心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助,。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇一

第一段：

情緒管理在教師工作中至關重要,。作為中學教師,，我們常常會面臨諸多挑戰(zhàn)和困惑,，因此需要掌握情緒管理的技巧,。我作為一位多年的中學教師，在這方面有一些心得體會,，筆者將從理解情緒,、自我認知、情緒調(diào)節(jié),、積極溝通以及自我療愈這五個方面進行闡述,，與大家分享。

第二段：

首先,，理解情緒是情緒管理的第一步,。我們需要意識到，情緒是人類正常生理狀態(tài)的一部分,，不同情緒的產(chǎn)生與表達是正常的,，所以我們不應當?shù)种苹驂阂肿约旱那榫w。然而,，在教學過程中,，我們必須要學會控制和管理情緒，避免負面情緒對學生和自己的影響,。理解情緒,，接納情緒，不僅能夠使我們更好地面對情緒,，也能更好地理解學生的情緒,。

第三段：

其次，自我認知是情緒管理的關鍵,。了解自己的情緒狀態(tài)和情緒觸發(fā)點對我們的情緒管理至關重要,。只有當我們了解并認識到自己的情緒，以及何時和為什么會觸發(fā)特定的情緒時,，我們才能夠更好地控制和管理自己的情緒,，從而更好地進行教學。自我認知不僅是對內(nèi)在情緒的了解,，也包括對自己的價值觀和目標的認可,。只有當我們與自己情感的根源相接近時，我們才能更有效地管理自己的情緒,。

第四段：

情緒調(diào)節(jié)是情緒管理的核心,。在教學過程中，我們常常會遇到一些令人沮喪和挫敗的情況,，例如學生不配合或成績不理想等,。在這些情境下，我們需要學會調(diào)節(jié)自己的情緒,，保持冷靜和理智,。例如，當我們感到憤怒或沮喪時,，可以進行深呼吸,、體育鍛煉或冥想等活動來平復自己的情緒。此外,，與同事和家人進行積極健康的交流,，也能夠幫助我們釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒,。

第五段：

積極溝通和自我療愈是情緒管理的終極目標,。積極溝通能夠幫助我們與學生建立良好的關系,，增強情感共鳴。當我們與學生保持良好的溝通和理解時,，我們的情緒也得到了釋放和舒緩,。此外，我們也需要進行自我療愈,，盡量保持積極的心態(tài),。為了更好地管理情緒，我們可以參加一些興趣愛好的活動,，如讀書,、旅行或運動等，以減輕心理壓力,，保持健康的心理狀態(tài),。

總結(jié)段：

在中學教師的工作中，情緒管理是一項至關重要的技能,。了解情緒,、自我認知、情緒調(diào)節(jié),、積極溝通以及自我療愈是我們成功管理情緒的關鍵,。只有不斷努力，我們才能夠更好地面對情緒困擾和挑戰(zhàn),，并成為一位更加出色的中學教師,。通過有效管理和積極應對自己的情緒，我們將能夠給予學生更好的教育,，也能夠更好地發(fā)展自己的教師職業(yè),。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇二

我是一名教師，每天都在與一群活力四射的學生打交道,。盡管這份工作充滿樂趣,，但也會遇到挑戰(zhàn)和困難。在這個過程中,，我發(fā)現(xiàn)情緒管理對于教師角色至關重要,，它可以幫助我更好地處理與學生、同事,、家長的關系,，提升教學效果。

首先,，情緒管理對我來說是一個重要的挑戰(zhàn),。教師工作需要大量的情感投入，而學生行為,、家庭環(huán)境等因素都可能影響我的情緒,。有時,，學生會讓我感到沮喪、失望,，甚至憤怒,。然而，我認識到,，將情緒控制在一個穩(wěn)定的范圍內(nèi)，是我在面對這些挑戰(zhàn)時不可或缺的能力,。

為了有效地管理情緒,，我采取了以下幾個步驟：

1.自我覺察：我學會了仔細傾聽自己的情緒，識別它們的來源,。這樣我就能更好地理解自己的情緒,，而不是被它們所控制。

2.情緒調(diào)節(jié)：我學會了通過各種方法,，如冥想,、運動、寫日記等來調(diào)節(jié)情緒,。在需要的時候,，我還會尋求朋友、同事或?qū)I(yè)人士的幫助,。

3.設定界限：我學會了設置情緒界限,，讓自己有時間和空間來處理情緒。通過設定情緒界限,，我可以保持冷靜,，避免情緒化的反應。

4.尋求支持：我學會了從朋友,、家人那里尋求支持,。他們能給我提供理解問題的不同視角，幫助我處理情緒,。

通過實踐情緒管理,，我收獲了很多。我學會了更好地處理情緒,，避免了情緒化的反應,，也提高了工作效率。最重要的是,，我與學生,、同事和家長的關系變得更加和諧。

總結(jié),，情緒管理對于教師而言,，是一項重要的技能,。我通過自我覺察、情緒調(diào)節(jié),、設定界限和尋求支持等方法,，學會了有效地管理情緒。這些技能不僅幫助我更好地處理與學生,、同事,、家長的關系，還提高了我的教學效果,。我相信,，在未來的教育工作中，我將繼續(xù)發(fā)揮情緒管理的作用,，以更積極,、更健康的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更好的教育環(huán)境,。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇三

作為一名教師,，我們時常面臨來自學生、家長,、同事以及工作壓力等方面的挑戰(zhàn),，這些都可能導致我們產(chǎn)生憤怒情緒。然而,，憤怒情緒的處理對于我們的教學工作至關重要,。良好的情緒管理能夠幫助我們更好地處理問題、保持身心健康,，并且對學生的教育成果和自身的職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響,。

第二段：倡導理性思考，避免沖動行為,。

當我們感到憤怒時,，常常容易被沖動所左右，做出一些后悔的行為,。因此,，理性思考在情緒管理中尤為重要。在情緒激動的時候,，我們可以嘗試停下來,，深呼吸，冷靜下來,，并且思考清楚后再做決定,。始終記住，沖動的行為可能對我們和學生都帶來不良影響,，所以保持理性思維是解決憤怒的關鍵,。

第三段：尋找情緒釋放的途徑,。

情緒的積累會導致憤怒情緒的爆發(fā)，因此尋找情緒釋放的途徑也很重要,。我們可以嘗試通過鍛煉,、運動和參與喜愛的活動來緩解緊張和壓力，這些都是有效的情緒釋放方式,。此外,，與他人進行交流，尋求他人的支持和理解也是情緒管理的好方法,。把憤怒情緒與他人分享,，可以減輕自身的負擔，同時也能獲得他人的幫助和支持,。

第四段：培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度,。

積極的情緒態(tài)度是情緒管理中不可或缺的一部分,。盡管我們無法完全控制外部環(huán)境和他人的行為,，但我們可以通過培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度來更好地應對挑戰(zhàn)和壓力。關注自己的成長和進步,，認識到自己的優(yōu)點和長處,，這有助于增強自信和積極的情緒。同時,，我們也可以學習向樂觀的人學習,，從他們身上獲得積極的能量和思維方式，以應對困難和壓力,。

第五段：尋找解決問題的方式,。

憤怒并不能解決問題，反而可能加重問題的發(fā)展,。因此,，為了更好地處理憤怒情緒，我們需要尋找解決問題的方式,。找出問題的根源,，與相關人員進行溝通和協(xié)商，以尋找解決問題的方法和途徑,。此外,，我們也可以通過培養(yǎng)冷靜分析的能力，更好地理解問題的本質(zhì),，并找出解決的辦法,。通過積極主動地解決問題，我們能夠更好地掌控局面,，以更好地管理憤怒情緒,。

結(jié)語：

情緒管理對于教師的工作和生活都具有重要意義,。在面對憤怒情緒時，我們需要學會理性思考,、尋找情緒釋放途徑,、培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度以及尋找解決問題的方式。只有通過不斷學習和實踐,，我們才能更好地掌握情緒管理的技巧,，成為更好的教師。通過理性思考和積極應對,，我們能夠更好地處理憤怒情緒,，并在教學工作中取得更大的進步。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇四

作為一名教師,，情緒管理是我職業(yè)生涯中極為重要的一環(huán),。課堂上，我們需要時刻保持冷靜和專注,，確保學生們能夠在一個良好的學習環(huán)境中成長,。然而，教師這一角色的責任和壓力也不容忽視,，因此控制情緒成為了我們工作中的必修課,。在這篇文章中，我將分享我作為一名教師所擁有的情緒管理心得體會,。

首先,，理解情緒的本質(zhì)是情緒管理的第一步。情緒是人類生活中不可或缺的一部分,，對于教師來說同樣如此,。由于工作的性質(zhì)，教師們往往會面臨各種情緒,，包括快樂,、悲傷、憤怒等等,。重要的是,，我們需要意識到情緒是一種反應，并且它們是臨時的,。當我們能夠意識到情緒的本質(zhì)時,，我們就能更加理性地處理自己的情緒。

其次,，我發(fā)現(xiàn)與同事們保持良好的溝通和互動可以有效地幫助我控制情緒,。作為教師，我們往往會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。當我感到情緒失控時,，與同事們分享我的困惑和煩惱有助于緩解這種壓力,。他們可以給我一些建議或者提供一些新的視角，幫助我更好地處理問題,。在與同事們交流的過程中,，我也能找到共鳴和支持，這讓我感到更加堅定和自信,。

第三,，我發(fā)現(xiàn)通過身體鍛煉來控制情緒是非常有效的。作為一名教師,，我們需要保持高度的專注和耐力,，而這些要求往往會給我們帶來很大的身體和精神壓力。通過參加運動,、瑜伽或者其他形式的體育活動,，我能夠釋放壓力和緊張情緒，保持身心的平衡,。鍛煉還有助于提高我的耐力和注意力,，讓我在課堂上更加充滿活力和專注。

第四,，我意識到情緒管理需要時間和實踐,。情緒管理是一項技能,，需要我們不斷地學習和提高,。我們需要對自己進行反思和審視，了解自己的情緒觸發(fā)點以及如何更好地應對它們,。這需要耐心和毅力,，但是只有通過不斷的實踐和反思，我們才能不斷提升自己的情緒管理能力,。

最后,，我相信積極的心態(tài)是情緒管理的關鍵。作為一名教師,，我們往往處于繁忙和有壓力的工作環(huán)境之中,。然而，只有積極的心態(tài)才能幫助我面對困難和挑戰(zhàn),。當我能夠以積極的心態(tài)看待問題時,，我會發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法。通過學會接受和積極面對不可改變的事實,，我能夠更好地控制和管理自己的情緒,。

總之，作為一名教師，情緒管理是我們工作中至關重要的一環(huán),。通過理解情緒的本質(zhì),，與同事們保持良好的溝通和互動，通過身體鍛煉,，鍛煉自己的情緒管理能力,，保持積極的心態(tài)，我們能夠更好地控制和管理自己的情緒,。只有在掌握了情緒管理的能力之后,，我們才能給學生們樹立一個良好的榜樣，幫助他們成為更好的人,。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇五

經(jīng)過這一年幼兒教師的工作,，我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間，一晃眼就是一年,。當然在這一年里,，我也得到了很多的成長和進步，收獲到了很多幸福和美滿的時刻,。這一點,，我還是要肯定的。所以,，也正是因為如此,，我才覺得時間過得十分的迅速。對于這一年的成長和工作,，我心中有很多的感慨,，也有很多想說，和想要表達的,。特別是在幼兒情緒管理方面,，我的感受頗深。接下來就來說說我對這方面的感受和體會,。

大家都知道,，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識,，不僅僅只是教他們讀書識字,，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點點滴滴,，保證他們的健康成長,。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了,。而這些種種的工作,，其實也都建立在寶寶的情緒管理上,。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費力氣的,，但如果孩子們鬧起了情緒,，那最簡單的讓他們完成吃飯的任務都會顯得十分的艱難。所以,，學會做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的,。

在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作,，而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓,。在培訓中，我學習到了很多關于幼兒情緒管理方面的知識和技巧,。再回來運用到孩子們身上,，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。

雖然寶寶的年紀都很小,，但其實他們懂的很多,，有很多小脾氣和小情緒的時候，這都是很正常的,。關鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理,，怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來，聽你說話,，聽你講道理,，這才是很重要的。在生活中,，他們不會無緣無故就鬧起了情緒,，肯定有什么原因，所以這個時候,，我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒,，如果他停不下來,，那就讓他先冷靜一會,，在這個時間段，我們不能去理他們,，讓他知道不是他所有的要求,，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復了情緒之后,，我們再試著跟他進行溝通的話,，他們就會更容易聽進去一些。

幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的,，需要我們時刻的關注和呵護,，這樣才能幫助他們更加健康的成長。不管是身體上的成長，還是心靈上的成長,，都是同等重要的,，所以，作為一名幼兒教師,，我們要同等對待,，不容忽視,。

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幼兒園教師情緒管理心得體會篇六

表面上看，微軟是一家技術領先的公司,，它以不斷進步的技術和解決方案,，在不斷地創(chuàng)造和滿足著客戶的需求,，制定并左右著市場競爭的未來規(guī)則。事實上,，推動微軟持續(xù)進步和發(fā)展的,，則是蘊藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的人氣、情感和情緒,。微軟公司的價值觀主要包括：誠實和守信,；公開交流，尊重他人,，與他人共同進步,；勇于面對重大挑戰(zhàn)；對客戶,、合作伙伴和技術充滿激情,；信守對客戶、投資人,、合作伙伴和雇員的承諾,，對結(jié)果負責；善于自我批評和自我改進,、永不自滿等,。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的，還是比爾·蓋茨的一句話：“每天清晨當你醒來時,，都會為技術進步及其為人類生活帶來的發(fā)展和改進而激動不已,。”

微軟公司里的官僚作風比較少,。公司放權給每一個人主導自己的工作,。公司沒有“打卡”的制度，每個人上下班的時間基本上由自己決定,。公司支持人人平等,，資深人員基本上沒有“特權”,，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡,，自己找停車位,，每個人的辦公室基本上都一樣大。

微軟實行“開門政策”,，也就是說,，任何人可以找任何人談任何話題，當然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人,。一次,，有一個新的員工開車上班時撞了比爾·蓋茨停著的新車，她嚇得問老板怎么辦,，老板說“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了,。”她發(fā)出電子郵件后,，在一小時之內(nèi),，比爾不但回信告訴她，別擔心,，只要沒傷到人就好,，還對她加入公司表示歡迎。

如果說,，蓋茨是微軟的“大腦”,，那么鮑爾默就是微軟公司賴以起搏的“心臟”。身材魁偉,、習慣咬指甲,、大嗓門、工作狂的鮑爾默是天生激情派,。他的管理秘訣,，就是激情管理。激情管理,，給人信任,、激勵和壓力。無論是在公共場合發(fā)言,，還是平時的會談,，或者給員工講話，他總要時不時把一只攥緊的拳頭在另一只手上不停地擊打,，并總以一種高昂的語調(diào)爆破出來，以致于他1991年在一次公司會議上,，連續(xù)高喊：“微軟視窗視窗”,，叫得太猛太響亮,，喊壞了嗓子，不得不進醫(yī)院動了一次手術,。鮑爾默的出現(xiàn)無疑為微軟增添了更多的活力與激情,。而且他在管理方面的得心應手讓蓋茨終于得以從捉襟見肘的管理狀態(tài)中逃脫了出來，成為一名專職的程序員,。這位更擅長團隊情緒管理和公關的微軟新掌門一上臺,，就向媒體公開了“重組微軟”的核心價值觀：用激情主義在合作伙伴、客戶和業(yè)界同仁中塑造微軟誠信的商業(yè)新形象,。（宋振杰）篇三：禪與情緒管理佛學與管理學,，本來是風馬牛不相及的兩門學問，不少獨具慧眼的學者,，卻研究如何把這兩門學問的共同之處,，在互補長短之下發(fā)揚光大。佛學中的「禪」,，是有關修行的學問,；「情緒管理」，則是近年西方管理學的嶄新見解,。最新的學術研究趨勢,，是把兩者融合，令各自的理論更見完善,。情緒管理(emotionmanagement),，最先由因《情緒智商》(emotionalintelligence)一書而成名的丹尼高曼(danielgoleman)提出。他認為透過控制情緒,，管理人可以成為卓越的領導人,。原來丹尼高曼在大學讀書時，就開始對佛學有興趣,，他認為佛學對情緒管理的理論,，將會有很大的貢獻。

最近丹尼高曼又寫了一本新書,，叫做《破壞性情緒管理》(thedestructiveemotions),，內(nèi)容是有關佛學與西方科學的智慧交流。為甚么很多本來非常理性的人,，卻做出種種殘暴行為,？如何控制這類由于「破壞性情緒」腐蝕人心而引致的行為呢？丹尼高曼認為,，習禪修行不僅能減少負面情緒,，還可以增強對抗壓力的免疫能力，同時更可以幫助管理人提高自覺,，學習處理憤怒,，從而減少「破壞性情緒」的負面影響,。

「禪」(zen)是梵文「禪那」(dhyana)的簡稱，意譯為「思維修行」,。在大乘佛教中有所謂「六度」,，包括了布施、持戒,、忍辱,、精進、禪那,、智慧,，是由俗世過渡到彼岸世界的重要途徑?！付U」便是其中重要的一個環(huán)節(jié),，是佛教一種常用的修習方式，在佛教思想中更有特殊的意義,。禪的一個主要功能,，是宣泄壓力，有效地管理情緒,。佛學有一句名言：「愚者調(diào)身,，智者調(diào)心」。所謂心性,，包括了「定心」,、「凈心」、「念心」及「明心」,。達致「心明如鏡」的境界,，做甚么事情都會有定力、有智慧,，身心自然安穩(wěn),、絕對不會輕舉妄動。

「禪」在「情緒管理」的實際應用,，可以包括下四點：

（1）察覺自身的情緒,。

禪的生活，是從「三世因果」及「十方因緣」里定位自我生命,，即矛盾中求統(tǒng)一,、來去間能自在。透過「禪定」中有關「肯定自我」,、「提升自我」和「融合自我」的鍛煉,，習禪的人可以對自己有更深入的認識。

（3）控制情緒。

「禪定」有助于穩(wěn)定情緒,，更能促進身心的正常發(fā)展,。習禪可以有效地平伏個人情緒的不安,，從而抗拒外界欲望的干擾和引誘,，令習禪的人能夠精神集中，步入「心注一境」的狀況,。

（4）人際關系,。

禪學講求「同理心」(empathy)，要求人人以設身處地的角度,，在對方的立場去思考,，才能真實地體會別人的處境。作為一個領導者,，需要掌握下屬的困難,，作出指導。不能了解別人的處境,，是無法發(fā)揮領導的效率,。利用「同理心」的精粹，便可明白他人的立場,，從而發(fā)揮人際關系管理的作用,。整體而言，根據(jù)佛學的解釋,，習禪可以令人冷靜地進行思考,，通過「正審思慮」以應付難題，最終達到「去惡從善,、由癡而智」的境界,。對于現(xiàn)代管理學來說，正好提供了一種東方式的另類情緒管理方法,。篇四：情緒管理心得體會現(xiàn)代心理學家威廉詹姆斯博士說：一個人很難以意志來控制他的情緒,，但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說,，如果你希望感到快樂,，你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止；希望感到有成就感時,，你的行為就必須看起來很有成就感的樣子,。

二、選擇遺忘小故事引導,。

三,、轉(zhuǎn)移當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力,，便可使情緒得到緩解,。在余怒未消時,，可以用看電影、聽音樂,、下棋,、散步、運動等有意義的輕松活動使緊張情緒松馳下來,。

四,、分析1.情緒abc理論情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因，認為人的情緒和不是由某一事件直接引起的,，而是由于個體對它不正確的認知和評價所引起的信念,，最后導致在特定情景下的情緒和行為后果。a是誘發(fā)事件,。它可以是現(xiàn)實的事件,。比如，自己被鎖在門外,；一次考試不理想,；對方失約。b是我們的信念和某件事的理解,。如你經(jīng)歷了一次挫折后,，你對自己說；“怎么能發(fā)生這樣的事呢,？太糟糕了,，我不能忍受！”從而導致焦慮,、憤怒和抑郁以及情緒失控,，妨礙我們合理地思考問題；一個理性的人會對自己說：”我真希望那糟糕的情沒發(fā)生,，但它確實發(fā)生了,，我能夠忍受?！崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒,，如擔心、不快,、煩惱或傷感,，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的,，而不是激烈,、反復無常的，可以幫助我們克服困難，獲得更大的滿足,。c（結(jié)果）是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為,。情緒和行為是我們的信念和自言自語導致的結(jié)果。a是c的間接原因,，b是c的直接原因,。2.日記分析：事情經(jīng)過、情緒程度,、情緒原因,、情緒的潛在原因,、疏導情緒的方法通過分析可以達到梳理事情的前因后果,、疏導不良情緒的目的。3.分析不合理信念（1）不合理信念的第一個特征：絕對化要求關鍵詞：“必須如何”,、“應該如何”如：“我必須成功,！”、“別人必須很好地對待我,！”,、“所有的人都必須喜歡我！”等（2）不合理信念第二個特征：過分概括化理解：是一種以偏概全,、以一概十的不合理思維方式如：常以某一件或幾件事的結(jié)果來評價自己或他人,，其結(jié)果常常會導致自責自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒,。（3）不合理信念的第三個特征：糟糕至極理解：這種觀念認為如果發(fā)生了一件不好的事情,，那將是非常可怕的,、非常糟糕的,，是災難性的。結(jié)果：這種想法會導致個體陷入極端不良的情緒體驗（如恥辱,、自責自罪,、焦慮、悲觀,、抑郁）,，陷入惡性循環(huán)難以自拔。

五,、調(diào)理回到自然,，流水歌唱，清風的撫慰,，呼吸草木的芬芳,，以一個旁觀者的視角審視自己的生活，當局者迷，當你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗,，會發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失,，沒必要計較。

六,、幽默與微笑無論身處何境,，你都可以選擇微笑和幽默。篇五：情緒管理心得體會由于教育實踐的需要,，專家學者把心理現(xiàn)象分為智力因素與非智力因素,。非智力因素是指那些智力因素以外的心理因素，如情緒,、意志,、性格等，它不直接參與對活動的“認知”,，但是它通過內(nèi)驅(qū)力與情動力對認知過程起調(diào)節(jié)與動力作用,。教師在教育教學中培養(yǎng)學生管理情緒的能力對提高教學質(zhì)量將產(chǎn)生積極的作用。情緒是人對客觀事物的態(tài)度的體驗,。情緒是人所具有的一種心理形式,。它與認識活動不同，具有獨特的主觀體驗形式,。如喜,、怒、悲,、懼等感受色彩等,；具有外部表現(xiàn)形式，如面部表情以及獨特的生活基礎,。美國心理學家伊扎德認為,，情緒包括生理基礎、表情行為和主觀體驗三個方面,。情緒與有機體的需要相聯(lián)系,，又是有機體在社會環(huán)境中特別是在人際交往中發(fā)展起來的，從而又具有很強的社會性,。因此,，人既具有與生物學需要相聯(lián)系的情緒體驗，又具有與社會文化相聯(lián)系的高級情緒或社會情操,，情緒影響著人的心理生活的各個方面,，而且貫穿著整個人生。因此,，在教學中就可以利用情緒這一特性發(fā)展情緒智力,，使之成為學習的內(nèi)驅(qū)力,。情緒智力是人對客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度的體驗能力，是非智力因素的情動力,。美國心理學家沙萊韋和麥耶爾認為：情緒智力一般包含準確地觀察,、評價和表達情緒的能力；接近或產(chǎn)生情緒以促進思維的能力,；理解情緒與情緒知識的能力,，調(diào)節(jié)情緒以助情緒和能力發(fā)展的能力。讓學生懂得合理渲瀉情緒,，巧妙轉(zhuǎn)移情緒,，有效調(diào)控情緒及積極消除不良情緒。首先,，幫助學生建立同理心建立同理心就是要讓學生懂得設身處地去理解他人的情感,、動機和行為，尊重他人的想法并做出適度的反應等心理形成過程,。同理心對于道德形成,、人際交往、適應社會,，甚至終身發(fā)展都至關重要。許多道德的義舉都源于同理心的驅(qū)動,，而許多罪惡的源頭都源于往往缺乏應有的同理心,。一個缺乏同理心的學生往往表現(xiàn)為情緒不健康，缺乏管理,，易于泛濫,，甚至引發(fā)許多道德問題。對于學生的喜,、怒,、哀、樂等情緒表現(xiàn)應予以重視并做出及時適當反應,。即通過教師對學生情緒的高度重視,、親切關心、耐心誘導,、嚴肅把握等同理心的示范來使其“鈍化”了的同理心變得漸漸敏銳起來,。其次是積極引導學生換位思考。即學會設身處地替人考慮,，學會理解他人,，并嘗試交往中的感受，當其因尊重,、理解,、關心他人而獲得對方相應回報時,，其感受往往是積極而熱烈的，于是同理心便會慢慢萌生,。有了同理心,，才能在處理情緒中有了必要的根基，才不至于武斷,、狹隘,、陷入自私的泥坑。語文教學就可以很好地運用教材自身的特點,，特別是優(yōu)秀的例文,，讓學生走進作品，讓學生成為換位人物,，即把自己置身于作品環(huán)境中,，使自己“成為”這一特定人物，如在教學劉白羽的《白蝴蝶之戀》時,，把學生引入作品所展現(xiàn)的環(huán)境中,，讓學生置身其間，幻想自己成為作品中那只可愛的白蝴蝶,，以激發(fā)學生的理解,、同情、尊重等人類崇高情感,。其次,，幫助學生掌握學習人際交往技能情緒不太健康或不會管理情緒的學生，往往就是那些缺乏人際交往的學生,。因為懂得人際交往技巧的人,，總是善于安撫他人的情緒，善于控制自己的感情表達,，總能使自己的情感收放自如,。因此，教師應積極組織各種有益于學生之間,、師生之間的交往活動以加強學生的交往動機促進其相互交往,。課堂教學中的討論就是一種很好的形式，讓情與知的發(fā)展互為條件,，和諧共進,。例如學生在學習魯迅的《孔乙己》時，學生可以對這一人物形象的悲劇性展開討論,，其中孔乙己的無法與人交往的悲劇性格可以深刻地教育學生,，使學生從中得到啟迪。更為重要的是,，教師本人不僅應在師生交往中充當重要的角色,，而且要對學生的交往情況有較為清楚的了解和把握,，對不和諧的交往情況應及時指導與修正，這樣不僅可以提高學生的人際交往技巧,，而且還可以讓學生個人情緒反應找到一個厚實的感情基礎,，那就是在交往中建立起來的集體情感。這一集體情感可以成為重要的載體來承載與左右學生的情緒反應并對其情緒發(fā)展起著重要的導航作用,。再次,，引導學生學會分析與調(diào)節(jié)自己的情緒其實，心理健康的人不是沒有消極情緒的,，而是在有了消極情緒反應時該如何理智地分析自己的情緒,，如何正確地調(diào)控自己的情緒，以便迅速地走出情緒困境,。在情緒分析與調(diào)控的諸多方法中最常見且最有效的方法是理智分析法,。這種方法要求當事人能善于分析情緒產(chǎn)生的原因是否合理，表現(xiàn)方式與程度是否合適,，可能造成怎樣的后果,，對人對已是否有利，怎樣擺脫情緒困境以及如何更好地消除業(yè)已發(fā)生的不良情緒所造成的影響等等,。這樣理智的分析與調(diào)控可以幫助學生消除激情,，有效地走出情緒困擾的怪圈。此外,，讓學生適當?shù)劁譃a自己的情緒也是很有必要的,，但應受到場合、時間及特定情境的限制,，可以通過開展實踐活動課，讓學生模擬社會生活中的人物情緒,、行為,、語言，也可以通過詩朗誦,、演講等形式來激發(fā)學生良好情緒和渲瀉不良情緒,。其四，培養(yǎng)學生樂觀,、自信,、不畏挫折的心態(tài)人在一生中都有可能面臨許多意想不到的環(huán)境遭遇。在教學中,，應讓學生懂得,，一切遭遇都會引起相關的心境、情緒反應,。如挫折,、失敗往往會使人失望,、痛苦，而成功則會催人奮進使人充滿信心,。此外,，還要讓學生知道，情緒畢竟是主觀的東西,，是可以操縱在自己的手中的,，那些樂觀、自信,、不畏艱難的人總會在一切遭遇來臨的時候,，保持平衡、愉快的心境,，并且順利地通過各種考驗,。更為重要的是應在學生的學習活動中，主動設置應有的困難與必要的障礙,，用以磨礪學生的意志,，通過一定的挫折教育以積累學生對成功與失敗的真切體驗，用以逐漸培養(yǎng)學生不畏挫折的精神,。并且鼓勵學生培養(yǎng)學習的興趣和對科學的愛好,，特別是語文欣賞課和科學實驗課的作用是很大的，用以陶冶性情,，愉悅情緒,，從而達到調(diào)節(jié)心理的目的。語文教材中冰心的《小桔燈》,，賈平凹的《我的小桃樹》以及經(jīng)典文言《愚公愚山》等作品都是很好的范例,。學生都可以從中受到潛移默化的教育作用。使之逐漸形成樂觀,、自信,、不畏挫折的良好心態(tài)?？傊?，研究中學生在學習中的各種情緒狀況并積極引導他們成為良好情緒的管理者，提高情緒智力是素質(zhì)教育的客觀要求,，在情感教育嚴重缺失的今天,，這更是一項值得每一位基礎教育工作者努力去研究的課題。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇七

任何人都渴望得到他人的獎賞,，孩子更是如此!獎賞可以是一句贊美的話,，一個肯定的眼神，也可以是一個簡單的動作,，亦或者是一個小小的玩具等等,?；蛟S在我們看來這些獎勵不算什么，但是,，對于孩子卻是一份無與倫比的獎賞,。這些獎勵會給孩子增加自信心，并且對孩子價值觀的建立有著深遠的影響,。

進入大班下學期孩子們對加減法有了很明顯的感受,，我們便利用這一點，對孩子們的常規(guī)進行管理,。每天我們都會設立一個獎勵項目,，有時是戶外活動時間，有時是孩子們帶到幼兒園給小伙伴們分享的好吃的,，還有時是五角星等等,，每天變換著花樣使孩子每天都對此有興趣。

我們在各個活動開始前提示孩子,，現(xiàn)在我們要開始做加法和減法了,，然后設立做加法的幾個名額，這促使孩子們的動作又快又好,，即達到了我們的目的,，又強化了孩子們的概念。待到孩子們都安靜下來,，我開始給表現(xiàn)特別好的前幾名孩子“做加法”——點出表現(xiàn)特別好的孩子的名字,，孩子們會自己記住什么時候我被老師表揚了做了加法，給表現(xiàn)特別不好的孩子做減法——但是減法一般做的較少,，因為我們會盡量給孩子多一點機會,。孩子們似乎對這些特別在意，一聽到要做加法減法立馬就都表現(xiàn)的特別好,。由此發(fā)現(xiàn)我們的班級管理加減法在我們班是挺有效果的呢!

在午睡時間幼兒不午睡,，這對于管午睡的老師來說上一件很頭痛的事，那么如何才能把午睡管理好萊呢?結(jié)合多年的經(jīng)驗,，我認為要把午睡管理好，具體要做好以下二點：

一,、掌握管理午睡的技巧,。

1、進午睡室前先檢查幼兒身上是否有危險的物品,，然后讓每個幼兒都上廁所,，接著讓幼兒把鞋擺放整齊，安靜的上自己的床,，外衣脫掉疊好,，放在固定的位置,。

2、幼兒上床后教師允許幼兒睜眼10分鐘,，老師可給幼兒放些安靜性的音樂或講一些故事;提前給幼兒說在過了10分鐘后就睡覺,。幼兒閉眼以后，老師要觀察幼兒的午睡情況,，對沒有蓋好的幫他們蓋好;發(fā)現(xiàn)難以入睡的幼兒,，老師要在那安撫(比如：拍拍、抱抱,、給幼兒小聲說話,、給幼兒午睡后有獎勵，這些對小班幼兒特別有用),，等幼兒睡著后再離開,。這樣午睡室才能安靜。中間有上廁所的幼兒要分清情況,，故意搗亂的要制止,，有需要的要讓他去，避免尿濕褲子,。這經(jīng)驗要靠平時的觀察,。

3、看午睡的老師管理要一致,，讓幼兒形成良好的習慣,，那么在以后的管理時就非常輕松。

二,、老師注意事項,。

1、老師不要在午睡室大聲說話,，老師聲音小幼兒也就跟著學,。

2、多個老師不能在一起聊天,，否則會影響幼兒的午睡常規(guī),。

3、管午睡的老師不能睡覺,，要隨時觀察幼兒的午睡情況,，避免安全事故的發(fā)生。

課堂管理是上課老師為了完成教學目標,，調(diào)解人際關系,，引導同學們進行一系列教學行為方式。在課堂教學中，教師不僅有教學的責任,，還有一個管理的責任,。

在我實習的過程中，我的班級里出現(xiàn)了不服從老師教管,，甚至是到了肆意妄為的地步,。上課時，隨意交換座位,，隨意講話,，只聽上課下課的鈴聲。班主任老師對他進行了批評教育,，也沒有改正他的錯誤,。其他同學的家長們也向班主任反應了情況，要求教師對其嚴加教管,，不要耽誤同學們的學習,。對于這種情況，我作為一個普通任課教師,，一開始并沒有主動的去找到這位同學,，而是將上課情況如實的向班主任老師進行了反應，請求班主任老師對這位同學進行教育,。但在接下來的課程中,，這位同學并不能很好的約束自己，反而有些變本加厲的叛逆傾向,。之后我找到這位同學和他進行了交流談心,，詢問為什么不能安心下來學習，他向我解釋了并不是故意打擾其他同學,，只是小學時的放肆隨意并沒有隨著踏入初中而有所改變,，初中嚴格的紀律反而讓他產(chǎn)生了叛逆的想法。我對他進行了指導性的'教育,，向他說明了教師在課堂中的任務,，和初中三年在學習生涯中的重要作用，并且告訴他現(xiàn)在的行為對自己和其他同學造成了不良的影響,。我的話對他有所動搖,，在以后我的課上，雖然還是有些管不住自己,，但在我提醒后便會乖乖的坐好,，努力讓自己不去打擾別人和認真聽課。

每個孩子都是善良的,，愛玩是初一孩子們共同的一個特點，保持著小學時的純真放肆,，初踏入初中,，心中總會有一點害怕和茫然,，對于不熟悉的環(huán)境和老師，嚴格的學校紀律更是加重了他們心中的反抗心思,。因此,，對于叛逆的同學，我們不能一味的進行批評懲罰,，應該理解到他們心中的想法,，解答他們的疑惑，使他們能夠認同熟悉初中的新生活,，否則就會適得其反,，使他們更加的不愛學習和反抗學校。

所以,，課堂管理也是一門學問,，這是一門高深的學科，我們應該努力學習,，創(chuàng)造一個和諧高效課堂,。

以前發(fā)現(xiàn)有的學生在課堂上控制不住自己的情緒，思想開小差或者做小動作,，隨便講話,，影響課堂紀律，降低聽課效率的話,。就會以正面教育為主,，如采用語言，肢體,，表情,、物質(zhì)等鼓勵學生，從而調(diào)動學生學習的積極性,。也常常樹立身邊的榜樣讓學生改正習慣,。還有就是努力提高課堂藝術，讓自己的課上得生動活躍些,，學生喜歡學了,，課堂效率就會大大提高。但孩子畢竟是孩子,，他們的注意力是短暫的,，所以我偶爾也會急躁，嚴厲批評調(diào)皮搗蛋的學生,。

參與了本主題的研討學習后,，我提高了認識，班主任不僅要管好自己的課堂教學，還要協(xié)調(diào)好任課老師的工作,。做到既不越權,，又要加強和任課老師的溝通交流。不斷地及時地協(xié)調(diào)自己和任課老師,、任課老師與學生,、自己與學生的關系，使之處于和諧的互動狀態(tài),。教師具備對教學內(nèi)容的管理能力是課堂管理成功的核心,。

教學內(nèi)容是通過教材來體現(xiàn)的，由于教師對教材的處理主要涉及備課和講課兩點,，所以對教學內(nèi)容的管理也應著重這樣兩個方面,，從內(nèi)容準備上的管理看，在備課過程中,，教師要善于把對教材內(nèi)容的分析,、直觀教具的運用、己有知識和相關知識的配合等進行重新設計,，按照粗——細——精的程序進行,，粗備，即全面,、透徹地領會所教學科的課程標準,，力求按課程標準進行教學，以使學生牢固地掌握課程標準中規(guī)定的全部內(nèi)容,，達到課程標準所要求的水平,，同時還應了解相近學科的課程標準，密切各科間聯(lián)系,。細備,，即把每一單元的總體要求、基本概念,、基本理論的系統(tǒng)弄通,，使學生獲得系統(tǒng)的科學知識，認識客觀事物的運動規(guī)律,。精備,，即抓住每一節(jié)課的重點和難點，做到突出重點,，突破難點,。同時備課時還要處理好教與學的關系，切實做到有的放矢,。從內(nèi)容傳輸中的管理看,，在講課過程中,，教師要注意講究課的結(jié)構(gòu)的合理性，根據(jù)學生實際,、教材內(nèi)容采用適當教學方法,，靈活地、創(chuàng)造性地組織教學,，創(chuàng)設學生積極、主動參與的課堂氛圍,。

一,、管好紀律差的學生。

一個班級,，總有紀律差的學生,，先從紀律最差的同學抓起，以點帶面,，可以促進全班紀律好轉(zhuǎn),。學生不守紀律的原因很多。比如學習目的不明確,，基礎薄弱,，對學習不感興趣;不理解紀律要求，上課聽不懂或吃不飽,，師生關系不好,，自制力差等，都可能產(chǎn)生一時或長期的不守紀律,。這些原因在學生身上也許幾種并存,，但必有一種在起主導作用。為了解決問題,，必須找到主要原因,，對癥下藥。對待這些學生,，不能嫌棄,、疏遠，而要尊重,、親近,，用愛心與真情感化他們。用家訪的形式,，與家長緊密聯(lián)系,，共同配合才能轉(zhuǎn)化這些學生。

二,、明確課堂常規(guī)要求,。

要結(jié)合本班情況制定班級學習制度,、紀律要求等。有了目標,，學生自我約束有方向,，自我管理有章可循。比如把課堂常規(guī)要求分幾個環(huán)節(jié),。課前要把學習用品放在指定的位置,，預備鈴響后要迅速進入教室，安靜坐好;上課專心聽講,，要說話先舉手,，課堂上的一切行為都要符合常規(guī)要求。表揚是課堂管理的常用策略,，對學生細微的進步都要加以表揚,。既要口頭表揚，又要設計紀律評比的大表格,，讓學生在課堂里得到的紅花或紅星,，及時貼上去,，評選遵紀之星,、禮貌之星、學習之星,、使學生學有榜樣,，趕有勁頭。

三,、正確運用注意規(guī)律,。

在教學中當課堂秩序出現(xiàn)問題時,，故意停止講課比責備學生要好,這樣做可以把學生的注意吸引到教師的講授方面,。責備學生,，反而會使其他學生的注意轉(zhuǎn)移到違反紀律的人身上,，分散學生的注意。在開始講課時,，要說明學習它的重要性與必要性,。學生對學習目的認識越清楚，他們就越能努力,。以有意注意來對待他們必須學習的任務,。教師在教學過程中要正確運用注意規(guī)律，既要估計客觀條件,，從有效地組織教學內(nèi)容和改進教學方法著手,，使學生對教學本身發(fā)生濃厚興趣;同時又要考慮到人的主觀因素，嚴格要求學生,，教育學生以頑強的意志去克服困難,，這樣教學質(zhì)量才有保證。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇八

教師管理不良情緒是每個教師都會面臨的問題,。在教學過程中,，有些時候可能會遇到一些問題或者學生的表現(xiàn)可能會影響自己的情緒。這時,，如果教師不能很好地控制自己的情緒，就會影響到教學效果和學生的學習成果,。本文將從自己的體驗中分享一些關于教師管理不良情緒的心得體會,。

第二段：隨時關注自己的情緒。

在教學過程中,，可能會遇到一些挑戰(zhàn),，比如學生不聽講、精神不集中等問題,，這些問題可能會引發(fā)教師的不良情緒,。在這種情況下，教師需要時刻關注自己的情緒變化,，避免出現(xiàn)激動或者消極的情緒,，影響到自己和學生的學習狀態(tài)。

第三段：尋求訴求和支持,。

當教師遇到一些挑戰(zhàn),，有時需要傾訴和尋求支持。在這種情況下,，教師可以與同事和領導溝通并分享自己的困難和不良情緒,。這有助于教師減輕心理壓力，同時獲得更多的建議和支持,，更好地解決問題,。

第四段：保持自我控制。

當教師面臨挑戰(zhàn)和壓力時,，需要保持冷靜和自我控制,。教師可在憤怒和失控之前深呼吸或者在情緒波動時離開現(xiàn)場冷靜一下。這樣有助于避免教師在情緒激動時,，做出錯誤或者有損教學質(zhì)量的決策,。

第五段：重視心理健康,。

教師應該重視自己的心理健康，并采取必要的措施來保持心態(tài)平衡,。定期的運動和放松療法可以幫助教師減輕壓力和焦慮,。此外，教師可以培養(yǎng)自己的興趣愛好和交友,，這有助于促進心理健康和緩解不良情緒,。

結(jié)論：總結(jié)心得。

教師管理不良情緒的能力對教學質(zhì)量和教育成果都有很大的影響,。教師需要關注自己的情緒變化,，在需要時及時尋求支持，保持自我控制,，并關注自己的心理健康,。通過這些方法，教師可以更好地管理自己的情緒,，提高教學效果和學生學習成果,。