體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

健康教育的心得體會(huì)篇一

護(hù)理健康教育是醫(yī)療領(lǐng)域的重要一環(huán)，在促進(jìn)患者健康,、預(yù)防疾病等方面起著不可或缺的作用,。通過(guò)參與護(hù)理健康教育的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到其重要性和價(jià)值,，并對(duì)其方法和技巧有了更深入的理解,。在這篇文章中，我將分享我對(duì)護(hù)理健康教育的心得體會(huì),，包括教育內(nèi)容的設(shè)計(jì),、教育環(huán)境的營(yíng)造,、患者參與的重要性、個(gè)體差異的考慮以及實(shí)踐中的困惑與挑戰(zhàn),。

首先,，護(hù)理健康教育的內(nèi)容設(shè)計(jì)對(duì)于有效傳達(dá)信息至關(guān)重要。我意識(shí)到,，教育內(nèi)容應(yīng)該簡(jiǎn)潔明了,，符合受眾的需求和水平。當(dāng)我們面對(duì)不同年齡,、性別,、文化背景的患者時(shí)，我們需要調(diào)整教育的內(nèi)容和語(yǔ)言,，并采用多種形式的教育工具和媒介來(lái)傳達(dá)信息。此外,，教育內(nèi)容應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注患者關(guān)心的問(wèn)題,，促使他們進(jìn)行積極的行為改變。在根據(jù)患者具體情況進(jìn)行個(gè)性化教育的同時(shí),，我們也應(yīng)該注重其家庭成員和社會(huì)環(huán)境對(duì)其健康行為的影響,，并提供相應(yīng)的支持和指導(dǎo)。

其次,，教育環(huán)境的營(yíng)造對(duì)于患者的積極參與和學(xué)習(xí)至關(guān)重要,。在我的實(shí)踐中，我意識(shí)到為患者創(chuàng)造一個(gè)安全,、舒適和和諧的教育環(huán)境可以增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力,。這包括確保教育場(chǎng)所的整潔和溫馨、提供足夠的隱私和安全保護(hù),、傾聽(tīng)患者的反饋和需求,，并將其視作教育過(guò)程的重要參與者。此外,，積極參與患者的家屬和社區(qū)也能增加患者學(xué)習(xí)的積極性和信心,，進(jìn)一步促進(jìn)他們的健康行為改變。

第三,，患者的積極參與是護(hù)理健康教育成功的關(guān)鍵,。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)僅僅向患者提供信息是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，我們需要激發(fā)他們積極參與到學(xué)習(xí)過(guò)程中,。我主動(dòng)和患者建立起良好的溝通關(guān)系，傾聽(tīng)他們的需求和意見(jiàn),，并及時(shí)解答他們的疑慮,。同時(shí),，我鼓勵(lì)患者提出問(wèn)題并參與角色扮演、小組討論和案例研究等互動(dòng)活動(dòng),，以促進(jìn)他們的參與感和自信心,。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)患者的積極參與和互動(dòng)對(duì)于他們的學(xué)習(xí)效果和健康行為改變非常重要,。

第四,，個(gè)體差異是我們?cè)谧o(hù)理健康教育中必須考慮的因素之一。每個(gè)患者都有其獨(dú)特的特點(diǎn),、需求和健康狀態(tài),，我們不能把他們簡(jiǎn)單地歸類(lèi)為一個(gè)整體，而是要因材施教,，根據(jù)他們的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化的教育,。例如，對(duì)于一些教育程度較低的患者,，我們需要以簡(jiǎn)明易懂,、生動(dòng)有趣的方式進(jìn)行教育；對(duì)于心理上較為脆弱的患者,，我們需要更多地關(guān)注他們的情感需求并提供相應(yīng)的支持,。只有深入了解患者的個(gè)體差異，我們才能更有效地與他們溝通,，幫助他們實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo),。

最后，護(hù)理健康教育的實(shí)踐中也存在一些困惑與挑戰(zhàn),。與患者的時(shí)間和資源限制,、溝通障礙、不合理的期望以及教育內(nèi)容的更新等問(wèn)題都會(huì)使教育過(guò)程變得復(fù)雜和困難,。然而,，我認(rèn)為這些困惑與挑戰(zhàn)也是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我們可以提高自己的溝通和教育技巧,，更好地幫助患者實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。

總結(jié)起來(lái),，通過(guò)參與護(hù)理健康教育的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我體會(huì)到了其重要性和價(jià)值，并對(duì)其方法和技巧有了更深入的理解,。合理的內(nèi)容設(shè)計(jì),、良好的教育環(huán)境、患者的積極參與,、個(gè)體差異的考慮以及困惑與挑戰(zhàn)的應(yīng)對(duì)都是我們?cè)谧o(hù)理健康教育中需要關(guān)注的方面,。我相信通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐,，我們可以更好地幫助患者提高健康意識(shí)，改變不健康的行為習(xí)慣,，并達(dá)到更好的健康效果,。

健康教育的心得體會(huì)篇二

1、利用宣傳欄,、宣傳活動(dòng)等方式,，開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的宣傳服務(wù)活動(dòng),，在院內(nèi)進(jìn)行計(jì)劃生育,、保健科普知識(shí)展板進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)教育宣傳，廣泛開(kāi)展禁煙宣傳,，健教小組成員上門(mén)發(fā)放有關(guān)資料進(jìn)行禁煙,、禁毒宣傳。

2,、針對(duì)老年人,、婦女、青少年及外來(lái)人口等不同對(duì)象舉辦健康知識(shí)講座6次,，參加人數(shù)150余人，健康教育專(zhuān)刊4期,，開(kāi)展大型宣傳活動(dòng)12場(chǎng),。

3、開(kāi)展老年活動(dòng)室,、文化室,。開(kāi)展讀報(bào)活動(dòng)，增加居民衛(wèi)生健康知識(shí),，向廣大群眾宣傳衛(wèi)生防病和個(gè)人衛(wèi)生,，使其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

1,、加強(qiáng)除"四害"工作力度,。結(jié)合春秋季滅鼠、夏季滅蚊,、滅蟑活動(dòng),。充分發(fā)揮社區(qū)文明督導(dǎo)的作用，全面開(kāi)展清理新村樓院衛(wèi)生和除害防病工作,。在此同時(shí),，還開(kāi)展對(duì)居民抵制邪教、破除迷信等身心健康教育宣傳,，使得居民提高自我防范意識(shí),。

2,、針對(duì)家屬區(qū)存在亂堆放、亂張貼等現(xiàn)象,，聯(lián)合相關(guān)部門(mén)開(kāi)展整治"臟亂差"活動(dòng),，使得小區(qū)衛(wèi)生面貌煥然一新。

自去年5月份以來(lái),，在全縣范圍內(nèi)開(kāi)展了大型公益活動(dòng),，健康車(chē)載著內(nèi)、外,、婦,、兒等學(xué)科專(zhuān)家在全縣的鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道村莊巡回義診，把健康送到老百姓家門(mén),。另外還為相對(duì)困難家庭集中開(kāi)展了調(diào)查摸底,，建立了高血壓、糖尿病,、婦科等疾病篩查工作,。先后為9701人建立了健康檔案，定期對(duì)困難家庭病人做定期回訪,，對(duì)疾病,、用藥等進(jìn)行健康指導(dǎo)，對(duì)住院的困難病人給予適當(dāng)減免醫(yī)藥費(fèi)用，著力緩解基層群眾看病不方便、因病致貧的'問(wèn)題,。今后，我們將繼續(xù)做好健康教育工作,，提高居民的健康意識(shí),；落實(shí)長(zhǎng)效管理,，提高有益居民健康的生存環(huán)境質(zhì)量,；對(duì)照健康教育工作標(biāo)準(zhǔn),，加大宣傳力度，促進(jìn)社區(qū)健康教育工作更上新臺(tái)階,。

健康教育的心得體會(huì)篇三

近日,，在學(xué)校中舉行了一次關(guān)于健康教育的活動(dòng)，我們被要求以日記的形式記錄并反思自己的健康習(xí)慣,。參與這次活動(dòng)的過(guò)程中,，我對(duì)于健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí),，同時(shí)也明白了自己在保持健康習(xí)慣方面仍有不足之處,。通過(guò)這次活動(dòng)，我對(duì)健康有了全新的認(rèn)識(shí),，也明確了需要改進(jìn)的方向,。

首先,，這次健康教育活動(dòng)使我意識(shí)到保持健康的重要性,。在參與活動(dòng)的過(guò)程中，我們分為小組進(jìn)行討論,，了解了各類(lèi)疾病的發(fā)生原因及預(yù)防措施。特別是聽(tīng)了老師講解吸煙,、喝酒和不良飲食對(duì)身體健康的影響后,，我深感自身的健康不容忽視。以前,，我常常忽視體育鍛煉,，習(xí)慣熬夜，吃零食等不健康的生活習(xí)慣,，但這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣給自己帶來(lái)的健康隱患,，從而引起我對(duì)健康問(wèn)題的思考。

其次,，通過(guò)這次活動(dòng),，我認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。寫(xiě)日記的過(guò)程中,，我反思了自己的日常生活習(xí)慣,，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常疏于鍛煉，飲食不規(guī)律等問(wèn)題,。尤其是在學(xué)業(yè)壓力大的時(shí)候,，我常常將自己的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，忽視了合理的休息和運(yùn)動(dòng),。這次活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了這些不良習(xí)慣給身體帶來(lái)的危害,，從而激發(fā)了我改正這些不良習(xí)慣的決心。

第三,，通過(guò)這次活動(dòng),，我明確了改進(jìn)的方向。在活動(dòng)中,，老師為我們提供了許多實(shí)用的健康建議,，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng),、保持良好的作息等,。這讓我意識(shí)到，保持健康需要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶龀鲆幌盗械母淖?。我決心調(diào)整自己的日常作息時(shí)間表,，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減少不良飲食的攝入,，同時(shí)也要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,，保護(hù)視力和心理健康。我還要鼓勵(lì)身邊的朋友們一起參與到健康教育中來(lái),，共同關(guān)注健康問(wèn)題,，共同致力于改善自身的生活方式。

最后,，這次健康教育日記活動(dòng)給了我更深的啟示,。通過(guò)寫(xiě)日記，我不僅反思了自身的健康習(xí)慣,，也看到了身邊一些同學(xué)的不良生活習(xí)慣,。熬夜、吃垃圾食品,、缺乏運(yùn)動(dòng)等現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮,。在與他們的交流中，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)許多同學(xué)對(duì)保持健康習(xí)慣的重要性并不了解,，或是因?yàn)闀r(shí)間安排不合理,，或是缺乏正確的知識(shí)。因此,，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生,，我有責(zé)任向他們傳播健康知識(shí)，幫助他們改變不良習(xí)慣,。這次活動(dòng)讓我明確了自己的使命,，也為我以后的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總而言之,，這次健康教育日記活動(dòng)是對(duì)我健康習(xí)慣的一次盤(pán)點(diǎn),，同時(shí)也是一次深化對(duì)健康的認(rèn)識(shí)的過(guò)程。通過(guò)反思自己的不足與改進(jìn)方向,，我相信我能夠通過(guò)自己的努力,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康,。同時(shí),，我也會(huì)將這些健康的理念傳播給身邊的同學(xué)，幫助他們改善不良習(xí)慣,。只有每個(gè)人都能關(guān)注自身的健康,，我們才能共同創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

健康教育的心得體會(huì)篇四

健康教育是現(xiàn)代社會(huì)非常重要的一項(xiàng)教育內(nèi)容,。它涉及到人們的身體健康、心理健康以及社交健康等方面,，而這些方面深深影響著每個(gè)人的生活品質(zhì)和幸福感,。最近，我通過(guò)觀看健康教育視頻,，深刻領(lǐng)悟到了健康的重要性,，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì),。

首先，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識(shí)到了保持健康的重要性,。視頻中介紹了許多常見(jiàn)的健康問(wèn)題和疾病,，例如肥胖、心臟病,、糖尿病等,。通過(guò)了解這些疾病的成因和預(yù)防方法，我對(duì)自己的身體狀況有了更深入的了解,。健康是一種寶貴的財(cái)富,，只有保持身體健康，我們才能更好地工作,、學(xué)習(xí)和生活,。

其次，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識(shí)到了生活習(xí)慣對(duì)健康的重要性,。視頻中提到了許多不良習(xí)慣,，如吃太多高熱量的食物、缺乏運(yùn)動(dòng),、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等,。這些不良習(xí)慣會(huì)對(duì)我們的身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。通過(guò)觀看視頻,，我意識(shí)到要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，如多吃蔬菜水果、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制用眼時(shí)間等,。只有培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,，才能擁有健康的身體。

此外,，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。視頻中提到了許多影響心理健康的因素，如壓力,、焦慮和抑郁等?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，生活壓力大,，許多人都容易產(chǎn)生心理問(wèn)題,。通過(guò)觀看視頻，我明白了要保持良好的心理健康,，需要學(xué)會(huì)合理釋放壓力,，保持積極向上的心態(tài)。只有擁有健康的心理,，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn),。

最后,，觀看健康教育視頻讓我認(rèn)識(shí)到了社交健康的重要性。視頻中強(qiáng)調(diào)了社交關(guān)系對(duì)健康的影響,，如良好的家庭關(guān)系和朋友關(guān)系可以增強(qiáng)個(gè)體的健康水平,。通過(guò)觀看視頻，我明白了要注重和家人,、朋友的溝通交流，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,。只有擁有健康的社交關(guān)系,，我們才能感受到社會(huì)帶來(lái)的溫暖和支持。

總結(jié)起來(lái),，通過(guò)觀看健康教育視頻,，我深刻體會(huì)到了健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì),。保持健康,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、維護(hù)心理健康和健康的社交關(guān)系,，這些都是我們?cè)谧非蠼】档牡缆飞闲枰匾暤姆矫?。我將牢記這些經(jīng)驗(yàn)，不斷努力提升自己的健康水平,，為自己的生活增添更多的幸福和快樂(lè),。相信只有保持健康的身體和心靈，才能真正享受到生活的美好,。

健康教育的心得體會(huì)篇五

肺炎是一種廣泛流行的呼吸道傳染病,，其病毒高度傳染且有潛在致命風(fēng)險(xiǎn)。隨著疫情的爆發(fā),，人們對(duì)肺炎的認(rèn)知和預(yù)防意識(shí)也開(kāi)始提高,。在肺炎健康教育中，我了解到了許多關(guān)于肺炎的知識(shí),，并形成了一些體會(huì)和感悟,。本文將結(jié)合我在肺炎健康教育中的心得體會(huì)，從疫情防控的重要性,、個(gè)人防護(hù)的措施,、社會(huì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)、信息傳遞的重要性以及科學(xué)合理的心態(tài),，展開(kāi)論述,。

二、疫情防控的重要性

通過(guò)肺炎健康教育,，我意識(shí)到我們每個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到疫情防控的重要性,。疫情對(duì)社會(huì)和個(gè)人的影響是巨大的,。只有引起個(gè)人的重視和關(guān)注，才能從根本上控制和消滅疫情,。不僅僅是在自身家庭的防控,，還要關(guān)注社區(qū)、城市乃至全國(guó)范圍的疫情防控工作,，確保病毒無(wú)處藏身,，人民的生命安全得到保護(hù)。

三,、個(gè)人防護(hù)的措施

在肺炎健康教育中,，學(xué)到了許多個(gè)人防護(hù)的措施，例如正確佩戴口罩,、勤洗手,、保持社交距離等。這些措施看似簡(jiǎn)單,，卻能對(duì)個(gè)人的健康起到關(guān)鍵作用,。只有我們每個(gè)人都自覺(jué)地采取這些措施，才能有效阻止病毒的傳播,。此外,，還要注意自己的生活習(xí)慣和健康狀況，保持良好的體質(zhì)和充足的睡眠,。這些都是個(gè)人防護(hù)的重要方面,，不能忽視。

四,、社會(huì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)

在肺炎健康教育中,，我深刻地感受到了每個(gè)人肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任。疫情防控不僅僅是個(gè)人的責(zé)任,，更是社會(huì)的責(zé)任,。我們每個(gè)人都應(yīng)該積極參與到疫情防控中，發(fā)揮自己的力量,。比如,，支持疫情防控的政策和措施，不信謠,、不傳謠,，為疫情防控做出自己的貢獻(xiàn)。同時(shí),，還要向那些在疫情防控中工作的人員表示敬意和感謝,，他們?cè)谧钗ｋU(xiǎn)的一線(xiàn)默默地奮斗著，保護(hù)我們的安全。

五,、信息傳遞的重要性

通過(guò)肺炎健康教育,，我認(rèn)識(shí)到了信息傳遞的重要性。在疫情防控中,，正確的信息和知識(shí)可以幫助人們更好地了解和防范疫情,。然而，虛假信息和誤導(dǎo)性的消息會(huì)對(duì)疫情防控工作造成嚴(yán)重困擾,。因此,，我們每個(gè)人都應(yīng)該有意識(shí)地傳播正確的信息和知識(shí)，避免負(fù)面影響,。只有在信息傳遞的基礎(chǔ)上,，才能形成嚴(yán)密的疫情防控網(wǎng)絡(luò)，保護(hù)人民的生命安全,。

六、科學(xué)合理的心態(tài)

在肺炎健康教育中,，我明白了保持科學(xué)合理的心態(tài)的重要性,。疫情帶給人們巨大的壓力和不安，但我們不能被情緒所左右,，需要保持冷靜和理智,。只有這樣，才能更好地保護(hù)自己和他人,。同時(shí),，科學(xué)合理的心態(tài)也是一種自我保護(hù)的方式。積極的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的免疫力,，更好地抵抗病毒侵襲,。

總結(jié)

通過(guò)肺炎健康教育，我認(rèn)識(shí)到了疫情防控的重要性,，了解并采取了一些個(gè)人防護(hù)的措施,，體會(huì)到了社會(huì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)，意識(shí)到了信息傳遞的重要性,，并形成了科學(xué)合理的心態(tài),。肺炎健康教育是一次重要的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，在這次疫情中,，幫助我們更好地了解和應(yīng)對(duì)肺炎,。相信通過(guò)我們每個(gè)人的共同努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情,。

健康教育的心得體會(huì)篇六

內(nèi)三科 郭燕玲

首先,，感謝院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部讓我有幸參加本次由福建省中華護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的“護(hù)理健康教育培訓(xùn)班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時(shí)間，但我學(xué)到了很多新知識(shí),、新觀念,，獲益很多，在今后護(hù)理服務(wù)工作中將受到很深的啟發(fā),。

一,、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對(duì)公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因,，結(jié)核病控制面臨著史無(wú)前例的挑戰(zhàn),，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫,。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持合理用藥，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療,；堅(jiān)持規(guī)律用藥，防止間斷用藥,，完成全程用藥,；堅(jiān)持既治又管，防止只治不管,，堅(jiān)持dots策略,；堅(jiān)持初步徹底，防止初治變復(fù)治,；堅(jiān)持耐藥性監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)化,，規(guī)范化，統(tǒng)一化,，防止自立標(biāo)準(zhǔn),。

二、發(fā)展性照顧在新生兒中的應(yīng)用：是把每一個(gè)患兒作為一個(gè)生命的個(gè)體,，護(hù)理過(guò)程中考慮需要的個(gè)別性,，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響，運(yùn)用發(fā)展性照顧的理念,，根據(jù)每個(gè)嬰兒的不同情況,，采取個(gè)性化護(hù)理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長(zhǎng)發(fā)育的因素,，簡(jiǎn)單地說(shuō),，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長(zhǎng)進(jìn)行關(guān)心和照顧。

三,、

學(xué)習(xí)健康教育的心得體會(huì) 一開(kāi)始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)，才選擇了健康教育這門(mén)課程,。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒(méi)有想太多,，然而經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門(mén)課給我?guī)?lái)的不僅僅是學(xué)分,，更重要的是它給我?guī)?lái)的健康方面的知識(shí)和所需要建立的良好生活習(xí)慣,。

整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)?！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話(huà)耳熟能詳,，夸張點(diǎn)說(shuō)基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會(huì)因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢,？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對(duì)身體的損傷不會(huì)太嚴(yán)重的,，而且日常生活中吸煙只要不過(guò)量是不會(huì)有太大毛病的。這些大多與中國(guó)的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣(mài)商的不太走心有關(guān)吧,。下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系,。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y,、心腦血管疾病,、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病,、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率,。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片,，是那些吸煙患者的肺部示意圖,，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是,，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油,，由此可見(jiàn)煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次,，吸煙對(duì)生育也會(huì)產(chǎn)生影響,。男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱,，從而女體難以受孕,。而女性吸煙，重則導(dǎo)致不孕不育,，輕則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者,，胎兒可能回發(fā)育遲緩,，發(fā)育不良。最后,，吸煙不僅危害自己的身體健康,，還會(huì)對(duì)吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查,，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上,，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外,，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率,。吸二手煙者要減少二手煙對(duì)身體的危害,，要多吃新鮮的水果、蔬菜,，多喝水,、運(yùn)動(dòng)、排尿,，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì),。最重要的是，為了家人的健康考慮,，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙,，即保護(hù)了自己的身體健康，又保護(hù)了周?chē)说慕】?，何?lè)而不為呢,。

對(duì)于如何做好自身的健康管理這個(gè)問(wèn)題，我認(rèn)為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了,。1）一日三餐健康飲食,。俗話(huà)說(shuō)早飯要吃的好，午飯要吃的飽,，晚飯要吃少,。做到俗語(yǔ)上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了,。當(dāng)然,，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽,，飲食以清淡為主,，合理的攝入身體所需營(yíng)養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量,。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡,，不要熬夜玩游戲或干其他的事情,。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表,，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì)全身舒暢,。3）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉,。你不一定需要去長(zhǎng)跑,，你可以選擇游泳、網(wǎng)球,、籃球或其他的,，像我就會(huì)選擇打羽毛球,，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動(dòng)，卻沒(méi)有跑完800米那么累,。另外,，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強(qiáng)體質(zhì),，提高自身的免疫力,，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感,。4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。自身的衛(wèi)生要注意，平時(shí)注意飯前飯后洗手,，不吃路邊攤,。所睡的床單要定時(shí)清洗，床墊,、被子要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)來(lái)殺菌,，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等,。平常要避免大魚(yú)大肉的吃飯,，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭,，不去網(wǎng)吧之類(lèi)的場(chǎng)所,。5）端正自己的心態(tài)。在生活和學(xué)習(xí)中,，總會(huì)產(chǎn)生焦躁,、不安、自卑,、憤怒,、抑郁等不良情緒。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，正確應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒,，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂(lè)觀積極的態(tài)度面對(duì)未來(lái),。

在健康課上,，我還知道了擁有健康生活習(xí)慣的重要性。作為一名大學(xué)生,，我們應(yīng)該注意身心健康,，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識(shí)。水是人類(lèi)賴(lài)以生存的,、不可缺少的重要物質(zhì),，人可一日無(wú)食但不可一日無(wú)水,，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來(lái)水）,、長(zhǎng)時(shí)間煮沸的水,。早晨要喝一本白開(kāi)水，晚上少喝一些,。吃藥前最好不要吃水果,、喝茶；運(yùn)動(dòng)后,，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）,；不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄铮ㄓ绕涫歉咝ｉT(mén)口的地?cái)偅贿€有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果,；不要通宵上網(wǎng),；要早起早睡，身體好,；每晚走十分鐘等,。

大學(xué)生健康教育感想

提到健康這個(gè)詞，我對(duì)此是深有感觸,，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到一個(gè)事實(shí),，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄,，遠(yuǎn)離疾病的侵襲,，是每個(gè)人的最大愿望。有了健康,，我們才有機(jī)會(huì)去做我們想做的事情,，有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,，有了健康,，我們就有機(jī)會(huì)和自己心愛(ài)的人度過(guò)每一個(gè)明天，有了健康,，我們才能擁有美好幸福的生活,。健康好比數(shù)字1，事業(yè),、財(cái)富,、婚姻,、名利等等都是后面的0,，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值,，成就人類(lèi)與社會(huì)的和諧旋律,。對(duì)于一個(gè)人而言,，有了1，后面的0越多,，就越富有,，如果沒(méi)有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0,。沒(méi)有健康就沒(méi)有一切,，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。

平時(shí)我們感覺(jué)不到健康的重要性,，可是當(dāng)我們生病了受到病痛的折磨時(shí)才會(huì)深深體會(huì)到健康是多么幸福的事,。記得我九歲的時(shí)候得過(guò)一場(chǎng)大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久,，每天都不能吃飯,，只能喝點(diǎn)水，家人和親戚每天也都睡不好,、吃不好,，為我擔(dān)心。病痛折磨著我的身體和精神,，同時(shí)對(duì)家人來(lái)說(shuō)也是一種煎熬,。一旦想到病痛的時(shí)候我總是會(huì)想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對(duì)生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷,，因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷那樣的痛苦，我學(xué)會(huì)珍惜每一天健康的生活,，我懂得健康是來(lái)之不易的,，因?yàn)槟切┩纯嗟囊r托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好,，我可以聞著花香,，樹(shù)葉的清香，泥土的芬芳,，大口地呼吸,，痛快地享受空氣吸進(jìn)胸腔的幸福感覺(jué)，每一分每一秒我都在自由的呼吸,，這是多么幸福的事呀,！上天是公平的，它帶給我疾病的同時(shí)也給了我一顆更加敏銳的心靈,，去體驗(yàn)平常人感受不到的美好與快樂(lè),。

下面我來(lái)談?wù)勎覍?duì)健康這個(gè)概念的認(rèn)識(shí)。

健康,，是生活質(zhì)量的基礎(chǔ),，是生命存在的最佳狀態(tài),，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的前提，是我們希望擁有的最重要,、最寶貴的財(cái)富,。

那么，健康是什么呢,？老版的《新華詞典》說(shuō)是“身體強(qiáng)壯,，沒(méi)有疾病”，老版的《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》說(shuō)是“人體生理機(jī)能正常,，沒(méi)有缺陷和疾病”,，反正說(shuō)的都是身體健康、生理健康或驅(qū)體健康,。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義,，健康包括身體健康、心理健康,、社會(huì)適應(yīng)性良好三個(gè)方面,，而1989年又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性,，又考慮到人的社會(huì)屬性,，從而擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí)。近期的詞典對(duì)健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應(yīng)的更改,。

不過(guò),，我認(rèn)為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了,，心理健康可以包含社會(huì)適應(yīng)性和道德健康方面的內(nèi)容,。

身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的精神支柱,。身體上的疾病,，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁,、憂(yōu)慮,、抑郁，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài),。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài),，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人,，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面,。

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門(mén)課程,。長(zhǎng)時(shí)間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙和身體上的疾病,。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)，健康教育就是以傳授健康知識(shí),、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容,，有計(jì)劃、有目的的增進(jìn)大學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí),，從而促進(jìn)身心健康,，改善生活質(zhì)量。重點(diǎn)介紹了對(duì)健康的認(rèn)識(shí),、心理衛(wèi)生,、常見(jiàn)傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等,。也讓我意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問(wèn)題,。

首先，這門(mén)課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí),，讓我更加懂得珍愛(ài)自己的生命,。身體是革命的本錢(qián)，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外,，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用,。膳食的平衡,，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的,。其次，在這門(mén)課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法,，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措,，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云,，有很多事是我們不可預(yù)知的,，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。而在平時(shí)生活中，大學(xué)生不怎么注意自己的身體,，經(jīng)常導(dǎo)致受傷,，這些小傷容易影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)和作息,，因此對(duì)我們的日常生活有很大的影響,。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的 判斷方法,、各種注意事項(xiàng),、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過(guò)一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候,，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命,，是非常有意義的事。

再者,，我也對(duì)艾滋病等幾種常見(jiàn)傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí),。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒(méi)有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的,，艾滋病的窗口期,、潛伏期,、發(fā)病期等,。艾滋病目前無(wú)法治愈,，雖可怕，但我們不能因此而孤立,、遠(yuǎn)離艾滋病人,，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人,、艾滋病毒攜帶者的偏見(jiàn)，以正常眼光關(guān)心他們,，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見(jiàn)傳染病的致病機(jī)理,，傳播,、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí),。通過(guò)學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病,，我不再是一味盲目地懼怕,，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對(duì)待,。

還有，通過(guò)對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí),，我不僅在身體健康方面收獲了許多,，在心理健康方面也收益頗深,。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來(lái)說(shuō),，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮,、抑郁,、自卑，憤怒,，嫉妒,、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候,，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié),，能正確應(yīng)對(duì)生活,、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,，用更為積極,、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的生活。

如我們的生活是一個(gè)天平,，那么天平的一端放的是健康,，另一端放的是事業(yè)和金錢(qián)。任何一端過(guò)重或過(guò)輕,，都會(huì)影響到我們生活的質(zhì)量,。在今天競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢(qián)的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會(huì)愿望,，而健康問(wèn)題卻往往被強(qiáng)烈的事業(yè)心和物欲所埋沒(méi),。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問(wèn)題,，不僅我們的身心要遭受折磨,，數(shù)年積累的財(cái)富也會(huì)拱手送給醫(yī)院。所以，我認(rèn)為健康是最至關(guān)重要的那個(gè)1,，有了這個(gè)1我們才有力量有能力去追求事業(yè),，財(cái)富、婚姻,、名利等等,，我們才有希望讓生活變得更好美好。

大學(xué)生健康教育感想

在這一學(xué)期里,，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門(mén)課程,。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我受益匪淺,，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí),。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問(wèn)題。

首先,，這門(mén)課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí),，讓我更加懂得珍愛(ài)自己的生命。身體是革命的本錢(qián),，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食,、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用,。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取,，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次,，在這門(mén)課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法,，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人,。天有不測(cè)風(fēng)云,，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的,。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟,、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng),、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等,。通過(guò)一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候,，能夠操作得當(dāng),，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命，是非常有意義的事,。

第三,，對(duì)艾滋病、幾種常見(jiàn)傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí),。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,，哪些日常接觸是沒(méi)有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期,、潛伏期,、發(fā)病期等。艾滋病目前無(wú)法治愈,，雖可怕,，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人,，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人,、艾滋病毒攜帶者的偏見(jiàn),，以正常眼光關(guān)心他們,，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見(jiàn)傳染病的致病機(jī)理,，傳播,、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí),，面對(duì)疾病,，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對(duì)待,。

第四，通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí),，我不僅在身體健康方面收獲了許多,，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來(lái)說(shuō),，在許多方面會(huì)不適應(yīng),，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁,、自卑,，憤怒，嫉妒,、冷漠的不良情緒,，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候,，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過(guò)學(xué)習(xí),，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié),，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒,，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,，用更為積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的生活,。

總結(jié)：有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中,。健康對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是極其重要的，學(xué)好健康教育這門(mén)課程,，有助于我們善待自己的生命,，開(kāi)創(chuàng)更加美好的未來(lái)。

健康教育的心得體會(huì)篇七

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì),、21世紀(jì)是競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),，教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)期的挑戰(zhàn),，堅(jiān)持健康的心理尤為重要,。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),，有很高的工作積極性,。很難假想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作,。

經(jīng)過(guò)心理健康教育培訓(xùn),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要堅(jiān)持心理健康,，教師本身也要堅(jiān)持心理健康，而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂(yōu)解難，而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢,？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同,，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,，給自己帶來(lái)了極大的迷惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事,，又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作,。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人,，并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重?fù)?dān),。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)殫精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的,。

一,，要開(kāi)闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐盛起來(lái),。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物資,，俗稱(chēng)“快樂(lè)物資”——會(huì)讓人們放松，高興,。

二,，要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天,，好的'，不好的,；得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三，利用好你的假期,。對(duì)于平時(shí)假期少的教師,，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四,，照顧好家庭,。什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家,。

以上,，是我的一家之言，收獲是巨大的,，體會(huì)可能浮淺,，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康,！器重我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題,，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足。盼望我們都能堅(jiān)持開(kāi)闊的心情,，良好的心態(tài),！

健康教育的心得體會(huì)篇八

9月24日至25日，鄞州區(qū)教育局,、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓(xùn)班,。區(qū)疾控中心陸懷初書(shū)記和區(qū)普教科石碧波老師到會(huì)并發(fā)表講話(huà)，來(lái)自全區(qū)38所學(xué)校的39名負(fù)責(zé)青春期健康教育的教師參與了此次培訓(xùn)內(nèi)容,。

培訓(xùn)班邀請(qǐng)了寧波市青春健康教育專(zhuān)家,、天一職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授尹幼明老師授課，尹教授運(yùn)用pla互動(dòng)式活動(dòng)的方式為大家講解了“怎樣做主持人”,、“青春期人際交往”,、“保護(hù)自己，勇敢說(shuō)不”,、“科學(xué)認(rèn)識(shí)和駕馭我們的性”,、“預(yù)防性病與艾滋病”、“珍愛(ài)生命,，遠(yuǎn)離毒品”,、“生殖與避孕”以及“計(jì)劃未來(lái)”八大部分內(nèi)容。培訓(xùn)過(guò)程中,，尹教授巧妙地運(yùn)用了小組討論法,、案例討論法、頭腦風(fēng)暴,、角色扮演以及互動(dòng)游戲等方式來(lái)傳授知識(shí),，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,，各學(xué)員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動(dòng)環(huán)節(jié)。生動(dòng)有趣的游戲,、全新的上課方式讓學(xué)員教師們興致高漲,，師生互動(dòng)頻繁，課堂氣氛熱烈,，收獲良多,。

我有幸代表藍(lán)青學(xué)校參加了此次培訓(xùn)，為期兩天的培訓(xùn)讓我對(duì)青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認(rèn)知,，并同其他學(xué)校教師對(duì)如何在校內(nèi)開(kāi)展學(xué)生青春期健康教育等議題進(jìn)行了廣泛地交流,。從我校的實(shí)際情況出發(fā)，可以從以下幾點(diǎn)入手開(kāi)展青春期教育：

開(kāi)設(shè)青春期自我認(rèn)識(shí),、人際關(guān)系處理,、行為決定相關(guān)方面的心理健康活動(dòng)課，通過(guò)小荷才露尖尖角—迎接青春期,、把握青春的旋律—青春期人際交往,、我的青春我做主—價(jià)值與決定、靜心聽(tīng)花開(kāi)—青春期男女生交往等主題心理健康活動(dòng)課讓學(xué)生們逐步了解什么是青春期,、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識(shí),，使學(xué)生了解自己在青春期的生理變化，懂得青春期的衛(wèi)生常識(shí),，更全面深入地了解了青春期知識(shí)，消除對(duì)青春期的困惑，樹(shù)立正確的青春健康意識(shí)，有益于學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。

培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢(xún)員和寢室心靈護(hù)士相互信任的同齡伙伴關(guān)系極容易交流與反饋,，相互分享生活中有用的知識(shí),、經(jīng)驗(yàn)和信息,。在形成正確的知識(shí),、態(tài)度,、行為方面有著十分獨(dú)特,、有效的作用,。可根據(jù)學(xué)生的具體情況倡導(dǎo)“同伴教育”,，培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢(xún)員和寢室心靈護(hù)士,，讓他們承擔(dān)咨詢(xún)溝通員的任務(wù),，以“團(tuán)體帶動(dòng)個(gè)體”的方式開(kāi)展活動(dòng),，負(fù)責(zé)班內(nèi)和寢室內(nèi)同學(xué)的心理狀況，隨時(shí)與老師聯(lián)系,。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況，教師可以有針對(duì)性地進(jìn)行小型輔導(dǎo)或個(gè)別交流,，再定時(shí),、定內(nèi)容的活動(dòng)滲透,。

學(xué)生通過(guò)青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識(shí)，但還有許多問(wèn)題需要得到老師的指導(dǎo)和幫助,，各班班主任可加入對(duì)學(xué)生青春期心理咨詢(xún)的隊(duì)伍,。因?yàn)榘嘀魅尉哂惺煜ず陀H近的優(yōu)勢(shì),，這對(duì)于學(xué)生健康心理的形成和的矯正起著重要作用,。班主任不僅是學(xué)生的最有影響的教育者，而且還要成為學(xué)生最知心的朋友,，做學(xué)生的生理與心理醫(yī)生,。同時(shí)班主任能兼顧到家長(zhǎng)的力量,，通過(guò)和家長(zhǎng)溝通,，能取得家庭、學(xué)校、社會(huì),、集體四方面的支持全體動(dòng)員來(lái)關(guān)心,、重視學(xué)生的心理,。

通過(guò)講座、宣傳櫥窗,、心靈雞湯廣播,、心理社團(tuán)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等平臺(tái)普及和宣傳青春期健康教育知識(shí),，從學(xué)校實(shí)際出發(fā),，以課堂教育為主陣地，以課外活動(dòng)和實(shí)踐為輔助,，以生動(dòng)有趣的系列活動(dòng)為載體,，將青春期健康教育滲透到教育教學(xué)活動(dòng)中，整合學(xué)科優(yōu)勢(shì),，根據(jù)不同年段學(xué)生的特點(diǎn),，逐段推進(jìn)，因人而異,，全面實(shí)施青春期健康教育,，推進(jìn)我校素質(zhì)教育全面發(fā)展，促使學(xué)生健康成長(zhǎng),。