心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題,，提高實(shí)踐能力和解決問題的能力,，促進(jìn)與他人的交流和分享,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇一

做為一名心理健康輔導(dǎo)者,，我認(rèn)為我們不僅需要理論知識(shí),，還需要在實(shí)踐中不斷提高自身的技能和能力,。在我的工作中，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和感受到了作為一名輔導(dǎo)者的成就感,，也體驗(yàn)到了工作中的困難和挑戰(zhàn),。在這篇文章中，我想分享一下自己的心得和體會(huì),，以此來啟發(fā)和幫助更多想要從事心理輔導(dǎo)事業(yè)的人們,。

第二段：建立信任關(guān)系的重要性

在進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時(shí)，建立起信任關(guān)系是十分重要的,。只有建立起雙方信任的基礎(chǔ),，受訪者才能夠愿意敞開心扉讓我們深入了解他們的情況，我們才能真正的為他們提供有效的幫助,。在建立信任關(guān)系時(shí),，我會(huì)首先尊重受訪者的意愿和隱私，接著聽取他們的要求和需求,，用平和的心態(tài)給予支持與幫助,，激發(fā)對(duì)方消極情緒下的自我掌控能力，從而穩(wěn)步提高受訪者的心理素質(zhì),。當(dāng)與受訪者之間成功建立起信任關(guān)系,，他們更愿意在危機(jī)時(shí)刻向我們求助，從而獲得更高質(zhì)量的心理輔導(dǎo)服務(wù),。

第三段：關(guān)注非語言信號(hào)

作為心理輔導(dǎo)者,，在聆聽的過程中，不僅要聆聽受訪者說話的內(nèi)容,，還需要關(guān)注他們說話的方式和非語言信號(hào),。許多受訪者往往因?yàn)榻蛔?nèi)心的壓抑與矛盾，而只表達(dá)了他們所擔(dān)心的最表層的情感和問題,，而隱藏在表面下的情感和問題,，則需要通過他們的非語言信號(hào)來發(fā)現(xiàn)。通過飽含同理心的聆聽,，我們可以理解受訪者面對(duì)問題時(shí)的真正感受,，從而更精準(zhǔn)的調(diào)整我們的心理引導(dǎo)策略，從而讓他們得到更好的幫助,。此外,，當(dāng)我注意到某一個(gè)受訪者有某些特定的不安表現(xiàn)時(shí)，我會(huì)采納更人性化的方式溫柔地詢問他們的內(nèi)心感受,，通過暗示和間接讓對(duì)方更好地自我調(diào)節(jié)與控制,。

第四段：理性思考

在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí),，我們需要理性思考。有時(shí)候,，受訪者可能會(huì)感到情緒沮喪,，而他們所說出來的話卻與事實(shí)不符，這時(shí)候我們需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐行运伎?。說服對(duì)方改變自己的觀念和想法不是我們的目的,，目的是給予客觀，并且有益改善自身生活品質(zhì)的建議,。例如,，有些受訪者可能因過度消極的態(tài)度而體驗(yàn)到負(fù)面情緒，但當(dāng)我給他們一些積極面向的建議,，讓他們嘗試一些理性和積極的想法,，許多人在相當(dāng)快地時(shí)間內(nèi)獲得了心理上的成長(zhǎng)。在輔導(dǎo)時(shí),，要給予適當(dāng)?shù)睦硇砸龑?dǎo),，幫助他們獲得更全面，客觀和正確的觀點(diǎn)以滿足他們的成長(zhǎng)需求,。

第五段：結(jié)語

心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)復(fù)雜而微妙的任務(wù),，我們每個(gè)人要接受人工分配和患者的期望，不單單責(zé)任在第一時(shí)間內(nèi)響應(yīng),，還需要有時(shí)候?qū)κ茉L者的病情,，應(yīng)有適當(dāng)?shù)南刃尢幚恚?dāng)問題的性質(zhì)比較復(fù)雜甚至是重度患者時(shí)更需接受專業(yè)化訓(xùn)練和技能補(bǔ)足,。雖然在這個(gè)過程中會(huì)遭遇挫折和困難，但想起那些受訪者在解開心結(jié)之后的欣喜和自由,，我更多了審核自身人性的勇氣和與成就感,。在未來，我將繼續(xù)保持謙虛的心態(tài),，不斷積累經(jīng)驗(yàn),，提高技能，在我的心理健康輔導(dǎo)事業(yè)中,，做個(gè)更加有效的,、富有成感的心理健康輔導(dǎo)者。

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇二

健康,，是我一直以來的好伙伴,。她和我，可以說是形影不離,。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋,。

健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄,、健康的心理和健康的文化,，是值得非常自豪的事情。身體的健康,、思想的健康和文化的健康,，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗,。

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣,，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食,，少吃零食,，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等,，使得我不胖不瘦,、精力充沛、活力四射,，極少生?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！倍噙\(yùn)動(dòng)是身體健康的保證,。我非常喜愛游泳、城市輪滑,、打羽毛球,、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯,。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要,。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,，遇到困難不屈服,。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題,，讓他們給我解惑答難,。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑,、求知欲望極強(qiáng)的性格,，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦,，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jī),。

不僅要做到身體健康和身心健康,，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí),，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞,、四大名著,、四書五經(jīng)等，還讀中國(guó),、世界上下五千年,、中國(guó)之謎、世界之謎,，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍,。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西,，這就需要我去其糟粕,、取其精華，合理的吸收,。這樣使我保持了文化上的健康,。

身體的健康、心理的健康和文化的健康,，始終陪伴著著我成長(zhǎng),，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。

心理健康輔導(dǎo)心得體會(huì)5

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇三

在當(dāng)今社會(huì)中,，特別是在疫情影響下,，人們面臨著各種各樣的心理壓力和困惑，心理健康已經(jīng)被廣泛地認(rèn)為是人們生活中不可或缺的一部分,。作為心理健康輔導(dǎo)者,，其作用是幫助個(gè)體解決心理問題，增強(qiáng)個(gè)體的心理健康水平,，讓他們更好地適應(yīng)生活和工作的環(huán)境。因此,，心理健康輔導(dǎo)者的角色非常重要,，是解決心理問題的一種有效手段。

第二段：了解被輔導(dǎo)者,，建立良好的關(guān)系

要成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)者,，首先需要了解自己的被輔導(dǎo)者。通過交流和觀察,，了解被輔導(dǎo)者的性格,、興趣,、生活習(xí)慣等，建立起良好的關(guān)系,。同時(shí),，要充分尊重被輔導(dǎo)者的思想和觀點(diǎn)，不要隨意發(fā)表自己的意見,。只有在建立了良好的關(guān)系基礎(chǔ)上,，才能更好地理解被輔導(dǎo)者的心理狀態(tài)，制定對(duì)應(yīng)的心理健康方案,。

第三段：了解心理問題,，找出解決方案

心理問題具有多樣性和復(fù)雜性。作為心理健康輔導(dǎo)者,，要了解不同的心理問題,，包括情感問題、行為問題,、認(rèn)知問題等等,，找出不同問題的解決方案。例如,，在實(shí)際工作中,，可以采取個(gè)別談話、小組交流,、個(gè)人心理測(cè)量等措施,，幫助個(gè)體找出解決問題的方法，并且鼓勵(lì)個(gè)體認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn),，在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上,，進(jìn)行心理健康的自我調(diào)節(jié)。

第四段：心理健康輔導(dǎo)者應(yīng)具備的素質(zhì)

心理健康輔導(dǎo)者不僅需要具有一定的理論知識(shí)和技能,，還需要具備多種素質(zhì),，例如耐心、同理心,、溝通能力,、邏輯思維能力等等。同時(shí),，心理健康輔導(dǎo)者還需要具備較高的心理承受能力和壓力處理能力,，保證工作的效果和質(zhì)量。

第五段：心理健康輔導(dǎo)者的工作意義

在社會(huì)中,，心理健康輔導(dǎo)者的工作意義不言而喻,。心理健康輔導(dǎo)者的工作可以幫助人們解決內(nèi)心的困惑和疑惑，讓他們更好地懂得如何應(yīng)對(duì)心理問題,，增強(qiáng)心理健康水平,，更好地適應(yīng)生活和工作環(huán)境,。同時(shí)，心理健康輔導(dǎo)者在提高社會(huì)心理健康水平方面也有著重要的作用,。在心理健康輔導(dǎo)者的輔導(dǎo)下,，社會(huì)上的人們將更加關(guān)心自己和他人的心理健康，善待自己和他人,，形成“健康向上”的社會(huì)風(fēng)氣,。

總之，心理健康輔導(dǎo)者的工作不僅是一種職業(yè),，更是一種責(zé)任和使命,。作為一名心理健康輔導(dǎo)者，只有在明確自己的使命和職責(zé)下,，不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力和素質(zhì),，才能更好地為社會(huì)和個(gè)體做出積極的貢獻(xiàn)。

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇四

8月12日,，我和媽媽來到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽,。

剛進(jìn)門映入眼簾的就是些類似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了,，還是先玩吧!

我們來到“一分鐘有多久”的游戲前,，先看游戲說明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫片，覺得一分鐘到了,，就按下結(jié)束鍵,。動(dòng)畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕,，陶醉在動(dòng)畫片的驚險(xiǎn)刺激里,。哎呀，快一分鐘了吧,，趕緊按下“結(jié)束”鍵,，畫面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了,，就沒顧上看動(dòng)畫片,，按下鍵后剛30秒。該第三次了,，我終于有了一個(gè)爭(zhēng)氣的成績(jī)：56秒,。看來珍惜時(shí)間它就過得慢,，不珍惜它就過得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間,。

往前走我們來到“放松菩提樹面前”,，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”,，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長(zhǎng)的大樹,，當(dāng)心情放松時(shí)大樹就會(huì)長(zhǎng)出茂盛的葉子;相反,，如果緊張，菩提樹就只有枝干,。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn),，閉上眼睛，調(diào)整呼吸,，使自己放松起來……五分鐘過去了,，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來,。媽媽笑道：“哼哼,，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼,，就聽到了我的笑聲,，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有,?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒學(xué)會(huì)放松，我們有機(jī)會(huì)還是多來這兒練習(xí)練習(xí),，放松自己的心情讓自己輕松的生活,。

接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機(jī)”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗(yàn),。這個(gè)展出真好,，不僅讓我們?cè)谟螒蛑兄懒诵睦斫】档闹匾裕€提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),。

心理健康體會(huì)

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇五

近年來,，心理健康問題日益突出，成為社會(huì)和教育領(lǐng)域的一大挑戰(zhàn),。針對(duì)學(xué)生心理健康問題,，學(xué)校開展了一系列輔導(dǎo)活動(dòng)。我有幸參與其中并且從中獲益匪淺,。以下是我的心得體會(huì),，總結(jié)了心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)的重要性、切實(shí)有效的方法以及對(duì)學(xué)生的積極影響,。

首先,，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)學(xué)生是非常重要的。在面對(duì)壓力和挫折時(shí),，學(xué)生常常感到無助和沮喪,，這對(duì)他們的學(xué)業(yè),、個(gè)人發(fā)展和身心健康都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。通過參與心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),，學(xué)生可以獲得情緒管理,、壓力釋放和自我調(diào)節(jié)等方面的關(guān)鍵技能，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn),。此外,，心理輔導(dǎo)活動(dòng)還能提高學(xué)生的自我意識(shí)和自尊心，幫助他們建立積極的人際關(guān)系,，以及促進(jìn)他們的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展,。

其次，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)需要采用切實(shí)有效的方法,。在我參與的輔導(dǎo)活動(dòng)中,，我發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)是至關(guān)重要的。首先,，輔導(dǎo)師要建立和學(xué)生的良好溝通和信任關(guān)系,，以確保學(xué)生能夠真實(shí)地表達(dá)自己的感受和問題。其次,，輔導(dǎo)師應(yīng)該采用多樣化的技巧和方法,，例如情感釋放、認(rèn)知重構(gòu)和行為調(diào)整等方法,，來幫助學(xué)生解決問題和改變不良習(xí)慣,。此外，輔導(dǎo)師還要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力,，通過引導(dǎo)和激勵(lì),，使學(xué)生逐漸成為自己心理健康的主導(dǎo)者。

再次,，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響,。在我參與的輔導(dǎo)活動(dòng)中，很多學(xué)生表達(dá)了他們的感激和改變,。他們向輔導(dǎo)師傾訴了自己的煩惱和內(nèi)心的困擾,，得到了及時(shí)的關(guān)注和幫助，從而緩解了心理壓力,。同時(shí),，他們也學(xué)會(huì)了理性思考和積極應(yīng)對(duì)困境，從而提高了心理健康水平,。更重要的是,，心理輔導(dǎo)活動(dòng)還培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)他人的關(guān)心和關(guān)愛，他們成為了學(xué)校中的心理健康大使，為他人提供幫助和支持,。

最后,，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。雖然目前的活動(dòng)已經(jīng)取得了一定的成效,，但仍然存在一些問題和挑戰(zhàn)。首先,，資源有限,，活動(dòng)的參與面有限制。其次,，需要加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)師的培訓(xùn)和支持,，以提高他們的專業(yè)水平和能力。最重要的是,，學(xué)校應(yīng)該與家庭和社區(qū)加強(qiáng)合作,，在更廣泛的范圍內(nèi)提供心理健康教育和輔導(dǎo)服務(wù)。只有這樣,，我們才能更好地關(guān)愛每個(gè)學(xué)生的心理健康,，為他們的成長(zhǎng)和發(fā)展提供更全面的支持。

總之,，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)是學(xué)校不可或缺的一部分,，對(duì)學(xué)生的心理健康和發(fā)展具有重要意義。通過切實(shí)有效的方法和措施,，可以幫助學(xué)生解決困難和挫折,，提高他們的心理健康水平。同時(shí),，心理輔導(dǎo)活動(dòng)也對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響,，使他們更加關(guān)心和關(guān)愛他人。然而,，學(xué)校還需要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),，以更好地滿足學(xué)生的需求。

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇六

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線,。一般判斷理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。

心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。

學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理,、心理,、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。

這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí)、生活,、交友,、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走、自殺等,。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種.種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

考后心理健康輔導(dǎo)心得體會(huì)4

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇七

在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲，感受頗多,。

其身正,，不令而行;其身不正，雖令不從,。教師作為知識(shí)的傳播者和創(chuàng)造者,，學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、教學(xué)的設(shè)計(jì)者,，首先要調(diào)整好自己的心態(tài),，才能更好的教書育人。方法老師告訴我們要時(shí)常保持空杯心態(tài),，放松自己,。所謂的空杯心態(tài)是一種挑戰(zhàn)自我的永不滿足;是對(duì)自我的不斷揚(yáng)棄和否定;是忘卻過去，特別是忘卻成功;是不斷清洗自己的大腦和心靈;是不斷學(xué)習(xí),，與時(shí)俱進(jìn),。相信越努力，越幸運(yùn);越感恩,，越幸福;時(shí)常保持：信心,、樂觀,、希望、韌性的態(tài)度,，才能進(jìn)一步感化學(xué)生,，順利開展工作。

教師是學(xué)生成長(zhǎng)的輔導(dǎo)者,、傾聽者,、分享者。古人有曰：方寸之心,，如海之納百川也,，言其包含廣也。作為一名教師,，我們要和學(xué)生之間保持良好的溝通,，建設(shè)性溝通是師生共成長(zhǎng)的橋梁。語言是扇敞開的窗,，也可能是堵厚厚的墻,。作為教師，我們要以溫和的目光,、積極的話語,、真誠(chéng)的微笑去善待學(xué)生，讓學(xué)生感受到溫暖和力量,。對(duì)待學(xué)生要常懷包容之心,。所謂天生我材必有用，我們每位學(xué)生都有自己的特點(diǎn),，我們要包容不足,，發(fā)覺亮點(diǎn),。

穿上病人的鞋子,，來感受與觀察病人的體驗(yàn)是阿德勒臨床醫(yī)學(xué)上的認(rèn)識(shí)。所謂己所不欲勿施于人,。作為一名教師,，我們要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度看問題，體會(huì)學(xué)生的體會(huì),，感受學(xué)生的感受,。擁有良好的心理態(tài)度，才能更好的學(xué)習(xí),、工作和生活,。作為老師，我們要遵循學(xué)生的心理規(guī)律,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，不斷學(xué)習(xí),，不斷提高自己。愿學(xué)生,、教師都能快樂的生活,、快樂學(xué)習(xí)、快樂工作,、快樂成長(zhǎng),。

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇八

近年來，心理健康問題在社會(huì)上日益受到重視,。為了提高個(gè)體心理健康水平,，許多學(xué)校和機(jī)構(gòu)開展了心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。我有幸參與了一次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),，使我對(duì)心理健康問題有了更深入的了解,。在這次活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了很多知識(shí),，還深感心理健康的重要性,。

首先，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)包含了許多豐富的內(nèi)容,，使我對(duì)心理健康問題有了全面的認(rèn)識(shí),。在專家教師的指導(dǎo)下，我們學(xué)習(xí)了壓力管理的方法,、情緒調(diào)節(jié)的技巧以及自尊心的培養(yǎng)等知識(shí),。通過實(shí)際操作，我們了解到了如何正確應(yīng)對(duì)壓力,、如何掌控自己的情緒,，并學(xué)會(huì)了更加自信地面對(duì)自我。同時(shí),，我們還進(jìn)行了角色扮演和小組討論,，借此加深了對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。這些活動(dòng)使我在短時(shí)間內(nèi)就取得了一定的心理健康知識(shí)儲(chǔ)備,，為今后的生活和工作提供了幫助,。

其次，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。在活動(dòng)進(jìn)行過程中,，我們接觸到了一些心理健康問題的案例，這些案例讓我看到了心理健康問題對(duì)個(gè)人和社會(huì)的危害,。有些人因長(zhǎng)時(shí)間的壓力過大而導(dǎo)致精神問題,，有的人因無法正確調(diào)節(jié)情緒而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，這些問題的存在對(duì)個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的和諧都造成了巨大的影響。因此,，保持心理健康對(duì)每個(gè)人來說都非常重要,。只有心態(tài)積極，才能更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn),，提高自己的適應(yīng)能力,。

再次，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)幫助我找到了解決心理問題的途徑和方法,。通過討論和交流,，我了解到心理健康問題并非無法解決。對(duì)于壓力過大的問題,，我們可以通過尋找解壓的方式來緩解壓力,；對(duì)于情緒波動(dòng)的問題，我們可以通過運(yùn)動(dòng),、聽音樂等找到情緒的宣泄出口,；對(duì)于自信心不足的問題，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好,、參與社交活動(dòng)等來增強(qiáng)自信,。通過這次活動(dòng)，我明白了解決心理問題需要思考和行動(dòng),，并找到適合自己的解決方法,。只有不斷地去嘗試、去努力,，我們才能更好地管理自己的心理健康,。

最后，這次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)不僅是一次學(xué)習(xí),，更是一次成長(zhǎng)的過程,。在活動(dòng)的過程中，我和同學(xué)們分享了自己的心理問題和困惑,，大家互相幫助,、支持，這種互動(dòng)和交流使我們的心理更加健康,。同時(shí),，我們也獲得了專業(yè)心理教師的指導(dǎo)和建議,，這對(duì)我們的成長(zhǎng)非常有益,。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更多與人溝通,、與人合作的技巧,，提高了自己的人際交往能力。

總之,，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)是一種富有意義的活動(dòng),，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我對(duì)心理健康問題有了更深刻的認(rèn)識(shí)。心理健康的重要性,、解決心理問題的途徑和方法以及互助共同成長(zhǎng)的意義,，都讓我受益匪淺。我相信,，在今后的生活中,，我將繼續(xù)關(guān)注并提高自己的心理健康水平，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn),。

心理健康與輔導(dǎo)心得體會(huì)篇九

邗江區(qū)教育局在暑假中開展的“學(xué)校心理健康教育專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)”真是個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì),，讓我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師毛春梅老師，心理學(xué)專家李傳偉,，顧小揚(yáng)兩位教授近距離接觸,，他們是和藹可親，自帶氣場(chǎng)的人,。參加這樣的培訓(xùn)活動(dòng),，讓人倍感親切，內(nèi)心溫暖而充實(shí),。

通過本次學(xué)習(xí),，我深深體會(huì)到心理健康教育是做教育工作，是當(dāng)好一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí),。三天的課程學(xué)習(xí),，雖然有點(diǎn)疲憊，但是收獲滿滿,，實(shí)用性強(qiáng),，相信每位參訓(xùn)老師都能或多或少的學(xué)到一些心理方面的專業(yè)知識(shí)與技能，并能在自己的教育教學(xué)中實(shí)施和運(yùn)用,。

本次學(xué)習(xí),，我印象最深刻的是大家進(jìn)行朋輩督導(dǎo)案例的分析與交流。這樣的案例也是我們廣大一線教師經(jīng)常遇到并感覺頭疼的事情,，面對(duì)“24個(gè)不開口,，神仙也難下手”這樣的問題學(xué)生，我們?cè)撛趺崔k?追根溯源,，每個(gè)問題孩子的產(chǎn)生背后必然有個(gè)問題家庭,，隨著單親，離異家庭,，留守兒童這種社會(huì)現(xiàn)象越來越多,，教養(yǎng)方式簡(jiǎn)單粗暴，無限溺愛，產(chǎn)生心理問題的孩子也越來越多,。針對(duì)這個(gè)問題,，大家展開了熱烈的討論，首先要透過現(xiàn)象看本質(zhì),，孩子為什么會(huì)變成這樣?再接著進(jìn)行有效合理的溝通,，要學(xué)著和孩子共情，無條件的接納他們,，有時(shí)候一個(gè)簡(jiǎn)單的愛撫和擁抱,，勝過千言萬語，當(dāng)孩子愿意打開心扉,，再慢慢去感化他們,。如果所有的教育者都能像嚴(yán)雨花老師那樣，善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn),，充分利用與挖掘,，讓孩子增加自信。所有的家長(zhǎng)都像夏小梅老師那樣,，會(huì)有效地處理和孩子之間的親子矛盾,，我相信問題學(xué)生會(huì)越來越少，長(zhǎng)大后的犯罪概率也會(huì)越來越低,。當(dāng)然,，這得需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，家校共同努力的過程,。