寫讀后感絕不是對原文的抄錄或簡單地復述,，不能脫離原文任意發(fā)揮，應以寫“體會”為主,。什么樣的讀后感才能對得起這個作品所表達的含義呢？接下來我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文,，我們一起來看一看吧，希望對大家有所幫助,。

不抱怨的世界讀后感篇一

交通怎么這么堵,、食堂的飯怎么這么難吃、現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大領導怎么總喜歡折騰人,，諸如此類,，隨口一出，就是抱怨的話,。抱怨似乎已經(jīng)成為了人們的一個習慣,，已經(jīng)成為一個潛意識行為。它就好比口臭,，當它從別人的嘴里吐露時,，我們就會注意到，但從自己的口中發(fā)出時,，我們卻能充耳不聞,。任何事物都可以成為抱怨的對象，抱怨似乎像空氣一般彌漫在我們周圍,，久久無法散去,。

雖然知道抱怨是無濟于事的，但是為了發(fā)泄內(nèi)心的種種不滿或是獲取同情心,，還會不由自主的抱怨,，甚至相互抱怨成為了與朋友、同事之間的相處之道,，似乎沒有了抱怨,，談話就無法繼續(xù)下去。殊不知,，抱怨不僅給身邊人帶來了負面的影響,，使氛圍變的消極，而且也使自己變的越加消沉,。一次非常偶然的機會,，我拜讀了一本《不抱怨的世界》，給我?guī)砹艘淮吻八从械男撵`感悟和啟迪,，對抱怨形成的原因,、抱怨的危害以及如何不抱怨等問題有了全新的認知，讓我受益匪淺,。

書中通過用一只紫手環(huán)教會我們?nèi)绾胃淖儛郾г沟牧晳T,，手帶紫手環(huán)者只要一察覺自己有抱怨苗頭時，就將手環(huán)帶到另一只手上,，讓自己刻意地去遏制抱怨的想法,，這樣,，一直堅持21天，漸漸的,，不去抱怨生活中的煩惱,，而是積極地看待生活，參與者都認為是這個紫手環(huán)有魔力,，其實,，手環(huán)沒有特別神奇之處，它只是讓你及時的意識到抱怨的行為,，并有意識的停止抱怨,。

除了手環(huán)方法讓我印象深刻外，書中的很多語句也成為我的人生座右銘,，激勵我成長,、讓我保持積極的心態(tài)，去面對人世間不美好,、不如意的事情,，比如上天是公平的，每個看似強大的人,，背后都歷經(jīng)了諸多的磨難,，身邊總會出現(xiàn)非常成功的人，很多人只看到了他們光彩一面,，心中充滿嫉妒和怨天尤人,，怨上天沒有給自己機會，怨別人沒有看到自己身上的才華,，有懷才不遇之感,，殊不知,，成功的人付出努力是你的千倍萬倍,。

從現(xiàn)在起，做一個積極的人,，消除內(nèi)心消極想法,，心中充滿陽光和彩虹，不抱怨任何事物,，在有限的生命里,，摒棄抱怨，保持正能量,，努力追求自己想要的生活,，努力做最好的自己。

不抱怨的世界讀后感篇二

在工作和生活中,，我們經(jīng)常會遇到各種困擾,，在困擾面前,，我們又經(jīng)常會發(fā)出抱怨的聲音。而大多數(shù)時候,，這種聲音不但不能解決問題,，還會使問題朝著更壞的方向發(fā)展，抱怨他人,，會影響我們的人際關系,，抱怨問題會讓我們失去解決問題的能力和決心。

一本書,，一個手環(huán),，詳細的為我們剖析了我們經(jīng)常抱怨的各個方面，列出了抱怨可能導致的不良影響,，指出了停止抱怨的解決方法,。也為我們指明了一種更好的生活態(tài)度，讓我們更加懂得享受工作和人生的快樂,。

,。每個人都要為了工作和生活而不停的發(fā)展和提升自己，也都希望實現(xiàn)自己的愿望和理想,。但是我們又經(jīng)常會遇到各種挫折和失敗,，在這個時候有的人會很理智的去考慮自己的不足和失誤，也有的人會把責任歸結于他人或者客觀的事實,，并因此而產(chǎn)生不滿,，發(fā)出各種牢騷和抱怨，他們將這種牢騷和抱怨當成理所當然,，在思想上產(chǎn)生抵制情緒,，卻忽略了自身的原因，這樣做的結果往往是讓自己成為最大的受害者,。

有的時候,，我們也能很明顯的感覺抱怨其實是一種很不好的方式，我們也會想去改變,，但是又不知道怎么去改變,。而這一切都是因為受到長期以來的思維模式和慣性所決定的，是一種不斷循環(huán)的無能為力式的思想和行為,。

書中記述的那位因車禍截肢的太太,，她在面臨巨大挫折的時候，沒有去抱怨命運對自己的不公,，也沒有因為自己從此以后與別人有巨大差異而失去信心,。相反的，她懂得了去感謝幫助她的人，感謝每天照顧她的丈夫,。用一顆感恩的心來生活,，用發(fā)現(xiàn)的眼光來感受生活中的美好，這種樂觀的心態(tài)也讓她走出了車禍的陰影,，讓自己的生活沒有因此而變得灰暗,。

當紫手環(huán)在我手上來回互換，我才猛然發(fā)現(xiàn)原來我的內(nèi)心會不自覺的產(chǎn)生如此多的抱怨和不安,，我對自己的情緒好像很缺乏自制力,，這讓我有點不知所措，但是在書中我也看到了很多和我一樣的人,，而書里也告訴了我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足,，改變自己的思維模式，這樣才能真正做到?jīng)]有抱怨,。

社會本身就是一個充滿競爭性的群體,，老子也曾經(jīng)說過“夫唯不爭，故天下莫能與之爭”,，專心致志,，把自己該做的事做到最好，不斷地提升自己的能力,，而不要讓自己的思維總是停留在單純的思想層次,，時長日久，就算不刻意的去和別人爭,，也能創(chuàng)造出自己的價值,。

不抱怨的世界讀后感篇三

《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書。我們都喜歡抱怨,，可是又不喜歡聽別人抱怨,，我想這是人的共性。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事,?！痹S多時候,，我們并非意識不到這一點,，但就是不愿意直面，并且進取做出改變,，有時候,，隨著心理的慣性，也不明白如何改變?？墒?，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用,，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起,。當改變隨著情緒上的抵觸被帶進了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自我的言語措辭,，以沉默代替抱怨,。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自我的生活環(huán)境,，但習慣性的東西總是會帶來安全感,，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開,。

對舊有習性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導向光明,、進取的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙，工作,，或者朋友都應當研究放棄,。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性,，以及相似的蛻變流程。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任何機構以任何名義竊取盜用,。

所有的描述至多只是路標，真正的開始總是握在你自我手中——如果踐行,，如果堅持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章,、充滿問題而又缺乏審視的生活,。

《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨,，不抱怨就是一把鑰匙,，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙，讓我們在忙忙碌碌的生活中能夠有一份難得的寧靜,。

不抱怨的世界讀后感篇四

今天又學習了《不抱怨的世界》,，上面說我們最大的敵人是我們自己，要學會控制自己的情緒,。有時我們經(jīng)常會被自己的情緒左右,，影響到自己的工作和生活。

這讓我想起了一個小故事,，總經(jīng)理早上出門的時候,，跟太太有一點不快，所以帶著一些不良情緒來到了公司,。一來公司碰到副總經(jīng)理,，就隨便找個事情把副總經(jīng)理給訓一頓——成心要找個事情訓人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當然敢怒不敢言——回到辦公室去,，把經(jīng)理叫過來也給訓了一頓,。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總k了一頓，也敢怒不敢言,，就回到自己辦公室,，正好看到一個助理，也順手找個事將他訓一頓：“這么一大早,，你做這個干什么,？！”這個助理是個女孩子,，莫名其妙地被經(jīng)理訓一頓,，也敢怒不敢言，這個時候接到一個電話,。誰打來的電話,？男朋友打來的,。女助理正好抓住了一個對象,，順勢就把男朋友也給k了一頓：你對我不好,，一直不體貼我，一直不關心我等等,，沒事找事把人家罵一頓,。這個男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個電話報個到，結果莫名其妙被女朋友k一頓,。心里實在不舒服啊,，一看左右沒人，不好發(fā)泄,，往腳下一看正好一只貓蹲在那里,，就一腳飛過去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里,！”一腳就踢過去,。

“踢貓理論”，其實很簡單,，就是說在平時沒有控制好自己的的情緒,，把不良情緒，一層一層地傳染下去,。

所以不隨便抱怨,，有一個良好的心態(tài)是多么的重要，請不要讓你的壞心情影響到他人,。

每個人都是獨一無二的,，俗話說，天生我材必有用,，謙虛和自信也是必不可缺的,，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛/自信,，成功必屬于有準備的你,！

不抱怨的世界讀后感篇五

“抱怨”是我們再熟悉不過的一種情緒，有的人幾乎每一天都會抱怨,。那么,，我們?yōu)槭裁磿г鼓?書中鮑溫牧師說:“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣:我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”,，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處,。

產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種:第一種希望通過抱怨能獲得同情和幫助;第二種希望通過抱怨能改變身邊的人;第三種希望通過抱怨表現(xiàn)自己的優(yōu)秀;第四種是我們無意識的說出來的抱怨，比如抱怨天氣不好,、抱怨上班時間堵車,，說這些話時很明顯我們知道并不能解決問題,，只是發(fā)泄一下自己不滿的情緒而已。

發(fā)出這些“抱怨”的時候,，我們似乎獲得了一些“好處”,，但其實孰不知，我們也獲得了不少“害處”,。抱怨,，會讓你變得招人怨?？偸潜г沟娜?，最后可能被周圍的人們放逐，因為他們發(fā)現(xiàn)自己的能量都被這個抱怨者炸干了,。我們或許也會發(fā)現(xiàn)身邊有那么一些人,，覺得精力都被他們耗盡了，他們借由抱怨的天性,，把我們原有的能量都轉換成憐憫,。相比較之下，面對成天抱怨的人,，我們應該更樂于見到面臨嚴苛處境仍能保持樂觀,，努力擺脫困境的人，而且也更樂于對這樣的人施與援手,。反之亦然,，如果我們自己也只是一味的抱怨，或者想通過抱怨來得到別人的幫助,，那也只是一時的,，是不可能永久的。

抱怨,，會讓你逐漸喪失自信,。抱怨有時候是為了逃避，當遇到困難和挫折,，我們常常會下意識的選擇“拒絕接受”,，通過各種渠道來達到這一目的，抱怨就是被最常采用的方法之一,。抱怨可能會帶來一時的同情,、安慰和幫助，但是抱怨所帶來的好處,，卻不包括真正的永久的解決問題,。不能勇敢的面對困難，獨立的解決困難,，我們的自信也將被漸漸地磨損,，質疑自己的重要性,、不能確定自己價值、缺乏安全感,。

抱怨,，不能改變另一個人來滿足自己的期望。人們改變是因為他們自己想改變,，而想要設法改變一個人,，只會讓他更緊守住現(xiàn)有的行為,，不肯放棄,。這樣做，并不能解決遇到的問題,，只會讓問題變得更為頑固,。

批評是帶著利刃的抱怨，無法消弭問題,，反而會擴大事端,。這里的“批評”是指去找出某人或某事的缺點和毛病，這樣的抱怨,，往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀,。當我們批評某人時，如果他覺得不公平,，則會引發(fā)辯解和爭執(zhí);如果他接受了,，其實也是在默許他往后依然故我，所以毫無益處,。

無意識的抱怨,，我們不覺得有什么不妥，更沒覺得給我們帶來了什么壞處,，真的是這樣嗎?書中作者說:“抱怨是在講述你不要的東西,，而不是你想要的東西?！薄拔覀兊南敕▌?chuàng)造我們的生活,，而我們的話語又表明了我們的想法?！蔽覀兊难哉Z其實有著強大的力量,，在我們不斷無意識的抱怨的時候，其實只是把自己的狀況搞得更糟,、更悲觀,、更被動。

綜上所述,，抱怨并不能為我們帶來真正的好處,，要想真正的解決問題,，戰(zhàn)勝困難，更需要的是端正自己的態(tài)度,，自尊,、自立、自信和自勝,。

不抱怨的世界讀后感篇六

一口氣讀完《不抱怨的世界》這一本書,，感觸頗深。

這個世界總有太多的人在抱怨：工作忙了,，消費水平漲了,，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了,，都要抱怨一番,，怨天怨地怨社會不公，怨金錢至上,，怨命如紙薄,，似乎借此能夠發(fā)泄自己所有的不滿，并抱怨他人的同情,，但是抱怨過后,，一切照舊，問題原先該如何解決就如何解決,。

但當我看完這本書時,，我才發(fā)現(xiàn)抱怨其實就是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴,，使抱怨成為一種傳遞心靈的疾病,，不但不能找到解決的方法，而且還會因為抱怨的快感而使抱怨升級,，最終導致不可收拾的后果,。

書中主人公的狗被車撞了之后，就差點讓他自己成為抱怨的奴隸,，是理智讓主人公在抱怨的行動中停止,，沒有讓事情更糟，而這一切就是“不抱怨”所能給予我們做到的,。

不抱怨的世界讀后感篇七

一本書,，一種思想，一個行動,，加入不抱怨的隊伍,。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。它就是《不抱怨的世界》,。

打開書的序幕,，就象一股磁場把我吸引住，文中胡志強的太太在受盡千辛萬苦,，不停地開刀與復健,，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格“抱怨”的人,?？伤齾s沒有怨天尤人，而是堅強地選擇“向前看”,，誠如書中所說,，“不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事”,，正因為她有了不抱怨的心態(tài),，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀,。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量,。

書看得越“深”,，“不抱怨”的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動,?？扇藶槭裁磿г梗吭固煊热耸且环N負面的思考與具殺傷力的表達方式,？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,，當現(xiàn)實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時,，抱怨便應運而生,，這也是我們生活的常態(tài)，工作,、家庭,、學習、交通都是抱怨的對象,，抱怨就象腳臭,，它會傳染，而習慣抱怨的人,，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人,，那就是凡事懂得知足,、感恩,、惜福。

心理學家說：“改變想法就是改變世界,?！碑斈汩_始有意識地避免抱怨的時候，你會在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實,，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài),，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,，思考如何繼續(xù)向著自己的目標奮進！“我們尋求的改變從來無需”外求“——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在,?！?/p>

哲學家說過：“我們會成為自己想象、思考的東西,?！倍鴷幸矊懙馈拔覀兊脑挶砻魑覀兊南敕ǎ覀兊南敕ㄓ謩?chuàng)造了我們的生活,。每一刻,，你都在用自己最關注的念頭創(chuàng)造人生?！彼哉f改變行為就可以改變自己的人生,。當我們醒悟并開始改變自己的時候，我們又驗證了“我們的行為的確會影響世界,，因為它會影響我們周遭的人們,，而且這種影響力會擴散開來?！薄澳愕膽B(tài)度,，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關系,?！币驗椋斈汩_始讓自己變得不抱怨,，快樂的時候,，你會發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任,！

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,，在自家周圍樹了一塊“如果快樂你就按喇叭”的告示牌，每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過，這種快樂成了救治他太太的良藥,，她躺在房里,，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足,，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂。

生活給予我們挫折的同時,，也賜予我們堅強,，我們也就有了另一種閱歷，對于熱愛生活的人,，看你有沒有一顆知足的心,，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部,，試著用一顆知足的心來體會,，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心,，就沒有了埋怨,、嫉妒、憤憤不平,。知足的人并非沒有欲望,，只是他們善于克制自己的欲望而已。

知足常樂做為一句俗語,，耳熟能詳，知道滿足,，就總是快樂的,，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切,，心里手里全是滿滿的,，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨,。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩,，就連以前覺得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的,，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤,，即使遇到再大的困難,，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責你的人,，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人,，因為他強化了你的能力,；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立,；感激欺騙你的人,，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人,，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅實而有信心,！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會,。

“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙,，開啟我們對生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人,，一個懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界！

不抱怨的世界讀后感篇八

讀《不抱怨的世界》,，掩卷沉思,，感慨很多，受益匪淺,。

書中提到的,，我們在日常生活中總會有意無意的種種“抱怨”細節(jié)，一下子把我的回憶拉到了大學時光自己評價,。有一個同學至今使我難忘,。他就是一個無時無刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦,，他四周的同學也覺得與他在一起很難過,。

看完《不抱怨的世界》，再結合身邊活生生的例子,，不難發(fā)現(xiàn),，我們經(jīng)常抱怨的事情,，只是在當時的心境下覺得像晴天霹靂一樣，但只要恢復平靜之后,，回頭看,，我們就會覺得一切都是過眼云煙，神馬都是浮云,。隨著時刻的流逝,，很多事似乎連性質都變了。實在,，事情還是那件事情,，唯一改變的只是我們的心境。

假如我們碰到題目時,，一開始就能以冷靜的態(tài)度和平和的心境往看待和處理,，很多題目都不再是題目。當工作不順利時,，是否能夠暫時放下一切,，或許到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣,，再重返辦公室,，煩躁的情緒只會讓工作越來越糟。當生活不如意時,，是否能夠將其當成一種難得的經(jīng)歷,，人生因起伏而出色，橫看成嶺側成峰,，或許換個角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風景,，換個情緒便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷進困境不得自拔,。不抱怨的人看世界總是天堂,，總抱怨的人走到哪都像是地獄，你愿意過那種人生呢?答案無疑是前者,。

山重水復疑無路，柳暗花明又一村,，人生總是如此,。有時不是別人，而是自己把自己逼到一個死角,，痛苦不已,。但也只有自己，才能救贖自己,，關鍵就在于是否能改變心態(tài),。這也是領導們?yōu)槭裁纯偛煌８嬲]地我們,，在工作中，務必要先處理好自己的情緒,，再處理事情,。不一樣的文字，實在闡述的都是同個簡單卻很難做到的道理：心態(tài)決定一切!

讓我們用《不抱怨的世界》來警醒自己,，不以物喜不以己悲,，持續(xù)樂觀平和的心態(tài)，發(fā)奮工作,，專心生活,，做個快樂的人吧!

不抱怨的世界讀后感篇九

20xx年的7月4日，是我很難忘的一天,。那一天我得到了一份珍重的禮物--紫手環(huán),。

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價,，再往后翻就是序言中胡志強妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選取了勇敢的應對,，她不放下對生活的期望,，她不抱怨，她感恩,，她感謝為她搶救,、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”,，她謝天謝地,，感恩自己能夠浴火重生。

為什么,，我們總是在不停的抱怨,，人都是有欲望的，欲望促動進步,，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂,。學習了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知，我發(fā)覺我有了小小的進步,。其實所謂的公平和不公平誰也說不清,，每個人每一天都有不一樣的不滿足。我喜愛那些不抱怨的人,，正因他們心里往往憋著一股勁,，他們知道,，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝,、命運之類虛幻的東西,，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力,。

人越是報怨自己不快樂,，自己就會越不快樂，正因我們自己把注意力集中到了不該注意的地方,。有些時候我自己總是去計較別人怎樣怎樣樣,，而忘記了自己該怎樣怎樣樣。去抱怨別人,，其實就是在抱怨自己,，正因每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者,，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的能夠不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情，不好去抱怨,，愉快地理解,、勇敢地承擔。是的,，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的情緒;不去抱怨,，你會擁有天的廣袤,、海的胸懷。

世界經(jīng)濟不可能永遠箭頭向上,，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷，因此經(jīng)濟進入蕭條期是常態(tài),，情緒遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時候,，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨,。日復一日,，你的行為,，你的思維都已悄然改變。當你看到有人佩戴紫色手環(huán)時,，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評、不講閑話,。也許要真正做到確實需要一點時刻,，但我們能夠從此刻開始發(fā)奮。

活出感恩的生命,，拒絕抱怨的時刻,。總有一天我會真正活在不抱怨的世界,，找到真正屬于我的成功之路,。

不抱怨的世界讀后感篇十

在現(xiàn)實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗,。每當這時,，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天、怨地,、怨命運……我們現(xiàn)在的世界抱怨實在太多了,，幾乎所有的人都不知不覺的抱怨自己的生活。這本書正是來指導怎樣做到“不抱怨,、不批評,、不講閑話”，具體到我們生活中細小的行為,，實現(xiàn)“平和心態(tài)”在自己個性中的生根,。

我一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵志書,。這本書改變了無數(shù)人的命運,！一些很有感觸的話，與大家一起分享：

2,、我們的外在世界,，就是自己內(nèi)心世界的反射；我們與別人的關系,，也源自于我們與自己的關系,。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始,。

3,、和別人在一起聊天,，不要和他一起抱怨

4、成功就是從失敗到失敗,，也依然不改熱情

5,、沒有安全感、質疑自己的重要性,、不確定自我價值的人,，才會吹牛和抱怨。

7,、你的態(tài)度,，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關系

8,、不要讓消極的人們,，剝奪了你對理想生活的追尋

在忙忙碌碌的人生中，只要我們微笑面對生活,，把塵封的心胸敞開,，讓抱怨的聲響淡去，自然而然的會延伸和深入到人生的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變,。不放棄、不抱怨,，相信自己,，抓住機遇，一切皆有可能,！

不抱怨的世界讀后感篇十一

第一眼看《不抱怨的世界》,，說實話沒什么感覺，在我還沒有任何反應的時候它已經(jīng)在我手里了,，既然這樣,，那就了解了解它好了。

在看完第一節(jié)的時候,，我就被這本書有所吸引,，但不能說深深的，以前對這種幾百頁都是“講道理”的書,，可以說是很排斥,，我也不知道這本書是哪里吸引了我，讓我有要把它看完的沖動,，也許是因為它所講的道理正是自己身上發(fā)生的,，所以會對它感興趣。

這本書主要就是鼓勵大家快樂的生活，而不是抱怨生活,，利用生活中的柴米油鹽,，反應當代人的生活狀況，但是很多人都不愿承認自己是個愛抱怨的人,，說到這里我們就不得不提到這本書的“傳播者”——紫手環(huán)。

作者威爾.鮑溫和大家玩了一個游戲,，而這個游戲的主角就是上面所提到的紫手環(huán),，游戲規(guī)則是這樣的，大家把紫手環(huán)戴在手上,，一旦你發(fā)現(xiàn)自己抱怨了,，那就把紫手環(huán)從這只手移到另一只手上，一直重復,，記錄一天你所移動手環(huán)的次數(shù),，看看你到底是不是個愛抱怨的人。如果你可以做到堅持21天不抱怨,，那么,，你就成功了，不要小看這個游戲,，告訴你,，這是個挑戰(zhàn)，不信,，你試試,。有人問，為什么非得是紫手環(huán),，說實話,，紫手環(huán)只是這個游戲的象征，其實它沒什么意義,，你可以隨便一個手環(huán),，甚至是隨便的一個東西，只要在你抱怨的時候可以移動,，提醒你的東西都行,。當然有人會說，這根本就沒什么用,，那么你就錯了,，在你移動紫手環(huán)或其他東西的時候無形中就分散你的注意力，而人的正常反應都是覺得自己又抱怨了,，所以想要停止這列行為,。而時間一久，習慣也就形成了，沒有誰會喜歡滿腹怨言的自己,。

愛抱怨的人是不招人待見的,，這個道理想必大家應該都知道，如果宿舍里有一個人心情不好,，那么整個宿舍里都是壓抑的氣氛,，你的個人情緒會影響你身邊的每個人，像這樣的人,，我們不自覺的就會反感,，討厭，誰會喜歡讓自己不開心的人呢,？所以說,，抱怨很能影響一個人的人際關系，你每天拉著的那張臉,，會讓別人看著都難受,。不要不相信，你試著換位思考一下,，你喜歡每天都唉聲嘆氣的人嗎,？你喜歡每天都看到沮喪的臉嗎？如果你也不喜歡,，那就試著玩玩我們的紫手環(huán)游戲,。

不抱怨的世界讀后感篇十二

"人生是不公平的，習慣去接受它吧,。請記住,，永遠都不要抱怨！"

——比爾·蓋茨

世界紛繁復雜,，人生經(jīng)歷也變化多端,。人的感情會隨著所處環(huán)境的變化而改變。當面對不公正待遇,，對自己,，對他人，對社會感到不滿時,，人作為感情豐富,，能夠用語言充分表達自我的動物，往往會發(fā)出各種有聲有色的抱怨,。但是抱怨來源于哪里,？不是社會的不公，不是我們所經(jīng)歷的苦難與挫折,，實質上是來源于我們自身消極的頑固不化的習慣,。世界不是完美無缺的，生活中必有崎嶇不平的道路，就連我們自己也有這樣那樣的缺點,，這些顯而易見的事實我們內(nèi)心總是不情愿地接受,，總愿意挑剔地找出各種理由以滿足內(nèi)心抱怨的渴求。面對不滿,，我們大多數(shù)人所做的往往不是為了達到1種更好而積極行動加以改進,，而總是沮喪地牢騷，抱怨,，怨天尤人,，這已經(jīng)是我們無意識的習以為常的做法。但正是因為如此,，大多數(shù)人只能成為具有消極觀念的普通人，而達不到我們一向追求與渴望的成功,。

但是,，抱怨有用嗎？不會,。抱怨是最消耗能量的無益舉動,。社會不會因為我們無休止的抱怨改變成我們所理想的天國，生活不會因為我們抱怨就順順利利,，沒有一點繁瑣的事情和挫折,，我們自己也不會因為自我抱怨而獲得我們想要的人生。當我們想抱怨時應該怎么做呢,？威爾鮑溫（will bowen）美國最偉大,、受尊崇的心靈導師之一，他在他這本震驚世界的心靈勵志書中向我們介紹了一只"紫手環(huán)"神奇功能,。開始時將手環(huán)戴在一只手腕上,，當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時,，就把手環(huán)移到另一只手上,，重新開始。在堅持21天之后你就會驚奇的發(fā)現(xiàn)你抱怨的習慣已經(jīng)不見了,，通過21天的改變,，你將會變成1個積極的人，1個努力改變一切的人,，而不是那個只會怨天尤人的人,。

抱怨不如改變。改變你的言語,，改變你的思維,，你就能改變自己的人生。當耶穌說："尋找就必尋見"時，這是放諸四海皆準的原則,。你所尋找的,，你一定會找到。當你抱怨時,，你就是用讓人無法相信的念力在尋找自己說不要,、卻仍然吸引過來的東西。然后你抱怨這些新事物,，又引來更多不要的東西,。你陷入了"抱怨輪回",這樣的現(xiàn)象將在未來自行實現(xiàn)—表露抱怨、招致抱怨,；表露抱怨,、招致抱怨；表露抱怨……就這樣一直反復延續(xù),，永無休止,。所以當我們開始抱怨時，我們積極意識到自己的言語,，就此打住,，然后開始換一下手環(huán)，逐漸改變我們的思維,，最后我們的人上將就此改變,。

給自己1個意識，我們可以改變自己的言語,，可以改變自己的習慣,，我們逐漸變得沉默，沉默能讓我們自省反思,、慎選措辭,，讓我們說出自己希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安驅使我們發(fā)出又臭又長的牢騷,。林肯曾經(jīng)說過："摧毀敵人最好的方法,，就是把他變成朋友。"要達到這種轉變的第1步,，就是從內(nèi)心開始做起,。而我們的言語，會把我們的思想內(nèi)容告訴這個世界,?？鞓坊虮瘋晌覀兊难哉Z來決定,。我們的言語有著強大的力量,。當我們改變嘴里說出來的話,，就會開始改變自己的人生。試試看,，剛開始可能會覺得有點困難,，但是請仔細觀察，它是如何改變了我們對人事物的看法,。當我們改變用語時,，景況也會跟著改變。

當我們采用可以激發(fā)心中正向能量的命名,，來稱呼生命中的人或事物,，這樣他們就不會再讓我們煩心，還會給我們實質的助益,。

不抱怨從你我做起,，改變抱怨，改變思維,，走向成功,！

不抱怨的世界讀后感篇十三

近幾日，我被一本名為《不抱怨的世界》的書籍吸引,，作者是威爾·鮑溫，一名牧師,。不抱怨是主題,，"我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法"是作者一直強調的,。抱怨會給人帶來一種負能量,，不僅會影響到自己，也會影響身邊的人,。真正做到絲毫不抱怨的人少之又少,，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨帶給世界的改變,。

書的序幕也很精彩,。胡志強的太太在車禍之后，不停地開刀與復建,，身體和精神經(jīng)受雙重挑戰(zhàn),，但她堅強且善良，得益于社會便想著奉獻于社會,，并未抱怨命運的不公,，也并未抱怨駕駛員。"不抱怨的磁場,，將引來更多平安喜事",，無論她走到哪,，都有來自各方無限美好的祝福。這種神奇的力量是對心態(tài)正確的指引,，眼中的世界也會變得很和藹,。

書中第三部分，作者有對自己的一段親身經(jīng)歷的描述,。那個溫暖的春日午后,，家里的長毛黃金獵犬金吉爾被一輛卡車撞了，司機逃逸,，態(tài)度目中無人,，一句"我知道我撞了你的狗······不過你想怎樣？"將作者氣得火冒三丈,，欲以暴制暴,，不過最終理性戰(zhàn)勝了情緒。作者失眠了幾個晚上,，在日記里宣泄哀傷,、痛苦和不滿的怨言，最后得出"傷害者自己也是受傷的人"的結論,，才將心中怒火平熄,，痛苦稍減。我們的人生中,，有時也會經(jīng)歷同樣困難的情境,，不管是周圍或人或事或物引發(fā)的，我們都不應該理直氣壯的去抱怨結果的誘因,。情緒爆發(fā)是恰當反應,，但抱怨并不能改變已經(jīng)發(fā)生的事實，我們應學會理智對待,，想辦法解決或處理,。

書中第六部分，杜絕抱怨,，才有健康的溝通,。"相似的人，無論是同樣在抱怨,、或是同樣感恩的人,，都會彼此相吸。不相似的人,，則會互相排斥,。我們都是能量的生物，而振動頻率不同的能量,，是無法協(xié)調,、交融的,。所以當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西,；你的抱怨會推開,、驅逐你說你想要的東西。"我們經(jīng)常說"物以類聚人以群分",，也經(jīng)常說"近朱者赤近墨者黑",，若兩者能夠結合，生活和交際中明智判斷和選擇,，人人皆為高情商,。記得，我的兩個好朋友曾因一些事情產(chǎn)生了誤會,，兩人均找我訴說,，也有對對方的不滿和挑剔。作為中間人的我,，不能表明立場,，只能安慰和調解，效果甚微,，正是陷入了"三角問題"的狀態(tài),。作者講述的兩位導師的故事，給了我啟發(fā),。健康的溝通應是當事人與當事人的交流,。背后議論他人，或參與閑言碎語都是交際中很容易被卷入的漩渦,，而我不想做那個人。

抱怨會帶給我們嘴上一時的快感,，也會暫時獲得他人的安慰和同情,，但并不能實際解決問題。有一雙能夠發(fā)現(xiàn)問題的眼睛,，我們也應該有直面解決問題的智慧和勇氣,。停止抱怨，感恩困苦,，端正心態(tài),，征服障礙。這些即是我對《不抱怨的世界》的解讀,，一場心靈的洗滌和震撼,。