當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻,，或者完成一項重要的任務(wù)時,，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇一

在老師的講座下,，對其認識不知不覺中已是不同往日,。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值,。同樣,，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。

總體而言,，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學(xué)校德育工作的需要,，是促進意志、個性,、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué),。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,，同時對于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,，一種樂觀,、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感,。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài),，同時也會更加關(guān)注周圍的人,。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學(xué)之間處事不快而大動干戈,，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題,。而在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人,。也許那些是我們的至親至愛,，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人,。當(dāng)我們用公正,、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧,，與環(huán)境相和諧,，與社會相和諧。

其次,進入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光.

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,，也就是不愿意接受自我,。對青年來說，正確評價自我,、接受自我至關(guān)重要,。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境,，促使性格健康發(fā)展,。接受自我，去除自卑感,，是精神健康的重要保證,。怎樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo),、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗,、誠實坦率、平心靜氣地分析自我,，找出問題之所在,，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟狀況,家庭狀況不佳等等.

正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì),、多血質(zhì),、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中,，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn),。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣,。戀愛的不順利,，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用,。有的固然失之于古板遲滯,，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便,。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué),，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,，但切忌急躁,，且應(yīng)注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當(dāng)?shù)恼J識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發(fā)展心理問題............

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,，它能帶給我們的也很有限,，但是更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會。做人,，不但需要被愛,，還要去愛人，更要愛自己,，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,，多一些愛,，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣,，離成功更近的路!有人說,，快樂，對大多數(shù)人來說,，已成為遙不可及的夢,，其實不然,，一個人要快樂是誰也阻止不了的,，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時候,，樂觀一點，勇敢一點,，博學(xué)一點,，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂!

對這次的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇二

近年來,，隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強,，健康教育成為社會關(guān)注的焦點。我有幸參加了一次針對大學(xué)生的健康教育活動,，并對此有了一些體會,。在這篇文章中，我將分享我對健康教育的心得體會,。

首先,，健康教育的目的是啟發(fā)人們意識到健康的重要性。通過參加健康教育活動,，我認識到健康是人們生活中最寶貴的財富,。只有保持身體健康，我們才能全面地投入到學(xué)習(xí)和工作中,。健康教育以講解健康知識為主線,，通過生動有趣的方式向我們傳授了一些生活中常見的健康知識，例如飲食,、運動和心理健康等方面,。這些知識讓我認識到很多平時容易被忽視的小事情對健康的影響非常大。

其次,，健康教育的形式應(yīng)該豐富多樣,。健康教育不應(yīng)該是枯燥乏味的理論知識的灌輸，而是注重實踐和互動的過程,。在我參加的健康教育活動中,，組織者運用了很多互動游戲和小組討論的方式來教授健康知識。例如,，我們進行了一場飲食安全知識競賽,，在游戲中我不僅學(xué)到了一些食物搭配的原則，還和其他參與者交流了他們的飲食習(xí)慣和健康觀念,。這種豐富多樣的形式使我更容易理解和接受健康知識,，也提高了我實踐的動力。

此外,，健康教育的重點應(yīng)該是培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣,。通過掌握一些基本的健康知識，我們可以更好地管理自己的生活方式,，并培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣,。例如，在健康教育活動中,，我學(xué)習(xí)到了一些每天鍛煉身體的方法和技巧,，我意識到只有堅持每天鍛煉才能保持良好的身體狀態(tài),。從那以后，我開始每天安排一定時間進行鍛煉,，無論是跑步,、游泳還是健身，我希望通過自己的堅持能夠保持身體的健康,。

最后,，健康教育需要與實際情況結(jié)合，因人而異,。每個人的體質(zhì)和生活環(huán)境都不一樣,，因此我們在接受健康教育時需要將自己的實際情況與所學(xué)知識相結(jié)合。在我參加的健康教育活動中,，我們的教師鼓勵我們關(guān)注自己的身體狀況,，針對自己的具體情況制定健康計劃。這樣的個性化教學(xué)方法讓我感到非常受益,，我逐漸意識到,，只有根據(jù)自己的實際情況調(diào)整飲食和鍛煉習(xí)慣，才能更好地保持健康,。

總之,，健康教育是一項非常重要的社會事業(yè)。通過參與健康教育活動,，我意識到健康是我們生活的基石,，只有保持身體健康，我們才能有更多的精力和時間去追求自己的夢想,。此外,，健康教育應(yīng)該是一種豐富多樣的教學(xué)方式，并注重培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣,。最后,，健康教育需要結(jié)合個體差異，并根據(jù)不同人的實際情況來制定相應(yīng)的健康計劃,。通過這次健康教育活動,，我相信我已經(jīng)對健康有了更深入的理解，也為自己的未來健康生活打下了堅實的基礎(chǔ),。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇三

通過閱讀《健康教育》一書,，使我受益匪淺,。我國的大中小學(xué)共有兩億多在校生,，是一個相當(dāng)龐大的社會群體。長期以來,，學(xué)生的安全問題一直受到學(xué)校,、教育部門和社會各界的關(guān)注,。因此,，學(xué)校不但要對學(xué)生進行知識的傳授,、品德的教育，同時也應(yīng)該加強對學(xué)生進行必要的安全教育和自救自護教育,，使學(xué)生更加健康,、全面的發(fā)展,，成為社會的未來、國家的希望,。

一,、充分認識在中小學(xué)校開展安全教育工作的重要意義

未成年人生命安全和健康成長，涉及億萬家庭的幸福和正常教育,、教學(xué)活動的開展,、實施。保障少年兒童的安全,，是家庭和教育工作的首要職責(zé),，是全社會的共同責(zé)任，是構(gòu)建社會主義和諧社會的重要基礎(chǔ),，責(zé)任重于泰山,。

（一）開展安全教育有利于青少年的健康成長。未成年人是祖國的未來建設(shè)者,，是中國特色社會主義事業(yè)的接—班人,。作為一個特殊的群體，他們的人生觀,、世界觀,、價值觀、是非觀尚未完全形成,。在當(dāng)今社會背景下,，一些成年人的價值觀扭曲，拜金主義,、享樂主義,、極端個人主義給中小學(xué)生造成了負面影響。中小學(xué)生安全意識薄弱,，部分學(xué)生行為失范,，導(dǎo)致安全事故和違法犯罪案件居高不下，這已成為全社會關(guān)注的一個突出問題,。因此在未成年人中間積極開展安全教育工作對于他們的健康成長,，使之成為有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的優(yōu)秀青少年意義非常重大,。

（二）開展安全教育有利于社會環(huán)境的凈化。青少年是陽光,、雨露,、花朵，是家長的希望,，是老師的驕傲,，更是祖國的未來。如何才能讓青少年成為國家的棟梁,，如何培養(yǎng),、教育祖國的人才，這就是至關(guān)重要的問題了,。為此,，我們要讓所有的人關(guān)心、關(guān)注青少年的成長,，為他們的成長營造一個良好的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境。

（三）開展安全教育是保證全社會穩(wěn)定安全的一個重要環(huán)節(jié),。社會是有千萬個家庭組成的,，家家戶戶都有學(xué)生，如果某所學(xué)校突發(fā)重大的安全事故,，必將引起家長和全社會的高度重視,，甚至?xí)鸶骷夘I(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注。所以,，學(xué)生不但是家庭的一分子,，組合起來更是社會的一個特殊群體，只要他們每天都是安全的,，我想,，我們這個社會就會相當(dāng)?shù)陌踩覀儗W(xué)校的各級領(lǐng)導(dǎo)和教育工作者,，也會安心進行教學(xué)工作,。

二、密切配合,、齊抓共管,、分工負責(zé)、狠抓落實

確保學(xué)生的人身安全,，是每一位教育工作者的共同職責(zé),。近年來，媒體相繼報道了許多發(fā)生在學(xué)校學(xué)生的傷害案件,，其中所反映的問題,，無論是哪個方面的責(zé)任，都與缺乏安全的嘗試有關(guān),，已引起教育領(lǐng)域與社會各界的廣泛關(guān)注和討論,。

面對這學(xué)生的安全，教育工作者常常如履薄冰,、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,。為此，班主任組織學(xué)生活動總是思前想后,；任課教師帶領(lǐng)學(xué)生進行實驗總是點到為止,；體育老師不敢讓學(xué)生自由活動，走出校門與社會接觸幾乎為零,。這種狀況,，不僅使得按照素質(zhì)教育的要求應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開展的課外和社會實踐活動難于落實，甚至對學(xué)校教育教學(xué)活動的正常開展都產(chǎn)生了一定的影響,。我們不能因為怕出現(xiàn)安全問題而因噎廢食,。我們要在確保安全的前提下，給學(xué)生一個安全的環(huán)境,，同時也要給學(xué)生一個全面成長的空間,。

保護學(xué)生在校園的安全，是我們每一位教育工作者義不容辭的職責(zé),。但我們應(yīng)該在明確職責(zé)的前提下,，分工合作、密切配合,，真正使我們學(xué)校的安全工作形成一個良好的管理網(wǎng)絡(luò),，確保學(xué)生的安全和學(xué)校的穩(wěn)定。

三,、建議加強以下幾個方面的安全教育

（一）消防事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（二）交通事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；

（三）課堂事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（四）飲食衛(wèi)生事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（五）信息、網(wǎng)絡(luò)事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（六）常見病的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（七）突發(fā)事故及災(zāi)害的預(yù)防與應(yīng)急措施；

（八）常用急救技術(shù),。

學(xué)校在教育學(xué)生強化安全意識的同時,，也要注意幫助學(xué)生建立正確的安全道德觀，絕不能使學(xué)生形成為了自己的安全不顧他人的安全的想法,，同時還應(yīng)當(dāng)使學(xué)生養(yǎng)成助人為樂的品質(zhì),。助人為樂是一個人從小就應(yīng)養(yǎng)成的習(xí)慣,，尤其是在受教育階段，教師更應(yīng)該注重培養(yǎng)他們助人為樂的行為,，要讓學(xué)生們認識到還有人需要自己的幫助和關(guān)愛,。同時，助人為樂可以使學(xué)生在日常生活中體驗成功的感覺,，獲得成就感的體驗,。

在現(xiàn)實生活中，天災(zāi)和意外傷害往往難以避免,，但是如果我們采取合理的預(yù)防措施,，并加強對學(xué)生的防災(zāi)避險教育，當(dāng)災(zāi)害來臨時,，是可以把損失降到最小程度的,。在追求教育質(zhì)量的同時，加強學(xué)校安全工作特別是對學(xué)生的防災(zāi)避險教育,，既關(guān)系家庭的幸福也關(guān)系個人健康,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇四

健康教育是一種以促進人們健康為目的的教育形式，通過提供相關(guān)的知識和技能來幫助人們維持良好的身心健康,。在參加健康教育課程的過程中,，我深刻體會到了健康教育的重要性，下面我將分享一下我的心得體會,。

第一段：健康教育的重要性

健康是一切幸福的基石,，只有擁有良好的身體和心理健康，人們才能夠更好地工作和生活,。然而,，在現(xiàn)代社會，由于生活壓力和不良生活習(xí)慣的影響,，人們健康狀況越來越不容樂觀,。因此，健康教育的重要性不言而喻,。通過健康教育學(xué)習(xí),，我掌握了許多關(guān)于健康的知識和技能，比如飲食平衡,、適度運動和壓力管理等,，這些都對我日常生活中的健康有很大的幫助。

第二段：飲食健康是健康的基礎(chǔ)

飲食是生活的重要組成部分,，健康的飲食習(xí)慣對于身體健康來說至關(guān)重要,。在健康教育課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食健康的知識，比如各種營養(yǎng)素的功效以及如何制定健康的飲食計劃,。我在課堂上也親自動手,，合理搭配食物的攝入量，保持飲食均衡?，F(xiàn)在,，我越來越注重食物的種類和質(zhì)量，避免了過度攝入不健康的食物,，身體也變得更加健康,。

第三段：適度運動是保持體魄的關(guān)鍵

除了飲食健康,，適度的運動也是保持身體健康的重要方法之一,。在健康教育中，我了解到了運動的好處和重要性,。課堂上,，我學(xué)會了很多種適合不同年齡和身體狀況的運動方式，并掌握了正確鍛煉的方法,。我開始定期進行有氧運動和力量訓(xùn)練,，保持身體的活力和靈活度。適度運動不僅提高了我的體質(zhì),，還讓我更加自信和積極面對生活中的各種挑戰(zhàn),。

第四段：壓力管理是維持心理健康的關(guān)鍵

身體健康的同時，心理健康也是我們生活中不可忽視的一部分,。在現(xiàn)代社會中,，壓力是每個人都無法回避的問題。在健康教育的課程中,，我學(xué)到了許多相關(guān)的心理健康知識和技巧,，如放松技巧、情緒管理和積極思考的方法,。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對壓力和情緒波動,，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。現(xiàn)在,，我能夠更好地處理工作和生活中的壓力,，保持積極的心態(tài)，從而更好地享受生活的美好,。

第五段：健康教育的成果和展望

通過健康教育的學(xué)習(xí),，我收獲頗豐。我的身體和心理健康得到了極大的改善,，生活質(zhì)量也有了明顯的提高,。在未來，我將繼續(xù)運用所學(xué)知識和技能，將健康生活的理念傳播給更多的人,。我希望通過自己的努力和溝通,，能夠幫助更多人意識到健康的重要性，并采取相應(yīng)的行動來保持自己的身心健康,，從而共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會,。

總結(jié)：健康教育讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)飲食健康,、適度運動和壓力管理等方面的知識和技能,，我能夠更好地保持身體和心理的健康。同時,，我也希望將所學(xué)應(yīng)用到實際生活中,，幫助更多的人實現(xiàn)健康的生活方式，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇五

很高興大學(xué)開設(shè)了這門課程,。一個學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會了如何了解自己,。隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新,?！叭祟愡M入了情緒負重年代”，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn),。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙,，增進心身健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強對大學(xué)生的心理健康教育,，就是這門課程最關(guān)注的問題。

大學(xué)階段,，是一個人的`生理和心理都迅速發(fā)展的階段,，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點,、人際關(guān)系等因素的改變,，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活,，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己,。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認識自我,，解剖自我,，擁有一個健康的心理,，并且積極向上的心起了一個推動作用,。上課的老師非常有經(jīng)驗，課形式等方面都非常好,。首先,，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面,，不論是學(xué)習(xí),、戀愛、人際交往甚至就業(yè),、職業(yè)生涯規(guī)劃,，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容,。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué),，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動,，什么是愛情,、戀愛動機、擇偶過程,、感情糾葛,、失戀問題，都一一有所涉及,。許多我們困惑不解問題,，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格,，多個專題也都曾提到了,。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的,，老師會一一講解分析,，結(jié)合性格特點，生動的加上具體的典型的任務(wù)形象,，幫助我們理解,。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論,，這樣不僅能取得更加全面的認識,，也是對我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友,，拉近了學(xué)生之間的距離,，活躍了課堂氣氛。更可貴的是,，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實際的問題,。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥,，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做,。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助,，聽取建議,，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零,，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成,。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來,，一條條克服這些原因,，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題,，一直以來或許我不敢面對,，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點,，確實給了我很大的幫助,。

通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先,，我對心理知識有了一定的了解,，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定的了解,，在老師展開的活動和課堂互動中，我積極的參與到了,，體會到了很多人生的知識,。

其實這個學(xué)期的心理健康課令我收益匪淺，我學(xué)會了如何與人共處,，如何接受愛,，報答愛，如何談戀愛,，如何去愛別人,。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人,。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人,。我們做人要真誠，因為存真誠的心,，說真誠的話,，做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤,。這些道理是我看了其他的一些心理書本學(xué)會的,，博大的深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么,，你得回來也是什么,。

在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱的一面,，有時心靈是多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面,，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅,。

心理課程是實現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情,，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪,，解決了很多以前困惑的心理問題,。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,，把許多錯誤的心里想法都一一解決了,，進而在日常生活中更加充實自己,。

總的來說，通過這學(xué)期的心理課,，我對自己大學(xué)四年的生活,，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了,，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的,，甚至一生的。

上心理課的老師講課有很多的特點,，給我留下里深刻的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的課程，讓每一個學(xué)生解決生活的困惑,，真正的確立人生的目標(biāo),。

親愛的老師，您辛苦了,，感謝您!

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇六

健康是人生最重要的財富,，而健康教育則是實現(xiàn)健康的基石。通過健康教育,，我們可以了解健康的重要性,、生活中保持健康的方法以及預(yù)防疾病等方面的常識和技能。我個人有過接受健康教育的經(jīng)驗,，教育過程中受益匪淺,，下面就具體分享我的心得體會。

第一段：健康知識的重要性

我們的身體是由無數(shù)復(fù)雜而又相互協(xié)作的器官組成的,，而要保持身體的健康,，掌握健康常識是必不可少的。在健康教育中,，我們了解到許多關(guān)于身體健康的重要知識,，如飲食基礎(chǔ)、基本運動,、睡眠規(guī)律以及心理保健等,。這些知識雖然看起來簡單，但卻是影響我們身體健康的關(guān)鍵,，了解這些常識可以讓我們保持身體健康,，預(yù)防疾病的發(fā)生。

第二段：健康生活的實踐

做到了解健康常識是一件事,，但真正能將健康生活實踐到自己的生活中是另一回事,。在健康教育環(huán)節(jié)，我們不僅了解到了健康的知識,，還掌握了很多實踐技巧,，如合理的膳食搭配,、適合自己的運動方式以及保證良好睡眠質(zhì)量等。通過不斷的實踐,，我更加深刻地認識到健康生活習(xí)慣的重要性,，健康的生活方式影響每個人的身體健康和心理健康。

第三段：預(yù)防與健康

在健康教育中,，預(yù)防是我們必須要了解的知識,。無論是老年人還是青少年，預(yù)防疾病和保持身體健康是非常重要的,。因此,，通過健康教育，我們了解到了許多常見疾病的發(fā)生原因和預(yù)防措施,，如高血壓,、糖尿病等等。在了解了這些知識后,，我們可以通過日常的飲食,、運動、心理管理等方面來保持自己的身體健康,，避免患上這些疾病,。

第四段：健康教育的環(huán)境

堅信有一個優(yōu)秀的健康教育環(huán)境，可以有效地促進學(xué)生們身體和心理健康,。在學(xué)校的健康教育課上,，老師們讓我們聽課、討論,、以及實踐,，幫助我們了解健康知識及技巧。同時,，學(xué)校還通過布置健康作業(yè),、開展健康講座等策略，提高學(xué)生對健康教育的關(guān)注和重視度,。

第五段：健康教育的未來

隨著社會的進步和人們生活方式的改變，健康教育的內(nèi)容和方法也在逐漸發(fā)展,。未來的健康教育將更加注重人性化,、基于有效的神經(jīng)科學(xué)和行為科學(xué)的內(nèi)容、讓學(xué)生們更好地擁有健康生活方式,。通過未來的健康教育,，人們將更加深入理解保持健康的重要性及在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用。

總之,，健康教育是保持身體健康和預(yù)防疾病的重要組成部分,。通過深入學(xué)習(xí)和實踐,，我們可以更好地擁有健康生活方式并預(yù)防許多疾病的發(fā)生。未來的健康教育將更加強調(diào)人性化,、有可操作性的內(nèi)容,，讓更多的人能夠擁有健康的生活方式，享受更長壽的生活,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇七

健康教育是公民素質(zhì)教育的主要內(nèi)容,，是社會主義精神文明建設(shè)的一個重要方面。20xx年xxx局以創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市為依托,，堅持以人為本,，廣泛深入開展全民健康教育，取得了較好的成效,，現(xiàn)將20xx來的工作總結(jié)如下：

20xx年,，綜合辦公室制訂了《健康教育工作計劃》，成立了健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，成立了控制工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，由分管領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)分工，明確了工作人員與工作職責(zé),，使健康教育制度得到了進一步的完善,，有力地推動了健康教育的發(fā)展。

綜合辦公室十分注重健教宣傳陣地的建設(shè),，設(shè)立了健康教育宣傳專欄,，每個季度更換宣傳欄內(nèi)容，廣泛開展健康教育宣傳工作,。開設(shè)健康專欄,，主要宣傳吸煙有害健康、預(yù)防性病艾滋病,、母嬰保健,、常見慢性病防治、飲食衛(wèi)生及根據(jù)季節(jié)變化的疾病防治等,。舉辦了健康知識講座4期,，進行衛(wèi)生防病知識的宣傳，提高機關(guān)干部的'健康知識水平,，增強人們健康意識及行為,，促進不良健康行為轉(zhuǎn)變，推動了健康教育的深入開展,。

我們嚴(yán)格按照創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn),，落實了創(chuàng)建任務(wù)，通過加強領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任,，建全各項控?zé)熤贫?，大力開展宣傳教育,，認真落實各項控?zé)煷胧谷珯C關(guān)禁煙工作取得了較好的成績,。舉辦了專題控?zé)熃逃v座,，進一步提高單位職工的控?zé)熌芰Α２⒃诟骶?、辦創(chuàng)建無煙辦公室,。在機關(guān)院內(nèi)開展禁煙宣傳，展示健康教育,、控?zé)熤R展板,。

各部門都認真的做好健康教育工作，但是也存在不少問題,，主要是：健康教育網(wǎng)絡(luò)還有待完善,，缺少專業(yè)健康人員，經(jīng)費不足,，陣地和基礎(chǔ)設(shè)施簡單,，宣傳教育的深度和宣教陣地的擴展延伸不夠等等。下一步,，我們將認真總結(jié)經(jīng)驗,，不斷加強對健康教育工作的探索，落實各項措施,，及時調(diào)整工作思路,，切實解決工作中遇到的困難和問題，把健康教育的各項工作抓緊,、抓實,、抓好，為提高廣大人民群眾的衛(wèi)生意識和文明意識而努力,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇八

隨著人們生活水平的提高和醫(yī)療技術(shù)的進步,，健康成為人們追求的重要目標(biāo)。為了更好地實現(xiàn)健康生活,，健康教育的重要性得到了廣泛的認可,。作為一名教師，我積極參與健康教育的教研活動,，不斷深入研究,，探索更有效的健康教育方法，同時積累了許多寶貴的教研心得與體會,。

第二段：健康教育的重要性

健康教育是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的重要途徑。通過系統(tǒng)的健康教育課程,，學(xué)生可以了解掌握身體健康的基本知識,，建立科學(xué)合理的飲食,、運動和生活習(xí)慣，并積極參與各種體育健身活動,。在實踐過程中,，我發(fā)現(xiàn)通過運用案例分析、角色扮演,、互動討論等方式,，能夠更好地幫助學(xué)生理解健康生活的必要性，提高學(xué)生對健康問題的認識和解決能力,。

第三段：有效的健康教育方法

在健康教育的教學(xué)過程中,，要根據(jù)學(xué)生的不同特點和需求，靈活運用教學(xué)方法,，提高教育效果,。首先，注重示范引導(dǎo),，通過為學(xué)生演示各種運動和健康飲食的方法來幫助學(xué)生掌握正確的行為方式,。其次，注重啟發(fā)式教學(xué),，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,，強化健康生活的自我管理。最后,，注重情境教學(xué),，通過創(chuàng)設(shè)合適的學(xué)習(xí)環(huán)境和情境，使學(xué)生能夠在實際情境中掌握健康生活的知識和技能,。

第四段：教師在健康教育中的作用

在健康教育的教學(xué)過程中,，教師扮演著重要的角色。教師應(yīng)該全面掌握健康知識和教學(xué)素材,，善于運用教學(xué)資源,，創(chuàng)新教學(xué)方法和方式，形成有趣,、富有活力的教學(xué)環(huán)境,。同時，教師應(yīng)該注重個性化教學(xué),，了解每個學(xué)生的個性和特點,，為學(xué)生提供針對性的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康生活的興趣和習(xí)慣,。

第五段：總結(jié)

通過參與健康教育的教研活動,，我不僅深入了解了健康教育的課程體系和教學(xué)方法，也收獲了寶貴的教學(xué)經(jīng)驗和體會。我相信,，在以后的教學(xué)實踐中,，我將更加積極主動地參與健康教育的實踐，致力于打造更加健康,、快樂的教育環(huán)境,，幫助學(xué)生樹立健康生活的信念和觀念，成就更美好的未來,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇九

大學(xué)生健康教育心得與體會

眾所周知,，健康的體魄和生活方式是全面發(fā)展的首要前提，也是衡量人才質(zhì)量的主要標(biāo)準(zhǔn),。大學(xué)生健康教育,，以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為,、改善環(huán)境為核心內(nèi)容,。有計劃、有目的,、有評價地進行健康教育,，能夠增進大學(xué)生的衛(wèi)生知識，幫助大學(xué)生自覺選擇健康的行為和生活方式,，樹立現(xiàn)代的健康意識,，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量,。

雖然我們只學(xué)習(xí)了短短的幾節(jié)課,，卻使我了解到許多知識，在這里主要談自救互救,，艾滋病,，傳染病和口腔保健。

首先是生命體征和自救互救,。生命體征包括意識,、呼吸、體溫,、脈搏,、血壓、瞳孔,。人體通過吸入氧氣呼出二氧化碳,，從而維持人的正常生理功能，正常成年人在安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸16～20次,，節(jié)律均勻,，深淺適宜,。正常脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)相一致，而且節(jié)律均勻,，間隔相等,，正常成年人心率60～100次/分,，大多數(shù)60～80次/分,，女性稍快。常用的急救方法有心肺復(fù)蘇術(shù),，即胸外心臟按壓與人工呼吸的合并使用,。在進行人工呼吸時要注意，將病人仰臥平地上,，除去口腔異物,，每次吹氣1～1.5秒，讓病人肺內(nèi)氣回縮排盡,，再重復(fù)吹氣,，每分鐘10～12次。胸外心臟按壓的位置必須準(zhǔn)確,，不準(zhǔn)確容易損傷其他臟器,。

其次就是艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征,，aids,。hiv本身并不會引發(fā)任何疾病，而是當(dāng)免疫系統(tǒng)被破壞后,，人體由于抵抗能力過低,，喪失復(fù)制免疫細胞的機會，從而感染其他的疾病導(dǎo)致各種復(fù)合感染而死亡,。他在人體內(nèi)的潛伏期平均為12年至13年,。它只能在血液和體液中活的細胞中生存，不能在空氣中水中和食物中存在,，在室溫下,，液體環(huán)境中的hiv可以存活十五天，被它污染的物品至少在三天內(nèi)有傳染性,。它非常脆弱,，液體中的hiv加熱到五十六度十分鐘即可滅活，如果煮沸,，可迅速滅活,，三十七度時，用常用消毒劑處理十分鐘,，立刻滅活,。它的傳播主要有性傳播,，血液傳播，母嬰傳播,，以及其他途徑,。我國預(yù)防艾滋病的策略是：預(yù)防為主，宣傳教育為主,，動員全社會參與,，實行綜合治理。

最后是常見傳染病的防御知識,，傳染病,，即傳染性疾病，由病原引起的,，能在人與人,、動物與動物或人與動物之間相互傳染的疾病，它是許多種疾病的總稱,。根據(jù)我國法律規(guī)定,，傳染病按其報告的病種類分為甲類、乙類和丙類,，共38種,，常見的sars，病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）傳染病在人群中的發(fā)生,，必須具備傳染源,、傳染途徑和易感人群。常見的控制方式是,，對病人要早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早報告,、早隔離,、早治療，做到五早,，才能控制傳染源,，通過采用藥物或其他措施滅鼠、防蟲,、殺蟲,、驅(qū)蟲，大力開展衛(wèi)生運動,，來切斷傳播路徑,，防止傳染病擴散和蔓延。實踐證明消毒,、殺蟲措施是行之有效的,。

總之,通過學(xué)習(xí)大學(xué)生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強了自我保健能力和對社會健康的責(zé)任感,有效預(yù)防了心理疾病,，促進了心理健康,形成了有益于個人、集體和社會的健康行為和生活習(xí)慣,，降低了常見病的發(fā)病率,。因此,開展這門課是十分有意義。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者,，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺,；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,，情感多變，易激動,，感情用事,，好幻想，缺乏理智,，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺,；美國作家海明威晚年患有躁郁癥,，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝,。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力,，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野......

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不,。不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的`課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法：主要是在教師以身示范下,，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群，積極參與,，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護,、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強,。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生,。健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認識。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊、無爭取鬧,、妒忌,、自卑、不合群等行為,。然而,，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至爭取違背心理保健的教育方法：這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十一

近年來,，情緒健康教育逐漸受到社會的重視,。作為一個受益者,，我參加了一次有關(guān)情緒健康教育的課程，并深有體會,。情緒健康教育不僅幫助我更好地理解和管理自己的情緒,，還讓我開始思考情緒對我們生活的重要性。通過這個課程,，我對情緒健康教育有了深入的了解和切身的體驗,。

首先，我意識到情緒對我們的生活有著深遠的影響,。在情緒健康教育的課程中,，老師引導(dǎo)我們思考情緒與我們的日常生活的關(guān)系。我們不僅學(xué)習(xí)到不同情緒的表現(xiàn)形式和產(chǎn)生原因,，還明白了情緒對我們思維,、行為、身體健康等方面的影響,。例如,，消極的情緒會導(dǎo)致我們思維狹窄，影響我們的判斷力和決策能力,；長期的壓抑會給身體帶來負面健康效應(yīng),。通過這些教導(dǎo)，我認識到情緒的重要性,，并開始思考如何更好地管理自己的情緒,。

其次，情緒健康教育幫助我了解和識別自己的情緒,。在課程中,，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾畏直娌煌那榫w及其對應(yīng)的情緒體驗。通過這樣的訓(xùn)練,，我們逐漸學(xué)會了關(guān)注自己的內(nèi)心感受,，提高了對自己情緒的認知。同時,，老師還教給我們一些情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧,，比如通過深呼吸、與他人交流等方式來緩解壓力和負面情緒的影響,。這些知識和技巧使我能夠更好地應(yīng)對自己的情緒,，避免情緒過度波動，提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力,。

情緒健康教育還教會了我如何與他人建立良好的情緒關(guān)系,。在課堂上，老師強調(diào)了傾聽和理解的重要性。我學(xué)會了聆聽他人的情緒,，分享彼此的喜怒哀樂,，并尊重他人的情緒表達。這樣的交流能夠加深我們與他人的情感聯(lián)系,，增強彼此的信任和共鳴,。此外，情緒健康教育還教給了我一些解決沖突的方法,，比如善于表達和妥協(xié),。通過這些方法，我可以更好地處理與他人的情緒沖突,，避免情緒的不良傳導(dǎo),，維護良好的人際關(guān)系。

最后,，情緒健康教育讓我深刻認識到,，積極的情緒可以促進個人的成長和幸福感。課程中,，老師通過案例分析和心理測評等方式,，向我們展示了積極情緒對個人發(fā)展的正面影響。積極情緒可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和積極性,，提高我們的效率和成就感,。因此，在我們的日常生活中,，我們應(yīng)該更多地培養(yǎng)和經(jīng)歷積極情緒,。而這就需要我們的自我覺察和情緒調(diào)節(jié)能力不斷提高。通過情緒健康教育,，我深切體會到積極情緒的重要性,，并開始積極尋找并創(chuàng)造自己的積極情緒。

總而言之,，情緒健康教育是一門十分重要的課程,。通過這門課程，我不僅了解到情緒對我們的生活的重要性,，還學(xué)會了如何識別和管理自己的情緒，建立良好的情緒關(guān)系,，以及培育積極的情緒,。我相信，在今后的生活中,，我將運用所學(xué)的知識和技巧,，更好地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，提高自己的情緒健康水平。同時,，我也將積極傳播我所學(xué)的情緒健康知識,，幫助他人更好地理解和管理自己的情緒。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十二

健康教育作為學(xué)校教育的重要組成部分,，其作用不可忽視,。作為一名教師，要時刻關(guān)注學(xué)生的身心健康,，開展健康教育,，為孩子們帶來更好的發(fā)展。在教研工作中,，不斷總結(jié)經(jīng)驗,，不斷完善教學(xué)方法，以提高教育質(zhì)量,，為孩子們的成長打下堅實的基礎(chǔ),。

一、了解學(xué)生需求,，合理安排課程

孩子們的身體正在快速成長,，心理也在經(jīng)歷很多階段變化。在健康教育課程中,，我們不僅需要教授深入淺出的健康知識,，還要針對不同年齡段和性別的學(xué)生，有針對性地開展相關(guān)課程,。為此,，我將每學(xué)期的健康教育課程量化，對于針對性不同年齡層次和性別特點開發(fā)出相應(yīng)的課程計劃,，以此滿足學(xué)生的需求,，使孩子們更容易接受和理解所學(xué)的內(nèi)容。

二,、開課前做預(yù)熱,，釋放學(xué)生能量

開課前，我依據(jù)課程計劃對健康教育課的重點和難點做了深入研究,，為課程的開展做了充分準(zhǔn)備,。而考慮到孩子們在長時間的課堂環(huán)境下可能出現(xiàn)的情緒波動和身體疲勞，我還特別準(zhǔn)備了一系列的預(yù)熱活動,，以此釋放學(xué)生們的能量,，并讓他們更好地進入課程狀態(tài)。

三,、體驗式學(xué)習(xí),，激發(fā)學(xué)生興趣

在健康教育的教學(xué)中,，我注重利用體驗式學(xué)習(xí)的方式，讓孩子們?nèi)ビH身體驗所學(xué)內(nèi)容,。在學(xué)校推行自助午餐后,，我就曾讓學(xué)生自己組織午餐，體驗一下自助餐廳的工作模式,，將所學(xué)內(nèi)容與實踐相結(jié)合,。同時也會邀請家長和社區(qū)衛(wèi)生工作人員在課堂上做講解和互動，讓孩子們了解身邊的專家和人士為他們所服務(wù),，感受大家共同關(guān)注孩子們的身心健康,。

四、營造良好的教育氛圍,，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

良好的教育環(huán)境對于孩子們的成長發(fā)展至關(guān)重要,，而在健康教育中，更要將良好教育環(huán)境的影響最大化,。在課堂上,，我經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，并與學(xué)生一起制定健康生活計劃,，讓學(xué)生們的成長過程更加規(guī)范化有序,。

五、以身作則,，帶動學(xué)生一起成長

作為教師,，身作則則是健康教育工作的關(guān)鍵之一。我注重通過言傳身教的方式,，讓學(xué)生感受到健康教育帶來的好處,。在校內(nèi)，我努力保證定時鍛煉讓自己保持健康狀態(tài),，在教學(xué)過程中,，也會鼓勵學(xué)生們積極參加各類健康活動。這些都希望通過自己的行動,，為學(xué)生們展現(xiàn)一個良好的榜樣,，并為學(xué)生的健康發(fā)展做出積極的貢獻。

以上就是我的健康教育教研心得體會,，我相信,，只有內(nèi)在的熱情和責(zé)任感，以及對教育事業(yè)的投入和熱愛,，才能更好地助力孩子們的健康成長,。通過不斷探索和實踐，我相信我會越來越好,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十三

通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勎冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：

小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,，教師要尊重學(xué)生,。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸,；給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪,；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛,。順孩子之天性,，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,，陶冶了小學(xué)生情操,，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,，平等相待學(xué)生在人際交往中,，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自己,，用真誠的愛去對待每位學(xué)生,，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的.原因,，心理上受到壓抑,，失去平衡，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒,，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小,？我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通，進行談心,、交流,，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

總之,，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,，雖然,，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為,，事實也證明了,，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時,，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十四

近年來,，隨著人們對健康生活的追求不斷增加，師生健康教育也逐漸成為教育領(lǐng)域的熱點話題,。作為一名教育工作者，我深感健康教育對于學(xué)生的成長和發(fā)展至關(guān)重要,。在長期的實踐中,，我積累了一些與師生健康教育相關(guān)的心得體會，希望能與大家分享,。

首先,，知識的普及和教育的意義是健康教育的核心。健康教育并不僅僅是傳授一些簡單的健康知識,，更主要的是教會學(xué)生如何正確地護理自己的身心健康,。從小學(xué)開始，我就會給學(xué)生們提供有關(guān)健康生活的信息,，比如飲食,、鍛煉、心理調(diào)節(jié)等方面的知識,。通過系統(tǒng)的課堂教學(xué)和討論,，使學(xué)生們能夠全面了解健康的概念和實踐方法，從而培養(yǎng)起他們的健康意識,。

其次,，師生之間的互動和參與是有效開展健康教育的關(guān)鍵。在班級里,，我會定期組織一些討論和活動,，讓學(xué)生們能夠積極參與其中。例如,，我們會在課堂上就某個話題展開討論,，激發(fā)學(xué)生的思考和交流，同時也促進了師生之間更好的互動,。此外,，我還會鼓勵學(xué)生們自己組織一些健康活動，如班級運動會,、健康食品展示等,，以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和主動參與能力。

第三,，父母的參與和支持是健康教育的重要保證,。孩子的健康不僅僅是學(xué)校的責(zé)任,，也是家庭的責(zé)任。因此,，我常常與家長保持緊密的聯(lián)系,，向他們介紹健康教育的意義以及我們在學(xué)校的相關(guān)活動。同時,，也會向父母傳達一些家庭保健的方法和理念,，以達到家校合作的目的。通過與家長的合作,，我們能夠共同努力,，為孩子們創(chuàng)造一個健康成長的環(huán)境。

第四,，培養(yǎng)學(xué)生的自律意識和行為習(xí)慣是健康教育的關(guān)鍵,。在健康教育中，我們不僅僅是向?qū)W生灌輸一些知識,，更重要的是要引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,。例如，我會教導(dǎo)學(xué)生們每天早晨起床后進行一定的身體鍛煉,，或者合理安排自己的飲食,，制定科學(xué)的作息時間。通過培養(yǎng)這些自律意識和良好的行為習(xí)慣,，幫助學(xué)生們逐漸養(yǎng)成健康的生活方式,。

最后，持續(xù)的關(guān)注和評估是健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié),。健康教育不是一蹴而就的事情,，需要長期的關(guān)注和評估。在學(xué)期末,，我會對學(xué)生們進行一次健康評估,，了解他們在健康生活方面的改變和進步，并為他們制定適當(dāng)?shù)南乱徊侥繕?biāo),。同時,，我也會根據(jù)學(xué)生們的反饋和需求，不斷調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容,，以提高健康教育的針對性和實效性,。

綜上所述，師生健康教育是非常重要的一項工作,，涉及到學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展,。通過普及知識、加強互動和參與、家校合作,、培養(yǎng)自律和行為習(xí)慣以及持續(xù)關(guān)注和評估,，我們能夠幫助學(xué)生們形成正確的健康觀念和行為習(xí)慣，以迎接未來更健康,、更美好的生活,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十五

近年來，隨著社會競爭的日益加劇,，人們的生活壓力也越來越大,。情緒健康教育作為一門新型的教育科學(xué)課程，為我們提供了一個了解和自我管理情緒的機會,。通過參與情緒健康教育,，我深刻體會到了情緒對于我們的生活的重要性，并且學(xué)到了許多有關(guān)情緒健康的知識和技巧,。

首先，情緒健康教育使我認識到情緒對于我們的生活有著重要的影響,。過去,，我經(jīng)常會被各種情緒所左右，無法有效地應(yīng)對和管理自己的情緒,。但參與情緒健康教育后,，我意識到情緒是我們內(nèi)心的一種反映，可以影響我們的思維方式,、行為表現(xiàn)和身體健康,。例如，當(dāng)我們處于積極向上的情緒狀態(tài)時,，我們會變得樂觀,、自信并且積極主動；而當(dāng)我們陷入消極情緒中時,，我們可能會產(chǎn)生抑郁,、焦慮、易怒等不良情緒,，進而影響我們的正常生活和工作,。因此，通過情緒健康教育的學(xué)習(xí),，我明白了情緒對于我們的重要性,，并且開始致力于提高情緒的健康水平。

其次,，情緒健康教育為我提供了許多了解和管理情緒的知識和技巧,。在課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒的基本概念、分類及其相關(guān)的理論模型,，了解了情緒的形成原因和特點,。同時，我們還學(xué)習(xí)了一些具體的情緒管理技巧,，如放松訓(xùn)練,、情緒感知和調(diào)節(jié)、積極心理暗示等,。這些知識和技巧,，給了我應(yīng)對各種情緒的能力和信心。例如,，在面對壓力過大時,，我可以嘗試進行深呼吸、身體放松等放松訓(xùn)練,，來降低自己的負面情緒,；而當(dāng)我陷入消極情緒時，我會用積極的心理暗示來喚醒自己內(nèi)心的力量,，讓自己重新振作起來,。通過這些知識和技巧的運用，我逐漸掌握了一些自我管理情緒的方法,，并且在實踐中不斷提升自己的情緒健康水平,。

再次，情緒健康教育讓我認識到情緒教育的重要性,。在過去的教育中,，情緒教育往往被忽視，更多的是注重知識和技能的傳授,。然而,，在現(xiàn)實生活中，我們常常會遇到各種各樣的情緒問題,，如悲傷,、焦慮、憤怒等,。如果我們不具備處理這些情緒問題的能力,，很容易導(dǎo)致情緒失控，影響我們的心理健康和生活質(zhì)量,。因此,，從小培養(yǎng)孩子們情緒的認知和管理能力，提高情緒健康水平,，是非常重要的,。情緒健康教育的開展，可以幫助學(xué)生們更好地理解和管理自己的情緒，增強他們的心理韌性,，培養(yǎng)他們積極向上的情緒態(tài)度,。這不僅有助于提升個人幸福感和自信心，而且也為他們更好地適應(yīng)社會做好了準(zhǔn)備,。

最后,，情緒健康教育給予我更多的自我認知。通過參與情緒健康教育,，我逐漸了解到自己的情緒特點和不足,，并且學(xué)會了更好地認識自己的情緒需求。我認識到,，管理情緒不僅僅是關(guān)注自己的情緒狀態(tài),，更要關(guān)注自己的情緒需求。只有了解自己的情緒需求,，才能更好地滿足自己的情緒需求,，進而提升自己的情緒生活質(zhì)量。通過情緒健康教育的學(xué)習(xí)和實踐,，我更加明確了自己對于情緒的期待和需求,，并且學(xué)會了更好地照顧和關(guān)注自己的情緒。這讓我感到非常欣慰和滿足,。

總之，情緒健康教育給了我一個深入了解和管理情緒的機會,。通過參與情緒健康教育,，我認識到情緒對于我們的生活的重要性，學(xué)習(xí)到了許多有關(guān)情緒健康的知識和技巧,，同時也認識到情緒教育的重要性,，并且提高了自己的情緒自我認知。我相信,，只有不斷提升自己的情緒健康水平,，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)，享受更加美好的生活,。情緒健康教育,，將在未來的社會教育中發(fā)揮更加重要的作用。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十六

心理健康,，一個既熟悉又陌生的詞語,。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一直對這個概念似懂非懂,，自認為對"心理"有不小的心得體會,，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在老師的講座下,，對其認識不知不覺中已是不同往日,。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值,。同樣,，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。

總體而言,，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學(xué)校德育工作的需要,，是促進意志個性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義,。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,，一種樂觀積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài),，同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,，會因為同學(xué)之間處事不快而大動干戈,，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)之后,，才學(xué)著多多關(guān)注他人,。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人,。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧,，與環(huán)境相和諧,，與社會相和諧。

其次,，進入大學(xué)后,，學(xué)生自由支配的時間較多，因而需要有較強的自控能力,，學(xué)習(xí)自覺自己主性,，否則要么因方法不當(dāng),，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好,，浪費時光,。

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我,。對青年來說,，正確評價自我接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,，適應(yīng)環(huán)境,，促使性格健康發(fā)展。接受自我,，去除自卑感,，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢,？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴大自我的生活經(jīng)驗誠實坦率平心靜氣地分析自我,，找出問題之所在，就能及時予以補救,，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,，由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),，生活上不適應(yīng)以及個人的外貌，身高,，經(jīng)濟狀況,，家庭狀況不佳等等。

正確走好感情之路,，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中,，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn),。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面,。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣,。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜,，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用,。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便,。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué),，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人,，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,，但切忌急躁,，且應(yīng)注意方式。另外,，對性知識,，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J識和理解，也會形成心理壓力,，從而進一步發(fā)展心理問題......

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會,。做人，不但需要被愛,，還要去愛人,，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心,，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗,，更寬廣,，離成功更近的路！有人說,，快樂,，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢,，其實不然,，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的,，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點,，勇敢一點,，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊,。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂,！

對這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺,。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,，那就是：“改變”,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十七

當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時,，不妨將其寫成一篇心得體會 ,，這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會,，希望對大家有幫助,！

一、icu患者健康教育形式的特殊性,。

icu患者情危重,，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的，只能對病人單個的進行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式,。針對患者的病情，講解疾病的過程,、癥狀,、處理，使用各種監(jiān)測儀器的目的,、注意事項,，術(shù)后的指導(dǎo)，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵病人提出問題，由護士予以解答,。對于不能進行語言交流的患者,，如氣管插管、接受呼吸機輔助治療等病人,，神志清楚,，通過患者的表情、手勢判斷他們所要表達的意圖,，或在紙或手上寫簡單 的文字進行交流,。

3.示教模仿：對于清醒病人，可以由護士進行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡單的操作方法,，如咳嗽,、排痰,、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子,、宣傳卡片,、圖文像冊等書面形式,，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀，護士給予必要的解釋,。

二,、對icu患者家屬實施健康教育對策，提高了家屬健康教育效果,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容,。進行交流與溝通前，應(yīng)對家屬可能存在的健康問題進行分析,，充分掌握患者的病情及治療護理計劃,，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r機和地點。

2.實施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”,、“icu臨終患者家屬心理支持”），是一種節(jié)省人力和時間,，同時又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o士,，專門為家屬提供患者信息，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果,。

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認真學(xué)習(xí),，我學(xué)到了很多東西,，有了深刻的體會。我認真思考,、理解,、考察，與別人討論,，這激發(fā)了我對學(xué)習(xí)研究的熱情,，擴充了知識，拓展了視野,，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助,。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享,。

老師給我們講授了六個大問題,，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù),、途徑,、策略,，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討,，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治,。雖然不是很多內(nèi)容，但這對我的影響是很大的,，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解,，懂得了作為一個中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對自己,，而且對學(xué)生都有很大的幫助,。

教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展,，人類也要跟上時代的步伐,。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰,，有得必有失,，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育,，實在是太必要了,。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定,，學(xué)校正常運作,，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實,，做好心理準(zhǔn)備,，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源,，采取切實有效的措施,，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治,、思想,、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育,，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康,，還要心理健康,，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù),。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力,，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動,，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用,。心理健康教育是很重要的,，特別是對于中小學(xué)生。

怎樣的心理素質(zhì)才達到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點認為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常,，情緒是否穩(wěn)定,，心理機能是否平衡,，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng),，意志是否堅定,。這種觀點有它的合理之處,，但隨著時代的發(fā)展,，許多觀點都被淘汰了,。因此,，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求,。我認為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題,，這是每個中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的,。

在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題,。這些心理問題是存在輕重之分的,，由心理異常，到心理缺陷,，到心理障礙,，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重,，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了,，有些有興趣的還能承受,，可那些硬逼著去的，可苦了他們,。每年都有那么多學(xué)生自殺了,，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風(fēng)氣了,。我想這些不僅是因為壓力大造成的,，還因為是學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在,，如果不注意,，將會對學(xué)生，對家庭,，對學(xué)校,，對社會造成不良的影響。

面對這些心理問題,，我們該如何做呢?惟有是進行心理健康教育,。如何進行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法,。

第一,，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的,，不是隨便地進行的,，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì),。這包括幾個原則：1,、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化,、教學(xué)化,、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向,。中小學(xué)在心理健康教育活動中,，要注意把握好教育性原則。2,、整體性原則,。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。3,、差異性原則,，也叫個性化原則,。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體,，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點,，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。4,、保密性原則,。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作,。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則,，對關(guān)系到學(xué)生的隱私,、名譽、人身等問題要嚴(yán)格給予保密,。5,、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實施過程中,，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用,，要以學(xué)生為本。作為老師,，一定明確這些原則,，這樣才能使心理健康教育真正地落實。

第二,，加強老師學(xué)習(xí),，提高老師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進行心理健康教育,，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化,，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面的壓力,，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不良的教育行為,，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康,，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。老師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

第三,，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育,。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課,，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識,，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓(xùn)練,、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,，減少心理問題,，使每個學(xué)生都能達到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

第四,，加強心理咨詢和心理治療,。心理咨詢是根據(jù)心理特點與規(guī)律，運用心理學(xué)方法,，幫助心理出現(xiàn)問題的個體擺脫不利的心理狀態(tài),，或排除各種心理障礙，回復(fù)到健康狀態(tài),。教育者要提供一個能自由傾談的環(huán)境,，讓學(xué)生主動前來咨詢。心理咨詢一般是補救性的,，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生,。心理治療是指運用心理學(xué)方法，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人員進行專門的調(diào)節(jié),，使之回復(fù)到正常狀態(tài),。心理治療是補救性的，它的對象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生,，往往需要較長的時間與周密的治療處理,，有時要輔之以藥物。進行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的,、有較高技術(shù)的人員,。要加強心理咨詢和心理治療，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康,。

這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會,。作為一個師范生,，以后出去當(dāng)中小學(xué)老師，我深深地懂得心理健康教育的重要性,。我要加強學(xué)習(xí),，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對我是很有用處,，無論是現(xiàn)在,，還是以后。以后成為一名老師,，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!

我參加了市委舉辦的專題廉政黨課,，并觀看了警示教育片《發(fā)票報出來的罪惡枷鎖》,。警示片通過講述原周口市委常委、政法委書記朱家臣底線失守,，防線潰塌,，自投腐敗陷阱的過程,，很好的詮釋了權(quán)利非藥，卻能迷醉心魂;利欲無牙,，卻能吞噬理想;金錢無手,，卻能推人墮落的人生道理,。

警示片的教訓(xùn)是深刻的,，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化,，信念滑坡,，人生目標(biāo)轉(zhuǎn)向;自作聰明,，自我放縱，惘視黨性修養(yǎng),，人品官德。這一犯罪案例告誡我們,，領(lǐng)導(dǎo)干部時刻都不能忘記自己永遠都是勞動人民的普通一員，除了政策規(guī)定范圍內(nèi)的個人利益和工作職權(quán)以外,，所有領(lǐng)導(dǎo)干部都不得謀求任何私利和特權(quán),。

通過觀看警示片教育，我認為作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,，更應(yīng)該從這一案例中吸取教訓(xùn)，認真進行反思,，在今后的工作中要認真做到以下幾個方面：

一,、防線在心，廉潔自律成自覺

腐敗案件最深刻的警示,，就是黨員干部要廉潔自律,。近年來，我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省,，總結(jié)的腐敗教訓(xùn)也令人深思,，讓我們從中受到了極大的觸動，得到了深刻的警醒,。

反腐倡廉最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),，就是黨員干部要廉潔自律。為政之要在于廉潔,，廉潔之本在于自律,。就是黨員干部要廉潔自律,。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線,，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線。

要自覺筑牢思想防線,。心不廉則無所不取,，心無防則無所不為,。廉潔自律是一項長期的思想作風(fēng)建設(shè),，絕不能畢其功于一役，它的效力在于堅持不懈,、持之以恒,。黨員干部要始終堅持把廉潔自律作為一種思想境界來提升，作為一種職業(yè)操守來要求,，作為一種工作能力來培養(yǎng),，牢固樹立正確的世界觀、人生觀,、價值觀,、權(quán)利觀,、地位觀和利益觀。特別是在面對誘惑,、陷阱時,，保持清醒頭腦，時刻警鐘長鳴,，在感情上把握住原則,，在行動上把握住分寸，在生活上把握住小節(jié),，務(wù)必做到政治上清醒,、經(jīng)濟上清楚、生活上清白,，守好自己的精神家園,。

二、嚴(yán)謹恪守,，時刻對照常修正

黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界,，而且是一種責(zé)任要求，是通過自我反省,、自我教育,、自我修養(yǎng)、自我約束,、自我改造,，來切實履行立黨為公、執(zhí)政為民的責(zé)任,。

從某種意義上講,，手中掌握一定權(quán)力的黨員干部，無論職務(wù)高低,、權(quán)力大小,，都存在著腐敗的風(fēng)險。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗的前沿,，職位越高風(fēng)險越高,，權(quán)力越大風(fēng)險越大。中央頒發(fā)的《中國共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》,，將8個方面的禁止細化為52個不準(zhǔn),，強調(diào)黨員干部首先要廉潔自律。黨員干部廉潔自律,，《廉政準(zhǔn)則》既是明晰的規(guī)定,、檢驗的標(biāo)尺，也是引導(dǎo)的手段,、保證的條件,。每一個黨員干部都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常認真地看一看以啟發(fā)自覺,，深入地想一想以反思自省，仔細地查一查以對照自糾,，真正做到持之為明鏡,、內(nèi)化為意識、升華為信條,。明代的開國皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨到,。”

三,、誠實守信, 為善為民樹形象

古人云：可以一生不仕,，不可一日無德。高尚的道德修養(yǎng),，表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力,，一種不威而嚴(yán)、不令而行的人格魅力,，一種寬宏大度,、虛懷若谷的胸襟，一種言行一致,、表里如一的誠信,。

而片中的朱家臣，就是一面打著為國為民的幌子,，背地里卻干著損壞國家形象,、不利于人民的事情，領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠實待人,，就會使同志間互不信任,、關(guān)系緊張，進而敗壞黨風(fēng)和社會風(fēng)氣,。誠信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石,，也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件,。講誠信,，就是要做到表里如一，心胸坦蕩,。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,，無論何時何地都要對黨忠誠，待人誠懇,，光明磊落,。

四、知德修德,，務(wù)實重干利長遠

為官要有德,，修德尤為重,。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。做人可以一生無仕,，做官不能一日無德,。官德是各級領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本。有德有才是正品,，有德無才是次品,，無德無才是廢品，無德有才是毒品,。修德是端正黨風(fēng)鞏固政權(quán)地位的需要,，是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要，也是推動工作的需要,。

在實際工作中,，起碼要做到“為民、務(wù)實,、清廉”,。“為民”是官德的核心,。領(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民,，做到權(quán)為民所用，情為民所系,，利為民所謀,。“務(wù)實”是官德的基礎(chǔ),。唯有務(wù)實,，才能扎扎實實為民辦事，才能創(chuàng)造性的開展工作,?！扒辶笔枪俚碌囊蟆｜h員干部要清清白白做官,，老老實實做事,，堂堂正正做人。

如何修德,，一是做到自重,。要常想自己肩負的責(zé)任，始終保持政治上的堅定和思想上的清醒,，不斷提高辨別是非的能力,。二是做到自省。要結(jié)合自己工作生活實際，以道德修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范為鏡子,，經(jīng)常對照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,，及時糾正自己的缺點和錯誤。三是做到自警,。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,，常想牢獄之災(zāi)，做到警鐘長鳴,。四是做到自勵,。要不斷給自己提出新的工作目標(biāo)和要求，勇于探索,，奮斗不止,，做到“慎權(quán)、慎欲,、慎微,、慎獨”，切實加強自身道德修養(yǎng),，做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部,。

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì).21世紀(jì)是競爭的世紀(jì)，教師要適應(yīng)社會的發(fā)展,、時期的挑戰(zhàn),，堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,，首先要有強烈而持久的教育動機,，有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人,，會努力做好教育教學(xué)工作,。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性,。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅持心理健康,教師本身也要堅持心理健康,而這個問題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作,。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人,并且肩負著領(lǐng)導(dǎo)他們成長的重擔(dān),。那種八小時以外時間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來,。就我個人而言,，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友,，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運動時,，身體內(nèi)部會分泌一種物資,，俗稱“快樂物資”——會讓人們放松，高興,。

二,，要有知心朋友。時常和他們聊天,，好的,，不好的;得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,，利用好你的假期,。對于平時假期少的教師，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然,。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間,。

四，照顧好家庭,。什么都不順利的時候,，家是你永遠的避風(fēng)港灣。永遠不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家。

以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會可能浮淺,，一點建議僅給同行們參考,，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足,。盼望我們都能堅持開闊的心情,，良好的心態(tài)!

經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱,，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài),?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個社會的一個特殊的群體,，由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)，和對自己身份的認同,，及社會的認可的不對等,，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言,，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,，高興。

二,、要有知心朋友,。時常和他們聊天，好的,，不好的,；得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三,、利用好你的假期,。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然,。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間,。

四、照顧好家庭,。什么都不順利的時候,，家是你永遠的避風(fēng)港灣。永遠不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家。

以上,，是我的體會,，收獲是巨大的，體會可能膚淺,，一點建議僅給同行們參考,，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足,。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài),！

“人啊,，認識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一，先賢老子亦提出“知人者智,，自知者明,。勝人者有力，自勝者強,?！薄形鱾ゴ笏枷爰覍θ酥匾缘挠辛娬{(diào)說明了人作為主體的重要之處,。

“人貴有自知之明?！比娑_的自我認識是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ),。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無數(shù)次冥想中,，漸顯無簌,，獨成曲風(fēng)，人的意識也不是天生的,，而是在逐漸成長中,，通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生,，形成自己獨特的個性,。馬克思唯物論認為：物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用,。通過意識,，我們了解自己的身體狀況，生理特征,，明白肢體活動的意義,，透析自己的思維、情感,。正如周國平所說：在一定意義上,，可以把“認識你自己”理解為認識你最內(nèi)在的自我，那個使你之所以成為你的核心和根源,。認識了這個東西,，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了,。正如英國浪漫作家濟慈,，早期被送去當(dāng)藥劑師，本應(yīng)成為一名醫(yī)者,。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學(xué),，忠于內(nèi)心提筆寫詩。意識的存在讓濟慈更加了解自我,。

世界上沒有兩片相同的葉子,，世界上亦沒有完全相同的兩個人?？梢哉f,，每個人都是獨特的，擁有自己的閃光點,。全面剖析自己,，找到自己的優(yōu)缺點,，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象,，看到更加全面,、更加真實的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮,，缺陷得到一定的彌補,，揚長避短，發(fā)揮自己的獨特風(fēng)采,?？聪蛏鐣系内呁L(fēng)氣,，例如當(dāng)今大學(xué)生報所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之,，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才,，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策,，首要考慮的便是自己,，一個獨一無二的存在，選擇適合自己的人生即可,，又何必人云亦云,，跟隨大眾，讓自己的獨特被無情地時光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點,，每個人都是矛盾的統(tǒng)一體,。我們擁有不同的人生，擁有自己的閃光點!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時曾言：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物,。在其現(xiàn)實性上,，它是一切社會關(guān)系的總和?！笨梢?，人與社會不可分割，相互制約,，相互影響,。每一個嬰兒呱呱墜地時，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定,。人是環(huán)境的產(chǎn)物,，在周圍環(huán)境的影響下，不同的人產(chǎn)生不同的意識,，不同的人奔向不同的人生,，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計奔波;富家子弟則受萬千寵愛,，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心,，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生,。

人不是孤立于社會的存在,，我們在社會的打拼中會遇到很多人，有些人很投緣,。卻有人是相看兩相厭的存在,，不過，不要質(zhì)疑自己,，正如《親愛的,，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì),，屬于他的喜歡,，其實跟你沒關(guān)系。有人討厭你,，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己,，其實跟你沒關(guān)系。

在和他人的相處中,，相信自己,，不要隨意質(zhì)疑自己，每個人都有自己獨特的閃光點!認識自己能力的人將擁有自己的天下,，正如阿基米德所說,，給我一個支點，我將撬動整個地球,。

潛意識,，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程”。亨利“當(dāng)我相信時,，它就會發(fā)生!”這就是信心,，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績,，關(guān)鍵在于你的信念,，也可以說潛意識在起作用。潛意識無處不在又異常強大,，如夢的存在,，日常生活中口誤的出現(xiàn)。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上?！睗撘庾R是強大的,，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米,，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己，全面認知自己,。

弗洛伊德在人生晚期提出自我,、本我、超我形成人格,，當(dāng)三者之間平衡被破壞,，則會引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御,，阻礙個性發(fā)展,。本我有些原始本能，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實原則行事;超我則代表人性的至高境界,，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁,。當(dāng)人的行為受到欲望支配，會受到超我抵制,，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺，是對于躁動于我們體內(nèi)的某種異常的抵制,?！睆亩晕医箲]，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避,，我們稱之為自我防御,，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認,、投射,、合理化、反向作用,、替代和升華等幾方面,，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激，自我防御無法起作用,，當(dāng)事人則會保留下受挫記憶和習(xí)慣性動作,，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期、肛門期,、性蕾期,、潛伏期、生殖期五個階段,，如中國人有著明顯的口腔期人格,，日本人的肛門期人格等,。

全面認識自己，學(xué)會客觀評價自己,，對自己下達積極暗示,，通過快走、著靚裝,、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的能力并不斷超越,，更加全面的發(fā)展自己,。

認知自己，高考后的時光在懵懵懂懂中度過,，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”,，剛開始，不敢叫賣,，不敢交談,，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭,，而后向周圍的大人請教,，虛心接受，太陽一日日變得灼熱,，我卻愈加興致高昂,。我大膽地邁出了步伐，生意漸漸上了軌道,，縱然僅是一個賣花卉的小小生意,，卻讓我更加自信，更加了解自己,。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能,，也不須悲嘆自己的平庸，各人都有他的個性魅力,。最重要的是,，認識自己的個性而加以發(fā)展?！比嬲J識自己,，了解支撐我們自己行動，信念的意識,，看到自己的閃光點,，也不必忽視自身的不足，明了自己的獨特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會與自身的相互作用,，并升華自身,，從人格的高度看到本我，自我,，超我的關(guān)系,，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認識自己,。

教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期,。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實的沖突,、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),，家長的過度保護,、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘,、不安、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜,。

各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

(一)建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中,，成員之間通過個體的自我分享,，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔(dān),，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價,，建立積極的自我觀念。此外,，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步,，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心,，激發(fā)自我潛能,。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào),。

(二)糾正心理偏差,，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中,，可以創(chuàng)造一種安全,、溫暖、可信任的氣氛,，這種氣氛會促使成員自我表露,，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享,，可以促使成員多角度地認識問題,、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感,，在互動中成長。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗如何,，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說,，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題,。為了適應(yīng)社會生活,，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力,，建立和諧的人際關(guān)系,。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往,，如何解決問題,，如何做決定，怎樣表達自己的意見等,。通過小組成員相互作用的體驗,，學(xué)習(xí)對自己、對他人,、對團隊的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

(四)增強團體凝聚力,，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力,。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力,，在團體中,，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識,，增進理解,，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同,。團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚,，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究,，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體,，這些都是積極變化。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響,，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑,。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報告,，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面,，所舉案例讓人心情沉重,，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”,。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn),，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

在此,，談?wù)剛€人對學(xué)校安全工作的體會：

一,、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實安全工作責(zé)任制黨中央,、國務(wù)院非常重視安全工作,，學(xué)校“提高認識,，加強管理,，以對學(xué)生極端負責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責(zé)任制為核心,，以落實具體措施為重點,，及時全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患,，努力創(chuàng)建一個管理有序,、防控有力、整改迅速,、環(huán)境安定,、校風(fēng)良好的安全文明校園，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二,、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患,，加強全校師生的安全教育,，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識,、開展“六防”教育,、克服四種疏理,、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍,。六種意識：即“大于天”意識,、“責(zé)任”意識、“憂患”意識,、“第一”意識,、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育,，即防盜,、防火、防震,、防溺水,、防觸電、防交通事故教育活動,。營造“四講”氛圍,，即利用橫幅標(biāo)語、校園廣播,、班級黑板報,、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全,，處處講安全,、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍,。

三,、建立各種報告制度，加強安全管理

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度,。制定了《學(xué)校安全自查范圍》,，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了安全檢查員,，要求每天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動態(tài),、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進行檢查,、記錄,，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見,，限期整改;在校園各區(qū)域配備,、完善消防設(shè)施，專人負責(zé)，定期檢查,，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個區(qū)域,，每一個角落，每一個時段,。

2.重大傷亡事故報告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時上報上級主管部門,。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時查清原因，對事故責(zé)任者給予嚴(yán)肅處理,，事故善后事宜應(yīng)及時妥善處理,。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關(guān)人員的責(zé)任,。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強師生安全意識,，強化學(xué)校安全管理入手,，通過明確責(zé)任，落實措施,，將努力營造一個安全,、文明、健康的育人環(huán)境,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會篇十八

icu患者情危重,，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的，只能對病人單個的進行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式,。針對患者的病情，講解疾病的過程,、癥狀,、處理，使用各種監(jiān)測儀器的目的,、注意事項,，術(shù)后的指導(dǎo)，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵病人提出問題，由護士予以解答,。對于不能進行語言交流的患者,，如氣管插管、接受呼吸機輔助治療等病人，神志清楚,，通過患者的表情,、手勢判斷他們所要表達的意圖，或在紙或手上寫簡單 的文字進行交流,。

3.示教模仿：對于清醒病人,，可以由護士進行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡單的操作方法，如咳嗽,、排痰,、翻身、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等,。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子,、宣傳卡片、圖文像冊等書面形式,，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護士給予必要的解釋。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容,。進行交流與溝通前,，應(yīng)對家屬可能存在的健康問題進行分析，充分掌握患者的病情及治療護理計劃,，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r機和地點,。

2.實施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”,、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時間，同時又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒,。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教專科護士,，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù)，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果,。