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拓展訓(xùn)練感想十篇一

帶著好奇與興奮的心情,，我參加了卡耐基教育公司組織的戶外拓展活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng),，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程,，作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺,，感觸良深,。短短半天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門,，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想,，勁往一起使,，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡,！

在拓展訓(xùn)練中,，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，離不開(kāi)集體的智慧和力量,。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示,；每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,，使隊(duì)員受益匪淺,。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的 ,。

這次活動(dòng)中的有三個(gè)游戲最令我難忘,。在活動(dòng)開(kāi)始之初，我們的教官,，也就是胡陽(yáng)福老師就向我們說(shuō)清了活動(dòng)的注意事項(xiàng)和要求：互相傾聽(tīng),、互相愛(ài)護(hù)、互相鼓勵(lì),、互相信任,。第一個(gè)令我難忘的.游戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時(shí)一起走,，只能一個(gè)個(gè)走,。我們最初都沒(méi)注意到這個(gè)游戲規(guī)則，結(jié)果我們這隊(duì)很快就比對(duì)方早到達(dá)終點(diǎn),。結(jié)果教官說(shuō)我們都沒(méi)有贏,，因?yàn)閮申?duì)都沒(méi)有按規(guī)則進(jìn)行。讓我們重新開(kāi)始一次,，結(jié)果我們這隊(duì)傳到一半有隊(duì)員又違反了游戲規(guī)則,，我們這隊(duì)又從起點(diǎn)開(kāi)始，結(jié)果是顯而易見(jiàn)的,，我們這隊(duì)輸了,，當(dāng)時(shí)我的心情糟透了，最初的勝利只是不真實(shí)的,，而后的失敗又是因?yàn)檫`反規(guī)則,。玩完了這個(gè)游戲，我深刻的體會(huì)到“無(wú)規(guī)矩不成方圓”的含義,。無(wú)論做什么事情 ,，它總有一個(gè)條條框框在那里，清清楚楚,，明明白白,。你不遵守只有淘汰你，沒(méi)有情面可講,。所以說(shuō)在做任何事之前都要想想,，哪些事是不能做的,，違反法律的事堅(jiān)決不碰。

第二個(gè)令我難忘的游戲是三人踩氣球,。規(guī)則是每隊(duì)三人一小組,，必須互相扣住手臂，以踩破對(duì)方的氣球?yàn)槟康?，被踩破的人不能進(jìn)行g(shù)擊,，只能幫助防御自己的同伴。我是第一組上場(chǎng)的,，我的同伴都是女生,，而對(duì)手是三個(gè)健壯的男生，結(jié)果我們這邊只剩下一個(gè)氣球,，我們只踩破對(duì)方一個(gè)氣球,。下場(chǎng)之后回想一下過(guò)程，我連自己的氣球什么時(shí)候被踩破都不知道,，只盯著想踩對(duì)方的氣球,。想想我們?nèi)耸滞焓志褪且粋€(gè)整體，不能都想著進(jìn)攻,，應(yīng)該攻守互換,，有攻有守。

第三個(gè)令我難忘的游戲是坐人椅,。規(guī)則是每對(duì)前后挨著圍成一個(gè)圓,，然后前一人坐在后一個(gè)人得腿上。教官說(shuō)：如果坐的緊湊的話一點(diǎn)都不會(huì)覺(jué)得辛苦和難受,，要不然的話吧,、你連把自己的腿鋸掉的想法都有，我們第一次玩的時(shí)候,，由于我們這邊坐得很好,，對(duì)方?jīng)]堅(jiān)持多久就倒下了。后來(lái)對(duì)方要求再來(lái)一次,，我們這隊(duì)欣然接受了,，結(jié)果這次我們這邊的人總會(huì)有幾個(gè)人覺(jué)得坐姿不舒服而調(diào)整位置，結(jié)果是牽一發(fā)而動(dòng)全身,，我們一個(gè)個(gè)都要?jiǎng)游恢?，結(jié)果我最終的位置和最初的位置足足轉(zhuǎn)了半個(gè)圓。我前面的女生不重,，最初是坐在我兩個(gè)腿上的，隨著不斷的換位置,，我的一條腿不知不覺(jué)就被移出來(lái)了,，再也放不進(jìn)去了,。就這樣，前面的女生就一直坐在我的一條腿上,，足足在轉(zhuǎn)了半個(gè)圓以后的40分鐘,，我們兩隊(duì)就這么一直死撐著，誰(shuí)也不肯認(rèn)輸,。站以來(lái)的那一刻我就像一個(gè)憋屈的巨人一樣緩緩站起,，因?yàn)檎娴暮秒y受，真的痛苦埃不過(guò)我還是堅(jiān)持了下來(lái),，我為自己感到慶幸,。我在最后的這個(gè)游戲里體會(huì)到不能只顧自己的感受而擅自行動(dòng)，一個(gè)人的改變將影響一群人的行動(dòng),。就像蝴蝶效應(yīng)一樣,。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我越來(lái)越深刻的領(lǐng)悟和意識(shí)到什么是拓展,？用三句話解釋,，拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念,，體驗(yàn)下的感悟,。的確，每一個(gè)游戲都有它在現(xiàn)實(shí)生活,、工作中的意義,。我覺(jué)得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理承受能力,；第二點(diǎn),，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們?cè)诩w中的協(xié)作精神,，我們?cè)诠ぷ髦?，很多工作不是靠我們一個(gè)人完成的，而是需要大家通力合作,，才能把事情做好,，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在,。

拓展訓(xùn)練,，除了給我們這種自信及合作的意識(shí)之外，我認(rèn)為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”,。經(jīng)歷這一個(gè)過(guò)程可能也就是短短的半天時(shí)間,，可對(duì)于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠(yuǎn)不止這些。因?yàn)橛写送卣沟慕?jīng)歷，我們便又多了一份閱歷,。因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò),，我們能行！

拓展訓(xùn)練感想十篇二

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，之前的恐懼,、憂心也都一掃而光，取而代之的是無(wú)盡的回味與感受,。盡管活動(dòng)的過(guò)程中比較累,，但是成功的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無(wú)存。體驗(yàn)了之后,，我才明白了所謂“拓展訓(xùn)練”的真正意義,。

拓展訓(xùn)練融合了高難度挑戰(zhàn)以及低難度挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面,，都可透過(guò)領(lǐng)導(dǎo),、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升,。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受,、體驗(yàn)中

學(xué)習(xí)

想象

信任背摔：這個(gè)項(xiàng)目是用繩子把手綁上，站在大約不到兩米的臺(tái)子上,，背朝后,，然后向后倒。而

其他

安全

孤島求生：這個(gè)項(xiàng)目是由三個(gè)島以及三批人組成,，每一個(gè)島都有各自的任務(wù)書(shū),。第一個(gè)島是盲人島，由一批盲人組成,，盲人是

什么

高空斷橋：這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)诟呖罩械膶挾却蟾庞?20cm左右的一塊沒(méi)有任何扶欄的板跳到另一塊板，然后再跳回來(lái),。這個(gè)項(xiàng)目如果在平地做,，任何人都能跳過(guò)去，一旦到了高空，就不是那么容易了,。我們團(tuán)隊(duì)的每一位隊(duì)員都很勇敢,，戰(zhàn)勝恐懼心理，做到最好,。其實(shí)有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)卻很難,，只要勇敢的跨出第一步，困難也就不是困難了,。

七巧板：這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,，相互配合，互相溝通的能力,。在訓(xùn)練的過(guò)程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂,，任務(wù)也難以完成。剛開(kāi)始我們的隊(duì)員好像沒(méi)有弄明白教官的意思,，以致沒(méi)有很好的完成任務(wù),。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力,，要彼此信任,，理解和包容。這樣我們的目標(biāo),，任務(wù)就能夠完成得又快又好,，以便達(dá)到勝利的彼岸，否則將以失敗收?qǐng)觥?/p>

擊鼓顛球：這個(gè)項(xiàng)目是有一個(gè)鼓,，鼓的周圍有一堆繩子綁著,，要求一小隊(duì)的十幾個(gè)人同時(shí)抓著鼓周圍的繩子，在鼓的上方放一個(gè)球,，多人同時(shí)用力配合將球顛起,，達(dá)到挑戰(zhàn)的數(shù)目。

通過(guò)這些游戲,，使我獲益匪淺,。以下是我的幾點(diǎn)想法：

首先我想說(shuō)的就是團(tuán)結(jié)，大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),、一個(gè)集體,，一定要團(tuán)結(jié)這是毋庸置疑的，只有團(tuán)結(jié)大家才能心往一處想,，勁往一處使,，才能使團(tuán)隊(duì)成之為完美的團(tuán)隊(duì),。例如“擊鼓顛球”，這個(gè)項(xiàng)目就是要大家統(tǒng)一方向,、統(tǒng)一目標(biāo),，這個(gè)時(shí)候大家就是一個(gè)整體，不是單獨(dú)的個(gè)體,，只有團(tuán)結(jié)才能創(chuàng)出優(yōu)秀的

成績(jī)

想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的一員,，就要對(duì)其他的隊(duì)友百分之一百的信任，就如信任背摔一樣,。在對(duì)背后的情況不太熟悉的情況下向后倒，任何人都會(huì)猶豫,、恐懼,，而這些因素就源于對(duì)隊(duì)友的不信任。然而從隊(duì)友身體倒下的姿勢(shì)就可以看出他對(duì)隊(duì)友是否信任,。如果他很信任自己的隊(duì)友,，他倒下的時(shí)候身體是筆直的.；如果他對(duì)自己和隊(duì)友不信任,，他倒下時(shí),，就會(huì)下意識(shí)的弓著身體。

溝通很重要,、而實(shí)踐也不可缺少,。在“擊鼓顛球”中，游戲剛開(kāi)始時(shí),，我們暫定的目標(biāo)為50個(gè),，但是第一次顛球的時(shí)候我們連五個(gè)都沒(méi)有，但是大家都沒(méi)有氣餒,，反而更加專注的在一遍又一遍的練習(xí),、總結(jié)，直至比賽中完成259下的最高記錄??所以說(shuō)如果在這個(gè)游戲中大家有一多半的時(shí)間都在討論,、總結(jié),，忽略了去實(shí)踐，浪費(fèi)時(shí)間的話,，我相信我們甚至連始定目標(biāo)都達(dá)不到,。

團(tuán)結(jié)、協(xié)作,、溝通,、實(shí)踐??這些固然重要,，但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。如“信任背摔”中,，下面的隊(duì)員要接住上面的隊(duì)員,，那么下面的隊(duì)員要如何才能保證上面隊(duì)員的安全呢？要如何在保證上面隊(duì)員安全的同時(shí)也保護(hù)自己的安全呢,？而在上面的隊(duì)員如何倒下才能保證不會(huì)傷到下面的隊(duì)員呢,？又如“線穿網(wǎng)格”中，一根線要從網(wǎng)格經(jīng)過(guò),，如何才能保證每個(gè)網(wǎng)格都能穿過(guò)而不被碰到呢,？所以有效的方式方法是必須的。

在“孤島求生”中,，健全島的任務(wù)除了救人之外,，還有幾道智力題。在任務(wù)卡上,，救人的任務(wù)是排在最后的,，大家就理所當(dāng)然的從前往后做。作為一個(gè)健全的我們卻埋頭苦干的在算數(shù)學(xué)題,、研究雞蛋,。其實(shí)不論有多少道數(shù)學(xué)題，人的生命才是最重要的,。所以不管在什么時(shí)候,，不管在做什么，一定要認(rèn)清形勢(shì),、分清主次,。

我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到

生活

拓展訓(xùn)練感想十篇三

6月12日和13日,，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,，特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練組織了此次訓(xùn)練，通過(guò)此次訓(xùn)練,，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,，汗水,、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,，如果摔倒或者有其他的什么意外,，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,，通過(guò)此次活動(dòng),，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4.5米高的求生墻,，任憑你的能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作,，甘當(dāng)人梯,，我們25人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下,，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),，上學(xué)是,，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容,、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成,，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中,，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò),，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題,，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果,；相反,，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心,，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念,；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練,，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情,；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣,，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果,。

拓展訓(xùn)練感想十篇四

引導(dǎo)語(yǔ)：拓展訓(xùn)練這個(gè)在很久以前就在歐美國(guó)家流行的大型戶外極限活動(dòng),，如今被賦予了 “磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。下面是小編為你帶來(lái)的拓展訓(xùn)練感想,，希望對(duì)大家有所幫助,。

雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在活動(dòng)的過(guò)程中我感受最深的有以下三個(gè)方面：

幾乎所有的項(xiàng)目里,，成員們都需要積極出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像站報(bào)紙一樣,，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到同舟共濟(jì),、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人,，而不是每個(gè)人都有自己的小九九,。在活動(dòng)中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意,，充分體現(xiàn)了強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的意識(shí),，這也是大家群策群力的.表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力,。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說(shuō)出的自己的想法,，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律,，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧,，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題。同時(shí)也不能只顧突出自己的表現(xiàn),，一定要借助團(tuán)體的力量,，猜回形針就是這樣，30個(gè)人,，每個(gè)人一個(gè)問(wèn)題,，如果這些問(wèn)題連貫而有效，那么最后猜出答案也不是沒(méi)有可能。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,、為自己的集體作貢獻(xiàn)。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

通過(guò)拓展活動(dòng),，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn),，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量,。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾,，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒(méi)有承諾,，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙,。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任,，和溝通的同時(shí),，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處;學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人;學(xué)會(huì)欣賞他人,。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事,。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我們的老師,、同事們一起探討,，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開(kāi)拓更廣闊的天地,，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!

拓展訓(xùn)練感想十篇五

9月19號(hào)，我們單位組織去薊縣進(jìn)行了一次野外拓展訓(xùn)練,，感觸頗深,。這次的拓展對(duì)“團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能,、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋,。本來(lái)看似不可能的任務(wù)，靠著我們的信任,、團(tuán)結(jié),、智慧，最后都讓我們一個(gè)個(gè)完成了,。

上午到站后就直接上了山坡,，首先是進(jìn)行熱身準(zhǔn)備工作，相互按摩肩,、背,、腰、腿,，放松身體以后進(jìn)行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動(dòng),，然后就是給我們一定時(shí)間確立隊(duì)名、隊(duì)旗,、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)長(zhǎng)選舉的一系列培訓(xùn),，主要是展示團(tuán)隊(duì)文化,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合，烘托團(tuán)隊(duì)氣氛,，為我們接下來(lái)的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ),。

首先進(jìn)行的訓(xùn)練是“信任背摔”，就是建立我們團(tuán)隊(duì)成員之間的彼此信任,，而信任的產(chǎn)生又來(lái)自于我們彼此所承擔(dān)的共同責(zé)任,，它是我們團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基本要素。當(dāng)我們?cè)谂_(tái)上被背摔的時(shí)候,，對(duì)下面的人充分信任才能不害怕,，不會(huì)有后顧之憂，才能勇敢的倒下去,。臺(tái)下的人也有著一份責(zé)任,，就是將背摔的人接住，保護(hù)好,。讓我感受到了,，在平時(shí)的工作中，只有真誠(chéng)相待,，彼此信任，才會(huì)在我們遇到困難的時(shí)候有人幫助。

然后就是“空中晃橋”,每個(gè)成員都要承擔(dān)著各種角色,，并且角色的分工對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)非常重要,。它讓我們?cè)诿總€(gè)角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對(duì)我們是一次提升,。當(dāng)我們處在高空的時(shí)候,，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗,，停止不前也意味著失敗,。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入,。從一個(gè)橋到另一個(gè)橋就意味著一次放棄,，只有鼓起勇氣邁開(kāi)這一步才會(huì)離成功更近一步。在平時(shí)的工作中也是這樣,，當(dāng)我們遇到問(wèn)題的時(shí)候,，都彼此換位思考一下，就會(huì)理解每個(gè)人的感受,，減少矛盾的.產(chǎn)生,，共同解決問(wèn)題。當(dāng)遇到困難的時(shí)候,，要知難而進(jìn),，才能順利完成工作。/xdth/心得體會(huì),。

第三項(xiàng)是“智穿電網(wǎng)”,，需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，有組織,，有計(jì)劃,，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力,，展示的是我們的團(tuán)隊(duì)智慧,。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中，我們開(kāi)始都認(rèn)為有很多洞是過(guò)不了人的,，而且有些大洞一個(gè)人就能通過(guò),。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結(jié)果恰恰相反。

最后一項(xiàng)是“過(guò)逃生墻”,，有機(jī)會(huì),，有風(fēng)險(xiǎn)，有成功,，但是我們必須要突破自我思維障礙,，然后才能正確的認(rèn)識(shí)自我潛能,，進(jìn)而超越自我。四米的高墻,，不借助任何工具單靠一個(gè)人的能力,，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法,，一起配合,，才能夠最后一起完成任務(wù)。在工作中,，我們需要的也是團(tuán)結(jié),。公司需要我們每個(gè)人的鼎力支持，我們也需要公司的經(jīng)濟(jì)支持,。大家齊心協(xié)力,，一起為我們的公司爭(zhēng)創(chuàng)輝煌。

雖然已離開(kāi)了拓展基地,，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目,，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢浚瑸橥榈母冻龆鴿M足,，為全體的成功而高興,。所有的一切，是那么的真真切切,、那么的令人興奮,，那么的讓人回味。經(jīng)過(guò)了這一天的訓(xùn)練,，我門付出的是汗水,，換來(lái)的是每個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作,、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力,，定能創(chuàng)造奇跡,。

拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練感想十篇六

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動(dòng)留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束,?；仡櫾谟?xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，感受頗深,。這次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮,。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化,，一種精神,，一種理念,。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字——隊(duì)長(zhǎng)去哪隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這次活動(dòng)的組織者,，大家相互討論，集思廣益,，一根筷子很容易折斷,，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中,，如果有人遇到困難,，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤,，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中,，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致,。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn),，我想,，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧！

2做事情之前要有目標(biāo)和計(jì)劃

在“牧羊犬”這個(gè)游戲中,，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的計(jì)劃和溝通很重要,。一個(gè)考慮周全的計(jì)劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效,。目標(biāo)就像燈塔,，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的計(jì)劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo),，時(shí)刻為我們自己定位,，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路。

3“七巧板”,，通力合作,、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度

4有效的時(shí)間管理

這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒,，活動(dòng)規(guī)則要求我們?cè)?9秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù),。游戲結(jié)束，雖然大家都很拼命,，但很遺憾沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),。但我們的競(jìng)爭(zhēng)者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù),。通過(guò)分析失敗原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，一次把事情做好就是最好節(jié)省時(shí)間的方式,。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo)。

5也說(shuō)“贏”

“贏”有五個(gè)漢字組成：亡,、口,、月、貝,、凡,，我覺(jué)得這其中包含了人所必備的五種意識(shí)和能力。

亡：危機(jī)意識(shí),。必須隨時(shí)了解和掌握環(huán)境的變化,，熟知生于憂患、死于安樂(lè)的道理,。

口：溝通能力,。成功的溝通是雙向的，既要懂得表達(dá)又要懂得聆聽(tīng),。

月：時(shí)間觀念,。成大事者需要時(shí)間的檢驗(yàn)和閱歷的積淀，決不能曇花一現(xiàn),。

貝：取財(cái)有道,。不義之財(cái)不宜取。

凡：平常心,。從最壞處著想,，向最好處努力。要去爭(zhēng)取目標(biāo)成功,，但結(jié)果不一定如意,。氣量要大，眼界要寬,，心態(tài)要好,。

通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了人生中一個(gè)最基本的道理：那就是發(fā)現(xiàn)自己和了解別人,，可是,，生活中，很多時(shí)候我們都不知道自己是誰(shuí),，更不去了解別人在想什么,，認(rèn)為按照自己的想法就能實(shí)現(xiàn)自己，到最后,，連自己要什么都不明白,，或等明白時(shí),，光陰機(jī)會(huì)已逝，“輸”給人生,。

在活動(dòng)中,，自始至終貫穿的一個(gè)字便是“贏”。游戲可以分輸贏,，但我覺(jué)得人生沒(méi)有真正的贏家,，眾生平等，誰(shuí)都不比誰(shuí)能,。來(lái)到藥學(xué)院,，苦多還是甜多關(guān)鍵還是看自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，既然來(lái)到這里,，那就實(shí)實(shí)在在的把生活過(guò)好，把日子過(guò)充實(shí),，把個(gè)人本錢用足,，最后學(xué)有所成，離開(kāi)時(shí)覺(jué)得踏實(shí),，沒(méi)有遺憾,，這便是所謂的“贏”吧！

拓展訓(xùn)練感想十篇七

今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了,，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因,，一直找不到目的地,，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來(lái)給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了,，本來(lái)我在路上想都這么晚了大家還會(huì)等我們這幾個(gè)人吃飯嗎,？-----肯定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒(méi)有吃飯,，一直等著我們,！單位的丁總年紀(jì)大了，他也沒(méi)有先吃,，而是和大家一樣餓著肚子等我們,，讓我們覺(jué)得挺感動(dòng)的，大家平等的看待對(duì)方,，沒(méi)有因?yàn)槲沂穷I(lǐng)導(dǎo)就可以特殊,，我來(lái)帝測(cè)時(shí)間不長(zhǎng)，但是我覺(jué)得我沒(méi)有選錯(cuò)單位,，有這樣的領(lǐng)導(dǎo)讓我們真的很心暖,！

到基地的第二天上午,，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話的人到臺(tái)上的時(shí)候,，當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時(shí)候,，你會(huì)從剛開(kāi)始說(shuō)不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我也可以在這么多人面前暢言,，內(nèi)心很為自己感到欣慰,。大概過(guò)了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練,，看著訓(xùn)練的臺(tái)子也不高,，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過(guò)了，當(dāng)我自己站在臺(tái)子上面的時(shí)候,，還是沒(méi)有感覺(jué)到害怕,，但是當(dāng)我倒下去的那一剎那，心感覺(jué)失重了,，這個(gè)感覺(jué)剛剛有的時(shí)候,，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了,。我當(dāng)時(shí)愣了一下,，第一反應(yīng)就是感謝！

下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項(xiàng)目是電網(wǎng),，當(dāng)我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺(jué)我想都是一樣的----過(guò)不去,，可是接下來(lái)大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對(duì)面時(shí)，我相信大家心里只剩下興奮,、激動(dòng),！我們圓滿的完成了這個(gè)項(xiàng)目，而且沒(méi)有超時(shí),，當(dāng)時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興,，我們突破了自己認(rèn)為是不可能得事情,，心情就一個(gè)字----爽?。⊥ㄟ^(guò)這個(gè)項(xiàng)目我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們?cè)诶Ь持猩眢w里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無(wú)法比擬的,，所以我覺(jué)得只要大家肯發(fā)掘,，自己的潛能是無(wú)限的,。接下來(lái)我們兩個(gè)小組分開(kāi)比賽，開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候,，我們還信心滿滿,。可能是因?yàn)榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧，比賽結(jié)束時(shí)教練說(shuō)了下我們兩組所用時(shí)間,，我們跟飛鷹隊(duì)相差較多,，心里有點(diǎn)泄氣，總結(jié)了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí),，有點(diǎn)著急浮躁,，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力,，也想勁往一處使,，可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊(duì)的隊(duì)員在失手的時(shí)候,，他們隊(duì)的反應(yīng)是互相鼓勵(lì),，不要?dú)怵H。游戲結(jié)束了,，我們隊(duì)看到了對(duì)方的長(zhǎng)處,，大家也互相學(xué)習(xí)了經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團(tuán)隊(duì)：團(tuán)結(jié),、信任,、鼓勵(lì)、幫助,，是必不可少的元素。

轉(zhuǎn)眼到了第二天了,，今天的第一個(gè)項(xiàng)目是斷橋,，剛開(kāi)始上去的幾個(gè)男生都特別順利，我心里也沒(méi)有感覺(jué)到很緊張,，但是當(dāng)許士清站上去的時(shí)候,，他因?yàn)榭指撸劝l(fā)抖了,，邁不出去那一步,，但是經(jīng)過(guò)大家的打氣、加油,，許哥突破了自己,，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里,，我開(kāi)始緊張起來(lái)了,，輪到我時(shí)，我很快爬了上去,，當(dāng)我在木板上站好時(shí),，我發(fā)現(xiàn)對(duì)面那塊板離我太遠(yuǎn)了，教練、同事開(kāi)始給我鼓勵(lì),、打氣,，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心,，我邁出了那一步,，我成功了，興奮,、激動(dòng),、開(kāi)心。那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺(jué)得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時(shí)候,，只是自己沒(méi)有去嘗試,，當(dāng)你下定決心邁過(guò)去的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得原來(lái)我離目標(biāo)是這么近,。下面是抓杠項(xiàng)目,，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺(jué)得他很棒,，但是在徐麗華做的時(shí)候,，因?yàn)榭指撸冀K沒(méi)有跳起來(lái)抓杠,，但是它能克服自己的恐高爬上去,，而且站起來(lái)了，我覺(jué)得她也是在努力的克服著自己的缺點(diǎn),，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的,，當(dāng)我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來(lái)，那個(gè)托盤在我眼中顯得特別小,，覺(jué)得自己不可能站在上面,，而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì)掉下去的感覺(jué)，后來(lái)?xiàng)罱阍谙旅娌粩嘟涛以趺捶磐鹊姆椒?，大家也不斷的給我加油,，我站起來(lái)了，可是覺(jué)得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn),，我有點(diǎn)怵,。我不斷的對(duì)自己講：“我很安全，教練會(huì)在下面保護(hù)我,?！蔽姨鋈チ耍呛苓z憾的是我沒(méi)有抓到橫杠,，雖然是這樣的結(jié)果,，我不后悔,，至少我嘗試了。現(xiàn)在覺(jué)得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷,，而且,，信心、勇氣,、果斷必不可少,！這個(gè)項(xiàng)目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了,，限時(shí)35分鐘,，開(kāi)始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當(dāng)?shù)字写蠹疑?，?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提,，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上,，我覺(jué)得他們四個(gè)男生特別的辛苦,，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳,，因?yàn)槲覀冎挥昧?2分鐘,，我覺(jué)得我們這個(gè)團(tuán)體很棒！?。,。∥覀冺樌厴I(yè)了?。,。。,。,。,。,。。,。,。?/p>

這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我覺(jué)得大家很努力,，有淚水、有汗水,、有辛苦,、有驚險(xiǎn)。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任,、鼓勵(lì),、團(tuán)結(jié)必不可少，當(dāng)然默契也是很重要的,，只有這樣的團(tuán)隊(duì),，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當(dāng)今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì)中有立足之地,。最后祝愿我們帝測(cè)公司越走越紅火?。?！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)nbsp;

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拓展訓(xùn)練感想十篇八

首先開(kāi)始的是給我們這二十幾人所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)歌及口號(hào),，我們的隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量,，口號(hào)是我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)---根據(jù)一部電視劇名而來(lái)的,。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中最小個(gè)的李海芬擔(dān)任,。

接著游戲才真正開(kāi)始,，正是接下來(lái)的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì)到了很多平常用“嘴”講出來(lái)的道理、道義,、道德是如此的難能可貴,，也是如此的不容易，也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義：一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)就是要在相互信任的基礎(chǔ)上,，發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能,，為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實(shí)施，最終收獲超出想象的豐厚成果,。

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外,，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,，我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我,。通過(guò)此次活動(dòng),我們體會(huì)到了：無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任,。

剛一看到約2平方米的毯子,，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛,，我們一群人都沒(méi)頭緒了,，在很長(zhǎng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”,，就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間,，最終我們沒(méi)有完成這個(gè)游戲，很懊惱,。在教練的指引下我們逐漸找到了思路。開(kāi)始有了一些情晰的可能,。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒(méi)有去實(shí)施,，沒(méi)有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”,。

告訴我們要珍惜我們當(dāng)下?lián)碛械?，即便在我們失去語(yǔ)言和視覺(jué)時(shí)，不要自暴自棄,，不要忘記肢體語(yǔ)言一樣可以表達(dá)我們的內(nèi)心想法,，一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。

太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng),，無(wú)數(shù)的語(yǔ)言在那一刻化作了無(wú)聲的銘記,。

說(shuō)到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過(guò)程的感動(dòng),，總結(jié)如下：

2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù),。

3,、人的潛能是無(wú)窮的，正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人,，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系,，讓我受益匪淺。

拓展訓(xùn)練感想十篇九

有機(jī)會(huì)參加了這次團(tuán)隊(duì)精神拓展訓(xùn)練,，感觸頗深,，受益良多。拓展訓(xùn)練的形式很好：“在體驗(yàn)中學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)中改變”,。一個(gè)項(xiàng)目先讓你去體驗(yàn)，實(shí)踐之后大家一起分享體驗(yàn)后的感受,，通過(guò)自我反思與教官對(duì)該項(xiàng)目的意義以及對(duì)該項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程中細(xì)節(jié)方面的分析與評(píng)判,，提供大家進(jìn)一步反思,，查找差距、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，深刻理解團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì),，從而激發(fā)參與者的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)自我教育,、自我學(xué)習(xí),，進(jìn)而改變我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)生活中的思維定勢(shì)或慣性，改進(jìn)工作方法,、思路,，提高解決問(wèn)題和處理事情的能力。

團(tuán)隊(duì)精神的核心就是協(xié)同合作,，這一點(diǎn)在本次活動(dòng)所有項(xiàng)目設(shè)置中得以充分體現(xiàn),。在第一天第一個(gè)項(xiàng)目“電網(wǎng)”體驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行感受分享時(shí)，我們的教練曾講到美國(guó)質(zhì)量管理專家戴明提出的管理方法pdca(又稱為“戴明環(huán)”)： p(plan)--計(jì)劃,，確定方針和目標(biāo),，確定活動(dòng)計(jì)劃；d(do)--執(zhí)行,，實(shí)地去做,，實(shí)現(xiàn)計(jì)劃中的內(nèi)容；c(check)--檢查,，總結(jié)執(zhí)行計(jì)劃的結(jié)果,，注意效果，找出問(wèn)題,；a(action)--行動(dòng),，對(duì)總結(jié)檢查的結(jié)果進(jìn)行處理，成功的經(jīng)驗(yàn)加以肯定并適當(dāng)推廣,、標(biāo)準(zhǔn)化,；失敗的教訓(xùn)加以總結(jié)，以免重現(xiàn),。教練介紹的這個(gè)方法,，不管是對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理，還是團(tuán)隊(duì)任務(wù)完成與實(shí)現(xiàn),，都有很強(qiáng)的可操作性,。尤其是教練在引導(dǎo)我們每們成員講出自己切身感受和對(duì)該項(xiàng)目具體實(shí)施過(guò)程中每個(gè)人的真實(shí)想法時(shí)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解和體會(huì)更加深刻,。

首先,，要有大局意識(shí)，要用科學(xué)發(fā)展的思路和理念來(lái)對(duì)待發(fā)展著的事物。在訓(xùn)練中,，大家要在很短的時(shí)間內(nèi)快速融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，就必須要有大局意識(shí),，要為我們所面臨的同一個(gè)目標(biāo)和利益而共同努力,，努力貢獻(xiàn)個(gè)人的聰明才智，這樣團(tuán)隊(duì)才能形成合力,，才會(huì)有戰(zhàn)斗力,。從另外一個(gè)角度看，這也從某種程度上促使并鍛煉和塑造了我們每個(gè)人協(xié)同合作意識(shí)和精神理念,。

其次,，是要有協(xié)作意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)面臨一個(gè)任務(wù)時(shí),，每個(gè)隊(duì)員要積極配合團(tuán)隊(duì),，群策群力，分工協(xié)作,。從計(jì)劃,、執(zhí)行、檢查,、行動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)嚴(yán)格控制,，服從團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，上下擰成一股繩,、聚成一股勁,，步調(diào)一致、有條不紊地開(kāi)展合作,。

再者,，以人為本，充分鍛煉并發(fā)揮每個(gè)成員創(chuàng)新意識(shí),、才智與積極性,。協(xié)同合作并不排斥個(gè)性或個(gè)人能力的充分發(fā)揮，相反要調(diào)動(dòng)大家積極性,，積極探索解決問(wèn)題的新途徑,、新方法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力,，讓每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)作計(jì)劃時(shí)大聲說(shuō)出的自己的想法,，在作檢查時(shí)大膽提出自己的意見(jiàn)和建議，當(dāng)然在執(zhí)行時(shí)要嚴(yán)格按既定計(jì)劃來(lái)實(shí)施,。

通暢,、透明、多向,、經(jīng)常性的信息交流體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致,、信息共享的良好團(tuán)隊(duì)精神,，有效的信息交流與溝通往往也決定著團(tuán)隊(duì)工作或任務(wù)的成敗。雖然在活動(dòng)中,，大家嘰嘰喳喳,、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率,，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)心的表現(xiàn),，這也是大家之間相互溝通的一種方式。作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)就是要在這種情況下聽(tīng)取各方面的聲音,，收集來(lái)自各方的信息,，進(jìn)行快速的歸納、整理,，形成科學(xué)合理的判斷,。一方面為制訂計(jì)劃提供全面而有用的參考；另一方面,，通過(guò)這種溝通,，可以創(chuàng)建和諧、團(tuán)結(jié),、有凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),。當(dāng)然溝通必須是有效溝通，比如“孤島”活動(dòng)中的“正常人”,、“啞人”,、“盲人”，他們之間在信息交流方面存在一定的障礙,，所以溝通就有難度,，必須是有效的溝通，否則達(dá)不到溝通效能,，也不能形成團(tuán)隊(duì)合力,。

在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是大家凝聚的紐帶,。提高工作中相互溝通的準(zhǔn)確性和有效性,，也是創(chuàng)建一個(gè)和諧、團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì),，形成團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的關(guān)鍵所在,。

團(tuán)隊(duì)精神就是將人的智慧、力量,、經(jīng)驗(yàn)等資源進(jìn)行合理調(diào)動(dòng),，使之產(chǎn)生最大規(guī)模效益，用經(jīng)濟(jì)學(xué)的公式表述即為：1+12模式。這種模式可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間產(chǎn)生信任和信心,，當(dāng)然只有每個(gè)成員奉獻(xiàn)出自己的智慧,、力量與經(jīng)驗(yàn)時(shí)，才會(huì)形成團(tuán)隊(duì)的合力,，正是這種奉獻(xiàn)精神促成團(tuán)隊(duì)向心力和凝聚力的產(chǎn)生,。在訓(xùn)練場(chǎng)上，烈日當(dāng)頭,，隊(duì)友們?cè)缫咽呛沽鳑驯?，但大伙并沒(méi)有因此而畏懼,、氣餒,，充分發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累,、全力以赴的頑強(qiáng)拼搏精神,。每個(gè)項(xiàng)目的完成，更讓我們每個(gè)人充分感受到了團(tuán)結(jié)的力量,。團(tuán)結(jié)合作,、坦誠(chéng)分享，讓大伙的距離越來(lái)越近,，彼此之間多了一份了解,、一份親切、一份親情,。

通過(guò)拓展訓(xùn)練,，讓我們更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。

拓展訓(xùn)練感想十篇十

在這次的戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,，我更加深刻地感受到戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性,；加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感；讓來(lái)自不地方和背景的學(xué)員認(rèn)真去了解大家,，建立一個(gè)互信的基礎(chǔ),；讓每一個(gè)隊(duì)員展現(xiàn)最真實(shí)的自己去體會(huì)責(zé)任的真正意義什么，包容與被包容、體諒與被體諒,、關(guān)懷與被關(guān)懷,、信任與被信任的感受與榮譽(yù)感。

清楚團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任,；掌握溝通技巧,，提高溝通能力；熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神,；加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力,；激發(fā)自身潛能，互相幫助,，熱情投入團(tuán)隊(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練,。

第一環(huán)節(jié)：建立小組的架構(gòu)與小組的特色。

第二環(huán)節(jié)：鼓舞飛揚(yáng),，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)能力,。

第三環(huán)節(jié)：南水北調(diào)，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)策略與實(shí)施方法,。

第四環(huán)節(jié)：野炊美食大比拼,，這是一個(gè)最難忘環(huán)節(jié)，在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無(wú)畏懼的全情投入,，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來(lái)了,，各位評(píng)委老師試食后都說(shuō)不錯(cuò)很好吃，所以我們拿了第一名,，其實(shí)名次不重要重要的是過(guò)程中我們每個(gè)隊(duì)員都很認(rèn)真很投入做到問(wèn)心無(wú)愧,。

第五環(huán)節(jié)：舉行班會(huì)；玩游戲在玩游戲過(guò)程去感受團(tuán)隊(duì)的氛圍,，為四位同學(xué)慶生而感到開(kāi)心,。

第六環(huán)節(jié)：七巧板；七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形,，我們分成6個(gè)小組來(lái)形成一家公司6個(gè)不同的部門,，一組是領(lǐng)導(dǎo)；來(lái)測(cè)驗(yàn)部門與部門在工作過(guò)程中怎樣來(lái)聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排和協(xié)調(diào)各部門去完成不同崗位工作任務(wù),，體現(xiàn)部門與部門的互相團(tuán)結(jié),、互相支持、互相幫助的精神,。

在整個(gè)拓展培訓(xùn)的過(guò)程中,，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié)，因?yàn)槊總€(gè)環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學(xué)術(shù)理論和團(tuán)隊(duì)的精神,，通過(guò)拓展活動(dòng),，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神就是,；責(zé)任、擔(dān)當(dāng),、包容,、分享、奉獻(xiàn),；成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,，為成功注入正能量。團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。

拓展訓(xùn)練感想十篇十一

我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話,，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng),，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn),，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單,，讓我學(xué)到了很多東西,，我很感謝公司組織的這次活動(dòng),。在活動(dòng)的第一天教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名,、編隊(duì)歌、畫(huà)隊(duì)旗,、編隊(duì)訓(xùn),，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位,，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中,，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢(mèng)想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢(mèng)想就是希望”,，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢(mèng)想,，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：繩網(wǎng)探險(xiǎn),，七彩風(fēng)鈴,、彩虹網(wǎng)、天使之手,、翻山越嶺等,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時(shí),，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標(biāo)沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng),、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,，讓我在訓(xùn)練中體悟,，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,。

活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下,，主要有以下幾點(diǎn)：

1,、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法,。

2,、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效,。

3,、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán),。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要,，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用,。

5、還有創(chuàng)新精神,，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的,，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要,。在今后的日常工作中,，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,，需要我們更多的去思考,，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì),，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多注意一下協(xié)作,，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績(jī)!“共贏”,，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思,。

最后，真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng),，讓我受益匪淺,，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā),，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變,。

拓展訓(xùn)練感想十篇十二

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,，所有學(xué)員全情投入,，在各個(gè)拓展項(xiàng)目中，很多人感觸,，對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神”有了深入了解甚至是全新的理解,。

由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項(xiàng)目，因此,，各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng),。特別是對(duì)于一些女同事來(lái)說(shuō)，但在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,，步伐敢于跳起邁出就成功了一半,。經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn),，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升,，彼此的合作意識(shí)得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”,、“團(tuán)隊(duì)橋”,、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項(xiàng)目中,，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿,，更多的是靠方法和工具！

寓教于樂(lè)的培訓(xùn)方式,，給了學(xué)員別樣的體驗(yàn),，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多,，學(xué)到了很多,。

經(jīng)過(guò)本次培訓(xùn)之后，讓學(xué)員在親身參與完成項(xiàng)目挑戰(zhàn)的過(guò)程中,，挑戰(zhàn)自我,，突破自我,，拓展思路，熔煉團(tuán)隊(duì),，提升個(gè)人素質(zhì),。更使每個(gè)成員有所領(lǐng)悟，學(xué)員之間的相互信任和默契配合,，是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目成功的關(guān)鍵,。

要完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目，需要大家做事細(xì)致,。一個(gè)電網(wǎng)看似簡(jiǎn)單,，但是稍不注意，就觸“電”失敗,，大家認(rèn)識(shí)到了細(xì)心細(xì)致的重要性后,，齊心協(xié)力，細(xì)致入微,，最終成功過(guò)關(guān),，在活動(dòng)中應(yīng)該細(xì)致，在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致,，關(guān)注細(xì)節(jié),。成員們的汗水，努力完成項(xiàng)目的心態(tài),，也使此次的拓展活動(dòng)畫(huà)上完美的句號(hào),，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士,。

20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束,，經(jīng)過(guò)一天的培訓(xùn)，學(xué)員們收獲頗豐,，都期望在接下來(lái)的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用,，更好的為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。通過(guò)這次的拓展平時(shí)熟悉的同事更加知心,，不熟悉的同事們變成了親密的朋友,，訓(xùn)練項(xiàng)目讓大家真正了解什么事都要團(tuán)結(jié)！