在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇一

大學(xué)生的

自我評價(jià)

在這四年的學(xué)習(xí)生活中,，我通過學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)，社會實(shí)踐,，工作來不斷地充實(shí)自我,，完善自我，為日后的人生道路打下良好的基礎(chǔ),。

在學(xué)習(xí)上,，有自己的一套學(xué)習(xí)方法，認(rèn)真學(xué)好每一門基礎(chǔ)課和專業(yè)課,，成績優(yōu)秀,，獲校二、三等獎學(xué)金,。專業(yè)課知識掌握得比較扎實(shí),，有較好的實(shí)驗(yàn)操作能力，曾以《三氯蔗糖的新型合成途徑》獲校課外科技作品大賽一等獎,。在校內(nèi)實(shí)驗(yàn)和校外實(shí)習(xí)中,，能用理論指導(dǎo)實(shí)踐，推動工作,，解決實(shí)際問題,。

在生活上，我積極參與學(xué)院、學(xué)校組織的活動,，籃球賽,、鏡湖泛燈、廚藝大賽等等,，豐富自己的課余生活,。在日常生活里，我為人正直善良,，有良好的生活作風(fēng),，樂于幫助他人，與同學(xué)相處融洽,，受同學(xué)歡迎,。

在工作上，積極參加社團(tuán)組織,、活動,，專心投入，開展工作,，注重組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)和鍛煉,。另外在校期間曾做過兼職，增加了閱歷,，鍛煉了能力,。

在思想上，積極進(jìn)取,，不時(shí)地對自己作檢討,，找出不足之處，進(jìn)而不斷改善,，力求做到最好,。我深知虛心使人進(jìn)步驕傲使人落后的道理，因此保持端正的態(tài)度和良好的心態(tài)是工作和生活中所必須的,。

而在待人處事方面仍有待提高,，學(xué)習(xí)的知識面還有待拓寬，在今后的日子里,，需要不斷改善,，不斷提高,，增強(qiáng)自身的綜合素質(zhì),，成為對社會有用的人才。

在大學(xué)期間,，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標(biāo),，以自我的全面發(fā)展為努力方向，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀,。為適應(yīng)社會發(fā)展的需求,，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力,，結(jié)合每年的暑期社會實(shí)踐機(jī)會,，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。思想上,，令我最自豪的事情是經(jīng)過不斷的努力學(xué)習(xí)和提高自己,，我光榮的成為一名預(yù)備黨員,感覺就象在自己的生命上添上了神圣的一筆，轉(zhuǎn)化成為一種無形的力量在鼓勵我,，在督促我,，在時(shí)時(shí)刻刻的檢查我，讓我在思想行為方面能夠作風(fēng)優(yōu)良,、待人誠懇,，能較好處理人際關(guān)際，處事冷靜穩(wěn)健,，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù),。

四年的校園生涯和一年的社會實(shí)踐生活我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己,，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。一直都認(rèn)為人應(yīng)該是活到老學(xué)到老的我對知識、對本專業(yè)一絲不茍,，因而在成績上一直都得到肯定,，曾獲得國家三等獎學(xué)金，院優(yōu)秀團(tuán)員,，院,、系優(yōu)秀學(xué)生會干部，優(yōu)秀實(shí)習(xí)隊(duì)長,，優(yōu)秀實(shí)習(xí)生,。

在班上團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師;在學(xué)生會對工作熱情,、任勞任怨,，和部內(nèi)成員團(tuán)結(jié)一致，半年間我由部門的一位普通成員升為部長,。在任部長期間注重配合學(xué)校,、學(xué)生會其它部門，出色的完成各項(xiàng)工作,。

在實(shí)習(xí)過程中,本人嚴(yán)格遵守醫(yī)院

規(guī)章制度

在各科室的實(shí)習(xí)工作中,，本人嚴(yán)格遵守科室制度，按時(shí)參加護(hù)理查房,，熟悉病人病情,，能正確回答帶教老師提問，規(guī)范熟練進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理操作及?？谱o(hù)理操作,，正確執(zhí)行醫(yī)囑，嚴(yán)格執(zhí)行三查七對,，能規(guī)范書寫各類護(hù)理文書,，及時(shí)完成交接班記錄，并做好病人出入院評估護(hù)理和健康宣教,，能做好各科常見病,，多發(fā)病的護(hù)理工作，認(rèn)真執(zhí)行無菌操作規(guī)程,，能做好術(shù)前準(zhǔn)備指導(dǎo),，并完成術(shù)中，術(shù)后護(hù)理及觀察,，在工作中,，發(fā)現(xiàn)問題能認(rèn)真分析，及時(shí)解決,，能熟練進(jìn)行內(nèi),，外，婦兒及重癥監(jiān)護(hù)等各項(xiàng)護(hù)理操作,，對各科室的急,，危，老,，重患者,，能迅速熟悉病情并做出應(yīng)對，在搶救工作中,，一絲不茍,，有條不紊，得到了患者的信賴和好評,，同時(shí),，本人積極參加各類病例討論和學(xué)術(shù)講座，不斷豐富自己的業(yè)務(wù)知識,，通過學(xué)習(xí),，對整體護(hù)理技術(shù)與病房管理知識有了更全面的認(rèn)識和了解.

今年是我進(jìn)入大學(xué)的第四年，這幾年在各級領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的關(guān)心,、幫助下,，通過自身不斷努力,，各方面均取得一定的進(jìn)步?，F(xiàn)總結(jié)如下：

思想政治學(xué)習(xí)方面,。積極參加學(xué)院及班上組織的思想政治學(xué)習(xí)活動，不斷提高自身的政治素質(zhì),。生活中團(tuán)結(jié)同學(xué),，喜歡并積極參加學(xué)校或班級組織的社會公益和社區(qū)服務(wù)活動,，積極維護(hù)班級榮譽(yù),，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出最大努力。

學(xué)習(xí)方面,，學(xué)習(xí)刻苦,，態(tài)度認(rèn)真。但在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中仍有許多地方需要改進(jìn),。我通過這一年的大學(xué)學(xué)習(xí),，對于專業(yè)方向、節(jié)奏,、程度,、難易度等等，也有所了解,，投入了不少時(shí)間在學(xué)習(xí)上,。在大學(xué)的后三年中，我對學(xué)習(xí)任務(wù)有了更高的要求,，在這樣的關(guān)鍵時(shí)刻,，我會加倍努力學(xué)習(xí)，爭取是自己的成績有所突破,。

體育方面,，積極參加院校級的體育活動，對數(shù)種體育項(xiàng)目有著濃厚的興趣,。通過對體育的學(xué)習(xí)使自己在體育素質(zhì) 體育心理素質(zhì) 和身體素質(zhì)各方面都有較大程度的提高,。

勞動方面，能夠積極參加各項(xiàng)勞動,。并在假期幫助父母做家務(wù)和一些力所能及的事,，通過大量勞動不僅強(qiáng)健了自己的體魄，還使自己深刻的體會到作為一名勞動者的光榮與快樂,。

總之,，過去的四年，是不斷學(xué)習(xí),、不斷充實(shí)的四年,，是積極探索,、逐步成熟的。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中體會到大學(xué)生活的充實(shí)與快樂,。新的學(xué)年里,，我一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)，戒驕戒躁,、勤勉敬業(yè),，在平凡的工作和學(xué)習(xí)中取得更大的成績。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇二

在現(xiàn)代社會,，大學(xué)已成為人們不斷求知進(jìn)取的重要場所,。大學(xué)生作為高等教育的代表，他們不僅需要掌握知識,，更需要從內(nèi)心深處進(jìn)行自我認(rèn)知,，探索自我價(jià)值，發(fā)展個人潛能,。本文將從個人角度出發(fā),，探究大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會。

第二段：自我認(rèn)知的重要性

自我認(rèn)知是指人們對自己的了解,、理解和評價(jià),。正確認(rèn)知自己是每個人走向成功的基石。通過自我認(rèn)知,，我們可以了解自己的優(yōu)缺點(diǎn),，確定自己的方向和目標(biāo)，制定適合自己的計(jì)劃和策略,，實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值的最大化,。遺憾的是，許多人忽視甚至不了解自己,，導(dǎo)致人生路上迷失方向,、疲憊無助。因此,，我們必須認(rèn)識到自我認(rèn)知的重要性,。

第三段：大學(xué)生自我認(rèn)知的困境

在大學(xué)生活中，自我認(rèn)知的困境不可避免,。大學(xué)生一般面臨學(xué)科知識,、人際關(guān)系、就業(yè)發(fā)展等一系列問題,，這些問題會影響到個人的自我認(rèn)知,。例如，有些大學(xué)生一直將自己定義為學(xué)習(xí)不好的人,，即便成績提高了也容易被固定印象所束縛,；有些大學(xué)生缺乏自信,，對自己的優(yōu)點(diǎn)持懷疑態(tài)度。這些問題需要我們用自我認(rèn)知去解決,。

第四段：提高自我認(rèn)知的方法

提高自我認(rèn)知的方法有很多,，這里我分享兩種方法。首先是自我反省,。自我反省是審視自己思想與行為,、總結(jié)自我經(jīng)驗(yàn)的過程,。通過自我反省,，我們可以更清晰地了解自己的觀念、行為和價(jià)值,，慢慢擺脫困境,，掌握自我。其次是多角度認(rèn)識自己,。我們無法完全了解自己,，但可以從周圍的人、事,、物中學(xué)習(xí)多角度地認(rèn)識自己,，比如從家人、朋友,、教師和同學(xué)身上,，吸收他們的優(yōu)點(diǎn)，汲取他們的經(jīng)驗(yàn),，幫助自己更全面地認(rèn)識自己,。

第五段：結(jié)論

自認(rèn)知是一個半生不熟的人的靈魂，它讓我們在大學(xué)的人生路上越走越明確,，建立自信心,，樹立正確的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)個人的理想和追求,。在日常生活中,，我們應(yīng)該充分認(rèn)識到自我認(rèn)知的重要性，積極應(yīng)對自身問題,，勇于自我反省,，多角度認(rèn)識自己，建立自我認(rèn)知的系統(tǒng)性,，為自己的未來走向奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇三

學(xué)院：

班級：

學(xué)號：

姓名：

3論文題目：淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知

淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知

摘要：本文主要闡述什么是“自我認(rèn)知”，以及自我認(rèn)知的發(fā)展過程,。在此基礎(chǔ)上,，結(jié)合自我實(shí)際分析當(dāng)代大學(xué)生自我認(rèn)知的現(xiàn)況及其形成原因,。關(guān)鍵字：大學(xué)生，自我認(rèn)知,。

一,、什么是“自我認(rèn)知”。

準(zhǔn)確定義：自我認(rèn)知也叫自我意識,，或叫自我,，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)和認(rèn)知,?！白晕艺J(rèn)知”（self-cognition），就是對自己的洞察和理解,，包括自我觀察和自我評價(jià),。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察,；自我評價(jià)是指對自己的想法,、期望、行為及人格特征的判斷與評估,，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件,。它包括對物質(zhì)、對社會,、對精神自我的認(rèn)知,。

二、大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會并注重自我認(rèn)知及原因,。

在我認(rèn)為,，大學(xué)時(shí)代是一個人形成自我認(rèn)知的黃金時(shí)期。所以大學(xué)期間能否形成正確的自我認(rèn)知并不斷改進(jìn)自己,，發(fā)展自己,，對于我們今后的工作、生活以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有決定性的意義,。大學(xué)生是一群富有思想,、滿含激情、頭腦聰穎,、思維銳利的青年,，但是由于閱歷淺、思想不夠成熟等原因還具有思想上的依賴性,，理想化,，盲目自信、自卑等心理特征。因此,，作為一名大學(xué)生,，正確地自我認(rèn)識、自我定位是非常重要的,。只有這樣,，才能作出符合自己、符合社會的認(rèn)知,，才能更好地發(fā)展自我,。下面我們先了解自我認(rèn)知的發(fā)展過程。

三,、自我認(rèn)知的發(fā)展過程,。

自我認(rèn)知的發(fā)展過程是一個相當(dāng)漫長的過程，從大腦的記憶力開始起直到記憶力的消失,，都是一個不斷發(fā)展的過程,。因?yàn)橐粋€人的意識的形成來是源于個體對外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng),。因此,，在形成記憶之前的個體是不會有自我意識的。

記憶是一切思想的基礎(chǔ),，自我認(rèn)知是個人在思想之上的對于環(huán)境的反應(yīng),。當(dāng)一個人的記憶和思想達(dá)到一定程度過后，個體的自我意識會更加強(qiáng)烈,。如我存在,，我占有，我需要,，我想的思想就會不斷地經(jīng)過思維和想象力加強(qiáng)個體對自我的認(rèn)知,，直到個體有機(jī)生命體的結(jié)束。

進(jìn)行判斷和評價(jià),，從而對于周圍環(huán)境相處的融洽程度得出自己慣性的結(jié)論,，這個結(jié)論會導(dǎo)致自身的情緒反應(yīng)，進(jìn)而強(qiáng)化已有的判斷和評價(jià),。

四,、當(dāng)代中國大學(xué)生自我認(rèn)知的狀況及其形成原因（以我的自我認(rèn)知為例）。

自我認(rèn)知是自我意識的認(rèn)知成分,。它是自我認(rèn)識的首要成分,，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)。

對于大學(xué)生來講,，他們作為一個特殊群體,，大學(xué)階段是處于一個自我意識完善的重要時(shí)期.可就當(dāng)代中國大學(xué)生自我認(rèn)知狀況來看，他們在踏入大學(xué)校門后，剛脫離灌輸式的教育,，進(jìn)入一個自我教育的新階段,，無論從思想上、行為上,，他們明顯處于一個尷尬時(shí)期,。在這一時(shí)期，他們開始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀,、價(jià)值觀,。因此必然存在許多突出問題。這主要是由于各種主觀以及客觀的因素,，使得大學(xué)生在自我意識完善過程中,，有時(shí)不能客觀地認(rèn)識和評價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差,，甚至造成自我認(rèn)知障礙,。自我認(rèn)知的不完善，就會進(jìn)一步造成大學(xué)生不能夠正確的認(rèn)識世界和改造世界,。

現(xiàn)在就我進(jìn)入大學(xué)后的這段經(jīng)歷談一下自我認(rèn)知,。進(jìn)入大學(xué)以后，突然沒有了高中時(shí)的三天一小考五天一大考,，課余時(shí)間一下子多了起來,，迷茫二字隨之而來。課余時(shí)間都應(yīng)該做些什么,，除了考試成績我還應(yīng)該從哪些角度評價(jià)自己,、給自己定位，很長一段時(shí)間里這都是我一直苦苦思索的東西,。大一我做了很多事情,，學(xué)生會工作、班委,、勤工,，也聽過很多自己感興趣的講座，參加過不少活動,，讀過一些課外書籍,，當(dāng)然，最重要的還有學(xué)習(xí),。每天似乎都過得忙忙碌碌,，也不全都感到充實(shí)。對自己大一一年的評價(jià),，我認(rèn)為總體還可以,，成績排在中上，部門和班級工作也能得到他人認(rèn)可。然而評優(yōu)使我感到受到很大打擊,，一段時(shí)間內(nèi)我甚至否定自己大一一年的付出,，感到失去了繼續(xù)奮斗的動力。但是經(jīng)過了很長時(shí)間的自我剖析,，我開始正確的認(rèn)識自己,。成績方面自己并不算差，對專業(yè)課的學(xué)習(xí)也充滿熱情,，今后只需繼續(xù)保持熱情,，不懈怠繼續(xù)努力。在學(xué)生工作上應(yīng)該做出一些調(diào)整,，不能多而不精,。自己做過的喜歡做的事也確實(shí)讓自己學(xué)到了很多，成長了汗多,。今后要改進(jìn)的就是把時(shí)間有效率的充分利用起來,，不要把時(shí)間浪費(fèi)到?jīng)]有意義的事情上去。經(jīng)過心理上對自己的客觀認(rèn)識和評價(jià),，我可以不自卑,、不自傲，保持一顆平常心繼續(xù)朝著自己既定的方向努力,。

很多大學(xué)生不能正確對待自己遇到的困惑時(shí),，經(jīng)常會出現(xiàn)各種不合理的認(rèn)知，其主要表現(xiàn)在對于自己,、他人周圍環(huán)境及事物的“絕對化要求”、“過分概括論”和“糟糕至極”三個特征,。

除此之外,，它還突出表現(xiàn)在以下幾個方面：

軟弱無力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷,、成績不好,，能力差、失戀,、社會地位低下等,。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷,、打擊,。我的身邊就有這樣的例子。我曾經(jīng)有位男同學(xué),，身高比一般男生都要矮一些,，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學(xué)講話，也不愿意參加班級活動,，甚至有些自閉,，成績也一直不好。

自傲,。自傲是過高估計(jì)自己的一種自我認(rèn)知,。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感,，處處表現(xiàn)自己,，對自身的長處無限夸大，炫耀自己,、對他人容易指責(zé)和怪罪,，挑三撿四，盛氣凌人,。好象自己全是優(yōu)點(diǎn)沒有缺點(diǎn),，別人全是缺點(diǎn)沒優(yōu)點(diǎn)。例如,，一位男生,，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績一直很好，又是干部子弟,，所以很自得,、自傲，但在追求一女生時(shí)卻被拒絕,，這使他遭到沉痛的打擊,，終日深思不得其解，造成精神分裂癥,。

虛榮,。虛榮是指追求虛假榮譽(yù)的一種心理狀態(tài)。這種人把榮譽(yù)或引起人們的羨慕,、贊賞,，作為一種生活目標(biāo)追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽(yù),。這種人很注意別人對自己的評價(jià),，又嫉妒任何比自己強(qiáng)的人，把別人取的榮譽(yù)視為對自己的競爭,。因此這種人總是使自身處于較強(qiáng)的自束和更強(qiáng)的情感波動之間的矛盾之中,，一旦目標(biāo)、愿望不能達(dá)到,，就會背上沉重的包袱,，壓得喘不過氣來,，造成精神過度緊張。當(dāng)下很多大學(xué)生都存在虛榮心理,，尤其是很多女生,。從網(wǎng)絡(luò)或者電視新聞中經(jīng)?？梢钥吹脚髮W(xué)生因?yàn)殄X財(cái)?shù)仍蜃鞒霾缓玫男袨椤?/p>

造成大學(xué)生自我認(rèn)知障礙的原因是多方面的,就我個人理解，它主要包含以下幾個因素：

首先是學(xué)歷等級因素。學(xué)歷等級因素是社會片面的追求高學(xué)歷,造成大學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)茫然,，學(xué)習(xí)目的不明確，造成大學(xué)“育才”不“育人”的現(xiàn)象,。其次是社會輿論因素：社會本身對大學(xué)生的期望值過高,對大學(xué)生的概念認(rèn)知停留于70年代，對當(dāng)代大學(xué)生的輿論過于偏激,，使得現(xiàn)在大學(xué)生只注重學(xué)習(xí)成績,，追求“全能”而抑制了個人特長的發(fā)展,，最終培養(yǎng)出面面不專的廢才,。再次就是就業(yè)壓力因素：客觀的就業(yè)壓力也是使大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)生偏差的重要因素,。

最后是教育本位因素：中國的教育一貫強(qiáng)調(diào)的是“教育本位”，只“育才”,，不“育人”,，忽略對學(xué)生自我認(rèn)知，自我監(jiān)督，自我教育等自我意識的培養(yǎng)和引導(dǎo),。

五,、正確的自我認(rèn)知的重要性,。

大學(xué)生正處在形成人生觀,、價(jià)值觀的重要時(shí)期，能否形成正確的自我認(rèn)知非常重要。如果我們不能正確的認(rèn)識自我,，看不到自我的長處，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑,，喪失信心,，做事畏縮不前,；相反,，如果一個人過高地估計(jì)自己，也會驕傲自大,、盲目樂觀,，導(dǎo)致工作的失誤。因此,，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自我,，實(shí)事求是地評價(jià)自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提,。我們在日常的生活中要學(xué)會吾日三省吾身,，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己,。在不斷完善自己的過程中形成自己正確的自我認(rèn)知和價(jià)值體系,。

參考文獻(xiàn)：

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自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇四

大學(xué)生是一群充滿活力,、熱情,、充滿夢想和活力的年輕人，在大學(xué)校園中度過了四年時(shí)光,。在這個過程中,，大學(xué)生的自我認(rèn)知經(jīng)常會受到挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。自我認(rèn)知是自我理解的過程,，它涉及了自我認(rèn)識的方方面面,。這篇文章將探討大學(xué)生的自我認(rèn)知，為讀者提供一些體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn),。

第二段：探討自我認(rèn)知的重要性

自我認(rèn)知對一個人的成長和發(fā)展具有重要的意義,。首先，自我認(rèn)知可以幫助我們了解自己的內(nèi)心世界和個性特征,，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。其次，自我認(rèn)知可以幫助我們更好地認(rèn)識自己的興趣愛好和人生目標(biāo),，為我們的未來規(guī)劃事業(yè)和生活做出明智的決策,。最后，自我認(rèn)知可以提高我們的情商和社交技能,，讓我們更好地與他人溝通和合作,。

第三段：大學(xué)生的自我認(rèn)知問題

但是，大學(xué)生的自我認(rèn)知也面臨一些問題,。首先,，許多大學(xué)生缺乏自信心，他們在面對外部壓力時(shí)往往容易沮喪和失望。其次,，許多大學(xué)生對自己的興趣愛好和未來的方向缺乏明確的認(rèn)識,，缺乏一定的目標(biāo)意識和規(guī)劃能力。最后,，許多大學(xué)生也缺乏批判思維和判斷力,，容易受到外界的影響和自己的情緒波動而做出錯誤的決策。

第四段：自我認(rèn)知的改進(jìn)

要改善自我認(rèn)知,，大學(xué)生需要采取一系列措施,。首先，他們需要擺脫焦慮和壓力,，逐漸形成一種積極的態(tài)度和習(xí)慣,。其次，他們需要咨詢導(dǎo)師,、同學(xué)和家人等周圍人的意見,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。最后,，他們需要規(guī)劃自己的目標(biāo)和未來發(fā)展,，提高自己的批判思維能力和判斷力。

第五段：結(jié)論

總之,，自我認(rèn)知對大學(xué)生的成長和發(fā)展具有至關(guān)重要的意義,。了解自己的內(nèi)心世界和個性特征、發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),、制定人生目標(biāo)和規(guī)劃,、提高情商和社交技能，都需要通過自我認(rèn)知來實(shí)現(xiàn),。因此,，大學(xué)生需要關(guān)注和改善自我認(rèn)知。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇五

摘要：隨著社會的不斷發(fā)展,，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康,。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量,。大學(xué)生正處于青年期，這是心理活動劇烈,，觀念轉(zhuǎn)變,、發(fā)展并趨于成熟的階段。作為大學(xué)生,，認(rèn)識自身自我意識發(fā)展現(xiàn)狀,、自我意識發(fā)展過程中存在問題,，以及找出促進(jìn)自我意識健康發(fā)展的途徑，是必要且重要的,。

關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識 大學(xué)生 確立目標(biāo)

正文：

自我認(rèn)知

自我認(rèn)知是對自己的洞察和理解,，包括自我觀察和自我評價(jià)。自我觀察是指對自己的感知,、思維和意向等方面的覺察,；自我評價(jià)是指對自己的想法、期望,、行為及人格特征的判斷與評估,，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

自我認(rèn)知的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力,。而對于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知,。心理認(rèn)知一般來說是一個無限的過程,，因?yàn)樾睦砘顒颖旧硎菬o限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展,。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時(shí)期不同的心理活動后,，個體對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整。

大學(xué)生的現(xiàn)狀

大學(xué)生活始終是豐富多彩,，令人向往的,，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變,，自身所具備的特長等諸因素的影響,，大多數(shù)人對自我的評價(jià)也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些表現(xiàn)在很多方面,。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩,，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時(shí)容易自負(fù)，而遇到挫折時(shí)容易自卑,，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要,。

大學(xué)生目前存在學(xué)業(yè)問題。情感問題,。人際交往問題等很多心理問題,。處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱,，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我,、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼,，沒能達(dá)到期望的目標(biāo),，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢,、忽略了自我優(yōu)勢,，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會支持,，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等,。如果不能正確的認(rèn)識自己，重新自我評價(jià),，會極大地影響到大學(xué)生對學(xué)習(xí),、生活和各個方面的適應(yīng)。因此,，我們大學(xué)生來說,，客觀、公正,、有效地認(rèn)識自己,，重新自我評價(jià)，進(jìn)行正確的自我設(shè)計(jì),，建立新的奮斗目標(biāo),，對維護(hù)適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。

正確認(rèn)識自我,，更好發(fā)展

不多的同學(xué)也如此,，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差,，應(yīng)針對自己的不足,，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀,。

其次反省自我,，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。反省自我即是運(yùn)用自我觀察,、自我分析,、自我報(bào)告的方法進(jìn)行自我評價(jià)。大學(xué)生可以通過對自己的言行舉止,、心理活動等進(jìn)行耐心觀察,，在觀察中加強(qiáng)對實(shí)際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報(bào)告,。通過對自我報(bào)告的反省,，嚴(yán)于解剖自己，達(dá)到使自我評價(jià)更客觀,、更加獨(dú)立與穩(wěn)定,。對自己有了客觀的評價(jià),，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢,。俗話說：“金無足赤,，人無完人?！笔澜缟蠜]有十全十美的人,，現(xiàn)實(shí)中的每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和短處,，一個人的能力再強(qiáng),，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人,。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢,，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢,，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢,，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙,。

最后要將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上?！袄硐胛摇?，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達(dá) 到的理想標(biāo)準(zhǔn),，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法,。“現(xiàn)實(shí)我”,，即個體實(shí)際表現(xiàn)的自我,，個體現(xiàn)實(shí)存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異,，可以促進(jìn)個體的發(fā)展,，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心,，出現(xiàn)各種問題,。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大,，其抑郁方面的得分越高,。大學(xué)生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我” 的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”,，即不要將“理想我” 的標(biāo)準(zhǔn)定得太高,；否則,，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價(jià)亦達(dá)不到自我的期望,，易產(chǎn)生失望,、抑郁等消極情緒，帶來適應(yīng)問題,。

我們要結(jié)合自身的優(yōu)勢,，確立新的奮斗目標(biāo)。我們大學(xué)生還需要在對自我全面,、正確地認(rèn)識與評價(jià)的基礎(chǔ)上,，從自己的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢,，確立新的奮斗目標(biāo),。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動力,；才不至于無所事事,、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗(yàn),。心理學(xué)研究表明,，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性,。因此,，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對于實(shí)現(xiàn)理想,、發(fā)揮潛力,，適應(yīng)社會生活都是有益的。

人生不是一部時(shí)長2個小時(shí)的電影,，你不能在短短2個小時(shí)里把自己的出生到死亡演完,，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片,，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時(shí)結(jié)局的人生里,，需要接納自己,，認(rèn)清自己。無論身在何方,，無論我們是誰,，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中,。對比昨天,，今天的我們離港口更近了,。只要選對方向，即使失敗,，本身也是一種作為,，總有一天會到達(dá)港口的。認(rèn)清自己并不那么容易,，但是我們還是要堅(jiān)持最真實(shí)的自己,。我們只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì),，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶,，才會獲得一支美好的青春舞曲。

參考文獻(xiàn)：

黃希庭編,。心理學(xué)導(dǎo)論,。人民教育出版社。2007

甘霖,，龔少平編,。贏在大學(xué)第一季。中國地質(zhì)大學(xué)出版社,。2010

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇六

我所報(bào)考的崗位的主要職責(zé)是貫徹執(zhí)行環(huán)境保護(hù)相關(guān)法律法規(guī),，負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)環(huán)境常規(guī)監(jiān)測等任務(wù),工作崗位具有基礎(chǔ)性與專業(yè)性等特點(diǎn)。

報(bào)考此崗位我所具備的優(yōu)勢主要有以下幾個方面:

第一,我生為女兒身卻長著一顆男兒心,。工作不甘落后,敬老也是本心,。若這次有幸能夠被錄取,就不用為工作分心也不用為照顧父母而憂心。能夠忠孝兩全,。

第二,我所學(xué)的專業(yè)與報(bào)考職位十分吻合,有助于自身更好更快的開展工作。而且,我所報(bào)考的崗位與人民群眾的生活息息相關(guān),對整個社會的發(fā)展也非常重要,有助于我實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,在這個崗位上做的事情能對更多的人有意義有幫助,。

第三,我的個人特征也是十分適合報(bào)這個崗位的,。我的個性沉穩(wěn)、大氣,、溫和,善于與人溝通,原則性強(qiáng),有吃苦耐勞精神,身體素質(zhì)良好,適合本崗位的崗位特點(diǎn),。我在大學(xué)及研究生期間一直擔(dān)任著黨支部和學(xué)生會工作,組織過多次“法律宣傳周”及到福利院義務(wù)勞動等公益主題活動。并且我的努力也得到了學(xué)校的認(rèn)可和獎勵,獲得了“校優(yōu)秀三好學(xué)生”“優(yōu)秀班干部”等榮譽(yù)稱號,。

總之,我相信,態(tài)度決定一切,只要有決心,、有信心,踏實(shí)肯干,我肯定會在工作中不斷成長,在鍛煉中完善自身,為集體為國家貢獻(xiàn)出自己的力量,為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興的中國夢而努力奮斗。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇七

不知不覺中,，一個半月的的時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝,，回顧這段實(shí)習(xí)時(shí) 間的種種收獲、所得,，有欣慰也有不足,。 通過實(shí)習(xí),，讓我懂得了很多，也成熟了很多,。其中最大的收 獲就是對自我有了更深層次的了解,， 提前認(rèn)識到進(jìn)入社會所需面 臨的種種復(fù)雜問題與處事方式以及目前理論知識的薄弱之處。

感悟：首先,，學(xué)會溝通 學(xué)會溝通,。在這段時(shí)間的實(shí)習(xí)中，給我最大的 學(xué)會溝通 感觸就是要怎么樣才能讓自己學(xué)到更多的東西,，這是很重要的,， 而溝通是拉近距離、融入團(tuán)隊(duì)的捷徑,。很好的溝通能讓自己得到 更多的指導(dǎo),，得到更多問題的解答及鍛煉的機(jī)會。其次,，勤學(xué)善 勤學(xué)善 勤學(xué) 思,。勤學(xué)是在工作中多多向身邊的同時(shí)學(xué)習(xí)，然后發(fā)現(xiàn)問題,，善 思是努力尋找自己的不足之處及解決問題的方法,、思路，并加以 改善,。這些能很好的鍛煉自我發(fā)現(xiàn),、分析、解決問題的能力,。

然 后是理論知識與實(shí)踐結(jié)合 理論知識與實(shí)踐結(jié)合,。實(shí)習(xí)是把理論知識與實(shí)踐結(jié)合的過 理論知識與實(shí)踐結(jié)合 程，把自己的所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中,，并不斷總結(jié)檢討,，認(rèn)識到自己 理論知識扎實(shí)程度。第四,，注重細(xì)節(jié) 注重細(xì)節(jié),。細(xì)節(jié)決定成敗，這句話不 注重細(xì)節(jié) 是空穴來風(fēng),，做一件事情的時(shí)候,，往往因?yàn)橐粋€小小的細(xì)節(jié)沒注 意到而導(dǎo)致最后的結(jié)果會很不理想。因此,，做事的時(shí)候要做到事 中,、事后思考——做事時(shí)想想該怎么做好這件事、如何去做好,、 需要注意哪些事項(xiàng)(細(xì)節(jié))等,，做完后總結(jié)一下自己的不足及優(yōu) 秀之處,。最后，團(tuán)隊(duì)合作 “人心齊,，泰山移,。 團(tuán)隊(duì)合作。 ”發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,， 團(tuán)隊(duì)合作 學(xué)會與他人合作能夠達(dá)到事半功倍的效果,， 可以使我們的工作更 好的向前發(fā)展。

自我表現(xiàn)不足之處：第一,、做事不夠細(xì)心,，心態(tài)尚顯浮躁， 做事只求速度而忽略質(zhì)量; 往往會造成做一件事的時(shí)候不能把每 個細(xì)節(jié)都考慮周全,，造成一次次的尷尬局面,，這在以后也多多警 醒自己注意改進(jìn)。 第二,、 專業(yè)知識不夠熟練,。 需要將來多多彌補(bǔ)， 堅(jiān)固基礎(chǔ)知識,。 總結(jié)：總的來說,，這次實(shí)習(xí)還是讓我得到了很多的社會經(jīng)驗(yàn) 以及為人處事的技巧，為未來工作積累足夠的功底,。在此對在實(shí) 習(xí)中幫助我及指導(dǎo)過我的各位領(lǐng)導(dǎo)主管,、同仁表示深深的感謝!

在這段時(shí)間里，不管是思想上,、學(xué)習(xí)上還是工作上都在實(shí)踐中得到了鍛煉和提高,，取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。有具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì),，才可以很好的勝任本職工作,。作為一名××工作上的新兵，面對各種不同特點(diǎn)的××,，我在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)、科室領(lǐng)導(dǎo)的悉心指導(dǎo)及同事們的幫助下,，刻苦鉆研,、認(rèn)真學(xué)習(xí)，虛心向老同志請教,，較好的完成了各項(xiàng)工作任務(wù),。××年x月底至x月底,，學(xué)習(xí)了對××的管理及領(lǐng)取分發(fā),，在同志們的幫助下,，做到了保管妥善，賬目明確,，分發(fā)清楚,，沒有出現(xiàn)損壞及丟失現(xiàn)象。在年度文書立卷歸檔期間,，學(xué)習(xí)了檔案歸檔整理的原則和方法,，學(xué)會了對文件的歸檔整理及保存，按時(shí)按量的完成了交給自己的任務(wù),，并與今年上半年在同志們的幫助下基本完成了交給自己的文檔立卷工作,。

工作中和工作之余我做到堅(jiān)持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀,，我知道一個優(yōu)秀的機(jī)關(guān)員不是天生具備的,，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實(shí)踐的過程中,，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界,，才形成的。在這一過程中,，認(rèn)真,、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)政治理論起著極其重要的作用,。只有通過努力學(xué)習(xí)文化,，學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)，才能具備建設(shè)社會主義的業(yè)務(wù)能力;只有通過學(xué)習(xí)政治理論,，用馬列主義,、毛澤東思想以及鄧小平理論武裝自己的頭腦，才能具有正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，具備卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力,，防腐拒變的能力,。做好創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)要與創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型,、效率型,、節(jié)約型、服務(wù)型機(jī)關(guān)活動相結(jié)合,。學(xué)習(xí)是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的基礎(chǔ),，創(chuàng)新是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)內(nèi)涵的延伸，效率是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的主要目的，節(jié)約和服務(wù)是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的內(nèi)在要求,。

得到辦公室主任的精心栽培,，了解了機(jī)關(guān)工作的內(nèi)容、性質(zhì)及要求,，初步接觸了一些機(jī)關(guān)公文方面的知識,，我順利地完成了從一名大學(xué)畢業(yè)生到機(jī)關(guān)工作人員的角色轉(zhuǎn)變?！痢聊?月份,，參與了整理三樓長期檔案庫房及檔案轉(zhuǎn)架的工作。協(xié)助本科室完成接收檔案進(jìn)庫工作,，對編錯號的檔案進(jìn)行了重新編號,，對文件目錄錯誤的檔案重新整理抄錄并裝訂，還對接收進(jìn)館的檔案建立了臺帳,。參與了現(xiàn)行文件閱覽室的建設(shè),，完成了將現(xiàn)行文件目錄錄入微機(jī)，為廣大群眾提供了快速便捷的服務(wù),，協(xié)同科長研究并完成了民國檔案著錄工作,。

離開實(shí)習(xí)單位之時(shí)，感慨萬千,。即感到時(shí)間不饒人,，也對相處一年的同事戀戀不舍。通過踏踏實(shí)實(shí)的做事,，認(rèn)真深刻的總結(jié)和思考,，我始終保持積極向上的工作態(tài)度，勤于思考,，求是拓新,。我的工作規(guī)劃更加清晰，對自己今后的發(fā)展充滿自信,，在見習(xí)期獲得的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，這些經(jīng)驗(yàn)對我來說是彌足珍貴的。

首先,，感謝所有為我一個月的實(shí)習(xí)提供幫助和指導(dǎo)的南匯區(qū)人民法院的工作人員,，謝謝你們!一個月的南匯法院實(shí)習(xí)，很愉快,，受益匪淺!

理論是灰色的,，生活之樹常青!將理論付諸實(shí)踐，讓他在自己該在的地方,，他才能發(fā)光，更好的得到檢驗(yàn)!抱著這樣的認(rèn)識，我來到了南匯區(qū)人民法院,。

一,、初到法院滿腔激情

20xx年7月15日，我們來到南匯區(qū)人民法院,，法院政治部的領(lǐng)導(dǎo)接待了我們,，對我們表示了熱烈的歡迎，并提出了一些希望和要求,，實(shí)習(xí)生們認(rèn)真聽取了領(lǐng)導(dǎo)們的講話,，個個充滿熱情。

我被分配到了“速裁組”,?！八俨媒M?第一次聽到這個名字哎!”這是我當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)。不過沒關(guān)系,，我敢于挑戰(zhàn)新鮮事物,，就這樣，我滿懷激情,，正式開始了在南匯法院的實(shí)習(xí)生活······會議結(jié)束后,，同學(xué)們都跟著各自庭的庭長去熟悉了工作環(huán)境。我被帶到了速裁組辦公室,，與我的指導(dǎo)老師審判員張老師,，書記員童老師見了面。

第一天的工作由此拉開了······午間休息時(shí),，還在想著“速裁組”這三字,，突然腦子里閃過“民事速裁”，這不就是嗎!民事速裁程序是將當(dāng)事人之間的訴訟契約予以法律保護(hù),，并賦予該契約以國家強(qiáng)制力,。民事速裁程序自始至終均反映著當(dāng)事人的意思自治，而法院在速裁程序中僅僅扮演一個引導(dǎo)者,、詢問者角色,。在引導(dǎo)過程中，盡量通過協(xié)調(diào),，達(dá)成雙方當(dāng)事人在實(shí)體權(quán)利以及訴訟權(quán)利方面的各種合意,，從而突破民事訴訟法普通程序、簡易程序規(guī)定的答辯期間等訴訟期間的硬性規(guī)定,，靈活有效地解決當(dāng)事人之間的訴訟糾紛,，縮短了訴訟周期，提高了訴訟效率,，降低了訴訟成本,，有效地保護(hù)了當(dāng)事人的合法權(quán)益,，將案件各方當(dāng)事人的損失降到了最低程度。

想通了,，感覺人也舒暢了,，接下去的日子，不再茫然!

二,、結(jié)案日的來臨······

實(shí)習(xí)的這一個月正好趕上南匯法院的結(jié)案日,，加之下個月是南匯法院并入浦東法院，所以好多的交接工作,，案件特別多,。

排序、敲章,、敲頁碼,、打目錄、電腦結(jié)案,、打印卷宗封面,、裝定卷宗、涂漿糊,、貼封條······到最后的歸檔,，一份看似薄薄的簡單的卷宗，卻經(jīng)過了那么多的程序,，足見其嚴(yán)謹(jǐn)性,，卻也是一件機(jī)械化的工作，在機(jī)械中尋找快樂,，在裝定了幾份卷宗后,，根據(jù)其每個步驟的特點(diǎn)，想了個好聽的名字給它們,，如,，我把敲章、敲頁碼稱之為“內(nèi)裝修”,，把涂漿糊,、貼封條稱之為“烤雞翅”等等。

三,、離開時(shí)的不舍

即使很短暫,，但是已經(jīng)相處的有感情了!

一個月，很快!實(shí)習(xí)就這樣結(jié)束了,，離開的時(shí)候很不舍!這一個月,，通過實(shí)習(xí)，我了解了大量庭審案件從立案到結(jié)案的全過程,，進(jìn)一步學(xué)習(xí)了相關(guān)法律知識,對立案的程序有了更深的理解,同時(shí)注意在此過程中將自己所學(xué)理論與實(shí)習(xí)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來,。實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí),，我的工作得到了實(shí)習(xí)單位充分的肯定和較高的評價(jià)。

一個月的實(shí)習(xí),，其中,，有困惑，有感動,，有迷茫也有反思。對一些現(xiàn)實(shí)中的案件與所學(xué)東西有較大的出入時(shí),，會困惑;面對平易近人的法院的同事,，面對每一個質(zhì)樸渴望得到幫助的群眾，會感動;遇到社會上的一些不好的風(fēng)氣,，實(shí)實(shí)在在的去面對一些暴力案件,，離婚案件時(shí)，心里有一種說不出的難受和迷茫;而對于在實(shí)習(xí)期間關(guān)于純粹的法學(xué)理論及法律事務(wù)方面的問題,，我又會積極的反思和總結(jié),。

作為一個將來的法律人，看著現(xiàn)實(shí)中的境況似乎也看到了自己將來的路,，一方面,，看著人們越來越強(qiáng)烈的法律意識甚至用法律來替代道德層面的問題，我很開心,，而另一方面,，我更痛苦。法律只是法律,，在現(xiàn)實(shí)中很多問題還是要通過道德來約束,，這樣可以讓當(dāng)事人少受傷害，也可避免資源浪費(fèi),。

共

2

2

1

2

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇八

關(guān)鍵詞：自我認(rèn)知 心理健康 自卑 過度自信 人際關(guān)系

隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了,，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量,。怎樣才能更好的生活呢,？怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢？怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢,？怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢,？怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢？這些問題是大都是當(dāng)代大學(xué)生迫切想解決的,，而這些問號的本質(zhì)就是怎樣使自己有個好的生活質(zhì)量,。答案正確的自我認(rèn)知,。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活，也才能更好的享受我們大學(xué)生活,。

（一）大學(xué)生自我認(rèn)知的現(xiàn)狀

大學(xué)生活始終是豐富多彩,，令人向往的，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后,，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變,，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價(jià)也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變,。這些表現(xiàn)在很多方面,。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時(shí)容易自負(fù),，而遇到挫折時(shí)容易自卑,，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。

處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”,，也注意到了自我的脆弱,，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求,。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼,，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng),。還有的同學(xué),，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢,，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制,，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等,。

目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題

（一）學(xué)業(yè)問題

大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是學(xué)習(xí)自主性,，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動的指導(dǎo)者,。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對自己學(xué)習(xí)能力的重新評估,。

許多學(xué)生在中學(xué)時(shí)代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢,，有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué),，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化,，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備,、不能恰當(dāng)接受和對待學(xué)業(yè)成績,，就會出現(xiàn)自信心下降,、自卑感上升，甚至還會出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為,。

（二）情感問題

中重新認(rèn)識與確立自己的方位與坐標(biāo),，有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕,，也不知如何去愛,，如何把握愛的溫度；有的大學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上,，甚至認(rèn)為有愛就有一切,，當(dāng)失戀的打擊襲來時(shí)，沒有充分的心理準(zhǔn)備,，不知如何策略地面對分手，面對自己,。

（三）人際交往問題

大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對較少,，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧,，而大學(xué)生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力,，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式,。因此,，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面,，他們對良好的人際關(guān)系報(bào)有極大的期望,，希望能建立和諧、友好,、真誠的人際關(guān)系,。但同時(shí)，這種期望又往往過于理想化,，即對別人要求或期望太高,，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響,?？释煌男睦硇枨笈c心理閉鎖的矛盾集于一身。

1,、客觀地認(rèn)識自我自知,、自鑒是自勵、自勉,、自控的基礎(chǔ),，它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用,，是建立理想自我的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明：一個人自我認(rèn)識,、自我評價(jià)的水平越高,，越能促進(jìn)自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價(jià)自己,，才能使自己有效地健康發(fā)展,。大學(xué)新生對自己要有一個明確的認(rèn)識和正確的了解，客觀地評價(jià)自我,，對自己的身材和外貌,、品德和才能、優(yōu)點(diǎn)和不足,、過去和現(xiàn)在,，甚至將來都應(yīng)有一個正確的認(rèn)識，做到全面而客觀地評價(jià)自己,，則有助于適應(yīng)新的環(huán)境,。很多大學(xué)新生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面,，一旦碰到不稱心,、不如意的事，就開始懷疑自己,，產(chǎn)生失落與自卑的情緒,。如有一位來自農(nóng)村的新生，由于在中學(xué),，英語課缺乏聽力和口語的訓(xùn)練,，到大學(xué)后每當(dāng)上英語聽力課時(shí)，面對老師的問題而不知所措,，偏偏老師又記住了她的名字,，總提問她，這時(shí)她就認(rèn)為自己不行,，變得非常自卑,，又怕同學(xué)譏笑她，以至一上聽力課就緊張,，害怕上聽力課,。像這位同學(xué)就不能正確地認(rèn)識自己，這時(shí)應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己,，努力使主觀評價(jià)和客觀評價(jià)相一致,。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較，看別人是否存在同樣的問題,。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此,，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差,，應(yīng)針對自己的不足,，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀,。

還有一位新生,，從一所省重點(diǎn)中學(xué)考入了一重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè)，在中學(xué)時(shí)他是班干部,，班里的學(xué)習(xí)尖子,，常受到老師、同學(xué),、家長的贊譽(yù),，又考進(jìn)了重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè)，從他接到入學(xué)通知書的那一時(shí)起,，他就思考如何在大學(xué)里顯示自己的才能,。然而進(jìn)大學(xué)第一學(xué)期的期中考試，他的成績不理想,，只是中等水平。這使他從中學(xué)的尖子生,，一個自尊心極強(qiáng),，一直受到老師、同學(xué)關(guān)注的人物,，一下子變得極為普通平常,，他一 子接受不了，情緒非常低落,，心理負(fù)擔(dān)很重,，從自傲變得自卑。其實(shí)這位同學(xué)就存在著不能調(diào)整心理落差,，正確認(rèn)識自己,，重新自我評價(jià)的問題。這位同學(xué)盡管在中學(xué)各方面很突出,，但入了大學(xué),，環(huán)境變了、同學(xué)變了,，大家可能與他都有同樣的經(jīng)歷,，這時(shí)他應(yīng)擺正自己的位置，認(rèn)識到自己與同學(xué)們是在同一起跑線上進(jìn)步,，這時(shí)出現(xiàn)成績一般的現(xiàn)象也是正常的,。因此他此時(shí)最重要的是端正自己的態(tài)度,，正確認(rèn)識自己，逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法,，提高成績,。

2、反省自我,，正視自己的優(yōu)勢與劣勢

反省自我即是運(yùn)用自我觀察,、自我分析、自我報(bào)告的方法進(jìn)行自我評價(jià),。大學(xué)新生可以通過對自己的言行舉止,、心理活動等進(jìn)行耐心觀察，在觀察中加強(qiáng)對實(shí)際現(xiàn)象的分析,，在合理的自我分析中形成自我報(bào)告,。通過對自我報(bào)告的反省，嚴(yán)于解剖自己,，達(dá)到使自我評價(jià)更客觀,、更加獨(dú)立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價(jià),，還應(yīng)接受自己,，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。一年級大學(xué)生應(yīng)有勇氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)與不足,，不要過分追求完美,。俗話說：“金無足赤，人無完人,?！笔澜缟蠜]有十全十美的人，現(xiàn)實(shí)中的每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),、長處和短處,，一個人的能力再強(qiáng)，或者是再優(yōu)秀,，也不可能在每件事上都超越別人,。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢,，而不愿看到劣勢,，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒,，帶來適應(yīng)的障礙,。如一位來自農(nóng)村的女生，自幼刻苦勤奮，成績優(yōu)秀,，考人大學(xué)后,，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾、語言,、動作以至風(fēng)度上都不能與城市來的同學(xué)相比,，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感：上體育課時(shí)覺得自己的動作不如別人優(yōu)美，上課發(fā)言時(shí)覺得講話不如別人流暢,，與別人交往時(shí)覺得沒有別人有風(fēng)度,，等等。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己,，發(fā)展到害怕與別人交往,。這位同學(xué)的問題就在于只看到自己的不足，而忽視自己的優(yōu)勢,。由于生活環(huán)境的不同,，來自城市里的同學(xué)與來自農(nóng)村的同學(xué)相比，有一些他們的優(yōu)勢,，如知識面,、語言、外語,、文體等,，但來自農(nóng)村的同學(xué)也有自己的長處，如勤奮刻苦,、吃苦耐勞,、生活自理能力強(qiáng)等。這位同學(xué)應(yīng)客觀地分析自己的優(yōu)勢和不足,，自己與別人的差距是可以通過學(xué)習(xí)來縮小的,，而不是采用回避的做法,，更重要的是通過分析自己的學(xué)習(xí)能力來提高自信心,。

3、將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上

“理想我”,，是指個體理想中的個人自我,，它包括自己所希望達(dá) 到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法,?！艾F(xiàn)實(shí)我”，即個體實(shí)際表現(xiàn)的自我,，個體現(xiàn)實(shí)存在的水平,。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異，可以促進(jìn)個體的發(fā)展，但如果對理 想我要求太高,，反而易喪失信心,，出現(xiàn)各種問題。美國人本主義心 理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明,，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的過 分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因,。北京大學(xué)心理 系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大,，其抑郁方面的得分越高,。大學(xué)新生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我” 的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”,，即不要將“理想我” 的標(biāo)準(zhǔn)定得太高,；否則，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距,，別人的評價(jià)亦達(dá)不到自我的期望,，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒,，帶來適應(yīng)問題,。

4、結(jié)合自身的優(yōu)勢,，確立新的奮斗目標(biāo)

大學(xué)新生還需要在對自我全面,、正確地認(rèn)識與評價(jià)的基礎(chǔ)上，從自己的實(shí)際出發(fā),，結(jié)合自己的優(yōu)勢,，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo),，才能形成前進(jìn)的動力,；才不至于無所事事、無所適從,，產(chǎn)生空虛無聊等體驗(yàn),。在確立目標(biāo)的過程中，必須遵循由近到遠(yuǎn),、由低到高,、循序漸進(jìn)的原則，一個一個逐步實(shí)現(xiàn),。每個目標(biāo)還應(yīng)適當(dāng),、合理，經(jīng)過努力可以達(dá)到,。心理學(xué)研究表明,，一個人從事某種活動的動力,，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此,，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo),，對于實(shí)現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力,，適應(yīng)大學(xué)生活都是有益的附：

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2011/11/23

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇九

自我認(rèn)知是對自己的洞察和理解,，包括自我觀察和自我評價(jià)。自我觀察是指對自己的感知,、思維和意向等方面的覺察,；自我評價(jià)是指對自己的想法、期望,、行為及人格特征的判斷與評估,，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

如果一個人不能正確的認(rèn)識自我,，看不到自我的不足,，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑,，喪失信心,，做事畏縮不前??相反，如果一個人過高地估計(jì)自己,，也會驕傲自大,、盲目樂觀，導(dǎo)致工作的失誤,。因此,，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自我，實(shí)事求是地評價(jià)自己,，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提,。

自我評價(jià)是自我認(rèn)知的過程。就我們大學(xué)生擇業(yè)而言,，自我評價(jià)是大學(xué)生擇業(yè)意識從“我想干什么”的幻想型轉(zhuǎn)變到“我能干什么”的現(xiàn)實(shí)型上來的過程,，也就是實(shí)現(xiàn)擇業(yè)知,、行,、意統(tǒng)一的問題,。自我評價(jià)是以自我作為客觀對象,，但同時(shí)又受到其本身擇業(yè)觀念的影響,，因此自我評價(jià)仍需要處理好主客觀的統(tǒng)一問題,。自我認(rèn)知是自我評價(jià)的結(jié)果,，是在自我評價(jià)的基礎(chǔ)上對自我的需要,、興趣,、態(tài)度,、價(jià)值觀、能力,、氣質(zhì),、性格等有一個全面的了解，從而認(rèn)清自己的職業(yè)適應(yīng)性,。

如果分析原因的話,，除了其他各種因素以外，其中一個最根本的原因,，在于他對自己沒有一個正確的了解和認(rèn)識,，將才干用錯了地方。相反,，那些成就大業(yè)者,，他們往往是一個普普通通的人，并非比別人更聰明,、更能干,；但是，有一點(diǎn)可以肯定,，這就是他們不僅發(fā)現(xiàn)了自己的長處,，并且還懂得善于利用和發(fā)揮自己的長處。

在美國,，有一個關(guān)于成功的寓言故事,，一直被職業(yè)經(jīng)理人廣泛流傳。它取自名為《飛向成功》的暢銷書,，作者之一便是唐納德·克里頓博士,。這個寓言故事講的是：為了像人類一樣聰明，森林里的動物們開辦了一所學(xué)校,。學(xué)生中有小雞,、小鴨、小鳥,、小山羊,、小松鼠等，學(xué)校為它們開設(shè)了唱歌,、跳舞,、跑步、爬樹和游泳5門課程,。第一天上跑步課,，小兔興奮地在體育場地跑了一個來回，并自豪地說：“我能作好我天生就喜歡的事”,！而看看其它小動物,，有噘著嘴的,，有沉著臉的。放學(xué)后,，小兔回到家對媽媽說,，這個學(xué)校真棒！我太喜歡了,。第二天一大早,，小兔蹦蹦跳跳來到學(xué)校，上課時(shí)老師宣布,，今天上游泳課,。只見小鴨興奮地一下跳進(jìn)水里，而天生恐水,、不會游泳的小兔傻了眼,，其它小動物更沒了招。接下來,，第三天是唱歌課,，第四天是爬樹課?? 學(xué)校里的每一天課程，小動物們總有喜歡的和不喜歡的,。

子就該游泳,，小松鼠就該爬樹。

諾貝爾獎獲得者無疑都是取得杰出成就的人士,，總結(jié)其成功之道,，除了超凡的智力與努力之外，他們在職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中把握住了關(guān)鍵的一條,，就是根據(jù)自己的長處決定終身職業(yè),。

成功者的成功事實(shí)向我們證明：在自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中，如果你能根據(jù)自身長處選擇職業(yè)并“順勢而為”地將自己的優(yōu)勢發(fā)揮的淋漓盡致,，就會事半功倍,、如魚得水；如果你像讓兔子學(xué)游泳那樣選擇了與自身愛好,、興趣,、特長“背道而馳”的職業(yè)，那么,，即使后天再勤奮彌補(bǔ),，也是事倍功半，難以補(bǔ)拙,。因?yàn)?，才干是一個人所具備的貫穿始終，且能產(chǎn)生效益的感覺和行為模式,。它是先天和早期形成的,，一旦定型很難改變。而優(yōu)勢,，通俗的說法是一個人天生做一件事能比其他一萬個人做得好,。每個大學(xué)生都應(yīng)該知道自身的優(yōu)勢是什么，并將自己的生活,、工作和事業(yè)發(fā)展都建立在這個優(yōu)勢上,，這樣方能成功。

陳景潤在數(shù)學(xué)研究上做出了舉世矚目的貢獻(xiàn),，但他卻當(dāng)不好一名中學(xué)數(shù)學(xué)教師,。陳景潤的成功，在于他充分發(fā)揮了自己的研究專長,。而我們將來就業(yè)成功與否,，在一定程度上，與了解和發(fā)揮自己的長處成正比,。

要有正確的自我認(rèn)知,。

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十

自我認(rèn)知的含義及作用

（一）自我認(rèn)知的定義

自我認(rèn)知（self-cognition）是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價(jià),。

1,、自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察,；

2,、自我評價(jià)是指對自己的想法、期望,、行為及人格特征的判斷與評估,，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

（二）自我認(rèn)知的作用

自我認(rèn)知的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力,。而對于有些人,，則能夠超越這種心理認(rèn)知。心理認(rèn)知一般來說是一個無限的過程,，因?yàn)樾睦砘顒颖旧硎菬o限的,，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時(shí)期不同的心理活動后,，個體對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整,。

（三）大學(xué)生自我認(rèn)知的現(xiàn)狀

大學(xué)生活始終是豐富多彩，令人向往的,，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后,，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響,，大多數(shù)人對自我的評價(jià)也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變,。這些表現(xiàn)在很多方面,。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時(shí)容易自負(fù),，而遇到挫折時(shí)容易自卑,，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。

處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”,，也注意到了自我的脆弱,，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求,。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼,，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng),。還有的同學(xué),，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢,，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制,，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等,。

目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題

（一）學(xué)業(yè)問題

大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是學(xué)習(xí)自主性,，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動的指導(dǎo)者,。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對自己學(xué)習(xí)能力的重新評估,。

許多學(xué)生在中學(xué)時(shí)代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢,，有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué),，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化,，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備,、不能恰當(dāng)接受和對待學(xué)業(yè)成績,，就會出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升,，甚至還會出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為,。

（二）情感問題

異性交往本來是很正常的社交活動。同時(shí)也是一個一直令大學(xué)生棘手的社交障礙,。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下,，與異性交往時(shí)總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿,、甚至不能和異性交往,。大學(xué)生中重要的人際關(guān)系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛情的成長,。在異性交往中重新認(rèn)識與確立自己的方位與坐標(biāo),，有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕,，也不知如何去愛,，如何把握愛的溫度,；有的大學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上,，甚至認(rèn)為有愛就有一切，當(dāng)失戀的打擊襲來時(shí),，沒有充分的心理準(zhǔn)備,，不知如何策略地面對分手，面對自己,。

（三）人際交往問題

大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對較少,，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧,，而大學(xué)生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力,，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式,。因此,，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面,，他們對良好的人際關(guān)系報(bào)有極大的期望,，希望能建立和諧、友好,、真誠的人際關(guān)系,。但同時(shí)，這種期望又往往過于理想化,，即對別人要求或期望太高,，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響,?？释煌男睦硇枨笈c心理閉鎖的矛盾集于一身。

她,，以至一上聽力課就緊張,，害怕上聽力課。像這位同學(xué)就不能正確地認(rèn)識自己，這時(shí)應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己,，努力使主觀評價(jià)和客觀評價(jià)相一致,。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較,，看別人是否存在同樣的問題,。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因,，并不是自身固有的能力差,，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力,，改變目前的現(xiàn)狀,。

還有一位新生，從一所省重點(diǎn)中學(xué)考入了一重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè),，在中學(xué)時(shí)他是班干部,，班里的學(xué)習(xí)尖子，常受到老師,、同學(xué),、家長的贊譽(yù)，又考進(jìn)了重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè),，從他接到入學(xué)通知書的那一時(shí)起,，他就思考如何在大學(xué)里顯示自己的才能。然而進(jìn)大學(xué)第一學(xué)期的期中考試,，他的成績不理想,，只是中等水平。這使他從中學(xué)的尖子生,，一個自尊心極強(qiáng),，一直受到老師、同學(xué)關(guān)注的人物,，一下子變得極為普通平常,，他一 子接受不了，情緒非常低落,，心理負(fù)擔(dān)很重,，從自傲變得自卑。其實(shí)這位同學(xué)就存在著不能調(diào)整心理落差,，正確認(rèn)識自己,，重新自我評價(jià)的問題。這位同學(xué)盡管在中學(xué)各方面很突出,，但入了大學(xué),，環(huán)境變了、同學(xué)變了，大家可能與他都有同樣的經(jīng)歷,，這時(shí)他應(yīng)擺正自己的位置,，認(rèn)識到自己與同學(xué)們是在同一起跑線上進(jìn)步，這時(shí)出現(xiàn)成績一般的現(xiàn)象也是正常的,。因此他此時(shí)最重要的是端正自己的態(tài)度,，正確認(rèn)識自己，逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法,，提高成績,。

2、反省自我,，正視自己的優(yōu)勢與劣勢

反省自我即是運(yùn)用自我觀察,、自我分析、自我報(bào)告的方法進(jìn)行自我評價(jià),。大學(xué)新生可以通過對自己的言行舉止,、心理活動等進(jìn)行耐心觀察,，在觀察中加強(qiáng)對實(shí)際現(xiàn)象的分析,，在合理的自我分析中形成自我報(bào)告。通過對自我報(bào)告的反省,，嚴(yán)于解剖自己,，達(dá)到使自我評價(jià)更客觀、更加獨(dú)立與穩(wěn)定,。對自己有了客觀的評價(jià),，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢,。一年級大學(xué)生應(yīng)有勇氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)與不足,，不要過分追求完美。俗話說：“金無足赤,，人無完人,。”世界上沒有十全十美的人,，現(xiàn)實(shí)中的每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),、長處和短處，一個人的能力再強(qiáng),，或者是再優(yōu)秀,，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢,，或者只看到自己的優(yōu)勢,，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒,，帶來適應(yīng)的障礙,。如一位來自農(nóng)村的女生，自幼刻苦勤奮,，成績優(yōu)秀,，考人大學(xué)后，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾,、語言,、動作以至風(fēng)度上都不能與城市來的同學(xué)相比，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感：上體育課時(shí)覺得自己的動作不如別人優(yōu)美,，上課發(fā)言時(shí)覺得講話不如別人流暢,，與別人交往時(shí)覺得沒有別人有風(fēng)度，等等,。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己,，發(fā)展到害怕與別人交往。這位同學(xué)的問題就在于只看到自己的不足,，而忽視自己的優(yōu)勢,。由于生活環(huán)境的不同，來自城市里的同學(xué)與來自農(nóng)村的同學(xué)相比,，有一些他們的優(yōu)勢,，如知識面、語言,、外語,、文體等，但來自農(nóng)村的同學(xué)也有自己的長處,，如勤奮刻苦,、吃苦耐勞、生活自理能力強(qiáng)等,。這位同學(xué)應(yīng)客觀地分析自己的優(yōu)勢和不足,，自己與別人的差距是可以通過學(xué)習(xí)來縮小的，而不是采用回避的做法,，更重要的是通過分析自己的學(xué)習(xí)能力來提高自信心,。

3、將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上

“理想我”,，是指個體理想中的個人自我,，它包括自己所希望達(dá) 到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法,?！艾F(xiàn)實(shí)我”,，即個體實(shí)際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實(shí)存在的水平,。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異,，可以促進(jìn)個體的發(fā)展，但如果對理 想我要求太高,，反而易喪失信心,，出現(xiàn)各種問題。美國人本主義心 理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明,，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的過 分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因,。北京大學(xué)心理 系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大,，其抑郁方面的得分越高,。大學(xué)新生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我” 的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”,，即不要將“理想我” 的標(biāo)準(zhǔn)定得太高,；否則，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距,，別人的評價(jià)亦達(dá)不到自我的期望,，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒,，帶來適應(yīng)問題,。

4,、結(jié)合自身的優(yōu)勢,，確立新的奮斗目標(biāo)

大學(xué)新生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價(jià)的基礎(chǔ)上,，從自己的實(shí)際出發(fā),，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo),。有了目標(biāo),，才能形成前進(jìn)的動力；才不至于無所事事,、無所適從,，產(chǎn)生空虛無聊等體驗(yàn)。在確立目標(biāo)的過程中,，必須遵循由近到遠(yuǎn),、由低到高、循序漸進(jìn)的原則,，一個一個逐步實(shí)現(xiàn),。每個目標(biāo)還應(yīng)適當(dāng),、合理，經(jīng)過努力可以達(dá)到,。心理學(xué)研究表明,，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性,。因此,，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對于實(shí)現(xiàn)理想,、發(fā)揮潛力,，適應(yīng)大學(xué)生活都是有益的附：

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2011/11/23

自我認(rèn)知大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇十一

大學(xué)生畢業(yè)實(shí)習(xí),是高校實(shí)踐教學(xué)的重要環(huán)節(jié),它關(guān)系到學(xué)生專業(yè)知識的系統(tǒng)理解和實(shí)踐能力、專業(yè)水平的綜合提高,也是關(guān)乎大學(xué)生就業(yè)質(zhì)量的重要手段,對于自己的

實(shí)習(xí)自我鑒定

在新的環(huán)境中,，為做好本職工作我積極主動向同事學(xué)習(xí),，向領(lǐng)導(dǎo)請教，基本上很好地完成了領(lǐng)導(dǎo)和設(shè)計(jì)師交待的各項(xiàng)業(yè)務(wù),。在公司內(nèi)時(shí)刻謹(jǐn)記公司的

規(guī)章制度

一,、車間實(shí)習(xí)

剛進(jìn)公司,，按照公司的培養(yǎng)政策，我被安排在公司車間實(shí)習(xí)一個月,。按照實(shí)習(xí)時(shí)間安排,，我在公司三大事業(yè)部每個事業(yè)部進(jìn)行了一周左右的實(shí)習(xí),，最后一周安排在研發(fā)中心4號車間實(shí)習(xí)。

這一個月,，雖然有點(diǎn)累,，但是還是很充實(shí)的!每天都有很大的收獲，不管是剛開始的車間畫線,、重裝車間裝龍頭,、還是機(jī)加車間的操作機(jī)器，都讓我在繁忙的工作中體會到了勞動的艱辛與快樂,。也使我對雅鼎這個大家庭有了更進(jìn)一步的了解,，也使自己對公司的產(chǎn)品設(shè)計(jì)有了初步的認(rèn)識，為自己下面的設(shè)計(jì)工作打下了很好的基礎(chǔ)!在實(shí)習(xí)期間,，各事業(yè)部的同事對我關(guān)愛有加,，在傳授我知識的同時(shí)也讓我深刻的體會到了這個大家庭的溫暖。

二,、攝影棚拍照

由于公司產(chǎn)品拍照的需要,，我被臨時(shí)安排在攝影棚，協(xié)助小猴子進(jìn)行產(chǎn)品拍照!沒想到一下子就在那呆了半月有余,，在這期間!我學(xué)到了自己以前很少學(xué)到的攝影知識,，也知道了一點(diǎn)的產(chǎn)品營銷方法和手段!以前一直以為公司畫冊上的照片全是軟件渲染出來的，到了攝影棚我才明白,，為了公司的整體形象和產(chǎn)品營銷的需要!產(chǎn)品畫冊還是需要拍照來完成的,，畢竟軟件渲染不能和實(shí)物拍照相比，即使渲染再好也沒有拍出來的美觀!

在攝影棚期間,，我主要協(xié)助小猴子移動一下攝影設(shè)備,、布置場景和裝配產(chǎn)品。這使我對產(chǎn)品的裝配有了進(jìn)一步的體會,，也深刻的了解了產(chǎn)品各部分的功能和作用,。也學(xué)到了產(chǎn)品攝影方面的一些知識和拍照技巧，這對我今后的設(shè)計(jì)來說都是十分有益的!

三,、產(chǎn)品組內(nèi)部實(shí)習(xí)

回到辦公室后我就開始或多或少、陸陸續(xù)續(xù)的接觸水龍頭設(shè)計(jì)方面的知識,，在部門各位同事的幫助和指導(dǎo)下,，使我對產(chǎn)品設(shè)計(jì)、對水龍頭的設(shè)計(jì)有了更進(jìn)一步的理解和認(rèn)識,，也從各位同事那學(xué)習(xí)到水龍頭設(shè)計(jì)需要注意的一系列尺寸要求和工藝要求,。這是各位前輩的經(jīng)驗(yàn)，使自己不必走那么長的彎路,，在此由衷感謝各位同事日常在工作和生活上對我的幫助和關(guān)愛,。

回到辦公室后,，在老大的組織下，我們產(chǎn)品組組織了多次的交流和培訓(xùn)活動,，在此期間大家一起進(jìn)行交流,，既提高了專業(yè)技能又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。也使我這個新人能很快的融入這個團(tuán)隊(duì)中來,。

在產(chǎn)品部的期間我一邊繪制下年度的新品開發(fā)方案,，一邊協(xié)助同事繪制三維模型和尺寸圖!漸漸磨練自己的工作能力，爭取早日能成為一名合格的產(chǎn)品設(shè)計(jì)師,。

20xx年3月4日,，我開始了在廣西新聞網(wǎng)的實(shí)習(xí)。主要是從事原創(chuàng)新聞的采訪,、以及網(wǎng)絡(luò)新聞頻道的更新等方面的工作,。第一次正式與社會接軌，踏上工作崗位,，開始與以往完全不一樣的生活,。我每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù),，不能草率敷衍了事,，凡事得謹(jǐn)慎小心。

“天下英雄皆我輩,，一入江湖立馬催,。”從學(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變,，身邊接觸的人也完全換了角色,，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同,。在這巨大的轉(zhuǎn)變中,，可能彷徨，迷茫,，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境,。也許看不慣同行之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語,。很多時(shí)候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用,，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活,，自己的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定,。做不出成績時(shí)，會有來自各方面的壓力,，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的嘲諷,。而在學(xué)校,，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課,，很輕松,。

但是，在這里,，任何解釋都是多余的,，只有用實(shí)際行動證明給他看你能行，那才是最真實(shí)的!我還記得第一天來報(bào)導(dǎo)的時(shí)候,，我的指導(dǎo)老師就對我說過,，不管你在學(xué)校是如何的優(yōu)秀，從今天開始,，你就只有從頭開始,，用你的實(shí)際行動來證明你是如何的優(yōu)秀，否則一切都是空談!

常言道：工作一兩年勝過十多年的讀,。兩個月的實(shí)習(xí)時(shí)間雖然不長,，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人,，做事,，做學(xué)問。

“在大學(xué)里學(xué)的不是知識,，而是一種叫做自學(xué)的能力”.參加工作后才能深刻體會這句話的含義,。課本上學(xué)的理論知識用到的很少很少。平時(shí)我的工作只是幫忙更新新聞,、幫老師寫寫稿子,，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識。修改稿件時(shí),，我只能在自己以前的基礎(chǔ)上努力自學(xué)盡快掌握有關(guān)新聞學(xué)的知識,。平日里勤動腦、動手,、好學(xué)多問,。為了能夠?qū)W到我想要的知識，于是一有時(shí)間我就找指導(dǎo)老師借相機(jī)出去采風(fēng),，經(jīng)過了一段時(shí)間的摸索,，我開始進(jìn)入狀 態(tài)。得到了很多不同崗位的實(shí)習(xí)鍛煉機(jī)會,，學(xué)到了很多實(shí)用的東西，也逐漸認(rèn)識了我自己,，明白眼前的我需要做的和必須做的事情,，對學(xué)習(xí)和生活也有了新的認(rèn)識和打算,。應(yīng)該說這整個過程就象海綿吸水一樣，是個大量吸收的過程,。但是短短的兩個月的時(shí)間,，不可能說學(xué)到所有的技術(shù)和能力。

老師說得對,，實(shí)習(xí)機(jī)會最重要的不是說要學(xué)怎樣的寫新聞,，而是要看到在信息發(fā)達(dá)的社會，作為一個媒體人是怎樣做的或者作為記者,，是怎樣做新聞的,。我覺得很有道理。每一天,，我都會記錄下自己看到的學(xué)到的和自己的感觸,，因?yàn)槲矣X得記錄是一種習(xí)慣，一種姿態(tài),，可以讓自己在停留的時(shí)候回頭看看自己做了什么,，也因此會有更加明確的方向。于是我基本上懂得了,，一開始,，在剛走進(jìn)社會這個大熔爐的時(shí)候，首先要做的是學(xué)會怎么做人---一個能夠在社會上生存的人,，以后才可慢慢地學(xué)會做事!

正好,，實(shí)習(xí)給了我這樣的一個學(xué)會做人的機(jī)會，它就像進(jìn)了社會大熔爐一般,，讓在學(xué)校自我感覺良好的我,，感覺到了在社會里自己就像是空氣中一粒微小的塵埃，也意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏,。雖然實(shí)習(xí)這兩個月并不是很長,，但卻已經(jīng)讓我拓寬了視野，增長了見識,，體驗(yàn)到社會競爭的殘酷,，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己就業(yè)之路做準(zhǔn)備,。千淘萬漉雖辛苦,，但也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準(zhǔn)備,。

對于我來說,，我并不想詮釋兩個月的實(shí)習(xí)生活帶給我有多少翻天覆地的變化，我覺得它帶給我最大的收獲是心態(tài)的蛻變，是一個從茫然到理性,，幼稚到成熟,，虛幻到現(xiàn)實(shí)的變化的過程。

就這樣,，時(shí)間飛快的流逝,，實(shí)習(xí)過程中點(diǎn)點(diǎn)滴滴和滴滴點(diǎn)點(diǎn)的真實(shí)和刻骨銘心讓自己經(jīng)歷了一個逐漸成熟的心路歷程，在和同事們交流的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中,，我收獲很多,。從理性上認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，開始重新認(rèn)識自己,，開始學(xué)會思考,。雖然是實(shí)習(xí)，但是我能感受到一種壓力,，感覺到要學(xué)的東西太多了,，要彌補(bǔ)的東西也不少。我要付出的遠(yuǎn)沒有以前想的那么簡單,。我開始把我的理想具體化,，現(xiàn)實(shí)化。我想要的生活也因此有了方向,，也更加明確了我的下一步該做什么,。我覺得這是我這次實(shí)習(xí)中獲得的最有價(jià)值的東西。

我于20xx年7月14日——20xx年10月31日到廣州市鳳凰城酒店實(shí)習(xí),，這段時(shí)間我的收獲很大,。酒店服務(wù)是有形產(chǎn)品和無形服務(wù)的混合體，酒店服務(wù)質(zhì)量評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)就是客人的“滿意程度”,。處于買方市場的酒店應(yīng)把顧客需求作為營銷工作的出發(fā)點(diǎn),，前廳代表酒店與賓客接觸，滿足客人對酒店服務(wù)的各種需求,，接受客人的投訴,，解決客人的疑難問題，是酒店的神經(jīng)中樞,。正是基于這些,，前廳的地位和作用就尤顯重要。前廳部雖然不是酒店主要的營業(yè)部門,，但對酒店的市場形象,、服務(wù)質(zhì)量乃至管理水平和經(jīng)營效益有著至關(guān)重要的影響。前廳部可謂是酒店管理的點(diǎn)睛之筆,。通過這次在鳳凰城酒店接近四個月的實(shí)習(xí),，本人獲益非淺,。酒店就等于是一個社會的縮影。這次實(shí)習(xí)無疑是為不久的將來踏入社會的我提供一次重要的機(jī)會,。

1,、溝通能力提高：作為一名前臺接待員,，作為酒店的一線員工,，與客人的接觸是面對面的，是最直接的,。往往前臺接待員一句話可以影響客人對酒店的整體印象,，甚至影響客人整天的心情狀態(tài)。如何讓自己說出的語言讓客人聽得舒服,，聽得開心,，是作為一名前臺接待員所必須要學(xué)習(xí)的課程。當(dāng)然,，溝通不僅限于與客人之間,，還存在于同事之間，甚至是對上級,。人不免不會有情緒上的波動,，然而這種情緒上的波動往往會影響他人的心情。如何調(diào)整好自身的心態(tài),，用最好的心態(tài)去面對客人,，面對同事甚至上級，如何帶給別人一個最好的笑容,，是我每一天都要認(rèn)真思考的問題,。在這次實(shí)習(xí)中，我不但在溝通能力上得到了提高,，還學(xué)會了如何調(diào)整自我的心態(tài),。

2、突發(fā)事件應(yīng)變能力提高：在前臺接待處工作,，每天都必須作好作戰(zhàn)的準(zhǔn)備,。因?yàn)樽鳛橐幻芭_接待員，每天都要接待不同的客人,，面對不同的事件,。入住的客人中不免會有些不大禮貌的客人，甚至?xí)哟龁T口出惡言,。面對這樣的清況,，要如何安撫客人的情緒，同時(shí)也要保護(hù)酒店的利益與自身的安全,，對于我來說又是另外一個考驗(yàn),。

3、工作獨(dú)立處理能力提高：通過這次實(shí)習(xí)，我深切的了解到,，必須學(xué)會自己有能力的事情必須自己做的這個道理,。只有培養(yǎng)自身的獨(dú)立能力，才能在工作上得到進(jìn)步,。在工作上,，有問題，有不懂應(yīng)該大膽請教同事,，而不是不懂裝懂,。獨(dú)立工作，積累經(jīng)驗(yàn),，最后得到的才是最適合自己的東西,。

4、服務(wù)意識提高：作為一名前臺接待員,，時(shí)刻都代表著酒店,。無論是在工作崗位上，還是走在路上,，只要穿著酒店的制服就應(yīng)該時(shí)刻都有為客人提供最好的服務(wù)的意思,。我們是微笑之城的使者，一切為了賓客,，為了賓客的一切,，為了一切賓客。

(二)實(shí)習(xí)體會

1,、自身不足與缺點(diǎn)：通過這次實(shí)習(xí),，我重新看到了自身的不足以及缺點(diǎn)。在語言能力上依然是無法十分流利的與客人進(jìn)行溝通,。日常入住鳳凰城酒店的客源主要是國內(nèi)客人以及日本客人,。但是在廣交會期間，酒店主要的客源是外國客人,。由于自身的英語口語能力能力并非十分好,，所以造成了與客人溝通上障礙。并且由于自身的酒店工作經(jīng)驗(yàn)不足,，導(dǎo)致工作上出現(xiàn)不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤,，為同事帶來了許多不便。另一方面,，在工作上,，我的某些缺點(diǎn)更是表露無疑。比如工作不夠細(xì)心,，不夠虛心接受同事的批評等等,。但通過這接近四個月的鍛煉,，我已經(jīng)在不斷的改正當(dāng)中。

2,、就業(yè)前景據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，目前全國有各類酒店旅館9000多家，酒店人才缺口超過10萬,。而且現(xiàn)在大部分的酒店基層員工大部分都是以中?；虼髮５膶W(xué)歷居多。我認(rèn)為現(xiàn)在的酒店行業(yè)缺少的依然是高學(xué)歷的專業(yè)人才,。但是,，就算擁有高學(xué)歷，依然是無法成為一名管理人員的,。作為一名管理人員還是必須有多年的工作經(jīng)驗(yàn)。其中,，一線工作經(jīng)驗(yàn)是十分重要的,。所以，作為即將畢業(yè)的大學(xué)生來說,，絕對不可以眼高手低,，必須作好接受挑戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

(三)實(shí)習(xí)想法和建議

1,、想法：本次實(shí)習(xí)給予了我們一個很好的機(jī)會了解這個社會,。是我們真正踏入社會前的一個重要的臺階。弱肉強(qiáng)食是一直無法改變的生存原則,。想要獲得成功,，就必須比別人更加努力。這次實(shí)習(xí)面對了很多以前從來沒有遇到過的問題,。如人際關(guān)系問題,，賓客關(guān)系問題，心理狀態(tài)不佳等問題,。但通過這接近四個月的學(xué)習(xí)與改進(jìn),，我無論是在心理還是思想上都得到了很大的進(jìn)步。在鳳凰城酒店感受最深的是它的員工管理制度問題,。由于上一次酒店業(yè)務(wù)實(shí)習(xí)是在花園酒店,，雖然當(dāng)時(shí)的實(shí)習(xí)時(shí)間只有一個月，但是卻受到了很大的影響,?；▓@酒店是一間由酒店管理集團(tuán)公司管理的五星級酒店，而且花園酒店擁有較長的經(jīng)營歷史,，已經(jīng)形成了一套較完善以及嚴(yán)格的員工管理制度,。相對與花園酒店來說,，鳳凰城酒店是一間非常年輕的酒店。鳳凰城酒店由開業(yè)到現(xiàn)在只是三年的時(shí)間,，無論是管理制度以及經(jīng)營體制依然不是十分完善,。再加上鳳凰城酒店是屬于“家族生意”，并非由酒店管理公司進(jìn)行管理,，大部分的高層管理人員缺乏酒店管理經(jīng)驗(yàn),。所以，鳳凰城酒店在員工的職業(yè)素質(zhì)上是與老牌五星級酒店比不上的,。過于松散的員工管理制度導(dǎo)致員工的工作心態(tài)松散,，這無疑是會降低員工的服務(wù)質(zhì)量。如果一個五星級酒店只有擁有五星級的外表,，而缺少五星級的內(nèi)在,，是不足以稱作為一間五星級酒店。

2,、建議：對于這次實(shí)習(xí),，由于各種原因與實(shí)習(xí)單位的溝通存在某種程度上的問題，由一開始的以實(shí)習(xí)生的方式的進(jìn)入實(shí)習(xí)單位,，到最后以簽約員工的方式進(jìn)入實(shí)習(xí)單位,。鳳凰城酒店的人事部以“你們答應(yīng)了以后都在這里工作才你們進(jìn)來的”的理由要求我們簽下了一年的

合同

共

2

1

1

2