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遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇一

在當(dāng)今社會(huì),，手機(jī)已經(jīng)成為孩子們生活的必需品,，幾乎離不開(kāi)手機(jī)的孩子也越來(lái)越多。然而,，我們不得不警惕孩子沉迷手機(jī)帶來(lái)的負(fù)面影響,。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī),，讓他們擁有一個(gè)更健康,、充實(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境。我自己也曾深受手機(jī)的困擾,，但隨著經(jīng)歷的增多,，我逐漸認(rèn)識(shí)到遠(yuǎn)離手機(jī)的重要性，下面我將分享一些自己的心得體會(huì),。

首先,，手機(jī)的使用對(duì)孩子的學(xué)業(yè)和成績(jī)?cè)斐闪瞬焕绊憽Ｓ性S多研究表明,，使用手機(jī)會(huì)分散注意力,，降低大腦集中精力的能力,。許多孩子在寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)考試時(shí)，總是容易因?yàn)槭謾C(jī)的誘惑而無(wú)法集中精神,。我自己也曾經(jīng)歷過(guò),，每當(dāng)我開(kāi)始復(fù)習(xí)或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，手機(jī)就會(huì)不斷發(fā)出誘人的通知聲,，讓我分心,。在學(xué)業(yè)上保持高效和專(zhuān)注需要專(zhuān)心致志，而手機(jī)的存在只會(huì)成為不利因素,。因此,，孩子們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，選擇專(zhuān)心學(xué)習(xí),，提高學(xué)習(xí)成績(jī),。

其次，過(guò)度使用手機(jī)會(huì)影響孩子的身體健康,。手機(jī)使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的眼部緊張，導(dǎo)致視力下降甚至近視,。此外,，長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)還會(huì)對(duì)頸椎造成壓力，引發(fā)頸椎病等問(wèn)題,。更為嚴(yán)重的是,，長(zhǎng)期使用手機(jī)還可能引發(fā)青少年的睡眠問(wèn)題，如失眠等,。在睡前使用手機(jī)的亮光會(huì)抑制褪黑激素的分泌,，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此,，孩子們應(yīng)該放下手機(jī),，保持正常的視力和頸椎，擁有良好的睡眠,。

此外,，手機(jī)的使用還對(duì)孩子的社交能力造成不利影響。過(guò)度使用手機(jī)會(huì)讓孩子們?cè)絹?lái)越久遠(yuǎn)于真實(shí)生活,，無(wú)法和他人進(jìn)行面對(duì)面的交流和溝通,。手機(jī)通訊工具的普及使人們喜歡在虛擬世界中社交，與此同時(shí),，真實(shí)的社交卻受到冷落,。長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)使用往往讓人變得孤僻，缺乏交流能力和人際關(guān)系的建立,。因此,，孩子們應(yīng)該多參與社交活動(dòng),，與人進(jìn)行面對(duì)面的交流，培養(yǎng)自己的社交能力,。

最后，手機(jī)的使用時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓孩子錯(cuò)過(guò)很多有益的活動(dòng),。戶外運(yùn)動(dòng),、讀書(shū)、參加社團(tuán)等豐富多樣的活動(dòng)對(duì)孩子的身體和心智發(fā)展至關(guān)重要,。然而,，過(guò)多的手機(jī)使用往往讓孩子們將大部分時(shí)間花在了屏幕上，無(wú)暇關(guān)注和參與其他活動(dòng),。我之前就有過(guò)這樣的體驗(yàn),，每天將大部分時(shí)間都用在手機(jī)上，錯(cuò)過(guò)了許多戶外活動(dòng)和與好友的交流,。隨著時(shí)間的推移,，我感到自己的生活變得單調(diào)和無(wú)趣。因此,，孩子們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī),，參與更多的有益活動(dòng)，充實(shí)自己的生活,。

總而言之,，孩子請(qǐng)遠(yuǎn)離手機(jī)是十分重要的。不利于學(xué)業(yè)和身體健康的手機(jī)使用習(xí)慣應(yīng)該得到糾正,，而喪失了社交能力和錯(cuò)失了其他有益活動(dòng)的機(jī)會(huì)則是令人遺憾的,。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該樹(shù)立正確的手機(jī)使用觀念,，并引導(dǎo)孩子們遠(yuǎn)離手機(jī),，擁有一個(gè)更健康、充實(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境,。我相信,，只有在遠(yuǎn)離手機(jī)的環(huán)境中，孩子們才能更好地發(fā)展?jié)摿?，擁有一個(gè)更加有意義的青少年時(shí)期,。

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇二

手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中無(wú)法或缺的一部分，尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),。然而,，手機(jī)也給學(xué)習(xí)環(huán)境帶來(lái)了很多負(fù)面影響。為了更好地專(zhuān)注于學(xué)習(xí),，我決定在課堂上遠(yuǎn)離手機(jī),。通過(guò)這一改變,，我不僅發(fā)現(xiàn)了更有效的學(xué)習(xí)方式，還養(yǎng)成了良好的注意力和自控力,。手機(jī)遠(yuǎn)離課堂對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次有益的經(jīng)歷,。

在手機(jī)成為主流娛樂(lè)工具之前，我對(duì)于課堂是非常專(zhuān)注的,。然而,，隨著手機(jī)的普及和功能的增強(qiáng)，我開(kāi)始在課堂上與手機(jī)密不可分,。每當(dāng)手機(jī)發(fā)出提示響聲,，我就情不自禁地拿起它，看著屏幕上的消息,。這不僅浪費(fèi)課堂時(shí)間,，還導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)效果大打折扣。因此,，我決定嘗試遠(yuǎn)離手機(jī),，重新建立一個(gè)專(zhuān)注學(xué)習(xí)的環(huán)境。

開(kāi)始的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)把手機(jī)遠(yuǎn)離實(shí)在是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),。我經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地把手放進(jìn)口袋里，希望找到手機(jī)的安慰,。然而,，隨著時(shí)間的推移，我意識(shí)到即使我無(wú)法擺脫對(duì)手機(jī)的依賴(lài),，但我可以控制它對(duì)我學(xué)習(xí)的影響,。于是，我開(kāi)始把手機(jī)靜音放置在我的書(shū)包里,。這樣,，即使我有一點(diǎn)點(diǎn)忍不住想要看手機(jī)，我也必須放慢腳步,，從書(shū)包里拿出手機(jī),。這一小小的改變意味著我消除了一些手機(jī)誘惑，并重建了我的學(xué)習(xí)動(dòng)力,。

遠(yuǎn)離手機(jī)并不僅僅是為了消除干擾,，我也漸漸發(fā)現(xiàn)手機(jī)遠(yuǎn)離的積極影響。在沒(méi)有手機(jī)的課堂環(huán)境下,，我開(kāi)始專(zhuān)注地聽(tīng)講和做筆記,。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我沒(méi)有手機(jī)分散注意力,，我的思維變得更加清晰和集中,。不再頻繁檢查手機(jī)的我也找到了更好的學(xué)習(xí)節(jié)奏,，能夠更好地跟上老師的講解。并且,，我注意到自己在與同學(xué)之間的交流上更積極了,，因?yàn)槲也辉偈苁謾C(jī)消息的干擾，能夠更好地參與討論和提問(wèn),。

與此同時(shí),，手機(jī)遠(yuǎn)離也讓我恢復(fù)了學(xué)習(xí)的自制力。在以前,，手機(jī)是我生活中的一種習(xí)慣性依賴(lài)，我發(fā)現(xiàn)即使沒(méi)有必要也會(huì)拿起它,。然而,，遠(yuǎn)離手機(jī)后，我逐漸掌握了自己的時(shí)間和行為,。沒(méi)有手機(jī)的干擾,，我能更好地管理自己的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，養(yǎng)成了良好的時(shí)間規(guī)劃習(xí)慣,。當(dāng)我意識(shí)到我已經(jīng)培養(yǎng)出對(duì)手機(jī)的控制力時(shí),，我感到很有成就感，更加自信和滿足,。

總的來(lái)說(shuō),，手機(jī)遠(yuǎn)離課堂給我?guī)?lái)了有效學(xué)習(xí)、注意力集中和自制力培養(yǎng)方面的好處,。通過(guò)這一經(jīng)歷,，我意識(shí)到手機(jī)并不是我學(xué)習(xí)過(guò)程中必需的，而是一種干擾和依賴(lài),。逐漸遠(yuǎn)離手機(jī),，我發(fā)現(xiàn)我更能專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，思維更加清晰,，與同學(xué)更積極互動(dòng),，并恢復(fù)了學(xué)習(xí)的自制力。我鼓勵(lì)同學(xué)們也嘗試遠(yuǎn)離手機(jī),，相信你們也會(huì)體會(huì)到這一改變帶來(lái)的積極影響,。

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇三

作為一個(gè)高中生，手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分,。但是,，在過(guò)度沉迷于手機(jī)的同時(shí)，我們卻可能忽視了一些更加重要的事情,。例如,，閱讀,。閱讀可以幫助我們?cè)黾又R(shí)，并且有助于提高我們的思維能力,。因此,，我決定遠(yuǎn)離手機(jī)，開(kāi)始讀好書(shū),。下面是我的一些心得體會(huì),。

首先，閱讀需要一定的耐心和毅力,。不像看視頻和玩游戲,，閱讀需要我們停下來(lái)，思考,，深入地去理解,。對(duì)于我這個(gè)常常分心的人來(lái)說(shuō)，讀一本書(shū)是需要很大毅力的,。但是,，當(dāng)你真正地開(kāi)始沉浸在書(shū)中時(shí)，一切都變得值得了,。你的視野開(kāi)始變得廣闊,，思維也開(kāi)始變得靈活。閱讀不僅是一種習(xí)慣,，更是一種心境,。

其次，閱讀對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)能力的提高也是很有幫助的,。在讀書(shū)中,，我們可以學(xué)習(xí)到優(yōu)美的句子和獨(dú)特的表達(dá)方式。在閱讀過(guò)程中,，我偶爾會(huì)記下一些句子并加以背誦,。這不但可以幫助我記憶書(shū)中內(nèi)容，還能夠?qū)?yōu)秀的語(yǔ)言風(fēng)格融入我的日常生活中,。

最后,，閱讀還可以幫助我們減輕壓力。現(xiàn)在,，學(xué)生們的壓力非常大,，學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)方面都讓我們感到壓抑。而閱讀,，尤其是一些文學(xué)作品,，可以幫助我們走出現(xiàn)實(shí)的壓力。當(dāng)我們漸漸沉浸在書(shū)中時(shí)，焦慮和煩惱也被逐漸掃除,。

總體來(lái)說(shuō),，閱讀對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有非常重要的作用。手機(jī)雖然可以帶給我們無(wú)盡的娛樂(lè)和樂(lè)趣,，但是,，我們也不能在其中迷失了自我。我們應(yīng)該明白,，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)才是我們生命中最為重要的事情,。因此，拋開(kāi)手機(jī),，用心去讀一本好書(shū),，會(huì)讓你真正地獲益良多。

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇四

近年來(lái),，隨著智能手機(jī)的普及,，我們已經(jīng)習(xí)慣了與手機(jī)不離不棄?？墒牵謾C(jī)的便利同時(shí)也讓我們變得越來(lái)越依賴(lài)它,，有時(shí)候甚至?xí)浬钪械拿篮檬挛?。為了追求更健康、更有質(zhì)量的生活,，我開(kāi)始學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離手機(jī)并感受生活的真諦,。

第一段：認(rèn)識(shí)手機(jī)對(duì)生活的影響。

當(dāng)手機(jī)成為必需品并不可或缺時(shí),，它也帶來(lái)了無(wú)窮的便利,。我可以通過(guò)手機(jī)輕松地購(gòu)物、支付,、閱讀,、娛樂(lè)，還可以隨時(shí)隨地與朋友交流,。但是,，手機(jī)也讓我變得更加焦慮，開(kāi)始貪圖眼前的東西而忽視生活的本質(zhì),。無(wú)論是在家中還是在工作中,，常常會(huì)感到無(wú)法專(zhuān)注、容易疲憊,，甚至?xí)绊懳遗c家人和朋友的關(guān)系,。

為了讓自己更加專(zhuān)注、更有生活情趣，并改善生活質(zhì)量,，我決定遠(yuǎn)離手機(jī),。這不意味著要把手機(jī)完全放下，而是將手機(jī)的使用限制在某些時(shí)間段和場(chǎng)合,，讓手機(jī)不再占據(jù)我的全部生活,。我開(kāi)始更多地參與戶外活動(dòng)，與自然接觸,，這些活動(dòng)不僅讓我更加放松,，同時(shí)也讓我與周?chē)沫h(huán)境更加親近。

首先,，我意識(shí)到要控制手機(jī)的使用,，限制自己的時(shí)間和場(chǎng)合。我嘗試在一段時(shí)間內(nèi)不去查看手機(jī),，或者定期關(guān)機(jī)以減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài),。此外，我也開(kāi)始將手機(jī)放在遠(yuǎn)離的地方,，避免不必要的檢查和瀏覽,。我利用晚上或周末時(shí)間更多地接觸書(shū)籍、電影以及音樂(lè)等娛樂(lè)活動(dòng),，讓生活變得更加有趣,。

在遠(yuǎn)離手機(jī)的生活中，我學(xué)會(huì)了更好地感受周?chē)氖挛?，尤其是自然和人情,。我開(kāi)始享受天氣變化以及四季的變化，更多地與朋友和家人面對(duì)面溝通,。此外,，我也可以更加專(zhuān)注于工作，并追求更多的創(chuàng)意和靈感,。放下手機(jī)后,，我重拾了與學(xué)習(xí)有關(guān)的愛(ài)好，讓自己變得更加豐富和有趣,。

第五段：總結(jié),。

通過(guò)踐行遠(yuǎn)離手機(jī)的生活方式，我認(rèn)識(shí)到手機(jī)的便利并不是生活的全部,。通過(guò)減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài),，我真正享受到了生活的美好，或許生活中很多人與事物并不需要我們過(guò)多地關(guān)注,。適當(dāng)放眼周?chē)?，遠(yuǎn)離手機(jī),，是一種更真實(shí)、更健康的生活方式,，也讓我發(fā)現(xiàn)生活中不一樣的美好,。

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇五

親愛(ài)的各位同學(xué)，全體共青團(tuán)員：

隨著社會(huì)的發(fā)展,，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧?。但是，由于手機(jī)功能的拓展以及未成年人的`自控能力相對(duì)較弱,，手機(jī)在帶給我們通訊便利的同時(shí),，嚴(yán)重影響了在校學(xué)生身心健康和正常的學(xué)習(xí)、生活,。

一,、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱,，更容易受手機(jī)輻射的影響,。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%,。手機(jī)輻射對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛,、記憶力減退和睡眠失調(diào)等,，而頻繁玩手機(jī)游戲還會(huì)嚴(yán)重影響視力。有的同學(xué)還通過(guò)手機(jī)互傳一些內(nèi)容不健康的短信,，談情說(shuō)愛(ài)等等，這些都嚴(yán)重影響了我們學(xué)生身心的健康成長(zhǎng),。

二,、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。多數(shù)帶手機(jī)的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信,。中學(xué)生自制力比較弱,，上課、自習(xí)甚至就寢后都抵制不住手機(jī)的誘惑,，還有的同學(xué)利用手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間與人聊天,、看電子小說(shuō)、玩游戲等,。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序,，也嚴(yán)重影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活,。

三,、手機(jī)引發(fā)學(xué)生之間的矛盾沖突。有些學(xué)生用手機(jī)進(jìn)行偷拍，侵犯別人的隱私,；還有的學(xué)生手機(jī)不見(jiàn)了,，私下找自己懷疑的對(duì)象交涉、索賠,，最終導(dǎo)致矛盾糾紛,；還有的利用手機(jī)與社會(huì)上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀(jì)違規(guī),。

四,、使用手機(jī)存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機(jī)充電極大地加重了電器設(shè)備的負(fù)荷,，極易發(fā)生漏電,、短路等情況，引起火災(zāi),，后果不堪設(shè)想,。

大量事實(shí)證明，包括我們中學(xué)生在內(nèi)的未成年人使用手機(jī)弊遠(yuǎn)多于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家如德國(guó),、英國(guó)等已立法禁止中學(xué)生使用手機(jī)。我國(guó)很多著名中學(xué),，如上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附中,、深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、湖北黃岡中學(xué),、長(zhǎng)沙四大名校等,，都明令禁止學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)、mp3,、mp4,、游戲機(jī)、掌上電腦等,，并得到了學(xué)生,、家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持。

為加強(qiáng)校園管理,，促進(jìn)同學(xué)們身心健康成長(zhǎng),，校團(tuán)委向全校學(xué)生、全體共青團(tuán)員發(fā)出以下倡議：

1,、密切配合學(xué)生處,、班主任將學(xué)校黨委、校長(zhǎng)室關(guān)于學(xué)生在校園內(nèi)禁用手機(jī)的號(hào)召進(jìn)行到底,。

帶進(jìn)校園的主動(dòng)交給班主任保存,。

3,、學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及各班班團(tuán)干部率先垂范,，以身作則,，不帶手機(jī)進(jìn)校園，不在校園內(nèi)使用手機(jī),。

親愛(ài)的各位同學(xué),，全體共青團(tuán)員，讓我們熱烈響應(yīng)學(xué)校黨委,、校長(zhǎng)室的號(hào)召,，積極行動(dòng)起來(lái)，把手機(jī)留在家里,，把理想帶進(jìn)校園,，為營(yíng)造和諧溫馨的校園而努力！

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇六

親愛(ài)的同學(xué)們：

“低頭族”,、“手機(jī)控”是大家的.共同標(biāo)簽,，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛(ài)好,。手機(jī)上網(wǎng)在豐富大學(xué)課余生活,、增添樂(lè)趣的同時(shí)，也侵占了校園課堂,。講臺(tái)上老師嚴(yán)肅認(rèn)真,、滔滔不絕，課桌上個(gè)別同學(xué)自由散漫,、低頭不語(yǔ),，“短信聲、qq聲,、游戲聲,，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學(xué)秩序,，而且嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量,，破壞了班風(fēng)和學(xué)風(fēng),。

為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè),、營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)一步貫徹落實(shí)學(xué)院本學(xué)期“勵(lì)志成才 踐行夢(mèng)想”學(xué)生主題教育活動(dòng),，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，學(xué)院學(xué)生會(huì)身體力行并鄭重向全院同學(xué)發(fā)出以下倡議：

一、放下手機(jī),，寧?kù)o致遠(yuǎn),。課堂學(xué)習(xí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)或調(diào)成靜音,，把寧?kù)o還給課堂。嚴(yán)格遵守學(xué)校和學(xué)院的各項(xiàng)規(guī)章制度,，不曠課,、不早退、不遲到,，不帶食物進(jìn)教室,，課堂認(rèn)真聽(tīng)講，誠(chéng)信考試,。

二,、放開(kāi)思維，主動(dòng)學(xué)習(xí),?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”,。課堂上勤于思考,、放開(kāi)思維，加強(qiáng)與老師,、同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得,。課后主動(dòng)學(xué)習(xí)，深入閱覽室,、圖書(shū)館,，廣泛涉獵各種書(shū)籍，拓寬知識(shí)面,，不斷提高基礎(chǔ)知識(shí)水平和專(zhuān)業(yè)能力,。

三、放飛夢(mèng)想,，一以貫之,。踐行夢(mèng)想唯有一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng),。注重一點(diǎn)一滴的積累,，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣并堅(jiān)持于四年大學(xué)生活之中,。

四,、黨員帶頭，爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu),。學(xué)生黨員,、入黨積極分子和學(xué)生干部以身作則、做出表率,，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī),，自覺(jué)接受老師和同學(xué)的監(jiān)督,，自覺(jué)維護(hù)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。

同學(xué)們,，面對(duì)明天的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,，我們應(yīng)該自信、自強(qiáng),，從每一天每一堂課的認(rèn)真學(xué)習(xí)做起,，讓我們一起放下手機(jī)、放開(kāi)思維,，放飛夢(mèng)想,！

學(xué)院學(xué)生會(huì)

20xx年x月x日

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇七

親

愛(ài)

同學(xué)

隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，手機(jī)已成為我們

學(xué)習(xí)

生活

為了保持良好的課堂秩序,，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，我們?cè)诖顺h：遠(yuǎn)離手機(jī),，聚焦課堂,。每堂課前，提醒自己和同學(xué)關(guān)閉手機(jī)及其它娛樂(lè)通訊設(shè)備,，上課專(zhuān)心聽(tīng)講,，自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，不做與課堂無(wú)關(guān)的事,，不遲到不早退,。從我做起，從今天做起,，從每一節(jié)課做起,，為營(yíng)造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境而“按下小按鈕，擁抱大世界”,，爭(zhēng)當(dāng)創(chuàng)造課堂文明環(huán)境的“排頭兵”,！

水文水資源學(xué)院團(tuán)委

2015年11月1日

親愛(ài)的同學(xué)們：

當(dāng)手機(jī),、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r(shí)候,，它就像是一把鋒利的雙刃劍,，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)了許多隱患,。

第一：使用手機(jī),、電腦對(duì)身體健康有不良的影響。中學(xué)生使用手機(jī)時(shí),，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%,，嚴(yán)重的'危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。

第二：我們都知道,，很多同學(xué)使用手機(jī)是為了與人攀比,，或是為了趕時(shí)髦。在購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的時(shí)候,，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價(jià)格,。。想想,，因?yàn)槲覀兊奶摌s心而使父母額外增加一筆負(fù)擔(dān),，我們還能夠用得安心嗎!

第四：更嚴(yán)重的是，有的同學(xué)利用手機(jī),、電腦玩游戲,，聊天，不分白天黑夜,，玩物喪志,，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)

成績(jī)

鑒于以上情況,，為進(jìn)一步凈化

校園

1,、作為中學(xué)生,，以不玩手機(jī)、電腦為榮,，不互相攀比為榮,，拒絕手機(jī)、電腦打擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活,。

2,、 班委、班團(tuán)干部,、共青團(tuán)員應(yīng)以身作則,、率先垂范、做出表率,，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督,、考驗(yàn),。

3、不向父母提出過(guò)分要求,，不以各種理由索要手機(jī),、電腦或加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

4,、嚴(yán)格要求自己,，從點(diǎn)滴做起。在周一至周四晚上,，拒絕手機(jī),、電腦，交給父母保管,。周五至周日合理安排時(shí)間,，勞逸結(jié)合。

同學(xué)們,，文明是我們中學(xué)生必備的素質(zhì),，是我們身為新時(shí)代青少年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起,，從自己做起,，從身邊點(diǎn)滴做起，在日常學(xué)生生活中杜絕使用手機(jī),、電腦,，讓校園的文明之風(fēng)從拒絕手機(jī)、電腦開(kāi)始,，我們行動(dòng)起來(lái),，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共建文明

班級(jí)

承諾人：

親近書(shū)本,，遠(yuǎn)離手機(jī)”

一,、活動(dòng)背景

二十一世紀(jì)，經(jīng)濟(jì)和科技高速發(fā)展,，手機(jī)實(shí)現(xiàn)了平民化,，在

現(xiàn)在這個(gè)信息交流異常便捷的時(shí)代，手機(jī)無(wú)疑是交流媒介中的主力軍,。手機(jī)為我們搭起了與親人,、朋友交流的橋梁，每日學(xué)習(xí)完后,，聽(tīng)一首動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè),，看一段精美的視頻，不僅緩解了我們的疲勞，而且使我們的身心得到極大的放松,。然而,，在課堂上，有些人控制不住手機(jī)的誘惑,，在課堂上看視頻、聊天,，既浪費(fèi)了美好的大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)光,，又影響了他人正常的學(xué)習(xí)。

二,、活動(dòng)目的

在課堂上玩手機(jī)既荒廢了自己的學(xué)業(yè),，又影響了他人正常的學(xué)習(xí)。為了讓大家清楚明白的認(rèn)識(shí)到上課玩手機(jī)的危害,，

珍惜

三,、活動(dòng)主題：親近書(shū)本 遠(yuǎn)離手機(jī)

四,、主辦單位：13級(jí)檢驗(yàn)班班委會(huì)

五、參與對(duì)象：13級(jí)檢驗(yàn)班全體成員

六,、實(shí)施方法：在上課之前,，本著自愿的原則，主動(dòng)把手機(jī)調(diào)成僅靜音模式（最好不要設(shè)置震動(dòng)）,，然后上交教室前面“手機(jī)驛站區(qū)”內(nèi),。

各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)：

科學(xué)技術(shù)日新月異,，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍,，在帶給我們便利與喜悅的同時(shí),，也給成長(zhǎng)中的學(xué)生們帶來(lái)了許多隱患。學(xué)生使用手機(jī)主要有以下危害：

一,、利用手機(jī)打游戲?，F(xiàn)在多數(shù)手機(jī)都可以從網(wǎng)上直接下載游戲功能。這就大大方便了一些喜歡上網(wǎng),、玩游戲的同學(xué),，甚至可以通過(guò)手機(jī)在課堂上游戲，讓自制力差的同學(xué)樂(lè)不思蜀，課間玩,、上課也玩,，影響聽(tīng)課質(zhì)量。有的學(xué)生雖然把手機(jī)設(shè)置為震動(dòng)狀態(tài),，但是,，當(dāng)有短信或電話來(lái)時(shí)，往往會(huì)陷入要不要回短信或要不要接電話的矛盾心理中,，這樣必然影響聽(tīng)課效率,。

二、利用手機(jī)聊天,。有的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信,，中學(xué)生自制力比較弱，使用手機(jī)的時(shí)候,，常常會(huì)被游戲,、短信、上網(wǎng),、聊天聊到不分時(shí)間,，不分場(chǎng)合，廢寢忘食,，夜以繼日,，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。有的同學(xué)利用手機(jī)在晚上甚至在被窩里長(zhǎng)時(shí)間與人聊天,、看電子小說(shuō),，影響休息。學(xué)生使用手機(jī)時(shí),，95%的時(shí)間都不是在和家長(zhǎng)聯(lián)系,，極個(gè)別還和社會(huì)上所謂的“朋友”聯(lián)系做一些違反校紀(jì)校規(guī)的事情，甚至更有的同學(xué)把手機(jī)作為談情說(shuō)愛(ài)的工具,，進(jìn)而產(chǎn)生不良后果,。部分學(xué)生還把相互轉(zhuǎn)發(fā)“黃段子”作為時(shí)尚，許多學(xué)生在網(wǎng)上下載的“電子書(shū)”,、視頻,、圖片等內(nèi)容暴-力、荒誕,、黃色,、使眾多稚嫩的

心靈

三,、利用手機(jī)考試作弊,。由于手機(jī)發(fā)短信簡(jiǎn)單、隱蔽,，成了學(xué)生作弊的又一理想工具,，這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風(fēng),、學(xué)風(fēng),，喪失最起碼的誠(chéng)信美德，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響,。

四,、增加父母額外負(fù)擔(dān)，滋生攀比心理,。學(xué)生購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的資金全部直接或間接來(lái)自于父母,，每月幾十元到上百元不等的話費(fèi)更是給父母增加了經(jīng)濟(jì)壓力,。手機(jī)款式更新快,，當(dāng)手機(jī)在校園內(nèi)蔓延時(shí)，無(wú)疑讓學(xué)生養(yǎng)成了奢侈攀比之風(fēng),，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成,，有失學(xué)校教育的本意。

五,、青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱,，更容易受手機(jī)輻射影響。事實(shí)證明,，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害,，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào),，而頻繁玩手機(jī)游戲也有可能使孩子耳聾,。 為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng),，營(yíng)造師生共同的精神家園,，結(jié)合我校實(shí)際情況，學(xué)校決定禁止學(xué)生在校園內(nèi)使用手機(jī),。具體倡議如下：

1,、作為中學(xué)生，不攜帶手機(jī)進(jìn)校園,，以不帶手機(jī)為榮,，不互相攀比為榮。

2,、學(xué)校學(xué)生會(huì)成員,、各班團(tuán)委,、班團(tuán)干部應(yīng)率先示范，以身作則,，做出表率,，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn),，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園,。

3、不向父母提過(guò)分要求,，以各種理由索要手機(jī)和加重父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。

學(xué)校規(guī)定： 從現(xiàn)在開(kāi)始，全校學(xué)生均不得帶手機(jī),、mp3,、mp4等通訊娛樂(lè)設(shè)備進(jìn)入校園。在學(xué)校內(nèi)（特別是課堂上）任何一個(gè)地方,，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用這些設(shè)備,，任何一位領(lǐng)導(dǎo)、教師都有權(quán)力和義務(wù)沒(méi)收,。所有被沒(méi)收的手機(jī)等設(shè)備,，一律交政教處。

學(xué)校誠(chéng)摯的希望各位家長(zhǎng),、同學(xué)給予支持與配合,，還我們的校園一片純凈的天空！也給自己留下一片純潔的心靈,！

涌泉中學(xué)政教處

2011年9月

學(xué)生簽名： 家長(zhǎng)簽名：

學(xué)生承諾： 家長(zhǎng)意見(jiàn)：

同學(xué)們,，近年來(lái)，隨著家庭經(jīng)濟(jì)條件的改善,，隨著智能手機(jī),、平板電腦的普及以及針對(duì)低齡人群開(kāi)發(fā)軟件的增長(zhǎng)，這類(lèi)以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛(ài)不釋手的“玩伴”,，讓越來(lái)越多的低齡兒童成為“觸屏一代”,。但是，隨之而來(lái)的視疲勞,、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康,。為此，我們唐港二中

小學(xué)

xx-xxx-xx中學(xué)“遠(yuǎn)離手機(jī)拒絕游戲”簽名儀式

現(xiàn)在開(kāi)始,！

親愛(ài)的同學(xué)們：

世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機(jī),。手機(jī)作為一種通訊工具,，在提供快捷便利的同時(shí)，現(xiàn)在也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多影響,。課堂上,，未盡的聊天、未完的游戲,、小說(shuō),，嚴(yán)重影響了同學(xué)們的聽(tīng)課效率和質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序,，嚴(yán)重破壞了學(xué)風(fēng),。為建設(shè)良好的學(xué)風(fēng),，我們真誠(chéng)的向全體同學(xué)發(fā)起——手機(jī)“課堂休息”倡議：

1.上課時(shí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī),，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師,、對(duì)他人的尊重,，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明的尊重,。

2.上課不以看時(shí)間為借口拿出手機(jī),，不沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或手機(jī)游戲，養(yǎng)成上課不玩手機(jī),，不帶手機(jī)的好習(xí)慣,。

3.上課專(zhuān)心聽(tīng)講，認(rèn)真做好聽(tīng)課筆記,，積極與老師互動(dòng),，參與課堂活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,。

4.自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律,，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序,，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量,。黨員,、積極分子、班干部要以身作則,，并對(duì)

其他

5.養(yǎng)成合理的使用手機(jī)習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主,、娛樂(lè)為輔,，理智的對(duì)待手機(jī)，保持身心的健康發(fā)展,。

同學(xué)們,，讓手機(jī)“休息”50分鐘，專(zhuān)心聽(tīng)講,，認(rèn)真思考,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)課堂的無(wú)限美好與創(chuàng)意。

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇八

如今,，手機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)代人不可或缺的伙伴,。在工作、學(xué)習(xí),、娛樂(lè)等各種場(chǎng)合中,，我們總是離不開(kāi)手機(jī)。但是,，手機(jī)也可能成為我們的負(fù)擔(dān)和干擾,。放下手機(jī)，走出手機(jī)的世界,，或許會(huì)帶給我們新的體驗(yàn)和啟示,。

首先，遠(yuǎn)離手機(jī)能夠減輕我們的心理壓力,，減少我們的焦慮和疲勞,。手機(jī)帶來(lái)了短暫的消遣，但是也帶來(lái)了無(wú)休無(wú)止的信息和娛樂(lè)泛濫,，讓我們無(wú)法逃脫,。關(guān)閉手機(jī)、離開(kāi)虛擬世界,，會(huì)讓我們獲得一絲絲的休息和平靜,，讓我們能夠更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。其次,，遠(yuǎn)離手機(jī)也能夠提高我們的工作效率,。手機(jī)往往會(huì)從我們的工作中攜帶走我們的關(guān)注力，讓我們分心和延誤工作,，而當(dāng)我們斷開(kāi)手機(jī)時(shí),，可以更專(zhuān)注于我們的工作,，更好地完成任務(wù)。此外,，遠(yuǎn)離手機(jī)也能夠提升我們的社交能力,。陶淵明曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“不以物喜，不以己悲”,，而手機(jī)的存在,，往往會(huì)讓我們更加內(nèi)向和自私，讓我們無(wú)法真正地享受人與人之間的交流和溝通,。而遠(yuǎn)離手機(jī),，則能夠讓我們更自然地體驗(yàn)這些樂(lè)趣，并且更加有耐心,、有深度地與人交流,。

然而，遠(yuǎn)離手機(jī)也并不是一件容易的事情,。我們的社會(huì)和生活節(jié)奏過(guò)快,，總是讓我們感到焦慮和不安，不停地想要回到手機(jī)的懷抱中,。我們的工作和學(xué)習(xí)也將手機(jī)包裹在了紛繁復(fù)雜的日程中,，讓我們無(wú)法分離。同時(shí),，手機(jī)也成了我們情感和生活的重要組成部分,，許多人離開(kāi)手機(jī)就像丟失了一部分自己。因此,，要遠(yuǎn)離手機(jī)需要付出很多的努力和勇氣,。

為了能夠遠(yuǎn)離手機(jī),，我們可以采取以下幾個(gè)方法,。首先，調(diào)整我們的生活節(jié)奏,，減緩我們的生活步伐,，讓自己有更多的時(shí)間和精力去體驗(yàn)并享受生活。其次,，制定一份合理的工作計(jì)劃,，并杜絕飯點(diǎn)刷微信摸魚(yú)等不良習(xí)慣。再次,，注重我們的社交和人際交往,，嘗試和身邊的人多交流，少通過(guò)社交媒體進(jìn)行交流,。最后,，從我們的內(nèi)心出發(fā),，充分認(rèn)識(shí)到遠(yuǎn)離手機(jī)的重要性和意義，并從自己的行為出發(fā),，鼓勵(lì)自己克服困難,，付出耐心和毅力去爭(zhēng)取離開(kāi)手機(jī)的好處。

五,、總結(jié),。

遠(yuǎn)離手機(jī)，是一件不容易的事情,，也是一件非常有意義和有價(jià)值的事情,。通過(guò)放下我們的手機(jī)，我們可以更好地享受生活,、工作,、學(xué)習(xí)和人際交往中的樂(lè)趣，也可以更好地認(rèn)識(shí)和關(guān)注我們自己的內(nèi)心世界,。無(wú)論是在我們的個(gè)人成長(zhǎng)還是社會(huì)和諧方面,，都有著非常重要的意義。因此,，我希望自己和身邊的人都能夠義無(wú)反顧地走出手機(jī)的世界,，遠(yuǎn)離手機(jī)，體會(huì)生活的真正意義和價(jià)值,。

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇九

我們處在中學(xué)這個(gè)特殊的人生階段,，對(duì)我們而言，使用手機(jī)危害極大,，這是毫無(wú)疑問(wèn)的,，甚至手機(jī)成為“校園毒品”，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈,！下面列舉中學(xué)生使用手機(jī)的十大危害,，令人觸目驚心。

1,、利用手機(jī)在考試中作弊,，將誠(chéng)信拋之腦后，喪失了做人的底線,。

2,、課堂上手機(jī)鈴聲響起，破壞課堂秩序,，沒(méi)有了對(duì)老師與同學(xué)起碼的尊重,。

3、使用手機(jī)，容易在同學(xué)之間攀比成風(fēng),，鋪張浪費(fèi),，從小養(yǎng)成了不正確的消費(fèi)觀念，會(huì)把自己將來(lái)的生活引入歧途,。

4,、利用手機(jī)談情說(shuō)愛(ài)，手機(jī)已成為早戀的幫兇,，導(dǎo)致不務(wù)學(xué)業(yè),，荒廢了自己的青春年華。

5,、利用手機(jī)玩游戲,，聊天，不分上課下課,，家里學(xué)校,，玩物喪志，精神萎靡不振,，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈,。手機(jī)上網(wǎng)，垃圾信息鋪天蓋地,，可中學(xué)生心智尚未成熟,，而且沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易上當(dāng)受騙或是陷入不良短信的泥沼無(wú)法自拔,，最終走向墮落,，毀了一生。

6,、用手機(jī)到處招惹是非,，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭(zhēng)執(zhí),，甚至引發(fā)惡性的打斗事件,。有的學(xué)生與同學(xué)發(fā)生口角，本來(lái)事件并不大,，可手機(jī)在手,，就非要打電話找一下“能人”來(lái)平息，進(jìn)而顯示一下自己的“本事”,，從而把事態(tài)鬧大，無(wú)法收拾,。結(jié)果害人害己,。

7、手機(jī)存放非常不便，容易丟失或者被盜,，從而誘發(fā)矛盾,，導(dǎo)致同學(xué)間相互猜疑甚至打架，影響同學(xué)關(guān)系,，影響正常學(xué)習(xí),、生活秩序。

8,、手機(jī)輻射影響身體健康,。使用手機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，可中學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育期間,，過(guò)早長(zhǎng)期使用手機(jī),，會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭昏,、乏力,、失眠、脫發(fā)等癥狀,，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥狀,，危害到一生的健康。

9,、為了炫耀自己,，故意在人多的地方，或在上下云梯時(shí),，或在放學(xué)的路上邊騎車(chē)邊打手機(jī),，造成了極大的安全隱患。

10,、不少中學(xué)生喜歡拿著手機(jī)偷拍,，作為談資笑料；甚至故意將惡搞的情景拍下來(lái)到處宣揚(yáng),，在不知不覺(jué)中侵犯了他人的隱私權(quán),，對(duì)他人造成傷害，甚至觸犯法律,。

鑒于以上情況,，校學(xué)生會(huì)特別發(fā)起呼吁，請(qǐng)同學(xué)們遠(yuǎn)離手機(jī),、拒絕手機(jī),，以不帶手機(jī)進(jìn)校園為榮，以帶手機(jī)進(jìn)校園為恥,；各班團(tuán)支部,、班委會(huì)的學(xué)生會(huì)干部應(yīng)率先示范，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園,，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督,。為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)習(xí)發(fā)展,，更是為了我們的美好未來(lái),，在校園內(nèi)請(qǐng)大家自覺(jué)放棄使用手機(jī)。

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇十

如今,，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲已成為許多人生活中不可或缺的一部分,。我們逐漸成為了這些游戲的奴隸，將大量的時(shí)間浪費(fèi)在虛擬的世界中,，完全忽略了現(xiàn)實(shí)世界,，身體和心靈也遭受到了嚴(yán)重的損害。在這篇文章中,，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì),，闡述為什么我們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲，以及如何建立健康的生活習(xí)慣,。

第二段：游戲帶來(lái)的負(fù)面影響,。

游戲帶來(lái)的負(fù)面影響是顯而易見(jiàn)的。首先,，它會(huì)讓我們陷入更嚴(yán)重的沉迷當(dāng)中,，時(shí)間久了，不僅僅會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)和工作,，還會(huì)對(duì)身體和心理造成傷害,。其次，游戲會(huì)嚴(yán)重地?cái)_亂我們的生物鐘,，導(dǎo)致睡眠不足和失調(diào),，影響身體的健康。還有,，游戲會(huì)增加我們的負(fù)面情緒,，特別是當(dāng)游戲不如意時(shí)，我們很容易陷入負(fù)面情緒中而難以自拔,。

第三段：建立健康的生活習(xí)慣,。

“生活中沒(méi)有游戲，生活也能過(guò)得精彩,！”建立健康的生活習(xí)慣能夠幫助我們更好地脫離游戲的困擾,。首先，我們應(yīng)該盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦或手機(jī)前,，需要多運(yùn)動(dòng),、多出去走走,；其次,，我們不應(yīng)該給游戲創(chuàng)造可操作的時(shí)間,，可以通過(guò)規(guī)劃生活，設(shè)置自己的目標(biāo)和計(jì)劃,，讓自己有挑戰(zhàn)和追求感,；最后，我們也可以尋找興趣愛(ài)好,，不斷學(xué)習(xí)新事物,，讓生活充滿樂(lè)趣和動(dòng)力。

第四段：選擇健康的生活方式,。

當(dāng)我們已經(jīng)開(kāi)始有了新的生活習(xí)慣時(shí),，就需要進(jìn)行其他方面的調(diào)整。首先,，我們可以選擇健康的生活方式,，如保持健康飲食、規(guī)律的作息時(shí)間等等,；其次,，我們也可以選擇健康的娛樂(lè)方式，如聽(tīng)音樂(lè),、看電影,、讀書(shū)、和朋友聚會(huì)等等,；最后,，重點(diǎn)是需要改變我們的想法，讓自己明白,？自己已經(jīng)脫離了對(duì)游戲的依賴(lài),，這樣就能夠更好地遠(yuǎn)離游戲了。

第五段：總結(jié),。

在這個(gè)時(shí)代,，游戲已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分，但它也帶來(lái)了許多問(wèn)題,。為了讓自己的生活,，身體和心靈更加健康，我們今天需要從自己的思想,、生活規(guī)劃,、娛樂(lè)方式等方面進(jìn)行調(diào)整和改變。讓我們一起遠(yuǎn)離手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲,，讓生活更加充實(shí)和美好,！

遠(yuǎn)離手機(jī)字體篇十一

智能手機(jī)在現(xiàn)代社會(huì)中,，已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的部分。尤其是對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),，手機(jī)已經(jīng)成為了最常用的通訊工具,，孩子的手機(jī)幾乎隨時(shí)隨地都與他們?cè)谝黄稹Ｈ欢?，與此同時(shí),，從技術(shù)和心理角度來(lái)看，孩子跟手機(jī)之間的關(guān)系不一定健康,。因此，為了幫助孩子們更好地發(fā)展,、成長(zhǎng),，有必要嘗試一些方法，把孩子距離手機(jī)遠(yuǎn)離的有效策略納入到教育計(jì)劃中,。

盡管智能手機(jī)對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)帶來(lái)了很多便利,，但對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，過(guò)度依賴(lài)手機(jī)所帶來(lái)的問(wèn)題也顯而易見(jiàn),。孩子們花費(fèi)大量的時(shí)間玩手機(jī)游戲或上社交網(wǎng)絡(luò),，無(wú)形中也陷入了自我封閉狀態(tài)。此外,，跟過(guò)度使用手機(jī)或游戲行為相關(guān)的健康問(wèn)題也越來(lái)越多,，比如近視和睡眠障礙。這些問(wèn)題表明,，孩子們需要從手機(jī)中解脫出來(lái),，更好地發(fā)掘自己的潛能。

當(dāng)孩子們發(fā)現(xiàn)自己需要擺脫手機(jī)的誘惑時(shí),，通常會(huì)遭遇到很多挑戰(zhàn),。首先，孩子們可能會(huì)感到無(wú)聊和迷茫,，因?yàn)樗麄冸x開(kāi)了原來(lái)的安全區(qū)域,。跟手機(jī)斷開(kāi)聯(lián)系的瞬間，孩子們可能會(huì)面臨真正的內(nèi)心挑戰(zhàn),，需要克服實(shí)際問(wèn)題,、情感問(wèn)題、習(xí)慣問(wèn)題等方面的問(wèn)題,。這個(gè)過(guò)程也需要引導(dǎo),，使得孩子們可以更好地適應(yīng)新的生活方式。

一旦孩子們真正遠(yuǎn)離了手機(jī)的依賴(lài)性,，他們就可以享受到很多意想不到的好處,。首先,，沒(méi)有手機(jī)的孩子可以更多地關(guān)注自己身體和身心的健康，他們可以從外面的世界中吸取更多的能量,。其次,，一些研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有手機(jī)的孩子更容易獲得更好的學(xué)業(yè)成績(jī),，更好地發(fā)展社交技能,，而且能更快速地進(jìn)入睡眠狀態(tài),，提高睡眠質(zhì)量,。

第五段：總結(jié)。

當(dāng)然,，沒(méi)有手機(jī)的生活并不是一個(gè)完美的過(guò)程,，這只是讓孩子們更好地應(yīng)對(duì)他們面臨著的現(xiàn)實(shí)。因此,，重要的是要打造一個(gè)健康的生活方式,，一個(gè)堅(jiān)持鍛煉、參加集體活動(dòng),、閱讀書(shū)籍,、交友等等的成功模式。這樣,，他們就可以放下手機(jī),，更好地投入到自己的熱愛(ài)當(dāng)中，享受更多的驚喜和快樂(lè),。