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2023年心理課堂心得體會(優(yōu)秀17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-22 02:43:13
2023年心理課堂心得體會(優(yōu)秀17篇)
時間:2023-11-22 02:43:13     小編:飛雪

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。通過記錄心得體會,,我們可以更好地認識自己,,借鑒他人的經(jīng)驗,,規(guī)劃自己的未來,,為社會的進步做出貢獻,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,,希望對大家能夠有所幫助,。

心理課堂心得體會篇一

近幾年來,隨著社會的不斷進步和人們生活水平的提高,,心理問題逐漸引起人們的關(guān)注,。為了普及心理健康知識,提高人們的心理素質(zhì),,越來越多的人開始關(guān)注并參與心理課堂的學(xué)習(xí),。在我參加心理課堂的過程中,我獲得了許多寶貴的心得體會,。

首先,,在心理課堂中,我更加深刻地認識到心理健康的重要性,。我們常說,,健康是最重要的財富。然而,,除了身體健康外,,心理健康同樣是人們生活中不可或缺的一部分。在課堂上,,老師詳細地講述了心理問題對人的危害,,以及如何識別心理問題和處理心理困擾。同學(xué)們也舉手發(fā)言,,分享自己的心理問題以及解決經(jīng)驗,。這讓我認識到,只有擁有健康的心理狀態(tài),,我們才能更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難,,保持積極向上的生活態(tài)度。

其次,,在心理課堂中,,我學(xué)會了更好地溝通和理解他人。心理學(xué)告訴我們,,人與人之間的溝通是十分復(fù)雜的,。每個人都有自己獨特的個性、經(jīng)歷和情感,,因此,,我們在與他人交往時需要更加細心地傾聽和表達。在心理課堂上,,老師通過講解理論和案例分析,,引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)如何傾聽和理解他人的心聲。通過與同學(xué)的互動,我們也更加深入地了解到自己和他人之間的差異,,以及如何通過有效的溝通建立更好的人際關(guān)系,。

第三,在心理課堂中,,我明白了情緒管理的重要性,。情緒是人們心理活動的一種表現(xiàn)形式,對情緒的控制直接影響著人們的行為和決策,。課堂上,,老師向我們介紹了不同的情緒類型以及情緒管理的方法。通過實例分析和角色扮演,,我們學(xué)會了以積極的心態(tài)應(yīng)對各種情緒,,并通過調(diào)節(jié)自己的情緒來影響他人。這讓我認識到情緒管理不僅是提高自身心理健康的關(guān)鍵,,也是幫助他人解決情緒問題的重要手段,。

第四,心理課堂讓我了解了自己的潛能和價值,。在課堂上,,老師鼓勵我們通過測試和問卷調(diào)查,了解自己的性格特點,、優(yōu)勢和劣勢等,。通過這些測試,我發(fā)現(xiàn)自己具有很多優(yōu)秀的潛質(zhì)和優(yōu)勢,,并意識到這些優(yōu)勢可以幫助我更好地發(fā)揮和實現(xiàn)自己的價值,。同時,,通過了解他人的優(yōu)勢和潛質(zhì),,我也更加尊重他人,認可每個人身上的價值,。

最后,,在心理課堂中,我學(xué)到了如何更好地處理壓力與挫折,。在現(xiàn)代社會中,,壓力和挫折是人們無法避免的。而心理學(xué)告訴我們,,人們對待壓力和挫折的方式會直接影響到他們的心理健康和生活質(zhì)量,。在心理課堂上,我們學(xué)習(xí)了壓力管理的方法和應(yīng)對策略,。我們了解到,,通過調(diào)整自己的心態(tài),改變對問題的看法,正確處理壓力和挫折是保持心理健康的關(guān)鍵,。掌握了這些方法和策略,,我相信我能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。

總之,,在心理課堂中,,我獲得了許多心得體會。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識,我更加深刻地認識到心理健康的重要性,學(xué)會了更好地溝通和理解他人,,掌握了情緒管理的方法,,了解了自己的潛能和價值,學(xué)到了更好地處理壓力與挫折,。這些心得體會不僅對我個人的成長發(fā)展有著深遠的影響,也為我更好地與他人交往和解決問題提供了更多的思考和策略。因此,,我會繼續(xù)保持對心理課堂的關(guān)注和參與,不斷提升自己的心理素質(zhì),,為實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)奠定堅實的基礎(chǔ),。

心理課堂心得體會篇二

七年級學(xué)生面臨以下問題,可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心,、交往能力和情緒控制等方面心理異常,。

孩子進入中學(xué),積極性普遍都較高,,因他們脫離了“小”字,,充滿著種種新的幻想和憧憬,然而,,一跨入中學(xué)大門,,他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時,,他們是老大,,而在中學(xué),自己又是老小,,社會,、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣,導(dǎo)致他們情緒上的不安,;也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒,。小學(xué)階段,教師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威,,而進入中學(xué),,由于學(xué)生的獨立性增強,,都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間,,能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主,,會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求,,在出勤,、清潔、課堂紀律,、作業(yè),、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞,。教師同樣的要求,,可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭,問題主要源自家庭教育的差異,。任何時候,,行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根,而學(xué)習(xí)成績只是樹葉,、花果,。只有根深,才能葉茂,、才有果實,。因此,重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng),,在真正成熟之前,,家長還是要保持適度的權(quán)威,要立規(guī)矩,、要真督促,、要適度的饑和寒。反對棍絆教育,、反對賄賂孩子,、反對盲目家教輔導(dǎo),。

小學(xué)就那么寥寥的幾門課,,兩三位老師一竿子包到底;而中學(xué),,一下子十幾門課全端出來,,老師一人授一門課;這節(jié)課剛一完,,下一節(jié)又換了老師,,換了內(nèi)容,門門有作業(yè),應(yīng)接不暇,。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒,,在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生,對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高,,如果開頭不能盡快適應(yīng),,受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法,,最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí),、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分數(shù),,不同試卷的分數(shù)沒有可比性,,偶爾沒有考好,也不能打擊自信心,。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因,,既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。

小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起,,老師不僅管課內(nèi),,也管課外,不僅管學(xué)習(xí),,也管生活,,而中學(xué),班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會,,讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成,,科任老師作業(yè)批改和備課負擔(dān)較重,一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生,,于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強,。過于自卑,內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通,。家長要多與孩子溝通,,進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因,,更清楚孩子對老師的不滿,。要首先肯定孩子的長處,比如他可能板報出的不好,,但勞動很認真,。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛,、是期待,。促進其大膽與老師交流,,這樣就可以消除誤會,緩解孩子的焦慮,。

小學(xué)同伴大都是街坊鄰居,,中學(xué)則不同,五湖四海聚在一個教室,,面孔陌生,。同一年級的伙伴來自更大的范圍,須重新選擇朋友?,F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女,,凡是都以我為中心。但班級是一個集體,,唯我獨尊必然要遭受挫折,,主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待,,可能形成孤芳自賞,,遠離集體,甚至?xí)せ?,打架鬧事,,可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容,、互助,、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。,,以期培養(yǎng)一種合作意識,,樹立一種團隊精神,協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍,。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙,。

心理課堂心得體會篇三

心理課程是在大學(xué)學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。它不僅僅是為了提高我們對人類心理和行為的了解,,還有助于我們認識自己和與他人的交往方式,。在過去的一學(xué)期里,我參加了心理課堂,,從中學(xué)到了許多有用的知識和技能,。在本文中,我將分享我對心理課堂的體會和心得,,希望能對讀者有所幫助和啟發(fā),。

第二段了解人類思維與行為的深度,。

在心理課堂中,,我深入了解了人類思維和行為的原理,。從認知到情緒,從學(xué)習(xí)到記憶,,我們學(xué)習(xí)了各種各樣的心理學(xué)理論和模型,,幫助我們更好地理解自己和他人。通過學(xué)習(xí)不同的心理實驗和案例,,我更好地理解了他人的行為背后的意圖和動機,。這讓我在與他人交往時更加寬容和理解,從而促進了與他人的良好關(guān)系,。

第三段了解自己與他人的情緒和情感,。

心理課堂也幫助我更好地了解和管理自己的情緒和情感。通過學(xué)習(xí)情緒的起源和表達方式,,我學(xué)會了更好地分辨自己和他人的情緒,,并學(xué)會了合適地回應(yīng)和表達自己的情感。這讓我在處理情感困擾時更加從容和冷靜,,也使我成為一個更好的朋友和家人,。我也開始更加關(guān)注他人的情感狀態(tài),盡力幫助他們處理情感問題,。

第四段改善自我意識和自尊,。

在心理課堂中,我了解到自我意識和自尊是個體成長和幸福的重要因素,。通過學(xué)習(xí)自我概念和自尊的形成,,我開始更加關(guān)注自己的內(nèi)在需求和價值,并且學(xué)會了積極地面對自己的不足之處,。這讓我逐漸建立起了更強的自信心,,不再被他人的看法和評價左右。我開始獨立思考和擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任,,這對我的個人和職業(yè)發(fā)展有了積極的影響,。

第五段運用心理知識改善生活質(zhì)量。

最后,,我認識到心理課堂所學(xué)到的知識和技能對改善生活質(zhì)量有著巨大的幫助,。通過學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的方法和建立積極心態(tài)的技巧,我能更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難,。同時,,我也開始注意身心的平衡和健康,保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài),。這樣的改變使我感覺更加積極和充實,,有助于我更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

總結(jié):

通過參加心理課堂,,我收獲了豐富的心理學(xué)知識和技能,,同時也對自己和他人有了更深入的認識,。我學(xué)會了更好地處理情緒和情感,提升了自我意識和自尊,,同時也學(xué)會了應(yīng)對生活中的壓力和困難,。這些體會和心得對我個人的成長和發(fā)展有著重要的幫助,我相信這些也將對讀者有所啟發(fā)和幫助,,讓我們在心理學(xué)的引導(dǎo)下,,以更健康和積極的方式生活。

心理課堂心得體會篇四

不知不覺,,一個學(xué)期即將過去了,。回想起這段時間所上的心理課,,又讓我想起一句話“快樂的時光過得特別快”,。心理課上各種各樣的活動讓我對心理學(xué)充滿了興趣,也豐富了我的知識,。

自從我懂事以來,,我一直都感覺自己有一個特別的能力,就是讀心,。我往往能猜到別人在想什么或者想說什么,。以前對心理學(xué)的了解比較狹隘,就以為讀心就是心理學(xué),,所以我來到大學(xué)就加入了心理學(xué)社,。加入心理學(xué)社,我的目標(biāo)就是成為一個讀心的高手,,可是學(xué)校的心理學(xué)社并沒有多少學(xué)術(shù)方面的培訓(xùn),。后來我們開始上心理課。一開始上心理課,,我發(fā)現(xiàn)跟我想像中的有很大區(qū)別,。估計這是跟我們上心理課的目的有關(guān)。我們上的心理課應(yīng)該是為了教會我們調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)而不是教心理學(xué)知識,。

也許因為心理課跟我心目中有比較大的差距,,一開始對心理課沒什么興趣。但是后來認真聽了一下,,發(fā)現(xiàn)心理課還是比較有趣的,。記得有一節(jié)心理課是介紹如何安排時間的。那節(jié)課對我有很大的啟發(fā),。以前我常常是想起什么就做什么,,沒什么規(guī)劃,特別是來到了大學(xué)。大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中有了天翻地覆的改變,,這對于原本就不善于安排時間的我,,無疑雪上加霜。而這節(jié)課的到來就像雪中送炭,,讓我化解了冰霜,,找到了通向成功的道路,。我學(xué)會了先做重要但不緊急的事,,再做重要又緊急的事。每天的時間安排應(yīng)該按重要的占70%,,不重要的占30%,;著急的占50%,不著急的占50%,。也許這樣的安排會達不到一小段時間的目標(biāo),,但是卻能保證完成最終的目標(biāo)。最終的目標(biāo)達成了,,其他的也不那么重要了,。因為那些小目標(biāo)也是為了能實現(xiàn)最終的目標(biāo)而設(shè)立的。

上心理課我有兩個最大的收獲,,其中之一就是關(guān)于人際交往,。我越來越認識到學(xué)會與人交流是多么的重要。以前的我不是很擅長與別人交流,,上了心理課后,,我學(xué)會了很多技巧,對我在交流方面有了很大的幫助?,F(xiàn)在我知道了與人交往的過程中哪些應(yīng)該做,,哪些不應(yīng)該做,有什么應(yīng)該注意的問題,。這些都是細節(jié),,但是細節(jié)往往決定成敗,!人脈,,對于一個想在事業(yè)上有一番大作為的人來說是必須的,因此,,從現(xiàn)在開始,,我要在這方面多加努力,為日后的成功打基礎(chǔ),。

上心理課我另外一個收獲就是學(xué)會了正確的人生態(tài)度,。勝不驕,敗不餒,。人生不得意事十有八九,,只有正確面對挫折才能走向成功,。但是正確面對挫折只是成功的必要條件,而不是充分條件,。我認為成功的充分必要條件是正確面對失敗和成功,。當(dāng)你取得了一個小小的成功,如果你滿足了,、驕傲了,,那么你就會失去繼續(xù)前進的動力。那樣你就永遠不會獲得更大的成功,,只會陶醉在自我滿足的世界里面,。所以,要學(xué)會正確面對失敗,,更要學(xué)會正確面對成功,。只有這樣,成功才會持久,。

最近開始看一部關(guān)于心理學(xué)的美劇lietome,。我一直夢想著成為這部劇里面的男主角萊特曼那樣厲害的人,只要看著別人就能知道別人在想什么,,有沒有撒謊,。雖然里面夸張的成分居多,但是也不乏心理學(xué)的知識,。從這部美劇中我了解到了表情反饋學(xué)說,,也許就是我那讀心能力的根源。觀察和分析,,再通過邏輯的思考,,就可以得出一個大概的答案,也就是所謂的讀心,。通過這部美劇,,我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門博大精深但是又隨處可見的學(xué)科,許多生活中的細節(jié)都反映著大量心理學(xué)的知識,。而且我還明白到了心理學(xué)與其他很多的學(xué)科都有著深深的聯(lián)系,,學(xué)習(xí)心理學(xué),對于學(xué)習(xí)其他科目都有著一定的幫助,。因此,,我打算努力學(xué)好心理學(xué),發(fā)揮自己的特長,,提高自己的素質(zhì)和能力,。

心理課堂心得體會篇五

心理課堂是我研究生階段的一門必修課程,通過學(xué)習(xí)心理課程,我對于心理學(xué)的理論知識以及應(yīng)用技巧有了更深入的了解,。在這門課程中,,我不僅獲得了學(xué)術(shù)上的知識,更獲得了關(guān)于人類心理和生活的許多啟示,。以下是我從心理課堂中的學(xué)習(xí)和體會的總結(jié),。

首先,我通過課堂上的學(xué)習(xí),,了解到了心理學(xué)的基本知識和理論框架,。我學(xué)習(xí)了各種心理學(xué)理論,比如行為主義,、認知心理學(xué),、發(fā)展心理學(xué)等,,并了解了它們的研究對象,、方法和結(jié)論。通過對這些理論的學(xué)習(xí),,我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門深入研究人類行為和思維的學(xué)科,,它不僅僅只是一種普通的科學(xué),更是對人類自身的一種哲學(xué)探索,。

其次,,除了理論知識,我還學(xué)習(xí)到了一些實用的心理學(xué)應(yīng)用技巧,。在課堂上,,我們學(xué)習(xí)了如何進行人際溝通,如何解決沖突,,如何管理情緒等等,。通過這些技巧的學(xué)習(xí),我能夠更好地與他人交流,,更好地理解他人的情感和需要,,并能夠更靈活地調(diào)節(jié)自己的情緒。這些技巧不僅在我的學(xué)術(shù)生涯中有所幫助,,也在我的個人生活中有了應(yīng)用,。

第三,我還通過心理課堂的學(xué)習(xí),,認識到了人類心理的復(fù)雜性和多樣性,。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了各種心理障礙和心理疾病,,比如抑郁癥,、焦慮癥等等。這些疾病不僅在癥狀表現(xiàn)上有所差異,而且在病因,、治療等方面也有所差異,。通過學(xué)習(xí)這些案例和實例,我深刻地認識到每個人都有自己獨特的心理需求和問題,,我們需要尊重他們的個人差異,,并給予他們專業(yè)的幫助和關(guān)懷。

第四,,我通過心理課堂的學(xué)習(xí),,也深入了解到了心理學(xué)的倫理和職業(yè)道德。在課堂上,,我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)實踐中的倫理準(zhǔn)則和職業(yè)道德規(guī)范,,并進行了一些倫理和職業(yè)道德的討論。通過這些學(xué)習(xí)和討論,,我明白了作為心理學(xué)從業(yè)者,,我們需要保護被試者的權(quán)益,尊重他們的隱私和自主權(quán),,并且要抱持著關(guān)懷和無偏見的態(tài)度,,幫助他們解決問題。這些倫理和職業(yè)道德的規(guī)范對于我今后的專業(yè)發(fā)展和實踐至關(guān)重要,。

最后,,通過心理課堂的學(xué)習(xí),我明白了心理學(xué)是一門需要不斷學(xué)習(xí)和實踐的學(xué)科,。心理學(xué)是一門不斷發(fā)展的學(xué)科,,新的研究方法和理論不斷涌現(xiàn)。所以我下定決心,,要不斷學(xué)習(xí)和了解最新的心理學(xué)研究和發(fā)展動態(tài),,不斷提升自己的專業(yè)知識和技能。我也希望能夠?qū)⑿睦韺W(xué)的理論和技能應(yīng)用到實踐中去,,為社會和他人帶來實質(zhì)性的幫助和提升,。

總之,通過心理課堂的學(xué)習(xí),,我不僅獲得了學(xué)術(shù)上的知識,,更獲得了對于人類心理和生活的許多啟示。我深刻地認識到心理學(xué)的重要性和必要性,,以及其在個人和社會發(fā)展中的作用,。我相信,在將來的工作和生活中,,這些學(xué)習(xí)和經(jīng)歷將會給予我指導(dǎo)和幫助,,使我能夠更好地理解和處理人際關(guān)系,,更好地管理自己的情緒和應(yīng)對壓力,更好地推動社會和個人的發(fā)展,。

心理課堂心得體會篇六

很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門課程,,楊老師的課向來座無虛席,所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀,。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié),,比如心理測試,每個心理測試都能讓我結(jié)合實際客觀的,,審視我自己,。

課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng),講的是法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢,,他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它,,有一天,附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他,,毛驢站在兩隊數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇,,他先是審視他們兩個的新鮮度,再來審視它們的質(zhì)量,,他站在原地長時間無法抉擇,,最終由于不懂得如何選擇,,餓死在原地,,毛驢之所以餓死,是因為他在相同成色的糧草面前,,難以進行選擇,,都不想放棄。這讓我明白了,,選擇要果斷,,少想著選擇后能得到什么,多享受過程,。年輕人的戀愛選擇大部分何時如此吧,,當(dāng)你面對兩個條件差不多的對象追求時,大部分人會猶豫,,但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個人之間來回抉擇,,猶豫不決的時候,那么這兩個人都不是你最好的選擇,,因為如果你真的喜歡一個人,,就不會產(chǎn)生猶豫,不會難以抉擇,,喜歡是奮不顧身,,是明知不可為而為之的勇氣,,是權(quán)衡利弊后的堅定,而不是讓自己在痛苦中難以抽身,,再把焦點帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外,,再多出一個選項,是新鮮采摘,,質(zhì)量上乘的糧草,,我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。

后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學(xué),,老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手,,這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣,尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程,。在那項測試中我得了41分,,我的戀愛觀還不是很成熟。

還有最后一點令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛到底有沒有結(jié)果,,那堂課上老師講了很多例子,,我覺得首先大學(xué)生談戀愛之前要慎重考慮兩個人在一起會不會有長久的結(jié)果,這樣是對彼此的尊重,,如果一開始就因為外在條件或者其他原因在一起,,是對彼此感情的消耗和不負責(zé)任。其次,,我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉,,所以說兩個人在一起要互相包容,理解彼此,,相處的過程也是修煉彼此的過程,。第三,我認為戀愛不是大學(xué)生活的全部,,可以好好戀愛,,認真戀愛,但是不要傾其所有,,把所有心思花在對方身上,,還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己,為以后的人生打基礎(chǔ),,不能一談戀愛就變成“戀愛腦”,,丟失了自己,適當(dāng)?shù)慕o自己給對方留出空間,,做彼此努力路上的支柱,,而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的問題,互相鼓勵,,成為更好的人,,每天都充滿動力,,而不是為愛情苦惱。第四,,要傾聽自己的內(nèi)心,,自己來感受另一半是否對自己上心,是否真的喜歡自己,,愛自己,,而不是出了問題找人哭訴,找人提建議,,世界上沒有所謂感同身受,,我們20幾歲的人生,需要我們自己用心感受,。畢竟我們都是同齡人,,許多人對愛情自己都是一知半解,又怎樣給周圍的人正確的指點,。第五,,及時止損,如果一段感情讓兩個人都十分苦惱,,傷神傷心不如及時止損,,做回普通朋友也好,暫時不聯(lián)系也好,,給彼此冷靜的時間,,審視自己,審視關(guān)系,,大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟,,在許多問題上都缺乏必要的解決措施,因此會無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊,,影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果,。所以我認為及時止筍,,好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動的話來的客觀,管用,。

總之,,我認為對于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來講,青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分必要且正確的,。它對青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進行了較為深入客觀且細致的剖析,,對大學(xué)生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。

以上是我對通過本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗所形成的課程感悟,,希望通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用,,更好的發(fā)揮本門課程的積極作用,。

心理課堂心得體會篇七

內(nèi)卷心理是指在競爭日益激烈的社會背景下,個體面臨各種壓力和焦慮,,為了追求成功和滿足社會期望而不斷加大自身投入的現(xiàn)象,。而課堂心得是指學(xué)生在課堂上對所學(xué)知識的體會和感悟。內(nèi)卷心理在現(xiàn)代社會中普遍存在,,并對學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)動力產(chǎn)生很大影響,。因此,了解和應(yīng)對內(nèi)卷心理,,以及發(fā)掘積極的課堂心得對于學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要,。

在內(nèi)卷的社會氛圍下,學(xué)生們普遍存在著“比賽”式的學(xué)習(xí)心態(tài),,他們拼命攀比和追求高分,。這種心態(tài)使得課堂變得競爭激烈,學(xué)生們追求成績而不再對學(xué)習(xí)本身感興趣,。同時,,內(nèi)卷心理還導(dǎo)致了學(xué)生間的互相比較和評判,造成了焦慮和自卑情緒的增加,。在這樣的心理氛圍下,,學(xué)生們固守著占有有限資源的心態(tài),不愿意與他人分享和合作,,導(dǎo)致了合作學(xué)習(xí)的減少,。所有這些現(xiàn)象都對學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和心理健康產(chǎn)生了負面影響。

內(nèi)卷心理課堂心得的產(chǎn)生原因是多方面的,。其一,,社會競爭的壓力和社會期望的增加導(dǎo)致了學(xué)生們焦慮和緊張的心態(tài)。其二,,教育制度的問題也是導(dǎo)致內(nèi)卷心理的重要因素,,一些評價指標(biāo)和考試模式過分強調(diào)分數(shù),忽視了學(xué)生的興趣和發(fā)展,。內(nèi)卷心理課堂心得的作用是幫助學(xué)生更全面地認識和理解自己,,在競爭中找到自己的方向,并培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,。通過課堂心得的分享與反思,,學(xué)生能夠更好地與他人合作和分享,提高整體學(xué)習(xí)氛圍,。

在應(yīng)對內(nèi)卷心理的課堂中,,學(xué)生可以嘗試探索和發(fā)掘自己的興趣點,并將這些興趣與所學(xué)知識相結(jié)合,,培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力和動力,。此外,,建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是應(yīng)對內(nèi)卷心理的重要策略之一,通過合理規(guī)劃時間和學(xué)習(xí)目標(biāo),,減少焦慮和壓力,。同時,教師在課堂上的角色也很關(guān)鍵,,他們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力,、思考能力和團隊合作精神,提供一個積極包容的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

內(nèi)卷心理課堂心得體會對于學(xué)生的發(fā)展和成長具有重要的指導(dǎo)意義,。通過發(fā)現(xiàn)自己的興趣并培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,學(xué)生們能夠從競爭中解脫出來,,更好地發(fā)展自己的潛能,。同時,積極的課堂心得也能促進學(xué)生間的合作和分享,,提高學(xué)習(xí)效果和整體學(xué)習(xí)氛圍,。我們應(yīng)該更多地關(guān)注學(xué)生們的心理健康,發(fā)掘和培養(yǎng)他們的興趣和潛能,,創(chuàng)造一個積極包容的學(xué)習(xí)環(huán)境,。只有這樣,才能實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo),,培養(yǎng)出具有創(chuàng)新能力和社會責(zé)任感的優(yōu)秀人才,。

心理課堂心得體會篇八

青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時期,。新課改實施這幾年來,,對于學(xué)生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分,特別是對學(xué)生的心理健康的教育更是得到了充分的關(guān)注,。

本學(xué)期,,我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗,征對五年級班委會學(xué)生在班上管理紀律不到位的情況,,我設(shè)計了一堂“我說你畫”的集體輔導(dǎo)游戲課,,這個活動通過“傳達者”與“傾聽者”的交流,讓學(xué)生懂得理解,、表述、質(zhì)疑,、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素,。讓學(xué)生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放,、盲目與探索的區(qū)別,;通過游戲,,使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。在今后的學(xué)習(xí)生活中,,要注意自己與同學(xué)的表述,、溝通方式。同學(xué)們在這個游戲都體會到了平時工作和學(xué)習(xí)中的不足,,并說出自己將來努力的方向,。由此可見,小學(xué)心理健康教育課對改善,,調(diào)整學(xué)生心理健康問題能收到事半功倍的教學(xué)效果,。今后,我要繼續(xù)加強對小學(xué)心理健康教育的研究,,制定科學(xué)可行的實施辦法,,幫助學(xué)生樹立正確的價值觀,學(xué)習(xí)觀,,人生觀,,使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。

小學(xué)生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進行的,,因此,,我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型,。

1,、認知法。

這類教學(xué)方法主要是依靠小學(xué)生的感知,、想象和思維等認知活動來達到教育目標(biāo),。它包括以下幾種活動:

(1)閱讀和聽故事;

(2)多媒體教學(xué),;

(3)藝術(shù)欣賞,;

(4)聯(lián)想活動,即:通過小學(xué)生的觀察聯(lián)想活動,,來訓(xùn)練小學(xué)生想象力和創(chuàng)造性,,以及表達自己內(nèi)心的感受和經(jīng)驗。

(5)認知改變,,即教師通過暗示,、說服和質(zhì)疑等等方法,來改變小學(xué)生非理性的信念,,從而恢復(fù)和建立合理的思考方式,,解決小學(xué)生的心理問題和促進小學(xué)生健全人格的發(fā)展。

(6)參觀訪問。

2,、操作法,。

(1)游戲活動;

(2)勞動,,如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生,、種樹和出墻報等等,來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質(zhì),。

(3)測驗,,讓學(xué)生做智力、性格,、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗,,幫助小學(xué)生認識自己,了解自己特點,、長處和不足,,以促進小學(xué)生自我的發(fā)展。

(4)講演,,這種方法可以訓(xùn)練口才,,培養(yǎng)機智,增進同伴間的相互了解,。

(5)繪畫,,即通過繪畫的操作活動,培養(yǎng)學(xué)生的想象和創(chuàng)造力,。

(6)唱歌,,即通過唱歌,引起學(xué)生的情感共鳴,,調(diào)動小學(xué)生的情緒和積極性,。

3、集中討論法,。

集體討論可以集思廣益,,溝通思想和感情,促進問題的解決,。這類方法有多種,,如分組討論、專題討論,、辯論等等,,均可用于心理教育課程之中。

以上心理教育方法分類不是絕對的,,不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系,。例如,在心理教育的認知法中包含有行為活動的成分,,而在操作法中有包含認知和活動的成分,,只不過兩類方法的側(cè)重有所不同。在心理教育中,,要根據(jù)教育的特殊目標(biāo)和心理教育方法的特點,,選擇出最適合的心理教育方法。在小學(xué)生心理發(fā)展過程中,,認知活動成分與行為活動的成分是相互聯(lián)系,、相互作用的,因此,,要使心理教育課程達到最佳的效果,,應(yīng)采用多樣化的心理教育方法。

心理課堂心得體會篇九

心理小課堂是一種為人們提供心理輔導(dǎo)的方式,,它可以提升人們的心理素質(zhì),,使人們更健康、更自信地面對生活,。在參加心理小課堂學(xué)習(xí)之后,,我深刻體會到了一些感悟和收獲,以下是我的心理小課堂心得體會,。

首先,,心理小課堂讓我了解到人際交往的重要性和技巧。我曾在以前的人際關(guān)系中遇到了一些困難,,但參加心理小課堂學(xué)習(xí)之后,,我學(xué)會了如何正確地與他人交往,如何處理人際關(guān)系,。我意識到,,在日常生活中,人們無時不在進行著人與人之間的交往,,而好的人際關(guān)系可以有效地消除沖突和壓力,,使人更加開心和愉悅。

其次,,心理小課堂還讓我受益匪淺地學(xué)到了如何管理情緒和壓力,。在現(xiàn)代的社會中,生活中的壓力和挑戰(zhàn)不斷增加,,掌握有效的管理情緒方法尤為重要,。在心理小課堂中,我了解到如何放松自己,,避免緊張,,如何與內(nèi)心中的壓力和各種負面情緒進行積極有效的溝通,以及如何采用適合自己的方法來加強自己的心理素質(zhì)。

第三,,心理小課堂也教會了我如何歸納自己的特點和不足,。在心理小課堂中,我們進行了一系列的自我了解,,在這個過程中我認識到自己的優(yōu)點和缺點,,并找到自己的發(fā)展方向。通過這些自我認知和分析,,我更加了解了自己,,知道自己應(yīng)該如何改進自己的不足。

第四,,心理小課堂還讓我學(xué)會了適當(dāng)?shù)胤此甲约?。在日常生活中,我們只有通過不斷反思自己的錯誤和不足,,才能不斷提高自己,,達到總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的目的。通過參加心理小課堂的學(xué)習(xí),,我學(xué)會了如何進行適當(dāng)?shù)姆此?,明確自己的目標(biāo),并且不斷調(diào)整自己的計劃,,以實現(xiàn)更加良好的人生與未來,。

最后,心理小課堂還教給了我一個重要的人生真諦,,那就是“積極向上,,想象美好”。這個信念使得我們在遇到任何困難和挑戰(zhàn)時都具有一顆勇敢的心,,樂觀如這,。積極向上的心態(tài)可以給我們帶來更多的與眾不同的體驗和收獲,也能讓我們更加堅定地走向成功的道路,,并且更加開心快樂地面對生活,。

總之,通過心理小課堂的學(xué)習(xí),,我獲益匪淺,,尤其在心理素質(zhì)、人際交往能力,、管理情緒和壓力,、自我認知和反思以及積極向上等方面獲得了更深刻的理解和體會。我相信這樣的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和理念一定會伴隨著我的成長,,并且離實現(xiàn)更多的成就越來越近,。

心理課堂心得體會篇十

從九月開學(xué)到現(xiàn)在,,學(xué)生基本改掉了假期綜合癥,不再那么懶散,,大部分學(xué)生都已進入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),。再加上經(jīng)過入學(xué)測試,月考,,周測各種考試,,面對自己飄忽不定的成績,學(xué)生們開始焦慮,。雖說一直在強調(diào)“雙減”,可事實上高中生不僅要面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),,而且要承受父母和社會等附加的升學(xué)壓力,,心理負擔(dān)明顯加重。由于高中生的性格還處于形成期,,面對超負荷的心理壓力,,高中生極易出現(xiàn)心理疾病。故對高中生實施有效疏導(dǎo),,對其實施心理健康教育,,顯得極為重要。為了增加課堂的趣味性,,我通過添加適當(dāng)幽默風(fēng)趣的語言,,讓學(xué)生對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的同時,舒緩學(xué)生的心理壓力,。

由于家庭教育的缺失,,以及受社會不良風(fēng)氣的影響,加上我們已經(jīng)進入了互聯(lián)網(wǎng)時代,,發(fā)達的自媒體給學(xué)生提供了很多消極的情緒,,加上高中生特殊的心理歷程,使得高中生的價值觀會出現(xiàn)偏差,??v觀古今,教師的任務(wù)不僅僅是傳授知識,,更多的是培養(yǎng)人才,。教書和育人緊密相關(guān)。因此,,在關(guān)注學(xué)生成績的同時,,也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理建設(shè),開展積極有效的心理學(xué)課程,,培養(yǎng)高中生健康的積極的心理取向及價值觀,。傳統(tǒng)的心理健康教育由于教育方式落后,,無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,故效果不明顯,,而采取幽默心理學(xué)的教學(xué)方法,,不但能通過風(fēng)趣的語言將心理健康知識傳授給學(xué)生,而且還能博得學(xué)生歡笑,,舒緩其心理壓力,,提高教學(xué)效率,促使高中生的心理健康穩(wěn)定發(fā)展,。

而幽默也分很多種,,比如社會性幽默、自勵性幽默,、敵對性幽默和回彈性幽默這四種,。其中社會性幽默是指在社會交際活動中運用的幽默,其主要作用為活躍氣氛,、促進交流,、維系融洽的交際關(guān)系;自勵性幽默指的是當(dāng)人們處于比較尷尬的場景下,,進行自我嘲諷和自我贊美等,,以改變自己被動的場面,掌握主動發(fā)言權(quán),;敵對性幽默是指充分利用某個人的缺陷或過錯,,活躍氣氛且打破尷尬的場面,消除在場人員的負面情緒,,調(diào)動主動性,;回彈性幽默指的是利用富有智慧的笑話或故事等,嘲諷他人,,而緩解自己所處的尷尬場景,。在對高中生進行心理健康教育時,可充分利用以上幾個幽默技巧,,讓學(xué)生學(xué)會通過幽默的言行,,緩解自身的壓力或者尷尬場景,并樹立正確的價值觀和健康的心理觀,。

我是采用舉例子的方式,,拿自己說事,當(dāng)我在高中的時候,,考試考的不理想的時候,,是怎樣采取自勵性的幽默的語言,化解此種狀態(tài)下的各種情緒的,。制造契機為學(xué)生設(shè)計尷尬的場景,,讓其也通過幽默方式,,緩解自身壓力和尷尬心態(tài)。也會用把學(xué)生做為講解單詞短語造句子的“主語”來提高課堂效率及課堂參與度,。

幽默的言行,,不但能促進社會的和諧發(fā)展,也能融洽學(xué)生的人際關(guān)系,。但是,,教師在心理健康教育中進行幽默教學(xué),需讓學(xué)生理解真正的幽默,,不能讓學(xué)生認為,,幽默等同于嘩眾取寵或者戲弄、嘲諷,,而是將幽默看作一種品質(zhì),,其不但能緩解同學(xué)之間的矛盾,而且能舒緩自身壓力,,提高學(xué)生的生活質(zhì)量。

幽默作為一個人格特征,,包含了樂觀,、開朗、向善,、積極等特質(zhì),。學(xué)習(xí)幽默,能夠培養(yǎng)高尚的情趣和樂觀的信念,。笑對人生,,活得灑脫些,開朗樂觀些,。幽默可以帶給人快樂,,可以給學(xué)生帶來快樂的心理機制,從而更好的利用積極情緒面對接下來的學(xué)習(xí)生活,。

心理課堂心得體會篇十一

心理小課堂是一種全新的知識獲取方式,,在如今快節(jié)奏的生活中,許多人都有心理問題,,而參加心理小課堂可以幫助我們更好地了解自我的內(nèi)心,,掌握一些有效的應(yīng)對策略,提高心理素質(zhì),,在減輕生活壓力和解決一些難題方面具有積極的作用,。在兩個月的時間里,我參加了七次心理小課堂,,受益極大,,下面將從我的參加體驗和感受方面,,談?wù)勥@些小課堂帶給我的啟示和體會。

第一段:如何正確面對情緒和壓力,。

我們每個人都會受到身邊冷暖的影響,,情緒波動也是很正常的,而在心理小課堂中,,了解情緒的特點和應(yīng)對方式是我們必須要學(xué)會的,,還有就是如何正確面對生活中的困難和壓力,不被壓倒,,不被情緒撕裂,,學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和行為,以更積極的態(tài)度面對生活,。

第二段:如何建立積極的人際關(guān)系,。

在人與人之間的相處中,我們的人際關(guān)系對我們的生活有著關(guān)鍵性的影響,,建立積極健康的人際關(guān)系是我們需要學(xué)會的,,通過心理小課堂,我們可以有效地改善自己與別人的相處方式,,增強自己的溝通技巧,,提高自己的影響力和感染力,從而建立更加和諧美滿的人際關(guān)系,。

第三段:如何準(zhǔn)確地表達自己的需求和想法,。

有很多人在人際交往中都遇到過被誤解的困境,往往是因為不能很好地表達自己的需求和想法,,而心理小課堂為我們提供了豐富的技巧,,如傾聽技巧、提問技巧,、溝通技巧等,,有效地幫助我們準(zhǔn)確地表達自己,并能從中獲得理解和支持,。此外,,在課堂中我們也需要學(xué)會如何自我反思和提高,在自我認知方面形成更加全面的認知和理解,。

第四段:如何處理自己的情緒和不良行為習(xí)慣,。

在日常生活中,我們很容易感到疲憊和焦慮,,甚至有時候會出現(xiàn)令人窘迫的不良行為習(xí)慣,,如進食過量、熬夜等,,這些習(xí)慣除了傷害我們的身體健康外,,也會對個人的心理健康造成巨大的影響,。心理小課堂會教給我們理解內(nèi)在潛意識和調(diào)節(jié)自己的情感和行為,使自己趨于平衡和健康,。

第五段:結(jié)語,。

作為一名心理小課堂的學(xué)習(xí)者,我深刻體會到這些小課堂對我的生活帶來了積極的影響,,讓我更好地認識自己,,更具備應(yīng)對生活困難和壓力的能力,感謝那些傳授給我們這些知識和方法的老師,,希望自己在今后的生活中,,能夠不斷發(fā)揮這些知識和方法的作用,更好地面對挑戰(zhàn)和機遇,。

心理課堂心得體會篇十二

近年來,,隨著社會競爭的日益激烈,內(nèi)卷化現(xiàn)象在教育領(lǐng)域中愈發(fā)明顯,。于是,,在這個背景下,我參加了一堂關(guān)于內(nèi)卷心理的課程,。通過學(xué)習(xí),,我從不同角度看待了內(nèi)卷心理,并從中獲得了許多啟示和反思,。下面我將結(jié)合課程內(nèi)容和個人經(jīng)歷,分享我對內(nèi)卷心理的理解和感悟,。

起初,,我對內(nèi)卷心理這個概念并不了解,而通過課堂上的講解和案例分析,,使我加深了對內(nèi)卷的理解,。內(nèi)卷,簡單來說,,是指在超出個體承受力的情況下,,為追求名利等外在目標(biāo)不斷壓榨自己的現(xiàn)象。在課堂上,,我們討論了內(nèi)卷心理在教育競爭中的表現(xiàn),,如逐利心強、獎勵機制狹隘等,。通過這些案例,,我逐漸認識到內(nèi)卷不僅影響教育領(lǐng)域,也滲透到各個行業(yè)和領(lǐng)域中,,對人們的身心健康以及社會穩(wěn)定都造成了嚴重的影響,。

進入課程的中段,,教師組織了一次小組討論,我們需要以“提高內(nèi)卷心理意識”的主題進行自由交流,。在小組中,,我注意到每個人都有不同的認識。有些同學(xué)認為內(nèi)卷心理是競爭和壓力造成的,,而有些同學(xué)則認為這是自身心態(tài)問題,。在與組員的互動中,我意識到對待內(nèi)卷心理要有全局視角,。個人應(yīng)該明確自己的價值觀,,并擺正心態(tài)面對競爭。除了個人,,家庭,、學(xué)校和社會也都需要合力應(yīng)對內(nèi)卷問題,創(chuàng)造公平公正的競爭環(huán)境,。

此后的課程中,,我們進行了一個名為“內(nèi)卷心理拓展”的互動游戲。在游戲中,,我們被分成小組,,每個小組需要通過合作來達到最優(yōu)的結(jié)果。在這個過程中,,我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)采取了不正當(dāng)手段來獲取勝利,,而有些同學(xué)則表現(xiàn)出較強的競爭心理。這讓我深刻認識到,,內(nèi)卷心理不僅是個人行為,,也涉及到集體行為。競爭是無法避免的,,但要建立合理競爭的觀念,,注重團隊合作和個人價值相輔相成的平衡。

最后一節(jié)課,,授課老師設(shè)計了一個小組項目,,讓我們結(jié)合所學(xué)的內(nèi)卷心理理論,分析并提出解決內(nèi)卷問題的辦法,。在小組合作的過程中,,我積極參與并發(fā)表自己的觀點。通過與組員們的討論,,我意識到內(nèi)卷問題的根源在于社會體制和價值觀的扭曲,,解決內(nèi)卷問題需要全社會的努力。我們提出了建議,如加強對教育公平的關(guān)注,、完善獎勵機制和關(guān)愛學(xué)生個體差異等,。在項目展示之后,我們感受到了團隊合作的力量,,也更加明確了解決內(nèi)卷問題的重要性和復(fù)雜性,。

通過這門課程,我對內(nèi)卷心理有了全新的認識,,明白了內(nèi)卷問題不僅是個人現(xiàn)象,,也與社會因素緊密相連。只有從個人,、家庭,、學(xué)校和社會各個環(huán)節(jié)入手,共同努力才能解決內(nèi)卷問題,。同時,,我意識到個人應(yīng)該樹立正確的價值觀,以內(nèi)驅(qū)力推動自身成長,,而不是盲目追求外在的榮耀,。只有以平和的心態(tài)去面對競爭,并與他人合作,,才能找到真正的成功和幸福,。希望將來可以在實踐中貢獻自己的力量,為構(gòu)建一個公平公正的社會環(huán)境而努力,。

心理課堂心得體會篇十三

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用,,它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),,全面提升跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變的世紀,,面對如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),,我學(xué)到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,,我們都要把握好交往的方法,,要學(xué)會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,,使我的身邊少很多爭吵,,多很多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長,,本以為課程會很無趣,,但胡老師上課很用心,教育方式也不同,,教我們怎么站在不同的位置看一些事,,怎樣處理自身與自身,父母,、老師,、同學(xué)、朋友的關(guān)系,。在課間用音樂來放松我們的心情,。上這樣的心理課,不但增長知識,,還得到新的感受,。尤其是老師講過自身或是從媒體上見過的案例,讓我感同深受,。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課,。

上心理課,我學(xué)會很多知識和道理,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會,,要換位思考,要寬容待人,,要理解他人,,也要把自身的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜,,退一步海闊天空,。不論與多少人同處,總要存心公正,,一視同仁,,不可特別與一兩個人親近,卻與其他的人疏遠,。尤其不可袒護自身所愛的人,,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,,很多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對子女,,師長對學(xué)生,上司對屬員,,兄弟,,姊妹,同學(xué),,同事,,彼此中間都必須謹防這種情形。

通過上心理課,,我覺得人與人之間要及時溝通,,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾,。平時父母管我,,我心里感覺很厭煩,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,,通過上課,,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課,。上課的老師很棒,,很詳細,雖然老師和我們不是一個時代的.人,,但絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,,上課沒多久,同學(xué)們就被老師感染了,,也都活躍起來,。經(jīng)過上課,我的知識更豐富了,,辦法更多了,,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,,打開心扉與別人溝通,,不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課,,開始很緊張,,以為要把自身的心里話當(dāng)那多同學(xué)的面說,有些不好意思,。后來我明白了,大家都很友善,,不用有顧忌,。以后有什么事情,要站在別人的立場或他人的角度看待事情,不能只顧自身,,而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興,現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考,,我又多了一筆財富,。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,,學(xué)會了與人共處,,我會將課堂學(xué)到的知識利用到平日生活中去,接受愛,,報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,,我學(xué)到很多知識,,也回答了很多問題,我還感到自身身上的不足,,并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的活動,,讓每個學(xué)生有更多的收獲。

通過上心理健康課,,我懂得了怎樣尊敬父母,,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理,,在生活中要寬容,學(xué)會和家人朋友換位思考,,理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母,愛自身的父母,。希望多開展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人,;要帶著一顆感恩的心去回報愛,。通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,,感到要孝順父母,,為父母做些力所能及的事情,,感悟到我們自身的事情自身做,不用父母為我們操心,,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,,在家靠父母,出門靠朋友,,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,,但身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠,。存真誠的心,,說真誠的話,作真誠的事,。自身有了什么錯失,,應(yīng)當(dāng)坦白承認,切不可設(shè)詞遮掩,;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),,使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,,多寬容人才能多得人的寬容,,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,,你得回來的也是什么,。

通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我有機會接觸大學(xué)生心理課,,讓我明白了,,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,,不只是我有,,而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題:保持心身健康,。心理健康的影響因素,,心理保健的方法,;學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活,如何規(guī)劃我的大學(xué)生活,,了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法,并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí),,自我學(xué)習(xí)的方式,,了解到大學(xué)生情感與健康種、種問題及調(diào)整方法,;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點,,有意識地健全自身的自我意識,塑造健全的自我意識,,更科學(xué)地了解自身,,更充分地認識真實的自身;對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題:大學(xué)生戀愛,。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識,,對戀愛方面的知識,雖然不是陌生的,,但老師給我們剖析地更徹底,,的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心,由于剛上大學(xué),,又對戀愛的向往,,大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力,、追求浪漫,,也有盲目攀比、滿足虛榮心的,、滿足好奇心的,,更有擺脫壓抑感,甚至有游戲人生的,。

通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊,,及戀愛中的技巧,讓我認識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法,,更加深了對戀愛含義的認識,,當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自身的戀愛;而學(xué)習(xí)了個性健康后,,又知道了更多關(guān)于大學(xué)生的個性:氣質(zhì),,性格,能力,,大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的,,能力與活動緊密聯(lián)系,,能力又會影響活動的效果,而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力,,又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu),,積極參與實踐活動,重視非智力因素的培養(yǎng),;發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法,,各種各樣的個性,當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認知,,更融洽了同學(xué)間的關(guān)系,;也了解人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù),對自身以后的人際交往有一定的幫助,,面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時,,不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了,而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué),,合理地應(yīng)對與調(diào)整遇到的困境,,直面危機。

學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展,,有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進行,,更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,正確地把握自身光明的美好的充滿希望的人生,。

心理課堂心得體會篇十四

上星期,,有幸聽了各級部的幾節(jié)心理健康課,幾位教師給我們展示了不同風(fēng)格的課堂教學(xué),,我聽完后,,感觸很深,我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩,。在課堂上,,學(xué)生們敢想、敢說,,暢所欲言,,真正是課堂的主人,老師們的課貼近孩子的心靈,,走進孩子的內(nèi)心,,解決學(xué)生內(nèi)心的確存在的心理問題,使孩子的心靈如沐一縷清風(fēng),,如享一縷陽光,,讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。

回味這幾堂課,他們有許多共同的亮點值得我學(xué)習(xí),。

溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉悅地進行學(xué)習(xí)的前提,。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開胃小菜,當(dāng)然,,這一殊榮非游戲莫數(shù),。

如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學(xué)生上課一始就開始做搶凳子的游戲,,老師則抓住機會進行引導(dǎo),,讓學(xué)生對秩序有了更具體,更形象的認識,,這為后來的講上課的秩序打下了堅實的基礎(chǔ),同時也使得沉悶的課堂鮮活起來,。孫家疃小學(xué)的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中,,出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論,簡單的游戲卻激發(fā)了學(xué)生的興趣,,喚起學(xué)生對心理課題的探索,,同時幫助學(xué)生們在游戲中去體驗和感悟游戲中的道理。

學(xué)生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的,,生活中的點滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動,。因此,將真實的生活再現(xiàn)課堂,,這也是心理健康教育的一個重要形式,。

例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演,現(xiàn)場支招,,實話實說等形式,,讓學(xué)生在參與中產(chǎn)生情感體驗,達到育我,、育人的目的,。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中,老師則通過錄像的方式讓學(xué)生真實地感受到紀律對課堂的影響,,從而產(chǎn)生情感體驗,,紛紛提出自己的看法,達到自我教育的目的,。課中有故事情境法,、生活場景再現(xiàn)法等方法,十分的生動有趣,。

心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實感,、時代感和針對性,要觸及學(xué)生所關(guān)心的問題,、所感興趣的事物,,這樣,,才能產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學(xué)生不同的年齡特點最關(guān)心,、最需要,、最感興趣和感到困難的問題,正因為貼近學(xué)生的現(xiàn)實生活,,所以課堂上學(xué)生才會產(chǎn)生共鳴,,積極參與、主動探究,。如:劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》,,姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》,這樣的課題比較貼切孩子的生活,,因為這是很多孩子普遍存在的問題,。另外,教師在點評時準(zhǔn)確,、質(zhì)疑適時,,真正走進了學(xué)生的心靈,真正發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者,、合作者,、引導(dǎo)者和課程資源的開發(fā)者的作用。

幾位年輕的老師很善于與學(xué)生建立起平等,、民主,、和諧、朋友式的新型師生關(guān)系,,相互尊重,、理解、信任,,讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受,。老師們創(chuàng)設(shè)了和諧的氛圍,努力營造適合于學(xué)生主動發(fā)展的一種寬松空間,,采用了學(xué)生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中,,人人爭當(dāng)小主人,發(fā)現(xiàn)問題,,合理解決問題,,推動學(xué)生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展,讓我們的心理健康教育真正達到“潤物細無聲”的效果,。

聽了這次的心理課,,我由衷地感受到,心理健康教育課的重點在于學(xué)生在活動中的體驗,讓活動走進了我們的課堂里,,讓體驗扎扎實實地走進了每個孩子的心坎上,,通過活動著重培養(yǎng)學(xué)生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領(lǐng)航,。

文檔為doc格式,。

心理課堂心得體會篇十五

一、引言:

隨著社會的不斷發(fā)展,,人們對于心理學(xué)的關(guān)注程度越來越高,。心理學(xué)在幫助人們解決心理問題方面發(fā)揮了不可忽視的作用。心理學(xué)的應(yīng)用也越來越廣泛,,不僅在科學(xué)領(lǐng)域,、管理領(lǐng)域、教育領(lǐng)域等各個領(lǐng)域得到應(yīng)用,,也在我們的日常生活中扮演著重要的角色,。我們在探究心理學(xué)的世界同時也不斷提高了自我意識和自我管理的能力,進而更好地應(yīng)對各種情況,。小編最近聽了一期十分生動的關(guān)于“心理小課堂”的分享,在此與大家分享一下自己的心得體會,。

二,、課堂背景:

“心理小課堂”的目的是幫助人們建立心理健康意識,掌握一些心理方法和技巧,。這次的課堂內(nèi)容豐富,,包括情緒管理、應(yīng)對焦慮,、人際交往等多個方面,,每個方面都圍繞實際生活中的情況講解,使得課堂內(nèi)容更加貼近我們的實際生活,,更易于理解和學(xué)習(xí),。

三、快樂生活的秘訣:

我們有些時候可能會因為一些小事或大事而煩惱,、焦慮或緊張,,而情緒不穩(wěn)定會對我們的身心健康產(chǎn)生負面影響。因此,,學(xué)會積極地調(diào)節(jié)情緒是很重要的,。我們可以通過音樂、閱讀,、旅行,、健身等活動來調(diào)節(jié)情緒。例如,我自己經(jīng)常會聽一些我喜歡的音樂來放松自己的情緒,,或者去散步,、騎自行車等活動來放松身體,讓自己的心情變得更加愉悅,。

四,、情商的訓(xùn)練:

在課堂上,老師也講了如何應(yīng)對人際交往中的一些問題,。人與人之間的相處方式很重要,,沒有一個好的相處方式,很容易引起矛盾和紛爭,。在處理人際關(guān)系方面,,情商是關(guān)鍵。情商的高低關(guān)系到一個人的人際關(guān)系穩(wěn)定與否,。我們可以通過提高自身的社交能力,、自我反省、理性的溝通等方式來不斷提升自己的情商,。因為情商的提升一定程度上幫助我們成為一個更加聰明的人,。

五、幫助他人:

在課堂上,,我們也強調(diào)了在自我實現(xiàn)的過程中和他人之間是相互作用的,。在幫助他人過程中,我們可以感受到道德的善良和安心,。同時,,通過幫助別人,我們也會感受到更多的成就感,,這會帶給我們極大的快樂,。所以,在我們的生活中,,我們可以多關(guān)心周圍的人,,幫助常遇到的問題,真正做一名有價值的人,。

綜上所述,,這堂課幫助我們了解到了心理學(xué)在實際生活中的應(yīng)用。無論是情緒管理,、人際交往還是快樂生活的秘訣,,它們都是我們生活中不可或缺的部分。通過參與課堂學(xué)習(xí),,我們可以更好地了解自己,,更好地應(yīng)對各種情況,。同時,希望我們在生活中能夠不斷提高自己的心理素質(zhì),,與人交往更加融洽,,過上更加快樂、健康的生活,。

心理課堂心得體會篇十六

心理課程是大學(xué)生涯中一門重要的課程,,通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí),我們可以了解自己和他人的思維,、情緒和行為,,曾經(jīng)的我對心理學(xué)一無所知,但是在這門課程的學(xué)習(xí)過程中,,我獲得了很多有關(guān)心理學(xué)的知識和經(jīng)驗,。下面將通過五段式的篇章結(jié)構(gòu)回顧我的心理課堂心得體會。

第一段:感受到心理學(xué)的重要性和應(yīng)用性,。

在課程開始的時候,,我對心理學(xué)只是有一點點的興趣,認為它只是一門“風(fēng)花雪月”的學(xué)科,,并沒有很大的實用價值,。然而,通過學(xué)習(xí)過程中,,我逐漸認識到心理學(xué)的重要性和應(yīng)用性,。心理學(xué)知識可以幫助我們更好地理解自己和他人,了解人類行為背后的原因和機制,。在人際交往中,了解心理學(xué)可以幫助我們解決不同人之間的沖突,,增進彼此之間的溝通和理解,。同時,在教育,、商業(yè)和管理等領(lǐng)域,,心理學(xué)的應(yīng)用也非常廣泛。

第二段:學(xué)習(xí)到了一些有關(guān)認知和學(xué)習(xí)的知識,。

在課堂上,,教授通過生動的案例和實驗,向我們講解了關(guān)于認知和學(xué)習(xí)的知識,。我了解到了人類的思維和記憶方式有很多種,,不同人有不同的學(xué)習(xí)偏好和學(xué)習(xí)風(fēng)格。這些知識讓我認識到,,對于自己的學(xué)習(xí),,我應(yīng)該更加了解和適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)方式,,例如通過制定學(xué)習(xí)計劃、選擇適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境和方法,,來提高學(xué)習(xí)效果,。

第三段:認識到情緒和信仰的重要性。

在學(xué)習(xí)心理學(xué)過程中,,我認識到情緒和信仰對個體和社會的重要性,。情緒是人類生活中不可或缺的一部分,情緒的管理和調(diào)節(jié)對于個體的心理健康和社會的穩(wěn)定起到了至關(guān)重要的作用,。我們學(xué)習(xí)了情緒的分類,、產(chǎn)生和調(diào)節(jié)方法,了解到了消極情緒對身心健康的影響,。同時,,信仰也是人類生活中非常重要的一部分,它可以給我們帶來信心和勇氣,,作為內(nèi)心的動力支持我們面對生活中的困難和挑戰(zhàn),。

第四段:意識到心理健康的重要性與維護方法。

心理健康是個體整體健康的重要組成部分,,而我透過心理學(xué)課程也學(xué)到了許多心理健康的重要性與維護方法,。在現(xiàn)代社會壓力日益增大的環(huán)境下,心理壓力在人們的日常生活中變得越來越常見,。我經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)理解到:適當(dāng)?shù)姆潘删徑馐潜3中睦斫】档闹匾侄沃?。例如我們可以通過進行運動、聆聽音樂,、與朋友交流等方法來緩減生活中的壓力和負面情緒,。此外,充實和展現(xiàn)自身,,尋找樂趣與幸福也能夠提升心理健康,。

第五段:心理學(xué)的應(yīng)用與對未來的展望。

學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我認識到心理學(xué)的應(yīng)用價值和廣泛性,,它不僅可以幫助我在生活中更好地與人交往,、解決問題,同時也為我找到了未來的發(fā)展方向,。我對心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我深深感受到,,心理學(xué)可以成為我未來職業(yè)發(fā)展的方向。我希望將來能夠運用心理學(xué)知識,,為人們提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù),,幫助他們解決心理困擾,提高個人心理健康水平,。

總結(jié):通過這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí),,我深刻認識到了心理學(xué)的重要性和應(yīng)用性,,了解了認知和學(xué)習(xí)、情緒和信仰以及心理健康的重要性與維護方法,。同時,,我對心理學(xué)的學(xué)習(xí)也為我未來的發(fā)展帶來了很多啟示和方向,讓我對未來充滿了信心與希望,?;仡欉@門課程,我深感榮幸與收獲滿滿,。

心理課堂心得體會篇十七

第一段:引言(約200字),。

友誼是人類生活中重要的一環(huán),而在心理課堂中,,我有幸經(jīng)歷了一段特別的友誼,。心理課堂是一個相互交流和傾聽的環(huán)境,我在這里結(jié)識了許多志同道合的伙伴,,也從中學(xué)到了很多關(guān)于友誼的重要原則和相處之道,。下面,我將分享我們心理課堂友誼的體驗與心得,。

第二段:友誼的建立(約300字),。

友誼的建立是漸漸而來的,初識時的陌生和猜疑消失后,,我們開始彼此了解和信任,。在心理課堂中,我遇到了一位非常熱心,、有趣而聰明的同學(xué),,我們很快成為了好朋友。我們一起參加各種課堂活動,、討論問題,、互相支持和鼓勵。友誼的建立與心理課堂良好的氛圍密不可分,。課堂上提倡學(xué)生之間互相尊重,、理解和包容,,這使得我們更容易快速地建立起真摯的友誼,。

第三段:友誼的經(jīng)營(約300字)。

友誼的經(jīng)營需要雙方的付出和努力,。在心理課堂中,,我們充分利用了各種交流和合作機會,通過小組討論和合作項目深化了友誼,。我們在一起學(xué)習(xí),、互相傾聽彼此的心聲,、分享自己的經(jīng)歷和感受。在困難和挫折面前,,我們互相鼓勵和支持對方,,給予積極的建議和幫助。友誼的經(jīng)營還需要相互理解和包容,,在面對分歧和爭執(zhí)時,,我們能夠坦誠地溝通,妥善解決問題,,保持友誼的穩(wěn)固和持久,。

第四段:友誼的成長(約250字)。

友誼的成長是一個相互支持和共同成長的過程,。在心理課堂中,,我們相互鼓勵和激勵,共同度過了許多困難和挑戰(zhàn),。我們學(xué)會了放下成見和偏見,,積極接納彼此的不同,從而讓友誼得以更加穩(wěn)固和成熟,。同時,,我們在課堂上共同學(xué)習(xí)和成長,互相幫助探索生活的奧秘和心理的奧義,。友誼的成長離不開每個人的付出和努力,,也離不開心理課堂這個特殊的環(huán)境的栽培。

第五段:友誼的啟示(約250字),。

心理課堂友誼給予了我很多寶貴的啟示,。首先,友誼需要雙方的坦誠和付出,,但同時也需要相互理解和包容,。只有在相互尊重和寬容的基礎(chǔ)上,友誼才能得以建立和維持,。其次,,友誼的成長需要共同經(jīng)歷和共同努力。在心理課堂中,,我們共同學(xué)習(xí),、面對困難,并一同成長,。最后,,友誼的成長與心理課堂這個特殊環(huán)境密不可分。心理課堂提供了理解和傾聽的平臺,,為友誼提供了培養(yǎng)的土壤,。

總結(jié)(約100字),。

心理課堂友誼讓我深刻體會到友誼的珍貴和重要性。通過與志趣相投的伙伴一起相處,,我學(xué)到了如何建立,、經(jīng)營和成長友誼的智慧。同時,,心理課堂友誼也給予了我許多關(guān)于人性和人際關(guān)系的啟示,。我相信,這段特別的友誼將伴隨我一生,,成為我寶貴的財富,。

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