無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

戒煙承諾書篇一

我抽煙惹俺家妞不滿,，她向我鄭重的'提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認(rèn)真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn)。

決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1,、因“戒煙”運(yùn)動(dòng)不是一朝一夕的事,，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉,；

2,、多做運(yùn)動(dòng)，不給自己吸煙的空間,；

3,、別人給煙也不要，做到人不犯我,，我不犯人,；

承諾人簽名：xx

20xx年xx月xx日

戒煙承諾書篇二

親愛的老婆、朋友(或者敬愛的`父母,、領(lǐng)導(dǎo)等,，就是個(gè)稱謂)：

我xxx保證從此以后不再抽煙，從寫下這個(gè)承諾書之日起就開始戒煙,。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的朋友、親人的身體健康,。抽煙浪費(fèi)金錢,，是一種無意義的消費(fèi)。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患,。在公共場所抽煙影響社會(huì)公共秩序,。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙,。

我會(huì)從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙,。如果做不到,，聽?wèi){處置。

承諾人：（簽名）xx。

20xx年xx月xx日,。

戒煙承諾書篇三

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為,，深刻認(rèn)識改正錯(cuò)誤的決心,！

我以前對吸煙的'行為.覺悟不深，在寫這份保證書的同時(shí),，我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,，我感到非常愧疚！再次,，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象,。而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,，愛護(hù)我,，所以我今后要聽你的話,，充分領(lǐng)會(huì)理解你對我的要求,，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對我的這次深刻的教育,。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤。

戒煙承諾書篇四

2013年3月1日開始,，不再抽煙,，決心完全戒煙。

我之所以如此做是

因?yàn)開________________

承諾人簽名: 保存人簽名:

20xx年3月1日

為了積極響應(yīng)公司

勵(lì)活動(dòng),，鄭重做出如下承諾:

1,、在任何地方不吸

煙;

2、主動(dòng)接受公司所

有人員的監(jiān)督;

3,、如有違反,，再次

吸煙，我自愿接受公司收回補(bǔ)貼

的處罰。

同事們,，積極響應(yīng)

號召吧!讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?

請所有不吸煙的職工承諾簽字:

戒煙承諾書篇五

親愛的老婆,、朋友(或者敬愛的父母、領(lǐng)導(dǎo)等,，就是個(gè)稱謂)：

我保證從此以后不再抽煙,，從寫下這個(gè)承諾書之日起就開始戒煙。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的朋友,、親人的身體健康。抽煙浪費(fèi)金錢,，是一種無意義的消費(fèi),。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會(huì)公共秩序,。抽煙很多壞處,，所以我決定戒煙。

我會(huì)從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了,。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到,，聽?wèi){處置,。

承諾人：

日期：x年x月x號

戒煙承諾書篇六

為減少吸煙對員工的危害，加強(qiáng)公司的安全管理,，創(chuàng)造文明,、潔凈、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境,。我決心自今日起,，遵守公司禁煙的'相關(guān)規(guī)定，擯棄不文明吸煙的行為,！為此,，我鄭重向公司承諾：

一、不在公司禁煙區(qū)域內(nèi)的任何地方抽煙,。

二,、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑,，對來訪人員互不敬煙,。

三、發(fā)現(xiàn)廠區(qū)吸煙者,，能做到勸阻,。

四,、堅(jiān)決遵守公司有關(guān)禁煙制度，自覺接受監(jiān)督,、檢查,。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們,，請嚴(yán)格監(jiān)督我們,，為了自己和他人的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈,、文明,、安全的廠區(qū)環(huán)境，讓我們一起努力,！

戒煙承諾書篇七

為了自身和他人的健康,，為了所有那些關(guān)心、愛護(hù)我的人,，也為了自己那點(diǎn)微薄的薪水,，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了,。

這個(gè)決定并不是我一時(shí)的沖動(dòng),，更不是為了一時(shí)的痛快，和以前不同的是,，這次戒煙行動(dòng)是我經(jīng)過了深思孰慮,，經(jīng)過了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來,，毅然而然做出決策,，與香煙揮手告別,。

曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)告訴我,，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅(jiān)定的信念和一顆恒心,。

這是一場自己與自己的較量,，勝負(fù)只在一念之間。

煙,，已經(jīng)陪我一起走過了三個(gè)年華,，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友,。

他是我孤獨(dú)時(shí)的伴侶,，快樂時(shí)的分享者。

但是為了一些這樣和那樣的'原因,，我只能忍痛割愛,。

我是個(gè)念舊的人，尤其是對待感情。

在這三年里,，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情,，它可以給我安慰，給我勇氣,，給我依靠,。

無論你信與不信，我都將香煙看作摯友,。

也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法,。

現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句對不起了。

為了可以戒煙成功,，也為了不要再次發(fā)生死灰復(fù)燃的現(xiàn)象,，我對自己提出了要求，做出了計(jì)劃,，具體如下:

一,、堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，無論何時(shí)何地何種情況發(fā)生,，都不能放棄戒煙的信念,，要做到一日天省，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂,。

二、堅(jiān)決抵制香煙的誘惑,。

不受環(huán)境影響,，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土,。

三,、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。

決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累,，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵,。

從點(diǎn)滴做起,，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻保持對香煙的警惕,。

四,、不受煙友的蠱惑。

尤其是對待一些特殊場合,、特殊情況的處理,，不能想當(dāng)然,。

要從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是,。

相信吸煙是解決不了問題的,。

吸煙還不如抓緊時(shí)間去解決問題。

五,、要發(fā)揚(yáng)不怕苦,、不怕累、不怕煙癮的精神,，從根本上與香煙斷絕關(guān)系,。

六、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn),，吸煙好比減肥,，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功,。

同樣,，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。

戒煙是一個(gè)長久的過程,，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備,。

七、要講究科學(xué)的戒煙方法,，講求循序漸進(jìn),，避免急功近利的弊端。

不能光講求速度而忘記的效率,。

要從多吸到少吸,，從一天半包到一天幾支，直至完全根除,。

但這只是戒煙方法,，并不能把它當(dāng)成吸煙的理由。

八,、要堅(jiān)信有志者,，事竟成,。

不自暴自棄,，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙,，不能因?yàn)榻錈煻绊懻５纳睢?/p>

這是我的計(jì)劃,，也是我下一步要努力的方向。

在戒煙的道路上,，我只是走出了第一步,，但是我堅(jiān)信,，只要堅(jiān)定信念，一步一個(gè)腳印,，路雖難走,，終會(huì)結(jié)束，也總會(huì)有結(jié)束的一天,。

我 在此做出公眾承諾: 自 201 年 月 日起,， 我從此戒煙， 永遠(yuǎn)不再吸煙! 如果做不到,， 我將自罰 1000 元/次,， 的全體同事只要有人看見我在吸煙， 或者用手機(jī)(相機(jī)) 拍到我吸煙的相片,， 或者發(fā)現(xiàn)我在洗手間冒煙,， 都可以到公司財(cái)務(wù)部直接領(lǐng)取 1000 元現(xiàn)金。

樂捐的錢將從我的工資中直接扣除,。

請各位家人對我進(jìn)行監(jiān)督! 我 勢必達(dá)成目標(biāo),。

戒煙承諾書篇八

為了積極響應(yīng)公司不吸煙的號召，自覺履行員工和社會(huì)公民的責(zé)任,，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵(lì)活動(dòng),，鄭重做出如下承諾：

1、在任何地方不吸煙,；

2,、主動(dòng)接受公司所有人員的監(jiān)督；

3,、如有違反,，再次吸煙，我自愿接受公司收回補(bǔ)貼,。

的處罰,。

同事們，積極響應(yīng)號召吧,！讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?/p>

請所有不吸煙的職工承諾簽字：

戒煙承諾書我（姓名）_________向自己承諾,從2013年3月1日開始,，不再抽煙，決心完全戒煙,。

我之所以如此做是因?yàn)開________________承諾人簽名：保存人簽名：

吸煙有一定的社會(huì)性,，在社交中具有一定的社會(huì)功能，但同時(shí)又可能誘發(fā)多種疾病,，對個(gè)體健康危害極大,。不僅危害自身的身體健康，而且還會(huì)對他人造成傷害,，造成不良的社會(huì)影響,。為了更好的創(chuàng)造健康的就醫(yī)環(huán)境,，更好的生活。作為醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)成員,，作為醫(yī)務(wù)人員,，我本人承諾我從不吸煙。我有信心得到全體職工的監(jiān)督和見證,。

見證人簽名：

作為一名聚合員工,，為了企業(yè)的安全、環(huán)境美化和人身財(cái)產(chǎn)安全,，我將遵守企業(yè)關(guān)于禁止煙火的相關(guān)管理制度,，并且承諾如下：

1、在公司規(guī)定的吸煙區(qū)（員工宿舍和飯?zhí)梦鼰焻^(qū)）吸煙,；

4,、為了自身健康、家庭和諧,、團(tuán)隊(duì)安全,，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動(dòng)。如我不愿意簽署以上承諾書,，我將自愿離職,。

作為一名聚合員工，為了企業(yè)的安全,、環(huán)境美化和人身財(cái)產(chǎn)安全,，我將遵守企業(yè)關(guān)于禁止煙火的相關(guān)管理制度，并且承諾如下：

2,、在公司規(guī)定的吸煙區(qū)（員工宿舍和飯?zhí)梦鼰焻^(qū)）吸煙,；

4、為了自身健康,、家庭和諧,、團(tuán)隊(duì)安全,，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動(dòng),。如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職,。

12歲到18歲正處于生長發(fā)育階段的青少年,，身體內(nèi)部的各個(gè)系統(tǒng)、各個(gè)器官發(fā)育還未成熟,，比較嬌嫩,，因而對有害、有毒物質(zhì)的吸收相比之下比成年人更容易,，吸煙受的毒害會(huì)更深,。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質(zhì)。這些有害物質(zhì)首先對呼吸系統(tǒng)的天然防病機(jī)能進(jìn)行毀滅性的破壞,。一旦吸煙成了習(xí)慣就會(huì)造成慢性支氣管炎,、肺氣腫，甚至肺心病,，嚴(yán)重影響身體健康,，縮短壽命。許多數(shù)據(jù)還證實(shí)吸煙者比不吸煙者的患肺癌發(fā)病率要高出10倍以上,。吸煙開始的年齡越早,，煙齡越長，發(fā)生肺癌的年齡也會(huì)隨之提前,，發(fā)病率的倍數(shù)也越大,。例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機(jī)率為10倍，15—19歲的為15倍,；15歲以前就開始的為17倍,。煙草中的尼古丁能造成冠狀動(dòng)脈硬化和高血壓，從而引發(fā)各種心腦血管疾病,。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內(nèi),，與血紅蛋白迅速結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合的機(jī)會(huì),，降低了回到全身組織血液的含氧量,，影響了青少年大腦得到充分的、良好的血液的供應(yīng)情況,。長此以往這樣惡性循環(huán)就會(huì)降低青少年的腦力活動(dòng)和學(xué)習(xí)能力,。據(jù)調(diào)查研究得出吸煙的青少年在學(xué)校的缺課率、病假率,、住院日都明顯要高于不吸煙者,，而學(xué)習(xí)成績則顯著低于不吸煙者。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發(fā)火災(zāi),，使財(cái)產(chǎn),、生命毀于一旦。吸煙是百害而無一益的,。

鑒于吸煙危害極大,，我自愿回家戒煙天，并鄭重承諾以后不吸煙,，特別是堅(jiān)決不在校園內(nèi)吸煙,。且不帶火機(jī)、火柴,、香煙進(jìn)校園,。如若學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)我違背諾言,，我愿接受學(xué)校的嚴(yán)厲處分，甚至被開除學(xué)籍,，也是我咎由自取,。

戒煙承諾書篇九

為了切實(shí)貫徹以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負(fù)責(zé),，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月xx日,，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習(xí)和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出自己已為數(shù)不多的青春!

具體相關(guān)事宜如下：

1.提高自己對香煙生活的認(rèn)識，香煙對人體危害的認(rèn)識,，香煙對工資威脅的認(rèn)識,，香煙對家人危害的認(rèn)識!從而真正認(rèn)識到強(qiáng)行戒煙已迫在眉睫!

2.堅(jiān)定自己的信念，抵制一切誘惑,，切實(shí)做到不想!想了不看,，看了不買，買了不開,，開了不取,，取了不點(diǎn)，點(diǎn)了不抽,，抽了不吸收!

3.對煙友惡意的引誘,，堅(jiān)決不從，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育,，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄,，如：煙，煙缸,，打火機(jī)等等,。不為物貴而動(dòng)惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學(xué)習(xí),，好好工作,，積極參加社會(huì)活動(dòng)!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí)，讓自己沒時(shí)間想,，即使想也沒有時(shí)間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會(huì)到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識到自己戒煙的價(jià)值所在!

7.恭請廣大人民群眾,，各位同仁，親朋好友監(jiān)督,，如有違反,，肺癌處決!

戒煙承諾書篇十

為了積極響應(yīng)公司不吸煙的號召，自覺履行員工和社會(huì)公民的責(zé)任,，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵(lì)活動(dòng),，鄭重做出如下承諾：

1、在任何地方不吸煙。

2,、主動(dòng)接受公司所有人員的監(jiān)督,。

3、如有違反,，再次吸煙,，我自愿接受公司收回補(bǔ)貼的處罰,。

同事們,，積極響應(yīng)號召吧！讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?/p>

20xx年xx月xx日,。

戒煙承諾書篇十一

我xxx保證從此以后不再抽煙,，從寫下這個(gè)承諾書之日起就開始戒煙。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的朋友,、親人的身體健康。抽煙浪費(fèi)金錢,，是一種無意義的消費(fèi),。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會(huì)公共秩序,。抽煙很多壞處,，所以我決定戒煙。

我會(huì)從今天開始每天減少吸煙量,，直至慢慢一根煙也不吸了,。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到,，聽?wèi){處置,。

20xx年xx月xx日。

戒煙承諾書篇十二

親愛的老婆,、朋友：

我xxx保證從此以后不再抽煙,，從寫下這個(gè)承諾書之日起就開始戒煙。

我深知抽煙有害自己身體健康,，也影響周圍的'朋友,、親人的身體健康。抽煙浪費(fèi)金錢,，是一種無意義的消費(fèi),。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會(huì)公共秩序,。抽煙很多壞處,，所以我決定戒煙。

我會(huì)從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了,。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙,。如果做不到，聽?wèi){處置,。

戒煙承諾書篇十三

12歲到18歲正處于生長發(fā)育階段的青少年,，身體內(nèi)部的各個(gè)系統(tǒng)、各個(gè)器官發(fā)育還未成熟,，比較嬌嫩,，因而對有害、有毒物質(zhì)的吸收相比之下比成年人更容易,，吸煙受的毒害會(huì)更深,。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質(zhì)。這些有害物質(zhì)首先對呼吸系統(tǒng)的天然防病機(jī)能進(jìn)行毀滅性的破壞,。一旦吸煙成了習(xí)慣就會(huì)造成慢性支氣管炎,、肺氣腫，甚至肺心病,，嚴(yán)重影響身體健康,，縮短壽命。許多數(shù)據(jù)還證實(shí)吸煙者比不吸煙者的患肺癌發(fā)病率要高出10倍以上,。吸煙開始的年齡越早,，煙齡越長，發(fā)生肺癌的年齡也會(huì)隨之提前,，發(fā)病率的倍數(shù)也越大,。

例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機(jī)率為10倍，15—19歲的為15倍,；15歲以前就開始的為17倍,。煙草中的尼古丁能造成冠狀動(dòng)脈硬化和高血壓，從而引發(fā)各種心腦血管疾病,。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內(nèi),，與血紅蛋白迅速結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合的機(jī)會(huì),，降低了回到全身組織血液的含氧量,，影響了青少年大腦得到充分的、良好的血液的供應(yīng)情況,。長此以往這樣惡性循環(huán)就會(huì)降低青少年的腦力活動(dòng)和學(xué)習(xí)能力,。據(jù)調(diào)查研究得出吸煙的青少年在學(xué)校的缺課率、病假率,、住院日都明顯要高于不吸煙者,，而學(xué)習(xí)成績則顯著低于不吸煙者,。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發(fā)火災(zāi)，使財(cái)產(chǎn),、生命毀于一旦,。吸煙是百害而無一益的。

鑒于吸煙危害極大,，我自愿回家戒煙xx天,，并鄭重承諾以后不吸煙，特別是堅(jiān)決不在校園內(nèi)吸煙,。且不帶火機(jī),、火柴、香煙進(jìn)校園,。如若學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)我違背諾言,，我愿接受學(xué)校的嚴(yán)厲處分,，甚至被開除學(xué)籍,，也是我咎由自取。

學(xué)生簽名：

家長簽名：

　xx年xx月xx日,。

戒煙承諾書篇十四

為了積極響應(yīng)公司不吸煙的號召,，自覺履行員工和社會(huì)公民的責(zé)任，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵(lì)活動(dòng),，鄭重做出如下承諾：

1,、在任何地方不吸煙；

2,、主動(dòng)接受公司所有人員的監(jiān)督,；

3、如有違反,，再次吸煙,，我自愿接受公司收回補(bǔ)貼的處罰。

同事們,，積極響應(yīng)號召吧,！讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?/p>

簽字：