槟菚r(shí)一字馬是我的弱項(xiàng)??！但事實(shí)是殘酷的，我是第一個(gè),，我只好照做，貼住墻壁時(shí),，那一瞬間,，我的意思全都被疼痛占領(lǐng)了，不知過了多久,，我感覺到有一雙大手在了我的背上,，還在一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地用力，估計(jì)我已經(jīng)沒有知覺了吧,，已經(jīng)感覺不到疼痛了,，我仍然在，做過了一會(huì)兒,，我睜開眼,，發(fā)現(xiàn)教練正看著我全是淚水和汗水的臉，微笑著,，讓我站起來,。我站起來后，又做了一個(gè)一字馬都好一點(diǎn)兒也不痛,，我吃驚極了,，原來不是我沒有知覺了而是我成功了，所以感覺不到疼痛,。

跆拳道的基礎(chǔ)就是這么練出來的,。這是我最早學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是我堅(jiān)持最久的一種運(yùn)動(dòng),。它讓我收獲了勇氣與信心,。

上跆拳道課字篇五

我對(duì)跆拳道情有獨(dú)鐘，因?yàn)樗屛易兊媒】岛蛨?jiān)強(qiáng),。

幾年前,，媽媽把我這個(gè)小胖墩兒送進(jìn)了跆拳道館。我第一次來就喜歡上這里了,。跆拳道踢腿有三個(gè)要求：準(zhǔn),、快、狠,。剛開始時(shí)我也不知道這些,，只管踢到靶子就可以,。教練耐心地指導(dǎo)我，踢靶子時(shí)左腳要轉(zhuǎn),，把腿部力量和腰部力量合起來才可以把靶子踢好,。當(dāng)我快要堅(jiān)持不住時(shí)，教練鼓勵(lì)我,，給我信心,，把我從一點(diǎn)不會(huì)教成一個(gè)熟練兵。

記得2009年的夏天,，那時(shí)我才9歲,，榮幸地被選去參加縣級(jí)比賽。我來到賽場(chǎng)上,，心中涌起一陣異常的激動(dòng)與興奮,。開始比賽了，我擺好姿勢(shì),，迎接對(duì)手,。對(duì)手見狀，以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖了過來,。我心里想：我一定要節(jié)省體力,，等到最后使。隨即我靈活地往旁邊一閃,，對(duì)手落空了,。“好機(jī)會(huì),！”我大聲喊道,，趕緊一個(gè)飛腿，哇,！爆頭,！得3分！太棒了!全場(chǎng)一片沸騰,，尤其是教練,，激動(dòng)萬分。

接下來,，我過五關(guān)斬六將,，一直殺到?jīng)Q賽?！肮Ψ虿回?fù)有心人”,，我最終以9比7的分?jǐn)?shù)奪得冠軍！

以后的幾年里,，我陸續(xù)獲得了許多跆拳道證書,。我將它們擺在書架最醒目的地方,，每次回家看到都感到很自豪。

“自強(qiáng)不息之樂觀向上,，尊師重道之百折不撓”這是我們的道規(guī),，也是我人生的信條。我勇敢,，我快樂,，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇六

跆拳道是一項(xiàng)高雅,、古老,、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。它是韓國(guó)的“國(guó)術(shù)”,，是世界上最受歡迎的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)之一。

它以腿攻擊為主,，蘊(yùn)含著強(qiáng)烈的愛國(guó)熱情和獻(xiàn)身正義的崇高精神,。跆拳道要求“始于禮，止于禮”,。教練會(huì)要求學(xué)員在每次練習(xí)前后向教練和對(duì)手敬禮,，要求練習(xí)者要有自信。無論在練習(xí)過程中遇到什么困難,，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對(duì)手,。練跆拳道不僅可以學(xué)習(xí)禮儀，還可以磨練心理,，鍛煉耐力,。

目前，跆拳道很受年輕朋友的歡迎,。我很喜歡,。自從我開始練跆拳道，我變得很強(qiáng),。作業(yè)遇到困難不打電話給父母,，考試也不會(huì)太緊張。

跆拳道需要自我否定,。即使受到不公平的`對(duì)待,，也不能用跆拳道功夫主動(dòng)攻擊別人，否則會(huì)受到懲罰,。

另外,，跆拳道要求老少順序。低水平,、低水平的初學(xué)者要向水平高的致敬,，入門的要尊重先入門的,。這些都可以幫助我們學(xué)習(xí)很多社會(huì)規(guī)范。

所以,，我愛跆拳道,！

上跆拳道課字篇七

我從幼兒園大班的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了，到現(xiàn)在已經(jīng)5年了,。這是我唯一堅(jiān)持下來的課外興趣班,。

我對(duì)跆拳道是又愛又恨。愛,，是我喜歡跆拳道,，因?yàn)樗梢藻憻捝眢w，增強(qiáng)我的身體素質(zhì),，還可以在遇到壞人的時(shí)候保護(hù)自己,。恨，是因?yàn)榫汋倘篮苄量?，而且有時(shí)候還很痛,。

我從最基礎(chǔ)的馬步出拳開始練，慢慢地學(xué)會(huì)了橫踢,、下劈,、側(cè)踢、雙飛踢,、360度橫踢等腿法,，也學(xué)會(huì)了太極一章、太極二章,，直到太極六章,。

每節(jié)課都有體能訓(xùn)練，每次訓(xùn)練我都是大汗淋漓,。這些體能訓(xùn)練有青蛙跳,、小推車、兩頭起……我說也說不盡,。青蛙跳,，大家都熟悉，而小推車和兩頭起就有些陌生了吧,。小推車就是一個(gè)人趴在地上,，另一個(gè)人雙手抬起他的雙腳，推著他往前走,，前者雙手當(dāng)成雙腳往前爬,。這個(gè)項(xiàng)目讓訓(xùn)練的兩個(gè)人都很吃力。兩頭起很簡(jiǎn)單，就是平躺在地上,，把腿和上半身一起向上抬,，手碰到腳尖，做一個(gè)不會(huì)覺得累,，可做到第十個(gè)的時(shí)候,，就會(huì)感到累了，可是我們至少要做30個(gè),，有時(shí)候甚至是50個(gè)呢,！不汗流浹背才怪。

跆拳道不僅讓我流汗,，有時(shí)候還會(huì)讓我流淚,，那就是在壓腿的時(shí)候。壓腿真的很痛很痛,，而教練恨不得把我們的兩腿壓成180度直線,，那種痛苦讓我們禁不住哇哇大哭。

再苦再累我都要堅(jiān)持練下去,，收獲更多,，做更好的自己。

上跆拳道課字篇八

我在學(xué)跆拳道,。是綠化帶。湊合著就可以了,。但是,，每次去學(xué)跆拳道，總想學(xué)跆拳道,，卻又像下地獄做魔鬼訓(xùn)練,。我想到了幾個(gè)原因，希望父母發(fā)發(fā)慈悲,，讓我不要學(xué)跆拳道,。哪怕只有三次。請(qǐng)看下面我的理由,。

1,。雖然我太矮了，但是力氣太小了,。其實(shí)很厲害,。誰敢欺負(fù)我，我就在他脖子上留個(gè)指甲印,。而且我的“佛山無影拳”很厲害,，很快就打了一個(gè)“無名小卒”或者“五虎上將”。沒必要學(xué)跆拳道。

2,。學(xué)跆拳道太難了,。我壓腿有問題，更別說學(xué)跆拳道了,。只是還可以,。

3。我喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),，語文,，音樂。大家都說興趣是最好的老師,。我對(duì)跆拳道只有一點(diǎn)興趣,。就算換到最讓我頭疼的英語課，我也愿意,！

4,。我總是在開心的時(shí)候?qū)W跆拳道，這讓我很失望,！

爸爸媽媽,，你們看到了嗎？希望你發(fā)發(fā)慈悲,。那樣的話,，我對(duì)你感激不盡。

上跆拳道課字篇九

星期五晚上,，好朋友姜洲來我們家,，找我去打跆拳道。因?yàn)槲野只貋砹?，所以我在玩電腦,。姜洲一見電腦，眼睛就直發(fā)光,，說：“要不……我們先玩上一盤吧,。”我說：“可以,?！庇谑俏覀儻偪竦赝嫫鹆穗娔X游戲。

姜洲選了一個(gè)格斗的游戲,，還說他很厲害,，叫我小心點(diǎn)。我們各選出了一個(gè)人物,，開始了戰(zhàn)斗,。

一開始他就被我打得落花流水,，我得意地說道：“如果你很厲害，那我不就是天下無雙了,？”姜洲被我說得啞口無言,，反駁道：“我是給你面子，如果我不手下留情的話,，你一開始就死了,。”

第二局開始,，我就使了必殺技,，我的那個(gè)角色分成了幾個(gè)人，一起把他的人殺死了,。哈哈,，我大笑道：“果然一開始就死了呀?！?/p>

我們有說有笑地玩了幾個(gè)游戲,，一看時(shí)間，快到上跆拳道的時(shí)候了,，我就拿了衣服,，各自拿著雨傘，一起出去了,。

我們下樓,，看到下很大的雨。我苦笑道：“上一秒開開心心,，下一秒,，唉?！苯抟舱f：“早知道就不玩電腦了?！蔽覀冎缓么蛑鴤銢_進(jìn)了雨里,，到跆拳道教室的時(shí)候衣服還是濕了。

我真是啞巴吃黃連——有苦說不出,。

上跆拳道課字篇十

我家旁邊不到100米處開了一個(gè)新東方藝術(shù)學(xué)校,。那里面有跆拳道、中國(guó)舞,、拉丁舞,、街舞、綜合格斗,、散打……

我第一眼就樣中了跆拳道,，因?yàn)榫汋倘兰寄鼙Ｗo(hù)自己，又能強(qiáng)身健體，鍛煉意識(shí),，增強(qiáng)自我能力,。

我練跆拳道的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)大高個(gè),，他們都光著腳,，有的系紅帶，有的系藍(lán)帶,，有的系藍(lán)紅帶,，有的系紅黑帶。還有五位教練,，系黑帶,。

我進(jìn)了道館之后，光著腳在里面玩耍,，有五位教練來啦,！他們給我介紹了一下自己的名字。他們分別是：王教練,，李教練,，高教練，田教練和最厲害的一位是朱教練,，他是館長(zhǎng),。

開始上課了，我的心情超級(jí)激動(dòng),！我們上課了,，我們先來了一個(gè)熱身，跑了兩分鐘的步,，又做了20個(gè)俯臥撐,，50個(gè)蹲起，壓腿,，壓得我哭天抹淚,，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道、禮義廉恥,、忍耐克己,、百折不屈。

然后高教練又教了我們格斗士怎么準(zhǔn)備,？我們學(xué)到一大會(huì)兒,，我才學(xué)會(huì)。我們還學(xué)了正踢腿,，前踢,，橫踢……

我們練了一小時(shí)半,，終于練完了，我滿頭大汗的回家了,。

我非常喜歡練跆拳道,，因?yàn)槟鼙Ｗo(hù)自己。

上跆拳道課字篇十一

在世界的文化長(zhǎng)廊中,，武術(shù)占其很重要的一部分,。例如：我國(guó)的太極拳，日本的合氣道,、柔道,，沖繩的空手道……然而，我最喜歡的是韓國(guó)的跆拳道,。

跆拳道,，“跆”：腿、腳,；“拳”：手,。顧明思義就是“腿手道”?！磅獭?。象征風(fēng)，攻擊敵人要快如風(fēng),、勢(shì)似電,，才能使跆拳道發(fā)揮得淋漓盡致。

暑假,，我報(bào)名參加了“跆拳道”訓(xùn)練班,，期望來體會(huì)一下異國(guó)文化。

學(xué)習(xí)跆拳道第一課,，就是劈叉,。將雙腳向下壓，直到劈下為止,。要知道,，韌帶被拉的疼痛是難以忍受的！教練見我壓不下,，便走過來決定“幫幫我”。他把我拉去,，兩人坐下,。他讓我舒展起腿，教練便拉住我手,，蹬住我的雙腿,，使勁往他那邊拉,，“十、九,、八,、七、六……”終于到零了,，教練把我松開,。大腿上的韌帶松多了！太棒了,！我挺過了第一關(guān),，再接再勵(lì)！

以后再學(xué)習(xí)的時(shí)候,，便學(xué)會(huì)了一些基本動(dòng)作：豎踢,、橫踢、下防,、中防,、上防、手刀……我便要踢腳把了,。第一次踢,，我每一次腳都踢得十分用力、跳橫踢,、旋風(fēng)腿,，這三腳我已經(jīng)踢得軟綿綿的了。后擺,，我還沒拍上腳,，就倒在了地上。

漸漸地,，我便從跆拳道中明白了許多道理,，感悟到了生命的意義。

在人生的道路上,，我們不僅僅要毅力的支撐,，還要有失敗與困難的磨練、培養(yǎng),。跆拳道陶冶我的情操,，讓我悟出了人生的哲理，我愛跆拳道,！

上跆拳道課字篇十二

我每個(gè)周六周日上午十點(diǎn)半都有跆拳道課,，我練跆拳道就是為了強(qiáng)身健體和自衛(wèi)。

上午10：20,，我騎著自行車出發(fā)去道館,，十點(diǎn)半左右就到了,。我穿上到道服，盤坐在地上,，雙手握拳放在膝蓋上,，身體微微后仰。

今天給我們上課的是彭教練,，叫彭喆,，他主要教我們寢室與特技，她對(duì)我們很溫柔,，從沒有罵過我們,。

上課了，我們站起來,，彭教練先讓我們熱熱身,，之后圍著場(chǎng)地跑十圈，因?yàn)閳?chǎng)地不大,，所以跑十圈是一件十分輕松的事,。

但很多同學(xué)跑完都開始大喘氣，看來平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)呢,！

之后彭教練對(duì)我們練習(xí)的基礎(chǔ)都一一評(píng)價(jià)過,，他說我的基礎(chǔ)很好，我打心眼里面高興,，誰不樂意被夸呢,？其實(shí)這也得感謝之前刻苦的訓(xùn)練，其他同學(xué)也很好,。

課程要結(jié)束了,，我們每個(gè)人做了20個(gè)仰臥起坐，對(duì)于我們來說是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單啦,！

在平時(shí),，我們不僅要多吃飯菜，多喝水,，還要適量運(yùn)動(dòng),，才能保持身體健康！