寫讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮，應(yīng)以寫“體會(huì)”為主,。什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢,？接下來我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文，我們一起來看一看吧,，希望對(duì)大家有所幫助,。

不抱怨的世界讀后感篇一

交通怎么這么堵、食堂的飯?jiān)趺催@么難吃,、現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大領(lǐng)導(dǎo)怎么總喜歡折騰人,，諸如此類，隨口一出,，就是抱怨的話,。抱怨似乎已經(jīng)成為了人們的一個(gè)習(xí)慣，已經(jīng)成為一個(gè)潛意識(shí)行為,。它就好比口臭,，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到,，但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞,。任何事物都可以成為抱怨的對(duì)象,，抱怨似乎像空氣一般彌漫在我們周圍，久久無法散去,。

雖然知道抱怨是無濟(jì)于事的,，但是為了發(fā)泄內(nèi)心的種種不滿或是獲取同情心，還會(huì)不由自主的抱怨,，甚至相互抱怨成為了與朋友,、同事之間的相處之道,，似乎沒有了抱怨，談話就無法繼續(xù)下去,。殊不知,，抱怨不僅給身邊人帶來了負(fù)面的影響，使氛圍變的消極,，而且也使自己變的越加消沉,。一次非常偶然的機(jī)會(huì)，我拜讀了一本《不抱怨的世界》,，給我?guī)砹艘淮吻八从械男撵`感悟和啟迪,，對(duì)抱怨形成的原因、抱怨的危害以及如何不抱怨等問題有了全新的認(rèn)知,，讓我受益匪淺,。

書中通過用一只紫手環(huán)教會(huì)我們?nèi)绾胃淖儛郾г沟牧?xí)慣，手帶紫手環(huán)者只要一察覺自己有抱怨苗頭時(shí),，就將手環(huán)帶到另一只手上,，讓自己刻意地去遏制抱怨的想法，這樣,，一直堅(jiān)持21天,，漸漸的，不去抱怨生活中的煩惱,，而是積極地看待生活,，參與者都認(rèn)為是這個(gè)紫手環(huán)有魔力，其實(shí),，手環(huán)沒有特別神奇之處,，它只是讓你及時(shí)的意識(shí)到抱怨的行為，并有意識(shí)的停止抱怨,。

除了手環(huán)方法讓我印象深刻外,，書中的很多語句也成為我的人生座右銘，激勵(lì)我成長(zhǎng),、讓我保持積極的心態(tài),，去面對(duì)人世間不美好、不如意的事情,，比如上天是公平的,，每個(gè)看似強(qiáng)大的人，背后都?xì)v經(jīng)了諸多的磨難,，身邊總會(huì)出現(xiàn)非常成功的人,，很多人只看到了他們光彩一面，心中充滿嫉妒和怨天尤人,，怨上天沒有給自己機(jī)會(huì),，怨別人沒有看到自己身上的才華,，有懷才不遇之感，殊不知,，成功的人付出努力是你的千倍萬倍,。

從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人,，消除內(nèi)心消極想法,，心中充滿陽光和彩虹，不抱怨任何事物,，在有限的生命里,，摒棄抱怨，保持正能量,，努力追求自己想要的生活,，努力做最好的自己。

不抱怨的世界讀后感篇二

在工作和生活中,，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種困擾,，在困擾面前，我們又經(jīng)常會(huì)發(fā)出抱怨的聲音,。而大多數(shù)時(shí)候,，這種聲音不但不能解決問題，還會(huì)使問題朝著更壞的方向發(fā)展,，抱怨他人,，會(huì)影響我們的人際關(guān)系，抱怨問題會(huì)讓我們失去解決問題的能力和決心,。

一本書,，一個(gè)手環(huán)，詳細(xì)的為我們剖析了我們經(jīng)常抱怨的各個(gè)方面,，列出了抱怨可能導(dǎo)致的不良影響,，指出了停止抱怨的解決方法。也為我們指明了一種更好的生活態(tài)度,，讓我們更加懂得享受工作和人生的快樂,。

。每個(gè)人都要為了工作和生活而不停的發(fā)展和提升自己,，也都希望實(shí)現(xiàn)自己的愿望和理想,。但是我們又經(jīng)常會(huì)遇到各種挫折和失敗，在這個(gè)時(shí)候有的人會(huì)很理智的去考慮自己的不足和失誤,，也有的人會(huì)把責(zé)任歸結(jié)于他人或者客觀的事實(shí)，并因此而產(chǎn)生不滿,，發(fā)出各種牢騷和抱怨,，他們將這種牢騷和抱怨當(dāng)成理所當(dāng)然,，在思想上產(chǎn)生抵制情緒，卻忽略了自身的原因,，這樣做的結(jié)果往往是讓自己成為最大的受害者,。

有的時(shí)候，我們也能很明顯的感覺抱怨其實(shí)是一種很不好的方式,，我們也會(huì)想去改變,，但是又不知道怎么去改變。而這一切都是因?yàn)槭艿介L(zhǎng)期以來的思維模式和慣性所決定的,，是一種不斷循環(huán)的無能為力式的思想和行為,。

書中記述的那位因車禍截肢的太太，她在面臨巨大挫折的時(shí)候,，沒有去抱怨命運(yùn)對(duì)自己的不公,，也沒有因?yàn)樽约簭拇艘院笈c別人有巨大差異而失去信心,。相反的,，她懂得了去感謝幫助她的人，感謝每天照顧她的丈夫,。用一顆感恩的心來生活,，用發(fā)現(xiàn)的眼光來感受生活中的美好,，這種樂觀的心態(tài)也讓她走出了車禍的陰影，讓自己的生活沒有因此而變得灰暗,。

當(dāng)紫手環(huán)在我手上來回互換,，我才猛然發(fā)現(xiàn)原來我的內(nèi)心會(huì)不自覺的產(chǎn)生如此多的抱怨和不安，我對(duì)自己的情緒好像很缺乏自制力,，這讓我有點(diǎn)不知所措,，但是在書中我也看到了很多和我一樣的人，而書里也告訴了我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足,，改變自己的思維模式,，這樣才能真正做到?jīng)]有抱怨。

社會(huì)本身就是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)性的群體,，老子也曾經(jīng)說過“夫唯不爭(zhēng),，故天下莫能與之爭(zhēng)”，專心致志,，把自己該做的事做到最好,，不斷地提升自己的能力，而不要讓自己的思維總是停留在單純的思想層次,，時(shí)長(zhǎng)日久,，就算不刻意的去和別人爭(zhēng)，也能創(chuàng)造出自己的價(jià)值。

不抱怨的世界讀后感篇三

《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書,。我們都喜歡抱怨,，可是又不喜歡聽別人抱怨，我想這是人的共性,。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事,。”許多時(shí)候,，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),，但就是不愿意直面，并且進(jìn)取做出改變,，有時(shí)候,，隨著心理的慣性，也不明白如何改變,?？墒牵淖儾蝗缫獾默F(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后,，還是會(huì)有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”,。

我們開始留意自我的言語措辭,，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自我的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙,，讓我們長(zhǎng)久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明,、進(jìn)取的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙，工作,，或者朋友都應(yīng)當(dāng)研究放棄,。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起,、描述、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程,。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用,。

所有的描述至多只是路標(biāo),，真正的開始總是握在你自我手中——如果踐行，如果堅(jiān)持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活,。

《不抱怨的世界》告訴我們,，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙,，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙,，讓我們?cè)诿γβ德档纳钪心軌蛴幸环蓦y得的寧?kù)o。

不抱怨的世界讀后感篇四

今天又學(xué)習(xí)了《不抱怨的世界》,，上面說我們最大的敵人是我們自己,，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。有時(shí)我們經(jīng)常會(huì)被自己的情緒左右,，影響到自己的工作和生活,。

這讓我想起了一個(gè)小故事，總經(jīng)理早上出門的時(shí)候,，跟太太有一點(diǎn)不快,，所以帶著一些不良情緒來到了公司。一來公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個(gè)事情把副總經(jīng)理給訓(xùn)一頓——成心要找個(gè)事情訓(xùn)人哪能找不到呢,？那副總經(jīng)理當(dāng)然敢怒不敢言——回到辦公室去,，把經(jīng)理叫過來也給訓(xùn)了一頓。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總k了一頓,，也敢怒不敢言,，就回到自己辦公室，正好看到一個(gè)助理,，也順手找個(gè)事將他訓(xùn)一頓：“這么一大早,，你做這個(gè)干什么？,！”這個(gè)助理是個(gè)女孩子,，莫名其妙地被經(jīng)理訓(xùn)一頓，也敢怒不敢言,，這個(gè)時(shí)候接到一個(gè)電話,。誰打來的電話？男朋友打來的,。女助理正好抓住了一個(gè)對(duì)象,，順勢(shì)就把男朋友也給k了一頓：你對(duì)我不好，一直不體貼我,，一直不關(guān)心我等等,，沒事找事把人家罵一頓。這個(gè)男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個(gè)電話報(bào)個(gè)到,，結(jié)果莫名其妙被女朋友k一頓,。心里實(shí)在不舒服啊，一看左右沒人,，不好發(fā)泄,，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過去：“你這該死的貓,！哪里不好蹲你蹲在這里,！”一腳就踢過去。

“踢貓理論”,，其實(shí)很簡(jiǎn)單,，就是說在平時(shí)沒有控制好自己的的情緒，把不良情緒,，一層一層地傳染下去,。

所以不隨便抱怨，有一個(gè)良好的心態(tài)是多么的重要,，請(qǐng)不要讓你的壞心情影響到他人,。

每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,，俗話說，天生我材必有用,，謙虛和自信也是必不可缺的,，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛/自信,，成功必屬于有準(zhǔn)備的你,！

不抱怨的世界讀后感篇五

“抱怨”是我們?cè)偈煜げ贿^的一種情緒，有的人幾乎每一天都會(huì)抱怨,。那么,，我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨呢?書中鮑溫牧師說:“我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣:我們覺察到抱怨會(huì)給我們帶來好處”,，或至少不覺得這樣做會(huì)帶來什么壞處。

產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種:第一種希望通過抱怨能獲得同情和幫助;第二種希望通過抱怨能改變身邊的人;第三種希望通過抱怨表現(xiàn)自己的優(yōu)秀;第四種是我們無意識(shí)的說出來的抱怨,，比如抱怨天氣不好,、抱怨上班時(shí)間堵車，說這些話時(shí)很明顯我們知道并不能解決問題,，只是發(fā)泄一下自己不滿的情緒而已,。

發(fā)出這些“抱怨”的時(shí)候，我們似乎獲得了一些“好處”,，但其實(shí)孰不知,，我們也獲得了不少“害處”。抱怨,，會(huì)讓你變得招人怨,。總是抱怨的人,，最后可能被周圍的人們放逐,，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的能量都被這個(gè)抱怨者炸干了。我們或許也會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有那么一些人,，覺得精力都被他們耗盡了,，他們借由抱怨的天性，把我們?cè)械哪芰慷嫁D(zhuǎn)換成憐憫,。相比較之下,，面對(duì)成天抱怨的人，我們應(yīng)該更樂于見到面臨嚴(yán)苛處境仍能保持樂觀,，努力擺脫困境的人,，而且也更樂于對(duì)這樣的人施與援手。反之亦然,，如果我們自己也只是一味的抱怨,，或者想通過抱怨來得到別人的幫助,，那也只是一時(shí)的，是不可能永久的,。

抱怨,，會(huì)讓你逐漸喪失自信。抱怨有時(shí)候是為了逃避,，當(dāng)遇到困難和挫折,，我們常常會(huì)下意識(shí)的選擇“拒絕接受”，通過各種渠道來達(dá)到這一目的,，抱怨就是被最常采用的方法之一,。抱怨可能會(huì)帶來一時(shí)的同情、安慰和幫助,，但是抱怨所帶來的好處,，卻不包括真正的永久的解決問題。不能勇敢的面對(duì)困難,，獨(dú)立的解決困難,，我們的自信也將被漸漸地磨損，質(zhì)疑自己的重要性,、不能確定自己價(jià)值,、缺乏安全感。

抱怨,，不能改變另一個(gè)人來滿足自己的期望,。人們改變是因?yàn)樗麄冏约合敫淖儯胍O(shè)法改變一個(gè)人,，只會(huì)讓他更緊守住現(xiàn)有的行為,，不肯放棄。這樣做,，并不能解決遇到的問題,，只會(huì)讓問題變得更為頑固。

批評(píng)是帶著利刃的抱怨,，無法消弭問題,，反而會(huì)擴(kuò)大事端。這里的“批評(píng)”是指去找出某人或某事的缺點(diǎn)和毛病,，這樣的抱怨,，往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀。當(dāng)我們批評(píng)某人時(shí),，如果他覺得不公平,，則會(huì)引發(fā)辯解和爭(zhēng)執(zhí);如果他接受了，其實(shí)也是在默許他往后依然故我,，所以毫無益處,。

無意識(shí)的抱怨,，我們不覺得有什么不妥，更沒覺得給我們帶來了什么壞處,，真的是這樣嗎?書中作者說:“抱怨是在講述你不要的東西,，而不是你想要的東西?！薄拔覀兊南敕▌?chuàng)造我們的生活,，而我們的話語又表明了我們的想法?！蔽覀兊难哉Z其實(shí)有著強(qiáng)大的力量,，在我們不斷無意識(shí)的抱怨的時(shí)候，其實(shí)只是把自己的狀況搞得更糟,、更悲觀,、更被動(dòng)。

綜上所述,，抱怨并不能為我們帶來真正的好處,，要想真正的解決問題，戰(zhàn)勝困難,，更需要的是端正自己的態(tài)度，自尊,、自立,、自信和自勝。

不抱怨的世界讀后感篇六

一口氣讀完《不抱怨的世界》這一本書,，感觸頗深,。

這個(gè)世界總有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了,，生活環(huán)境差了,，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番,，怨天怨地怨社會(huì)不公,，怨金錢至上，怨命如紙薄,，似乎借此能夠發(fā)泄自己所有的不滿,，并抱怨他人的同情，但是抱怨過后,，一切照舊,，問題原先該如何解決就如何解決。

但當(dāng)我看完這本書時(shí),，我才發(fā)現(xiàn)抱怨其實(shí)就是一種流行病,，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,，使抱怨成為一種傳遞心靈的疾病，不但不能找到解決的方法,，而且還會(huì)因?yàn)楸г沟目旄卸贡г股?jí),，最終導(dǎo)致不可收拾的后果。

書中主人公的狗被車撞了之后,，就差點(diǎn)讓他自己成為抱怨的奴隸,，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停止，沒有讓事情更糟,，而這一切就是“不抱怨”所能給予我們做到的,。

不抱怨的世界讀后感篇七

一本書，一種思想,，一個(gè)行動(dòng),，加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛抱怨的自己,，成就不抱怨的世界,。它就是《不抱怨的世界》。

打開書的序幕,，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住,，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健,，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,，最有資格“抱怨”的人?？伤齾s沒有怨天尤人,，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”，誠(chéng)如書中所說,，“不抱怨的磁場(chǎng),，將引來更多平安喜事”，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài),，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福,，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上,，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量,。

書看得越“深”，“不抱怨”的含義了解的更透徹,。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng),。可人為什么會(huì)抱怨,？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式,？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,，這也是我們生活的常態(tài)，工作,、家庭,、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象,，抱怨就象腳臭,，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人,，就是在向自己的鞋子里倒水,，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂的人,，那就是凡事懂得知足,、感恩、惜福,。

心理學(xué)家說：“改變想法就是改變世界,。”當(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候,，你會(huì)在突然之間,，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開始用一種積極的態(tài)度,，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn),！“我們尋求的改變從來無需”外求“——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在?！?/p>

哲學(xué)家說過：“我們會(huì)成為自己想象,、思考的東西?！倍鴷幸矊懙馈拔覀兊脑挶砻魑覀兊南敕?，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻,，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生,。”所以說改變行為就可以改變自己的人生,。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界,，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來,?！薄澳愕膽B(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系,。”因?yàn)?，?dāng)你開始讓自己變得不抱怨,，快樂的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,，你們之間重新開始建立信任,！

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊“如果快樂你就按喇叭”的告示牌,，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房里,，只要聽到喇叭聲,，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人,，她也享受著全世界的快樂,。

生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng),，我們也就有了另一種閱歷,，對(duì)于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心,，酸甜苦辣不是生活的追求,，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會(huì),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生,，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨,、嫉妒,、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望,，只是他們善于克制自己的欲望而已,。

知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足,，就總是快樂的,，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切,，心里手里全是滿滿的,，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨,。

書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩,，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的,，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn),，即使遇到再大的困難,，也能熬過去，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來也會(huì)變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧,；感激絆倒你的人,，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人,，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立,；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí),；感激傷害你的人,，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對(duì),，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界,！

不抱怨的世界讀后感篇八

讀《不抱怨的世界》,，掩卷沉思，感慨很多,，受益匪淺,。

書中提到的，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌倳?huì)有意無意的種種“抱怨”細(xì)節(jié),，一下子把我的回憶拉到了大學(xué)時(shí)光自己評(píng)價(jià),。有一個(gè)同學(xué)至今使我難忘。他就是一個(gè)無時(shí)無刻都在抱怨生活的人,，他生活得痛苦,，他四周的同學(xué)也覺得與他在一起很難過。

看完《不抱怨的世界》,，再結(jié)合身邊活生生的例子,，不難發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常抱怨的事情,，只是在當(dāng)時(shí)的心境下覺得像晴天霹靂一樣,，但只要恢復(fù)平靜之后，回頭看,，我們就會(huì)覺得一切都是過眼云煙,，神馬都是浮云。隨著時(shí)刻的流逝,，很多事似乎連性質(zhì)都變了,。實(shí)在，事情還是那件事情,，唯一改變的只是我們的心境,。

假如我們碰到題目時(shí)，一開始就能以冷靜的態(tài)度和平和的心境往看待和處理,，很多題目都不再是題目,。當(dāng)工作不順利時(shí)，是否能夠暫時(shí)放下一切,，或許到空曠的地方走一走,，呼吸下新鮮空氣，再重返辦公室,，煩躁的情緒只會(huì)讓工作越來越糟,。當(dāng)生活不如意時(shí)，是否能夠?qū)⑵洚?dāng)成一種難得的經(jīng)歷,，人生因起伏而出色,，橫看成嶺側(cè)成峰,，或許換個(gè)角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風(fēng)景，換個(gè)情緒便能重新啟程,，怨天尤人只能使自己陷進(jìn)困境不得自拔,。不抱怨的人看世界總是天堂，總抱怨的人走到哪都像是地獄,，你愿意過那種人生呢?答案無疑是前者,。

山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村,，人生總是如此,。有時(shí)不是別人，而是自己把自己逼到一個(gè)死角,，痛苦不已,。但也只有自己，才能救贖自己,，關(guān)鍵就在于是否能改變心態(tài),。這也是領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槭裁纯偛煌８嬲]地我們，在工作中,，務(wù)必要先處理好自己的情緒,，再處理事情。不一樣的文字,，實(shí)在闡述的都是同個(gè)簡(jiǎn)單卻很難做到的道理：心態(tài)決定一切!

讓我們用《不抱怨的世界》來警醒自己,，不以物喜不以己悲，持續(xù)樂觀平和的心態(tài),，發(fā)奮工作,，專心生活，做個(gè)快樂的人吧!

不抱怨的世界讀后感篇九

20xx年的7月4日,，是我很難忘的一天,。那一天我得到了一份珍重的禮物--紫手環(huán)。

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”,，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對(duì)書的評(píng)價(jià),，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選取了勇敢的應(yīng)對(duì),，她不放下對(duì)生活的期望，她不抱怨,，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療,、付出辛勞的“天使們”,，她謝天謝地，感恩自己能夠浴火重生,。

為什么,，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的,，欲望促動(dòng)進(jìn)步,，可欲望太大會(huì)象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對(duì)生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步,。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清，每個(gè)人每一天都有不一樣的不滿足,。我喜愛那些不抱怨的人,，正因他們心里往往憋著一股勁，他們知道,，抱怨沒有用,。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西,，或者是他對(duì)之無能為力的人,，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他,，是他永恒的動(dòng)力。

人越是報(bào)怨自己不快樂,，自己就會(huì)越不快樂,，正因我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎樣怎樣樣,，而忘記了自己該怎樣怎樣樣,。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己,，正因每個(gè)傷害別人的人,，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長(zhǎng)期的受傷者!其實(shí)想想我們真的能夠不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對(duì)于無可改變的事情,，不好去抱怨，愉快地理解,、勇敢地承擔(dān),。是的,，不去抱怨，你會(huì)擁有解決問題的從容;不去抱怨,，你會(huì)擁有陽光燦爛的情緒;不去抱怨,，你會(huì)擁有天的廣袤、海的胸懷,。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上,，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷,，因此經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài),，情緒遭遇低氣壓也是常態(tài)。

戴上“紫手環(huán)”,，想抱怨的時(shí)候,，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨,。日復(fù)一日,，你的行為，你的思維都已悄然改變,。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí),，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng),、不講閑話,。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)刻，但我們能夠從此刻開始發(fā)奮,。

活出感恩的生命,，拒絕抱怨的時(shí)刻?？傆幸惶煳視?huì)真正活在不抱怨的世界,，找到真正屬于我的成功之路。

不抱怨的世界讀后感篇十

在現(xiàn)實(shí)生活中,，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗,。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn)……我們現(xiàn)在的世界抱怨實(shí)在太多了，幾乎所有的人都不知不覺的抱怨自己的生活,。這本書正是來指導(dǎo)怎樣做到“不抱怨,、不批評(píng),、不講閑話”，具體到我們生活中細(xì)小的行為,，實(shí)現(xiàn)“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根,。

我一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵(lì)志書,。這本書改變了無數(shù)人的命運(yùn)！一些很有感觸的話,，與大家一起分享：

2,、我們的外在世界，就是自己內(nèi)心世界的反射,；我們與別人的關(guān)系,，也源自于我們與自己的關(guān)系。你對(duì)別人不可能比對(duì)自己還好,，一切都是從你自己開始,。

3、和別人在一起聊天,，不要和他一起抱怨

4,、成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情

5,、沒有安全感,、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人,，才會(huì)吹牛和抱怨,。

7、你的態(tài)度,，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系

8、不要讓消極的人們,，剝奪了你對(duì)理想生活的追尋

在忙忙碌碌的人生中,，只要我們微笑面對(duì)生活，把塵封的心胸敞開,，讓抱怨的聲響淡去,，自然而然的會(huì)延伸和深入到人生的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變,。不放棄,、不抱怨，相信自己,，抓住機(jī)遇,，一切皆有可能,！

不抱怨的世界讀后感篇十一

第一眼看《不抱怨的世界》，說實(shí)話沒什么感覺,，在我還沒有任何反應(yīng)的時(shí)候它已經(jīng)在我手里了,，既然這樣，那就了解了解它好了,。

在看完第一節(jié)的時(shí)候,，我就被這本書有所吸引，但不能說深深的,，以前對(duì)這種幾百頁都是“講道理”的書,，可以說是很排斥，我也不知道這本書是哪里吸引了我,，讓我有要把它看完的沖動(dòng),，也許是因?yàn)樗v的道理正是自己身上發(fā)生的，所以會(huì)對(duì)它感興趣,。

這本書主要就是鼓勵(lì)大家快樂的生活,，而不是抱怨生活，利用生活中的柴米油鹽,，反應(yīng)當(dāng)代人的生活狀況,，但是很多人都不愿承認(rèn)自己是個(gè)愛抱怨的人，說到這里我們就不得不提到這本書的“傳播者”——紫手環(huán),。

作者威爾.鮑溫和大家玩了一個(gè)游戲,，而這個(gè)游戲的主角就是上面所提到的紫手環(huán)，游戲規(guī)則是這樣的,，大家把紫手環(huán)戴在手上,，一旦你發(fā)現(xiàn)自己抱怨了，那就把紫手環(huán)從這只手移到另一只手上,，一直重復(fù),，記錄一天你所移動(dòng)手環(huán)的次數(shù)，看看你到底是不是個(gè)愛抱怨的人,。如果你可以做到堅(jiān)持21天不抱怨,，那么，你就成功了,，不要小看這個(gè)游戲,，告訴你，這是個(gè)挑戰(zhàn),，不信,，你試試。有人問，為什么非得是紫手環(huán),，說實(shí)話,，紫手環(huán)只是這個(gè)游戲的象征，其實(shí)它沒什么意義,，你可以隨便一個(gè)手環(huán),，甚至是隨便的一個(gè)東西，只要在你抱怨的時(shí)候可以移動(dòng),，提醒你的東西都行,。當(dāng)然有人會(huì)說，這根本就沒什么用,，那么你就錯(cuò)了,，在你移動(dòng)紫手環(huán)或其他東西的時(shí)候無形中就分散你的注意力，而人的正常反應(yīng)都是覺得自己又抱怨了,，所以想要停止這列行為。而時(shí)間一久,，習(xí)慣也就形成了,，沒有誰會(huì)喜歡滿腹怨言的自己。

愛抱怨的人是不招人待見的,，這個(gè)道理想必大家應(yīng)該都知道,，如果宿舍里有一個(gè)人心情不好，那么整個(gè)宿舍里都是壓抑的氣氛,，你的個(gè)人情緒會(huì)影響你身邊的每個(gè)人,，像這樣的人，我們不自覺的就會(huì)反感,，討厭,，誰會(huì)喜歡讓自己不開心的人呢？所以說,，抱怨很能影響一個(gè)人的人際關(guān)系,，你每天拉著的那張臉，會(huì)讓別人看著都難受,。不要不相信,，你試著換位思考一下，你喜歡每天都唉聲嘆氣的人嗎,？你喜歡每天都看到沮喪的臉嗎,？如果你也不喜歡，那就試著玩玩我們的紫手環(huán)游戲,。

不抱怨的世界讀后感篇十二

"人生是不公平的,，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨,！"

——比爾·蓋茨

世界紛繁復(fù)雜,，人生經(jīng)歷也變化多端。人的感情會(huì)隨著所處環(huán)境的變化而改變,。當(dāng)面對(duì)不公正待遇,，對(duì)自己，對(duì)他人,，對(duì)社會(huì)感到不滿時(shí),，人作為感情豐富，能夠用語言充分表達(dá)自我的動(dòng)物,，往往會(huì)發(fā)出各種有聲有色的抱怨,。但是抱怨來源于哪里？不是社會(huì)的不公,，不是我們所經(jīng)歷的苦難與挫折,，實(shí)質(zhì)上是來源于我們自身消極的頑固不化的習(xí)慣。世界不是完美無缺的,，生活中必有崎嶇不平的道路,，就連我們自己也有這樣那樣的缺點(diǎn)，這些顯而易見的事實(shí)我們內(nèi)心總是不情愿地接受,，總愿意挑剔地找出各種理由以滿足內(nèi)心抱怨的渴求,。面對(duì)不滿，我們大多數(shù)人所做的往往不是為了達(dá)到1種更好而積極行動(dòng)加以改進(jìn),，而總是沮喪地牢騷,，抱怨，怨天尤人,，這已經(jīng)是我們無意識(shí)的習(xí)以為常的做法,。但正是因?yàn)槿绱耍蠖鄶?shù)人只能成為具有消極觀念的普通人,，而達(dá)不到我們一向追求與渴望的成功,。

但是，抱怨有用嗎,？不會(huì),。抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。社會(huì)不會(huì)因?yàn)槲覀儫o休止的抱怨改變成我們所理想的天國(guó),，生活不會(huì)因?yàn)槲覀儽г咕晚橅樌?，沒有一點(diǎn)繁瑣的事情和挫折，我們自己也不會(huì)因?yàn)樽晕冶г苟@得我們想要的人生,。當(dāng)我們想抱怨時(shí)應(yīng)該怎么做呢,？威爾鮑溫（will bowen）美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一，他在他這本震驚世界的心靈勵(lì)志書中向我們介紹了一只"紫手環(huán)"神奇功能,。開始時(shí)將手環(huán)戴在一只手腕上,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí),，就把手環(huán)移到另一只手上,，重新開始。在堅(jiān)持21天之后你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你抱怨的習(xí)慣已經(jīng)不見了,，通過21天的改變,，你將會(huì)變成1個(gè)積極的人，1個(gè)努力改變一切的人,，而不是那個(gè)只會(huì)怨天尤人的人,。

抱怨不如改變。改變你的言語,，改變你的思維,，你就能改變自己的人生。當(dāng)耶穌說："尋找就必尋見"時(shí),，這是放諸四海皆準(zhǔn)的原則,。你所尋找的，你一定會(huì)找到,。當(dāng)你抱怨時(shí)，你就是用讓人無法相信的念力在尋找自己說不要,、卻仍然吸引過來的東西,。然后你抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西,。你陷入了"抱怨輪回",這樣的現(xiàn)象將在未來自行實(shí)現(xiàn)—表露抱怨,、招致抱怨；表露抱怨,、招致抱怨,；表露抱怨……就這樣一直反復(fù)延續(xù)，永無休止,。所以當(dāng)我們開始抱怨時(shí),，我們積極意識(shí)到自己的言語，就此打住,，然后開始換一下手環(huán),，逐漸改變我們的思維，最后我們的人上將就此改變,。

給自己1個(gè)意識(shí),，我們可以改變自己的言語，可以改變自己的習(xí)慣，我們逐漸變得沉默,，沉默能讓我們自省反思,、慎選措辭，讓我們說出自己希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論,，而不是任由不安驅(qū)使我們發(fā)出又臭又長(zhǎng)的牢騷,。林肯曾經(jīng)說過："摧毀敵人最好的方法，就是把他變成朋友,。"要達(dá)到這種轉(zhuǎn)變的第1步,，就是從內(nèi)心開始做起。而我們的言語,，會(huì)把我們的思想內(nèi)容告訴這個(gè)世界,。快樂或悲傷,，由我們的言語來決定,。我們的言語有著強(qiáng)大的力量。當(dāng)我們改變嘴里說出來的話,，就會(huì)開始改變自己的人生,。試試看，剛開始可能會(huì)覺得有點(diǎn)困難,，但是請(qǐng)仔細(xì)觀察,，它是如何改變了我們對(duì)人事物的看法。當(dāng)我們改變用語時(shí),，景況也會(huì)跟著改變,。

當(dāng)我們采用可以激發(fā)心中正向能量的命名，來稱呼生命中的人或事物,，這樣他們就不會(huì)再讓我們煩心,，還會(huì)給我們實(shí)質(zhì)的助益。

不抱怨從你我做起,，改變抱怨,，改變思維，走向成功,！

不抱怨的世界讀后感篇十三

近幾日,，我被一本名為《不抱怨的世界》的書籍吸引，作者是威爾·鮑溫,，一名牧師,。不抱怨是主題，"我們的想法創(chuàng)造我們的生活,，而我們的話語又表明了我們的想法"是作者一直強(qiáng)調(diào)的,。抱怨會(huì)給人帶來一種負(fù)能量,，不僅會(huì)影響到自己，也會(huì)影響身邊的人,。真正做到絲毫不抱怨的人少之又少,，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨帶給世界的改變,。

書的序幕也很精彩,。胡志強(qiáng)的太太在車禍之后，不停地開刀與復(fù)建,，身體和精神經(jīng)受雙重挑戰(zhàn),，但她堅(jiān)強(qiáng)且善良，得益于社會(huì)便想著奉獻(xiàn)于社會(huì),，并未抱怨命運(yùn)的不公,，也并未抱怨駕駛員。"不抱怨的磁場(chǎng),，將引來更多平安喜事",，無論她走到哪，都有來自各方無限美好的祝福,。這種神奇的力量是對(duì)心態(tài)正確的指引,，眼中的世界也會(huì)變得很和藹。

書中第三部分,，作者有對(duì)自己的一段親身經(jīng)歷的描述,。那個(gè)溫暖的春日午后，家里的長(zhǎng)毛黃金獵犬金吉爾被一輛卡車撞了,，司機(jī)逃逸,，態(tài)度目中無人，一句"我知道我撞了你的狗······不過你想怎樣,？"將作者氣得火冒三丈，欲以暴制暴,，不過最終理性戰(zhàn)勝了情緒,。作者失眠了幾個(gè)晚上，在日記里宣泄哀傷,、痛苦和不滿的怨言,，最后得出"傷害者自己也是受傷的人"的結(jié)論，才將心中怒火平熄,，痛苦稍減,。我們的人生中，有時(shí)也會(huì)經(jīng)歷同樣困難的情境,，不管是周圍或人或事或物引發(fā)的,，我們都不應(yīng)該理直氣壯的去抱怨結(jié)果的誘因,。情緒爆發(fā)是恰當(dāng)反應(yīng)，但抱怨并不能改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí),，我們應(yīng)學(xué)會(huì)理智對(duì)待,，想辦法解決或處理。

書中第六部分,，杜絕抱怨,，才有健康的溝通。"相似的人,，無論是同樣在抱怨,、或是同樣感恩的人，都會(huì)彼此相吸,。不相似的人,，則會(huì)互相排斥。我們都是能量的生物,，而振動(dòng)頻率不同的能量,，是無法協(xié)調(diào)、交融的,。所以當(dāng)你抱怨時(shí),，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì)推開,、驅(qū)逐你說你想要的東西,。"我們經(jīng)常說"物以類聚人以群分"，也經(jīng)常說"近朱者赤近墨者黑",，若兩者能夠結(jié)合,，生活和交際中明智判斷和選擇，人人皆為高情商,。記得,，我的兩個(gè)好朋友曾因一些事情產(chǎn)生了誤會(huì)，兩人均找我訴說,，也有對(duì)對(duì)方的不滿和挑剔,。作為中間人的我，不能表明立場(chǎng),，只能安慰和調(diào)解,，效果甚微，正是陷入了"三角問題"的狀態(tài),。作者講述的兩位導(dǎo)師的故事,，給了我啟發(fā)。健康的溝通應(yīng)是當(dāng)事人與當(dāng)事人的交流,。背后議論他人,，或參與閑言碎語都是交際中很容易被卷入的漩渦,，而我不想做那個(gè)人。

抱怨會(huì)帶給我們嘴上一時(shí)的快感,，也會(huì)暫時(shí)獲得他人的安慰和同情,，但并不能實(shí)際解決問題。有一雙能夠發(fā)現(xiàn)問題的眼睛,，我們也應(yīng)該有直面解決問題的智慧和勇氣,。停止抱怨，感恩困苦,，端正心態(tài),，征服障礙。這些即是我對(duì)《不抱怨的世界》的解讀,，一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼,。