范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

正能量的讀書心得篇一

樹立用心的心態(tài),，摒棄負(fù)面的思想,，持之以恒，堅持正向能量,，還有什么困難會困擾我們呢,？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

我比較喜愛心理學(xué),，書中講到的數(shù)十個案例和實驗,，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),，都是從心理學(xué)電影中知曉,。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編，這個科學(xué)實驗,，找來二十個普通良民,，隨機分成兩組,，八個獄卒十二個囚犯,，來模擬一周的監(jiān)獄生活。

開始時大家嘻嘻哈哈,，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力,、私刑、發(fā)泄個人情緒,、最后組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來,，項目負(fù)責(zé)人被殺?？赐觌娪昂?，我感覺渾身冰冷，心里空空的,，我開始反思社會主角,，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已,。

我一向認(rèn)為人性本善,，應(yīng)對實驗的結(jié)果，我啞口無言,，想法被擊打得粉碎,，人性是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯,、自卑,，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉(zhuǎn)變,，我個人覺得是自卑,，隱藏的“自我”，在獲得權(quán)力后,，瘋狂的利用手中權(quán)力,，欺壓他人，借已證實自己的權(quán)威,，證明自己的成功,，或許美國大兵虐囚事件，納粹長官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),，正如這個實驗所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從,。

培養(yǎng)用心情緒，踏上幸福人生……

正能量的讀書心得篇二

樹立進(jìn)取的心態(tài),，摒棄負(fù)面的思想,，持之以恒，堅持正向能量,，還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，書中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

我比較喜歡心理學(xué),，書中講到的數(shù)十個案例和實驗，對于我并不陌生,，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),，都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編,，這個科學(xué)實驗,，找來二十個普通良民，隨機分成兩組,，八個獄卒十二個囚犯,，來模擬一周的監(jiān)獄生活。

開始時大家嘻嘻哈哈,，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑,、發(fā)泄個人情緒,、最終組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來，項目負(fù)責(zé)人被殺,?？赐觌娪昂螅腋杏X渾身冰冷,，心里空空的,，我開始反思社會主角，大部分獄警一開始,，所謀求的也就是一點尊重而已,。

我一向認(rèn)為人性本善，應(yīng)對實驗的結(jié)果,，我啞口無言,，想法被擊打得粉碎，人性是發(fā)展變化的,，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯,、自卑，最終竟然變得十分殘忍,，這種性格的轉(zhuǎn)變,，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”,，在獲得權(quán)力后,，瘋狂的利用手中權(quán)力,，欺壓他人，借已證實自我的權(quán)威,，證明自我的成功，或許美國大兵虐囚事件,，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),，正如這個實驗所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。

培養(yǎng)進(jìn)取情緒,，踏上幸福人生……

正能量讀書心得范文5

這本書強烈推薦,，真的是本好書。剛讀的時候只是將信將疑,，只是看看,、了解下作者的觀點罷了，看完之后整個人感覺,，由于其本書所闡述的原理的作用,，我已徹底拜入此派門下。

正能量只是個標(biāo)題,，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我,，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。

全書關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述,，其他全是方法論,，廢話相當(dāng)?shù)厣伲珪鴮懙睾苡邢到y(tǒng)性,。并且這種人文科學(xué)類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的,，可是作者用了很多有說服力的事例進(jìn)行說明。

書中最主要闡述的是一個"表現(xiàn)原理",，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒,。例如當(dāng)我們有開心的情緒時，我們就會發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動作時,，我們是否也會感到開心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機能,，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我,。

傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念,，于是我們會去思考很多人生問題，我們會去書,，我們會去主動尋求他人意見,。其實，換個思路也許會好辦地多,。當(dāng)我們想開始鍛煉身體,、好好學(xué)習(xí),、練個好口才等等，不要想太多我接下來將會面臨如何的困難,、我到時將用如何的毅力去克服,、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力,，我們要做的就是開始著手去做這件事,。根據(jù)表現(xiàn)原理，當(dāng)你開始鍛煉時,，鍛煉的行為會激發(fā)你的正能量,，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人。當(dāng)你很恨一個人的時候,，不妨多觀察下他的優(yōu)點,，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會覺得這個人就是個好人,。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊士氣,、提高團(tuán)隊凝聚力，光發(fā)表點動人的演講效果有限,，讓所有人親身行動加入到有利于這個目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時候,，效果會更好。

具體大家能夠去讀下書,，書里的東西更有說服力,。

正能量讀書心得范文

正能量的讀書心得篇三

《正能量》正是一本心理學(xué)的書，關(guān)于積極面對生活的書,。讀了這本書,，相信你對培養(yǎng)自己的正能量會有一定的幫助的。更多關(guān)于《正能量》讀后感作文盡在巨人作文網(wǎng)!

樹立積極的心態(tài),，摒棄負(fù)面的思想,，持之以恒，堅持正向能量,，還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

我比較喜歡心理學(xué)，書中講到的數(shù)十個案例和實驗,，對于我并不陌生,，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù)，都是從心理學(xué)電影中知曉,。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎(chǔ)改編,，這個科學(xué)實驗,，找來二十個普通良民，隨機分成兩組,，八個獄卒十二個囚犯,，來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈,，后來獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑,、發(fā)泄個人情緒,、最后組織實驗的幾個科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來,，項目負(fù)責(zé)人被殺,。看完電影后,，我感覺渾身冰冷,，心里空空的，我開始反思社會角色,，大部分獄警一開始,，所謀求的也就是一點尊重而已。當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視,，獄警開始反擊,，各種體罰、暴力輪番上演,，社會角色進(jìn)入意識層面,，真真假假參雜其中，人性中惡的本質(zhì)彰顯出來,，原罪,、本罪，我們一直在救贖中生存,，荀子提出的人性本惡是真的嗎?我一直認(rèn)為人性本善,，面對實驗的結(jié)果，我啞口無言,，想法被擊打得粉碎,，人性是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯,、自卑,，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉(zhuǎn)變,，我個人覺得是自卑,，隱藏的“自我”,，在獲得權(quán)力后，瘋狂的利用手中權(quán)力,，欺壓他人,，借已證實自己的權(quán)威，表明自己的成功,，或許美國大兵虐囚事件,，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn)，正如這個實驗所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從,。

培養(yǎng)積極情緒,，踏上幸福人生……

正能量的讀書心得篇四

什么是正能量?正能量本身是一個物理學(xué)的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀,、積極向上的動力和感情,，是人生中快樂和光亮的一面。當(dāng)下,，我們?yōu)樗蟹e極的,、健康的、催人奮進(jìn)的,、給人力量的,、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽,。它已經(jīng)上升為一個充滿象征意義的符號,，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待,。

書中用了大量的實驗證明了“表現(xiàn)”原理,，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺,，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒,。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量,，是這些正能量聚集起來,，從而獲得正面的情緒。這樣一來,，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂,，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧,。把美好的事物帶進(jìn)你的生命,，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事,。

聯(lián)系到我們的工作,，我想道理也同樣是相通的,。我們需要在實踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善工作，不如隨時投入行動,，不要給自己找借口,，用行動去觀察，記錄,，思考,，用實實在在的行動去反復(fù)試驗和探索，如能這樣,，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認(rèn)識,，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。

正如書中所講,，每次只要改變一點點自己的行為,，我們就會慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量,，可以操縱人生經(jīng)歷的情境,。不苛求一蹴而就,，哪怕是小小的行為改變,，都是能量的積聚，日積月累,，萬絹成水,，終將成就精彩的人生。

每個人的正能量因人而異,，各不相同,，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長,，而成功則是成長后的結(jié)果,。書中所述：生命中有很多時候，很多事,，是我們能做或不能做的,。成功不僅僅是財富、名譽,，還在于心靈的愉快,。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐,，實踐是檢驗真理的唯一辦法,，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試,，給自己一個微笑,，心會很平靜,，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量的讀書心得篇五

群眾路線是中國共產(chǎn)黨一切工作的根本路線,。一切為了群眾,，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點和目的。黨的一切工作與努力,，都是為了人民的利益,。人民的利益高于一切，是每個共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準(zhǔn)則,。一切依靠群眾,，是我們黨一切工作的力量源泉。

我們黨來自于人民,，植根于人民,，成長于人民，發(fā)展于人民,，黨同人民群眾猶如魚水,，在任何情況下，都與人民群眾同甘共苦,，黨的全部任務(wù)和責(zé)任,，就是為實現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗。共產(chǎn)黨員要自覺堅持群眾觀點,、群眾路線,，毫不動搖地相信和依靠群眾，始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標(biāo),，始終心系群眾,，密切聯(lián)系群眾，真心實意地為人民群眾謀利益,。

人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量,。只有人民群眾，才是歷史的真正創(chuàng)造者,，才是真正的英雄,。我們黨來自群眾，始終以人民為靠山,。充分相信群眾,、緊緊依靠群眾、緊密團(tuán)結(jié)群眾,，這是黨的事業(yè)成功的根本保證,。只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置，黨員只有擺正了自身的位置，始終心系群眾,、與人民同呼吸,、共命運，才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水,。

黨的以來,，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念，走群眾路線,，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢,，為實現(xiàn)中國夢匯聚正能量。

正能量的讀書心得篇六

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書,。什么是正能量?在本書中,，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。作者經(jīng)過種種實驗和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，能夠減輕生活壓力,，化解不良情緒，讓我們變得更加自信,、充滿活力,、也更有安全感。讀了《正能量》,，跟著書中的提議做,，我慢慢體會到行為表現(xiàn)帶來好心境的微妙感覺,。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞,，生活中體驗到更多的幸福感。

說到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”,，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng),。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回,。有一次,，他看報看得太入迷以至忘了時間，為了不遲到,，他在公路上超速駕駛,，結(jié)果被警察開了罰單，最終還是遲到了,。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火,，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來匯報工作，就對銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番,。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后,，氣急敗壞地走出老董辦公室,，將秘書叫到自我的辦公室并對他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔,，自然是一肚子氣,，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層,，無處泄憤,，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈,，就踢了旁邊的貓一腳,。負(fù)能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節(jié)奏越來越快,，大家生活壓力都比較大,，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草,，激發(fā)心中的怒火,。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意,，自我的負(fù)能量就會波及身邊的人,，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人,，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無辜的受害者,，甚至激發(fā)家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知,。

《正能量》一書告訴我們怎樣經(jīng)過簡單的行為動作變得歡樂,，緩解甚至消除負(fù)面情緒?！把芯孔C明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比,，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效”,。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時候,，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚,，心境也會微妙地好起來,。“請盡情微笑,，讓腳步輕快起來,，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞,、談笑,、歌唱，做任何你喜歡的事情”,。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂的時候,，你的正能量就會激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負(fù)能量,。心境好了,，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了,，大家合作的更愉快了……好的情境,、人和事件進(jìn)入你的生命，生活越來越圓滿!“如果你想要變得歡樂,，那就先得感覺完美,，這樣才能有吸引完美事物的能量?！?/p>

生活中每個人都像一面鏡子,，人的情緒就像一束束光，正能量和負(fù)能量都能在人群中要么反射要么吸收,。人生不如意十有八,，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂子”,，當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過來的時候,，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負(fù)能量止于此,，生活就能多一份和美,，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解,，少一些計較,，多一些信任，少一點猜疑,，多一些歡樂，少一些抱怨,，時常傳播正能量,，相信生活會越來越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情,，工作就多一分活力,，人生就多一個精彩!

《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我,，予人正能量,，我們的生活會更圓滿!

正能量的讀書心得篇七

關(guān)注《正能量》這本書，起初就是正因它的名字,。不清楚就是書名成就了這本書,，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞,。

什么就是正能量,？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。正就是帶著對完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅,。從帶著好奇的情緒捧讀此書,，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實驗所吸引,，嘗試跟著做一些練習(xí),，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然,，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛,。

孟子說“盡信書，則不如無書”,。每一個作者的觀點都只就是一家之言,，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰,，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無所不能,。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺,，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速,、簡單、有效的方法,，幫忙人們變得更快樂,、更自信，讓生活變得更完美,。這些方法不需要改變我的思維方式,，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式,，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量,。

能量有正負(fù),。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體,，催生不一樣的能量,。而只有愉悅的、提振人心的情緒,，才能激發(fā)出正能量,，給予我們期望，成為促使我們不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉,。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序,。家庭、組織,、社會同樣需要正能量,，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪,、混亂不堪,。每個人都就是這些有機體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個細(xì)胞都充滿生機,，有機體才能持續(xù)生機勃勃,。正能量就是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來,，充滿正能量！

行勝于言,?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不就是“觀察者”,。收緊肌肉,，你就會立馬感到意志力；擠出微笑,，你就會感到快樂,；站直了，你就會變得更加自信,。每個人需要作出的改變不盡相同,，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣,?！被蛟S，我們要作出的不只就是身體語言的改變,，更包括一些我們一向想做,，卻總就是拖延的事情。這天,，就著手解決那項難纏的工作,，或就是出去進(jìn)行體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯,，或就是計劃一次長途旅行,。不管就是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧,，哪怕只就是從一個微笑開始,！

胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”,，在追尋幸福的道路上,，也就應(yīng)如此。

正能量的讀書心得篇八

詩分為現(xiàn)代詩和古詩兩種,，我特別喜歡具有押韻風(fēng)味的古詩,，對現(xiàn)代詩相對冷漠，但只有一首現(xiàn)代詩例外,，它就是——臧克家的《有的人》,。

這首詩是作者為了紀(jì)念魯迅逝去十三周年之作。整首詩結(jié)構(gòu)簡潔,、題目新穎又獨特,。更讓人耳目一新的是，這首詩是通過對兩種不同的人對比而進(jìn)行的,。贊揚了魯迅先生的戰(zhàn)斗精神和奉獻(xiàn)精神,。

“有人的活著，他已經(jīng)死了;有的人死了,，他還活著”,。這句話給我的印象是最深刻的，我品味良久,，感受到了一絲哲學(xué),，在那個時代，___騎在人民頭上,，耀武揚威,，欺壓人民?？婶斞鸽m然在地下永遠(yuǎn)長眠,，但是活在人民心中,，___雖然還活著，但是在人民心中早已死亡,。魯迅的精神永駐,，在人民面前永遠(yuǎn)那么偉大，魯迅的精神和思想永駐人間,。

魯迅和___,，一位在天上，一個在地下,，魯迅為了更多的人更好地活著,，時刻為人民服務(wù)，捍衛(wèi)人民的利益;而___卻讓別人不能活,，一切為了自己,，侵害人民的利益，處處欺壓,、迫害人民,。

魯迅用他的武器——筆。揭露了___種種的罪惡,。___曾多次威脅他,，可他心里永遠(yuǎn)沒有退縮，只有一往無前,，令___害怕,，讓老百姓心安。

后來,，人民站起來了,，有自己的話言權(quán)，魯迅和___又怎么樣了?

___對人民如此差,，相信不用我講大家也會知道;愛護(hù)人民的魯迅則被人民無限崇拜和愛戴,。

魯迅，偉大的民族英雄,，在這里,，我向你致敬。