心得體會是我們對自己,、他人,、人生和世界的思考和感悟,。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己,，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來,，為社會的進步做出貢獻,。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇一

大學(xué)生體育課是大學(xué)生活中難以撇開的一部分,，而太極作為一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)也逐漸成為大學(xué)生們體驗身心和改善健康的非常好的選擇。太極拳源于中國古代武術(shù),，它注重身心合一,，通過緩慢的動作和深呼吸來調(diào)節(jié)呼吸和放松身心。作為一名大學(xué)生，在大量的課業(yè)壓力下,，太極課為我們提供了一個放松自我的舞臺,。

第二段：太極課啟示我們的身心和和諧

太極拳的基本理念是以柔克剛，通過全身的放松去接受和融合外力,。在太極課上,，我們通過身體的動作和呼吸的配合來實現(xiàn)這種和諧的狀態(tài)。在動作的過程中,，我們訓(xùn)練身體的柔韌性,、平衡感和協(xié)調(diào)性；而在呼吸的配合中,，我們學(xué)會調(diào)節(jié)呼吸,，緩解焦慮和壓力。這種和諧的狀態(tài)不僅有助于提高我們的身體素質(zhì),，還可以幫助我們調(diào)整心態(tài),，面對壓力和困難。

第三段：太極課培養(yǎng)我們的耐心和集中力

太極拳需要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)才能夠掌握其中的精髓,。在太極課上,，我們需要耐心地反復(fù)練習(xí)基本動作，才能夠逐漸提高技巧和水平,。在練習(xí)的過程中,，我們需要集中注意力，感受身體的每一個動作,，調(diào)整身體的力量和重心,。這種耐心和集中力的培養(yǎng)，不僅有助于我們在太極拳上取得進步,，也會在其他方面幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn),。

第四段：太極課促進我們的友誼和合作精神

太極拳通常需要兩人配合進行練習(xí)，一個人負(fù)責(zé)進攻,，一個人負(fù)責(zé)防守,。在太極課上，我們與同學(xué)進行配合練習(xí),，互相借力,，互相協(xié)作。在這個過程中,，我們不僅能夠建立友誼,，也可以培養(yǎng)合作精神。通過合作和配合,，我們可以更好地學(xué)習(xí)和理解太極拳的技巧,，提高我們的團隊合作能力。

第五段：太極課帶給我們更多收獲

太極拳最重要的是培養(yǎng)我們平和的心態(tài)。在太極課上,，我們通過練習(xí)太極拳,，放松身心，調(diào)整呼吸,，緩解壓力,，讓我們的心境更加平和。太極拳的和諧與平和不僅有助于提高我們的身體素質(zhì),，還可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困擾,。此外，太極拳還弘揚了中華傳統(tǒng)文化和武術(shù)精神,，培養(yǎng)了我們的文化自信和民族自豪感,。

總結(jié)：

通過參加大學(xué)生體育課的太極課學(xué)習(xí)，我們不僅鍛煉了身體,，提高了身體素質(zhì),，還學(xué)會了放松身心，調(diào)整心態(tài),。太極課的參與不僅豐富了我們的校園生活,，也使我們更加了解和傳承中華文化和武術(shù)精神。因此,，參加太極課是一種非常值得推薦的體育課程,，對于大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展有著積極的意義。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇二

這是我第一次選王欣老師的壘球課,，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學(xué)們一起體會到其中的球趣,，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù),。

似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了,，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了,。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課,，心里頭也有些感想,，作為對自己大學(xué)的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話,，也有一些對學(xué)校的體育課的建議,。

首先，談?wù)剬厩蛘n的理解吧,。棒球運動是一種以棒打球為主要特點,，集體性、對抗性很強的球類運動項目。因為,，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí),，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，遠(yuǎn)不如籃球,，足球，乒乓球等,。覺得很陌生,，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限,，或許對壘球的接受一時很困難,，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉,，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊,，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼,！后來,，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球,，學(xué)習(xí)壘球。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,，上課循序漸進,，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機會去接觸壘球,，要知道照顧這么多的學(xué)生,，在這有限的時間也是很不容易的。雖然,，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展,，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范（可能說的有點老?。?，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了,。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡,，也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程,！

我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,，全面鍛煉學(xué)生的身體,，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力,，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,；使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能,，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法,，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力,，使之終身受益,。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理,。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操,，培養(yǎng)人的勇敢,、果斷,、堅毅、自信心,、自制力,、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗,，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機,。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要,。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西,，當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的。

最后,，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣,，讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運動的需求,。畢竟,，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子,，這個問題在當(dāng)今的`學(xué)生中很是普遍,，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個人的事情,，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇三

大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué),，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容,，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。

上中學(xué)時,，體育課的內(nèi)容也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動,，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,，所以對體育課往往是應(yīng)付,。

直到大學(xué)，唯一定量的運動就是每周一次的體育課,，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒有了升學(xué)的壓力,，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在,，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,，讓我們更加重視,，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中,，學(xué)會了很多專項體育的知識,，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

在大學(xué)之前,，因為對乒乓球一直都不是很有興趣,，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時,，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球,，一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中,，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下,，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大,，對乒乓球有了認(rèn)識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性,，也對乒乓球越來越感興趣,。

同時在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式,，同學(xué)們友好的相處,，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”,，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認(rèn)識的同學(xué),，擴大了交際圈。

很幸運,，在大學(xué)的體育課上,，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時,，需要精神的集中,，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào),，無時無刻不在鍛煉著我們的身心,。

在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程,，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育,。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課,，在進行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力,，也讓我們的身體得到鍛煉,。

在體育課上，我學(xué)到了很多東西,，既增強了個人的身體素質(zhì),，也陶冶了我的情操，總之,，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多,。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受,，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會,。

1、促使人體健康發(fā)展

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì),，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時,，體育鍛煉中的各種動作,，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用,。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少,、肌肉毛細(xì)血管增多等等,，使身體顯得豐滿而結(jié)實。

2,、可使人體功能得到充分發(fā)展

適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義,，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟,、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學(xué)家還做過一種試驗,，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%,。

1,、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行,，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用,。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力,。長期從事體育鍛煉的人都有體會,，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中,，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運動負(fù)荷,，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的,。

2,、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定,。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒,，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,，對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用,，尤其對愛好體育的人,，這種作用更為顯著。

1,、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強的基本原因有兩點：

二是從事體育鍛煉,，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的,，因而使機體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高,。

2,、促進社會交往和增進友誼

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中,，不僅能夠鍛煉身體,，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

所以,，“健康”是體育的終極目的,。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣,，以達到培養(yǎng)大學(xué)生“德,、智、體”全面發(fā)展的目的,。

堅持運動,，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣,。加油,！

大學(xué)體育課程心得體會太極篇四

第一段：介紹太極的起源和特點（200字）

太極拳作為我國傳統(tǒng)文化的精髓之一，是一種練習(xí)身體和心靈的運動方式,。它起源于中國的武術(shù),，通過慢速、柔和的動作,，強調(diào)身體的平衡和柔韌性,。太極拳的核心理念包括陰陽平衡、以柔克剛,、內(nèi)外協(xié)調(diào)等,，符合中華文化中“和為貴”的思想。在大學(xué)生體育課中開設(shè)太極課程,，不僅能鍛煉身體,，還能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和改善心身健康。

第二段：太極在大學(xué)生體育課中的價值（250字）

大學(xué)生正處于學(xué)業(yè)和生活的壓力之下,，經(jīng)常感到疲憊和緊張,。太極拳作為一種流暢的運動方式，能夠幫助學(xué)生釋放壓力,，增強體質(zhì),。太極拳練習(xí)注重平穩(wěn)的呼吸和舒展的動作，可以有效地放松身心，緩解焦慮和壓抑情緒,。此外,，太極拳注重身體的平衡和柔韌性，可以幫助學(xué)生改善姿勢,，增強核心力量，并預(yù)防常見的脊柱問題,。太極拳的訓(xùn)練還有助于提高學(xué)生的專注力和耐力,，培養(yǎng)堅持不懈的品質(zhì)。

第三段：太極在大學(xué)生體育課中的教學(xué)方法（250字）

太極拳的學(xué)習(xí)需要系統(tǒng)的指導(dǎo)和堅持不懈的練習(xí),。在大學(xué)生體育課中,，教師應(yīng)該采用靈活多樣的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度,。例如,，引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)基本動作的同時，教授太極拳的起源和哲學(xué)基礎(chǔ),，讓學(xué)生對太極有更深入的了解,。教師還可以利用音樂和情景模擬，讓學(xué)生感受太極拳的韻律和身心融合的美感,。此外,，鼓勵學(xué)生進行小組合作和互相學(xué)習(xí)，可以增強學(xué)生的團隊意識和合作能力,。

第四段：太極對大學(xué)生全面發(fā)展的重要性（300字）

大學(xué)生體育課的目標(biāo)不僅僅是鍛煉身體,，更是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和人文精神。太極拳作為一種將身體和心靈統(tǒng)一的運動方式,，對大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義,。太極拳的獨特氣質(zhì)可以培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)和意志品質(zhì)，使他們具備持久的精力和進取心,。太極拳的核心理念可以提醒大學(xué)生要保持內(nèi)心的平和和開放,，面對困難時保持冷靜和樂觀的態(tài)度。太極拳通過強調(diào)和諧和柔和的動作,，激勵學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中追求平衡和協(xié)調(diào),。

第五段：總結(jié)太極在大學(xué)生體育課中的意義和影響（200字）

大學(xué)生體育課太極心得體會

太極拳作為一種中國傳統(tǒng)文化的精華，融合了武術(shù)和哲學(xué)思想,，對大學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響,。在大學(xué)生體育課中開設(shè)太極課程，可以幫助學(xué)生釋放壓力,，增強體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和改善心身健康。教師應(yīng)該采用靈活多樣的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度,。太極拳對大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義,，可以培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)和意志品質(zhì)，使他們具備持久的精力和進取心,。太極拳通過強調(diào)和諧和柔和的動作,，激勵學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中追求平衡和協(xié)調(diào)。綜上所述,，太極拳在大學(xué)生體育課中的開展具有重要的意義和影響,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇五

轉(zhuǎn)眼間這個學(xué)期又過去不斷的時間了，我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了,，因為體育課的是只上到第十六周的,，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,，真的讓我感觸良多,。因為學(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候，同時間進系統(tǒng)的太多,，服務(wù)器就會變卡,，所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績,，沒有辦法幾個自己會的體育項目都沒有選到,，就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課,。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,，這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得,。

雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,，但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看,，所有人規(guī)則我還是懂得,，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上,，因為乒乓球我還是會玩的,，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單,。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因為網(wǎng)球擊打過來的速度實在太快了,，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛,。好在,，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的,，所以我也漸漸能夠跟上來,，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去,，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤,。

這個學(xué)期的'網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,，盡管有許多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸,，愿意去學(xué)習(xí),，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,，大山尚且能夠被愚公他們移走,，更何況我們的這點小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育項目吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉,，讓我們能夠知道鍛煉的意義,，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于手機或者電腦!

大學(xué)體育課程心得體會太極篇六

內(nèi)容提要：入學(xué)來這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù),，上半年學(xué)了三路長拳,。通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多,，不僅僅是一些動作,，還有許多更深奧的東西。有一種運動能使你身體協(xié)調(diào),、心平氣和,，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運動,。這個學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂,。經(jīng)過這個學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多,。

武術(shù),，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地，在幾千年的歷史中,，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化,。首先我感到武術(shù)是一門獨特又深奧的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢,，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技,，它是一種科學(xué)的動作攻防技術(shù)和人體動作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風(fēng)范的實用學(xué)科,。在漫長的歷史進程中,，不同時期對武術(shù)的概念的表達不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展,，變化的,。

其次通過學(xué)習(xí)武術(shù)我對學(xué)武術(shù)的動機的認(rèn)識發(fā)生了許多改變并逐漸成熟。對于同學(xué)們的學(xué)武原因,，有的人說是為了鍛煉身體,，有的人說是為了以武交流會友，有的人說是因為感覺武術(shù)好看,，有的人認(rèn)為武術(shù)用來自我保護,。當(dāng)然，這些理由和動機都是有客觀道理和現(xiàn)實依據(jù)的,。但是現(xiàn)在隨著我們對武術(shù)學(xué)習(xí)過程的進一步了解才發(fā)現(xiàn)其實武術(shù)的學(xué)習(xí)并不會僅僅用于我們的強身健體或者自我保護那么簡單,。我們還可以從中學(xué)到更多，更深奧的東西,。

一向重禮儀,，件道德，“尚武崇德”,。諸如尊師愛友,，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué),，以武會友,，切磋技藝，講禮守信,，見義勇為：不凌弱逞強等品德,。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn),。在社會的發(fā)展中,，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操,，還會大大有益于社會精神文明建設(shè),。在武術(shù)發(fā)展的歷史長河中,，武術(shù)和各門派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德但從中也可以看到，在中華民族文化和整個氛圍中,，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響,，也逐漸形成了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念,，這一思想觀念就是蘊藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神,。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”,，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德,，而是受中國文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個武術(shù)發(fā)展史的思想精髓,。概而言之,，武術(shù)精神通過三個層次表現(xiàn)出來:

第三個層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團體必須“精忠報國”,，練武的目的在于“強種御侮”和“愛國,、修身、正義,、助人”

我們這一代有許多都是獨生子女，什么事情都靠父母,，這是我們這一代的悲哀,。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術(shù)學(xué)習(xí),，我們開闊了視野,，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著大大的幫助,。

人,。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武,、以防為攻的人性化的,、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。

當(dāng)今社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏加快,，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中,，忽視了精神上的陶冶和愉悅,。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價值觀,。

武術(shù)講求內(nèi)外俱修,，形神結(jié)合,，以及情感動力的配合，所以在習(xí)練過程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解,，及時糾正自己招式中的錯誤動作,，只有基本動作到位了才能達到由形到神，從而形神兼?zhèn)?。武術(shù)又是一種極富感情色彩的高尚活動,，在習(xí)練中注重情感的配合，才會體會到習(xí)武的愉悅和快感,。

武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚民族文化,，振奮民族精神的一個重要教育手段。武術(shù)在理論和實踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品,。同時集哲學(xué),、文化、醫(yī)學(xué),、養(yǎng)生,、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式,。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價值,。其中最為突出的是武術(shù)的教育價值。國家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課,，以此來教育學(xué)生,。武術(shù)的各個門派都非常注重武德的培養(yǎng),強調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強,。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審,。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟迅速發(fā)展的`,，力求改變和提高整個民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會對人們樹立良好的道德起促進作用,使整個社會觀念和文化氣氛進一步向好的方面發(fā)展,。

及的，但是修身是第一位的,，我們做人的事理其實要用心體會,，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了,，用盡畢生也未必能參悟的透,，雖然武術(shù)就要結(jié)課了，但我以后會還會繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù),。

也謝謝老師這一年來的認(rèn)真教誨,。我感覺老師的教法和同學(xué)們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對武術(shù)一無所知的人能在這么短的時間,，有這么好的效果,。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會,，讓我受益無窮。我覺得我很幸運,，所以我會珍惜武術(shù)所結(jié)的緣分,，堅持不懈的學(xué)練下去。以德養(yǎng)拳,，以拳輔德,。學(xué)拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道,。順其自然,，找到那個度。

在此我想真誠地說一聲：謝謝老師,。

上面所說的只是我自己的一些感受和看法,，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧,！

大學(xué)體育課程心得體會太極篇七

光陰似箭,，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,，進入大學(xué)已將近一年半的時間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質(zhì)的原則。大學(xué)體育教育是高校重要的教育內(nèi)容之一,，是學(xué)生在接受學(xué)校教育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),，因為“身體是革命的本錢。

在大學(xué)第二年體育里,，我第二次選擇的體育課是籃球,。要為我為什么選籃球，其實我也不擅長其他體育項目（除了乒乓球）,，我想學(xué)習(xí)一下其他的體育,。對于籃球我不能說會打的很好，但是基本的動作還是可以的,，但是不是那么好,，但是我是很努力的去學(xué)習(xí)它，通過老師的深切的諄諄教導(dǎo),，加上我努力地學(xué)習(xí),，我不僅鍛煉了身體和掌握了一項體育項目,，還使我清楚的認(rèn)識到籃球不僅需要個人能力還需要團隊的配合，心理素質(zhì)等多方面的要求,。我對籃球的體會還有就是一種精神,。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格,。說到此,，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外,，就是喬丹和科比,。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事,，往往一場下來,，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了,。但是,，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,，它更是一種樂趣,。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神,，一種奮發(fā)向上的精神,。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感,，良好的默契和團隊合作精神,。我個人認(rèn)為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西,，個人的學(xué)習(xí),、工作和生活都能提供很好的.借鑒。

生命在于運動只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質(zhì),，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。

要說這些經(jīng)驗教訓(xùn)都是由我的專業(yè)體育老師陳津津教出來的，他對人和藹可親,，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，一絲不茍,，但是老師的考試有點嚴(yán)格了（不過嚴(yán)厲也是必須的），希望老師可以適當(dāng)?shù)慕o高點分,，因為這真的對我很重要,，總之老師是很好的。最后謝謝您陳津津老師,，謝謝籃球體育課,，謝謝你們給我東西。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇八

大學(xué)的體育課即將結(jié)束了,?？偨Y(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗,，在流汗中健身!

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目,。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒!

心情愉快了,，每個人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習(xí)著選定的項目,。無論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能,，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。

一個半小時過后，汗流光了,，身體頓時也感覺輕松不少!

進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會,，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的,，都是這方面的知識。到了大三,，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識，進行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

排球運動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項目,，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽,，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,，還能發(fā)展力量、彈跳,、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì),。

(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí),，能促進大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機能,、體能良好的發(fā)展,，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo),。

(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài),，增加自尊自信;形成堅強的意志品質(zhì),。尤其排球運動具有攻防對抗性,、技巧性,、變化性、集體性,、合作性等特點，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響,。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目,，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時,，其默契配合越要緊密,，更能體現(xiàn)出集體性,，需要場上六名隊員相互支持、相互理解,、默契配合、機智靈活,、頑強拼搏,，才能取得最后的勝利,。經(jīng)常參加排球運動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉,。經(jīng)常參與排球運動的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng),、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識,，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。

(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神,，形成良好的人際關(guān)系,，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先,，排球運動就是一個集體性項目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程,，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,，具備了交往能力，待將來走向杜會時,，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二,，排球?qū)W習(xí)和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化,，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力,。第三,，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織,，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力,，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力,，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化,，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實觀,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇九

不知不覺大一生活已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此,。在這兩個學(xué)期的體育課中,我深有體會,以下我將結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的幾點看法,。

一、對大學(xué)體育的認(rèn)識和體會

體育是人類社會發(fā)展中,，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段,，達到增強體質(zhì),，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育,，豐富社會文化生活而進行的一種有目的,、有意識、有組織的社會活動,，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域,。

學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù),，但后者讓我覺的更加充實,，讓我充分利用了課上的50分鐘,。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機,，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力,，所以體育課是實打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反,，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會,。

積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”,，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo),，提高體育課學(xué)習(xí)的動機,。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué),，潛心研究教法,，不斷更新教學(xué)觀念和手段，對學(xué)生的學(xué)習(xí)動機進行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵,，創(chuàng)造出一個最佳的教學(xué)環(huán)境,。

生命在于運動。對于在大學(xué)體育課中開設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的,。體育運動本身在于防病治病強身健體方面有著積極作用,。大學(xué)體育課教學(xué)應(yīng)該作為終身教育的一部分，應(yīng)進一步更新觀念,，形成比較完善的學(xué)生健康教育體系,，切實提高大學(xué)生的健康意識與體育實踐能力。

大學(xué)第二學(xué)期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是網(wǎng)球,，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中我明確了自己的體育愛好,，學(xué)到了很多網(wǎng)球方面的知識，同時也鍛煉了身體,，提高了身體素質(zhì),。

二、對我校體育的幾點看法和建議

大學(xué)體育應(yīng)以終身教育理念為平臺,，在教學(xué)模式,、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等各個方面加快改革和創(chuàng)新,，樹立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想,，讓學(xué)生通過高校體育養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣,，成為具有健康體魄，德,、智,、體、美全面發(fā)展的合格人才,。作為本校的學(xué)生，我明顯的感覺到我們學(xué)校開的體育課存在很多弊端,，主要是以下幾個方面：

1,、我校供學(xué)生選修的體育項目太不多，比較簡單枯燥,，很多學(xué)生不能依自己的愛好選擇所修課程,，這就挫傷了學(xué)生上體育課的積極性,，建議學(xué)校增設(shè)一些課程,，如游泳,、乒乓球等,。

2,、學(xué)校體育設(shè)施稍顯落后,，室內(nèi)練習(xí)場太少，缺乏一些優(yōu)良設(shè)備,，操場需要擴建,，增設(shè)看臺，以便學(xué)校舉辦大型活動,。

3,、體育教學(xué)中缺乏競爭意識，老師應(yīng)該在課上加強培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識 現(xiàn)代社會是一個到處充滿競爭的社會，而競爭的意識又是與競技體育息息相關(guān),，學(xué)生在體育鍛煉中,、在運動中、在競爭中充分發(fā)揮自己的潛能,，體現(xiàn)自己的力量,。這就要求每一個參加者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運動項目,，如足球,、籃球、拳擊等,，從而漸漸增強了學(xué)生們的競爭意識和頑強毅力,。

4、教學(xué)課程中應(yīng)注意培培養(yǎng)學(xué)生良好的社會道德與合作精神在體育中,，各項運動都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則,，同時，在一個集體項目中,，每個人都有自己的角色,，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化,，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為,，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗,，磨練堅強的意志,，增強抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會中有頑強的生命力,。

大學(xué)體育在整個教育中的地位,，有助于培養(yǎng)優(yōu)良的個人品行競技體育有助于培養(yǎng)人的樂觀精神和自信心，敢于競爭,，敢于勝利,，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優(yōu)良品行;通過體育來培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與服從和充分展示與自我約束的良好行為,。又大大促進了校園體育文化的發(fā)展,，豐富了校園文化生活。豐富校園文化活動的作用方面逐步向半專業(yè)化方向發(fā)展,，其態(tài)勢已經(jīng)跨出校園,，面向社會，走向世界,。

大學(xué)體育課程心得體會太極篇十

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了,。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動,，在運動中流汗,，在流汗中健身!

一,、在開心中運動

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目,。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。

二,、在運動中流汗

情緒愉快了,，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進度練習(xí)著選定的項目,。無論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能,，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。

一個半小時過后,，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!

三、在流汗中健身

進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操,，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學(xué)期期末的體能測試中,，能夠清晰地看到,，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，到達了健身的目的!

即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識,。到了大三,，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識,，進行科學(xué)的鍛煉,，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

告別體育課后,，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了,，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念,。快快樂樂地體育,，健健康康地成長,。

加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!

大學(xué)體育課程心得體會太極篇十一

乒乓球，對于我來說并不陌生,，那但是從小打到大的,。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手,，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙,，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛,，加上自己有基礎(chǔ),，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。

上乒乓球課果然很簡單,，大部分時間是我們自己練習(xí)的,，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的,，完全靠多練習(xí),，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了,，手感還真不是怎樣滴,，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會打的很多,，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒到達。

教我們的是個很可愛的老師,，不是很高,，看起來就很和藹、友善,，其人也真的是很友善,，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢,，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,，最后有所見效,，打起來順手多了。

老師上課不是很嚴(yán),，并不是經(jīng)常點名,，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧,。因為課是早上第二,、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早,，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,，在每次去上課的同時,，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利,！

當(dāng)然,，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友,，大家平時一齊打球切磋,，上課的氛圍也是其樂融融。

最令我不甘的是期末的比賽考試,，開場就輸給了對方,，但是我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽,。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué),，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果,，而是一個學(xué)期以來的過程,。