為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量,、高水平開展,，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì),、針對性強的方案,，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則,，步驟等,。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢,？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇一

人數(shù)：

不限,，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組,。

道具：

(每個小組)

三個網(wǎng)球,，或是三個比較軟的小球。

概述：

這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字,。

目的：

幫助大家記住彼此的名字,。

1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長,。作為培訓(xùn)專員的你也不例外,。

2.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字,，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友,。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字,，然后把球傳給自己左邊的人,。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中,。

3.你重新拿到球后,，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字,，然后把球扔給該隊員,。

4.幾分鐘后,，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時,，再加一只球進(jìn)來,，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變,。

5.在游戲接近尾聲的時候,，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣,。

6.游戲結(jié)束后,，在解散小組之前，邀請一個志愿者,，讓他在小組內(nèi)走一圈,，報出每個人的名字。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇二

“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼,、合作,、感恩、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境,，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團隊精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團隊”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強同學(xué)間的團隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5,、加強成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,，選舉隊長,，給小組冠名,，畫隊徽、選對歌等,，然后進(jìn)行團隊間的展示,。要求隊長報隊名、隊員報名,、隊旗展示、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌,。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團隊間的合作,，增強團隊間的團結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時站起。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐。

五,、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條、秒表

目的：通過這個游戲,，讓大家認(rèn)識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時,，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形、平行四邊形,、梯形,、菱形、三角形),，在此過程中,，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上,。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

七,、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任,，增強大家之間的團隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,，通過翻譯費心的解釋,，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣,、寶石，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路,，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力,，增強團隊合作意識

規(guī)則：將團隊分為兩組,，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇三

xxxx年3月9日,，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌,。

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐,。溪澗聽天籟,，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,，欣賞自然美麗的風(fēng)景,。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情,，舒緩員工們的緊張和壓力,，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn),，體會成就感,。

山水、藍(lán)天白云,，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣,、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神,，激發(fā)工作積極性,。

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2,、活動地點：山風(fēng)景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，配置如下：

組長：(活動總指揮)

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通,、后勤保障)

(負(fù)責(zé)安全,、團隊紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:;

營運組組長：;

新員工組組長：;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練：)

5.2對歌比賽(項目教練：)

5.3成語接龍(項目教練：)

5.4頂氣球比賽(項目教練：)

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球,，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競爭能力,。注意只能用頭，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5五毛和一塊(項目教練：)

5.5.1

裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢,。

游戲開始前，大家全站在一起,，裁判站邊上,。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊,，打比方說喊出的是3塊5,，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排,，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的'第一個人抽取字條,，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人,，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人,，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容,。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具,，也不能用手寫字,，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,，否則取消該隊的評比資格,。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)

5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步,，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改,。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加,。

6懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺,，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音,。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人,，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈,，再睜開眼睛，走回自己的座位,。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動所需物資：

7.1氣球5個,，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具,。

7.3午餐由后勤安排,。

2、下車后徒步走向山頂,，欣賞梧桐山自然,、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐,，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,，促進(jìn)員工間互相交流。

4,、游玩途中做好環(huán)保工作,，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6,、做好活動總結(jié)工作,。

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施),，各組長全程做好提醒工作。

2,、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點,，防止人員掉隊。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管,、肝、肺,、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等。

2,、活動前搜集活動日天氣情況,。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感,。

3,、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林,。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸,、清涼油等,。

(3)外傷藥，如正紅花油,、碘酒,、創(chuàng)口貼、繃帶等,。有備無患,，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期,，在活動過程中由專人保管,。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

2,、預(yù)防旅游中走失,。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排,、抵達(dá)時間和逗留時間,、以及集合時間地點。

3,、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中,，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角,、糾紛,。

4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生,。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝,，少帶行李,，以免過多消耗體力，影響登山,。

(2)登山以穿登山鞋,、布鞋、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜,，不可過速,。一定要做到“走路不看景，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險,。

(4)為防止火災(zāi)，在抽煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟,。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇四

親近大自然，探幽x山

20xx年3月9日,，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌,。

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐,。溪澗聽天籟,，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動,，放飛我們的心情,，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神,，帶來刺激和挑戰(zhàn),，體會成就感。

山水、藍(lán)天白云,，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣,、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的.自信,，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神,，激發(fā)工作積極性,。

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2,、活動地點：x山風(fēng)景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，配置如下：

組長：x(活動總指揮)

成員：x(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通,、后勤保障)

x(負(fù)責(zé)安全,、團隊紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:x;

營運組組長：x;

新員工組組長：x;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練：x)

5.2對歌比賽(項目教練：x)

5.3成語接龍(項目教練：x)

5.4頂氣球比賽(項目教練：x)

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球,，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競爭能力,。注意只能用頭，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5五毛和一塊(項目教練：x)

5.5.1

裁判：x，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊,，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊,。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排,，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn),。首先由每隊的第一個人抽取字條,，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容,。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具,，也不能用手寫字,，只能表演,。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝,。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)

5.7.1項目簡介：

1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，

2,、代表向后跨出一步,，

3,、代表向左跨出一步,，

4,、代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字,，各組用最短時間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐,。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式,，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開,，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人,，就地閉眼睛,，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛,，走回自己的座位,。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動所需物資：

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具,，餐具,。

7.3午餐由后勤安排。

坐車前往梧桐山;

2,、下車后徒步走向山頂,，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3,、中午12:00進(jìn)餐,，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流,。

4,、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5,、下午返回;

6,、做好活動總結(jié)工作。

1,、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作,。

2,、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊,。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝,、肺,、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等,。

2、活動前搜集活動日天氣情況,。攜帶好必要用具,，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3,、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱,、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林。

(2)防暑藥,，如藿香正氣丸,、清涼油等。

(3)外傷藥,，如正紅花油,、碘酒、創(chuàng)口貼,、繃帶等,。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備,，同時檢查使用日期,，在活動過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全,，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

2,、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程,、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間,、以及集合時間地點,。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故,?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,，不與人發(fā)生口角,、糾紛。

4,、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生,。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李,，以免過多消耗體力,，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋,、布鞋,、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。

(3)山高路陡,，游山時以緩步為宜,，不可過速。一定要做到“走路不看景,，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災(zāi),，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇五

立冬將至,，為進(jìn)一步磨礪少兒意志,，豐富少兒校外文化生活，讓孩子和家長在活動中增進(jìn)親子情感,，感受立冬初寒的暖暖親情和濃濃快樂,。青少年校外活動中心特舉辦此次“冬日暖陽”親子拓展活動。

“感恩有你相隨,、伴我一路成長”

實驗小學(xué)運動場

實小片區(qū)才藝少年訓(xùn)練營一營營員及家長

活動總策劃：張冬冬

執(zhí)行負(fù)責(zé)人：陳國平

活動總指揮：孫 濤

活動總安排：占楊楊

宣傳報道組：張大寨,、張士成

后勤保障組：盛 榮、沈曉鵬,、程玉梅

安全保衛(wèi)組：蔡 彤,、方雷剛、徐俊琳,、樊慶慶,、夏 艷

攝影攝像組：程艮鳳、江莎莉,、方 芳

指導(dǎo)教師組：湯捍寧,、曹 典、王玲麗

1,、沙包制作：

參賽方法：營員與家長相互配合,，根據(jù)占楊楊老師的教學(xué)步驟及要求裁剪、縫制沙包,，沙包制作與沙包擲準(zhǔn)按比例合計成績,。沙包制作評分由占楊楊老師負(fù)責(zé)。

2,、沙包擲準(zhǔn)：

參賽方法：此項比賽由營員進(jìn)行,。開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面,，家長將親子制作的沙包交給參賽營員后,，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的沙包,，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線,。投擲結(jié)束后，工作人員計算參賽人員積分并予以公布,。

3,、蛟龍出海：

參賽方法：此項比賽由家長進(jìn)行，每班營員家長并排站成1排,，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起,，形成三人四足的樣子。比賽過程中,，需要沿著跑道橫著走到終點線,，不允許走出規(guī)定跑道，每走出一次加時5秒,。以每個隊伍最后一個通過終點為結(jié)束,。工作人員負(fù)責(zé)計時，先過終點的隊伍名次列前,。

4,、拔河比賽：

參賽方法：實行三局兩勝制，各方均應(yīng)家長與營員混合且人數(shù)相等,。出現(xiàn)缺額情況,，可經(jīng)雙方同意，邀請場上其他人員加入比賽,。比賽時禁止整個團隊同時松手,，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗,，一經(jīng)裁判開始,，比賽視為兩隊對這次比賽無異議,，比賽以裁判哨聲為開始,、結(jié)束口令。

一連一排一班：樊慶慶 一連一排二班：夏 艷

一連二排三班：湯捍寧 一連二排四班：曹 典

二連三排五班：王玲麗 二連三排六班：程玉梅

二連四排七班：方雷剛 二連四排八班：徐俊琳

本次活動屬公益性（免費）活動,，由營員及家長自愿報名參加,，同安片區(qū)一營于20xx年11月6日8:00在105教室報到并簽名，實小片區(qū)一營于20xx年11月6日13:30在106教室報到并簽名?，F(xiàn)將本次活動的注意事項通知如下,，如不能接受本次活動規(guī)定的人員請勿參加。

1,、本次活動要求參與人員身體健康,，原則上每位營員只能有一位家長陪同參與活動，特殊情況請及時與中心工作人員溝通。

2,、本次活動要求家長全程陪同孩子參與活動,，家長要做好孩子的服務(wù)及保護(hù)工作，對孩子的安全承擔(dān)責(zé)任,。

3,、各隊指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)活動全程本隊人員安全工作，組織并指導(dǎo)本隊營員及家長有序開展活動,。

4,、本次活動根據(jù)訓(xùn)練營建制表進(jìn)行，活動中不得自行調(diào)整,，參與活動人員必須嚴(yán)格服從中心管理,，如違反活動規(guī)定經(jīng)勸阻不改者將勒令退出。

5,、所有參與活動人員一律不得遲到,、早退，如有特殊情況,，請事先在班主任處辦好請假事宜,。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇六

親近大自然，探幽山

20xx年3月9日,，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌,。

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐,。溪澗聽天籟,，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動,，放飛我們的心情,，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神,，帶來刺激和挑戰(zhàn),，體會成就感,。

山水、藍(lán)天白云,，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣,、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神,，激發(fā)工作積極性,。

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2,、活動地點：山風(fēng)景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，配置如下：

組長：(活動總指揮)

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通,、后勤保障)

(負(fù)責(zé)安全,、團隊紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:;

營運組組長：;

新員工組組長：;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練：)

5.2對歌比賽(項目教練：)

5.3成語接龍(項目教練：)

5.4頂氣球比賽(項目教練：)

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球,，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競爭能力,。注意只能用頭，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5五毛和一塊(項目教練：)

5.5.1

裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢,。

游戲開始前,，大家全站在一起，裁判站邊上,。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊,，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊,。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn),。首先由每隊的第一個人抽取字條,，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推,，直到傳達(dá)到最后一個人,，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,，不能用手機等通訊工具,，也不能用手寫字，只能表演,。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝,。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)

5.7.1項目簡介：1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步,，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字,，各組用最短時間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐,。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式,，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開,，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音,。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛,，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛,，走回自己的座位,。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動所需物資：

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具,，餐具,。

7.3午餐由后勤安排。

坐車前往梧桐山;

2,、下車后徒步走向山頂,，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3,、中午12:00進(jìn)餐,，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流,。

4,、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5,、下午返回;

6,、做好活動總結(jié)工作。

1,、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作,。

2,、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊,。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝,、肺,、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等,。

2、活動前搜集活動日天氣情況,。攜帶好必要用具,，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3,、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱,、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林,。

(2)防暑藥,，如藿香正氣丸、清涼油等,。

(3)外傷藥,，如正紅花油、碘酒,、創(chuàng)口貼,、繃帶等。有備無患,，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備,，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管,。

(二)注意旅游中的人身安全,，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

2、預(yù)防旅游中走失,。向參加活動的人員通報全天的活動日程,、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間,、以及集合時間地點,。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故,?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,，不與人發(fā)生口角,、糾紛。

4,、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生,。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李,，以免過多消耗體力,，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋,、布鞋,、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡,，游山時以緩步為宜,，不可過速。一定要做到“走路不看景,，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災(zāi),，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇七

二,、活動地點:籃球場

三,、活動目的:通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識,，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性。

四,、活動流程:

破冰(30min)

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組,，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹,，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹,，以此類推，說錯即重新開始,。哪組最先介紹完則贏,。團隊拓展活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽:每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組,，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;

(2) 決賽:通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回,，時間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P:對贏的隊伍說:你真棒!贏的隊伍則回答:小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>

每組隊員各拿一節(jié)水管剖面,，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里,，用時最短的隊伍獲勝,。

報數(shù):(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則:1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條,。

(1)1,3組合為一組,，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;

(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個,，第四次80個,，以此類推。

在游戲過程中,，不允許任何人代替隊長受罰,，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工,，在工作中,，員工的任何一點點小小的失誤,，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo),。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔(dān),。

抬單杠(可以用木條,，報紙卷成的長條代替):(30min)--備選

每組分成兩隊，相向站立,，伸出食指，將單杠放在食指上,，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠,，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋,。時間最短的隊獲勝,。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力,，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致,。

紅與黑:--備選 游戲規(guī)則:

(1)兩隊均選紅,，各得1分;均選黑,，各減1分;

(2)一隊選紅、一隊選黑,，選紅者減3分,，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇,，得分乘 3 后計入總分,。得分最高的隊獲勝

(4)溝通:兩隊在第四輪選擇后,，征得雙方同意,，可進(jìn)行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通,，面談時間為一分鐘,。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外,，禁止其它溝通,。 游戲目的:

1要取得長期利益,，必須采取合作的態(tài)度。

2團體合作的基礎(chǔ)是相互信任,。

3信任來自于暢順的溝通,。

4信任一旦逝去，難以補救,。

五,、現(xiàn)場人員安排:

主持人:__x 拍照攝影: __x

裁判:__x __x __x

六、道具:布條;水管4根;桶;滾珠,。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇八

古希臘某位哲人曾說過：感情是由交流堆積而成的。任何一種感情的升華都有賴于交流,。血濃于水,，親子之情雖是與生俱來,，但由于現(xiàn)代社會競爭的日趨激烈,，年輕的父母大多把大部分精力都用在工作及不斷學(xué)習(xí)、提升中,。曾幾何時親子間的接觸不再象往日般頻繁,，與孩子共同游戲的時間更是明顯減少,。父母與孩子的距離也越來越遠(yuǎn)……因此我們選擇用這樣的活動拉近孩子和父母的距離,，讓父母更了解自己孩子,，并起到邀約家長和全面宣傳的作用,。

戴氏教育送中秋迎國慶親子活動——關(guān)注孩子成長，鑄就孩子未來

通過親子活動的展開,，針對我們的已有資源,，讓老學(xué)生參與并邀約自己的好伙伴,，可以切實提高我們的轉(zhuǎn)介紹率,，升級率,，并且在流動人群中起到宣傳和邀約上門的作用。親子活動也可以讓家長感悟到孩子的成長需要他們的關(guān)愛和幫助,，達(dá)到感情的升華，對于我們課程的推薦很有幫助,。

xx年x月x日

xxx

（一）活動的前期準(zhǔn)備

1,、邀約學(xué)生家長：

a,、各位咨詢師邀約自己的學(xué)生和家長,，并確定能和他一起來的學(xué)生和家長,。然后統(tǒng)計參加人數(shù),。

b,、邀約國慶答應(yīng)上門或者以前已聯(lián)系或邀約過的家長

2、場地布置：用氣球制作成的彩帶圍出我們的活動場地,，場地內(nèi)可以鋪上紅地毯,，或者比較醒目的東西,，場地周圍擺上我們的展架，拉上橫幅等,。

3、道具和禮品：氣球,、彩帶,、話筒,、音響、禮品,、抽獎箱、優(yōu)惠劵,、展架、橫幅,。

（二）活動人員安排

全體教職工（除值班人員和上課老師）

現(xiàn)場總負(fù)責(zé)：唐倩雯、韓英

其他人員安排：主持人：

道具負(fù)責(zé)人：

安全負(fù)責(zé)人：

秩序維護(hù)人：

抽獎環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人：

機動人員：

1,、開場對戴氏教育培訓(xùn)學(xué)校作個詳細(xì)的講解，并介紹此次活動目的歡迎我們到場的學(xué)生和家長,。

2、游戲環(huán)節(jié)

a,、運氣球接力

游戲規(guī)則：每五組家庭為一個單位,，家長和孩子夾著氣球從起點到終點再原路返回,，看哪個家庭在規(guī)定的時間內(nèi)運的氣球最多。要求氣球在途中不能掉,，不能破，不能直接用手拿,，否則不上算。

b,、找媽媽

游戲規(guī)則：孩子蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈,，然后摸摸媽媽們的手，找出自己的媽媽,。五個家庭一組，每個孩子限時一分鐘,，在每個孩子都辨別后,，逐一公布答案,。（媽媽放在一組,，爸爸放在一組，要求手上沒有任何裝飾品）

c,、你比我猜

游戲規(guī)則：主持人準(zhǔn)備一些常見的詞語,，每組五個家庭,，由孩子比，媽媽猜,。可以用言語表述但是不能提到該詞語,，否則算犯規(guī),。

d,、插入環(huán)節(jié)——真情表白

父母說出孩子為自己做過的最感人的事情,，孩子向媽媽說自己最想說的話，并描述自己夢想的生活景象,。

e、兩人三足

游戲規(guī)則：一家長與一孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起,，聽到口令后，兩人一齊向前跑,，看誰先跑到終點為勝。

f,、寫數(shù)吧

游戲規(guī)則：給兩分鐘的時間，由孩子和家長一起配合,，孩子從一寫到兩百,，家長從兩百寫到一。五個家庭一組,，寫數(shù)的時間總和短的家庭獲勝。

(另附：所有到場的孩子都可以填寫自己信息參與抽獎活動,，分為一、二,、三等獎和幸運獎，來場的孩子最少都可以是幸運獎,。幸運獎則是100元的學(xué)費代金券,，報名即送)獎品則要到校區(qū)領(lǐng)取,。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇九

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神,，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

1.團隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力,。

2.營造,、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識,、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團隊、增強歸屬感,。

4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚團隊士氣。

公司全體員工(約60名)

以“團隊”為主題和組織形式,，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具:增進(jìn)學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力,，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維,、工作方法遷移到工作中,，在課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧:加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性,，讓體驗與思考,、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán),，促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動,，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團隊理念,。

從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無規(guī)火車，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間:擬定_年11月xx日-xx日(二日游)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位,，補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇十

領(lǐng)略自然風(fēng)光,，加強班級同學(xué)情感交流

xx年3月31日(星期四)

計應(yīng)一二班

長沙世界之窗

陽春三月，春意盎然,，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒,。百花盛開,，新葉舒展,，好一派風(fēng)光,，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游,，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此,。

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

1、為保障全體員工們的利益與安全,，是一起出發(fā)，禁止單獨外出,，相伴而隨行。

2,、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程,、價格,，就相關(guān)的各類事項達(dá)成共識，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù),，避免遺漏。

3,、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題,，例如不要私自離隊獨立行動,，注意人身財產(chǎn)安全等。

4,、完成活動當(dāng)天工作人員的安排,，維持春游當(dāng)天的秩序。

5,、商量好價錢后,，出游經(jīng)費來源為aa制,，由同學(xué)們各自出錢。

6,、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備,。

7、在行車過程中車上娛樂活動安排,，如猜謎游戲、歌曲大pk等,，及時調(diào)節(jié)氣氛,，避免車上冷場現(xiàn)象,。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機,，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué),，同學(xué)自己的.有的也可帶去,。

8,、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程,。

(二)活動當(dāng)天事宜

1,、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,，注意確保各同學(xué)安全,。

2,、活動內(nèi)容：

1),、在前往景點的途中,，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲,。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項。

2),、抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色,，然后到客家文化廣場,，了解客家文化;

3),、12：00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意)：

4)、計劃4：30回校

3,、后期工作

(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);

(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊,。

4,、注意事項

(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊,，要集體行動。

(2)行為舉止大方得體,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾,，破壞公物，破壞環(huán)境,。

(3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,，避免丟失或者損壞。

(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電,，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系,。

(5)出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油,、風(fēng)油精,、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況,。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,，要及時上報負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作,。

(三)后期反饋工作

1,、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受;

2,、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議,，并對工作進(jìn)行總結(jié),。

1,、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,，不能如期正常出行，則活動時間改期,，活動時間再議。

2,、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排,，讓其留下休息,。若發(fā)生在游玩過程中,，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話,。

計應(yīng)二班：

班長程x鎮(zhèn)：xxxxxxxx

副班長范x會：xxxxxxxx

團支書段x勇：xxxxxxxx

輔導(dǎo)員助理員鄧x明：xxxxxxxxx

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇十一

10～15分鐘

不限,，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組,。

(每個小組)

三個網(wǎng)球,，或是三個比較軟的小球,。

這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

幫助大家記住彼此的名字,。

1.隊員們以小組為單位站成一圈,。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外,。

2.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始,。你大喊出自己的名字,，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制,，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人,。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中,。

3.你重新拿到球后,，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字,，然后把球扔給該隊員。

4.幾分鐘后,，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時,，再加一只球進(jìn)來,，讓兩個球同時被扔來扔去,，游戲規(guī)則不變。

5.在游戲接近尾聲的時候,，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

6.游戲結(jié)束后,，在解散小組之前，邀請一個志愿者,，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字,。

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇十二

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型,，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二,、活動目的'

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力,，加強班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會大學(xué)魅力。

三,、活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

五,、活動時間及地點：11月3日―11月4日圖書館東面

六,、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com,。

（二）活動組織

1。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間，并通知各班心理委員,。

2。組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié)

1,、主持人開場

2,、愛的抱抱（熱身活動）

3,、隊形隊旗設(shè)計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協(xié)作）

5,、無軌列車（團隊協(xié)作）

6,、感謝參與,，結(jié)束語。

七,、活動反饋

八?；顒咏?jīng)費

九、注意事項

1,、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2、每場活動結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨,，則活動推遲,，時間另行通知;

戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇十三

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進(jìn)的員工隨之增多,，為加強新、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司決定安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性,，樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

(一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間:9:00-4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點:小學(xué)操場

(四)人員安排:

(1) 主持人:____

(2) 隊員:分為三隊:由__x,、__x、__x三人分別帶隊,。

(3) 工具準(zhǔn)備:點名冊、腰麥,、游戲道具。

(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

對于公司:

(1)進(jìn)一步地明確和認(rèn)同團隊目的,，增強團隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合,，互相支持,，增強團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團隊氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強團隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學(xué)員:

(1)認(rèn)識自身潛能,，增強自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識,。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

一天課程安排:

8:00 集合上車(地點可選)

9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

破冰(9:00-9:15)問好、講話

訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲:旗人奇事(9:15-9:45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊名、口號,、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),，還要選出團隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果,。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘,。 活動目的.:

促進(jìn)個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團隊意識,。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設(shè)進(jìn)程。