每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

戒煙保證書篇一

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于"戒煙"等一系列問題,，表情極其認(rèn)真,，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮,，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性,，長期吸煙容易得肺癌。旁人吸二手煙更是危險,，決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

1,、因"戒煙"運(yùn)動不是一朝一夕的事，所以煙量減少,，完了爭取早日戒掉;

2,、多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間;

3,、別人給煙也不要,，做到人不犯我，我不犯人;

保證人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

戒煙保證書篇二

尊敬的老師：

我因多次違反校規(guī)校紀(jì),，經(jīng)老師和家長多次教育,，認(rèn)識到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的`錯誤進(jìn)行改正并作出以下保證：

1,、保證以后不再抽煙,，不違反校規(guī)校紀(jì);

2、保證上課時認(rèn)真聽講,，認(rèn)真完成作業(yè),。

以上是我經(jīng)常違反的校規(guī)校紀(jì)所做出的保證,，如果在返貨多次違反校規(guī)校紀(jì),，我愿意接受老師做出的懲罰,。

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,，我認(rèn)識到了吸煙的危害,，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒,！

日期

保證人

戒煙保證書篇三

明明寫著吸煙有害健康,，確還叫人買！抽一只煙,，少活那么多少秒喔,！我是一個愛煙的人！基本上算是就只喜歡抽點(diǎn)煙勒,！煙癮有些大,！一天抽的煙也是兩包起底勒！哎,！老火喲,！相當(dāng)于我現(xiàn)在三天的工資了！其實還真心痛??！抽煙是什么感覺啊,？只不過就是一股煙進(jìn)入你身體?。]什么感覺,！既然沒感覺,！那還是不抽的好！

我們連長對我們說,！抽煙影響某些功能喲,！還有人說要小孩就要提前二年戒煙！也說：抽煙對以后家庭不好,！既然這么多不好,！那我就忘勒煙味吧！

寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒,！

寶都是為勒我身體好,！我懂勒！

寶,！為勒你,！為勒以后！為了家庭！為勒將來,！今天起,！戒…戒…戒…

話說多是水，行動證明一切

不要滿嘴煙味

不要牙齒變勒,！

今天起,！欽兒說戒！答應(yīng)勒,！就要做到,！男子的風(fēng)格！

我戒煙勒,！請不要……

嚴(yán)禁吸煙,！

記住,！我不在支持中國的煙草公司勒,！

曾經(jīng)熟悉的煙味！拜拜勒,！

老婆…你說到退伍讓我戒勒,，我決心只要三個月戒掉。

有你在支持,。

沒有戒不掉,。

我自己自覺。

不會背著抽,。

三個月戒掉,。

三月后驚喜。

無煙家庭

軍軍親筆…

欽兒見證…

戒煙決心書學(xué)生版

由于老師的耐心教育,，我終于認(rèn)識到了抽煙的危害,，我決心如下：

1.以后在學(xué)校決不再抽煙了，保證以學(xué)習(xí)為主,，不無故曠課,，不在課堂上搗亂，請老師和同學(xué)們監(jiān)督,。

2.如果再犯,，請老師給我更嚴(yán)厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言,。

請老師同學(xué)們相信我,，我一定能做到。

戒煙保證書篇四

在校學(xué)生要自尊自愛,，克服困難和挫折,。不吸煙，不喝酒，不賭博,，遠(yuǎn)離毒品,。《中學(xué)生守則》第6條明文規(guī)定：中學(xué)生要求生活儉樸,，講求衛(wèi)生,，不吸煙,，不喝酒,，不隨地吐痰.吸煙有害身體健康，吸煙有損學(xué)生的形象,。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙,。

據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收,，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸5到10支香煙的人，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍,；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身,，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險,。煙的煙霧是致癌物質(zhì)就是說,，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此,，吸煙者唿吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能,。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人,，心臟病發(fā)作時,，其致死的'機(jī)率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,，因此消化道就有患癌疾的危險,。肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會將外來物從肺組織上排除,。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌,，還會逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,，于是痰量增加了,。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

由此本人做出以下保證：

1．堅決不在學(xué)校吸煙,。

2．如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督,。

3、如果在校任何場所有吸煙跡象,，均愿接受學(xué)校的批評教育和各種懲罰,。

4．如果有吸煙行為，愿意接受警告紀(jì)律處分,，并接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué),。

保證人：

家長：

xxx學(xué)校

戒煙保證書篇五

親愛的：

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨8點(diǎn)為我送早飯,。今天上廁所沒忍住,，抽了一支煙，害的老婆生氣,，梨花又帶雨,，看到親愛的老婆這樣，我的心里別提有多慌張,、難過,、羞愧、自責(zé)了,。

媳婦,，你走后,，我深刻檢討了自己。我對香煙的抵抗能力弱,、自控力差,。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了,，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度,，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好,，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望,，戒煙不徹底的行為就像一把重錘,、一盆冷水,，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火,。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策,、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度,。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾,，絕不復(fù)吸，用努力工作,、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅、認(rèn)真,、提升高度的看待吸煙問題,，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé),，并對此給老婆造成的難過,、傷心、失望,、眼淚表示抱歉,，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕,，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅決改正,，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙!

xxx

xx年xx月xx日

戒煙保證書篇六

尊敬的`老師：

昨天,，我無視學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙,，我對自己的行為感到很內(nèi)疚。以前,，我覺得抽煙很好玩,，很有個性，后來慢慢有了煙癮,，總是忍不住違背學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙?，F(xiàn)在，我真正認(rèn)識到了抽煙的嚴(yán)重性,，認(rèn)識到了自己所犯的錯誤,，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響，破壞了班級良好形象,。我真誠地接受批評,，愿意接受任何處理。我保證,，以后不再吸煙,，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤,。

xxx

xx月x日

戒煙保證書篇七

親愛的老師:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及不再抽煙的決心.

這是一次十分深刻的'檢查,，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定,，我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理,，而我沒有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉,，我希望老師可以原諒我的錯誤,。

戒煙保證書篇八

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到3點(diǎn)40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日,，并帶上美好的驚喜,、祝福和珍貴的禮物。

面對老婆的好意,，我本應(yīng)該同樣送上驚喜,，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到,，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚,、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張,、難過,、羞愧,、自責(zé)了，但是老婆是識大體的人,，能夠瞬間整理情緒,，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日,。

通過保證書,，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差,。雖然工地生活很枯燥,，我個人又不喝酒、不打牌,、不耍游戲,、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復(fù)吸,。吸煙是小事,，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度,，但是原先并沒有意識到,，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操,，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好,，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆,，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望,，戒煙不徹底的`行為就像一把重錘、一盆冷水,，敲碎了老婆對我的信任,，熄滅了希望之火。

對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討,，希望老婆寬宏大量,，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想,、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn),、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度。

我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾,，絕不復(fù)吸,，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮,！端正戒煙態(tài)度,，嚴(yán)肅,、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問題,，對自己說過的話,，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對此給老婆造成的難過,、傷心,、失望、眼淚表示抱歉,，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé),，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓,。以后一定下定決心堅決改正,，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙,！

簽名：

日期：x年xx月xx日

戒煙保證書篇九

尊敬的老師：

昨天,，我無視學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙，我對自己的行為感到很內(nèi)疚,。以前,，我覺得抽煙很好玩，很有個性,，后來慢慢有了煙癮,，總是忍不住違背學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙。現(xiàn)在,，我真正認(rèn)識到了抽煙的嚴(yán)重性,，認(rèn)識到了自己所犯的錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響,，破壞了班級良好形象,。我真誠地接受批評，愿意接受任何處理,。我保證,，以后不再吸煙，懇請老師相信我,，并幫助我改正錯誤,。

保證人：

日期：

戒煙保證書篇十

朦朧的月，朦朧的天,，朦朧的世界制造了朦朧的煙,。朦朧的煙霧陪伴了我的童年。小時候因為家里父母管得嚴(yán),，我不得不在馬路上尋覓煙屁股來緩解的我饑渴,。長大后自由了,，但是我也懂得了吸煙的危害，于是我就從2月30日到2月3日徹底戒了兩天,。那時候已經(jīng)發(fā)了毒誓準(zhǔn)備不再過這種朦朧的.生活,，不過由于高中的時候給你寫情書被遭你拒絕，使我感到這個世界是迷茫的,，我便又想到了朦朧的煙霧,，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華。

跟你相處后,，我又一次發(fā)誓準(zhǔn)備戒煙,，我一狠心執(zhí)行了3個小時46分零8秒鐘之后，突然感覺在女人面前,，朦朧的煙霧才是體現(xiàn)男人魅力的,，我認(rèn)為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢,？老婆你說是不是,？為了敞開你少女的心扉，為了更好的維護(hù)我們熱血的青春,，我便重新叼起了多情的煙頭,。

我沒想到你原來一直是討厭我吸煙的，而且厭惡的程度是如此的深,，在你的高壓政策之下,，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭。但是我發(fā)現(xiàn)愛你的深度同你厭惡香煙的深度相等,，我很想用多情的煙頭來繼續(xù)維護(hù)我們的感情,，況且我作為一個中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長時間,，我也有必要為國家的煙草事業(yè)作點(diǎn)貢獻(xiàn)。于是,，我就背著你繼續(xù)和我心愛的煙霧相約,。雖然我承認(rèn)，每天我主動要求出去倒垃圾是為了創(chuàng)造吸煙的時間,，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會,，但是我發(fā)誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對,，甚至動用了武裝部隊對我實行鎮(zhèn)壓,，那我就徹底放棄吧，我發(fā)誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了,。親愛的老婆,，打開門讓我進(jìn)去吧,，我口袋只剩2毛四分了，很餓??！

簽名：

日期：x年xx月xx日

戒煙保證書篇十一

親愛的：

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的'提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題,，表情極其認(rèn)真,，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮,，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性,。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

1,、因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事,，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉,。

2,、多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間,。

3,、別人給煙也不要，做到人不犯我,，我不犯人,。

保證人：xxx

xx年xx月xx日

戒煙保證書篇十二

親愛的xx：

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題,，表情極其認(rèn)真,，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮,，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性,。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

1,、因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事,，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉,；

2,、多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間,；

3,、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人,；

保證人：

日期：

戒煙保證書篇十三

親愛的老師:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及不再抽煙的決心.

這是一次十分深刻的檢查,，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定,，我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理,，而我沒有很好的重視到學(xué)校的'制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉,，我希望老師可以原諒我的錯誤,。