無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

正能量的讀書心得篇一

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,，很多人感到壓力重重,，精神疲憊,。而讀書作為一種常見的休閑活動，卻能給人帶來正能量,。我深有體會,，讀書不僅僅是獲取知識的途徑，更是培養(yǎng)積極向上心態(tài),、提升個人修養(yǎng)的重要途徑,。下面就從自身的經(jīng)歷出發(fā)，分享一下讀書心得體會正能量的感受,。

第二段：心靈的棲息地

在我眼里,，書籍好比是心靈的棲息地，它不僅僅是知識的源泉,，更是精神的寄托,。當(dāng)我疲憊不堪時，翻開書本,，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈,。在這樣的環(huán)境下，我可以暫時放下生活中的困擾和煩惱,，沉浸在書海之中,。無論是感受到主人公的勇敢和堅(jiān)持，還是領(lǐng)悟到作者的智慧和人生態(tài)度,，都能給我?guī)矸e極的正能量,，為我提供力量去面對生活中的困難。

第三段：情感的滋養(yǎng)

讀書不僅能夠帶給我知識的豐富和心靈的安寧，更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng),。有時候,，我在書中遇見了和自己相似的人物，讀到他們的故事和內(nèi)心的掙扎,，我能有一種共鳴和安慰,。在這種情感交流中，我感受到作者對人性的深刻理解和關(guān)愛,，讓我在困惑和失落中找到答案和希望,。這種情感的滋養(yǎng)，讓我不斷學(xué)會如何去關(guān)懷他人,、去理解他人,、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力,，能夠更好地與人溝通和理解,，為我提供了豐富的感情資源。

第四段：價值觀的升華

讀書不僅可以滋養(yǎng)情感,，更能夠塑造我們的價值觀,。在我們成長的過程中，價值觀起著非常重要的作用,。而讀書正是我們獲取和認(rèn)識各種價值觀的重要途徑,。通過閱讀文學(xué)作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍,，我學(xué)會了正確認(rèn)識和評價自己,，明白了什么是真正重要的東西。讀書時,，我了解到嚴(yán)守道德底線和正直品質(zhì)的重要性,，知道了永不言退的精神對于成功的重要影響。這些讀書的體驗(yàn)滲透到我的生活中,，讓我對生活有了更深刻的理解,，激勵我追求高尚的價值觀，并且堅(jiān)定了我的方向,。

第五段：行動的指引

讀書不僅僅是一種消遣,，更是一種行動的指引。正能量的沉淀在我心中,，激勵著我去付諸行動,。讀書讓我積極向上，勇于追求夢想,。它教會我在困難面前不妥協(xié),，敢于創(chuàng)新和承擔(dān)責(zé)任,。通過閱讀成功人士的經(jīng)歷和智慧，我學(xué)會不斷前行,，追求自我提升,。此外，通過閱讀社會現(xiàn)象和時事新聞,，我逐漸認(rèn)識到自己在社會中的責(zé)任和義務(wù),，激勵我去關(guān)注社會問題，參與公益事業(yè),，以行動回饋社會,。

結(jié)尾段：總結(jié)

讀書心得體會正能量，對我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過程,。通過讀書,，我的心靈得到了滋養(yǎng)，情感得到了升華,，價值觀得到了塑造，行動得到了指引,。讀書讓我明白,，只有積極向上，才能在人生的道路上走的更遠(yuǎn),、更廣,。因此，我將繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣,，讓自己不斷學(xué)習(xí),、不斷改變和進(jìn)步，為自己和社會帶來更多的正能量,。

正能量的讀書心得篇二

感謝機(jī)關(guān)黨委,、機(jī)關(guān)團(tuán)委對年輕人的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒,、傳遞正向能量的心靈成長之書,。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學(xué)大師理查德,。懷斯曼的著作,，心中感慨無限。

閱讀這本書,，是從疑惑,、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷,，便被書名所打動--《正能量》,，到底什么是正能量,？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己,？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來,。

書中所說的正能量,，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德,。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理,，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,，讓我們變得更加自信,、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)",、"情緒決定行為"等認(rèn)知,，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

工作中,，我們需要正能量來不斷激勵自己,。盡管有時辛苦，有時沮喪,，但是我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實(shí)現(xiàn)自身價值,，每個人都有自己的體會。就拿自己來說,，在文書的崗位上工作將近一年,，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜,，集政治性,、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體,。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼,，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時間去完成,，不能耽誤,，更不能有差錯,。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大,。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量,，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié),，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn),。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧,。

生活中,，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場,，可以向外輻射積極和樂觀,。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想,，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生,。積極,、樂觀,、豁達(dá)、從容,、樸素,、簡單、寬容,、善良……這些都是生命的正能量,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽,，擁有正能量的你就是自信,、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富,。

人心中的"能量場"存在著正,、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時,，負(fù)面情緒會逐漸被取代,，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中,，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量,，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢,？每天給人一個微笑,、一個握手、一個擁抱,，傳遞的便是樂觀和積極,，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博,，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價值,，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，只有我們每一個個人學(xué)會堅(jiān)持正能量,、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量,，國家才會充滿正能量,。

點(diǎn)燃正能量,，你的改變從現(xiàn)在開始！

正如標(biāo)題所言,，培養(yǎng)積極情緒,，踏上幸福人生……

正能量的讀書心得篇三

第一段：引言（200字）

讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識,，而且還能夠給予我們正能量,。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用,。通過閱讀,，我不僅開闊了眼界，增加了見識,，更重要的是,，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想,，它能改善人的心態(tài),，激勵人們積極向上地生活和工作,。下面我將從書籍給予我的激勵,，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍ψx書心得體會正能量的理解,。

第二段：書籍給予我的激勵（200字）

在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵,。比如,，我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事,。這個故事讓我深受鼓舞,，懂得了只有堅(jiān)持不懈、勇往直前的努力,，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出,。這本書的故事中充滿了正能量,，不僅教會了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念,，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折,，但只要堅(jiān)持不懈,，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量,。

第三段：書籍對思想的影響（200字）

書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,。通過閱讀,，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品,，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如,，我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書,，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處,。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性,。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情,，也是每個個體的責(zé)任,。通過和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會,。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解,，增加了我積極向上的思考和行動。

第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）

書籍不僅改變了我的思想,，還改變了我的生活態(tài)度,。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力,，這讓我更加珍惜機(jī)會和時間,。例如，我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記,，他經(jīng)歷了許多困難和挫折,，但最終憑借堅(jiān)持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂家。這本書讓我明白,，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲,，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo),。因此,，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦,，而是勇敢地面對和克服,。

第五段：結(jié)論（200字）

通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量,。書籍不僅給予了我激勵,，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信,，只要堅(jiān)持讀書,，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進(jìn)步。因此,，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式,，通過不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧,，不斷提升自己,，為社會作出更多的積極貢獻(xiàn)。在這個信息爆炸的時代,，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑,，我們應(yīng)該珍惜這個寶貴的機(jī)會，讓書籍給予我們力量和啟迪,。

正能量的讀書心得篇四

“堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。生活中其實(shí)沒多少大風(fēng)大浪，我常借助一句話勸說別人：所有的煩惱都是自尋煩惱,！其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時候,，也就是負(fù)能量吸收的過多了。

這本書用很多心理學(xué)的例子來證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒,。常識告訴我們,，很多時候某些事情和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過來會影響到自我的行為,。比如：我們有幸福的感覺,，就會微笑；我們感覺害怕,，就會逃避,。情緒和行為之間是相互影響著的，同時也會在人與人之間相互傳染,。

從書中使我明白,，生氣也會抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),，異常是工作中,，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制,。

每一個人都具有能量場,，人的一生就是一個耗能過程,，如果不人為地加以調(diào)控,，人的能量場就只會減弱而不會增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配,。因?yàn)閮H有這樣,，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得,，活著是一件很值得,、很舒服、很有意思的事情,。態(tài)度樂觀,、進(jìn)取、向上的人,，充滿信心,、期望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場,，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場,。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人,，激發(fā)起對方的歡樂,。

成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度,。做自我喜歡或自我擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系,、能量之所在。在這個浮躁的社會,，我們必須讓自我靜下來,，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作,，并且將日常工作做到細(xì)致,、精致、極致,，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧,！

我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神，哪里有陽光就朝向哪里,！

正能量的讀書心得篇五

行為能夠改變情緒,，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念,、情緒,、意志力,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá),、愉悅,、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑,、沮喪,、消沉的負(fù)能量。核心思想就是,，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,，從改變開始,，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情,。

情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負(fù)能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明,，只要改變自我的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散,。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體,，催生不一樣的能量,。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落,，負(fù)能量增多,。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動時，如舞蹈會感到更歡樂,，固定的直線運(yùn)動會感到情緒低落(如富士康的工人),，簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞,、抓錢舞等),，唱歌也使人更加歡樂。體育運(yùn)動能讓人變得歡樂,，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽,。

與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷,、高效,。所以,，請盡情微笑，讓腳步輕快起來,，高昂起頭，歡樂地說話,、跳舞,、談笑、歌唱,，做任何你喜歡的事情,，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂,，那就先得感覺完美,，這樣才能有吸引完美事物的能量。

人們接觸的時間越長,，越容易發(fā)展友誼或感情,，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情),。厭倦是婚姻不幸的主要原因,，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量,。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,，變化、找樂,、刺激,。

對抗負(fù)面情緒，獲得心理健康,，生氣是在抑制正能量,。很多的證據(jù)證明，獎勵有副作用,，抑制了正能量,。“主角扮演”蘊(yùn)涵著巨大的正能量,，不要忽略承諾的力量,，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變;交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了,，你就能在遇到苦難時更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙,、減肥并不困難,。如女生穿套裝,，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會造就人頑固的性格,，孤獨(dú)會使人感覺更冷,。

從改變行為開始，再改變信念(思想),。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。

正能量的讀書心得篇六

“宇宙有始有終,，能量有正有負(fù),。”看了這個《正能量》,，有很多感觸,，想寫下來分享給大家。

首先,，正能量不是傳統(tǒng)物理中的正負(fù)能量,。它是一種神奇的力量，是一種由你自己的行為引發(fā),，進(jìn)而引導(dǎo)你改變自己的行為來實(shí)現(xiàn)自己完美愿望的神奇能量,。這種能量對每個向往完美生活的人都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)橹偪?。因?yàn)槲覀兛释芰?，渴望完美生活?/p>

第二，改變,，精神上的改變,。這本書之所以對我觸動很大，有一些原因,，主要是描述的一些場景和我自己的經(jīng)歷是一致的,，以前的自己也覺得自己在過著黑暗的生活，看不到自己的未來在哪里,。

也許是我運(yùn)氣好,，后來發(fā)生的一些場景讓我清醒過來，開始反思自己,，從而改變自己,，告別從前的自己，重新看到自己的期望,。當(dāng)時我覺得,，要想取得成功，只有改變,，不僅是行為的改變,，還有心態(tài)的改變,。當(dāng)然要向完美轉(zhuǎn)變，這是本書的“積極”方向,。

真正意義上,，這本書屬于心理學(xué)范疇。行為改變后導(dǎo)致心理上的改變,，再由心理上的改變導(dǎo)致行為的進(jìn)一步改變,，使自我成為一個具有向上、完美,、真誠,、充滿引力的行為習(xí)慣的人,。這就要求我們從這一刻開始,，改變自己的行為習(xí)慣，努力成為一個優(yōu)秀,、自信,、進(jìn)取、完美的人,。

第三,，擁有正能量意味著我們應(yīng)該放棄負(fù)能量，而不是環(huán)境的破壞者,。永遠(yuǎn)要完美進(jìn)取,，要明白你的心情可以影響每個人的心情，進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氛圍,。所以要時刻注意吸收和釋放正能量,，讓我們的`生活一步一步走向光明完美的方向。

最后,，感恩的心,，感激有你。感激這個學(xué)習(xí)的機(jī)會,，讓我們認(rèn)識到自己的不足,，讓我們知道只有改變自己才能改變生活。

正能量的讀書心得篇七

讀書,，是我十分熱愛和熱衷的一件事,。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右,，用起早貪黑,、求知若渴來形容一點(diǎn)不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無常與詭異,，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我,、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人本事的`一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書,，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田,。

《正能量》這本書,，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自我和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康,、進(jìn)取,、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑,、爭執(zhí)或消極能量之中時,，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時,，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在那里，我想以粗淺的文字和個人的理解,，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思,。

一、努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶

二、豁達(dá)善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃,，報之于瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要,。堅(jiān)持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事,，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。

平凡的崗位,，平凡的工作，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配,，大家不計(jì)得失,、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是,、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體,。

三、樂觀向上,、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種.種,，應(yīng)對著紛繁錯亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，堅(jiān)持樂觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力，在運(yùn)動中愉悅身心,、化解疲勞,、健壯體魄;舉辦新春晚會,，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目,，在歡聲笑語中交流了感情,、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物,，投身公益事業(yè),。這些有益身心的活動，強(qiáng)健了我們的體魄,，豐富了我們的生活,，讓我們在歡樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂,。

一齊來吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體

正能量的讀書心得篇八

《正能量》這本書,，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵志書,。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都帶有能量的,，而僅有健康,、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量,，我們都要爭做一個健康,、進(jìn)取、樂觀的人,，相互傳遞正能量,。

在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思,。

正能量是賦予在人身上的神奇力量,，它并不神秘，且能夠由自我掌控,。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù),，比如蘇格拉底、亞里斯多德,，比如比爾,。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等,。作為生活在這個世界的凡人,，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自我的能量,。其實(shí),，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著,。每一個人都具有能量場,，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控,，人的能量場就只會減弱而不會增強(qiáng),。所以，我們要被正能量支配,。因?yàn)閮H有這樣,，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以,，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程,，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果,。也就是說,，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn),。當(dāng)你感覺很好時,，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌,，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透,。所以，我們要了解自身的能量,，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量,。

性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛,。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,，我也必須會渾身充滿正能量,。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情,，非不能也,，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,。

正能量的讀書心得篇九

——讀《職場正能量》有感 正能量這個來自于物理學(xué)的名詞,，如今已進(jìn)入了我們的生活，它其實(shí)就是我們自己內(nèi)心快樂,、喜悅,、自由、祥和的一種美好體會,，是我們對美好的一種感受,，最基本的表象就是我們從中獲得了身心愉悅的美好感覺。

面對生活的壓力,、職場的不公,，現(xiàn)在很多人都充滿抱怨。就像我某個朋友,，每次碰到她,，她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事，怨天怨地怨社會,，中間夾著我的命怎么這么苦,，人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著，自己的心情的確會一點(diǎn)一點(diǎn)的往下沉,，像被拖到了那暗無天日的井底,，要消化這些不良情緒，自己爬上來,，要費(fèi)不少功夫,。其實(shí)，不管看不看,、說不說,，真-相和現(xiàn)實(shí)就在那里，只有多一些能讓人開心,、給人希望,、積極向上的正能量，才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下,，而不是扛在肩上,，負(fù)重或者負(fù)痛的活著。

性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時,，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

通過查閱相關(guān)資料對正能量的深入了解,，可以用“表現(xiàn)原理”來闡釋正能量的來源,，以及如何創(chuàng)造正能量,，同時也教會了我們一些創(chuàng)造正能量的實(shí)際操作。通過閱讀全書,，我認(rèn)識到：積極人生,，來自自我創(chuàng)造的正能量。

所謂表現(xiàn)原理,，與之前所閱讀過的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙,。表現(xiàn)原理，強(qiáng)調(diào)的是行為對心理狀態(tài)的影響,，吸引力法則則強(qiáng)調(diào)的是心理狀態(tài)對行為的影響,，進(jìn)而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上,，處處是困難和失敗,，當(dāng)我們失意沮喪時，如何積極的面對未來的人生,，需要我們自身采取一些行動去影響我們的心態(tài),，影響我們的行為。所以當(dāng)我們難過沮喪的時候,，告訴自己我很開心,，我還有更好的未來需要去奮斗，然后努力揚(yáng)起嘴角去微笑,，或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲,，然后我們就能帶著這份正能量，更加積極的面對生活,。我想,，積極地做計(jì)劃，便是行為對心理的暗示,，便是對未來更加充實(shí)樂觀生活的基礎(chǔ),。

所以，個人而言,，通過自我創(chuàng)造的正能量,，積極地面對人生，是我們無時不刻需要做的事情,。生活要繼續(xù)，工作一樣要繼續(xù),，一個充滿正能量的人,，總是能夠更加快樂，更加充實(shí),，也更加成功,！

正能量的讀書心得篇十

書中正能量指的是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。正能量是賦予在人身上的神奇力量,，但它并不神秘，且能夠由自我掌握,。它是我們每個人都需要的,。說簡單些，正能量在我的理解中,，那就是一種性格,，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的,、樂觀的,、向上的生活態(tài)度。我們每個人的所做作為,，所思所想都是受內(nèi)心的支配,。在不良心理狀態(tài)下，我們消極,、悲觀,、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦,，精神倍受煎熬的同時,，所作所為也變得不理智。所以在我看來,，一個人有沒有本事,，有沒有才藝，有沒有金錢,，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的,，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂，但也許也不歡樂,?？墒牵瑳]有健康的心理,，一切都無從談起,。不管你擁有什么,，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的,。所以,，正能量對人來說就變得尤為重要?；蛘呤且?yàn)楹芏鄷r候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利,，所以我更加明白正能量對自我的重要性。

書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來,，面部表情的改變還能夠改變情緒,。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體,，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的,、提振人心的情緒,，才能激發(fā)出正能量。既然如此,，改變表情并不是一件難事,，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么,，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧,。其次，改變走路方式也能影響人的情緒,，心理實(shí)驗(yàn)證明,，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動時，他們會感到更歡樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動時,，他們會感到情緒低落,。除此之外，影響情緒的方式還有很多,。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，歡樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動起來,，將所有好的情境,、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美,，這樣才能有吸引完美事物的本事,。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn),，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量,。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼,。

在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r,，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣,。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量,，出現(xiàn)了兩個截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來,，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的,。他認(rèn)為,，人們之所以會生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣,。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出,，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大,。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明,，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩,。并且作者也明確說出,，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的,，并且可能會使情景變得更糟,。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到,。關(guān)鍵是自我試試就會明白,。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時,。不妨試試,，給自我一個微笑，也許,，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量,。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候,、很多事情，非不能也,，乃不為也,。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度,。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系,、能量之所在。在這個浮躁的社會,，我們必須讓自我靜下來,，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中,，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風(fēng)景和人生,。

正能量的讀書心得篇十一

首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余,，能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”,、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗(yàn)的積累同等重要,，兩個都不能忽視,，都要大力抓。

雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一,，但因?yàn)殚_學(xué)工作繁忙,，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上,，就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

我案前的這部《正能量》,，是漢譯版，2015年8月第一版,、第1次印刷,，我的購買日期大約是2015年8月10日。

作者是英國的理查德·懷斯曼(richard wiseman),，由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的,。

并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價：29.80元,。

上架建議：勵志·成功心理學(xué),。

此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感,，在圖案設(shè)計(jì)上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計(jì),，估計(jì)是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合,。

先看一下本書的自己的介紹,。

本書作者理查德·懷斯曼被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授” ,，其在欺騙,、運(yùn)氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國際,，深受公眾歡迎,。

書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用,，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量。

從我個人的角度來看,，首先要給它界定一個范圍,。

正如本書給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵志類,、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書,。

既然是勵志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量,，也不會讓你具備某種能力,，因?yàn)樗皇且槐炯夹g(shù)類書籍，它只是為我們指明方向,，讓你知道理論上它是怎么回事,，具體的還要考我們自己去實(shí)踐。

像本書簡介的標(biāo)題那樣,，“只有改變,，才能提升正能量!”，只有在實(shí)踐過程中,，才能提升正能量,。

行為與情緒是緊密相關(guān)的.，想擁有真能量,，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣,。

我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。

簡單概括來說,，你如果想成為一個快樂,、心情好的人，你首先要笑起來,，做出快樂的表情,，當(dāng)你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,，你只要想那些令你傷心的事情,，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭,，耷拉下臉,，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來,。

我現(xiàn)在還沒把它讀完,，實(shí)際上，只讀了一小部分,，不免有斷章取義,、管中窺豹的嫌疑。

沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價值,，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢,。

本文僅代表我個人的一點(diǎn)淺薄意見，算作讀書筆記,，讀后感吧,。

各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨(dú)立的判斷，最后,，與朋友們分享本書封面的一句話：堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼!

群眾路線是中國共產(chǎn)黨一切工作的根本路線。

一切為了群眾,，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點(diǎn)和目的,。

黨的一切工作與努力，都是為了人民的利益,。

人民的利益高于一切,，是每個共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準(zhǔn)則。

一切依靠群眾,，是我們黨一切工作的力量源泉,。

我們黨來自于人民，植根于人民,，成長于人民,，發(fā)展于人民，黨同人民群眾猶如魚水，在任何情況下,，都與人民群眾同甘共苦,，黨的全部任務(wù)和責(zé)任，就是為實(shí)現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗,。

共產(chǎn)黨員要自覺堅(jiān)持群眾觀點(diǎn),、群眾路線，毫不動搖地相信和依靠群眾,，始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標(biāo),，始終心系群眾，密切聯(lián)系群眾,，真心實(shí)意地為人民群眾謀利益,。

人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。

只有人民群眾,，才是歷史的真正創(chuàng)造者，才是真正的英雄,。

我們黨來自群眾,，始終以人民為靠山。

充分相信群眾,、緊緊依靠群眾,、緊密團(tuán)結(jié)群眾，這是黨的事業(yè)成功的根本保證,。

只有堅(jiān)持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置,，黨員只有擺正了自身的位置，始終心系群眾,、與人民同呼吸,、共命運(yùn)，才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水,。

黨的十八大以來,，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念，走群眾路線,，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢,，為實(shí)現(xiàn)中國夢匯聚正能量。