心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

健康教育心得體會篇一

在接觸心理學(xué)以前，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實(shí)性所折服,。心理學(xué)是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應(yīng)用性,。也許心理學(xué)理論有些枯燥,，但輔以實(shí)例，不但不乏味,，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺,，所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導(dǎo)于生活。

在科技進(jìn)步,，知識爆炸的今天,，人類也進(jìn)入了“情緒負(fù)重”的時(shí)代。而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體,，自身也就存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)，對專業(yè)的選擇和態(tài)度,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,，人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展環(huán)境,，是非常必要的,。

對于我個(gè)人而言，心理學(xué)教會我的是,，正確地認(rèn)識自己,。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常,，人格完整,，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好,，與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng),，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取，情緒基本穩(wěn)定,，意志健全,。

從自我意識特點(diǎn)考慮,，我能夠獨(dú)立思考問題,、分析問題、解決問題,，有一定主見,，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺,，受他人暗示影響,。我逆反心理和依賴心理偏強(qiáng)，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會,，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象,，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足,。

從情緒特點(diǎn)考慮,，我的情緒體驗(yàn)較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗(yàn)的積累,，情緒的自控能力加強(qiáng),，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下,，雖能克制自我,，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠十分冷靜客觀地分析問題,，有時(shí)容易感情用事,。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實(shí),，客觀評價(jià)和接受自己,、他人和社會，有較廣闊的視野,。較為熱愛自己周圍的事物,，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段,，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對自身的認(rèn)識,。雖然可能會有些偏頗,，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認(rèn)識自己,，這就是我的最大收獲,。

每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人,。心理學(xué)就像一面鏡子,，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的,，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物,。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己,，相信從其中得到的東西,，會讓我更加自信地面對未來。

健康教育心得體會篇二

作為一級護(hù)士的我參加了護(hù)理部舉辦的健康教育方法與技巧,，認(rèn)真聽取了來自護(hù)理部的健康宣講師王金俠老師的講座,，讓我受益頗多。

健康宣講師王金俠老師利用下班時(shí)間為我們一級護(hù)士培訓(xùn)健康教育方法與技巧。王老師讓我們來思考下面的3個(gè)問題：醫(yī)院的健康教育誰來承擔(dān),？健康教育有必要嗎,？又是如何實(shí)施健康教育的？我們的.回答：都我們護(hù)士在做健康教育,，健康教育有必要,，我們都是口頭的健康教育。王老師從我們的回答上詳細(xì)地做了剖析,，得出：我們的回答不夠全面,。接下來王老師圍繞上面的3個(gè)主題進(jìn)行了精彩的講座。

我從本次講座中獲得了健康教育的很多知識與方法,、技巧,。此時(shí)此刻，去年健康教育小講課比賽時(shí)一等獎(jiǎng)選手的精彩表演再次映入我的眼簾,。如果我們能夠在以后的工作中把學(xué)習(xí)到的健康教育方法與技巧應(yīng)用于臨床護(hù)理服務(wù)上,，會得到很好的效果，有效的健康教育對病人,、護(hù)士,、醫(yī)院、社會來講都具有很大的意義,，它可以促進(jìn)和諧的醫(yī)患關(guān)系,、護(hù)患關(guān)系得到升華，從而也能夠很好的提升我們國家正在倡導(dǎo)的優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)質(zhì)量,。所以,，我們要把學(xué)到的新知識、新方法,、新技巧應(yīng)用于我們的日常工作中,，以達(dá)到學(xué)以致用的效果。

健康教育心得體會篇三

icu患者情危重,，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的,，只能對病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式,。針對患者的病情,，講解疾病的過程、癥狀,、處理，使用各種監(jiān)測儀器的目的,、注意事項(xiàng),，術(shù)后的指導(dǎo)，恢復(fù)期的鍛煉等。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵(lì)病人提出問題,，由護(hù)士予以解答。對于不能進(jìn)行語言交流的患者,，如氣管插管,、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人，神志清楚,，通過患者的表情,、手勢判斷他們所要表達(dá)的意圖，或在紙或手上寫簡單 的文字進(jìn)行交流,。

3.示教模仿：對于清醒病人,，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡單的操作方法，如咳嗽,、排痰,、翻身、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等,。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子,、宣傳卡片、圖文像冊等書面形式,，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護(hù)士給予必要的解釋。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容,。進(jìn)行交流與溝通前,，應(yīng)對家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃,，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn),。

2.實(shí)施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”,、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時(shí)間，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒,。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教專科護(hù)士,，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù)，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果,。

健康教育心得體會篇四

當(dāng)我們受到啟發(fā),，對生活有了新的感悟時(shí),，不妨將其寫成一篇心得體會 ，這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣,。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會,，希望對大家有幫助！

一,、icu患者健康教育形式的特殊性,。

icu患者情危重，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的,，只能對病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對患者的病情,，講解疾病的過程,、癥狀、處理,，使用各種監(jiān)測儀器的目的,、注意事項(xiàng)，術(shù)后的指導(dǎo),，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵(lì)病人提出問題,，由護(hù)士予以解答,。對于不能進(jìn)行語言交流的患者，如氣管插管,、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人,，神志清楚，通過患者的表情,、手勢判斷他們所要表達(dá)的意圖,，或在紙或手上寫簡單 的文字進(jìn)行交流。

3.示教模仿：對于清醒病人,，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡單的操作方法,，如咳嗽、排痰,、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子,、宣傳卡片,、圖文像冊等書面形式，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護(hù)士給予必要的解釋,。

二,、對icu患者家屬實(shí)施健康教育對策,，提高了家屬健康教育效果,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進(jìn)行交流與溝通前,，應(yīng)對家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析,，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn),。

2.實(shí)施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時(shí)間,，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒,。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o(hù)士，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果。

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課,，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí),，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會,。我認(rèn)真思考,、理解、考察,，與別人討論,，這激發(fā)了我對學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識,，拓展了視野,，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程,，愿意將自己的體會跟大家分享,。

老師給我們講授了六個(gè)大問題，包括開展心理健康教育的意義,，心理健康教育的基本任務(wù),、途徑、策略,，心理健康概念的歷史與發(fā)展,，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討,，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容,，但這對我的影響是很大的,，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育,，不僅是對自己,，而且對學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的,，社會在不斷發(fā)展,，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰,，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端,。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育,，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件,，維護(hù)社會安定穩(wěn)定,，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會變動(dòng)時(shí)期的需要,。作為老師一定要正視現(xiàn)實(shí),，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針,，深入探討根源,，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人,。

德育包括政治,、思想、道德和心理健康教育,，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律,，采用各種方法和措施,，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康,，還要心理健康,，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù),。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力,，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng),，要有助于醫(yī)療,，要有助于各方面的應(yīng)用,。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生,。

怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常,，情緒是否穩(wěn)定，心理機(jī)能是否平衡,，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng),，意志是否堅(jiān)定。這種觀點(diǎn)有它的合理之處,，但隨著時(shí)代的發(fā)展,，許多觀點(diǎn)都被淘汰了。因此,，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求,。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的,，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個(gè)中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的,。

在今天社會,，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的,，由心理異常,，到心理缺陷，到心理障礙,，到心理變態(tài),，最后發(fā)展為心理疾病。現(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重,，本來屬于他們的假日假期,，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了,，有些有興趣的還能承受,，可那些硬逼著去的,，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了,，曾口頭說過要自殺的也不少,，這一股勢頭已成為一種社會風(fēng)氣了。我想這些不僅是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻?，還因?yàn)槭菍W(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的,。這些心理問題是普遍存在，如果不注意,，將會對學(xué)生,，對家庭，對學(xué)校,，對社會造成不良的影響,。

面對這些心理問題，我們該如何做呢?惟有是進(jìn)行心理健康教育,。如何進(jìn)行心理健康教育,，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法。

第一,，明確心理健康教育的原則,。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的,，要有針對性,，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個(gè)原則：1,、教育性原則,。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化,、醫(yī)學(xué)化,、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中,，要注意把握好教育性原則,。2、整體性原則,。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平,。3、差異性原則,，也叫個(gè)性化原則,。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點(diǎn),，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性,。4、保密性原則,。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng),、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng),。要遵循保密性原則,，對關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù),、人身等問題要嚴(yán)格給予保密,。5、主體性原則,。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程中,，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本,。作為老師，一定明確這些原則,，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí),。

第二，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí),，提高老師的心理素質(zhì),。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面的壓力,，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為,，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響,。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。老師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力,、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

第三,，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程,，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課,，但開設(shè)心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練,、心理指導(dǎo),。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題,，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),。

第四，加強(qiáng)心理咨詢和心理治療,。心理咨詢是根據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律,，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助心理出現(xiàn)問題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài),，或排除各種心理障礙,，回復(fù)到健康狀態(tài)。教育者要提供一個(gè)能自由傾談的環(huán)境,，讓學(xué)生主動(dòng)前來咨詢,。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生,。心理治療是指運(yùn)用心理學(xué)方法,，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人員進(jìn)行專門的調(diào)節(jié)，使之回復(fù)到正常狀態(tài),。心理治療是補(bǔ)救性的,，它的對象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，往往需要較長的時(shí)間與周密的治療處理,，有時(shí)要輔之以藥物,。進(jìn)行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的、有較高技術(shù)的人員,。要加強(qiáng)心理咨詢和心理治療,，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康。

這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會,。作為一個(gè)師范生,，以后出去當(dāng)中小學(xué)老師,，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強(qiáng)學(xué)習(xí),，提高自身的心理素質(zhì),。我相信這對我是很有用處，無論是現(xiàn)在,，還是以后,。以后成為一名老師，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生,，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!

我參加了市委舉辦的專題廉政黨課,，并觀看了警示教育片《發(fā)票報(bào)出來的罪惡枷鎖》。警示片通過講述原周口市委常委,、政法委書記朱家臣底線失守,，防線潰塌，自投腐敗陷阱的過程,，很好的詮釋了權(quán)利非藥,，卻能迷醉心魂;利欲無牙，卻能吞噬理想;金錢無手,，卻能推人墮落的人生道理,。

警示片的教訓(xùn)是深刻的，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化,，信念滑坡,，人生目標(biāo)轉(zhuǎn)向;自作聰明，自我放縱,，惘視黨性修養(yǎng)，人品官德,。這一犯罪案例告誡我們,，領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)刻都不能忘記自己永遠(yuǎn)都是勞動(dòng)人民的普通一員，除了政策規(guī)定范圍內(nèi)的個(gè)人利益和工作職權(quán)以外,，所有領(lǐng)導(dǎo)干部都不得謀求任何私利和特權(quán),。

通過觀看警示片教育，我認(rèn)為作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,，更應(yīng)該從這一案例中吸取教訓(xùn),，認(rèn)真進(jìn)行反思，在今后的工作中要認(rèn)真做到以下幾個(gè)方面：

一,、防線在心,，廉潔自律成自覺

腐敗案件最深刻的警示，就是黨員干部要廉潔自律,。近年來,，我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省,，總結(jié)的腐敗教訓(xùn)也令人深思，讓我們從中受到了極大的觸動(dòng),，得到了深刻的警醒,。

反腐倡廉最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是黨員干部要廉潔自律,。為政之要在于廉潔,，廉潔之本在于自律。就是黨員干部要廉潔自律,。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線,，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線。

要自覺筑牢思想防線,。心不廉則無所不取,，心無防則無所不為。廉潔自律是一項(xiàng)長期的思想作風(fēng)建設(shè),，絕不能畢其功于一役,，它的效力在于堅(jiān)持不懈、持之以恒,。黨員干部要始終堅(jiān)持把廉潔自律作為一種思想境界來提升,，作為一種職業(yè)操守來要求，作為一種工作能力來培養(yǎng),，牢固樹立正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,、權(quán)利觀,、地位觀和利益觀。特別是在面對誘惑,、陷阱時(shí),，保持清醒頭腦，時(shí)刻警鐘長鳴,，在感情上把握住原則,，在行動(dòng)上把握住分寸，在生活上把握住小節(jié),，務(wù)必做到政治上清醒,、經(jīng)濟(jì)上清楚、生活上清白,，守好自己的精神家園,。

二、嚴(yán)謹(jǐn)恪守,，時(shí)刻對照常修正

黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界,，而且是一種責(zé)任要求,，是通過自我反省、自我教育,、自我修養(yǎng),、自我約束、自我改造,，來切實(shí)履行立黨為公,、執(zhí)政為民的責(zé)任。

從某種意義上講,，手中掌握一定權(quán)力的黨員干部,，無論職務(wù)高低、權(quán)力大小,，都存在著腐敗的風(fēng)險(xiǎn),。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗(yàn)的前沿，職位越高風(fēng)險(xiǎn)越高,，權(quán)力越大風(fēng)險(xiǎn)越大,。中央頒發(fā)的《中國共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》，將8個(gè)方面的禁止細(xì)化為52個(gè)不準(zhǔn),，強(qiáng)調(diào)黨員干部首先要廉潔自律,。黨員干部廉潔自律，《廉政準(zhǔn)則》既是明晰的規(guī)定,、檢驗(yàn)的標(biāo)尺,，也是引導(dǎo)的手段、保證的條件,。每一個(gè)黨員干部都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常認(rèn)真地看一看以啟發(fā)自覺,，深入地想一想以反思自省，仔細(xì)地查一查以對照自糾,，真正做到持之為明鏡,、內(nèi)化為意識、升華為信條,。明代的開國皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個(gè)大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨(dú)到?！?/p>

三,、誠實(shí)守信, 為善為民樹形象

古人云：可以一生不仕，不可一日無德,。高尚的道德修養(yǎng),，表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力，一種不威而嚴(yán),、不令而行的人格魅力,，一種寬宏大度,、虛懷若谷的胸襟，一種言行一致,、表里如一的誠信,。

而片中的朱家臣，就是一面打著為國為民的幌子,，背地里卻干著損壞國家形象,、不利于人民的事情，領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠實(shí)待人,，就會使同志間互不信任,、關(guān)系緊張，進(jìn)而敗壞黨風(fēng)和社會風(fēng)氣,。誠信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石,，也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件。講誠信,，就是要做到表里如一,，心胸坦蕩。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,，無論何時(shí)何地都要對黨忠誠,，待人誠懇，光明磊落,。

四,、知德修德，務(wù)實(shí)重干利長遠(yuǎn)

為官要有德,，修德尤為重,。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。做人可以一生無仕,，做官不能一日無德,。官德是各級領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本。有德有才是正品,，有德無才是次品,，無德無才是廢品，無德有才是毒品,。修德是端正黨風(fēng)鞏固政權(quán)地位的需要,，是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要，也是推動(dòng)工作的需要,。

在實(shí)際工作中,，起碼要做到“為民、務(wù)實(shí),、清廉”,?！盀槊瘛笔枪俚碌暮诵摹ｎI(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民,，做到權(quán)為民所用,，情為民所系，利為民所謀,?！皠?wù)實(shí)”是官德的基礎(chǔ)。唯有務(wù)實(shí),，才能扎扎實(shí)實(shí)為民辦事,，才能創(chuàng)造性的開展工作?！扒辶笔枪俚碌囊?。黨員干部要清清白白做官，老老實(shí)實(shí)做事,，堂堂正正做人,。

如何修德，一是做到自重,。要常想自己肩負(fù)的責(zé)任,，始終保持政治上的堅(jiān)定和思想上的清醒，不斷提高辨別是非的能力,。二是做到自省,。要結(jié)合自己工作生活實(shí)際，以道德修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范為鏡子,，經(jīng)常對照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,，及時(shí)糾正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。三是做到自警,。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,，常想牢獄之災(zāi)，做到警鐘長鳴,。四是做到自勵(lì),。要不斷給自己提出新的工作目標(biāo)和要求，勇于探索,，奮斗不止,，做到“慎權(quán)、慎欲,、慎微、慎獨(dú)”,，切實(shí)加強(qiáng)自身道德修養(yǎng),，做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部,。

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì).21世紀(jì)是競爭的世紀(jì)，教師要適應(yīng)社會的發(fā)展,、時(shí)期的挑戰(zhàn),，堅(jiān)持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),，有很高的工作積極性。很難假想一個(gè)對教育工作毫無興趣的人,，會努力做好教育教學(xué)工作,。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性,。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅(jiān)持心理健康,教師本身也要堅(jiān)持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個(gè)社會的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),和對自己身份的認(rèn)同,及社會的認(rèn)可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作,。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人,并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長的重?fù)?dān),。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來,。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會分泌一種物資,，俗稱“快樂物資”——會讓人們放松，高興,。

二,，要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天,，好的,，不好的;得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,，利用好你的假期,。對于平時(shí)假期少的教師，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四,，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個(gè)家,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會可能浮淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。盼望我們都能堅(jiān)持開闊的心情,，良好的心態(tài)!

經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱,，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài),?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,，教師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個(gè)社會的一個(gè)特殊的群體,，由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),，和對自己身份的認(rèn)同，及社會的認(rèn)可的不對等,，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,，高興。

二,、要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天，好的,，不好的,；得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,、利用好你的假期,。對于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然,。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四、照顧好家庭,。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個(gè)家,。

以上，是我的體會,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足,。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)！

“人啊,，認(rèn)識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明,。勝人者有力,，自勝者強(qiáng)?！薄形鱾ゴ笏枷爰覍θ酥匾缘挠辛?qiáng)調(diào)說明了人作為主體的重要之處,。

“人貴有自知之明?！比娑_的自我認(rèn)識是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ)。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲,，在鋼琴大師無數(shù)次冥想中，漸顯無簌,，獨(dú)成曲風(fēng)，人的意識也不是天生的,，而是在逐漸成長中,，通過他人,、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生,，形成自己獨(dú)特的個(gè)性,。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)決定意識,，意識對物質(zhì)具有反作用。通過意識,，我們了解自己的身體狀況，生理特征,，明白肢體活動(dòng)的意義,，透析自己的思維、情感,。正如周國平所說：在一定意義上，可以把“認(rèn)識你自己”理解為認(rèn)識你最內(nèi)在的自我,，那個(gè)使你之所以成為你的核心和根源。認(rèn)識了這個(gè)東西,，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的,。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了,。正如英國浪漫作家濟(jì)慈，早期被送去當(dāng)藥劑師,，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學(xué),，忠于內(nèi)心提筆寫詩,。意識的存在讓濟(jì)慈更加了解自我,。

世界上沒有兩片相同的葉子，世界上亦沒有完全相同的兩個(gè)人,?？梢哉f，每個(gè)人都是獨(dú)特的,，擁有自己的閃光點(diǎn)。全面剖析自己,，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，挖掘自己的特質(zhì),，更加豐滿自己的形象，看到更加全面,、更加真實(shí)的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮,，缺陷得到一定的彌補(bǔ)，揚(yáng)長避短,，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采,?？聪蛏鐣系内呁L(fēng)氣，例如當(dāng)今大學(xué)生報(bào)所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之,，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才,，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在,，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己,，一個(gè)獨(dú)一無二的存在，選擇適合自己的人生即可,，又何必人云亦云,，跟隨大眾,，讓自己的獨(dú)特被無情地時(shí)光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn),，每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體,。我們擁有不同的人生,，擁有自己的閃光點(diǎn)!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時(shí)曾言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物,。在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會關(guān)系的總和,。”可見,，人與社會不可分割，相互制約,，相互影響。每一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí),，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定,。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在周圍環(huán)境的影響下,，不同的人產(chǎn)生不同的意識,，不同的人奔向不同的人生,，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計(jì)奔波;富家子弟則受萬千寵愛,，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心,，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生,。

人不是孤立于社會的存在，我們在社會的打拼中會遇到很多人,，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在,，不過,，不要質(zhì)疑自己，正如《親愛的,，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你,，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì)，屬于他的喜歡,，其實(shí)跟你沒關(guān)系,。有人討厭你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己,，其實(shí)跟你沒關(guān)系,。

在和他人的相處中，相信自己,，不要隨意質(zhì)疑自己,，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)!認(rèn)識自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說,，給我一個(gè)支點(diǎn),，我將撬動(dòng)整個(gè)地球。

潛意識,，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動(dòng)過程”,。亨利“當(dāng)我相信時(shí)，它就會發(fā)生!”這就是信心,，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配,，你想要做出什么樣的成績，關(guān)鍵在于你的信念,，也可以說潛意識在起作用,。潛意識無處不在又異常強(qiáng)大,，如夢的存在，日常生活中口誤的出現(xiàn),。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上,。”潛意識是強(qiáng)大的,，毋庸置疑,。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己,，全面認(rèn)知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我,、本我,、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞,，則會引發(fā)自我焦慮,，從而促使自我防御，阻礙個(gè)性發(fā)展,。本我有些原始本能,，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實(shí)原則行事;超我則代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁,。當(dāng)人的行為受到欲望支配,，會受到超我抵制，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺,，是對于躁動(dòng)于我們體內(nèi)的某種異常的抵制?！睆亩晕医箲],，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱之為自我防御,，弗洛伊德將其歸納為壓抑,、否認(rèn)、投射,、合理化,、反向作用、替代和升華等幾方面,，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激,，自我防御無法起作用，當(dāng)事人則會保留下受挫記憶和習(xí)慣性動(dòng)作,，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期,、肛門期,、性蕾期、潛伏期,、生殖期五個(gè)階段,，如中國人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等,。

全面認(rèn)識自己,，學(xué)會客觀評價(jià)自己，對自己下達(dá)積極暗示,，通過快走,、著靚裝、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我,，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己,。

認(rèn)知自己,，高考后的時(shí)光在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”,，剛開始,，不敢叫賣，不敢交談,，不服輸,，不甘心的念頭涌上心頭，而后向周圍的大人請教,，虛心接受,，太陽一日日變得灼熱，我卻愈加興致高昂,。我大膽地邁出了步伐,，生意漸漸上了軌道，縱然僅是一個(gè)賣花卉的小小生意,，卻讓我更加自信,，更加了解自己。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能,，也不須悲嘆自己的平庸,，各人都有他的個(gè)性魅力。最重要的是,，認(rèn)識自己的個(gè)性而加以發(fā)展,。”全面認(rèn)識自己，了解支撐我們自己行動(dòng),，信念的意識,，看到自己的閃光點(diǎn)，也不必忽視自身的不足,，明了自己的獨(dú)特性并利用,，洞悉環(huán)境他人社會與自身的相互作用，并升華自身,，從人格的高度看到本我,，自我，超我的關(guān)系,，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系,，全面認(rèn)識自己。

教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決,，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱,、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí)、生活,、交友,、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走、自殺等,。

從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜,。

各種生理因素,、心理因紊、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技,、高競爭的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2、持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題,。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享,，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià),，建立積極的自我觀念,。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步,，對于其他成員都是一種鼓勵(lì),，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能,。在團(tuán)體中形成新的自我觀念,，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

(二)糾正心理偏差,，促進(jìn)心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全,、溫暖,、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露,，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享,。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識問題,、分析問題和解決問題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨(dú),、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長,。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何,，是影響個(gè)人社會生活質(zhì)量的最重要因素,。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示,，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活,，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系,。在團(tuán)體訓(xùn)練中,，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題,，如何做決定,，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn),，學(xué)習(xí)對自己,、對他人、對團(tuán)隊(duì)的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能,。

(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力,。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中,，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競爭,，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同,，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用,。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化,。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告,，我感到內(nèi)容很精彩,，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重,，看后感觸很深,。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn),，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此，談?wù)剛€(gè)人對學(xué)校安全工作的體會：

一,、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，落實(shí)安全工作責(zé)任制黨中央、國務(wù)院非常重視安全工作,，學(xué)?！疤岣哒J(rèn)識，加強(qiáng)管理,，以對學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作,。”為此,，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識為主線,，以強(qiáng)化層層管理責(zé)任制為核心，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn),，及時(shí)全面排查,、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個(gè)管理有序,、防控有力,、整改迅速、環(huán)境安定,、校風(fēng)良好的安全文明校園,，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

二,、強(qiáng)化安全教育,，樹立安全意識安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患,，加強(qiáng)全校師生的安全教育，防患于未然,，為此我們提出要樹立六種意識,、開展“六防”教育、克服四種疏理,、堅(jiān)持“四不放過”,、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識,、“責(zé)任”意識,、“憂患”意識、“第一”意識,、“防范”意識,、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜,、防火,、防震、防溺水,、防觸電,、防交通事故教育活動(dòng)。營造“四講”氛圍,，即利用橫幅標(biāo)語,、校園廣播、班級黑板報(bào),、主題班會等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳,，營造了一個(gè)“人人講安全，處處講安全,、時(shí)時(shí)講安全,、事事講安全”的濃厚氛圍。

三,、建立各種報(bào)告制度,，加強(qiáng)安全管理

1.建立安全工作日報(bào)告和安全整改通知書制度。制定了《學(xué)校安全自查范圍》,，在全校各班級,、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài),、教學(xué)生活設(shè)施,、設(shè)備進(jìn)行檢查、記錄,，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報(bào),，最后上報(bào)校長;然后由校長簽署處理意見,，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施,，專人負(fù)責(zé),，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個(gè)區(qū)域,，每一個(gè)角落,，每一個(gè)時(shí)段。

2.重大傷亡事故報(bào)告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故,，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因,，對事故責(zé)任者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理,。對發(fā)生事故不上報(bào)者,，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置,。從增強(qiáng)師生安全意識，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手,，通過明確責(zé)任,，落實(shí)措施，將努力營造一個(gè)安全,、文明,、健康的育人環(huán)境。

健康教育心得體會篇五

隨著時(shí)代的進(jìn)步,，人們對健康問題的關(guān)注越來越高,，健康教育也越來越受到重視。在我所學(xué)習(xí)的健康教育課中,，我深深地認(rèn)識到了保護(hù)自己的健康是一項(xiàng)必要的任務(wù),。在此分享我對健康教育的心得體會。

第一段：健康的重要性

健康是人類生存的基礎(chǔ)條件,，只有身體健康,，才能更好地工作和生活。從健康角度來看,，未超過世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)的健康狀態(tài)為不良狀態(tài),。我們需要通過科學(xué)和正確的方法，提高自身的健康水平,。而健康教育,，就是幫助人們更好地認(rèn)識健康和自我保護(hù),，以提高自身的健康水平。

第二段：健康教育者的職責(zé)

健康教育應(yīng)該是全民行動(dòng)的結(jié)果,，而不是某個(gè)個(gè)體的責(zé)任,。健康教育者應(yīng)該將更多的知識和技能傳遞給學(xué)生，提高學(xué)生自我保護(hù)意識和能力,。同時(shí),，他們也應(yīng)該注重對學(xué)生思想和心理的教育，幫助學(xué)生了解自己的身體狀況,，培養(yǎng)自我管理的本領(lǐng),。

第三段：健康教育的內(nèi)容

健康教育包括學(xué)生自我管理和疾病預(yù)防兩大方面。自我管理應(yīng)該是每個(gè)人的基本能力,，包括營養(yǎng),、身體鍛煉、個(gè)人清潔,、避免過度勞累,、規(guī)律作息等。疾病預(yù)防需要學(xué)生了解疾病的成因和傳播途徑,，以及日常生活中的疾病防范措施,。健康教育應(yīng)該從孩子時(shí)期開始，通過體驗(yàn),、實(shí)踐,、交流等方式，讓學(xué)生了解到健康的重要性,。

第四段：健康教育對學(xué)生的啟示

通過健康教育,，我們應(yīng)該更加清楚的認(rèn)識到自己的生理和心理健康。首先,，我們必須認(rèn)識到健康是每個(gè)人的權(quán)利和義務(wù),。其次，我們應(yīng)該認(rèn)識到健康是我們的人生目標(biāo),，只有身體健康才能享受生活當(dāng)中的美好,。最后，我們應(yīng)該學(xué)會自我保護(hù),，防止疾病的發(fā)生,。

第五段：結(jié)論

通過健康教育的學(xué)習(xí)，我們更加清楚的認(rèn)識到了生活中健康的重要性,。同時(shí),，也意識到了健康教育對我們的未來生活具有重要的啟示性。我們需要把健康教育的理念融入到日常生活中，成為自己健康生活的一部分,，成為積極向上的人生態(tài)度,。只有如此，我們才能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的追求,，創(chuàng)造幸福的未來,。

健康教育心得體會篇六

心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語,。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,，我一直對這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對"心理"有不小的心得體會,，但恐怕還說不出個(gè)所以然來,；時(shí)至今日，在老師的講座下,，對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日,。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值,。同樣,，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。

總體而言,，心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,，是促進(jìn)意志個(gè)性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué),。學(xué)習(xí)心理學(xué),，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義,。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感,。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,，會逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會更加關(guān)注周圍的人,。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,，會因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題,。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人,。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧,，與環(huán)境相和諧,，與社會相和諧。

其次,，進(jìn)入大學(xué)后,，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力,，學(xué)習(xí)自覺自己主性,，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍,，要么自控力不好,，浪費(fèi)時(shí)光。

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,，也就是不愿意接受自我,。對青年來說，正確評價(jià)自我接受自我至關(guān)重要,。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展,。接受自我,，去除自卑感，是精神健康的重要保證,。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢,？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)誠實(shí)坦率平心靜氣地分析自我，找出問題之所在,，就能及時(shí)予以補(bǔ)救,，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力，由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,，身高,，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等,。

正確走好感情之路,，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種,。同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn),。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣,。戀愛的不順利,，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用,。有的固然失之于古板遲滯,，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué),，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人,，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,，但切忌急躁,，且應(yīng)注意方式。另外,，對性知識,，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和理解，也會形成心理壓力,，從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題......

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會,。做人，不但需要被愛,，還要去愛人,，更要愛自己,，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心，多一些愛,，才會找到一條比旁人更美麗,，更寬廣，離成功更近的路,！有人說,，快樂，對大多數(shù)人來說,，已成為遙不可及的夢,，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的,，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn),，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊,。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂,！

對這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺,。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,，那就是：“改變”。

健康教育心得體會篇七

健康教育是一門十分重要的學(xué)科,，它不僅幫助我們了解如何保持身體健康,，還關(guān)注心理健康以及社交與人際關(guān)系的問題。在初中三年的學(xué)習(xí)中,，我深受健康教育的啟發(fā)和影響,。通過學(xué)習(xí)健康教育，我對身心健康的重要性有了更深入的認(rèn)識,，并且也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會,。

在健康教育課上，我們學(xué)到了許多關(guān)于身體健康的知識和技能,。比如,，如何正確洗手、刷牙,、保持個(gè)人衛(wèi)生等,。這些基本的衛(wèi)生習(xí)慣在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜夭豢缮俚模ㄟ^學(xué)習(xí)這些知識,，我更加認(rèn)識到了這些習(xí)慣的重要性,。我們也學(xué)到了如何預(yù)防常見的疾病，比如感冒,、腹瀉等,。我還記得老師向我們展示了正確洗手時(shí)的步驟和時(shí)間，我意識到了自己以前在洗手時(shí)的不規(guī)范和馬虎?，F(xiàn)在,，我每次洗手都會按照正確的步驟和時(shí)間來執(zhí)行，這樣可以有效地殺菌消毒,，保護(hù)自己的身體健康,。

除了身體健康,，健康教育還注重心理健康的培養(yǎng)。在當(dāng)前社會壓力越來越大的情況下,，心理健康已經(jīng)成為了每個(gè)人都需要關(guān)注的重要問題,。通過健康教育的學(xué)習(xí)，我明白了積極的心態(tài)對于保持健康的重要性,。正如老師所說：“健康的身體建立在健康的心態(tài)基礎(chǔ)上,。”我們學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對壓力的方法,，比如多與他人溝通交流,，尋求幫助和支持，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒等,。這些方法我用在了自己的生活中,，發(fā)現(xiàn)確實(shí)能夠幫助我應(yīng)對心理壓力，保持積極的心態(tài),。

健康教育還教會了我如何處理人際關(guān)系,。在初中階段，青少年正處于長身體,、發(fā)育成熟的關(guān)鍵時(shí)期,，人際關(guān)系因此變得更加復(fù)雜。健康教育課上,，老師教給我們?nèi)绾闻c他人建立良好的人際關(guān)系,。例如，要尊重他人,，遇到矛盾要冷靜溝通,，而不是動(dòng)手解決問題。這些方法都很實(shí)用,，通過我的實(shí)踐,，我與同學(xué)、老師之間的關(guān)系變得更加融洽,。我也發(fā)現(xiàn)我在與人交往的過程中不再主動(dòng)批評或是攻擊他人,，而是更加注重與他人的共同進(jìn)步和成長。

最后,，通過健康教育的學(xué)習(xí),，我明白了健康的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于身體健康,。它是身體,、心理和社交各方面的全面健康。只有我們?nèi)姘l(fā)展,，在各個(gè)方面都保持健康,，才能迎接未來的挑戰(zhàn),。因此，健康教育對于我們來說極其重要,。正是通過學(xué)習(xí)健康教育,，我才認(rèn)識到在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，保持身心健康的重要性,，也才懂得如何正確應(yīng)對各種情況,，維護(hù)自己的身心健康。

總的來說,，健康教育的學(xué)習(xí)為我提供了許多知識和技能,，使我對身心健康有了更深刻的認(rèn)識。在身體健康,、心理健康和人際關(guān)系方面,，我都受益匪淺。通過健康教育,，我明白了一個(gè)人的健康是多方面因素的綜合反映,，只有保持全面健康才能追求幸福的生活。因此,，我將始終堅(jiān)持健康教育的理念與方法,，努力保持自己的身心健康，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

健康教育心得體會篇八

健康教育教研是中小學(xué)教育中非常重要的一項(xiàng)工作,。通過健康教育的宣傳和推廣，可以提高人們的健康意識,，使其養(yǎng)成健康的生活方式,，減少疾病發(fā)生，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量,。本人作為一名基礎(chǔ)教育人員,，在健康教育教研中有了一些心得體會，現(xiàn)在與大家分享一下,。

二,、加強(qiáng)教育宣傳

我們要認(rèn)識到，健康教育的目的就是讓學(xué)生了解健康知識,。因此,，在教育宣傳方面，我們必須加大力度,，讓學(xué)生能夠明白什么是健康,，如何保持健康。在這個(gè)過程中,，我們可以利用各種手段來進(jìn)行宣傳,，如：通過懸掛橫幅,、張貼墻報(bào)，安排學(xué)生在班會上課內(nèi)演講,，以及利用電視,、廣播等媒體來擴(kuò)大影響力，增加宣傳的廣度和深度,。

三,、加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng)

在教育教研方面，我們不能忽視教師的素質(zhì)培養(yǎng),。教師在教育中起著重要的作用,，每位教師都應(yīng)該對健康教育有深刻認(rèn)識和積極的行動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的生活方式,。因此,，在加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng)的同時(shí)，我們應(yīng)該注重師資力量的提高,，加強(qiáng)教師的現(xiàn)代教育技能,，培養(yǎng)教師在教學(xué)和教研方面的獨(dú)立判斷力，從而進(jìn)一步提高教師的教育質(zhì)量和教育水平,。

四,、充分發(fā)揮課程作用

課程是健康教育的重要載體。我們應(yīng)該充分發(fā)揮課程的作用,，在快樂的課堂中學(xué)知識,、感受生命。在課堂教學(xué)中,，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和健康習(xí)慣,，讓學(xué)生自覺地保持健康的飲食和睡眠習(xí)慣，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉身體,。同時(shí),，在實(shí)踐教學(xué)中，學(xué)生可以親身體驗(yàn),、上手實(shí)踐,，從而使他們更好地掌握健康知識，提高健康水平,。

五,、完善健康教育體系

健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，必須從多個(gè)方面進(jìn)行整體規(guī)劃和有效認(rèn)定,。因此,，我們需要建立健康教育教研平臺，完善健康教育體系。包括建立健康教育規(guī)劃,，制定健康教育方案,，創(chuàng)新教育方式,，建立評估的監(jiān)督體系等方面,。通過多種途徑和形式，制定和調(diào)整健康教育教研計(jì)劃,，使之更貼近學(xué)生日常生活,，更具有針對性和實(shí)效性。

六,、結(jié)尾

綜上所述,，健康教育教研應(yīng)該是一個(gè)基礎(chǔ)教育教育工作中的重點(diǎn)工作。我們必須充分認(rèn)識到健康教育的重大意義和作用,，在教育教研方面加強(qiáng)宣傳,、加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng)、加強(qiáng)課程建設(shè),、完善健康教育體系等方面形成合力,。這樣，我們才能從根本上提高學(xué)生的健康意識和知識水平,，展示了健康教育是在學(xué)校教育中不可或缺的一項(xiàng)基礎(chǔ)課程的價(jià)值,。