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大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇一

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型,，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時(shí)刻,。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力。

熱愛班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

11月3日-11月4日 圖書館東面

(一)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員,。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1. 主持人開場(chǎng)

2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6. 感謝參與,，結(jié)束語,。

2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3. 如遇下雨,，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇二

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型,，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

二、活動(dòng)目的

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力。

三,、活動(dòng)主題：

熱愛班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面

五,、活動(dòng)安排

(一)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員,。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集,。

(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開場(chǎng)

2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6.感謝參與，結(jié)束語,。

六,、注意事項(xiàng)

2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3.如遇下雨,，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇三

篇一

08：00集合,，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目,，講解安全等注意事項(xiàng),。

09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。

09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例,、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡,，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備,。

10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上,，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能,，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變,、果敢的行動(dòng),，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回,。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律,、精神面貌,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印,，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移,，才能順利通過,。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏,、連綿不斷，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語,，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力,、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目,，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上,，隊(duì)員落水扣分或出局,。

(相互理解、互相包容,，相互支持與緊密合作,，打破隊(duì)員之間、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高,、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽),，精彩刺激,、留戀忘返!

16：40--17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!

篇二

一,、活動(dòng)主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光,，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)情感交流

二,、活動(dòng)時(shí)間：xx年3月31日(星期四)

三、活動(dòng)人員：計(jì)應(yīng)一二班

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)沙世界之窗

五,、活動(dòng)目的：陽春三月，春意盎然,，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒,。百花盛開，新葉舒展,，好一派風(fēng)光,，令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對(duì)精神,，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,，我們將開長(zhǎng)沙世界之窗一日游,，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此,。

六,、活動(dòng)安排

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

1、為保障全體員工們的利益與安全,，最好是一起出發(fā)，禁止單獨(dú)外出,，相伴而隨行

3,、召開全體會(huì)議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,，讓全體同學(xué)對(duì)行程有大致的了解,。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng),，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等,。

4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排,，維持春游當(dāng)天的秩序,。

5、商量好價(jià)錢后,，出游經(jīng)費(fèi)來源為aa制,，由同學(xué)們各自出錢

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工,，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備,。

7,、在行車過程中車上娛樂活動(dòng)安排，如猜謎游戲,、歌曲大pk等,，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場(chǎng)現(xiàn)象,。同時(shí)準(zhǔn)備出游過程的攝影工具,，盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī)，并由體育委員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué),，同學(xué)自己的有的也可帶去,。

8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程,。

(二)活動(dòng)當(dāng)天事宜

1,、活動(dòng)時(shí)間：3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車前往長(zhǎng)沙世界之窗,，注意確保各同學(xué)安全,。

2、活動(dòng)內(nèi)容：

1),、在前往景點(diǎn)的途中,，讓全體同學(xué)們?cè)谲嚿辖涣鞣窒碓?jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲,。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng),。

2)、抵達(dá)后,，乘坐花艇暢游湖光山色,，然后到客家文化廣場(chǎng)，了解客家文化;

3),、12：00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意)：

4),、計(jì)劃4：30回校

3、后期工作

(1)清點(diǎn)各自帶的物品,，確定人數(shù);

(2)了解全體同學(xué)們對(duì)本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊(cè),。

4、注意事項(xiàng)

(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì),，要集體行動(dòng)。

(2)行為舉止大方得體,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境,。

(3)在游玩過程中,，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞,。

(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系,。

(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,，如清涼油、風(fēng)油精,、暈車丸等等,，以處理突發(fā)狀況。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

(三)后期反饋工作

1,、召開總結(jié)會(huì)議,，全體員工們交流春游感受;

2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議,，并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié),。

七、應(yīng)急預(yù)案

1,、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期,，活動(dòng)時(shí)間再議,。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息,。若發(fā)生在游玩過程中,，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話,。

八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：

計(jì)應(yīng)二班：

班長(zhǎng)程x鎮(zhèn)：152xxxxxxxx

副班長(zhǎng)范x會(huì)：151xxxxxxxx

團(tuán)支書段x勇：1511xxxxxxxx

輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150xxxxxxxxx

計(jì)應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系

篇三

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí),、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1)主持人：xxxx

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx、xxx,、xxx三人分別帶隊(duì),。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥,、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

一天課程安排：

8：00集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：00-9：15)問好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng),。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊(duì)名,、口號(hào)、隊(duì)員昵稱,、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果,。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘?；顒?dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇四

通過野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力,，打破心理極限,，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,，增強(qiáng)目標(biāo)意識(shí)和謀略意識(shí),，塑造健全的人格，同時(shí)加強(qiáng)各學(xué)院之間的交流和互動(dòng),，融洽各學(xué)院之間的關(guān)系,，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。

參訓(xùn)個(gè)人的收益

認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁,，不頹廢，更好地面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn),；認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力,；改善人際關(guān)系,，學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會(huì)關(guān)心他人,。

參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的收益

進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),，增強(qiáng)組織的凝聚力；樹立相互配合,，互相支持的`團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍,；促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流,；挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來,，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格,。

加強(qiáng)大學(xué)生的信念教育。

挖掘潛能,，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì),。

打破課堂說教式的教育方式，采用體驗(yàn)式教育,。

在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理,，塑造完美人格。

活動(dòng)可循環(huán)操作,，具有很強(qiáng)的可傳承性,。

活動(dòng)參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗(yàn)到黨員的先鋒模范作用,。

活動(dòng)項(xiàng)目限制較少,，所需材料簡(jiǎn)單（活動(dòng)經(jīng)費(fèi)相對(duì)較少），可操作性強(qiáng),。

活動(dòng)分兩個(gè)階段進(jìn)行：

第一階段：各個(gè)學(xué)院以年級(jí)為單位（主要是大一和大二）分組進(jìn)行第一輪素質(zhì)拓展,。經(jīng)過培養(yǎng)逐漸產(chǎn)生一些優(yōu)秀的隊(duì)員，代表本學(xué)院組成一個(gè)優(yōu)秀的代表隊(duì)兼本學(xué)院的素質(zhì)拓展教練團(tuán),，并為其建制命名,。由他們負(fù)責(zé)素質(zhì)拓展在本學(xué)院的傳承。

第二階段：以各個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)為單位進(jìn)行第二輪高要求的素質(zhì)拓展,，最終產(chǎn)生前三名代表隊(duì),，在這三個(gè)代表隊(duì)中選擇有教練潛質(zhì)的人組成素質(zhì)拓展教練團(tuán)，并為其建制命名,。由其統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)各學(xué)院的教練團(tuán)在學(xué)校傳承素質(zhì)拓展,，豐富素質(zhì)拓展的項(xiàng)目,。

培訓(xùn)計(jì)劃范例

1、介紹拓展訓(xùn)練的概念,。

2,、破冰游戲：項(xiàng)目：人椅（5分鐘）。

3,、分組：項(xiàng)目：找同伴,。按照拼圖的結(jié)果將團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組，起隊(duì)名,，定口號(hào),。（5-10分鐘）

4、正式培訓(xùn)：項(xiàng)目順序：

3）核彈頭：25米長(zhǎng)繩1條,、20米長(zhǎng)繩2條,、有提手的水桶1個(gè)、短竹2條,、磚頭1個(gè),。（30分鐘）

4）抓間諜：若干小紙片。（5-10分鐘）

6）信任背摔：0.5米繩子1條,、2.5米高臺(tái)一個(gè),。（30分鐘）

活動(dòng)總結(jié)：

1、每個(gè)隊(duì)推薦一名隊(duì)員發(fā)言,。

2,、主席對(duì)本次活動(dòng)做總結(jié)講話。

3,、宣布優(yōu)勝隊(duì)和失敗隊(duì),。

4、同唱一首歌曲——《超越夢(mèng)想》,。

活動(dòng)所需準(zhǔn)備

1,、助理教練4名：2男2女。

2,、喇叭1個(gè),、口哨1只、鼓1個(gè),。

3,、本次培訓(xùn)遵循自愿的原則，一旦參加活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)紀(jì)律,。

4,、本次培訓(xùn)表現(xiàn)突出者將在以后的工作中享有優(yōu)先權(quán)。

5,、培訓(xùn)時(shí)間初步定為半天,。

6,、培訓(xùn)紀(jì)律：

1）培訓(xùn)過程中聽從培訓(xùn)教練的指揮。

2）培訓(xùn)過程中不得中退出,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇五

我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛,，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間,、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力,，營造生動(dòng)活潑,、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng),。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí),，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面,，深化自身的交際能力，使其更快,、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭,。

“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

待定

田徑場(chǎng)或廣場(chǎng)

x學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織,、各系特邀嘉賓

x學(xué)院委員會(huì)

院學(xué)生會(huì)人力資源部

贊助商：

待定

6：30~6：45 所有工作人員到場(chǎng)地集合

6：45~7：10 工作人員布置場(chǎng)地

7：10~7：20 參加人員到場(chǎng)集合

7：20~7：30 主持人致活動(dòng)

開幕詞

7：30~7：45 院學(xué)生會(huì)主席團(tuán),，特邀嘉賓

自我介紹

7：45~8：00 主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

8：00~8：20 各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名,，隊(duì)徽，隊(duì)歌,，

口號(hào)

8：20~8：30 主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30 項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45 頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50 主持人活動(dòng)致

閉幕詞

11：50~12：00 合影留念

前期工作：

2、xx月底完成場(chǎng)地,，桌椅申請(qǐng)工作

3,、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4、xx月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì),，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5,、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6,、如果條件及時(shí)間允許的情況下,，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試

7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影,，簽到,，場(chǎng)地布置,，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂人員,，購物人員，主持人,，道具物料租借人員等)

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

活動(dòng)項(xiàng)目：

1,、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本)

2,、想隊(duì)名，隊(duì)徽,，口號(hào),，隊(duì)歌

3,、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

1趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：1,、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索,，交流,，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項(xiàng)目介紹： 1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2,、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看,。游戲開始前,，不能走動(dòng)。

4,、工作人員把完成的組帶出,，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇六

"快樂齊上陣"團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動(dòng)主題

友誼,、合作、感恩,、拼搏

三,、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到"磨練意志、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)"的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng),，給小組冠名,，畫隊(duì)徽,、選對(duì)歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過程中,，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂,。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）,。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的'團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐,。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根,、布條,、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形）,，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、寶石，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路,，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇七

一、活動(dòng)目的：

1.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)集體的凝聚力,。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度,。

3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感,。

二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：

1,、團(tuán)隊(duì)熱身,。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解,，消除緊張,，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

2,、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目,，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解,、默契和配合,。

活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng),。

項(xiàng)目一：

一,、游戲名稱：松鼠與松樹

二、游戲道具：(無)

三,、游戲規(guī)則

1,、角色設(shè)置

松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

2、口令設(shè)置

1)獵人來了-------松鼠逃跑,，松樹原地不動(dòng)

2)森林失火-------松樹逃跑,，松樹原地不動(dòng)

3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

2)松鼠和松樹只能競(jìng)爭(zhēng)原來角色的位置

3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4,、人數(shù)

不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名,，但為加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)可適當(dāng)添加人數(shù))

5、步驟

1)先任命一個(gè)監(jiān)督員

2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓,，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

4)報(bào)1,。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立,，舉手手心接觸形成樹洞

5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠,，蹲在樹洞一里

6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

6,、獎(jiǎng)懲

四,、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)

此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型,，

五,、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容

三種意識(shí)：危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、合作意識(shí),。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

項(xiàng)目二：

一、游戲名稱：信任背摔

二,、游戲道具：一張桌子,、兩根繩子

三、游戲場(chǎng)景的組建

1、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)(高度可調(diào)整)

3,、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

四,、游戲規(guī)則

1、時(shí)間

不定

2,、人數(shù)

至少12人

3,、角色設(shè)置

指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

安全人員(接人的)至少10名

2、步驟

1)按三中的方法組建場(chǎng)景

2)一名隊(duì)員站在桌子上,，背對(duì)著隊(duì)員,，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來

4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友,，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3然后筆直到下

五,、活動(dòng)感受要點(diǎn)

項(xiàng)目三：

一、游戲名稱：孤島求生

二,、游戲道具：雞蛋一個(gè),，報(bào)紙1張，筷子1雙,，膠帶1段,，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只,，木桶或塑料桶1只,，任務(wù)卡片，眼罩,。

三,、游戲規(guī)則：

訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具,。

盲人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1,、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中。

2,、所有的人集中到珍珠島,。

規(guī)則：

1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島,。

2,、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島,。

器械：

1,、80_20cm木板兩塊

2、木桶或塑桶一只

3,、乒乓球或網(wǎng)球3只

4,、任務(wù)卡片

5,、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將所有的人集中到珍珠島上,。

規(guī)則：

1,、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。

2,、只有啞人可以移動(dòng)木板,。

3、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板,。

4,、啞人不得開口說話。

5,、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島,。

6,、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷,。

珍珠島的人接到的卡片：

任務(wù)：

1,、器械：一雙筷子、一張報(bào)紙,、一段膠帶,，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

2,、數(shù)學(xué)題：abcde_3=edcba,，問a、b,、c,、d、e各是幾?

3,、利用一定的物理原理和器械,，將所有的人集中到一個(gè)島上。時(shí)間：30分鐘

規(guī)則：

1,、島的周圍是激流,，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

2,、島的四周是松軟的沙地,，受力過重可能會(huì)塌陷

四、活動(dòng)感受要點(diǎn)：

3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾,，不能科學(xué)決策;

4.基層(盲人)在整個(gè)"游戲"中很無奈,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!

3、回顧總結(jié),。

活動(dòng)結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化,、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的,。總結(jié),，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目結(jié)束后,，進(jìn)行輕松的.討論,。可以討論活動(dòng)中是否全身心的投入,、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限,、在進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí)如何彰顯自己的個(gè)性、是否獲得高峰體驗(yàn),、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲,。

三、注意事項(xiàng)：

1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng),，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重,，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān),。

2.請(qǐng)?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保,，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場(chǎng)，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全,。

3.現(xiàn)場(chǎng)的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng),。

四、活動(dòng)原則

1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們,，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必須以參與者為中心,，參與者的自主性要得到充分的尊重。

2.開放性原則：活動(dòng)的參與不受專業(yè),、年級(jí)和院系的限制,，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景,，不同年齡的學(xué)生相互溝通,。

3.多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參與者也多樣。

5.柔性原則：在實(shí)施計(jì)劃的過程中不用硬指標(biāo)評(píng)價(jià),，重在參與,，追求真正的學(xué)習(xí),，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺,。

五,、活動(dòng)時(shí)間：待定

六、活動(dòng)地點(diǎn)：待定

七,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇八

為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神,，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力,，特舉辦此次活動(dòng),。

二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

三,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場(chǎng)地

五、活動(dòng)流程

（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作

1,、報(bào)名準(zhǔn)備工作

（1）各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

（2）統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作（隨機(jī)分組,，每組14人）

（3）分組情況于5月9日公布（包括所屬部門，聯(lián)系方式）各隊(duì)聯(lián)系成員,，進(jìn)行了解,，并推舉一名隊(duì)長(zhǎng),。

2,、場(chǎng)地準(zhǔn)備工作

（1）提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用,。

（費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人,，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi)）

3、工作人員安排

（1）計(jì)時(shí)員（由辦公室出三名人員）

（2）記分員2名（一名計(jì)分,，一名監(jiān)督）

（3）安保人員：4~6人（可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇,，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜,。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩,，保護(hù)參賽人員。）

（4）醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品（如創(chuàng)可貼,，酒精清水等）

最好請(qǐng)一名校醫(yī),，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

（5）主持人：一名（主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹,，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織,，成績(jī)的宣布工作。）

4,、物品的準(zhǔn)備工作

水,、紙巾,、糖塊（預(yù)防低血糖，暈高）椅子若干自行車（節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生）展板,、紙,、簽字筆、馬克筆,。

藥品：創(chuàng)可貼,、酒精、紗布,、清水

（二）活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則

1,、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上,，由斷橋一邊跳至另一邊,，站穩(wěn)，即為成功,。

要求：每隊(duì)派出6名成員,，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開始計(jì)時(shí),，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過4分鐘,，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒成功一名成員加5分,，最后此次項(xiàng)目總分相加。

活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋,，不是每個(gè)人都能輕松地躍過的,。橋的這一端，可能是困難重重,，而越過斷橋到達(dá)另一端后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升,。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難,，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前,，而是自信地展示素質(zhì),，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果,、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次,。

2、天梯

每隊(duì)出六名成員分成兩組（三人一組）,，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利,。

要求：由隊(duì)員開始攀爬時(shí)計(jì)時(shí),，此個(gè)項(xiàng)目沒有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員,，全部到頂,，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán),，均為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。

活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，舉二人或三人之力,，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn),。這個(gè)項(xiàng)目,，能較好地檢驗(yàn)成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時(shí),，還能鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)力,、靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”,。

3,、空中漫步

每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立,，從鋼絲的一端想走到另一端,，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計(jì)時(shí),，每組在鋼絲上不得超過20分鐘,，超時(shí),，中途墜落和放棄的都視為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分

活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn),，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性,、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大,，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力,，也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力,。

4,、攀巖

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員,，并且排好出場(chǎng)順序,，每隊(duì)的第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起比賽,，并開始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分,，未完成的不加分。

活動(dòng)意義：

這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì),。通過這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理,、心理素質(zhì),，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度,，又能通過攀登得到不同的人生感悟,，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我,，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力,。

5、信任背摔

這個(gè)項(xiàng)目,，個(gè)人要站在高臺(tái)上,，背向隊(duì)友直挺倒下；隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下,，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來保護(hù),。

要求：每位成員都參加。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分,，棄權(quán)或摔地的算失敗,。

活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任,，如何信任他人,；如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

6,、勝利墻

所有隊(duì)員全部翻過墻,，即為成功。

要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開始起,，才能行動(dòng),，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘,，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長(zhǎng)短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分,?；顒?dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成,。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì),，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒有完成不了的任務(wù),；團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神,，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難,，獲得成就的基礎(chǔ),；完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候,，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來否定一些看似不可能的事情,。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解,。

（三）獲獎(jiǎng)安排

獎(jiǎng)勵(lì)總分第一的隊(duì)伍,，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

六,，活動(dòng)預(yù)算

……

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書注意事項(xiàng)篇九

我部計(jì)劃開展學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng),，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間,、部門與部門之間的交流,，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑,、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)自身的知識(shí)面,，深化自身的交際能力,，使其更快,、更好地融入學(xué)生會(huì)這一家庭,。

“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

待定

田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)

院學(xué)生會(huì)人力資源部

6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合

6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地

7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合

7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán),，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)（破冰游戲）

8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間（包括隊(duì)名,，隊(duì)徽,，隊(duì)歌,，口號(hào)）

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

2,、10月底完成場(chǎng)地,，桌椅申請(qǐng)工作

3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4,、10月底召開工作人員動(dòng)員會(huì),，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5、購買物料及獎(jiǎng)品,，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6,、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試

7,、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作（如攝影,，簽到，場(chǎng)地布置,，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員,，配樂人員，購物人員,，主持人,，道具物料租借人員等）

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名（獎(jiǎng)品）

活動(dòng)項(xiàng)目：

1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2,、想隊(duì)名,，隊(duì)徽，口號(hào),，隊(duì)歌

3,、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

1趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索,，交流，饋,，再交流合作,。

2瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2,、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看,。游戲開始前,，不能走動(dòng)。

4、工作人員把完成的組帶出,，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo),。

項(xiàng)目道具：布條：50條

3、3人2足接力賽

項(xiàng)目介紹：1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：10條布條

項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

4,、七手八腳

項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

3,、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）

項(xiàng)目道具：無

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

5,、氣球排排走

項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

從起點(diǎn)到終點(diǎn),，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：氣球若干

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

6密碼傳遞（沒有進(jìn)行）

項(xiàng)目介紹：1,、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào),，根號(hào),，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的,，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”,，原因很簡(jiǎn)單，家的思維模式被自己固化了,，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字,，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度,，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息,，造成了失敗。

游戲很簡(jiǎn)單,，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任,，為什么就不能持久的相信他呢,？為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢,？還有一個(gè)需要說明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行,，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的,，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下,，右邊肩膀拍幾下,，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過于復(fù)雜,，記得太多家就記不住了,，最后一分也沒有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

物料準(zhǔn)備：

購買的物料

申請(qǐng)的物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長(zhǎng)桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機(jī)

2部

頭筆

15支

聲公

2個(gè)

胸卡

20張

獎(jiǎng)品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個(gè)

服務(wù)臺(tái)卡紙

1張

食物

若干

工作證

25個(gè)

便簽紙

5本

展板

1個(gè)

醫(yī)療物品

若干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個(gè)

一次性杯

11條

吸筒

3個(gè)

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

合計(jì)：