在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢,？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

誰動了我的奶酪心得體會篇一

很早以前就聽別人說起過美國斯賓塞·約翰遜寫的《誰動了我的奶酪?》一書，但卻因種種原因未曾拜讀,。今年暑假，我有幸讀到了這本書,?！墩l動了我的奶酪》這本看似不起眼的小書，卻講述了一個寓意深長的故事,，讓我深有感觸,。

看這個故事時，使我首先感到生活中的危機時時刻刻都潛在在我們的周圍,。擺在我們面前的是更加具有挑戰(zhàn)性和更加復雜的困惑。現(xiàn)時生活中大多數(shù)人都樂于穩(wěn)定,、安逸,、有安全感的優(yōu)越生活。但我們的奶酪隨時都有可能隨著發(fā)展變化而丟失,，書中的四個小主人公：老鼠嗅嗅和匆匆,，小矮人哼哼和唧唧，分別代表我們在生活中的不同方面,，即我們簡單和復雜的一面,，“嗅嗅”他能及早嗅出生活中變化的氣息，及早行動起來;更早獲得成功,，成為佼佼者,。“匆匆”能迅速行動,。小矮人“哼哼”享受慣優(yōu)越生活的人,，當危機感到來時，卻不知所措,，安于現(xiàn)狀,，總想天上會掉下餡餅來，而“唧唧”當認識到坐以待斃是不行的時候能及時調整自己去適宜變化,，隨時了解掌握各種變化,，去探索總比待在舒適的環(huán)境里把自己孤立起來安全，書中最讓人感動的是小矮人“唧唧”在危機擺在面前時能理智作出選擇,，只有放棄陳舊的.理念,，才能找到新生活的源泉,。當然，他所做的一切,，并沒有忘記曾和他一起經過風風雨雨的“哼哼”他真誠希望“哼哼”能及早認識到自己的弱點,，重整生活。

思索了一會兒,，我開始思考自己是這故事中的誰?嗅嗅和匆匆,，還是哼哼或唧唧?”“我不是嗅嗅----我沒能及早嗅出潛在的危機并看出已經發(fā)生的變化。我也不像匆匆-----因為我沒有立即投入行動,?！薄拔蚁胛腋袷呛吆撸敃r我只愿意呆在自己熟悉的領域,。事實上,，我根本不想去應對改變，我甚至不想看到變化,?！笔堑模吆叩男蜗缶褪遣怀墒斓奈?。而嗅嗅和匆匆就是我的奮斗目標,。

作為一名小學教師，面對的是不斷發(fā)展的社會,，不斷進步的教育理念,，更重要的是要面對充滿生機、逐漸成長,、各具特色的孩子們,。我們更要具備嗅嗅和匆匆的品質。

我們所要教育的孩子們有著自己的思想,，他們在成長著的,。在這成才過程中必定產生了變化。教師要時時刻刻關注孩子的變化,。并立即投入行動,，引導其向好的方面發(fā)展。面對優(yōu)生,，教師們往往習慣于他們的好,，他們的自覺。那么對他們的零星變化往往提不起注意,，或是過度擔心因變化所引起的不良反應,。其實不必擔心，只要你的教育方式隨之也產生變化，正確的指導孩子,，那么你就能得到“更加美味的奶酪”,。面對中等生和學困生，我們更要隨時關注他們的變化,，及時地做出很好的調整以隨時應對變化,，利用好變化。

最后,，讓我們一起來分享奶酪墻上的精典之言：變化總是在發(fā)生——他們總是不斷地拿走你的奶酪;預見變化——隨時作好奶酪被拿走的準備;追蹤變化——經常聞一聞你的奶酪,，以便知道它們什么時候開始變質;盡快適應變化——越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪;改變——隨著奶酪的變化而變化;享受變化——嘗試冒險,，去享受新奶酪的美味!

誰動了我的奶酪心得體會篇二

《誰動了我的奶酪》講的是兩個小矮人和兩只小老鼠的故事,。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有,，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有,，也是一種擁有的.核心能力，那只會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情愿的神往,。盡管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認變化,，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人是越來越多了,，這是時代和社會的發(fā)展所致,，否認和拒絕變化。作為這種對比,，我們就需要把握今天，把握機會,，變化無時無處不在發(fā)生,，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能夠盡快調整自己適應變化,，擺脫安逸,，超越恐懼。

生活并不會遵從某個人的愿望,，恃機而動,，尋找新的“奶酪”，不要等手中的“奶酪”變酸,、變壞,？作為一種換位思考，我們對于常常向往著孟郊的“春風得意馬蹄急,，我們也不要為記憶中的“奶酪”而向往,，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼,，它甚至可以幫助我們避開真正的危險,，學會細心保護和精心呵護,。

誰動了我的奶酪心得體會篇三

《誰動了我的奶酪》第一次看這本書的名字，我以為是一本關于美食的書,，等我仔細看來,，不禁被書中的內容深深吸引，它運用了一則簡短的寓言故事引伸出許多簡單易懂的道理,，讀來輕松有趣,，又發(fā)人深省，《誰動了我的奶酪》讀后感-駱亞,。這本書中有四個角色,，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧,。老鼠嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息,，老鼠匆匆能夠迅速開始行動，小矮人哼哼因為害怕變化而否認和拒絕變化,，這會使事情變得更遭,，小矮人唧唧：當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化!這本書告訴我們一個最簡單的應對世事變化的無常,，那就是把跑鞋掛在脖子上,，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋,。

《誰動了我的奶酪》中四個主人公不同的人生態(tài)度以及面對問題的不同感想深深的影響了我,，故事中有簡單的一面也有復雜的一面，然而我們?yōu)閭€人都具有這些方面,，無論是種族,、國籍、年齡以及性別如何,。書中所強調的是兩種在追求幸福過程中的價值觀,，一種是簡單的人生;第二種是應對變化。書中的四個小主人公的設置也正是要體現(xiàn)出這兩種價值觀,。書中,，嗅嗅和匆匆并沒有多大的區(qū)別，它們的作用就是區(qū)別于兩個小矮人的“簡單”,，從而體現(xiàn)了“簡單”的價值觀,。這種簡單，使得它們在面對奶酪突然消失時可以比頭腦更為發(fā)達的伙伴更積極的面對這突如其來的境況,。與兩只老鼠的作用不同,，哼哼和唧唧二人則重點體現(xiàn)了面對變化的應對。而故事的絕大部分也都是描寫這個環(huán)節(jié)，因為對于讀者,，我們都是復雜的人類,，因此如何應用好我們復雜的思維去面對和解決問題則更為重要。書中有許多值得深思的哲理句子,，下面我僅僅列舉其中的部分并談談自己的理解,。

誰動了我的奶酪心得體會篇四

再一次捧起這本由美國作家斯賓塞·約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》，竟又有和第一次不同的感覺,。

在現(xiàn)實的學習中,、生活中，“奶酪”更像我們要尋找的目標,。我們只有不斷學習新的'知識,，鞏固舊的知識，并且要善于用多方面的知識充實自己,，才能找到值得細細品味的新“奶酪”,。我曾經害怕學習，希望學習中沒有疑難問題,，不需要思考,，所以學習顯得比較機械。而今,，我明白在以后的學習中,，要適應新的環(huán)境，及時發(fā)現(xiàn)解決問題,，這樣才能使學習成績提高上去,。

“奶酪”是人生的資本，如果一個人沒有了“奶酪”將無法生存,。如果舍不得放棄舊的“奶酪”,，也不去追求新的“奶酪”，生活將失去意義,，人生也會失去奮斗目標。

變化將會使事情變得更好,，越早放棄舊的奶酪才會越早發(fā)現(xiàn)新的奶酪,，搜尋比停留，更安全當你改變自己的信念,，你也改變了自己的行為,。

許多事情有時需要我們簡單地看，如果及時調整自己,，就可能永遠找不到自己的奶酪,。阻止你最大的因素就是你自己，唧唧一邊享用新的奶酪，一邊開始新的搜尋,。因為他的生活需要走向明天,，隨著奶酪的變化而變化，并享用變化,！

世事變化本無常,，《誰動了我的奶酪》告訴我們一個簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上,，時刻準備穿上它,，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

誰動了我的奶酪心得體會篇五

《誰動了我的奶酪》講的是兩個小矮人和兩只小老鼠的故事,。文章主要圍繞“奶酪”的獲得,、擁有，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有,，也是一種擁有的核心能力,，那只會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情愿的神往。盡管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認變化,，怨天尤人的人在,，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人是越來越多了，這是時代和社會的發(fā)展所致,，否認和拒絕變化,。作為這種對比，我們就需要把握今天,，把握機會,，變化無時無處不在發(fā)生，無論我們是否害怕變革的到來,。如果我們能夠盡快調整自己適應變化,，擺脫安逸，超越恐懼,。

生活并不會遵從某個人的愿望,，恃機而動，尋找新的.“奶酪”,，不要等手中的“奶酪”變酸,、變壞？作為一種換位思考,，我們對于常常向往著孟郊的“春風得意馬蹄急,，我們也不要為記憶中的“奶酪”而向往，這很正常,。只要我們能夠認真科學的對待畏懼,，它甚至可以幫助我們避開真正的危險,，學會細心保護和精心呵護。

誰動了我的奶酪心得體會篇六

《誰動了我的奶酪》講的是兩個小矮人和兩只小老鼠的故事,。文章主要圍繞"奶酪"的獲得,、擁有，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有,，也是一種擁有的核心能力,，那只會是"白頭宮女話玄宗"的無奈和一廂情愿的神往。盡管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認變化,，怨天尤人的人在,，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人是越來越多了，這是時代和社會的發(fā)展所致,，否認和拒絕變化,。作為這種對比，我們就需要把握今天,，把握機會,，變化無時無處不在發(fā)生，無論我們是否害怕變革的到來,。如果我們能夠盡快調整自己適應變化,，擺脫安逸，超越恐懼,。

生活并不會遵從某個人的`愿望,，恃機而動，尋找新的"奶酪",，不要等手中的"奶酪"變酸,、變壞?作為一種換位思考，我們對于常常向往著孟郊的"春風得意馬蹄急,，我們也不要為記憶中的"奶酪"而向往,，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼,，它甚至可以幫助我們避開真正的危險,，學會細心保護和精心呵護。

誰動了我的奶酪心得體會篇七

讀了《誰動了我的奶酪》這本書之后我感觸頗深,，其中主要有兩點最深刻的感觸,。

因為從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇,，有點優(yōu)柔寡斷,，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪,，誰就能得到新奶酪,?！?/p>

放棄，是指在面臨矛盾時,，敢于面對現(xiàn)實,、分析利弊、冷靜思考,，然后舍棄不利因素,，選擇自己認定的目標，并且努力堅持下去,。

因此,，放棄首先應該是一種自信的體現(xiàn)，沒有自信的人是不可能坦然放棄的,。他們總是患得患失,，優(yōu)柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機,，使自己陷入惡性循環(huán)中不能自拔,。而充滿自信的人，則堅信失敗為成功之母,，哪怕成功并不能立刻到來,，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看,，努力不懈,，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最后毅然邁出尋求新奶酪的第一步,，就是一種不自信到自信的轉變,。

是啊,！一個人不能擁有世界上的所有東西,，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面,。人的注意力和能力都是有限的,。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對,。學會取舍,，學會放棄也是一門學問。

然后,，放棄是來源于心智的指引,，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌,，那么是被壓的錯亂復雜,，惶惶不可終日,，還是一蹶不振，自暴自棄呢,？擁有智慧的人,，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留,，權衡利弊,，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果,，最終得出自己要堅持的結論,。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發(fā)熱,。每個人的內心都有巨大的潛力,，當這個潛力通過智慧表現(xiàn)出來時，就請抓住它,！哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話,，其實就是心智的探索。

接下去,，放棄還意味著不斷的創(chuàng)新,、不斷彌補、不斷完善,！人有悲歡離合,，月有陰晴圓缺。在生活,、學習,、工作中總是充滿著許許多多的缺憾，當我們做出選擇的`同時往往失去另外一些東西,，比如享樂,、金錢、地位,、親情,、友情、愛情,、名望,。.。.,。.這也就是我們放棄的東西,。但是放棄并不是目的，放棄只是暫時的,，放棄以后,，要想方設法把它們尋找回來,，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦,，就像哼哼，在迷宮里,，經過好多辛苦之后,，終于又重新找回了奶酪。

敢于放棄,，堅持你自己的選擇,，并為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點,。

誰動了我的奶酪心得體會篇八

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候,，是在大學的圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一,，我?guī)е闷鎸⑦@一本書看完,。當時看完之后，并沒有多大的感觸,，只是把它當成一個小故事讀完了,。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫,。在書中,，我感覺看到了自己的影子，某些想法,、某些處事態(tài)度都那么的似曾相識,。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍,。

書中有幾點讓我感悟至深：

第一,，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮,。生活在信息大爆炸時代,，快節(jié)奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志,，有些人麻木了,，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視,，將一切的擁有都視為理所當然,，當有一天，奶酪變味了或是不在了,，才想起它曾經的美好,。讀到這里,，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……,，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍,，沒有及早注意微小變化，才會導致出現(xiàn)懊悔不已的事,。如果能像嗅嗅和匆匆一樣,，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化,。

第二,，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為,。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候,，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現(xiàn)夢想。意思是說：想到了才會去行動,，正如那句網絡用語：夢想還是要有的,，萬一實現(xiàn)了呢！成功三步曲中,，首先相信是首要條件,，如果連自己都不相信，行動何來堅定,？其次就是找到方法,，最后才是有效地去做，無效的就去改變,。如果唧唧不相信能找到新的奶酪,，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了,，才會開始調整應對,。觀念變了，行為就會跟著變化,。

第三,，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在,。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維,，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪,。[]他總是患得患失,，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去,，繼續(xù)前進的時候,，他突然感到自己充滿了活力。很多時候,，恐懼不安源于方向不準,，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠,，當認清自己后,，恐懼不安自然會消失。在過去的`一年里,，我曾迷茫恐懼過,，也曾努力堅持過,，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在,。

對自己認識不夠,，有時并沒有很好地察覺自己當下的狀態(tài)或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練,、去調整,。

值新年來臨之際，給自己一個承諾,，堅持完成一個個的小目標,，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己,。

誰動了我的奶酪心得體會篇九

這本書的作者是美國作家,，斯賓塞。約翰遜的,。這本書的內容如蝴蝶飛舞般打開了我知識的`竅門,，書中講了在迷宮中的四個小家伙，他們每天都去奶酪c站去取自己想要的奶酪,，但是有一天,，奶酪c站里的奶酪都被吃光了，有兩只小老鼠看見了以后什么也沒說,，換上了自己的運動鞋向迷宮中狂奔而去,。但是小矮人卻以為是別人偷吃了他們的奶酪，怎么也不相信這個事實,，最后什么也沒有得到的故事,。書中的人物告訴我們，任何事情發(fā)生變化都要沉著冷靜，不能沖動行事,，但是如果事情發(fā)生了變化卻無動于衷,，最后你將會失去所有。

在這本書中,，我們能夠學會在大多數(shù)人還沒有察覺的時候發(fā)現(xiàn)變化,。正如書上所講的那樣，隨著奶酪的變化而變化,，從而使變化永遠朝著有利于我們的方向發(fā)展,。這本書如雨后春筍，豐富了我知識的春天,，在生活中我們應該學習這兩只老鼠的冒險精神,，因為冒險總比挨餓好。

誰動了我的奶酪心得體會篇十

《誰動了我的奶酪》一書,，講的是兩只小老鼠——匆匆,、嗅嗅和兩個小矮人哼哼、唧唧,。他們四個在迷宮中尋找奶酪的故事,。

他們經過很長時間的努力，終于找到了奶酪c站,。剛開始哼哼,，唧唧，嗅嗅,，還有匆匆,，都每天早早的來到奶酪c站，把運動鞋脫下來掛在脖子上,，準備好應付即將發(fā)生的一切,。

可是后來，小矮人哼哼和唧唧卻改變了生活習慣,，開始變得懶散起來,。每次總是很晚才到奶酪c站，一到就把跑鞋扔到一邊去兒,，脫下運動裝,，穿上大睡袍，悠閑地吃起了奶酪,。嗅嗅和匆匆依然每天早早的來奶酪c站,，仔細檢查一下奶酪有沒有什么變化，才開始慢慢享用,。

后來c站的奶酪突然不見了,。嗅嗅和匆匆穿上跑鞋進入迷宮去找新的奶酪，而哼哼和唧唧仍然在原來的地方，希望奶酪可以自己回來,。

時間久了,，唧唧決定繼續(xù)尋找奶酪，而哼哼仍然留在原地不動,。最后唧唧找到了嗅嗅和匆匆,，唧唧也開用起了嗅嗅和匆匆的生活習性。

這本書,，我看過兩遍,。第一遍是在我上一年級的時候，當時看這本書的時候并沒有讀懂書中的道理,，只認為這就是一個普通的小故事,。可當我上五年級,，再次讀這本書的時候,，發(fā)現(xiàn)這本書，是通過尋找奶酪的故事,，寫出了四種不同性格的人,，在面對擁有和失去一些東西時,，產生的不同心態(tài),，由此產生行動和方法。生活中,，有的人會像匆匆一樣,，比較善于隨機應變，迅速行動,；有的像嗅嗅,，能夠及早嗅出變化的氣息，動腦想到更好的方法,；有得像哼哼,，找到了一塊奶酪就始終把命運寄托在奶酪上，總認為奶酪是他們應有的東西,，認為奶酪會自己回到身邊,；有的則像唧唧，看到變化會使事情變得更好時,，會學著慢慢適應新的環(huán)境,，學會自嘲讓自己像嗅嗅和匆匆一樣，永遠都有新鮮的奶酪吃,。

書中,，讓我印象最深刻的是嗅嗅。我喜歡嗅嗅，覺得自己非常像故事中的嗅嗅,。天生有一只靈敏的“鼻子”,，總能在平凡的生活中提前嗅出生活中即將來臨的微妙變化，也能在原來的生活,，受到外界影響而改變的時候,，以最快的速度適應新的生活。同時也能在新生活中找到新的樂趣,，并且能在學習的迷宮中找到屬于自己的出路,，幫助自己在變化的狀態(tài)中獲得更大的成功。

嗅嗅對我,，起到很大的激勵作用,。我希望，讓所有人都爭著去做嗅嗅,，匆匆,，還有唧唧，而不去做故事中的反面教材哼哼,。

誰動了我的奶酪心得體會篇十一

很快的讀完了美國作家斯賓塞,。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》，初步印象這本書"好簡單",。再讀這本書,，感覺作者通過小寓言講述了一個大道理，那就是"變則通,，通則久",。世事變化本無常。只有起起落落,，感同身受的經歷過變化的人,，也許會感慨萬千。

誰動了我的奶酪,，不可說,。變化是正常，不變才是不正常,。操縱者們變化的主要目的是利益最大化,。老板和領導者們肯定喜歡思想簡單的"嗅嗅"和"匆匆"，這樣聽話的"順民",，才是領導政策的'有力執(zhí)行者,。

誰動了我的奶酪，不敢說,。我們都不想做"哼哼",。中國式的變化,，無非是精煉朋友圈的變化。打工生涯,，職場升遷中,，情商的高低，展現(xiàn)在人際關系中,。良好的人際關系,，就是"唧唧"的運動衣和跑鞋。誰動了我的奶酪不可怕,，可怕的是誰拿走了我的運動衣和跑鞋,，束縛了我尋找新鮮奶酪的腳步。光腳行走的路,，必將遍布荊棘,，坎坷流離。更糟糕的是尋找新鮮奶酪的信念,，時時動搖,。如果找不回丟了的跑鞋，不必憂傷,。老祖宗告訴我們還有另一種活法,，"上善若水，處下不爭",。領導讓干嘛就干嘛,，有一種失敗叫"瞎忙"。

誰動了我的奶酪,，不必說,。變化是個未知數(shù),，要么全力以赴,，要么早點滾蛋。不必矯情,。"覆巢之下,，豈有完卵"，當賴以生存,，尋找奶酪的迷宮終有一天會倒塌的時候,，嗅嗅匆匆也好，哼哼唧唧也罷,，豈不是"樹倒猢猻散",。猢猻們當中也許會有一個孫悟空，它會想"我動了誰的奶酪",。體制內,，所有的違背法律法規(guī),，違背公眾的基本價值觀，不擇手段的無賴變化,，我認為都是耍流氓,。我們不希望迷宮倒塌，所以要適應變化,。

讀完《誰動了我的奶酪》,，我知道了要積極的隨著奶酪的變化而變化。在相信與不相信之間,，我相信了"居安思危",，相信了"生于憂患，死于安樂",。

其實,，面對變化，問題不在于迷宮中的你,，而在于你心中的迷宮,。

莫言老師說："世事猶如書籍，一頁頁翻過去,，人要向前看,，少翻歷史舊賬；狗也要與時俱進,，面對現(xiàn)實生活",。

《誰動了我的奶酪》，這本書早讀到就好了,。值得商榷,，深思。

誰動了我的奶酪心得體會篇十二

美國 斯賓塞,。約翰遜作為醫(yī)學博士與演說家,，寫的一本《誰動了我的奶酪》，讓我感慨萬分,，作為一名醫(yī)師與教師的我,，一次次地解讀，解讀中我也漸漸地介入故事所說的奇妙的迷宮中......

面對日新月異的變化,，你可以抱怨,、牢騷滿腹;面對變化，你可以更加浮躁;面對變化,，你也可以一直等待;面對變化,，你還能否思考?思考一下，是誰改變了你?究竟是誰動了你的“奶酪”,，奶酪代表你,、我,、他的工作、財富,、幸福,、夢想、愛情,、學識,、心情等......

故事中虛構的四個角色：兩個老鼠：嗅嗅(能夠及早地嗅出變化的氣息)、匆匆(能夠迅速開始行動)與兩個小矮人：哼哼(因為害怕變化而否認和拒絕變化,，這會使事情變得更糟),、唧唧(看到變化會使事情變行更好時，能夠及時地調整自已去適應變化!),，住在一起的四個家伙,，為了填飽肚子和享受樂趣。他們在不遠處的一座奇妙的迷宮里跑來跑去,，每位都以他們各自的方式不懈地追尋著他們想要得到的東西,。終于有一天，他們在奶酪c站找到了想要的奶酪,。吃,、用、樂,、一天天,、一年年，他們從沒想過,，奶酪是從哪里來的,，是誰把它們放在那里的。他們只是理所當然地認為,，奶酪總會在那里,。擁有奶酪就擁有幸福。

兩個老鼠并不考慮任何別的事情,，傾盡全力地尋找新的奶酪,，功夫不負有心人,，最后終于在奶酪n站,，這可是最大的奶酪倉庫，從此歡度快樂時光,。數(shù)年后,，唧唧終于來到他們面前。聞聞新的奶酪,，唧唧想到原來奶酪c站的奶酪是舊的,，味道永不及眼前,，舊奶酪在當時吃的時候可能發(fā)霉、發(fā)臭,，自已當時都不知道,。于是快樂地投入奶酪懷抱，吃著新鮮可口的奶酪,，他想這就是生活,，朝新的方向前進，會有新的生活,。

唧唧已經很久沒有這種感覺了,，他認識到他沒有比老鼠們先到是因為沒有先行動，將問題復雜化了,，被自已的恐懼感給控制住了,。變化將會使事情變得更好，越早放棄舊的奶酪才會越早發(fā)現(xiàn)新的奶酪,，“搜尋”比“停留”更安全,。當你改變了自已的信念，你也就改變了自已的行為,。

呼啦,，“變化萬歲!”許多的事情有時需要我們簡單地看即可，如果不能及時調整自已,，就可能永遠找不到屬于自已的奶酪,。阻止你發(fā)生改變的最大的制約因素就是你自已。唧唧一邊享用新奶酪,，一邊開始新的檢查與搜索,，因為他的生活需要走向明天，隨著奶酪的變化而變化,，并享受變化!

故事雖然結束了,，可哼哼還不知道，作為讀者的我聽完后想去告訴哼哼,，可我轉回一下,，自已還不知道自已在有的時候，有的方面原來就是哼哼,，就是嗅嗅,、匆匆。唧唧是誰?是與時俱進的十全十美的簡單的自認為的小矮人......

誰動了我的奶酪心得體會篇十三

前段時間拜讀了美國作家斯賓塞·約翰遜著的書《誰動了我的奶酪,？》深有感觸,，一則看似簡單的寓言故事，提示你在今天變更時代笑對變化取得成功的方法,，也提示人們在當今飛速發(fā)展的社會應保持怎樣的一種心態(tài),。

文中虛構了四個角色：老鼠嗅嗅和匆匆,、小矮人哼哼和唧唧,，用來代表我們簡單的一面和復雜的一面,，其中：

嗅嗅：他能夠及早嗅出變化的氣息；

匆匆：能夠迅速開始行動,；

哼哼：他因為害怕變化而否認拒絕變化,，這會使事情變得更加糟糕,；

唧唧：當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時調整自己去適應變化,。

從前,，在一個遙遠的地方住著嗅嗅、匆匆,、哼哼和唧唧四個小家伙,，為了填飽肚子和享受樂趣，他們每天在不遠處的一座奇妙迷宮里跑來跑去,，在那里尋找一種叫做“奶酪”的黃橙橙,、香噴噴的食物。

經過一段時間艱苦的尋找,，他們找到了奶酪a站,，那里有各式各樣的堆積如山的奶酪，他們樂壞了,，瘋了似的沖過去開始盡情享用,，時間一長，哼哼和唧唧理所當然的認為他們本就該享受這種生活,，因為他們費了很大的力氣才找到此奶酪,，而嗅嗅和匆匆則每天來食用之前都抓一抓，聞一聞,，看看奶酪站和前一天有何區(qū)別,，直到有一天當他們來到奶酪a站的時候，奶酪已經完全沒有了,，嗅嗅和匆匆相互看了一眼,，然后快速地尋找下一個奶酪站，哼哼在大聲抱怨誰動了我的奶酪,？覺得這世界對他們太不公平了,，用盡一切惡毒的語言詛咒那個搬走了他們奶酪的黑心賊，他覺得自己完了,，唧唧在消沉一段時間后覺得應該重新去尋找新的奶酪,，但哼哼不愿意和他一起走，繼續(xù)留在原地抱怨,，唧唧在歷經一段時間后很快調整過來,，又開始積極的尋找奶酪，并最終找到了更大更豐富的奶酪b站,，更重要的是唧唧在這次變化中積極調整心態(tài),，從此不懼怕任何變化。

生活中像哼哼這樣的人大有人在,，當大家覺得在一貫性的環(huán)境中,，時間久了以后，很多人害怕變化,，而我們的工作,、婚姻、財富,、幸福,、友情、夢想,、學識,、無一不是我們的“奶酪”，大家都理所當然的認為那是一直存在的,，可以隨意,、無限度的索取，殊不知我們處在一個急速變革時代,，如果不學習,，今天的佼佼者很快會淪為落后者，良好的學識,，如果不及時充電,，很快會被社會拋棄；美滿的婚姻如不善于經營,，可能會名存實亡,；豐厚的財富，如果加以揮霍,，很快會一貧如洗,，好的理想，如果虛度光陰很快會變成空想,?？傊覀兊倪@些“奶酪”在隨時變化，可能我們很多奶酪在慢慢減少,，但只要我們像“嗅嗅”和“匆匆”那樣及時敏感的發(fā)現(xiàn)并且像唧唧那樣快速調整自己,，我們可能很快會發(fā)現(xiàn)新的更好的奶酪，但是，改變是極其不易的,，大到一個公司的機制,、架構，小到一個人的思想,、行為,，當人們習慣了一種思維方式時，除非很多時候有大的觸動,，否則可能會終老一生都在重復,，我們身邊的'“哼哼”無處不在，可能不像書中那樣陷入絕境,，生活中的“哼哼”一方面過著日復一日教科書般的生活,，另一方面又整日怨聲載道，怨天尤人,，覺得自己或者懷才不遇,，或者被待不公，他們沒有像“唧唧”那樣快速調整自身,，尋找新的“奶酪”,，有的下崗工人整天像祥林嫂一樣向別人喋喋不休地訴說委屈和原單位的不是，卻不去重新尋找,。而另一些下崗工人則早已像“唧唧”那樣在另外一塊領域開始尋找更多更好的奶酪,。積極的心態(tài)和快速的行動會使人變得精神和游刃有余。時代在發(fā)展,，萬物在更新,，作為21世紀的我們也不應該墨守成規(guī)，只有面對變化有良好的心態(tài)和積極上進的態(tài)度才能在日新月異的當今社會立于不敗之地,。

“這世界最大的不變就是變化”,，好書如良師益友，在文章最后借用書上幾句話作為結束：a變化總是在發(fā)生,；b預見變化,；c追蹤變化；d盡快適應變化,；e改變,；f享受改變；g做好迅速變化的準備,，不斷地去享受變化,。

誰動了我的奶酪心得體會篇十四

“如果你不改變，你就會被淘汰,?！敝挥卸秒S機應變并享受變化,，才能成為未來最青睞的人。

《誰動了我的奶酪》這本只有幾十頁的小書,，講的是兩只老鼠和兩個小矮人之間的寓言故事,。它描述了面對突來變化的不同態(tài)度：有的積極應對，重新開始,；有的只會怨天尤人,，消極等待,。它提出的應變理念獲得了全世界的認同,。

“初二，是學習的轉折點,?！甭犞蠋煵粩嗟刂貜椭@個學年的重要性，我的頭也沉得越來越低,。不得不感嘆變化時刻存在,，仿佛昨天你還遙遙領先，但今天你只能“望洋興嘆”,，它對每個人都是殘酷的,。

夜晚，在燈下一如既往地寫作業(yè),，眼淚突兀地流下,。翻出期中考試的試卷，看我曾經最驕傲的數(shù)學已不堪一擊,。骨子里的惰性露出,，恨不得就這樣沉下去，但自尊心卻不容我墮落,。我突然想到那本風靡全球的書——《誰動了我的奶酪》中的唧唧,，那些墻上的話。

從書柜中拿出那本書,，追隨唧唧的腳步感受面對變故時的心理變化過程,，嘗試著讓自己從考試失利的陰影中走出來。我開始分析造成這一結果的原因并制定下一步的計劃,，不斷給予自己學習的勇氣與信心,。有時仍會回頭看看我曾經的快樂，即使它已經不存在于當下,。如同兩個小矮人一樣,，我必須承擔失敗的后果，挫折感在生活中暈開,。我?guī)е以械男拍罾^續(xù)前進,，卻害怕再次失敗從此一蹶不振。現(xiàn)實并不如書中說的那么簡單，我并不能完全克服我所有的恐懼,，完整地按照計劃去做,。強手如林，我的自信不斷地被打壓,。

再次捧起那本書是在臨近元旦的時候,，看到了那句很有氣場的話“如果你無所畏懼，你會怎樣做呢,？”如果一個人可以無所畏懼,，未來就會懼怕你。我同唧唧一樣換了一個新的信仰,，重新定位,，開始積極的參加班中組織的活動，努力放松成績在心中的重要性,。經過幾個星期的調整,，我徹底抹去了心中期中考試的陰影，準備迎接期末考試的來臨,，加重對學習的興趣,。“奶酪對你越重要,，你就越想抓住它”,，對學習的興趣引領我一步步地回到了正常的軌道，對成功的幻想也隨之而來,，也漸漸學會自嘲般地否定自己的泡沫期待,。我想，對過往的那些成功與失敗釋然,，或許是最好的結果,。

期末，雖然沒有達到預期的效果,，只進步了一點,，但卻給予了我應對失敗的經驗。路很長,，所以要心無旁騖地望著前方,。當我們面臨突如其來的變化時，要積極適應變化,，探討研究對策,，從而尋找方式和出路。如果甘拜下風,，也許將會無立足之地,。如此天壤之別的劃分,，不因上帝，也不因所謂神靈,，只因自己不夠努力,。適應變化，偶爾換個思路,，雖然有擔憂,，有困惑，但是堅持探索,，總會“山窮水復疑無路,，柳暗花明又一村”的。

在這個高速變化和發(fā)展的時代,，我們每個人都應該時刻準備著應對各方面的沖擊,。讓我們學會用一分鐘改變心態(tài),，積極面對挑戰(zhàn)吧,！

誰動了我的奶酪心得體會篇十五

前段時間了姐姐向我推薦了一本書《誰動了我的奶酪》。拆開這本書的包裝紙,，我發(fā)現(xiàn)這本書很薄并且還有一些有趣的插圖,，心里十分好奇。當我將這本四萬多字的書讀完后,，我才發(fā)現(xiàn)這本書的內容雖簡單通俗,，但所揭示的道理卻是耐人尋味的。

《誰動了我的奶酪》這本書是美國著名演說家,、作家斯賓塞·約翰遜所著,。這本書分為了三個部分。第一部分是“同學聚會”,，講述了一群過去的同窗在一次聚會上討論如何應對生活中的種種變化,。第二部分是全書的核心——“誰動了我的奶酪”的故事。第三部分是那些同窗好友們圍繞這個故事展開的討論,。書中有4個“人物”：兩只小老鼠嗅嗅,、匆匆和兩個小矮人哼哼，唧唧,。嗅嗅,，它能夠及早嗅出變化的氣息。匆匆,，它能夠迅速行動,；哼哼，他因為害怕改變而否認和拒絕變化,；唧唧,，能夠及時地調整自己去適應變化,。這四位主人公為了尋求“奶酪”而付出努力，或等待,，或追尋,，或思考。書中用一個簡單的寓言故事闡釋了這樣一個不簡單的道理,。

而現(xiàn)實生活中的許多人就像唧唧的好朋友哼哼,，陷入變化的迷惘中無法自拔，渾渾噩噩的過著怨天尤人的日子不知道變通,，不知道去隨著奶酪的變化而變化,。我們應該明白，生活是一個充滿變化的迷宮會讓我們不時陷入迷茫與恐懼,，那么我們只有找到屬于自己的奶酪,。想要找到奶酪必須保持警惕，確定目標,，并且為之努力,，這樣你就會擁有最美味的奶酪，而且愛上這個世界享受奶酪享受人生的美好,。

這本書的內容雖然很少,，但卻給予人以啟迪。正如書中所說：人世間唯一不變的就是變化,。因此我們都要未雨綢繆,，認真思考，究竟是誰動了我們的奶酪,，我們又應該如何去尋找新的奶酪,！

誰動了我的奶酪心得體會篇十六

這幾天利用了一點時間，看了朋友推薦的《誰動了我的奶酪》這本書,。曾經有一段時間這本書是非常流行的,、熱門。當時我還在想這本書流行的原因?，F(xiàn)在我終于明白了,。認真看完這本書后，我馬上想到的就是自己,，這本書像一面鏡子一樣,，讓我看到了工作中的我，生活中的我,，也給了我很大的啟發(fā),。

書中有4個主人公———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在迷宮里,，奶酪是他們要尋找,、要追求的東西,。有一天，他們同時發(fā)現(xiàn)了一個儲量豐富的奶酪倉庫,，便在其周圍構筑起自己的幸福生活,。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心理暴露無疑：兩只小老鼠嗅嗅,、匆匆隨變化而動,，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找,，并很快就找到了更多的新奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決,，始終停留在已經消失的美好回憶中。他們抱怨著,，無法接受奶酪已經消失的殘酷現(xiàn)實,。經過激烈的思想斗爭，唧唧終于想明白了,，穿上跑鞋,，重新進入漆黑的迷宮去尋找，并最終找到了更多更好的奶酪,，而哼哼卻仍留在原地,，一無所獲。 在這個高速發(fā)展,、瞬息萬變的社會，每個人面臨的境遇都會不同,。關鍵是你的生活發(fā)生變化時,，你的心態(tài)是怎樣的?是怨天尤人還是樂觀積極地去面對?你采取怎樣的心態(tài)直接影響你未來的生活。

“如果你不改變,，你就會被淘汰,。”這句話,，讓我想到了自己這幾年的工作,。剛當教師的兩、三年,，自己什么都不懂,，什么都在學，什么都在適應,。但過了這兩,、三年，工作順手了,，就什么都不想改變,，更加沒有剛出來工作的那份沖勁,，就像其他人說得一樣一直這樣安安穩(wěn)穩(wěn)的生活下去。但現(xiàn)實的社會往往不是你想象的那樣,。我們周圍的事物每天都在發(fā)生變化,，你不隨著變化而改變，那么你就會被淘汰,。就像教師這一行業(yè),，近幾年也發(fā)生了很大的變化，從應試教育向素質教育的轉變,，從績效工資的轉變等等,。面對這些變化，我們如果不隨之而改變,，還停留在陳舊的觀念里,，那么我們很快就會被淘汰掉。你對變化的態(tài)度決定了你以后的生活,。

“盡早注意細小的變化,。這將有助于你適應即將來臨的更大的變化?！蔽覀冎車氖挛锩刻於荚诎l(fā)生變化,，只是因為這種變化是細微的，不易被感知的,，容易被忽略,。我們很多的'人都習慣于漠視身邊細微的變化。然而,，很多的問題都是在悄然間發(fā)生,，卻未被感知和覺察。如果我們能盡早發(fā)現(xiàn)這些細微的變化,，我們就能預測問題發(fā)生和發(fā)展的方向,，就能及早地采取措施，未雨綢繆,。

從這本書中,，我認識到變化是必然的。我們應該要在發(fā)生變化之前,，做好相應的準備,。我希望自己能像書中的“唧唧”一樣，通過吸取經驗和教訓,，能在信息萬變的社會中不斷的改變自己,，跟上社會的步伐，不會被淘汰;并像“唧唧”一樣在變化中不斷地調整自己的心態(tài),，用最好的心態(tài)去奮斗,。

誰動了我的奶酪心得體會篇十七

清晰的自我確定,，敢于克服恐懼，承認并應對自我的不足,，才能剝開迷霧,，提升領導者的執(zhí)行力，管理本事和格局,。

2,。你認為，工作是領導變革還是應對目前的局面,？

“我原先一向以為,，自我的工作就是在問題出現(xiàn)之后處理它們。而事實上,，我應當眼光更長遠一些,，應當提前注意到工作中的新動向?！?/p>

3,。為什么工作布置了，也達成一致了,。卻推不動,？執(zhí)行力低下？

1）越基層越擔心變化,，強制的變化越容易受到抵制,；

2）同事間的影響力，僅有大部分人都改變,，整個團隊才會改變,；

3）帶領變化時，領導者除了講好一個故事,，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心,。

4,。作為高層領導者，是否具備克服恐懼的本事,？能否走出“安全屋”,？

誰動了我的奶酪心得體會篇十八

《誰動了我的奶酪》是一個可愛的故事，它能讓人們在輕松,、愉快的故事中澄明混沌的生活,，能給予人勇氣和力量。下面是一些關于誰動了我的奶酪的

心得體會

看了《誰動了我的奶酪》后,，我得到了很大啟示。最大的啟示是：變是永恒的,，不變時暫時;能適應變化者繼續(xù)生存,，不跟著變就會淘汰;善于把握機會者適時變化者獲得勝利，失去機會就會淘汰;面對錯誤勇于承認錯誤,，并勇于改正錯誤者繼續(xù)生存,，不敢面對錯誤、不愿糾正錯誤者將被淘汰,。簡單地說就是適者生存,。這是符合辯證唯物主義哲學觀，也是符合生物進化論的觀點,。

《誰動了我的奶酪》是美國人斯賓塞·約翰遜寫的一篇寓言故事,，這個故事其實也很簡單，并沒有什么復雜的故事情節(jié),，但其中蘊含的哲理卻不簡單,。表面上他寫的是兩個老鼠和個小矮人，他們生活在一個迷宮中,，他們找到了奶酪又失去了奶酪,，再尋找新的奶酪。實際上他講的就是人生中不斷追求新目標的故事,。

兩只小老鼠和兩小矮人是生活在迷宮中的,，人生何嘗不是生活在迷宮中，生活時不時地給人一種前途不可測的感覺,，也會遇到種種意外的困難和挫折,。一開始他們都是尋找一種叫奶酪的東西，奶酪代表的是什么?這里所謂的“奶酪”是一種比喻,，它可以被當成我們生命中追求的目標,、最想得到的東西。它可能是一份工作,、人際關系,、金錢、財產,、健康,、心靈的寧靜?？梢允且环萋殬I(yè),，也可以是一個工作崗位;可以是愛情，也可以是物質享受。書中所謂的“迷宮”,，代表的是一個你花費時間與精力追尋你所欲求的東西的地方,，它可以是你所服務的機構或你所居住的社區(qū)。

一開始他們是分成兩撥去尋找奶酪,，兩只小老鼠嗅嗅和匆匆為一撥,，兩個小矮人哼哼和唧唧為一撥。兩只小老鼠使用的一種笨辦法,，但有效果,，他們把迷宮所有的路按順序去找，凡找過的地方就做上記號,，下次不再找,，再尋找新的路，結果找到了奶酪,。而兩個小矮人此時的表現(xiàn)顯然比小老鼠要聰明,，他們利用了較為復雜的方法比較快地找到了奶酪。兩個小老鼠和兩個小矮人在奶酪c站會合了,，他們很高興,，終于得到了他們想要的東西。在這一階段,，小矮人的表現(xiàn)要比小老鼠來得好,，他們使用的方法科學有效，這也可能是讓他們感到比小老鼠優(yōu)越的地方,，他們沉浸在優(yōu)越中,，他們?yōu)樽约旱膬?yōu)秀表現(xiàn)感到驕傲。因此他們看不起小老鼠,，就開始驕傲自滿起來,，以致后來反而遠遠落后于小老鼠了。在這一個階段,，說明不管是誰只有自己去努力才能實現(xiàn)自己所盼望,、期待的目標。這是最簡單的事,，難就難在當事情出現(xiàn)變化的時候,，你會有什么正確的反應和行動。

奶酪c站的奶酪很多,，著實讓老鼠和小矮人無憂無慮地生活了一段時間，每天早上按部就班地到奶酪c站去,，盡情地吃著奶酪,，然后到晚上回家睡覺。這難道不像我們有工作時，天天上班下班嗎?這樣的安逸生活誰不羨慕啊?他們面對奶酪時不知不覺地犯一個錯誤：這就是他們并沒有意識到這奶酪本身并不屬于他們,，而他們把它心安理得地當作自己的東西啦,。奶酪c站的奶酪一天天地減少，減少的原因有兩個：一是奶酪的主人把奶酪一點一點地運走,，二是老鼠和小矮人的盡情享用,，還有揮霍浪費。

奶酪每天在減少,，情況一天天在悄悄變化著……

這個時候他們的表現(xiàn)就表現(xiàn)出不同了,。他們分成了四種類型：嗅嗅代表是思想派，它能敏銳地感覺到周圍事物的變化,，并對這種變化的產生極大的危機感,。匆匆即代表了行動派，一旦知道了危機,，馬上就行動,。唧唧代表了糾錯派，犯錯誤而勇于改正錯誤的一類,，他一旦意識到自己犯了錯誤就改正了,。而那個哼哼表現(xiàn)最差，是個保守派,，犯了錯誤不可怕,，可怕的是犯了錯誤還是堅持錯誤、死不改悔,。

“嗅嗅”最先發(fā)現(xiàn)奶酪減少了,。它善于觀察事物，觀察周圍發(fā)生的事,，不斷地分析,，所以它首先覺察到奶酪在天天減少，它感到擔憂,，感到恐懼,，奶酪一天天減少，盡管現(xiàn)在還有很多奶酪,，坐吃山空,，總有一天奶酪會被吃光的，吃光了怎么辦?到那時奶酪沒有了,，還能吃什么?這時候,，它憂郁地“匆匆”朝看了一眼，給他一個提示,。它要與匆匆商量一下,，探討一下接下來該怎么辦,。當“匆匆”迅速行動時，“嗅嗅”自然也不甘落后,，馬上追了上去,。從這里可以看出，嗅嗅具有極其敏銳的感覺,，它能感受周圍環(huán)境的變化,，這一點很難，能不能感到周圍的變化,，并不是每個人都能做到的,，需要仔細觀察和分析。如果感覺不到周圍的變化,，就會出現(xiàn)溫水煮青蛙的悲劇,。嗅嗅絕不是杞人憂天，它有一種居安思危的意識,。生于危難,，死于安樂。

“匆匆”的表現(xiàn)最佳,，剛收到嗅嗅傳遞過來的信息,，馬上就明白了，他頓時感到了空前的危機,，覺得奶酪雖然還有,，但總有消失的一天，怎么辦呢?匆匆的表現(xiàn)好極了,，連話也不說一句,，它轉身便走，離開了這個讓人看起來很舒適的安樂窩,。他要去尋找新的奶酪,，匆匆非常果斷，一旦感到危機馬上就行動,。既然危機已經來臨,，躺在安樂窩是不會有什么好結果的，心動不如行動,，這需要很大的勇氣,，放棄是一種勇氣，這種精神極其可嘉,。但是匆匆做到了,，做到非常到位。沒有半點的遲疑,，沒有一點怨言和牢騷,，依靠自己的努力去改變,，去尋找新的奶酪。

這個時候,，小矮人的表現(xiàn)就讓人失望。他們根本沒有意識到奶酪一天天減少的危機,，仍然沉浸在甜蜜的生活中,。他們對小老鼠的離開感到不以為然，不僅如此還譏笑他們愚蠢,，認為明明有吃不完的奶酪還要離開,，說他們太傻了，盡干蠢事!奶酪一天天減少,，而兩個小矮人渾然不知地每天趕去吃奶酪,，完全是一副麻木不仁的樣子。

終于有一天,，當兩個小矮人早上趕到奶酪c站的時候,，愕然發(fā)現(xiàn)奶酪全部消失不見了!他們的第一感覺是我的奶酪不見了!是誰動了我的奶酪?他們一直把別人的奶酪當成了自己的奶酪，當奶酪不見的時候,，他們怨天尤地咒罵偷走奶酪的人,。面對空蕩蕩的奶酪c站，他們一時慌了神,，這可怎么辦呢?奶酪沒有了,，他們就沒有食物來源，他們心想奶酪還會有的,，奶酪還會回來的,。他們一天天去等奶酪，一天天等到的是失望,。在這個時候,，兩人還是沒有覺悟。終于有一天唧唧覺醒了,，再這樣下去非得餓死不可,。他認識到了自己的錯誤，不能再繼續(xù)下去了,，他要糾正自己的錯誤,，去改正自己錯誤，約哼哼一起出發(fā)去尋找新的奶酪,。但是遭到了堅決的拒絕,，哼哼沉浸在幻想之中，他想象奶酪自己會回來,。唧唧無奈之下,，獨自一人去尋找新的奶酪站,。尋找新的奶酪過程是艱難的，當他還在黑暗中摸索的時候,，那兩只小老鼠早已到達了奶酪n站,，那是一個比奶酪c站還要大的奶酪站，它們美滋滋地享受著,。一旦做出了決定,，唧唧就只能往前走，在尋找過程中也出現(xiàn)過短暫的猶豫,，但最終堅定了一個信念,，不找到奶酪誓不罷休，一邊尋找還一邊在路上留下自己的心得體會,，希望哼哼來時能得到自己的幫助,。這體現(xiàn)了他的一種愛心。更難能可貴的是他還回到了奶酪c站,，這次不是退縮而逃回來的,，是再次約哼哼一去尋找奶酪，要拉兄弟一把,，充分體現(xiàn)了唧唧無私的愛心和友情,。唧唧經過堅持不懈的努力終于到達了奶酪n站，與先行到達的兩只小老鼠會合了,。

哼哼是最差勁的一個了,，當唧唧來約他去尋找新奶酪時，他拒絕了,。他連承認錯誤的勇氣也沒有了,，他不愿離開，他要在這里堅持等待奶酪的到來,。他依然每天去等待奶酪,，希望奇跡隨時出現(xiàn)，再出現(xiàn)山一樣的奶酪,。當哼哼返回來叫他一起去尋找奶酪的時候,，哼哼居然冥頑不化，寧可餓死也不去,。這太令人失望了,。他沒有承認錯誤，更沒有承認錯誤的決心,。世上沒有一個人是完人,，沒有人不犯錯誤，不管你是平凡的人,，還是偉大的人,，犯錯誤是難免的,，但像哼哼這樣堅持錯誤就不行了。變是永恒的,，不變是相對的,，變就有機會，不變必然被淘汰,。

我們的工作和生活中也會出現(xiàn)不定的因素,，經常出現(xiàn)變化，在這個時候,，我們怎么辦?是麻木不仁地等待?還是隨著事物的變化也跟著變化?每個人都需要作出抉擇。面對變化和挫折,，我們不能等待觀望,，要勇于舍棄，要適應新的變化,，努力去改變,，不能滿腹牢騷怨天尤地，什么事也不做,。一旦犯了錯誤就要勇于承認,，勇于糾正。不變就會被淘汰啊!

讀了美國著名作家斯賓塞,。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》一書,，我感受很深、觸動很大,。這的確是一本好書,，值得我們拜讀?！墩l動了我的奶酪》是一個可愛的故事,，它能讓人們在輕松、愉快的故事中澄明混沌的生活,，能給予人勇氣和力量,，能讓人們在痛苦、失落,、低迷,、抱怨、困惑,、徘徊中振奮,，重新找到自我。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前,，希望看清自己的真面目而不得時,，《誰動了我的奶酪》就像一位智者,，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發(fā)現(xiàn)自己的問題所在,。作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家,，是一位醫(yī)生、心理問題專家,，也是將深刻問題簡單化的高手,。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和面對信息時代的變化和危機,。

本書實際反映了現(xiàn)實生活中的四種人,，第一種是能夠及時嗅出變化氣息的人，第二種是能夠迅速開始行動的人,，第三種是因為害怕變化而否認和拒絕變化的人,，第四種是看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化的人,?；蛟S還可以簡單的說就是兩種，一種是接受變化的人,，一種是不能接受變化的人,，接受變化的人也只有在行動的支持下才能讓自己走向成功，而不能接受變化的人永遠走到世界的最后,。

就如書中說到的,，當他們辛辛苦苦找到的奶酪突然有一天不見時，有一種人會在埋怨到底是誰偷了自己的奶酪,，到底是誰那么壞呢?而有一種人卻不會那樣去計較,，他們會離開那里，去找新的奶酪,，因為他們知道當他們無法改變環(huán)境時,，他們只能去改變自己，而那些埋怨的人卻不能接受這樣的事實,，他們相信那些自己找到的奶酪永遠屬于自己,，他們沒有行動，一直在那里守著,，他們相信那些失去的東西會回來的,，可以看出他們是不愿改變的人。書中還談到了一種人,，他很想行動,，但卻在外因的影響下，一直沒有行動，他們恐懼變化中的困難,，恐懼變化后的結果,，但是他們很想改變自己，終于有一天,，他們突破了種種外因,，逃出了自己陰影，有時他們在變化中徘徊,，有時在變化中自嘲,，但他們沒有停止，因為他們在尋找變化中,，也尋找到了一些奶酪的碎片,，他們嘗試到在艱苦的尋找中也有快樂，他們也嘗試到晚行動總比沒有行動好得多,，因為他們在尋找變化的過程中戰(zhàn)勝了自己,，戰(zhàn)勝了那個以前恐懼的心理，他們覺得自己很成功,，也許有時候結果并沒有那么重要，重要的是追求過程中的細節(jié),。

書中的故事告訴我們一個最簡單的方法,，那就是時刻把“跑鞋”掛在脖子上，并準備穿上它在千變萬化的世界里奔跑追尋,。如果你在突如其來的變化中,，不思進取，不求上進,，枕于安閑或者作片刻的停留,，總耽誤“失去”的痛苦、“決定”的兩難,、“失望”的無奈……那么你就會迷失方向,，你會滯留在其中一角安身立命，久了,，年紀漸長,，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情再去變動和追尋,，結局終將是永遠都找不到屬于你的美好的“奶酪”,。

新課程改革已在健康、有序,、全面地推進,，一步步走進學校，走進課堂,。新課程改革對教師在教育觀念,、教學行為,、教學方式、教學角色等方面提出了新要求,。應對新課程改革的挑戰(zhàn),，我們應樹立正確的教師教育新理念，構建多元,、開放的教師教育體系,，推進一體化的教師教育模式，設置合理的教師教育課程,，突出教師專業(yè)化特色,。對于我們教師來說奶酪可以比喻成你的教學方法，現(xiàn)在我們正處在課程改革中,，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇,，面對不同的學生和不同的工作中的問題，我們時常會感到自己的“奶酪”不夠了,，對新的狀況無所適從,，不能正確處理問題，反而責怪工作太難,，學生太調皮,，如果你在各種突如其來的變化中，一味的去強調客觀原因,，只是象“哼哼”那樣不知學習進去,，不去適應新的變化，那么工作本身就會成為一種障礙,，時間久了,，習慣下來，你就再也沒有激情去學習,，進取了,。所以我們要學會更好地適應生活，不斷學習,，不斷進步,，天上不會掉下餡餅，在環(huán)境與事物發(fā)生改變之前,，做好準備,，與其感時傷懷，不如從頭再來,，一切都來得及!我們要做好迅速改變的準備,，不斷地去適應變化、享受變化。

讀了這本書之后我感觸頗深,，其中主要有兩點最深刻的感觸,。

因為從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇,，有點優(yōu)柔寡斷,，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪，誰就能得到新奶酪,?！?/p>

放棄，是指在面臨矛盾時,，敢于面對現(xiàn)實,、分析利弊、冷靜思考,，然后舍棄不利因素,，選擇自己認定的目標，并且努力堅持下去,。

因此,，放棄首先應該是一種自信的體現(xiàn)，沒有自信的人是不可能坦然放棄的,。他們總是患得患失,，優(yōu)柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機,，使自己陷入惡性循環(huán)中不能自拔。而充滿自信的人,，則堅信失敗為成功之母,，哪怕成功并不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方,。只要朝前看,，努力不懈，最終會有回報的,。哼哼從開始的猶豫不決到最后毅然邁出尋求新奶酪的第一步,，就是一種不自信到自信的轉變。

是啊!一個人不能擁有世界上的所有東西,，你選擇了一面,，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的,。選擇無處不在,，既然無法躲避就去勇敢面對。學會取舍，學會放棄也是一門學問,。

然后,，放棄是來源于心智的指引，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時,，幾乎沒有人不感受到恐慌,，那么是被壓的錯亂復雜，惶惶不可終日,，還是一蹶不振,，自暴自棄呢?擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄,，哪些該保留,，權衡利弊，用心思考,，透徹地比較每種選擇可能產生的結果,，最終得出自己要堅持的結論。這個過程完全是靠心智,，而非一時的頭腦發(fā)熱,。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現(xiàn)出來時,，就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話,，其實就是心智的探索。

接下去,，放棄還意味著不斷的創(chuàng)新,、不斷彌補、不斷完善!人有悲歡離合,，月有陰晴圓缺,。在生活、學習,、工作中總是充滿著許許多多的缺憾,，當我們做出選擇的同時往往失去另外一些東西，比如享樂,、金錢,、地位、親情,、友情,、愛情、名望......這也就是我們放棄的東西,。但是放棄并不是目的,，放棄只是暫時的,，放棄以后，要想方設法把它們尋找回來,，而且要找回來更好的,，當然可能會更加辛苦，就像哼哼,，在迷宮里,，經過好多辛苦之后，終于又重新找回了奶酪,。

敢于放棄,，堅持你自己的選擇,并為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點,。

以上是我感觸的第一點,，下面談談第二點：

因文章講的是兩個小矮人和小老鼠的故事。文章圍繞“奶酪”的獲得,、擁有,、失去、不同的人產生不同的態(tài)度,，由此產生迥異的行動策略,。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好,，并能及時調節(jié)自己去適應變化,。其實，對于任何一個人來說生活和學習中有太多的變化,，變化無時無處不在發(fā)生,，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能盡快調整自己適應變化,，我們完全可以做得更好,。當我們面對變化時，會害怕,，會感到無所適從，這很正常,。只要我們能夠認真科學的對待畏懼,，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無需拒絕變化,，我們完全可以改變對變化的態(tài)度,，在變化中享受變化，擁抱變化,，迎接變化,。

從另一方面說“奶酪”是一種機遇,，也是一種擁有的核心能力。我們該如何把握和擁有呢?作為一種換位思考,，我們常常向往著孟郊“春風得意馬蹄疾,，一日看盡長安花”的輕狂和喜悅，卻難以體會“小樓昨夜又東風”的李煜的傷感情懷,。作為這種對比,，我們就需要把握今天，把握機會,，學會細心保護和精心呵護,，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞,，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有,。變化是永恒的，盡管還有嗅嗅一般的害怕變化而否認變化,，怨天尤人的人在,，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人越來越多了，這是時代和社會的發(fā)展所致,。原有的“奶酪”總有一天會消耗,，我們應該如何面對?卡耐基在“人性弱點”中說，不要為打碎的玻璃杯而傷心,，我們也不要為記憶中的“奶酪”而向往,。那只會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情愿的神往。我們需要的是發(fā)現(xiàn)適合自己的道路,，擺脫安逸,，超越恐懼，伺機而動,，尋找新的“奶酪”,，生活并不會遵從某個人的意愿，改變會隨時降臨,，但積極的面對改變會讓你發(fā)現(xiàn)更好的“奶酪”,，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在于某個地方,。

誰動了我的奶酪心得體會篇十九

《誰動了我的奶酪》一書,，篇幅雖短，卻言簡意賅,，發(fā)人深省,。

我讀了此書，細細咀嚼,，體會出這樣一個道理：人是隨著環(huán)境的變化而變化的,，環(huán)境改變,，人的思維也因隨之改變，這樣就可以適應社會的改變,，促使發(fā)展較快,，人的思維不改變，環(huán)境改變,，也是不能跟上社會的發(fā)展,。

《誰動了我的奶酪》一書中主要講了兩個小矮人哼哼和唧唧，還有兩只小老鼠嗅嗅和匆匆,。嗅嗅和匆匆他們能夠及早的嗅出變化的氣息,，并能夠迅速的開始行動;哼哼他因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟;唧唧當他看到變化使事情變得更好時,，能夠及時地調整自己去適應變化,。文中的奶酪是兩個很好的字眼，表面上,，奶酪是一種可口美味的食品,，其實在尋找奶酪的背后是教我們在學習、工作和生活中如何追求美好的人生,。

生活并不是筆直通暢的走廊,，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮,，我們必須從中找到自己的出路,，我們時常會陷入迷茫，在死胡同中搜尋,，但如果我們始終深信不疑,，有一扇門會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門,，但我們最終將會發(fā)現(xiàn),，它是一扇有益之門。

不是嗎?例如,，在很多的企業(yè),、工業(yè)中，有不少的企業(yè)和工業(yè)走向危急,、走向排斥,，這是為什么呢?因為他們害怕改變，更害怕的是環(huán)境的改變,，他們不愿跟著環(huán)境的改變而改變，有些畏懼是需要加以認真對待的,，它會幫助你避開真正的危險,，但絕大部分的恐懼都是不明智的,，它們只會在你需要改變的時候，使你回避這種改變,。而有的企業(yè)和工業(yè)則煥然一新,，創(chuàng)造了一個又一個的奇跡，這又說明了什么呢?這則說明了盡早注意細小的變化,，這將有助于自己適應即將來臨的更大的變化,。首先要更清醒地認識到，有時需要簡單地看待問題,，以及靈敏快速地行動,，你不必把事情過分復雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到慌亂,，其次必須要善于發(fā)現(xiàn)一開始發(fā)生的那些細微的變化,，以便你為即將來臨的更大變化做好準備。

在說說我們自己吧!為什么有的同學的學習很好,，是不是他們多長了一個腦袋,，或是他們有第二靈感，還是別的更好的原因,，不是的,，這是因為別人早以作后做好朝新的方向前進，將會發(fā)現(xiàn)新的奶酪,，隨著奶酪的變化而變化,，并享受變化!而有的同學的學習卻很差，就拿我來說吧!我的學習成績?yōu)槭裁淳瓦@么差呢?是不是我比別人少長了一個腦袋,，或是我的第二靈感不能和別人相比,，還是我的天分不佳，不是的,，而是我害怕改變,，我不敢面對環(huán)境的改變，我總是在逃避改變,，我不愿相信奶酪是逐漸變得越來越少的,，我寧愿相信奶酪是突然之間被全部拿走的。我喜歡這里,，這里很好很舒服,，再說離開這里到外面去是很危險的。這就是我沉重的錯誤的念頭,。

以前,，我們也曾經到過這個迷宮中的許多地方，我們還可以再去其他的地方找找看,。有時候,，事情發(fā)生了改變,，就再也變不回原來的樣子了，我們現(xiàn)在遇到的情況就是這樣,，這就是生活!生活在變化,，日子在往前走，我們也應隨之改變,，而不是在原地踟躕不前,。

在我們生活之中，也有一些人,，他們生活在養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境中,，成才的條件也比別人好，他們雖然也想到事業(yè),，但往往因為缺乏“改變”的行動而功虧一蕢,。《誰動了我的奶酪》一書對這些人不也是一種很好的清醒劑嗎?另一方面,，也有的人他們雖然條件差一點兒,，但因為能夠持之以恒地“改變”至于在逆境中發(fā)奮成才，這種人是值得我們大家學習的,。

阻止自己發(fā)生改變的最大的制約因素就是自己,，只有自己發(fā)生了改變，事情才會好轉,。在我們的學習,、生活和工作中，我們應隨時做好隨著環(huán)境的變化而變化的準備,。