體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。
戶外拓展活動的心得體會篇一
隨著城市化的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的孩子喜歡待在家里玩電子游戲或者看手機,。然而,，這種宅在家里的生活方式，不僅影響了孩子們的身體健康,，也限制了他們的成長,。為了讓孩子們更好地發(fā)展?jié)撃埽憻捝眢w,，增強團隊合作精神,，少兒戶外拓展訓練應(yīng)運而生。在經(jīng)歷了一次拓展訓練的活動后,，我深深體會到了戶外拓展訓練的重要性,。
第一段：認識拓展訓練的意義和目的
少兒戶外拓展訓練是一種通過戶外活動和團隊合作來培養(yǎng)孩子們的領(lǐng)導能力、團隊意識和情商的訓練方式,。在這次訓練中,，我們經(jīng)歷了很多有趣而又具有挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)，如攀登,、繩網(wǎng)穿越,、火堆燒烤等。這些活動不僅提高了我們的身體素質(zhì)和協(xié)作能力，還增強了我們的自信心和勇敢精神,。通過拓展訓練,，我們學會了團隊合作，相互支持,，并且在實踐中體會到了成功帶來的成就感,。
第二段：體驗拓展訓練的樂趣和挑戰(zhàn)
在戶外的大自然中，我們感受到了別樣的樂趣和挑戰(zhàn),。在攀登的過程中,，我們需要面對高度和恐懼，但通過相互鼓勵和支持,，最終成功登頂,，這一刻的成就感讓我們覺得無比自豪。在繩網(wǎng)穿越的環(huán)節(jié)中,，我們需要以團隊的力量解決難題,，互相抱住手，共同攀升,，只有團隊的協(xié)作才能完成任務(wù),。面對各種高難度的挑戰(zhàn)以及風雨的考驗，我們深刻理解到團隊合作的重要性,。
第三段：認識自我和互相理解的重要性
在少兒戶外拓展訓練中,，我們也學會了認識自我和互相理解。通過各種活動,，我們了解到自己的優(yōu)點和不足,，并且懂得如何去改正和提升自己。同時,，我們也通過觀察和與隊友的交流,，理解到每個人都有自己的特點和方式。這樣的經(jīng)歷不僅讓我們更加堅定自己的目標,，也提高了我們與他人相處的能力，增進了彼此之間的理解和尊重,。
第四段：培養(yǎng)團隊合作精神和領(lǐng)導能力
少兒戶外拓展訓練是一個培養(yǎng)團隊合作精神和領(lǐng)導能力的過程,。通過各種活動，我們學會了相互協(xié)作,，合理分工,，爭取每個人的發(fā)揮優(yōu)勢。在這個過程中,，我們懂得了傾聽他人的意見和建議,，培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。同時，我們也有機會扮演領(lǐng)導者的角色,，帶領(lǐng)團隊前進,，在面對困難時發(fā)揮自己的領(lǐng)導才能。通過這樣的訓練,，我們不僅提高了團隊合作和領(lǐng)導能力,，也培養(yǎng)了自己的自信心和責任感。
第五段：未來發(fā)展和總結(jié)
少兒戶外拓展訓練不僅是一次短暫的活動,，更是我們未來發(fā)展的催化劑,。通過這次訓練，我們不僅鍛煉了身體,，也成長了精神,。我們學會了團隊合作，培養(yǎng)了領(lǐng)導能力,，同時也認識到了自己的不足和需要提升的地方,。在未來的成長中，我們將繼續(xù)努力,，發(fā)揚拓展訓練的精神,，讓自己成為更優(yōu)秀的人。
通過少兒戶外拓展訓練,，我深刻體會到了團隊合作和領(lǐng)導能力的重要性,，以及將自己放到團隊和大局中去思考和行動的意義。這次訓練讓我充滿了信心和動力,，我將繼續(xù)努力不懈地追求更好的自己。我相信,，拓展訓練不僅能夠改變我個人的發(fā)展軌跡，也能夠為社會培養(yǎng)更多具有領(lǐng)導才能和團隊合作精神的優(yōu)秀人才,。
戶外拓展活動的心得體會篇二
開陽戶外拓展訓練是一種利用戶外環(huán)境和團隊合作的方式來提高個人和團隊綜合素質(zhì)的訓練方式。在我參加的一次開陽戶外拓展訓練中,，我深刻地體會到了團隊合作的重要性和個人挑戰(zhàn)的價值。在這次訓練中，我學到了很多重要的經(jīng)驗和教訓,。
第二段：團隊合作的重要性
開陽戶外拓展訓練的一個重要目的是培養(yǎng)團隊合作意識和能力。在我們的拓展訓練中,，我們被分為幾個小組,，每個小組都有自己的任務(wù)和目標,。通過互相合作、溝通和分享資源,，我意識到只有通過團隊的力量才能取得最好的結(jié)果。在一個任務(wù)中,，我遇到了一個特別困難的障礙，我自己無法克服它。但是,，當我向我的團隊成員尋求幫助時，我們一起想出了一個解決方案,，并順利完成了任務(wù),。這個經(jīng)歷讓我深刻地意識到團隊合作是解決問題和取得成功的關(guān)鍵。
第三段：個人挑戰(zhàn)的價值
在開陽戶外拓展訓練中,，每個人都會面臨一些個人挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)可能是體能上的,，也可能是心理上的。在我們的訓練中，我們需要爬過一座高山,，并在山頂完成一個任務(wù),。對我來說,，這是一個非常大的挑戰(zhàn),，因為我從來沒有爬過這么高的山,。但是,，我決定接受這個挑戰(zhàn)，并全力以赴,。盡管一路上非常困難和累人，但當我站在山頂,，看到遠處美麗的景色時,，我感到了巨大的滿足感。這個經(jīng)歷教會了我,，面對困難和挑戰(zhàn)時,，只要積極努力，并相信自己的能力,，就一定能夠克服,。
第四段：團隊合作和個人挑戰(zhàn)的關(guān)系
在開陽戶外拓展訓練中，團隊合作和個人挑戰(zhàn)是相輔相成的,。團隊合作要求每個人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，同時也要學會傾聽和接受他人的意見。而個人挑戰(zhàn)則是在團隊合作的基礎(chǔ)上獨立面對困難。團隊合作讓每個人都有機會發(fā)揮自己的特長,，從而提高整個團隊的效率和能力,。而個人挑戰(zhàn)則讓每個人都能夠鍛煉自己的意志和自信心。在我參加的訓練中,，我意識到團隊合作和個人挑戰(zhàn)是相互促進的,，只有二者兼?zhèn)洌拍軐崿F(xiàn)個人和團隊的最大潛力,。
第五段：結(jié)論和反思
通過參加開陽戶外拓展訓練,，我深刻地領(lǐng)悟到團隊合作的重要性和個人挑戰(zhàn)的價值。在今后的學習和工作中,，我會更加注重團隊合作,，尊重他人的意見，并充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，為整個團隊的成功做出貢獻,。同時，我也會時刻準備好迎接各種個人挑戰(zhàn),，相信自己的能力,，勇往直前。開陽戶外拓展訓練讓我成長了許多,，感謝這次訓練給我?guī)淼膶氋F經(jīng)驗和深刻體會,。
戶外拓展活動的心得體會篇三
一、訓練前看到：
當我們進入信任背摔這個項目時,，看到大家并沒有積極投入到項目中來,，由于害怕被摔，而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗,，呈現(xiàn)出對團隊不信任的態(tài)度,，有隊友走到1。5米的高臺上時,，仍然有止不住不同恐懼的感覺,，體現(xiàn)出對團隊的不信任，對自己的不自信,。在教官的幫助下,，讓臺上的隊員先自我做好準備，再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好準備,，臺下隊友齊聲吶喊“時刻準備著”,，臺上隊友用自己不信任的身體向后倒，臺下所有隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團隊的隊友,，最終讓臺上這位隊友安全著陸,。
二,、訓練中感受：
首先從隊友站在1。5米的高臺上,，為什么會有恐慌和恐懼進行反思,，主要因素是對團隊的不信任，對自己也沒有自信心,，但是在教官的.引導和幫助下,，鼓勵臺上自己的隊友相信自己團隊，最終隊友戰(zhàn)勝了自己,，勇敢的從1,。5米的高臺上背摔下來。
三,、訓練后感悟：
通過信任學摔這個項目,，這我體會到了，團隊的建立,，首先應(yīng)該以信任為基石,，如果一個團隊之間都是互不信任的話，那么這個團隊就是一盤散沙,。團隊成員只有彼此互相信任，在團隊協(xié)作共進時,，并與自己的隊友主動溝通,，相信自己的團隊，對自己信心,，只有這樣的一個團隊才能經(jīng)得起考驗,，在時間的見證下，才能走向成功的之路,。
一,、訓練前看到：
每個團隊成員站在無軌列車上，每個隊友的步伐均不一樣,，致使列車無法向前前進,，先是在隊友吶聲引導下，團隊隊員在多次練習的過程中,，團隊之間逐漸之間有了默契,，列車已可緩緩前進，在最后一輪比賽時,，教官要求所有隊員均不能講話,，每個團隊只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進，以及靠團隊默契配合,、步伐一致,，方可在比賽中取得最后的勝利。
二、訓練中感受：
通過這個游戲可以看出,，一個團隊想要獲得勝利,，是離不開團隊之間的默契配合。如果一個團隊沒有默契的配合,，列車也是無法向前前進,，那么這個團隊也是無法獲得成功。
三,、訓練后感悟：
戶外拓展活動的心得體會篇四
在高中生活中,，戶外拓展訓練已經(jīng)成為了學生們的重要體驗之一。這項活動不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì),，也能夠增強我們的團隊協(xié)作精神,。在我參加過的拓展訓練中，除了優(yōu)點之外也存在著缺點,。
首先,，讓我們來談?wù)剳敉馔卣褂柧毜膬?yōu)點。在這項活動中,，我們需要完成各種各樣的任務(wù),。這些任務(wù)往往與團隊合作密切相關(guān)，需要我們合理地分配任務(wù),、共同完成任務(wù),。通過這樣的活動，我們能夠充分地鍛煉我們的團隊協(xié)作精神,，讓我們更加默契地完成團隊任務(wù),。此外，戶外拓展訓練也能夠鍛煉我們的身體素質(zhì),，增強我們的體力,，讓我們更加健康和強壯。
當然,，在戶外拓展訓練中也存在著缺點,。首先，由于活動的不同,，我們可能會遭遇各種各樣的困難,。例如，我們可能需要在極端的天氣條件下完成任務(wù),，或者需要在艱難的地形條件下前進,。這樣的情況往往會給我們帶來身體上的負擔，讓我們的心理疲勞,。此外,，戶外拓展訓練中也有可能出現(xiàn)安全問題,。例如，在攀登或者懸垂的時候,，如果沒有正確的保護措施,，我們可能會遭受到意外的傷害。
總的來說,，戶外拓展訓練是一項具有挑戰(zhàn)性和意義的活動,，也是我們學生全面成長的一部分。雖然存在著一些缺點,，但這些缺點并不能掩蓋戶外拓展訓練的優(yōu)點,。只要我們在活動中注意安全，并通過自己的努力獲得積極的體驗,，就能夠從中獲得更多的東西,。相信在未來的學習和生活中，這些經(jīng)驗和技能定會對我們產(chǎn)生積極的影響,。
戶外拓展活動的心得體會篇五
“團隊無間,，眾志成城”—9月18我有幸和同事們一起參加了公司組織的拓展訓練。全體員工迎著烈日,，開展了為期一天的戶外拓展培訓,，此次活動熔煉了團隊之間組織、協(xié)調(diào),、溝通與信任,，增強了企業(yè)的凝聚力，取得了較好的效果,。團隊體驗式的拓展所帶給我們的快樂時光和種種感動。我個人感覺震撼還是挺多的：每一個項目都不能只靠一個人,，團隊的相互協(xié)作,，心往一處想，勁往一處使,，才能力量最大化,。個人與團隊目標一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量,，齊心協(xié)力的將每個項目做到至善至美,。
進入笑翻天拓展訓練營給我的第一感受就是紀律嚴明：嚴肅的警示、嚴格的列隊,，讓我感覺就像進入了部隊一般,。首先我們在教官的領(lǐng)導下分成了4個隊伍，隊里有互相認識的,，也有不熟悉的同事,。但我深知在未來的8小時內(nèi)我們會成為一個優(yōu)秀的團隊,，彼此建立深厚的友誼?？罩袉胃?，我是第二個去做的，八米高的站有些晃動,，心情忐忑的我很費勁的站起身,，我向前縱深一躍，手已握住單杠但一滑便向下落去,。有的時候就是因為不敢才錯過了很多,，就像空中單杠，你可以選擇不跳,，也可以縱身一躍,，選擇后者，勇敢面對,，試著接受挑戰(zhàn),，你會發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒!
當我們玩信任背摔時，我們非常相信的隊友們厚實的臂膀,，因此增添了幾分勇氣,，順利地完成了背摔。想起大一上學玩的信任背摔游戲,，我信任了我小伙伴我向下跳時卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸,。若不是我內(nèi)心強大我也許早就被摔的面目全非了吧?我們拓展項目中互相幫助、共涉險阻,，在游戲中加強團隊交流,、提高團隊凝聚力。
最后雨中完成畢業(yè)墻的團隊精神著實感動了我,。墻上堅持拉一個個同伴的隊友,，墻下甘愿當基石被踩踏的隊友，用雙手將同伴高高舉起的隊友都一次次感動著我,，雨中的努力,、加油聲、掌聲都格外觸動人心,。踩著誰的肩膀,、被誰護著、被誰拉著……都一一記得,。畢業(yè)墻是最感動我的,，可惜沒拍照。許多人感動流淚,，團隊訓練活動了良好的效果,。親們,，不拋棄，不放棄,。用教練的話說：就是用人之所長,，容人之所短。原來我夠長還是有用的,。下著暴雨,，最后看見70%的人都哭了，本來帶著玩的心情來的,，沒想到玩了這么悲壯的東西,，但確實會讓我記憶深刻。
戶外拓展活動的心得體會篇六
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快,，壓力與焦慮逐漸蔓延。為了放松身心,，許多人開始參與戶外運動拓展訓練,。我在最近參加的一次拓展訓練中，獲得了深刻的體驗和感悟,。通過這次活動,，我意識到戶外運動不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作精神,、增強個人意志力并改善心理健康,。
首先，戶外運動拓展訓練是一種身心的雙重鍛煉,。在山林間跋涉,，攀登陡峭的峰壁，身體的各個部分都得到了鍛煉,。尤其在攀巖中,，我不斷挑戰(zhàn)自己，盡管困難重重,，但我卻能感受到不斷突破的喜悅,。同時,，戶外運動也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀,，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松,。
其次,，戶外運動拓展訓練更加注重團隊合作。在拓展訓練中,，我們需要分組進行各種團隊協(xié)作任務(wù),，如翻越圍墻,、繩索橋等等。每個人都發(fā)揮著自己的特長和能力,，互相攜手克服困難,。通過這樣的訓練，我們更加了解到,，一個團隊的力量遠遠大于個人的力量,。要想順利完成任務(wù)，必須要密切配合,、相互信任,。每個人都要在團隊中發(fā)揮自己的價值，才能使整個團隊取得勝利,。
此外,，戶外運動拓展訓練也對個人意志力提出了挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)極限的過程中,，我們需要克服恐懼,、堅持不懈。例如,，在高空俯瞰下進行的高空飛狐項目中,，我一開始感到非常害怕，但是我堅持克服了內(nèi)心的恐懼,。這樣的經(jīng)歷讓我明白了,，只有勇敢地迎接困難，才能取得意想不到的成果,。在困難面前,，只有持之以恒，堅持不懈,，才能獲得最終的勝利,。
最后，戶外運動拓展訓練還能改善心理健康,。如今,，人們普遍存在著壓力和焦慮。而戶外運動正是一種舒緩心情,，釋放壓力的途徑,。在大自然的懷抱中，我能盡情呼吸新鮮空氣,，感受陽光的溫暖,。這些都讓我感到心情舒暢，煩惱煙消云散,。而與隊友們一起投入到活動中,，更能使我忘卻瑣碎煩惱,，享受運動帶來的愉悅。通過戶外運動,，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀,、積極，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定,。
綜上所述,，戶外運動拓展訓練是一項有益身心的活動。通過參與拓展訓練,，我們不僅可以鍛煉身體,，更能培養(yǎng)團隊合作精神、增強意志力,，并改善心理健康,。通過這次活動，我深刻體會到了戶外運動的魅力和好處,。我相信,，在未來的生活中，我會繼續(xù)參與戶外運動,，積極探索自然,，擁有更加健康快樂的生活。
戶外拓展活動的心得體會篇七
儲備干部戶外拓展訓練開始了,。通過此次訓練,，讓我深深地感受到成功者的每一步都是要付出堅苦的毅力和努力，才能達到自己理想的目標,，成功的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在這次培訓體驗中，我感覺一個團隊是否有凝聚力和戰(zhàn)斗力,，是要經(jīng)過千百次的錘煉,，才會變得堅不可催。培訓的時間雖然很短——只有兩天時間,，但拓展訓練給我?guī)淼氖俏沂苡媒K生的精神財富,，無論我們身處何種環(huán)境、只要用心體會就能有所收獲和感悟,。從動力圈”,、驛站傳書”、紅與黑博弈”,、七巧板團隊合作”等活動中,，不難看出,，作為一個團隊,，就必須精誠團結(jié),，通力合作，相互配合才能成為一個有競爭力的團隊,。但從中可以感悟到,，一個團隊要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導,、分工要明確,，只有彼此信任、理解和包容,，這樣我們的目標和任務(wù)才能夠完成得又快又好,，才能達到勝利的彼岸。
通過這次培訓,，給我留下了深刻的影響,，并使我得到了一些啟示和領(lǐng)悟，我認為主要有以下幾點：
一是明確領(lǐng)導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職，發(fā)揮個人的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，怎樣才能做好。
二是做事先要認真思考,，周密計劃,，再實施行動。同時通過思考達到舉一反三”的效果,。
三是應(yīng)學會遇到問題換位思考,、發(fā)散思維思考。在工作中,，領(lǐng)導不能只考慮個人的.思想,，更應(yīng)該考慮團隊，集思廣益”才能夠更清楚的去認識問題和解決問題,，同時要有全局觀念,，利用發(fā)散思維去思考。
四是作為領(lǐng)導,，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊,。
五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示,，從而總結(jié)出正確的方法和決策，通過相互配合和協(xié)調(diào),，整合力量去完成共同的任務(wù),。
六是要有堅強意志和精神，這是這次拓展訓練的最根本的內(nèi)容,。
拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中,，讓我改變了我們某思維模式和理念,，重新認識自我，超越自我,，認識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中,，努力把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。
總之，通過這次無錫拓展訓練,，不僅拓展了我的思維,，而且為我今后提供了更大的發(fā)展空間。
戶外拓展活動的心得體會篇八
不積跬步無以成千里,、不積小流無以成江河,。團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的,，再難的事情,，找到突破口后，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了,。群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn)。在遇到某些困難時,，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越,，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通,，大家群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān),。
有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團隊,，你可能一事無成，也不要以為你勢單力薄,，有了團隊,，你也許什么都行！過去的我知道：我努力了就能做到,，我認真了就能做好。通過團隊合作的訓練項目,，現(xiàn)在的我知道：團隊努力了,、認真了就會做得更快更好。把這種模式拓展到一個組織,，整個社會,，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢互補,、密切合作,，就能達到１＋１２的結(jié)果。團隊的力量就是組織平凡的人做不平凡的事,，做出不平凡的業(yè)績,，就像我們團隊的主體曲：團結(jié)就是力量。
體會二：領(lǐng)導力
任何一個團隊,，都需要個組織領(lǐng)導者,，大家都該圍繞這個領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開展工作,。
（1）分層管理,、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職,，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。
（2）只有團隊信服的領(lǐng)導,，能力出眾的領(lǐng)導,，才能保證拓展溝通渠道信息暢通，整個活動始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策,，否則就會貽誤戰(zhàn)機。
體會三：溝通與共享
每項工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項游戲都有它的規(guī)則,。在進入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。也就是說在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃,，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。
從拓展訓練中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
總之,，團隊拓展訓練使我受益匪淺,。工作中，我們可能會以自我意識為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而，個人的魯莽和造次,，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失,。因此，時刻要記住,，我是團隊的一員,，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響,。細細想來,，我們的生活、我們的學習,，我們的家庭,、我們的企業(yè),，延續(xù)到我們的社會，都需要團隊精神,，這能使我們的生活更多彩,、工作更激情。
戶外拓展活動的心得體會篇九
在近年來,，戶外運動拓展訓練逐漸成為了許多企事業(yè)單位和教育機構(gòu)中重要的團體活動形式,。通過參與戶外運動拓展訓練，我們獲得了更多的機會去了解自己,，與他人合作,，并克服困難。在這篇文章中,，我將分享自己的心得體會,，解釋為什么戶外運動拓展訓練對個人成長和團隊發(fā)展非常重要,。
首先,，戶外拓展訓練提供了一個了解自己的機會。通過參與各種冒險活動,，例如攀巖,、漂流和定向越野等活動，我們能夠挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū),，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力,。其中一個讓我尤為難忘的活動是高空索道，整個過程需要我們跨越兩排高懸在空中的木板,，在眾目睽睽之下勇敢地從一側(cè)向另一側(cè)邁出步伐,。我一開始感到非常緊張，但是在教練的鼓勵和隊友的幫助下,，我成功地完成了這個挑戰(zhàn),。這個經(jīng)歷讓我意識到我有著超乎想象的勇氣和毅力，這樣的意識讓我在以后的生活中更加自信和勇敢,。
其次,，戶外拓展訓練強調(diào)團隊合作和組織協(xié)調(diào)的重要性。在戶外拓展訓練中,，我們被分配到小組中,，需要共同完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。這需要團隊成員之間的互相配合和溝通,。有一次,，我們參加了團隊拓展活動中的“團隊跳躍”項目。這個項目要求我們在一個圓圈內(nèi)依次跳越起碼高于肩膀的直徑,。我們發(fā)現(xiàn),，如果團隊成員單獨行動,，根本無法完成這個挑戰(zhàn)。然而,，當我們一起思考并制定了一個合適的計劃和策略時,，我們成功地克服了障礙。這個活動教會了我,，團隊合作和組織能力是成功的關(guān)鍵,。在以后的工作和生活中，我會更加注重和他人的合作,，以取得更好的結(jié)果,。
第三，戶外拓展訓練能幫助我們增強逆境應(yīng)對能力,。戶外活動常常帶來了許多不可預料的挑戰(zhàn),，例如不利的天氣、陡峭的地形和極度的疲勞等,。在這些挑戰(zhàn)面前,，我們不能輕易退縮，而是需要保持積極的心態(tài)和承受力,。有一次,，我們參加了一次徒步行走，由于天氣突變,，下起了大雨,，濕滑的土路使得行進變得異常困難。然而,，我們并沒有放棄,，而是相互鼓勵，想盡一切辦法克服困難,。最終,，我們成功地到達了目的地。這個經(jīng)歷教會了我,，當面對逆境時,，堅持下去是成功的關(guān)鍵。
第四,，戶外拓展訓練促進了個人和團隊的成長,。通過面對挑戰(zhàn)和克服困難，我們不僅能在個人上獲得成長與進步,，而且整個團隊也能更加緊密地聯(lián)系在一起,。在拓展訓練活動結(jié)束后，我們團隊成員之間的聯(lián)系變得更加緊密,，相互之間建立了更深厚的信任和友誼,。這些關(guān)系不僅在團隊工作中非常重要,，而且在日常生活中也能帶給我們更多的快樂和支持。
綜上所述,，戶外運動拓展訓練給我?guī)砹藢氋F的經(jīng)驗和體會,。通過挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和與他人的合作，我能夠發(fā)現(xiàn)自己潛在的潛能和能力,，并學會了團隊合作和組織協(xié)調(diào)即將,。同時，我也增強了逆境應(yīng)對能力,，并在更廣的范圍內(nèi)實現(xiàn)了個人和團隊的成長,。因此，我相信戶外拓展訓練對于個人成長和團隊發(fā)展都是非常重要的,。我期待著將來的拓展訓練機會,，以繼續(xù)推動自己的成長和發(fā)展。
戶外拓展活動的心得體會篇十
今天早上八點多從學校出發(fā),，向著今天的目的地出發(fā),。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累,，但很興奮,，超級爽,，也很給力的,，感受和收獲也挺多的.，此時此刻難以表達出來,，趁著些許的記憶,，把今天的事記錄一下。
今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了,，大概有50人的大部隊呢,。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風景區(qū)，景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程,，九點多到了那里。一切準備就緒后,，也開始了分組,，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢,。
我們上午的行程是山谷游樂區(qū),，不過挺好玩的，講究的是團隊合作精神,。首先是攀壁項目,，各個身手敏捷,，興致勃勃地比拼著呢。一個項目下來,，覺得有點不習慣,，有點累的感覺。不過呢,，接下來的空中鋼絲——急速圓木,，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢，還有很多項目的名字忘了,，八九個項目玩下來,，覺得好累，但覺得難度不大,，體力還是可以的,。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團隊合作的,，所以大家互相配合,，相當?shù)挠心酰覀兘M的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語中,，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊,，真是難得,。
下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲,。先來到兒童游樂區(qū),，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區(qū),。不過呢,，說是兒童游樂區(qū)，我們也照玩不誤,，接下來的事情大家可想而知啦,。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來,，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū),。那里的項目才是超級刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢,。有超級晃板,，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍,、天馬行空,、快樂筒、情侶橋,、地轉(zhuǎn)天旋,、挑戰(zhàn)筒、紅軍橋,、水上漂,、桶上飛、“s”橋等很多項目,。
很快,，開始了“團滅”計劃，把團總支的個個先弄下水,，這只是一個小熱身而已,，沒啥。接下來,，真正的“團滅”拉開序幕啦,，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點,，有點優(yōu)勢,，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的,，簡直是在混戰(zhàn)呢,。更為厲害的，還有呢,，那就是——各個擊破,。這項目真是好,，把團總支的每一個人都浸在水里,，那是無法料想的。把他們抬起來,，讓他們整個身體全部都浸在水里,，像浸“豬籠”似的，夸張了點,，可以說“團滅”是大獲全勝,，外部問題解決了。接下來是輪到主席團咯,，也不例外,。大家盡情地玩，真是難以想象,，嘻嘻,。
有難度才爽,，要個個突破，不過,，有的項目的確好難,，幾乎把所有的水上項目玩遍了，大部分都可以挑戰(zhàn)成功,，大概有十幾個吧,，但幾個項目還是沒有挑戰(zhàn)成功，難度大到不行啊,。記得有個項目超花時間,，難度超大，但也沒有成功,，要有腳掌水上飄的功夫,，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧,。那個綜合項目很爽,，雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功，但我也無憾矣,，畢竟我挑戰(zhàn)了兩次,。那個踏板飛渡的項目也蠻有挑戰(zhàn)的，靠的是技巧,，需要適當?shù)乃俣群椭匦?，以及對木板的掌控，稍不小心,，肯定一下子掉進水里去啦,。自己連續(xù)嘗試了四次，都走到了一半,，掉進水里,，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦,，爽啊,。
差不多五點鐘時，大家?guī)е＞氲纳眢w回去,，但是呢,，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦,。自己在學生會工作了將近兩年,，今天是我在學生會最開心的一天，真是難以言表啦，讓那些美好回憶永留心里吧,。這次玩得超爽,，真是美好的一天。
戶外拓展活動的心得體會篇十一
有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練活動,，這一個提高團隊凝聚力的戶外活動,，體現(xiàn)團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練,，除了身體的疲勞之外,，在精神上的收獲非常之大。現(xiàn)在社會競爭非常強烈,，一個公司的競爭就是團隊競爭,，團隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要,。在這次拓展訓練活動中,，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來,，但是訓練過程中每一個成員各盡其職,，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現(xiàn),。
在拓展教練的引導之下,，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng)造了隊名,、隊歌,、口號，一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊由此而生,。沒有完美的個,，只有完美的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現(xiàn)團隊精神的合作項目,。進行拓展項目的過程中,，我們有人做電車、有的人負責喊口號,、有人做后備,，每個人都各盡其職，團隊的配合非常協(xié)調(diào),。其實生活工作也是一樣，面對問題不應(yīng)該相互推卸,，要敢于承擔,、相互幫助、相互學習、相互培訓,，各盡其職,，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了,。
其實團隊拓展訓練的意義深重,，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的凝聚力,。團隊的凝聚力是團隊建設(shè)的核心,，也是團隊合作的基礎(chǔ)。拓展項目“求生墻”可以有效提高團隊的凝聚力,。面對4.5米的高墻,，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力量才可以,。面對困境放下自尊,、放下面子，甘愿為他人做人梯,、做踩墊,，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己,。
拓展訓練服務(wù)于團隊的建設(shè)和發(fā)展,，對于企業(yè)具有非常的意義?？梢酝诰騿T工的潛能與激情,，提高領(lǐng)導與主管們的管理技術(shù)水平，提高團隊的凝聚力,，培養(yǎng)團隊精神和團隊行為意識,。
戶外拓展訓練的心得體會篇11為期一天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓練,，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。
在訓練場上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,，在隊長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備,，沒有抱怨,，沒有放棄，沒有拋棄,。最終,，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,，然后再跳回來就算完成,。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形,。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點也不小,，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助,。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后,，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導,，大家齊心協(xié)力,，相信隊長，最后一定會順利完成的,。
經(jīng)過午餐時間的修正,，下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,，我有點發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后,，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團隊力量,。
訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下,，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任,。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的,。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了,，才有資格指導他人,。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀人積極配合,，當然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑,，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程,。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,，通過足智多謀,、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,，我為自己身為一名行人而感動驕傲,、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”
戶外拓展活動的心得體會篇十二
上周末，我參加了××××拓展訓練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練,，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力,，體驗著拓展帶來的深切感悟，團隊戶外拓展訓練心得體會,。
為期一天的拓展訓練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓練,，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。
在訓練場上,，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了性別,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,，在隊長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友,，沒有責備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人,。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形,。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點也不小,，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,，心得體會《團隊戶外拓展訓練心得體會》,。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導，大家齊心協(xié)力,，相信隊長,，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的休整,，下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次,。項目開始后，我有點發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項目結(jié)束后,，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮,，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候,，要完全放松,，相信同伴，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團隊力量。 訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導下,，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”,、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心,，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任,。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的,。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了,，才有資格指導他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀人積極配合,，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的,。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團隊想要發(fā)展壯大,，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!
這次拓展訓練我們真心的感謝××××拓展培訓機構(gòu),，讓大家體驗到了平時察覺不到的同事情和團隊精神，通過幾個拓展項目就讓大家緊密的連接在一起,。下次拓展培訓我們還選時代精英,。
