每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

蛙泳篇一

今年暑假,，爸爸給我報了蛙泳培訓(xùn)班,。

我們學(xué)蛙泳的被分到了第二個泳道，高個子教練先讓我們在岸上做熱身運(yùn)動,。我先壓壓腿,，扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂,、扭扭脖子然后大家一個個下了泳池,。

“收、翻,、蹬,、夾，收,、翻,、蹬、夾”教練一遍遍喊著口號,。我們在水里一個個排好隊輪流練習(xí)。終于輪到我了,，我緊張地吸了口氣,，在水里漂浮了一會兒。教練說：“開始收,、翻,、蹬、夾,?！蔽沂滞炔粎f(xié)調(diào)，胡亂地做了一遍,，被教練拉了起來,，叫我重新練一次。我再一次深吸一口氣,，跳入水里,，“收，對,！翻,，好！蹬,，你咋沒力氣了,？”我又一次被他拉了起來經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)，無數(shù)次的嗆水,，我在蹬的時候,，用上了全身的力氣,，終于能夠游到深水區(qū)了。

經(jīng)過一周的刻苦努力,，我手腿協(xié)調(diào)一致,，在泳池里來回游，越游越熟練,，最后取得了“蛙泳合格證書”,。

通過這次蛙泳學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體,，還明白了“堅持就是勝利”的道理,。

蛙泳篇二

看到這個題目，你一定想說：你怎么像青蛙呢?說起話長,，我得慢慢說,。

青蛙像我，不,，應(yīng)該是我像青蛙,。我學(xué)過蛙泳，現(xiàn)在我游起來

真像只“小青蛙”,。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水,，我剛下水就成了“落湯雞”，不對不對,，應(yīng)該是“落湯馬”,。爸爸又讓我憋氣，不一會兒,，就看到有泡泡往上跳,，那不是我憋不住了，把氣吐了出來,，就是我在大口大口的“喝水”,。每次游完泳回家，看著我那大肚子,，家人和我都哈哈大笑起來,。為了讓我學(xué)會游泳，爸爸送給我了一個神奇的鏡子——游泳鏡,，這種鏡子不用說,，大家也都知道它的神奇之處?？粗职诌@么積極,，我也加強(qiáng)了練習(xí)。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳,。我在家里也常練習(xí)憋氣,，或者是趴在床上練習(xí)蛙泳姿勢,。慢慢的，我的游泳技術(shù)越來越高,。

那次游泳,，爸爸對我說：“航宇，憋氣前要深呼吸,，然后再吸一大口氣,，再潛到水里。一旦憋不住了,，就馬上雙腿并緊,，往上一蹬，頭就會露出水面,。那時就必須抓緊時間趕快呼吸,。”我這樣試了好幾回,，都沒有成功,。但我一想到：失敗是成功之母。就繼續(xù)練了起來,。經(jīng)過一個小時的練習(xí)時間,，我終于學(xué)會了換氣。現(xiàn)在的我活像一只小青蛙,，在海里也能游得很快活，腿也越來越有勁,，一次憋氣的時間可以長達(dá)兩分鐘,，兩秒鐘就能游一米。

我以后要多練習(xí)游泳,，只有多練習(xí)才能成功,，才能學(xué)會本領(lǐng)。我下一步還要學(xué)會仰泳,。

蛙泳篇三

無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),，作文可以分為命題作文和非命題作文,。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家整理的學(xué)蛙泳作文,，希望對大家有所幫助,。

哇，真涼爽,?！薄翱墒峭苡静皇沁@樣學(xué)的吧,。”“大家把腳往后踢,，盡量扒開往后踢,。”老師大聲喊到,，我們猶如蝸牛一般帶著那“重殼”游著,。大家在驕陽似火的情況下費(fèi)力地游呀游，一圈一圈,，看著都眼花繚亂,。

“好了，大家都上來,?！崩蠋熍钠鹗郑蟀l(fā)雷霆,。我們爬出水面,，像一只只小烏龜一樣，膽小如鼠地爬到老師跟前,。經(jīng)過和老師的一番舌戰(zhàn)群儒,，把我們不對的地方改正了過來。老師還讓我們躺在地下練習(xí),，在早以被太陽烤熟的地板下躺著,，皮膚變成了黑色，一只只黑天鵝在地上翩翩起舞,，但豆大的汗珠打濕了黑色的羽毛,，汗流浹背的我們艱難的做起動作。

“不對,，不對,，手要放在……”“好了，拿起游泳圈跳水,?！比砟喟偷模覀兟牭揭滤?，興高采烈終于,，大家一個個往水里跳，水花四濺,，都給小花小草喝飽了水,。但在我看來就是羊入虎口?！板?，快跳呀,。”“老師,，我,，我不敢?！薄皼]事的`,，老師接著你，來,，跳,。”老師一邊鼓勵我,，一邊張開他的雙手,。看著同學(xué)們遠(yuǎn)去的身影,，我一氣之下,，＂啪＂一聲，水花一下濺起,。我沒抓游泳圈,，喝了幾口生水?！澳阍趺醋ノ已?，你應(yīng)該抓救生圈，看看你多狼狽,?！崩蠋熼_懷大笑。啪,，啪啪,，像只可愛的小鴨子在水中嬉戲,?！安粚Γ忠А薄板e了錯了,，腳向后踢……”“不是頭……”老師一直改正我的錯誤,，忙的不可開交。他看著我游,，搖搖頭,，便給我看換了個小背包，游起來很流暢,。落隊的我趕上,，我和小伙伴爭先恐后地游著,，開心極了。

在陽光的暴曬下,，我們的確有點(diǎn)不耐煩,，但我們在游戲中玩耍、成長了,。

蛙泳篇四

終于開始了,，我期待以久的游泳培訓(xùn)班終于開始啦！

七月二十九日是游泳班的第一堂課,。我們要學(xué)的是蛙泳,，是游泳中最難的一種。

“我害怕,?！?/p>

“不要怕，只要在水上用嘴巴吸氣,，在水下吐氣就行了,。”教練鼓勵我說,。

“好吧,！”我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地回答。戴上泳鏡,，“撲嗵”一聲,，一頭栽到了水里。一秒,、二秒,、三秒、四秒,、五秒,。我在水下把氣吐完后，快速地把頭抬了起來,，不停地“咳咳咳”。這是怎么了,？哈哈,，原來是一不小心用鼻子呼吸嗆水了。

第一次失敗了,，別灰心,，失敗乃是成功之母嘛。再來第二次吧，吸氣,，吐,！我像小魚一樣，吐出了一連串的泡泡,。一、二,、三……。嘩,，足足有二十秒呢,！我好開心，不用說你也知道吧,，我成功了。

除了換氣,，我們還學(xué)了蛙泳腿,。

“勾腳，收起來,，好,！向外蹬，再并起來,。”教練命令道,。

我們跟著教練的節(jié)拍,，來了一次又一次，累得不得了,。終于等到了下課,，同學(xué)們飛快地沖出了游泳池。第一天的游泳課就這樣結(jié)束了,！

蛙泳篇五

今年,，我學(xué)會了蛙泳,，而且能游50米了,。

記得第一次，我?guī)еd奮的心情來到游泳健美中心。教練先讓我適應(yīng)水的溫度后,，背上浮包就下水教我吸氣,、呼氣。吸氣時,，頭在上面,，呼氣時頭要在下面。呼氣也就是吐氣,。

第二次,，教練教我手法和腳法。手往外劃到一半后伸直,，腳是先往里收,，蹬出去筆直，像青蛙一樣,。那時,，我學(xué)會了手法、腳法,，我可高興啦,！

后面幾次，教練讓我手和腳一起動,，讓自己浮起來,，呼吸均勻，頭要低下去,。手在伸直的時候,，頭要低下去，腳蹬一下,；手在劃的時候,，頭要抬起來。

到現(xiàn)在,，我已經(jīng)能游50米了,。明年的目標(biāo)是學(xué)自由泳，能游100米,。這里我非常謝謝教練的辛勤教導(dǎo),、鼓勵和媽媽的陪伴。我要繼續(xù)努力,，不會讓教練和媽媽辜負(fù)對我的期望,。

堅持就是勝利！加油吧,！

蛙泳篇六

看到這個題目,，你一定想說：你怎么像青蛙呢?說起話長，我得慢慢說。

青蛙像我,，不,，應(yīng)該是我像青蛙。我學(xué)過蛙泳,，現(xiàn)在我游起來

真像只“小青蛙”,。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水，我剛下水就成了“落湯雞”,，不對不對,，應(yīng)該是“落湯馬”。爸爸又讓我憋氣,，不一會兒,，就看到有泡泡往上跳，那不是我憋不住了,，把氣吐了出來,，就是我在大口大口的“喝水”。每次游完泳回家,，看著我那大肚子,，家人和我都哈哈大笑起來。為了讓我學(xué)會游泳,，爸爸送給我了一個神奇的鏡子——游泳鏡,，這種鏡子不用說，大家也都知道它的神奇之處,?？粗职诌@么積極，我也加強(qiáng)了練習(xí),。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳,。我在家里也常練習(xí)憋氣，或者是趴在床上練習(xí)蛙泳姿勢,。慢慢的,，我的游泳技術(shù)越來越高。

那次游泳,，爸爸對我說：“航宇,，憋氣前要深呼吸，然后再吸一大口氣,，再潛到水里,。一旦憋不住了，就馬上雙腿并緊,，往上一蹬,，頭就會露出水面,。那時就必須抓緊時間趕快呼吸?！蔽疫@樣試了好幾回，都沒有成功,。但我一想到：失敗是成功之母,。就繼續(xù)練了起來。經(jīng)過一個小時的練習(xí)時間,，我終于學(xué)會了換氣?，F(xiàn)在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活,，腿也越來越有勁,，一次憋氣的時間可以長達(dá)兩分鐘，兩秒鐘就能游一米,。

我以后要多練習(xí)游泳,，只有多練習(xí)才能成功，才能學(xué)會本領(lǐng),。我下一步還要學(xué)會仰泳,。

蛙泳篇七

游泳達(dá)標(biāo)測試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù)。為了能在測試中取得好成績,，今年一放暑假,，我就找了教練，并辦了一張游泳卡,。

我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí),，終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天，學(xué)會了第一項泳姿——蛙泳,。第二十天,，我就能游到１００米了。

我高興極了,，因?yàn)槲抑缹W(xué)校達(dá)標(biāo)測試只要求游２５米,，我已經(jīng)能游１００米了！

蛙泳篇八

游泳達(dá)標(biāo)測試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù),。為了能在測試中取得好成績,，今年一放暑假，我就找了教練,，并辦了一張游泳卡,。

我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí)，終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天,，學(xué)會了第一項泳姿——蛙泳,。第二十天,，我就能游到１００米了。

我高興極了,，因?yàn)槲抑缹W(xué)校達(dá)標(biāo)測試只要求游２５米,，我已經(jīng)能游１００米了！