從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái),，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇一

在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們常聽到的關(guān)于時(shí)間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰,、時(shí)間就是金錢等等,。其實(shí),時(shí)間不僅僅是金錢!時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更寶貴,更有價(jià)值。管理好自己時(shí)間的真正意義便是為了避免浪費(fèi)更多的時(shí)間,，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時(shí)間做更多的事情,，提高自己使用時(shí)間的效率,，提高工作效率!

就我自己而言，有時(shí)在工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時(shí)候,，忙忙碌碌一整天,，看似不可開交，但是效率極其低下,，完全不知道自己都做了什么,。在學(xué)習(xí)中我了解到時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間,。時(shí)間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外,，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。

我們經(jīng)常說(shuō)不清楚今天一天都做了什么,，經(jīng)常忘記接下去準(zhǔn)備做什么,。經(jīng)常考慮的是,，只要我把安排的工作做好,，我的時(shí)間管理就應(yīng)該不錯(cuò)了，這都是無(wú)計(jì)劃,、無(wú)主次的工作方式,，只會(huì)讓自己工作的更累、更辛苦,，甚至毫無(wú)頭緒,。

造成我們累和苦的主要原因是沒(méi)有計(jì)劃，計(jì)劃必須要詳細(xì)到可以量化,、執(zhí)行的程度,。做計(jì)劃時(shí)，需要對(duì)自己有個(gè)充分的估計(jì),。不要妄想每天都可以做很多事,。計(jì)劃制定好之后，剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行,。不能抱怨任務(wù)怎么這么多,，如果在制定的時(shí)候已經(jīng)充分考慮到可利用的時(shí)間。除非完全沒(méi)有執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃的能力,，否則不要輕易對(duì)計(jì)劃進(jìn)行大的調(diào)整,，那等于是對(duì)制定計(jì)劃時(shí)智商和判斷力的否定。

管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’,。工作不當(dāng)中最常見的一種情況就是不會(huì)拒絕,，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己,，往往把來(lái)自于各方的幫忙都接受下來(lái),，但這不是一種明智的行為,。量力而行，對(duì)己對(duì)人都是一種負(fù)責(zé),。首先,，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費(fèi)時(shí)間,，還會(huì)對(duì)自己其它工作造成障礙,。同時(shí)，無(wú)論是工作延誤還是效果都無(wú)法達(dá)標(biāo),，都會(huì)打亂委托人的安排,，結(jié)果是相互耽誤工作效率。

所以接到別人的委托,，不要急于說(shuō)“是”而是分析一下自己能不能如期按質(zhì)地完成工作,。如果不能，那要具體與委托人協(xié)調(diào),，在必要時(shí)刻,，要敢于說(shuō)“不”。

有效的計(jì)劃好每天的工作安排,，避免不必要的重復(fù),，減少無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)，就能好好的享受與掌握生活,。

很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的重要性，知道必須對(duì)自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排,，才能更好的利用有限的時(shí)間,，提高工作與生活效率。但如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行程度的利用,，卻一直沒(méi)有一個(gè)更好的辦法,，這次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟,。

我參加了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座,，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系各個(gè)年級(jí)的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師,。她用游戲的方式,，將時(shí)間管理的知識(shí)慢慢地傳遞給我們。

首先,，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性,。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí),。一般來(lái)說(shuō),，人花在睡眠上有56小時(shí),，花費(fèi)在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的,，無(wú)法改變的,，但還有大部分時(shí)間(91小時(shí))是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習(xí)的,，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成敗,，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”,，平?？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了,，都干了些什么工作,，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間是如何花費(fèi)掉的,，從中找到可以更好利用的部分,，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率,。

很多人都明白時(shí)間管理的重要性,，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類似于學(xué)習(xí)計(jì)劃等，卻沒(méi)有很大收獲,，為什么呢?因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西,。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認(rèn)為,，計(jì)劃趕不上變化,，時(shí)間不好控制;也有人認(rèn)為，時(shí)間好象掌握在別人手中,，自己沒(méi)法控制;還有人認(rèn)為,，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣,，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗,。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心,，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí),，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了,。

愛默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人,，整個(gè)世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過(guò)短短數(shù)十年,，想要活得有意義,，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo),，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中，要不怕困難,，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗,。

接著，談到如何管理時(shí)間,。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法,、日程表時(shí)間管理法、abc象限法,、2/8時(shí)間管理法,、柏金森定律、生理節(jié)奏法等,。其中abc象限管理法是我比較贊同的,，它根據(jù)事情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的,，二是重要而不緊迫的,，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的,。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理,。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的,，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下,，但對(duì)重要而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的,。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的,，什么事情是緊迫的。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān),，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要,。人的發(fā)展是向著自己的目標(biāo)前行的,，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好,，那么,，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情,，將可能出現(xiàn)南轅北轍,、事倍功半的情況。

在充分理解時(shí)間管理的辦法后,，就是實(shí)施了,，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié),，在好的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中可以將一件事情分段管理,，設(shè)定完成期限,，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，不斷給自己動(dòng)力,，使自己堅(jiān)持下來(lái),。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾,，不讓別人浪費(fèi)自己的時(shí)間,，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率,。

最后,，老師進(jìn)行了總結(jié)。實(shí)行有效的時(shí)間管理,，要確定目標(biāo),，安排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí),，持之以恒;概括為16個(gè)：珍惜,、記錄、診斷,、分配,、計(jì)劃、節(jié)約,、抓住,、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生,。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座,，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面,，能更好地安排和管理時(shí)間,，提高自己的工作與生活質(zhì)量!

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇二

時(shí)間是一種無(wú)法回溯的資源，每個(gè)人都有相同的24小時(shí),，但有的人能夠事半功倍,，而有的人則總是覺(jué)得時(shí)間不夠用。時(shí)間管理的目的是合理安排時(shí)間,，提高工作和學(xué)習(xí)的效率,，使每一天都能得到最大化的利用。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理已成為一種生活態(tài)度和工作方式,，它不僅能提升個(gè)人的綜合素質(zhì),，還能幫助人們更好地平衡工作與生活，享受更多的快樂(lè)和成就,。

二,、建立合理的時(shí)間規(guī)劃

時(shí)間管理的核心是合理地規(guī)劃時(shí)間。首先,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)制定優(yōu)先級(jí),。將任務(wù)分成重要和緊急兩大類，然后按照時(shí)間和重要性的先后順序安排,。其次,，我們需要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃。每天早晨醒來(lái)時(shí),，列出當(dāng)天的任務(wù)清單,，根據(jù)任務(wù)的時(shí)間長(zhǎng)度和優(yōu)先級(jí)，制定相應(yīng)的時(shí)間表,。當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)完成后,，立即查看清單，查找下一項(xiàng)任務(wù),，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間,。最后，我們要學(xué)會(huì)制訂目標(biāo),。制定明確的工作和學(xué)習(xí)目標(biāo),，將目標(biāo)化為行動(dòng)計(jì)劃，然后將計(jì)劃分解為具體的步驟,，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制定時(shí)間節(jié)點(diǎn),。

三、培養(yǎng)自律的習(xí)慣

良好的時(shí)間管理需要自我約束和自律,，對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效利用,。首先，養(yǎng)成時(shí)間觀念,。我們要樹立時(shí)間就是金錢的觀念,，珍惜每一分每一秒的時(shí)間，不隨便浪費(fèi)時(shí)間,。其次，做到集中精力,。當(dāng)我們投入到一項(xiàng)任務(wù)或?qū)W習(xí)中時(shí),，要做到全神貫注，排除干擾，專注于當(dāng)前的工作,。再次,，制定規(guī)則和時(shí)間限制。給自己設(shè)定規(guī)則,，限制瀏覽社交網(wǎng)絡(luò),、手機(jī)游戲等不必要的消遣，為學(xué)習(xí)和工作留出更多的時(shí)間,。最后,，養(yǎng)成良好的時(shí)間習(xí)慣。每天早起早睡,，按時(shí)用餐,，培養(yǎng)出良好的時(shí)間周期，使自己的身體和生物鐘適應(yīng)規(guī)律地作息,。

四,、有效應(yīng)對(duì)時(shí)間殺手

時(shí)間殺手是指那些容易耗費(fèi)我們時(shí)間和精力的事物。對(duì)于時(shí)間殺手,，我們必須制定有效的對(duì)策,。首先，避免拖延癥,。拖延癥是時(shí)間管理的頭號(hào)敵人,，如果不及時(shí)制止，會(huì)導(dǎo)致任務(wù)堆積,。我們可以采取“番茄鐘”法,，即每25分鐘專注一項(xiàng)任務(wù)，然后休息5分鐘,，以此循環(huán)進(jìn)行,。其次，合理利用碎片時(shí)間,。碎片時(shí)間是指那些日常生活中的短暫間隙,，比如等車、乘車,、排隊(duì)等,。我們可以將這些時(shí)間用于閱讀、記憶,、思考等需要反復(fù)訓(xùn)練的活動(dòng),，進(jìn)一步提高自己的時(shí)間管理能力。最后,，學(xué)會(huì)拒絕不重要的事物,。我們要學(xué)會(huì)辨別何為重要的事物，不被瑣碎瑣事所困擾，做到有選擇地安排時(shí)間,，避免因?yàn)榉爆崿嵤露e(cuò)失重要的機(jī)會(huì),。

五、享受時(shí)間管理帶來(lái)的益處

良好的時(shí)間管理能讓我們更好地掌控自己的生活和事業(yè),。首先,，時(shí)間管理能提高工作和學(xué)習(xí)的效率。當(dāng)我們能夠合理規(guī)劃時(shí)間,，迅速進(jìn)入狀態(tài),，自然可以更加高效完成任務(wù)。其次,，時(shí)間管理能夠減少壓力和焦慮,。當(dāng)我們能提前完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，避免了時(shí)間的緊迫感,，自然能夠更加輕松地去面對(duì)各種挑戰(zhàn),。最后，時(shí)間管理還能幫助我們更好地平衡工作和生活,。當(dāng)我們能清晰地安排時(shí)間,，將工作和家庭的需求統(tǒng)籌起來(lái)，自然能夠獲得更多的自由時(shí)間,，享受豐富多彩的生活,。

時(shí)間管理是一門科學(xué)，也是一種能力,。通過(guò)逐漸養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣,，我們能夠更好地安排和使用時(shí)間，提高個(gè)人的綜合能力和競(jìng)爭(zhēng)力,。同時(shí),，良好的時(shí)間管理也會(huì)帶來(lái)更多的成就和幸福感。所以,，讓我們一起從現(xiàn)在開始,，成為時(shí)間的管理員，做一個(gè)高效而快樂(lè)的人,。

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇三

時(shí)間是一種極其珍貴的資源,，對(duì)每個(gè)人而言都是公平的，但是卻常常被我們荒廢掉,。如何管理好時(shí)間,，合理利用每一天，成了現(xiàn)代人必須面對(duì)的課題之一,。通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理學(xué),，我深刻地認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性,，并從中獲得了許多心得體會(huì)。

首先,，學(xué)會(huì)設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃。時(shí)間是有限的,，無(wú)論我們多么努力,，都無(wú)法爭(zhēng)取到超過(guò)24小時(shí)的時(shí)間。因此,，我們需要明確自己的目標(biāo),，確立自己想要實(shí)現(xiàn)的事情，并且有針對(duì)性地制定計(jì)劃,。只有這樣,，我們才能提高效率，抓住關(guān)鍵點(diǎn),，做到事半功倍,。在我的實(shí)踐中，我每天都會(huì)列出當(dāng)天要完成的任務(wù),，然后按照優(yōu)先級(jí)排序,，確保最重要的事情能夠得到高質(zhì)量的完成。

其次,，及時(shí)制止“泡沫時(shí)間”,。泡沫時(shí)間，指的是那些碎片化的,、零散的,、沒(méi)有價(jià)值的時(shí)間。這段時(shí)間雖然看上去不重要,，但是經(jīng)常累積起來(lái),，最后會(huì)造成巨大的浪費(fèi)。為了盡可能充分利用時(shí)間,，我學(xué)會(huì)了把碎片時(shí)間合理利用起來(lái),，例如，在等待朋友時(shí)讀書,、聽聽有用的音頻課程,，或者利用午休時(shí)間鍛煉身體。通過(guò)這種方式,，我極大地提高了時(shí)間利用效率,。

第三，學(xué)會(huì)拒絕?，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏給我們帶來(lái)了各種各樣的干擾和誘惑,，而我們只有學(xué)會(huì)拒絕,，才能夠集中注意力進(jìn)行有效的時(shí)間管理。我曾經(jīng)是一個(gè)不能拒絕別人請(qǐng)求的人,，在時(shí)間安排方面總是習(xí)慣于幫助別人而忽略了自己的需要,。然而，通過(guò)時(shí)間管理學(xué)的學(xué)習(xí),，我意識(shí)到只有合理拒絕他人的請(qǐng)求,，我才能更好地掌控自己的時(shí)間。現(xiàn)在,，我會(huì)積極權(quán)衡利弊,，并對(duì)那些會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間且對(duì)我沒(méi)有太大幫助的事情說(shuō)“不”，從而讓自己的時(shí)間更加充實(shí)和高效,。

第四,，學(xué)會(huì)休息和調(diào)整。時(shí)間管理學(xué)并不是要我們無(wú)時(shí)無(wú)刻地緊張工作,，而是要我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)做到工作和生活的平衡,。健康的身心狀態(tài)是高效工作的重要保障，因此,，在規(guī)劃時(shí)間時(shí),，合理安排休息時(shí)間是非常重要的。我會(huì)留出一定的時(shí)間給自己,，放松心情,，做些喜歡的事情，或者與朋友,、家人相聚,。這樣不僅能讓我更好地享受生活，還能夠加快我接下來(lái)的工作進(jìn)程,，提高工作效率,。

最后，及時(shí)總結(jié)和調(diào)整,。時(shí)間管理學(xué)是一個(gè)日積月累的過(guò)程,，每天都會(huì)遇到新的情況和問(wèn)題。在實(shí)踐中,，我發(fā)現(xiàn)每天都要及時(shí)總結(jié),，審視自己的時(shí)間管理習(xí)慣是否合理，是否能夠更好地調(diào)整和優(yōu)化,。偶爾的調(diào)整并不代表失敗,，恰恰相反，它能夠讓我更好地適應(yīng)變化,，提高時(shí)間利用效率,。長(zhǎng)期堅(jiān)持總結(jié)和調(diào)整,，我相信我能夠不斷進(jìn)步，不斷提高自己的時(shí)間管理能力,。

通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理學(xué),，我深刻認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，明確了合理利用時(shí)間的方法和技巧,。設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃,、制止泡沫時(shí)間、學(xué)會(huì)拒絕,、合理休息和調(diào)整以及及時(shí)總結(jié)和調(diào)整，這些都是我在實(shí)踐中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。我相信,，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和努力，我能夠在未來(lái)的生活中更好地管理時(shí)間,，提高生活和工作的質(zhì)量,。

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇四

每個(gè)人每天只有24小時(shí)，1440分鐘,，86400秒,！這數(shù)據(jù)對(duì)誰(shuí)都一樣的，那為什么每個(gè)人創(chuàng)造的財(cái)富都不一樣呢,？為什么比爾蓋茨每分鐘創(chuàng)造的價(jià)值都比自己高,？成功人士他們只是有站在巨人的肩膀上去超越別人的原因嗎？看完《時(shí)間管理》一書后我覺(jué)得成功人士之所以成功是因?yàn)樗麄儗⑺袝r(shí)間都用來(lái)做最有價(jià)值的事,！

時(shí)間管理是在有目標(biāo)的人身上才能體現(xiàn)出其成效的,，因?yàn)樗s束了你的計(jì)劃行程，確保你的每一秒都在做你人生中最有價(jià)值的事情,！明確的人生目標(biāo)會(huì)使你的精力全部集中到最重要的任務(wù)上,，所以你的人生目標(biāo)將直接影響到你對(duì)時(shí)間的把握！

書中介紹了幾個(gè)很有用的時(shí)間分配管理方法,，并不斷的強(qiáng)烈拒絕做與人生目標(biāo)不相干的事情,！如何能統(tǒng)籌得更好，主要體現(xiàn)在一張日程計(jì)劃表里,，它鎖定了一天中什么時(shí)候應(yīng)該做什么事情,！同時(shí)自身必須有處理事情輕重緩急的評(píng)估意識(shí)，使用核查目標(biāo),、分類處理,、授權(quán)等方法改進(jìn)時(shí)間的分配，并努力克服一些拖延,、拖拉習(xí)慣,，巧妙的處理浪費(fèi)時(shí)間的電話,、閑聊、約會(huì),、會(huì)議等,，使自己有更充足的時(shí)間做更有價(jià)值的事情，讓單位時(shí)間創(chuàng)造價(jià)值的最大化,！

這本書里有這樣一則小故事：傳說(shuō)在五臺(tái)山的懸崖峭壁上生長(zhǎng)著一種與眾不同的鳥：它長(zhǎng)著四只腳,，兩只光禿禿的翅膀，但不會(huì)像一般的鳥一樣飛行,，人們都叫他“寒號(hào)鳥”,。在一個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的春天，草碧綠樹的夏天,，稻香滿空的秋天,，寒號(hào)鳥都整日東游西蕩，還一個(gè)盡地向其他鳥兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛,。隨著隆冬將至,，其他的鳥都忙開了：它們有的開始結(jié)伴飛到南方，準(zhǔn)備過(guò)一個(gè)溫暖的冬天,；留下來(lái)的,，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢,。唯獨(dú)寒號(hào)鳥渾然不把如何過(guò)冬當(dāng)回事,，轉(zhuǎn)眼間，冬天來(lái)臨,，天氣一天比一天冷,，其他鳥兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里,。這時(shí)的寒號(hào)鳥,，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦,，它不停的叫著：“凍死我了,！凍死我了！……明天就壘窩,！凍死我了,！明天就壘窩！等到天亮了太陽(yáng)出來(lái)了,，溫暖的陽(yáng)光一照,，寒號(hào)鳥忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過(guò)且過(guò),！得過(guò)且過(guò),！太陽(yáng)下暖和,！太陽(yáng)下暖和！“就這樣寒號(hào)鳥過(guò)一天是一天,，一直沒(méi)給自己造個(gè)窩,，最后凍死在巖石縫隙里了?！泵魈烀魈?，還有明天，寒號(hào)鳥就是這樣安慰自己,。卻不知道這個(gè)明天足以把它帶入墳?zāi)?，所以我們一定要做到今日的事今日畢?/p>

其實(shí)時(shí)間分配管理并不復(fù)雜，很多人在小時(shí)候就有了各種各樣的理想,，直到現(xiàn)在眾多人已經(jīng)現(xiàn)實(shí)化,，每天只為眼前事所糾結(jié)，并且容易受到外界的誘惑,，得過(guò)且過(guò)，以至于時(shí)間匆匆而過(guò),，我們生活在一個(gè)與時(shí)間賽跑的時(shí)代,，必須懂得惜時(shí)，畢竟一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰,！正如郭沫若說(shuō)：時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度,，時(shí)間就是力量,。

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇五

世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，要說(shuō)有的話那就是時(shí)間,，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的,，但是人的時(shí)間總是有限的，而且時(shí)間是不等人的,。通過(guò)參加林部的時(shí)間管理培訓(xùn)課程,，讓我學(xué)會(huì)了時(shí)間管理的七大步驟、設(shè)定目標(biāo)的十大好處,、時(shí)間管理的3個(gè)技巧等方法和知識(shí),，讓我受益匪淺。它教會(huì)我必須有選擇地做事情,，使自己時(shí)間的價(jià)值最大化,。這就是時(shí)間管理最核心的思想。通過(guò)這次培訓(xùn),，有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：

一,、 要事第一,，做事要分輕重緩急

這個(gè)心得體會(huì)來(lái)自于時(shí)間管理培訓(xùn)的七大步驟中的第3個(gè)步驟：排序（時(shí)間與管理工作矩陣）。在時(shí)間與管理工作矩陣中特別強(qiáng)調(diào)要擴(kuò)大,，多投時(shí)間在“重要不緊急”的事情上,，這些準(zhǔn)備工作，計(jì)劃,、預(yù)防,，建立關(guān)系，培訓(xùn),、授權(quán),、創(chuàng)新的事情要滲透到日常工作中，并要設(shè)置計(jì)劃節(jié)點(diǎn),，林部強(qiáng)調(diào)一般人都認(rèn)為重要緊急（忙于收拾殘局,、救火工作）是排在一位的工作，其實(shí)真正高效的時(shí)間管理者是把“重要不緊急”的事情排在一位的,。經(jīng)過(guò)林部深入透徹的分析,，我醒悟過(guò)來(lái)，在以后的工作中做事要分輕重緩急,，把“重要不緊急”的事情排在第一位,。

二、 設(shè)定目標(biāo)

一是：希望能每天閱讀半小時(shí)的管理方面的書籍,，20xx年參加質(zhì)量管理中級(jí)工程師培訓(xùn)及考試,，提供質(zhì)量管理水平，這個(gè)目標(biāo)要花兩個(gè)月的時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn),。

三,、今日事今日畢

部門今年推行“日清日高”，每日按照年度,、月度計(jì)劃做日計(jì)劃計(jì)劃的過(guò)程,實(shí)際上就是一個(gè)給事情排序篩選的過(guò)程,。把你覺(jué)得當(dāng)天重要的事情列出來(lái)，每天把這當(dāng)天重要的事情做好,就做到今日事今日畢了,。當(dāng)然,，如果你在排序的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題了,評(píng)估上失敗了那就比較麻煩了。有種錯(cuò)誤的時(shí)間管理,是把每分每秒的時(shí)間都安排好,逼迫自己吃飯花幾分鐘,看書花幾分鐘,，安排的死死的,。其實(shí)你的人生是會(huì)有很多突發(fā)事件的，一個(gè)突發(fā)事件就可能打翻你所有的計(jì)劃,，帶來(lái)很大的挫折感,，所以今日事今日畢最好是把當(dāng)日重要的事情列出來(lái)。

四、要經(jīng)?？偨Y(jié)

要定期把一個(gè)時(shí)間段的工作情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查,、總分析，分析成績(jī),、不足,、經(jīng)驗(yàn)等。做過(guò)一件事,，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析,、研究,、概括、集中,，并上升到理論的高度來(lái)認(rèn)識(shí),。 今后的工作計(jì)劃開展可以根據(jù)今后的工作任務(wù)和要求，吸取前一時(shí)期工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，明確努力方向,，提出改進(jìn)措施等。經(jīng)?？偨Y(jié)的目的在于你下次少花時(shí)間,，在于你在不斷的進(jìn)步中。一個(gè)錯(cuò)誤不要犯2次,，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率,做的更好,。

五,、不要拖拉

拖拉是人的本性,，我們需要克服。最好的辦法就是在一件事情你不能馬上處理的話,，問(wèn)問(wèn)自己為什么不能現(xiàn)在馬上處理好?我在逃避什么?說(shuō)服的了自己就給事情安排個(gè)確切的時(shí)間,，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排給其他人來(lái)做,。要讓事情有個(gè)歸宿,不要扔一邊待會(huì)就忘記了,。

大家都知道時(shí)間就像海綿里的水，越擠就越多,，從現(xiàn)在開始不要浪費(fèi)時(shí)間! 如果能做好以上五點(diǎn),并且養(yǎng)成習(xí)慣,，我們一定能完成自己的本職工作并且會(huì)越做越好的！

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇六

要帶領(lǐng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造佳績(jī),，要在激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,，你必須掌握多項(xiàng)職場(chǎng)基本功。

雖然在管理專業(yè)領(lǐng)域或整合資源上，要學(xué)習(xí)的職場(chǎng)知識(shí)非常多,，但要提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力,，就必須掌握自我修煉的工具連用。而主要的修煉工具,，包括時(shí)間管理,、團(tuán)隊(duì)精神、潛能開發(fā),、健康管理等,。

職場(chǎng)中的每一件事情都與時(shí)間有關(guān)，一談到時(shí)間管理,，大多數(shù)人都會(huì)想到在工作上如何有效地利用時(shí)間,。這方面有很多相關(guān)書籍及專家的建議，例如撰寫工作計(jì)劃,，用abcd列出每天要做之事情的優(yōu)先次序,，然后按緩急執(zhí)行;或者有效地利用工余時(shí)間用于學(xué)習(xí)或消閑。

正確的時(shí)間管理

時(shí)間管理的觀念,，應(yīng)該涉及人生的七大領(lǐng)域,，包括：健康、工作,、人際關(guān)系,、理財(cái)、家庭,、心靈思考,、休閑。

時(shí)間管理就是經(jīng)營(yíng)好自己的本錢,，把時(shí)間投資于你要成為的人或你想做成的事上,。你對(duì)什么進(jìn)行投資便會(huì)有甚么收獲，投資于健康就會(huì)在健康上收獲,，投資于人際關(guān)系會(huì)在人際關(guān)系上有收獲,。盡管我們總覺(jué)得時(shí)間管理應(yīng)該主要與工作相關(guān)，但時(shí)間分配還是必須涉及到七大領(lǐng)域,，才能有最好的效果,。

關(guān)于如何在工作、學(xué)習(xí)這兩個(gè)領(lǐng)域上進(jìn)行時(shí)間管理,，你可以輕而易舉地找到極具參考作用的原則和建議,，不妨根據(jù)這些步驟執(zhí)行或反思自己的時(shí)間管理，將會(huì)取得一定的成效,。

時(shí)間管理目的

然而管理者在時(shí)間管理上的最大差誤,，是不清楚時(shí)間管理的目的,。時(shí)間是過(guò)去、現(xiàn)在,、未來(lái)的一條連續(xù)線,，構(gòu)成時(shí)間的要素是事件，時(shí)間管理的目的是對(duì)事件的控制,。所以,，要有效地進(jìn)行時(shí)間管理，必先有一套明確的遠(yuǎn)期,、中期,、近期目標(biāo)。其次是一個(gè)價(jià)值觀和信念,，并且根據(jù)此目標(biāo)制定你的長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃,，然后細(xì)分為年計(jì)劃、月計(jì)劃,、周計(jì)劃,、日計(jì)劃。所以,，在工作崗位上,，必先有工作計(jì)劃、目標(biāo),，并且配合行動(dòng)計(jì)劃,，按照指定時(shí)限，甚至爭(zhēng)取在時(shí)限前完成有關(guān)工作,，在累積工作成效的同時(shí),，檢討時(shí)間的運(yùn)用準(zhǔn)則，從而減少時(shí)間資源的浪費(fèi),，加大企業(yè)的績(jī)效,。

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇七

時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人而言都是重要的。在現(xiàn)代社會(huì),，時(shí)間是稀缺資源,，只有善于管理時(shí)間的人才能事半功倍,、高效完成任務(wù),。作為一個(gè)時(shí)間管理者，我有幸獲得了一些寶貴的心得體會(huì),。

第二段：確定優(yōu)先事項(xiàng)

作為一個(gè)時(shí)間管理者,，首先要做的就是確定優(yōu)先事項(xiàng)。無(wú)論是工作還是生活,，每天都有許多任務(wù)需要完成,，但并不是每個(gè)任務(wù)都是緊急且重要的。通過(guò)對(duì)任務(wù)的分類和評(píng)估，我會(huì)將任務(wù)分為四個(gè)類別：緊急且重要,、重要但不緊急,、緊急但不重要、不緊急且不重要,。然后,，我會(huì)將時(shí)間和精力主要放在緊急且重要的任務(wù)上，盡量提前完成重要但不緊急的任務(wù),，而將緊急但不重要的任務(wù)交給他人處理,，最后將不緊急且不重要的任務(wù)放在較低的優(yōu)先級(jí)。

第三段：制定計(jì)劃和設(shè)定目標(biāo)

制定計(jì)劃和設(shè)定目標(biāo)是時(shí)間管理的核心,。為了合理安排時(shí)間,，我每天早上都會(huì)列出當(dāng)天要完成的任務(wù)和目標(biāo)。我會(huì)將任務(wù)分解為更小的步驟,，并為每個(gè)步驟設(shè)定截止時(shí)間,。這樣做可以讓我更清楚地了解自己一天要完成的工作量，并且不容易因?yàn)楦鞣N瑣事而分心,。同時(shí),，在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持設(shè)定明確的,、可衡量的目標(biāo),，這樣我可以更好地掌握任務(wù)的進(jìn)度和完成情況。

第四段：克服拖延癥

拖延是時(shí)間管理者的敵人之一,。為了克服拖延,，我采取了一些措施。首先,，我意識(shí)到拖延只會(huì)讓問(wèn)題變得更嚴(yán)重,，因此我會(huì)努力培養(yǎng)及時(shí)行動(dòng)的習(xí)慣。其次,，我會(huì)將任務(wù)分解為更小的部分,，這樣即使是在最忙碌的時(shí)候，我也能找到一些時(shí)間來(lái)完成其中的一部分,。此外,，我還會(huì)采用一些時(shí)間管理技巧，比如設(shè)定倒計(jì)時(shí)或使用番茄鐘等工具來(lái)提醒自己要集中注意力并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),。

第五段：保持平衡和自我管理

時(shí)間管理者并不是說(shuō)要把所有的時(shí)間都花在工作上,，在追求高效的同時(shí)，保持生活的平衡同樣重要,。我會(huì)安排一些固定的休息時(shí)間,，比如散步,、閱讀或與朋友聚會(huì)等，這樣可以讓大腦得到休息和放松,，提高工作效率,。同時(shí)，我還會(huì)培養(yǎng)良好的自我管理習(xí)慣,，比如健康飲食,、規(guī)律作息、定期鍛煉等,，這些習(xí)慣可以幫助我保持身心健康,，提高工作質(zhì)量和效率。

總結(jié)：

作為一個(gè)時(shí)間管理者,，我深知時(shí)間的寶貴和管理的重要性,。通過(guò)確定優(yōu)先事項(xiàng)、制定計(jì)劃和設(shè)定目標(biāo),、克服拖延癥以及保持平衡和自我管理,，我能夠在快節(jié)奏的生活中更好地管理時(shí)間，高效完成任務(wù),。僅僅這些心得體會(huì),，已經(jīng)極大地幫助了我提高工作效率和生活質(zhì)量。希望通過(guò)分享這些心得,，能夠?qū)ζ渌说臅r(shí)間管理也有所幫助,。

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇八

7月22日有幸參加了集團(tuán)組織的“時(shí)間管理”培訓(xùn)課程，雖然培訓(xùn)時(shí)間僅有短短一天,，但這次培訓(xùn)卻使我獲益良多,。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用,，明確了時(shí)間管理的基本理念及內(nèi)涵,，獲悉了時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法,。

譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得,。德魯克曾說(shuō)：“時(shí)間是最高貴而有限的資源?！边@充分體現(xiàn)了這位大師對(duì)時(shí)間的高度認(rèn)知及對(duì)時(shí)間管理的重視程度,。相比而言，中國(guó)人更早地意識(shí)到時(shí)間管理的重要性,，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時(shí)間睡覺(jué)時(shí),，就發(fā)出了“逝者如斯夫,，不舍晝夜”的感嘆,。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日,，明日何其多”、“一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰”,、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來(lái)。

時(shí)間,，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的,，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝,，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ?。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移,，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃,、利用和管理自己的時(shí)間，通過(guò)強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí),，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法,，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果,，并不斷修正時(shí)間管理方案,，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來(lái)創(chuàng)造自己的價(jià)值,。

一直以來(lái),，我對(duì)時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間,。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間,。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情,，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做,，盡可能地排除來(lái)自外界的干擾,。通過(guò)事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性,，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基礎(chǔ),。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間,，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間,，也不能按照事情的先來(lái)后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情,。

在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成,，這時(shí)就需要設(shè)定短,、中、長(zhǎng)期目標(biāo),，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃,，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭(zhēng)取最高的效率,。在具體的操作過(guò)程中,，可根據(jù)具體明確、能夠衡量,、可達(dá)成的,、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則,，將中,、長(zhǎng)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況,，不斷的修正,，通過(guò)子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。

同時(shí),，我們每天可能還會(huì)遇到一些意外事件,，它們的出現(xiàn)很容易干擾原有計(jì)劃的執(zhí)行，因此在計(jì)劃的執(zhí)行過(guò)程中,，尤其注意不能將時(shí)間安排得太滿,，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%—80%的時(shí)間,，保留xx年級(jí)的學(xué)生,。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式,，將時(shí)間管理的知識(shí)慢慢地傳遞給我們,。

首先，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性,。人的一天有24小時(shí),，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō),，人花在睡眠上有56小時(shí),，花費(fèi)在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的,，無(wú)法改變的,，但還有大部分時(shí)間（91小時(shí)）是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成敗,，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后,，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”，平?？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快,，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了,，都干了些什么工作,，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間是如何花費(fèi)掉的,，從中找到可以更好利用的部分,，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率,。

很多人都明白時(shí)間管理的重要性,，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類似于學(xué)習(xí)計(jì)劃等，卻沒(méi)有很大收獲,，為什么呢,？因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中,。有人認(rèn)為,，計(jì)劃趕不上變化，時(shí)間不好控制,；也有人認(rèn)為,，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制,；還有人認(rèn)為,，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣,，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗,。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心,，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí),，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了,。

愛默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人,，整個(gè)世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的思考,，人生不過(guò)短短數(shù)十年,，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo),，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中,，要不怕困難,，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。

接著,，談到如何管理時(shí)間,。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維。利時(shí)間管理法,、日程表時(shí)間管理法,、abc象限法、2/8時(shí)間管理法,、柏金森定律,、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的,，它根據(jù)事情的價(jià)值及緊迫性,，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的,，三是緊迫不重要的,，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理,。顯然,，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下,，但對(duì)重要而不緊迫的事情如何安排,，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的,，什么事情是緊迫的,。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要,，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要,。人的發(fā)展是向著自己的目標(biāo)前行的，如果每天都能把握重點(diǎn),，將重要的事情做好,，那么,，其事業(yè)必能成功,，但只做緊迫事情而忽略了重要事情,，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況,。

在充分理解時(shí)間管理的辦法后,，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在好的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談,。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中可以將一件事情分段管理,，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),，不斷給自己動(dòng)力,，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外,，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾,，不讓別人浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具,，提高利用時(shí)間的效率,。

最后,，老師進(jìn)行了總結(jié),。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標(biāo),，安排進(jìn)度,，反復(fù)練習(xí)，持之以恒,；概括為16個(gè)字：珍惜,、記錄、診斷,、分配,、計(jì)劃、節(jié)約,、抓住,、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生,。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座,，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面,，能更好地安排和管理時(shí)間,，提高自己的工作與生活質(zhì)量！

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇九

時(shí)間是我們生活中最寶貴的資源之一,，如何合理利用時(shí)間是每個(gè)人都面臨的挑戰(zhàn),。在繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中，時(shí)間管理學(xué)成為了一個(gè)非常熱門的話題,。通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理學(xué),，我得出了一些重要的心得體會(huì)，幫助我更加有效地利用時(shí)間。以下是我對(duì)時(shí)間管理學(xué)的心得體會(huì),。

首先,，設(shè)定明確的目標(biāo)是時(shí)間管理的關(guān)鍵。只有明確的目標(biāo)才能幫助我們確定應(yīng)該優(yōu)先完成的任務(wù),，并避免浪費(fèi)時(shí)間在一些瑣碎的事情上,。以我個(gè)人為例，我在每天開始之前會(huì)列一個(gè)清單,，將任務(wù)按照優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序,。這樣，我可以專注于最重要的任務(wù),，并確保它們得以及時(shí)完成,。

其次，合理規(guī)劃時(shí)間是時(shí)間管理的基礎(chǔ),。時(shí)間規(guī)劃不僅僅是設(shè)定截止日期,，還包括在任務(wù)之間分配時(shí)間以及合理安排空閑時(shí)間。正如古代智者所說(shuō)：“難者如易,，易者如難,。”合理規(guī)劃時(shí)間可以減少任務(wù)之間的壓力,，確保我們能夠?qū)Ｗ⒂诿宽?xiàng)任務(wù)而不是感到被壓垮,。因此，我學(xué)會(huì)了將任務(wù)分解為更小的步驟,，并估算每個(gè)步驟所需的時(shí)間,。這使得我能夠更好地控制任務(wù)的進(jìn)展，并提前為不可控的事件留有余地,。

第三,，專注力和集中力是高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。我們身處信息爆炸的時(shí)代,，電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,。然而，這些設(shè)備也成為了我們最容易分心的工具之一,。為了提高效率,，我們需要學(xué)會(huì)集中精力并保持專注。我發(fā)現(xiàn),，關(guān)閉手機(jī)上的社交媒體和通知功能,，將工作環(huán)境保持干凈整潔，以及利用番茄鐘等時(shí)間管理工具都是提高集中力的有效方法,。

此外,，合理安排休息時(shí)間也是時(shí)間管理的重要方面,。眾所周知，疲勞會(huì)影響我們的注意力和工作效率,。為了避免疲勞和提高工作質(zhì)量,，我們需要在工作任務(wù)之間設(shè)定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。這些休息時(shí)間可以用來(lái)放松身心,，恢復(fù)精力,。例如，我每工作50分鐘就會(huì)休息10分鐘,，這讓我能夠更好地集中注意力,，并且在休息后感到精力充沛。

最后,，靈活應(yīng)對(duì)變化也是時(shí)間管理學(xué)的一部分,。生活中總是會(huì)有意外情況發(fā)生，計(jì)劃也無(wú)法完美地按時(shí)完成,。在這種情況下,，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的計(jì)劃，靈活應(yīng)對(duì)變化,。對(duì)于突發(fā)事件,，我們應(yīng)冷靜地處理并迅速找到替代方案,。此外,，我學(xué)會(huì)了學(xué)會(huì)將緊急任務(wù)與重要任務(wù)分開處理。我會(huì)盡量完成重要任務(wù),，并根據(jù)緊急程度進(jìn)行合理安排,，以更好地應(yīng)對(duì)變化和壓力。

總結(jié)起來(lái),，時(shí)間管理學(xué)不僅僅是一個(gè)理論框架,，更是一種生活態(tài)度。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo),，合理規(guī)劃時(shí)間,，保持專注力和集中力，合理安排休息時(shí)間以及靈活應(yīng)對(duì)變化,，我們可以更加高效地利用時(shí)間,，提高工作和生活的質(zhì)量。盡管在實(shí)踐中可能會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn),，但通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,，我們可以逐漸掌握時(shí)間管理的藝術(shù)，使生活更有條理,、更有效率,。

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇十

很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的重要性,，知道必須對(duì)自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間,，提高工作與生活效率,。但如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒(méi)有一個(gè)更好的辦法,，這次參加時(shí)間管理的講座,，終于有所感悟。

我參加了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座,，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系各個(gè)年級(jí)的學(xué)生,。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式,，將時(shí)間管理的知識(shí)慢慢地傳遞給我們,。

很多人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類似于學(xué)習(xí)計(jì)劃等,，卻沒(méi)有很大收獲,，為什么呢?因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中,。有人認(rèn)為,，計(jì)劃趕不上變化，時(shí)間不好控制;也有人認(rèn)為,，時(shí)間好象掌握在別人手中,，自己沒(méi)法控制;還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩,，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣,，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此,，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心,，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度,，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了,。

愛默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考,，人生不過(guò)短短數(shù)十年,，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo),，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中,，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗,。

接著,，談到如何管理時(shí)間,。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法,、abc象限法,、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律,、生理節(jié)奏法等,。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事情的價(jià)值及緊迫性,，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的,，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的,，四是不緊迫不重要的,。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理。顯然,，重要又緊迫的事情是需要立刻做的,，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對(duì)重要而不緊迫的事情如何安排,，確實(shí)是要慎重考慮的,。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的,。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān),，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要,。人的發(fā)展是向著自己的目標(biāo)前行的,，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好,，那么，其事業(yè)必能成功,，但只做緊迫事情而忽略了重要事情,，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況,。

在充分理解時(shí)間管理的辦法后,，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié),，在好的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談,。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限,，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),，不斷給自己動(dòng)力,，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外,，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾,，不讓別人浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具,，提高利用時(shí)間的效率,。

最后，老師進(jìn)行了總結(jié),。實(shí)行有效的時(shí)間管理,，要確定目標(biāo)，安排進(jìn)度,，反復(fù)練習(xí),，持之以恒;概括為16個(gè)字：珍惜、記錄,、診斷,、分配、計(jì)劃,、節(jié)約,、抓住、核算,。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生,。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信,，今后在時(shí)間管理方面,，能更好地安排和管理時(shí)間，提高自己的工作與生活質(zhì)量!

時(shí)間管理的心得體會(huì)篇十一

時(shí)間,，是人生中最寶貴的資源之一,。而時(shí)間管理，是一個(gè)能夠高效利用時(shí)間的能力和技巧,。作為一個(gè)時(shí)間管理者,，我深深體會(huì)到了時(shí)間管理的重要性，下面我將分享我在時(shí)間管理方面的心得體會(huì),。

第一段：時(shí)間管理的重要性

時(shí)間是有限的,，不當(dāng)利用就會(huì)消逝。優(yōu)秀的時(shí)間管理者能夠更好地分配時(shí)間,，提高效率,。過(guò)去，我常常一天過(guò)得匆忙而緊張,，總是覺(jué)得時(shí)間不夠用,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于提高效率、減少壓力是至關(guān)重要的,。

第二段：合理安排時(shí)間的重要性

合理安排時(shí)間是時(shí)間管理的關(guān)鍵,。我學(xué)會(huì)了制定日程表，設(shè)定每天的重點(diǎn)任務(wù),，并在每天結(jié)束時(shí)檢視自己的時(shí)間安排,。這樣一來(lái)，我就能將時(shí)間按照重要程度排列,，合理安排每天的工作和學(xué)習(xí),，提高工作效率。合理安排時(shí)間還能預(yù)防拖延癥,，堅(jiān)持克服拖延的習(xí)慣,，使自己的時(shí)間得到最大的利用。

第三段：養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣

時(shí)間管理不僅僅是一種技巧,，更是一種習(xí)慣,。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸培養(yǎng)了良好的時(shí)間管理習(xí)慣,。例如,，早上起床后，我會(huì)先規(guī)劃一天的任務(wù),，然后按計(jì)劃執(zhí)行,。如果需要，我會(huì)做一些提醒,，如設(shè)置鬧鐘,、使用待辦事項(xiàng)應(yīng)用程序等，以確保我能及時(shí)完成我所設(shè)定的任務(wù),。良好的時(shí)間管理習(xí)慣使我能更好地掌控時(shí)間,，提高效率。

第四段：排除時(shí)間管理中的障礙

時(shí)間管理不是一帆風(fēng)順的,，障礙和誘惑也時(shí)常出現(xiàn),。我發(fā)現(xiàn)最大的障礙來(lái)自于自我控制力的不足。有時(shí),，我會(huì)被電子設(shè)備和社交媒體吸引，導(dǎo)致我分心和浪費(fèi)時(shí)間,。為了克服這個(gè)問(wèn)題,，我學(xué)會(huì)了設(shè)定時(shí)間限制，禁止使用電子設(shè)備,，限制社交媒體使用的時(shí)間,。此外,，我還學(xué)會(huì)了分解大任務(wù)，將其分為一系列小任務(wù),，有序地完成每一個(gè)小任務(wù),，以避免拖延和失去焦點(diǎn)。

第五段：時(shí)間管理帶來(lái)的成果

通過(guò)時(shí)間管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我取得了顯著的成果,。首先，我的工作和學(xué)習(xí)效率大大提高,，我能夠更好地控制自己的時(shí)間,，做更多的事情。其次,，我覺(jué)得自己的生活更加有規(guī)律,，減少了緊張感和壓力。最重要的是,，我有更多的時(shí)間來(lái)關(guān)注自己的興趣愛好和家人朋友,，增強(qiáng)了生活的幸福感。

總結(jié)：

時(shí)間管理是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的重要技能,。通過(guò)時(shí)間管理,，我實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，提高了工作和學(xué)習(xí)效率,，減少了壓力,。通過(guò)合理安排時(shí)間和養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，我能夠更好地掌握時(shí)間,，提高生活的質(zhì)量,。盡管在時(shí)間管理中會(huì)遇到一些障礙，但只要有決心和恒心,，就能夠克服,。時(shí)間管理不僅能夠讓我們更好地利用時(shí)間，還能讓我們享受更充實(shí)和滿足的生活,。