當我們經(jīng)歷一段特殊的時刻,，或者完成一項重要的任務(wù)時,，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

健康教育心得體會篇一

健康教育是一種以促進人們健康為目的的教育形式，通過提供相關(guān)的知識和技能來幫助人們維持良好的身心健康,。在參加健康教育課程的過程中，我深刻體會到了健康教育的重要性,，下面我將分享一下我的心得體會,。

健康是一切幸福的基石，只有擁有良好的身體和心理健康,，人們才能夠更好地工作和生活,。然而，在現(xiàn)代社會,，由于生活壓力和不良生活習慣的影響,，人們健康狀況越來越不容樂觀,。因此，健康教育的重要性不言而喻,。通過健康教育學習,，我掌握了許多關(guān)于健康的知識和技能，比如飲食平衡,、適度運動和壓力管理等,，這些都對我日常生活中的健康有很大的幫助。

第二段：飲食健康是健康的基礎(chǔ),。

飲食是生活的重要組成部分,，健康的飲食習慣對于身體健康來說至關(guān)重要。在健康教育課程中,，我學到了很多關(guān)于飲食健康的知識，比如各種營養(yǎng)素的功效以及如何制定健康的飲食計劃,。我在課堂上也親自動手,，合理搭配食物的攝入量，保持飲食均衡?，F(xiàn)在,，我越來越注重食物的種類和質(zhì)量，避免了過度攝入不健康的食物,，身體也變得更加健康,。

第三段：適度運動是保持體魄的關(guān)鍵。

除了飲食健康,，適度的運動也是保持身體健康的重要方法之一,。在健康教育中，我了解到了運動的好處和重要性,。課堂上,，我學會了很多種適合不同年齡和身體狀況的運動方式，并掌握了正確鍛煉的方法,。我開始定期進行有氧運動和力量訓練,，保持身體的活力和靈活度。適度運動不僅提高了我的體質(zhì),，還讓我更加自信和積極面對生活中的各種挑戰(zhàn),。

第四段：壓力管理是維持心理健康的關(guān)鍵。

身體健康的同時,，心理健康也是我們生活中不可忽視的一部分,。在現(xiàn)代社會中，壓力是每個人都無法回避的問題,。在健康教育的課程中,，我學到了許多相關(guān)的心理健康知識和技巧,，如放松技巧、情緒管理和積極思考的方法,。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對壓力和情緒波動,，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。現(xiàn)在,，我能夠更好地處理工作和生活中的壓力,，保持積極的心態(tài)，從而更好地享受生活的美好,。

第五段：健康教育的成果和展望,。

通過健康教育的學習，我收獲頗豐,。我的身體和心理健康得到了極大的改善,，生活質(zhì)量也有了明顯的提高。在未來,，我將繼續(xù)運用所學知識和技能,，將健康生活的理念傳播給更多的人。我希望通過自己的努力和溝通,，能夠幫助更多人意識到健康的重要性,，并采取相應(yīng)的行動來保持自己的身心健康，從而共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會,。

總結(jié)：健康教育讓我受益匪淺,。通過學習飲食健康、適度運動和壓力管理等方面的知識和技能,，我能夠更好地保持身體和心理的健康,。同時，我也希望將所學應(yīng)用到實際生活中,，幫助更多的人實現(xiàn)健康的生活方式,，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。

健康教育心得體會篇二

隨著社會的不斷發(fā)展,，人們對健康意識的重視程度也越來越高,。而人體健康教育作為一門重要的課程，旨在幫助人們了解并保持良好的健康習慣,。在一學期的學習中,，我深深感受到了人體健康教育給我們帶來的好處。下面我將結(jié)合個人經(jīng)歷,，分享自己的心得體會,。

首先，人體健康教育教給了我科學的養(yǎng)生知識,。人體健康教育是一門關(guān)于人體生理,、疾病預(yù)防和健康保健的課程,。在課堂上，老師詳細講解了人體器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,，并介紹了常見的疾病和預(yù)防措施,。通過學習，我了解到了如何正確科學地進行飲食搭配,、運動鍛煉,、休息調(diào)節(jié)等，以維持身體健康,。這些知識幫助我樹立了正確的健康觀念,，讓我能夠更好地保護自己的身體。

其次,，人體健康教育讓我認識到了自己的身體狀況,。在課堂上，我們經(jīng)常會進行一些簡單的身體測量,，如身高,、體重、血壓等,。這些測量結(jié)果讓我意識到了自己身體的優(yōu)點和不足之處。例如,，通過測量體重,，我發(fā)現(xiàn)自己的體重超過了理想范圍，于是我決定開始進行有氧運動,。通過定期測量,，我可以監(jiān)測自己的身體狀況，并及時調(diào)整生活方式,，保持身體健康,。

第三，人體健康教育幫助我養(yǎng)成了良好的健康習慣,。在課堂上,，老師不僅講解了理論知識，還教給我們一些實用的健康技巧,。例如,，老師教給我們?nèi)绾握_洗手、適當使用眼睛,、保護聽力等,。這些知識大大提高了我的健康意識和生活質(zhì)量。我開始養(yǎng)成了每天堅持洗手,、定期進行眼保健操,、佩戴耳塞等好習慣,。這些小小的舉動雖然看似微不足道，但卻對保護我的身體健康起到了重要作用,。

第四,，人體健康教育啟發(fā)了我對健康的思考。通過學習人體健康教育,，我明白了健康不僅僅是身體的健康,，還包括心理的健康和社交的健康。在人體健康教育的課程中,，我們還學習了一些心理健康知識和人際交往技巧,。這些知識拓寬了我對健康的理解。我開始關(guān)注自己的心理健康,，學會了正確應(yīng)對壓力,，調(diào)整心態(tài)。我也更加重視和他人的關(guān)系,，學會了尊重和傾聽他人,，建立良好的人際關(guān)系。這些對健康的思考和改變讓我感到身心愉悅,，更加積極地去面對生活和學習,。

最后，人體健康教育教給了我保護自己和他人的能力,。在課堂上,，我們學習了一些急救知識和預(yù)防意外傷害的方法。這些知識對于我們來說是非常重要的,，因為意外事故無處不在,。通過學習急救知識，我們可以在緊急情況下提供正確的援助,，保護自己和他人的生命,。此外，學習預(yù)防意外傷害的方法,，我們可以減少事故的發(fā)生,，提高自己和他人的安全防護意識。這些能力的提升讓我更加有信心應(yīng)對生活中的各種風險和挑戰(zhàn),。

綜上所述,，人體健康教育對我個人的幫助是巨大的。通過學習,，我掌握了科學的養(yǎng)生知識,，擁有了良好的健康習慣，啟發(fā)了我對健康的思考,，提升了保護自己和他人的能力,。我深信,，只有健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn),，追求自己的夢想,。因此，我會繼續(xù)保持這種健康的生活方式,，不斷學習和提升自己的健康知識,，讓健康成為我生活的重要組成部分。

健康教育心得體會篇三

通過閱讀《健康教育》一書,，使我受益匪淺,。我國的大中小學共有兩億多在校生，是一個相當龐大的社會群體,。長期以來,，學生的安全問題一直受到學校、教育部門和社會各界的關(guān)注,。因此,，學校不但要對學生進行知識的傳授、品德的教育,，同時也應(yīng)該加強對學生進行必要的安全教育和自救自護教育,，使學生更加健康、全面的發(fā)展,，成為社會的未來,、國家的希望。

一,、充分認識在中小學校開展安全教育工作的重要意義

未成年人生命安全和健康成長，涉及億萬家庭的幸福和正常教育,、教學活動的開展,、實施。保障少年兒童的安全,，是家庭和教育工作的首要職責,，是全社會的共同責任，是構(gòu)建社會主義和諧社會的重要基礎(chǔ),，責任重于泰山,。

（一）開展安全教育有利于青少年的健康成長。未成年人是祖國的未來建設(shè)者,，是中國特色社會主義事業(yè)的接—班人,。作為一個特殊的群體，他們的人生觀,、世界觀,、價值觀,、是非觀尚未完全形成。在當今社會背景下,，一些成年人的價值觀扭曲,，拜金主義、享樂主義,、極端個人主義給中小學生造成了負面影響,。中小學生安全意識薄弱，部分學生行為失范,，導(dǎo)致安全事故和違法犯罪案件居高不下,，這已成為全社會關(guān)注的一個突出問題。因此在未成年人中間積極開展安全教育工作對于他們的健康成長,，使之成為有理想,、有道德、有文化,、有紀律的優(yōu)秀青少年意義非常重大,。

（二）開展安全教育有利于社會環(huán)境的凈化。青少年是陽光,、雨露,、花朵，是家長的希望,，是老師的驕傲,，更是祖國的未來。如何才能讓青少年成為國家的棟梁,，如何培養(yǎng),、教育祖國的人才，這就是至關(guān)重要的問題了,。為此,，我們要讓所有的人關(guān)心、關(guān)注青少年的成長,，為他們的成長營造一個良好的學習,、生活環(huán)境。

（三）開展安全教育是保證全社會穩(wěn)定安全的一個重要環(huán)節(jié),。社會是有千萬個家庭組成的,，家家戶戶都有學生，如果某所學校突發(fā)重大的安全事故,，必將引起家長和全社會的高度重視,，甚至會引起各級領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注。所以，學生不但是家庭的一分子,，組合起來更是社會的一個特殊群體,，只要他們每天都是安全的，我想,，我們這個社會就會相當?shù)陌踩?，我們學校的各級領(lǐng)導(dǎo)和教育工作者，也會安心進行教學工作,。

二,、密切配合、齊抓共管,、分工負責,、狠抓落實

確保學生的人身安全，是每一位教育工作者的共同職責,。近年來,，媒體相繼報道了許多發(fā)生在學校學生的傷害案件，其中所反映的問題,，無論是哪個方面的責任,，都與缺乏安全的嘗試有關(guān)，已引起教育領(lǐng)域與社會各界的廣泛關(guān)注和討論,。

面對這學生的安全,，教育工作者常常如履薄冰、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,。為此,，班主任組織學生活動總是思前想后；任課教師帶領(lǐng)學生進行實驗總是點到為止,；體育老師不敢讓學生自由活動,，走出校門與社會接觸幾乎為零。這種狀況,，不僅使得按照素質(zhì)教育的要求應(yīng)當組織學生開展的課外和社會實踐活動難于落實,，甚至對學校教育教學活動的正常開展都產(chǎn)生了一定的影響。我們不能因為怕出現(xiàn)安全問題而因噎廢食,。我們要在確保安全的前提下，給學生一個安全的環(huán)境,，同時也要給學生一個全面成長的空間,。

保護學生在校園的安全，是我們每一位教育工作者義不容辭的職責,。但我們應(yīng)該在明確職責的前提下,，分工合作、密切配合，真正使我們學校的安全工作形成一個良好的管理網(wǎng)絡(luò),，確保學生的安全和學校的穩(wěn)定,。

三、建議加強以下幾個方面的安全教育

（一）消防事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（二）交通事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（三）課堂事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；

（四）飲食衛(wèi)生事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（五）信息,、網(wǎng)絡(luò)事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；

（六）常見病的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（七）突發(fā)事故及災(zāi)害的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（八）常用急救技術(shù)。

學校在教育學生強化安全意識的同時,，也要注意幫助學生建立正確的安全道德觀,，絕不能使學生形成為了自己的安全不顧他人的安全的想法，同時還應(yīng)當使學生養(yǎng)成助人為樂的品質(zhì),。助人為樂是一個人從小就應(yīng)養(yǎng)成的習慣,，尤其是在受教育階段，教師更應(yīng)該注重培養(yǎng)他們助人為樂的行為,，要讓學生們認識到還有人需要自己的幫助和關(guān)愛,。同時，助人為樂可以使學生在日常生活中體驗成功的感覺,，獲得成就感的體驗,。

在現(xiàn)實生活中，天災(zāi)和意外傷害往往難以避免,，但是如果我們采取合理的預(yù)防措施,，并加強對學生的防災(zāi)避險教育，當災(zāi)害來臨時,，是可以把損失降到最小程度的,。在追求教育質(zhì)量的同時，加強學校安全工作特別是對學生的防災(zāi)避險教育,，既關(guān)系家庭的幸福也關(guān)系個人健康,。

健康教育心得體會篇四

眾所周知，健康的體魄和生活方式是全面發(fā)展的首要前提,，也是衡量人才質(zhì)量的主要標準,。大學生健康教育，以傳授健康知識,、建立衛(wèi)生行為,、改善環(huán)境為核心內(nèi)容,。有計劃、有目的,、有評價地進行健康教育,，能夠增進大學生的衛(wèi)生知識，幫助大學生自覺選擇健康的行為和生活方式,，樹立現(xiàn)代的健康意識,，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量,。

雖然我們只學習了短短的幾節(jié)課,，卻使我了解到許多知識，在這里主要談自救互救,，艾滋病,，傳染病和口腔保健。

首先是生命體征和自救互救,。生命體征包括意識,、呼吸、體溫,、脈搏,、血壓、瞳孔,。人體通過吸入氧氣呼出二氧化碳,，從而維持人的正常生理功能，正常成年人在安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸16～20次,，節(jié)律均勻,，深淺適宜。正常脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)相一致,，而且節(jié)律均勻,，間隔相等，正常成年人心率60～100次/分,，大多數(shù)60～80次/分,，女性稍快。常用的急救方法有心肺復(fù)蘇術(shù),，即胸外心臟按壓與人工呼吸的合并使用,。在進行人工呼吸時要注意，將病人仰臥平地上,，除去口腔異物,，每次吹氣1～1.5秒，讓病人肺內(nèi)氣回縮排盡,，再重復(fù)吹氣，每分鐘10～12次。胸外心臟按壓的位置必須準確,，不準確容易損傷其他臟器,。

其次就是艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征,，aids,。hiv本身并不會引發(fā)任何疾病，而是當免疫系統(tǒng)被破壞后,，人體由于抵抗能力過低,，喪失復(fù)制免疫細胞的機會，從而感染其他的疾病導(dǎo)致各種復(fù)合感染而死亡,。他在人體內(nèi)的潛伏期平均為12年至13年,。它只能在血液和體液中活的細胞中生存，不能在空氣中水中和食物中存在,，在室溫下,，液體環(huán)境中的hiv可以存活十五天，被它污染的物品至少在三天內(nèi)有傳染性,。它非常脆弱,，液體中的hiv加熱到五十六度十分鐘即可滅活，如果煮沸,，可迅速滅活,，三十七度時，用常用消毒劑處理十分鐘,，立刻滅活,。它的傳播主要有性傳播，血液傳播,，母嬰傳播,，以及其他途徑。我國預(yù)防艾滋病的策略是：預(yù)防為主,，宣傳教育為主,，動員全社會參與，實行綜合治理,。

最后是常見傳染病的防御知識,，傳染病，即傳染性疾病,，由病原引起的,，能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳染的疾病,，它是許多種疾病的總稱,。根據(jù)我國法律規(guī)定,，傳染病按其報告的病種類分為甲類、乙類和丙類,，共38種,，常見的sars，病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）傳染病在人群中的發(fā)生,，必須具備傳染源,、傳染途徑和易感人群。常見的控制方式是,，對病人要早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早報告,、早隔離,、早治療，做到五早,，才能控制傳染源,，通過采用藥物或其他措施滅鼠、防蟲,、殺蟲,、驅(qū)蟲，大力開展衛(wèi)生運動,，來切斷傳播路徑,，防止傳染病擴散和蔓延。實踐證明消毒,、殺蟲措施是行之有效的,。

總之,通過學習大學生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強了自我保健能力和對社會健康的責任感,有效預(yù)防了心理疾病，促進了心理健康,形成了有益于個人,、集體和社會的健康行為和生活習慣,，降低了常見病的發(fā)病率。因此,開展這門課是十分有意義,。

健康教育心得體會篇五

健康是人們生活中最重要的財富,，因此，關(guān)于健康的教育和培訓顯得尤為重要,。近期,，我有幸參加了一場關(guān)于健康教育培訓的課程，通過這次培訓,，我對健康教育有了更深刻的認識,，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。以下是我對此次培訓的心得體會,。

首先,，在培訓的過程中,，我意識到健康教育的重要性。健康教育不僅僅是傳授知識,，更重要的是引導(dǎo)個體養(yǎng)成良好的生活習慣和健康行為,。通過健康教育，人們可以更好地了解自己的身體狀況,，學會預(yù)防常見疾病，掌握自我保健的技巧,。而良好的生活習慣和健康行為將有助于提高個體的整體素質(zhì),，減少患病風險，增強抵抗力,。

其次,，我學到了健康教育的方法和技巧。健康教育需要通過多種方式來傳達信息,，以促進學生的理解和參與,。在培訓中，我們學習了使用圖片,、視頻,、案例分析等多種工具來呈現(xiàn)健康信息，使學生產(chǎn)生共鳴和參與感,。此外,，培訓中還強調(diào)了互動和溝通的重要性，鼓勵學生參與討論和提問,，激發(fā)他們的學習興趣和求知欲,。

第三，我認識到健康教育的目標應(yīng)該是全面的,。健康不僅僅是指身體健康,，還包括心理健康、情感健康和社交健康等多個層面,。因此,，在健康教育中，我們不能只注重身體健康的教育,，還應(yīng)該關(guān)注個體的心理和情感需求,，培養(yǎng)積極的人際關(guān)系，提升整體生活質(zhì)量,。

第四,，健康教育需要與實際生活相結(jié)合。培訓中,，我們不僅學到了理論知識,，還通過實際案例和實踐活動來加深對健康教育的理解,。這種將理論與實際相結(jié)合的方法能夠讓學生更好地理解和應(yīng)用知識，從而真正改變他們的行為和生活方式,。我深深體會到,，只有將健康教育與生活實際相結(jié)合，才能達到預(yù)期的效果,。

最后,，我認識到健康教育需要從小做起。培訓中,，我們了解到兒童期是個體發(fā)展的關(guān)鍵時期,，也是健康教育的重要階段。因此,，我們應(yīng)該從小就加強健康教育,，在孩子們的成長過程中注重培養(yǎng)良好的生活習慣和健康意識。只有在兒童時期就樹立正確的健康觀念,，他們才能終身受益,，并成為具有健康素養(yǎng)的成年人。

總之,，通過這次健康教育培訓,，我對健康教育有了更深入的認識，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗,。我明白了健康教育的重要性,，學到了健康教育的方法和技巧，認識到健康教育的目標應(yīng)該是全面的,，以及健康教育需要與實際生活相結(jié)合,，并由小做起。我相信,，在今后的工作和生活中,，我將能夠更好地應(yīng)用這些所學知識，為自己和他人的健康貢獻力量,。

健康教育心得體會篇六

在老師的講座下,，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值,。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

總體而言,，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性,、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學,。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,，同時對于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,，一種樂觀,、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后,，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人,。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題,。而在學習護理心理學之后,，才學著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,，是我們的同學朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正,、公平的心態(tài)去考慮問題后,，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧,，與社會相和諧,。

其次,進入大學后,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要么因方法不當,不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光.

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我,。對青年來說,，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要,。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展,。接受自我,，去除自卑感，是精神健康的重要保證,。怎樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我,、樹立符合自身情況的奮斗目標,、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率,、平心靜氣地分析自我,，找出問題之所在，就能及時予以補救,，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產(chǎn)生挫折感,如學生所學專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟狀況,家庭狀況不佳等等.

正確走好感情之路,學習心理學讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì),、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種,。同學們在戀愛過程中,，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面,。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,，原因很復(fù)雜,，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便,。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人,，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長,，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁,，且應(yīng)注意方式,。另外,對性知識,性行為的不適當?shù)恼J識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發(fā)展心理問題............

雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限,，但是更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會。做人,，不但需要被愛,，還要去愛人，更要愛自己,，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心，多一些愛,，才會找到一條比旁人更美麗,，更寬廣，離成功更近的路!有人說，快樂,，對大多數(shù)人來說,，已成為遙不可及的夢，其實不然,，一個人要快樂是誰也阻止不了的,，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當遇到心煩的事時候,，樂觀一點，勇敢一點,，博學一點,，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!

對這次的學習,，我受益匪淺,。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”,。

健康教育心得體會篇七

健康教育是指通過系統(tǒng)的知識傳播,、心理輔導(dǎo)和行為宣傳，培養(yǎng)人們形成自我關(guān)愛,、有效預(yù)防、適應(yīng)疾病,、積極康復(fù)的健康觀念,、健康信念和健康行為的一種教育方式。為了更好地提升健康教育的效果,，我參加了一次針對健康教育培訓的課程,。這次培訓讓我深感受益匪淺，以下是我的心得體會,。

現(xiàn)代社會,，人們的生活節(jié)奏快，競爭壓力大,，加上不良的生活習慣,，使得很多人患上了各種慢性疾病，給他們的日常生活帶來了很大的困擾,。為了提高人們的健康水平,，培養(yǎng)正確的健康觀念和健康行為，健康教育培訓就顯得尤為重要,。通過培訓,，人們可以了解到更多關(guān)于保健和病因的知識，學會正確的生活方式和健康行為，提高對疾病的預(yù)防能力,。

第二段：培訓中的收獲,。

在健康教育培訓中，我學到了很多寶貴的知識,。首先,，培訓中介紹了一些常見疾病的預(yù)防和治療方法，例如心腦血管疾病,、糖尿病等,。我了解到，合理的飲食結(jié)構(gòu),、適當?shù)倪\動和良好的作息習慣對于預(yù)防和控制這些疾病非常重要,。此外，培訓還介紹了常見的心理健康問題及其應(yīng)對方法,。我了解到,，在現(xiàn)代社會中，良好的心理健康非常重要,，可以通過積極心態(tài),、合理的壓力管理和適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)來維護。

第三段：培訓的互動性和實踐性,。

這次培訓非常注重互動性和實踐性,，給我們提供了很多機會去實踐和運用所學知識。比如,，在培訓中,，我們組織了一場模擬健康講座，并分成小組進行講解和演練,。這樣一來,，我們不僅學到了專業(yè)的健康知識，還提升了溝通和表達能力,。此外,，培訓還設(shè)置了一些案例分析和情境模擬的環(huán)節(jié)，讓我們在實踐中應(yīng)用所學的知識,，提高解決問題的能力,。

第四段：培訓對個人的影響。

這次培訓對我個人的影響是深遠的,。首先,，我對自己的健康有了更全面的認識，并且意識到個人的健康不僅僅是身體的健康,，還包括心理健康的重要性,。其次,，培訓讓我對健康教育的重要性有了更深刻的理解。我意識到,，通過健康教育,，不僅可以預(yù)防疾病，提高個人的健康水平,，還可以推動整個社會的健康發(fā)展,。最后，培訓使我更加關(guān)注自己和他人的健康,，努力營造健康的生活環(huán)境,，在日常生活中積極宣傳健康知識，幫助更多的人改善生活方式,。

第五段：展望未來,。

通過這次培訓，我深感健康教育的重要性和必要性,。我將繼續(xù)學習和關(guān)注健康知識,，提升自己的健康素養(yǎng)，并將所學的知識應(yīng)用到日常生活中,，逐漸形成良好的健康習慣和行為,。同時，我也希望能夠傳播和推廣健康教育知識,，幫助更多人獲得健康和幸福,。

總結(jié)：

通過這次健康教育培訓，我收獲了專業(yè)的知識和實踐機會,，加深了對健康教育的認識和理解,，對個人的健康和社會的健康發(fā)展有了更高的意識。我將繼續(xù)學習和宣傳健康教育知識,，為個人和社會的健康做出貢獻。

健康教育心得體會篇八

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,，一生中的大部分時間是在孤獨中生活,，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,，最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開槍自殺,；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變,，易激動,，感情用事，好幻想,，缺乏理智,，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺,；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多,，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己,。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野......

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育，開展成功與否,，是學校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響,。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差,，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不,。不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育,，促使學生的健康發(fā)展,，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學校進行教育活動的主要場所,，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學課中研究重點是觀察,、注意,、思維、記憶等心理活動,；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的`課堂氣氛，增強學生學習信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性,；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

探索了一系列針對小學生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法：主要是在教師以身示范下,，對小學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風,，在各種學習活動中,，學生合群，積極參與,，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會上,，學生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護、幫助他人,，富有同情心,。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強。

由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫,。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果,，也是學校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認識,。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無爭取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之,，要使學生的心理得以健康發(fā)展,，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，與家庭,、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效,。

健康教育心得體會篇九

健康是人類最寶貴的財富,。隨著社會發(fā)展的進步，人們越來越注重身體健康,。為了提高人們的健康意識和生活習慣,，學校、家庭和社會都加大了對健康教育的力度,。我近期接受了健康教育的培訓,，受益匪淺。在這次培訓中,，我重視理論學習,，注重實踐探索，并對傳統(tǒng)健康教育進行了延伸思考。下面我將詳細分享一下我的心得體會,。

首先,，學習健康教育的理論知識是非常重要的。通過學習理論知識,，我們能夠正確地理解健康教育的內(nèi)容和方法,。在培訓課程中，我們了解到了健康的定義和重要性,，學習了一些常見疾病的預(yù)防和治療方法,，了解了衛(wèi)生保健的相關(guān)知識。只有理解了這些知識,，我們才能正確地進行健康管理,，預(yù)防疾病的發(fā)生。同時,，理論知識也是我們指導(dǎo)實踐行動的基礎(chǔ),。只有掌握了正確的理論知識，我們才能夠設(shè)計出符合科學規(guī)律的健康教育方案,。

其次,，實踐探索是提高健康教育能力必不可少的一環(huán)。通過實踐,，我們可以更加深入地了解健康教育的實施情況,，發(fā)現(xiàn)問題，并及時調(diào)整,。在培訓中,，我們參觀了一些醫(yī)療機構(gòu)和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，了解了他們的工作流程和服務(wù)內(nèi)容,。通過參觀和與相關(guān)人員交流,，我們對健康教育工作有了更深刻的認識。此外,，我們還組織了一次實踐活動,，向社區(qū)居民宣傳健康教育的重要性，并提供一些實用的健康知識,。通過實踐活動,，我們發(fā)現(xiàn)了一些實施中的問題，比如宣傳方式不夠吸引人等,，這使我們更加深刻地認識到健康教育的復(fù)雜性,，也增強了我們改進工作的決心,。

另外，我還對傳統(tǒng)健康教育進行了延伸思考,。傳統(tǒng)健康教育主要是通過課堂講授和宣傳手段進行的,，效果受到了一些局限性。在現(xiàn)代社會，人們接觸的信息越來越多，健康教育也應(yīng)該與時俱進,。我認為，健康教育應(yīng)該更注重培養(yǎng)人們的自我健康管理能力,。比如,，我們可以通過科技手段，開發(fā)一些健康管理的手機應(yīng)用,，提供一些個性化健康管理方案，幫助人們更好地掌握自己的健康狀態(tài),。此外,，我們還可以與社會各界合作，利用各種平臺進行健康教育的宣傳,，比如與健康產(chǎn)業(yè)企業(yè)合作,，提供一些優(yōu)惠購買健康產(chǎn)品或服務(wù)的機會，讓更多的人了解到健康教育的重要性,。

最后,，健康教育不僅僅是對學生進行，也應(yīng)該延伸到每個人,。我們每個人都是社會的一員,，只有每個人都有一個健康的身體，社會才能夠發(fā)展得更快更好,。因此,，健康教育不僅要在學校進行，也要在家庭和社會中普及,。在學校,，我們可以通過開展一些健康講座和體驗活動，讓學生更加直觀地了解到健康的重要性,。在家庭,，家長要時刻關(guān)注孩子的飲食和生活習慣，給予正確的健康引導(dǎo),。在社會,，政府和社會組織應(yīng)該加大對健康教育的投入，提供更多便捷的健康教育服務(wù),，讓每個人都能夠享受到健康的生活,。

通過這次健康教育的培訓，我深刻地認識到了健康的重要性,，也意識到了健康教育工作的復(fù)雜性,。只有不斷學習，并將理論知識與實踐經(jīng)驗相結(jié)合，才能夠真正提高健康教育的能力,。同時,，我也希望能夠?qū)⒔】到逃睦砟钬灤┑阶约旱墓ぷ骱蜕钪校粌H要注重自己的健康,，還要宣傳健康教育,，讓更多的人了解到健康的重要性，共同追求健康的人生,。

健康教育心得體會篇十

通過本次心理健康教育知識的學習,，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勎冶敬螌W習的心得體會：

小學生心理健康教育關(guān)鍵是教師,，教師要尊重學生,。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸,；給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪,；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛,。順孩子之天性,，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛,，陶冶了小學生情操,，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲,，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣,。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學精神環(huán)境,，平等相待學生在人際交往中,，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師,，在學生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自己，用真誠的愛去對待每位學生,，才能使學生感到真實,、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學生,，多關(guān)心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的.原因,，心理上受到壓抑,，失去平衡，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱,。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒,，并對學習和生活造成必須的影響,。如何讓這種消極的影響降到最??？我認為教師應(yīng)深入了解學生，善于與學生溝通,，進行談心,、交流，進而開導(dǎo)學生,，傾聽學生的內(nèi)情緒感,，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心,、呵護每個學生,，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴,，精神得到依靠,。當學生需要關(guān)心、幫忙時,，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學生,，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己必須能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角,，它注重全體學生的心理素質(zhì)的發(fā)展,，雖然,，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為,，事實也證明了,，當學生需要關(guān)心、幫忙時,，教師只有對學生傾注真情的愛,，才能更好地塑造、凈化學生的心靈,，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識,，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學習中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段,。

健康教育心得體會篇十一

健康是人類最寶貴的財富，而健康教育是培養(yǎng)學生健康生活習慣和健康意識的重要途徑,。作為初中學生,，我們接受了豐富的健康教育知識，并且在實踐中逐漸理解了健康的重要性,。通過這些學習,，我得出了以下的體會和心得。

首先,，學會關(guān)愛自己的身心健康,。我們每個人都是獨特的個體，只有關(guān)注自己的身心健康,，才能更好地面對各種挑戰(zhàn),。健康教育使我明白了平衡飲食和適當?shù)腻憻挼闹匾浴Ｎ议_始積極參加體育課,，每天保持一定的鍛煉量,，并培養(yǎng)了良好的飲食習慣。在這個過程中,，我逐漸發(fā)現(xiàn),，只有身心健康，才能更好地學習和生活,。

其次,，學會正確對待壓力。對于初中生來說,，學業(yè)和生活的壓力都會給我們帶來很大的困擾,。然而，通過健康教育,，我明白了壓力是可以通過適當?shù)姆绞絹頊p輕的,。我學會了放松自己,，通過音樂、讀書和運動來釋放壓力,。同時,，我也學會了尋求幫助，與家人和老師進行交流,，讓他們幫助我分擔壓力,。通過這些方法，我成功地減輕了壓力,，并保持了良好的心態(tài),。

第三，學會培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣,。健康的生活習慣是預(yù)防疾病的基礎(chǔ),。在健康教育中，我們學習了各種衛(wèi)生知識,，如正確的洗手,、飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生等。我開始注意自己的衛(wèi)生習慣,，每天堅持洗手,、刷牙等。我還鼓勵身邊的同學們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，并成為了他們的榜樣,。通過這些實踐,，我發(fā)現(xiàn)良好的衛(wèi)生習慣不僅能夠預(yù)防疾病,，還能提升自己的形象和自信心。

第四,，學會正確對待青春期的身體變化,。青春期是我們身體發(fā)育最快的時期，同時也伴隨著許多身體變化,。通過健康教育,，我明白了這是正常的生理現(xiàn)象，不需要驚慌和不安,。我學會了接受自己的身體變化,，同時也學會了正確對待異性的身體變化。我積極參加健康教育課程,，學習如何正確對待情感和友誼的問題,，從而更好地發(fā)展自己的人際關(guān)系。

最后,，學會關(guān)愛他人的身心健康,。健康教育不僅僅是關(guān)注自己的身心健康,，還要培養(yǎng)我們對他人的關(guān)愛和幫助。通過學習健康教育,，我明白了關(guān)愛他人的重要性,，并開始行動起來。我主動參加學校的志愿服務(wù)活動,，為需要幫助的人們提供援助,。在這個過程中，我不僅能夠感受到幫助他人的快樂,，還能夠提升自己的社交能力和責任感,。

綜上所述，通過初中的健康教育,，我不僅在身體和心理上得到了很大的提升,，還學會了正確對待壓力，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣,，正確對待青春期的身體變化,，并學會了關(guān)愛他人的身心健康。這些經(jīng)驗將伴隨我一生,，并使我能夠更好地面對生活的各種挑戰(zhàn),。健康是人生的基石，只有保持良好的健康習慣,，我們才能夠擁有一個充實而快樂的人生,。

健康教育心得體會篇十二

健康是人類最貴重的財富，讓我們能夠安享一生的幸福,。為了更好的維護自己的健康水平,，我參加了一系列的健康教育，如此多次的接觸,，我深刻體會到健康教育對我們個人健康,，家庭健康和全社會的健康所產(chǎn)生的巨大影響。接下來,，我將從三個方面總結(jié)自己的學習心得,，分享給大家。

一,、個人健康受益匪淺,。

在課堂上，我們學習到了關(guān)于健康生活方式的相關(guān)知識,。我們了解到,，一個健康的生活方式，包括：合理的飲食,、充足而有規(guī)律的睡眠,、適度的運動,、擺脫不良的生活習慣等。通過掌握這些知識,，我開始付諸于實踐：加強運動鍛煉,，在工作和學習間適度的安排運動時間，讓身體保持良好的狀態(tài),；學會科學合理的飲食習慣,，少吃油膩、高脂肪,、高熱量的食物,，多吃含有豐富營養(yǎng)的食物，這也讓我變得更加健康,。

健康教育不僅僅對個人有利,，對于家庭健康也是有幫助的。我們學習到,，深呼吸,、游泳、跑步,、吐納等運動能夠有效緩解壓力和消除疲勞,，這也更加幫助我們減輕了工作和生活的壓力，帶給家庭更加健康和輕松的氣氛,。此外,，我們還了解到一些家庭常見的病癥，如感冒,、腹瀉,、中暑等。我們能夠及時的發(fā)現(xiàn)并制止這些疾病的傳播和發(fā)展,，從根本上保障家庭的健康,。

作為社會的一份子,，我們還應(yīng)該為社會貢獻我們的力量,。但如何為社會做出社會貢獻呢？我們從健康教育中得到了啟示,。在學習中,，我們了解到了很多有關(guān)公共衛(wèi)生的常識，例如掙流感,、預(yù)防心血管病,、養(yǎng)生等。由于我們掌握了這些知識,，我們不僅可以保護自己的健康,，但也可以在有需要時幫助他們解決健康問題,。更重要的是，如果我們將這些知識分享給身邊的親朋好友,，他們也能更好地照顧好自己的健康,，這間接地為整個社會的健康作出了貢獻。

總結(jié),。

綜上所述,，健康是我們的生命之本，也是我們幸福之源,。參加健康教育讓我們不僅在個人健康上受益匪淺,，還能保障我們家庭成員的身體健康，同時為社會的健康貢獻我們的力量,。讓我們共同認識到健康的重要性,，樹立健康的意識，采取科學的行動,，讓更多的人擁有健康的未來,。

健康教育心得體會篇十三

本次人文社科講座在同學與老師的主動互動和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了，也得到了老師與廣闊同學的好評,。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引,，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明白主題。整個講座中也是同學與老師親密協(xié)作,，不僅綻開溝通,，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。

這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康學問,，提高同學們的心理健康意識,，促進學生特性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動,，同學們揭開了心靈中的困惑,，提高了自己的心理素養(yǎng)，增加了自己抗壓實力,。以更主動的心態(tài)投入到生活,、工作與學習中去，所以我們就應(yīng)當做到以下幾點：

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當正確相識自我,，培育悅納自我的看法,，揚長避短，不斷完善自己,。其次應(yīng)當提高對挫折的承受實力,，對挫折有正確的相識，在挫折面前不驚惶失措，實行理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為主動因素,。挫折承受實力的凹凸與個人的思想境界、對挫折的主觀推斷,、挫折體驗等有關(guān),。提高挫折承受實力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀,，主動參與各類實踐活動,，豐富人生閱歷。

生活目標對心理健康的影響已為科學探討所證明,。在一生的生活中每個人都會有一個目的,，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的,，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標,，最終達到自己最想要的結(jié)果。

自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu),、心情狀態(tài),，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實力等,。高校生處于青年期階段,，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)驗了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個階段是人生的多事之秋。這是因為,，閱歷的缺乏和學問的無趣確定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度,。

因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生很多尷尬,、困惑,、苦惱和苦悶。另一方面,，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期,。社會狀況正在發(fā)生困難和深刻的改變，社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快,，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種狀況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突,，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成果不佳,、交友失敗,、失戀等。

這些心理問題假如總是揮之不去,，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自我調(diào)整,，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整,，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的'志向目標。所以高校生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

總之，高校生要做到心理健康,，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用,，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起。

成為心理障礙而影響學習和生活,。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)整,，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的志向目標,。所以高校生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康?？傊?，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合,，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起,。此次活動也存在著一些不足之處,，例如：

1、同學們秩序有些混亂,。

2,、同學們在簽到的時候比較混亂。

3,、多媒體出現(xiàn)了一些狀況,，在人員支配妥當?shù)臓顩r下，又調(diào)換了教室,。給老師和同學都帶來了一些麻煩,。對于存在的不足之處，我們將會英勇的擔當起來,，用自己的才智與勤奮不斷克服不足,，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提珍貴看法,，為我院的發(fā)展,、同學的進步貢獻自己的力氣！

健康教育心得體會篇十四

隨著時代的進步,，人們對健康問題的關(guān)注越來越高,，健康教育也越來越受到重視。在我所學習的健康教育課中,，我深深地認識到了保護自己的健康是一項必要的任務(wù),。在此分享我對健康教育的心得體會。

第一段：健康的重要性,。

健康是人類生存的基礎(chǔ)條件,，只有身體健康，才能更好地工作和生活,。從健康角度來看,，未超過世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)范的標準的健康狀態(tài)為不良狀態(tài)。我們需要通過科學和正確的方法,，提高自身的健康水平,。而健康教育，就是幫助人們更好地認識健康和自我保護,，以提高自身的健康水平,。

第二段：健康教育者的職責。

健康教育應(yīng)該是全民行動的結(jié)果,，而不是某個個體的責任,。健康教育者應(yīng)該將更多的知識和技能傳遞給學生，提高學生自我保護意識和能力,。同時,，他們也應(yīng)該注重對學生思想和心理的教育,，幫助學生了解自己的身體狀況，培養(yǎng)自我管理的本領(lǐng),。

健康教育包括學生自我管理和疾病預(yù)防兩大方面,。自我管理應(yīng)該是每個人的基本能力,，包括營養(yǎng),、身體鍛煉、個人清潔,、避免過度勞累,、規(guī)律作息等。疾病預(yù)防需要學生了解疾病的成因和傳播途徑,，以及日常生活中的疾病防范措施,。健康教育應(yīng)該從孩子時期開始，通過體驗,、實踐,、交流等方式，讓學生了解到健康的重要性,。

通過健康教育,，我們應(yīng)該更加清楚的認識到自己的生理和心理健康。首先,，我們必須認識到健康是每個人的權(quán)利和義務(wù),。其次，我們應(yīng)該認識到健康是我們的人生目標,，只有身體健康才能享受生活當中的美好,。最后，我們應(yīng)該學會自我保護,，防止疾病的發(fā)生,。

第五段：結(jié)論。

通過健康教育的學習,，我們更加清楚的認識到了生活中健康的重要性,。同時，也意識到了健康教育對我們的未來生活具有重要的啟示性,。我們需要把健康教育的理念融入到日常生活中,，成為自己健康生活的一部分，成為積極向上的人生態(tài)度,。只有如此,，我們才能實現(xiàn)人生價值的追求，創(chuàng)造幸福的未來,。

健康教育心得體會篇十五

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,，一生中的大部分時間是在孤獨中生活,，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,，最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,，情感多變,，易激動，感情用事,，好幻想,，缺乏理智，缺乏自制力,，由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥,，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝,。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力,，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈。因此,，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

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健康教育心得體會篇十六

健康教育是公民素質(zhì)教育的主要內(nèi)容,，是社會主義精神文明建設(shè)的一個重要方面。20xx年xxx局以創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市為依托,，堅持以人為本,，廣泛深入開展全民健康教育，取得了較好的成效,，現(xiàn)將20xx來的工作總結(jié)如下：

20xx年,，綜合辦公室制訂了《健康教育工作計劃》，成立了健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，成立了控制工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，由分管領(lǐng)導(dǎo)負責分工,，明確了工作人員與工作職責,，使健康教育制度得到了進一步的完善，有力地推動了健康教育的發(fā)展,。

綜合辦公室十分注重健教宣傳陣地的建設(shè),，設(shè)立了健康教育宣傳專欄，每個季度更換宣傳欄內(nèi)容,，廣泛開展健康教育宣傳工作,。開設(shè)健康專欄，主要宣傳吸煙有害健康,、預(yù)防性病艾滋病,、母嬰保健、常見慢性病防治,、飲食衛(wèi)生及根據(jù)季節(jié)變化的疾病防治等,。舉辦了健康知識講座4期，進行衛(wèi)生防病知識的宣傳,，提高機關(guān)干部的'健康知識水平,，增強人們健康意識及行為，促進不良健康行為轉(zhuǎn)變,，推動了健康教育的深入開展,。

我們嚴格按照創(chuàng)建標準，落實了創(chuàng)建任務(wù),，通過加強領(lǐng)導(dǎo)責任,，建全各項控煙制度，大力開展宣傳教育,，認真落實各項控煙措施,，使全機關(guān)禁煙工作取得了較好的成績。舉辦了專題控煙教育講座,，進一步提高單位職工的控煙能力,。并在各局,、辦創(chuàng)建無煙辦公室。在機關(guān)院內(nèi)開展禁煙宣傳,，展示健康教育,、控煙知識展板。

各部門都認真的做好健康教育工作,，但是也存在不少問題,，主要是：健康教育網(wǎng)絡(luò)還有待完善，缺少專業(yè)健康人員,，經(jīng)費不足,，陣地和基礎(chǔ)設(shè)施簡單，宣傳教育的深度和宣教陣地的擴展延伸不夠等等,。下一步,，我們將認真總結(jié)經(jīng)驗，不斷加強對健康教育工作的探索,，落實各項措施,，及時調(diào)整工作思路，切實解決工作中遇到的困難和問題,，把健康教育的各項工作抓緊,、抓實、抓好,，為提高廣大人民群眾的衛(wèi)生意識和文明意識而努力,。

健康教育心得體會篇十七

來到新曉掰指算算已有兩個年頭了，本學期中我校建立了“陽光心語室”,，我光榮的成為了心語室的一位志愿者,，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味著,，今后對老師的要求不僅僅是要完成“傳道,、授業(yè)、解惑”的任務(wù),，而且應(yīng)當成為一個合格的心理輔導(dǎo)員,，承擔起開展心理健康教育的新任務(wù)。從此以后對一些心理學的知識不由的留心注意起來了,。

我們的宗旨是為學生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展帶給心理輔導(dǎo)服務(wù),，使學生能適應(yīng)學習、生活,、人際關(guān)系環(huán)境,，認識和發(fā)揮自身優(yōu)勢，緩解情緒困擾，消除心理危機,，增強自信心和克服困難的潛力,。個性是我們學校的寄宿生，在校時光長,，家庭生活環(huán)境復(fù)雜,。造成了很多孩子心理的危機和困惑。

在此過程中,，我們也收到了很多同學的來信,，針對孩子們的問題我們進行了分類回信，最大程度的給予了心靈的幫忙,。

本學期3月26日,，我很榮幸的同李主任參加了太原市中小學心理教育教學的年會，聽了名師們的示范課,。下方是我對此次活動的一些感想和大家來分享交流,。對我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨、暴躁的表現(xiàn)”課堂中圍繞學生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情,，在這過程中孩子是如何應(yīng)對的,？為什么會造成家長嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢？老師設(shè)計了這么幾個大問題來進行的,。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個個性精彩的部分讓我至今難忘，學生經(jīng)過討論老師提出的在家什么時候會讓家長嘮叨發(fā)脾氣,，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致,。當時場下也是掌聲不斷啊,！這足以證明學生是能夠理解體會到家長的心理角度的,。

在此老師也進行了總結(jié)分析：

1、此刻都是獨生子女,，家長的期望值過高,；

2、父母的工作壓力大,；后面又透過播放老師對家長的一次采訪錄音,，學生在課堂中聽到了家長的心聲。

恩的心去感恩父母用實際行動來感恩父母,。課后的總結(jié)那就是：讓學生理解父母,，讓父母理解學生，讓理解搭起孩子與父母的橋梁,。

那么具體自我的工作中又該怎樣做呢,？自我也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自我的一些片面見解僅供參考,。期望也能讓老師們進行嘗試和體會,。

給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草,；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪,；順孩子之天性,，讓他們快樂的成長。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學生主要的活動空間,，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適。所布置的資料隨著教育目標,、季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操,，充實了小學生生活,，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣,。

校園的教育教學精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風,、氛圍等，它包括小學生生活,、學習和游戲的人文因素和活動空間,。

心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地,，知識的種子就播種在這個土地上,。”反過來講,，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。

1,、平等相待學生,，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環(huán)境下,，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài),，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔,、用平等,、和諧的口吻與學生交流,，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解,、行為得到鼓勵,、努力得到肯定的氛圍中,，就能盡情釋放自我潛在的創(chuàng)造能量,，毫無顧慮地表達自我的思想感情,，自然地表露出自我的困惑疑問,，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧簡單愉快的學習環(huán)境,。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學的有力保證。心理學研究證明：和諧,、愉悅的氛圍有助于學生用心參與課堂活動,，而緊張,、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情,。如何減輕消除學生學習上的心理壓力,，培養(yǎng)學生對學習的一種良好心態(tài)？教學中,，教師要扮演好一名引導(dǎo)者,、組織者、協(xié)作者的主角,，創(chuàng)造最佳的心理氛圍,，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓練,，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好,、學得簡單。這樣不僅僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學生相互協(xié)作,，共同探究的精神,。當學生的思維、情趣,、愛好都有了張揚的空間時,，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ),。

2,、師生真誠相對，理解鑄就成長,。

在人際交往中,，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師，在學生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我,，用真誠的愛去對待每位學生,，才能使學生感到真實、可信,。蒙臺梭利說：“教師不僅僅是一個教師,，還是一個心理學家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈,?！遍_展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解,，小孩更渴望理解,。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有透過各種途徑,，深入地理解我們的學生,，才能到達成功教育的目的。

作為一名老師,，一名心理輔導(dǎo)員,，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處,，他是難以順利開展工作的,。

現(xiàn)代的教育觀認為，教師不就應(yīng)是教育的主宰,，不就應(yīng)再有權(quán)威不可侵犯的思想,。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子,，不但否定了學生的權(quán)利和尊嚴,，導(dǎo)致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創(chuàng)造力,。放下架子,，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍,，以朋友的身份與學生交流,，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友,，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里理解你善意的意見與推薦,。

3、傾注真心真愛,，促進感情內(nèi)化,。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學生,，多關(guān)心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑,，失去平衡，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱,。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒,，并對學習和生活造成必須的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小,？我認為教師應(yīng)深入了解學生,，善于與學生溝通，進行談心,、交流,，進而開導(dǎo)學生，傾聽學生的內(nèi)情緒感,，感知學生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學生,，讓學生的心靈得以寄托,，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當學生需要關(guān)心,、幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學生,，使學生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感,、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生,。努力做到教態(tài)親切、熱情,、和藹可親,，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式,、方法要直觀,、形象、豐富多樣,，富有趣味性,。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣,，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

當然，在新課程改革形勢下,，我們的教育教學與應(yīng)試教育思想的碰撞,，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決,，如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內(nèi)容實現(xiàn)教學目標;學習評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對,，最終一定會找出解決問題的辦法,。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學,、早退,、遲到、作業(yè)不按時完成,、上課搞小動作,、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前,。此時,，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒,、傷心,，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他,，我想,，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生,，以動之以情,、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因,，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深,，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢?最近參加了肥城市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多,。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學,，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題,。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多,。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學校心理健康教育的具體實施者,，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對學生有很大影響,，在學生的心目中，教師是很神圣的,。教師的言談舉止、待人接物的方式,，都會讓學生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學生如沐春風,。因此，教師完善的心理素質(zhì),，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),，提升自己的人格魅力,。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性,。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響,。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面,，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素,。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象,、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”,，給予學生鼓勵,，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素,，還是家庭或社會因素,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女,。

例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程。'我們的目的就是教書育人,，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者,。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對學生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育,。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會,，通過學習,，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的`學好后面的培訓課程,，并將所學運用到實際工作之中!

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學后，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ),。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

健康教育心得體會篇十八

健康教育手冊是指通過專門編寫的文字資料,，對人們進行全方位的健康教育。它會向人們傳遞健康知識,，告知大家保持身體健康的方法,，提醒大家預(yù)防疾病的注意事項，另外,，手冊還會詳細介紹一些預(yù)防疾病的健康方法和理念,。在學習健康教育手冊的過程中，我有了很多的收獲和感悟,，接下來將會分五段就我的感受來進行詳細闡述,。

一、了解了健康的內(nèi)涵,。

從以前到現(xiàn)在,，在節(jié)目上,，醫(yī)生都會告知人們關(guān)于健康，但是也僅僅停留在某些知識的點上,，并沒有給我們一份全局的思考,。而健康教育手冊通過全方位的角度，系統(tǒng)化的介紹了“健康”的內(nèi)涵,。身體健康,、心理健康、社會健康,、環(huán)境衛(wèi)生等方面的知識都會得到詳細講解,，讓我們對健康的理解變得更為全面。同時,，也讓我深刻認識到自己身體的重要性,，我們要保持身體健康、心理健康,，讓我們更好地面對未來的生活,。

二、學習了健康的飲食問題,。

越來越多的年輕人在外吃飯,，追求快速、方便的食物,。但常常不知道某些食物可能對健康會產(chǎn)生哪些影響,。通過健康教育手冊，我了解到如何進行科學的飲食搭配,，如何選擇健康營養(yǎng)的食物,，更加堅定了我健康飲食的信念。不僅要在外面注重食物的衛(wèi)生安全,，還要做出合理的選擇,，盡可能地為自己的健康負責。

三,、增強了預(yù)防疾病的意識,。

預(yù)防疾病一直是人們重要的健康條件之一，越是現(xiàn)代人,，越需要更加有意識地進行更科學而又正確的預(yù)防,。在相對權(quán)威、專門的健康教育手冊中,，我們可以學習到如何進行正確的預(yù)防和避免疾病的發(fā)生,。我們不應(yīng)該等待身體出現(xiàn)病痛才去醫(yī)院接受治療，而是在平時珍惜時光,、注重細節(jié),，增強自身的身體素質(zhì),，提升我們的抵御力和免疫力，降低患病風險,。

四,、了解到了身體保健知識。

身體保健從古至今一直是人們重視的健康問題,，有很多方法我們在平時的生活中可能并不知曉,。在學習過程中，我們了解到了很多傳統(tǒng)保健知識和現(xiàn)代科學選項的有益方法,，包括運動,、適時的休息、正確的按摩方式,、心理保健以及常用的藥物等等,。通過許多身體保健知識的學習，我深刻認識到應(yīng)該更加注重自我的身體保護,，珍惜自己的健康,，才能擁有更加穩(wěn)健的人生和工作。

五,、提醒我們保持健康意識,。

雖然我們對健康有多種認知，但在學習健康教育手冊的過程當中,，更加深刻地認識到人體的健康不僅是靠偶然的幸運來維系的,，更是需要大家在平時的生活中，注重細節(jié),，時刻提醒自己要保持良好的健康意識,。如果我們保持健康的社會心態(tài)，將來我們會健康長壽,，挺過一切磨難,，生活也就會變得更加有意義。

總之,，在學習健康教育手冊的全過程中,，深受其益。不僅讓我從個人角度重新審視健康的重要性,，而且從社會責任的角度來認識到我們應(yīng)該努力去維護好大家的健康問題，及時進行身體護理和保養(yǎng),，注重健康生活,。健康的生活方式，能夠給我們的生活帶來更多的陽光,，只有堅持,，才能更加健康,。

健康教育心得體會篇十九

我很感謝它，讓我來到這個其妙的世界,，讓我經(jīng)歷最痛苦的情感和一次又一次的磨難,，讓我學會蛻變，讓我學會成長,，讓我學會什么叫做珍惜,。

也許我還小，不可能把生命看得如此透徹,，但總比亡命徒更懂得去擁有,，我會比那些只注重外在美的女孩要強得多，旨在與我有個永遠支持我的朋友-生命,。我會毫不吝嗇的陪伴他,，時常爆粗口，依賴責罵它,，卻一點也不影響我跟他的感情及默契,。

我很尊敬明知道自己為其不多的癌癥患者，他們讓微笑面對生活,，樂觀對待生活,，從不跳樓自盡，盡管他們以前的自己有多么壞,，但會明白自己將會用僅有的時間去回報生命賜予給他們的力量,，擁有生命的人才是世界上最美麗的人。

我很尊敬那些天生智障,，行動不便的殘疾人士,。他們不因自己的身份而卑微，并感謝生命賜予他們不一樣的東西,，讓他們的人生變得更有刺激性,。

我很尊敬那些在孤兒院工作的服務(wù)人員。只是因為他們用自己的力量呵護了一個又一個孤僻的生命,，讓他們得到更多的溫暖以及旅途中的陪伴,，讓這些小生命的人生不再有缺陷，灑滿道路的不再是一陣陣哭泣聲,，而是一串串笑聲,。

我很尊敬堅韌不拔的小草，只是因為怎么的狂風暴雨也沖不走它零碎的生命,。

幸福不分貧賤,，生命不分高貴。世界上每個人的生命都是平等的，無論是癌癥患者,、殘疾人士,，服務(wù)人員以及小草，他們都有著追求平等待遇的機會,，都有權(quán)利為自己的人生而奮斗,，別人異樣的眼光不是阻礙他們前進道路的物品。

因此,，冷暖人生擁有平等生命,。

我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶,，河水清澈透明,，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當太陽從地平線升起,，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上,，顯得生機勃勃，給人一種煥然一心的感覺,。小草,、鮮花上閃著晶瑩的露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴著它們,，讓我們的祖國更加充滿生機,。

我心中的健康城市是緊張的。現(xiàn)在人們都加快了生活節(jié)奏,。去學校讀書的'孩子們,，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走著,。腳步聲,，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲,，交織成歡快和諧的交響樂,。建設(shè)著我們繁榮昌盛的祖國，陪伴著我們的祖國飛速發(fā)展,。

我心中的健康城市是繁華的,。街道兩旁，摩天的大樓,，各種的商店,，都顯現(xiàn)著我們的祖國欣欣向榮的景象。商店里的物品,，品種齊全,、新穎,、考究，價格低廉,，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品,，讓我們的祖國更加富強,。

我心中的健康城市是和諧的。不管你是學生,、老師,、工人還是家人，都有著很密切的關(guān)系,，都要互相尊重,，只要你尊重別人，別人也尊重你,，大家都共同進步,，共同發(fā)展，和平相處,，這樣,，我們就真正擁有一個和諧的城市。讓我們的祖國更加強大,。

但愿我心中的健康城市在祖國的懷抱中健康成長!