在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇一

二,、活動(dòng)時(shí)間：xx年3月29日周六下午1:30-3:00·

三、活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)風(fēng)雨籃球場(chǎng)

四,、承辦單位：生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

五,、參與人員：生科系系干、醫(yī)專(zhuān)檢驗(yàn)系系干,、共50人,。

六、活動(dòng)目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(zhǎng)七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)的具體內(nèi)容,，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ),。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡,；認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力,，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn),；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心,；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào),，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格,，培養(yǎng)勇氣,、毅力、責(zé)任心,、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀,，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達(dá)大度樂(lè)觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)》。我們希望大家通過(guò)這么一種親自參與,、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神,，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓,。學(xué)習(xí)去愛(ài)別人,。

七、活動(dòng)精神：

赤營(yíng)：豁達(dá)大度的樂(lè)觀精神

橙營(yíng)：勤奮刻苦的求知精神

黃營(yíng)：寬厚博大的仁愛(ài)精神

綠營(yíng)：真情摯愛(ài)的負(fù)責(zé)精神

青營(yíng)：知恩圖報(bào)的感恩精神

藍(lán)營(yíng)：自強(qiáng)自立的奮斗精神

紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神

八,、活動(dòng)流程策劃：

流程一：團(tuán)隊(duì)打造,紅旗飄飄

1,、分隊(duì),具體分隊(duì)視人數(shù)定。

2,、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。

3、唱隊(duì)歌,。要求歌詞有新意,，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短,。

4,、取隊(duì)名。要求有代表意義,，有內(nèi)涵,。

5、定口號(hào),。文字簡(jiǎn)煉,、朗朗上口，具有震撼力,。

流程二：八仙過(guò)海,，各顯神通

一、

一只青蛙

1,、參與者圍成一圈,，面朝中央。主持人念“一”,，順時(shí)針下一位念“只”,，下一位念“青”，以此類(lèi)推向下念,。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”,，錯(cuò)的淘汰。

無(wú)

二,、

搶龍尾

每組排一直線,，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐,，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶,。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家,。

彩帶

流程三：總結(jié)活動(dòng),，提升自我

1.目的：

（1）.幫助同學(xué)消化、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。

（2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí),、生活中去,，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

（3）.對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

（4）.促進(jìn)與醫(yī)專(zhuān)的友情,，相互學(xué)習(xí),。

2.具體流程：

（1）.每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。

（2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來(lái),。與其他參加者探討,、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

（3）.請(qǐng)醫(yī)專(zhuān)和本系代表講話,。

生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

xx年3月27日

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇二

挑戰(zhàn)自我和衷共濟(jì)自強(qiáng)不息 日新致遠(yuǎn)

挑戰(zhàn)個(gè)人生理和心理極限,，學(xué)會(huì)處變不驚，泰然應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),；強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,，學(xué)習(xí)有效溝通的.技巧和方式，培養(yǎng)堅(jiān)定不移的執(zhí)行力和高昂的工作激情,。

為避免活動(dòng)與工作造成沖突,，擬計(jì)劃分兩期進(jìn)行，每期時(shí)間為兩天,，每天兩批次,，活動(dòng)時(shí)間約半天：

一期：9月17日——19日；

二期：10月份,，具體時(shí)間待定,。

威海市震琳體育休閑公園。

本次活動(dòng)由賓館組織,，由震琳公園教官負(fù)責(zé)具體實(shí)施,，活動(dòng)主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容：破冰起航——軍事科目訓(xùn)練——拓展課程訓(xùn)練——結(jié)營(yíng)。

高空滑索：借住滑輪,，通過(guò)鋼絲,，做高速滑行飛翔運(yùn)動(dòng)。

有軌電車(chē)：兩腳站在木板上,，手拉提繩,，共同前進(jìn)。

相互扶持：靠相互支持幫助,，步行通過(guò)鋼絲,。

穿越索橋：在水庫(kù)上面穿越柔軟的繩網(wǎng)。

畢業(yè)墻：不借外力,，單靠相互幫助,，攀登到四米高的墻頂,。

全體人員,，特殊情況另作考慮。

附：人員分配表如下：

因威海市震琳體育公園路途較遠(yuǎn)，單次車(chē)程約為1小時(shí),，活動(dòng)時(shí)間擬計(jì)劃如下：每日7:30/13:00在賓館采供部門(mén)前集合,，預(yù)計(jì)8:30/14:00到達(dá)實(shí)訓(xùn)基地，10:30/16:00實(shí)訓(xùn)結(jié)束,，11:30/17:00回到賓館,。

1.所有受訓(xùn)人員要遵守組織紀(jì)律，服從教官管理,。

2.樹(shù)立良好的環(huán)保意識(shí),，廢棄物及垃圾扔到指定地點(diǎn)。

3.參加人員如身體出現(xiàn)不適或其他緊急情況,，應(yīng)及時(shí)報(bào)告教官,，以便妥善處理，確保安全,。

4.參加人員應(yīng)妥善保管好自己的隨身物品,。

5.所有參加人員應(yīng)穿著寬松、防磨,、透氣的衣物,，穿運(yùn)動(dòng)鞋。

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇三

河南師范大學(xué)人才開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)之“魔鬼”訓(xùn)練營(yíng)

20xx年10月29號(hào)戶(hù)內(nèi)：8時(shí)—11時(shí)戶(hù)外：2時(shí)30分—5時(shí)30分

河南師范大學(xué)青年活動(dòng)中心,、東區(qū)校園

學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)承辦單位：河南師范大學(xué)人才開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)

全體社員以及兄弟社團(tuán)的同仁和有意參加者?。?/p>

“魔鬼”訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)展在中國(guó)共產(chǎn)黨成立九十周年時(shí),，一方面與師大“高擎黨旗,，勵(lì)志增輝”的宗旨一脈相承，一方面展現(xiàn)中國(guó)新一代青年學(xué)子的精神風(fēng)貌,，生動(dòng)展現(xiàn)校園文化風(fēng)采,，讓黨放心，讓黨欣慰,。

通過(guò)此活動(dòng)培訓(xùn),，一者豐富莘莘學(xué)子的文化生活，提高個(gè)人的素養(yǎng),，培養(yǎng)學(xué)子的人文精神,，更直觀地適應(yīng)社會(huì)的生存規(guī)則，寓學(xué)于樂(lè),；二者,，倡導(dǎo)學(xué)生主流價(jià)值觀，打造特色的校園文化品牌,，為師大今年的校園文化建設(shè),、黨建工程建設(shè)貢獻(xiàn)力量,；三者，擴(kuò)大人才開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)的知名度和影響力,，更好地服務(wù)于校園文化建設(shè),。

為培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，群體協(xié)調(diào)能力,，有針對(duì)性的“卡片找人”“氣球飛舞”,。

為訓(xùn)練大家的溝通技巧，鍛煉大家的意志和忍耐度,，有對(duì)應(yīng)的“盲人走路”“五分鐘陌生人游戲”,。

為激發(fā)大家的創(chuàng)新開(kāi)拓能力，有相應(yīng)的“圓球游戲”.

為發(fā)展大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,，適應(yīng)社會(huì)的生存規(guī)則,，有模擬的“敢于說(shuō)，我錯(cuò)了”“信任背摔”,。

（1）公關(guān)活動(dòng)：宣傳活動(dòng)目標(biāo),，社會(huì)利益。闡述活動(dòng)的主題意義,。拉贊助,，造效應(yīng)。社長(zhǎng)負(fù)責(zé)申請(qǐng)教室,。

（2）傳播策略：力求形式新穎的宣傳,，內(nèi)容有參與方式，活動(dòng)項(xiàng)目等,。宣傳部加大影響力度,。比如板塊，設(shè)點(diǎn),，網(wǎng)絡(luò)之外的,。

辦公室：場(chǎng)地布置，組合資源,。比如道具的擺放置辦,，經(jīng)費(fèi)預(yù)算，以便及時(shí)提供物品,。重視檢查音樂(lè)燈光,，互動(dòng)的效果。

策劃部：設(shè)計(jì)活動(dòng)過(guò)程,，保障活動(dòng)能順利進(jìn)行,，并交到社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的.策劃部。

人力資源部：提出具有實(shí)踐性的點(diǎn)子和思路,，并和策劃部進(jìn)行交流溝通,。

宣傳部：

（1）在活動(dòng)期間設(shè)立對(duì)答游戲,，獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)本活動(dòng)或協(xié)會(huì)了解甚多的參賽者

（2）活動(dòng)期間傳閱相關(guān)活動(dòng)文件，以讓社員對(duì)本活動(dòng)更加了解

外聯(lián)部：與贊助商明確個(gè)議項(xiàng),；與我校及外校兄弟社團(tuán)進(jìn)行交流合作

（1）設(shè)置應(yīng)變程序,。如人員的調(diào)動(dòng),，現(xiàn)場(chǎng)氣氛的調(diào)節(jié),。比如：關(guān)注天氣，布置托兒,，領(lǐng)掌,。

（2）開(kāi)展活動(dòng)時(shí)保證一被大家熟知的負(fù)責(zé)人手機(jī)號(hào)暢通，以便靈活隨機(jī)分配人員職責(zé),，也供及時(shí)匯報(bào)進(jìn)展,，處理反饋信息。

（3）在社會(huì)發(fā)展學(xué)院辦公室召開(kāi)人才開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)理事會(huì)成員會(huì)議

（5）比賽期間,，外聯(lián)部維持現(xiàn)場(chǎng)秩序,，未盡事項(xiàng)，可商榷,。

1.宣傳單,、板塊紙、涂料：70元

2.硬卡片,、剪刀：30元

3.透明膠,、氣球、圓球：60元

4.尼龍繩,、普通細(xì)繩：80元

5.獎(jiǎng)品,、證書(shū)：60元

活動(dòng)流程：

開(kāi)訓(xùn)儀式：

開(kāi)訓(xùn)導(dǎo)語(yǔ)，播放背景音樂(lè),，通過(guò)主持人生動(dòng)的語(yǔ)言對(duì)現(xiàn)實(shí)生活狀態(tài)的描述及每個(gè)人對(duì)成功的渴望及對(duì)未來(lái)的暢想,，調(diào)整大家心理狀態(tài)，正視本期培訓(xùn),；讓大家認(rèn)識(shí)到左右我們生活現(xiàn)狀的只是一些不良習(xí)慣而已,，只要大家用心的克服這些小小的習(xí)慣，將會(huì)迅速提高自己,、迎來(lái)嶄新的生活,！帶領(lǐng)大家高喊：魔鬼訓(xùn)練營(yíng)，一定讓你行,！

首先,，熱烈歡迎大家來(lái)參加河南師范大學(xué)人才開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練之魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。近兩個(gè)月,，學(xué)校因大家的激情無(wú)限,，活潑積極而生動(dòng)多彩了許多,，大家也在快速適應(yīng)著大學(xué)的學(xué)習(xí)模式，試著做好大學(xué)生活習(xí)慣的接軌,。在心理落差與方向迷失時(shí),，你是否挖掘過(guò)你內(nèi)心深處失衡的要素？你是否想過(guò)自己四年之后要成為什么樣的人,？你是否規(guī)劃過(guò)你憑借什么擁有核心競(jìng)爭(zhēng)力,？你是否反思過(guò)如何才能修得驚艷出世的資本和能力？你是否拼了命地去有意義的生活著,？而不是茍且著,，存活著而已。如李開(kāi)復(fù)所言,，在這個(gè)迷?？仗摲簽E成災(zāi)的小時(shí)代里，大學(xué)生亟需靜思己過(guò),，鍛淬自身,；在這個(gè)90后被解讀為脆弱和自私的校園里，大家亟需改變待人接物,，交游處事的方式,。在這個(gè)適者生存，優(yōu)勝劣態(tài)的大社會(huì)里,，我們亟需突破自身的性格缺陷,，于是，屬于青年人的斯巴達(dá)克訓(xùn)練脫穎而出,，貼心負(fù)責(zé)的“魔鬼訓(xùn)練”應(yīng)運(yùn)而生,。所幸前途是光明的，我們是有無(wú)限潛能的可塑的,，未來(lái)的宏圖是可以規(guī)劃爭(zhēng)取的,，只取決于我們渴望改變的愿景是否強(qiáng)烈，是否執(zhí)著于自己的漸進(jìn)漸精,。在訓(xùn)練營(yíng)這個(gè)平臺(tái)抑或跳板上,，你一定會(huì)大有裨益的。訓(xùn)練營(yíng),，這個(gè)鮮活的希望推手,，讓你一定行！

（1）5分鐘陌生人游戲三十分鐘

項(xiàng)目目的：短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人,；快速同陌生人達(dá)到融洽交流的目的,；戰(zhàn)勝羞怯、猶豫等心理弱點(diǎn),；溝通能力,；打破與陌生人的隔閡,。

項(xiàng)目描述：在5分鐘的時(shí)間內(nèi)，比誰(shuí)認(rèn)識(shí)的陌生人最多,，并且之后可以講出其5個(gè)方面的信息,，認(rèn)識(shí)一位同性得1分，認(rèn)識(shí)一位異性得2分,。最后得分高的人獲勝,。

（2）卡片找人一小時(shí)

項(xiàng)目目的：是學(xué)員能夠在剛剛開(kāi)始的時(shí)候就能主動(dòng)同別人溝通交流，達(dá)到相互熟悉的目的,，并以此完成團(tuán)隊(duì)分配及隊(duì)長(zhǎng)的選擇,。

項(xiàng)目描述：分給大家每人一張卡片,，但只是完整卡片的十分之一,，之后需要在會(huì)場(chǎng)內(nèi)尋找其他九位隊(duì)員，將其拼合成一張完整的圖片,。之后將卡片交到領(lǐng)隊(duì)手里團(tuán)隊(duì)分配工作完成,。（如果團(tuán)隊(duì)間男女比例不一為了后面活動(dòng)的公平性可以進(jìn)行微調(diào)）

（3）運(yùn)籌帷幄，共建高樓一小時(shí)

培訓(xùn)目的：應(yīng)在良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,；激勵(lì)隊(duì)員的創(chuàng)新意識(shí),；團(tuán)隊(duì)溝通；創(chuàng)造性的解決問(wèn)題,；善于傾聽(tīng)別人的意見(jiàn),；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法（合理利用工具）,；突破思維定式（創(chuàng)新）,；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)；策劃,、決策,；嘗試（有效操作）；合理利用資源,。

項(xiàng)目描述：每組各分5張報(bào)紙,，一卷透明膠，一把剪刀,，每支隊(duì)伍要求在十分鐘內(nèi)利用分配給他們的紙和透明膠帶,，盡可能建造最高的自由聳立的高樓，當(dāng)主持人宣布游戲結(jié)束,，所有參加游戲人員必須離開(kāi)高樓,，使大樓獨(dú)立聳立，不要有任何的支撐,。

（4）交流分享感悟,，互動(dòng)的思維碰撞,。三十分鐘

下午

（5）氣球飛舞【一小時(shí)】

項(xiàng)目目的：活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，營(yíng)造輕松的培訓(xùn)氛圍

項(xiàng)目描述：1,、每隊(duì)派6人參加,，參賽人員每人抱一個(gè)氣球，在起跑線上一字排開(kāi),，比賽開(kāi)始后參賽者將氣球拋于空中,，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行賽跑，氣球可用手拍腳踢使其處于懸空狀態(tài),，落地淘汰,，先完成比賽的隊(duì)伍獲勝。2,、每隊(duì)剩下的四位隊(duì)員參加踩氣球游戲,，每位隊(duì)員腳下綁3個(gè)氣球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪一隊(duì)剩下的氣球數(shù)多則獲勝,。

（6）盲人走路【一小時(shí)】

項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合意識(shí),，增加相互之間的信任

項(xiàng)目描述：用兩條繩子圍城寬兩米的路線，路線上設(shè)置各種障礙,，一個(gè)隊(duì)員蒙上眼睛從出發(fā)點(diǎn)走向終點(diǎn),，另一個(gè)人在區(qū)域外引導(dǎo)但不可以接觸“盲人”，每隊(duì)排除4人參加比賽,，兩人一組,，最先走完的一組獲勝。

（7）信任背摔【一小時(shí)】

(8),、尋找目標(biāo)客戶(hù)

項(xiàng)目目標(biāo)：了解積極主動(dòng)在銷(xiāo)售活動(dòng)中的作用,，善于與陌生人溝通。

項(xiàng)目描述：發(fā)給學(xué)員類(lèi)似下表的表格：

產(chǎn)品/服務(wù)

目標(biāo)顧客特征

顧客

購(gòu)買(mǎi)簽名

1,、足球鞋

西區(qū)足球場(chǎng)內(nèi)（身著運(yùn)動(dòng)裝但無(wú)球鞋）

2,、公交卡

師大門(mén)口在001車(chē)站牌等車(chē)

3、情侶衫

東湖長(zhǎng)凳上坐著的情侶

4,、《喬丹自傳》書(shū)

塑膠籃球場(chǎng)在場(chǎng)邊坐著得人

5,、《中國(guó)經(jīng)營(yíng)報(bào)》

中心花園草坪上看書(shū)的人

6,、剩下的幾項(xiàng)再具體商討

游戲規(guī)則：（產(chǎn)品不一定是實(shí)物，只要問(wèn)對(duì)顧客他就會(huì)配合簽字就算成功，我們事先會(huì)安排好客戶(hù)在區(qū)域內(nèi)等待但不暴露身份）

1,、所有的區(qū)域內(nèi)的人視作你的潛在顧客,，了解到符合目標(biāo)顧客特征者請(qǐng)其簽名,。

2,、以上十種產(chǎn)品必須是不同的顧客簽名，不得給自己簽名。

3,、目標(biāo)顧客特征符合,，顧客就配合簽名。

4,、誰(shuí)的產(chǎn)品賣(mài)得最快為勝（必須證明的確符合特征）,。

1.在社會(huì)發(fā)展學(xué)院辦公室召開(kāi)人才開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)理事會(huì)成員會(huì)議

通過(guò)一天的全身心參與投入，想必大家領(lǐng)悟到了本次活動(dòng)的真諦吧,。只要你用心去爭(zhēng)取,，真誠(chéng)去付出，執(zhí)著去奮斗,，就一定會(huì)有意想不到的收獲,！只要你真誠(chéng)衷心地愿意去改變，就一定能小有所成,，大有作為,！在這個(gè)變則通，通則達(dá)的社會(huì)里,，希望大家可以保持活動(dòng)中呈現(xiàn)的那份通達(dá)昂揚(yáng),；在這個(gè)勝者為王的社會(huì)里,，希望大家可以開(kāi)發(fā)深藏的堅(jiān)韌,，熱情，活力,；在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里,，希望大家可以發(fā)揚(yáng)我們業(yè)已丟失的禮讓傳統(tǒng)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氣概,。讓我們一起編織中國(guó)青年絢麗多彩的夢(mèng),，讓我們手舞足蹈的向社會(huì)叫囂，把優(yōu)秀當(dāng)做一種習(xí)慣,，讓自己優(yōu)秀起來(lái)吧,！最后用一句詩(shī)結(jié)束我們的活動(dòng)，“乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)滄?！保醋４蠹矣袀€(gè)花團(tuán)錦簇的明天,！同時(shí)也敬謝幕后辛勤奔波卻默默無(wú)聞的工作人員,！

本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸人才開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)所有

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇四

戶(hù)外拓展，彰顯風(fēng)采,。

(1)促進(jìn)各部門(mén)之間的'相互了解,。

(2)增強(qiáng)組織凝聚力。

(3)培養(yǎng)學(xué)生會(huì)和分團(tuán)委各部門(mén)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

20xx年x月x日14：00——16：30,。

北區(qū)籃球場(chǎng),。

職師院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員。

學(xué)生會(huì)主席和分團(tuán)委副書(shū)記,。

分團(tuán)委實(shí)踐部,、文體部。

1,、將學(xué)生會(huì)和分團(tuán)委所有成員分成十組,，辦公室為一組，體育部為一組,，文藝部與宣傳部一組,，紀(jì)保部一組，生活部與組織部一組,，女生部與就業(yè)服務(wù)部一組,，學(xué)習(xí)部一組，演辯部與信督部一組,，職業(yè)規(guī)劃部一組,，外聯(lián)與社團(tuán)管理部一組?？偣彩M,，每組由各部門(mén)自己協(xié)商選出十人參加，其余人在旁觀賽,。(各主席與書(shū)記可任選一組參賽,，仍然限定各組十人)。

2,、通知學(xué)生會(huì)與分團(tuán)委各部長(zhǎng)此次活動(dòng)的安排及要他們向自己部門(mén)干事宣傳并選出參賽人員,。

3、由辦公室張貼海報(bào)宣傳此次戶(hù)外拓展活動(dòng),。

4,、游戲內(nèi)容

a.環(huán)環(huán)相扣。

b穿越火線,。

c.躍動(dòng)繩索,。

d.百發(fā)百中。

(2)選出5組進(jìn)入決賽,，決賽除了玩以上四個(gè)游戲還有一個(gè)游戲：e.你演我猜,。

(3)由主持人宣布比賽規(guī)則及過(guò)程，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行,，分別計(jì)時(shí),。用時(shí)較少的前五組進(jìn)入決賽,。

(4)決賽通過(guò)比較用時(shí)選出前三名。

5,、頒發(fā)獎(jiǎng)品,。

跳繩2根籃球2個(gè)吸管150根鑰匙扣2個(gè)繩子2根材料紙一本。

獎(jiǎng)品：棒棒糖三包,、桔子二十斤,、蛋黃派5大包。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：100元,。

(1)如逢下雨,，則另選時(shí)間。

(2)活動(dòng)結(jié)束后,，由實(shí)踐部負(fù)責(zé)清理場(chǎng)地,。

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇五

大學(xué)生素質(zhì)活動(dòng)主題：

交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志,，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹(shù)立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神,，將合作意識(shí)最大化,，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

：交通院紅會(huì)

11月29日（星期日）

交通院紅會(huì)全體成員

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合,；查看近期天氣情況,，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）,；部長(zhǎng)開(kāi)會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容,，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開(kāi)會(huì)議,，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加,，干事沒(méi)有特殊情況也必須參與,，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加,，活動(dòng)記錄考勤,；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品,，包括紅十字會(huì)會(huì)旗,、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。

（1）.[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位,、姓名,，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***,，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***,，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、單位復(fù)述一遍,。

1)、事先分組,，三人一組,。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方,，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,；一人扮松鼠，并站在圓圈中間,；主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員,。

2)、主持人喊"松鼠",，大樹(shù)不動(dòng),，扮演"松鼠"的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù),；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。

3),、主持人喊"大樹(shù)",，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹(shù)"的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù),，并圈住松鼠,，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰,。

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇六

一,、活動(dòng)背景：在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型,，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

二,、活動(dòng)目的：第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力,；第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力,。

三、活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四,、活動(dòng)對(duì)象：

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日?qǐng)D書(shū)館東面

六,、活動(dòng)安排：

（一）前期宣傳工作,。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至****,。

（二）活動(dòng)組織

1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員。

2,、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén),，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)

1,、主持人開(kāi)場(chǎng)

2,、愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4,、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5,、無(wú)軌列車(chē)（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、……,。

7,、感謝參與，結(jié)束語(yǔ),。

七、活動(dòng)反饋

八,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

用途

數(shù)量

單價(jià)

共計(jì)

九,、注意事項(xiàng)

2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材,；

3,、如遇下雨，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知,；

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇七

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí),、溝通意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,，公司安排戶(hù)外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹(shù)立合力制勝的信念。

二,、戶(hù)外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1)主持人：----

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由---,、---、---三人分別帶隊(duì),。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè),、腰麥、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

一天課程安排：

8：00集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

9：00到達(dá)戶(hù)外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

破冰(9：00-9：15)問(wèn)好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)員昵稱(chēng)、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘,。活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程,。

戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇八

活動(dòng)背景：

當(dāng)今社會(huì)，在金融海嘯的影響下,，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn),，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻,，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高,，無(wú)法深刻認(rèn)識(shí)自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢(shì),。而無(wú)法做到知己,，也就無(wú)法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝,。因此,，若想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)自己,，清楚地知道自己的不足,，知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么。其次,，我們還要學(xué)會(huì)讀懂別人,，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì)的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會(huì)的新形勢(shì),，不單單要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,，了解自我，更要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人,。

活動(dòng)目的：

1,、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn),，

2,、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。

因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人,。

活動(dòng)意義：

1,、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解,，增進(jìn)彼此的感情,。

2、為將來(lái)工作就業(yè)做好準(zhǔn)備,，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位,，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)__,、人生會(huì)__

主持人：拓展會(huì)__,、人生會(huì)__

資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)__

策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)__

聯(lián)系方式：__112365956(656+456)陸璐154966(12634564)

黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)

活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30

活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室

活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人

嘉賓：盡可能邀請(qǐng)__師姐和_老師參加，以提高參與積極性,。

活動(dòng)流程：

1,、前期準(zhǔn)備

(1)人員安排

?活動(dòng)通知：__(負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)__師姐和_老師)

?會(huì)場(chǎng)布置：________

?接待人員：鄭比

?主持人：黃比

?攝影和錄像：莊比

?現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導(dǎo))

?后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動(dòng)中去,，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂(lè))

?后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng),、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)

(2)物資準(zhǔn)備

?眼罩2個(gè)、氣球1袋,、彩帶1卷,、椅子若干張(辦公室有)

?筆記本一本(用于“動(dòng)物王國(guó)”和“象模象樣”)

?小測(cè)試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬(wàn)一)

?童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個(gè)表)

?神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫(xiě)上所有參加者的名字)

?筆16支(通知參加者自帶)

?獎(jiǎng)品10份(每份價(jià)格從1元到3元不等)

?數(shù)碼相機(jī)2部

?dv機(jī)1(可以不要,，有)

?音箱1套(放背景音樂(lè)用)

(3)人員培訓(xùn)

?主持人培訓(xùn),。請(qǐng)老師或一些專(zhuān)業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷,、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間,、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

?工作人員培訓(xùn),。在正式活動(dòng)之前,，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程,。

(4)會(huì)場(chǎng)布置

(1)活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162

(2)工作人員(__)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置

2,、活動(dòng)當(dāng)天

活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我

活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲,。

主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲(定位與指引)

動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物

象模象樣——象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么

變幻“魔”測(cè)——小測(cè)試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)

小人大事——第四個(gè)游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)

結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)

活動(dòng)當(dāng)天：

活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求

自我蜂采

5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見(jiàn)附錄,，現(xiàn)場(chǎng)工作人員示范)

2.開(kāi)始玩游戲1.背景音樂(lè)跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)

2.這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離,，提高大家參與的積極性,，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度,，盡量拉近彼此的距離,。

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇九

09：00--09：30開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求,，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式,。

的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力,，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ),。

動(dòng),，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名,、隊(duì)歌和口號(hào),，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。

12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00--15：00無(wú)軌電車(chē)

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象,，通過(guò)“同穿一雙鞋”,，感悟合作精神。要求順向,、逆向和順,、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

15：00--16：00搶灘登陸

是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目，通過(guò)本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃,、溝通,、組織、領(lǐng)導(dǎo),、執(zhí)行,、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力,，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂(lè),、揚(yáng)長(zhǎng)避短,、查找差距，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)!(可選擇：超級(jí)晃板+踏籠飛渡等)

16：00--17：30闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度,、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一,，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅,。

17：30--18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享

18：00--21：30燒烤,、篝火晚會(huì)(節(jié)目,、歌碟自備)

21：30返回酒店休息

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：30—10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

10：00--11：00穿越電網(wǎng)

一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面,，通過(guò)數(shù)量有限,、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下,，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力,，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力,。

11：00--11：30軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼,、軟梯、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng)等部件組合而成,。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合,，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11：30--12：00生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫,、形勢(shì)危急,，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過(guò)活動(dòng),，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性,。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合,、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性,。

12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

14：00—15：00怪獸過(guò)河

按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體,，這個(gè)整體只有四只腳可以著地,，身體其余任何部位不能接觸地面。通過(guò)本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破,、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。

15：00—16：00珠行萬(wàn)里

所有隊(duì)員一字排開(kāi),，手持接力棒,，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,，資源的有效利用,，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

16：00--16：40孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿(mǎn)人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前可站26人,。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解,、互相包容，相互支持與緊密合作,，打破隊(duì)員之間,、男女之間、部門(mén)之間的隔閡,，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣,。

16：40--17：20結(jié)營(yíng)儀式

2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享,，合影留念,。

17：30活動(dòng)結(jié)束,、返程!

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整,，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果,。

注意事項(xiàng)

2、為了便于拓展活動(dòng),，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;

3,、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦,、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練,。

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拓展訓(xùn)練策劃書(shū)篇十

組織學(xué)員在培養(yǎng)期間參與院際交流活動(dòng),，幫助大學(xué)生骨干開(kāi)闊視野,，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，提高對(duì)外交往能力提高學(xué)生綜合素質(zhì),，讓學(xué)生真正在活動(dòng)中得到鍛煉、增長(zhǎng)才干,、提升和拓展能力素質(zhì),。

二、活動(dòng)對(duì)象

13級(jí)全體同學(xué)

三,、培訓(xùn)流程

1.對(duì)大學(xué)生骨干培訓(xùn)計(jì)劃的相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容,、流程以及比賽規(guī)則進(jìn)行詳細(xì)的講解。

2.課題研究,。要求每個(gè)學(xué)員在培養(yǎng)期間,，以課題小組的形式，結(jié)合個(gè)人興趣,，選擇一個(gè)人文,、社會(huì)、科學(xué)類(lèi)的課題,，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下開(kāi)展研究,，完成并提交一份研究報(bào)告，以提高研究和分析問(wèn)題的能力,。

3.結(jié)合大學(xué)生骨干培訓(xùn)計(jì)劃相關(guān)知識(shí),，老師通過(guò)ppt講解，讓同學(xué)們明白通過(guò)培訓(xùn),，不僅可以提高自身的綜合素質(zhì),，真正在活動(dòng)中得到鍛煉、增長(zhǎng)才干,、提升和拓展自身能力和素質(zhì),。

4.為更好的貫徹落實(shí)我?！耙粋€(gè)中心，兩個(gè)突破”的改革發(fā)展思路和“三位一體”的人才培育模式,，我系也開(kāi)展了富有我系特色的活動(dòng),。并對(duì)我系所開(kāi)展的發(fā)展能力活動(dòng)進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。

四,、活動(dòng)地點(diǎn)

e1b棟611

五,、活動(dòng)要求

1.高度重視、認(rèn)真落實(shí)

青年馬克思主義者培訓(xùn)工程暨大學(xué)生骨干培訓(xùn)會(huì)是我校本學(xué)期的重要活動(dòng),，是為進(jìn)一步貫徹落實(shí)我?！耙粋€(gè)中心，兩個(gè)突破”的發(fā)展戰(zhàn)略,，有效推進(jìn)“三位一體”育人模式實(shí)施的重要舉措,。各班及相關(guān)組織單位要高度重視，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)安排,。

2.組織有序,、注重實(shí)效

要做到組織活動(dòng)有保證、落實(shí)活動(dòng)有保證,、參與活動(dòng)有保證,。要注意調(diào)動(dòng)大多數(shù)學(xué)生的積極性、創(chuàng)造性,、擴(kuò)大學(xué)生的參與面,，讓學(xué)生真正在活動(dòng)中得到鍛煉、增長(zhǎng)才干,、提升和拓展能力素質(zhì),。

3.突出主題、多出精品

在活動(dòng)過(guò)程中必須緊緊圍繞實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力素質(zhì)提升和拓展為目標(biāo)實(shí)施活動(dòng),，在活動(dòng)的組織中要注意結(jié)合系(部)特色,，突出重點(diǎn)和主題，力求精益求精,，多出精品,。

4.加強(qiáng)宣傳、擴(kuò)大影響

要認(rèn)真做好本屆校園文化藝術(shù)節(jié)各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳工作,，及時(shí)將各項(xiàng)活動(dòng)的進(jìn)程和結(jié)果在校內(nèi)外進(jìn)行宣傳報(bào)道,，吸引廣大同學(xué)積極關(guān)注和參與活動(dòng)，在校園內(nèi)營(yíng)造出高雅的文化藝術(shù)氛圍,。

六,、活動(dòng)預(yù)期困難及解決措施

由于培訓(xùn)時(shí)間不長(zhǎng)，所以還是會(huì)有部分人員對(duì)某些環(huán)節(jié)會(huì)有不了解,，這個(gè)需要我們同學(xué)們?nèi)ジ钜徊降牧私?，可以通過(guò)電話等方式會(huì)后聯(lián)系,。