在日常的學習、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

暑假游泳日記篇一

游泳是我暑假里最喜歡的運動項目之一,，每個酷暑的假期,，我基本上都會溝在泳池里，那樣既可以學到游泳技術,，又能降溫,。

我們一組共有15人學習蛙泳。鄭老師先就我們學習在水面上漂,，在水下憋氣,，人就會浮在水面上，并且要靠平衡力,。第一天,，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達,，鄭老師看到了,，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學一樣能漂在水面上了,。第二天學習了蹬腿和劃手,，我們大家學得可認真了。不出三天,，在老師的精心指導師不,，我們一組的蛙泳是學得最快得一組。在最后一天的比賽中,，我游的蛙泳特別棒,，就像河中的'一條小魚，速度可快了,，并取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛煉身體,，又能游玩,。

暑假游泳日記篇二

暑假到了，烈日當空,，連樹葉都有氣無力低下了頭,。媽媽說：“兒子天在這么熱讓爺爺陪你去游泳吧?！蔽衣犃诉B忙躲到房間里嚷嚷道：“我不要游泳,！我怕水！”媽媽說：“游泳可好玩了,，你去試試看吧,，男子漢怎么能臨陣退縮呢？”我很不情愿地跟著爺爺走了,。

來到游泳館,，那里人可真多?。∷麄兺娴每蓭帕?，我看見了心里癢癢的,，也想下去玩一玩。我穿上游泳衣,，帶上游泳圈小心翼翼地下水了,。冰涼的水潑在身上可真舒服啊,！我在水里游來游去可開心了,！

可過了一會兒爺爺說讓我脫了游泳圈。我聽了直打哆嗦,。爺爺好不容易說服了我,，這時一個大姐姐出發(fā)時沖出了一個“小浪”我沒有站穩(wěn)沉下去了，好不容易才上來了,。從此我越來越怕,。這時爺爺托起我的下巴在池邊慢慢練習。

漸漸的適應了水,，越游越熟練,，越游越快。爺爺也松開了手,，我害怕極了,！拼命地游，生怕沉下去,?？晌也]有沉下去，而是在水中游來游去的,。我游到岸邊,，我高興地喊著：“我會游了！”

這次游泳讓我明白了做什么事都不能放棄,，而是要不斷努力,，克服困難！

暑假游泳日記篇三

在暑假里,，爸爸和媽媽帶著我到滸山的游泳館去學游泳,，我?guī)Я擞斡救Α⒂斡狙劬?、游泳帽和游泳衣,，一來到游泳館，我不禁贊嘆道：“哇噻,！好大啊,，我太喜歡在這里游泳了,！”

我換好了衣服，來到了游泳池前,，我的腳不禁顫抖起來,。這時，爸爸猛得把我推下了水中,，讓我喝了好幾口水,，差點把我淹死。我馬上抱住了游泳圈,，把它套在了身上,。

爸爸游過來了，想交我游泳,。我堅定的說：“我一定要自學成才,。”

我先用左手來游,，我把全身的力氣都用在了左手,，同時游泳圈也在左手腕上滑動，右手也在使勁地劃著,，頭向左邊偏移,。腳呢！撲騰撲騰地彈著,，濺起了美麗的水花,。我用左手學會了以后，我又用右手來學,。我也把全身的力氣集中在了右手上,，頭向右邊偏移，左手也使勁地劃著水,，腳也撲騰撲騰地彈著,。因為用右手來游，不是很適應,，水進了嘴巴和鼻子，這樣實在太難受了,，使我不能呼吸,，憋死我了。最后,，我不套著游泳圈的游,，手使勁地撲騰著，腳踢著水,，喝了很大很大的一口水,，都進了鼻子里,。這時，爸爸游過來了,，經(jīng)過他的指點,，我終于學會了。

經(jīng)過了這件事,，讓我明白了一個道理,，不管做什么事情呀，不吃點苦,，是學不會的,。

爸爸媽媽都上去了，我也該上去了,，換完了衣服,。我依依不舍地離開了游泳館。

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暑假游泳日記篇四

我在高級班,，這和初級班的訓練完全不同。為了鍛煉我們的體力,，教練經(jīng)常要求我們在熱身后在水中游500米,。每游500米，我們都累得喘不過氣來,。在岸上稍作休息后,，我得在岸上訓練手腳。一旦我們這樣做,，我們就有幾個小組,。有時我們做得不好就得受到懲罰。我們已經(jīng)患了四肢無力癥,。聽到教練的哨聲,，我們不得不一個接一個地跳入水中。這是一次魔鬼般的訓練,。訓練場地也很有限,。這是一個炎熱的夏天。沒有帶蓋的游泳池和簡易的鐵棚?，F(xiàn)在我們的兄弟姐妹都來自非洲,。

雖然這些都很累，但也很開心,。我們的兄弟姐妹現(xiàn)在是很好的朋友,，班里嚴格的教練已經(jīng)成為我們的“童王”。最快樂的是游泳比賽,，通過夏季的艱苦訓練,，比賽也是我們成績的報告,。在這次比賽中，我得到了三,、四,、五項比賽中的三項、四項和五項,，九張游泳票和三十元有趣的餐券,。我和爸爸、媽媽,、姐姐和朋友們分享了我來之不易的水果,，我感到非常高興。

在這場比賽原來,，我已經(jīng)設置三個三個的,，因為蛙泳太落后，沒有達到預期,。雖然我的母親總是說頭的胳膊和腿怎么做,，但我總覺得自己做了正確的事情,，他沒有參加校正,。通過這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當天我在游泳池泡差距,，我在想怎么不提加快蛙泳,？關閉看看其他同學的動作，我記得我的母親說,，我終于明白了,，呵呵,！別人做什么,，我做的是波青蛙青蛙是平的,。我也試過這樣的旅行方式，而人們真正放松,，速度增加,。這種想法是不是母親常跟我說的作用力和反作用力的原理是你嗎？真的??！生活中充滿知識那里。

暑假游泳日記篇五

暑假一開始我就陷入水深火熱中——游泳,。押著體育中考的大擔便別想輕松了,。尤其是我這現(xiàn)在這個樣子了——且不說劃腿帶給我的酸痛，也不說換氣,、劃手、劃腿之間配合的艱辛,，就讓我說說轉(zhuǎn)身給我?guī)淼目喑伞?/p>

第一,，轉(zhuǎn)身時在深水區(qū),，水幾乎淹沒頭頂。需要在水中一蹦一蹦的,，才勉強能呼吸,，一不小心，水便會從鼻子進入到喉嚨,。不管水干凈與否,，那滋味是絕對不好受的，喉嚨如被火燒了一般,，難受之至,，在水的壓迫之下，簡直難以呼吸,。

第二,，你在成功縮腿后，便騰空在水中,，再轉(zhuǎn)一個身,，但平衡并不是那么容易把握的。轉(zhuǎn)得半上不下,，就為后面的一蹬帶來了麻煩;若你轉(zhuǎn)斜了,，力就用不上，蹬不遠,，無法減小需游的距離,，將耗更多的力。

第三,，轉(zhuǎn)身時,，四周的“暗箭”是防不勝防。老師強調(diào)腿蹬得有力一些,，但在狹小的空間中,，所帶來的后果便是一不小心蹬在別人身上，所帶去的痛也大了一些,。

游泳的麻煩,、困難，也不是三言兩語就可以說清楚,，所幸的是遇上了一個好的教練和幾個同伴,，帶給我的樂趣也不少。

ps：一直以為水是那樣的溫柔,，水將你全身裹在一起,，所帶來的舒適不言而喻，可沒想到水帶給我的苦楚也有如此之多。水將你浸沒,，侵入你的耳朵,、鼻子，水的刺骨寒冷也讓我有了一番體會,。祝我早日學會游泳,，盡情享受水給我?guī)淼臉啡ぁ?/p>

暑假游泳日記篇六

今天，我和李偉齊,，王麗潔還有趙董睿一起去游泳,。我們到那里先換好衣服，戴好裝備,。然后,，“啪”的一聲跳進水里，緊接著的就是,，“刷”的一聲，水花四濺,，最后是,，“噠噠噠”的幾聲,，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了。我和同學們在一起玩了搶球的游戲,，玩了一大會，我又和同學們打起了水仗,，那叫一個不亦樂乎??！我兩只手扒著泳池的岸邊，在一旁休息的時候,，媽媽對我說,，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學,，后來媽媽說有獎勵,，我就鼓起了精神，立刻去學了,，而李偉齊那邊,，媽媽又對他說，你要是讓程程學會蛙泳和換氣，就有獎勵。于是他和我都樂意的開始了課程,。

首先,，先來糾正我的腿部動作,，他告訴我說，腿要一開一合,，再合的時候只要合到一半，就開始向外開,，開的時候要伸展,。糾正完了，就開始我的手部動作,，我先雙手合十，伸直放在我前面的水面上，然后張開,，頭向上仰,，就這樣練了有一小會兒，我差不多就學會了，但是還要繼續(xù)練習。

我學會這些以后，深水區(qū)根本不是問題,！

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暑假游泳日記篇七

今年暑假,，爸爸教我學游泳,。

爸爸帶我到水亭游泳池。一開始叫我在岸上做準備運動,，再下水教我怎樣憋氣,，我就照著做。本以為這是件很簡單的事,，可是很快就被水嗆著了。這時,，爸爸對我說：“小冰,，慢慢來,，你一定行的?！甭犃税职值脑?，我頓時信心增倍,，又鼓足勇氣在水里練習,。

功夫不負有心人,，一個月下來,，我終于學會了游泳,。

暑假游泳日記篇八

昨天下午，爸爸對我說：“寶貝,，你想不想去游泳呢？”我說：“想,，去哪游泳,？”爸爸說：“去咸陽游泳”，于是,，我和我媽媽坐上了車,，爸爸把我和我媽媽拉到了咸陽的游泳館，我和我媽媽換好了衣服之后,，就進了水池游泳,，我潛水的時候碰見了郭軒暢。

于是,，郭軒暢說：“李佳琪,，我進來的時候和媽媽去了北極冰房，那里面全都是冰,，特別好玩,，你想不想去啊,？”我說：“我當然想呀,！”于是，郭軒暢帶我來到了北極冰房,，我倆進了那個冰屋子里，冰房子里特別的冷,，于是,，我倆拿冰壘了一個小房子，特別可愛,。我倆回到了水池子里,，不一會兒，我和郭軒暢聽見有一點點好聽的音樂,，忽然,，我倆開間有一群穿著野人衣服的叔叔阿姨來到了舞臺前，他們跳呀唱呀,，好像瘋子一樣,。

不過很好玩罷了，忽然,，有一群小丑來到舞臺前表演,，也很可愛，我倆看完了之后又到牛奶浴去泡了泡,，泡完之后,，我倆又去了游樂場玩沙子，玩完之后,，我倆去了動漫世界去看電視,，郭軒暢都看得入迷了，不一會兒,，郭軒暢的媽媽來接郭軒暢了,，我媽媽也是，我倆洗完澡之后,，就回到了各自的家。

暑假游泳日記篇九

今天,，我和李偉齊,，王麗潔還有趙董睿一起去游泳,。我們到那里先換好衣服,，戴好裝備,。然后,，“啪”的一聲跳進水里，緊接著的就是,，“刷”的一聲,，水花四濺，最后是,，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了,。我和同學們在一起玩了搶球的游戲,，玩了一大會，我又和同學們打起了水仗,，那叫一個不亦樂乎?。∥覂芍皇职侵境氐陌哆叄谝慌孕菹⒌臅r候,，媽媽對我說,，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學,，后來媽媽說有獎勵,，我就鼓起了精神，立刻去學了,，而李偉齊那邊,，媽媽又對他說，你要是讓程程學會蛙泳和換氣,，就有獎勵,。于是他和我都樂意的開始了課程。

首先,，先來糾正我的腿部動作,，他告訴我說，腿要一開一合,，再合的時候只要合到一半,，就開始向外開，開的時候要伸展,。糾正完了,，就開始我的手部動作，我先雙手合十,，伸直放在我前面的水面上,，然后張開，頭向上仰,，就這樣練了有一小會兒,，我差不多就學會了，但是還要繼續(xù)練習,。

我學會這些以后,，深水區(qū)根本不是問題！

暑假游泳日記篇十

今天,，是我第一次去學游泳，心里既害怕又激動,。來到金粉世家,，換好泳衣，來到泳池旁,，教練叫我先活動活動,，再下水。在水池旁邊有一個梯子一樣的東西，我再跨最后一步的時候有點不敢,，教練和氣地說：“沒事的,，大膽下來吧！”,，我鼓起勇氣一跨,，咦，一點也不可怕,，反而好玩極了,。不過，站在水里感覺人輕飄飄的,。教練讓我先抓住泳池的邊上,，沿著泳池的一邊走一個來回。走完之后又讓我空手走一個來回,。在走的時候,，感覺人站不穩(wěn)，搖來搖去的,。

走完教練讓我憋氣,，我一下憋了30秒呢！教練說我很厲害,。接下來就是在水里憋氣,，10秒、17秒,、20秒,，我越來越厲害！

然后,，教練就教我拿著浮板在水里飄：先吸一大口氣,，背彎彎的，身子向前,，腳一蹬,，沉下去，低頭,，站起來時腳一收,，手向后一滑。經(jīng)過一次又一次的練習我終于可以不拿浮板飄了,。有一次我在練習時,，以不當心進入了深水區(qū)，當時我還不知道,，站起來時,，才發(fā)現(xiàn)腳下踩不到了，一時間，呼吸困難,，身子往下掉,，差點淹死，這時,，教練看到了,，連忙游過來救我，嚇死我了,。我還交了一個好朋友名字還不大清楚,，她開學就上六年級了，不過很矮很瘦,。

要回家了,，教練說我膽子很大，已經(jīng)有點會了,，上岸的時候身子上像背了快大石頭似的,。

游泳真好玩！