當(dāng)我們備受啟迪時,，常常可以將它們寫成一篇心得體會,，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

教師心理健康講座心得體會篇一

近日，我參加了一場關(guān)于心理健康的講座,，從中深受啟發(fā),，也讓我有了更深的理解,。作為一名教師,，我覺得在工作中遇到問題時,，思考心理健康的問題是至關(guān)重要的,。因此，我想寫一篇文章,，分享我在這次講座中的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn),，以及我對心理健康問題的看法。

第一段,，先描述一下講座,。在開始講授前，主講人先介紹了自己的背景和專業(yè)領(lǐng)域,，包括心理學(xué),、教育學(xué)和輔導(dǎo)學(xué)等。他還為我們提供了關(guān)于心理健康的定義,，并解釋如何在日常生活中找到平衡。接著,，他講解了情緒管理基礎(chǔ)知識,，包括各種常見的負(fù)面情緒，如憤怒,、焦慮和壓力等等,，同時也介紹了一些有效的應(yīng)對策略和規(guī)范行為。主講人還分享了他的個人故事和經(jīng)驗(yàn),，以幫助我們更好地理解和應(yīng)用這些知識,。

第二段，談一下自己的心得體會,。通過這次講座,，我學(xué)到了如何更好地管理自己的情緒、提高自己的應(yīng)對能力,、處理自己的問題以及關(guān)注他人的情況,。我從中認(rèn)識到了自己在情感表達(dá)中存在的一些缺陷，并學(xué)到了如何更好地與別人交流,。同時,，我也更加清楚地認(rèn)識到了健康狀態(tài)與心理健康之間的關(guān)系以及如何在壓力下保持自己的身心健康。

第三段,，闡述一下在工作中遇到的問題,。潛在的心理問題在教育中時常顯露出來。如何在日常教學(xué)工作中認(rèn)識學(xué)生的心理狀態(tài),，發(fā)揮他們的全部能力,，幫助他們更好地成長，是我們作為教師需要認(rèn)真思考的問題。而這樣的教育模式,，需要從根本上重視心理健康的問題,，并為學(xué)生和教師提供更好的心理支持和輔導(dǎo)。

第四段,，探討心理健康問題的解決方案,。首先，我們需要更深入地了解心理健康的基本概念,，并了解如何在日常生活中找到平衡,。其次，我們要保持積極的心態(tài),，學(xué)會有效地管理負(fù)面情緒,。另外，我們也要學(xué)習(xí)如何自我調(diào)節(jié)和自我療愈,，關(guān)注身體健康,，保持生活的平衡。最后,，我們要認(rèn)真對待他人的心理健康問題,，并學(xué)會正確認(rèn)識別人的心理需求，提供有效的支持和教育,。

第五段,，總結(jié)以上內(nèi)容。在這場心理健康講座中,，我收獲了豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識,，更加明確了心理健康問題的重要性。作為一名教師,，我將注意到學(xué)生成長的整體性,，時刻保持良好的心態(tài)和方法，以共同構(gòu)建和諧的心理教育體系,。在以后的學(xué)習(xí)和工作中,，我將更加深入地研究心理健康問題，為學(xué)生和教師提供更好的支持和服務(wù),。

教師心理健康講座心得體會篇二

：隨著教育事業(yè)的發(fā)展,，在各級學(xué)校追尋提高教學(xué)質(zhì)量的同時，對于教師的人性化管理也成為學(xué)校管理工作中的首要關(guān)切,。學(xué)校教師管理工作應(yīng)從教師心理的健康發(fā)展出發(fā),，采取有力的措施，實(shí)施人性化管理,，以提高教師管理質(zhì)量,，保證學(xué)校的健康發(fā)展,。

教學(xué)質(zhì)量 學(xué)校管理 心理健康

教師承擔(dān)著培養(yǎng)新一代人才的使命，需要具備良好的心理素質(zhì),。教師心理素質(zhì)的一個重要體現(xiàn)就是心理健康情況,，處于各種原因，現(xiàn)在的教師心理健康狀況不容樂觀,。從學(xué)校管理的角度來講,，需進(jìn)一步推進(jìn)人性化管理進(jìn)程，促進(jìn)師生的健康成長和學(xué)校的健康持續(xù)發(fā)展,。

要實(shí)行人性化管理,，就需要學(xué)校管理者在教師管理工作中積極轉(zhuǎn)變觀念，更加關(guān)注教師心理的健康成長,，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,，在寬松愉悅的氣氛中激發(fā)教師的工作熱情，使教師心理健康狀況與學(xué)校管理形成相互促進(jìn),、相互制約,、相輔相承、辨證統(tǒng)一的和諧關(guān)系,，促進(jìn)教育事業(yè)的良性發(fā)展,。

教育教學(xué)活動的理想狀態(tài)是師生雙向互動、潛移默化,、目標(biāo)統(tǒng)一。心理健康的教師會“以心交心,，以愛釋愛,，動之以情，曉之以理,，導(dǎo)之以行,，持之以恒，約之以紀(jì)”,，使這種用心教育的方式成為一種習(xí)慣,，達(dá)到平等、愉悅,、和諧的情境和氛圍,。

從工作或職業(yè)認(rèn)同角度來看，教師的心理健康也是至關(guān)重要的,。教師的價值觀應(yīng)與社會的核心價值觀相統(tǒng)一,，工作或職業(yè)認(rèn)同在工作中表現(xiàn)出敬業(yè)愛崗的精神。教師職業(yè)認(rèn)同即教師在內(nèi)心里對教育職業(yè)的價值與意義的認(rèn)定,，從中體驗(yàn)到樂趣與幸福,，體會到對個人價值的肯定,，這既是一種過程，也是一種狀態(tài),。實(shí)踐證明,，教師對職業(yè)的認(rèn)同感越強(qiáng)、心理層次越高,，就會以更加以積極,、主動、愉悅的心態(tài)投入教育職業(yè),，真正熱愛教師職業(yè),，將其當(dāng)作人生最高境界的追求和崇高的事業(yè)。

影響教師心理健康的因素主要來自社會因素,、職業(yè)因素,、個人因素等方面。隨著社會進(jìn)步,，社會對教師的要求越來越高,，教師的壓力也隨著社會的期望愈加沉重。然而社會關(guān)注的僅僅是教師這一職業(yè),，常常忽略了教師本身,，仍然沒有形成尊重教師的社會風(fēng)氣。目前,，終結(jié)性評價的方式教師評價體系尚不完善,，存在許多不足之處。評價標(biāo)準(zhǔn)程序化,、強(qiáng)行量化,，實(shí)行“一刀切”，缺乏公開性和發(fā)展性,，機(jī)械,、簡單的評價方法很難從教師的差異性和教學(xué)背景進(jìn)行全面考量，這將對教師的心理健康造成不良影響,。同時教師的個人因素也是影響其心理健康的重要方面,。

學(xué)校人性化管理無論是作為一個目標(biāo)，還是作為一種理念或一種管理方式,，它的提出是符合現(xiàn)代人心理需求的,。抓好人的管理，樹立人的要素第一的思想,，加強(qiáng)人的思想政治工作,，不斷提高思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，也是學(xué)校各項(xiàng)工作中一項(xiàng)根本性任務(wù),。講政治是管好人的重要途徑,。學(xué)校工作更要把加強(qiáng)思想政治工作擺在首位,，因?yàn)樗枷胝喂ぷ魇且婪ㄖ谓痰靡詫?shí)現(xiàn)的支柱，是保證學(xué)校社會主義方向的關(guān)鍵,。而嚴(yán)密的制度,，嚴(yán)格的管理，都是要靠人來做的,，只有自覺,、科學(xué)地去做，才能做好,。思想支配行動,，就可以努力去做好各項(xiàng)工作。講公平是管好人的關(guān)鍵,。堅(jiān)持一視同仁,，量才是用，以誠相待,，平等待人,，充分了解每個教師的具體情況，根據(jù)“揚(yáng)長避短,，量才使用”的原則,，安排好每一個教師的工作，使每個教師充分發(fā)揮自己的聰明才智,，從而達(dá)到學(xué)校整體工作的最佳效能,。堅(jiān)持民主化管理，注重細(xì)節(jié),，抓過程管理,，勢必取得一定成效。堅(jiān)持樹立典型,，鼓勵多數(shù)，立足于大多數(shù)人的觀點(diǎn),，都要有利于調(diào)動群眾的積極性,，使學(xué)校管理工作有一個可靠的群眾基礎(chǔ)。

面對種種影響教師心理素質(zhì)的因素,，學(xué)校管理者在教師管理工作中應(yīng)加倍關(guān)注教師心理的健康發(fā)展,，不僅要樹立現(xiàn)代教育觀念和現(xiàn)代管理意識，并能夠針對實(shí)際情況和具體原因采取有力措施,，努力提高教師的心理健康水平,。在制定規(guī)章制度、擬訂教學(xué)規(guī)劃過程中,，都要重視考慮教師心理,，給予教師更多,、更廣的靈活度和自主權(quán)，給予足夠的尊重和信任,，從人的需要去經(jīng)營和發(fā)展學(xué)校,。創(chuàng)建教師學(xué)習(xí)型組織，構(gòu)建豐富的教師文化體系,，通過培養(yǎng)彌漫于整個教師團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)氣氛,，充分發(fā)揮教師的創(chuàng)造性思維能力，形成一種有機(jī)的高度柔性的,、扁平化的,、符合人性的、能持續(xù)發(fā)展的格局,。教師評價,，即根據(jù)一定的教育目標(biāo)，運(yùn)用可行的科學(xué)手段,，通過系統(tǒng)地搜集信息,、統(tǒng)計(jì)分析，對教師工作和結(jié)果以及與此相關(guān)的人文素養(yǎng)等進(jìn)行的價值判斷,，從而為不斷優(yōu)化教育和教育決策提供依據(jù)的過程,。學(xué)校應(yīng)實(shí)施發(fā)展性評價機(jī)制，以促進(jìn)教師發(fā)展為最終目的,，制定明確合理的評價內(nèi)容和評價標(biāo)準(zhǔn),，突出教師其人在評價中的主體地位，促進(jìn)教師積極參與到評價中,，同時體現(xiàn)教師的個體差異,，激發(fā)教師外人發(fā)展的積極性。注意評價指標(biāo)的完備性,、科學(xué)性,。除“德”、“勤”,、“能”,、“績”、還應(yīng)有“心”,，即心理素質(zhì),。由此可見，完善教師評價制度促進(jìn)教師心理健康水平,。

加強(qiáng)教師心理健康自我維護(hù)意識的培養(yǎng),，使教師正確認(rèn)識市場經(jīng)濟(jì)不相信眼淚，大浪淘沙,、優(yōu)勝劣汰是社會發(fā)展的必然趨勢,。鼓勵教師在教育體制改革的競爭中,，正視現(xiàn)實(shí)，不斷進(jìn)取,，實(shí)現(xiàn)自我價值,。學(xué)校要設(shè)法創(chuàng)造條件和機(jī)會，讓教師參加各種形式的學(xué)習(xí),，以提高教師自身的綜合素質(zhì),。鼓勵教師增強(qiáng)心理健康意識，加強(qiáng)學(xué)習(xí)豐富心理健康知識,，及時有效地克服和化解工作生活中的不良情緒,，保持健康的心態(tài)。

心理健康的教師同時也應(yīng)具備以下素質(zhì)：第一,，愛崗敬業(yè),，全身心投入教育事業(yè)。要從內(nèi)心深處熱愛教育事業(yè),，積極進(jìn)取,，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn),，盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作,，不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我,。第二,，加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，不斷提高政治素養(yǎng),，奉公守法,，恪盡職守，遵守社會公德,，忠誠人民的教育事業(yè),，為人師表。第三,，培養(yǎng)對學(xué)生的愛心,，提高師德修為。崇高的師愛表現(xiàn)在對學(xué)生一視同仁,，愛心、耐心,、細(xì)心,，時時刻刻關(guān)愛學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格,，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心,，注重培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣,。第四孜孜不倦，積極進(jìn)取,。這就要求教師要不斷提高自身素質(zhì),，不斷完善自己，與時俱進(jìn),，孜孜不倦的學(xué)習(xí),，積極進(jìn)取，開辟新教法,，并且要做到嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué),，誨人不倦、精益求精,，厚積薄發(fā),，以求因材施培養(yǎng)教好每一名學(xué)生。第五,，以身作則,、率先垂范。教師要時時處處嚴(yán)格自我要求,，為學(xué)生做出榜樣,，成為學(xué)生的良師益友。

教師心理素質(zhì),，已經(jīng)成為世界教育發(fā)展的重要一極,。當(dāng)代教育事業(yè)面臨的最大挑戰(zhàn)就是教師的思想觀念，思維方式和人文修養(yǎng),?！懊魈斓慕處煛钡男睦硭刭|(zhì)應(yīng)該是健康而全面的。要實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo),，有賴于全社會的關(guān)注,，有賴于教師自己努力爭取，更有賴于將學(xué)校人性管理與教師心理健康的完美結(jié)合,。人性化管理是建筑在規(guī)范的制度管理和先進(jìn)的科學(xué)管理基礎(chǔ)上的一項(xiàng)系統(tǒng)工程,，需要在我們構(gòu)建和諧校園的實(shí)踐中不斷探索，使教師以忠誠對待事業(yè),，以敬業(yè)對待學(xué)校,，以勤奮對待工作，以友善對待同事,，以自信對待自己,，以關(guān)愛對待學(xué)生，從而促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展、學(xué)生的發(fā)展和教師專業(yè),、生命成長歷程的多姿多彩發(fā)展,。

教師心理健康講座心得體會篇三

聽了《教師心理健康專題講座》，受益匪淺,，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。

當(dāng)聽到:“早在1996年,，聯(lián)合國的心理學(xué)專家就預(yù)言：從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉,，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦，現(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來了,，但解決還僅僅才開始,。”我震驚了,。隨著我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新，社會環(huán)境也日趨復(fù)雜,。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊,，也波及到了校園，波及到了學(xué)生,。而作為一名教師只要自己擁有健康的心理,，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。

才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進(jìn)教育工作,。

教師心理健康講座心得體會篇四

最近我參加了一場以“心理健康”為主題的講座，十分受益,。這是一場由專業(yè)的心理學(xué)教師舉辦的講座,，內(nèi)容涵蓋了心理健康的各個方面，包括情緒管理,、焦慮癥,、抑郁癥等。這場講座給了我很多啟發(fā)和思考,，讓我更好地認(rèn)識了自己的心理健康狀況,，也了解了如何在平時的生活中保持心理健康。

第二段：對情緒管理的認(rèn)識

講座中,，講師強(qiáng)調(diào)了情緒管理對于心理健康的重要性,。她給我們分享了一些情緒管理的技巧和方法,，比如通過深呼吸、運(yùn)動,、冥想等方式來穩(wěn)定情緒,。講座讓我了解到，很多時候我們的情緒會影響到我們的日常生活,，而情緒管理可以幫助我們更好地掌控自己,，讓我們的心態(tài)更加平衡。

第三段：對焦慮癥和抑郁癥的認(rèn)識

在講座中,，我們也學(xué)習(xí)了如何識別和應(yīng)對焦慮癥和抑郁癥,。講師強(qiáng)調(diào)了，如果我們長期處于一種焦慮和消極的情緒狀態(tài)下,，很容易導(dǎo)致這些癥狀的發(fā)生,。她還給我們介紹了一些調(diào)節(jié)情緒的技巧，例如積極思考,、尋求幫助,、保持健康的生活方式等等。通過這些方法,，我們可以有效地應(yīng)對焦慮癥和抑郁癥的出現(xiàn),，讓我們的生活更加健康。

第四段：如何在平時的生活中保持心理健康

講座最后,，講師還向我們介紹了一些在平時的生活中保持心理健康的方法,。比如保持良好的作息、有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動,、學(xué)習(xí)新知識,、與朋友交流等等。通過這些方法,，我們可以讓自己的身心得到有效的放松和調(diào)節(jié),，保持心理健康。

第五段：總結(jié)

通過這場講座,，我深深地認(rèn)識到了心理健康對于我們的生活有多么重要,。在平時的生活中,，我們不僅要注意身體健康，更要重視心理健康的調(diào)節(jié)和維護(hù),。這樣才能確保我們擁有一個健康、快樂的生活。我將在以后的生活中,，更加重視自己的心理健康,，積極采取措施去保護(hù)它,。

教師心理健康講座心得體會篇五

我有幸參加了由市教育局組織的教師心理健康教育培訓(xùn),。聽了這幾位教授,、專家的心理健康知識講座后，我受益匪淺,，體會頗多,。

我在教師崗位上工作了15年，也一直認(rèn)為自己是個積極肯干,、身心健康的人,。聽了專家的講座,，知道教師的健康心理要從這幾個方面來看：能積極地悅納自我,；有良好的教育認(rèn)知水平,，熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生,；具有穩(wěn)定而積極的教育心境,；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系,；能適應(yīng)和改造教育環(huán)境,。

我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個職業(yè),，從內(nèi)心深處認(rèn)同這個職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的,，有意義的,。另外就是要自我肯定，認(rèn)同自己的能力,，說“我能行”,。還有就是要有平常心、包容心,，要有和諧的人際關(guān)系,，還要保持一種不斷進(jìn)取的心。熱愛這個事業(yè)就會全身心的投入,，就會有幸福感,，就會快樂的工作，享受工作,，心理自然就健康了,。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中,，教師是智者什么都懂,；是能者什么都會；是圣者不會犯錯,；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響。

人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

作奉獻(xiàn),，并合理安排時間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

我認(rèn)為,，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,，多元化的價值觀,，來自升學(xué)、就業(yè),、競爭等方面的壓力,，各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育,，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前,，存在種種不足也是明顯的,。為何不足？很有必要追根溯源,，以利對癥“下藥”,。

無論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭,、社會關(guān)系來講,，都必須謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁,，始終保持清醒理智的頭腦,。要集思廣益,，不要主觀臆斷。一定要有很強(qiáng)的平等,、共同學(xué)習(xí)的意識,，遇事多商量、多溝通,，經(jīng)常性地交流思想,，交換意見，調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識,。教師要心胸寬廣,，不要小肚雞腸。一定要有一種容人,、容事的寬廣胸懷,，能夠聽取各種不同意見，要嚴(yán)于律己,，寬以待人,，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心,、怨恨之心,，多一些理解之心、關(guān)懷之心,、友愛之心,，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會使教學(xué)效果收到事半功倍的作用,。

河西學(xué)校的李校長在講座中講到：教師這個職業(yè)給賦予了太多的贊美,，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力,，怕教不好學(xué)生,，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批評,、怕社會常常感到孤獨(dú),、無援、痛苦,。我覺得李校長講得非常好,。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因?yàn)槟闶抢蠋?。而李校長就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉(zhuǎn)移掉,，并交給了我們很多簡單實(shí)用的減壓方法。

我想起自己常常在郁悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓,。尤其是她提到的與人交談,，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來,，也可以使我們獲得朋友,、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力,，消除緊張情緒,。壓力大時，找來一些極幽默的笑話,、相聲,、漫畫、書籍等來聽或看,，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑,。也可以減壓。

平等,，教學(xué)中,，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對學(xué)生要求不過高也就是對自己不苛刻,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

教師心理健康講座心得體會篇六

這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺，感想頗多,。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。

由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙,，對所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解,。通過此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求,。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失,，提高認(rèn)識,，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對我們教師的要求,。網(wǎng)絡(luò)研修,，好處多多?？梢哉f網(wǎng)頁學(xué)習(xí)的即時性,，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾,?？梢哉f網(wǎng)頁學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率,?？梢哉f網(wǎng)頁學(xué)習(xí)的互動性，有助于我和眾多教師及時學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題,。

只有心理健康的教師,，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己,，保持身心健康,。我們要學(xué)會認(rèn)識、接納自己,，關(guān)心自己,，愛自己。誰關(guān)心自己也不如自己愛自己,。

首先,，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo),、家長,、學(xué)生之間的關(guān)系，營造良好的工作氛圍,。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提,，更是保障,。

教師心理健康講座心得體會篇七

最近，我參加了一場關(guān)于教師心理健康的講座,，主題為“照顧自我,，經(jīng)營心靈”。這次講座給我留下了深刻的印象,，讓我對教師心理健康有了更加全面的認(rèn)識,。在過去的工作中，我一直重視教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)業(yè)成績,，而忽視了自身的心理健康問題,。然而，通過這次講座,，我意識到只有保持良好的心理狀態(tài),，才能更好地投入到教學(xué)工作中，為學(xué)生提供更好的教育,。

第二段：認(rèn)知與認(rèn)識

在講座中,，講者首先介紹了教師心理健康的重要性。教師是社會的建設(shè)者,，肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的責(zé)任,。然而，長期以來,，教師的心理健康問題一直被忽視,。在日常工作中，教師們常常面臨的壓力較大,，工作負(fù)荷重,，因?yàn)橐瑫r應(yīng)對學(xué)生、家長,、學(xué)校等多方面的壓力,。因此，教師們更容易出現(xiàn)心理疾病,，如焦慮,、抑郁等。為了解決這一問題,，教師們需要更加重視自己的心理健康,，關(guān)愛自己的內(nèi)心，提升自己的心理素質(zhì),。

第三段：重視與處理

在講座中,，講者也詳細(xì)介紹了教師心理健康問題的處理方法,。首先,，教師要培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài),，保持良好的情緒狀態(tài)。尤其是在面對困難和挫折時,，要保持樂觀,，相信自己能夠克服困難，取得成功,。其次,，教師要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，合理安排自己的時間和精力,。不能一味地追求工作,，忽視了對自己的照顧和休息。教師要明白只有身體和心靈得到休息,，才能更好地為學(xué)生的成長和發(fā)展提供幫助,。最后，教師要主動尋求幫助,，及時向同事,、家人及專業(yè)人士尋求心理輔導(dǎo)。通過專業(yè)的心理咨詢,，教師可以更好地理解自己的內(nèi)心需求,，并找到解決問題的方法。

第四段：實(shí)踐與成果

這次講座對我啟發(fā)很大,，在回家后,，我開始嘗試著調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式。我開始更加注重自己的身體健康,，每天適量鍛煉,，保持充足的睡眠時間。我還學(xué)會了給自己一些放松和休息的時間,，不再一味地忙于工作事務(wù),。此外，我還在學(xué)校里組織了一個教師心理健康小組,，希望能夠與更多的教師分享心得,，互相支持和鼓勵。這些改變讓我感到心情更加舒暢,，這也在一定程度上提高了我的教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,。

第五段：總結(jié)

通過這次講座，我深刻認(rèn)識到教師心理健康的重要性,，并意識到只有照顧好自己的內(nèi)心,，才能更好地呵護(hù)學(xué)生的成長。作為教師,，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績,，更要關(guān)注學(xué)生的身心健康,。只有心理健康的老師，才能帶給學(xué)生更多的關(guān)懷和支持,。希望今后能夠?qū)⑦@些心得體會應(yīng)用到自己的教學(xué)實(shí)踐中,，為培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生成為貢獻(xiàn)我的力量。

教師心理健康講座心得體會篇八

通過這次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，我收益匪淺,，對心理健康教育的知識有了進(jìn)一步的認(rèn)識，同時對心理學(xué)產(chǎn)生無限的崇敬,，對自己將來的工作有著更美好的期待,。

一、教師自己必須是心理健康的人

十二年教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人，必須具備以下要求：

1,、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以，教師應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng),，提高自身的素質(zhì),，包括提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征,，并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事,。并注意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹立一個正確的榜樣，師者當(dāng)為范,。

2,、一定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒，保持心理的平衡,；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系,；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間,，張弛有度,；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

3,、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心,、對所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切,、熱情,、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑,、富有幽默感,。教學(xué)方式、方法要直觀,、形象,、豐富多樣，富有趣味性,。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助,、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長,。

二,、時刻關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活,、成長與成材,，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在此方面的一點(diǎn)粗淺的見解：

1,、應(yīng)從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機(jī),、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面,，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。平時要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通,、交流,，多鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解,、認(rèn)同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況,，并及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的存在心理問題,。然后可以通過觀察和交流對不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定，并擬定有針對性的教育措施,，從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長,。

2、尊重每一位學(xué)生,，愛護(hù)每一位學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心,。學(xué)生的不良心理的成因,，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭,、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,、開展心理健康教育活動,，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活,，與家長溝通思想,，相互配合。

3,、我們應(yīng)該明白孩子的健康成長不僅要靠老師的耐心教育,，更重要的是靠家長的悉心栽培，因此家長的心理健康也相當(dāng)重要,。很多家長不了解如何更科學(xué)地教育孩子,，因此學(xué)校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律,，懂得心理健康的重要性,，了解青少年的年齡特點(diǎn)，懂得教育孩子的正確方法,。使家長了解青少年是一個特殊的年齡階段,，他們情緒反復(fù)，行為多變,，對此要有心理準(zhǔn)備,，不能因此不尊重，不理解他們,。對孩子的教育既要鼓勵,，也要批評,，但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律,。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才,，這是人之常情,，但是壓力過大，也會適得其反的,。此外對“問題家庭”的孩子更要特別留意關(guān)心,，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

4,、加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),?？梢酝ㄟ^班隊(duì)會課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來,，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析,、探討、解決問題,。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo),，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

通過本次心理健康教育學(xué)習(xí),，我覺得收獲特別的多,，對自己的幫助也很大。也讓我明白開展學(xué)校心理健康教育,，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊,，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，以充分的知識儲備為先導(dǎo),，以心理健康的基本理論為理念,，踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標(biāo)！

教師心理健康講座心得體會篇九

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

一,、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

二,、抓學(xué)科滲透,，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

三、抓課題研究,，從細(xì)處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn),、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護(hù),、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

教師心理健康講座心得體會篇十

非常感謝有機(jī)會能參加“全國中小學(xué)心理健康教育課堂教學(xué)研討會”，通過這次大會講座及課程觀摩讓我有很多收獲,，對今后的心理健康教育之路有很大的指導(dǎo)作用,。

大會開幕式上，來自美國內(nèi)布拉斯加大學(xué)的夏巖教授進(jìn)行了主題為“the ecology of stress and strengths based coping”的報(bào)告,，講述了兒童青少年的壓力應(yīng)對問題,，以及不同的個體對待應(yīng)激有不同的反應(yīng)，因此面對應(yīng)激沒有統(tǒng)一的方法,。講座中列舉了作為咨詢師應(yīng)當(dāng)如何理解孩子們生活中的應(yīng)激源,，以及應(yīng)激源的來源，并引入了strengths,、stress,、mindfulness等一系列最新相關(guān)研究成果,，為國內(nèi)的老師們學(xué)習(xí)國外研究成果搭建了平臺，提供了便利,。

浙江金華賓虹小學(xué)李武南校長進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流,，談到小學(xué)注重發(fā)現(xiàn)兒童的特點(diǎn)融合德育教育，十分貼合當(dāng)前教育形式,。

1,、校園文化潤“心”，孩子視角定制積極的關(guān)懷環(huán)境,。

2,、生命農(nóng)場開“心”，攜手孩子一起經(jīng)營幸福學(xué)校,。

3,、童話王國樂“心”，編織孩子夢想綻放的體驗(yàn)平臺,。

4,、畢業(yè)典禮走“心”，收藏孩子別離遠(yuǎn)行的醉美記憶,。

5,、育人隊(duì)伍潛“心”，搭建教師修身養(yǎng)生的陽光作用,。

（一）促進(jìn)學(xué)生自主健康成長的心理教育

1,、學(xué)生自主管理創(chuàng)建“茶歇吧”，充分展示學(xué)生特色,。

2,、學(xué)生會改選海報(bào)。

（二）工作的指導(dǎo)思想

1,、做精規(guī)定動作

2、做亮自選動作

北師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)盧老師的交流,，對我今后的工作很有意義,，我校有著較為健全的組織領(lǐng)導(dǎo)體系，心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課及講座等常規(guī)課程已經(jīng)進(jìn)入課表,，穩(wěn)步實(shí)施三年,，接下來會增加深層的研究，促進(jìn)學(xué)生成長,，作出自己學(xué)校心理健康教育的特色,，最大化的為孩子們作出貢獻(xiàn)。

兩天的會議共有幾十節(jié)課,，分為高中,、初中,、小學(xué)三個學(xué)段，我們共聽了十一節(jié)初中心理健康觀摩課,，來自全國各地的老師們發(fā)揮才藝,，充分展示了自身的優(yōu)勢。課程設(shè)置精心,，環(huán)節(jié)精彩,，會后有四位專家進(jìn)行點(diǎn)評，將課程的閃光點(diǎn)以及需要改進(jìn)的地方一一點(diǎn)評,，使得課程清晰易操作,。

來自臺灣的陳秋燕教授進(jìn)行了兩個小時的危機(jī)干預(yù)之藝術(shù)表達(dá)減壓工作坊，首先對壓力,、危機(jī)等詞語進(jìn)行了詳細(xì)的解讀,，進(jìn)而分析應(yīng)激源、ptsd等實(shí)際生活中會遇到的心理狀況,，并進(jìn)行了危機(jī)干預(yù)的現(xiàn)場操作,、體驗(yàn)，使老師們很直觀地體驗(yàn),、掌握了危機(jī)干預(yù)及團(tuán)輔中需要用到的技巧,。

通過本次研討會讓我獲益匪淺，在今后的工作中一定積極運(yùn)用所學(xué),，充分發(fā)揮心理學(xué)在學(xué)校教育中的作用,，更好的、潛移默化的影響,、促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識自己,，提高自己。

教師心理健康講座心得體會篇十一

中小學(xué)教師承擔(dān)著培養(yǎng)祖國未來建設(shè)者和接班人的重任,。中小學(xué)生整體素質(zhì)的高低,，直接關(guān)系到國家和民族的命運(yùn)。具有健康良好的心理素質(zhì)既是現(xiàn)代社會對人的基本要求,，也是當(dāng)前加強(qiáng)學(xué)生道德建設(shè)工作的一個重要內(nèi)容和有效途徑,。新時代的教師不僅要完成“傳道、授業(yè),、解惑”的任務(wù),，而且還要做學(xué)生的知心朋友，成為一個合格的心理工作者和精神治療醫(yī)生,。教師的工作就是研究學(xué)生個性規(guī)律,，按其獨(dú)特的規(guī)律來培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的個性。教師良好的個性人格是學(xué)生個性發(fā)展的不可替代的“ 陽光 ” ,。教師的心理健康直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康,、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展,。

心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是，難以保持樂觀,、積極的心態(tài),。他們大多不關(guān)注學(xué)生的生理,、心理和社會性發(fā)展特點(diǎn)，更不會根據(jù)這些特點(diǎn)創(chuàng)造性地運(yùn)用語言，剖析教材,，選擇教學(xué)方法,，營造課堂氣氛,。甚至有的教師忽視學(xué)生的性格,、特長差異，使用過激語言,，冷淡對待成績落后的學(xué)生,，致使學(xué)生心理受到傷害。教師的不健康心理會影響學(xué)生人生觀,、價值觀,，有害于健全人格的形成。教師消極,、暴躁,、緊張的心理傾向會被學(xué)生仿效，最終潛移默化地演變?yōu)閷W(xué)生自身的心理品質(zhì),。心理不健康的教師輕者表現(xiàn)為無故遷怒,、惡語謾罵、以罰代教等等,，嚴(yán)重者則發(fā)生虐打?qū)W生致殘致死的極端行為,。

那么，究竟那些因素容易使教師形成不健康的心理,、產(chǎn)生心理問題呢?我粗淺的把它歸納為：教師心理問題是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的內(nèi)外因素共同作用下形成的,。若教師無法對來自社會、家長,、學(xué)校的壓力有效應(yīng)對,，就容易產(chǎn)生心理行為問題，從而導(dǎo)致心理不健康現(xiàn)象的發(fā)生,。在當(dāng)前巨變的社會和教育改革的環(huán)境下，家長和社會比以前任何時候?qū)W(xué)校尤其是對教師的期望都高,，要求過多,，因此賦予教師很多的角色，這也是眾所周知的事實(shí),。當(dāng)前環(huán)境下,，社會要求教師應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

( 1 )要根據(jù)一定社會規(guī)定的教育目的和學(xué)生身心特點(diǎn)培養(yǎng)人才,，他便擔(dān)負(fù)起社會的代表者、社會道德的實(shí)踐者和示范者的角色,。( 2)要在教書育人中,，遵循教育教學(xué)規(guī)律，針對實(shí)際情況創(chuàng)造性地進(jìn)行因材施教,，他又要擔(dān)當(dāng)起傳道,、授業(yè)、解惑者的角色,。( 3)還要言傳身教,，真正成為學(xué)生的楷模，他需要擔(dān)當(dāng)起父母,、朋友或管理者的不同角色與學(xué)生進(jìn)行全身心的接觸,。( 4)從實(shí)際需要出發(fā)，培養(yǎng)當(dāng)前和未來需要的實(shí)用人才,，希望教師能成為研究者和人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者等等,。

教師一系列的心理健康問題的產(chǎn)生，往往是以上諸多之類的社會,、家長寄予教師過高的期望,，賦予教師太多的角色，以至使教師產(chǎn)生角色沖突,，從而引起了心理問題,。

首先是社會、家長對教師角色互為矛盾的要求造成的沖突,。

一方面在考試評價制度,、課程、中高考制度沒有根本性改革的今天,，家長對高分的迫切期望和社會對高升學(xué)率,、高學(xué)歷的要求，以及對教育投入和教學(xué)資源的不足,，迫使教師不敢過多考慮學(xué)生個性和創(chuàng)造性的培養(yǎng),，而以最高效方法，將最標(biāo)準(zhǔn)答案最直接向?qū)W生灌輸,，以提高課堂效率,，獲取應(yīng)試高分。另一方面,，社會也清楚認(rèn)識到二十一世紀(jì)知識經(jīng)濟(jì)主要是靠勞動者的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力作為發(fā)展動力,，他們又抨擊應(yīng)試教育，要求實(shí)施以發(fā)展創(chuàng)造力和個性的素質(zhì)教育,。因此,，中小學(xué)教師處于應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的夾縫中,，腹背受敵，尷尬不堪,。

其次,，教師自身利益與教師的角色責(zé)任造成的沖突。

教師是現(xiàn)代社會的一員,，他和別人一樣,，有體驗(yàn)成功和成就的需要。然而,，教師角色卻要求與特定的學(xué)生維持一種持久(一學(xué)年或一屆的時間,，而且很慢很難出成果)的關(guān)系，這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景,。但教師尤其是年輕教師,，總想去找一個工作條件、福利條件更好的學(xué)校執(zhí)教,。希望自己經(jīng)濟(jì)上豐裕,，并且社會名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中,，育人者和個人事業(yè)成功者的角色沖突,，必然使部分教師惶惶不安，對自身工作不滿,，直到對教育工作產(chǎn)生厭倦,、輕視的心理。

再次,，教師偏低的社會政治,、經(jīng)濟(jì)地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突。

新時代要求教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者,、管理者,、指導(dǎo)者，而且還是心理工作者,、學(xué)者,、專家藝術(shù)家和社會活動家。教師這個角色確實(shí)是不好當(dāng)?shù)?，尤其社會上還存在對教育事業(yè)的不理解和對教師的偏見,，教師經(jīng)濟(jì)待遇和職業(yè)地位偏低，使教師心理感到不平衡,，發(fā)牢騷,，逐漸失去對教師工作的光榮感和使命感。

還有教師角色定勢的沖突,，以及教師角色的彌散性造成的沖突,。

教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，知識的權(quán)威者和傳授者,。但事實(shí)上在社會迅速發(fā)展的今天,，現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛運(yùn)用，教師再也不是唯一的信息源,，學(xué)生在某些方面比教師知道得更快,、更多。教師有時被學(xué)生問得啞口無言,，教師權(quán)威受到挑戰(zhàn),，教師心理受到?jīng)_擊。教師們強(qiáng)調(diào)的誠信,、真實(shí),、寬容和遵紀(jì)守法，往往被學(xué)生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法,、狡詐而發(fā)達(dá)的成名商人的事實(shí)駁得體無完膚,，以至教師對如何扮演社會道德的實(shí)踐者和人類文明的建設(shè)者產(chǎn)生了心理困惑。再有,，教師在改變學(xué)生的興趣,、行為、態(tài)度和價值觀等廣泛的責(zé)任里,，很難甚至無法證明取得什么成就,。許多成果的“無形性”，使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個無底洞,，似乎永遠(yuǎn)做不完，永遠(yuǎn)看不到盡頭,，從而導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠,，甚至對教師職業(yè)失去興趣和信心，精神不振,、不求上進(jìn),。又因?yàn)榻處煱缪莸氖菫槿藥煴淼慕巧@種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂,，長此以往,，勢必會使心理不堪重負(fù)。如此長期超負(fù)荷的工作,，便會導(dǎo)致教師患有比一般人更多的心理障礙，如自卑心理嚴(yán)重，嫉妒情緒突出,，焦慮水平偏高，神經(jīng)質(zhì),、抑郁癥和失眠等等時有發(fā)生,。據(jù)報(bào)載，青島市一名優(yōu)秀的小學(xué)教師,，在近二十年的教學(xué)生涯中，一貫對學(xué)生呵護(hù)有加,，頗受學(xué)生,、家長的愛戴，然而有一天卻因一學(xué)生上課時過于調(diào)皮,、搗亂而勃然大怒,，不能自已，對該學(xué)生連拉帶扯,，最后竟抓住學(xué)生的手在墻上蹭。從心理學(xué)的角度分析,，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根本原因,，就在于多年累積下來的“心理疲憊素 ” 并發(fā)所致。 心理學(xué)中有這樣一條規(guī)律： 控制不住是控制太多太過分的結(jié)果 ,。這就是為什么 “ 好老師成惡人 ”的悲劇會一而再,、再而三地發(fā)生的深層次原因所在。

長期以來,，人們往往只重視教師的教育教學(xué)質(zhì)量,，只強(qiáng)調(diào)教師的奉獻(xiàn)精神與責(zé)任感，而忽視對教師心理健康的維護(hù),。教師心理服務(wù)機(jī)構(gòu)的空白,，教師心理健康知識的缺乏及自我調(diào)控心理平衡能力的不足，使教師的心理問題得不到及時的調(diào)整與治療,，從而使教師的教育教學(xué)行為因此出現(xiàn)偏差,。心理學(xué)家認(rèn)為：人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)節(jié)手段，是產(chǎn)生心理問題的直接原因,。對教師而言,，教學(xué)任務(wù)重,，升學(xué)壓力大，工作超負(fù)荷等因素,，均可使他們精神負(fù)擔(dān)加重,，身心疾病增加。再者,，心理問題就如同常見病“ 感冒 ”一樣,，幾乎人人都會遇到，教師也不例外,，因?yàn)榻處煵皇遣皇橙碎g煙火的神仙，他們也有自己的喜怒哀樂和現(xiàn)實(shí)問題,。如果工作和生活中的各種問題長期得不到解決,，由此而產(chǎn)生的不良情緒長期得不到釋放，日積月累,，惡劣情緒最終會以“ 零存整取 ” 的形式突破心理承受的極限而爆發(fā),。

教師心理健康講座心得體會篇十二

近年來，教師心理健康問題引起了廣泛關(guān)注,。為幫助教師提高自身心理素質(zhì),，提升工作效能，我所在學(xué)校特邀請了一位心理專家為全體教師進(jìn)行了一次心理健康講座,。我參加了這次講座,，深感受益匪淺，汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和方法,，下面我將結(jié)合自己的體會進(jìn)行分享,。

第二段：認(rèn)識教師心理壓力

在講座中，心理專家首先介紹了教師職業(yè)的心理壓力來源和表現(xiàn),。作為一名教師,，我們每天面對的課程安排、學(xué)生要求,、家長期望等多重壓力,，往往導(dǎo)致我們心理負(fù)擔(dān)沉重。此外,，還有課堂管理,、教學(xué)壓力、學(xué)生紛爭等情況也給我們帶來了壓力,。通過講座,，我深刻認(rèn)識到壓力是教師工作與生活中的一部分，但我們需要找到有效的方式來化解壓力,，保持心理健康,。

第三段：培養(yǎng)心理抗壓能力

為了幫助我們培養(yǎng)心理抗壓能力,，心理專家在講座中分享了一些實(shí)用的方法。首先是建立積極的心態(tài),，要正視問題的存在,，樹立信心，相信自己可以應(yīng)對任何壓力,。其次是尋找放松方式,，如聽音樂、讀書,、運(yùn)動等,，通過這些活動放松身心，舒緩壓力,。此外,，與同事朋友交流、尋求支持也是緩解壓力的有效途徑,。通過講座,，我了解到保持心理健康需要我們不斷關(guān)注自己的內(nèi)心需求，適時采取積極的心理調(diào)節(jié)策略,，以達(dá)到更好的工作效果,。

第四段：注意教師心理需求

講座中，心理專家強(qiáng)調(diào)了教師心理需求的重要性,。他指出,，過度的工作壓力和忽視自身的心理需求會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、身心疲憊等不良后果,。因此,，我們要時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，合理安排工作與休息的時間,，保持身心愉悅,。除了工作之外，我們還需要建立良好的社交圈子,，增加與同事和朋友的互動,，以提升自己的幸福感。這些心理需求的滿足將有助于我們更好地應(yīng)對教師工作中的壓力,，并提高工作效能,。

第五段：總結(jié)與展望

通過這次心理健康講座，我對教師心理健康產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識,。我明白了忽視自身心理需求的代價,，并學(xué)到了一些針對教師的心理調(diào)節(jié)方法。以后,，我將時刻關(guān)注自己的心理需求,，尋找合適的方式放松心情,，以保持良好的心理狀態(tài)。同時,，我也希望學(xué)?？梢岳^續(xù)組織類似的講座，為更多教師提供心理健康方面的指導(dǎo)和幫助,。

以上就是我在教師心理健康講座中的一些體會和認(rèn)識,。我深信通過自身的不斷努力和積極調(diào)整，我們教師將能夠更好地保持心理健康,，為學(xué)生的成長和教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。