作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學(xué),，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧,。

一年級心理健康班會教案篇一

班會目的：通過這次主題班會,，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離,，學(xué)會如何與父母溝通,，真正走近父母。

班會準(zhǔn)備：調(diào)查問卷,、課件制作

開展方法：討論法,，說說、議議,。

班會程序：

一.課前填寫調(diào)查問卷

發(fā)一紙條,，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字,，請真實(shí)填寫。

a親密b比較緊張c疏遠(yuǎn)和一般

填完馬上收齊,，統(tǒng)計,。

二.根據(jù)課前統(tǒng)計情況，

導(dǎo)入：是誰,，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護(hù)我們,、保護(hù)我們,、照顧我們?是我們的父母!可是,，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天,，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母,。

三.出示一些圖片，內(nèi)容是

1.不顧父母勸阻,，長時間上網(wǎng)，荒廢功課;

2.放學(xué)遲遲不愿回家,，貪玩,。

3.經(jīng)?！办译娫捴唷?/p>

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受,。

被父母懲罰，責(zé)罵,，或者打，你會覺得父母很不近人情,。那讓我們站在父母的角度上看看

四.從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子,，我為什么打你”,。

一年級心理健康班會教案篇二

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣,，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣,。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣,。

板書：改改你的壞習(xí)慣

二、新授部分

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好,，叫小紅吃早飯,，小紅說：“媽媽,，我不餓,，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止,，下午上學(xué)的路上開始胃疼,，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了,。

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分,。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來,，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們,，老師是在做一個誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正,。

看幻燈出示的問題,，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠實(shí),、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦

3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,，就吃了起來,，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),，小組討論，派一人回答

4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,，你的改正措施。

三,、總結(jié)

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣,。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步,，健康成長,。

明日復(fù)明日，明日何其多,。我生待明日，萬事成蹉跎,。

師講解，大家齊讀,。

四、總結(jié)

同學(xué)們,，通過今天的學(xué)習(xí),，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日,，明日何其多,。

我生待明日，萬事成蹉跎,。

一年級心理健康班會教案篇三

一,、教學(xué)目標(biāo)：

通過看課件和錄像、講故事,、討論等方式,，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到”每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折,、成功必然經(jīng)受挫折,、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望“,。

二,、教學(xué)重點(diǎn)：

1、追求與挫折的辯證關(guān)系,。

2、聯(lián)系實(shí)際,、聯(lián)系自我,，建立起正確的”挫折觀“。

三,、教學(xué)過程

一,、導(dǎo)人

播放”命運(yùn)交響曲“簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

1,、提問:用自己的語言說出”什么是追求,挫折“

2、電腦幻燈出示”追求“和”挫折“的概念追求是指用積極的行動,爭取實(shí)現(xiàn)某個目標(biāo);挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中,遇到干擾,、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài),。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1、觀看錄像:”我們的桑蘭“(帶著問題觀看思考)

2,、同學(xué)討論一一

1)”桑蘭的追求與挫折“

2)出示電腦幻燈片”桑蘭的追求與挫折“

3)討論歸納”追求與挫折“的關(guān)系

3,、出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

(三)面對挫折

1、觀看錄像”同學(xué)的故事“

2,、小記者談采訪感受

3、電腦幻燈出示:對我們的啟示”追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)“

(四)挫折的影響

1,、配樂幻燈”一封沒有發(fā)出的信“

2、討論寫信人遇到什么挫折?

3,、配樂幻燈一一

4、為”挫折“作新的詮釋

(五)總結(jié)升華

1,、電腦幻燈：”首席科學(xué)家“一一嚴(yán)純?nèi)A

2,、小結(jié)全課

1)電腦幻燈一一勇于追求,，不怕挫折!敢于追求,，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求,，挑戰(zhàn)挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲”未來的未來“

3)伴隨著歌聲,，滾動播放

課后作業(yè)

作文：”心靈的撞擊“一一記自己追求中遇到的挫折

一年級心理健康班會教案篇四

(1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內(nèi)涵

(2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式

(1)健康的概念

(2)健康的表現(xiàn)形式

(一)健康的概念:

在身體上,、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人們對健康的理解往往是不同的,。有人認(rèn)為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的,，還有人沒有疾病,、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步,，但還是不夠完整,。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外,，還應(yīng)包含體格健壯,，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對疾病的抵抗力等,。

(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài),。

盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會、時代,、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異,，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:

(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒,，不為一點(diǎn)小事而激動，不會一遇問題就緊張,、慌亂,，更不會任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著,、冷靜,，善于理智地處理各種事務(wù)和問題。

(2)能正確對待外界的影響:一個人在生活中總會遇到各種問題,，有成功,，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地,、實(shí)事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣,，能恰如其分地估計周圍發(fā)生的一切，應(yīng)付自如,。

(3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明,，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過高要求,，知足常樂。另外,，從社會交往的角度看,，一個健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處,，互相尊重,，樂于助人，態(tài)度熱情,，關(guān)系融洽,。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。

(三)身體健康與心理健康的關(guān)系

(1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),。一個人若是健康欠佳或是疾病纏身,，自然會或多或少地影響其他兩個方面。心情不好,、社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康,。

(2)人們要維護(hù)和保持自己的健康,，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往,。

(3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的生活態(tài)度,。在家庭,、學(xué)校、社會與人的交往中要嚴(yán)天律已,，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗,，做到意志堅(jiān)定,，百折不撓，勇于進(jìn)取,。

一年級心理健康班會教案篇五

二,、教學(xué)過程：

(一)、主持人：

孩子們,，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑,，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要,。今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

(二),、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組,，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨,，小英頓時火了,，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊,，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說) 師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對,，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊重別人,，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則,。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣,，回到座位上，還在生氣,。

師：孩子們看完了表演，大家來說說,，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害,。

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心,。同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況，常生氣對身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂,。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1,、師讀,、2,、生齊讀、3,、男女生讀)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時,，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你,。

(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了,。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛,，別人也會還你一份友好關(guān)愛,，奉獻(xiàn)一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!

一年級心理健康班會教案篇六

現(xiàn)在的你們是不是對自己,、對身邊的異性產(chǎn)生了一些興趣,，開始關(guān)注青春期有關(guān)方面的問題呢？呵呵,，不用害羞,，我首先保證我尊重大家的隱私,，若我后面提問的問題有涉及你們的隱私,，你們有權(quán)利拒絕回答。好,，現(xiàn)在我們來個“姿勢調(diào)整”——你們準(zhǔn)備好了,，敞開心扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎,？準(zhǔn)備好的同學(xué)可以把雙臂張開，做開放的姿勢,，沒作好的同學(xué),，可以雙手環(huán)抱地抱在胸前,，當(dāng)你們覺得你們準(zhǔn)備好了，在張開雙臂,，讓我知道你們的態(tài)度,，謝謝！

討論：

1,、你對異性有朦朧的喜歡嗎,？有過喜歡的人嗎？

2,、你已經(jīng)“戀愛”或正在“戀愛”嗎？

3,、你想現(xiàn)在“戀愛”嗎？

5,、你知道如何保護(hù)自己不受異性的侵害嗎？

（由于擔(dān)心學(xué)生的隱私性被同學(xué)知道而避免回答,，所以在小討論調(diào)查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上,，頭趴著，另一手放在頭上,，大家聽指導(dǎo)語表決意見,，直到我拍掌,，大家才能一起抬頭！尊重別人也尊重自己?。?/p>

1,、青春期性意識的發(fā)展一般可分為四個時期：

（1）性抵觸期。在青春發(fā)育之初，有一段較短的時期,，青少年總想遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開異性,，以少女表現(xiàn)得尤為明顯,。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn),，使青少年對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞,，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠(yuǎn)，部分人甚至對異性反感,。此期間持續(xù)1年左右,。

（2）仰慕長者期,。在青春發(fā)育中期，男女青少年常對周圍環(huán)境中的某些在體育,、文藝,、學(xué)識以及外貌上特別出眾著（多數(shù)是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴,，仰慕愛戴,、心向往之，而且盡量模仿這些長者的言談舉動,，以至入迷,。

（3）向往異性期,。在青春發(fā)育后期,，隨著性發(fā)育的漸趨成熟,，青年人常對與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,，并希望有機(jī)會接觸異性,，或在各種場合想辦法吸引異性對自己的注意,。但由于青少年情緒不穩(wěn),，自我意識甚強(qiáng)，因而在接觸過程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而爭吵甚至絕交,，因此交往對象常有變換。

（4）戀愛期。青春發(fā)育完成已達(dá)成年階段，青年把友情集中寄予自己鐘情的一個異性身上,，彼此常在一起,，情投意合，在工作,、學(xué)習(xí)中互相幫助,，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活,，并開始為組織未來的家庭做準(zhǔn)備工作,。這時的青年對周圍環(huán)境的注意減少,。女青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛,，易于多愁善感，男青年則有強(qiáng)烈愛別人的欲望,，從而得到獨(dú)立感的滿足，他們的心情往往較興奮,。

2、異性效應(yīng)：

如某班外出野餐,，第一次男女分席，男孩子你爭我搶,，狼吞虎咽，一桌菜吃個精光,。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報銷了,，杯盤狼藉。第二次男女合席,，情景大為改觀，男孩子你謙我讓,，大有君子之風(fēng)度，女孩子溫文爾雅,，大有淑女之風(fēng)范。由于“異性效應(yīng)”,，男孩往往為此激勵自己，成績優(yōu)異,，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如,，服飾整潔大方,，富于勇敢探索精神，具有豁達(dá)的胸懷和男子漢的氣質(zhì),。女孩子也不知不覺地對自己提出了要求，學(xué)習(xí)刻苦努力,，舉止優(yōu)美大方，待人溫文爾雅,，言談風(fēng)趣，富有修養(yǎng),。

3、異性交往的意義

男女同學(xué)之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個方面：首先,，智力方面。男,、女生在智力類型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習(xí),、互相影響，就可以取長補(bǔ)短,，差異互補(bǔ)，提高自己的智力活動水平和學(xué)習(xí)效率,。

其次，情感方面,，人際交往間的情感是豐富而微妙的,，在異性交往中獲得的情感交流和感受,，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因?yàn)閮尚栽谇楦刑攸c(diǎn)是有差異,，女生的情感比較細(xì)膩溫和,，富于同情心,，情感中富有使人寧靜的力量,。這樣,，男生的苦惱,、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露,、粗?jǐn)U、熱烈而有力,，可以消除女生的愁苦與疑惑,。

最后,，個性方面。只在同性范圍內(nèi)交往,，我們的心理發(fā)展往往會狹隘，遠(yuǎn)不如既與同性又與異性的多項(xiàng)交往更能豐富我們的個性,，多項(xiàng)的人際交往,，可以使差異較大的個性相互滲透,，個性互補(bǔ)，使性格更為豁達(dá)開朗,，情感體驗(yàn)更為豐富，意志也更為堅(jiān)強(qiáng),。保加利亞的一位心理學(xué)家說過：男人真正的力量是帶一點(diǎn)女性溫柔色彩的剛毅,。

我們都有過這種體驗(yàn)：當(dāng)有異性參加活動時,，異性間心理接近的需要就得到了滿足，于是,，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力,。盡管健康的兩性交往對我們的成長有諸多的好處,，我們也要把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”,。

4,、如何與異性正常交往

首先要端正態(tài)度,，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化對對方性別的意識,。思無邪，交往自然就會落落大方,。

其次，要廣泛交往,，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深,，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識,、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握,，并學(xué)會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥,，但交往中會發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱,，卻恃才傲物、頤指氣使,。如果只進(jìn)行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木,，不見森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗,。所以，利用每一次集體活動的機(jī)會,，有意識地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往,，是我們十分需要的。

再次,，交友關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離,，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸,。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對方的苗頭不對，要調(diào)整自己的態(tài)度,，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài),。

5、青春期心理的一般特征：

（1）性心理的朦朧性和神秘感,。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會內(nèi)容,，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用,，好象鬼使神差似地對異性發(fā)生興趣、好感與愛慕,，但是這種**的萌動，似乎披著一層朦朧的輕紗,，其中不少男女青年并不了解多少有關(guān)性的知識，只是對性有較濃厚的神秘感,。這時他（她）們對異性的興趣、好感和愛慕,，主要由于異性的吸引,，正是在此基礎(chǔ)上，在朦朧紛亂的心理變化中,，性意識會逐漸強(qiáng)烈和成熟起來。

（2）性意識的強(qiáng)烈性和表現(xiàn)上的文飾性,。青春期心理上顯著的特點(diǎn)是它的閉鎖性和強(qiáng)烈的求理解性，這也導(dǎo)致了他們性心理外顯方式的文飾性,。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評價，另一方面卻又表現(xiàn)得拘謹(jǐn),、羞澀和冷淡；他們內(nèi)心對某異性很感興趣,，但表面上卻又有意無意地表現(xiàn)得好像無動于衷，不屑一顧,，或作出回避的樣子；他們有時表現(xiàn)得十分討厭那種男女親昵的動作,，但有時實(shí)際上又很希望自己能體驗(yàn)體驗(yàn)……這些矛盾心理的表現(xiàn)，使他（她）們往往產(chǎn)生種種沖突與苦惱,。

（3）性心理的動蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時期,。但由于這時不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩(wěn)固的性道德觀和戀愛觀,，加上自我控制的能力很弱,，因而很容易受到外界因素的影響而動蕩不安?，F(xiàn)實(shí)生活豐富多采，五花八門的性信息,，不良的影視鏡頭，黃色的淫穢書刊，特別是西方資產(chǎn)階級的“性解放”和“性自由”的思想影響,，極易使個別青年的性意識受到錯誤的強(qiáng)化而沉醉于談情說愛之中，甚至發(fā)生性過失,，性犯罪。與此相反,，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏導(dǎo)、升華而導(dǎo)致過分的壓抑,，有少數(shù)人還可能以扭曲的方式,、變態(tài)行為表現(xiàn)出來,，如“廁所文學(xué)”、同性戀,、窺視或戀物等,。

一年級心理健康班會教案篇七

“戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣”

護(hù)理本科1-4班主題班會

主講人：李興興

教學(xué)主題：戰(zhàn)勝拖延,，建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的：

針對學(xué)生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會,，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友,，健康積極的生活、成長,。

活動準(zhǔn)備：

提前發(fā)動，布置有關(guān)事項(xiàng),，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻,，排練小品。班會課地點(diǎn)：

教室

教學(xué)形式:

教學(xué)過程:

在進(jìn)入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻,，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

我觀察到剛才大家在看視頻的時候,，很多同學(xué)都會心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子,。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

幾個小時才開始寫論文,，到了女朋友生日前一天才去買禮物,，刷了信用卡過期被罰了才去還,，都是小事,，但日積月累，特別影響個人發(fā)展,。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往,，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥,。

既然拖延對我們百害而無一利,，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持,，請大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么,，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥,。

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

訪談過程：請三到四名同學(xué)上臺訪談,。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,，說出了我們的心聲。

放映測試題目

測試結(jié)束了,，統(tǒng)計結(jié)果。

果：內(nèi)心的矛盾和煎熬,。

那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時間管理的正確方法,。

這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確,。請大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情,，比如逛街,、比如上網(wǎng),、比如游戲,，你會拖延么?一般都不會,。所以,，拖延其實(shí)不是智力問題,，不是道德問題，不是時間管理問題,，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,，大家思考一下是否有道理,。

1,、對取得成功信心不足

2,、討厭被人委派的任務(wù)

3、注意力分散和易沖動

4,、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

我給大家一些建議,。

1、制定一個靠譜的計劃,。靠譜計劃四要素：一是可觀察性,。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成,。舉例。二是分成幾個小步驟,，腳踏實(shí)地一步一步來，生活就會一帆風(fēng)順,。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成,，但是會給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

2,、正確的認(rèn)識和利用時間

之一;練習(xí)判斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學(xué)會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己,，接受別人的監(jiān)督

給自己制定一個最小的目標(biāo)，并確立完成時間,，公開這個承諾,，請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo),。

總結(jié)：通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識了什么是拖延,，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見,。

一年級心理健康班會教案篇八

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),，透過活動，消除困惑,，走出誤區(qū);

2、感受人生的歡樂和幸福,，從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天,。

1,、主持人報名,，從中確定兩位,，寫好開場白及過渡語;

3,、班會活動前由值周班長負(fù)責(zé)布置好場地,。

于自己的“成熟與長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心,，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心,，品嘗著青春的滋味,。

主持1：在這花季雨季的歲月里,，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱,。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻,，多了些朦朧的“愛”。

合：同學(xué)之際,，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始,。

主持人1：這天，主題班會的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”,。在本班會召開之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,，按預(yù)先設(shè)計的程序進(jìn)行。

主持人2：下面先請班主任老師講話,。

班主任：同學(xué)們，十分高興地看到你們長大了,，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱,。這天特地把你們平時談?wù)摰臒衢T話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前,，我相信你們必須會正確處理,。我只是期望大家說心里話,，要實(shí)話實(shí)說,。下面的時間就留給同學(xué)們吧。

(每組組長提出話題,，群眾討論，組長代表本組小結(jié))

話題一：友情是親密的,，要不得距離

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離,。

從這個角度看,，彼此之間心理距離近是件好事,。然而物極必反，兩人距離太近了,，也會令人不舒服,。這是因?yàn)樵谌穗H交往中,，每個人都要求獨(dú)占必須的空間,，此空間叫人際空間,。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”,。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓,，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感,。可見,，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要必須的獨(dú)享的心理空間,。

和自在，還能夠增加距離美感,，從而讓關(guān)系更為融洽和諧,。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可,，因?yàn)樗o人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手,，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近,。當(dāng)然最重要的還是雙方日?；顒映掷m(xù)一些獨(dú)立性，不要你說什么我就說什么,，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性,，減少些依靠性，;行動上就自由了,，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了,。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,，就應(yīng)辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免,，那就干脆讓它自然地、痛快地,、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍(lán),，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著,，生硬地回避著，那”癤子“無法出頭,，友誼只會漸漸霉變。

沖突并不可怕,，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情,。對此，我們務(wù)必牢記這樣的原則,，即應(yīng)對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙,，而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒,，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧,，善待對方，化解沖突,。

話題小結(jié)：中學(xué)時代是打基礎(chǔ)時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向,，對每個中學(xué)生來說，今后的生活道路還很長,，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作,，都是難以預(yù)測的，而且隨著時間的流逝,，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化,。中學(xué)時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn),，中學(xué)時代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果，而只能釀成生活的苦酒,。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識模糊,。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎(chǔ),，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤,、沒有舵的航路，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險,。

因此，能夠用心參加一些文娛體育活動,，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣,，發(fā)展愛好特長，使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解,，學(xué)會如何尊重異性，學(xué)會與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信,，你不知如何處理，能夠去咨詢心理健康老師,，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策,。

班主任老師：同學(xué)們,，這次活動組織得十分成功,，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了,。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個心理問題“談話十分切中，道理也說得很對,。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個事實(shí)：中學(xué)時期是個體、人際關(guān)系相對單純的時候,，這一時期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴,，人際之間少有直接的利益沖突,。如果此時的每個同學(xué)都能以自然,、坦誠、平等,、友好的態(tài)度對待他人,，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益,、意志，真誠地贊美,、善意地批評與幫忙他人,，必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系,，并從中獲得友誼和生活的樂趣,。

一年級心理健康班會教案篇九

1、學(xué)會正確對待青春期對異性的好感,；

2、通過活動,，幫助學(xué)生認(rèn)識早戀的含義及其“利”與弊，

3,、引導(dǎo)學(xué)生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念,，并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期,。

一,、創(chuàng)設(shè)情境,，

泰坦尼克號,；藍(lán)色生死戀,；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題,，你們心里有什么感受,？是羞澀,，是興奮，還是期盼,，抑或是怨恨？不管是什么感受,，我們都要無法回避,。

二,、論說愛情，

（一）各學(xué)習(xí)小組開展討論：我怎樣看待中學(xué)生早戀,？

（二）小組展示：

1,、將觀點(diǎn)寫上黑板,，

2、闡述各自觀點(diǎn),，

3、適當(dāng)展開黑板上觀點(diǎn)辯論,。

三,、明辯愛情,，

1、青春的愛（喜歡不等于愛情）

2,、青春期對異性的好感是正常心理

3、愛情與友情的區(qū)別

四,、早戀成因分析：

內(nèi)部原因：虛榮心作怪,，錯誤的榮辱觀念造成因?yàn)樵鐟俣a(chǎn)生的錯誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友,，或者相關(guān)暴力事件；責(zé)任心太差,，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對雙方的感情負(fù)責(zé),，不敢對造成的傷害負(fù)責(zé)。

外部原因：受愛情書刊,、影視作品等影響,，受成人戀愛影響,，比如前幾年《還珠格格》熱播時,，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨(dú)生子女在家庭生活中的孤僻性,，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進(jìn)行感情交流從而引發(fā)早戀,。

那么畸形早戀產(chǎn)生的根本原因是什么呢,？是同學(xué)們對學(xué)習(xí)興趣淡薄,，從而此類“外物”很容易使同學(xué)們分心?？追蜃诱f：年少之時，血?dú)夥絼?，戒之在色,。同學(xué)們正處于學(xué)習(xí)的大好時機(jī),，如果能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣,，就能堅(jiān)定信念,，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華,。正氣于內(nèi)，邪不相侵,，就不會出現(xiàn)學(xué)習(xí)的時間想著他（她），不會拿學(xué)業(yè)為代價去畸形早戀,，當(dāng)然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要,，將男女同學(xué)之間的友誼正常化,。

五、早戀的危害

1,、早戀會影響學(xué)業(yè),。

2,、早戀還極有可能帶來嚴(yán)重的生理和心理痛苦。

3,、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

4,、容易出現(xiàn)打架,、斗毆現(xiàn)象,。

六、早戀的對策

1理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠(yuǎn)大,，他的才力也就發(fā)展的越快

2日常行為規(guī)范的教育

3違反紀(jì)律、是一種不理智的行為

4構(gòu)建嚴(yán)整,、和諧、民主的班集

5加強(qiáng)班級文化建設(shè),，用豐富的形式引導(dǎo)學(xué)生,，樹立正確的交友觀,。

6家庭教育創(chuàng)造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

七,、總結(jié)：

愛在心中是一股催人奮進(jìn)的力量,，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學(xué)生的行為做了討論,，接下來我想請大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結(jié)局的故事,，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好,，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認(rèn)識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應(yīng)提出問題：我們在戀愛嗎,？理想愛情的實(shí)現(xiàn)至少需要具備這樣三個條件：相對穩(wěn)定的人格；經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立,；了解、容納,、關(guān)懷他人的能力,。