使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

健康飲食的演講稿篇一

尊敬的老師們,、敬愛的同學(xué)們：

早上好!

今日我講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》。

x月x日是“中國學(xué)生養(yǎng)分日”!政府為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛,、深化,、長久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化,，所以,，確定將每年的x月x日定為“中國學(xué)生養(yǎng)分日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是許多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今日起,，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的這些壞習(xí)慣。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜，魚肉,，蛋,，奶等。你一旦有偏食,，挑食的習(xí)慣了,，就簡單引起養(yǎng)分失調(diào)，抗病實(shí)力低下,，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康。合理養(yǎng)分對我們的'健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學(xué)習(xí)和活動,，要求早餐必需含有足夠的熱量,。有些同學(xué)早晨匆忙忙忙湊合著吃一點(diǎn)就抓緊上學(xué)，上了兩節(jié)課,，肚子就空了,。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振,、留意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特殊予以重視,，只有不吳“天時(shí)”,，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯,、思維靈敏健康成長,。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,，吃飯時(shí)千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)當(dāng)把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎蛺圩o(hù)腸胃,。學(xué)校里，有些同學(xué)4,、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐,。這樣的習(xí)慣是特別不好的!這樣，許久時(shí)間下來,，會特別簡單引起胃病!

4,、養(yǎng)分飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。

在每天上學(xué),、放學(xué)的時(shí)候,，許多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,，許多食品成分都非常困難,，經(jīng)過日曬，光化,，發(fā)熱分解,，會引起內(nèi)部改變而變質(zhì)。特殊是到了夏天,，食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更簡單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們，關(guān)注食品，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配,，平衡膳食,，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、養(yǎng)分,、歡樂的生活下強(qiáng)壯成長!

健康飲食的演講稿篇二

領(lǐng)導(dǎo)和老師：

大家好！

最近普定一中發(fā)生了一起食物中毒事件,，給在座的各位敲響了警鐘,。夏天是各種食物問題高發(fā)的時(shí)期。為了保證食堂的食品安全和師生的人身安全,，經(jīng)過兩年的幼兒園食堂管理,，我們發(fā)現(xiàn)食堂管理的五句話對食堂管理非常有用。五句話是：一個(gè)到位,，兩證齊全,，三個(gè)體系，四個(gè)層次做好,，五個(gè)要求滿足,。

一個(gè)到位：管理到位。

幼兒園食堂工作人員應(yīng)明確職責(zé),，嚴(yán)格按照簽訂的安全責(zé)任書履行安全責(zé)任,，確保食堂和食品的安全。幼兒園負(fù)責(zé)人應(yīng)定期進(jìn)行檢查,，并及時(shí)報(bào)告和處理問題,。

兩個(gè)證件齊全：健康證明和食堂從業(yè)人員餐飲服務(wù)許可證。

1,、所有員工必須有健康證明,，按食品藥品監(jiān)督管理局的要求，定期對員工進(jìn)行體檢,，證明材料妥善保存,。

2、幼兒園必須辦理餐飲服務(wù)許可證,。

三大體系：一是幼兒園食堂和伙食要成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組,。定期召開安全會議，學(xué)習(xí)上級有關(guān)文件精神,，指導(dǎo)食堂管理,。第二，做好廚房衛(wèi)生防疫。夏天蚊子老鼠猖獗,，要做好預(yù)防工作,。廚房用具、碗碟和沖洗池應(yīng)及時(shí)消毒,。廚房衛(wèi)生要及時(shí)清理,，包括廚具、灶臺,、地板,、墻壁、門窗等,。這樣就沒有死角了,。第三，加強(qiáng)食堂設(shè)施設(shè)備的安全管理,。廚房是陣地,，是崗位，要堅(jiān)守崗位,。沒人的時(shí)候鎖廚房,，防止中毒。

注意四個(gè)層面：購買,、儲存,、烹飪和配送。

1.采購：購買新鮮蔬菜,、肉類,、合格米粉、油和調(diào)味料,。

并索要食品證明,。

2.儲存：所有食物都要分類存放在貨架上；肉類和需要保鮮的肉類應(yīng)儲存在冰箱中,；所有食物取樣時(shí)間應(yīng)超過48小時(shí),。

3.做飯關(guān)：廚房爐灶和碗碟要保持清潔；素菜,、米飯,、面條都要煮，湯要煮,；禁止做涼菜,。

4、配送：餐具應(yīng)干凈,，不能露天存放,，并應(yīng)及時(shí)消毒,；要選擇安全的運(yùn)輸方式運(yùn)輸兒童菜米，食物要用桶蓋蓋好,，這樣在途中沒有安全問題,；分發(fā)膳食時(shí)，教師,、護(hù)士和送餐人員應(yīng)在用餐時(shí)值班,，以確保師生的安全。

五項(xiàng)要求：

第一,，合理安排師生用餐,。根據(jù)孩子的飲食要求，午餐要合理搭配,。每周要有食譜,，每天要及時(shí)公布，通知老師,、學(xué)生、家長,。

第二,，嚴(yán)格控制師生就餐質(zhì)量。食堂的飯菜要成本核算,，保證師生在食堂正常運(yùn)轉(zhuǎn)的情況下吃好,、吃得好。

第三,，加強(qiáng)采購管理,。食品采購應(yīng)及時(shí)將所有采購物品入庫。加強(qiáng)食堂資金管理,，及時(shí)建立賬簿,，定期或不定期抽查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改,。

第四,，加強(qiáng)食堂剩飯剩飯的管理。剩菜剩飯等,。應(yīng)該每天及時(shí)清理,，第二天不應(yīng)該留給老師和學(xué)生吃。

第五,，要堅(jiān)持辦食堂節(jié)儉的原則,，食物等一切原材料都不要浪費(fèi)，要妥善保管,。

以上是我自己對幼兒園食堂管理的一些看法,，以此來鼓勵(lì)大家,。謝謝你。

健康飲食的演講稿篇三

各位老師,、同學(xué)們：

大家好!

今日我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,，肯定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?信任許多同學(xué)會選擇買吃的,。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面經(jīng)常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你肯定會說,，“我才不吃垃圾呢?”別急,，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會發(fā)覺校外的小店里,、小攤上中擠滿了人,。各種各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的'搶手貨,。

假如你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃便利面呢?請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品,，腌制類食品,，肉類加工食品，餅干類食品,，汽水可樂食品,，便利類食品，罐頭類食品,，冷凍甜食類食品,，燒烤類食品。怎么樣,，信任在座的各位同學(xué)都中招了吧,。

缺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛,。大家只知道這些食品美味可口,，卻不知道很多食品含有致癌物,，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸,，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,，它使許多小摯友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校四周的“三無”垃圾食品了,。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證,、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差,、條件簡陋：地上一塌糊涂的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油,，一罐罐花花綠綠的色素,，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道,，引得一群蒼蠅到處亂飛,。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道,，工人就干脆用腳在辣條上踩來踩去;很多做辣條的工人,，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮,、腐爛了。

同學(xué)們,，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的損害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,，正處于生長發(fā)育的黃金階段，須要豐富的養(yǎng)分,，比如簇新的蔬菜,、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂地成長,，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)憂,，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品,，提倡健康的飲食方式!

感謝大家!

健康飲食的演講稿篇四

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》,。

你們知道5月20日是什么日子嗎,？告訴你們吧,，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道,，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件,，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡,，就會對我們的健康帶來危害,，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天,，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際,，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng),，讓我們的成長更加健康,！

同學(xué)們，你注意到了嗎,？就在我們身邊,，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐,，邊走邊吃,。知道嗎？早餐不按時(shí),，不規(guī)律,，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上,，還會導(dǎo)致上課效率低,，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),，即肉蛋類、谷物類,、奶制品和蔬菜水果,。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),，嫌飯菜不好,，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生,，正是長身體的時(shí)候,，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰?，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育,。

到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生,。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃,。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買,，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等,，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品,。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,，讓人看過就不想再吃,，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑,，拿自己的健康開玩笑,，真是危險(xiǎn)啊,！

同學(xué)們,，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食,，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下讓茁壯成長！

健康飲食的演講稿篇五

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康飲食》。

在現(xiàn)代社會中,，有很多人肥胖,。在學(xué)校里，每個(gè)班都有很多同學(xué)的體重報(bào)告是超重或者肥胖,。尤其是疫情過后,，原來班里的幾個(gè)上躥下跳的“小猴子”也變得膀大腰圓,。而造成這樣結(jié)果的原因就是人們不注意飲食結(jié)構(gòu)，再加上疫情期間很少出門,，整天待在家里,，缺乏鍛煉，而讓體重飛速上升,。

就在前幾天,，我看到一則新聞。杭州一名男子只有二十歲,，體重卻達(dá)到了三百多斤,。嚴(yán)重的負(fù)重導(dǎo)致他連路都沒法走，每天無法下床,。家人帶他去醫(yī)院檢查,，才知道身體各個(gè)器官都出了問題，只能做手術(shù)切除,。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品,，一天不停的吃東西。

看到這則新聞,，我感概萬分,。我呼吁同學(xué)們，要平衡飲食結(jié)構(gòu),。多吃蔬菜水果,；少吃油炸、高糖食物,；按時(shí)吃飯,，做到健康規(guī)律的飲食習(xí)慣。多參加戶外運(yùn)動,，積極鍛煉身體,。

我的演講完畢，謝謝大家的聆聽,！

健康飲食的演講稿篇六

老師們,，同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的主題是：維護(hù)健康,，拒絕零食,。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔,、漂亮的校內(nèi),，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育,，很多同學(xué)都熟悉到零食的危害,，抵住了零食的誘惑，不亂買零食,?？墒牵覀冞€發(fā)覺還是有個(gè)別同學(xué)掌握不了自己,，上學(xué)前和放學(xué)后,，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔,，校內(nèi)的'角落邊,、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋,。

同學(xué)們,，看到這樣的情景，你還能無動于衷么,？你自己還能心安理得地享受零食嗎,？你不覺得這嚴(yán)峻損害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然,，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,，下面幾點(diǎn)要引起我們留意：

第一,、常常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,，這樣到吃正餐的時(shí)候,，消化液就分泌不充分,，簡單造成養(yǎng)分不良,。

千里之行,，始于足下。

導(dǎo)致我們的味覺遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,，會影響我們的生長發(fā)育。

第三,、在學(xué)校吃零食,，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生愛護(hù)，特殊是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生,，簡單得腸道傳染病,，嚴(yán)峻時(shí)會損害身體健康,。

第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè),。

同學(xué)們,，讓我們樹立正確的飲食觀念，掌握住自己的嘴巴,，拒絕零食的誘惑,，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康,，拒絕零食,、從我做起，從現(xiàn)在做起,。

健康飲食的演講稿篇七

尊敬的教師和同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》,。食品能夠讓我們身體成長,，能夠給人們帶來愉悅，能夠給人們帶來營養(yǎng),、健康……可是,，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害,。所以,，健康的飲食，才能夠讓身體健康,，使身體強(qiáng)壯,！

記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉,，導(dǎo)致身體的吸收本事下降,。為此，我就想,，自己和以往一樣的生活,，為什么會生病呢？于是,，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院,。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊?。我突然想到,，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食,，不吃水果,、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食,，才保護(hù)了我的身體健康?？磥磉\(yùn)動,、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄,。

此刻上小學(xué)六年級了,，校門口有許多商家，有得賣文具,，有的賣食品,，可誰會想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品。此刻的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想,，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角,、1元或更低,。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料,、食品添加劑異常的多,，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn),，同學(xué)們對味道十分敏感,。到了8~12歲時(shí)，對咸味是那么喜愛,，就如同寫作業(yè)必須用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理,。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心,、肺,、肝的健康造成很大的影響。所以,，珍愛生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配,，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品,。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一齊,，否則有的還會對身體有害,。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，必須要拒絕那些對身體不好的,、變質(zhì)的、變味的食品,。

健康的飲食對身體有很大的幫忙,，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福,、歡樂,！讓我們從此刻開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧,，讓自己的身體更加健康,、強(qiáng)壯！

我的演講完畢,，多謝大家,！

健康飲食的演講稿篇八

尊敬的xx：

隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視,。

隨著物質(zhì)生活的改善，很多家庭把雞,、鴨,、魚、肉……等葷菜當(dāng)成主食,。雖然說葷菜能夠給我們補(bǔ)充蛋白質(zhì),、脂肪等人類所需求的物質(zhì)，但是光吃葷菜是不行的,，君不見,，現(xiàn)實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,，我們不僅要吃葷菜,，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,，才能有益我們的健康,。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩,?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng),，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大！

但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告表明：青少年耐力,、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下.在我們身邊,，有的同學(xué)奔跑就氣喘,；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒,；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上,。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔,？這樣的體質(zhì),，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？俗話說生命在于運(yùn)動,，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期,，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展,，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動技能,，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

而如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡,，三餐不定,，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃,?？炯t薯、烤魷魚,、麻辣燙,、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油,；油炸餅,，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏,，過度攝入鋁可能致癡呆癥,。烤羊肉串歷來很多人最愛,，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉,、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎?所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1,、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品,。

2,、不吃過期變質(zhì)食品。

3,、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品,。

4、飯前洗手,，以防病從口入,。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7,、一日三餐按時(shí)吃,，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,，還要注重食物的合理搭配,，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體,、長知識的重要時(shí)期,，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食,。

健康是人能享受到的最幸福的事情,。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能,。健康不僅是生存的理由,，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光,，于人于己都是一種莫大的痛苦,。健康讓人生充滿安寧與快樂,，最簡單、最平淡,，但卻最珍貴,。

同學(xué)們，有健康才有幸福的未來,，我們胸懷壯志要大展鴻圖,，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛生命,，擁抱健康,，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生,！

健康飲食的演講稿篇九

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好,！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視,。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞,、鴨,、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì),，但光吃葷菜是不行的,。君不見，現(xiàn)在,，“小胖墩”越來越多,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),，對我們身體起著至關(guān)重要的作用,。因此，我們不僅要吃葷菜,，還應(yīng)該多吃素菜,。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康,。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩,?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大,！

為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：

1,、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品。

2,、不吃過期或變質(zhì)的食品,。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品,。

4,、飯前洗手，以防病從口入,。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7,、一日三餐按時(shí)吃,，注意營養(yǎng)均衡。

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿篇十

老師和學(xué)生：

大家好,！

今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每個(gè)家庭的健康都與食物密切相關(guān),。隨著經(jīng)濟(jì)和社會的不斷進(jìn)步,，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為人們非常關(guān)注的話題,。

最近注意到一個(gè)情況,，就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著,。但有多少人知道吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖,，還會使大量細(xì)菌侵入人體，引起胃腸道炎癥,。因此,，為了自己的健康，請?zhí)嵝盐覀兊呐笥焉俪赃@種食物,。

為了健康飲食,，我們必須做到以下幾點(diǎn)：

1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品,，去一些正規(guī)超市買吃的。

2.購買所需食品時(shí),，請注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可證標(biāo)記等,。

3.找品牌買,，盡量買一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食,，多吃蔬菜和水果等營養(yǎng)食品,。

5.不要買價(jià)格明顯過低的食物，也不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn),，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”,。說白了,，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食物的質(zhì)量決定了人類的生活質(zhì)量,。所以，食物一定要安全健康,。

同時(shí)也呼吁食品安全,，這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅,，

中國,。

人不要再為食品安全擔(dān)憂，國家不要再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在,，讓我們一起行動起來，消除有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品,！希望同學(xué)們聽完我的演講，能健康飲食,，健康成長,。

健康飲食的演講稿篇十一

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天,，我國旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生”。常言道：國以民為本，民以食為天,。食品是人類生存的第一需要,，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康,，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛,。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐,，一根豆芽,，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行,，讓你病魔纏身,，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。

健康,，生命的保證,。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命,，生命不能重來一次,，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康，珍愛自己的生命,，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始,。

據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀,，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象,。根據(jù)調(diào)查,，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì),，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

或許你會認(rèn)為,，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn),，我們也能很容易的躲開它們，但是,，你們可曾注意到在我們周圍,，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時(shí)危及我們的身體健康,。

讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,，還有一些流動攤點(diǎn)售賣的自制食品。表面上看,，這些食品成色十足,，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭先恐后地去買,?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎?現(xiàn)在,，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,，為了滿足自己一時(shí)的食欲，置身體健康于度外,。我們有責(zé)任維護(hù)社會食品安全,，從我做起，從點(diǎn)滴做起,，了解食品衛(wèi)生安全常識,，宣傳食品安全知識，為自己,，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量,。

在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知,，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園?，F(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買,，拒絕三無食品,。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆,、快餐等,，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后,。

從今天起,，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外，同時(shí),，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分,，并通知家長來校共同教育。

食品安全需要你我的參與,，食品安全需要你我共同的努力,。生命的美好從健康開始，身體的健康從食品安全做起,。同學(xué)們,，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生!

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家,。

健康飲食的演講稿篇十二

教師們,，同學(xué)們：

大家好！今日我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷提高，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近，我注意到一個(gè)情景,，就是每一天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味,?？捎钟卸嗌偃嗣靼祝粤怂鼈儾粌H僅會導(dǎo)致肥胖,，更嚴(yán)重的會使很多細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物,。

2、買所需食品時(shí),，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品,。

4,、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點(diǎn)就是人們每一天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。所以,，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí),，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉。此刻,，讓我們一齊行動起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!期望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長,。

健康飲食的演講稿篇十三

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好,！我是4班的植x我今天國旗下講話的題目是《合理飲食,，促進(jìn)健康》。

平時(shí),，我們看到不少同學(xué)上學(xué),、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望,、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來看,，油炸的,、燒烤的、香辣的,、五顏六色煞是好看,，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,，無廠址,，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號,，是典型的三無食品,。灰塵,、細(xì)菌比比皆是,，數(shù)不勝數(shù),。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患,。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,，慣壞了嘴巴，而且還上隱,，一天不吃零食,，心里就難受。

其實(shí)7—12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng),，不但直接影響我們的生長發(fā)育,，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食,，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（一）合理膳食要遵循八大原則：

1,、食物要多樣,，谷類為主；

2,、多吃蔬菜,、水果和薯類；

3,、常吃奶類,、豆類及其制品；

4,、常吃適量魚,、禽、蛋,、瘦肉,，少吃肥肉和葷油；

5,、重視戶外活動,，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食,；

6,、吃清淡少鹽的膳食；

7,、合理分配三餐,，少吃零食；

8,、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物,。

（二）適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心,。

三餐能量分配可為早餐20%—25%,，午餐35%，點(diǎn)心10%—15%,，晚餐30%,。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好,。如早餐營養(yǎng)供給不足,，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力,。一般宜供給一定量的葷食（50—100克）,，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松,、火腿,、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次,，以供給充分的營養(yǎng)素和能量,，利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視,，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用,。晚餐一般在家進(jìn)餐,，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看,，晚餐不宜油膩過重,、吃得過飽，否則會影響睡眠,、休息,，晚飯后最好不再進(jìn)食。

（三）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,，注意飲食衛(wèi)生,。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈,、清水沖洗凈后再吃,。養(yǎng)成不偏食,、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣,。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體,，快樂成長，快樂學(xué)習(xí),！我的發(fā)言完了,，謝謝！

健康飲食的演講稿篇十四

早上好,！我是xx班的xxx,。我今天在國旗下演講的題目是“合理膳食，促進(jìn)健康”,。

平時(shí)上學(xué)或放學(xué)時(shí),，很多同學(xué)總是擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤或小店前，或駐足觀看,，流口水或吃10毛錢的辣條,、50毛錢的掛面、1元錢1杯的熱狗,。那些零食從外觀上看，都是油炸的,，燒烤的,，麻辣的,，五顏六色的,，但是他們不知道這些零食都是添加了色素的,，而且大部分都是地下加工廠生產(chǎn)的,?；覊m和細(xì)菌比比皆是,，不計(jì)其數(shù)。要知道,，長此以往,，肯定會給身體埋下隱患,。此外,，一些學(xué)生不僅養(yǎng)成了吃零食的壞習(xí)慣,，還糟蹋了他們的嘴,。況且他們還在隱居中,。如果他們一天不吃零食,，他們會感到不舒服。

事實(shí)上,，我們在7-12歲正處于身體快速發(fā)育的階段，這也是智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。這個(gè)時(shí)期的飲食能否提供充足均衡的營養(yǎng),，不僅直接影響我們的生長發(fā)育,，還關(guān)系到我們的終身健康。因此,，在此期間提供合理的膳食,，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就顯得尤為重要。在這個(gè)時(shí)期,，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):。

1、食物要多樣，以谷類為主,；

2.多吃蔬菜、水果、土豆,；

3、常吃牛奶、豆類及其制品；

4,、常吃適量的魚、禽,、蛋,、瘦肉,，少吃肥肉和肉油；

5.注意戶外活動，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免盲目節(jié)食,；

6.飲食清淡少鹽；

7.合理分配三餐,，少吃零食,；

8.吃干凈的不易腐爛的食物。

三餐的能量分配可以是早餐20%-25%，午餐35%，零食10%-15%，晚餐30%,。早餐一定要豐富優(yōu)質(zhì),，既飽又好,。如果早餐營養(yǎng)供給不足，第二節(jié)課后學(xué)生會感到饑餓,，影響注意力,。一般應(yīng)提供一定量的肉類食物(50-100g)，如雞蛋1個(gè),、牛奶或豆?jié){1瓶,、肉松、火腿,、醬肉等,。，而且課間可以補(bǔ)充一次零食,，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)和能量,，有利于腦力勞動。午餐也要給予充分的重視,。如果學(xué)?；蚣彝ツ芙o孩子們提供質(zhì)量好的午餐，將會大大提高他們的身體素質(zhì),。晚餐一般都是在家里吃,，這一餐通常比前兩餐最豐盛。但從營養(yǎng)學(xué)的角度來說,，晚餐不宜太油膩,、暴飲暴食，否則會影響睡眠和休息,。晚飯后最好不要吃東西。

吃飯前后要洗手,。吃水果前用洗潔精和水洗凈,。養(yǎng)成不偏食、不挑食,、不吃零食的好習(xí)慣,。

希望同學(xué)們能“吃”出健康的身體，快樂成長,，快樂學(xué)習(xí),！我的演講結(jié)束了，謝謝大家,！

健康飲食的演講稿篇十五

老師們,，同學(xué)們：

早上好,！

為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入,、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食,、貪食的'壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣,。

1,、首先，我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚肉，蛋,，奶等,。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚??；肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),，只挑選自己喜歡的吃,。有的同學(xué)把肉吃完,，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜,。這些都是不正確的,，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾??！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題,！

2,、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

3,、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的,。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過日曬,，光化，發(fā)熱分解,，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品,，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段,，容易饑餓,。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用,。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果,。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,，健康的成長。

健康飲食的演講稿篇十六

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好,！

今天我國旗下講話的題目是：關(guān)注食品安全,，保障身體健康。同學(xué)們,，關(guān)于食品安全,，有兩句話不知大家聽說過沒有，一是“民以食為天”,，意思是說,，食品是關(guān)系到生命維系，身體健康的天大的事,；二是“病從口入”,，意思是指吃了不干凈、腐敗變質(zhì)若是有毒的食物,，或者食物沒有煮熟,、煮透，會導(dǎo)致食物中毒,，輕微者可影響學(xué)習(xí),，重者會生命喪失。

因此,，我們要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識,，抵制低劣食品的誘惑,。但我們有時(shí)還會看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動小攤前，一些同學(xué)仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品,。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料,，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證,、從業(yè)人員健康證等或證照不全,，并且為了要以低廉的價(jià)格吸引同學(xué)們，就只能采購便宜的原料,，質(zhì)量無法保證,，所以進(jìn)貨渠道比較雜亂甚至專門購進(jìn)一些“三無”產(chǎn)品，其中不僅有過期甚至變質(zhì)的食品,，而且不少食品就是以色素,、糖精為主要原料，看起來誘人,，其實(shí)對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價(jià)值,。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮砧板、餐具消毒的程序,，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染,，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng),，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生,，因此堅(jiān)決不能食用。

所以,，我提醒同學(xué)們：

1,、思想上實(shí)要有“食品安全”這根弦，要了解和掌握一些食品安全知識,，增強(qiáng)自我預(yù)防能力,。在購買食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場和超市,，選購食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌,。若在小店里購買食品一定要注意廠家、生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期等標(biāo)識,，同時(shí)應(yīng)留意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡,。無生產(chǎn)許可證,、qs標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購買和食用。

2,、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,，不食用流動攤點(diǎn)的小吃、零食等,，自覺抵制三無食品,、低質(zhì)食品的誘惑。若和家人在外就餐,，也應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈,，餐具消毒，環(huán)境整潔,，證照齊全的正規(guī)餐館,。同時(shí)，注意營養(yǎng)均衡,，葷素搭配,，不挑食，不偏食,；多吃水果和蔬菜,，少吃油炸、煙熏、燒烤食品,；多飲白開水，少喝含有防腐劑,、色素的飲料等等,。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前便后要洗手,，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾,，保持整潔,、優(yōu)美的衛(wèi)生環(huán)境。

老師,、同學(xué)們,，食品安全無小事，防患未然最關(guān)鍵,。讓我們切實(shí)重視起來,，關(guān)注食品安全，明確問題食品對健康的危害,，自覺抵制問題食品,、不合格食品，不斷提高食品安全意識和自我保護(hù)能力,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。希望我們每一位同學(xué)樹立食品安全意識，讓健康的生活永遠(yuǎn)伴隨大家,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

演講人：xxx,。

20xx年xx月xx日,。

健康飲食的演講稿篇十七

老師們，同學(xué)們：

早上好,！

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

1,、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時(shí),，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品,。

4,、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5,、不買價(jià)格明顯過低的食品，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn),，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí),，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品,！希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長。