作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師,，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的教案呢,？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇一

初中學(xué)生正值青春的高峰期,，在生理上,，他們正在發(fā)育成熟階段,，在心理上,，初中學(xué)生的智力發(fā)展己經(jīng)到達(dá)了一定的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對(duì)事物有了自己的看法,，推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點(diǎn)或看法很深刻且趨向成熟?；谝陨蟽煞矫姘l(fā)展的原因,，初中學(xué)生急需了解和掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的知識(shí)，但實(shí)際上,，許多的農(nóng)村中學(xué)，對(duì)心理健康教育這門學(xué)科的學(xué)習(xí)缺乏完整性和系統(tǒng)性,，許多學(xué)生并不真正了解心理健康知識(shí),。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，引起初中學(xué)生對(duì)心理健康教育的重視和興趣,，了解自己是否真正身心健康,，是否有心理障礙，有助于他們調(diào)節(jié)心態(tài),，初步掌握心理調(diào)節(jié)的一般方法,。

[對(duì)教學(xué)活動(dòng)的宗旨,、意義的闡述]

本課教學(xué)活動(dòng),，旨在使學(xué)生明確心理健康的基礎(chǔ)知識(shí),，幫助學(xué)生能正確了解自己本身是否身心健康,。引起學(xué)生們對(duì)心理健康教育的重視和興趣。通過(guò)本課輔導(dǎo),，使學(xué)生能夠掌握簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,，防止心理疾病導(dǎo)致心理障礙,，正確理解健康的含義,，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài),，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活,。

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，喚起同學(xué)們對(duì)心理健康的注意,，啟發(fā)學(xué)生們明白怎樣才是健康,。正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康,。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn),，迎接生活,。

目標(biāo)１：通過(guò)教學(xué)加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí),，使學(xué)生了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn),。

目標(biāo)２：以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主,，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營(yíng)造一種寬松,、真誠(chéng)、積極參與的課堂氛圍,，教師要與學(xué)生密切溝通,，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。

目標(biāo)３：從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性,、有啟發(fā)性,，幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)心理健康課的興趣。

目標(biāo)１：了解健康是指身體和心理健康兩個(gè)方面,。

目標(biāo)２：怎樣自我調(diào)健康的心態(tài),。

健康的含義；健康的標(biāo)準(zhǔn),；怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),？心理調(diào)節(jié)有哪些方法？

１：展示投影和觀看錄像,。

２：講述討論,。

３：短劇、小品表演,。

４：心理訓(xùn)練,、測(cè)驗(yàn),。

５：案例分析。

１：收集學(xué)生情緒的例子,。

２：課前編制好短劇,，排練表演。

３：準(zhǔn)備投影片資料,。

［1］ 創(chuàng)設(shè)情景,，［2］ 氣氛渲染。

將課室布置為診療室的模式,，黑板張掛好視力表,，人體解剖圖，講臺(tái)上擺好兩張椅子,，將最近班上的體檢情況統(tǒng)計(jì)表張貼在黑板上,。表中分欄列出：近視眼８人；皮膚?。比?；肝功能異常２人；血色素低２人,；沙眼２人,；鼻炎２人；輕度貧血３人,，心臟?。比耍煌耆＃常踩?。目的是盡力營(yíng)造一個(gè)醫(yī)療所的氣氛,，強(qiáng)化學(xué)生身體有病就要看醫(yī)生的思維，為下一步心理分析創(chuàng)造動(dòng)機(jī)剌激,。

［3］ 提問(wèn)引入,，［4］ 點(diǎn)題分析。

同學(xué)們,，你們說(shuō),，你們大家健康嗎？當(dāng)中某些同學(xué)在患了病,，你們就他（她）不健康,？是嗎？這里所指的并不是這里所列出的疾?。ㄖ负诎迳系捏w檢情況統(tǒng)計(jì)表）,，這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在，醫(yī)生是可以對(duì)病施藥。我今天要講的是你們當(dāng)中某些同學(xué)的心理上在患病,。雖說(shuō)體檢上沒(méi)有明顯疾病,，但心理上可能存在疾病。按國(guó)際衛(wèi)生組織對(duì)健康者的定義是包括身體和心理兩個(gè)方面都健康,。所以表面上是健康的人,，但心理素質(zhì)不健全的人，也是在患病,，是病人,。大家說(shuō)，你們有心理上的疾病嗎,？大家健康嗎,？（議論：我是否健康？有什么標(biāo)準(zhǔn)介定呢,？）

什么算是心理上有疾病呢,？最近，有關(guān)專家對(duì)１１００名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查測(cè)試后發(fā)現(xiàn),，他們當(dāng)中有１０％－４０％的同學(xué)都有不同程度地有心理問(wèn)題,。主要有三方面的問(wèn)題：人際關(guān)系不良，個(gè)性特質(zhì)異變和自我行為失當(dāng),。１,、人際關(guān)系不良—主要表現(xiàn)出的癥狀是：自卑、膽小,、忸怩,、神經(jīng)質(zhì)、過(guò)分依賴,、自私,、虛榮、孤獨(dú),、妒忌,、任性。２,、個(gè)性特質(zhì)異變－主要表現(xiàn)出的癥狀是：焦躁、疑慮,、驚恐,、憂郁、懦弱,、頹喪,、暴躁、沖動(dòng)、自暴自棄,、悲觀失望,、心胸狹隘。３,、自我行為失當(dāng)－主要表現(xiàn)出的癥狀是：時(shí)間觀念淡薄,、不信守諾言、遇挫折或受批評(píng)時(shí)心理容易失衡,、無(wú)責(zé)任感,、自律性差、過(guò)分熱衷與異性接觸,。

患有以上心理問(wèn)題的同學(xué),，他們平時(shí)也基本上以正常生活和學(xué)習(xí)，有的學(xué)習(xí)成績(jī)良好,，但在某些時(shí)候,，特別是在一些生活勞動(dòng)學(xué)習(xí)或周圍人和事突然有較大改變的時(shí)候，都表現(xiàn)出異常的情緒情感和性格,，有時(shí)使人不可理解,，有的甚至釀成不良后果。

【幻燈投影】（心理激蕩）

例一：初二級(jí)女同學(xué),，因她媽媽在她生日那天罵她幾句,，便懷疑自己的媽媽是否是親生母親，后來(lái)進(jìn)而離家出走,。

例二：初一級(jí)男同學(xué),，因在食堂打飯菜時(shí)覺(jué)得有位同學(xué)不順眼，便揮拳相向,，錯(cuò)手將其打傷,。

例三：初三級(jí)女同學(xué)，晚修期間故意違反紀(jì)律,，到其他課室偷鋼筆,。

以上的種種現(xiàn)象實(shí)例，都有是心理不健康的表現(xiàn),。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇二

二,、教學(xué)過(guò)程：

(一)、主持人：

孩子們,，讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的,，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,。今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往,。先來(lái)看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》,。

1.小欣,、小芳、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組,，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,，小英頓時(shí)火了,，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她,，傷心地跑到一邊,，哭了起來(lái)。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō)),。

生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō))師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人,，不侮辱他人,，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》,。

2.情境表演：

理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái),，王小燕才停止哭泣,，回到座位上,，還在生氣,。

師：孩子們看完了表演,，大家來(lái)說(shuō)說(shuō),，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō)),。

生：她愛(ài)生氣不好,，對(duì)身體有害,。

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣,，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計(jì)較,，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況,，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的快樂(lè),。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1,、師讀,、2、生齊讀,、3,、男女生讀)。

(三).說(shuō)句心里話,。

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”,。

(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮,，可是昨天你跟他借筆,，他沒(méi)有借給你。

(3)選班長(zhǎng)時(shí),，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著!

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇三

2,、感受人生的歡樂(lè)和幸福,，從而以一顆用心樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人,，善待生命的每一天。

1,、主持人報(bào)名,，從中確定兩位，寫好開場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);

3,、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地,。

于自己的“成熟與長(zhǎng)大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,，充滿著青春的活力,。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心,，品嘗著青春的滋味,。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜,，也帶來(lái)了焦躁和煩惱,。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻,，多了些朦朧的“愛(ài)”,。

合：同學(xué)之際，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會(huì)此刻開始,。

主持人1：這天,，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開之前已按要求,，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。

主持人2：下面先請(qǐng)班主任老師講話,。

班主任：同學(xué)們,，十分高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中,，竟會(huì)有那么多的煩惱,。這天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們必須會(huì)正確處理,。我只是期望大家說(shuō)心里話,，要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧,。

(每組組長(zhǎng)提出話題,，群眾討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié))

話題一：友情是親密的,，要不得距離

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離,。

從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事,。然而物極必反,，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服,。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占必須的空間,，此空間叫人際空間,。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”,。距離太近了,，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足,，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感,。可見(jiàn),，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,，另一方面又需要必須的獨(dú)享的心理空間。

和自在,，還能夠增加距離美感,，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離,，這萬(wàn)萬(wàn)不可,，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手,，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近,。當(dāng)然最重要的還是雙方日常活動(dòng)持續(xù)一些獨(dú)立性,，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么,，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性,，減少些依靠性,，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了,，距離感也就恰當(dāng)了,。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。

話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,，就應(yīng)辨證地看待,。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免,，那就干脆讓它自然地、痛快地,、健康地爆發(fā)吧,。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛,。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著,，生硬地回避著，那”癤子“無(wú)法出頭,，友誼只會(huì)漸漸霉變,。

沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒,，無(wú)法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情,。對(duì)此，我們務(wù)必牢記這樣的原則,，即應(yīng)對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行,，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙，而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度,，駕馭住情緒,，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧,，善待對(duì)方,，化解沖突。

話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期,，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向,，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(zhǎng),，各人將來(lái)將從事什么職業(yè),，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的,，而且隨著時(shí)間的流逝,，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化,。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn),，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果，而只能釀成生活的苦酒,。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈,，認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單,，沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ),，比如有的是受對(duì)異性的好奇心,、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感,，等等,。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎](méi)有羅盤、沒(méi)有舵的航路,，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn),。

因此，能夠用心參加一些文娛體育活動(dòng),，培養(yǎng)自己的閱讀興趣,，在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng),，使過(guò)剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì)如何尊重異性,，學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信,，你不知如何處理，能夠去咨詢心理健康老師,，或者與你信任的老師交談,，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學(xué)們,，這次活動(dòng)組織得十分成功,，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題“談話十分切中,，道理也說(shuō)得很對(duì),。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候,，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母,、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突,。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然,、坦誠(chéng)、平等,、友好的態(tài)度對(duì)待他人,，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益,、意志,，真誠(chéng)地贊美、善意地批評(píng)與幫忙他人,，必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系,，并從中獲得友誼和生活的樂(lè)趣,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇四

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,，做一個(gè)快樂(lè)的人。2,、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,，找到快樂(lè)的真諦,。

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

20xx年x月x日活動(dòng)過(guò)程：一,、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：1,、揭題，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂(lè)在一起,，天天快樂(lè),，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是,，在我們的生活,、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事,。這不,，昨天早上，老師騎著自行車來(lái)上班,，突然,，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車，躲避不及,，老師摔倒了,，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒(méi)有歉意,，連車都沒(méi)停,，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣,，這人既不遵守交通規(guī)則,，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了,。老師扶起摔倒的自行車,，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊,，生活中,，讓人生氣、讓人煩惱,、讓人痛苦的事情太多了,，同學(xué)們，在你的生活中,，遇到過(guò)令你不快的事情嗎,？2、趁機(jī)引導(dǎo),，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事,。二,、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：1,、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。2,、教師故事。3,、教師引導(dǎo)：有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！4,、說(shuō)出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事,。三、交流方法,，心理疏導(dǎo)：1,、觀看心理小品，評(píng)析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球,，不小心摔了一跤,，李麗正想去扶他，老師走了過(guò)來(lái),，說(shuō)是李麗把小明弄倒了,，就批評(píng)李麗。李麗很生氣,，在學(xué)校把氣壓在心里,，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣,。）2,、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論,，他們這樣做對(duì)嗎,？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、分析問(wèn)題,、解決問(wèn)題。3,、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中,，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。4,、講故事：《豬八戒新傳》,。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容,，而豬八戒卻悶悶不樂(lè),？教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大??！5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前,，做悶悶不樂(lè)狀,，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫,，滿懷信心地給老師看,，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文,，老師卻說(shuō)好多了,。教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正,；同桌會(huì)拍馬屁,；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開來(lái),。教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么,？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上,。教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,，晶晶為什么這么高興,？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,，應(yīng)該寫得更好,；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）6,、心理體驗(yàn),，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意,?？墒牵従臃挤颊f(shuō)：“太難看了,！”小藝這樣想：,。她覺(jué)得特別傷心。小藝這樣想：,。她覺(jué)得還可以,。小藝這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè)了,。7,、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),，他并不是世界上最倒霉,、最不幸的人，世界上很多事,，取決于我們的想法,，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱,，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè),。四,、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：1,、過(guò)渡：我們知道,，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦,，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開心的事情時(shí),，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2,、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事,；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫……3,、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人,？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快，高興起來(lái),。4,、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái),，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧,！5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了,！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好,；經(jīng)常與家人,、同學(xué)、朋友在一起,，談心,、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話,；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫,；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。五,、關(guān)注他人,，共享快樂(lè)：1、小組合作,，排解煩惱：開展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng),，還沒(méi)有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),，共同商議,，結(jié)合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂(lè),。2,、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思,，也很成功，大家都找到了快樂(lè)的小竅門,，學(xué)會(huì)了自己安慰自己,。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè)天使”,，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”,。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候,，設(shè)法找到原因,，試著為他送去快樂(lè)。

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一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇五

在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，我們應(yīng)該把學(xué)生當(dāng)作一個(gè)個(gè)生命個(gè)體,、一個(gè)個(gè)發(fā)展中的人來(lái)看待,、尊重他們的個(gè)性和需求，鼓勵(lì)他們開創(chuàng)新的生活,，致力于健全人格的培養(yǎng),，努力提高學(xué)生的能力素質(zhì)，心理素質(zhì)和健康素質(zhì),，讓心理健康教育步入科學(xué)性,、個(gè)性化、普及化的發(fā)展軌道,。

各位同學(xué),，大家好。現(xiàn)在越來(lái)越多的人關(guān)心的是心里健康,，那什么是心里健康呢,？我個(gè)人的理解是，為了更好的生活,。而對(duì)于我們班級(jí)的每一位成員來(lái)說(shuō),，只有首先處理好相互之間的基礎(chǔ)關(guān)系，才能更好的在我們這個(gè)班級(jí)一起相互成長(zhǎng),。所以，今天我們的主體就是,，心理健康之人際管理處理,。

心理健康教育活動(dòng)的目的在于消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對(duì)社會(huì)生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個(gè)性心理品質(zhì),。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：

1,、能正確認(rèn)識(shí)周圍世界,，有良好的適應(yīng)能力。

2,、有豐富,、積極而安定的情緒，對(duì)別人的情緒能給予良好的反應(yīng),。

3,、有自制力，能經(jīng)受挫折,，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難,。

4、有穩(wěn)定的興趣和求知審美,，社會(huì)交往的需要,。

5、有自信心,、善于與人相處,、樂(lè)于助人，以積極的態(tài)度對(duì)待生活,。

二,、學(xué)生心理障礙和不良品德產(chǎn)生的原因。

1,、家庭的不良教育和不良環(huán)境的影響,。由于是獨(dú)身子女、家長(zhǎng)無(wú)原則地溺愛(ài)和袒護(hù),。在生活上,，受腐朽生活方式的侵蝕，要什么有什么,，缺乏嚴(yán)格的管理制度,。在學(xué)習(xí)上，對(duì)其希望值很高,，或許采取粗暴的壓制教育方式,。學(xué)習(xí)上和生活上要求的強(qiáng)烈差容易導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙。父母現(xiàn)在工作都比較繁忙,，或居住外地,，或父母不和或離異、家長(zhǎng)與孩子交談的時(shí)間太少,，孩子的心理變化不清楚,。

2、社會(huì)環(huán)境的影響,。由于現(xiàn)在處在改革開放,、經(jīng)濟(jì)發(fā)展時(shí)期,，存在著各種思想意識(shí)。社會(huì)上剝削階級(jí)殘余勢(shì)力的侵蝕,。不良分子不僅自己作案犯罪,，而且常常欺騙、誘使,，教唆少數(shù)青少年做壞事,，使他們心靈受到毒害，沾染上不良品德和惡習(xí),。

3,、學(xué)校教育工作上的失誤的影響。

目前,，少數(shù)學(xué)校的“應(yīng)試教育”依然存在,，以學(xué)生成績(jī)論教師的“英雄”，決定教師的考核,。因而某些教師不惜采取過(guò)激措施,，擠牙膏似地“擠出”學(xué)生的輝煌成績(jī)。致使那些本來(lái)就較自卑的落后生,，因過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和頻繁的各種考試甚感頭痛和萬(wàn)分厭煩,，對(duì)自己沒(méi)有信心，厭學(xué)情緒強(qiáng)烈,，美麗的校園成為他們最恨的地方,。有些班主任處事武斷，對(duì)好的學(xué)生關(guān)愛(ài)倍加,，對(duì)差生冷嘲熱諷,，使他們的自尊心受到嚴(yán)重傷害，產(chǎn)生強(qiáng)烈地反抗心理,。處理不好的話,，他們會(huì)采取過(guò)激的不正當(dāng)手段報(bào)復(fù)他人，“捍衛(wèi)”自尊,。他們表面上的好強(qiáng)掩蓋著他們內(nèi)心世界意志的脆弱,。

1、學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的生理和心理教育,。學(xué)校應(yīng)開設(shè)健康教育課,，階段性地進(jìn)行青春期的心理、性道德觀念教育,，男女生之間友誼和愛(ài)情,、法制觀念、科學(xué)人生觀等方面的教育。開展閱讀青春期教育方面的書籍,，參觀青春期教育方面的展覽等主題活動(dòng)，請(qǐng)公安,、勞教部分的同志給學(xué)生講有關(guān)法制的知識(shí),，正確處理青少年“早戀”和防止青少年犯罪。

2,、教育者對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),，升學(xué)等問(wèn)題給予關(guān)注和指導(dǎo)，杜絕將成績(jī)作為唯一標(biāo)準(zhǔn)衡量學(xué)生,，分析學(xué)生成績(jī)不良的原因,，允許學(xué)生有差異性，幫助學(xué)生樹立自信,、提高學(xué)生解決問(wèn)題,、適應(yīng)新環(huán)境、自強(qiáng)自主的能力,。

3,、細(xì)心觀察，對(duì)學(xué)生的異常行為和不良的行為習(xí)慣采取正確的教育方法,，切記不要簡(jiǎn)單粗暴,，努力做到和風(fēng)細(xì)雨“動(dòng)之以情、曉之以理”,，打開他們心靈的窗戶,。及時(shí)發(fā)現(xiàn)引導(dǎo)，處理和治療,，減少產(chǎn)生不良心理的環(huán)境因素,，消除心理沖突，培養(yǎng)學(xué)生的挫折的能力,。

4,、幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，正確評(píng)價(jià)自己,，建立良好的人際關(guān)系,，培養(yǎng)健全的人格特征。利用班會(huì),，讓學(xué)生暢談人生,，對(duì)未來(lái)充滿自信。

5,、開展心理健康咨詢活動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生減少或防止緊張狀態(tài)的產(chǎn)生，為學(xué)生提供解決各種心理異常的方法,，普及心理衛(wèi)生知識(shí),，提高學(xué)生心理健康水平,。

四、塑造學(xué)生積極成功的自我意象,。

1,、既嚴(yán)格要求，又充分賞識(shí),。所謂嚴(yán)格要求,，就是嚴(yán)而有度、嚴(yán)而有方,、嚴(yán)而有恒,，這一切源于對(duì)學(xué)生的熱愛(ài)，所謂充分賞識(shí),，就是對(duì)學(xué)生多尊重,、多理解、多寬容,、多激勵(lì),。充分賞識(shí)，教師必須正確地比較和評(píng)價(jià)學(xué)生,，既橫向比,，又縱向比。評(píng)價(jià)學(xué)生要客觀公正,，多進(jìn)行鼓勵(lì)性和肯定性評(píng)價(jià),。

2、努力挖掘閃光點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生自信心,，對(duì)后進(jìn)生、教師不能思維定勢(shì),，像尋覓火種和開采金礦一樣,，努力找出他們身上的閃光點(diǎn)，千方百計(jì)使其燃成一片,。通過(guò)艱苦的教育,，點(diǎn)燃他們發(fā)奮進(jìn)取的火焰。幫助他們排除進(jìn)步的障礙,。

3,、讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)。

在教學(xué)中,，教師要面向全體,，分層教學(xué)，設(shè)計(jì)不同層次的提問(wèn)，采取不同的激勵(lì)標(biāo)準(zhǔn),，熱情鼓勵(lì)中等生和后進(jìn)生參與課堂,，大膽發(fā)言，體驗(yàn)成功的快樂(lè),，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取精神,。學(xué)生就不會(huì)輕易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，師生之間就會(huì)關(guān)系融洽,，從而塑造了學(xué)生積極成功的自我意象。

在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天,，我們應(yīng)該把學(xué)生當(dāng)作一個(gè)個(gè)生命個(gè)體,、一個(gè)個(gè)發(fā)展中的人來(lái)看待、尊重他們的個(gè)性和需求,，鼓勵(lì)他們開創(chuàng)新的生活,，致力于健全人格的培養(yǎng)，努力提高學(xué)生的能力素質(zhì),，心理素質(zhì)和健康素質(zhì),，讓心理健康教育步入科學(xué)性、個(gè)性化,、普及化的發(fā)展軌道,。

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一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇六

主題：

尋找緩解和消除消極情緒的方法,。

活動(dòng)目的：

1、認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí),、生活所帶來(lái)的危害,，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法,。

2,、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。

3,、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,。

活動(dòng)形式：

小品表演，討論交流,。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1,、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來(lái)調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法,。

2,、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2,、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“內(nèi)心和平曲”,、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動(dòng)過(guò)程：

1,、引入課題,。

同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,，但是不愉快的情緒總是難免的,，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?

2,、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害,。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生a、b各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷,。a自方自語(yǔ)：“唉,，這下完了，79分,，比上次下隆了10分,，爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望?！@道題怎么多扣我2分,，×老師從來(lái)沒(méi)對(duì)我有過(guò)好感?！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂(lè),。b叫a：“××，放學(xué)了,，我們一起走吧,。”a不理,。b上前看a的考卷說(shuō)“啊呀,，第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎?怎么做錯(cuò)了，真可惜,?！盿冷冷地回答：“是呀，我腦子笨,，有啥可惜,，有的人開心也來(lái)不及呢?”b安慰說(shuō)：“你不要難過(guò)了，我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分,?！盿回答：“貓哭老鼠,，假慈悲?！?/p>

(2)學(xué)生討論,，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書,。

學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題,，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,，并把消極情緒比喻為落入了深淵,。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果,，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書,。

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一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇七

1課時(shí)（45分鐘）。

情緒,，是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)是否符合自己的需要所產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗(yàn),。隨著年齡的增加，學(xué)生的情緒發(fā)展也開始出現(xiàn)了一些新的特征,。青春期是人生中身心都有大幅度變化的時(shí)期,，隨著內(nèi)抑制和自我控制能力的發(fā)展，中學(xué)生的反應(yīng)能力也在逐步提高,，情緒正日趨豐富而強(qiáng)烈,。情緒調(diào)節(jié)和利用得如何，影響著中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,。

初中生最突出的情緒特點(diǎn)——不穩(wěn)定性,，即易變性，在較短的時(shí)間內(nèi),，情緒可以發(fā)生很大變化,。如上午還是興高采烈,，下午也許就會(huì)垂頭喪氣——情緒表現(xiàn)的反差極大。而且,，學(xué)習(xí)中的一些微小的刺激都可能引起情緒的變化,。有時(shí)自己也不知為什么,，情緒就會(huì)發(fā)生一百八十度大轉(zhuǎn)彎,。在心理上，他們也不愿再像小孩子一樣服從家長(zhǎng)和老師,，他們希望獲得像大人一樣的權(quán)利,，因此經(jīng)常固執(zhí)的與父母老師頂嘴。臉上過(guò)早的出現(xiàn)抑郁,，深沉等表情,，而缺失了屬于青春期孩子的純真笑容。另一方面因生長(zhǎng)發(fā)育還不成熟,，心理正處在一種不安的狀態(tài),，加上認(rèn)知能力發(fā)展水平的局限,，致使初中生的自我控制能力差,，在學(xué)習(xí),、生活中容易成為情緒的俘虜,，受到情緒的困擾。

所以,，我們要幫助和引導(dǎo)中學(xué)生調(diào)節(jié)好自己的情緒,，掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法,，努力培養(yǎng)積極的情緒,，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化,，做自己情緒的主人。

1,、了解情緒的多樣性,。

2、加深體驗(yàn),，探究調(diào)適情緒的方法,。

3、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒，努力建立和諧的人際關(guān)系,。

這次活動(dòng)的'重難點(diǎn)就是在活動(dòng)中幫助他們覺(jué)察情緒,，認(rèn)知情緒，學(xué)會(huì)控制情緒,，建立和諧的人際關(guān)系,。

建立和諧的人際關(guān)系。

結(jié)合多媒體,，通過(guò)課堂游戲和情景再演等活動(dòng),，突出學(xué)生的主體性，讓學(xué)生去體驗(yàn),，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知情緒,，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)控好自己的情緒。

環(huán)境準(zhǔn)備：課前學(xué)生分好組,，各組圍桌而坐,，選好組長(zhǎng)和記錄員。材,。

料準(zhǔn)備：情境卡片,、ppt、視頻,、情緒補(bǔ)救卡,。

一、熱身游戲,，主題導(dǎo)入,。

目的：這個(gè)活動(dòng)最主要是熱身，活躍課堂氣氛,，激發(fā)學(xué)生興趣,。

形式：互動(dòng)游戲，通過(guò)采訪的話題,，讓學(xué)生初步覺(jué)察心情,。

感悟：不同的人有不同的心情變化，這種心情我們稱為情緒,?！缎觚敵鲂杏洝罚ㄔ摴适轮v的是小烏龜隨著不同的氣溫穿衣、脫衣,。每組圍成圈,，左手手掌朝下，右手食指向上,，頂在旁邊同學(xué)的左手手掌下,。每聽(tīng)到小烏龜這個(gè)詞,，左手要迅速合上，抓住旁邊同學(xué)的右手食指）,。在游戲過(guò)程中,，特別關(guān)注情緒表現(xiàn)較大的學(xué)生,，比如說(shuō)被抓住的,；抓住別人的，僥幸逃脫的等等,。游戲結(jié)束,，采訪一下這些學(xué)生，問(wèn)：當(dāng)你被抓住的時(shí)候,，你感覺(jué)怎么樣,？（平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望,、懊悔）,。

教師點(diǎn)評(píng)：在這個(gè)活動(dòng)中，不同的人有不同的心情變化,，這種心情我們稱為情緒,。剛剛同學(xué)們已經(jīng)體驗(yàn)了幾種情緒，其實(shí)在實(shí)際生活中,，還有很多種情緒,。

二、揭開情緒的神秘面紗,，了解情緒的多樣性,。

目的：通過(guò)視頻，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)知情緒,，這個(gè)是對(duì)第一個(gè)熱身活動(dòng)中學(xué)生體驗(yàn)情緒的一個(gè)補(bǔ)充,。

形式：短視頻欣賞感悟：情緒多樣性。

（一）視頻簡(jiǎn)介：

（1）《少年派漂流記》中人虎對(duì)峙場(chǎng)面,；

（2）《好爸爸,，壞爸爸》中在辦公室外等著與老師談話的爸爸；

（3）《世上只有媽媽好》母子分別的場(chǎng)景,。

（二）視頻賞析：

1,、視頻（《少年派漂流記》中人虎對(duì)峙場(chǎng)面）：感受派與老虎對(duì)峙時(shí)那種緊張、恐懼的情緒,。

2,、視頻（《好爸爸，壞爸爸》中在辦公室外等著與老師談話的爸爸）：感受孩子不知道老師會(huì)跟家長(zhǎng)說(shuō)什么的焦急情緒,，不知道父親會(huì)有什么反應(yīng)的忐忑心情,。

3,、視頻（《世上只有媽媽好》母子分別的場(chǎng)景）：感受曾經(jīng)相依為命的母子倆被迫分開時(shí)的那種撕心裂肺的痛苦心情。

教師點(diǎn)評(píng)：在我們的生活學(xué)習(xí)中,，我們難以避免一些事情,，正如視頻中的碰到危險(xiǎn)，親人分離,，最常碰到的還有考試不理想被批評(píng)等,。這些事很容易引起我們情緒的波動(dòng)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的情緒不對(duì)勁時(shí),，我們?nèi)绾蝸?lái)面對(duì)它呢,？是受它控制？還是做情緒的主人呢,？接下來(lái)我們就來(lái)做一回小演員,。

三、加深體驗(yàn),，探究調(diào)適情緒的方法,。

目的：貼近學(xué)生，了解不同的情緒會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果,。激發(fā)強(qiáng)烈的調(diào)控情緒的意愿,。

形式：情景續(xù)演。

感悟：控制情緒,，我的情緒我做主,。

投影出示4個(gè)不同的場(chǎng)景，每個(gè)組抽取一個(gè)場(chǎng)景,，組內(nèi)學(xué)生討論并嘗試上臺(tái)表演,。

場(chǎng)景一、在教室,，小王不小心撞到小周的桌子,，桌子上的書掉到了地上……。

場(chǎng)景二,、在家,，小紅正在做作業(yè)，耳機(jī)里放著最新的流行歌曲,，媽媽進(jìn)來(lái)了……,。

場(chǎng)景四、自習(xí)課,，你回頭看了一下后桌的同學(xué),，老師把你喊起來(lái)……教師點(diǎn)評(píng)：在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的煩惱,，如果不正確面對(duì)它,，就會(huì)產(chǎn)生一些不好的情緒,，就會(huì)影響到你的人際關(guān)系與生活。所以,，老師在這里要給大家?guī)c(diǎn)建議：

4,、學(xué)會(huì)愛(ài)——大自然的一草一木、一水一物,，是多么新鮮而生機(jī)勃勃,。人也一樣，不必牽掛著過(guò)去的難過(guò)和不愉快,，現(xiàn)在,，正是又一個(gè)開始,。

四,、不良情緒已經(jīng)產(chǎn)生，適當(dāng)進(jìn)行情緒補(bǔ)救目的：第三個(gè)活動(dòng)的引申形式：送給孩子一張情緒補(bǔ)救卡,。感悟：語(yǔ)言的魅力,。

人無(wú)完人，當(dāng)你的不良情緒影響了你與周圍的人的感情,，那也不要擔(dān)心,，送給孩子一張情緒補(bǔ)救卡。希望在課后,，對(duì)你曾傷害過(guò)的人或者忽視過(guò)的人,，說(shuō)出上面的話。

a,、對(duì)不起,。

b、請(qǐng)?jiān)彙?/p>

c,、謝謝你,。

d、我愛(ài)你,。

五,、教師寄語(yǔ)：

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂(lè),，但這并不意味著我們是情緒的奴隸,，任它支配自己的行為。如果說(shuō)情緒是奔騰的“洪水”,，那么理智就是一道堅(jiān)固的“閘門”,。讓我們做情緒的朋友，陪伴你的情緒,。讓我們的臉上時(shí)刻充滿陽(yáng)光,。

這堂心理活動(dòng)課以小烏龜?shù)墓适碌拈_始,，那個(gè)小烏龜每次出門都要看一下天氣情況，而每天的天氣情況都是不一樣的,，而我們的情緒就像多變的天氣一樣,，碰到不同的事會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)。如何讓我們的身體適應(yīng)多變的天氣呢,？我們就要穿或脫衣服,。那當(dāng)我們情緒波動(dòng)較大時(shí)我們就要需要學(xué)會(huì)承受、學(xué)會(huì)寬容,、學(xué)會(huì)理解,、學(xué)會(huì)愛(ài)，這樣我們才不會(huì)做出讓人后悔的行為,。整堂課條理清晰,，環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)緊湊有序。本課立足于學(xué)生,，讓學(xué)生親身體驗(yàn)情緒,，課堂氛圍活躍，效果較好,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇八

我們09教育班舉行了一次以關(guān)心心理,、關(guān)系他人的主題班會(huì)活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)中氣氛十分熱烈,，同學(xué)們都深有感觸,，我也從中學(xué)到了許多。

記得有人說(shuō)過(guò)：朋友都是從陌生人開始的,，交往多了,，便成了朋友。而各種各樣的活動(dòng)正好為交往提供了一個(gè)平臺(tái),。人與人在活動(dòng)中相識(shí),、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁,，它能緩解氣氛,，讓人不自覺(jué)的內(nèi)心變得柔軟，警戒消除,，取而代之的是一種愉悅,，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人,。在此次活動(dòng)中我們班同學(xué)自編自導(dǎo)自演的相聲讓我們捧腹大笑,，讓我們解除了約束，帶著快樂(lè)地心情進(jìn)入戴高帽游戲環(huán)節(jié),，這個(gè)環(huán)節(jié)是讓別人去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),，讓自己得到肯定,，且這個(gè)環(huán)節(jié)銜接在一片笑聲后，確實(shí)設(shè)計(jì)得十分獨(dú)到,，讓人享受,。

我相信每個(gè)人都是有價(jià)值的存在的。而讓意識(shí)到自己價(jià)值的正是別人的肯定,。想必大家都有在黑夜中行走的經(jīng)歷,，你看不見(jiàn)腳下的路，可那路的的確確是存在的,，若此時(shí)從后面來(lái)一輛車,，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了,，真真切切,。正如燈光照亮了你的路那般,，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價(jià)值,，我們?cè)谏钪行枰獎(jiǎng)e人的肯定,，也要去肯定別人,。

隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型和社會(huì)節(jié)奏的加快，人們心理壓力不斷增大,。在校大學(xué)生面臨學(xué)業(yè),、交友、愛(ài)情,、就業(yè)等多方面的挑戰(zhàn),，心理壓力陡增。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生,，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),，心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要,。結(jié)合所帶班級(jí)的特點(diǎn),，召開了心理健康教育主題班會(huì)。

一,、班會(huì)主題：

“防微杜漸,，維護(hù)心理健康?！?/p>

二,、班會(huì)時(shí)間：

20__年x月20號(hào)。

三,、參會(huì)人員：

13級(jí)國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易本科班全體同學(xué),，輔導(dǎo)員,。

四、班會(huì)內(nèi)容：

1,、輔導(dǎo)員首先介紹了當(dāng)今社會(huì)的時(shí)代背景,。當(dāng)今社會(huì)迅速發(fā)展，日新月異,。人們的生活節(jié)奏較以往任何社會(huì)都要快,。在這樣的社會(huì)背景下，人們?yōu)榱松?，身體和心理面臨很大的壓力,。大學(xué)生，特別是剛?cè)胄５拇髮W(xué)生,，存在著諸多的不適應(yīng),。如果存在著心理方面的困惑，一定要找同學(xué),，老師溝通,，尋求幫助。也可以找我院的心理咨詢中心的專業(yè)老師進(jìn)行咨詢,。心理咨詢的首要原則就是保密原則,。所以可以放心咨詢。

2,、請(qǐng)國(guó)本1班的心理委員介紹我院的心理咨詢制度和學(xué)生可以咨詢的途徑,。

3、請(qǐng)國(guó)本2班的心理委員介紹我院的班級(jí)心理委員制度,。包括心理委員的設(shè)置,，職責(zé)，工作機(jī)制,，接收培訓(xùn)等情況,。

5、輔導(dǎo)員總結(jié),。心理健康關(guān)系你我他,，心理健康教育主題班會(huì)很有必要。但關(guān)靠一個(gè)班會(huì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。班級(jí)所有的同學(xué)都要負(fù)起責(zé)任來(lái),，為著自己和同學(xué)的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。

活動(dòng)目的：

1,、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。

2,、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動(dòng)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,，找到快樂(lè)的真諦,。

活動(dòng)難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

事先準(zhǔn)備小品,，情景設(shè)計(jì)和歌曲磁帶,。

活動(dòng)地點(diǎn)：

本班教室。

活動(dòng)過(guò)程：

一,、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

1,、揭題，教師激情導(dǎo)入：

2,、趁機(jī)引導(dǎo),，回憶煩惱：

誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片,，寫出最近遇到的令你煩惱的事,。

二、學(xué)生互動(dòng),，傾訴煩惱：

1,、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦,？請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》,。

2、教師講故事,。

3、教師引導(dǎo)：有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱,！

4、說(shuō)出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事,。

三,、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1,、觀看心理小品,，評(píng)析是非：

小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤,，李麗正想去扶他,，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是李麗把小明弄倒了，就批評(píng)李麗,。李麗很生氣,，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了,，在回家的路上,，她邊走邊摘樹葉出氣。）,。

2,、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論,，他們這樣做對(duì)嗎,？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、分析問(wèn)題,、解決問(wèn)題。

3,、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中,，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂(lè)的,。

4,、講故事：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對(duì)下崗,，沙和尚滿臉笑容,，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？

教師小結(jié)：不同的想法,，對(duì)人的影響多大?。?/p>

5,、情境游戲：

《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前,，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課,，我認(rèn)真地寫,，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行,；而同桌這么死板的作文,，老師卻說(shuō)好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎,？（老師處理事情不公正,；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開來(lái),。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么,？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上,。

教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的,？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好,。）,。

6、心理體驗(yàn),，

師：小藝買了一件新衣服,，自己挺滿意?？墒?，鄰居芳芳說(shuō)：“太難看了！”

小藝這樣想：她覺(jué)得特別傷心,。

小藝這樣想：她覺(jué)得還可以,。

小藝這樣想：她覺(jué)得很快樂(lè)了。

7,、師小結(jié)：要知道,，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉,、最不幸的人,，世界上很多事，取決于我們的想法,，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信,，找到快樂(lè)。

四,、分享經(jīng)驗(yàn),，體驗(yàn)快樂(lè)：

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人,？大家的辦法真多,！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快,，高興起來(lái),。

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在,，大家行動(dòng)起來(lái),，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！

6,、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè),。

五,、關(guān)注他人，共享快樂(lè)：

1,、小組合作,，排解煩惱：開展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)，還沒(méi)有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際,，和這次活動(dòng)中了解的方法,，鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),，我看到大家都笑得很甜,，幫助別人也是一種快樂(lè)。

2,、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思,，也很成功，大家都找到了快樂(lè)的小竅門,，學(xué)會(huì)了自己安慰自己,。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè)天使”,，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”,。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候,，設(shè)法找到原因,，試著為他送去快樂(lè)。

在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,，結(jié)束本次班會(huì),。

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識(shí)到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果,。

2,、正確認(rèn)識(shí)自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒,。

3,、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處,。

活動(dòng)重點(diǎn)：

使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài),，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒，懂得應(yīng)該以友愛(ài),、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、以不署名的方式,，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會(huì),，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫出來(lái)。

2,、確定扮演角色,，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。

3,、黑板上寫“克服嫉妒心理,，學(xué)會(huì)尊重他人”幾個(gè)大字。

4,、邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來(lái)參加,，講清活動(dòng)目的。

活動(dòng)方式：

游戲式,、體驗(yàn)式,。

活動(dòng)過(guò)程：

1、擺現(xiàn)象：小品《無(wú)名之火》,。

劇情：雙休日,，六年級(jí)女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接?jì)寢尩碾娫?。劉玲?zhí)意要爸爸去接,；楊阿姨邀請(qǐng)劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕,；劉玲和爸爸一起外出,，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話,、電腦,、汽車一樣都沒(méi)有？”

學(xué)校里,，劉玲和張麗這對(duì)好朋友,，正在研究一道數(shù)學(xué)難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y(cè)驗(yàn)中又得了全班最高分,，成績(jī)不如張麗的劉玲一反常態(tài),，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走,；班里選班長(zhǎng),，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的）,。

2,、查根源。

（1）劉玲為什么會(huì)產(chǎn)生這種行為呢,？（因?yàn)樗覜](méi)有楊阿姨家富裕,，她的成績(jī)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）,。

（2）定義“嫉妒”：是一種消極的,、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較,，看到別人某一方面比自己好,，自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達(dá)到了惱怒于他人的程度,。

3,、論危害：（觀看錄像，體會(huì)危害,；集體討論,，分析后果。）,。

（1）看錄像《縱火犯》,。

劇情：山東某大家有個(gè)姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的寵愛(ài),，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病,。進(jìn)入大學(xué)后，處處想撥尖,，出人頭地,，因?yàn)闆](méi)被選上班干部，心里很不自在,。一次,，班上有兩位女同學(xué)考試分?jǐn)?shù)比她高,，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本,、作業(yè)本以及其它學(xué)習(xí)用品全偷了,，使人家學(xué)習(xí)不成。她的這種行為理所當(dāng)然受到了班上同學(xué)的批評(píng),，但她不僅不改竟乘別人上課的機(jī)會(huì)溜回宿舍,，把姓袁的同學(xué)價(jià)值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯,。

（2）討論“嫉妒”的危害,。

a“對(duì)別人的危害可能對(duì)自己的危害絕對(duì)”一個(gè)光會(huì)嫉妒別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處,、幸福,、成就的人，由于他的心計(jì)全部用在如何嫉妒別人,，設(shè)法算計(jì)別人,，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平,。結(jié)果,，且不論對(duì)被妒者有無(wú)損害，首先他空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力,，最終一無(wú)所成,。

4、制“妙方”,。

（1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理,。

（2）我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？

第二,，競(jìng)爭(zhēng)的目的,，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進(jìn),，互相幫助,，共同進(jìn)步；

第三,，競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果,，自然也會(huì)有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn)，但無(wú)論是勝者還是負(fù)者,，在人格上是平等的,，各自在新的起點(diǎn)上，繼續(xù)相互幫助,，團(tuán)結(jié)前進(jìn),，絕不會(huì)出現(xiàn)你死我活的對(duì)立局面,。

其次，要樹立自信心,。我們通常所說(shuō)的嫉妒,，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現(xiàn)時(shí)是相反,，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來(lái)在于得到更高的東西,，但實(shí)際上卻是致力于“吃大鍋飯”,，在智力、水平,、成就,、地位等方面搞平均化?？傊?，沒(méi)有自信，才會(huì)產(chǎn)生嫉妒,。

日本學(xué)者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無(wú)成的,。人靠創(chuàng)造來(lái)造就自己，培養(yǎng)個(gè)性,。人越有個(gè)性就越不會(huì)去嫉妒,。”他說(shuō),，“靠一個(gè)情感來(lái)控制別一個(gè)情感要比靠理性更為有力,，這是普遍真理。如果說(shuō)英雄是不會(huì)嫉妒的說(shuō)法是真實(shí)的,，那么實(shí)際上就是說(shuō)英雄的功名心理和競(jìng)爭(zhēng)心理等其他情感比嫉妒強(qiáng),，并且重要的是具有更大的持久的力量。

第三,，一方面自己不去嫉妒別人,，另一方面當(dāng)被人嫉妒時(shí)，要正確對(duì)待,，即心胸要寬廣一些,，不要去計(jì)較，甚至傷心備至,；要在可能的條件下,，給對(duì)方以能夠接受的幫助。

（3）家長(zhǎng)談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

5,、總結(jié),。

同學(xué)們,，生活在群體中的我們，常會(huì)將自己和周圍的人作比較,。有的同學(xué)通過(guò)比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn),，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，他們?cè)诒容^中找差距,，在比較中求進(jìn)步,。還有一類同學(xué)，他們也在比較,，也在找優(yōu)點(diǎn),，尋缺點(diǎn)，可是得出的結(jié)果卻和第一類同學(xué)大不一樣,。他們比較出了別人的缺點(diǎn),，卻對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)；他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn),，卻對(duì)自己的缺點(diǎn)只字不提,。這一類同學(xué)總是一味的否定別人，抬高自己,，他們比較來(lái)比較去,，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個(gè)產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹,，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲子除掉,，而是上它在軀體里寄生，那么,，等待這個(gè)人的命運(yùn)惟有“枝枯葉黃”,。為此，我希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的生活,、學(xué)習(xí)和工作中能正確對(duì)待同學(xué),、朋友取得的成績(jī)，化壓力為動(dòng)力,，變嫉妒心為上進(jìn)心,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇九

朋友一生一起走。

xxx年xx月xx日,。

xxx,。

1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇,，彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來(lái)并讓大家一起解決,，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評(píng)更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。

2,、活動(dòng)總結(jié)和評(píng)價(jià),。

本次活動(dòng)以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o,，環(huán)環(huán)相扣,，將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來(lái)，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā),。本次活動(dòng)將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動(dòng),，即本次活動(dòng)心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì)到本次活動(dòng)的`意義,。

1,、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨,，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。

2,、時(shí)間把握的恰到好處,，同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加,，同學(xué)們的參與度很高,。

3、預(yù)備好小獎(jiǎng)品以及活動(dòng)所需的各種道具,。

4,、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動(dòng)能夠更好的開展。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十

班會(huì)主題：

感受愛(ài),，體會(huì)愛(ài),，傳遞愛(ài)。

活動(dòng)目的：

通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念,；讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量,、協(xié)助的力量；同時(shí),，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,。

活動(dòng)宗旨：

提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí),。

班會(huì)時(shí)間：

一小時(shí)左右,。

主要形式：

游戲?yàn)橹鳌?/p>

班會(huì)流程：

一、會(huì)前介紹,。

二,、主題活動(dòng)：

一）解開千千結(jié)。

1.全組人圍圈手牽手站著，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí),，確認(rèn)后松手,，在圈內(nèi)自由走動(dòng)。

2.當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者叫停,，成員定格,，位置不動(dòng)，伸手拉左右手,。

3.拉好后便可開始解結(jié),。用穿、轉(zhuǎn),、爬,、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開,，如果嘗試多次仍解不開便為輸,。

（活動(dòng)時(shí)間15分鐘）。

二）腦筋急轉(zhuǎn)彎,。

分成4套題,，由小組搶答，有獎(jiǎng)有罰,，培養(yǎng)大家的集體精神,，創(chuàng)新精神。（活動(dòng)時(shí)間20分鐘）,。

三）成語(yǔ)接龍,。

1.所有同學(xué)圍坐成一個(gè)大圈，由組織者先給出一個(gè)成語(yǔ),，再?gòu)牡谝粋€(gè)同學(xué)開始接,，按順序輪流。

2.要求后一位同學(xué)說(shuō)的成語(yǔ)必須以前一位同學(xué)所說(shuō)成語(yǔ)的最后一個(gè)字為開頭,。

3.如答不出則暫時(shí)退出隊(duì)伍,，當(dāng)再有同學(xué)接不下去時(shí)，暫時(shí)退出隊(duì)伍的成員有機(jī)會(huì)回答,，回答正確的就可以重新回到隊(duì)伍里,。

（活動(dòng)時(shí)間20分鐘）。

三,、結(jié)束,。

總結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容，重申心理活動(dòng)的重要意義,。

一,、活動(dòng)主題：

打開心扉,，健康成長(zhǎng)。

二,、活動(dòng)目的：

為貫徹學(xué)校,、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級(jí)建設(shè),，提高大學(xué)生心理健康知識(shí)水平,，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高班級(jí)凝聚力,，增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié),，消除學(xué)習(xí)生活中困惑，走出心理誤區(qū),，幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系,，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，感受身邊的樂(lè)趣,，以一顆積極樂(lè)觀的心善待身邊的每一個(gè)人,，善待生命的每一天。

三,、活動(dòng)對(duì)象：

20__級(jí)機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化一,、二班全體同學(xué)。

四,、活動(dòng)時(shí)間：

20__年x月x日。

五,、活動(dòng)地點(diǎn)：

s教102,。

六、前期準(zhǔn)備：

（1）班委討論主題班會(huì)形式和內(nèi)容,。

（2）班長(zhǎng)對(duì)班上同學(xué)遇到的普遍心理問(wèn)題做分析討論,。

（3）收集相關(guān)材料。

（4）通知開會(huì)時(shí)間及地點(diǎn),。

七,、活動(dòng)流程：

（1）機(jī)械一班班長(zhǎng)主持發(fā)言，并介紹大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識(shí),。

（2）班上同學(xué)發(fā)言,，講述自己在大學(xué)期間遇到的心理問(wèn)題。

（3）全班同學(xué)分組討論怎樣處理在大學(xué)遇到的各種心理問(wèn)題,。

（4）機(jī)械二班班長(zhǎng)對(duì)同學(xué)們的討論結(jié)果做總結(jié)并提出具體建議,。

（5）輔導(dǎo)員對(duì)本次班會(huì)做總結(jié)。

八,、注意事項(xiàng)：

1,、入場(chǎng)后所有同學(xué)保持安靜,，手機(jī)調(diào)至靜音或者關(guān)機(jī)狀態(tài)。

2,、所有班委注意維持現(xiàn)場(chǎng)次序,。

教學(xué)主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣,。

教學(xué)目的：

針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況,，召開本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友,，健康積極的生活,、成長(zhǎng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

提前發(fā)動(dòng),，布置有關(guān)事項(xiàng),，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻,，排練小品,。

班會(huì)課地點(diǎn)：

教室。

教學(xué)形式：

教學(xué)過(guò)程：

一,、輔導(dǎo)員開場(chǎng)：

在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前,，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的,。（放視頻）,。

我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了,，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子,。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài),，它的取意是“將之前的事情放置明天”,。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),，拖拉成為了一種生活狀態(tài),，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目,，到了期限前幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文,，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還,，都是小事,，但日積月累,，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題,，長(zhǎng)此以往,，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利,，我們就要對(duì)癥治療,。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下,，你認(rèn)為拖延的原因是什么,，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥,。

二,、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)。

心理委員主持：訪談“說(shuō)出你的拖延故事”

訪談過(guò)程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談,。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性,，說(shuō)出了我們的心聲,。

放映測(cè)試題目。

測(cè)試結(jié)束了,，統(tǒng)計(jì)結(jié)果,。

三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延,。

1,、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響,。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬,。

那么拖延的原因是什么呢,？絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法,。

這種認(rèn)知看似非常有道理,，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下,，如果你正在做一件你非常感興趣的事情,，比如逛街、比如上網(wǎng),、比如游戲,，你會(huì)拖延么,？一般都不會(huì)。所以,，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題,，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題,，而是心理問(wèn)題,。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理,。

1,、對(duì)取得成功信心不足。

2,、討厭被人委派的任務(wù),。

3、注意力分散和易沖動(dòng),。

4,、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。

四,、怎么戰(zhàn)勝拖延,。

我給大家一些建議。

1,、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃,。靠譜計(jì)劃四要素：一是可觀察性,。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例,。二是分成幾個(gè)小步驟,，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順,。舉例,。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo),。

2,、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間。

之一,；練習(xí)判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么,。

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例。

之三：找出自己的最佳時(shí)間,。

之四：享受你的自由時(shí)間,。

3,、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒(méi)有意義的事。

之二：接受自己,，接受別人的監(jiān)督,。

五、公開承諾,。

給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo),，并確立完成時(shí)間，公開這個(gè)承諾,，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo),。

總結(jié)：

通過(guò)今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延,，分析了拖延的原因,，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活,，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn),。

一、活動(dòng)名稱：

二,、班會(huì)背景：

五月份是心理問(wèn)題的高發(fā)期,，為了引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康，在情緒波動(dòng)時(shí)懂得自我調(diào)節(jié),。同時(shí),，也為了迎接"5。25_大學(xué)生心理健康日"的到來(lái),。

三,、班會(huì)時(shí)間：

__年5月16日晚上7：30-9：00。

四,、班會(huì)地點(diǎn)：

教學(xué)樓a103教室,。

五、與會(huì)人員：

國(guó)貿(mào)0982全體同學(xué),。

六,、活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)前期：

策劃活動(dòng)的內(nèi)容,，步驟，細(xì)則,，班委討論具體活動(dòng)策劃書,。

2、活動(dòng)中期：

準(zhǔn)備教室,，材料,，人員安排,，班委從下午__開始精心地布置教室。

3,、活動(dòng)中期：

按照策劃書上的活動(dòng)安排,，由主持人引導(dǎo)，讓全體同學(xué)對(duì)心理與成長(zhǎng)有個(gè)初步的了解,，大家一起參加到班會(huì)活動(dòng)中,。

七、班會(huì)影響：

1,、通過(guò)這次班會(huì),，我們了解了我院心理健康和教育的管理，服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容,。心理委員黃瓊的發(fā)言,，讓我們更深的了解了心理與個(gè)人成長(zhǎng)的重要關(guān)系。

2,、在班會(huì)安排的自由發(fā)揮時(shí)間里,，黃偉，張環(huán),，彭雨峰勇敢的走上臺(tái)為大家表演節(jié)目,，帶動(dòng)了大家的活動(dòng)積極性。

3,、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,，同學(xué)的熱情都很高漲，絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了,。其中劉葉紅同學(xué)在短時(shí)間內(nèi)甚至表演了三個(gè)節(jié)目,。大家在"討論主題話題"的環(huán)節(jié)中主動(dòng)發(fā)言，各抒己見(jiàn),，讓大家了更多關(guān)于主題的新穎的觀點(diǎn),。加強(qiáng)了我們對(duì)心里健康的重視。在"講優(yōu)點(diǎn)"環(huán)節(jié)中,，幾乎每個(gè)同學(xué)都指出了另一個(gè)同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn),，有助于同學(xué)之間的了解，增加了同學(xué)之間的交流,。再來(lái)談?wù)劚敬位顒?dòng)的主持人,。主持人由胡中平跟彭玉潔擔(dān)任，他們?yōu)榇舜位顒?dòng)投入了相當(dāng)大的精力,，會(huì)前積極認(rèn)真的準(zhǔn)備臺(tái)詞,，會(huì)中積極配合并鼓勵(lì)大家參與活動(dòng)。

4、活動(dòng)中準(zhǔn)備的小游戲,，除了3個(gè)人以外,，大家都參與到了游戲中來(lái)，拋開談話節(jié)目的嚴(yán)肅氛圍,，大家玩在一起,，樂(lè)在一起，奔入我們快樂(lè)成長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)生活的主題,。

5、班會(huì)結(jié)束后大家一起打掃教室,。

6,、在活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對(duì)心理鍵康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助,，增進(jìn)了彼此之間的了解,，達(dá)到了本次活動(dòng)的目地。所以說(shuō),，本次活動(dòng)相對(duì)而言是比較成功的,。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),，通過(guò)活動(dòng),，消除困惑，走出誤區(qū);,。

2,、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人,，善待生命的每一天,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、主持人報(bào)名,，從中確定兩位,，寫好開場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);。

3,、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地,。

活動(dòng)過(guò)程：

主持1：盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化,，漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長(zhǎng)大的臉”,。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力,。

主持1：顆顆年輕的心,，翻騰著青春著浪潮;。

主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味,。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜,，也帶來(lái)了焦躁和煩惱,。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻,，多了些朦朧的“愛(ài)”,。

合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì)現(xiàn)在開始,。

主持人1：今天,，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開之前已按要求,，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。

主持人2：下面先請(qǐng)班主任老師講話,。

班主任：同學(xué)們,，非常高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中,，竟會(huì)有那么多的煩惱,。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì)正確處理,。我只是希望大家說(shuō)心里話,，要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧,。

(每組組長(zhǎng)提出話題,，集體討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié)),。

話題一：友情是親密的,，要不得距離。

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離,。從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事,。然而物極必反,，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服,。這是因在人際交往中,，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人,，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”,。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓,，其獨(dú)立的要求就得不到滿足,，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?？梢?jiàn),，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間,。日常學(xué)習(xí)生活中,，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行,，甚至入廁也要同行,，可結(jié)果往往是好景不長(zhǎng)，或漸漸疏遠(yuǎn),，或不歡而散,。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對(duì)他很好,，他為什么疏遠(yuǎn)我,，背叛我?其實(shí)，哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛,，很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到“人際氣泡”的“擁擠”,，想嘗試著拉開一點(diǎn)距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì),，結(jié)果可想而知,。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了,，不,，無(wú)法溝通;太近了，也不行,。適當(dāng)?shù)乩_一點(diǎn)距離,，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在,，還可以增加距離美感,，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離,，這萬(wàn)萬(wàn)不可,，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué),。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近,。當(dāng)然最重要的還是雙方日?；顒?dòng)保持一些獨(dú)立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么,，我做什么你就做什么,。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴性,，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了,，距離感也就恰當(dāng)了,。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。

生硬地回避著,，那“癤子”無(wú)法出頭,，友誼只會(huì)漸漸霉變。沖突并不可怕,，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒,，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此,，我們必須牢記這樣的原則,，即面對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙,，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度,，駕馭住情緒，讓智慧支配言行,，讓善良支配智慧,，善待對(duì)方，化解沖突,。

話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期,，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō),，今后的生活道路還很長(zhǎng),，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作,，都是難以預(yù)測(cè)的,，而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷,，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化,。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn),，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒,。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈,，認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單,，沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ),，比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感,，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎](méi)有羅盤,、沒(méi)有舵的航路,，時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。因此,，可以積極參加一些文娛體育活動(dòng),，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣,，發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng),，使過(guò)剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì)如何尊重異性,，學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和能力;假如收到情信,，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師,，或者與你信任的老師交談,，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學(xué)們,，這次活動(dòng)組織得十分成功,，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就“同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題”談話非常切中,，道理也說(shuō)得很對(duì),。我想同學(xué)們應(yīng)該明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候,，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母,、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突,。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然,、坦誠(chéng)、平等,、友好的態(tài)度對(duì)待他人,，能夠理解他人的情感需要,，尊重他人的權(quán)益、意志,，真誠(chéng)地贊美,、善意地批評(píng)與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系,，并從中獲得友誼和生活的樂(lè)趣,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十一

情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人,，樂(lè)觀向上,，快樂(lè)生活，才能適應(yīng)社會(huì)生活,。

學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，掌握控制情緒、調(diào)節(jié)情緒的一些方法,，盡量使自己快樂(lè)，并提倡給別人帶來(lái)快樂(lè),。

一,、表演激趣，導(dǎo)入活動(dòng)

今天,，老師帶來(lái)了“人生百味盒”一個(gè),，想看看里面是什么嗎？

請(qǐng)學(xué)生從盒內(nèi)抽出一張紙,，并用表情把紙上寫的意思演出來(lái),，讓其他同學(xué)猜一猜，然后全班一起演一演,。

二,、小品表演大家談

1、小品表演：上完體育課,，王麗和丁超都很渴,，他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見(jiàn)自己的課桌上有半杯水,，很高興,。丁超的課桌上也有半杯水，可他卻皺起了眉頭,。

王麗為什么事高興,？丁超為什么皺起了眉頭？

討論（大家談）：為什么同樣是半杯水,，他倆的心情卻不一樣,？

2,、課堂上，你回答老師的提問(wèn),，可卻答錯(cuò)了,，這時(shí)，你會(huì)怎么想,？又會(huì)產(chǎn)生什么情緒,？填一填：

三、懂得不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí),、生活的影響

1,、想法不同，情緒差別很大,。讓我們討論一下,，日常生活中哪些想法是積極、樂(lè)觀的,？哪些想法是消悲觀的,？請(qǐng)?jiān)u議下面兩種想法：

（1）瞧他們那神秘的樣子，一定是在說(shuō)我的壞話了,。

（2）這次考試成績(jī)雖然不理想,，但只要努力，我一定能趕上去,。

2,、繼續(xù)評(píng)議：請(qǐng)把下面你認(rèn)為合理的想法放在“陽(yáng)關(guān)大道”上，不合理的想法放在“獨(dú)木橋”上,。

（1）他是我的好朋友,，他就應(yīng)該和我在一起，不能有其他的朋友,。

（2）我對(duì)別人好,，別人也應(yīng)該對(duì)我好。

（3）如果我在比賽中沒(méi)有獲獎(jiǎng),，同學(xué)們都會(huì)嘲笑我,，看不起我。

（4）如果爸爸媽媽批評(píng)我,，則表示對(duì)我做的有些事不滿意,，并不表示他們不愛(ài)我。

四,、溝通橋

（1）當(dāng)媽媽對(duì)你嘮叨或爸爸對(duì)你發(fā)脾氣時(shí),，你是怎么想的？

（2）當(dāng)課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),，你是怎么解決的,？

（3）當(dāng)有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號(hào)時(shí),，你會(huì)怎么辦？

（4）當(dāng)你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí),，你會(huì)怎么做,？

五、活動(dòng)總結(jié)

我們?cè)诓煌牡胤?，面?duì)不同的人和事,，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，我們都要學(xué)會(huì)努力克服消極情緒對(duì)自己的影響,，請(qǐng)同學(xué)們記?。合敕ú灰粯樱榫w不一樣,，快樂(lè)不快樂(lè),，全在于自己！

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十二

從心理學(xué)角度來(lái)看,，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響,。有助于學(xué)生最大限度地發(fā)揮“下意識(shí)”的作用，使人在不知不覺(jué)中獲得事半功倍的效果,。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有助于學(xué)習(xí)策略的形成,，提高學(xué)習(xí)效率，激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,。本節(jié)課中，教師通過(guò)鼓勵(lì)和肯定的學(xué)生對(duì)自己的現(xiàn)狀做反思,，讓學(xué)生有參與的積極性,，愿意在活動(dòng)中主動(dòng)分析自己，有能力解決遇到的問(wèn)題,，并發(fā)現(xiàn)屬于自己的好方法,。

1.讓學(xué)生知道良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵,。

2.團(tuán)體互動(dòng)中,，發(fā)現(xiàn)自己需要努力改進(jìn)的地方，肯定自己原創(chuàng)的有益學(xué)習(xí)方法,。

3.著手制定一個(gè)查漏補(bǔ)缺的推進(jìn)計(jì)劃,，并在生活中落實(shí)。

1.重點(diǎn)：讓學(xué)生肯定自己現(xiàn)有的好習(xí)慣,，同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)上的不足之處,。

2.難點(diǎn)：在學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足之后，提出具體的改進(jìn)方案,。調(diào)整學(xué)生的心態(tài),，意識(shí)到自己才是學(xué)習(xí)的主人,。

多媒體教案、提示牌,、即時(shí)貼

一,、熱身活動(dòng)

設(shè)計(jì)意圖：了解學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為本堂課做好預(yù)熱,。部分學(xué)生可能對(duì)自己的評(píng)分不滿意,，教師需要適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

二,、導(dǎo)入新課

1.用心理情景劇呈現(xiàn)主人翁小彤在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn),，并用提示牌出示小彤在學(xué)習(xí)上存在的壞習(xí)慣。例如：“上課小動(dòng)作”,，“寫作業(yè)磨磨蹭蹭”“學(xué)習(xí)用品亂放”等,。

2.交流討論：看了《小彤的故事》，你覺(jué)得還有哪些習(xí)慣是影響學(xué)習(xí)的,？

3.你覺(jué)得該采取怎樣的措施,？

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)故事表演的形式，將壞習(xí)慣外化,，讓大家通過(guò)觀看故事,，思考自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否有和小彤類似的問(wèn)題，為下一步解決問(wèn)題做好鋪墊,。

三,、課堂活動(dòng)

（一）閱讀《心海導(dǎo)航》資料

1.了解影響學(xué)習(xí)效率的不良習(xí)慣，舉一個(gè)小例子說(shuō)明,。

2.最近這個(gè)“壞習(xí)慣”什么時(shí)候出現(xiàn)的,？是怎樣影響你的？

3.分享：你采取了什么措施就成功趕走壞習(xí)慣呢,？

設(shè)計(jì)意圖：對(duì)照材料反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，從一個(gè)實(shí)例入手，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己細(xì)微的變化與進(jìn)步,，為學(xué)生樹立趕走壞習(xí)慣的信心,。

（二）互幫互助

1.分享你最近有進(jìn)步的地方，以及養(yǎng)成的好習(xí)慣,。（6人一組）

你的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣是：,。

它對(duì)你的幫助是：。

2.小組間交流可以推廣的好習(xí)慣,，然后跟全班同學(xué)做分享,。

3.請(qǐng)組員幫助自己找出不好的習(xí)慣，并給出建議。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生很難看到自己的壞習(xí)慣,，創(chuàng)設(shè)和諧,、融洽的氛圍，讓學(xué)生敢說(shuō)真話,，這個(gè)活動(dòng)才能發(fā)揮應(yīng)有的作用,。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

（一）榜樣力量大,。

1.鼓勵(lì)學(xué)生從身邊找榜樣,，用一張即時(shí)貼，寫上要學(xué)習(xí)誰(shuí)的身上的好習(xí)慣,，然后把紙貼在他的身上,。

2.在你讀過(guò)的書或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成為你的榜樣,？為什么,？

（二）加油站

1.你準(zhǔn)備把哪一條好習(xí)慣帶回家？說(shuō)說(shuō)你打算怎么做,？

2.制定“21天計(jì)劃”,。一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成需要21天，設(shè)計(jì)一份表格,，把自己打算堅(jiān)持的事情寫下來(lái),，并加上鼓勵(lì)的話，請(qǐng)父母或同學(xué)做你的監(jiān)督人,。

3.若是21天之后計(jì)劃完成,，教師將給該生頒發(fā)證書獎(jiǎng)勵(lì)。

五,、親子分享

與父母分享今天學(xué)到的知識(shí),，以及收獲和啟發(fā)，請(qǐng)父母監(jiān)督自己改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十三

幸福的奧秘是什么,？怎樣保持生命的最佳狀態(tài),？怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神,、充滿樂(lè)觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮,，以seligman和csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志,，愈來(lái)愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué),。”積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量,，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展,，使人類走向幸福。

“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功,，就永遠(yuǎn)不要抱怨,，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心,，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力,！抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)?！钡г箙s又是司空見(jiàn)慣和我們所習(xí)以為常,。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手,，踐行積極心理學(xué)理念,。

樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣,，使我們的青春更加陽(yáng)光,，更具活力。

（一）方案策劃

1,、20xx年11月19日全體班委會(huì)議,，討論班會(huì)主題，形式以及流程設(shè)置,。

2,、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽(tīng)取班主任意見(jiàn)，修改方案,。

3,、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人,。

（二）閱讀《不抱怨的世界》一書

1,、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。

2,、同學(xué)撰寫讀后感,。

（三）材料準(zhǔn)備

1、20xx年11月20日購(gòu)買材料,，自制紫手環(huán),，出于節(jié)約和環(huán)保考慮,，

2,、20xx年11月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室

3、20xx年11月21日-22日班會(huì)ppt制作

（一）暖身游戲：xx蹲（已提前分好了組）

1、主持人進(jìn)行開場(chǎng)白,，介紹活動(dòng)的流程,。

2、進(jìn)行暖身游戲：xx蹲,。

xx蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈,，主持人站中間，連說(shuō)三遍“××（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲,，然后指著某一同學(xué),，說(shuō)“××（被指同學(xué)）蹲”；但被指同學(xué)不動(dòng),，其旁同學(xué)（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說(shuō)三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲,，然后指著另一個(gè)人，說(shuō)“××（被指同學(xué)）蹲”,；以此類推,。游戲中出錯(cuò)的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù),。（大冒險(xiǎn)任務(wù)略）

（二）主題活動(dòng)一：抱怨輪回

1,、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組，每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員,，組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事,。

2、組長(zhǎng)組織小組討論：抱怨給我們帶來(lái)了什么,？

3,、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果,。

4,、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會(huì)傳染,，而習(xí)慣抱怨的人,，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時(shí)代周刊》）”一語(yǔ),，總結(jié)大家的分享和討論,。

（三）主題活動(dòng)二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”

1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”（具體見(jiàn)附錄一）,。

2,、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段（具體見(jiàn)附錄二）,，同學(xué)分享讀后感,。

3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。

4,、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則（具體見(jiàn)附錄三）,。

5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手,，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”,。

（四）結(jié)束尾聲：我們的感受

1、每位同學(xué)寫下班會(huì)感想并分享之,，具體見(jiàn)附錄五,。

2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手,，擺好隊(duì)形,，合影留念。

3,、主持人發(fā)表總結(jié),，宣布班會(huì)結(jié)束。

美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾,。鮑溫,，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),，只要一察覺(jué)自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推,，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。

不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家,、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè),、活力四射的正面能量,。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán),，接受21天的挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！

在你的手中,，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密,。聽(tīng)起來(lái)像在吹牛說(shuō)大話？是吧,，但我的確見(jiàn)過(guò)許許多多人的生命,，都因此得到了翻轉(zhuǎn),。我看過(guò)他們寄來(lái)的電子郵件和書信，也接過(guò)他們的電話,。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上,，再換到另一只手上，如此交替更換,，直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨,、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止,。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣,。藉由開始意識(shí)到自己說(shuō)了什么，進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容,；他們改變了思維,，開始用心、認(rèn)真地打造自己的生活,。有些和你一樣的人,，都跟我分享過(guò)切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解,，人際關(guān)系終獲療愈,，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個(gè)人都變得更快樂(lè)了,。

減緩?fù)纯?、增進(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系,、擁有更好的工作,、變得更平靜喜樂(lè)……聽(tīng)起來(lái)很棒吧？這些不但可能發(fā)生,，而且很有希望實(shí)現(xiàn),。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤,，并不容易,，但你可以現(xiàn)在就開始,，而且不用多久――反正時(shí)間無(wú)論如何都會(huì)過(guò)去,，你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。

1,、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則

（1）開始將手環(huán)戴在一只手腕上,。

（2）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí),，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開始,。

（3）如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上,；但如果要做這種事,，你自己要先移動(dòng)手環(huán)！因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>

2,、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞

我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活,！

關(guān)于這樣的現(xiàn)象，有一個(gè)很有名的段子《四個(gè)約克夏人》就諷刺過(guò)這樣的情形,。在這段短劇里,，四位嚴(yán)謹(jǐn)優(yōu)雅的約克夏紳士坐在一起，品嘗著昂貴的紅酒,。他們的對(duì)話起初是積極而正面的,，然后就微妙地轉(zhuǎn)為消極而負(fù)面；隨著時(shí)間進(jìn)展,，他們開始以抱怨來(lái)互相較勁,，最后一發(fā)不可收拾。剛開始,，有一個(gè)人表示,，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運(yùn)了。第二個(gè)人想拼過(guò)第一個(gè)人,，便說(shuō)他喝得到一杯冰茶就算慶幸了,。抱怨的聲浪加速蔓延，他們的論調(diào)迅即演變得荒唐可笑,，每個(gè)人都試圖證明,，自己過(guò)的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長(zhǎng)時(shí)所住的房子有多么破爛,，第二個(gè)約克夏人則轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠子說(shuō)道：“房子,！有房子住還算好運(yùn)呢！我們以前只住一個(gè)房間,，一共有二十六個(gè)人,，什么家具都沒(méi)有，地板有一半不見(jiàn)了,，我們怕掉下去,，還擠成一團(tuán)窩在角落里,。”

哀鳴和抱怨就這樣你來(lái)我往,、持續(xù)不斷……

“噢,！你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊,！”

“喔,，我們以前還夢(mèng)想能住走廊里！我們是住在垃圾場(chǎng)的舊水箱里,。每天早上醒來(lái),，都有一堆臭魚倒在我們身上?！?/p>

“呃,，我說(shuō)的‘房子’只是地上的一個(gè)洞，用防水布蓋住,，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)就算是房子了,。”

“我們還從地上的洞里被趕出來(lái),，只好住在湖里,。”

“你有湖算幸運(yùn)了,，我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里,。”

最后,，有一個(gè)角色在這場(chǎng)競(jìng)賽里勝出,，他聲稱：“我得在晚上十點(diǎn)鐘起床――就是睡覺(jué)前半小時(shí)，然后喝一杯硫酸,，在磨坊里每天工作二十九個(gè)小時(shí),，還要付錢給磨坊老板，請(qǐng)他準(zhǔn)許我來(lái)上班,。我們到家的時(shí)候,，爸爸媽媽會(huì)把我們殺了，在我們的墳?zāi)股咸?，大唱‘哈利路亞’,。?/p>

我的大學(xué)生活

20xx年4月15日――5月xx日

室內(nèi),、室外均可

討論,、分享

引導(dǎo)新生對(duì)高中生活進(jìn)行總結(jié)，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃,。

第一階段：總結(jié)高中生活

1．輔導(dǎo)員做開場(chǎng)引導(dǎo),。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活

（參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了,，相信許多同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了一些思考，也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過(guò)去的高中生活進(jìn)行比較,。那么,，請(qǐng)同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么,？給大家三分鐘時(shí)間思考,，然后請(qǐng)幾位同學(xué)分享。）

2．分享,。輔導(dǎo)員請(qǐng)2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享,，時(shí)間控制在xx分鐘左右,。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注,，但不做任何評(píng)價(jià)。

3．輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過(guò)渡,。

（參考：從大家對(duì)于高中生活的各種感受中我深深體會(huì)到了你們都曾為自己的理想――考上一所好大學(xué)而努力,，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們?cè)撛鯓幼吆眠@段征途呢,？）

第二階段：思考,、討論大學(xué)生活

1．輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。

（參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分：學(xué)業(yè),、人際,、愛(ài)情、能力培養(yǎng),、休閑,、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來(lái)思考,、討論,，我對(duì)這些有什么期待？有什么計(jì)劃,？）

2．分組,。通過(guò)抽簽的`方式將全班學(xué)生分成6組（視班級(jí)人數(shù)而定）。每組選組長(zhǎng)一名,，負(fù)責(zé)組織該組的討論,；書記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言,。

3．討論,。分組完畢之后，每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容,，也由抽簽決定,。

（建議：1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設(shè)計(jì)幾個(gè)討論問(wèn)題,；在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長(zhǎng)布置任務(wù)和注意事項(xiàng),；2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右,。3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。4.組長(zhǎng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間,，鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué),，控制“語(yǔ)霸”的同學(xué)；問(wèn)題討論完畢后,，做好總結(jié),，并選好分享代表。5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄,。6.輔導(dǎo)員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制,。）

4．分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果,，組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充,。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問(wèn),。如果在教室開會(huì),，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)。

5．輔導(dǎo)員總結(jié),。輔導(dǎo)員的總結(jié),、引導(dǎo)不含對(duì)發(fā)言內(nèi)容的評(píng)價(jià)，讓同學(xué)在聽(tīng)取他人的觀點(diǎn),、做法,、經(jīng)驗(yàn)時(shí)對(duì)自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正,；引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點(diǎn),；輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

第三階段：班會(huì)總結(jié)（把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了）

1．引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到豐富大學(xué)生活,，以及對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性,。

（參考：通過(guò)今天的班會(huì)，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的,，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實(shí)地度過(guò),！高中階段因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，所以我們過(guò)得忙碌而踏實(shí),；大學(xué)階段才剛剛開始,，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說(shuō)明我們有很多的成長(zhǎng)空間等待我們?nèi)ヌ畛?！今天的班?huì)僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用,，如何度過(guò)4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動(dòng),。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步,。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度,！讓我們一起來(lái)朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時(shí)候,，不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為、虛度年華而悔恨,，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲?、生活庸俗而愧疚?！保?/p>

2．介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù),，以及學(xué)院的心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中遇到煩惱和困惑,，歡迎來(lái)咨詢,。（建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強(qiáng)者的行為,。）

第四階段：布置作業(yè)――班會(huì)心得

目的是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考,；給在班會(huì)中沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機(jī)會(huì)。

（參考：討論的時(shí)間太短,，分享的時(shí)間也太短,，但同學(xué)們的思考卻有許多許多，所以請(qǐng)同學(xué)們以對(duì)高中生活的總結(jié)以及對(duì)大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫份班會(huì)心得,，當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷?huì)中的感受,，請(qǐng)?jiān)谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長(zhǎng)收齊送交給我,。

第五階段：班會(huì)結(jié)束

感謝大家的參與,！

1．［活動(dòng)操作示范］僅供參考，各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下,，可設(shè)計(jì)形式多樣的,，適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。

2．六項(xiàng)內(nèi)容的討論參考問(wèn)題

（4）能力培養(yǎng)：我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力,？可以通過(guò)哪些方式和途徑,？

（5）休閑：我度過(guò)課余時(shí)間的休閑方式有哪些？怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式,？

3．輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會(huì)心得,，對(duì)一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個(gè)別輔導(dǎo)。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十四

1、知道日常生活中會(huì)遇到許多的困難,，能充滿信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難,、解決困難。

2,、能體驗(yàn)自己解決困難的喜悅,。

二、活動(dòng)重難點(diǎn),。

知道日常生活中會(huì)遇到許多的困難,，能充滿信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難、解決困難,。

三,、活動(dòng)準(zhǔn)備。

童話故事《樹林里的動(dòng)物》,，頭飾：小熊,、小猴、小鹿,、小羊,、啄木鳥。

四,、活動(dòng)過(guò)程,。

（一）、借助童話故事,，把幼兒引入一個(gè)充滿問(wèn)題的世界,。

師：在茂密的樹林里，生活著許多的動(dòng)物,。你猜,，都有些什么動(dòng)物呢？（激發(fā)幼兒的興趣）,。

師：有一天,，小動(dòng)物在樹林里玩，你看他們發(fā)生了什么事情,？

師：樹林里有什么動(dòng)物,？它們遇到了什么困難？

（二）,、鼓勵(lì)幼兒通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)腦筋想辦法解決困難,。

1、激發(fā)幼兒解決困難的信心,。

2,、幼兒分組討論解決困難的方法,。

師：假如羽毛球被掛在了樹上，小羊能用什么方法把它取下來(lái)呢,？

師：假如小球滾進(jìn)了樹洞,，小猴能用什么方法把它取出來(lái)呢？

師：哎呀,！小熊的褲子給刮破了,，如果你是小熊，你有什么方法呢,？

師：啄木鳥喝不了水,，只有半桿水、小啄木鳥們,，你們有什么方法喝到水呢,？

鼓勵(lì)幼兒講出自己解決問(wèn)題的方法,，初步體驗(yàn)成功樂(lè)趣。

（三）,、引導(dǎo)幼兒感知生活中有許多困難問(wèn)題,，鼓勵(lì)幼兒大膽想出解決方法,。

師：你在家里,、幼兒園,、路上或其他地方遇到過(guò)什么因難？

師：你是怎樣解決的,？你試過(guò)媽媽病了,，家里只剩下你一個(gè)人嗎？如果發(fā)生了,，你怎么辦,？

（四）,、游戲（過(guò)河）,。

用藍(lán)色的布或紙?jiān)O(shè)置一條寬大的河流，在河的對(duì)面設(shè)置一座大山,，山里藏著各種各樣的寶物—玩具,。引導(dǎo)幼兒通過(guò)各種不同的方法過(guò)河，獲取自己喜愛(ài)的寶物,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十五

組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片,。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識(shí)，以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害,，從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生,。

讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。

讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

《心理健康教育手冊(cè)》

心理健康咨詢臺(tái)利用黑板報(bào)的形式，宣傳心理健康教育的重要性,。

大屏幕展示心理健康教育,。

隊(duì)會(huì)開始儀式。

中隊(duì)長(zhǎng)講話,。

主持人主持隊(duì)活動(dòng),。

(1)主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)開始,。

(2)中隊(duì)長(zhǎng)講這次隊(duì)會(huì)的主要目的和意義,。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身,，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷,，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此,，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重一種對(duì)"人"的尊重,，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題,。所以說(shuō),，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。

(4)健康教育的重要性近年來(lái),，由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化,，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明,，在我國(guó)中小學(xué)生中間,，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說(shuō)謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題,。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),。因此,，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育,，我們應(yīng)該怎樣做?

(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,，增長(zhǎng)知識(shí)。

中隊(duì)輔導(dǎo)員講話呼號(hào)退旗,，中隊(duì)和宣布活動(dòng)結(jié)束,。

一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十六

活動(dòng)目的：

1、讓學(xué)生了解常見(jiàn)上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別,，

2,、網(wǎng)癮對(duì)人的危害,。

3、網(wǎng)癮為什么會(huì)有成癮性,。

4,、青少年如何學(xué)會(huì)正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、班委討論如何實(shí)施,。

2、購(gòu)買必備的東西,。

3,、班級(jí)布置。

活動(dòng)方式：

1,、通過(guò)案例分析,。

2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事,。

3,、學(xué)生分組辯論。

4,、進(jìn)行小游戲,。

5、老師小結(jié)歸納,。

實(shí)施過(guò)程：

開場(chǎng)白：

用案例分析來(lái)直觀展示網(wǎng)癮的危害,。

據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，我國(guó)網(wǎng)民超過(guò)一億,，其中青少年網(wǎng)民占80%,，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主，網(wǎng)絡(luò)成癮,、網(wǎng)絡(luò)受騙,、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問(wèn)題日益突出。我國(guó)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達(dá)250萬(wàn)人,，14歲~24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時(shí)期,，占整個(gè)網(wǎng)癮青少年的90%。

因?yàn)樯暇W(wǎng),，全國(guó)的青少年犯罪率以每年10%的速度增長(zhǎng)。

濟(jì)南在押的1500名少年犯中,，70%是“網(wǎng)癮”造成的,，北京更是有90%。

青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關(guān),。

北京市約有20余萬(wàn)中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)或游戲,，平均一次持續(xù)玩5小時(shí)以上的占72.9%,。有65%的人認(rèn)為上網(wǎng)很容易上癮、很難控制,。

廣州市穗港澳青少年研究所一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示,，10%的中學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向。

上網(wǎng)的大學(xué)生中80%以上訪問(wèn)過(guò),，經(jīng)常光顧者占12%,，網(wǎng)絡(luò)色情是導(dǎo)致大學(xué)生性犯罪的重要原因之一。

2002年浙江大學(xué)開除了120名學(xué)生,，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知?dú)w路??有個(gè)19歲女大學(xué)生,，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認(rèn)識(shí)生父。

一名優(yōu)秀學(xué)生,，偶然一次光顧了一個(gè),，起初還感到面紅耳赤，但卻禁不住好奇多次打開那些赤裸裸的畫面,，最終導(dǎo)致犯罪而被判刑,。

辯論題目。

提問(wèn)：從上面的案例大家認(rèn)為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別?

小結(jié)：上網(wǎng)要看是干什么比如說(shuō)是查資料啊,、找對(duì)我們有益的東西啊,、名箸啊之類的都可以。而網(wǎng)絡(luò)就是真?zhèn)€人象吸毒品一樣迷戀其中而不能自拔,，甚至發(fā)生各種悲劇!

提問(wèn)：我們應(yīng)該對(duì)游戲下“逐客令”嗎?玩游戲就不行嗎?

當(dāng)你和你掌握游戲時(shí)間就可以益腦,，有一句話說(shuō)得好“適度游戲益腦，沉迷游戲傷身”啊!我還是希望大家根游戲隔上一句話：道不同,，則不相為謀,。

提問(wèn)：為什么有人會(huì)染上網(wǎng)癮呢?

小結(jié)：因現(xiàn)在孩子只喜歡玩只喜歡玩提起寫作業(yè)就煩躁，或?qū)W習(xí)感到被動(dòng)所以導(dǎo)致厭學(xué),。

華中師范大學(xué)特聘教授陶宏開認(rèn)為,，當(dāng)下造成孩子上網(wǎng)成癮的原因主要有三個(gè)：

家庭中家長(zhǎng)和孩子不能順利溝通;。

目前學(xué)校只重分?jǐn)?shù),、流行的教書不育人的,。

大量低級(jí)媚俗、光怪陸離的文藝作品和電視節(jié)目,。

迷戀網(wǎng)癮的人會(huì)怎樣?

吸毒者為什么以青少年為多：

小結(jié)：青少年多單純無(wú)知,，有強(qiáng)烈的好奇心，且從眾心理強(qiáng),，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到挫折,，逆反心理強(qiáng)，精神空虛更經(jīng)不起誘惑,，在網(wǎng)癮中求刺激,。

盲目追求時(shí)髦,。

自我控制力弱。

輕信偏言??,。

游戲：

準(zhǔn)備材料,。(銅絲長(zhǎng)6厘米16根、硬紙板3-4張,、長(zhǎng)棍4根,、線長(zhǎng)1.5米6根)(班會(huì)所有節(jié)目完后頒發(fā)禮品))。

1.釣綠色,。

池子里有10個(gè)紙牌,，好的意思6個(gè)不好的意思4個(gè)。

用長(zhǎng)棍釣上好的一個(gè)加一分,，不好的減0.5分,，累計(jì)分?jǐn)?shù)最后誰(shuí)最。

多隨贏,。

2.碰運(yùn)氣,。

在天花板上垂釣10個(gè)氣球每組選出一個(gè)代表去選氣球，(有好有壞),。

好的加1分,，壞的減0.5分。擺脫網(wǎng)癮的方法,。

提問(wèn)：那網(wǎng)癮危害這么大,，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢?

小結(jié)：作為老師特別是班主任應(yīng)該耐心細(xì)致地作好這項(xiàng)工作。

反面堵正面疏,。

班主任找其談話時(shí)往往是開門見(jiàn)山,，直奔主題——這樣是難以湊效的。結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個(gè)案,，我認(rèn)為應(yīng)從以下四步進(jìn)行：第一步,，應(yīng)該解決孩子對(duì)家長(zhǎng)、老師態(tài)度問(wèn)題,。要讓他們認(rèn)可家長(zhǎng)和老師,，并愿意把父母和老師當(dāng)成朋友看待，而不是當(dāng)作訓(xùn)斥者,。這就需要家長(zhǎng)和老師改變以往的教育方法,，放下師長(zhǎng)的架子，也試著去理解孩子,，以平等的身份去和孩子交流,。贏得孩子的信任和合作。第二步,，解決孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問(wèn)題,。正面可以從人生的理想談起，讓他重新認(rèn)識(shí)生活的美好和人生價(jià)值的體現(xiàn)以樹立其對(duì)生活的熱愛(ài);反面再談網(wǎng)癮的危害,，這樣的反例舉不勝舉,。同時(shí)還要讓他們正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)：在新時(shí)代沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)是不行的。網(wǎng)絡(luò)是用來(lái)工作,、查資料,、進(jìn)行正常的交流的工具，而不是玩具,。第三步,，解決孩子對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度問(wèn)題。老師要能夠切中要害的指出其學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題,，并幫助他一起制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)方案,，鼓勵(lì)其逐步實(shí)現(xiàn)一些小的進(jìn)步，逐步找回自信和學(xué)習(xí)的興趣,。并發(fā)動(dòng)其他學(xué)生伸出溫暖的友誼之手,。第四步，抓反復(fù),。家長(zhǎng)應(yīng)在時(shí)間,、金錢上加以控制，最好能看在身邊,，讓他真正回到生活學(xué)習(xí)的正軌后再慢慢放手,。班主任應(yīng)及時(shí)關(guān)注其細(xì)微的變化，及時(shí)的給以幫助和細(xì)致的心理工作,。

聯(lián)系公安,，文化等部門加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，對(duì)容許未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的要加以重罰,，通過(guò)嚴(yán)格的執(zhí)法,，堅(jiān)決打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪，為青少年提供一個(gè)規(guī)范,，健康,，文明的網(wǎng)絡(luò)社會(huì)環(huán)境。

結(jié)合學(xué)生心理和身理特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的心理治療,。

轉(zhuǎn)移注意法在其他活動(dòng)中尋找快樂(lè),，如欣賞一曲優(yōu)美抒情的音樂(lè)，去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步,、打球讀一些輕松愉快,、有趣味的書刊，或與朋友逛街,、散步,、看電影,、郊游等等。對(duì)于一些因過(guò)度上網(wǎng)而產(chǎn)生孤獨(dú),、憂郁等情緒的學(xué)生,，應(yīng)鼓勵(lì)他們多參加體育鍛煉，有助于促進(jìn)大腦中神經(jīng)肚物質(zhì)的釋放,。

只要不放棄,，總有一次愛(ài)的付出能讓孩子回到你的身邊!

班長(zhǎng)代表全班同學(xué)提出倡議：

正確科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人,，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸,，讓它更好地為我們學(xué)習(xí)生活服務(wù)!

總結(jié)：

我們的日常生活越來(lái)越離不開網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過(guò)剛才同學(xué)們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍,，它給我們帶來(lái)便利的同時(shí)也可能會(huì)給我們帶來(lái)很多負(fù)面的影響!追求健康上網(wǎng),，安全上網(wǎng)，創(chuàng)造美好的人生,。讓每顆星星都閃發(fā)光彩,，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會(huì)課最突出的亮點(diǎn),。