為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、時間的安排以及風(fēng)險的評估等，以確保問題能夠得到有效解決,。下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

登山活動策劃方案PPT篇一

為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結(jié)協(xié)助,、和諧發(fā)展的團隊精神,，展現(xiàn)師生昂揚奮進的精神風(fēng)貌,，在春意盎然之際，我校將于“51五一”,、“五四”左右,，組織我校學(xué)生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

登山尋春,，展現(xiàn)魅力

5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā),。

各班選派男、女生各5名參賽

壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

1,、總指揮：____

2,、登山起點負責(zé)人：____（負責(zé)人）、____

3,、登山終點負責(zé)人：__（負責(zé)人）,、____

4、安全負責(zé)人：__

5,、醫(yī)護負責(zé)人：____,。備藥包、備車,、時刻為實施急救待命,。

6、后勤保障：__

7,、攝影宣傳：__

8,、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作,，班主任隨行,，及時處理好各類突發(fā)事件。

1,、登山分組,。本次登山活動分六組：初一年級男、女生組,；初二年級男、女生組,；初三年級男,、女生組。

2,、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委____老師處,。

3、準(zhǔn)備好登山獎狀及獎品,，由團委____負責(zé)具體落實（5月4日前）,。

4,、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護（楊校長負責(zé)）。另安排其他教師實施維護,。（具體人員另行能知）

6,、準(zhǔn)備團旗一面，提前豎立于登山終點（團委____負責(zé)）,。

7,、登山分組號碼（團委____負責(zé)）。

1,、體育道德風(fēng)尚獎2名,，獎金50元。（集體）

2,、前5名獎,。各組評選出前5名，分別發(fā)給個人榮譽證書和紀(jì)念品,。

3,、登山集體獎。各班學(xué)生根據(jù)到達終點的先后分別獲得一個名次,，第一名15分,，第二名14分，依次遞減,。男,、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級，發(fā)給該班獎狀和獎金80元,。

1,、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與,，并提前安排好工作,，按時參加登山活動。

2,、為確保登山安全,，登山時穿著運動鞋、運動服,，并根據(jù)體力和身體狀況,，調(diào)節(jié)好登山速度。

3,、在登山活動中,，要講文明，做環(huán)保的使者。

登山活動策劃方案PPT篇二

為增強我校教工堅持鍛煉身體的`健康意識,，營造團結(jié)協(xié)助,、和諧發(fā)展的團隊精神，展現(xiàn)教職工隊伍昂揚奮進的精神風(fēng)貌,，在秋高氣爽之際,，我校組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

：秋高氣爽遠足巴岳

：11月28日

：學(xué)校全體工會會員,。

：巴岳山,。

（一）、準(zhǔn)備工作

1,、登山報名分組,。（工會負責(zé)）

2、車輛安排,。

（1）趙大修：譚敏張盼楊燁陳杰

（2）陳德勝：周祖兵歐德華吳勇張?zhí)m陳好政肖立全

（3）陳坤：李君紅肖茂良（特殊原因,，直接坐陳校長的車12：00到達巴岳山頂）

（注：趙大修和陳德勝兩輛車上的人員9：00之前必須到過南門車站集中）

3、聯(lián)系伙食,、購買礦泉水（陳杰肖立全）

4,、安全保衛(wèi)：陳德勝周祖兵

（二）登山行程

1、11月28日上午9：00在南門車站集中乘車出發(fā),。

2,、9：30至10：10全體教職工在七彩夢園參觀花海

3、10：10全體成員在黃角門再次集中,，組長清點人數(shù),。

4、校長于10：20發(fā)出登山活動開始的口令,，登山活動正式開始,。

5、登山路線：巴岳山步行小道

6,、11：30分巴岳山頂集中,。

7、12：00在“雷紅飯店”就餐

（三）下午活動安排

1,、1：00至4：00集中娛樂活動,。

2、4：10乘班車前往“海南云天”就餐,。

（四）活動結(jié)束

1,、工會成員必須全部參加，不參加者一律不得補助費用,。

2、可攜帶家屬和子女,，但不收取活動費,。

3,、參與人員必須守時，不得超出規(guī)定時間5分鐘,。

4,、活動過程中必須注意安全（發(fā)生一切安全事故一律與本次活動組織委員會無關(guān)）

5、活動過程中不參與黃,、賭,、毒等有損教師形象的事情。

登山活動策劃方案PPT篇三

強健體魄,、磨練意志,，增強家庭凝聚力和親子之間的'感情。

20xx年5月22日上午

大蜀山

1,、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導(dǎo)處,；

2、5月20日下午召開登山賽服務(wù)教師會議分配任務(wù),；

4,、所有參賽家庭前五名到達終點者頒發(fā)獎品，其它家庭給予紀(jì)念品一份,；

5,、比賽結(jié)束后各參賽家庭自行下山，不再集中,；

1,、安全第一，比賽第二,。由于大蜀山山路崎嶇,，參賽家庭要注意選擇安全穩(wěn)妥的上山方式，不得進入無人行走的區(qū)域進行探險式登山活動,，由此造成意外由參與家庭自己負責(zé),。

2、天氣炎熱,，所有參賽人員要自帶飲用水和相關(guān)防暑,、防蟲物品，一旦發(fā)生不適要立即停止登山,，與負責(zé)的老師聯(lián)系,。

3、登山活動重在磨練意志,，增進感情,，要求所有報名者量力而行，不可逞強、勉強,。參賽家庭之間要互相幫助,，鼓勵、協(xié)作,。

4,、在登山過程中發(fā)生意外及時撥打110、120求助,，并與唐主任聯(lián)系,。

5、比賽開始后兩小時后終點標(biāo)志取消,。

6,、如遇天氣變化，活動立即中止,。

7,、未盡適宜以現(xiàn)場通知為準(zhǔn)。

巢湖路小學(xué)首屆親子登山賽報名表

班級

參賽學(xué)

生姓名

年齡

參賽家

長姓名

父：

聯(lián)系電話

有無不適宜登山的疾病

母：

交通方式

車牌號碼

“交通方式”欄填自駕,、打車,、乘公交車等，如自駕則填寫“車牌號碼”,，其它不需要填,。

登山活動策劃方案PPT篇四

端午節(jié)登山是最好的活動，也非常有意義,，對人的身體和心理都有極大的好處,。

以下是端午節(jié)登山活動需要準(zhǔn)備的事情，還有端午節(jié)登山注意事項,，也就是端午節(jié)登山活動方案吧,。

1、選擇好登山的景點,。

2,、確定登山路線和登山時間。

3,、通知組織參與端午節(jié)登山活動的人員,。

4、準(zhǔn)備好食物,，比如水,，干糧等食物。

5,、選擇交通工具,，如果自己有車,，則自己開車，如果沒有就租車去,。

6,、準(zhǔn)備一些急救藥品，比如止血藥等等,。

7、估計端午節(jié)登山經(jīng)費,，可預(yù)先交錢,。

以上這7點是端午節(jié)登山活動必須要考慮的，還有其它根據(jù)自己的需要去準(zhǔn)備了,。

登山活動策劃方案PPT篇五

貫徹十八大精神,，詮釋青春之力量

學(xué)生社團聯(lián)合會登山協(xié)會

登山協(xié)會20xx級會員

南安市南山

（一）前期宣傳通過海報、微博,、qq群等宣傳方式,，通知所有會員

報名時間：12月6日報名地點：舊社區(qū)門口

活動時間：12月8日參加人數(shù)：80人

（二）活動過程

1.比賽以團隊形式參加，各團隊4名隊員（必須兩男兩女）,。

2.每個團隊安排一名協(xié)會工作者維持比賽秩序及安全,。

3.參加人員從學(xué)院門口乘汽車到達活動指定地點，并進行安全宣傳教育,。

4.在指定地點舉行比賽,，全部參加人員到達山頂后終止比賽。

5.按協(xié)會規(guī)定時間返校（確保每個人安全返校）,。

（三）活動要求

1.每位會員憑個人會員卡參加本次活動,。

2.每位報名的會員在報名之后必須組織團隊及確認自己的隊員（可跨專業(yè)）。

3.參加會員必須按照協(xié)會規(guī)定準(zhǔn)時到達指定地點,。

4.活動經(jīng)費由社團經(jīng)費代出,。

為確保每位參加活動的會員的安全，本協(xié)會決定進行干事分組負責(zé),，1名干事負責(zé)一個團隊,。并請每位參加活動的會員遵守以下安全要求：

1.帶隊老師負責(zé)，協(xié)會協(xié)助負責(zé),，請每位參加活動的會員服從組織安排指揮,，緊跟隊伍，不要掉隊,。

2.有團隊意識,，不要在活動過程中打擾、嬉戲,。

3.不要獨自隨意步入灌木林,，擅自離開隊伍,。

4.出現(xiàn)緊急情況，突發(fā)事件,，應(yīng)及時與帶隊老師,、帶隊的.協(xié)會干事干部聯(lián)系。

5.本協(xié)會會進行定時點名,，每位會員必須準(zhǔn)時在協(xié)會規(guī)定的地點集合,。

登山活動策劃方案PPT篇六

20xx年5月1日上午9：00

楊市龍山

轄區(qū)機關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校,、部隊;居住或工作在我轄區(qū)的個人均可報名參加,。

本街道轄區(qū)居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區(qū)聯(lián)隊;轄區(qū)內(nèi)機關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校,、部隊等以單位形式參賽,。

各單位組織20-50人，自制隊旗,，在山下統(tǒng)一出發(fā),，以團隊為單位，取前3名獎勵,，第一名1000元,，第二名800元，第三名600元,，到終點的單位均可獲贈禮品,。

(一)要求參加登山隊員身體健康;

(二)各參賽隊可統(tǒng)一著裝，佩戴組委會統(tǒng)一制作的號碼牌,，自備隊旗;

(三)各參賽隊要設(shè)有本隊伍的組織機構(gòu)，設(shè)領(lǐng)隊及安全應(yīng)急小組,，負責(zé)做好本隊的安全工作,。

(四)各參賽隊員必須提前10分鐘到比賽場地報到;比賽開始后遲到超過10分鐘作棄權(quán)處理，對方自動勝出,。

(五)本次比賽的解釋權(quán)歸組委會,。

為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結(jié)協(xié)助,、和諧發(fā)展的'團隊精神,，展現(xiàn)師生昂揚奮進的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際,，我校將于“五一”,、“五四”左右，組織我校學(xué)生開展登山活動,，本次登山活動的具體方案如下：

登山尋春,，展現(xiàn)魅力

5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā),。

各班選派男、女生各5名參賽

壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

1,、總指揮：蘇忠國

2,、登山起點負責(zé)人：楊德堯(負責(zé)人)、王勇,、陳相,、李陽

3、登山終點負責(zé)人：胡云春(負責(zé)人),、李國艦楊鵬,、楊甲國、許定位,。

4、安全負責(zé)人：肖飛,。

5,、醫(yī)護負責(zé)人：姜玉太、朱志偉,、蘇再勇,、楊帆。備藥包,、備車,、時刻為實施急救待命。

6,、后勤保障：丁方銀

7,、攝影宣傳：代恩平。

8,、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護理人員,，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行,，及時處理好各類突發(fā)事件,。

1、登山分組,。本次登山活動分六組：

初一年級男,、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男,、女生組,。

2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委賀秀娟老師處,。

3,、準(zhǔn)備好登山獎狀及獎品,，由團委蘇忠國負責(zé)具體落實(5月4日前)。

4,、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(楊校長負責(zé)),。另安排其他教師實施維護。(具體人員另行能知)

6,、準(zhǔn)備團旗一面,，提前豎立于登山終點(團委賀秀娟負責(zé))。

7,、登山分組號碼(團委蘇忠國負責(zé)),。

1、體育道德風(fēng)尚獎2名,，獎金50元,。(集體)

2、前5名獎,。各組評選出前5名,，分別發(fā)給個人榮譽證書和紀(jì)念品。

3,、登山集體獎,。各班學(xué)生根據(jù)到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分,，第二名14分,，依次遞減。男,、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級,，發(fā)給該班獎狀和獎金80元。

1,、本次登山活動為集體活動,，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作,，按時參加登山活動,。

2、為確保登山安全,，登山時穿著運動鞋,、運動服，并根據(jù)體力和身體狀況,，調(diào)節(jié)好登山速度,。

3、在登山活動中,，要講文明,，做環(huán)保的使者,。

登山活動策劃方案PPT篇七

端午節(jié)登山是最好的活動，也非常有意義,，對人的'身體和心理都有極大的好處,。

以下是端午節(jié)登山活動需要準(zhǔn)備的事情，還有端午節(jié)登山注意事項,，也就是端午節(jié)登山活動方案吧,。

1、選擇好登山的景點,。

2,、確定登山路線和登山時間。

3,、通知組織參與端午節(jié)登山活動的人員,。

4、準(zhǔn)備好食物,，比如水,，干糧等食物。

5,、選擇交通工具，如果自己有車,，則自己開車,，如果沒有就租車去。

6,、準(zhǔn)備一些急救藥品,，比如止血藥等等。

7,、估計端午節(jié)登山經(jīng)費,，可預(yù)先交錢。

以上這7點是端午節(jié)登山活動必須要考慮的,，還有其它根據(jù)自己的需要去準(zhǔn)備了,。

登山活動策劃方案PPT篇八

一、活動時間：

二,、活動地點：武夷山

三,、活動人數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員

四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境,，提升員工的精神文化品位,，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛,、增進感情,，加強社團團隊凝聚力,。

五、活動過程：

1,、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合,。( 文章閱讀網(wǎng)： )

2、會長在清點人員之后傳達注意事項,，和活動目的,，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責(zé),，一名組長,，一名通信員。

3,、開始出發(fā),，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊,，不可太嘈雜,，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間,。

4,、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

5,、爬山,。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢,，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利,，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分,，做好拍照工作,。要有一定秩序，注意安全,。

6,、休息。建議休息半小時后開展活動,。

7,、開展娛樂性活動，無固定時間,，若爬山用時過長可對時間進行壓縮,，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)

(1)接歌,。分若干隊,，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句,，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱,，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,，可諧音。

(2)拉歌,。各隊伍之間要攀比士氣,，互相拉歌。

(3)成語接龍,。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲,，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花,，數(shù)停止后,，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個成語編故事,。

(6)小型辯論會,。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論,。

(7)小型舞會,，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí),。

(8)超級模仿秀。自愿參加,，模仿某一明星唱歌或表演.

8,、午餐。計劃用時五十分鐘,。

9,、自由活動。原則上不允許單獨活動,，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲,，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它,。

10,、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲,。

11,、全體拍照留念。

12,、社團統(tǒng)一組織下山,，有序進行，注意安全,。

13,、回校。(計劃用時一小時,，到達b樓廣場集合)

14,、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受,，然后宣布活動結(jié)束.

六,、活動安排：

1、分組行動,?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度,。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果,。

2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動,，隊伍要整齊,，隊長要負好責(zé)任。

七,、注意事項：

1,、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律,，以安全為主,，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍,，如有特殊向干部報告,。單獨行動，至少三人或三人以上活動,。

3,、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué),。

4,、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境,，午餐后下山前將垃圾收集起來,，統(tǒng)一處理，不得亂扔,。

5,、秋高氣爽，天氣干燥,，不允許生火,。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律,。

八,、活動聲明：

1、本活動由社團人員自愿參加,。

2,、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排,。

3,、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。

九,、準(zhǔn)備物品：

1,、合身的服裝(校服)，鞋子

2,、藥品,。如創(chuàng)可貼、藥棉等,。

3,、相機，口哨,。

4,、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物。

5,、會期(由兩名同學(xué)負責(zé))。

登山活動策劃方案PPT篇九

1,、選擇好登山的景點,。

2、確定登山路線和登山時間,。

3,、通知組織參與端午節(jié)登山活動的人員。

4、準(zhǔn)備好食物,，比如水,，干糧等食物。

5,、選擇交通工具,，如果自己有車，則自己開車,，如果沒有就租車去,。

6、準(zhǔn)備一些急救藥品,，比如止血藥等等,。

7、估計端午節(jié)登山經(jīng)費,，可預(yù)先交錢,。

以上這7點是端午節(jié)登山活動必須要考慮的'，還有其它根據(jù)自己的需要去準(zhǔn)備了,。

登山活動策劃方案PPT篇十

二,、活動地點：武夷山

三、活動人數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員

四,、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境,，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解,、培養(yǎng)成員之間互親互愛,、增進感情，加強社團團隊凝聚力,。

五,、活動過程：

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合,。

2,、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的,，完畢后分若干小組,。各組配1-2名干部負責(zé)，一名組長,，一名通信員,。

3、開始出發(fā),，隊伍行進,。隊伍行進過程中必須整齊,，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況,，確定適當(dāng)?shù)男菹r間,。

4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間,。

5,、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動,，各隊之間評比爬山快慢,，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出,。過程中有精彩的部分,，做好拍照工作。要有一定秩序,，注意安全。

6,、休息,。建議休息半小時后開展活動。

7,、開展娛樂性活動,，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮,，若短也可以增加,。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)

(1)接歌,。分若干隊,，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句,，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱,，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,，可諧音。

(2)拉歌,。各隊伍之間要攀比士氣,，互相拉歌,。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲,，選一人蒙住眼睛,，同時進行傳花,，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目,。

(5)給出幾個成語編故事。

(6)小型辯論會,。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論,。

(7)小型舞會,，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí),。

(8)超級模仿秀,。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演,。

8,、自由活動,。原則上不允許單獨活動,，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談,，看書或其它,。

9、會員感言,。再次集聚,，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

10,、全體拍照留念,。

11、社團統(tǒng)一組織下山,，有序進行,，注意安全。

12,、回校,。(計劃用時一小時,，到達b樓廣場集合)

13、社長做活動總結(jié),，并宣布成員寫一篇活動感受,，然后宣布活動結(jié)束。

六,、活動安排：

1,、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各部為隊伍,，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果,。

2,、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊,，隊長要負好責(zé)任,。

七、注意事項：

1,、一切聽從領(lǐng)導(dǎo),，遵守活動紀(jì)律，以安全為主,，為安全起見,，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告,。單獨行動,，至少三人或三人以上活動。

2,、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響,，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測,，或有專門同學(xué)負責(zé).

3,、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué),。

4,、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等,，切記保護環(huán)境,，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理,，不得亂扔,。

5,、秋高氣爽，天氣干燥,，不允許生火,。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律,。

八、活動聲明：

1,、本活動由社團人員自愿參加,。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,，但請假者必須服從上級的安排,。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān),。

九,、準(zhǔn)備物品：

1、合身的服裝(校服),，鞋子

2,、藥品。如創(chuàng)可貼,、藥棉等,。

3、相機,，口哨,。

4、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物,。

5,、會期(由兩名同學(xué)負責(zé))。

6,、午餐,。計劃用時五十分鐘。