每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康廣播稿篇一

（主持甲,、主持乙）：敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：早上好！

（主持甲,、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,，希望大家能喜歡。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度,、社會適應(yīng)性,、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,，但如果智力發(fā)展水平低下,，那將毫無心理健康可言。因此,，一個心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,，若智力水平低下,，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生,，一般是心境良好,，愉快、樂觀,、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快,，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,，還能依場合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難,；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變,；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性,。

（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活,，樂于與同學(xué),、老師交往，讓自己融入集體生活中,，自覺用社會規(guī)范來約束自己,，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心,，把自己孤立起來,，與周圍的人群格格不入。

（主持乙）：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下,，下面我們進(jìn)行一個心理小測驗(yàn),，請看題：

（主持甲）：《當(dāng)別人得第一》

（1）很生氣，不再理小博,。

（2）逢人就說小博的壞話。

（3）大方地走過去,，握住小博的手,，真誠地祝賀他。

（4）虛心向他學(xué)習(xí),。

（5）如果他有困難,，真誠地幫助他,。

（1）（2），這兩種做法不可取,。不理他,，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益,。

選（3）（4）（5），這三種做法都很好,，說明你有博大的胸襟,。你會進(jìn)步更快，人緣更好,。

（主持乙）：有了好心情生活才會快樂,，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢,？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求,。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到,，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡,；有些人做事要求十全十美,，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),，自然就會心情舒暢了,。

（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時,，很多蠢事都會干出來,，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去,。

（4）偶爾也要忍讓,。要心胸開闊，做事從大處看,，只要大前提不受影響,，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱,。

（5）暫時回避,。在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事,，如運(yùn)動,、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱,。如果把心里的煩惱告訴你的摯友,、師長，心情就會頓感舒暢,。

（7）為別人做些事,。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值,，更可以獲得珍貴的友誼,。

（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1,、早上起來第一件事,，告訴自己："今天我很快樂。"然后,，對著鏡子笑一笑,。

2、經(jīng)?；貞涍^去美好的時光,，比如，過生日的快樂情景,，和同學(xué)們郊游時的嬉戲,。

3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn),。

4,、看一些有趣的笑話。

心情不好的時候,，我們可以：

1,、聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌,。

2,、去跑步、爬山,，或者打球,。

3、打掃自己的房間或書桌,。

4,、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5,、將一個笑話給別人聽。

6,、把不快樂的事寫出來,。

想一想，你還有什么方法,？把它們記在你的小本子上,。

（主持甲、主持乙）：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,，謝謝收聽,！

廣播稿二：小學(xué)生心理健康廣播稿

老師們、同學(xué)們：大家中午好,！

今天我們將和大家一起來小學(xué)生們怎樣保持心理健康,。

心理健康廣播稿篇二

人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的,。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀,。

國外學(xué)者們對心理健康的`標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為："心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng),，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能,；這乃是一種積極的豐富情況,。不僅是免于心理疾病而已"。麥靈格爾認(rèn)為："心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況,。不僅是要有效率,，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范, 而是需要三者具備,。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,，敏銳的智能, 適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)"。馬斯樂認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：

( l)對現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺,；

(2)具有自發(fā)而不流俗的思想,；

(3)既能悅納本身, 也能悅納他人；

(4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立,，欣賞寧靜,。

(5)注意哲學(xué)與道德的理論；

(6)對于平常事物,，甚至每天的例行工作,，能經(jīng)常保持興趣；

(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神,；

(8)具有民主態(tài)度,，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；

(9)能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗(yàn),。

我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常,、情緒健康、意志健全,、行為協(xié)調(diào),、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度,、心理特點(diǎn)符合年齡,。

了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),，以此為依據(jù)對照自己,，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉,，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),，就要及時地求醫(yī),，以便早期診斷與早期治療.

心理健康廣播稿篇三

5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康,，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開帷幕,。活動先后得到十多所高校響應(yīng),，獲得了一定的社會影響力,。并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”,?！?25”是“我愛我”的諧音，對此,，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人,。20xx年團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié),。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,，是用心挑選的。首先,，5月4日是五四青年節(jié),。長久以來,，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人,，首選的活動當(dāng)然是5月,。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識,，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命,，關(guān)愛自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我,，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì),；進(jìn)而關(guān)愛別人，關(guān)愛社會,。

中學(xué)生對心理健康的概念很模糊,，甚至有誤解，有些同學(xué)認(rèn)為不到藥物治療的程度,，就不是心理問題,。其實(shí)不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對新環(huán)境時容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問題,；中,、高年級同學(xué)則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問題,。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識,，提高自我調(diào)適能力具有重要意義。

我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月,，本屆活動月主題為：“和諧心靈,，健康成長”。期間,，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認(rèn)知,、社會交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動,，旨在普及心理健康知識,，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力,，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展,，建設(shè)心理和諧校園,。

首先，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué),。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處,，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后,，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,，就可以解決記不住,，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律,，就可以解決上課不專心,，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律就可以使思維開闊,、更敏銳,、更富有創(chuàng)造性，還可以通過情緒調(diào)節(jié),，緩解考前緊張,，輕松上考場。

其次,，心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問題,，從而達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展,、自我完善,。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識,，就可以對自身的性格有所了解,，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格,；學(xué)習(xí)了情感的知識,，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感,；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理發(fā)展,，安全順利地度過青春發(fā)育期,。

質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式,，從而防止不必要的矛盾,，增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼,。

總之，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的,，將來的祖國建設(shè)和社會發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年,。為了我們的現(xiàn)在和將來，應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué),。

心理健康與身體健康同樣重要 如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎,？"他也許會說："我當(dāng)然健康，瞧,，我壯得像頭小牛犢,，從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi)。嚴(yán)格地說,，只有體格健康還算不上是健康,，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病,，而且是指一個人有良好的身體,、精神以及社會適應(yīng)的狀態(tài)。也就是說,，健康與否應(yīng)從身體,、精神以及社會適應(yīng)三個方面來評價。現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題,，如膽小,、憂郁、孤僻,、依賴,、人際關(guān)系不良等。那么,，怎樣才算心理健康呢,？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確,，判定容易一些,，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對性和模糊性,。

心理健康是比較而言的,，絕對的健康是不存在的,，人們都處在健康和極不健康中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的,，而非靜止不動的,。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康,，因此,，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)不變的,。另外,，一個人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問題，并不意味著心理一定不健康,。應(yīng)根據(jù)較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài),，而不是一時或偶爾的現(xiàn)象，來斷定心理是否健康,。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一個發(fā)展的,、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化,，也因不同的社會文化背景而有所差異,。

1.有正確的自我概念，能了解自我,，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價值。

2.樂于學(xué)習(xí),、工作和生活,，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。

3.善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的人際關(guān)系,，樂于交往，尊重友誼

4.情緒穩(wěn)定,、樂觀,，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài),。

5.保持健全的人格,。

6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制,。

7.熱愛生活,、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感,。

8.心理特點(diǎn),、行為方式符合年齡特征,。

9.能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

10.有一定的安全感,、自信心和自主性,，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。

心理健康廣播稿篇四

大家好!

今天早會課廣播我們要講的是心理健康話題,。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí),，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的原因和解決的辦法,，而不逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的少年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，*結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作學(xué)習(xí)。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，情緒起伏波動,，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助,，面對困難提高忍耐,、受挫力，堅定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

心理健康廣播稿篇五

梅梅她把父親,，母親教的待人接物處世的"家訓(xùn)"稱為"黃金規(guī)則"。她說,，"黃金規(guī)則"是爸媽生活中最重要的準(zhǔn)則,。他們讓我清楚地知道，"黃金規(guī)則"是建立完美性格的基石,。

數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中,。朦朧中，時間會變得模糊,，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初,，感覺真切。

那是三十年前的一天,，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場小糾紛,。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著小雞的脖子,，小雞難受地叫著,。小梅梅一看，著急地大叫："不許傷害我的小雞,，放下它,！"

"偏不！"小園園回過頭,，頑皮地回答。

"園園,，放下我的小雞,，不然，你會后悔的,！"梅梅哭喊著,。

這邊，小園園就是不放下小雞,。那邊,，小梅梅急得直跺腳，說："你等著，看我收拾你",。

小梅梅沖進(jìn)媽媽房間,，找到一枚縫衣針，拿了針,，就沖到小園園身邊,。她瞪著眼睛再次警告小園園：

"放下我的小雞，園園,，要不我就要用針扎你,。"

見小園園就是不放下心愛的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊,。

小園園終于放下了小雞,，哭著，喊著跑回家,，一邊跑,，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊。

小梅梅的'媽媽知道了這件事,，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅,。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白,，傷害他人的行為是錯誤的,，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人。

媽媽的做法在今天看來似乎有些過份,，不近情理,，太嚴(yán)厲了，可小梅梅牢記著的是——我錯了,。

因?yàn)閶寢尦榇蛐∶访泛笥謱π∶访氛f："你用縫衣針扎園園,，她會傷得很重呢！梅梅,，即使別人做錯了事,，你也應(yīng)該尊重他，而不能傷害他,。"媽媽說："我會告訴你爸爸的,。"

我從沒闖過這么大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過,。梅梅回憶到這里,，仍然心里難過。

后來,，爸爸是這樣教育小梅梅的,。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說："梅梅，你摸摸這根針的針尖,，你就知道它有多尖利,，來，輕輕摸一下,，小心點(diǎn),。"

小梅梅搖著頭說不，又哭起來說："會痛的,，爸爸,。"

爸爸接著說："你不能用傷害別人的方式來解決問題，兩個錯誤永遠(yuǎn)不能制造出一個正確,。"爸爸說："如果我錯了,，別人也同樣地錯誤待我，我會高興嗎如果你不樂意別人這樣對你,，你就不應(yīng)該這樣對人",。

爸爸，媽媽教給我的第一課,，也是最重要的一課,，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人,。我明白了這個道理,，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人,。

小梅梅成長成大梅梅了,，卻小能忘記爸媽的教誨。

心理健康廣播稿篇六

一：倘若你有一個蘋果,，我也有一個蘋果,，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果,。

但是,，倘若你有一種思想，我也有一種思想,，而我們彼此交換這些思想,，那么我們每個人各有兩種思想。而偉大的胸懷,，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn),，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸,。偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn),，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸,。關(guān)注心理、關(guān)注自我?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學(xué)們的參與！,！

二: 學(xué)會愛自己,。

我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己,。在孤獨(dú)的時候,，給自己安慰；在寂寞的時候,，給自己溫暖,。學(xué)會獨(dú)立，告別依賴,，對軟弱的自己說再見,。生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠(yuǎn)平坦,，但只要你對自己有信心,，知道自己的價值，懂的珍惜自己,，世界的一切不完美,，你都可以坦然面對。愛護(hù)自己,，珍愛生命?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學(xué)們的參與??！

三：中國人受“做人要謙虛”這一傳統(tǒng)美德的熏陶較深。

要想走向大好前途,，就先要把握機(jī)會,，要想把握機(jī)會，就要積極地表現(xiàn)自我,。因?yàn)?，機(jī)會不是別人給的，而是靠自己的努力爭取的,！相信自我,，永不言敗?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學(xué)們的參與??！

四：信念，是成功的起點(diǎn),，是托起人生大廈的堅強(qiáng)支柱,。

在人生的旅途中，不可能總是一帆風(fēng)順,、事隨人愿,。有的人身軀可能先天不足或后天病殘，但他卻能成為生活的強(qiáng)者,，創(chuàng)造出常人難以創(chuàng)造的奇跡,，這靠的就是信念。對一個有志者來說,，信念是立身的法寶和希望的長河,。

信念的力量在于即使身處逆境，亦能幫助你揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆,；信念的偉大在于即使遭遇不幸,，亦能召喚你鼓起生活的勇氣。信念,，是蘊(yùn)藏在心中的一團(tuán)永不熄滅的火焰,。信念，是保證一生追求目標(biāo)成功的內(nèi)在驅(qū)動力,。信念的最大價值是支撐人對美好事物孜孜以求,。堅定的信念是永不凋謝的玫瑰。現(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學(xué)們的參與?。?/p>

五：研究表明,，心理的健康程度能夠影響身體的健康,。

并且人們的某種特性，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質(zhì)量,。

代表了一代人夢想的拿破侖,，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀、權(quán)力,，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子,。”海倫·凱勒,，美國殘疾女青年,，又聾,、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好,。你的快樂與否正是你的生活態(tài)度造成,！

積極樂觀的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一,，人們往往更重視營養(yǎng)、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性,。保持積極樂觀的生活態(tài)度比參加運(yùn)動、均衡營養(yǎng)或改變飲食習(xí)慣要困難得多,。健康的生活態(tài)度確實(shí)能夠提高免疫功能,，并讓你受益匪淺。

生活態(tài)度是一種選擇,，由你決定如何度過每一個精彩的日子,。那么試著讓你的生活多一點(diǎn)選擇吧。現(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學(xué)們的參與?。?/p>

1,、營造氛圍

考試是一次再學(xué)習(xí)的機(jī)會,，是鞏固、加深和理解已學(xué)知識的途徑,，是衡量學(xué)業(yè)成就的一種方式,。因此，每一位考生都應(yīng)該以一種平常心來對待考試,。

2,、考試臨近，學(xué)生要對自己的學(xué)習(xí)能力,、狀況等有一個正確的認(rèn)識,，為自己定下一個較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。應(yīng)該充分認(rèn)識到自己在哪些方面還做得不夠,，鼓起勇氣,、樹立信心、戰(zhàn)勝自我,。事實(shí)上,，考試是考查學(xué)生平時實(shí)際能力和知識水平的“關(guān)口”，只要正常發(fā)揮,，把會做的題目都做出來了,，就會取得屬于自己的好成績,。

3、積極暗示

堅信考試焦慮是可以克服的,，反復(fù)對自己說“我感到很輕松”,，樹立“自己一定能考好”的信心?？忌约嚎梢跃幰恍┕膭钭约旱脑?，如“這次考試我一定能考出水平來”，“這道題難度不小,，我不會做,，別人也未必知道如何做”。平時腦海里有緊張的念頭時就用這句話來壓它,，這種積極暗示的方法很有效,。

考試前夕一定要注意休息，這樣在考試時才能頭腦清醒,、思維敏捷,、注意力高度集中，聰明才智得到充分發(fā)揮?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學(xué)們的參與。

心理健康廣播稿篇七

有人說,，沒有溝通,，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下,，一個人除了睡眠以外，其余時間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上,。人類的一切實(shí)踐活動都是在人際交往過程中完成的,。 置身于改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識。但是,，由于涉世不深,，經(jīng)驗(yàn)缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆,。因此,，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上,，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié),、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑,，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系,。建立良好人際關(guān)系的原則：

（1）平等原則：在人際交往中,，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。如果沒有平等待人的觀念,，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系,。

（2）互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益,，獲得心理上的滿足,。大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目,，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關(guān)心,、注目和愛護(hù),，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻(xiàn),，而你對別人只講索取,。

（3）信用原則：信用是忠誠的外在表現(xiàn)。在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的,，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠實(shí)正派的人交往,，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么,。

（4）兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾,，遇到?jīng)_突時要有耐心，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄,，包括容忍對方的個性和缺點(diǎn)，學(xué)會寬以待人,，不計較他人的細(xì)枝末節(jié),，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系,。應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界,。

（5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面。自尊就是在各種場合都要自重,、自愛,，不做有損于人格尊嚴(yán)的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值,，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位,。一個不尊重他人,，經(jīng)常損害別人，或把別人當(dāng)工具使喚的人,，人們是不愿與之交往的,。

中學(xué)階段是青少年長身體、長知識,、長智慧的時期,，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期，在這一時期,，青少年面臨著生理上,、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí),，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1．美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。幾乎每個同學(xué)都有美好的愿望,，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個有學(xué)問的人,、受人尊重的人,。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過一天算一天,。雖然愿望是美好的,，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動卻想的不多,，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

2．濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾,。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增,。很多同學(xué)天天買零食吃,，禮尚往來，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重,。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭,?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍。

3．心理閉鎖與渴求理解的矛盾,。由于自我意識的發(fā)展,，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上,，同時也由于社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心,，不愿同長輩透露內(nèi)心,，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感,。其實(shí),，這些同學(xué)和需要求得別人的理解,，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4．獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾,。年齡的增大，成人意識的產(chǎn)生,，同學(xué)們心理日趨成熟,，要求從大人的約束中解放出來，個別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒,?？梢哉f他們的獨(dú)立意識十分強(qiáng)烈,，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性,。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正?，F(xiàn)象,。

擺動，不能冷靜的控制自己的情緒,，很難及時用理智加以控制,。

6．進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心,，但由于思考問題不周密,，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見,，不能控制自己,，憑沖動行事，事過之后又非常后悔,。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力、控制立還不強(qiáng),。

7．信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾,。同學(xué)們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究,，但由于世界觀,、人生觀還未完全形成，對真善美,、假惡丑的辨別力還不強(qiáng),，對事物的認(rèn)識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑,，出現(xiàn)認(rèn)識錯誤,。在這種情況下，一些不健康的思想意識,，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈,，影響青少年的健康成長。

總之,，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的,，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的,，有社會的,、家庭的、自身的,，也有教育工作上的疏忽,。正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn)，也有利于教師開展心理健康教育,，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長,。

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康,。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音,?！备魑煌瑢W(xué)，大家好,！由我?！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見面了,。我是主持人“心語”,。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防,、自我心理調(diào)節(jié)方法,、青春期困惑等等。

本期的“心理加油站”,，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個話題,。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢,？心理咨詢,，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題,，向求助者提供心理援助的過程,。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式,，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能,，為正常發(fā)展消除障礙。

我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,、人際交往,，不良情緒,，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo),，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界,。

至于怎樣才算是心理健康,？心理學(xué)家給出了七個標(biāo)準(zhǔn)：

（1）智力正常。能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望,。

（2）情緒健康,，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境,。心理健康者經(jīng)常能保持愉快,、自信、滿足的心情,，善于從行動中尋求樂趣,，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。

（3）意志健全,。行動具有自覺性,、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度,。

（4）人格統(tǒng)一完整,。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格,。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì),、能力、性格和理想,、信念,、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

（5）自我認(rèn)識正確,，能接納自我,。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn),。

（6）人際關(guān)系和諧,。樂于交往；在交往過程中保持獨(dú)立完整的人格,，不卑不亢,；能客觀正確的評價別人和自己；寬以待人,，樂于助人,；交往的態(tài)度積極；交往的動機(jī)端正,。

（7）社會適應(yīng)良好,。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。

（8）心理行為符合年齡特征,。一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征,，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

沒有人可以先天就有健康的心理,，這與后天的生活環(huán)境有關(guān),，當(dāng)然一個人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的。現(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理,，為以后踏入社會做好充分的準(zhǔn)備,。

以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

在現(xiàn)實(shí)生活中,，每個人都要隨著外界環(huán)境的變化,，不斷地調(diào)整自己的位置,，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致。這就是說,，隨著大學(xué)環(huán)境的變化,，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位,，確立最佳位置,。此外，培養(yǎng)自信心,，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處,，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在,，在現(xiàn)實(shí)的變化面前,，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心,，在這種情況下,，必須培養(yǎng)自己的自信心。

首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力,，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo),。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動。進(jìn)入大學(xué),，等于眼前的理想實(shí)現(xiàn)了,，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律,，結(jié)合自己的實(shí)際,，并且要進(jìn)行新的努力。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個人目標(biāo)與社會責(zé)任聯(lián)系起來,，把近期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來,，否則這一目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)。其次,，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。興趣是情感的凝聚,，一個人如果對某件事情感興趣,，那么，他就會深入持久地去做這件事,，力爭達(dá)到預(yù)期目的,。興趣對于大學(xué)生來說，更為重要,。它是求知的動力,，熱情的凝聚,，行為的指向，成功的起點(diǎn),。但是,，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實(shí)踐活動的豐富,，培養(yǎng)和發(fā)展的,。所以，在學(xué)習(xí)中,，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情,，努力培養(yǎng)這種樂趣。

第一,，要正確地認(rèn)識和評價自己的能力,，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo)，使之切合自身和客觀現(xiàn)實(shí),。第二,，增強(qiáng)自信和毅力，不怕困難與失敗,，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn),，保持適度的自信心，克服虛榮心理,。第三,，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，保持情緒愉快和穩(wěn)定,，探索,、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律,，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果,。

勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施。學(xué)習(xí)一段時間,，應(yīng)該休息片刻放松一下;在學(xué)習(xí)之余,，參加一些文體活動，使身心得到調(diào)節(jié)和放松,，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時間。此外,，要學(xué)會科學(xué)用腦,，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高,，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好,，在這種情況下多用腦,，就會事半功倍。

生活方面怎樣做到心理健康

人應(yīng)該有自己的抱負(fù),，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際,，根本非能力所及、力求不得,，便會認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁,；有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵,，結(jié)果,，受害者還是自己。為了消除挫折感,，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi),，稍有提前量，不努力達(dá)不到,，盡心自己盡力能夠趕超,，心情自然就會舒暢了。

當(dāng)我們勃然大怒時,，很多錯事或事態(tài)的事,，都會做出來，與其事后后悔,，不如事前加以自制,。

一個做大事的人，處事要從大處看,，因此,，只要大前提不受影響，在小處,，有時亦不必過分堅持,，以減少自己的苦惱。

在生活受挫折時,，應(yīng)該暫時將煩惱放下,，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動,、睡眠或看電視等,，待到心情平靜時，再重新面對自己的難題,。

把所有的憂郁埋藏在心底里,，只會加劇自己的苦惱,，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友,，心情會頓感舒暢,。

助人為樂為快樂之本，幫助別人,，可使自己忘卻煩惱,，并且可以確定自己的存在價值。

這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情,，以免弄得身心交瘁。

不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象,，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實(shí)，只要你不把人家看成對手,，人家也不會與你為敵,，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。

我們經(jīng)常被人排斥,，是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r候，表現(xiàn)自己的善意,，多交朋友,，少樹“敵人”，心情自然變得平靜,。

清明節(jié)暫停

人際交往是人的重要社會生活之一,。

所謂交往，就是人們的相互作用,、相互交流,、相互溝通、相互理解,，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會活動,。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息,、分享感情的重要手段,。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來,、相互影響,、相互溝通。人際交往具有多個層面,，一是物質(zhì)層面的交往;二是知識交往,，實(shí)現(xiàn)思想觀念的溝通;三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是,，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透,，更側(cè)重于指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強(qiáng)調(diào)的是尊重個性,，理解差異,、求得溝通，并協(xié)調(diào)行為,。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性,，是進(jìn)行人際交往教育，奠定交往基礎(chǔ)的絕佳時機(jī),。

人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中,，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗(yàn)美好人生,，塑造美好人格,，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實(shí)踐指導(dǎo)。

隨著我們年齡的增長,，交往范圍日益擴(kuò)大,。從與家庭成員交往，擴(kuò)展到與家庭以外的其他個體進(jìn)行交際,，而年齡相仿,，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。

同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個重要的社會關(guān)系,。同伴交往是小學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會化的一個重要手段,。一般來說，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的,，主要是照顧者,、教育者與被照顧者、被教育者之間的關(guān)系,。與之相比,，同伴交往更加自由，更為平等,，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗(yàn)和探索一種全新的人際關(guān)系,，從而發(fā)展其社會交際能力和社會判斷力。

中學(xué)階段是青少年長身體,、長知識,、長智慧的時期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期,，在這一時期,，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí),，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。幾乎每個同學(xué)都有美好的愿望,，對未來充滿著憧憬和向往,，很多同學(xué)幻想著做一個有學(xué)問的人,、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力,，過一天算一天,。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受,，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠,，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高,，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增,。很多同學(xué)天天買零食吃，禮尚往來,，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重,。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動,，平時的值日生工作也討厭,。可以說對勞動采取消極態(tài)度,、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍,。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展,，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上,，同時也由于社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn),。愿意與知心朋友談心,，不愿同長輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉,。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解,，但只會抱怨父母師長不理解自己,。

4.獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大,，成人意識的產(chǎn)生,，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來,，個別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒,?？梢哉f他們的獨(dú)立意識十分強(qiáng)烈，但同時又缺乏必要的知識與能力,，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性,。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正?，F(xiàn)象,。

5.情感與理智的矛盾。中學(xué)生充滿熱情和激情,，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動,。情緒、情感總在兩極擺動,，不能冷靜的控制自己的情緒,，很難及時用理智加以控制。

6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心,，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時片面的堅持己見,，不能控制自己，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔,。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力,、控制立還不強(qiáng),。

7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。同學(xué)們處在一個信息化的社會,，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究,，但由于世界觀,、人生觀還未完全形成，對真善美,、假惡丑的辨別力還不強(qiáng),，對事物的認(rèn)識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑,，出現(xiàn)認(rèn)識錯誤,。在這種情況下，一些不健康的思想意識,，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈,，影響青少年的健康成長。

8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾,。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，但在學(xué)習(xí)過程中,，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增,，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾,。

總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的,，其產(chǎn)生的原因有生理的,、心理的，有社會的,、家庭的,、自身的，也有教育工作上的疏忽,。正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn),，也有利于教師開展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長,。

心理健康廣播稿篇八

中學(xué)階段是青少年長身體,、長知識、長智慧的時期,，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期,，在這一時期，青少年面臨著生理上,、心理上的急劇變化,，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),，引起心理矛盾,。歸納起來大概有以下幾方面：

1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。幾乎每個同學(xué)都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往,，很多同學(xué)幻想著做一個有學(xué)問的人,、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力,，過一天算一天,。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受,，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠,，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高,，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增,。很多同學(xué)天天買零食吃，禮尚往來,，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重,。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動,，平時的值日生工作也討厭,。可以說對勞動采取消極態(tài)度,、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍,。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展,，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上,，同時也由于社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn),。愿意與知心朋友談心,，不愿同長輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉,。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí),，這些同學(xué)和需要求得別人的理解,，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4.獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾,。年齡的增大,，成人意識的產(chǎn)生,，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來,，個別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒,?？梢哉f他們的獨(dú)立意識十分強(qiáng)烈，但同時又缺乏必要的知識與能力,，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性,。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正?，F(xiàn)象,。

5.情感與理智的矛盾。中學(xué)生充滿熱情和激情,，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動,。情緒、情感總在兩極擺動,，不能冷靜的控制自己的情緒,，很難及時用理智加以控制,。

6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問題不周密,，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己,，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力,、控制立還不強(qiáng)。

7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾,。同學(xué)們處在一個信息化的社會,，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀,、人生觀還未完全形成,，對真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng),，對事物的認(rèn)識往往狹隘,，容易被表面現(xiàn)象所迷惑,，出現(xiàn)認(rèn)識錯誤。在這種情況下,，一些不健康的思想意識,，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長,。

8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾,。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過程中,，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增,，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾,。

總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的,，其產(chǎn)生的原因有生理的,、心理的，有社會的,、家庭的,、自身的，也有教育工作上的疏忽,。正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn),，也有利于教師開展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長,。

心理健康廣播稿篇九

主持甲,、主持乙：：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：中午好,！

主持甲：我是xxx

主持乙：我是xxx

主持甲,、主持乙：：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡,。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面,，即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識的客觀化程度,、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣,。

主持乙：1：智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,，但如果智力發(fā)展水平低下,，那將毫無心理健康可言。因此,，一個心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,，若智力水平低下,，是算不上心理健康的。

主持甲：2：情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生,，一般是心境良好,，愉快、樂觀,、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化,。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒,。此外,，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。

主持乙：3：學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松,；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高,。

主持甲：4：自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn),，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

主持乙：5：社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué),、老師交往,，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己,，使自己的行為符合社會的`要求,，而不是以自我為中心,，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入,。

主持乙：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下,，下面我們進(jìn)行一個心理小測驗(yàn)，請看題：

主持甲：《當(dāng)別人得第一》

1：很生氣,，不再理小博,。

2：逢人就說小博的壞話。

3：大方地走過去,，握住小博的手,，真誠地祝賀他。

4：虛心向他學(xué)習(xí),。

5：如果他有困難,，真誠地幫助他。

1和2：這兩種做法不可取,。不理他,，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益,。

選3、4,、5：這三種做法都很好,，說明你有博大的胸襟。你會進(jìn)步更快,，人緣更好,。

主持乙：有了好心情生活才會快樂,，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步,，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

主持甲：1：不對自己過分苛求,。有些人把自己的抱負(fù)定得過高,，根本無能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?，受到別人嘲諷后,，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美,，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了,。

主持甲：3：疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時,，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制,，把憤怒平息下去,。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿。

主持乙：4：偶爾也要忍讓,。要心胸開闊,，做事從大處看，只要大前提不受影響,，小事則不必斤斤計較,，以減少自己的煩惱,。

主持甲：5：暫時回避,。在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下,，去做些喜歡做的事,，如運(yùn)動、看電影等,。

主持乙：6：找人傾吐煩惱,。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長,，心情就會頓感舒暢,。

主持甲：7：為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,，而且還可以確定自己的價值,，更可以獲得珍貴的友誼。

主持甲：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢,？試試下面的方法吧：

主持乙：1、早上起來第一件事,，告訴自己：“今天我很快樂,。”然后，對著鏡子笑一笑,。

主持甲：2,、經(jīng)常回憶過去美好的時光,，比如,，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時的嬉戲,。

主持乙：3,、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

主持甲：4,、看一些有趣的笑話,。

主持乙：心情不好的時候，我們可以：

主持甲：1,、聽一首優(yōu)美的曲子,，或者唱歌。

主持乙：2,、去跑步,、爬山，或者打球,。

主持甲：3,、打掃自己的房間或書桌。

主持乙：4,、找一個信任的人,，把心中的煩惱告訴他她：。

主持甲：5,、將一個笑話給別人聽,。

主持乙：6、把不快樂的事寫出來,。

甲：在節(jié)目的最后,，我還想和大家分享一首好聽的歌曲，希望大家擁有愉快的一天,。

播放歌曲：《美麗心情》：

甲：時間過得真快,，本周的紅領(lǐng)巾小廣播馬上就要和大家說再見了，本次播音由五1：中隊主播,，下次播音由五2：中隊負(fù)責(zé),，主題是愛護(hù)校園環(huán)境，從我做起,。

合：我們下周四再見,！

心理健康廣播稿篇十

1、(齊)紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播!

親愛的老師、同學(xué)們,，大家好!

我是廣播員：,、。以下是我們今天首播的內(nèi)容,。

2,、《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

(a)：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù),，因此也使我們的身心存在了一些問題,，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》,。

(b)：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面,，即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識的客觀化程度,、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣,。

(c)(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言,。因此,，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常,。相反,，若智力水平低下，是算不上心理健康的,。

(2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生,，一般是心境良好，愉快,、樂觀,、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化,。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快,，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒,。此外,，還能依場合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。

(a)(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。

(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn),，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

(b)(5)社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué),、老師交往,，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己,，使自己的行為符合社會的要求,，而不是以自我為中心，把自己孤立起來,，與周圍的人群格格不入,。

(6)行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中,，不過度敏感,，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動,，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合,。

(c)：請同學(xué)們在聽了之后結(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正,，好的方面我們要堅持!希望大家都能有一個健康快樂的心情!