心得體會是我們對自己,、他人,、人生和世界的思考和感悟。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己,，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn),，規(guī)劃自己的未來,，為社會的進(jìn)步做出貢獻(xiàn),。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇一

大學(xué)生體育課是大學(xué)生活中難以撇開的一部分,，而太極作為一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)也逐漸成為大學(xué)生們體驗(yàn)身心和改善健康的非常好的選擇,。太極拳源于中國古代武術(shù),，它注重身心合一,，通過緩慢的動作和深呼吸來調(diào)節(jié)呼吸和放松身心。作為一名大學(xué)生,，在大量的課業(yè)壓力下,，太極課為我們提供了一個(gè)放松自我的舞臺,。

第二段：太極課啟示我們的身心和和諧

太極拳的基本理念是以柔克剛，通過全身的放松去接受和融合外力,。在太極課上，我們通過身體的動作和呼吸的配合來實(shí)現(xiàn)這種和諧的狀態(tài),。在動作的過程中，我們訓(xùn)練身體的柔韌性,、平衡感和協(xié)調(diào)性；而在呼吸的配合中,，我們學(xué)會調(diào)節(jié)呼吸，緩解焦慮和壓力,。這種和諧的狀態(tài)不僅有助于提高我們的身體素質(zhì),，還可以幫助我們調(diào)整心態(tài),，面對壓力和困難,。

第三段：太極課培養(yǎng)我們的耐心和集中力

太極拳需要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)才能夠掌握其中的精髓,。在太極課上，我們需要耐心地反復(fù)練習(xí)基本動作,，才能夠逐漸提高技巧和水平。在練習(xí)的過程中,，我們需要集中注意力,，感受身體的每一個(gè)動作,，調(diào)整身體的力量和重心,。這種耐心和集中力的培養(yǎng),，不僅有助于我們在太極拳上取得進(jìn)步,，也會在其他方面幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn),。

第四段：太極課促進(jìn)我們的友誼和合作精神

太極拳通常需要兩人配合進(jìn)行練習(xí),，一個(gè)人負(fù)責(zé)進(jìn)攻，一個(gè)人負(fù)責(zé)防守,。在太極課上，我們與同學(xué)進(jìn)行配合練習(xí),，互相借力,，互相協(xié)作,。在這個(gè)過程中，我們不僅能夠建立友誼,，也可以培養(yǎng)合作精神,。通過合作和配合，我們可以更好地學(xué)習(xí)和理解太極拳的技巧,，提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

第五段：太極課帶給我們更多收獲

太極拳最重要的是培養(yǎng)我們平和的心態(tài),。在太極課上,，我們通過練習(xí)太極拳,，放松身心,，調(diào)整呼吸，緩解壓力,，讓我們的心境更加平和。太極拳的和諧與平和不僅有助于提高我們的身體素質(zhì),，還可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困擾。此外,，太極拳還弘揚(yáng)了中華傳統(tǒng)文化和武術(shù)精神，培養(yǎng)了我們的文化自信和民族自豪感,。

總結(jié)：

通過參加大學(xué)生體育課的太極課學(xué)習(xí)，我們不僅鍛煉了身體,，提高了身體素質(zhì)，還學(xué)會了放松身心,，調(diào)整心態(tài)。太極課的參與不僅豐富了我們的校園生活,，也使我們更加了解和傳承中華文化和武術(shù)精神。因此,，參加太極課是一種非常值得推薦的體育課程，對于大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展有著積極的意義,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇二

這是我第一次選王欣老師的壘球課,，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學(xué)們一起體會到其中的球趣,，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù),。

似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來就不長的體育課就要告一段落了,，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課,，也是自己一直很想上的一堂課,，心里頭也有些感想，作為對自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),，也算是寫給老師的一些心里話,，也有一些對學(xué)校的體育課的建議,。

首先,，談?wù)剬厩蛘n的理解吧,。棒球運(yùn)動是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),，集體性、對抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動項(xiàng)目,。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對壘球的關(guān)注很有限,，以前在高中也沒有機(jī)會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，遠(yuǎn)不如籃球，足球,，乒乓球等,。覺得很陌生,，規(guī)則也是從新學(xué)起,，由于課程也是很有限,，或許對壘球的接受一時(shí)很困難，一學(xué)期下來,，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,，很是受震撼！后來,，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會真正的去了解壘球,，學(xué)習(xí)壘球,。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn),，悉心指導(dǎo)我們,，盡量給大家以機(jī)會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生,，在這有限的時(shí)間也是很不容易的,。雖然,，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,，可至少讓大家真的喜歡上你的課,。你很有長者的風(fēng)范（可能說的有點(diǎn)老啊）,，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了,。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定,。要是有機(jī)會的話很想再選修你的課程！

我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力,，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,；使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能,，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益,。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,，體育運(yùn)動使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢,、果斷,、堅(jiān)毅、自信心,、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī),。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要,。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會到的東西,，當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的,。

最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣,，讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動的需求,。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的`學(xué)生中很是普遍,，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情,，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇三

大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué),，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容,，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。

上中學(xué)時(shí),，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應(yīng)付,。

直到大學(xué)，唯一定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課,，在缺乏運(yùn)動學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選擇余地，因?yàn)闆]有了升學(xué)的壓力,，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，輕松,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視,，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中,，學(xué)會了很多專項(xiàng)體育的知識,，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

在大學(xué)之前,，因?yàn)閷ζ古仪蛞恢倍疾皇呛苡信d趣,，所以幾乎沒有碰過乒乓球,。但在大學(xué)體育課的選課時(shí)，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球,，一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中,，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ),，收獲頗大，對乒乓球有了認(rèn)識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性,，也對乒乓球越來越感興趣。

同時(shí)在乒乓球課里,，老師活躍的教學(xué)方式,，同學(xué)們友好的相處,，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”,，大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認(rèn)識的同學(xué)，擴(kuò)大了交際圈,。

很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上,，能夠有這樣一份機(jī)會接觸到這份寶貴的財(cái)富。因?yàn)樵趯W(xué)校乒乓球時(shí),，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng),，以及肢體的協(xié)調(diào),，無時(shí)無刻不在鍛煉著我們的身心。

在我心中,，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個(gè)中國人必須接受的教育,。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課，在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里,，我重新感受國球的魅力,，也讓我們的身體得到鍛煉,。

在體育課上,，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì),，也陶冶了我的情操，總之,，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受,，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會,。

1、促使人體健康發(fā)展

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì),，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí),，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大,、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。

2,、可使人體功能得到充分發(fā)展

適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義,，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能,。國外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%,。

1,、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

體育鍛煉，無論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行,，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用,。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力,。長期從事體育鍛煉的人都有體會,，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長久的。在體育鍛煉中,，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性,，是不可能做到的。

2,、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神

良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,，對有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用,，尤其對愛好體育的人,，這種作用更為顯著,。

1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：

二是從事體育鍛煉,，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉,，適應(yīng)能力不斷提高。

2,、促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運(yùn)動過程中,，不僅能夠鍛煉身體,，而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼,。

所以,，“健康”是體育的終極目的,。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣,，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德,、智、體”全面發(fā)展的目的,。

堅(jiān)持運(yùn)動，鍛煉自我,，并享受運(yùn)動帶來的樂趣,。加油！

大學(xué)體育課程心得體會太極篇四

第一段：介紹太極的起源和特點(diǎn)（200字）

太極拳作為我國傳統(tǒng)文化的精髓之一,，是一種練習(xí)身體和心靈的運(yùn)動方式。它起源于中國的武術(shù),，通過慢速、柔和的動作,，強(qiáng)調(diào)身體的平衡和柔韌性,。太極拳的核心理念包括陰陽平衡,、以柔克剛、內(nèi)外協(xié)調(diào)等,，符合中華文化中“和為貴”的思想,。在大學(xué)生體育課中開設(shè)太極課程,，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和改善心身健康,。

第二段：太極在大學(xué)生體育課中的價(jià)值（250字）

大學(xué)生正處于學(xué)業(yè)和生活的壓力之下，經(jīng)常感到疲憊和緊張,。太極拳作為一種流暢的運(yùn)動方式，能夠幫助學(xué)生釋放壓力,，增強(qiáng)體質(zhì),。太極拳練習(xí)注重平穩(wěn)的呼吸和舒展的動作,，可以有效地放松身心，緩解焦慮和壓抑情緒,。此外，太極拳注重身體的平衡和柔韌性,，可以幫助學(xué)生改善姿勢，增強(qiáng)核心力量,，并預(yù)防常見的脊柱問題。太極拳的訓(xùn)練還有助于提高學(xué)生的專注力和耐力,，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。

第三段：太極在大學(xué)生體育課中的教學(xué)方法（250字）

太極拳的學(xué)習(xí)需要系統(tǒng)的指導(dǎo)和堅(jiān)持不懈的練習(xí),。在大學(xué)生體育課中,，教師應(yīng)該采用靈活多樣的教學(xué)方法,，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。例如,，引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)基本動作的同時(shí)，教授太極拳的起源和哲學(xué)基礎(chǔ),，讓學(xué)生對太極有更深入的了解,。教師還可以利用音樂和情景模擬,，讓學(xué)生感受太極拳的韻律和身心融合的美感,。此外，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行小組合作和互相學(xué)習(xí),，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和合作能力,。

第四段：太極對大學(xué)生全面發(fā)展的重要性（300字）

大學(xué)生體育課的目標(biāo)不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和人文精神,。太極拳作為一種將身體和心靈統(tǒng)一的運(yùn)動方式，對大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義,。太極拳的獨(dú)特氣質(zhì)可以培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)和意志品質(zhì),，使他們具備持久的精力和進(jìn)取心,。太極拳的核心理念可以提醒大學(xué)生要保持內(nèi)心的平和和開放，面對困難時(shí)保持冷靜和樂觀的態(tài)度,。太極拳通過強(qiáng)調(diào)和諧和柔和的動作，激勵(lì)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中追求平衡和協(xié)調(diào),。

第五段：總結(jié)太極在大學(xué)生體育課中的意義和影響（200字）

大學(xué)生體育課太極心得體會

太極拳作為一種中國傳統(tǒng)文化的精華,，融合了武術(shù)和哲學(xué)思想，對大學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響,。在大學(xué)生體育課中開設(shè)太極課程,，可以幫助學(xué)生釋放壓力,，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和改善心身健康,。教師應(yīng)該采用靈活多樣的教學(xué)方法,，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。太極拳對大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義,，可以培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)和意志品質(zhì)，使他們具備持久的精力和進(jìn)取心,。太極拳通過強(qiáng)調(diào)和諧和柔和的動作，激勵(lì)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中追求平衡和協(xié)調(diào),。綜上所述，太極拳在大學(xué)生體育課中的開展具有重要的意義和影響,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇五

轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過去不斷的時(shí)間了,，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了,，因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的,。這學(xué)期的體育課上下來，真的讓我感觸良多,。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的太多,，服務(wù)器就會變卡，所以我當(dāng)時(shí)就是沒有選到自己想去的羽毛球課,，那個(gè)老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績，沒有辦法幾個(gè)自己會的體育項(xiàng)目都沒有選到,，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課,，跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得,。

雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,，但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅Ｏ矚g大網(wǎng)球的,，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)則我還是懂得,，就是類似于乒乓球，不過一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上,，因?yàn)槠古仪蛭疫€是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的,，但是在我開始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時(shí)候,，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的速度實(shí)在太快了,，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接,，下意識的會覺得打到自己身上,，而且肯定會特別的痛,。好在，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的,，所以從第一節(jié)課開始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的,，所以我也漸漸能夠跟上來,，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,，打在墻上彈回來我們在接回去,，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來回了,，有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤,。

這個(gè)學(xué)期的'網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項(xiàng)目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,，盡管有許多都是我們不會的,，但是只要我們不要去抵觸,，愿意去學(xué)習(xí)，一段時(shí)間的堅(jiān)持下來,，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育項(xiàng)目吧,，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動,，而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!

大學(xué)體育課程心得體會太極篇六

內(nèi)容提要：入學(xué)來這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù)，上半年學(xué)了三路長拳,。通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多,，不僅僅是一些動作，還有許多更深?yuàn)W的東西,。有一種運(yùn)動能使你身體協(xié)調(diào),、心平氣和,，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動,。這個(gè)學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí),，我感觸頗多。

武術(shù),，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地,，在幾千年的歷史中,，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化,。首先我感到武術(shù)是一門獨(dú)特又深?yuàn)W的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢,，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學(xué)的動作攻防技術(shù)和人體動作的藝術(shù)體現(xiàn),，它更是一種融入人文情感和鮮明個(gè)性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科,。在漫長的歷史進(jìn)程中,，不同時(shí)期對武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同,，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展,，變化的,。

其次通過學(xué)習(xí)武術(shù)我對學(xué)武術(shù)的動機(jī)的認(rèn)識發(fā)生了許多改變并逐漸成熟。對于同學(xué)們的學(xué)武原因,，有的人說是為了鍛煉身體，有的人說是為了以武交流會友,，有的人說是因?yàn)楦杏X武術(shù)好看，有的人認(rèn)為武術(shù)用來自我保護(hù),。當(dāng)然,，這些理由和動機(jī)都是有客觀道理和現(xiàn)實(shí)依據(jù)的,。但是現(xiàn)在隨著我們對武術(shù)學(xué)習(xí)過程的進(jìn)一步了解才發(fā)現(xiàn)其實(shí)武術(shù)的學(xué)習(xí)并不會僅僅用于我們的強(qiáng)身健體或者自我保護(hù)那么簡單。我們還可以從中學(xué)到更多,，更深?yuàn)W的東西。

一向重禮儀,，件道德，“尚武崇德”,。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容,，互教互學(xué),，以武會友,，切磋技藝，講禮守信,，見義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來,，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同,，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益于社會精神文明建設(shè),。在武術(shù)發(fā)展的歷史長河中，武術(shù)和各門派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德但從中也可以看到,，在中華民族文化和整個(gè)氛圍中，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響,，也逐漸形成了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念,，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神。因此,，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德,，而是受中國文化和中華民族精神影響的,，貫穿于整個(gè)武術(shù)發(fā)展史的思想精髓,。概而言之，武術(shù)精神通過三個(gè)層次表現(xiàn)出來:

第三個(gè)層次表現(xiàn)為愛國主義的精神,。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報(bào)國”，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛國,、修身、正義,、助人”

我們這一代有許多都是獨(dú)生子女，什么事情都靠父母,，這是我們這一代的悲哀。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神,，通過武術(shù)學(xué)習(xí),，我們開闊了視野,，磨礪了意志,。這對我們以后的人生路有著大大的幫助,。

人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛,、以德服武、以防為攻的人性化的,、富有品質(zhì)的個(gè)人與武術(shù)的結(jié)合。

當(dāng)今社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏加快,，壓力極具膨脹,，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅,。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價(jià)值觀,。

武術(shù)講求內(nèi)外俱修,，形神結(jié)合，以及情感動力的配合,，所以在習(xí)練過程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解，及時(shí)糾正自己招式中的錯(cuò)誤動作,，只有基本動作到位了才能達(dá)到由形到神,，從而形神兼?zhèn)?。武術(shù)又是一種極富感情色彩的高尚活動,，在習(xí)練中注重情感的配合,，才會體會到習(xí)武的愉悅和快感,。

武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化,，振奮民族精神的一個(gè)重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品,。同時(shí)集哲學(xué)、文化,、醫(yī)學(xué),、養(yǎng)生、軍事,、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價(jià)值,。其中最為突出的是武術(shù)的教育價(jià)值。國家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課,，以此來教育學(xué)生。武術(shù)的各個(gè)門派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”,。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng),。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修,。在我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的`，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會對人們樹立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個(gè)社會觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展,。

及的，但是修身是第一位的,，我們做人的事理其實(shí)要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到,，這個(gè)學(xué)問太大了,，用盡畢生也未必能參悟的透，雖然武術(shù)就要結(jié)課了,，但我以后會還會繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù)。

也謝謝老師這一年來的認(rèn)真教誨,。我感覺老師的教法和同學(xué)們長時(shí)間的不斷交流特別好，也就是因?yàn)檫@個(gè)原因才能使我這個(gè)對武術(shù)一無所知的人能在這么短的時(shí)間,，有這么好的效果,。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會，讓我受益無窮,。我覺得我很幸運(yùn)，所以我會珍惜武術(shù)所結(jié)的緣分,，堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去。以德養(yǎng)拳,，以拳輔德。學(xué)拳還要強(qiáng)大德理論作鋪墊,，奧義就是中庸之道,。順其自然,，找到那個(gè)度,。

在此我想真誠地說一聲：謝謝老師,。

上面所說的只是我自己的一些感受和看法，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受,。我想其他人也有和我一樣的感受吧,！

大學(xué)體育課程心得體會太極篇七

光陰似箭，歲月如梭,。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則,。大學(xué)體育教育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校教育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢,。

在大學(xué)第二年體育里，我第二次選擇的體育課是籃球,。要為我為什么選籃球，其實(shí)我也不擅長其他體育項(xiàng)目（除了乒乓球）,，我想學(xué)習(xí)一下其他的體育,。對于籃球我不能說會打的很好,，但是基本的動作還是可以的,，但是不是那么好,，但是我是很努力的去學(xué)習(xí)它，通過老師的深切的諄諄教導(dǎo),，加上我努力地學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體和掌握了一項(xiàng)體育項(xiàng)目,，還使我清楚的認(rèn)識到籃球不僅需要個(gè)人能力還需要團(tuán)隊(duì)的配合,，心理素質(zhì)等多方面的要求。我對籃球的體會還有就是一種精神,。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格,。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明,，另外，就是喬丹和科比,。了解他們的人必定都知道,，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來,，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動了,。但是,，對于一個(gè)喜歡籃球,、熱愛籃球的人來說,，它更是一種樂趣。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神,。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神,。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西,，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的.借鑒,。

生命在于運(yùn)動只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽,。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

要說這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是由我的專業(yè)體育老師陳津津教出來的,，他對人和藹可親，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，一絲不茍，但是老師的考試有點(diǎn)嚴(yán)格了（不過嚴(yán)厲也是必須的）,，希望老師可以適當(dāng)?shù)慕o高點(diǎn)分，因?yàn)檫@真的對我很重要,，總之老師是很好的。最后謝謝您陳津津老師,，謝謝籃球體育課，謝謝你們給我東西,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇八

大學(xué)的體育課即將結(jié)束了?？偨Y(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動,，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身!

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒!

心情愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過后,，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少!

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會,，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識。到了大三,，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

排球運(yùn)動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值,。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,，還能發(fā)展力量,、彈跳、速度,、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。

(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí),，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展,，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài),，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性,、技巧性,、變化性,、集體性,、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響,。排球運(yùn)動是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時(shí),，其默契配合越要緊密,，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊(duì)員相互支持,、相互理解、默契配合,、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏,，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時(shí)的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉,。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng),、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識,，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。

(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神,，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力,。首先，排球運(yùn)動就是一個(gè)集體性項(xiàng)目,，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個(gè)人際交往的過程,，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力,，待將來走向杜會時(shí)，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往,。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí),，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力,，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三,，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織,，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力,，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化,，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇九

不知不覺大一生活已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此,。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會,以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法,。

一、對大學(xué)體育的認(rèn)識和體會

體育是人類社會發(fā)展中,，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),，提高運(yùn)動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育,，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識,、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域,。

學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù),，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的50分鐘,。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的成因,，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反,，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會,。

積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”,，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo),，提高體育課學(xué)習(xí)的動機(jī),。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué),，潛心研究教法，不斷更新教學(xué)觀念和手段,，對學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵(lì),，創(chuàng)造出一個(gè)最佳的教學(xué)環(huán)境,。

生命在于運(yùn)動。對于在大學(xué)體育課中開設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的,。體育運(yùn)動本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用。大學(xué)體育課教學(xué)應(yīng)該作為終身教育的一部分,，應(yīng)進(jìn)一步更新觀念，形成比較完善的學(xué)生健康教育體系,，切實(shí)提高大學(xué)生的健康意識與體育實(shí)踐能力,。

大學(xué)第二學(xué)期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是網(wǎng)球,，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中我明確了自己的體育愛好，學(xué)到了很多網(wǎng)球方面的知識,，同時(shí)也鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì),。

二、對我校體育的幾點(diǎn)看法和建議

大學(xué)體育應(yīng)以終身教育理念為平臺,，在教學(xué)模式,、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等各個(gè)方面加快改革和創(chuàng)新,，樹立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生通過高校體育養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣,，成為具有健康體魄,，德,、智、體,、美全面發(fā)展的合格人才。作為本校的學(xué)生,，我明顯的感覺到我們學(xué)校開的體育課存在很多弊端，主要是以下幾個(gè)方面：

1,、我校供學(xué)生選修的體育項(xiàng)目太不多,，比較簡單枯燥，很多學(xué)生不能依自己的愛好選擇所修課程,，這就挫傷了學(xué)生上體育課的積極性，建議學(xué)校增設(shè)一些課程,，如游泳、乒乓球等,。

2、學(xué)校體育設(shè)施稍顯落后,，室內(nèi)練習(xí)場太少，缺乏一些優(yōu)良設(shè)備,，操場需要擴(kuò)建，增設(shè)看臺,，以便學(xué)校舉辦大型活動。

3,、體育教學(xué)中缺乏競爭意識，老師應(yīng)該在課上加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識 現(xiàn)代社會是一個(gè)到處充滿競爭的社會,，而競爭的意識又是與競技體育息息相關(guān),，學(xué)生在體育鍛煉中、在運(yùn)動中、在競爭中充分發(fā)揮自己的潛能,，體現(xiàn)自己的力量。這就要求每一個(gè)參加者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競爭,，特別是一些直接對抗性的運(yùn)動項(xiàng)目，如足球,、籃球、拳擊等,，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競爭意識和頑強(qiáng)毅力。

4,、教學(xué)課程中應(yīng)注意培培養(yǎng)學(xué)生良好的社會道德與合作精神在體育中,，各項(xiàng)運(yùn)動都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則,，同時(shí)，在一個(gè)集體項(xiàng)目中,，每個(gè)人都有自己的角色,，必須依角色要求行動,，這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗,，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,，增強(qiáng)抗挫折能力,，使學(xué)生在激烈的社會中有頑強(qiáng)的生命力,。

大學(xué)體育在整個(gè)教育中的地位,，有助于培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)人品行競技體育有助于培養(yǎng)人的樂觀精神和自信心,，敢于競爭,，敢于勝利，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優(yōu)良品行;通過體育來培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與服從和充分展示與自我約束的良好行為,。又大大促進(jìn)了校園體育文化的發(fā)展，豐富了校園文化生活,。豐富校園文化活動的作用方面逐步向半專業(yè)化方向發(fā)展，其態(tài)勢已經(jīng)跨出校園,，面向社會，走向世界,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇十

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗,，在流汗中健身!

一、在開心中運(yùn)動

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,，個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容,。

二,、在運(yùn)動中流汗

情緒愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過后,，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺簡單不少!

三,、在流汗中健身

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中,，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢,，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，到達(dá)了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識,。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識,，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告別體育課后,，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念,。快快樂樂地體育,，健健康康地成長。

加油!爭取在大三的系運(yùn)會和院運(yùn)會中再創(chuàng)佳績!

大學(xué)體育課程心得體會太極篇十一

乒乓球,，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的,。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手,，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課,，基于從小對乒乓球的熱愛,，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課,。

上乒乓球課果然很簡單,，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的,，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論,，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí),，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了,，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個(gè)好球,。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會打的很多,，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒到達(dá),。

教我們的是個(gè)很可愛的老師，不是很高,，看起來就很和藹,、友善,，其人也真的是很友善，還有些小幽默,。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢,，也掌握了如何壓球的要領(lǐng),。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,，最后有所見效，打起來順手多了,。

老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名,，但是每次去上課的同學(xué)都不少,，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因?yàn)檎n是早上第二,、三節(jié)上的,，所以每次去上課都得起早,，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí),，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利,！

當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候,，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友,，大家平時(shí)一齊打球切磋,，上課的氛圍也是其樂融融。

最令我不甘的是期末的比賽考試,，開場就輸給了對方，但是我當(dāng)時(shí)并沒受到這樣結(jié)果的影響,，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué),，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目,。但是最重要的不是結(jié)果,，而是一個(gè)學(xué)期以來的過程。