寫讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮,，應(yīng)以寫“體會(huì)”為主。當(dāng)我們想要好好寫一篇讀后感的時(shí)候卻不知道該怎么下筆嗎,？以下是小編為大家收集的讀后感的范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

《早起的奇跡》讀后感 早起的奇跡聽后感篇一

作者通過(guò)自身的案例，將每一步驟細(xì)致詳盡的拆解，把讀者心里所顧忌到的每一個(gè)點(diǎn)用大量事實(shí)和數(shù)據(jù)解析,，“神奇的早起”簡(jiǎn)單高效,，只要跟著作者講解的每一步執(zhí)行,，都可以毫不費(fèi)力的做到,！

我們能夠認(rèn)同早起帶來(lái)的益處，也能夠意識(shí)到在每個(gè)清晨懷揣美好醒來(lái),，能夠?qū)⑽覀兊娜松淖?，但是到底如何才能做到早起呢?/p>

01.每晚睡前進(jìn)行積極的心理暗示（期待醒來(lái)執(zhí)行“神奇的早起”）

02.將鬧鐘放到遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方（最好是夠不到的地方）

03.立即起身，直接洗漱（第一時(shí)間離開床）

04.喝下滿滿一杯水（補(bǔ)充水分）

05.換下睡衣,，投入運(yùn)動(dòng)（激活身體,、喚醒活力）

《早起的奇跡》中最為核心的內(nèi)容就是——“人生拯救計(jì)劃”。早起后到底應(yīng)該做些什么,？6個(gè)內(nèi)容讓你開啟“人生拯救計(jì)劃”

為什么要在第一步設(shè)定靜心呢,？

因?yàn)樾撵o的時(shí)候?qū)W習(xí)的知識(shí)比苦讀一年的書籍學(xué)到的東西更多，它可以有效的提高我們的學(xué)習(xí)效率,，增加專注度。

書中通過(guò)冥想達(dá)到一種平和的靜心狀態(tài),，這里的冥想并不是讓大腦的單純放空,，而是強(qiáng)調(diào)“目的性”，這以為著要帶著更加強(qiáng)烈的愿望讓自己的內(nèi)心平靜下來(lái),。

在“目的性冥想”時(shí),，雖然我們是暫時(shí)的將自己從壓力、煩惱中解脫出來(lái),，但是冥想結(jié)束后,，卻擁有了更加強(qiáng)大的能量去解決它。

自我肯定是一種有效地提高自信的訓(xùn)練,，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心態(tài)強(qiáng)化,、避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時(shí),、一定不要放棄,。要堅(jiān)持對(duì)自己說(shuō)：“我能行!”、“我很棒!”,、“我能做得更好!”等等,。學(xué)會(huì)微笑，微笑會(huì)增加幸福感,、進(jìn)而也能增強(qiáng)自信心,。缺乏自信的人,、你不妨試試看。一笑,、自信從中而來(lái),、幾乎立竿見(jiàn)影。

感恩的確能帶來(lái)正能量,，能讓自己看到自己擁有的東西,。寫過(guò)一段時(shí)間的感恩，看到了感恩的力量,，所以,，還是要堅(jiān)持做一做。

晨練的各種好處眾所周知,，它不僅喚醒幫助你的身體復(fù)蘇,，同時(shí)激活你的大腦，幫助我們?cè)谝惶於季哂谐渑娴木?。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉更可以保持身材,，使我們更加自信。

實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最快的方式就是模仿前輩的做法,。世界上有各種各樣的書,，通過(guò)每天的閱讀，我們能夠獲得各種各樣的知識(shí),。

計(jì)劃中的日記是讓我們“書寫”,，可以提高我們的表達(dá)能力，實(shí)現(xiàn)自我的交流,，梳理自己的思想,，記錄自己的故事，教會(huì)我們更加懂得生活,，回顧自己的經(jīng)歷,，捕獲某一刻的靈感…..

《早起的奇跡》讀后感 早起的奇跡聽后感篇二

我重新看這本書，是因?yàn)樵趦赡昵暗臅r(shí)候,，認(rèn)識(shí)了一位早起的領(lǐng)導(dǎo),，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西,，就和這本書的要義一樣,，早起的奇跡。

大概所有人都知道,，早起的鳥兒有蟲吃,。

簡(jiǎn)要說(shuō)一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達(dá)人,、年紀(jì)輕輕的一把手,；我總覺(jué)得用人中龍鳳和個(gè)中翹楚來(lái)形容絕不為過(guò)。

最可怕的還有,，這樣的人還在拼命,、還在努力、還在早起,。

《早起的奇跡》這本書,，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書,，覺(jué)得當(dāng)即決定買來(lái)看一看,。兩年后，我也更有時(shí)間和精力能夠開始模仿他,、學(xué)習(xí)他,。

早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多,，只要你肯學(xué),，馬上就能從別人身上學(xué)來(lái)的東西之一。這件事本身最大的好處,，就是你比別人多了整整一個(gè)早晨,，是的，整整一個(gè)早晨,。在接觸這個(gè)榜樣和早起之前的幾年里,，我是個(gè)典型的夜貓子，之后我看到了這個(gè)大牛,！

其實(shí)這本書是典型的時(shí)間管理的書,，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時(shí)間管理易效能”,、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的,。同樣有時(shí)間計(jì)劃表、同樣有重要且緊急的事件排序,、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具,。

這些，我都在榜樣的本子上見(jiàn)到過(guò),。

就怕夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),，而這個(gè)時(shí)刻，你我是個(gè)看客,，隔壁家的他是楷模,。受了這樣的刺激，因?yàn)橹翱赡芑斓膶蛹?jí)level不夠,，導(dǎo)致見(jiàn)不到這樣的大牛,，誤以為自己還行,。但是真正遇到了這本書和這個(gè)人，仔細(xì)想了想,，自己還是需要改變點(diǎn)什么,。

后來(lái)，我變成了一個(gè)早起型,，有時(shí)候覺(jué)得自己學(xué)到了一些精髓,，但有時(shí)候覺(jué)得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來(lái)看看,！

圍繞savers的人生,，大意就是silence、affirmation,、visualization,、exercise、reading,、scribing來(lái)把生活搞成自己想要的樣子,；心靜、肯定,、具象化,、運(yùn)動(dòng)、閱讀,、書寫這六個(gè)步驟的反復(fù)強(qiáng)化,，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強(qiáng)化這些,，那么就能比別人早邁一步,。

全書的序言前，用巨大的字體寫著：

我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活,，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去,，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)。

這大概是所有看這本書人的初衷吧,；這本書再讀一遍的感覺(jué),，它特別像一個(gè)勵(lì)志的故事，又像是一個(gè)特別雞湯的報(bào)告文學(xué),，還特別像一個(gè)培訓(xùn)課程,。

濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導(dǎo)實(shí)踐的培訓(xùn)內(nèi)容,，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法,，簡(jiǎn)單的到復(fù)雜的，簡(jiǎn)易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式,，進(jìn)而改變我們的行為方式,，最終找到那個(gè)想成為的自己。

突然又想到那句話,，白日做夢(mèng),、行我所夢(mèng)、以夢(mèng)為馬,、馬到功成,。

叫醒你的不是鬧鐘，是理想,，加油?。?/p>