心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

健康教育心得體會篇一

在接觸心理學以前,，總以為它很深奧也很虛幻,，但是通過這一個學期的學習，我為它的科學性和真實性所折服,。心理學是十分客觀的一種存在,，但同樣不乏應(yīng)用性。也許心理學理論有些枯燥,，但輔以實例,，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺,，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源于生活,，又指導(dǎo)于生活。

在科技進步,，知識爆炸的今天，人類也進入了“情緒負重”的時代,。而大學生作為一個特殊的社會群體,，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng),，對專業(yè)的選擇和態(tài)度,，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等,。加強對大學生的心理健康教育,，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前社會的發(fā)展環(huán)境,，是非常必要的,。

對于我個人而言，心理學教會我的是,，正確地認識自己,。從大學生心理健康標準考慮，我的智力正常,，人格完整,，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好,，與心理年齡特點相適應(yīng),，所追求的目標現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定,，意志健全,。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題,、分析問題,、解決問題，有一定主見,，不隨波逐流,，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響,。我逆反心理和依賴心理偏強,，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象,，有一定理想和生活目標,。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足,。

從情緒特點考慮,，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累,，情緒的自控能力加強,，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下,，雖能克制自我,，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題,，有時容易感情用事,。從性格特點考慮,，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己,、他人和社會,，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物,，有獨立自主的性格,，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,，有適度的幽默感和創(chuàng)造性,。這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗,，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進的生活的基點,。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲,。

每個人都渴望更清楚地看清自己,，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子,，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面,。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物,。其實很高興學習心理學這門課程,，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西,，會讓我更加自信地面對未來,。

健康教育心得體會篇二

作為一級護士的我參加了護理部舉辦的健康教育方法與技巧，認真聽取了來自護理部的健康宣講師王金俠老師的講座,，讓我受益頗多,。

健康宣講師王金俠老師利用下班時間為我們一級護士培訓(xùn)健康教育方法與技巧。王老師讓我們來思考下面的3個問題：醫(yī)院的健康教育誰來承擔,？健康教育有必要嗎,？又是如何實施健康教育的？我們的.回答：都我們護士在做健康教育,，健康教育有必要,，我們都是口頭的健康教育。王老師從我們的回答上詳細地做了剖析,，得出：我們的回答不夠全面。接下來王老師圍繞上面的3個主題進行了精彩的講座,。

我從本次講座中獲得了健康教育的很多知識與方法,、技巧,。此時此刻，去年健康教育小講課比賽時一等獎選手的精彩表演再次映入我的眼簾,。如果我們能夠在以后的工作中把學習到的健康教育方法與技巧應(yīng)用于臨床護理服務(wù)上,，會得到很好的效果，有效的健康教育對病人,、護士,、醫(yī)院、社會來講都具有很大的意義,，它可以促進和諧的醫(yī)患關(guān)系,、護患關(guān)系得到升華，從而也能夠很好的提升我們國家正在倡導(dǎo)的優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)質(zhì)量,。所以,，我們要把學到的新知識、新方法,、新技巧應(yīng)用于我們的日常工作中,，以達到學以致用的效果。

健康教育心得體會篇三

icu患者情危重,，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的,，只能對病人單個的進行健康教育。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式,。針對患者的病情,，講解疾病的過程、癥狀,、處理,，使用各種監(jiān)測儀器的目的、注意事項,，術(shù)后的指導(dǎo),，恢復(fù)期的鍛煉等。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵病人提出問題,，由護士予以解答。對于不能進行語言交流的患者,，如氣管插管,、接受呼吸機輔助治療等病人，神志清楚,，通過患者的表情,、手勢判斷他們所要表達的意圖，或在紙或手上寫簡單 的文字進行交流,。

3.示教模仿：對于清醒病人,，可以由護士進行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡單的操作方法,，如咳嗽、排痰,、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子,、宣傳卡片,、圖文像冊等書面形式，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護士給予必要的解釋,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進行交流與溝通前,，應(yīng)對家屬可能存在的健康問題進行分析,，充分掌握患者的病情及治療護理計劃，并注意選擇恰當?shù)慕涣鲿r機和地點,。

2.實施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時間,，同時又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒,。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o士，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果。

健康教育心得體會篇四

當我們受到啟發(fā),，對生活有了新的感悟時,，不妨將其寫成一篇心得體會 ，這樣有利于培養(yǎng)思考的習慣,。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會,，希望對大家有幫助！

一,、icu患者健康教育形式的特殊性,。

icu患者情危重，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的,，只能對病人單個的進行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對患者的病情,，講解疾病的過程,、癥狀,、處理，使用各種監(jiān)測儀器的目的,、注意事項，術(shù)后的指導(dǎo),，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵病人提出問題,，由護士予以解答,。對于不能進行語言交流的患者，如氣管插管,、接受呼吸機輔助治療等病人,，神志清楚，通過患者的表情,、手勢判斷他們所要表達的意圖,，或在紙或手上寫簡單 的文字進行交流。

3.示教模仿：對于清醒病人,，可以由護士進行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡單的操作方法,，如咳嗽、排痰,、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子,、宣傳卡片,、圖文像冊等書面形式，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護士給予必要的解釋,。

二、對icu患者家屬實施健康教育對策,，提高了家屬健康教育效果,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進行交流與溝通前,，應(yīng)對家屬可能存在的健康問題進行分析,，充分掌握患者的病情及治療護理計劃，并注意選擇恰當?shù)慕涣鲿r機和地點,。

2.實施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時間,，同時又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o士,，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果,。

通過老師講授中小學心理健康教育緒論一課，并通過認真學習,，我學到了很多東西,，有了深刻的體會。我認真思考,、理解,、考察，與別人討論,，這激發(fā)了我對學習研究的熱情,，擴充了知識，拓展了視野,，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助,。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享,。

老師給我們講授了六個大問題,，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù),、途徑,、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展,，心理健康標準的探討,，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容,，但這對我的影響是很大的,，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學老師應(yīng)該注重心理健康教育,，不僅是對自己,，而且對學生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的,，社會在不斷發(fā)展,，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰,，有得必有失,，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育,，實在是太必要了,。注重中小學心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定,，學校正常運作,，學生家庭幸福的需要;注重中小學心理健康教育，是保證學生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點的需要;注重中小學心理健康教育，是當前社會變動時期的需要,。作為老師一定要正視現(xiàn)實,，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針,，深入探討根源,，采取切實有效的措施，這樣才是學生的心理健康的正確引導(dǎo)人,。

德育包括政治,、思想、道德和心理健康教育,，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律,，采用各種方法和措施,，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的,，要身體健康,，還要心理健康，這樣才是真正的健康,。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù),。要幫助學生形成自我調(diào)控能力，要幫助學生擺脫不利的心理狀態(tài),，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療,，要有助于各方面的應(yīng)用,。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學生。

怎樣的心理素質(zhì)才達到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點認為心理健康的標準是智力是否正常,，情緒是否穩(wěn)定,，心理機能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng),，意志是否堅定,。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展,，許多觀點都被淘汰了,。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標準是人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標和追求。我認為這種觀點是比較合理的,，我們就以這幾方面判斷中小學生是否存在心理問題,，這是每個中小學老師都應(yīng)該懂得的。

在今天社會,，青少年存在各種各樣的心理問題,。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常,，到心理缺陷,，到心理障礙，到心理變態(tài),，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期,，也都被送去什么少年宮,、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受,，可那些硬逼著去的,，可苦了他們。每年都有那么多學生自殺了,，曾口頭說過要自殺的也不少,，這一股勢頭已成為一種社會風氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的,，還因為是學生存在嚴重的心理問題造成的,。這些心理問題是普遍存在，如果不注意,，將會對學生,，對家庭，對學校，對社會造成不良的影響,。

面對這些心理問題,，我們該如何做呢?惟有是進行心理健康教育。如何進行心理健康教育,，塑造中小學生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法,。

第一，明確心理健康教育的原則,。心理健康教育是遵從一定的原則的,，不是隨便地進行的，要有針對性,，這樣才能真正地塑造中小學生健康的心理素質(zhì),。這包括幾個原則：1、教育性原則,。要注意防止心理健康教育學科化,、教學化、醫(yī)學化,、科研化的傾向。中小學在心理健康教育活動中,，要注意把握好教育性原則,。2、整體性原則,。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學生的心理健康整體水平,。3、差異性原則,，也叫個性化原則,。中小學生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學生群體,，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點,，而不同年齡段或不同年級的中小學生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。4,、保密性原則,。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作,。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng),。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學生的隱私,、名譽,、人身等問題要嚴格給予保密。5、主體性原則,。心理輔導(dǎo)的實施過程中,，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學生主體作用，要以學生為本,。作為老師,，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實,。

第二,，加強老師學習，提高老師的心理素質(zhì),。對學生進行心理健康教育,，首先要提高老師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化,，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。老師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對學生產(chǎn)生不良影響,。老師要重視自身的心理健康,，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力,、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學工作中去。

第三,，在中小學開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程,，對學生進行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學已開設(shè)心理健康教育課,，但開設(shè)心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓(xùn)練,、心理指導(dǎo),。真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題,，使每個學生都能達到人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學生的心理素質(zhì),。

第四,，加強心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點與規(guī)律,，運用心理學方法,，幫助心理出現(xiàn)問題的個體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙,，回復(fù)到健康狀態(tài),。教育者要提供一個能自由傾談的環(huán)境，讓學生主動前來咨詢,。心理咨詢一般是補救性的,，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學生或者是程度較輕的心理不健康的學生。心理治療是指運用心理學方法,，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴重心理障礙的人員進行專門的調(diào)節(jié),，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補救性的,，它的對象是有比較嚴重的心理問題的學生,，往往需要較長的時間與周密的治療處理，有時要輔之以藥物,。進行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的,、有較高技術(shù)的人員。要加強心理咨詢和心理治療,，使產(chǎn)生心理問題的中小學生恢復(fù)心理健康。

這些就是我學習心理健康教育緒論的一些體會,。作為一個師范生,，以后出去當中小學老師，我深深地懂得心理健康教育的重要性,。我要加強學習,，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對我是很有用處,，無論是現(xiàn)在,，還是以后。以后成為一名老師,，我一定要讓我的學生成為心理健康的學生,，這樣才能使他們學習輕松愉快!

我參加了市委舉辦的專題廉政黨課，并觀看了警示教育片《發(fā)票報出來的罪惡枷鎖》,。警示片通過講述原周口市委常委,、政法委書記朱家臣底線失守,，防線潰塌，自投腐敗陷阱的過程,，很好的詮釋了權(quán)利非藥,，卻能迷醉心魂;利欲無牙，卻能吞噬理想;金錢無手,，卻能推人墮落的人生道理,。

警示片的教訓(xùn)是深刻的，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化,，信念滑坡,，人生目標轉(zhuǎn)向;自作聰明，自我放縱,，惘視黨性修養(yǎng),，人品官德。這一犯罪案例告誡我們,，領(lǐng)導(dǎo)干部時刻都不能忘記自己永遠都是勞動人民的普通一員,，除了政策規(guī)定范圍內(nèi)的個人利益和工作職權(quán)以外，所有領(lǐng)導(dǎo)干部都不得謀求任何私利和特權(quán),。

通過觀看警示片教育,，我認為作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，更應(yīng)該從這一案例中吸取教訓(xùn),，認真進行反思,，在今后的工作中要認真做到以下幾個方面：

一、防線在心,，廉潔自律成自覺

腐敗案件最深刻的警示,，就是黨員干部要廉潔自律。近年來,，我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省,，總結(jié)的腐敗教訓(xùn)也令人深思，讓我們從中受到了極大的觸動,，得到了深刻的警醒,。

反腐倡廉最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是黨員干部要廉潔自律,。為政之要在于廉潔,，廉潔之本在于自律。就是黨員干部要廉潔自律,。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線,，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線。

要自覺筑牢思想防線,。心不廉則無所不取,，心無防則無所不為,。廉潔自律是一項長期的思想作風建設(shè)，絕不能畢其功于一役,，它的效力在于堅持不懈,、持之以恒。黨員干部要始終堅持把廉潔自律作為一種思想境界來提升,，作為一種職業(yè)操守來要求,，作為一種工作能力來培養(yǎng)，牢固樹立正確的世界觀,、人生觀,、價值觀、權(quán)利觀,、地位觀和利益觀,。特別是在面對誘惑、陷阱時,，保持清醒頭腦,，時刻警鐘長鳴，在感情上把握住原則,，在行動上把握住分寸,，在生活上把握住小節(jié)，務(wù)必做到政治上清醒,、經(jīng)濟上清楚,、生活上清白，守好自己的精神家園,。

二,、嚴謹恪守，時刻對照常修正

黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界,，而且是一種責任要求,，是通過自我反省、自我教育,、自我修養(yǎng),、自我約束,、自我改造,，來切實履行立黨為公、執(zhí)政為民的責任,。

從某種意義上講,，手中掌握一定權(quán)力的黨員干部，無論職務(wù)高低,、權(quán)力大小,，都存在著腐敗的風險,。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗的前沿，職位越高風險越高,，權(quán)力越大風險越大,。中央頒發(fā)的《中國共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準則》，將8個方面的禁止細化為52個不準,，強調(diào)黨員干部首先要廉潔自律,。黨員干部廉潔自律，《廉政準則》既是明晰的規(guī)定,、檢驗的標尺,，也是引導(dǎo)的手段、保證的條件,。每一個黨員干部都應(yīng)當經(jīng)常認真地看一看以啟發(fā)自覺,，深入地想一想以反思自省，仔細地查一查以對照自糾,，真正做到持之為明鏡,、內(nèi)化為意識、升華為信條,。明代的開國皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨到,。”

三,、誠實守信, 為善為民樹形象

古人云：可以一生不仕,，不可一日無德。高尚的道德修養(yǎng),，表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力,，一種不威而嚴、不令而行的人格魅力,，一種寬宏大度,、虛懷若谷的胸襟，一種言行一致,、表里如一的誠信,。

而片中的朱家臣，就是一面打著為國為民的幌子,，背地里卻干著損壞國家形象,、不利于人民的事情，領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠實待人,，就會使同志間互不信任,、關(guān)系緊張，進而敗壞黨風和社會風氣,。誠信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石,，也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件,。講誠信，就是要做到表里如一,，心胸坦蕩,。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，無論何時何地都要對黨忠誠,，待人誠懇,，光明磊落。

四,、知德修德,，務(wù)實重干利長遠

為官要有德，修德尤為重,。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課,。做人可以一生無仕，做官不能一日無德,。官德是各級領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本,。有德有才是正品，有德無才是次品,，無德無才是廢品,，無德有才是毒品。修德是端正黨風鞏固政權(quán)地位的需要,，是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要,，也是推動工作的需要。

在實際工作中,，起碼要做到“為民,、務(wù)實、清廉”,?！盀槊瘛笔枪俚碌暮诵摹ｎI(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民,，做到權(quán)為民所用,，情為民所系，利為民所謀,?！皠?wù)實”是官德的基礎(chǔ)。唯有務(wù)實,，才能扎扎實實為民辦事,，才能創(chuàng)造性的開展工作,?！扒辶笔枪俚碌囊?。黨員干部要清清白白做官，老老實實做事,，堂堂正正做人,。

如何修德，一是做到自重,。要常想自己肩負的責任,，始終保持政治上的堅定和思想上的清醒，不斷提高辨別是非的能力,。二是做到自省,。要結(jié)合自己工作生活實際，以道德修養(yǎng)的標準和行為規(guī)范為鏡子,，經(jīng)常對照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,，及時糾正自己的缺點和錯誤。三是做到自警,。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,，常想牢獄之災(zāi)，做到警鐘長鳴,。四是做到自勵,。要不斷給自己提出新的工作目標和要求，勇于探索,，奮斗不止,，做到“慎權(quán)、慎欲,、慎微,、慎獨”，切實加強自身道德修養(yǎng),，做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部,。

當今教師要有健康的心理素質(zhì).21世紀是競爭的世紀，教師要適應(yīng)社會的發(fā)展,、時期的挑戰(zhàn),，堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,，首先要有強烈而持久的教育動機,，有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人,，會努力做好教育教學工作,。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要堅持心理健康,教師本身也要堅持心理健康,而這個問題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務(wù),和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人,并且肩負著領(lǐng)導(dǎo)他們成長的重擔,。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的,。

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個人而言,，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有材料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物資,，俗稱“快樂物資”——會讓人們放松,，高興。

二,，要有知心朋友,。時常和他們聊天，好的,，不好的;得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三，利用好你的假期,。對于平時假期少的教師,，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間,。

四,，照顧好家庭。什么都不順利的時候,，家是你永遠的避風港灣,。永遠不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家,。

以上,，是我的一家之言，收獲是巨大的,，體會可能浮淺,，一點建議僅給同行們參考，當然,，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情,，良好的心態(tài)!

經(jīng)過心理健康教育學習,，我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱,，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài),?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學習,，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學生的心理工作,，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個社會的一個特殊的群體,，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務(wù)，和對自己身份的認同,，及社會的認可的不對等,，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言,，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運動時,，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,，高興,。

二、要有知心朋友,。時常和他們聊天,，好的，不好的,；得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三、利用好你的假期,。對于平時假期少的教師,，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間,。

四,、照顧好家庭。什么都不順利的時候,，家是你永遠的避風港灣,。永遠不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家,。

以上，是我的體會,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考,，當然,，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài),！

“人啊，認識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,，先賢老子亦提出“知人者智,，自知者明。勝人者有力,，自勝者強,。”……中西偉大思想家對人重要性的有力強調(diào)說明了人作為主體的重要之處,。

“人貴有自知之明,?！比娑_的自我認識是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ),。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無數(shù)次冥想中,，漸顯無簌,，獨成曲風，人的意識也不是天生的,，而是在逐漸成長中,，通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生,，形成自己獨特的個性,。馬克思唯物論認為：物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用,。通過意識,，我們了解自己的身體狀況，生理特征,，明白肢體活動的意義,，透析自己的思維、情感,。正如周國平所說：在一定意義上,，可以把“認識你自己”理解為認識你最內(nèi)在的自我，那個使你之所以成為你的核心和根源,。認識了這個東西,，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了,。正如英國浪漫作家濟慈,，早期被送去當藥劑師,，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學,，忠于內(nèi)心提筆寫詩,。意識的存在讓濟慈更加了解自我。

世界上沒有兩片相同的葉子,，世界上亦沒有完全相同的兩個人,。可以說,，每個人都是獨特的,，擁有自己的閃光點。全面剖析自己,，找到自己的優(yōu)缺點,，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象,，看到更加全面,、更加真實的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮,，缺陷得到一定的彌補,，揚長避短，發(fā)揮自己的獨特風采,?？聪蛏鐣系内呁L氣，例如當今大學生報所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位,，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會發(fā)展的當前階段缺少這一類人才,，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在,，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己,，一個獨一無二的存在,，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云,，跟隨大眾,，讓自己的獨特被無情地時光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點，每個人都是矛盾的統(tǒng)一體,。我們擁有不同的人生,，擁有自己的閃光點!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時曾言：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實性上,，它是一切社會關(guān)系的總和,?！笨梢姡伺c社會不可分割,，相互制約,，相互影響。每一個嬰兒呱呱墜地時,，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定,。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在周圍環(huán)境的影響下,，不同的人產(chǎn)生不同的意識,，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,，從少年起便早早當家,，苦苦為生計奔波;富家子弟則受萬千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔心,，肆意揮灑青春,，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。

人不是孤立于社會的存在,，我們在社會的打拼中會遇到很多人,，有些人很投緣,。卻有人是相看兩相厭的存在,，不過，不要質(zhì)疑自己,，正如《親愛的,，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì),，屬于他的喜歡,，其實跟你沒關(guān)系。有人討厭你,，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己,，其實跟你沒關(guān)系。

在和他人的相處中,，相信自己,，不要隨意質(zhì)疑自己，每個人都有自己獨特的閃光點!認識自己能力的人將擁有自己的天下,，正如阿基米德所說,，給我一個支點，我將撬動整個地球,。

潛意識,，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程”,。亨利“當我相信時，它就會發(fā)生!”這就是信心,，心理學家表明：人的行為受信念支配,，你想要做出什么樣的成績，關(guān)鍵在于你的信念,，也可以說潛意識在起作用,。潛意識無處不在又異常強大，如夢的存在,，日常生活中口誤的出現(xiàn),。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上?！睗撘庾R是強大的,，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米,，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己，全面認知自己,。

弗洛伊德在人生晚期提出自我,、本我、超我形成人格,，當三者之間平衡被破壞,，則會引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御,，阻礙個性發(fā)展,。本我有些原始本能，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實原則行事;超我則代表人性的至高境界,，有著道德準繩的捆綁,。當人的行為受到欲望支配，會受到超我抵制,，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺,，是對于躁動于我們體內(nèi)的某種異常的抵制?！睆亩晕医箲],，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱之為自我防御,，弗洛伊德將其歸納為壓抑,、否認、投射,、合理化,、反向作用,、替代和升華等幾方面，當人格在發(fā)展中受到刺激,，自我防御無法起作用,，當事人則會保留下受挫記憶和習慣性動作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期,、肛門期,、性蕾期、潛伏期,、生殖期五個階段,，如中國人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等,。

全面認識自己,，學會客觀評價自己，對自己下達積極暗示,，通過快走,、著靚裝、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我,，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己,。

認知自己,，高考后的時光在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”,，剛開始,，不敢叫賣,，不敢交談,，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭,，而后向周圍的大人請教,，虛心接受，太陽一日日變得灼熱,，我卻愈加興致高昂,。我大膽地邁出了步伐，生意漸漸上了軌道,，縱然僅是一個賣花卉的小小生意,，卻讓我更加自信，更加了解自己,。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能,，也不須悲嘆自己的平庸,，各人都有他的個性魅力。最重要的是,，認識自己的個性而加以發(fā)展,。”全面認識自己,，了解支撐我們自己行動,，信念的意識，看到自己的閃光點,，也不必忽視自身的不足,，明了自己的獨特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會與自身的相互作用,，并升華自身,，從人格的高度看到本我，自我,，超我的關(guān)系,，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認識自己,。

教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會適應(yīng)的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突,、理智與情感的沖突,、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決,，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生,，為了在激烈的高考竟爭中取勝,，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護,、學校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱,、缺乏挫折承受力,，在學習、生活,、交友,、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。

從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜,。

各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。心理健康的大學生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題,。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享,，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價,，建立積極的自我觀念,。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步,，對于其他成員都是一種鼓勵,，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能,。在團體中形成新的自我觀念,，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

(二)糾正心理偏差,，促進心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全,、溫暖,、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露,，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享,。團體中的分享,，可以促使成員多角度地認識問題,、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨,、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感,，在互動中成長,。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗如何,，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說,，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題,。為了適應(yīng)社會生活,，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力,，建立和諧的人際關(guān)系,。在團體訓(xùn)練中，成員可以學習如何有效地交往,，如何解決問題,，如何做決定，怎樣表達自己的意見等,。通過小組成員相互作用的體驗,，學習對自己、對他人,、對團隊的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

(四)增強團體凝聚力,，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力,。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力,，在團體中,，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識,，增進理解,，增進成員之間的相互認同,，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導(dǎo)對改善大學生心理健康水平,，提高大學生的心理素質(zhì)具有重要作用,。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體,，這些都是積極變化,。

另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響,，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告,，我感到內(nèi)容很精彩,，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重,，看后感觸很深,。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn),，事關(guān)學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此，談?wù)剛€人對學校安全工作的體會：

一,、加強組織領(lǐng)導(dǎo),，落實安全工作責任制黨中央、國務(wù)院非常重視安全工作,，學?！疤岣哒J識，加強管理,，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作,。”為此,，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標：以樹立安全意識為主線,，以強化層層管理責任制為核心，以落實具體措施為重點,，及時全面排查,、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個管理有序,、防控有力,、整改迅速,、環(huán)境安定、校風良好的安全文明校園,，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二、強化安全教育,，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患,，加強全校師生的安全教育,，防患于未然,，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育,、克服四種疏理,、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍,。六種意識：即“大于天”意識,、“責任”意識、“憂患”意識,、“第一”意識,、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育,，即防盜,、防火、防震,、防溺水,、防觸電、防交通事故教育活動,。營造“四講”氛圍,，即利用橫幅標語、校園廣播,、班級黑板報,、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全,，處處講安全,、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍,。

三,、建立各種報告制度，加強安全管理

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度,。制定了《學校安全自查范圍》,，在全校各班級,、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內(nèi)的學生動態(tài),、教學生活設(shè)施,、設(shè)備進行檢查、記錄,，并向班主任和各部門責任人匯報,，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備,、完善消防設(shè)施,，專人負責，定期檢查,，使學校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個區(qū)域,，每一個角落，每一個時段,。

2.重大傷亡事故報告制度,。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時上報上級主管部門,。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時查清原因,，對事故責任者給予嚴肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時妥善處理,。對發(fā)生事故不上報者,，要追究有關(guān)人員的責任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，始終把安全工作放在學校工作的突出位置,。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手,，通過明確責任,，落實措施，將努力營造一個安全,、文明,、健康的育人環(huán)境。

健康教育心得體會篇五

隨著時代的進步,，人們對健康問題的關(guān)注越來越高,，健康教育也越來越受到重視。在我所學習的健康教育課中,，我深深地認識到了保護自己的健康是一項必要的任務(wù),。在此分享我對健康教育的心得體會。

第一段：健康的重要性

健康是人類生存的基礎(chǔ)條件，只有身體健康,，才能更好地工作和生活,。從健康角度來看，未超過世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)范的標準的健康狀態(tài)為不良狀態(tài),。我們需要通過科學和正確的方法,，提高自身的健康水平。而健康教育,，就是幫助人們更好地認識健康和自我保護,，以提高自身的健康水平。

第二段：健康教育者的職責

健康教育應(yīng)該是全民行動的結(jié)果,，而不是某個個體的責任,。健康教育者應(yīng)該將更多的知識和技能傳遞給學生，提高學生自我保護意識和能力,。同時,，他們也應(yīng)該注重對學生思想和心理的教育，幫助學生了解自己的身體狀況,，培養(yǎng)自我管理的本領(lǐng)。

第三段：健康教育的內(nèi)容

健康教育包括學生自我管理和疾病預(yù)防兩大方面,。自我管理應(yīng)該是每個人的基本能力,，包括營養(yǎng)、身體鍛煉,、個人清潔,、避免過度勞累、規(guī)律作息等,。疾病預(yù)防需要學生了解疾病的成因和傳播途徑,，以及日常生活中的疾病防范措施。健康教育應(yīng)該從孩子時期開始,，通過體驗,、實踐、交流等方式,，讓學生了解到健康的重要性,。

第四段：健康教育對學生的啟示

通過健康教育，我們應(yīng)該更加清楚的認識到自己的生理和心理健康,。首先,，我們必須認識到健康是每個人的權(quán)利和義務(wù)。其次,，我們應(yīng)該認識到健康是我們的人生目標,，只有身體健康才能享受生活當中的美好。最后,，我們應(yīng)該學會自我保護,，防止疾病的發(fā)生,。

第五段：結(jié)論

通過健康教育的學習，我們更加清楚的認識到了生活中健康的重要性,。同時,，也意識到了健康教育對我們的未來生活具有重要的啟示性。我們需要把健康教育的理念融入到日常生活中,，成為自己健康生活的一部分,，成為積極向上的人生態(tài)度。只有如此,，我們才能實現(xiàn)人生價值的追求,，創(chuàng)造幸福的未來。

健康教育心得體會篇六

心理健康,，一個既熟悉又陌生的詞語,。在我沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂,，自認為對"心理"有不小的心得體會,，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日,，在老師的講座下,，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值,。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

總體而言,，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志個性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學,。學習心理學,，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義,。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感,。學習心理學之后,，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,，會因為同學之間處事不快而大動干戈,，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后,，才學著多多關(guān)注他人,。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人,。當我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧,，與環(huán)境相和諧,，與社會相和諧。

其次,，進入大學后,，學生自由支配的時間較多，因而需要有較強的自控能力,，學習自覺自己主性,，否則要么因方法不當，不得要領(lǐng)而事半功倍,，要么自控力不好,，浪費時光。

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,，也就是不愿意接受自我。對青年來說,，正確評價自我接受自我至關(guān)重要,。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境,，促使性格健康發(fā)展,。接受自我，去除自卑感,，是精神健康的重要保證,。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標不斷擴大自我的生活經(jīng)驗誠實坦率平心靜氣地分析自我,，找出問題之所在,，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,，由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產(chǎn)生挫折感,，如學生所學專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,，身高,，經(jīng)濟狀況，家庭狀況不佳等等,。

正確走好感情之路,，學習心理學讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學們在戀愛過程中,，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn),。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面,。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣,。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜,，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用,。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便,。但擁有心理健康方面的心理知識的同學,，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長,，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式,。另外,，對性知識，性行為的不適當?shù)恼J識和理解,，也會形成心理壓力,，從而進一步發(fā)展心理問題......

雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限,，但是更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會。做人,，不但需要被愛,，還要去愛人，更要愛自己,，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心，多一些愛,，才會找到一條比旁人更美麗,，更寬廣,，離成功更近的路！有人說,，快樂,，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢,，其實不然,，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的,，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當遇到心煩的事時候，樂觀一點,，勇敢一點,，博學一點，那快樂就在你身邊,。心理學的價值就是讓世界充滿快樂,！

對這次的學習，我受益匪淺,。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話,，那就是：“改變”。

健康教育心得體會篇七

健康教育是一門十分重要的學科,，它不僅幫助我們了解如何保持身體健康,，還關(guān)注心理健康以及社交與人際關(guān)系的問題。在初中三年的學習中,，我深受健康教育的啟發(fā)和影響,。通過學習健康教育，我對身心健康的重要性有了更深入的認識,，并且也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,。

在健康教育課上，我們學到了許多關(guān)于身體健康的知識和技能,。比如，如何正確洗手,、刷牙,、保持個人衛(wèi)生等。這些基本的衛(wèi)生習慣在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜夭豢缮俚?，通過學習這些知識,，我更加認識到了這些習慣的重要性。我們也學到了如何預(yù)防常見的疾病,，比如感冒,、腹瀉等,。我還記得老師向我們展示了正確洗手時的步驟和時間，我意識到了自己以前在洗手時的不規(guī)范和馬虎?，F(xiàn)在,，我每次洗手都會按照正確的步驟和時間來執(zhí)行，這樣可以有效地殺菌消毒,，保護自己的身體健康,。

除了身體健康，健康教育還注重心理健康的培養(yǎng),。在當前社會壓力越來越大的情況下,，心理健康已經(jīng)成為了每個人都需要關(guān)注的重要問題。通過健康教育的學習,，我明白了積極的心態(tài)對于保持健康的重要性,。正如老師所說：“健康的身體建立在健康的心態(tài)基礎(chǔ)上?！蔽覀儗W習了一些應(yīng)對壓力的方法,，比如多與他人溝通交流，尋求幫助和支持,，學會調(diào)節(jié)情緒等,。這些方法我用在了自己的生活中，發(fā)現(xiàn)確實能夠幫助我應(yīng)對心理壓力,，保持積極的心態(tài),。

健康教育還教會了我如何處理人際關(guān)系。在初中階段,，青少年正處于長身體,、發(fā)育成熟的關(guān)鍵時期，人際關(guān)系因此變得更加復(fù)雜,。健康教育課上,，老師教給我們?nèi)绾闻c他人建立良好的人際關(guān)系。例如,，要尊重他人,，遇到矛盾要冷靜溝通，而不是動手解決問題,。這些方法都很實用,，通過我的實踐，我與同學,、老師之間的關(guān)系變得更加融洽,。我也發(fā)現(xiàn)我在與人交往的過程中不再主動批評或是攻擊他人，而是更加注重與他人的共同進步和成長,。

最后,，通過健康教育的學習,，我明白了健康的意義遠遠不止于身體健康。它是身體,、心理和社交各方面的全面健康,。只有我們?nèi)姘l(fā)展，在各個方面都保持健康,，才能迎接未來的挑戰(zhàn),。因此，健康教育對于我們來說極其重要,。正是通過學習健康教育,，我才認識到在忙碌的學習生活中，保持身心健康的重要性,，也才懂得如何正確應(yīng)對各種情況,，維護自己的身心健康。

總的來說,，健康教育的學習為我提供了許多知識和技能,，使我對身心健康有了更深刻的認識。在身體健康,、心理健康和人際關(guān)系方面,，我都受益匪淺。通過健康教育,，我明白了一個人的健康是多方面因素的綜合反映,，只有保持全面健康才能追求幸福的生活。因此,，我將始終堅持健康教育的理念與方法,，努力保持自己的身心健康，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。

健康教育心得體會篇八

健康教育教研是中小學教育中非常重要的一項工作,。通過健康教育的宣傳和推廣，可以提高人們的健康意識,，使其養(yǎng)成健康的生活方式,，減少疾病發(fā)生，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量,。本人作為一名基礎(chǔ)教育人員,，在健康教育教研中有了一些心得體會，現(xiàn)在與大家分享一下,。

二、加強教育宣傳

我們要認識到,，健康教育的目的就是讓學生了解健康知識,。因此,，在教育宣傳方面，我們必須加大力度,，讓學生能夠明白什么是健康,，如何保持健康。在這個過程中,，我們可以利用各種手段來進行宣傳,，如：通過懸掛橫幅、張貼墻報,，安排學生在班會上課內(nèi)演講,，以及利用電視、廣播等媒體來擴大影響力,，增加宣傳的廣度和深度,。

三、加強教師素質(zhì)培養(yǎng)

在教育教研方面,，我們不能忽視教師的素質(zhì)培養(yǎng),。教師在教育中起著重要的作用，每位教師都應(yīng)該對健康教育有深刻認識和積極的行動,，引導(dǎo)學生形成健康的生活方式,。因此，在加強教師素質(zhì)培養(yǎng)的同時,，我們應(yīng)該注重師資力量的提高,，加強教師的現(xiàn)代教育技能，培養(yǎng)教師在教學和教研方面的獨立判斷力,，從而進一步提高教師的教育質(zhì)量和教育水平,。

四、充分發(fā)揮課程作用

課程是健康教育的重要載體,。我們應(yīng)該充分發(fā)揮課程的作用,，在快樂的課堂中學知識、感受生命,。在課堂教學中,，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學生的健康意識和健康習慣，讓學生自覺地保持健康的飲食和睡眠習慣,，積極進行運動和鍛煉身體,。同時，在實踐教學中,，學生可以親身體驗,、上手實踐，從而使他們更好地掌握健康知識,，提高健康水平,。

五,、完善健康教育體系

健康教育是一項系統(tǒng)工程，必須從多個方面進行整體規(guī)劃和有效認定,。因此,，我們需要建立健康教育教研平臺，完善健康教育體系,。包括建立健康教育規(guī)劃,，制定健康教育方案，創(chuàng)新教育方式,，建立評估的監(jiān)督體系等方面,。通過多種途徑和形式，制定和調(diào)整健康教育教研計劃,，使之更貼近學生日常生活,，更具有針對性和實效性。

六,、結(jié)尾

綜上所述,，健康教育教研應(yīng)該是一個基礎(chǔ)教育教育工作中的重點工作。我們必須充分認識到健康教育的重大意義和作用,，在教育教研方面加強宣傳,、加強教師素質(zhì)培養(yǎng)、加強課程建設(shè),、完善健康教育體系等方面形成合力,。這樣，我們才能從根本上提高學生的健康意識和知識水平,，展示了健康教育是在學校教育中不可或缺的一項基礎(chǔ)課程的價值,。