寫讀后感絕不是對原文的抄錄或簡單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮，應(yīng)以寫“體會”為主,。當(dāng)我們想要好好寫一篇讀后感的時候卻不知道該怎么下筆嗎,？以下是小編為大家收集的讀后感的范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

《早起的奇跡》讀后感 早起的奇跡聽后感篇一

作者通過自身的案例，將每一步驟細致詳盡的拆解,，把讀者心里所顧忌到的每一個點用大量事實和數(shù)據(jù)解析,，“神奇的早起”簡單高效，只要跟著作者講解的每一步執(zhí)行,，都可以毫不費力的做到,！

我們能夠認同早起帶來的益處，也能夠意識到在每個清晨懷揣美好醒來,，能夠?qū)⑽覀兊娜松淖?，但是到底如何才能做到早起呢?/p>

01.每晚睡前進行積極的心理暗示（期待醒來執(zhí)行“神奇的早起”）

02.將鬧鐘放到遠一點的地方（最好是夠不到的地方）

03.立即起身，直接洗漱（第一時間離開床）

04.喝下滿滿一杯水（補充水分）

05.換下睡衣,，投入運動（激活身體,、喚醒活力）

《早起的奇跡》中最為核心的內(nèi)容就是——“人生拯救計劃”。早起后到底應(yīng)該做些什么,？6個內(nèi)容讓你開啟“人生拯救計劃”

為什么要在第一步設(shè)定靜心呢,？

因為心靜的時候?qū)W習(xí)的知識比苦讀一年的書籍學(xué)到的東西更多,，它可以有效的提高我們的學(xué)習(xí)效率,，增加專注度。

書中通過冥想達到一種平和的靜心狀態(tài),，這里的冥想并不是讓大腦的單純放空,，而是強調(diào)“目的性”，這以為著要帶著更加強烈的愿望讓自己的內(nèi)心平靜下來,。

在“目的性冥想”時,，雖然我們是暫時的將自己從壓力、煩惱中解脫出來,，但是冥想結(jié)束后,，卻擁有了更加強大的能量去解決它。

自我肯定是一種有效地提高自信的訓(xùn)練,，不斷對自己進行正面心態(tài)強化,、避免對自己進行負面強化。當(dāng)你碰到困難時,、一定不要放棄,。要堅持對自己說：“我能行!”,、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,。學(xué)會微笑,，微笑會增加幸福感、進而也能增強自信心,。缺乏自信的人,、你不妨試試看。一笑,、自信從中而來,、幾乎立竿見影。

感恩的確能帶來正能量,，能讓自己看到自己擁有的東西,。寫過一段時間的感恩，看到了感恩的力量,，所以,，還是要堅持做一做。

晨練的各種好處眾所周知,，它不僅喚醒幫助你的身體復(fù)蘇,，同時激活你的大腦，幫助我們在一天都具有充沛的精力,。長期堅持鍛煉更可以保持身材,，使我們更加自信。

實現(xiàn)夢想最快的方式就是模仿前輩的做法,。世界上有各種各樣的書,，通過每天的閱讀，我們能夠獲得各種各樣的知識,。

計劃中的日記是讓我們“書寫”,，可以提高我們的表達能力，實現(xiàn)自我的交流,，梳理自己的思想,，記錄自己的故事，教會我們更加懂得生活,，回顧自己的經(jīng)歷,，捕獲某一刻的靈感…..

《早起的奇跡》讀后感 早起的奇跡聽后感篇二

我重新看這本書，是因為在兩年前的時候,，認識了一位早起的領(lǐng)導(dǎo),，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書的要義一樣,，早起的奇跡,。

大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃,。

簡要說一下榜樣的情況,，清華學(xué)霸、健身達人,、年紀輕輕的一把手,；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。

最可怕的還有,，這樣的人還在拼命,、還在努力、還在早起,。

《早起的奇跡》這本書,，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書,，覺得當(dāng)即決定買來看一看,。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他,、學(xué)習(xí)他,。

早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多,，只要你肯學(xué),，馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處,，就是你比別人多了整整一個早晨,，是的，整整一個早晨,。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里,，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛,！

其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”,、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的,。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序,、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具,。

這些，我都在榜樣的本子上見到過。

就怕夢想照進現(xiàn)實,，而這個時刻,，你我是個看客，隔壁家的他是楷模,。受了這樣的刺激,，因為之前可能混的層級level不夠，導(dǎo)致見不到這樣的大牛,，誤以為自己還行,。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想,，自己還是需要改變點什么,。

后來，我變成了一個早起型,，有時候覺得自己學(xué)到了一些精髓,，但有時候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看,！

圍繞savers的人生,，大意就是silence、affirmation,、visualization,、exercise、reading,、scribing來把生活搞成自己想要的樣子,；心靜、肯定,、具象化,、運動、閱讀,、書寫這六個步驟的反復(fù)強化,，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強化這些,，那么就能比別人早邁一步,。

全書的序言前，用巨大的字體寫著：

我要學(xué)會掌控自己的工作和生活,，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去,，都應(yīng)該擁有更好的未來。

這大概是所有看這本書人的初衷吧,；這本書再讀一遍的感覺,，它特別像一個勵志的故事,，又像是一個特別雞湯的報告文學(xué)，還特別像一個培訓(xùn)課程,。

濃濃的雞湯味那是肯定的了,，卻也有很多指導(dǎo)實踐的培訓(xùn)內(nèi)容，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法,，簡單的到復(fù)雜的,，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式,，進而改變我們的行為方式,，最終找到那個想成為的自己。

突然又想到那句話,，白日做夢,、行我所夢、以夢為馬,、馬到功成,。

叫醒你的不是鬧鐘，是理想,，加油?。?/p>