當(dāng)看完一部影視作品后,，相信大家的視野一定開拓了不少吧，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了,?？墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編為大家?guī)淼淖x后感優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

正能量讀后感篇一

第一眼看到這本書時，還沒開卷我就已被這書名打動?，F(xiàn)在“正能量”這個詞好像很流行,，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解,，“正能量”實際上就是一種心態(tài),，一種對人對事對物所保持的態(tài)度。正能量就是很積極,、樂觀,、向上的態(tài)度；相反,，負(fù)能量就是消極,、悲觀、抱怨,、抵觸等,。我們督察干部，常年出差在外,，與家人聚少離多,，工作壓力大、工作強(qiáng)度大,，正能量,，確實是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑,，能夠增長我的智慧,。

就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁,。《正能量》這本書是對心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀,，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實驗,，用輕松幽默的語言,，“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”。所謂“詹姆斯革齤命性理論”,，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因為果,，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！比藗兺ㄟ^有意識的操縱自己的行為,，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒,。這樣,，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧,；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,，重新開始新的生活,。

當(dāng)我靜下心來，往深處讀時,，我感覺到了作者無處不在的激情,，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部,，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻,，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊伍處于新老交替階段,，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯,，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部,，如何能讓自己快樂高效的工作,。感到要做到以下幾點：

每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落,，我們都要面對眼前的一切,，那么就讓我們充滿激情，快樂的工作,。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。所以，如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂,。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談,。

集體正能量,，顧名思義，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo),，積極進(jìn)取,，各司其責(zé)，通力合作,，共創(chuàng)佳績的能量,，是一個集體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力,，是一個集體開拓創(chuàng)新的能量源泉,。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個集體中,，我該如何去傳遞正能量呢,？首先，我要做優(yōu)秀的自己,，工作態(tài)度積極,，工作行為主動。其次,，我要能立足本職,，腳踏實地，甘于默默無聞,，樂于無私奉獻(xiàn),。再次，我要能服從集體的要求,，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),，榮辱與共。

《正能量》告訴我,，想很多很多,，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會讓能量變成積極向上，成為正能量,。相反,，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，就是一種負(fù)能量,，讓這種負(fù)能量籠罩,，那么一個人就會消沉下去。光會動腦,，還是不夠的,，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下,，就要積極行動起來,，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度,，馬上行動，為自己爭取更多的正能量,。在生活和工作中,，保持意志力，堅定不移的走下去,，做下去,，是有著很實際的意義。正確的去做好自己的工作,，始終保持一顆激情的心,，和熱愛的態(tài)度去每天工作！

正能量讀后感篇二

暑假期間,，認(rèn)真拜讀了世界頂級心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級巨作《正能量》,。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,。這是一本能徹底改變我們工作,、生活和行為模式的心理學(xué)著作。

學(xué)會控制自己的情緒,。情緒是一種“感覺”,，是一種“感受層面無法解釋的過程，與智力層面的感覺想通”,。根據(jù)詹姆斯的理論,，與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂,，相反,，當(dāng)他們皺起眉頭時,，自己也無端生氣了。

快樂是可以被創(chuàng)造的,。盡情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，快樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，換句話說,，如果你想變得快樂,，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量。

對抗負(fù)面情緒,，生氣對人不好,。它會讓你做傻事，生氣對周圍的人也不好,。它會讓你的人生處于糟糕頻率上,，把你拖入困境。有一個有效的方法可以解決這個問題,。要想平靜下來請表現(xiàn)的彬彬有禮,，舉止平和。

書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西,，照料植物,、打理院子、養(yǎng)寵物,、理財管賬,，并以自己的心意外出走動。保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài),，看看自己的周圍發(fā)生了什么,。保持好奇心，保持興趣和愛好,，與朋友以及家人保持聯(lián)系,。積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉,，腳步輕快起來,。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動。做出努力：試著穿年輕點兒的衣服,，讓自己看上去年輕起來,。

工作中，需要正能量來不斷激勵自己,。盡管有時辛苦,，有時沮喪，但是我們不得不承認(rèn),，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面,。而如何在工作中最大限度實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會,。就拿自己來說，美術(shù)教學(xué)十多年,，感受頗多,。學(xué)生年級跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大,，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù),，有的則連課本也不帶,，鉛筆也沒有,，上課就在東張西望,，看到這種情況,，心中怒火從生，對著學(xué)生一頓批評,，其實這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差,。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā),，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣,。但要是換個視角,，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到學(xué)生進(jìn)步了,，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn),。

在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量,，持之以恒,，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑,、一個握手,、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極,，我想這也是理查德,。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，只有我們每一個人擁有正能量，我們的社會才會充滿團(tuán)隊正能量,，國家才會充滿團(tuán)隊正能量,。

正能量讀后感篇三

詹姆斯認(rèn)為，人們微笑從來不是因為他們快樂,；相反，人們感到快樂是因為他們在微笑,。無數(shù)的試驗也證實了這一點：人的情緒是可以被創(chuàng)造出來的,。

你整天愁眉不展，心情自然郁悶低落,；你整天怨天尤人,，必定斗志喪失殆盡；你堅持微笑待人,，自然會變得心胸豁達(dá),；你習(xí)慣于快步行走,，做事自然會雷厲風(fēng)行,。

所以,，在生活工作中不但要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，即使遇到困難，也要堅持原則,，不能動搖,。子曰：“居處恭，執(zhí)事敬,，與人忠,。雖之夷狄，不可棄也,。”表達(dá)的亦是這個道理,。

另外,，一個人所處的環(huán)境也會對他的心性產(chǎn)生不可估量的影響,，“孟母三遷”的典故相信大家都已耳熟能詳,，“近朱者赤近墨者黑”這句話,，也是婦孺皆知，自不必贅述,。正所謂“良禽擇木而棲，賢臣擇主而侍,?！鄙罟ぷ髦校挥小敖粚ε笥选?、“選對平臺”、“跟對貴人”,，才能為自己創(chuàng)造一個充滿正能量的環(huán)境,，才能在通往成功的道路上走得更加踏實，更加穩(wěn)當(dāng),。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，堅持自己的原則，創(chuàng)造正能量的環(huán)境,，此謂“正行”,。

明白了正心、正言,、正行的含義,，或許你會問我：“那么合肥的正能量在哪里,？”我會告訴你，正能量是每天清晨同事間的一聲親切問候,；正能量是公司大掃除時你我前額滴落的晶瑩汗水,；正能量是面對客戶時自信、陽光的微笑,；正能量是同事需要幫助時的一句“讓我來,！”。正能量存在于我們每一個微小卻積極向上的言行之中,，正能量就在我們每一個合肥人的身邊,。

正能量讀后感篇四

《正能量》這本書，是學(xué)校發(fā)給我們的寒假禮物,。這是一本世界級的心理勵志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量,。

讀了之后,，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”，把這種健康,、積極,、樂觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。

一,、努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶,。

從事教育工作以來,，每天與學(xué)生打交道，一張張小臉,，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時間,。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作激情,。然而，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動,，向我傳遞著踏實,、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛,。

二,、豁達(dá)善良、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵,。

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃,，報之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

我們教育人,，沒有權(quán)力在手者的得意,，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位，平凡的工作,，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷,、無私幫助;工作任務(wù)分配,，大家不計得失,、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實事求是,、公平公正,。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體,。

我相信,，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚，渴望溫馨,，渴望一個有愛的環(huán)境,，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量,，以樂觀的心態(tài)融入生活,，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出,，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣,，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量,，擁抱陽光生活,。

正能量讀后感篇五

正能量,，是20xx年流行的十大網(wǎng)絡(luò)詞語。何為正能量？正能量就是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

平時面對種種壓力,，真有點身心疲憊的樣子。一直想多閱讀有關(guān)心理學(xué)知識方面的書籍,，學(xué)習(xí)自我心理輔導(dǎo),。放假前，學(xué)校發(fā)了一本叫《正能量》的書,，光看書名就覺得很適合自己閱讀的書籍,。該書是具有“英國大眾傳播心理學(xué)第一教授”頭銜、世界級心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的頂級巨作,。通過閱讀這本書,，真的能給我們帶來正能量嗎？我如饑似渴地閱讀該書,，希望能從中找到正能量,。

《正能量》是一本很勵志的書,。這本書不是枯燥的理論和簡單的說教，而是通過非常具體,、實實在在的案例以及訓(xùn)練方法,，使讀者產(chǎn)生共鳴，很快就能得到啟發(fā),，從而教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,。結(jié)合工作與生活，下面談?wù)劚救丝赐暝摃蟮囊稽c收獲與感想,。

這本書給我留下深刻的印象是,，作者介紹的“表現(xiàn)”原理”：行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生，人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受,。人們微笑是因為快樂,，同時人們也會因為微笑而變得更加快樂。如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣,。“表現(xiàn)原理”決定著正能量的產(chǎn)生,，以及讓它如何被我們有效運(yùn)作,。

我?guī)У氖侨昙壍闹钦习啵@個班自閉癥以及行為異常的學(xué)生占了一大部分,，大部分學(xué)生自理和自控能力普遍較差,，科任老師都反映班上個別同學(xué)很難教育好。加上陪讀家長多,，每天每節(jié)課至少都有四個家長是跟孩子一起上課的,。剛接手這個班，由于壓力大,，工作起來既辛苦又看不到成效。于是常常為學(xué)生的事情生氣,、甚至憤怒,。當(dāng)我生氣的時候，我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生臉上流露出恐慌的臉色,、茫然不知所措,；當(dāng)我微笑著跟他們交往，他們是那么的自信和快樂的,。通過各種努力,，班風(fēng)班貌得到了很大的改善?？赐暝摃?，我明白：這就是“正能量”,。

我們?yōu)楹⒆觽儌鬟f“正能量”的同時，也請別忘了給我們的家長傳遞“正能量”,。書中提到通過實驗發(fā)現(xiàn)：為什么許多慘遭不幸的人在事后經(jīng)常會自尊心受挫,，甚至?xí)?zé)怪自己；身患絕癥的病人往往認(rèn)為是他們之前做了什么錯事招致這樣的命運(yùn),。正如“表現(xiàn)”原理所示,，他們的自我認(rèn)同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經(jīng)常有家長跟我們談心事,，說自從孩子變成這樣,，自己啥事都不想做，也做不好,；別人甚至還說有這樣的孩子是跟自己做了錯事有關(guān),。我們要保持一顆樂觀開朗的心態(tài)與人交往，多和家長溝通,，多關(guān)心他們的親子關(guān)系,，向家長傳遞正能量，形成教育合力,。

能量能感染身邊的人,，希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個人。收獲幸福人生,！愿大家都能找到屬于自己的正能量,！

最后，我想以書中的一段話與大家共勉：“如果想要記住生命中那些美好的時光,，坐直了,，微笑起來，讓你的大腦充分回憶那些好日子,，這樣你所發(fā)出的感覺和能量,，才會是正面的?！?/p>

讓我們一起擺脫負(fù)面情緒,，掌控自己的人生，共同喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,。

正能量讀后感篇六

“正能量”指的是一種健康樂觀,、積極向上的動力和情感。當(dāng)下,，中國人為所有積極的,、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的,、充滿希望的人和事,，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號,，與我們的情感深深相系,，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待,。

讀了詹姆士.艾倫的積蓄正能量一書,，有了很多思考。摘記了幾句：

1.每個人都是自己人格的創(chuàng)造者與生命的主宰,。

2.嚴(yán)于律己,，獨善其身。

3.善有善報,，惡有惡報,。

4.人無法選擇命運(yùn)，思想?yún)s可以由自己決定,。

5.力量只有依靠努力和耐心才能強(qiáng)大起來,。

6.為了獲得成功，至少要放棄一部分內(nèi)在的本性和私欲,。

7.高尚純潔,，那個無私的心靈，將會得到成功與幸福,。

8.堅強(qiáng)與懦弱,、快了與悲慘都有自己的心態(tài)造成。

9.不斷把思想集中在純潔的事情上以凈化心靈,。

10.不要以為自己的信仰高人一等,，應(yīng)該謙虛的想慈悲努力學(xué)習(xí)。

通過讀這本書我個人也總結(jié)出幾條符合自己的積蓄爭正能量的方法,。

1.減少玩手機(jī)的時間用來看書學(xué)習(xí),。

因為社交媒體、因特網(wǎng),、和智能手機(jī),，我們不斷遭到來自各方面的信息轟炸。這些轟炸會浪費(fèi)我們的時間并削弱我們完成任務(wù)的意志力,。通過毅力和紀(jì)律為自己設(shè)定優(yōu)先目標(biāo)，然后把重點放在需要首先被完成的事情上,。把節(jié)省下來的時間用來看書,，可以從書本上面獲得好多的知識，使自己變得安靜不在浮夸。

2.結(jié)交新朋友,。

我們過于投入自己的日常生活,，以至于我們根本沒有時間去結(jié)識生活圈以外的新朋友。在戶外走動的時候,，結(jié)識新朋友真的沒什么錯,。無論你到哪里，開始同陌生人交流吧,。他們可以是收銀員,、公交車司、或街上的行人,。你最終會意識到這么做并不像你曾以為的那樣可怕或不同尋常,。

3.學(xué)會欣賞自己。

看到自己最好的一面會讓你感覺更加自信并肯定自己,。尤其是,，如果你最近缺乏自信與自尊，這一點是很重要的,。

4．設(shè)置階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

我們應(yīng)該不斷的完善自己的技能，無論是工作上的還是生活上的,，可以是教育教學(xué),，也可以是烹飪茶花，每個過程都是我們不斷成長進(jìn)步的過程,。

5.每年來兩次短途旅行,。

時間允許的情況下帶領(lǐng)家人來次短途旅行，可以讓大家放松心靈,，輕松愉悅,，何樂而不為？

6．寫出你的夢想,，并為之努力奮斗,。

夢想埋在心里不如寫出來或者宣告出來，那樣更有奮斗的力量,，堅持不懈的為自己的夢想奮斗的過程是充滿正能量的過程,，挑戰(zhàn)自己的，超越自己的過程,。

希望我們大家都能用我們的正能量趕走負(fù)能量,，活出自己的精彩人生。

正能量讀后感篇七

你想知道怎么克服困難嗎,？你想知道如何才能改掉發(fā)脾氣的毛病嗎,？你還想知道……同學(xué)們生活中的困惑,，《正能量伴我成長》這本書中的小故事都會給你答案。

這本書讓我知道,，學(xué)習(xí)知識是人生一個非常重要的事兒,。但它不是全部，我們要有健全的人格,，養(yǎng)成良好的品德和行為習(xí)慣,。例如，懂得感恩敢于擔(dān)當(dāng),，學(xué)會控制自己的情緒,，能夠與人和諧相處，善待他人,，懂得寬容,。這些為人處事的道理，比起分?jǐn)?shù),，成績更重要,。我們只有具備了這些優(yōu)秀品質(zhì)，才能夠在今后的社會生活中面帶微笑的從容,，面對困難與挫折,。

尤其對我自己而言，在平常的學(xué)習(xí)生活中,，每每遇到困難,，往往不是知難而進(jìn)，而是節(jié)節(jié)退縮,，表現(xiàn)最為突出的是在寫作業(yè)方面,，作業(yè)一多就開始敷衍，字跡潦草,，錯字連篇,，面對困難不敢進(jìn)攻，導(dǎo)致我學(xué)習(xí)不認(rèn)真,，使老師和家長都頭疼,。

看了《正能量伴我成長》這本書，使我深深感到自己從以前的學(xué)習(xí)態(tài)度,。有愧于老師,，有愧于家長，更有愧于學(xué)校對我的培養(yǎng),。找到了自己學(xué)習(xí)中的問題,，懂得雖然現(xiàn)在覺得寫字馬馬虎虎是個小問題，但與書中所講的正能量伴我成長中的每個故事相比,，使我明白了,，成功的途徑必須從一點一滴做起,。

所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中，要認(rèn)真對待每件事,，面對困難，知難而進(jìn),。

正能量讀后感篇八

最近,，我看了一本書，叫做《正能量》,，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書,，感覺和我們的生活和學(xué)習(xí)沒有什么太大的關(guān)系，但是這本書讓我收獲了不少,，給了我很多的幫助,，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活,，面對對未來,。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心,。但是當(dāng)我舒開眉心,，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來,，于是變成“我笑了于是我開心了”,。其實快樂是可以是自找的！

當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候,，覺得疲勞與心情低落,。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢,？如果我們坐直身體,，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕,，一副很自信與胸有成竹的樣子,，然后，我們的精神狀態(tài)變好了,，感覺正能量在充斥進(jìn)來,。

這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量,。

如果行為上改變的多一點,，我們的正能量會更多一點。

從來都被告知交流知識可以獲得更多,，我卻很少與師長交流,。我是因為恐懼才不與他人交流嗎,？事實上，我們的老師和藹可親,，并不會給人恐懼的感覺,。其實是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始,，怎么說話,，從而產(chǎn)生了交往恐懼。

詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”,。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實踐這句話,。

如果不想賴床,，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服,，告訴自己我一向按時起床的,。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向,，見到認(rèn)識的人主動打招呼,，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的,。

我向來就膽小,，對未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為,，控制情緒的唯一力量是個人的自控力,，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要,。不知道是不是我才開始實踐一些小事,，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了,。我以后再也不會說,，我心情不好，不想做事了,。

正能量讀后感篇九

今天,，我看了《青春正能量》中的一篇故事，講的是關(guān)于誠信的內(nèi)容,，這個故事讓我深受啟發(fā),。

主要內(nèi)容是:季秀英在一天下午散步時在路邊撿到了一個裝有7500元現(xiàn)金的錢包，他就第一時間給失主打電話想歸還錢包,，由于失主以為他是騙子,，沒有理他,。他有撥打110報警，并把錢包交給了警察,，最后警察幫他把錢包物歸原主,。這篇故事的意義在于要教我們做講誠信的人，要把誠信放在第一位,，假如你是個不講誠信的人,，那么你就不會有朋友，而且也沒人會喜歡你,。

在我身邊就發(fā)生過一件事情:我有一個朋友，她叫小晨,，那個星期六,，我說我們一起去街上玩，約定兩點鐘在長陽廣場碰面,，她答應(yīng)了,，可過了十分鐘，她還沒來,，也沒有給我們打電話,，我們就一直等啊等，一直等到三點鐘她才來,。我覺得她這個行為就是不講誠信,，其實我們身邊就有很多講誠信的朋友和事例，這都是值得我們學(xué)習(xí)的,。

這讓我想起了：一個人嚴(yán)守諾言,，比守衛(wèi)他的財產(chǎn)更重要；誠信像一面鏡子,，一旦打破,，你的人格就會出現(xiàn)裂痕等等關(guān)于誠信的名言警句，我們要時刻記在心間,。當(dāng)代小學(xué)生就應(yīng)該當(dāng)個講誠信的好學(xué)生,，要讓別人相信，首先自己要誠信,，說的每一句話,，每一個動作都應(yīng)該做到言必信，行必果,。

讓我們一起做個講誠信的人吧,！

正能量讀后感篇十

這本書給我的最大啟示：催生正能量，從微笑開始,。

一,、在煩雜的生活中,，要學(xué)會微笑。

由于生活的種種,，我們幾乎不會無緣無故地“笑”,，（我想：若我們這樣做了，別人還會認(rèn)為是不是發(fā)傻了,，世俗的眼光好似限制了我們）,，除非是遇到了能讓我們“笑”的刺激物，因此如《泰囧》這樣的影片,，很受大家的歡迎,，它提供了“笑”的資源和機(jī)會。在觀看的過程中和看完的那一剎那,，我們是感到快樂的,，心情是欣喜和歡悅的，但是之后再之后呢,？那一刻的快樂沒有延續(xù),。我們并沒有得到正能量。因此我們要學(xué)會微笑,。

與我熟悉的人,，她們都認(rèn)為我是一個很開心的人，沒有苦惱,、煩惱,。同學(xué)間或者朋友間的聚會、聊天,，她們會訴說在工作中或生活中不如意的種種,，我經(jīng)常說的話是：現(xiàn)實生活就是這樣的了啦，我們無力去改變什么的,，笑著也要過,，哭著也要過，干嘛不笑著去過呢,。那時候我認(rèn)為自己能從容地面對一切,。然而，當(dāng)很多出乎意料的事（尤其是那些我認(rèn)為是“卑鄙”,、“無恥”）發(fā)生在我身上之后,，我感覺過憤怒、沮喪,、不公,。讀了這本書之后，我才懂得：之前的“笑”只是一種“受傷”后的笑，它并沒有產(chǎn)生真正意義上的正能量,。所以讓我們在生活中空出一點點空隙,，按照書本中的指示，去學(xué)會微笑,，積聚正能量吧,！

二、對著學(xué)生,，要經(jīng)常微笑,。

由于學(xué)生的特殊性，總覺得他們好像經(jīng)常都在犯錯,，很多時候還是不斷地犯同一個錯誤,，所以對學(xué)生是批評、批評再批評,，自己是生氣,、生氣再生氣。這種情況發(fā)生多了,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一種奇怪的現(xiàn)象：有的學(xué)生因為做了錯事惹你生氣了，感到害怕而不知所措,，更容易做錯事,；有的學(xué)生以惹你生氣為樂事，知道這件事能讓你生氣,，他就猛做,。這樣就形成了一種不良循環(huán)。有一次走去課室上課的途中,，我突然想到了一件事覺得很好笑,，就不知不覺地笑著走進(jìn)課室。個別學(xué)生看見了,，就對著我說：“老師,，你今天心情很好啊，這么好笑容的,?！蔽覒?yīng)付著回答：“是啊?！逼婀值氖?，一部分孩子看見我笑著，也跟著笑了,。我心想：要是保持著這種表情上課,，這幫家伙會怎樣呢？于是,，整一節(jié)課,，我都在“微笑”中上課,，即使那一兩個“頑固分子”又做了惹我生氣的事，我都“忽略”過,。這節(jié)課孩子們上得很快樂,，尤其特意惹我生氣的那個孩子大部分時間都規(guī)矩了。課后,，我也覺得上得很輕松了,。

正能量讀后感篇十一

入職后，我拿到一本書的同時,，接到公司下達(dá)的第一項任務(wù),。完成時間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感,。如果,，這項任務(wù)需要列入員工考核指標(biāo)項目內(nèi)，我肯定被列入不稱職名單,，一周的時間已經(jīng)過去一段時間了,，這可犯了職場大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯誤,，古語曰：“知錯能改,，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力,，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯誤,。

究竟是一本什么樣的書呢？在此,，很有必要隆重介紹一下,。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面,，不薄也不太厚,，內(nèi)容精簡易懂，構(gòu)思明確,，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得,，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié),，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事,，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家,，小故事蘊(yùn)含著大智慧,，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。

說實話,，對林正剛老師所知不多,，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心,。這都是我孤陋寡聞所造就的,，學(xué)識甚淺，好在還算好學(xué),，所以上升進(jìn)步的空間比較大,，我會好好珍惜公司給的機(jī)會，全力以赴為公司創(chuàng)造價值,。對于,，《正能量》這三個字眼確并不陌生。逛過幾次書店,，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上,，不僅顯眼，更重要的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見,，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下,，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。

當(dāng)時,，我心里暗想,，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多,，所以也沒過多的放在心上。直到,，有幾次去逛歐尚超市,，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面,，好奇心的催使下,，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁,，大致看了一下目錄,，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生,，會心地展露笑顏,。

活生生的現(xiàn)實典例，感覺特別有道理,，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題,，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細(xì)節(jié)上。于是,，我做了一個決定,，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節(jié),。說來也巧,，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時,，我的心情有些小激動,，因為未來的七天里它完完全全屬于我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒,，吸取里面的精華,。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認(rèn)的見面禮,。

對于自己喜愛的東西,，自然愛不釋手，捧在手心當(dāng)寶貝兒,。毫無疑問,，好東西自然也需要拿出來分享，與同事,、朋友,、家人、甚至陌生人分享,，分享者是幸福的,，接受者是受益開心的。分享資源,、利用資源創(chuàng)造價值,，最終使大家達(dá)到共贏的目的，這應(yīng)該是公司的一種企業(yè)文化和理念,。雜良集是一個團(tuán)結(jié)有愛的大家庭,，務(wù)實、迅捷,、擔(dān)當(dāng),、開放、專業(yè),、有愛,、坦誠的企業(yè)文化，我越來越清晰真實的感受到,，這種和諧的氛圍一點一點的將我融化,，我熱切的希望,，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分，為我精彩的人生導(dǎo)航,。激情的焰火已熊熊燃起,，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的，自己的選擇是明智的,。

正能量讀后感篇十二

自從我拿到林正剛先生的《正能量》這本書,，我就愛不釋手的看了起來，才讀完第一章,，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動自己的內(nèi)心,，迫不急待的要將這些感觸寫下來。

《正能量》這本書中,，林正剛老師講到,，對于職業(yè)人，心態(tài)第一,，溝通第二,，知識第三。我把這種條件用到學(xué)習(xí)上也是一樣的,。因為在學(xué)校學(xué)習(xí)就是我們學(xué)生的職業(yè),。

心態(tài)是一切思維習(xí)慣的結(jié)果，有固定心態(tài)和成長心態(tài)兩種,。固定心態(tài)就是我們平時所謂的“三歲看八十”,，在遭遇失敗后會盡量避免再遇到此類問題，而成長心態(tài)則是要把失敗看成需要學(xué)習(xí)的地方和提升自己能力的機(jī)會,。林正剛指出,，每個人都是這兩種心態(tài)的混合，但最關(guān)鍵的是,，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯位,，如果在該積極的時候被固定心態(tài)占了上風(fēng)，那么整個人的精神面貌就容易打折扣,。

溝通的質(zhì)量往往會決定溝通的結(jié)果,。林正剛以自己和美國前總統(tǒng)克林頓握手為實例,，“他走到我面前和我握手的時候,，總共可能就一兩秒的時間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上,，這種感覺非常好,！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言,，實際說話的內(nèi)容只占30%,，如果對方在情緒層面已經(jīng)對你關(guān)了門,，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無濟(jì)于事。因此溝通的第一要義就是讓對方覺得你很尊重他,。

溝通不暢是一個企業(yè)最大的內(nèi)耗,，林正剛強(qiáng)調(diào)，思科一直都有一個開放溝通的企業(yè)文化,，鼓勵員工和各個層級的領(lǐng)導(dǎo)談話,，但要明確這種談話的定位。他獨到地提出,，“企業(yè)要像樂隊一樣有默契,，樂隊都有樂譜，確保每個成員知道什么時候該做什么事情,?！?/p>

林正剛的笑聲極具穿透力，即使離著很遠(yuǎn),，也能被他深深感染,。今天，人們熱衷于談?wù)摗皻鈭觥?，毫無疑問,，林正剛的氣場強(qiáng)大，他能在最短的時間內(nèi)感染你,，讓你的心情一下充滿陽光,。他自己把這種氣場概括為“正能量”，每一個人都應(yīng)該散發(fā)出強(qiáng)大的正能量,，讓你的事業(yè)變得光明萬丈,。

雖然知識排在第三，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神,，就很難持續(xù)做到專業(yè),，不同時期，對專業(yè)的要求是不一樣的,，特別是知識經(jīng)濟(jì)時代,，知識更新如此之快。但現(xiàn)實中,，很多人的職業(yè)受阻,，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了,，我覺得溝通也不是特別困難的事情,，除非存在天生的溝通障礙。

正能量讀后感篇十三

讀完某一作品后,，大家心中一定有很多感想,，這時就有必須要寫一篇讀后感了,！為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編整理的《正能量》讀后感,，希望能夠幫助到大家,。

《正能量》這本書真的是讓每個讀他的人都覺得很有激情。書中說的沒錯,，至于當(dāng)你熱愛你的工作,，熱愛你的生活，你才有可能活的有激情,，活得開心,，過得幸福。

什么是幸福,，我覺得做好自己的事情也是一種幸福,。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作,，每天把自己的工作做好,，有所收獲，也是不錯的,！當(dāng)然像《正能量》中所說：“若你只是機(jī)械式的往正確的方向前進(jìn),，那你只是一臺機(jī)器，一臺沒有了心智和興趣的機(jī)器,，難以完成精確的`工作,！”這就告訴我們，我們要工作,，也不要日復(fù)一日,，年復(fù)一年的，像機(jī)器一樣,，不思考的去做,，這樣你不會有什么樂趣所在的。

我們對待自己的工作,，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛它,，帶著一份熱愛之情認(rèn)真的去做每一件事情，合理的規(guī)劃每一天地工作,。不管什么職業(yè),，都是如此。教師更是,！我們作為一名老師,，面對的是活生生的孩子,，他們有自己的思想,，自己的做法,，不是我們強(qiáng)制改變的，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的,，因此,，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思,，多一些熱愛,，多一些反思，多一些激情,。不能每天真的和機(jī)器一樣,，雖不做同樣的事情，但做的時候,，不思考,，不反思，單調(diào)而乏味,，想想,，你會有多么大的收獲呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢,？當(dāng)然,，我說的幸福感，并不是你工作的認(rèn)真,，表現(xiàn)好,，提拔你了，你升職了,，所以你幸福了,。幸福，應(yīng)該是,，你通過工作,，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了,，這才是幸福吧,！

當(dāng)然，在工作中,，我們會面臨著許多的不如意,，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可,，比如,，和某某人關(guān)系不好，比如,，不是故意的犯了錯誤,，比如覺得自己工作很累,，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難,，多給自己一點自信,，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身,，更是源于一種對正確行為的向往,，對誠實取得的成就的熱切向往?！?/p>

正能量讀后感篇十四

人生際遇不一樣還是個人努力不一樣,？亦或者還是其他的，直到看到理查德的這本書,，我才知道：原來,，只要堅持正能量，人生不畏懼,；只要堅持正能量,，一定會改變自己的命運(yùn)和生活。

什么是正能量,，以真空的能量為基準(zhǔn),，我們把大于真空的能量叫正能量。而淺顯易懂的說法就是,，有積極的心態(tài),，有力量的姿勢，會心地微笑,，都可以產(chǎn)生正能量,。

當(dāng)我們以飽滿的熱情大聲地讀出“正能量”三個字時，我們就會產(chǎn)生正能量,。表現(xiàn)原理最形象的解釋就是：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣?！蔽覀兛梢愿鶕?jù)表現(xiàn)原理來獲得正能量,，如果你想變得快樂，那先微笑吧,；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧；如果你想取得成功,，那就先積極行動吧,。

傳統(tǒng)的認(rèn)識是，你有什么樣的情緒，就會有什么樣的行為,。而表現(xiàn)原理則是,，你有什么樣的行為，就會產(chǎn)生什么樣的情緒,。這一原理可以變被動為主動，充分調(diào)動你的主觀能動性,。只要你擁有主動,，你就會擁有正能量，你的心情愉快,，做什么事情都會充滿信心,。

總之，你應(yīng)該時刻保持積極的心態(tài),，哪怕是一個小小的微笑,，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量,。