時(shí)間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請(qǐng)一起努力,，寫(xiě)一份計(jì)劃吧。寫(xiě)計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家?guī)?lái)的計(jì)劃書(shū)優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇一

作為一名歷史專(zhuān)業(yè)師范生，要成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師,，是我畢業(yè)之后將要發(fā)展的方向和目標(biāo),。四年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活是我邁向這一目標(biāo)的出發(fā)點(diǎn)。因此在大學(xué)生活中要如何學(xué)習(xí),，怎樣鍛煉自己,，提升自己,，并朝這一目標(biāo)前進(jìn),，成為自己所要解決的難題,。在分析個(gè)人知識(shí)，素質(zhì)的基礎(chǔ)上,，我擬定了個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)提升計(jì)劃,。

專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容,。明確的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果,，在專(zhuān)業(yè)基本理論,、基本知識(shí)和基本技能方面達(dá)到的水平，在專(zhuān)業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo),。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會(huì)化大生產(chǎn)不斷壯大,，現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的要求越來(lái)越高，專(zhuān)業(yè)化的傾向越來(lái)越明顯,。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和廣博精深的專(zhuān)業(yè)知識(shí)?；A(chǔ)知識(shí),、基本理論是知識(shí)結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí),，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力,。專(zhuān)業(yè)知識(shí)是知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心部分,，大學(xué)生要對(duì)自己所從事專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技術(shù)精益求精,，對(duì)學(xué)科的歷史,、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)有較深的認(rèn)識(shí)和系統(tǒng)的了解,，并善于將其所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和其他相關(guān)知識(shí)領(lǐng)域緊密聯(lián)系在一起！

大學(xué)生在大學(xué)的時(shí)候應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力,，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

（1）積累知識(shí)

知識(shí)是能力的基礎(chǔ),，勤奮是成功的鑰匙,。知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn),。大學(xué)生在校期間,，既要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識(shí)和技能,，也要掌握學(xué)習(xí)的方法,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣,，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí),。

（2）勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑,，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn),。因此大學(xué)生在校期間，既要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng),，又要勇于參與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；既要認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng),，又要熱心各種公益活動(dòng),，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究,、科技協(xié)作,、科技服務(wù)活動(dòng),，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會(huì)生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動(dòng)，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功,，參加學(xué)校舉辦的各種類(lèi)型的學(xué)習(xí)班,、講學(xué)班,，擔(dān)任家庭教師等,。

（3）發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣,。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣,，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣,，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí),。

（4）超越自我

作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力,，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，大學(xué)生必須對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展,，不管其發(fā)展程度如何,，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要,。

（5）學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展,，一日千里,。只有基礎(chǔ)牢,，會(huì)學(xué)習(xí),，善于汲取新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn),，不斷在各方面完善自己,，才能跟上時(shí)代的步伐。

（6）人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

就是與人相處的能力,。隨著社會(huì)分工的日益精細(xì)以及個(gè)人能力的限制，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù),，人際間的合作與溝通已必不可少,。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該積極主動(dòng)地參與人際交往，做到誠(chéng)實(shí)守信,、以誠(chéng)待人,，同時(shí)努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力,。

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱(chēng)為身心素質(zhì),。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響,，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,，工作壓力大，沒(méi)有健康的體魄很難適應(yīng),。身體有疾病的員工不但會(huì)耽誤自己的工作,，還有可能對(duì)單位的其他同事造成影響。如果身體不健康,，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會(huì)被拒之門(mén)外,。

（1）健康的心理

健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵,，它是指自我意識(shí)的健全,，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對(duì)挫折的承受能力,。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力,、積極樂(lè)觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境的變化,；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂(yōu)愁困苦中,，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來(lái)身體上的疾病,。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后,，會(huì)遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力,，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會(huì),。

（2）正確認(rèn)識(shí)并悅納自己

良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛(ài),，其具體內(nèi)涵是自尊,、自信、自強(qiáng),、自制。自信,、自強(qiáng)的人對(duì)自己的動(dòng)機(jī),、目的行明確的了解，對(duì)自己的能力能做出比較客觀的估價(jià),。

（3）自覺(jué)控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān),，長(zhǎng)期的思慮憂(yōu)郁，過(guò)度的氣憤,、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生,。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒,，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動(dòng),，自覺(jué)地控制和調(diào)節(jié)情緒,。

（4）提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折,。遇到挫折,。要冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)件,，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大,，雖然經(jīng)過(guò)努力,，也無(wú)法戰(zhàn)勝,，就接受它，適應(yīng)它,，或者另辟路徑,，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練,。

思想是行動(dòng)的先導(dǎo),，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作,。畢竟人是社會(huì)的人,，在企業(yè)的工作中更是如此，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì)體現(xiàn)在人的一言一行中,。

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心,。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大,、心胸開(kāi)闊,，能克服常人難以克服的困難而成為社會(huì)上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個(gè)人利益同國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展緊密聯(lián)系起來(lái)，樹(shù)立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會(huì)責(zé)任感,。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦,、共患難,，才能將自己的知識(shí)和才能充分發(fā)揮出來(lái),，從而創(chuàng)造出效益。

具體來(lái)說(shuō),，就是熱愛(ài)本職工作,，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù),，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù),，對(duì)技術(shù)和專(zhuān)業(yè)精益求精。不計(jì)較個(gè)人得失,、全心全意為人民服務(wù),、勤奮開(kāi)拓、求實(shí)創(chuàng)新等,，都是新時(shí)代對(duì)大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求,。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為,；相反,，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力,，那么在任何職業(yè)上都會(huì)做出貢獻(xiàn),，服務(wù)社會(huì)的同時(shí)體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦,，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人,，無(wú)一不是通過(guò)艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的,。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)從平時(shí)小事做起,，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神,。

現(xiàn)代社會(huì)日新月異，我們不能墨守成規(guī),。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下,，各企業(yè)都要參與激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。用人單位迫切需要大學(xué)生運(yùn)用創(chuàng)新精神和專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)幫助他們改造技術(shù),，加強(qiáng)企業(yè)管理,，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來(lái)新的活力。人才,，尤其是信息時(shí)代的人才,，更需要?jiǎng)?chuàng)新精神。

提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇二

為了進(jìn)一步全面提升中青年教師能力,，根據(jù)學(xué)?！兜诙?zhàn)略發(fā)展期改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx—20xx年）》以及《關(guān)于加強(qiáng)和優(yōu)化人才隊(duì)伍建設(shè)合力造就名師隊(duì)伍的意見(jiàn)》，結(jié)合應(yīng)用技術(shù)大學(xué)改革戰(zhàn)略試點(diǎn)研究,，特制定此計(jì)劃,。

年齡在45周歲及以下聘任在專(zhuān)業(yè)技術(shù)崗位上的教師

通過(guò)學(xué)校引導(dǎo)與院部落實(shí)相結(jié)合、集中培訓(xùn)與跟蹤指導(dǎo)相結(jié)合,、理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐鍛煉相結(jié)合,、教學(xué)與科研相結(jié)合等方式，對(duì)中青年教師加強(qiáng)系統(tǒng)培養(yǎng),，使其熟悉教育教學(xué)規(guī)律,，掌握科研創(chuàng)新方法，建設(shè)一支適應(yīng)應(yīng)用技術(shù)大學(xué)建設(shè)的,、具備較強(qiáng)的教書(shū)育人,、科研創(chuàng)新、工程實(shí)踐能力的中青年教師,。

（一）實(shí)施入職培訓(xùn)與現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)項(xiàng)目

1,、旨在加強(qiáng)對(duì)中青年教師進(jìn)行職業(yè)道德教育，學(xué)習(xí)先進(jìn)教育理念,，使其熟悉和掌握課堂教學(xué)的基本環(huán)節(jié)以及各環(huán)節(jié)的基本要求,，提高青年教師的教學(xué)基本能力和素質(zhì)；對(duì)中青年教師應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)的基本技能進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練,，培養(yǎng)其利用信息技術(shù)獲取,、交流、處理,、應(yīng)用教學(xué)信息的能力,。

2、建立新教師入職培訓(xùn),，完善新教師培養(yǎng)體系,，從教育教學(xué)理論、師德修養(yǎng),、教學(xué)方法與手段,、教學(xué)研究、教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展等五個(gè)方面,，采用專(zhuān)題報(bào)告,、課堂觀摩,、教學(xué)點(diǎn)評(píng)、教案展評(píng),、教師沙龍,、過(guò)關(guān)考核等六種形式全面提升教師能力。新教師只有獲得《高等學(xué)校教師資格證書(shū)》,，并通過(guò)學(xué)校培訓(xùn)考核,，取得《重慶科技學(xué)院教師培訓(xùn)合格證》，才能申請(qǐng)《重慶科技學(xué)院教師上崗證》,。

3,、開(kāi)展現(xiàn)代教育技術(shù)輪訓(xùn)。依托中央支持地方共建－－高層次人才隊(duì)伍建設(shè)項(xiàng)目,，聯(lián)合教育部西南培訓(xùn)中心,，采取分期分批舉辦培訓(xùn)班的方式，通過(guò)集中授課,、專(zhuān)題講座,、典型報(bào)告、教學(xué)觀摩等形式進(jìn)行培訓(xùn),。每學(xué)期舉辦2—3期,，利用兩到三年的時(shí)間，對(duì)合校以來(lái)參加工作的中青年教師全面實(shí)施輪訓(xùn),。

4,、培訓(xùn)由組織人事部組織實(shí)施，二級(jí)學(xué)院（部）組織本院中青年教師參加培訓(xùn),。參加培訓(xùn)人員的考核成績(jī)由組織人事部,、教務(wù)處及教師所在學(xué)院（部）備案，作為教師資格認(rèn)定和職務(wù)聘任的依據(jù)之一,?？己瞬缓细裾咝璋才旁俅闻嘤?xùn)。

（二）實(shí)施助教制度項(xiàng)目

1,、學(xué)校新引進(jìn)的教學(xué)編制青年教師,，均須從事助教工作。助教時(shí)間為一年,。學(xué)校教務(wù)處負(fù)責(zé)新進(jìn)青年教師助教制的政策制定和組織協(xié)調(diào)，各二級(jí)學(xué)院（部）負(fù)責(zé)本單位青年教師助教制的具體規(guī)劃,、落實(shí)和考核,。

2、助教期內(nèi),，青年教師必須達(dá)到"六個(gè)一"的要求：跟隨指導(dǎo)教師進(jìn)行一門(mén)本科課程的全程聽(tīng)課,；協(xié)助指導(dǎo)教師承擔(dān)一門(mén)課程的教學(xué)輔助工作,；精讀一本專(zhuān)業(yè)外文教材；參加一項(xiàng)教改項(xiàng)目,；撰寫(xiě)或發(fā)表一篇教學(xué)論文,；參與指導(dǎo)一項(xiàng)學(xué)生競(jìng)賽。

3,、助教期結(jié)束后,，由教務(wù)處會(huì)同各二級(jí)學(xué)院（部）組織專(zhuān)家組對(duì)青年教師進(jìn)行教學(xué)能力考核?？己撕细竦娜〉谩吨貞c科技學(xué)院教師上崗證》,。對(duì)于考核不合格的青年教師，將延長(zhǎng)其助教期限,，但延長(zhǎng)時(shí)間不超過(guò)一年,。

（三）實(shí)施教學(xué)比賽項(xiàng)目

1、旨在檢驗(yàn)中青年教師教學(xué)能力提升效果,，增進(jìn)中青年教師之間的相互交流學(xué)習(xí),，鼓勵(lì)中青年教師中的教學(xué)能手脫穎而出，在全校范圍內(nèi)形成廣大中青年教師熱愛(ài)教學(xué),、研究教學(xué),、投入教學(xué)的良好氛圍和局面。

2,、學(xué)校每年組織一次教學(xué)比賽,，分學(xué)院（部）、學(xué)校兩個(gè)層面開(kāi)展,；各學(xué)院（部）舉行院級(jí)中青年教師講課比賽,，在此基礎(chǔ)上，根據(jù)本學(xué)院（部）中青年教師人數(shù)多少,，選拔推薦若干名優(yōu)秀選手參加校級(jí)中青年教師講課比賽,。

3、參賽情況與職稱(chēng)評(píng)審,、評(píng)優(yōu)評(píng)先和崗位聘任掛鉤,。每個(gè)聘期內(nèi)中青年教師至少參加一次校級(jí)或者院級(jí)教學(xué)比賽活動(dòng)，否則在下一個(gè)聘期內(nèi)不能申報(bào)高一級(jí)職稱(chēng),。

4,、校級(jí)中青年教師講課比賽由教務(wù)處負(fù)責(zé)組織。學(xué)校組織每位獲獎(jiǎng)個(gè)人在全校范圍內(nèi)進(jìn)行公開(kāi)示范課,。

（四）實(shí)施學(xué)生選課（教師）項(xiàng)目

1,、學(xué)校推行學(xué)生選課（教師）制度。學(xué)生選課（教師）制首先在有條件的全校性公共課程,、覆蓋面大的學(xué)科專(zhuān)業(yè)課程中展開(kāi),，鼓勵(lì)有條件的學(xué)院在條件成熟的專(zhuān)業(yè)課程中推行學(xué)生選課（教師）制,。

2、由教務(wù)處負(fù)責(zé)組織實(shí)施,。要加強(qiáng)對(duì)課程教學(xué)的過(guò)程管理和考核,，進(jìn)一步優(yōu)化課程教學(xué)考核體系和標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)果好的教師在評(píng)先評(píng)優(yōu),、職稱(chēng)評(píng)審等方面給予優(yōu)先考慮,，對(duì)考核結(jié)果較差的教師由學(xué)院組織幫扶。

（五）實(shí)施團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)項(xiàng)目

1,、中青年教師必須加入一個(gè)教學(xué)團(tuán)隊(duì),，學(xué)校將以國(guó)家級(jí)、?。ㄊ校┘?jí),、校級(jí)教學(xué)團(tuán)隊(duì)為主要載體，加強(qiáng)教學(xué)團(tuán)隊(duì)建設(shè),，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的"以老帶新,、以新促老、共同發(fā)展"的合作機(jī)制,。

2,、各教學(xué)團(tuán)隊(duì)要合理安排教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師指導(dǎo)青年教師開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)；原則上,，每個(gè)立項(xiàng)建設(shè)的校級(jí)及以上教學(xué)團(tuán)隊(duì)每學(xué)期應(yīng)以課程建設(shè)為中心,，開(kāi)展不少于3次的主題教研活動(dòng)，進(jìn)行集體備課,，研討教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)方法、教學(xué)手段,，集中解決相關(guān)教學(xué)問(wèn)題,，交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

（六）實(shí)施教學(xué)進(jìn)修與研修項(xiàng)目

1,、學(xué)校創(chuàng)造條件支持中青年教師到國(guó)內(nèi)著名高校進(jìn)行課程進(jìn)修,、參加課程教學(xué)改革研討會(huì)。旨在拓展中青年教師專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域,，優(yōu)化中青年教師知識(shí)結(jié)構(gòu),，更新中青年教師知識(shí)內(nèi)容，提升中青年教師業(yè)務(wù)水平,。

2,、根據(jù)學(xué)院中青年教師人數(shù)多少，每學(xué)年為各學(xué)院提供若干名為期半年的中青年教師課程進(jìn)修或參加課程教學(xué)改革與教學(xué)建設(shè)研討會(huì)名額。中青年教師進(jìn)修,、研修結(jié)束后，要形成進(jìn)修,、研修書(shū)面總結(jié)報(bào)告,，分別報(bào)學(xué)院、組織人事部備案,。

3,、由學(xué)院申報(bào)，組織人事部,、教務(wù)處審核,，報(bào)主管校領(lǐng)導(dǎo)審批，學(xué)校提供進(jìn)修費(fèi),、會(huì)議費(fèi),、差旅費(fèi)、住宿費(fèi),，對(duì)青年教師在課程進(jìn)修期間的教學(xué)工作量予以減免,。

（七）實(shí)施工程實(shí)踐能力鍛煉項(xiàng)目

1、新進(jìn)青年教師和45歲以下工科專(zhuān)業(yè)專(zhuān)任教師不具備工程實(shí)踐經(jīng)歷的均須參加工程實(shí)踐能力鍛煉,。支持和鼓勵(lì)其它專(zhuān)業(yè)專(zhuān)任教師參加短期掛職,、頂崗實(shí)習(xí)、調(diào)查研究和業(yè)務(wù)培訓(xùn)等形式多樣的工程實(shí)踐能力鍛煉,。鼓勵(lì)教師參加各類(lèi)職業(yè)資格認(rèn)證或者考試,。從20xx年起，新進(jìn)教師必須完成一年的助教工作和工程實(shí)踐鍛煉,，考核合格后方能獨(dú)立承擔(dān)課程講授,。

2、學(xué)校創(chuàng)造條件支持中青年教師到企事業(yè)單位參與工作,、鍛煉研修,，增強(qiáng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，建立校企聯(lián)合,。教師參加工程實(shí)踐能力培養(yǎng)以在職脫產(chǎn)為主,，時(shí)間一般為半年至一年，可采取集中或分散時(shí)間進(jìn)行,。

3,、實(shí)踐期滿(mǎn)，教師個(gè)人應(yīng)認(rèn)真撰寫(xiě)工程實(shí)踐報(bào)告,，并由所在學(xué)院和培養(yǎng)單位共同組織考核,。工程實(shí)踐考核結(jié)果作為職稱(chēng)評(píng)定、崗位聘用等方面的重要依據(jù),。對(duì)于沒(méi)有工程實(shí)踐鍛煉經(jīng)歷的教師不能參評(píng)高一級(jí)職稱(chēng),。

4,、經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)參加工程實(shí)踐能力培養(yǎng)的教師，學(xué)校給予合理的經(jīng)費(fèi)支持與教學(xué)工作量減免,。并根據(jù)實(shí)踐考核結(jié)果以及實(shí)踐期內(nèi)完成學(xué)院任務(wù)情況確定其績(jī)效工資發(fā)放比例,。

5、由組織人事部會(huì)同相關(guān)二級(jí)學(xué)院制訂并組織實(shí)施年度中青年教師的工程實(shí)踐能力鍛煉計(jì)劃,。

（八）實(shí)施科研能力提升項(xiàng)目

1,、旨在提升中青年教師開(kāi)展學(xué)術(shù)交流與工程技術(shù)問(wèn)題探討的能力、共享公共信息平臺(tái)與軟硬件資源申報(bào)科研項(xiàng)目的能力,、進(jìn)行技術(shù)研發(fā)從事工程設(shè)計(jì)服務(wù)咨詢(xún)等的能力,、形成知識(shí)產(chǎn)權(quán)、出版專(zhuān)著等成果能力以及成果轉(zhuǎn)化應(yīng)用推廣能力,。

2,、推進(jìn)青年教師學(xué)術(shù)導(dǎo)師制。推進(jìn)"一導(dǎo)四進(jìn)",，學(xué)校為中青年教師配備學(xué)術(shù)導(dǎo)師,，根據(jù)學(xué)校學(xué)科發(fā)展規(guī)劃和教師個(gè)人專(zhuān)業(yè)方向特長(zhǎng)，引導(dǎo)中青年教師進(jìn)一步明確科學(xué)研究方向,，制定個(gè)人科研成長(zhǎng)規(guī)劃,。教師必須根據(jù)自身學(xué)科方向和業(yè)務(wù)特長(zhǎng)，進(jìn)學(xué)科,、進(jìn)團(tuán)隊(duì),、進(jìn)平臺(tái)、進(jìn)現(xiàn)場(chǎng),。

3,、開(kāi)展教師科研能力系列培訓(xùn)。以講座,、培訓(xùn),、科研沙龍、博士俱樂(lè)部,、短期研修,、出國(guó)訪(fǎng)問(wèn)、進(jìn)企業(yè)調(diào)研等方式對(duì)中青年教師進(jìn)行培訓(xùn),，全面提高教師服務(wù)行業(yè),、社會(huì)的能力、服務(wù)教學(xué),、培養(yǎng)人才能力,。

4、建立校內(nèi)基金項(xiàng)目。修訂完善校內(nèi)基金項(xiàng)目實(shí)施辦法,，加大校內(nèi)基金的考核力度,。通過(guò)校內(nèi)基金的資助，鼓勵(lì)中青年教師脫穎而出,。建立校內(nèi)項(xiàng)目協(xié)同機(jī)制,，鼓勵(lì)支持中青年教師主動(dòng)融入已有團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)造就一批學(xué)術(shù)骨干,。

（一）建立校、院（部）中青年教師培養(yǎng)工作兩級(jí)管理體制,，明確職責(zé)分工,，協(xié)調(diào)配合，共同做好中青年教師培養(yǎng)的組織實(shí)施工作,。為不斷提高中青年教師的教學(xué)素養(yǎng),，各學(xué)院對(duì)中青年教師進(jìn)行三年的跟蹤指導(dǎo)，并對(duì)教學(xué)效果較差的教師進(jìn)行強(qiáng)化培養(yǎng)和重點(diǎn)指導(dǎo),。

（二）各教學(xué)單位應(yīng)重視中青年教師培養(yǎng)工作,，根據(jù)學(xué)校的政策制度和本單位的實(shí)際情況，科學(xué)制定中青年教師培養(yǎng)工作規(guī)劃,，合理安排中青年教師和指導(dǎo)教師的工作任務(wù),。

（三）學(xué)校鼓勵(lì)各教學(xué)單位加大對(duì)青年教師培養(yǎng)工作的政策支持和經(jīng)費(fèi)投入，并制定本單位的青年教師培養(yǎng)工作實(shí)施意見(jiàn),。

提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇三

養(yǎng)和提升的看法和意見(jiàn),。以下就是我的大學(xué)生個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)和提升的方案。這個(gè)方案主要是針對(duì)在校大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)和提升,。

一,、身體素質(zhì)的培養(yǎng)與提升

良好的身體素質(zhì)是一切學(xué)習(xí)和工作的生理基礎(chǔ)，沒(méi)有一個(gè)良好的身體素質(zhì)就不能保證一切學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能量,，就不能保證學(xué)習(xí)和工作所需要的耐力與激情,。當(dāng)今社會(huì)，工作量不斷增加,，生活節(jié)奏不斷加快,，各種壓力如潮水般涌來(lái)，沒(méi)有良好的身體素質(zhì)是難以負(fù)荷這些工作與壓力的,。因此,，大學(xué)生首要培養(yǎng)和提升的應(yīng)當(dāng)是身體素質(zhì)。大學(xué)生可以從以下三個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)和提升身體素質(zhì),。

1,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這其中就包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間。定期理發(fā),、洗澡,、剪指甲，保證口氣清新,、保證服裝整潔,，早睡早起，整理內(nèi)務(wù),。不因留戀于網(wǎng)絡(luò)和校園外的世界而晚睡晚歸,，不影響他人，嚴(yán)格約束自己,，遵守學(xué)校相關(guān)宿管規(guī)定,。大學(xué)生應(yīng)從這些細(xì)小處著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

2,、大學(xué)生要上好每一節(jié)體育課。體育課不僅是體育鍛煉的時(shí)間,，也是學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)健康和人類(lèi)生理機(jī)能的課堂,。只有了解運(yùn)動(dòng)與健康，才能更好地進(jìn)行正確的體育鍛煉,，提高身體素質(zhì),。

3、堅(jiān)持體育鍛煉,，科學(xué)地鍛煉,。課余時(shí)間可在校園里進(jìn)行一些不受場(chǎng)地和設(shè)備等條件制約的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，利用好校園內(nèi)的體育健身器材,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。

4、樹(shù)立安全意識(shí),。校內(nèi)的安全主要是防止運(yùn)動(dòng)受傷,，防止火災(zāi)等意外災(zāi)害的侵害。校外活動(dòng)時(shí)注意交通安全,，節(jié)假日外出時(shí)要及時(shí)了解地形地貌,、天氣預(yù)報(bào)、自然災(zāi)害等情況保證人身安全,。對(duì)于社會(huì)的打斗等暴力行為不圍觀不參與,，以免被殃及。

二,、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

大學(xué)生將是建設(shè)社會(huì)主義的主力軍,，全社會(huì)也都對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和教育大量投入,，并寄予厚望。對(duì)于這樣一個(gè)相對(duì)精銳的高素質(zhì)群體,，在成為可用的人才之前,，要確保其先成人再成才。有才無(wú)德的人只會(huì)是社會(huì)的危險(xiǎn)隱患,，德才兼?zhèn)涞拇髮W(xué)生才是國(guó)家和社會(huì)所需要的,。因此，思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升至關(guān)重要,。

1,、思想政治的教育。通過(guò)大學(xué)里思想道德課程的學(xué)習(xí),，使大學(xué)生樹(shù)立正確的政治觀,，正確地認(rèn)識(shí)黨和人民，正確地認(rèn)識(shí)政府和國(guó)家性質(zhì),。擁護(hù)黨、擁護(hù)人民,、擁護(hù)人民軍隊(duì),、擁護(hù)黨的政策。

2,、樹(shù)立崇高的理想,，追求高尚的人格和精神，形成正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀。培養(yǎng)自身的責(zé)任感,、使命感,、榮譽(yù)感。

3,、文明公約的學(xué)習(xí)與遵守,。大學(xué)生在校園要遵守校園文明公約，在社會(huì)上要遵守市民文明公約,，走出國(guó)門(mén)要遵守國(guó)際公約,。文明的人到哪里都是受人歡迎和尊重的。大學(xué)生要講文明就要在大學(xué)期間從小事做起,，如不亂扔垃圾,，不隨地吐痰，不大聲喧嘩吵鬧,，遵守課堂紀(jì)律,，遵守交通規(guī)則等,。大學(xué)生不能因?qū)W業(yè)的承重而忽視這些基本素養(yǎng)的保持和提高，越是細(xì)節(jié)越是體現(xiàn)一個(gè)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)和人文修養(yǎng),。從我做起從小事做起從點(diǎn)滴做起,。

4、具備基本道德素質(zhì),。大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前都已接受了接近十年的道德素質(zhì)教育,，大學(xué)時(shí)期要做的是如何將自身的道德認(rèn)知在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活中踐行，嚴(yán)格約束自己,?；镜牡赖滤刭|(zhì)包括道德認(rèn)識(shí)、道德情感,、道德意志,、道德行為。大學(xué)生已經(jīng)具備了相對(duì)全面的道德認(rèn)識(shí),，道德情感,。對(duì)是非善惡的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)以及在此基礎(chǔ)上形成的道德觀念、對(duì)客觀事物是非善惡而形成的愛(ài)恨憎惡等情感都已經(jīng)明確,。具備道德認(rèn)識(shí)和道德情感對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)并不困難,，困難的是大學(xué)生能否具備道德意志和道德行為。

1)大學(xué)生要堅(jiān)持自己的道德底線(xiàn),，對(duì)于自身道德行為要積極引導(dǎo),，對(duì)于自身非道德行為要堅(jiān)決抵制。大學(xué)期間對(duì)學(xué)生的誘惑和考驗(yàn)相對(duì)較小,，但大學(xué)生還是要謹(jǐn)慎提防,。利益面前不要目光短淺，不要為了一時(shí)的利益而偷盜,、違紀(jì)違規(guī),，涉足非正當(dāng)關(guān)系。不通過(guò)不正當(dāng)手段獲取成績(jī)榮譽(yù)和職位,。法律和規(guī)章制度的責(zé)罰是一時(shí)的,，靈魂的懲罰是伴隨一生的。大學(xué)生在面對(duì)這些考驗(yàn)和誘惑時(shí),，要不為利誘,，不為益惑，時(shí)刻保持頭腦清醒,，保證絕對(duì)的道德意志,。

2)努力踐行品德行為。品德行為是衡量大學(xué)生品德行為的重要標(biāo)志,。大學(xué)生只有通過(guò)品德行為才能彰顯大學(xué)生的品德素質(zhì),。大學(xué)生可在校園和社會(huì)實(shí)踐中踐行品德行為,，將理論的空洞的道德在行為中豐滿(mǎn)。

5,、追求美德,。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在具備基本道德素質(zhì)的同時(shí)努力追求美好的道德品質(zhì)。古人云,，德高驚鬼神,，不論什么時(shí)代，美德總能以其非凡的魅力征服一切,。大學(xué)生應(yīng)該追求真誠(chéng),、善良、寬容,、博愛(ài),、仁義、孝悌等美德并在學(xué)習(xí)和生活中將其奉為經(jīng)典,。如,，誠(chéng)善待人，尊敬師長(zhǎng),，關(guān)愛(ài)同學(xué),，經(jīng)常打電話(huà)問(wèn)候父母，節(jié)假日居家時(shí)幫父母做力所能及的事,。參加社會(huì)公益活動(dòng)關(guān)注弱勢(shì)群體關(guān)愛(ài)社會(huì)。有時(shí)間和精力也可參加貧困地區(qū)的支教活動(dòng),。這些都是大學(xué)生追求美德可以做的事情,。

三、文化素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

1,、全面學(xué)習(xí)文化知識(shí),。學(xué)習(xí)文化知識(shí)不能偏窄，要不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu),，使知識(shí)網(wǎng)進(jìn)一步細(xì)化密化,。理科生可注意宗教、哲學(xué),、文學(xué),、法律等方面知識(shí)的補(bǔ)償性學(xué)習(xí)，文科生也當(dāng)注意地理,、計(jì)算機(jī),、物理、生物,、醫(yī)藥等方面基礎(chǔ)知識(shí)的普及,。

2,、專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。專(zhuān)業(yè)是大學(xué)生的立足之本,，大學(xué)生要在專(zhuān)業(yè)上下苦功夫,，達(dá)到精、專(zhuān),、深,。專(zhuān)業(yè)課堂好好學(xué)習(xí)知識(shí)，課下積極參加專(zhuān)業(yè)課老師組織的實(shí)踐活動(dòng),，提高專(zhuān)業(yè)知識(shí)的運(yùn)用能力,。專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究還可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、期刊,、教學(xué)視頻音頻來(lái)學(xué)習(xí),，而不局限在課堂。課下時(shí)間還可以參加相關(guān)課題討論來(lái)提升專(zhuān)業(yè)素質(zhì),。

3,、必修的文化素質(zhì)的學(xué)習(xí)。這里必修的文化素質(zhì)指的是英語(yǔ)和計(jì)算機(jī),。隨著國(guó)際化的不斷深入,，英語(yǔ)的使用越來(lái)越廣泛。大學(xué)生在閱讀和交際交流的過(guò)程中都離不開(kāi)英語(yǔ),，尤其是在國(guó)際對(duì)話(huà)越來(lái)越頻繁的當(dāng)下,，英語(yǔ)能力日趨重要。此外,，隨著科技的發(fā)展,，不論教學(xué)還是辦公都在向自動(dòng)化智能化邁進(jìn)，這就要求大學(xué)生要具備一定的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)與軟件使用和操作的能力,。大學(xué)生在學(xué)好其他文化基礎(chǔ)的同時(shí),，尤其要加強(qiáng)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)。

提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇四

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是x年3月由團(tuán)中央,、教育部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn),，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目,。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作,、技能培訓(xùn)與其他等六個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu),。該計(jì)劃注重課內(nèi)外相結(jié)合,、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合,，主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系,、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié),，幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。

（二）大學(xué)生就業(yè)能力

美國(guó)教育與就業(yè)委員會(huì)關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力,，進(jìn)一步講,，就業(yè)能力是在勞動(dòng)力市場(chǎng)內(nèi)通過(guò)充分的就業(yè)機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身潛能的自信,。國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開(kāi)發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想,、滿(mǎn)足社會(huì)需求、在社會(huì)生活中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的本領(lǐng),。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力,，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過(guò)學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力,，它包括保持工作以及晉升的能力,。總的說(shuō)來(lái),，就業(yè)能力是一種就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力,、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。

（一）大學(xué)生就業(yè)中的核心問(wèn)題是就業(yè)能力的不足

大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題是我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長(zhǎng)的短期不平衡問(wèn)題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn),，其原因是多方面的,。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會(huì)性因素。而從學(xué)生自身來(lái)看,，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力,、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè),，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力,，就要高度重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動(dòng)手能力,、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力,、社會(huì)交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高,，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操,，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)綜合素質(zhì)高,、發(fā)展較全面的人才,。

（二）實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，有利于大學(xué)生就業(yè)

我國(guó)的教育體制雖然不斷改革,，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛,，大學(xué)生還無(wú)法實(shí)現(xiàn)理論上和現(xiàn)實(shí)上的全面發(fā)展，通過(guò)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃可以逐步消除這一弊端,。課堂知識(shí)的積累,、課外活動(dòng)的鍛煉、社會(huì)生活的完善,，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生,。另外，素質(zhì)拓展計(jì)劃可以在大學(xué)生的在校期間,，利用不同的素質(zhì)教育新途徑,，針對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力,，對(duì)其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助,。因此，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃,，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求,。

（一）促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展

大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的主體是學(xué)生,，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計(jì)確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式,。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計(jì)劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過(guò)程中得到尊重和張揚(yáng),，學(xué)校通過(guò)舉辦不同類(lèi)型的活動(dòng),，既可以提高學(xué)生的積極性，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力,、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性,，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程主動(dòng)性的發(fā)揮,。二是獨(dú)特性的全面發(fā)展,。目前市場(chǎng)對(duì)人才的要求越來(lái)越高，具有獨(dú)特性素質(zhì)的人才更受親睞,，但獨(dú)特性的形成不是一朝一夕的事情,，大學(xué)生只有在不斷的成長(zhǎng)和發(fā)展中、在參加活動(dòng)的過(guò)程中,、在社會(huì)實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨(dú)特性,。高校可以通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，如演講比賽,、主題設(shè)計(jì)活動(dòng),、各種文體活動(dòng)都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨(dú)特性，尤其是設(shè)計(jì)活動(dòng),，能夠激勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛(ài)好和聰明才智展現(xiàn)個(gè)人魅力,。當(dāng)然，學(xué)生的獨(dú)特性因人而異,，高校只有充分開(kāi)展各種不同的活動(dòng),，才有利于大學(xué)生在參加各種活動(dòng)的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨(dú)特性，為將來(lái)的就業(yè)積累資本,。

（二）提高社會(huì)實(shí)踐能力

大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動(dòng)手能力,，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會(huì)實(shí)踐能力。據(jù)了解,，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗(yàn)”,。然而，我國(guó)高校教學(xué)偏重理論教育,，輕實(shí)際操作能力培養(yǎng),，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，造成學(xué)生缺乏社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn),，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力,，在求職就業(yè)中就會(huì)遇到很大困難。在高校教育中,，除了鼓勵(lì)學(xué)生自身加強(qiáng)實(shí)踐能力的鍛陳之外,，高校就要加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn),。通過(guò)組織社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作等多方面的活動(dòng),，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)，在活動(dòng)中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動(dòng)手操作的機(jī)會(huì),，學(xué)生可以將理論知識(shí)與實(shí)踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合,，做到學(xué)以致用，提高自身運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能的能力,。

（三）提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力

建設(shè)自主創(chuàng)新型國(guó)家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉(cāng)4業(yè)意識(shí)的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng)新精神,、創(chuàng)業(yè)能力可以通過(guò)開(kāi)展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升,。通過(guò)開(kāi)展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動(dòng)，成立大學(xué)生科技小組,，開(kāi)展發(fā)明制作競(jìng)賽,、學(xué)術(shù)論文競(jìng)賽等,，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用知識(shí)的能力；通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生科技論壇,、創(chuàng)業(yè)講壇活動(dòng),，邀請(qǐng)科技專(zhuān)家、創(chuàng)業(yè)精英,、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn),，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神；通過(guò)定期開(kāi)展創(chuàng)業(yè)計(jì)劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽,，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí),，為學(xué)生提供就業(yè)實(shí)戰(zhàn)鍛煉的舞臺(tái)。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見(jiàn)習(xí)基地,、創(chuàng)業(yè)實(shí)習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實(shí)踐基地,，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動(dòng)中配備得力的指導(dǎo)教師,，特別是要加強(qiáng)對(duì)創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo),，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力,，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

（四）提高社會(huì)交往能力

高校通過(guò)實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán),，如文學(xué)社,、藝術(shù)協(xié)會(huì)、心理協(xié)會(huì)等,，并跨系跨專(zhuān)業(yè)定期開(kāi)展不同的社團(tuán)活動(dòng),。通過(guò)成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動(dòng),，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力,，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力,。大學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)工作,、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動(dòng)，如社會(huì)服務(wù)活動(dòng),、社會(huì)公益活動(dòng),、青年志愿者活動(dòng)等，可以盡早了解社會(huì)現(xiàn)狀,、認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)社會(huì),、懂得人與社會(huì)的關(guān)系，鍛煉其社會(huì)交往與社會(huì)活動(dòng)能力，為日后能夠融入社會(huì)打下基礎(chǔ),。

（五）提高職業(yè)素養(yǎng)與能力

許多學(xué)子考上大學(xué)后,，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強(qiáng)的同時(shí)也易于自我感覺(jué)過(guò)于良好,，自我評(píng)價(jià)過(guò)高,，不能正確、全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,，以至于不清楚自己的未來(lái)走向,，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查,，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展計(jì)劃,，而是過(guò)分依賴(lài)已有的經(jīng)驗(yàn)，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流,，對(duì)就業(yè)政策,、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢(shì)等缺乏及時(shí)而全面的了解,。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù),，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè),，結(jié)果往往是措手不及,，被市場(chǎng)牽著鼻子走，被動(dòng)就業(yè),。通過(guò)素質(zhì)拓展計(jì)劃,，針對(duì)學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí),，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位,，做好自己的職業(yè)選擇和決策,，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時(shí),，有針對(duì)性地參加本專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)的技能培訓(xùn),，考取各類(lèi)技能證書(shū)，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力,。

（六）提高挫折承受能力

隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇和不確定性的增強(qiáng),，用人單位越來(lái)越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力,，就是指在失意,、困難,、失敗等面前要有很強(qiáng)的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨(dú)生子女,，普遍具有心理脆弱、遇事敏感,、抗挫折能力差等顯著特點(diǎn),。面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，在求職過(guò)程中,，經(jīng)常會(huì)遭受這樣或那樣的打擊,，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮,、迷茫和抑郁等心理狀態(tài),，不僅逃避現(xiàn)實(shí)，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病,，個(gè)別人還走上了極端道路,。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素,。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中加強(qiáng)承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少,。高校可以通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展計(jì)劃,，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作,，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源,，在大學(xué)生中廣泛開(kāi)展社會(huì)心理學(xué),、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo),，使其正確評(píng)價(jià)自己,，了解處理各種社會(huì)矛盾的基本技巧和方法，克服自卑,、浮躁,、依賴(lài)、恐慌等心理,，有意識(shí)地提高自己的挫折承受能力,。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會(huì)實(shí)踐中,，學(xué)生必定會(huì)經(jīng)受失敗,、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長(zhǎng),，學(xué)生會(huì)自覺(jué)和不自覺(jué)地吸取教訓(xùn),、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，增強(qiáng)克服挫折的信心，提高社會(huì)適應(yīng)力,，才能在將來(lái)為展示自己的才華踏出第一步,。

提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇五

（一）大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是__年3月由團(tuán)中央、教育部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的,，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目,。在思想政治與道德修養(yǎng),、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)與其他等六個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu),。該計(jì)劃注重課內(nèi)外相結(jié)合,、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合,，主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系,、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié),，幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。

（二）大學(xué)生就業(yè)能力

美國(guó)教育與就業(yè)委員會(huì)關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力,，進(jìn)一步講,，就業(yè)能力是在勞動(dòng)力市場(chǎng)內(nèi)通過(guò)充分的就業(yè)機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身潛能的自信,。國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開(kāi)發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想,、滿(mǎn)足社會(huì)需求、在社會(huì)生活中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力,。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過(guò)學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力,。總的說(shuō)來(lái),，就業(yè)能力是一種就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力,、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。

二,、實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求

（一）大學(xué)生就業(yè)中的核心問(wèn)題是就業(yè)能力的不足

大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題是我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長(zhǎng)的短期不平衡問(wèn)題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn),，其原因是多方面的,。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會(huì)性因素。而從學(xué)生自身來(lái)看,，最重要的就是就業(yè)能力的不足,。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè),，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié),。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動(dòng)手能力,、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力,、社會(huì)交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高,，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操,，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)綜合素質(zhì)高,、發(fā)展較全面的人才。

（二）實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃,，有利于大學(xué)生就業(yè)

我國(guó)的教育體制雖然不斷改革,，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無(wú)法實(shí)現(xiàn)理論上和現(xiàn)實(shí)上的全面發(fā)展,，通過(guò)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃可以逐步消除這一弊端,。課堂知識(shí)的積累、課外活動(dòng)的鍛煉,、社會(huì)生活的完善,，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外,，素質(zhì)拓展計(jì)劃可以在大學(xué)生的在校期間,，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航,，提升大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力,，對(duì)其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此,，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃,，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。

三,、實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃,，切實(shí)提高大學(xué)生的就業(yè)能力

（一）促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展

大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：

一是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的主體是學(xué)生,，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計(jì)確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式,。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計(jì)劃中的主體地位,，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過(guò)程中得到尊重和張揚(yáng)，學(xué)校通過(guò)舉辦不同類(lèi)型的活動(dòng),，既可以提高學(xué)生的積極性,，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性,，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展,，有利于大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程主動(dòng)性的發(fā)揮。

二是獨(dú)特性的全面發(fā)展,。目前市場(chǎng)對(duì)人才的要求越來(lái)越高,，具有獨(dú)特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨(dú)特性的形成不是一朝一夕的事情,，大學(xué)生只有在不斷的成長(zhǎng)和發(fā)展中,、在參加活動(dòng)的過(guò)程中、在社會(huì)實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨(dú)特性,。高?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，如演講比賽,、主題設(shè)計(jì)活動(dòng),、各種文體活動(dòng)都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨(dú)特性，尤其是設(shè)計(jì)活動(dòng),，能夠激勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛(ài)好和聰明才智展現(xiàn)個(gè)人魅力,。當(dāng)然，學(xué)生的獨(dú)特性因人而異,，高校只有充分開(kāi)展各種不同的活動(dòng),，才有利于大學(xué)生在參加各種活動(dòng)的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨(dú)特性，為將來(lái)的就業(yè)積累資本,。

（二）提高社會(huì)實(shí)踐能力

大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動(dòng)手能力,，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會(huì)實(shí)踐能力。據(jù)了解,，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗(yàn)”,。然而，我國(guó)高校教學(xué)偏重理論教育,，輕實(shí)際操作能力培養(yǎng),，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，造成學(xué)生缺乏社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn),，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力,，在求職就業(yè)中就會(huì)遇到很大困難。在高校教育中,，除了鼓勵(lì)學(xué)生自身加強(qiáng)實(shí)踐能力的鍛陳之外,，高校就要加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng),，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn)。通過(guò)組織社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作等多方面的活動(dòng),，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái),，在活動(dòng)中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動(dòng)手操作的機(jī)會(huì)，學(xué)生可以將理論知識(shí)與實(shí)踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合,，做到學(xué)以致用,，提高自身運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能的能力。

（三）提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力

建設(shè)自主創(chuàng)新型國(guó)家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉(cāng)4業(yè)意識(shí)的高科技人才,。而大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng)新精神,、創(chuàng)業(yè)能力可以通過(guò)開(kāi)展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過(guò)開(kāi)展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動(dòng),，成立大學(xué)生科技小組，開(kāi)展發(fā)明制作競(jìng)賽,、學(xué)術(shù)論文競(jìng)賽等,，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用知識(shí)的能力；通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生科技論壇,、創(chuàng)業(yè)講壇活動(dòng),，邀請(qǐng)科技專(zhuān)家、創(chuàng)業(yè)精英,、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn),，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神；通過(guò)定期開(kāi)展創(chuàng)業(yè)計(jì)劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽,，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí),，為學(xué)生提供就業(yè)實(shí)戰(zhàn)鍛煉的舞臺(tái)。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見(jiàn)習(xí)基地,、創(chuàng)業(yè)實(shí)習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實(shí)踐基地,，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動(dòng)中配備得力的指導(dǎo)教師,，特別是要加強(qiáng)對(duì)創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo),，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力,，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

（四）提高社會(huì)交往能力

高校通過(guò)實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán),，如文學(xué)社,、藝術(shù)協(xié)會(huì),、心理協(xié)會(huì)等，并跨系跨專(zhuān)業(yè)定期開(kāi)展不同的社團(tuán)活動(dòng),。通過(guò)成立社團(tuán),、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動(dòng)，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力,，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁,，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)工作,、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動(dòng),，如社會(huì)服務(wù)活動(dòng)、社會(huì)公益活動(dòng),、青年志愿者活動(dòng)等,，可以盡早了解社會(huì)現(xiàn)狀、認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)社會(huì),、懂得人與社會(huì)的關(guān)系,，鍛煉其社會(huì)交往與社會(huì)活動(dòng)能力，為日后能夠融入社會(huì)打下基礎(chǔ),。

（五）提高職業(yè)素養(yǎng)與能力

許多學(xué)子考上大學(xué)后,，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強(qiáng)的同時(shí)也易于自我感覺(jué)過(guò)于良好,，自我評(píng)價(jià)過(guò)高,，不能正確、全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,，以至于不清楚自己的未來(lái)走向,，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查,，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展計(jì)劃,，而是過(guò)分依賴(lài)已有的經(jīng)驗(yàn)，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流,，對(duì)就業(yè)政策,、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢(shì)等缺乏及時(shí)而全面的了解,。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù),，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè),，結(jié)果往往是措手不及,，被市場(chǎng)牽著鼻子走，被動(dòng)就業(yè)。通過(guò)素質(zhì)拓展計(jì)劃,，針對(duì)學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航,，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí),，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo),，以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策,，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力,。同時(shí)，有針對(duì)性地參加本專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)的技能培訓(xùn),，考取各類(lèi)技能證書(shū),，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。

（六）提高挫折承受能力

隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇和不確定性的增強(qiáng),，用人單位越來(lái)越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力,。所謂挫折承受能力，就是指在失意,、困難,、失敗等面前要有很強(qiáng)的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨(dú)生子女,，普遍具有心理脆弱,、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點(diǎn),。面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),，在求職過(guò)程中,，經(jīng)常會(huì)遭受這樣或那樣的打擊,，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮,、迷茫和抑郁等心理狀態(tài),，不僅逃避現(xiàn)實(shí)，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病,，個(gè)別人還走上了極端道路,。

大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素,。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中加強(qiáng)承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少,。高校可以通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展計(jì)劃,，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作,，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開(kāi)展社會(huì)心理學(xué),、自我調(diào)節(jié),、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評(píng)價(jià)自己,，了解處理各種社會(huì)矛盾的基本技巧和方法,，克服自卑、浮躁,、依賴(lài),、恐慌等心理，有意識(shí)地提高自己的挫折承受能力,。另一方面,，在素質(zhì)拓展的社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)生必定會(huì)經(jīng)受失敗,、遭受挫折,，但是往往只有在失敗中才能更好地成長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)自覺(jué)和不自覺(jué)地吸取教訓(xùn),、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，增強(qiáng)克服挫折的信心，提高社會(huì)適應(yīng)力,，才能在將來(lái)為展示自己的才華踏出第一步,。

提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇六

(一)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是x年3月由團(tuán)中央、教育部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的,，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目,。在思想政治與道德修養(yǎng),、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)與其他等六個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu),。該計(jì)劃注重課內(nèi)外相結(jié)合,、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合,，主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系,、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié),，幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。

(二)大學(xué)生就業(yè)能力

美國(guó)教育與就業(yè)委員會(huì)關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講,，就業(yè)能力是在勞動(dòng)力市場(chǎng)內(nèi)通過(guò)充分的就業(yè)機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身潛能的自信。國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開(kāi)發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想,、滿(mǎn)足社會(huì)需求,、在社會(huì)生活中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力,，包括基本就業(yè)能力與特殊能力,。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過(guò)學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力,?？偟恼f(shuō)來(lái)，就業(yè)能力是一種就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力,、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力,。

(一)大學(xué)生就業(yè)中的核心問(wèn)題是就業(yè)能力的不足

大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題是我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長(zhǎng)的短期不平衡問(wèn)題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的,。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會(huì)性因素,。而從學(xué)生自身來(lái)看，最重要的就是就業(yè)能力的不足,。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力,、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié),。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力,，就要高度重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動(dòng)手能力、實(shí)踐能力,、創(chuàng)新能力,、社會(huì)交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì),，陶冶高尚的情操,，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)綜合素質(zhì)高,、發(fā)展較全面的人才,。

(二)實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，有利于大學(xué)生就業(yè)

我國(guó)的教育體制雖然不斷改革,，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛,，大學(xué)生還無(wú)法實(shí)現(xiàn)理論上和現(xiàn)實(shí)上的全面發(fā)展，通過(guò)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃可以逐步消除這一弊端,。課堂知識(shí)的積累,、課外活動(dòng)的鍛煉、社會(huì)生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生,。另外,，素質(zhì)拓展計(jì)劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑,，針對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航,，提升大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力，對(duì)其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助,。因此,，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求,。

(一)促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展

大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：―是自主性的全面發(fā)展,。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計(jì)確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式,。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計(jì)劃中的主體地位,，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過(guò)程中得到尊重和張揚(yáng)，學(xué)校通過(guò)舉辦不同類(lèi)型的活動(dòng),，既可以提高學(xué)生的積極性,，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性,，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展,，有利于大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程主動(dòng)性的發(fā)揮。二是獨(dú)特性的全面發(fā)展,。目前市場(chǎng)對(duì)人才的要求越來(lái)越高,，具有獨(dú)特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨(dú)特性的形成不是一朝一夕的事情,，大學(xué)生只有在不斷的成長(zhǎng)和發(fā)展中,、在參加活動(dòng)的過(guò)程中、在社會(huì)實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨(dú)特性,。高?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，如演講比賽,、主題設(shè)計(jì)活動(dòng),、各種文體活動(dòng)都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨(dú)特性，尤其是設(shè)計(jì)活動(dòng),，能夠激勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛(ài)好和聰明才智展現(xiàn)個(gè)人魅力,。當(dāng)然，學(xué)生的獨(dú)特性因人而異,，高校只有充分開(kāi)展各種不同的活動(dòng),，才有利于大學(xué)生在參加各種活動(dòng)的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨(dú)特性,，為將來(lái)的就業(yè)積累資本。

(二)提高社會(huì)實(shí)踐能力

大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動(dòng)手能力,，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會(huì)實(shí)踐能力,。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗(yàn)”,。然而,，我國(guó)高校教學(xué)偏重理論教育，輕實(shí)際操作能力培養(yǎng),，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),，造成學(xué)生缺乏社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力,，在求職就業(yè)中就會(huì)遇到很大困難,。在高校教育中，除了鼓勵(lì)學(xué)生自身加強(qiáng)實(shí)踐能力的鍛陳之外,，高校就要加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng),，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn)。通過(guò)組織社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作等多方面的活動(dòng),，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái),，在活動(dòng)中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動(dòng)手操作的機(jī)會(huì)，學(xué)生可以將理論知識(shí)與實(shí)踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合,，做到學(xué)以致用,，提高自身運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能的能力。

(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力

建設(shè)自主創(chuàng)新型國(guó)家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉(cāng)4業(yè)意識(shí)的高科技人才,。而大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng)新精神,、創(chuàng)業(yè)能力可以通過(guò)開(kāi)展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過(guò)開(kāi)展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動(dòng),，成立大學(xué)生科技小組,，開(kāi)展發(fā)明制作競(jìng)賽、學(xué)術(shù)論文競(jìng)賽等,，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用知識(shí)的能力;通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生科技論壇,、創(chuàng)業(yè)講壇活動(dòng)，邀請(qǐng)科技專(zhuān)家,、創(chuàng)業(yè)精英,、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn),，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神;通過(guò)定期開(kāi)展創(chuàng)業(yè)計(jì)劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽,，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí),，為學(xué)生提供就業(yè)實(shí)戰(zhàn)鍛煉的舞臺(tái)。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見(jiàn)習(xí)基地,、創(chuàng)業(yè)實(shí)習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實(shí)踐基地,，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動(dòng)中配備得力的指導(dǎo)教師,，特別是要加強(qiáng)對(duì)創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo),，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力,，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

(四)提高社會(huì)交往能力

高校通過(guò)實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán),，如文學(xué)社,、藝術(shù)協(xié)會(huì)、心理協(xié)會(huì)等,，并跨系跨專(zhuān)業(yè)定期開(kāi)展不同的社團(tuán)活動(dòng),。通過(guò)成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動(dòng),，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力,，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力,。大學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)工作,、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動(dòng)，如社會(huì)服務(wù)活動(dòng),、社會(huì)公益活動(dòng),、青年志愿者活動(dòng)等，可以盡早了解社會(huì)現(xiàn)狀,、認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)社會(huì),、懂得人與社會(huì)的關(guān)系，鍛煉其社會(huì)交往與社會(huì)活動(dòng)能力,，為日后能夠融入社會(huì)打下基礎(chǔ),。

(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力

許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感,，自信心增強(qiáng)的同時(shí)也易于自我感覺(jué)過(guò)于良好,，自我評(píng)價(jià)過(guò)高，不能正確,、全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,，以至于不清楚自己的未來(lái)走向，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇,。據(jù)調(diào)查,，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展計(jì)劃,，而是過(guò)分依賴(lài)已有的經(jīng)驗(yàn)，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流,，對(duì)就業(yè)政策,、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢(shì)等缺乏及時(shí)而全面的了解,。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù),，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè),，結(jié)果往往是措手不及,，被市場(chǎng)牽著鼻子走，被動(dòng)就業(yè),。通過(guò)素質(zhì)拓展計(jì)劃,，針對(duì)學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí),，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位,，做好自己的職業(yè)選擇和決策,，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時(shí),，有針對(duì)性地參加本專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)的技能培訓(xùn),，考取各類(lèi)技能證書(shū)，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力,。

(六)提高挫折承受能力

隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇和不確定性的增強(qiáng),，用人單位越來(lái)越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力,，就是指在失意,、困難、失敗等面前要有很強(qiáng)的抗挫折的耐力,。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨(dú)生子女,，普遍具有心理脆弱、遇事敏感,、抗挫折能力差等顯著特點(diǎn),。面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，在求職過(guò)程中,，經(jīng)常會(huì)遭受這樣或那樣的打擊,，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮,、迷茫和抑郁等心理狀態(tài),，不僅逃避現(xiàn)實(shí),，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個(gè)別人還走上了極端道路,。大學(xué)生的挫折承受能力差,，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素,。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中加強(qiáng)承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少,。高校可以通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展計(jì)劃,，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作,，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源,，在大學(xué)生中廣泛開(kāi)展社會(huì)心理學(xué),、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo),，使其正確評(píng)價(jià)自己,，了解處理各種社會(huì)矛盾的基本技巧和方法，克服自卑,、浮躁,、依賴(lài)、恐慌等心理,，有意識(shí)地提高自己的挫折承受能力,。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會(huì)實(shí)踐中,，學(xué)生必定會(huì)經(jīng)受失敗,、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長(zhǎng),，學(xué)生會(huì)自覺(jué)和不自覺(jué)地吸取教訓(xùn),、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)克服挫折的信心,，提高社會(huì)適應(yīng)力,，才能在將來(lái)為展示自己的才華踏出第一步。

提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇七

專(zhuān)業(yè)技能是指將所掌握的專(zhuān)業(yè)理論只是綜合地運(yùn)用于實(shí)踐的潛力,，它是圍繞所學(xué)專(zhuān)業(yè)的具體操作技能,，專(zhuān)業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)專(zhuān)業(yè)不對(duì)口的狀況,，但專(zhuān)業(yè)技能或多或少,、或早或晚會(huì)派上用場(chǎng)的。

培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)技能,，要對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的概念范疇,、理論體系,、研究方法、學(xué)科歷史和現(xiàn)狀,、國(guó)內(nèi)外最新研究進(jìn)展,、職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)最新消息和動(dòng)態(tài)要有所了解和把握，同時(shí)對(duì)與專(zhuān)業(yè)相似,、相近的領(lǐng)域的知識(shí)也要有所關(guān)注和涉及,，并且要善于聯(lián)系，融會(huì)貫通,。

我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是漢語(yǔ)言文學(xué),，平時(shí)除了有鉆研中文的基礎(chǔ)知識(shí)外，還對(duì)哲學(xué),、法學(xué),、歷史學(xué)有所涉獵。

學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí),，其實(shí)“興趣是最好的老師”,，我早在大一時(shí)就試著培養(yǎng)自己的興趣，我依然是無(wú)法專(zhuān)注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論,，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國(guó)文學(xué)的書(shū)籍看起,，但是不再注重關(guān)注這類(lèi)書(shū)的思想內(nèi)涵，而主要與文本本身掛鉤,，運(yùn)用自己所學(xué)的文字知識(shí)來(lái)分析,。這種方法取得了不錯(cuò)的成果，從而我也不覺(jué)得中文的學(xué)習(xí)過(guò)于枯燥,。其實(shí),，并不需要被中文的外表所嚇倒，只要對(duì)此抱有用心的期望,，也就是堅(jiān)信本專(zhuān)業(yè)是很搞笑的,，就很容易上手。

學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí),，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書(shū)也是很重要的環(huán)節(jié),。在求職的時(shí)候，面試者講一堆贊美自己的言語(yǔ)還不如拿出一張證書(shū),，證書(shū)是證明潛力的強(qiáng)有力的證據(jù),。在大學(xué)期間，我已經(jīng)透過(guò)了計(jì)算機(jī)二級(jí)考試,、普通話(huà)等級(jí)考試,、英語(yǔ)四級(jí)考試，在大三、大四期間,，因?yàn)槲倚蘖朔▽W(xué)的雙學(xué)位,，所以還要努力學(xué)習(xí)，透過(guò)司法考試,、英語(yǔ)六級(jí)考試以及駕駛執(zhí)照考試,、教師資格考試以增強(qiáng)自己求職的硬件。

我也遇到盲目考證的同學(xué),，我認(rèn)為,，考取的證書(shū)就應(yīng)起到取長(zhǎng)補(bǔ)短、錦上添花的作用,，而不是以量取勝,。分析自己需要考取何種證書(shū)就應(yīng)從未來(lái)的就業(yè)出發(fā),，拿我自己作為例子,，我對(duì)前途屬于迷茫型的，所以正用心涉及各種不同的方向以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),。我未來(lái)就業(yè)方向就應(yīng)是公務(wù)員,、企業(yè)的文秘或者法律顧問(wèn)，保底的工作是教師,、記者等與中文專(zhuān)業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè),。像教師就要求有教師資格證，為此非師范專(zhuān)業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué),、心理學(xué),、教育學(xué)等，還需考取教師資格證,，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試,，法律顧問(wèn)需要透過(guò)司法考試。當(dāng)然,，除了證書(shū)外,，各個(gè)職業(yè)也會(huì)有特殊的職業(yè)技能要求。如教師需要講得一口流利的普通話(huà),，懂得寫(xiě)板書(shū),、制作課件，掌握各種教學(xué)方法,、師范禮儀等,，政法類(lèi)職業(yè)則需要掌握各種政策法律、規(guī)章制度,，具備公文寫(xiě)作潛力等,。除了公文寫(xiě)作能夠在中文系專(zhuān)業(yè)課上學(xué)到之外，其他各項(xiàng)技能都有待透過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、各種書(shū)籍獲取理論知識(shí),，再進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐用理論去指導(dǎo)它,，從而使自己這方面的技能得以提高。

除了書(shū)本知識(shí)要掌握外,，實(shí)踐潛力也是相當(dāng)重要的,，上文提到的英語(yǔ)四六級(jí)證書(shū)、計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)需要考取,，但是有了英語(yǔ)六級(jí)證書(shū)并不等于能夠和老外流利交談,，透過(guò)了計(jì)算機(jī)二級(jí)考試不等于能夠熟練運(yùn)用各種辦公軟件、進(jìn)行電腦日常維護(hù),，所以,，光有理論是不夠的，親自動(dòng)手才是硬道理,。此刻我參加的各種社團(tuán),、進(jìn)行各種實(shí)習(xí)、兼職,、比賽,、社會(huì)調(diào)研和社區(qū)服務(wù)，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐潛力,，在今后的大學(xué)兩年時(shí)間里,，我會(huì)繼續(xù)為之奮斗，繼續(xù)提升自己,。

二,、通用技能的提升計(jì)劃

通用技能是相對(duì)于專(zhuān)業(yè)技能而言，通用技能并不是針對(duì)某一具體的職業(yè),，而是從事任何職業(yè)的人要想取得成功都務(wù)必具備的潛力,，是一種超越具體職業(yè)、對(duì)人的終身發(fā)展起著重要作用的潛力,，是人們?cè)诮逃蚬ぷ鞯炔煌沫h(huán)境中培養(yǎng)出來(lái)的可遷移的,、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能。

根據(jù)我國(guó)教育的培養(yǎng)目標(biāo),，通用技能大體上可包括以下十個(gè)方面的重要資料：職業(yè)道德,、表達(dá)溝通、人際交往,、分析決定,、解決問(wèn)題、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新,、團(tuán)隊(duì)合作,、組織管理,、應(yīng)變潛力等。

我認(rèn)為,，職業(yè)道德表現(xiàn)為愛(ài)崗敬業(yè)意識(shí),、持之以恒、艱苦奮斗精神,、進(jìn)取冒險(xiǎn)精神,、誠(chéng)實(shí)守信品質(zhì)，在學(xué)生組織中工作就能夠很好地培養(yǎng)自己的職業(yè)道德,，我自己就在朗誦藝術(shù)團(tuán)和校藝術(shù)團(tuán)工作,，在那里，我學(xué)會(huì)了知難而上,、堅(jiān)持不懈,，今后，我還將繼續(xù)堅(jiān)守自己的崗位,，為兩團(tuán)貢獻(xiàn)出自己的一份力,。

表達(dá)溝通潛力指將個(gè)人思想、觀點(diǎn),、意見(jiàn)或推薦順暢地用語(yǔ)言或文字準(zhǔn)確,、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來(lái),，促使對(duì)方理解自己的潛力,。表達(dá)潛力包括語(yǔ)言表達(dá)潛力和文字表達(dá)潛力，能不能發(fā)表一次成功的演說(shuō),、能不能寫(xiě)一封清晰的信函,，這都是表達(dá)潛力的具體衡量標(biāo)準(zhǔn)。良好的表達(dá)潛力表此刻能夠用準(zhǔn)確,、流暢的語(yǔ)言講述事實(shí),、表達(dá)觀點(diǎn)，能夠撰寫(xiě)計(jì)劃,、總結(jié),、調(diào)查報(bào)告、公函等文書(shū),，這些在大學(xué)期間參加社會(huì)調(diào)查,、學(xué)生組織的日常工作中都能得到鍛煉。溝通技能包括聽(tīng),、說(shuō),、讀、寫(xiě)等,，能夠分為書(shū)面,、非書(shū)面的語(yǔ)言溝通以及如衣著、表情、神態(tài),、姿勢(shì)等非語(yǔ)言溝通,。人際交往潛力與表達(dá)溝通潛力有必須的相似之處，培養(yǎng)的方法也差不多,。

對(duì)于一個(gè)特定的問(wèn)題,，分析決定包括以下五個(gè)環(huán)節(jié)：?jiǎn)栴}分析、確定目標(biāo),、擬定方案,、方案評(píng)估以及方案選取。這個(gè)潛力在學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)階層中有有所涉及,，就和組織管理潛力以及解決問(wèn)題潛力,、應(yīng)變潛力一樣。所以參加學(xué)生組織不可半途而廢,，從被領(lǐng)導(dǎo)階層到領(lǐng)導(dǎo)階層都體會(huì)過(guò)才能真正全方位鍛煉潛力,。

學(xué)習(xí)和創(chuàng)新潛力在當(dāng)今社會(huì)中顯得尤為重要，當(dāng)今世界瞬息萬(wàn)變,，我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)也就應(yīng)隨社會(huì)需要而改變,，就業(yè)時(shí)通常都有上崗培訓(xùn)，在培訓(xùn)時(shí),，迅速掌握崗位所需技能是相當(dāng)重要的,。創(chuàng)新潛力在理工科中體現(xiàn)得尤為明顯，在文科專(zhuān)業(yè)中,，集中體現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題以及在解決問(wèn)題過(guò)程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題從而不斷推動(dòng)事物變化發(fā)展,。要?jiǎng)?chuàng)新,，就要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，打破常規(guī)思維定式,，多采用逆向思維來(lái)思考問(wèn)題,。創(chuàng)新潛力能夠再各個(gè)工作以及細(xì)節(jié)中得以體現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)合作包括了個(gè)人善于與團(tuán)隊(duì)其他人溝通協(xié)調(diào),、能扮演適當(dāng)主角,、勇于承擔(dān)職責(zé)、樂(lè)于助人,、持續(xù)團(tuán)隊(duì)的融洽等方面的資料,。人具有社會(huì)屬性，每個(gè)人都避免不了在團(tuán)隊(duì)中工作,，所以團(tuán)隊(duì)合作潛力是必不可少的,。

正是要培養(yǎng)自己以上十種技能,，所以我用心參加各種組織社團(tuán)的工作、班級(jí)活動(dòng),、校園文化活動(dòng)以及社會(huì)實(shí)踐,。當(dāng)然，除了實(shí)踐外,，書(shū)本以及網(wǎng)絡(luò)資源也是個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)培養(yǎng)潛力的方法的途徑,，所以，廣泛涉獵各種實(shí)用書(shū)籍以及電子資料是十分有益處的,。

三,、個(gè)人素質(zhì)的提升計(jì)劃

在談到個(gè)人素質(zhì)方面，我比較傾向于討論狹義的個(gè)人素質(zhì),。狹義的個(gè)人素質(zhì)指的是一個(gè)人的基本品質(zhì)與品性,，如誠(chéng)信、主動(dòng),、自覺(jué)自律,、謙虛執(zhí)著、勤奮,、職責(zé)心,、時(shí)間管理、自信,、專(zhuān)注等,，這些素質(zhì)我們從小就開(kāi)始培養(yǎng)了，作為一個(gè)學(xué)科的話(huà)它叫做“思想品德”,，在那里我針對(duì)求職,，專(zhuān)門(mén)培養(yǎng)在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質(zhì)。

首先是誠(chéng)信,，誠(chéng)信就是說(shuō)老實(shí)話(huà)、辦老實(shí)事,、做老實(shí)人,。誠(chéng)信是一切道德的基礎(chǔ)和根本，是一個(gè)社會(huì)賴(lài)以生存和發(fā)展的基石,，是社會(huì)主義社會(huì)調(diào)節(jié)個(gè)人與社會(huì),、個(gè)人與個(gè)人之間相互關(guān)系的基本道德規(guī)范，也是社會(huì)公德和職業(yè)道德中的基本準(zhǔn)則,。微軟公司在用人時(shí)十分強(qiáng)調(diào)誠(chéng)信,，公司只雇傭那些最值得信賴(lài)的人。當(dāng)微軟列出對(duì)員工期望的“核心價(jià)值觀”時(shí),，誠(chéng)信被列為第一位,。

其次是主動(dòng),。中國(guó)學(xué)生相當(dāng)缺乏這一點(diǎn)，在課堂學(xué)習(xí)中往往要老師點(diǎn)名才起來(lái)回答問(wèn)題,，在工作中,，也是上司吩咐什么才去做什么。這些做法在這天以及未來(lái)的就業(yè)中是不太可取的,，所以要在大學(xué)期間就開(kāi)始培養(yǎng)自己的主動(dòng)意識(shí)——課上主動(dòng)回答老師提問(wèn),、主動(dòng)請(qǐng)教老師問(wèn)題、主動(dòng)為自己制定學(xué)習(xí)工作計(jì)劃以及目標(biāo),，我是個(gè)屬于內(nèi)向性格的人,，所以在大學(xué)期間會(huì)盡力培養(yǎng)這方面的素質(zhì)。

再次是自覺(jué)自律,，大學(xué)生是處于一個(gè)自由的環(huán)境中,，失去了約束的學(xué)生很容易放縱自己，自覺(jué)自律在那里就顯得尤為重要,，以后工作的上司也不會(huì)喜歡一個(gè)放縱,、沒(méi)有紀(jì)律性的下屬的。我個(gè)人在這點(diǎn)上是處于優(yōu)勢(shì)地位的,，大學(xué)期間就應(yīng)持續(xù),。

之后是謙虛執(zhí)著以及勤奮，這是個(gè)傳統(tǒng)知識(shí)分子的優(yōu)點(diǎn),，這也是個(gè)十分值得發(fā)揚(yáng)光大的優(yōu)點(diǎn),。但是執(zhí)著并不意味著執(zhí)拗、勤奮也不代表一味拼命,，合理堅(jiān)持自己的觀點(diǎn),，懂得掌握工作與休息的平衡已到達(dá)最大的工作效率才是能夠得到上司賞識(shí)的人才。

然后就講到我的優(yōu)勢(shì)——職責(zé)心了,，做任何事情都要負(fù)職責(zé),、有職責(zé)心，才能盡力把事情做好,。

第六個(gè)是時(shí)間管理,，在大學(xué)生的《職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)》一課中有專(zhuān)門(mén)的篇目講到這個(gè)問(wèn)題，“時(shí)間就是金錢(qián),，效率就是生命”,，懂得管理時(shí)間能夠讓有限的時(shí)間盡可能地發(fā)揮它最大的效益。公司是追求利益的,，職工學(xué)會(huì)管理時(shí)間也是老板樂(lè)于看到的良好現(xiàn)象,。用人單位經(jīng)常透過(guò)組織會(huì)議、處理文件,、接待來(lái)訪(fǎng)等方面的考題來(lái)考察應(yīng)聘者的時(shí)間管理潛力,。所以,，在大學(xué)期間，如何兼顧學(xué)業(yè),、生活和工作,，如何合理調(diào)配三者時(shí)間成為一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。在大學(xué)里,，務(wù)必讓自己參與一些工作,，這樣才能更深刻地體會(huì)到如何處理沖突的要做的事情。

最后我想談?wù)勛孕藕蛯?zhuān)注,，自信是相當(dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項(xiàng)素質(zhì),，表現(xiàn)為遇事緊張以及過(guò)于謙遜。自信的人能以自己的實(shí)際潛力理解來(lái)自心理和社會(huì)的壓力和挑戰(zhàn),，并體現(xiàn)為沉著冷靜的情緒,，多參與各種大型比賽、面試能夠讓自己不斷鍛煉這方面的素質(zhì),。

專(zhuān)注也是公司很看重的一項(xiàng)素質(zhì),。任何一家公司都不會(huì)錄用那些兼任著多項(xiàng)工作的應(yīng)聘者的，專(zhuān)注于一個(gè)公司,，你就會(huì)把更多的精力和激情投入到工作,，就能夠把事情做得更好，對(duì)于一個(gè)職位,，也要掌握好平時(shí)的做事流程,，分清待辦事項(xiàng)的主次，不要一次同時(shí)做多件事情,，各個(gè)擊破反而能做得更好更快,。

以上各項(xiàng)個(gè)人素質(zhì)都能夠在日常生活以及學(xué)習(xí)工作中得到培養(yǎng)，所以在大學(xué)期間要制定好計(jì)劃,，以高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己,，自覺(jué)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣個(gè)人素質(zhì)也會(huì)在良好習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程中得到提升,。

職業(yè)素養(yǎng)提升并不能一蹴而就,，需要大學(xué)期間一點(diǎn)點(diǎn)積累，循序漸進(jìn),，相信我的職業(yè)素養(yǎng)會(huì)在畢業(yè)前得到必須程度的提升的。

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提升個(gè)人素質(zhì)計(jì)劃書(shū)十篇八

養(yǎng)和提升的看法和意見(jiàn),。以下就是我的大學(xué)生個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)和提升的方案。這個(gè)方案主要是針對(duì)在校大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)和提升,。

一,、 身體素質(zhì)的培養(yǎng)與提升

良好的身體素質(zhì)是一切學(xué)習(xí)和工作的生理基礎(chǔ),，沒(méi)有一個(gè)良好的身體素質(zhì)就不能保證一切學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能量，就不能保證學(xué)習(xí)和工作所需要的耐力與激情,。當(dāng)今社會(huì),，工作量不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快,，各種壓力如潮水般涌來(lái),，沒(méi)有良好的身體素質(zhì)是難以負(fù)荷這些工作與壓力的。因此,，大學(xué)生首要培養(yǎng)和提升的應(yīng)當(dāng)是身體素質(zhì),。大學(xué)生可以從以下三個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)和提升身體素質(zhì)。

1,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。這其中就包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間。定期理發(fā),、洗澡,、剪指甲，保證口氣清新,、保證服裝整潔,，早睡早起，整理內(nèi)務(wù),。不因留戀于網(wǎng)絡(luò)和校園外的世界而晚睡晚歸,，不影響他人，嚴(yán)格約束自己,，遵守學(xué)校相關(guān)宿管規(guī)定,。大學(xué)生應(yīng)從這些細(xì)小處著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

2,、大學(xué)生要上好每一節(jié)體育課。體育課不僅是體育鍛煉的時(shí)間,，也是學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)健康和人類(lèi)生理機(jī)能的課堂,。只有了解運(yùn)動(dòng)與健康，才能更好地進(jìn)行正確的體育鍛煉,，提高身體素質(zhì),。

3、 堅(jiān)持體育鍛煉,，科學(xué)地鍛煉,。課余時(shí)間可在校園里進(jìn)行一些不受場(chǎng)地和設(shè)備等條件制約的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，利用好校園內(nèi)的體育健身器材,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。

4,、樹(shù)立安全意識(shí)。校內(nèi)的安全主要是防止運(yùn)動(dòng)受傷,，防止火災(zāi)等意外災(zāi)害的侵害,。校外活動(dòng)時(shí)注意交通安全，節(jié)假日外出時(shí)要及時(shí)了解地形地貌,、天氣預(yù)報(bào),、自然災(zāi)害等情況保證人身安全。對(duì)于社會(huì)的打斗等暴力行為不圍觀不參與,，以免被殃及,。

二、 思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

大學(xué)生將是建設(shè)社會(huì)主義的主力軍,，全社會(huì)也都對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和教育大量投入,，并寄予厚望。對(duì)于這樣一個(gè)相對(duì)精銳的高素質(zhì)群體,，在成為可用的人才之前,，要確保其先成人再成才。有才無(wú)德的人只會(huì)是社會(huì)的危險(xiǎn)隱患,，德才兼?zhèn)涞拇髮W(xué)生才是國(guó)家和社會(huì)所需要的,。因此，思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升至關(guān)重要,。

1,、思想政治的教育。通過(guò)大學(xué)里思想道德課程的學(xué)習(xí),，使大學(xué)生樹(shù)立正確的政治觀,，正確地認(rèn)識(shí)黨和人民，正確地認(rèn)識(shí)政府和國(guó)家性質(zhì),。擁護(hù)黨,、擁護(hù)人民、擁護(hù)人民軍隊(duì),、擁護(hù)黨的政策,。

2、 樹(shù)立崇高的理想,，追求高尚的人格和精神,，形成正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,。培養(yǎng)自身的責(zé)任感、使命感,、榮譽(yù)感,。

3、文明公約的學(xué)習(xí)與遵守,。大學(xué)生在校園要遵守校園文明公約,，在社會(huì)上要遵守市民文明公約，走出國(guó)門(mén)要遵守國(guó)際公約,。文明的人到哪里都是受人歡迎和尊重的,。大學(xué)生要講文明就要在大學(xué)期間從小事做起，如不亂扔垃圾,，不隨地吐痰,，不大聲喧嘩吵鬧，遵守課堂紀(jì)律,，遵守交通規(guī)則等,。大學(xué)生不能因?qū)W業(yè)的承重而忽視這些基本素養(yǎng)的保持和提高，越是細(xì)節(jié)越是體現(xiàn)一個(gè)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)和人文修養(yǎng),。從我做起從小事做起從點(diǎn)滴做起,。

4、具備基本道德素質(zhì),。大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前都已接受了接近十年的道德素質(zhì)教育,，大學(xué)時(shí)期要做的是如何將自身的道德認(rèn)知在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活中踐行，嚴(yán)格約束自己,?；镜牡赖滤刭|(zhì)包括道德認(rèn)識(shí)、道德情感,、道德意志,、道德行為。大學(xué)生已經(jīng)具備了相對(duì)全面的道德認(rèn)識(shí),，道德情感,。對(duì)是非善惡的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)以及在此基礎(chǔ)上形成的道德觀念、對(duì)客觀事物是非善惡而形成的愛(ài)恨憎惡等情感都已經(jīng)明確,。具備道德認(rèn)識(shí)和道德情感對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)并不困難,，困難的是大學(xué)生能否具備道德意志和道德行為。

1)大學(xué)生要堅(jiān)持自己的道德底線(xiàn),，對(duì)于自身道德行為要積極引導(dǎo),，對(duì)于自身非道德行為要堅(jiān)決抵制。大學(xué)期間對(duì)學(xué)生的誘惑和考驗(yàn)相對(duì)較小,，但大學(xué)生還是要謹(jǐn)慎提防,。利益面前不要目光短淺，不要為了一時(shí)的利益而偷盜、違紀(jì)違規(guī),，涉足非正當(dāng)關(guān)系,。不通過(guò)不正當(dāng)手段獲取成績(jī)榮譽(yù)和職位。法律和規(guī)章制度的責(zé)罰是一時(shí)的,，靈魂的懲罰是伴隨一生的,。大學(xué)生在面對(duì)這些考驗(yàn)和誘惑時(shí)，要不為利誘,，不為益惑,，時(shí)刻保持頭腦清醒，保證絕對(duì)的道德意志,。

2)努力踐行品德行為,。品德行為是衡量大學(xué)生品德行為的重要標(biāo)志。大學(xué)生只有通過(guò)品德行為才能彰顯大學(xué)生的品德素質(zhì),。大學(xué)生可在校園和社會(huì)實(shí)踐中踐行品德行為,，將理論的空洞的道德在行為中豐滿(mǎn)。

5,、追求美德,。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在具備基本道德素質(zhì)的同時(shí)努力追求美好的道德品質(zhì)。古人云,，德高驚鬼神,，不論什么時(shí)代，美德總能以其非凡的魅力征服一切,。大學(xué)生應(yīng)該追求真誠(chéng),、善良、寬容,、博愛(ài),、仁義、孝悌等美德并在學(xué)習(xí)和生活中將其奉為經(jīng)典,。如,，誠(chéng)善待人，尊敬師長(zhǎng),，關(guān)愛(ài)同學(xué),，經(jīng)常打電話(huà)問(wèn)候父母，節(jié)假日居家時(shí)幫父母做力所能及的事,。參加社會(huì)公益活動(dòng)關(guān)注弱勢(shì)群體關(guān)愛(ài)社會(huì),。有時(shí)間和精力也可參加貧困地區(qū)的支教活動(dòng)。這些都是大學(xué)生追求美德可以做的事情,。

三,、 文化素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

1,、全面學(xué)習(xí)文化知識(shí)。學(xué)習(xí)文化知識(shí)不能偏窄,，要不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu),，使知識(shí)網(wǎng)進(jìn)一步細(xì)化密化。理科生可注意宗教,、哲學(xué),、文學(xué)、法律等方面知識(shí)的補(bǔ)償性學(xué)習(xí),，文科生也當(dāng)注意地理、計(jì)算機(jī),、物理,、生物、醫(yī)藥等方面基礎(chǔ)知識(shí)的普及,。

2,、專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。專(zhuān)業(yè)是大學(xué)生的立足之本,，大學(xué)生要在專(zhuān)業(yè)上下苦功夫,，達(dá)到精、專(zhuān),、深,。專(zhuān)業(yè)課堂好好學(xué)習(xí)知識(shí)，課下積極參加專(zhuān)業(yè)課老師組織的實(shí)踐活動(dòng),，提高專(zhuān)業(yè)知識(shí)的運(yùn)用能力,。專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究還可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、期刊,、教學(xué)視頻音頻來(lái)學(xué)習(xí),，而不局限在課堂。課下時(shí)間還可以參加相關(guān)課題討論來(lái)提升專(zhuān)業(yè)素質(zhì),。

3,、必修的文化素質(zhì)的學(xué)習(xí)。這里必修的文化素質(zhì)指的是英語(yǔ)和計(jì)算機(jī),。隨著國(guó)際化的不斷深入,，英語(yǔ)的使用越來(lái)越廣泛。大學(xué)生在閱讀和交際交流的過(guò)程中都離不開(kāi)英語(yǔ),，尤其是在國(guó)際對(duì)話(huà)越來(lái)越頻繁的當(dāng)下,，英語(yǔ)能力日趨重要。此外,，隨著科技的發(fā)展,，不論教學(xué)還是辦公都在向自動(dòng)化智能化邁進(jìn),，這就要求大學(xué)生要具備一定的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)與軟件使用和操作的能力。大學(xué)生在學(xué)好其他文化基礎(chǔ)的同時(shí),，尤其要加強(qiáng)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí),。