范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

正能量的讀書心得篇一

樹立用心的心態(tài),，摒棄負面的思想，持之以恒,，堅持正向能量,，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，書中的正能量就是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

我比較喜愛心理學(xué),，書中講到的數(shù)十個案例和實驗，對于我并不陌生,，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),，都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編,，這個科學(xué)實驗,，找來二十個普通良民,，隨機分成兩組,，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活,。

開始時大家嘻嘻哈哈,，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力,、私刑,、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來,，項目負責(zé)人被殺,。看完電影后,，我感覺渾身冰冷,，心里空空的，我開始反思社會主角,，大部分獄警一開始,，所謀求的也就是一點尊重而已,。

我一向認(rèn)為人性本善，應(yīng)對實驗的結(jié)果,，我啞口無言,，想法被擊打得粉碎，人性是發(fā)展變化的,，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯,、自卑，最后竟然變得十分殘忍,，這種性格的轉(zhuǎn)變,，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”,，在獲得權(quán)力后,，瘋狂的利用手中權(quán)力，欺壓他人,，借已證實自己的權(quán)威,，證明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件,，納粹長官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),，正如這個實驗所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。

培養(yǎng)用心情緒,，踏上幸福人生……

正能量的讀書心得篇二

樹立進取的心態(tài),，摒棄負面的思想，持之以恒,，堅持正向能量,，還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

我比較喜歡心理學(xué),，書中講到的數(shù)十個案例和實驗,，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),，都是從心理學(xué)電影中知曉,。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編，這個科學(xué)實驗,，找來二十個普通良民,，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯,，來模擬一周的監(jiān)獄生活,。

開始時大家嘻嘻哈哈,，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力,、私刑,、發(fā)泄個人情緒、最終組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來,，項目負責(zé)人被殺,。看完電影后,，我感覺渾身冰冷,，心里空空的，我開始反思社會主角,，大部分獄警一開始,，所謀求的也就是一點尊重而已。

我一向認(rèn)為人性本善,，應(yīng)對實驗的結(jié)果,，我啞口無言，想法被擊打得粉碎,，人性是發(fā)展變化的,，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,，最終竟然變得十分殘忍,，這種性格的轉(zhuǎn)變，我個人覺得是自卑,，隱藏的“自我”,，在獲得權(quán)力后，瘋狂的利用手中權(quán)力,，欺壓他人,，借已證實自我的權(quán)威,，證明自我的成功,，或許美國大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),，正如這個實驗所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從,。

培養(yǎng)進取情緒，踏上幸福人生……

正能量讀書心得范文5

這本書強烈推薦,，真的是本好書,。剛讀的時候只是將信將疑，只是看看,、了解下作者的觀點罷了,，看完之后整個人感覺,，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下,。

正能量只是個標(biāo)題,，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量,。

全書關(guān)于正能量是什么只用了一句話進行闡述,，其他全是方法論，廢話相當(dāng)?shù)厣?，全書寫地很有系統(tǒng)性,。并且這種人文科學(xué)類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進行說明,。

書中最主要闡述的是一個"表現(xiàn)原理",，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當(dāng)我們有開心的情緒時,，我們就會發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動作時,，我們是否也會感到開心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機能，好好利用行為能給我們帶來的正能量,，來改變自我,。

傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會去思考很多人生問題,，我們會去書,，我們會去主動尋求他人意見。其實,，換個思路也許會好辦地多,。當(dāng)我們想開始鍛煉身體、好好學(xué)習(xí),、練個好口才等等,，不要想太多我接下來將會面臨如何的困難、我到時將用如何的毅力去克服,、我究竟能否堅持諸如此類的問題,，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事,。根據(jù)表現(xiàn)原理,，當(dāng)你開始鍛煉時，鍛煉的行為會激發(fā)你的正能量,，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人,。當(dāng)你很恨一個人的時候，不妨多觀察下他的優(yōu)點,，寫下來每一天誦讀,，讀著讀著你就會覺得這個人就是個好人,。當(dāng)要鼓舞團隊士氣、提高團隊凝聚力,，光發(fā)表點動人的演講效果有限,，讓所有人親身行動加入到有利于這個目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時候，效果會更好,。

具體大家能夠去讀下書,，書里的東西更有說服力。

正能量讀書心得范文

正能量的讀書心得篇三

《正能量》正是一本心理學(xué)的書,，關(guān)于積極面對生活的書,。讀了這本書，相信你對培養(yǎng)自己的正能量會有一定的幫助的,。更多關(guān)于《正能量》讀后感作文盡在巨人作文網(wǎng)!

樹立積極的心態(tài),，摒棄負面的思想，持之以恒,，堅持正向能量,，還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

我比較喜歡心理學(xué),，書中講到的數(shù)十個案例和實驗,，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),，都是從心理學(xué)電影中知曉,。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編，這個科學(xué)實驗,，找來二十個普通良民,，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯,，來模擬一周的監(jiān)獄生活,。開始時大家嘻嘻哈哈，后來獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力,、私刑,、發(fā)泄個人情緒,、最后組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責(zé)人被殺,?？赐觌娪昂?，我感覺渾身冰冷，心里空空的,，我開始反思社會角色,，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已,。當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視,，獄警開始反擊，各種體罰,、暴力輪番上演,，社會角色進入意識層面，真真假假參雜其中,，人性中惡的本質(zhì)彰顯出來,，原罪、本罪,，我們一直在救贖中生存,，荀子提出的人性本惡是真的嗎?我一直認(rèn)為人性本善，面對實驗的結(jié)果,，我啞口無言,，想法被擊打得粉碎，人性是發(fā)展變化的,，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯,、自卑，最后竟然變得十分殘忍,，這種性格的轉(zhuǎn)變,，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”,，在獲得權(quán)力后,，瘋狂的利用手中權(quán)力，欺壓他人,，借已證實自己的權(quán)威,，表明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件,，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),，正如這個實驗所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。

培養(yǎng)積極情緒,，踏上幸福人生……

正能量的讀書心得篇四

什么是正能量?正能量本身是一個物理學(xué)的名詞,，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情，是人生中快樂和光亮的一面,。當(dāng)下,，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的,、催人奮進的,、給人力量的、充滿希望的人和事,，貼上“正能量”標(biāo)簽,。它已經(jīng)上升為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系,，表達著我們的渴望和期待,。

書中用了大量的實驗證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為,，人的行為影響人的思維和感覺,，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為,，獲得某種積極的正能量,，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒,。這樣一來,，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧,。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣,，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事,。

聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的,。我們需要在實踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善工作,，不如隨時投入行動，不要給自己找借口,，用行動去觀察,，記錄，思考,，用實實在在的行動去反復(fù)試驗和探索,，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認(rèn)識,，對工作的過程會有更加積極正向的體驗,。

正如書中所講,，每次只要改變一點點自己的行為，我們就會慢慢的永遠改變自己的心理,。你會發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量,，可以操縱人生經(jīng)歷的情境,。不苛求一蹴而就,，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚,，日積月累,，萬絹成水，終將成就精彩的人生,。

每個人的正能量因人而異,，各不相同，所以我們要自己去挖掘,，這個過程就是人的成長,，而成功則是成長后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時候,，很多事,，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富,、名譽,，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事,，去實踐,，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時,，不妨試試,，給自己一個微笑，心會很平靜,，強大的正能量也會隨之而來,，去感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量的讀書心得篇五

群眾路線是中國共產(chǎn)黨一切工作的根本路線。一切為了群眾,，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點和目的,。黨的一切工作與努力，都是為了人民的利益,。人民的利益高于一切,，是每個共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準(zhǔn)則。一切依靠群眾,，是我們黨一切工作的力量源泉,。

我們黨來自于人民,，植根于人民，成長于人民,，發(fā)展于人民,，黨同人民群眾猶如魚水，在任何情況下,，都與人民群眾同甘共苦,，黨的全部任務(wù)和責(zé)任，就是為實現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗,。共產(chǎn)黨員要自覺堅持群眾觀點,、群眾路線，毫不動搖地相信和依靠群眾,，始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標(biāo),，始終心系群眾，密切聯(lián)系群眾,，真心實意地為人民群眾謀利益,。

人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。只有人民群眾,，才是歷史的真正創(chuàng)造者,，才是真正的英雄。我們黨來自群眾,，始終以人民為靠山,。充分相信群眾、緊緊依靠群眾,、緊密團結(jié)群眾,，這是黨的事業(yè)成功的根本保證。只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置,，黨員只有擺正了自身的位置,，始終心系群眾、與人民同呼吸,、共命運,，才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水。

黨的以來,，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念,，走群眾路線，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢,，為實現(xiàn)中國夢匯聚正能量,。

正能量的讀書心得篇六

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什么是正能量?在本書中,，正能量指的是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者經(jīng)過種種實驗和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒,，讓我們變得更加自信,、充滿活力、也更有安全感,。讀了《正能量》,，跟著書中的提議做,，我慢慢體會到行為表現(xiàn)帶來好心境的微妙感覺,。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感,。

說到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”,，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風(fēng)氣,，許諾自我將早到晚回,。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間,，為了不遲到,，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單,，最終還是遲到了,。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來匯報工作,，就對銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番,。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室,，將秘書叫到自我的辦公室并對他挑剔一番,。秘書無緣無故被人挑剔,，自然是一肚子氣,，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層,，無處泄憤,，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓,。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳,。負能量就這樣一級級傳遞,。此刻生活節(jié)奏越來越快,，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃,。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草,，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài),，稍不留意,，自我的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系,，還可能帶給家人,，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾,。負能量的危害可想而知,。

《正能量》一書告訴我們怎樣經(jīng)過簡單的行為動作變得歡樂，緩解甚至消除負面情緒,?！把芯孔C明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷,、高效”,。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時候，不妨試著舒展眉頭,，嘴角上揚,，心境也會微妙地好起來?！罢埍M情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，歡樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂的時候,，你的正能量就會激發(fā)出來,，戰(zhàn)勝負能量。心境好了,，工作更帶勁了,，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境,、人和事件進入你的生命,，生活越來越圓滿!“如果你想要變得歡樂,，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量,?！?/p>

生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光,，正能量和負能量都能在人群中要么反射要么吸收,。人生不如意十有八，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng),，“自找樂子”,，當(dāng)別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰(zhàn)勝它,，讓負能量止于此,，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人,，多一些理解,，少一些計較,，多一些信任,，少一點猜疑，多一些歡樂,，少一些抱怨,，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂,，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情,，工作就多一分活力，人生就多一個精彩!

《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量,，更讓我明白一個道理,，善待他人就是善待自我，予人正能量,，我們的生活會更圓滿!

正能量的讀書心得篇七

關(guān)注《正能量》這本書,，起初就是正因它的名字。不清楚就是書名成就了這本書,，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮,，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。

什么就是正能量,？書中指一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。正就是帶著對完美生活的向往,，我開始了正能量探尋之旅,。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,，再到被那些搞笑的科學(xué)實驗所吸引,，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變,。當(dāng)然,，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。

孟子說“盡信書,，則不如無書”,。每一個作者的觀點都只就是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法,。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰,，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無所不能。我們只需要知道,，人的行為影響人的思想和感覺,，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單,、有效的方法,，幫忙人們變得更快樂、更自信,，讓生活變得更完美,。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框,，改變自己的行為方式,，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。

能量有正負,。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量,。而只有愉悅的,、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量,，給予我們期望,，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉,。我們的大腦和心靈,，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭,、組織,、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞,、道德淪喪,、混亂不堪。每個人都就是這些有機體中最基礎(chǔ)的細胞,，只有每一個細胞都充滿生機,，有機體才能持續(xù)生機勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的,，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量,！

行勝于言,。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動,。我們要做自己行動的“老板”而不就是“觀察者”,。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力,；擠出微笑,，你就會感到快樂；站直了,，你就會變得更加自信,。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S,，我們要作出的不只就是身體語言的改變，更包括一些我們一向想做,，卻總就是拖延的事情,。這天，就著手解決那項難纏的工作,，或就是出去進行體育鍛煉,，或就是回家陪父母吃一頓晚飯，或就是計劃一次長途旅行,。不管就是什么,，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個微笑開始,！

胡適說“怕什么真理無窮,，進一寸有一寸的歡喜”,，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此,。

正能量的讀書心得篇八

詩分為現(xiàn)代詩和古詩兩種,，我特別喜歡具有押韻風(fēng)味的古詩，對現(xiàn)代詩相對冷漠,，但只有一首現(xiàn)代詩例外,，它就是——臧克家的《有的人》。

這首詩是作者為了紀(jì)念魯迅逝去十三周年之作,。整首詩結(jié)構(gòu)簡潔,、題目新穎又獨特。更讓人耳目一新的是,，這首詩是通過對兩種不同的人對比而進行的,。贊揚了魯迅先生的戰(zhàn)斗精神和奉獻精神。

“有人的活著,，他已經(jīng)死了;有的人死了,，他還活著”。這句話給我的印象是最深刻的,，我品味良久,，感受到了一絲哲學(xué)，在那個時代,，___騎在人民頭上,，耀武揚威，欺壓人民,?？婶斞鸽m然在地下永遠長眠，但是活在人民心中,，___雖然還活著,，但是在人民心中早已死亡。魯迅的精神永駐,，在人民面前永遠那么偉大,，魯迅的精神和思想永駐人間。

魯迅和___,，一位在天上,，一個在地下，魯迅為了更多的人更好地活著,，時刻為人民服務(wù),，捍衛(wèi)人民的利益;而___卻讓別人不能活，一切為了自己，侵害人民的利益,，處處欺壓,、迫害人民。

魯迅用他的武器——筆,。揭露了___種種的罪惡,。___曾多次威脅他，可他心里永遠沒有退縮,，只有一往無前,，令___害怕，讓老百姓心安,。

后來,，人民站起來了，有自己的話言權(quán),，魯迅和___又怎么樣了?

___對人民如此差,，相信不用我講大家也會知道;愛護人民的魯迅則被人民無限崇拜和愛戴。

魯迅,，偉大的民族英雄,，在這里，我向你致敬,。