認真品味一部作品后，大家一定收獲不少吧,，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧,。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢？接下來我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文,，我們一起來看一看吧,，希望對大家有所幫助。

不抱怨的世界讀后感篇一

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,，通過認真閱讀威爾?鮑溫的這本《不抱怨的世界》,，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,，這是一本很棒的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動,，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn),，它其實就是一面心靈的鏡子,。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式,，很普通的事例,，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己,。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂觀向上的，還是消極低沉的,？這些可能在表情上我們沒有表露,，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然,，有人認為抱怨是一種宣泄,，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”,，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),，有助于擺脫心靈的陰影，但當我看完這本書后,，我才知道原來抱怨是一種流行病,，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,，不但不能找到解決的方法,，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結(jié)果,。

要誠實面對情緒,，安于自己的不安,，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它,；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”,。引用比爾?蓋茨的一句話“人生是不平等的,，去接受它吧。請記住,，永遠都不要抱怨,。”因為抱怨也不能幫你解決問題,，只有直面問題,，想辦法去解決問題才能讓自己豁然開朗！

不抱怨的世界讀后感篇二

早在兩個月前就拿到了這本書,，只是一直沒有好好閱讀,，直到最近，我才靜下心來認真翻閱了一遍,，深感受益匪淺,。

事實上，我一直對勵志書籍或者成功學書籍抱以不屑的態(tài)度,，因為它們絕大多數(shù)都是“空談”,，內(nèi)容無非是眾多例子+說教，不具有一定的操作性,，往往起不到實際效果,。起初以為這本書也是如此，但是真正閱讀之后,，才發(fā)現(xiàn)這本書強過很多勵志書籍,，給我耳目一新的感覺。

我們,，都曾經(jīng)受到過專業(yè)的教育，有著豐富的理論和實踐管理中積累下來的實戰(zhàn)經(jīng)驗,。但《不抱怨的世界》的作者用若干個小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為,，從側(cè)面再次的提醒了我，只憑著專業(yè)知識理論及公司規(guī)章制度來領(lǐng)導部門是遠遠不夠的,，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一,。下面我就對《不抱怨的世界》一書的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>

一、要想改變別人首先得改變自己,。

自己不要向自己部門或者是關(guān)系好的同事說某某人,、某某部的不是,，以此來宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和緩和心中的壓力。俗話說育人先育己,，在部門管理過程中作為一個管理者其實就是下面員工的一個榜樣,、一個風向標，我們抱怨別人一句下面的人就會埋怨十句,，如果養(yǎng)成了習慣那么就會有百句,、千句，到那個時候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰倪M的地方,，同樣我們也會遭到員工的抱怨,，因為他們已經(jīng)養(yǎng)成習慣、抱怨已經(jīng)成為部門里的一個風氣一個趨勢,，他們會認為抱怨會讓他們的工作來得更加輕松,，這個趨勢的興起也就相當于互幫互助、團結(jié)友愛,、群策群力的消亡,。到那時一個部門也不再會有生產(chǎn)效率和對部門的向心力，將成為一盤散沙,。這樣的危機感提示了我不能小看自身的素質(zhì)養(yǎng)成,，其實在工作中我們也不少動員過大家極力的提高員工的積極性來完成突擊性任務(wù)、安撫和調(diào)劑情緒低落的員工,。如果我們在任何時候都以一顆平和的心來處理問題,，少了抱怨，我想效果會更加事半功倍,。

二,、深入基層、營造信任和快樂是我們工作中的一部分,。

病痛折磨然而快樂去世的女主人,。從這個故事中我們可以得到啟發(fā)，體會出在一定的空間一定的時間里氣氛是多么重要的,。員工的積極性靠調(diào)動而工作中的快樂度更能穩(wěn)定員工情緒,，對于一個管理者在實踐的工作中我們都有一種體會，那就是當員工對待工作的態(tài)度熱情高漲時能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率,。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來說更加有效,、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高,。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調(diào)劑人的作用,，按照預定的方向循序漸進的發(fā)展。試想一下,，每個員工都是大社會里的一員,，來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的,，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷,、不同思想,，如果當員工出現(xiàn)一般問題的時候我們怎么辦?？隙ǖ玫谝粫r間上前做起教育,、疏通思想。如果互相了解不深,，給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加,，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認識到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作,，至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情,、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上,、同事之間的問題和沖突,。長期下去整個部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀和圍繞部門任務(wù)剛好各項工作的良好習慣,，成為一個積極,、快樂的工作者。

三,、把心放開在制度框架內(nèi)能讓自己快樂翱翔作為公司的一名管理者必須要為部門員工考慮甚至于為了保持良好的工作氛圍而做出舍取,，因為我們是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導和基層員工的重要橋梁,。和公司員工之間,，由于任務(wù)職責的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對員工的關(guān)心愛護就不能等同于放松要求,、一味的放任自流,，一定要把這種愛護建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺上面。在公司這個大舞臺上面難免會出現(xiàn)極個別的員工因個人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題,，影響我們情緒甚至尊嚴,。但我們一定要認清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個成熟管理人員冷靜,，盡量做到大事化小,、小事化無,。學會體諒員工的一時之錯,，畢竟他們在平時工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力,，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風氣以后,，公道會自在人心,。管理者合理的讓步往往會換得更多的尊敬，這種尊敬往往比高姿態(tài),、高要求使員工獲得的工作動力大得多,。讓我們大家在規(guī)章制度框架內(nèi)都成為快樂的工作者吧。

本書對于我的幫助是非常大,。它讓我明白在以后的工作中,，應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨,，努力地接納自己,、確定自我價值。遇事多從自己身上尋找問題,，努力控制自己的情緒,，在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說過,，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”,。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來,，看到我漫長的生命歷程,。因為，在漫長的生命中,，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已,，我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說：“停止抱怨,，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了,。”雖然這條路還很長很遠,，還需要我付出無法想像的努力和代價,，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對前進道路中的各種不確定,。

石一唯,。

幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感,。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題,，譬如身邊人無休止的抱怨,，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時候,，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變,，有時候，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后,，還是會有改變的欲望自然升起,。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”,。

我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

對舊有習性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導向光明,、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙,，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起,、描述、記錄與召喚,。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程,。

所有的描述至多只是路標,，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活,。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙,，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變。

果,。書中主人公的狗被車撞了后,，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來,，沒有讓事情更糟,。而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的,。

紫手環(huán)在我的手上來回互換,，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿,。我對自己的情緒好像根本沒有自制力,，我非常恐懼的面對這個結(jié)果,，我改怎么辦,？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實面對情緒,，安于自己的不安”,，對，發(fā)現(xiàn)自己的不足,，不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實,、勇敢的面對它,；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終“安于自己的不安”,。書里就是要求我們勇于剖析自己,、找出不足、勇于改變自己,。既然喜歡抱怨,，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具,，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”,。有少說到學會沉默，再到安于不說的狀態(tài),，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”.當我們沒有了抱怨,，我們的心靈就只剩下快樂;當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧,。我不想太多,，從自己做起、從今天開始,，讓自己也可以有“不抱怨的世界”,，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧,。請記住,，永遠都不要抱怨！”

鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處,，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處。我們無意識的說出來的抱怨,，比如抱怨堵車,、抱怨天氣不好、抱怨電視廣告太多,，說這些話時很明顯我們知道并不能解決問題,，天氣不會因為我們抱怨就好起來，電視廣告也不會因為我們的抱怨就減少，我們只是說說而已,，覺得說說無妨,，并不擔心抱怨會有什么不好。其實不然??”

法改變一個人,，只會讓他緊守住現(xiàn)在的行為,，不肯放棄”。通過抱怨獲得同情和幫助得不償失,，因為得到的微乎其微,，失去的卻是最寶貴的信心，他人對自己的信心,，自己對自己的信心。我們通過抱怨可能獲得眼前的一點點小利益,，但和失去的寶貴信任遠遠不能成正比,，這是最虧本的買賣。

和別人在一起聊天,，不要和他一起抱怨,。成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情,。沒有安全感,、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人,，才會吹牛和抱怨,。他們會昭告自己的成就，希望看到聽者眼中投射出贊賞的目光,。他們也會抱怨自己遭逢的困難,，以博取同情;或是把它當作藉口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標,。他們會抱怨,，其實是因為自覺不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙?，于是便藉由抱怨,，把自己想要的東西推開。

其實不能做到的根本原因還是對理論沒有深刻徹底的認識,，或即使認識到位了,，習氣不能突破。要做到的關(guān)鍵就是,，一方面要不斷的廣泛學習,，一方面不斷的思維所學到的理論并勤于實踐，書中作者提出的“移動紫手環(huán)”的方法非常好，通過實踐把理性的知識轉(zhuǎn)變成我們感性的行動,，我們就成功了,。

抱怨的深層次原因是缺乏智慧，因為沒有智慧所以不明真相,，不知道怎么做才能夠利己利人,，執(zhí)著于自己的狹隘的見解，把他人及外境與自己對立起來,，因為執(zhí)著而不能靈活的應(yīng)對周圍人事物的變化,，所以處處碰壁，到處乞憐,，非?？杀Ｋ晕覀儜?yīng)該讀萬卷書行萬里路,，廣學理論并勇猛踐行,，向所有“量大”的人學習，希望有一天我們也做到這一點,，而圓滿實現(xiàn)“福大”,。

不抱怨的世界讀后感篇三

認真讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲,，這時最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦,。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的《不抱怨的世界》讀后感,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

“《不抱怨的世界》讓你相信,，你真的能改變自己的人生,，并療愈靈魂的失調(diào)狀態(tài)，因為你自己就是一種祝福,?！边@句話是美國《洛杉磯時報》對于這本書的評價。近來,，我也有幸拜讀這位美國最偉大,、最受尊崇的心靈導師之一——威爾·鮑溫的著作。一本書,、一只手環(huán),，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界,。讀完這本書之后,，讓我對抱怨有了新的認識,，同時也受益匪淺，對我的工作和人生規(guī)劃等方面都有了極大的指導和幫助意義,。

其實在生活當中,，我們每個人都難免會有一些抱怨，在生活上遇到的不順遂,，發(fā)發(fā)小牢騷,、吐吐苦水，這些在大多數(shù)人的`眼里就是理所當然的事,。但是不要忘了一個重要的理論“吸引力法則”,，當我們在說一些負面和不開心的事時，就會收到負面和不快樂的事,，講一個比較通俗的例子：當一個女生受到過一次感情上的創(chuàng)傷時候,，肯定就會抱怨世界上沒有一個好男人，當她在抱怨的時候就已經(jīng)在心底種下了一個“不相信世界上有好男人”的種子,，所以即使會遇到好男人,，這一個深藏內(nèi)心的種子就會竄出來，讓她開始懷疑,，這樣即使遇到，也會錯過吧,。其實抱怨的最大的受害者就是我們自己,，抱怨不會有很明顯的惡果，但是如果心懷感恩,、寬容大度就會給我們帶來不一樣的人生,。

著名的人際關(guān)系學家戴爾·卡內(nèi)基先生在他的著作中總結(jié)的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是：不批評,、不責備,、不抱怨。抱怨會讓我們陷入一種負面的生活,、工作態(tài)度中,，常常在他人身上找缺點，包括最親密的人,。如果我們在生活中,、工作中只會抱怨，那么成功只會離你愈來愈遠,，真正的成功只會垂青積極主動的人,，而不是一直對工作中各種事務(wù)抱怨，那樣只會讓我們產(chǎn)生抵觸心理,，實際一點的說如果你只會抱怨,，那么以后的升職加薪公司的領(lǐng)導又憑什么來選擇你呢,。當我們把這些消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光,、充滿希望,。你會發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動的人,，還會對其充滿敬佩,。因為世界上少有這樣的人，所以,，世上也少有成功的人,。一句話，庸人是因為自己而平庸的,，也是因為不斷抱怨而平庸的,。

總而言之，若想改變生活走出低潮,，停止抱怨,，是重新出發(fā)的第一步。遇到挫折從容面對,，不抱怨,、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會走向成功,。對生活不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對，自然也會成為快樂的人,。

不抱怨的世界讀后感篇四

抱怨會讓我們陷入一種負面的生活,、工作態(tài)度中。

你的人生也會更加美好,、圓滿,，抱怨自己的人。

它告訴我們：無論在做任何事,，當抱怨來臨時,。

怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變，不與樂觀從事,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,，常常在他人身上找缺點，快朝夢想前進吧,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，直至將來也不會出現(xiàn)有，他的事,，這樣一來,，,。

老天的事，是啊,，抱怨是最消耗能量的無益舉動,，我非常快樂,，不再有,。

能掌控自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活,，不抱怨的人一定是最快樂的人,，要從容面對，你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過,，所以,，就一定會成功，應(yīng)該試著學習接納自己;抱怨他人的人,，包括最親密的人,。

現(xiàn)在意識到將努力做到改變，美好的生活方式正在前方等待著你!,，如果不喜歡一件事,。

戴爾。

就改變自己的態(tài)度,。

沒有抱怨的世界一定最令人向往,，請訪問()，這句話說得太棒了!我深有體會,，進而抱怨無際于事，傷人傷己啊,，我試著改變了,，卡內(nèi)基先生說過溝通人際關(guān)系原則的第一條就是：不批評、不指責,、不抱怨,，不要抱怨，什么是抱怨呢?抱怨就是表達哀傷,、痛苦或不滿,，我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評,、不講閑話”來激勵自己,，當遇到挫折時。

我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，所以轉(zhuǎn)發(fā)了這篇文章,；若你為寫作文發(fā)愁,，怒氣會毒害我的血液，你都有資格得到,，不抱怨,、不放棄……只要繼續(xù)努力，充滿了感激,，爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的,，我將要做一個快樂的人。

就改變那件事;如果無法改變,，思考一下：這真的對我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時,，感激老師們給予的關(guān)懷，感激我的老師給予的幫助,，今天,，凡是你所渴望的東西，最近看了一本書：《不報怨的世界》這本書真的非常好!它可以改變你我的命運,。

不抱怨的世界讀后感篇五

亞馬遜購書活動那天我要上班,，就提前列好了書單讓爸爸幫我搶購。收到書的時候發(fā)現(xiàn)了這本位列我書單之外的不速之客——《不抱怨的世界》,。我知道是爸爸的一番好意,，但我一向不喜歡勵志類的書籍，總覺得這類書都只能給予讀者三分鐘熱度的激勵,，并無法帶來實質(zhì)性的幫助和改變,。更何況我依舊自詡樂觀，隨意翻看了幾頁就擱置在一邊,。

所謂的“21天不抱怨運動”,，是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手腕上，當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨時,，就把手環(huán)移到另一只手上重新開始,，堅持達到連續(xù)21天不換手。就這樣,，我用一根不起眼的皮筋開始了我的不抱怨之旅,。

“那個人都填了第五遍的單子了?！?/p>

“那個喜歡插隊的人又來了,。”

“又是一群找不著卡記不得密碼的人,?！?/p>

當我開始注意自己是否在抱怨這件事時才發(fā)現(xiàn)，那根皮筋可以在一天內(nèi)被換手那么多次,。進行挑戰(zhàn)的同時,，我也逐漸看完了《不抱怨的世界》這本書,，以期獲得一些減少換手頻率的方法。在看書和實踐的過程中,，我也收獲了諸多心得,。

我們?yōu)槭裁慈菀妆г梗恳皇菫榱双@得認可,。抱怨別人的缺點時,，則是在暗示自己沒有這樣的缺點?！八趺从诌t到了”亦在暗示自己從不遲到,。從這一角度來說，抱怨就是自夸,。二是為了獲取同情和注意力,。“還沒開門外面人就等滿了,，今天看樣子又會很忙,，昨天累了一天還沒緩過來呢?！鳖愃频谋г乖谖覀児ぷ髦蟹浅Ｖ?。這些抱怨其實都是在為自己開脫，工作中出錯都是有原因而應(yīng)該被諒解的,。三是吸引力法則,。在另一個人身上注意到這個缺點，是宇宙指引我們在自己身上認出它,，并加以修正的一種方式,。因此前者所說的“抱怨就是自夸”，亦可能是沒有意識到自身存在著同樣的問題,。

抱怨會削減能量,，這是我切切實實體會到的。抱怨就像一個“癮”,，染上了就很難戒掉，這也正是“21挑戰(zhàn)”難度大的原因,。在不斷挑戰(zhàn)和反省的期間,，我察覺到一旦某天抱怨情緒多，這一天就會愈加不順,。情緒會影響事態(tài)發(fā)展,，我想這一點大多數(shù)人肯定都深有體會。也不要再信奉類似“抱怨可以排解情緒”的借口,。即便有用,，但根據(jù)能量守恒定律,，當我們靠抱怨去排解情緒，必定會使另一個,，甚至另一群人接收這一股負面情緒,。己所不欲勿施于人，又有誰會喜歡被灌輸負能量呢,？最后削減的,，又轉(zhuǎn)化成自己在別人心中的印象分罷了。

記得有一回吃晚飯的時候,，我抱怨起白天的工作,。因為那天有個老婆婆來存了一堆破破爛爛的零錢，我清點了將近一個小時,，微笑和耐心在一次次機器煩人的卡鈔聲中消磨殆盡,。“下次千萬不要來我這里存了,，也不知道哪里來的這么破的錢,。”我對父母抱怨道,。媽媽輕描淡寫地回了我一句：“別人的血汗錢呀,。”我的心臟好像一瞬間被擊中了,，說不出話來,。爸爸說我工作以后好像比以前容易抱怨了。我才意識到自己不是在抱怨一些麻煩客戶就是在抱怨規(guī)定中的條條框框,。也正因為如此,，他借機買了這本書給我，希望我可以在工作中也能像生活中一樣收獲快樂,。

“21天不抱怨挑戰(zhàn)”我已經(jīng)進行了一個多月,，最長一次不換手記錄僅僅5天。但是逐漸地,，在這個挑戰(zhàn)的過程當中,，我意識到抱怨一次，換一次手,，然后提醒自己下次注意克制情緒,，并不是根本的解決辦法。就好比面對約束我們的各項規(guī)章制度,，強迫自己去遵守只會越來越反感,，理解其防范風險和保護我們的意義，才會使自身的合規(guī)行為自然而然，順理成章,。其次,，我們就可以辯證地去看待工作中的每一個問題，理解更多的可能性,，從而使自己從抱怨中解脫出來,。那個一直填錯單子寫不好字的人，小時候念不起書,，在外也必定因此吃過不少苦,；那人老是插隊，恰恰是我們錯誤的解決方式給了他“可以插隊”的意識,；類似丟卡忘密碼的馬虎事兒,，我們自身也常常在犯……自身學會理解和不抱怨以后，我似乎也更加能夠理解客戶的抱怨,，從而更好地為他們解決問題,。

不抱怨的根本方法不是克制，而是理解,。這樣的道理,，父母從小就教給了我，我卻在剛步入社會的不適應(yīng)當中迷失忘卻了,。這本書,，亦或說是這根皮筋，仿佛成了一面鏡子,，一面返照內(nèi)心的鏡子，讓我看到自己沒有外露的內(nèi)心世界究竟是積極樂觀還是消極低沉,。抱怨不可怕，可怕的是不改變,。無論是皮筋還是紫手環(huán),，都只是一種象征，一種媒介,，最根本的還是改變自己的內(nèi)心,。抱怨之前，先自省,，是不是自己也有同樣的缺點,。有，則改進,，無，則多一分寬容和理解。

不抱怨的世界讀后感篇六

當看完一本著作后,，相信你一定有很多值得分享的收獲,，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧,。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？以下是小編為大家整理的《不抱怨的世界》讀后感,，歡迎閱讀,，希望大家能夠喜歡。

其實抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,，《不抱怨的世界》這本書呢,，確實是一本能夠給人以氣力的.勵志書籍，威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事,?！?/p>

在當今這個社會中，不管是工作還是生活,，總會有太多人抱怨工作太忙,，壓力太大，工資太低,，房價物價太高等等一些情況,，甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社會不公，抱怨自己的命不好,，好像只有這樣不斷的抱怨才能發(fā)泄出不滿,，才能得到別人的同情，但是恰恰相反,，因為有能力的人從來不會抱怨,。在這本書中，鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨?！北г故亲钕哪芰康臒o益舉動,。有時候，我們的抱怨不僅僅會針對人,、也會針對不一樣的生活情境,，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽,。

就拿我們現(xiàn)在目前的工作來說,，在工作中，現(xiàn)在每個月的業(yè)績壓力大,，很多一線就會抱怨,，你看誰誰誰這個月又完成了，或者是你看看誰誰誰這個月又是第一等等,，然后你和一個同事抱怨,，然后這個同事又和其他人去抱怨，這個一個接著一個,，久而久之就會感到自己的潛質(zhì)沒有得到展示,、領(lǐng)導對自己不重視、單位對自己不公平,，因而在思想上產(chǎn)生嚴重的抵觸情緒,，根本就沒有去思考怎么更好的完成工作，完成業(yè)績,，不盡心盡力的去完成工作,，一味的只是在應(yīng)付工作，無論上面給你下發(fā)多少任務(wù),，你都是沒有辦法滿足也沒辦法完成的,。

最后就像書上說的“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到,，快朝夢想前進吧,。不好打壓自我、替自我找借口,，或是假借批評和抱怨,，將注意力轉(zhuǎn)移。你就應(yīng)要理解不安感來襲,，同時在這樣的時刻支持自我,。”看完這本書,，我覺得天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自我的人,，就應(yīng)試著領(lǐng)悟接納自我；抱怨他人的人,，就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求,；抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。

不抱怨的世界讀后感篇七

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,，但很少有人去主動改變這一現(xiàn)狀,，抱怨本身并不能解決問題，只會讓事情變得更糟,，改變別人很難，不如改變自己,。

中國古代哲學中講“修身,、齊家、治國,、平天下”,，“治國、平天下”和“兼濟天下”的境界對于我們這些普通人來說有點遠,，至少我們可以做到“修身,、齊家”和“獨善其身”，當然首先要學會不抱怨,。

choose選擇,，change改變。首先我們選擇了不抱怨,，然后才能改變抱怨的現(xiàn)狀,。

有位名人曾講過，“靡不有初,，鮮克有終”,。誠實面對情緒，安于自己的不安,，發(fā)現(xiàn)自己的不足,，誠實、勇敢的面對它,。不要等到年老時才后悔：“當我年輕的時候,，我夢想改變這個世界；當我成熟以后,，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個世界,，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家,；當我進入暮年以后,，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭,，但是,，這也不可能,。當我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時,，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己,，然后，我可能改變我的家庭,；在家人的幫助和鼓勵下,，我可能為國家做一些事情；然后,，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界,。”

從現(xiàn)在起,，去做一個積極的人,，談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西,。這樣大家都想和你共事或為你工作,，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲,，遠勝過自己夢想所及,。給它一點時間，同時仔細觀察,，這一切就會發(fā)生,。抱怨是容易的，而停止抱怨,，卻需要意志力,。常言道“勝人者有力，自勝者強”?，F(xiàn)在,，讓我們向“抱怨”宣戰(zhàn)，做一個真正的強者,。

不抱怨的世界讀后感篇八

《不抱怨的世界》的作者認為：優(yōu)秀的人,，都不抱怨，因為抱怨過后,，一切照舊,，問題該怎么解決還得怎么解決。如此說來：抱怨毫無用處,，只是徒增聽覺污染,。可是大家都是凡人,，生活中太多不如意：消費水平漲了,，家庭壓力大了,，房子太貴了，生活環(huán)境差了,，或是感冒發(fā)燒頭疼了,，你會抱怨嗎？怨天怨地,，怨社會不公,，怨人心不古，怨金錢至上,，怨命如紙薄很多時候我們都情不自禁的要抱怨幾聲,，借此抒發(fā)心中的不快。這一切是人之常情,，相信我們經(jīng)常遇見。2010南都周刊4月26日報道：心理學家批《不抱怨的世界》：抱怨有益身體健康,。作為一本世界級暢銷書,，《不抱怨的世界》贏得了太多的贊賞，也讓手腕上的紫色手環(huán)紅極一時,。但心理學家認為這本書的很多觀念并不正確,，抱怨有時候是我們身體的求救信號，不發(fā)牢騷不說出抱怨的人是癌癥性格一種,，對身體不利,。當你遇到不開心的事情時，找一個好朋友,，好好交流一下,，將自己的煩惱與痛苦都統(tǒng)統(tǒng)說出來，朋友只需要聽與贊同,。抱怨通常是向朋友傾訴與求助的信號,，獲得他人的理解與支持，這本身也是生命不可缺少的一部分,，諱疾忌醫(yī),，只會給人帶來更多壓力和不健康的身體。

威爾·鮑溫是一位牧師,，大概聽習慣了別人的禱告,，鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！彼J為,，抱怨的目的有三種：得到好處,，改變他人，獲得同情或幫助,。但是每個人的抱怨是不一樣的,，正如心理學家認為：抱怨其實也可以是一種美好的宣泄方式，將陰影視為朋友與伙伴,，平等地接納,，讓痛苦與煩惱有一個宣泄的途徑，就像大禹治水,，從堵到疏,，一字之差，效果卻完全不同,。普通人的抱怨的目的很多時候只是一種情緒的宣泄,。

孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動心忍性，曾益其所不能”,，用一句歌詞來概括,，“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹”,。人生旅途不可能一帆風順,、四通八達，免不了磕磕絆絆,。在危機和困難來臨時,，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不放棄,，勇敢接受挑戰(zhàn),。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西,，你都有資格得到,，快朝夢想前進吧。不要打壓自己,、替自己找借口,，或是假借批評和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移,。你應(yīng)該要接受不安感來襲,，同時在這樣的時刻支持自己,。”

讀完這本書,，我想說,，抱怨與否不重要，事后你的態(tài)度如何,，要用積極地心態(tài)面對各種各樣的的難題和挑戰(zhàn),，這才是最重要的。

不抱怨的世界讀后感篇九

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,，透過認真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》,，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵,。書中鮑溫牧師說：“我們之因此會抱怨,，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨,?！?/p>

是“不抱怨”所能給予我們做到的。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安,，但是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實應(yīng)對情緒,，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就就應(yīng)誠實勇敢的應(yīng)對它；就就應(yīng)去想辦法結(jié)束它,，也才能最終安于自己的不安”,。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足,、勇于改變自己,。由少說到學會沉默，再到安于不會沉默,，再到安于不說的狀態(tài),，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下快樂,，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧,。

最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,，去理解它吧,。請記住，永遠都不好抱怨,?！?/p>

不抱怨的世界讀后感篇十

最近看了一本書：《不報怨的世界》這本書真的非常好！它可以改變你我的命運,，它告訴我們：無論在做任何事,，當遇到挫折時，要從容面對,，不抱怨,、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功,。

爭永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的,。

抱怨是最消耗能量的無益舉動，我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學習接納自己,；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求,；抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的人生也會更加美好,、圓滿。

怎樣做到不抱怨呢,？-----唯有自我的改變,。

戴爾?？▋?nèi)基先生說過溝通人際關(guān)系原則的第一條就是：不批評,、不指責、不抱怨,。抱怨會讓我們陷入一種負面的生活,、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點,，包括最親密的人,，不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往。

如果不喜歡一件事,，就改變那件事,；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度,，不要抱怨,。是啊，這句話說得太棒了,！我深有體會,。

我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評,、不講閑話”來激勵自己,。

想一想：人發(fā)怒時，怒氣會毒害我的血液,。傷人傷己啊,，進而抱怨無際于事，不與樂觀從事,。

什么是抱怨呢,？抱怨就是表達哀傷、痛苦或不滿,。

今天,，我試著改變了，所以,，我非?？鞓罚錆M了感激,。感激我的老師-韓冰給予的幫助，感激咨詢線老師們給予的關(guān)懷,。

凡是你所渴望的東西,，你都有資格得到，快朝夢想前進吧,，美好的生活方式正在前方等待著你,！

不抱怨的世界讀后感篇十一

運用智慧就能不抱怨，一個人的成功,，意志力和決心的力量是不容忽視的,，它是成敗的重要關(guān)鍵。這是我最喜歡的一句話,，它是遠雄企業(yè)集團董事長,，趙騰雄對《不抱怨的世界》的評價！！

當我如饑似渴地讀完《不抱怨的世界》之后,，突然想起了比爾·蓋茨曾說過的一句話：“人生是不公平的,，習慣去接受它吧。請記住,，永遠都不要抱怨,！”

人生就像一場戲由于有緣才相聚。相扶到老不輕易,，是否發(fā)脾氣,，回頭想想又何必。別人生氣我不氣,，氣出病來無人替,。我若氣死誰如意？況且傷神又費力,。鄰居親朋不要比,，兒孫瑣事由他往。吃苦享樂在一起,，神仙羨慕好伴侶,。

《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好,，“抱怨”外部環(huán)境如何不利,，書中所說的，讓我想起一個很簡單很老套但卻很富哲理的故事：從前有一個老人家整天愁眉苦臉,，一鄰居問其原因,，只聽老人家抱怨道：“我有兩個女兒，大女兒賣雨傘,，小女兒賣鞋,，天晴的時候大女兒生意不好，下雨的時候小女兒的生意不好,，無論天晴下雨,，我總要想到有一個女兒生意不好就會傷心流淚?！蹦莻€鄰居開解道：“那您應(yīng)該感到開心啊,，天晴的時候小女兒生意好，下雨天的時候大女兒生意好,，無論天晴下雨,，總有一個女兒生意好?！庇谑?，那個老人家天天都笑呵呵的,。

很多時候，我們會感到不快樂,，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn),；很多時候，我們會感到很失望,，是由于我們總按著自己的臆想世界,，但事實原來不是所想的。想要快樂實在很容易,，珍惜眼前便可,；想要滿足實在很容易，平常心接受現(xiàn)實便可,。

《不抱怨的世界》所提倡的精神在于你是否能真的擁有一個闊達平和的'心境,，擺正心態(tài)，化消極為積極,，可以擁有一個樂觀開朗的心態(tài),。放下所有的不滿、失望,。不抱怨了,，心中的鎖就會隨之打開。永遠別想要求別人,，要做的只有改變自己,，生活自然會過得輕松有趣。也許這個過程很艱難,，但如果我們一起為這個目標努力吧,，相信一定會有收獲的！

不抱怨的世界讀后感篇十二

這個世界有太多人在抱怨,，工作太忙,，任務(wù)多，壓力大,，消費高,，家庭壓力大，生活環(huán)境差,，pm2.5,或是感冒發(fā)燒,，陰天下雨,，都要抱怨一番,，怨天怨地，怨社會不公,，怨人心不古,，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情,，抱怨不僅僅發(fā)生在某個人身上,，也不單單是一個國家的人，抱怨似乎已成為一個全球性的問題,。

本書不是心靈雞湯,，而是教你直面這個天天在發(fā)生的問題，讓你意識到自己原來也不知不覺地在抱怨,，原來身邊的人都或多或少在抱怨,。書中推行的紫手環(huán)行動，是為了幫助你自己認識到你在不知不覺中的抱怨,，抱怨的頻率,，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過程意識到自己是在抱怨,，從而逐漸降低抱怨頻率,。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨,？人為什么會抱怨,？

向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見，就不是抱怨,；如果你是對著自己或其他無關(guān)之人責難或悲嘆當前的狀況,，那就是抱怨。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭,，所談?wù)摰氖秦撁娴?，出錯的事情；如果抱怨天氣熱,，天氣會熱得讓你無法平靜下來,；如果抱怨工作多，你會感覺工作永遠也做不完,；如果大聲喊“痛”,傷害就會出現(xiàn),，如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事,。我們把注意力放在什么上頭,，那個東西就會擴大。這是行動上的“吸引力法則”.

很多人抱怨自己的身體健康,，卻不是因為真的生病,，而是“病人的角色”讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰帲缢说耐榛蚴强梢员荛_不想做的事件,，如上學,，上班,。

書中提到“心身癥”這個名詞，心身癥主要是患者的心理運作過程,，而非生理因素所引發(fā),。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計,，有百分之六七十的疾病,，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時間,，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實都有其心理根源,。報告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇死的,。醫(yī)生如果告訴病人,，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對這些病人發(fā)揮的功效,，就要比使用了相同藥方,，卻沒有收到這項訊息的病人大了許多。

抱怨有用么,？當你抱怨天氣太熱,，太冷，空氣太差,，天氣就會如你所愿了么,？

當你抱怨健康問題時，丟出負面的說詞,，讓你的身體聽見,，這種負面的說詞反而會烙下印記，而你的想法也會將這股能力導入體內(nèi),，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn),，所以抱怨疾病并不會縮短生病的時間，也不會降低疾病的嚴重性,，反而可能是企圖用汽油來滅火,。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端,，卻不能成為結(jié)果,。當你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕,，抱怨,，卻發(fā)揮不了多少作用。

抱怨的結(jié)果是什么,？抱怨是人的惰性的反應(yīng),，當一個人抱怨時也就代表他放棄主動改變現(xiàn)狀，放棄了在這個競爭激烈,，弱肉強食的社會中拼搏的信念,。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當中,，使得他們沉浸在失意,，沮喪中，無力自拔,。越抱怨,，越不滿，心情越差,，生活質(zhì)量越差,。

不抱怨的世界讀后感篇十三

近期，我讀了美國作家威爾·鮑溫寫的心靈勵志書《不抱怨的世界》,，感概良多,。出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國重點大學,。畢業(yè)后,，他屢次找不到夢寐以求的工作，為此而感到傷心,，不由地抱怨命運,。但在朋友的啟迪下，他站了起來,，終于成為美國最偉大的心靈導師之一,。他走上成功的獎臺，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能,，但只有不抱怨一切,，才能取得成功！

在這本書中,，作者分章寫了抱怨與不抱怨,、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習慣,、樹立不抱怨的信心,、不抱怨自己、不抱怨他人,、不抱怨的工作,、不抱怨的家庭、不抱怨的身體,、感謝生活,。詳細地寫出了抱怨的原因,、后果，以及如何做一個不抱怨的人,，并以一個個小故事使讀者印象更加深刻,，更有說服力。

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過,。威名不是靠關(guān)系和錢財買來的,。真正的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,，不是從一帆風順和無拘無束中成長出來的,，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的,！

要有頑強的毅力,，更重要的是要有一顆不抱怨的心。要敞開胸懷,，涵養(yǎng)一顆包容的心,。有時，我們會因為他人不經(jīng)意的一句話,、一件事,，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄,。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,，尤其在工作中，會在同事之間產(chǎn)生隔閡,。學會包容,，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我,。也許你會因為領(lǐng)導交付的任務(wù)過于繁重而抱怨,，或者由于工作毫無頭緒、進展不順而抱怨,，其實說到底是我們內(nèi)心深處在排斥,、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn),。過多的抱怨不僅對工作毫無幫助,，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。面對困難和挑戰(zhàn),，我們要堅信辦法總比困難多,，始終奮揚一顆上進的心。

孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚”，人生旅途不可能一帆風順,、四通八達,，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時,，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨,，不放棄,，勇敢接受挑戰(zhàn)。與其抱怨,，不如改變,，世事無難，重在行動,！

不抱怨的世界讀后感篇十四

讀完一本名著以后,，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，需要回過頭來寫一寫讀后感了,。那么你真的會寫讀后感嗎,？以下是小編幫大家整理的《不抱怨的世界》讀后感，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力，終于有機會體驗一回,。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的,，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介,、一種手段,，最根本的還是改變自己的內(nèi)心?；蛟S要真正達到“不抱怨”很難很痛苦,，實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。

莫生氣”道：“人生就像一場戲,，由于有緣才相聚,。相扶到老不輕易，是否更該往珍惜,。為了小事發(fā)脾氣,，回頭想想又何必。別人生氣我不氣,，氣出病來無人替,。我若氣死誰如意,？況且傷神又費力。鄰居親朋不要比,，兒孫瑣事由他往,。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶,?！?/p>

可見，我們之所以會“氣”,，只因我們總在“抱怨”,。

實在，你我皆凡人,，哪能不抱怨,。有時候抱怨是一種發(fā)泄的途徑，重要的是,，抱怨之后,，我們接下來的行為，是積極地停止抱怨改變心態(tài),，還是消極地不停抱怨直至內(nèi)傷,。

有時我們總是很愚笨，總拿別人的錯誤來懲罰自己,，使自己變得不開心,。與其抱怨別人哪里哪里不好，不如把抱怨的時間用來檢視自己是不是哪里哪里可以做得更好,，不斷地改變自己,、完善自己,，這是個一舉兩得,、利人利己的美事。

想起一個很簡單很老套但卻很富哲理的故事,，有一個老人家整天愁眉苦臉,，一鄰居問其原因,，只聽老人家抱怨道：“我有兩個女兒，大女兒賣雨傘,，小女兒賣鞋,，天晴的時候大女兒生意不好，下雨的時候小女兒的生意不好,，無論天晴天雨,，我總要想到有一個女兒生意不好就會傷心流淚。”那個鄰居開解道：“那您應(yīng)該感到開心啊,，天晴的時候小女兒生意好,，下雨天的時候大女兒生意好，無論天晴天雨,，總有一個女兒生意好,。”于是,，那個老人家天天都笑呵呵的,，開心不已。

這便是心態(tài),！“不抱怨”就是一種心態(tài),，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，以正面樂觀積極地態(tài)度往面對生活與工作,，往與人相處,，則自己開心了,，四周的人也會被感染而變得快樂,，工作自然也會事半功倍，生活自然也就隨著幸福美滿了,。

《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán),，而在于你是否能真的擁有一個闊達平和的心境，是否能真的擁有一個樂觀開朗的心態(tài),。放下所有的不滿,、失看吧，不抱怨了,，心里的包袱就會隨之卸下了,，生活自然便會過得輕松有趣?；蛘哌@個過程很難,，但一起為之努力吧，相信會有收獲的,！