心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人,、人生和世界的思考和感悟,。通過(guò)記錄心得體會(huì),，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己,，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn),，規(guī)劃自己的未來(lái),，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn),。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇一

大學(xué)生體育課是大學(xué)生活中難以撇開(kāi)的一部分,，而太極作為一種傳統(tǒng)的中國(guó)武術(shù)也逐漸成為大學(xué)生們體驗(yàn)身心和改善健康的非常好的選擇。太極拳源于中國(guó)古代武術(shù),，它注重身心合一,，通過(guò)緩慢的動(dòng)作和深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)呼吸和放松身心。作為一名大學(xué)生,，在大量的課業(yè)壓力下,，太極課為我們提供了一個(gè)放松自我的舞臺(tái)。

第二段：太極課啟示我們的身心和和諧

太極拳的基本理念是以柔克剛,，通過(guò)全身的放松去接受和融合外力,。在太極課上,，我們通過(guò)身體的動(dòng)作和呼吸的配合來(lái)實(shí)現(xiàn)這種和諧的狀態(tài)。在動(dòng)作的過(guò)程中,，我們訓(xùn)練身體的柔韌性,、平衡感和協(xié)調(diào)性；而在呼吸的配合中,，我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)呼吸,，緩解焦慮和壓力。這種和諧的狀態(tài)不僅有助于提高我們的身體素質(zhì),，還可以幫助我們調(diào)整心態(tài),，面對(duì)壓力和困難。

第三段：太極課培養(yǎng)我們的耐心和集中力

太極拳需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)才能夠掌握其中的精髓,。在太極課上,，我們需要耐心地反復(fù)練習(xí)基本動(dòng)作，才能夠逐漸提高技巧和水平,。在練習(xí)的過(guò)程中,，我們需要集中注意力，感受身體的每一個(gè)動(dòng)作,，調(diào)整身體的力量和重心,。這種耐心和集中力的培養(yǎng)，不僅有助于我們?cè)谔珮O拳上取得進(jìn)步,，也會(huì)在其他方面幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。

第四段：太極課促進(jìn)我們的友誼和合作精神

太極拳通常需要兩人配合進(jìn)行練習(xí)，一個(gè)人負(fù)責(zé)進(jìn)攻,，一個(gè)人負(fù)責(zé)防守,。在太極課上，我們與同學(xué)進(jìn)行配合練習(xí),，互相借力,，互相協(xié)作。在這個(gè)過(guò)程中,，我們不僅能夠建立友誼,，也可以培養(yǎng)合作精神。通過(guò)合作和配合,，我們可以更好地學(xué)習(xí)和理解太極拳的技巧,，提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。

第五段：太極課帶給我們更多收獲

太極拳最重要的是培養(yǎng)我們平和的心態(tài),。在太極課上,，我們通過(guò)練習(xí)太極拳,，放松身心,，調(diào)整呼吸,，緩解壓力，讓我們的心境更加平和,。太極拳的和諧與平和不僅有助于提高我們的身體素質(zhì),，還可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困擾,。此外，太極拳還弘揚(yáng)了中華傳統(tǒng)文化和武術(shù)精神,，培養(yǎng)了我們的文化自信和民族自豪感,。

總結(jié)：

通過(guò)參加大學(xué)生體育課的太極課學(xué)習(xí),，我們不僅鍛煉了身體,，提高了身體素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了放松身心,，調(diào)整心態(tài),。太極課的參與不僅豐富了我們的校園生活,，也使我們更加了解和傳承中華文化和武術(shù)精神,。因此，參加太極課是一種非常值得推薦的體育課程,，對(duì)于大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展有著積極的意義,。

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇二

這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí),，和同學(xué)們一起體會(huì)到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù),。

似乎是一晃眼的功夫,，這個(gè)本來(lái)就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了,。作為最后的一堂體育課,，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想,，作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的建議,。

首先,，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧,。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性,、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。因?yàn)椋易约簺](méi)有壘球方面的學(xué)習(xí),，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限,，以前在高中也沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球,，足球,，乒乓球等。覺(jué)得很陌生,，規(guī)則也是從新學(xué)起,，由于課程也是很有限，或許對(duì)壘球的接受一時(shí)很困難,，一學(xué)期下來(lái),，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,，但是對(duì)于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,，很是受震撼！后來(lái),，經(jīng)過(guò)同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程,。總算是有機(jī)會(huì)真正的去了解壘球,，學(xué)習(xí)壘球,。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn),，悉心指導(dǎo)我們,，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生,，在這有限的時(shí)間也是很不容易的,。雖然，沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,，可至少讓大家真的喜歡上你的課,。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范（可能說(shuō)的有點(diǎn)老啊）,，上課也是有條有理,，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡,，也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定,。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程,！

我覺(jué)得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體,，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力,；使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí),、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益,。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理,。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,，陶冶人的情操,，培養(yǎng)人的勇敢、果斷,、堅(jiān)毅,、自信心、自制力,、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī),。因此,，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì)到的東西,，當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的,。

最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處,，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求,。畢竟,，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,，而不是沒(méi)有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問(wèn)題在當(dāng)今的`學(xué)生中很是普遍,，缺乏良好的身體素質(zhì),，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情,，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等,。

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇三

大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了,，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，我們可以根據(jù)自己興趣愛(ài)好選擇上課內(nèi)容,，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間,。

上中學(xué)時(shí)，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng),，單一無(wú)聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課往往是應(yīng)付,。

直到大學(xué),，唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選擇余地,，因?yàn)闆](méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,，輕松,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視,，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì),，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí),，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法,。

在大學(xué)之前，因?yàn)閷?duì)乒乓球一直都不是很有興趣,，所以幾乎沒(méi)有碰過(guò)乒乓球,。但在大學(xué)體育課的選課時(shí)，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球,，一直擔(dān)心著自己會(huì)學(xué)不好,。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ),，收獲頗大,，對(duì)乒乓球有了認(rèn)識(shí)也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對(duì)乒乓球越來(lái)越感興趣,。

同時(shí)在乒乓球課里,，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處,，都讓我體會(huì)到課程以外的東西,。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”，大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認(rèn)識(shí)的同學(xué),，擴(kuò)大了交際圈,。

很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上,，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富,。因?yàn)樵趯W(xué)校乒乓球時(shí)，需要精神的集中,，思維的快速反應(yīng),，以及肢體的協(xié)調(diào)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鍛煉著我們的身心,。

在我心中,，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國(guó)球也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人必須接受的教育,。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾?lái)說(shuō),，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,，在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里,，我重新感受國(guó)球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉,。

在體育課上,，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì),，也陶冶了我的情操,，總之，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多,。下面,，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì),。

1,、促使人體健康發(fā)展

骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí),，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用,。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大,、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí),。

2、可使人體功能得到充分發(fā)展

適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義,，人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效,。

國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟,、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能,。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,，心臟容積縮小10%。

1,、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

體育鍛煉,，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用,。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,，需要具有自覺(jué)性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì),，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的,。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性,，是不可能做到的。

2,、調(diào)節(jié)人的情緒,，提高人的精神

良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定,。從事體育鍛煉,，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用,，尤其對(duì)愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著,。

1,、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：

二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,，因而使機(jī)體得到鍛煉,，適應(yīng)能力不斷提高。

2,、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼

體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng),，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體,，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼,。

所以，“健康”是體育的終極目的,。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德,、智,、體”全面發(fā)展的目的。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，鍛煉自我,，并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。加油,！

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇四

第一段：介紹太極的起源和特點(diǎn)（200字）

太極拳作為我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓之一,，是一種練習(xí)身體和心靈的運(yùn)動(dòng)方式。它起源于中國(guó)的武術(shù),，通過(guò)慢速,、柔和的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)身體的平衡和柔韌性,。太極拳的核心理念包括陰陽(yáng)平衡,、以柔克剛、內(nèi)外協(xié)調(diào)等,，符合中華文化中“和為貴”的思想,。在大學(xué)生體育課中開(kāi)設(shè)太極課程，不僅能鍛煉身體,，還能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和改善心身健康,。

第二段：太極在大學(xué)生體育課中的價(jià)值（250字）

大學(xué)生正處于學(xué)業(yè)和生活的壓力之下，經(jīng)常感到疲憊和緊張,。太極拳作為一種流暢的運(yùn)動(dòng)方式,，能夠幫助學(xué)生釋放壓力,，增強(qiáng)體質(zhì)。太極拳練習(xí)注重平穩(wěn)的呼吸和舒展的動(dòng)作,，可以有效地放松身心,，緩解焦慮和壓抑情緒。此外,，太極拳注重身體的平衡和柔韌性,，可以幫助學(xué)生改善姿勢(shì)，增強(qiáng)核心力量,，并預(yù)防常見(jiàn)的脊柱問(wèn)題。太極拳的訓(xùn)練還有助于提高學(xué)生的專注力和耐力,，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的品質(zhì),。

第三段：太極在大學(xué)生體育課中的教學(xué)方法（250字）

太極拳的學(xué)習(xí)需要系統(tǒng)的指導(dǎo)和堅(jiān)持不懈的練習(xí)。在大學(xué)生體育課中,，教師應(yīng)該采用靈活多樣的教學(xué)方法,，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。例如,，引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)基本動(dòng)作的同時(shí),，教授太極拳的起源和哲學(xué)基礎(chǔ)，讓學(xué)生對(duì)太極有更深入的了解,。教師還可以利用音樂(lè)和情景模擬,，讓學(xué)生感受太極拳的韻律和身心融合的美感。此外,，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行小組合作和互相學(xué)習(xí),，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。

第四段：太極對(duì)大學(xué)生全面發(fā)展的重要性（300字）

大學(xué)生體育課的目標(biāo)不僅僅是鍛煉身體,，更是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和人文精神,。太極拳作為一種將身體和心靈統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義,。太極拳的獨(dú)特氣質(zhì)可以培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)和意志品質(zhì),，使他們具備持久的精力和進(jìn)取心。太極拳的核心理念可以提醒大學(xué)生要保持內(nèi)心的平和和開(kāi)放,，面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和樂(lè)觀的態(tài)度,。太極拳通過(guò)強(qiáng)調(diào)和諧和柔和的動(dòng)作，激勵(lì)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中追求平衡和協(xié)調(diào),。

第五段：總結(jié)太極在大學(xué)生體育課中的意義和影響（200字）

大學(xué)生體育課太極心得體會(huì)

太極拳作為一種中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華,，融合了武術(shù)和哲學(xué)思想，對(duì)大學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響,。在大學(xué)生體育課中開(kāi)設(shè)太極課程,，可以幫助學(xué)生釋放壓力,，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和改善心身健康,。教師應(yīng)該采用靈活多樣的教學(xué)方法,，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。太極拳對(duì)大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義,，可以培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)和意志品質(zhì),，使他們具備持久的精力和進(jìn)取心。太極拳通過(guò)強(qiáng)調(diào)和諧和柔和的動(dòng)作,，激勵(lì)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中追求平衡和協(xié)調(diào),。綜上所述，太極拳在大學(xué)生體育課中的開(kāi)展具有重要的意義和影響,。

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇五

轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過(guò)去不斷的時(shí)間了,，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了，因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的,。這學(xué)期的體育課上下來(lái)，真的讓我感觸良多,。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候,，同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的太多，服務(wù)器就會(huì)變卡,，所以我當(dāng)時(shí)就是沒(méi)有選到自己想去的羽毛球課,，那個(gè)老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績(jī)，沒(méi)有辦法幾個(gè)自己會(huì)的體育項(xiàng)目都沒(méi)有選到,，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課,，跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒(méi)有接觸過(guò)的網(wǎng)球,，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來(lái)才會(huì)有這么多的感觸,，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。

雖然我沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球,，但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅Ｏ矚g大網(wǎng)球的,，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)則我還是懂得,，就是類似于乒乓球,，不過(guò)一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，因?yàn)槠古仪蛭疫€是會(huì)玩的,，所以我覺(jué)得自己還是能夠玩的來(lái)的,，但是在我開(kāi)始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候,，看著室友發(fā)過(guò)來(lái)的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒(méi)有,，因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過(guò)來(lái)的速度實(shí)在太快了,，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接,，下意識(shí)的會(huì)覺(jué)得打到自己身上,，而且肯定會(huì)特別的痛。好在,，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì)打網(wǎng)球的,，所以從第一節(jié)課開(kāi)始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢(shì)和站姿等等開(kāi)始教的，所以我也漸漸能夠跟上來(lái),，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,，打在墻上彈回來(lái)我們?cè)诮踊厝ィ@樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了,，有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。

這個(gè)學(xué)期的'網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(zhǎng)的項(xiàng)目,，但是我卻也還是通過(guò)自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來(lái),，也讓我想到了我們?cè)谏钪杏龅降氖虑楹臀覀儗W(xué)習(xí)上遇到的題目,，盡管有許多都是我們不會(huì)的,，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學(xué)習(xí),，一段時(shí)間的堅(jiān)持下來(lái),，肯定是能夠改變一下?tīng)顟B(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走,，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育項(xiàng)目吧,，更多也是希望我們能夠通過(guò)體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義,，讓我們豐富課余活動(dòng),，而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇六

內(nèi)容提要：入學(xué)來(lái)這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù)，上半年學(xué)了三路長(zhǎng)拳,。通過(guò)武術(shù)學(xué)習(xí),，我學(xué)到了很多，不僅僅是一些動(dòng)作,，還有許多更深?yuàn)W的東西,。有一種運(yùn)動(dòng)能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和,，那就是武術(shù),。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來(lái)最能吸引我的課堂,。經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí),，我感觸頗多,。

武術(shù)，乃中華民族的瑰寶,，中國(guó)作為武術(shù)發(fā)源地,，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化,。首先我感到武術(shù)是一門獨(dú)特又深?yuàn)W的學(xué)問(wèn),，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技,，它是一種科學(xué)的動(dòng)作攻防技術(shù)和人體動(dòng)作的藝術(shù)體現(xiàn),，它更是一種融入人文情感和鮮明個(gè)性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中,，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同,，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會(huì)歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的,。

其次通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)我對(duì)學(xué)武術(shù)的動(dòng)機(jī)的認(rèn)識(shí)發(fā)生了許多改變并逐漸成熟,。對(duì)于同學(xué)們的學(xué)武原因，有的人說(shuō)是為了鍛煉身體,，有的人說(shuō)是為了以武交流會(huì)友,，有的人說(shuō)是因?yàn)楦杏X(jué)武術(shù)好看，有的人認(rèn)為武術(shù)用來(lái)自我保護(hù),。當(dāng)然,，這些理由和動(dòng)機(jī)都是有客觀道理和現(xiàn)實(shí)依據(jù)的。但是現(xiàn)在隨著我們對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程的進(jìn)一步了解才發(fā)現(xiàn)其實(shí)武術(shù)的學(xué)習(xí)并不會(huì)僅僅用于我們的強(qiáng)身健體或者自我保護(hù)那么簡(jiǎn)單,。我們還可以從中學(xué)到更多,，更深?yuàn)W的東西。

一向重禮儀,，件道德,，“尚武崇德”。諸如尊師愛(ài)友,，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容,，互教互學(xué)，以武會(huì)友,，切磋技藝,，講禮守信，見(jiàn)義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德,。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來(lái),，是中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會(huì)的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同,，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操,，還會(huì)大大有益于社會(huì)精神文明建設(shè)。在武術(shù)發(fā)展的歷史長(zhǎng)河中,，武術(shù)和各門派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德但從中也可以看到,，在中華民族文化和整個(gè)氛圍中，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響,，也逐漸形成了一種世代相傳的,、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神,。因此,，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德,，而是受中國(guó)文化和中華民族精神影響的,，貫穿于整個(gè)武術(shù)發(fā)展史的思想精髓。概而言之,，武術(shù)精神通過(guò)三個(gè)層次表現(xiàn)出來(lái):

第三個(gè)層次表現(xiàn)為愛(ài)國(guó)主義的精神,。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報(bào)國(guó)”，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛(ài)國(guó),、修身,、正義、助人”

我們這一代有許多都是獨(dú)生子女,，什么事情都靠父母,，這是我們這一代的悲哀,。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神,，通過(guò)武術(shù)學(xué)習(xí)，我們開(kāi)闊了視野,，磨礪了意志,。這對(duì)我們以后的人生路有著大大的幫助。

人,。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛,、以德服武、以防為攻的人性化的,、富有品質(zhì)的個(gè)人與武術(shù)的結(jié)合,。

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏加快,，壓力極具膨脹,，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)享樂(lè)的過(guò)程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅,。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對(duì)人生有更透徹的理解,，使我們形成正確的人生觀和價(jià)值觀,。

武術(shù)講求內(nèi)外俱修，形神結(jié)合,，以及情感動(dòng)力的配合,，所以在習(xí)練過(guò)程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解，及時(shí)糾正自己招式中的錯(cuò)誤動(dòng)作,，只有基本動(dòng)作到位了才能達(dá)到由形到神,，從而形神兼?zhèn)洹Ｎ湫g(shù)又是一種極富感情色彩的高尚活動(dòng),，在習(xí)練中注重情感的配合,，才會(huì)體會(huì)到習(xí)武的愉悅和快感。

武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化,，振奮民族精神的一個(gè)重要教育手段,。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國(guó)傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫(kù)中的珍品。同時(shí)集哲學(xué),、文化,、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生,、軍事,、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價(jià)值,。其中最為突出的是武術(shù)的教育價(jià)值,。國(guó)家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來(lái)教育學(xué)生,。武術(shù)的各個(gè)門派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”,。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛(ài)”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審,。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修,。在我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的`，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會(huì)對(duì)人們樹(shù)立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個(gè)社會(huì)觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展,。

及的,，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會(huì),，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到,，這個(gè)學(xué)問(wèn)太大了，用盡畢生也未必能參悟的透,，雖然武術(shù)就要結(jié)課了,，但我以后會(huì)還會(huì)繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù)。

也謝謝老師這一年來(lái)的認(rèn)真教誨。我感覺(jué)老師的教法和同學(xué)們長(zhǎng)時(shí)間的不斷交流特別好,，也就是因?yàn)檫@個(gè)原因才能使我這個(gè)對(duì)武術(shù)一無(wú)所知的人能在這么短的時(shí)間,，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會(huì),，讓我受益無(wú)窮,。我覺(jué)得我很幸運(yùn)，所以我會(huì)珍惜武術(shù)所結(jié)的緣分,，堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去,。以德養(yǎng)拳，以拳輔德,。學(xué)拳還要強(qiáng)大德理論作鋪墊,，奧義就是中庸之道。順其自然,，找到那個(gè)度,。

在此我想真誠(chéng)地說(shuō)一聲：謝謝老師。

上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法,，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受,。我想其他人也有和我一樣的感受吧！

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇七

光陰似箭,，歲月如梭,。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心,，提高我們身體素質(zhì)的原則,。大學(xué)體育教育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校教育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢,。

在大學(xué)第二年體育里，我第二次選擇的體育課是籃球,。要為我為什么選籃球,，其實(shí)我也不擅長(zhǎng)其他體育項(xiàng)目（除了乒乓球），我想學(xué)習(xí)一下其他的體育,。對(duì)于籃球我不能說(shuō)會(huì)打的很好,，但是基本的動(dòng)作還是可以的，但是不是那么好，但是我是很努力的去學(xué)習(xí)它,，通過(guò)老師的深切的諄諄教導(dǎo),，加上我努力地學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體和掌握了一項(xiàng)體育項(xiàng)目,，還使我清楚的認(rèn)識(shí)到籃球不僅需要個(gè)人能力還需要團(tuán)隊(duì)的配合,，心理素質(zhì)等多方面的要求。我對(duì)籃球的體會(huì)還有就是一種精神,。它不僅可以磨練人的意志,，還可塑造人的品格。說(shuō)到此,，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明,，另外，就是喬丹和科比,。了解他們的人必定都知道,，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái),，大汗淋漓不說(shuō),，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球,、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣,。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神,。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神,。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí),、工作和生活都能提供很好的.借鑒,。

生命在于運(yùn)動(dòng)只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì),，延年益壽,。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家,、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

要說(shuō)這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是由我的專業(yè)體育老師陳津津教出來(lái)的,，他對(duì)人和藹可親,，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，一絲不茍,，但是老師的考試有點(diǎn)嚴(yán)格了（不過(guò)嚴(yán)厲也是必須的）,，希望老師可以適當(dāng)?shù)慕o高點(diǎn)分，因?yàn)檫@真的對(duì)我很重要,，總之老師是很好的,。最后謝謝您陳津津老師，謝謝籃球體育課,，謝謝你們給我東西,。

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇八

大學(xué)的體育課即將結(jié)束了?？偨Y(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!

心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無(wú)論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來(lái),，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少!

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目,，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽,，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,，還能發(fā)展力量、彈跳,、速度,、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。

(一)大學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí),，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能,、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo),。

(二)體育對(duì)心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài),，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性,、技巧性、變化性,、集體性,、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響,。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò)集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目,，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密,，更能體現(xiàn)出集體性,，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解,、默契配合,、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏,，才能取得最后的勝利,。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽,會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心;比分落后時(shí)的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽,，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng),、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì),。

(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神,，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力,。首先,，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過(guò)程,，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程,，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力,，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí),，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二,，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí),，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力,，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力,。第三，在排球練習(xí)和比賽中,，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織,，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力,，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力,，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力,。這些都有助于社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀,。

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇九

不知不覺(jué)大一生活已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì),以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法,。

一,、對(duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)和體會(huì)

體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,，進(jìn)行思想品德教育,，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí),、有組織的社會(huì)活動(dòng),，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。

學(xué)體育和高中體育有著天壤之別,，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù),，但后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的50分鐘,。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因,，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力,，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩?duì)文化課的影響,，相反,，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。

積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀,，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂(lè)和玩的痛快”,，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo),，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué),，潛心研究教法,，不斷更新教學(xué)觀念和手段，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵(lì),，創(chuàng)造出一個(gè)最佳的教學(xué)環(huán)境。

生命在于運(yùn)動(dòng),。對(duì)于在大學(xué)體育課中開(kāi)設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的,。體育運(yùn)動(dòng)本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用。大學(xué)體育課教學(xué)應(yīng)該作為終身教育的一部分,，應(yīng)進(jìn)一步更新觀念,，形成比較完善的學(xué)生健康教育體系，切實(shí)提高大學(xué)生的健康意識(shí)與體育實(shí)踐能力,。

大學(xué)第二學(xué)期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是網(wǎng)球,，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中我明確了自己的體育愛(ài)好，學(xué)到了很多網(wǎng)球方面的知識(shí),，同時(shí)也鍛煉了身體,，提高了身體素質(zhì),。

二、對(duì)我校體育的幾點(diǎn)看法和建議

大學(xué)體育應(yīng)以終身教育理念為平臺(tái),，在教學(xué)模式,、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等各個(gè)方面加快改革和創(chuàng)新,，樹(shù)立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想,，讓學(xué)生通過(guò)高校體育養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，成為具有健康體魄,，德,、智、體,、美全面發(fā)展的合格人才,。作為本校的學(xué)生，我明顯的感覺(jué)到我們學(xué)校開(kāi)的體育課存在很多弊端,，主要是以下幾個(gè)方面：

1,、我校供學(xué)生選修的體育項(xiàng)目太不多，比較簡(jiǎn)單枯燥,，很多學(xué)生不能依自己的愛(ài)好選擇所修課程,，這就挫傷了學(xué)生上體育課的積極性，建議學(xué)校增設(shè)一些課程,，如游泳,、乒乓球等。

2,、學(xué)校體育設(shè)施稍顯落后,，室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)太少，缺乏一些優(yōu)良設(shè)備,，操場(chǎng)需要擴(kuò)建,，增設(shè)看臺(tái)，以便學(xué)校舉辦大型活動(dòng),。

3,、體育教學(xué)中缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，老師應(yīng)該在課上加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)到處充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),，而競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)又是與競(jìng)技體育息息相關(guān),，學(xué)生在體育鍛煉中、在運(yùn)動(dòng)中,、在競(jìng)爭(zhēng)中充分發(fā)揮自己的潛能,，體現(xiàn)自己的力量。這就要求每一個(gè)參加者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競(jìng)爭(zhēng),，特別是一些直接對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如足球,、籃球、拳擊等,，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)毅力,。

4、教學(xué)課程中應(yīng)注意培培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神在體育中,，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則,，同時(shí)，在一個(gè)集體項(xiàng)目中,，每個(gè)人都有自己的角色,，必須依角色要求行動(dòng)，這就十分有利于人的社會(huì)化,，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為,，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,，增強(qiáng)抗挫折能力,，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力。

大學(xué)體育在整個(gè)教育中的地位,，有助于培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)人品行競(jìng)技體育有助于培養(yǎng)人的樂(lè)觀精神和自信心,，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于勝利,，要求改革自我,、超越自我等社會(huì)生活中不可缺少的優(yōu)良品行;通過(guò)體育來(lái)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與服從和充分展示與自我約束的良好行為。又大大促進(jìn)了校園體育文化的發(fā)展,，豐富了校園文化生活,。豐富校園文化活動(dòng)的作用方面逐步向半專業(yè)化方向發(fā)展，其態(tài)勢(shì)已經(jīng)跨出校園,，面向社會(huì),，走向世界。

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了,。幾個(gè)學(xué)期,，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗,，在流汗中健身!

一、在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容。

二,、在運(yùn)動(dòng)中流汗

情緒愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少!

三,、在流汗中健身

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，能夠清晰地看到,，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，到達(dá)了健身的目的!

即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí),。到了大三,，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課,，我們也不能不鍛煉,，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

告別體育課后,，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“快樂(lè)的體育”是我的體育理念,?？炜鞓?lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng),。

加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!

大學(xué)體育課程心得體會(huì)太極篇十一

乒乓球,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那但是從小打到大的,。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,，就幾乎沒(méi)怎樣打乒乓球了,。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài),，加上自己有基礎(chǔ),，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。

上乒乓球課果然很簡(jiǎn)單,，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的,，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí),，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了,，手感還真不是怎樣滴,，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多,，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達(dá)。

教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師,，不是很高,，看起來(lái)就很和藹、友善,，其人也真的是很友善,，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì),，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,，最后有所見(jiàn)效,，打起來(lái)順手多了。

老師上課不是很嚴(yán),，并不是經(jīng)常點(diǎn)名,，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧,。因?yàn)檎n是早上第二,、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早,，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力,，堅(jiān)持就是勝利,！

當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候,，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友,，大家平時(shí)一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。

最令我不甘的是期末的比賽考試,，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方,，但是我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場(chǎng)比賽,。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué),，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果,，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程,。