當(dāng)品味完一部作品后,，一定對(duì)生活有了新的感悟和看法吧,，讓我們好好寫份讀后感,，把你的收獲感想寫下來吧?？墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀讀后感范文,，希望大家能夠喜歡!

正能量讀后感篇一

暑假期間，認(rèn)真拜讀了世界頂級(jí)心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級(jí)巨作《正能量》,。在書中,，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒,、意志力,。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作,。

學(xué)會(huì)控制自己的情緒,。情緒是一種“感覺”，是一種“感受層面無法解釋的過程,，與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論,，與皺眉的人相比,，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂，相反,，當(dāng)他們皺起眉頭時(shí),，自己也無端生氣了。

快樂是可以被創(chuàng)造的,。盡情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，快樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，換句話說,，如果你想變得快樂,，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量。

對(duì)抗負(fù)面情緒,，生氣對(duì)人不好,。它會(huì)讓你做傻事，生氣對(duì)周圍的人也不好,。它會(huì)讓你的人生處于糟糕頻率上,，把你拖入困境。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題,。要想平靜下來請(qǐng)表現(xiàn)的彬彬有禮,，舉止平和。

書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西,，照料植物,、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬,，并以自己的心意外出走動(dòng),。保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么,。保持好奇心,，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系,。積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍,，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來,。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng),。做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來,。

工作中,，需要正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦,，有時(shí)沮喪,，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來說,，美術(shù)教學(xué)十多年,，感受頗多。學(xué)生年級(jí)跨度大,，學(xué)生愛好程度差異很大,，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有的則連課本也不帶,，鉛筆也沒有,，上課就在東張西望，看到這種情況,，心中怒火從生,，對(duì)著學(xué)生一頓批評(píng)，其實(shí)這種情緒下的批評(píng)教育并不一定有好的效果,，自己的心情也弄得很差,。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣,。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,，看到學(xué)生進(jìn)步了，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn),。

在工作中,，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量，持之以恒,，還有什么困難會(huì)困擾我們呢,？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手,、一個(gè)擁抱,，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德,。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，只有我們每一個(gè)人擁有正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量,，國家才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量,。

正能量讀后感篇二

讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺,，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上,，應(yīng)當(dāng)秉持一種什么態(tài)度堅(jiān)持一種什么信念帶給身邊的人一種什么影響在書中都能夠找到答案，這些都讓我對(duì)生命涵義的理解更上了一層。下頭我根據(jù)自我的理解并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀后感想,。

什么是正能量書中指一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。能量有正負(fù),，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體,，催生不一樣的能量,。而僅有愉悅的、提振人心的情緒,，才能激發(fā)出正能量,，給予我們期望，成為促使我們不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉,。

改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人,?！墩芰俊氛f道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。所以,，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美,，先得表現(xiàn)得歡樂,。《正能量》里有一句：“熱愛做正確之事,，熱愛自我的工作,，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘,，幸福之情自會(huì)油然而生,。”什么是幸福,，我覺得做好自我的事情也是一種幸福,。自我的事情，當(dāng)然包括自我的工作,，每一天把自我的工作做好,，有所收獲，也是不錯(cuò)的!經(jīng)過工作,，看到了自我存在的價(jià)值了,，自我工作的意義了,，這才是幸福吧!當(dāng)然，在工作中,，我們會(huì)面臨著許多的不如意,，比如自我真的努力了，但卻得不到認(rèn)可,，比如覺得自我工作很累,，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難,，多給自我一點(diǎn)自信,，一點(diǎn)正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身,，更是源于一種對(duì)正確行為的向往,，對(duì)誠實(shí)取得的成就的熱切向往?！彼?，正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心,，和熱愛的態(tài)度去每一天工作,。

豁達(dá)善良、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要,。堅(jiān)持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位,，平凡的工作,，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無私幫忙;工作任務(wù)分配,，大家不計(jì)得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是,、公平公正。相信我們從自身做起,，長期堅(jiān)持品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體單位,。樂觀向上、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉,。

每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康,、進(jìn)取,、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑,、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí),，我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，努力實(shí)踐,、勇于創(chuàng)新,，相信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們教師行業(yè)的一股力量!

正能量讀后感篇三

這本書是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的,。是頂級(jí)巨作,。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書,，所以剛開始有些排斥,。但看了幾頁后，資料很精彩,，很適合我們的生活,。都是經(jīng)過一些心理學(xué)專家親自試驗(yàn)得來的對(duì)我們身體心理有正面進(jìn)取的一面，也有反面的一面,，經(jīng)過鮮明的比較,，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會(huì)有更多的正能量,，就會(huì)生活得更歡樂,。

正能量產(chǎn)生的方法：

將大的自畫像掛在家中顯眼處,，小的畫像放在錢包或錢夾處,，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量,，就是那么簡單,。

心得：我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬,，很少有歡樂,。比如對(duì)學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績退步時(shí),，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭,，心中一股悶氣，等成績提高了,，臉上在露出些許的微笑。當(dāng)自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗,，自卑時(shí),，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染,，一齊鼓勵(lì)我和我的孩子,，最終在期末考試中取得了很大的提高,。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不提高,，我就要抑郁了,。此刻想想很害怕?？戳诉@一段話,，我就應(yīng)當(dāng)用這方法調(diào)整自我，讓自我對(duì)著自我的自畫像笑,，催生正能量,，趕走負(fù)能量。以后必須強(qiáng)迫自我這樣,，不然身心早垮了,。

歡樂是能夠被創(chuàng)造的。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂,，而拖著腳走路的人容易情緒低落,，負(fù)面能量增多。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),，我們會(huì)感到更歡樂,，而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落,。

我們學(xué)校的相約第五節(jié),，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí),，我們很多教師都因?yàn)槊Σ蝗チ?，其?shí)這就是讓我們放松，歡樂,。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動(dòng)催生我們的正能量,，讓我們更歡樂。

我們都會(huì)模仿身邊人的面部表情以及身體語言,。這一過程是在無意識(shí)中自發(fā)前行的,，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候,，你的嘴角也會(huì)開始上楊,。同樣，如果你看到別人皺眉,，你的眉毛也會(huì)開始皺縮,。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生,。

傳遞正能量很重要,。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因?yàn)樗麄儦g樂,，我們就會(huì)被感染也會(huì)隨之歡樂,。比如20xx年，以薛書記為主成立的南國班（讀書會(huì)）,，我們?cè)谝粔K讀書交流心得,，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂著,。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書,。單20xx年我上了初三，工作多,，沒有催促,，我放松了許多，也沒有讀書,。此刻腦子空白,。

穿衣方式直接影響你對(duì)自我的確定。穿上黑衣服,，你就變得專制,、有攻擊性；穿上舒服的衣服,，你會(huì)變得更加寬容,、樂于助人。干凈利落的服飾會(huì)給面試官留下好印象,。穿上套裝后,，他們會(huì)覺得自我更加成功，內(nèi)心充滿正能量,，這反過來促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色,。

以前只會(huì)工作，此刻我也懂得了生活,。穿衣打扮也是生活的一部分,。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配,。當(dāng)心境不高興時(shí)買一件新衣服,，心境高興了許多。

應(yīng)對(duì)生活,，我們需要的是進(jìn)取應(yīng)對(duì),，歡樂生活,，消極一天，歡樂一天,，何必不歡樂呢？讓我們?nèi)淼募?xì)胞都充滿正能量,，歡樂自我,，也感染別人。

正能量讀后感篇四

出于對(duì)現(xiàn)今對(duì)正能量一詞的好奇和感動(dòng),，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,，隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了，因?yàn)槠渌驔]有在書店繼續(xù)閱讀,，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書,，通讀一遍后感觸良多。

《正能量》是一本心理勵(lì)志書,，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，結(jié)合實(shí)際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,，每個(gè)人身上都帶有能量，而只有積極,、向上,、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑,，爭執(zhí)或者消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),，我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變,。火柴雖小,，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮,，能盡顯它的能量，同時(shí)它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭,。一個(gè)態(tài)度積極,，向上、樂觀,，充滿信心,、希望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般,，能把好的正能量傳遞給別人,，激發(fā)周圍的正能量,。

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的`工作氛圍,。很多時(shí)候我們與他人之間的相互理解,、相互包容，保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事,，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間相互保存的正能量,。

生命中很多時(shí)候、很多事情,，不是我們做不到,，而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少,、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí),，心靈會(huì)非常平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在,。在這讀正能量有感個(gè)浮躁的社會(huì),，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量,。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作,、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量讀后感篇五

前兩天讀翻了一遍《創(chuàng)能量》,，寫了28位創(chuàng)業(yè)者的成長故事,，具體內(nèi)容不做過多劇透，寫點(diǎn)自己的幾點(diǎn)感受,，分享一下,。

書中基本都是白手起家的創(chuàng)業(yè)者，也有夫妻檔起步,；書中創(chuàng)業(yè)者主要集中在深圳地區(qū),；書中對(duì)象集中在75—85年代出生；書中創(chuàng)業(yè)者有個(gè)主要的特質(zhì)：為人真誠（也許自述容易美化自己）,、吃苦耐勞（也許跟時(shí)代和行業(yè)有關(guān)）,；書中創(chuàng)業(yè)者起點(diǎn)各不相同，有高學(xué)歷,，有公務(wù)員,，也有窮途末路者,；書中創(chuàng)業(yè)者都敢于承擔(dān)責(zé)任；書中創(chuàng)業(yè)者的第一桶金相對(duì)都不容易,。

作為一個(gè)普通人,，在讀部分章節(jié)時(shí)確實(shí)可以感同身受，雖然文筆并沒特別修飾,，也從樸實(shí)的表達(dá)中跟隨對(duì)方的情緒,，幾度哽咽?；蛟S，我是一個(gè)容易受到情緒感染的人,，尤其容易被親情,、義氣等情節(jié)打動(dòng)。

作為一名創(chuàng)業(yè)者,，印象深刻的是書中創(chuàng)業(yè)者的堅(jiān)韌和坦然,。雖然每個(gè)人的成功是無法復(fù)制的，但通過他人做事的態(tài)度,，領(lǐng)略做人的成長,，對(duì)自己有所借鑒和學(xué)習(xí)，這應(yīng)該也是很多人喜歡看各路名人名家自傳的原因吧,。

人生路很長,，每段路都有各自的精彩，路上遇到的每個(gè)人,、每件事都有其特有的價(jià)值,，不必太糾結(jié)一時(shí)的得失。也許人生的精彩就在他的不確定性和各種可能性,，如果未來是確定的模式和不變的節(jié)奏,，也許也不是你說追求的。當(dāng)對(duì)未來迷茫時(shí),，不妨抬頭想想,，低頭看看。抬頭看浩瀚的宇宙中,，銀行系也只是其中一個(gè)光點(diǎn),，光點(diǎn)中的太陽、地球,、國家,、生命以及那些追求的名利，簡直太不值一提,。低頭看身邊的朋友,、陌生人,、動(dòng)物、植物,、微生物都有其各自的價(jià)值和追求,，當(dāng)有一個(gè)自己的夢可以追尋，就是幸運(yùn)的,，就應(yīng)該為自己驕傲,。

正能量讀后感篇六

《正能量》這本書是理查德。懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作,，它告訴我們堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,，科學(xué)的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù),。而在《正能量》這本書中,，作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。

本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了表現(xiàn)原理與正能量之間的親密關(guān)系,，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,。它通過一系列的訓(xùn)練方法,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá),、愉悅,、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私,、猜疑,、沮喪、消沉的負(fù)能量,。

本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量,！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會(huì)感到幸福,；像一個(gè)百萬富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富,。既然如此我們應(yīng)該怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們提供了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法,。我們要消除疼痛,、憤怒和焦慮,，就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。實(shí)驗(yàn)證明：表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫助人們趕走不好的情緒,，激發(fā)體內(nèi)的正能量,，而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣,，表現(xiàn)的輕松平靜,，從而激發(fā)出積極正向的能量。因?yàn)橥ㄟ^表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的,，并且可能會(huì)使情況變得更糟,。事實(shí)上，有一個(gè)更加快捷有效的方法可以解決這個(gè)問題,，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮,，舉止平和。

通過本書的閱讀,，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信,。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己,。閱讀《正能量》，受益匪淺,！

正能量讀后感篇七

寒假期間,，我和媽媽共同讀完了一本讓我獲益終生的書——《給孩子的正能量——有6q的孩子最有出息》。這本書從情商（eq）,、智商（iq）,、逆商（aq）、財(cái)商（fq）,、德商（mq）,、學(xué)商（lq）六方面入手，把各種做人的道理以故事的形式呈現(xiàn)在我的眼前,。每一篇都使我深受啟發(fā),。其中給我印象比較深的一篇是《掉進(jìn)鮮奶桶的青蛙》。

有三只青蛙不慎跌入了一個(gè)盛滿鮮奶的桶中,。第一只青蛙淡定地說：“這就是命,！”然后盤起腿，慢慢沉入桶底,。第二只青蛙十分懊惱：“早知道我平時(shí)就多多練習(xí)跳躍了,，現(xiàn)在，這桶太深,，我可是不能跳出的,，看來今天死定了,。”說罷,，他也漸漸沉下去,，淹死了。第三只青蛙不甘地看看四周,，說：“我想我的后腿還是有勁的,，我不能就這么死在這兒，一定要找到墊腳的東西跳出去,！”說著,，它拼命地劃著、跳著,，不一會(huì)兒,，桶里的奶就在它的攪拌下變成了奶油塊兒。而后它在奶油塊的支撐下用力一躍,，跳出了這個(gè)差一點(diǎn)讓它喪命的鮮奶桶,。

在我們?nèi)松牡缆飞希倳?huì)不經(jīng)意地陷入困境,，掉入可怕的“鮮奶桶”中,，只要我們向第三只青蛙學(xué)習(xí)，從客觀的規(guī)律出發(fā),，動(dòng)動(dòng)腦筋,，想想辦法，再加上堅(jiān)持和毅力,，最后一定能夠解決問題,。

書中那一個(gè)個(gè)生動(dòng)有趣的小故事，為我打造了一個(gè)處處充滿吸引力的.智慧王國,，讓我身在其中流連忘返,。《重逢的孿生兄弟》告訴我人要學(xué)會(huì)知足,；《父子騎驢》教會(huì)我做事要有主見,；《再試一次》使我懂得逆境過后便是彩虹；《最好吃的蛋糕》啟發(fā)我生活的財(cái)富在于創(chuàng)造,；《誰的兒子好》教導(dǎo)我做人要孝順,；《只看到了野兔》則在學(xué)習(xí)態(tài)度上給我啟迪，那就是學(xué)習(xí)要專心致志……這些精彩的故事在不知不覺中便提高了我的“6q”指數(shù),。大家快點(diǎn)兒拿起這本書,，與爸爸媽媽一起分享吧！相信你們也一定會(huì)大有收獲的！

正能量讀后感篇八

初20xx級(jí)的在進(jìn)行期末考試后的“正常教學(xué)安排”,，上語數(shù)外物體育課,，一直到7月7號(hào)。其他科目不用上,，但是也給安排了守午休,。我在學(xué)校已經(jīng)基本無事，只需要等到守午休的時(shí)間出現(xiàn)即可,。當(dāng)其他還在上課的老師看到我飯點(diǎn)還在學(xué)校食堂出現(xiàn)的時(shí)候,，都忍不住驚呼：“咦，你怎么還在這里,？”然后他們都會(huì)表現(xiàn)出一副同情的姿態(tài),。我倒沒覺得這日子有多苦逼，能在辦公室里呆著靜下心來看本書,，看完以后寫點(diǎn)感想,，實(shí)在屬于幸福的事情。況且計(jì)劃的7月9號(hào)至14號(hào)的上海之行,，也給我這幾天在辦公室潛心讀書備課增添了不少動(dòng)力,。

背景交代得有點(diǎn)多。現(xiàn)在進(jìn)入正題,。說說《正能量》這本書,。我向來是有點(diǎn)落后于時(shí)代的。就像全國人民都已經(jīng)看過甄嬛傳以后,，我現(xiàn)在才來看，斷斷續(xù)續(xù)看到五十多集,。對(duì)于暢銷書也是如此,。“正能量”這個(gè)詞提了好久了,，這學(xué)期初要以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)教學(xué),，我就在卓越上買了這本書，一直未能拆封,，擱置于此,。近兩日啟封，二百八十都頁18萬字的書,，不過兩日便讀完了,，這對(duì)于我一個(gè)讀書向來很慢的人來說很難得。所以不得不推薦此書,，的確是本好書,。具體好在哪里呢？請(qǐng)聽我做如下分解。

1,、首先,，這本書的封面是黃色和橙色。從色彩心理學(xué)的角度,，黃色的波長適中,，是所有色相中最能發(fā)光的色，給人輕快,，透明,，輝煌，充滿希望的色彩印象,。橙色是歡喜的顏色,，象征熱鬧和快樂。單從封面來看,，你就已經(jīng)受到一份正能量的鼓舞和影響了,。

2、正能量指的是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。這個(gè)定義下得蠻大的,。在簡介里,，作者就直截了當(dāng)?shù)卣f了“只有改變，才能提升正能量”,。好吧,，那就改變吧。很多時(shí)候,，我們腦子里都知道要改變,，為什么就是行動(dòng)上邁不開那一步呢。于是,，作者又做了一個(gè)很大膽又讓人很印象深刻的實(shí)驗(yàn),，他說：“在這本書里，你會(huì)將被要求改變自己的行為,。為強(qiáng)調(diào)其重要性,，現(xiàn)在，我想請(qǐng)你做一件也許你從來都沒有做過得事情：閱讀本書的過程中,，將你讀過的部分撕掉,。”啊,。的確是觸動(dòng)很大,。我想再?zèng)]有哪個(gè)作者可以對(duì)讀者說，把你讀過的部分撕掉，甚至揉成團(tuán)什么的,。我腦子里立馬浮現(xiàn)出的想法是,，我才不要撕掉，以后還要看呢,。于是作者又在下面做出了揭示：當(dāng)被要求改變自己的行為時(shí),，人們會(huì)很快列出諸多理由，強(qiáng)調(diào)自己為何要保持原有的做法,。但是這才是改變的最大障礙,。克服著一問題最有效的方法是：做之前沒做過的事情,，那些讓你感覺不那么舒服但其實(shí)沒什么害處的事情,，比如——撕掉一本書。

看到這里,，我想起了我匆忙中計(jì)劃的上海之旅,。也許正是這樣一個(gè)匆忙的決定，改變了我很多東西,。之前一直僅僅限于計(jì)劃,，我找了很多不出行的理由：天氣太熱、錢不夠多,、一個(gè)人不安全,、父母會(huì)擔(dān)心……于是總是將大好的光陰浪費(fèi)在了無聊的消磨當(dāng)中。這次,，由于同事也要去上海,，可以同行，加上剛好搶到兩張9號(hào)退出來的票,。一切既定,。然后我才認(rèn)真地開始思考和規(guī)劃出行要用的東西,，要注意的事項(xiàng),，要去的景點(diǎn)等等,。雖然第一次做這樣的事情對(duì)我來說仍是困難了些,，但是我起碼涉足了我很長一段時(shí)間都沒有邁開步子的領(lǐng)域,。這是一項(xiàng)重大的突破啊。

正能量讀后感篇九

自從我拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書,，我就愛不釋手的看了起來,，才讀完第一章，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動(dòng)自己的內(nèi)心,，迫不急待的要將這些感觸寫下來,。

《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對(duì)于職業(yè)人,，心態(tài)第一,，溝通第二，知識(shí)第三,。我把這種條件用到學(xué)習(xí)上也是一樣的,。因?yàn)樵趯W(xué)校學(xué)習(xí)就是我們學(xué)生的職業(yè)。

心態(tài)是一切思維習(xí)慣的結(jié)果,，有固定心態(tài)和成長心態(tài)兩種,。固定心態(tài)就是我們平時(shí)所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗后會(huì)盡量避免再遇到此類問題,，而成長心態(tài)則是要把失敗看成需要學(xué)習(xí)的地方和提升自己能力的機(jī)會(huì),。林正剛指出，每個(gè)人都是這兩種心態(tài)的混合,，但最關(guān)鍵的是,，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯(cuò)位，如果在該積極的時(shí)候被固定心態(tài)占了上風(fēng),，那么整個(gè)人的精神面貌就容易打折扣,。

溝通的質(zhì)量往往會(huì)決定溝通的結(jié)果。林正剛以自己和美國前總統(tǒng)克林頓握手為實(shí)例,，“他走到我面前和我握手的時(shí)候,，總共可能就一兩秒的時(shí)間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上,，這種感覺非常好,！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言,，實(shí)際說話的內(nèi)容只占30%,，如果對(duì)方在情緒層面已經(jīng)對(duì)你關(guān)了門，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無濟(jì)于事,。因此溝通的第一要義就是讓對(duì)方覺得你很尊重他,。

溝通不暢是一個(gè)企業(yè)最大的內(nèi)耗，林正剛強(qiáng)調(diào),，思科一直都有一個(gè)開放溝通的企業(yè)文化,，鼓勵(lì)員工和各個(gè)層級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)談話，但要明確這種談話的定位,。他獨(dú)到地提出,，“企業(yè)要像樂隊(duì)一樣有默契，樂隊(duì)都有樂譜,，確保每個(gè)成員知道什么時(shí)候該做什么事情,?！?/p>

林正剛的笑聲極具穿透力，即使離著很遠(yuǎn),，也能被他深深感染,。今天，人們熱衷于談?wù)摗皻鈭觥?，毫無疑問,，林正剛的氣場強(qiáng)大，他能在最短的時(shí)間內(nèi)感染你,，讓你的心情一下充滿陽光,。他自己把這種氣場概括為“正能量”，每一個(gè)人都應(yīng)該散發(fā)出強(qiáng)大的正能量,，讓你的事業(yè)變得光明萬丈,。

雖然知識(shí)排在第三，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神,，就很難持續(xù)做到專業(yè),，不同時(shí)期，對(duì)專業(yè)的要求是不一樣的,，特別是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,，知識(shí)更新如此之快。但現(xiàn)實(shí)中,，很多人的職業(yè)受阻,，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了,，我覺得溝通也不是特別困難的事情,，除非存在天生的溝通障礙。