當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。通過記錄心得體會,，我們可以更好地認識自己,，借鑒他人的經(jīng)驗,，規(guī)劃自己的未來,，為社會的進步做出貢獻,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

心理課堂心得體會篇一

近幾年來，隨著社會的不斷進步和人們生活水平的提高,，心理問題逐漸引起人們的關(guān)注,。為了普及心理健康知識，提高人們的心理素質(zhì),，越來越多的人開始關(guān)注并參與心理課堂的學(xué)習(xí),。在我參加心理課堂的過程中，我獲得了許多寶貴的心得體會,。

首先,，在心理課堂中，我更加深刻地認識到心理健康的重要性,。我們常說,，健康是最重要的財富。然而,，除了身體健康外,，心理健康同樣是人們生活中不可或缺的一部分。在課堂上,，老師詳細地講述了心理問題對人的危害,，以及如何識別心理問題和處理心理困擾。同學(xué)們也舉手發(fā)言,，分享自己的心理問題以及解決經(jīng)驗,。這讓我認識到，只有擁有健康的心理狀態(tài),，我們才能更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難,，保持積極向上的生活態(tài)度。

其次,，在心理課堂中,，我學(xué)會了更好地溝通和理解他人。心理學(xué)告訴我們,，人與人之間的溝通是十分復(fù)雜的,。每個人都有自己獨特的個性、經(jīng)歷和情感,，因此,，我們在與他人交往時需要更加細心地傾聽和表達。在心理課堂上,，老師通過講解理論和案例分析,，引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)如何傾聽和理解他人的心聲。通過與同學(xué)的互動，我們也更加深入地了解到自己和他人之間的差異,，以及如何通過有效的溝通建立更好的人際關(guān)系,。

第三，在心理課堂中,，我明白了情緒管理的重要性,。情緒是人們心理活動的一種表現(xiàn)形式，對情緒的控制直接影響著人們的行為和決策,。課堂上,，老師向我們介紹了不同的情緒類型以及情緒管理的方法。通過實例分析和角色扮演,，我們學(xué)會了以積極的心態(tài)應(yīng)對各種情緒,，并通過調(diào)節(jié)自己的情緒來影響他人。這讓我認識到情緒管理不僅是提高自身心理健康的關(guān)鍵,，也是幫助他人解決情緒問題的重要手段,。

第四，心理課堂讓我了解了自己的潛能和價值,。在課堂上,，老師鼓勵我們通過測試和問卷調(diào)查，了解自己的性格特點,、優(yōu)勢和劣勢等,。通過這些測試，我發(fā)現(xiàn)自己具有很多優(yōu)秀的潛質(zhì)和優(yōu)勢,，并意識到這些優(yōu)勢可以幫助我更好地發(fā)揮和實現(xiàn)自己的價值,。同時,，通過了解他人的優(yōu)勢和潛質(zhì),，我也更加尊重他人，認可每個人身上的價值,。

最后,，在心理課堂中，我學(xué)到了如何更好地處理壓力與挫折,。在現(xiàn)代社會中,，壓力和挫折是人們無法避免的。而心理學(xué)告訴我們,，人們對待壓力和挫折的方式會直接影響到他們的心理健康和生活質(zhì)量,。在心理課堂上，我們學(xué)習(xí)了壓力管理的方法和應(yīng)對策略,。我們了解到,，通過調(diào)整自己的心態(tài)，改變對問題的看法，正確處理壓力和挫折是保持心理健康的關(guān)鍵,。掌握了這些方法和策略,，我相信我能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。

總之,，在心理課堂中,，我獲得了許多心得體會。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我更加深刻地認識到心理健康的重要性，學(xué)會了更好地溝通和理解他人,，掌握了情緒管理的方法,，了解了自己的潛能和價值，學(xué)到了更好地處理壓力與挫折,。這些心得體會不僅對我個人的成長發(fā)展有著深遠的影響，也為我更好地與他人交往和解決問題提供了更多的思考和策略。因此,，我會繼續(xù)保持對心理課堂的關(guān)注和參與，不斷提升自己的心理素質(zhì),，為實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)奠定堅實的基礎(chǔ),。

心理課堂心得體會篇二

七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心,、交往能力和情緒控制等方面心理異常,。

孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高,，因他們脫離了“小”字,，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而,，一跨入中學(xué)大門,，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時,，他們是老大,，而在中學(xué)，自己又是老小,，社會,、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安,；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒,。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威,，而進入中學(xué),，由于學(xué)生的獨立性增強,，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間,，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主,，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求,，在出勤,、清潔、課堂紀律,、作業(yè),、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞,。教師同樣的要求,，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異,。任何時候,，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉,、花果,。只有根深，才能葉茂,、才有果實,。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng),，在真正成熟之前,，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩,、要真督促,、要適度的饑和寒。反對棍絆教育,、反對賄賂孩子,、反對盲目家教輔導(dǎo),。

小學(xué)就那么寥寥的幾門課,，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué),，一下子十幾門課全端出來,，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完,，下一節(jié)又換了老師,，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇,。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒,，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高,，如果開頭不能盡快適應(yīng),，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法,，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí),、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分數(shù),，不同試卷的分數(shù)沒有可比性,，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心,。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因,，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。

小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起,，老師不僅管課內(nèi),，也管課外，不僅管學(xué)習(xí),，也管生活,，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會,，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成,，科任老師作業(yè)批改和備課負擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生,，于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強,。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通,。家長要多與孩子溝通,，進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因,，更清楚孩子對老師的不滿,。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好,，但勞動很認真,。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛,、是期待,。促進其大膽與老師交流,，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮,。

小學(xué)同伴大都是街坊鄰居,，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室,，面孔陌生,。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女,，凡是都以我為中心。但班級是一個集體,，唯我獨尊必然要遭受挫折,，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待,，可能形成孤芳自賞,，遠離集體，甚至?xí)せ?，打架鬧事,，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容,、互助,、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。,，以期培養(yǎng)一種合作意識,，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍,。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙,。

心理課堂心得體會篇三

心理課程是在大學(xué)學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。它不僅僅是為了提高我們對人類心理和行為的了解,，還有助于我們認識自己和與他人的交往方式,。在過去的一學(xué)期里，我參加了心理課堂,，從中學(xué)到了許多有用的知識和技能,。在本文中，我將分享我對心理課堂的體會和心得,，希望能對讀者有所幫助和啟發(fā),。

第二段了解人類思維與行為的深度,。

在心理課堂中,，我深入了解了人類思維和行為的原理,。從認知到情緒，從學(xué)習(xí)到記憶,，我們學(xué)習(xí)了各種各樣的心理學(xué)理論和模型,，幫助我們更好地理解自己和他人。通過學(xué)習(xí)不同的心理實驗和案例,，我更好地理解了他人的行為背后的意圖和動機,。這讓我在與他人交往時更加寬容和理解，從而促進了與他人的良好關(guān)系,。

第三段了解自己與他人的情緒和情感,。

心理課堂也幫助我更好地了解和管理自己的情緒和情感。通過學(xué)習(xí)情緒的起源和表達方式,，我學(xué)會了更好地分辨自己和他人的情緒,，并學(xué)會了合適地回應(yīng)和表達自己的情感。這讓我在處理情感困擾時更加從容和冷靜,，也使我成為一個更好的朋友和家人,。我也開始更加關(guān)注他人的情感狀態(tài)，盡力幫助他們處理情感問題,。

第四段改善自我意識和自尊,。

在心理課堂中，我了解到自我意識和自尊是個體成長和幸福的重要因素,。通過學(xué)習(xí)自我概念和自尊的形成,，我開始更加關(guān)注自己的內(nèi)在需求和價值，并且學(xué)會了積極地面對自己的不足之處,。這讓我逐漸建立起了更強的自信心,，不再被他人的看法和評價左右。我開始獨立思考和擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任,，這對我的個人和職業(yè)發(fā)展有了積極的影響,。

第五段運用心理知識改善生活質(zhì)量。

最后,，我認識到心理課堂所學(xué)到的知識和技能對改善生活質(zhì)量有著巨大的幫助,。通過學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的方法和建立積極心態(tài)的技巧，我能更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難,。同時,，我也開始注意身心的平衡和健康，保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài),。這樣的改變使我感覺更加積極和充實,，有助于我更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

總結(jié)：

通過參加心理課堂,，我收獲了豐富的心理學(xué)知識和技能,，同時也對自己和他人有了更深入的認識,。我學(xué)會了更好地處理情緒和情感，提升了自我意識和自尊,，同時也學(xué)會了應(yīng)對生活中的壓力和困難,。這些體會和心得對我個人的成長和發(fā)展有著重要的幫助，我相信這些也將對讀者有所啟發(fā)和幫助,，讓我們在心理學(xué)的引導(dǎo)下,，以更健康和積極的方式生活。

心理課堂心得體會篇四

不知不覺,，一個學(xué)期即將過去了,。回想起這段時間所上的心理課,，又讓我想起一句話“快樂的時光過得特別快”,。心理課上各種各樣的活動讓我對心理學(xué)充滿了興趣，也豐富了我的知識,。

自從我懂事以來,，我一直都感覺自己有一個特別的能力，就是讀心,。我往往能猜到別人在想什么或者想說什么,。以前對心理學(xué)的了解比較狹隘，就以為讀心就是心理學(xué),，所以我來到大學(xué)就加入了心理學(xué)社,。加入心理學(xué)社，我的目標(biāo)就是成為一個讀心的高手,，可是學(xué)校的心理學(xué)社并沒有多少學(xué)術(shù)方面的培訓(xùn),。后來我們開始上心理課。一開始上心理課,，我發(fā)現(xiàn)跟我想像中的有很大區(qū)別,。估計這是跟我們上心理課的目的有關(guān)。我們上的心理課應(yīng)該是為了教會我們調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)而不是教心理學(xué)知識,。

也許因為心理課跟我心目中有比較大的差距,，一開始對心理課沒什么興趣。但是后來認真聽了一下,，發(fā)現(xiàn)心理課還是比較有趣的,。記得有一節(jié)心理課是介紹如何安排時間的。那節(jié)課對我有很大的啟發(fā),。以前我常常是想起什么就做什么,，沒什么規(guī)劃，特別是來到了大學(xué)。大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中有了天翻地覆的改變,，這對于原本就不善于安排時間的我,，無疑雪上加霜。而這節(jié)課的到來就像雪中送炭,，讓我化解了冰霜,，找到了通向成功的道路,。我學(xué)會了先做重要但不緊急的事,，再做重要又緊急的事。每天的時間安排應(yīng)該按重要的占70%,，不重要的占30%,；著急的占50%，不著急的占50%,。也許這樣的安排會達不到一小段時間的目標(biāo),，但是卻能保證完成最終的目標(biāo)。最終的目標(biāo)達成了,，其他的也不那么重要了,。因為那些小目標(biāo)也是為了能實現(xiàn)最終的目標(biāo)而設(shè)立的。

上心理課我有兩個最大的收獲,，其中之一就是關(guān)于人際交往,。我越來越認識到學(xué)會與人交流是多么的重要。以前的我不是很擅長與別人交流,，上了心理課后,，我學(xué)會了很多技巧，對我在交流方面有了很大的幫助?，F(xiàn)在我知道了與人交往的過程中哪些應(yīng)該做,，哪些不應(yīng)該做，有什么應(yīng)該注意的問題,。這些都是細節(jié),，但是細節(jié)往往決定成敗,！人脈,，對于一個想在事業(yè)上有一番大作為的人來說是必須的，因此,，從現(xiàn)在開始,，我要在這方面多加努力，為日后的成功打基礎(chǔ),。

上心理課我另外一個收獲就是學(xué)會了正確的人生態(tài)度,。勝不驕，敗不餒,。人生不得意事十有八九,，只有正確面對挫折才能走向成功,。但是正確面對挫折只是成功的必要條件，而不是充分條件,。我認為成功的充分必要條件是正確面對失敗和成功,。當(dāng)你取得了一個小小的成功，如果你滿足了,、驕傲了,，那么你就會失去繼續(xù)前進的動力。那樣你就永遠不會獲得更大的成功,，只會陶醉在自我滿足的世界里面,。所以，要學(xué)會正確面對失敗,，更要學(xué)會正確面對成功,。只有這樣，成功才會持久,。

最近開始看一部關(guān)于心理學(xué)的美劇lietome,。我一直夢想著成為這部劇里面的男主角萊特曼那樣厲害的人，只要看著別人就能知道別人在想什么,，有沒有撒謊,。雖然里面夸張的成分居多，但是也不乏心理學(xué)的知識,。從這部美劇中我了解到了表情反饋學(xué)說,，也許就是我那讀心能力的根源。觀察和分析,，再通過邏輯的思考,，就可以得出一個大概的答案，也就是所謂的讀心,。通過這部美劇,，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門博大精深但是又隨處可見的學(xué)科，許多生活中的細節(jié)都反映著大量心理學(xué)的知識,。而且我還明白到了心理學(xué)與其他很多的學(xué)科都有著深深的聯(lián)系,，學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于學(xué)習(xí)其他科目都有著一定的幫助,。因此,，我打算努力學(xué)好心理學(xué)，發(fā)揮自己的特長,，提高自己的素質(zhì)和能力,。

心理課堂心得體會篇五

心理課堂是我研究生階段的一門必修課程，通過學(xué)習(xí)心理課程，我對于心理學(xué)的理論知識以及應(yīng)用技巧有了更深入的了解,。在這門課程中,，我不僅獲得了學(xué)術(shù)上的知識，更獲得了關(guān)于人類心理和生活的許多啟示,。以下是我從心理課堂中的學(xué)習(xí)和體會的總結(jié),。

首先，我通過課堂上的學(xué)習(xí),，了解到了心理學(xué)的基本知識和理論框架,。我學(xué)習(xí)了各種心理學(xué)理論，比如行為主義,、認知心理學(xué),、發(fā)展心理學(xué)等,，并了解了它們的研究對象,、方法和結(jié)論。通過對這些理論的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門深入研究人類行為和思維的學(xué)科,，它不僅僅只是一種普通的科學(xué)，更是對人類自身的一種哲學(xué)探索,。

其次,，除了理論知識，我還學(xué)習(xí)到了一些實用的心理學(xué)應(yīng)用技巧,。在課堂上,，我們學(xué)習(xí)了如何進行人際溝通，如何解決沖突,，如何管理情緒等等,。通過這些技巧的學(xué)習(xí)，我能夠更好地與他人交流,，更好地理解他人的情感和需要,，并能夠更靈活地調(diào)節(jié)自己的情緒。這些技巧不僅在我的學(xué)術(shù)生涯中有所幫助,，也在我的個人生活中有了應(yīng)用,。

第三，我還通過心理課堂的學(xué)習(xí),，認識到了人類心理的復(fù)雜性和多樣性,。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了各種心理障礙和心理疾病,，比如抑郁癥,、焦慮癥等等。這些疾病不僅在癥狀表現(xiàn)上有所差異，而且在病因,、治療等方面也有所差異,。通過學(xué)習(xí)這些案例和實例，我深刻地認識到每個人都有自己獨特的心理需求和問題,，我們需要尊重他們的個人差異,，并給予他們專業(yè)的幫助和關(guān)懷。

第四,，我通過心理課堂的學(xué)習(xí),，也深入了解到了心理學(xué)的倫理和職業(yè)道德。在課堂上,，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)實踐中的倫理準(zhǔn)則和職業(yè)道德規(guī)范,，并進行了一些倫理和職業(yè)道德的討論。通過這些學(xué)習(xí)和討論,，我明白了作為心理學(xué)從業(yè)者,，我們需要保護被試者的權(quán)益，尊重他們的隱私和自主權(quán),，并且要抱持著關(guān)懷和無偏見的態(tài)度,，幫助他們解決問題。這些倫理和職業(yè)道德的規(guī)范對于我今后的專業(yè)發(fā)展和實踐至關(guān)重要,。

最后,，通過心理課堂的學(xué)習(xí)，我明白了心理學(xué)是一門需要不斷學(xué)習(xí)和實踐的學(xué)科,。心理學(xué)是一門不斷發(fā)展的學(xué)科,，新的研究方法和理論不斷涌現(xiàn)。所以我下定決心,，要不斷學(xué)習(xí)和了解最新的心理學(xué)研究和發(fā)展動態(tài),，不斷提升自己的專業(yè)知識和技能。我也希望能夠?qū)⑿睦韺W(xué)的理論和技能應(yīng)用到實踐中去,，為社會和他人帶來實質(zhì)性的幫助和提升,。

總之，通過心理課堂的學(xué)習(xí),，我不僅獲得了學(xué)術(shù)上的知識,，更獲得了對于人類心理和生活的許多啟示。我深刻地認識到心理學(xué)的重要性和必要性,，以及其在個人和社會發(fā)展中的作用,。我相信，在將來的工作和生活中,，這些學(xué)習(xí)和經(jīng)歷將會給予我指導(dǎo)和幫助,，使我能夠更好地理解和處理人際關(guān)系,，更好地管理自己的情緒和應(yīng)對壓力，更好地推動社會和個人的發(fā)展,。

心理課堂心得體會篇六

很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門課程,，楊老師的課向來座無虛席，所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀,。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié),，比如心理測試，每個心理測試都能讓我結(jié)合實際客觀的,，審視我自己,。

課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng)，講的是法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢,，他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它,，有一天，附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他,，毛驢站在兩隊數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇,，他先是審視他們兩個的新鮮度，再來審視它們的質(zhì)量,，他站在原地長時間無法抉擇,，最終由于不懂得如何選擇,，餓死在原地,，毛驢之所以餓死，是因為他在相同成色的糧草面前,，難以進行選擇,，都不想放棄。這讓我明白了,，選擇要果斷,，少想著選擇后能得到什么，多享受過程,。年輕人的戀愛選擇大部分何時如此吧,，當(dāng)你面對兩個條件差不多的對象追求時，大部分人會猶豫,，但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個人之間來回抉擇,，猶豫不決的時候，那么這兩個人都不是你最好的選擇,，因為如果你真的喜歡一個人,，就不會產(chǎn)生猶豫，不會難以抉擇,，喜歡是奮不顧身,，是明知不可為而為之的勇氣,，是權(quán)衡利弊后的堅定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身,，再把焦點帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外,，再多出一個選項，是新鮮采摘,，質(zhì)量上乘的糧草,，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。

后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學(xué),，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手,，這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程,。在那項測試中我得了41分,，我的戀愛觀還不是很成熟。

還有最后一點令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛到底有沒有結(jié)果,，那堂課上老師講了很多例子,，我覺得首先大學(xué)生談戀愛之前要慎重考慮兩個人在一起會不會有長久的結(jié)果，這樣是對彼此的尊重,，如果一開始就因為外在條件或者其他原因在一起,，是對彼此感情的消耗和不負責(zé)任。其次,，我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉,，所以說兩個人在一起要互相包容，理解彼此,，相處的過程也是修煉彼此的過程,。第三，我認為戀愛不是大學(xué)生活的全部,，可以好好戀愛,，認真戀愛，但是不要傾其所有,，把所有心思花在對方身上,，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ),，不能一談戀愛就變成“戀愛腦”,，丟失了自己，適當(dāng)?shù)慕o自己給對方留出空間,，做彼此努力路上的支柱,，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的問題，互相鼓勵,，成為更好的人,，每天都充滿動力,，而不是為愛情苦惱。第四,，要傾聽自己的內(nèi)心,，自己來感受另一半是否對自己上心，是否真的喜歡自己,，愛自己,，而不是出了問題找人哭訴，找人提建議,，世界上沒有所謂感同身受,，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受,。畢竟我們都是同齡人,，許多人對愛情自己都是一知半解，又怎樣給周圍的人正確的指點,。第五,，及時止損，如果一段感情讓兩個人都十分苦惱,，傷神傷心不如及時止損,，做回普通朋友也好，暫時不聯(lián)系也好,，給彼此冷靜的時間,，審視自己，審視關(guān)系,，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟,，在許多問題上都缺乏必要的解決措施，因此會無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊,，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果,。所以我認為及時止筍,，好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動的話來的客觀，管用,。

總之,，我認為對于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來講，青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分必要且正確的,。它對青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進行了較為深入客觀且細致的剖析,，對大學(xué)生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。

以上是我對通過本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗所形成的課程感悟,，希望通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用,，更好的發(fā)揮本門課程的積極作用,。

心理課堂心得體會篇七

內(nèi)卷心理是指在競爭日益激烈的社會背景下，個體面臨各種壓力和焦慮,，為了追求成功和滿足社會期望而不斷加大自身投入的現(xiàn)象,。而課堂心得是指學(xué)生在課堂上對所學(xué)知識的體會和感悟。內(nèi)卷心理在現(xiàn)代社會中普遍存在,，并對學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)動力產(chǎn)生很大影響,。因此，了解和應(yīng)對內(nèi)卷心理,，以及發(fā)掘積極的課堂心得對于學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要,。

在內(nèi)卷的社會氛圍下，學(xué)生們普遍存在著“比賽”式的學(xué)習(xí)心態(tài),，他們拼命攀比和追求高分,。這種心態(tài)使得課堂變得競爭激烈，學(xué)生們追求成績而不再對學(xué)習(xí)本身感興趣,。同時,，內(nèi)卷心理還導(dǎo)致了學(xué)生間的互相比較和評判，造成了焦慮和自卑情緒的增加,。在這樣的心理氛圍下,，學(xué)生們固守著占有有限資源的心態(tài)，不愿意與他人分享和合作,，導(dǎo)致了合作學(xué)習(xí)的減少,。所有這些現(xiàn)象都對學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和心理健康產(chǎn)生了負面影響。

內(nèi)卷心理課堂心得的產(chǎn)生原因是多方面的,。其一,，社會競爭的壓力和社會期望的增加導(dǎo)致了學(xué)生們焦慮和緊張的心態(tài)。其二,，教育制度的問題也是導(dǎo)致內(nèi)卷心理的重要因素,，一些評價指標(biāo)和考試模式過分強調(diào)分數(shù)，忽視了學(xué)生的興趣和發(fā)展,。內(nèi)卷心理課堂心得的作用是幫助學(xué)生更全面地認識和理解自己,，在競爭中找到自己的方向，并培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,。通過課堂心得的分享與反思,，學(xué)生能夠更好地與他人合作和分享，提高整體學(xué)習(xí)氛圍,。

在應(yīng)對內(nèi)卷心理的課堂中,，學(xué)生可以嘗試探索和發(fā)掘自己的興趣點，并將這些興趣與所學(xué)知識相結(jié)合,，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力和動力,。此外,，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是應(yīng)對內(nèi)卷心理的重要策略之一，通過合理規(guī)劃時間和學(xué)習(xí)目標(biāo),，減少焦慮和壓力,。同時，教師在課堂上的角色也很關(guān)鍵,，他們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力,、思考能力和團隊合作精神，提供一個積極包容的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

內(nèi)卷心理課堂心得體會對于學(xué)生的發(fā)展和成長具有重要的指導(dǎo)意義,。通過發(fā)現(xiàn)自己的興趣并培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)生們能夠從競爭中解脫出來,，更好地發(fā)展自己的潛能,。同時，積極的課堂心得也能促進學(xué)生間的合作和分享,，提高學(xué)習(xí)效果和整體學(xué)習(xí)氛圍,。我們應(yīng)該更多地關(guān)注學(xué)生們的心理健康，發(fā)掘和培養(yǎng)他們的興趣和潛能,，創(chuàng)造一個積極包容的學(xué)習(xí)環(huán)境,。只有這樣，才能實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo),，培養(yǎng)出具有創(chuàng)新能力和社會責(zé)任感的優(yōu)秀人才,。

心理課堂心得體會篇八

青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時期,。新課改實施這幾年來,，對于學(xué)生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學(xué)生的心理健康的教育更是得到了充分的關(guān)注,。

本學(xué)期,，我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗，征對五年級班委會學(xué)生在班上管理紀律不到位的情況,，我設(shè)計了一堂“我說你畫”的集體輔導(dǎo)游戲課,，這個活動通過“傳達者”與“傾聽者”的交流，讓學(xué)生懂得理解,、表述、質(zhì)疑,、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素,。讓學(xué)生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放,、盲目與探索的區(qū)別,；通過游戲,，使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。在今后的學(xué)習(xí)生活中,，要注意自己與同學(xué)的表述,、溝通方式。同學(xué)們在這個游戲都體會到了平時工作和學(xué)習(xí)中的不足,，并說出自己將來努力的方向,。由此可見，小學(xué)心理健康教育課對改善,，調(diào)整學(xué)生心理健康問題能收到事半功倍的教學(xué)效果,。今后，我要繼續(xù)加強對小學(xué)心理健康教育的研究,，制定科學(xué)可行的實施辦法,，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，學(xué)習(xí)觀,，人生觀,，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。

小學(xué)生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進行的,，因此,，我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型,。

1,、認知法。

這類教學(xué)方法主要是依靠小學(xué)生的感知,、想象和思維等認知活動來達到教育目標(biāo),。它包括以下幾種活動：

（1）閱讀和聽故事；

（2）多媒體教學(xué),；

（3）藝術(shù)欣賞,；

（4）聯(lián)想活動，即：通過小學(xué)生的觀察聯(lián)想活動,，來訓(xùn)練小學(xué)生想象力和創(chuàng)造性,，以及表達自己內(nèi)心的感受和經(jīng)驗。

（5）認知改變,，即教師通過暗示,、說服和質(zhì)疑等等方法，來改變小學(xué)生非理性的信念,，從而恢復(fù)和建立合理的思考方式,，解決小學(xué)生的心理問題和促進小學(xué)生健全人格的發(fā)展。

（6）參觀訪問。

2,、操作法,。

（1）游戲活動；

（2）勞動,，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生,、種樹和出墻報等等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質(zhì),。

（3）測驗,，讓學(xué)生做智力、性格,、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗,，幫助小學(xué)生認識自己，了解自己特點,、長處和不足,，以促進小學(xué)生自我的發(fā)展。

（4）講演,，這種方法可以訓(xùn)練口才,，培養(yǎng)機智，增進同伴間的相互了解,。

（5）繪畫,，即通過繪畫的操作活動，培養(yǎng)學(xué)生的想象和創(chuàng)造力,。

（6）唱歌,，即通過唱歌，引起學(xué)生的情感共鳴,，調(diào)動小學(xué)生的情緒和積極性,。

3、集中討論法,。

集體討論可以集思廣益,，溝通思想和感情，促進問題的解決,。這類方法有多種,，如分組討論、專題討論,、辯論等等,，均可用于心理教育課程之中。

以上心理教育方法分類不是絕對的,，不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系,。例如，在心理教育的認知法中包含有行為活動的成分,，而在操作法中有包含認知和活動的成分,，只不過兩類方法的側(cè)重有所不同。在心理教育中,，要根據(jù)教育的特殊目標(biāo)和心理教育方法的特點,，選擇出最適合的心理教育方法。在小學(xué)生心理發(fā)展過程中,，認知活動成分與行為活動的成分是相互聯(lián)系,、相互作用的，因此,，要使心理教育課程達到最佳的效果,，應(yīng)采用多樣化的心理教育方法。

心理課堂心得體會篇九

心理小課堂是一種為人們提供心理輔導(dǎo)的方式,，它可以提升人們的心理素質(zhì),，使人們更健康、更自信地面對生活,。在參加心理小課堂學(xué)習(xí)之后,，我深刻體會到了一些感悟和收獲，以下是我的心理小課堂心得體會,。

首先,，心理小課堂讓我了解到人際交往的重要性和技巧。我曾在以前的人際關(guān)系中遇到了一些困難,，但參加心理小課堂學(xué)習(xí)之后,，我學(xué)會了如何正確地與他人交往，如何處理人際關(guān)系,。我意識到,，在日常生活中，人們無時不在進行著人與人之間的交往,，而好的人際關(guān)系可以有效地消除沖突和壓力,，使人更加開心和愉悅。

其次,，心理小課堂還讓我受益匪淺地學(xué)到了如何管理情緒和壓力,。在現(xiàn)代的社會中，生活中的壓力和挑戰(zhàn)不斷增加,，掌握有效的管理情緒方法尤為重要,。在心理小課堂中，我了解到如何放松自己,，避免緊張,，如何與內(nèi)心中的壓力和各種負面情緒進行積極有效的溝通，以及如何采用適合自己的方法來加強自己的心理素質(zhì)。

第三,，心理小課堂也教會了我如何歸納自己的特點和不足,。在心理小課堂中，我們進行了一系列的自我了解,，在這個過程中我認識到自己的優(yōu)點和缺點,，并找到自己的發(fā)展方向。通過這些自我認知和分析,，我更加了解了自己,，知道自己應(yīng)該如何改進自己的不足。

第四,，心理小課堂還讓我學(xué)會了適當(dāng)?shù)胤此甲约?。在日常生活中，我們只有通過不斷反思自己的錯誤和不足,，才能不斷提高自己,，達到總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的目的。通過參加心理小課堂的學(xué)習(xí),，我學(xué)會了如何進行適當(dāng)?shù)姆此?，明確自己的目標(biāo)，并且不斷調(diào)整自己的計劃,，以實現(xiàn)更加良好的人生與未來,。

最后，心理小課堂還教給了我一個重要的人生真諦,，那就是“積極向上,，想象美好”。這個信念使得我們在遇到任何困難和挑戰(zhàn)時都具有一顆勇敢的心,，樂觀如這,。積極向上的心態(tài)可以給我們帶來更多的與眾不同的體驗和收獲，也能讓我們更加堅定地走向成功的道路,，并且更加開心快樂地面對生活,。

總之，通過心理小課堂的學(xué)習(xí),，我獲益匪淺,，尤其在心理素質(zhì)、人際交往能力,、管理情緒和壓力,、自我認知和反思以及積極向上等方面獲得了更深刻的理解和體會。我相信這樣的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和理念一定會伴隨著我的成長,，并且離實現(xiàn)更多的成就越來越近,。

心理課堂心得體會篇十

從九月開學(xué)到現(xiàn)在,，學(xué)生基本改掉了假期綜合癥，不再那么懶散,，大部分學(xué)生都已進入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),。再加上經(jīng)過入學(xué)測試，月考,，周測各種考試,，面對自己飄忽不定的成績，學(xué)生們開始焦慮,。雖說一直在強調(diào)“雙減”，可事實上高中生不僅要面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),，而且要承受父母和社會等附加的升學(xué)壓力,，心理負擔(dān)明顯加重。由于高中生的性格還處于形成期,，面對超負荷的心理壓力,，高中生極易出現(xiàn)心理疾病。故對高中生實施有效疏導(dǎo),，對其實施心理健康教育,，顯得極為重要。為了增加課堂的趣味性,，我通過添加適當(dāng)幽默風(fēng)趣的語言,，讓學(xué)生對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的同時，舒緩學(xué)生的心理壓力,。

由于家庭教育的缺失,，以及受社會不良風(fēng)氣的影響，加上我們已經(jīng)進入了互聯(lián)網(wǎng)時代,，發(fā)達的自媒體給學(xué)生提供了很多消極的情緒,，加上高中生特殊的心理歷程，使得高中生的價值觀會出現(xiàn)偏差,?？v觀古今，教師的任務(wù)不僅僅是傳授知識,，更多的是培養(yǎng)人才,。教書和育人緊密相關(guān)。因此,，在關(guān)注學(xué)生成績的同時,，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理建設(shè)，開展積極有效的心理學(xué)課程,，培養(yǎng)高中生健康的積極的心理取向及價值觀,。傳統(tǒng)的心理健康教育由于教育方式落后,，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，故效果不明顯,，而采取幽默心理學(xué)的教學(xué)方法,，不但能通過風(fēng)趣的語言將心理健康知識傳授給學(xué)生，而且還能博得學(xué)生歡笑,，舒緩其心理壓力,，提高教學(xué)效率，促使高中生的心理健康穩(wěn)定發(fā)展,。

而幽默也分很多種,，比如社會性幽默、自勵性幽默,、敵對性幽默和回彈性幽默這四種,。其中社會性幽默是指在社會交際活動中運用的幽默，其主要作用為活躍氣氛,、促進交流,、維系融洽的交際關(guān)系；自勵性幽默指的是當(dāng)人們處于比較尷尬的場景下,，進行自我嘲諷和自我贊美等,，以改變自己被動的場面，掌握主動發(fā)言權(quán),；敵對性幽默是指充分利用某個人的缺陷或過錯,，活躍氣氛且打破尷尬的場面，消除在場人員的負面情緒,，調(diào)動主動性,；回彈性幽默指的是利用富有智慧的笑話或故事等，嘲諷他人,，而緩解自己所處的尷尬場景,。在對高中生進行心理健康教育時，可充分利用以上幾個幽默技巧,，讓學(xué)生學(xué)會通過幽默的言行,，緩解自身的壓力或者尷尬場景，并樹立正確的價值觀和健康的心理觀,。

我是采用舉例子的方式,，拿自己說事，當(dāng)我在高中的時候,，考試考的不理想的時候,，是怎樣采取自勵性的幽默的語言，化解此種狀態(tài)下的各種情緒的,。制造契機為學(xué)生設(shè)計尷尬的場景,，讓其也通過幽默方式,，緩解自身壓力和尷尬心態(tài)。也會用把學(xué)生做為講解單詞短語造句子的“主語”來提高課堂效率及課堂參與度,。

幽默的言行,，不但能促進社會的和諧發(fā)展，也能融洽學(xué)生的人際關(guān)系,。但是,，教師在心理健康教育中進行幽默教學(xué)，需讓學(xué)生理解真正的幽默,，不能讓學(xué)生認為,，幽默等同于嘩眾取寵或者戲弄、嘲諷,，而是將幽默看作一種品質(zhì),，其不但能緩解同學(xué)之間的矛盾，而且能舒緩自身壓力,，提高學(xué)生的生活質(zhì)量。

幽默作為一個人格特征,，包含了樂觀,、開朗、向善,、積極等特質(zhì),。學(xué)習(xí)幽默，能夠培養(yǎng)高尚的情趣和樂觀的信念,。笑對人生,，活得灑脫些，開朗樂觀些,。幽默可以帶給人快樂,，可以給學(xué)生帶來快樂的心理機制，從而更好的利用積極情緒面對接下來的學(xué)習(xí)生活,。

心理課堂心得體會篇十一

心理小課堂是一種全新的知識獲取方式,，在如今快節(jié)奏的生活中，許多人都有心理問題,，而參加心理小課堂可以幫助我們更好地了解自我的內(nèi)心,，掌握一些有效的應(yīng)對策略，提高心理素質(zhì),，在減輕生活壓力和解決一些難題方面具有積極的作用,。在兩個月的時間里，我參加了七次心理小課堂,，受益極大,，下面將從我的參加體驗和感受方面,，談?wù)勥@些小課堂帶給我的啟示和體會。

第一段：如何正確面對情緒和壓力,。

我們每個人都會受到身邊冷暖的影響,，情緒波動也是很正常的，而在心理小課堂中,，了解情緒的特點和應(yīng)對方式是我們必須要學(xué)會的,，還有就是如何正確面對生活中的困難和壓力，不被壓倒,，不被情緒撕裂,，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和行為，以更積極的態(tài)度面對生活,。

第二段：如何建立積極的人際關(guān)系,。

在人與人之間的相處中，我們的人際關(guān)系對我們的生活有著關(guān)鍵性的影響,，建立積極健康的人際關(guān)系是我們需要學(xué)會的,，通過心理小課堂，我們可以有效地改善自己與別人的相處方式,，增強自己的溝通技巧,，提高自己的影響力和感染力，從而建立更加和諧美滿的人際關(guān)系,。

第三段：如何準(zhǔn)確地表達自己的需求和想法,。

有很多人在人際交往中都遇到過被誤解的困境，往往是因為不能很好地表達自己的需求和想法,，而心理小課堂為我們提供了豐富的技巧,，如傾聽技巧、提問技巧,、溝通技巧等,，有效地幫助我們準(zhǔn)確地表達自己，并能從中獲得理解和支持,。此外,，在課堂中我們也需要學(xué)會如何自我反思和提高，在自我認知方面形成更加全面的認知和理解,。

第四段：如何處理自己的情緒和不良行為習(xí)慣,。

在日常生活中，我們很容易感到疲憊和焦慮,，甚至有時候會出現(xiàn)令人窘迫的不良行為習(xí)慣,，如進食過量、熬夜等,，這些習(xí)慣除了傷害我們的身體健康外,，也會對個人的心理健康造成巨大的影響,。心理小課堂會教給我們理解內(nèi)在潛意識和調(diào)節(jié)自己的情感和行為，使自己趨于平衡和健康,。

第五段：結(jié)語,。

作為一名心理小課堂的學(xué)習(xí)者，我深刻體會到這些小課堂對我的生活帶來了積極的影響,，讓我更好地認識自己,，更具備應(yīng)對生活困難和壓力的能力，感謝那些傳授給我們這些知識和方法的老師,，希望自己在今后的生活中,，能夠不斷發(fā)揮這些知識和方法的作用，更好地面對挑戰(zhàn)和機遇,。

心理課堂心得體會篇十二

近年來,，隨著社會競爭的日益激烈，內(nèi)卷化現(xiàn)象在教育領(lǐng)域中愈發(fā)明顯,。于是,，在這個背景下，我參加了一堂關(guān)于內(nèi)卷心理的課程,。通過學(xué)習(xí),，我從不同角度看待了內(nèi)卷心理，并從中獲得了許多啟示和反思,。下面我將結(jié)合課程內(nèi)容和個人經(jīng)歷，分享我對內(nèi)卷心理的理解和感悟,。

起初,，我對內(nèi)卷心理這個概念并不了解，而通過課堂上的講解和案例分析,，使我加深了對內(nèi)卷的理解,。內(nèi)卷，簡單來說,，是指在超出個體承受力的情況下,，為追求名利等外在目標(biāo)不斷壓榨自己的現(xiàn)象。在課堂上,，我們討論了內(nèi)卷心理在教育競爭中的表現(xiàn),，如逐利心強、獎勵機制狹隘等,。通過這些案例,，我逐漸認識到內(nèi)卷不僅影響教育領(lǐng)域，也滲透到各個行業(yè)和領(lǐng)域中,，對人們的身心健康以及社會穩(wěn)定都造成了嚴重的影響,。

進入課程的中段,，教師組織了一次小組討論，我們需要以“提高內(nèi)卷心理意識”的主題進行自由交流,。在小組中,，我注意到每個人都有不同的認識。有些同學(xué)認為內(nèi)卷心理是競爭和壓力造成的,，而有些同學(xué)則認為這是自身心態(tài)問題,。在與組員的互動中，我意識到對待內(nèi)卷心理要有全局視角,。個人應(yīng)該明確自己的價值觀,，并擺正心態(tài)面對競爭。除了個人,，家庭,、學(xué)校和社會也都需要合力應(yīng)對內(nèi)卷問題，創(chuàng)造公平公正的競爭環(huán)境,。

此后的課程中,，我們進行了一個名為“內(nèi)卷心理拓展”的互動游戲。在游戲中,，我們被分成小組,，每個小組需要通過合作來達到最優(yōu)的結(jié)果。在這個過程中,，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)采取了不正當(dāng)手段來獲取勝利,，而有些同學(xué)則表現(xiàn)出較強的競爭心理。這讓我深刻認識到,，內(nèi)卷心理不僅是個人行為,，也涉及到集體行為。競爭是無法避免的,，但要建立合理競爭的觀念,，注重團隊合作和個人價值相輔相成的平衡。

最后一節(jié)課,，授課老師設(shè)計了一個小組項目,，讓我們結(jié)合所學(xué)的內(nèi)卷心理理論，分析并提出解決內(nèi)卷問題的辦法,。在小組合作的過程中,，我積極參與并發(fā)表自己的觀點。通過與組員們的討論,，我意識到內(nèi)卷問題的根源在于社會體制和價值觀的扭曲,，解決內(nèi)卷問題需要全社會的努力。我們提出了建議，如加強對教育公平的關(guān)注,、完善獎勵機制和關(guān)愛學(xué)生個體差異等,。在項目展示之后，我們感受到了團隊合作的力量,，也更加明確了解決內(nèi)卷問題的重要性和復(fù)雜性,。

通過這門課程，我對內(nèi)卷心理有了全新的認識,，明白了內(nèi)卷問題不僅是個人現(xiàn)象,，也與社會因素緊密相連。只有從個人,、家庭,、學(xué)校和社會各個環(huán)節(jié)入手，共同努力才能解決內(nèi)卷問題,。同時,，我意識到個人應(yīng)該樹立正確的價值觀，以內(nèi)驅(qū)力推動自身成長,，而不是盲目追求外在的榮耀,。只有以平和的心態(tài)去面對競爭，并與他人合作,，才能找到真正的成功和幸福,。希望將來可以在實踐中貢獻自己的力量，為構(gòu)建一個公平公正的社會環(huán)境而努力,。

心理課堂心得體會篇十三

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提升跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變的世紀,，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往,，我們都要把握好交往的方法,，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,，使我的身邊少很多爭吵,，多很多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長,，本以為課程會很無趣,，但胡老師上課很用心，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣處理自身與自身，父母,、老師,、同學(xué)、朋友的關(guān)系,。在課間用音樂來放松我們的心情,。上這樣的心理課，不但增長知識,，還得到新的感受,。尤其是老師講過自身或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受,。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課,。

上心理課，我學(xué)會很多知識和道理,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會,，要換位思考，要寬容待人,，要理解他人,，也要把自身的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空,。不論與多少人同處，總要存心公正,，一視同仁,，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠,。尤其不可袒護自身所愛的人,，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒,，很多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對子女,，師長對學(xué)生，上司對屬員,，兄弟,，姊妹，同學(xué),，同事,，彼此中間都必須謹防這種情形。

通過上心理課,，我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾,。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,，通過上課,，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課,。上課的老師很棒,，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的.人,，但絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了,，也都活躍起來,。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了,，辦法更多了,，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事,，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課,，開始很緊張,，以為要把自身的心里話當(dāng)那多同學(xué)的面說，有些不好意思,。后來我明白了，大家都很友善,，不用有顧忌,。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自身,，而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考,，我又多了一筆財富,。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學(xué)會了與人共處,，我會將課堂學(xué)到的知識利用到平日生活中去，接受愛,，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上,，我學(xué)到很多知識,，也回答了很多問題，我還感到自身身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的活動,，讓每個學(xué)生有更多的收獲。

通過上心理健康課,，我懂得了怎樣尊敬父母,，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理,，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母，愛自身的父母,。希望多開展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人,；要帶著一顆感恩的心去回報愛,。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自身的事情自身做，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠,。存真誠的心,，說真誠的話，作真誠的事,。自身有了什么錯失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩,；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么,。

通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機會接觸大學(xué)生心理課,，讓我明白了,，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,，不只是我有,，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康,。心理健康的影響因素,，心理保健的方法,；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活,，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí),，自我學(xué)習(xí)的方式,，了解到大學(xué)生情感與健康種、種問題及調(diào)整方法,；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點,，有意識地健全自身的自我意識，塑造健全的自我意識,，更科學(xué)地了解自身,，更充分地認識真實的自身；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛,。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識,，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的,，但老師給我們剖析地更徹底,，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué),，又對戀愛的向往,，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力,、追求浪漫,，也有盲目攀比、滿足虛榮心的,、滿足好奇心的,，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的,。

通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊,，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法,，更加深了對戀愛含義的認識,，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自身的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后,，又知道了更多關(guān)于大學(xué)生的個性：氣質(zhì),，性格，能力,，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的,，能力與活動緊密聯(lián)系,，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力,，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu),，積極參與實踐活動，重視非智力因素的培養(yǎng),；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法,，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認知,，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系,；也了解人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自身以后的人際交往有一定的幫助,，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時,，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué),，合理地應(yīng)對與調(diào)整遇到的困境,，直面危機。

學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展,，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進行,，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自身光明的美好的充滿希望的人生,。

心理課堂心得體會篇十四

上星期,，有幸聽了各級部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風(fēng)格的課堂教學(xué),，我聽完后,，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩,。在課堂上,，學(xué)生們敢想、敢說,，暢所欲言,，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈,，走進孩子的內(nèi)心,，解決學(xué)生內(nèi)心的確存在的心理問題，使孩子的心靈如沐一縷清風(fēng),，如享一縷陽光,，讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。

回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點值得我學(xué)習(xí),。

溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉悅地進行學(xué)習(xí)的前提,。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開胃小菜，當(dāng)然,，這一殊榮非游戲莫數(shù),。

如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學(xué)生上課一始就開始做搶凳子的游戲,，老師則抓住機會進行引導(dǎo),，讓學(xué)生對秩序有了更具體，更形象的認識,，這為后來的講上課的秩序打下了堅實的基礎(chǔ)，同時也使得沉悶的課堂鮮活起來,。孫家疃小學(xué)的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中,，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論，簡單的游戲卻激發(fā)了學(xué)生的興趣,，喚起學(xué)生對心理課題的探索,，同時幫助學(xué)生們在游戲中去體驗和感悟游戲中的道理。

學(xué)生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的,，生活中的點滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動,。因此，將真實的生活再現(xiàn)課堂,，這也是心理健康教育的一個重要形式,。

例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演，現(xiàn)場支招,，實話實說等形式,，讓學(xué)生在參與中產(chǎn)生情感體驗，達到育我,、育人的目的,。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過錄像的方式讓學(xué)生真實地感受到紀律對課堂的影響,，從而產(chǎn)生情感體驗,，紛紛提出自己的看法，達到自我教育的目的,。課中有故事情境法,、生活場景再現(xiàn)法等方法，十分的生動有趣,。

心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實感,、時代感和針對性，要觸及學(xué)生所關(guān)心的問題,、所感興趣的事物,，這樣,，才能產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學(xué)生不同的年齡特點最關(guān)心,、最需要,、最感興趣和感到困難的問題，正因為貼近學(xué)生的現(xiàn)實生活,，所以課堂上學(xué)生才會產(chǎn)生共鳴,，積極參與、主動探究,。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》,，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活,，因為這是很多孩子普遍存在的問題,。另外，教師在點評時準(zhǔn)確,、質(zhì)疑適時,，真正走進了學(xué)生的心靈，真正發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者,、合作者,、引導(dǎo)者和課程資源的開發(fā)者的作用。

幾位年輕的老師很善于與學(xué)生建立起平等,、民主,、和諧、朋友式的新型師生關(guān)系,，相互尊重,、理解、信任,，讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受,。老師們創(chuàng)設(shè)了和諧的氛圍，努力營造適合于學(xué)生主動發(fā)展的一種寬松空間,，采用了學(xué)生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中,，人人爭當(dāng)小主人，發(fā)現(xiàn)問題,，合理解決問題,，推動學(xué)生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達到“潤物細無聲”的效果,。

聽了這次的心理課,，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點在于學(xué)生在活動中的體驗，讓活動走進了我們的課堂里,，讓體驗扎扎實實地走進了每個孩子的心坎上,，通過活動著重培養(yǎng)學(xué)生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領(lǐng)航,。

文檔為doc格式,。

心理課堂心得體會篇十五

一、引言：

隨著社會的不斷發(fā)展,，人們對于心理學(xué)的關(guān)注程度越來越高,。心理學(xué)在幫助人們解決心理問題方面發(fā)揮了不可忽視的作用。心理學(xué)的應(yīng)用也越來越廣泛,，不僅在科學(xué)領(lǐng)域,、管理領(lǐng)域、教育領(lǐng)域等各個領(lǐng)域得到應(yīng)用,，也在我們的日常生活中扮演著重要的角色,。我們在探究心理學(xué)的世界同時也不斷提高了自我意識和自我管理的能力，進而更好地應(yīng)對各種情況,。小編最近聽了一期十分生動的關(guān)于“心理小課堂”的分享，在此與大家分享一下自己的心得體會,。

二,、課堂背景：

“心理小課堂”的目的是幫助人們建立心理健康意識，掌握一些心理方法和技巧,。這次的課堂內(nèi)容豐富,，包括情緒管理、應(yīng)對焦慮,、人際交往等多個方面,，每個方面都圍繞實際生活中的情況講解，使得課堂內(nèi)容更加貼近我們的實際生活,，更易于理解和學(xué)習(xí),。

三、快樂生活的秘訣：

我們有些時候可能會因為一些小事或大事而煩惱,、焦慮或緊張,，而情緒不穩(wěn)定會對我們的身心健康產(chǎn)生負面影響。因此,，學(xué)會積極地調(diào)節(jié)情緒是很重要的,。我們可以通過音樂、閱讀,、旅行,、健身等活動來調(diào)節(jié)情緒。例如，我自己經(jīng)常會聽一些我喜歡的音樂來放松自己的情緒,，或者去散步,、騎自行車等活動來放松身體，讓自己的心情變得更加愉悅,。

四,、情商的訓(xùn)練：

在課堂上，老師也講了如何應(yīng)對人際交往中的一些問題,。人與人之間的相處方式很重要,，沒有一個好的相處方式，很容易引起矛盾和紛爭,。在處理人際關(guān)系方面,，情商是關(guān)鍵。情商的高低關(guān)系到一個人的人際關(guān)系穩(wěn)定與否,。我們可以通過提高自身的社交能力,、自我反省、理性的溝通等方式來不斷提升自己的情商,。因為情商的提升一定程度上幫助我們成為一個更加聰明的人,。

五、幫助他人：

在課堂上,，我們也強調(diào)了在自我實現(xiàn)的過程中和他人之間是相互作用的,。在幫助他人過程中，我們可以感受到道德的善良和安心,。同時,，通過幫助別人，我們也會感受到更多的成就感,，這會帶給我們極大的快樂,。所以，在我們的生活中,，我們可以多關(guān)心周圍的人,，幫助常遇到的問題，真正做一名有價值的人,。

綜上所述,，這堂課幫助我們了解到了心理學(xué)在實際生活中的應(yīng)用。無論是情緒管理,、人際交往還是快樂生活的秘訣,，它們都是我們生活中不可或缺的部分。通過參與課堂學(xué)習(xí),，我們可以更好地了解自己,，更好地應(yīng)對各種情況,。同時，希望我們在生活中能夠不斷提高自己的心理素質(zhì),，與人交往更加融洽,，過上更加快樂、健康的生活,。

心理課堂心得體會篇十六

心理課程是大學(xué)生涯中一門重要的課程,，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們可以了解自己和他人的思維,、情緒和行為,，曾經(jīng)的我對心理學(xué)一無所知，但是在這門課程的學(xué)習(xí)過程中,，我獲得了很多有關(guān)心理學(xué)的知識和經(jīng)驗,。下面將通過五段式的篇章結(jié)構(gòu)回顧我的心理課堂心得體會。

第一段：感受到心理學(xué)的重要性和應(yīng)用性,。

在課程開始的時候,，我對心理學(xué)只是有一點點的興趣，認為它只是一門“風(fēng)花雪月”的學(xué)科,，并沒有很大的實用價值,。然而，通過學(xué)習(xí)過程中,，我逐漸認識到心理學(xué)的重要性和應(yīng)用性,。心理學(xué)知識可以幫助我們更好地理解自己和他人，了解人類行為背后的原因和機制,。在人際交往中，了解心理學(xué)可以幫助我們解決不同人之間的沖突,，增進彼此之間的溝通和理解,。同時，在教育,、商業(yè)和管理等領(lǐng)域,，心理學(xué)的應(yīng)用也非常廣泛。

第二段：學(xué)習(xí)到了一些有關(guān)認知和學(xué)習(xí)的知識,。

在課堂上,，教授通過生動的案例和實驗，向我們講解了關(guān)于認知和學(xué)習(xí)的知識,。我了解到了人類的思維和記憶方式有很多種,，不同人有不同的學(xué)習(xí)偏好和學(xué)習(xí)風(fēng)格。這些知識讓我認識到,，對于自己的學(xué)習(xí),，我應(yīng)該更加了解和適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)方式,，例如通過制定學(xué)習(xí)計劃、選擇適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境和方法,，來提高學(xué)習(xí)效果,。

第三段：認識到情緒和信仰的重要性。

在學(xué)習(xí)心理學(xué)過程中,，我認識到情緒和信仰對個體和社會的重要性,。情緒是人類生活中不可或缺的一部分，情緒的管理和調(diào)節(jié)對于個體的心理健康和社會的穩(wěn)定起到了至關(guān)重要的作用,。我們學(xué)習(xí)了情緒的分類,、產(chǎn)生和調(diào)節(jié)方法，了解到了消極情緒對身心健康的影響,。同時,，信仰也是人類生活中非常重要的一部分，它可以給我們帶來信心和勇氣,，作為內(nèi)心的動力支持我們面對生活中的困難和挑戰(zhàn),。

第四段：意識到心理健康的重要性與維護方法。

心理健康是個體整體健康的重要組成部分,，而我透過心理學(xué)課程也學(xué)到了許多心理健康的重要性與維護方法,。在現(xiàn)代社會壓力日益增大的環(huán)境下，心理壓力在人們的日常生活中變得越來越常見,。我經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)理解到：適當(dāng)?shù)姆潘删徑馐潜３中睦斫】档闹匾侄沃?。例如我們可以通過進行運動、聆聽音樂,、與朋友交流等方法來緩減生活中的壓力和負面情緒,。此外，充實和展現(xiàn)自身,，尋找樂趣與幸福也能夠提升心理健康,。

第五段：心理學(xué)的應(yīng)用與對未來的展望。

學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我認識到心理學(xué)的應(yīng)用價值和廣泛性,，它不僅可以幫助我在生活中更好地與人交往,、解決問題，同時也為我找到了未來的發(fā)展方向,。我對心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我深深感受到,，心理學(xué)可以成為我未來職業(yè)發(fā)展的方向。我希望將來能夠運用心理學(xué)知識,，為人們提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù),，幫助他們解決心理困擾，提高個人心理健康水平,。

總結(jié)：通過這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí),，我深刻認識到了心理學(xué)的重要性和應(yīng)用性,，了解了認知和學(xué)習(xí)、情緒和信仰以及心理健康的重要性與維護方法,。同時,，我對心理學(xué)的學(xué)習(xí)也為我未來的發(fā)展帶來了很多啟示和方向，讓我對未來充滿了信心與希望,?；仡欉@門課程，我深感榮幸與收獲滿滿,。

心理課堂心得體會篇十七

第一段：引言（約200字）,。

友誼是人類生活中重要的一環(huán)，而在心理課堂中,，我有幸經(jīng)歷了一段特別的友誼,。心理課堂是一個相互交流和傾聽的環(huán)境，我在這里結(jié)識了許多志同道合的伙伴,，也從中學(xué)到了很多關(guān)于友誼的重要原則和相處之道,。下面，我將分享我們心理課堂友誼的體驗與心得,。

第二段：友誼的建立（約300字）,。

友誼的建立是漸漸而來的，初識時的陌生和猜疑消失后,，我們開始彼此了解和信任,。在心理課堂中，我遇到了一位非常熱心,、有趣而聰明的同學(xué),，我們很快成為了好朋友。我們一起參加各種課堂活動,、討論問題,、互相支持和鼓勵。友誼的建立與心理課堂良好的氛圍密不可分,。課堂上提倡學(xué)生之間互相尊重,、理解和包容,，這使得我們更容易快速地建立起真摯的友誼,。

第三段：友誼的經(jīng)營（約300字）。

友誼的經(jīng)營需要雙方的付出和努力,。在心理課堂中,，我們充分利用了各種交流和合作機會，通過小組討論和合作項目深化了友誼,。我們在一起學(xué)習(xí),、互相傾聽彼此的心聲,、分享自己的經(jīng)歷和感受。在困難和挫折面前,，我們互相鼓勵和支持對方,，給予積極的建議和幫助。友誼的經(jīng)營還需要相互理解和包容,，在面對分歧和爭執(zhí)時,，我們能夠坦誠地溝通，妥善解決問題,，保持友誼的穩(wěn)固和持久,。

第四段：友誼的成長（約250字）。

友誼的成長是一個相互支持和共同成長的過程,。在心理課堂中,，我們相互鼓勵和激勵，共同度過了許多困難和挑戰(zhàn),。我們學(xué)會了放下成見和偏見,，積極接納彼此的不同，從而讓友誼得以更加穩(wěn)固和成熟,。同時,，我們在課堂上共同學(xué)習(xí)和成長，互相幫助探索生活的奧秘和心理的奧義,。友誼的成長離不開每個人的付出和努力,，也離不開心理課堂這個特殊的環(huán)境的栽培。

第五段：友誼的啟示（約250字）,。

心理課堂友誼給予了我很多寶貴的啟示,。首先，友誼需要雙方的坦誠和付出,，但同時也需要相互理解和包容,。只有在相互尊重和寬容的基礎(chǔ)上，友誼才能得以建立和維持,。其次,，友誼的成長需要共同經(jīng)歷和共同努力。在心理課堂中,，我們共同學(xué)習(xí),、面對困難，并一同成長,。最后,，友誼的成長與心理課堂這個特殊環(huán)境密不可分。心理課堂提供了理解和傾聽的平臺,，為友誼提供了培養(yǎng)的土壤,。

總結(jié)（約100字）,。

心理課堂友誼讓我深刻體會到友誼的珍貴和重要性。通過與志趣相投的伙伴一起相處,，我學(xué)到了如何建立,、經(jīng)營和成長友誼的智慧。同時,，心理課堂友誼也給予了我許多關(guān)于人性和人際關(guān)系的啟示,。我相信，這段特別的友誼將伴隨我一生,，成為我寶貴的財富,。