當(dāng)品味完一部作品后，一定對生活有了新的感悟和看法吧,，讓我們好好寫份讀后感,，把你的收獲感想寫下來吧。可是讀后感怎么寫才合適呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀讀后感范文，希望大家能夠喜歡!

正能量讀后感篇一

暑假期間，認(rèn)真拜讀了世界頂級心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級巨作《正能量》,。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,。這是一本能徹底改變我們工作,、生活和行為模式的心理學(xué)著作。

學(xué)會控制自己的情緒,。情緒是一種“感覺”,，是一種“感受層面無法解釋的過程，與智力層面的感覺想通”,。根據(jù)詹姆斯的理論,，與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂,，相反,，當(dāng)他們皺起眉頭時，自己也無端生氣了,。

快樂是可以被創(chuàng)造的,。盡情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，快樂地說話、跳舞,、談笑,、歌唱，做任何你喜歡的事情,，換句話說,，如果你想變得快樂，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量,。

對抗負(fù)面情緒,，生氣對人不好。它會讓你做傻事,，生氣對周圍的人也不好,。它會讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境,。有一個有效的方法可以解決這個問題,。要想平靜下來請表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和,。

書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西,，照料植物、打理院子,、養(yǎng)寵物,、理財管賬，并以自己的心意外出走動,。保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài),，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心,，保持興趣和愛好,，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動：盡量保持身體的活躍,，堅持鍛煉,，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動,。做出努力：試著穿年輕點兒的衣服,，讓自己看上去年輕起來。

工作中,，需要正能量來不斷激勵自己,。盡管有時辛苦,，有時沮喪，但是我們不得不承認(rèn),，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面,。而如何在工作中最大限度實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會,。就拿自己來說,，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多,。學(xué)生年級跨度大,，學(xué)生愛好程度差異很大，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù),，有的則連課本也不帶,，鉛筆也沒有，上課就在東張西望,，看到這種情況,，心中怒火從生，對著學(xué)生一頓批評,，其實這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果,，自己的心情也弄得很差。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進步,。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā),，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣,。但要是換個視角,，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到學(xué)生進步了，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點一滴進步的不易取得,，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn),。

在工作中,，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想,，遠離消極,，堅持正向能量，持之以恒,，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑,、一個握手,、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極,，我想這也是理查德,。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人擁有正能量,，我們的社會才會充滿團隊正能量,，國家才會充滿團隊正能量。

正能量讀后感篇二

讀完《正能量》這本書,，我感概良多受益匪淺,，一個人生活在這個世界上，應(yīng)當(dāng)秉持一種什么態(tài)度堅持一種什么信念帶給身邊的人一種什么影響在書中都能夠找到答案,，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層,。下頭我根據(jù)自我的理解并結(jié)合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。

什么是正能量書中指一切予人向上和期望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負(fù),，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量,。而僅有愉悅的,、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量,，給予我們期望,，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉,。

改變自我,，讓自我成為歡樂而充滿活力的人,。《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。所以，如果你想要變得歡樂,，那就先得感覺完美,，先得表現(xiàn)得歡樂?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事,，熱愛自我的工作，讓奮斗成為一種樂趣,，斬平前面的荊棘,，幸福之情自會油然而生?！笔裁词切腋?，我覺得做好自我的事情也是一種幸福。自我的事情,，當(dāng)然包括自我的工作,，每一天把自我的工作做好，有所收獲,，也是不錯的!經(jīng)過工作,，看到了自我存在的價值了，自我工作的意義了,，這才是幸福吧!當(dāng)然,，在工作中，我們會面臨著許多的不如意,，比如自我真的努力了,，但卻得不到認(rèn)可，比如覺得自我工作很累,，壓力很大等,，但我們要理性的應(yīng)對一些困難，多給自我一點自信,，一點正能量,。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往,，對誠實取得的成就的熱切向往,。”所以，正確的去做好自我的工作,，始終堅持一顆活力的心,，和熱愛的態(tài)度去每一天工作。

豁達善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要,。堅持善良的品性,，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位,，平凡的工作，需要我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物,、奉獻愛心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配,，大家不計得失,、任勞任怨;先進優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求是,、公平公正,。相信我們從自身做起，長期堅持品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直,，定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體單位,。樂觀向上,、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉,。

每個人身上都是帶有能量的,，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)我們陷身困惑,、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)進取的能量被引爆時,，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，努力實踐,、勇于創(chuàng)新，相信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進我們教師行業(yè)的一股力量!

正能量讀后感篇三

這本書是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的,。是頂級巨作,。因為很少讀心理學(xué)的書，所以剛開始有些排斥,。但看了幾頁后,，資料很精彩，很適合我們的生活,。都是經(jīng)過一些心理學(xué)專家親自試驗得來的對我們身體心理有正面進取的一面,，也有反面的一面，經(jīng)過鮮明的比較,，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會有更多的正能量,，就會生活得更歡樂。

正能量產(chǎn)生的方法：

將大的自畫像掛在家中顯眼處,，小的畫像放在錢包或錢夾處,，讓他們時時提醒你記得微笑。催生正能量,，就是那么簡單,。

心得：我們忙得有時很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬,，很少有歡樂,。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績退步時,，我們和學(xué)生一段時間緊皺眉頭,，心中一股悶氣，等成績提高了,，臉上在露出些許的微笑,。當(dāng)自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時,，我也為孩子的情緒所感染,。辦公室和家里的人都收到我的感染,，一齊鼓勵我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的提高,。我才露出了久違的笑容,。如果孩子在不提高，我就要抑郁了,。此刻想想很害怕,。看了這一段話,，我就應(yīng)當(dāng)用這方法調(diào)整自我,，讓自我對著自我的自畫像笑，催生正能量,，趕走負(fù)能量,。以后必須強迫自我這樣，不然身心早垮了,。

歡樂是能夠被創(chuàng)造的,。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落,，負(fù)面能量增多,。當(dāng)我們流暢地運動時，我們會感到更歡樂,，而當(dāng)人們做固定的直線運動時,，他們會感到情緒低落。

我們學(xué)校的相約第五節(jié),，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時,，我們很多教師都因為忙不去了,，其實這就是讓我們放松，歡樂,。領(lǐng)導(dǎo)讓運動催生我們的正能量,，讓我們更歡樂。

我們都會模仿身邊人的面部表情以及身體語言,。這一過程是在無意識中自發(fā)前行的,，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時候,，你的嘴角也會開始上楊,。同樣，如果你看到別人皺眉,，你的眉毛也會開始皺縮,。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人,，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生,。

傳遞正能量很重要,。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因為他們歡樂,，我們就會被感染也會隨之歡樂,。比如20xx年，以薛書記為主成立的南國班（讀書會）,，我們在一塊讀書交流心得,，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實并歡樂著,。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書,。單20xx年我上了初三，工作多,，沒有催促,，我放松了許多，也沒有讀書,。此刻腦子空白,。

穿衣方式直接影響你對自我的確定。穿上黑衣服,，你就變得專制,、有攻擊性；穿上舒服的衣服,，你會變得更加寬容,、樂于助人。干凈利落的服飾會給面試官留下好印象,。穿上套裝后,，他們會覺得自我更加成功，內(nèi)心充滿正能量,，這反過來促進他們表現(xiàn)得更出色,。

以前只會工作，此刻我也懂得了生活,。穿衣打扮也是生活的一部分,。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配,。當(dāng)心境不高興時買一件新衣服,，心境高興了許多。

應(yīng)對生活,，我們需要的是進取應(yīng)對,，歡樂生活,，消極一天，歡樂一天,，何必不歡樂呢,？讓我們?nèi)淼募毎汲錆M正能量，歡樂自我,，也感染別人,。

正能量讀后感篇四

出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,，隨之被開頭的一些實驗和數(shù)據(jù)吸引住了,，因為其它原因沒有在書店繼續(xù)閱讀，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書,，通讀一遍后感觸良多,。

《正能量》是一本心理勵志書，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,，結(jié)合實際案例,，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,，每個人身上都帶有能量,，而只有積極、向上,、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)我們陷身困惑，爭執(zhí)或者消極能量之中時,，嘗試解脫或者改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時，我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉(zhuǎn)變,?；鸩耠m小，但在漆黑的夜空中點亮,，能盡顯它的能量，同時它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭,。一個態(tài)度積極,，向上、樂觀,，充滿信心,、希望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般,，能把好的正能量傳遞給別人,，激發(fā)周圍的正能量,。

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的`工作氛圍,。很多時候我們與他人之間的相互理解,、相互包容，保持善良的品性,，以豁達的胸懷對待周圍的人和事,，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間相互保存的正能量,。

生命中很多時候、很多事情,，不是我們做不到,，而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財富的多少,、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時,，心靈會非常平和舒暢,，因為那是心靈之所系、能量之所在,。在這讀正能量有感個浮躁的社會,，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量,。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作,、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量讀后感篇五

前兩天讀翻了一遍《創(chuàng)能量》,，寫了28位創(chuàng)業(yè)者的成長故事,，具體內(nèi)容不做過多劇透，寫點自己的幾點感受,，分享一下,。

書中基本都是白手起家的創(chuàng)業(yè)者，也有夫妻檔起步,；書中創(chuàng)業(yè)者主要集中在深圳地區(qū),；書中對象集中在75—85年代出生；書中創(chuàng)業(yè)者有個主要的特質(zhì)：為人真誠（也許自述容易美化自己）,、吃苦耐勞（也許跟時代和行業(yè)有關(guān)）,；書中創(chuàng)業(yè)者起點各不相同，有高學(xué)歷,，有公務(wù)員,，也有窮途末路者,；書中創(chuàng)業(yè)者都敢于承擔(dān)責(zé)任；書中創(chuàng)業(yè)者的第一桶金相對都不容易,。

作為一個普通人,，在讀部分章節(jié)時確實可以感同身受，雖然文筆并沒特別修飾,，也從樸實的表達中跟隨對方的情緒,，幾度哽咽?；蛟S,，我是一個容易受到情緒感染的人，尤其容易被親情,、義氣等情節(jié)打動,。

作為一名創(chuàng)業(yè)者，印象深刻的是書中創(chuàng)業(yè)者的堅韌和坦然,。雖然每個人的成功是無法復(fù)制的,，但通過他人做事的態(tài)度，領(lǐng)略做人的成長,，對自己有所借鑒和學(xué)習(xí),，這應(yīng)該也是很多人喜歡看各路名人名家自傳的原因吧。

人生路很長,，每段路都有各自的精彩,，路上遇到的每個人、每件事都有其特有的價值,，不必太糾結(jié)一時的得失,。也許人生的精彩就在他的不確定性和各種可能性，如果未來是確定的模式和不變的節(jié)奏,，也許也不是你說追求的,。當(dāng)對未來迷茫時，不妨抬頭想想,，低頭看看,。抬頭看浩瀚的宇宙中，銀行系也只是其中一個光點,，光點中的太陽,、地球、國家,、生命以及那些追求的名利，簡直太不值一提,。低頭看身邊的朋友,、陌生人、動物、植物,、微生物都有其各自的價值和追求,，當(dāng)有一個自己的夢可以追尋，就是幸運的,，就應(yīng)該為自己驕傲,。

正能量讀后感篇六

《正能量》這本書是理查德。懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作,，它告訴我們堅持正能量,，人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,，科學(xué)的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù),。而在《正能量》這本書中,，作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了表現(xiàn)原理與正能量之間的親密關(guān)系,，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,。它通過一系列的訓(xùn)練方法,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達,、愉悅,、進取等正能量；規(guī)避自私,、猜疑,、沮喪、消沉的負(fù)能量,。

本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量,！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會感到幸福,；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富,。既然如此我們應(yīng)該怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們提供了對抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛,、憤怒和焦慮,，就要表現(xiàn)的堅強和勇敢。實驗證明：表現(xiàn)的強壯有力能幫助人們趕走不好的情緒,，激發(fā)體內(nèi)的正能量,，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會釋放怒氣,，表現(xiàn)的輕松平靜,，從而激發(fā)出積極正向的能量。因為通過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的,，并且可能會使情況變得更糟,。事實上，有一個更加快捷有效的方法可以解決這個問題,，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮,，舉止平和。

通過本書的閱讀,，我明白了如何用行為改變性格,，如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運用正能量打造全新的自己,。閱讀《正能量》,，受益匪淺！

正能量讀后感篇七

寒假期間,，我和媽媽共同讀完了一本讓我獲益終生的書——《給孩子的正能量——有6q的孩子最有出息》,。這本書從情商（eq）、智商（iq）,、逆商（aq）,、財商（fq）、德商（mq）,、學(xué)商（lq）六方面入手,，把各種做人的道理以故事的形式呈現(xiàn)在我的眼前。每一篇都使我深受啟發(fā),。其中給我印象比較深的一篇是《掉進鮮奶桶的青蛙》,。

有三只青蛙不慎跌入了一個盛滿鮮奶的桶中。第一只青蛙淡定地說：“這就是命,！”然后盤起腿,，慢慢沉入桶底。第二只青蛙十分懊惱：“早知道我平時就多多練習(xí)跳躍了,，現(xiàn)在,，這桶太深，我可是不能跳出的，看來今天死定了,?！闭f罷，他也漸漸沉下去,，淹死了。第三只青蛙不甘地看看四周,，說：“我想我的后腿還是有勁的,，我不能就這么死在這兒，一定要找到墊腳的東西跳出去,！”說著,，它拼命地劃著、跳著,，不一會兒,，桶里的奶就在它的攪拌下變成了奶油塊兒。而后它在奶油塊的支撐下用力一躍,，跳出了這個差一點讓它喪命的鮮奶桶,。

在我們?nèi)松牡缆飞希倳唤?jīng)意地陷入困境,，掉入可怕的“鮮奶桶”中,，只要我們向第三只青蛙學(xué)習(xí)，從客觀的規(guī)律出發(fā),，動動腦筋,，想想辦法，再加上堅持和毅力,，最后一定能夠解決問題,。

書中那一個個生動有趣的小故事，為我打造了一個處處充滿吸引力的.智慧王國,，讓我身在其中流連忘返,。《重逢的孿生兄弟》告訴我人要學(xué)會知足,；《父子騎驢》教會我做事要有主見,；《再試一次》使我懂得逆境過后便是彩虹；《最好吃的蛋糕》啟發(fā)我生活的財富在于創(chuàng)造,；《誰的兒子好》教導(dǎo)我做人要孝順,；《只看到了野兔》則在學(xué)習(xí)態(tài)度上給我啟迪，那就是學(xué)習(xí)要專心致志……這些精彩的故事在不知不覺中便提高了我的“6q”指數(shù),。大家快點兒拿起這本書,，與爸爸媽媽一起分享吧！相信你們也一定會大有收獲的！

正能量讀后感篇八

初20xx級的在進行期末考試后的“正常教學(xué)安排”,，上語數(shù)外物體育課,，一直到7月7號。其他科目不用上,，但是也給安排了守午休,。我在學(xué)校已經(jīng)基本無事，只需要等到守午休的時間出現(xiàn)即可,。當(dāng)其他還在上課的老師看到我飯點還在學(xué)校食堂出現(xiàn)的時候,，都忍不住驚呼：“咦，你怎么還在這里,？”然后他們都會表現(xiàn)出一副同情的姿態(tài),。我倒沒覺得這日子有多苦逼，能在辦公室里呆著靜下心來看本書,，看完以后寫點感想,，實在屬于幸福的事情。況且計劃的7月9號至14號的上海之行,，也給我這幾天在辦公室潛心讀書備課增添了不少動力,。

背景交代得有點多。現(xiàn)在進入正題,。說說《正能量》這本書,。我向來是有點落后于時代的。就像全國人民都已經(jīng)看過甄嬛傳以后,，我現(xiàn)在才來看,，斷斷續(xù)續(xù)看到五十多集。對于暢銷書也是如此,?！罢芰俊边@個詞提了好久了，這學(xué)期初要以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)教學(xué),，我就在卓越上買了這本書,，一直未能拆封，擱置于此,。近兩日啟封,，二百八十都頁18萬字的書，不過兩日便讀完了,，這對于我一個讀書向來很慢的人來說很難得,。所以不得不推薦此書，的確是本好書,。具體好在哪里呢,？請聽我做如下分解,。

1、首先,，這本書的封面是黃色和橙色,。從色彩心理學(xué)的角度，黃色的波長適中,，是所有色相中最能發(fā)光的色,，給人輕快，透明,，輝煌,，充滿希望的色彩印象。橙色是歡喜的顏色,，象征熱鬧和快樂。單從封面來看,，你就已經(jīng)受到一份正能量的鼓舞和影響了,。

2、正能量指的是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這個定義下得蠻大的,。在簡介里,，作者就直截了當(dāng)?shù)卣f了“只有改變，才能提升正能量”,。好吧,，那就改變吧。很多時候,，我們腦子里都知道要改變,，為什么就是行動上邁不開那一步呢。于是,，作者又做了一個很大膽又讓人很印象深刻的實驗,，他說：“在這本書里，你會將被要求改變自己的行為,。為強調(diào)其重要性,，現(xiàn)在，我想請你做一件也許你從來都沒有做過得事情：閱讀本書的過程中,，將你讀過的部分撕掉,。”啊,。的確是觸動很大,。我想再沒有哪個作者可以對讀者說,，把你讀過的部分撕掉，甚至揉成團什么的,。我腦子里立馬浮現(xiàn)出的想法是,，我才不要撕掉，以后還要看呢,。于是作者又在下面做出了揭示：當(dāng)被要求改變自己的行為時,，人們會很快列出諸多理由，強調(diào)自己為何要保持原有的做法,。但是這才是改變的最大障礙,。克服著一問題最有效的方法是：做之前沒做過的事情,，那些讓你感覺不那么舒服但其實沒什么害處的事情,，比如——撕掉一本書。

看到這里,，我想起了我匆忙中計劃的上海之旅,。也許正是這樣一個匆忙的決定，改變了我很多東西,。之前一直僅僅限于計劃,，我找了很多不出行的理由：天氣太熱、錢不夠多,、一個人不安全,、父母會擔(dān)心……于是總是將大好的光陰浪費在了無聊的消磨當(dāng)中。這次,，由于同事也要去上海,，可以同行，加上剛好搶到兩張9號退出來的票,。一切既定,。然后我才認(rèn)真地開始思考和規(guī)劃出行要用的東西，要注意的事項,，要去的景點等等,。雖然第一次做這樣的事情對我來說仍是困難了些，但是我起碼涉足了我很長一段時間都沒有邁開步子的領(lǐng)域,。這是一項重大的突破啊,。

正能量讀后感篇九

自從我拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書，我就愛不釋手的看了起來,，才讀完第一章,，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動自己的內(nèi)心，迫不急待的要將這些感觸寫下來,。

《正能量》這本書中,，林正剛老師講到,，對于職業(yè)人，心態(tài)第一,，溝通第二,，知識第三。我把這種條件用到學(xué)習(xí)上也是一樣的,。因為在學(xué)校學(xué)習(xí)就是我們學(xué)生的職業(yè),。

心態(tài)是一切思維習(xí)慣的結(jié)果，有固定心態(tài)和成長心態(tài)兩種,。固定心態(tài)就是我們平時所謂的“三歲看八十”,，在遭遇失敗后會盡量避免再遇到此類問題，而成長心態(tài)則是要把失敗看成需要學(xué)習(xí)的地方和提升自己能力的機會,。林正剛指出,，每個人都是這兩種心態(tài)的混合，但最關(guān)鍵的是,，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯位,，如果在該積極的時候被固定心態(tài)占了上風(fēng)，那么整個人的精神面貌就容易打折扣,。

溝通的質(zhì)量往往會決定溝通的結(jié)果。林正剛以自己和美國前總統(tǒng)克林頓握手為實例,，“他走到我面前和我握手的時候,，總共可能就一兩秒的時間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上,，這種感覺非常好,！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言,，實際說話的內(nèi)容只占30%,，如果對方在情緒層面已經(jīng)對你關(guān)了門，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無濟于事,。因此溝通的第一要義就是讓對方覺得你很尊重他,。

溝通不暢是一個企業(yè)最大的內(nèi)耗，林正剛強調(diào),，思科一直都有一個開放溝通的企業(yè)文化,，鼓勵員工和各個層級的領(lǐng)導(dǎo)談話，但要明確這種談話的定位,。他獨到地提出,，“企業(yè)要像樂隊一樣有默契，樂隊都有樂譜,，確保每個成員知道什么時候該做什么事情,?！?/p>

林正剛的笑聲極具穿透力，即使離著很遠,，也能被他深深感染,。今天，人們熱衷于談?wù)摗皻鈭觥?，毫無疑問,，林正剛的氣場強大，他能在最短的時間內(nèi)感染你,，讓你的心情一下充滿陽光,。他自己把這種氣場概括為“正能量”，每一個人都應(yīng)該散發(fā)出強大的正能量,，讓你的事業(yè)變得光明萬丈,。

雖然知識排在第三，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神,，就很難持續(xù)做到專業(yè),，不同時期，對專業(yè)的要求是不一樣的,，特別是知識經(jīng)濟時代,，知識更新如此之快。但現(xiàn)實中,，很多人的職業(yè)受阻,，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了,，我覺得溝通也不是特別困難的事情,，除非存在天生的溝通障礙。