在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

暑假游泳日記篇一

游泳是我暑假里最喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目之一,，每個酷暑的假期,，我基本上都會溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù),，又能降溫,。

我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂,，在水下憋氣,，人就會浮在水面上，并且要靠平衡力,。第一天,，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá),，鄭老師看到了,，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了,。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手,，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了。不出三天,，在老師的精心指導(dǎo)師不,，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中,，我游的蛙泳特別棒,，就像河中的'一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績,。

游泳既能鍛煉身體,，又能游玩。

暑假游泳日記篇二

暑假到了,，烈日當(dāng)空,，連樹葉都有氣無力低下了頭。媽媽說：“兒子天在這么熱讓爺爺陪你去游泳吧,?！蔽衣犃诉B忙躲到房間里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水,！”媽媽說：“游泳可好玩了,，你去試試看吧，男子漢怎么能臨陣退縮呢,？”我很不情愿地跟著爺爺走了,。

來到游泳館，那里人可真多??！他們玩得可帶勁了，我看見了心里癢癢的,，也想下去玩一玩,。我穿上游泳衣，帶上游泳圈小心翼翼地下水了,。冰涼的水潑在身上可真舒服?。∥以谒镉蝸碛稳タ砷_心了,！

可過了一會兒爺爺說讓我脫了游泳圈,。我聽了直打哆嗦。爺爺好不容易說服了我,，這時一個大姐姐出發(fā)時沖出了一個“小浪”我沒有站穩(wěn)沉下去了,，好不容易才上來了。從此我越來越怕,。這時爺爺托起我的下巴在池邊慢慢練習(xí),。

漸漸的適應(yīng)了水，越游越熟練,，越游越快,。爺爺也松開了手,，我害怕極了,！拼命地游，生怕沉下去?？晌也]有沉下去,，而是在水中游來游去的。我游到岸邊,，我高興地喊著：“我會游了,！”

這次游泳讓我明白了做什么事都不能放棄，而是要不斷努力,，克服困難,！

暑假游泳日記篇三

在暑假里，爸爸和媽媽帶著我到滸山的游泳館去學(xué)游泳,，我?guī)Я擞斡救?、游泳眼睛、游泳帽和游泳衣,，一來到游泳館,，我不禁贊嘆道：“哇噻！好大啊,，我太喜歡在這里游泳了,！”

我換好了衣服，來到了游泳池前,，我的腳不禁顫抖起來,。這時，爸爸猛得把我推下了水中,，讓我喝了好幾口水,，差點(diǎn)把我淹死。我馬上抱住了游泳圈,，把它套在了身上,。

爸爸游過來了，想交我游泳,。我堅(jiān)定的說：“我一定要自學(xué)成才,。”

我先用左手來游,，我把全身的力氣都用在了左手,，同時游泳圈也在左手腕上滑動，右手也在使勁地劃著,，頭向左邊偏移,。腳呢！撲騰撲騰地彈著,，濺起了美麗的水花,。我用左手學(xué)會了以后,，我又用右手來學(xué)。我也把全身的力氣集中在了右手上,，頭向右邊偏移,，左手也使勁地劃著水，腳也撲騰撲騰地彈著,。因?yàn)橛糜沂謥碛?，不是很適應(yīng)，水進(jìn)了嘴巴和鼻子,，這樣實(shí)在太難受了,，使我不能呼吸，憋死我了,。最后,，我不套著游泳圈的游，手使勁地?fù)潋v著,，腳踢著水,，喝了很大很大的一口水，都進(jìn)了鼻子里,。這時,，爸爸游過來了，經(jīng)過他的指點(diǎn),，我終于學(xué)會了,。

經(jīng)過了這件事，讓我明白了一個道理,，不管做什么事情呀,，不吃點(diǎn)苦，是學(xué)不會的,。

爸爸媽媽都上去了,，我也該上去了，換完了衣服,。我依依不舍地離開了游泳館,。

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暑假游泳日記篇四

我在高級班,，這和初級班的訓(xùn)練完全不同,。為了鍛煉我們的體力，教練經(jīng)常要求我們在熱身后在水中游500米,。每游500米,，我們都累得喘不過氣來。在岸上稍作休息后,，我得在岸上訓(xùn)練手腳,。一旦我們這樣做,，我們就有幾個小組。有時我們做得不好就得受到懲罰,。我們已經(jīng)患了四肢無力癥。聽到教練的哨聲,，我們不得不一個接一個地跳入水中,。這是一次魔鬼般的訓(xùn)練。訓(xùn)練場地也很有限,。這是一個炎熱的夏天,。沒有帶蓋的游泳池和簡易的鐵棚。現(xiàn)在我們的兄弟姐妹都來自非洲,。

雖然這些都很累,，但也很開心。我們的兄弟姐妹現(xiàn)在是很好的朋友,，班里嚴(yán)格的教練已經(jīng)成為我們的“童王”,。最快樂的是游泳比賽，通過夏季的艱苦訓(xùn)練,，比賽也是我們成績的報告,。在這次比賽中，我得到了三,、四,、五項(xiàng)比賽中的三項(xiàng)、四項(xiàng)和五項(xiàng),，九張游泳票和三十元有趣的餐券,。我和爸爸、媽媽,、姐姐和朋友們分享了我來之不易的水果,，我感到非常高興。

在這場比賽原來,，我已經(jīng)設(shè)置三個三個的,，因?yàn)橥苡咎浜螅瑳]有達(dá)到預(yù)期,。雖然我的母親總是說頭的胳膊和腿怎么做,，但我總覺得自己做了正確的事情，他沒有參加校正,。通過這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當(dāng)天我在游泳池泡差距,，我在想怎么不提加快蛙泳？關(guān)閉看看其他同學(xué)的動作,，我記得我的母親說,，我終于明白了,，呵呵！別人做什么,，我做的是波青蛙青蛙是平的,。我也試過這樣的旅行方式，而人們真正放松,，速度增加,。這種想法是不是母親常跟我說的作用力和反作用力的原理是你嗎？真的??！生活中充滿知識那里。

暑假游泳日記篇五

暑假一開始我就陷入水深火熱中——游泳,。押著體育中考的大擔(dān)便別想輕松了,。尤其是我這現(xiàn)在這個樣子了——且不說劃腿帶給我的酸痛，也不說換氣,、劃手,、劃腿之間配合的艱辛，就讓我說說轉(zhuǎn)身給我?guī)淼目喑伞?/p>

第一,，轉(zhuǎn)身時在深水區(qū),，水幾乎淹沒頭頂。需要在水中一蹦一蹦的,，才勉強(qiáng)能呼吸,，一不小心，水便會從鼻子進(jìn)入到喉嚨,。不管水干凈與否,，那滋味是絕對不好受的，喉嚨如被火燒了一般,，難受之至,，在水的壓迫之下，簡直難以呼吸,。

第二,，你在成功縮腿后，便騰空在水中,，再轉(zhuǎn)一個身,，但平衡并不是那么容易把握的。轉(zhuǎn)得半上不下,，就為后面的一蹬帶來了麻煩;若你轉(zhuǎn)斜了,，力就用不上，蹬不遠(yuǎn),，無法減小需游的距離,，將耗更多的力,。

第三，轉(zhuǎn)身時,，四周的“暗箭”是防不勝防,。老師強(qiáng)調(diào)腿蹬得有力一些，但在狹小的空間中,，所帶來的后果便是一不小心蹬在別人身上,，所帶去的痛也大了一些。

游泳的麻煩,、困難，也不是三言兩語就可以說清楚,，所幸的是遇上了一個好的教練和幾個同伴,，帶給我的樂趣也不少。

ps：一直以為水是那樣的溫柔,，水將你全身裹在一起,，所帶來的舒適不言而喻，可沒想到水帶給我的苦楚也有如此之多,。水將你浸沒,，侵入你的耳朵、鼻子,，水的刺骨寒冷也讓我有了一番體會,。祝我早日學(xué)會游泳，盡情享受水給我?guī)淼臉啡ぁ?/p>

暑假游泳日記篇六

今天,，我和李偉齊,，王麗潔還有趙董睿一起去游泳。我們到那里先換好衣服,，戴好裝備,。然后，“啪”的一聲跳進(jìn)水里,，緊接著的就是,，“刷”的一聲，水花四濺,，最后是,，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了,。我和同學(xué)們在一起玩了搶球的游戲,，玩了一大會，我又和同學(xué)們打起了水仗,，那叫一個不亦樂乎??！我兩只手扒著泳池的岸邊，在一旁休息的時候,，媽媽對我說,，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學(xué),，后來媽媽說有獎勵,，我就鼓起了精神，立刻去學(xué)了,，而李偉齊那邊,，媽媽又對他說，你要是讓程程學(xué)會蛙泳和換氣,，就有獎勵,。于是他和我都樂意的開始了課程。

首先,，先來糾正我的腿部動作,，他告訴我說，腿要一開一合,，再合的時候只要合到一半,，就開始向外開，開的時候要伸展,。糾正完了,，就開始我的手部動作，我先雙手合十,，伸直放在我前面的水面上,，然后張開，頭向上仰,，就這樣練了有一小會兒,，我差不多就學(xué)會了，但是還要繼續(xù)練習(xí),。

我學(xué)會這些以后,，深水區(qū)根本不是問題！

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暑假游泳日記篇七

今年暑假，爸爸教我學(xué)游泳,。

爸爸帶我到水亭游泳池,。一開始叫我在岸上做準(zhǔn)備運(yùn)動，再下水教我怎樣憋氣，我就照著做,。本以為這是件很簡單的事,，可是很快就被水嗆著了。這時,，爸爸對我說：“小冰,，慢慢來，你一定行的,?！甭犃税职值脑挘翌D時信心增倍,，又鼓足勇氣在水里練習(xí),。

功夫不負(fù)有心人，一個月下來,，我終于學(xué)會了游泳,。

暑假游泳日記篇八

昨天下午，爸爸對我說：“寶貝,，你想不想去游泳呢,？”我說：“想,，去哪游泳,？”爸爸說：“去咸陽游泳”，于是,，我和我媽媽坐上了車,，爸爸把我和我媽媽拉到了咸陽的游泳館，我和我媽媽換好了衣服之后,，就進(jìn)了水池游泳,，我潛水的時候碰見了郭軒暢。

于是,，郭軒暢說：“李佳琪,，我進(jìn)來的時候和媽媽去了北極冰房，那里面全都是冰,，特別好玩,，你想不想去啊,？”我說：“我當(dāng)然想呀,！”于是，郭軒暢帶我來到了北極冰房,，我倆進(jìn)了那個冰屋子里,，冰房子里特別的冷，于是，我倆拿冰壘了一個小房子,，特別可愛,。我倆回到了水池子里，不一會兒,，我和郭軒暢聽見有一點(diǎn)點(diǎn)好聽的音樂,，忽然，我倆開間有一群穿著野人衣服的叔叔阿姨來到了舞臺前,，他們跳呀唱呀,，好像瘋子一樣。

不過很好玩罷了,，忽然,，有一群小丑來到舞臺前表演，也很可愛,，我倆看完了之后又到牛奶浴去泡了泡,，泡完之后，我倆又去了游樂場玩沙子,，玩完之后,，我倆去了動漫世界去看電視，郭軒暢都看得入迷了,，不一會兒,，郭軒暢的媽媽來接郭軒暢了，我媽媽也是,，我倆洗完澡之后,，就回到了各自的家。

暑假游泳日記篇九

今天,，我和李偉齊,，王麗潔還有趙董睿一起去游泳。我們到那里先換好衣服,，戴好裝備,。然后，“啪”的一聲跳進(jìn)水里,，緊接著的就是,，“刷”的一聲，水花四濺,，最后是,，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了,。我和同學(xué)們在一起玩了搶球的游戲,，玩了一大會,，我又和同學(xué)們打起了水仗，那叫一個不亦樂乎??！我兩只手扒著泳池的岸邊，在一旁休息的時候,，媽媽對我說,，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學(xué),，后來媽媽說有獎勵,，我就鼓起了精神，立刻去學(xué)了,，而李偉齊那邊,，媽媽又對他說，你要是讓程程學(xué)會蛙泳和換氣,，就有獎勵,。于是他和我都樂意的開始了課程。

首先,，先來糾正我的腿部動作,，他告訴我說，腿要一開一合,，再合的時候只要合到一半,，就開始向外開，開的時候要伸展,。糾正完了,，就開始我的手部動作,，我先雙手合十,，伸直放在我前面的水面上，然后張開,，頭向上仰,，就這樣練了有一小會兒，我差不多就學(xué)會了,，但是還要繼續(xù)練習(xí),。

我學(xué)會這些以后，深水區(qū)根本不是問題,！

暑假游泳日記篇十

今天,，是我第一次去學(xué)游泳，心里既害怕又激動,。來到金粉世家,，換好泳衣，來到泳池旁，教練叫我先活動活動,，再下水,。在水池旁邊有一個梯子一樣的東西，我再跨最后一步的時候有點(diǎn)不敢,，教練和氣地說：“沒事的,，大膽下來吧！”,，我鼓起勇氣一跨,，咦，一點(diǎn)也不可怕,，反而好玩極了,。不過，站在水里感覺人輕飄飄的,。教練讓我先抓住泳池的邊上,，沿著泳池的一邊走一個來回。走完之后又讓我空手走一個來回,。在走的時候,，感覺人站不穩(wěn)，搖來搖去的,。

走完教練讓我憋氣,，我一下憋了30秒呢！教練說我很厲害,。接下來就是在水里憋氣,，10秒、17秒,、20秒,，我越來越厲害！

然后,，教練就教我拿著浮板在水里飄：先吸一大口氣,，背彎彎的，身子向前,，腳一蹬,，沉下去，低頭,，站起來時腳一收,，手向后一滑。經(jīng)過一次又一次的練習(xí)我終于可以不拿浮板飄了,。有一次我在練習(xí)時,，以不當(dāng)心進(jìn)入了深水區(qū),，當(dāng)時我還不知道，站起來時,，才發(fā)現(xiàn)腳下踩不到了,，一時間，呼吸困難,，身子往下掉,，差點(diǎn)淹死，這時,，教練看到了,，連忙游過來救我，嚇?biāo)牢伊?。我還交了一個好朋友名字還不大清楚,，她開學(xué)就上六年級了，不過很矮很瘦,。

要回家了,，教練說我膽子很大，已經(jīng)有點(diǎn)會了,，上岸的時候身子上像背了快大石頭似的,。

游泳真好玩！