不論是在大型會議上還是在小型班會上,，演講稿都可以幫助演講者更好地控制時間和節(jié)奏。演講稿的寫作要注意選擇恰當(dāng)?shù)脑~語和措辭，以使演講更加生動和有力,。無論是在學(xué)校、工作還是社交場合，良好的演講稿都能夠給人留下難忘的印象。

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心理健康教育演講稿篇一

健康,，不單只身體健康，我們還要注意心理健康,，由于心理原因引起的悲劇,，在壓力日益漸增的今天，頻頻發(fā)生,。下面是本站小編為你整理的幾篇心理健康教育,。

演講稿。

希望能幫到你喲,。

本學(xué)年,，我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，配合政教處的工作,，我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù),。在班主任教育過程中，有順利也有挫折,，有成功也有失敗,，既有困惑，也有啟迪,，交織著酸甜苦辣,。

一、不斷提出新的奮斗目標(biāo),，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量,。

班集體就是在一個接一個的目標(biāo)的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動力,，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo),，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心,，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn),。

本學(xué)年,，新生入學(xué),，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨,，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性,，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系,，教會學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自己的學(xué)習(xí)時間,，即早讀15分鐘,、自習(xí)課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作,，并及時總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定,。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作,。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué),、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法,。

二,、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng),。

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見,。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行,。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣,。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生,。

首先從組織好班會入手,。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式,。班會包括班務(wù)會,、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項,。

規(guī)章制度,。

和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律,、課間要求,、考勤制度、考試紀(jì)律等,，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題,，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級公約，總結(jié)班級工作;討論班級成員共同關(guān)心的問題;定期的時事教育;處理偶發(fā)事件等等,。

其次是對班干部的培養(yǎng),。對班干部，不能只是使用,，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng),。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)同學(xué),、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作,，又要嚴(yán)格要求,，注意工作方法。當(dāng)然,，選出的干部畢竟不是完人,，因此對他們不能過分苛求,、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候,。對班委會的工作要經(jīng)常檢查,，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替,，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管,。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施,，檢查落實情況,，總結(jié)得失，并加以改進(jìn),，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為,，決不姑息,，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué)，促進(jìn)整個班級的管理工作,。

三,、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù),。

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的。

學(xué)習(xí)計劃,。

提高學(xué)習(xí)的自覺性養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣提高學(xué)習(xí)成績,。為將來報效祖國振興中華民族打下良好基礎(chǔ)。

四,、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作。

從本質(zhì)上講,，逆反心理是指在一定的外界因素作用下,，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài),。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生,，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做,，他偏要那么做,，甚至公開頂撞,。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因,，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：

1,、確立適合青少年實際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo),，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時,，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn),，不急躁冒進(jìn),，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。

2,、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境,。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用,，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng),。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性,。三是開展豐富多彩的教育活動,，讓學(xué)生在集體活動中展示才華，修正品德,，形成良好的心理素質(zhì),。

3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平,。青少年學(xué)生逆反心理的形成,，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此,，在班主任工作中,，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心,、尊重,、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位,，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略,，巧妙化解師生沖突。

4,、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng),。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案,。

五,、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為,。

心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性,、多樣性、綜合性的特點,，單一的教育管理方式不適合人的接受心理,，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點,，能提高教育管理的可接受性,。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周,，科技周,，校運(yùn)會等活動契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,，合作精神,。

六、有效地進(jìn)行家訪或電訪,。

對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分,，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合,，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機(jī)會,，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任,。本學(xué)年我走訪了近40多個同學(xué),，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息,，共同商洽教育學(xué)生的方法,，樹立家長對教育子女的信心。增進(jìn)了師生,，師長情感,，促進(jìn)了教育工作。

總之,，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德,、智,、體各方面都取得了很大的進(jìn)步,。

大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,，開展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面我說幾點在心理教育的方面:,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三,、抓課題研究,，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護(hù),、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康,。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識,。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認(rèn)識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

心理健康教育演講稿篇二

(主持甲,、主持乙)：敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：中午好!

(主持甲)我是五(1)中隊的主持人------。

(主持乙)我是五(1)中隊的主持人------,。

(主持甲,、主持乙)：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡,。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面,，即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識的客觀化程度,、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣,。

(主持乙)(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下,，那將毫無心理健康可言,。因此，一個心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常,。相反，若智力水平低下,，是算不上心理健康的,。

(主持甲)(2)情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好,，愉快,、樂觀、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快,，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,，還能依場合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。

(主持乙)(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。

(主持甲)(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來,，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點,，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

(主持乙)(5)社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力,，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué),、老師交往,，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己,，使自己的行為符合社會的要求,，而不是以自我為中心，把自己孤立起來,，與周圍的人群格格不入,。

(主持乙)：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個心理小測驗,，請看題：

(主持甲)：《當(dāng)別人得第一》,。

(1)很生氣，不再理小博,。

(2)逢人就說小博的壞話,。

(3)大方地走過去，握住小博的手,，真誠地祝賀他,。

(4)虛心向他學(xué)習(xí)。

(5)如果他有困難,，真誠地幫助他,。

(1)(2)，這兩種做法不可取,。不理他,，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益,。

選(3)(4)(5)，這三種做法都很好,，說明你有博大的胸襟,。你會進(jìn)步更快,，人緣更好。

(主持乙)：有了好心情生活才會快樂,，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步,，那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>

(主持甲)(1)不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高,，根本無能力達(dá)到,，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋恚艿絼e人嘲諷后,，終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),，自然就會心情舒暢了,。

(主持甲)(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時,，很多蠢事都會干出來,，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去,。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿,。

(主持乙)(4)偶爾也要忍讓。要心胸開闊,，做事從大處看,，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較,，以減少自己的煩惱。

(主持甲)(5)暫時回避,。在遇到挫折時,，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事,，如運(yùn)動,、看電影等。

(主持乙)(6)找人傾吐煩惱,。如果把心里的煩惱告訴你的摯友,、師長，心情就會頓感舒暢,。

(主持甲)(7)為別人做些事,。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值,，更可以獲得珍貴的友誼,。

(主持甲)：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧：

(主持乙)1早上起來第一件事,，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓?，對著鏡子笑一笑。

(主持甲)2經(jīng)?；貞涍^去美好的時光,，比如，過生日的快樂情景,，和同學(xué)們郊游時的嬉戲,。

(主持乙)3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。

(主持甲)4看一些有趣的笑話,。

(主持乙)心情不好的時候,，我們可以：

(主持甲)1聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌,。

(主持乙)2去跑步,、爬山，或者打球,。

(主持甲)3打掃自己的房間或書桌,。

(主持乙)4找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他(她),。

(主持甲)5將一個笑話給別人聽,。

(主持乙)6把不快樂的事寫出來。

甲：在節(jié)目的最后,，我還想和大家分享一首好聽的歌曲,，希望大家擁有愉快的一天。

(播放歌曲：《美麗心情》),。

甲：時間過得真快,，本周的紅領(lǐng)巾小廣播馬上就要和大家說再見了，本次播音由五(1)中隊主播,，下次播音由五(2)中隊負(fù)責(zé),，主題是愛護(hù)校園環(huán)境，從我做起,。

合：我們下周四再見!

心理健康教育演講稿篇三

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家早上好！

我今天講話題目是《認(rèn)識自我,，改變自我,，超越自我》同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己,，自己和自己賭氣,，摔東西,、罵人、捶打腦袋,、無休止地長吁短嘆時,，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗,，減輕挫折,。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢,？這個人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它,。它默默地、日復(fù)一日地堅持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個早晨振翼飛向藍(lán)天,。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高,，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天,、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī),。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來,，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼,，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門,。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時,，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒。翻開他們每個人的經(jīng)歷,，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性,。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝,、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折,、脆弱的“蛋殼心理”,。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境,，或受到批評,，往往會采取過激的行為，或攻擊,，或自責(zé),、或冷漠退讓、或放棄追求,，甚至出現(xiàn)輕生行為,。因此，接受挫折教育,，提高耐挫能力,，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：

1,、意識到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好,、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書,、社會生活,、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。

2、意識到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折,。

3,、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動力,。要意識到堅強(qiáng)的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的,。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的,。所以，要樹立堅定的目標(biāo),，培養(yǎng)樂觀精神,，這樣一來就能從逆境中奮起。

4,、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事,。通過個別交談,，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾,，穩(wěn)定情緒的理想效果,。

至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動,，你就能超越自我,。“丑小鴨”就會變成世界上最美麗,、最有活力,、最有價值的人。

心理健康教育演講稿篇四

尊敬的各位教師,，各位同學(xué)：

大家好！

在這青春似火、熱情四溢的五月,，我們即將迎來5月25日——20xx年大,、中學(xué)生心理健康日。

“5·25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人,，愛社會,。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識自己,。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實,，人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài),。一個真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性，他會做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的角度理解和分析問題,，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因為他們能夠做到對事不對人,，即把對事物的.看法與評價一個人區(qū)分開了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實有錯,，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟。在世界上,，沒有兩片相同的樹葉,。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人,。每個人的性格不同,，看待問題的角度不同，思想也就不同,。因此,，懂得去善待他人，也就是在接納著自己,。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請,。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善,，共同進(jìn)步,。

心理健康教育演講稿篇五

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

在這個科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時代里,，世界日新月異,，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中,，我們要生存,，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì),。就此話題提升到國家,，這更是實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興,，增強(qiáng)祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國的未來,，是跨世紀(jì)的一代,，他們的成才,，與祖國的復(fù)興關(guān)系重大。同時,，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理,、生理的發(fā)展特點，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動,。它是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因而,，可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的,。

中小學(xué)學(xué)生健康成長關(guān)系著民族的復(fù)興,、強(qiáng)大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長,。而心理健康也是個體成長、發(fā)展的一個重要方面,，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的,。特別是在當(dāng)今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存,，發(fā)展,，在學(xué)習(xí)方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變,，過度地追求分?jǐn)?shù),。不僅如此有些家長還怕孩子考不好,，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè),。還有的家長望子成龍心切,，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否,，硬叫孩子去學(xué)美術(shù),、書法、器樂等,，對孩子寄予許多不切實際的期望,。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力,，使孩子身心疲憊不堪,，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問題是多方面的,，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭,，這些孩子不是缺少母愛,，就是缺少父愛，看到別人有父有母,，一家和和美美,，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子,，不惜編造謊言來掩蓋事實,，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了,，卻又不能很好的調(diào)節(jié),。然而，在這種事實下,，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育,，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心,，而后又沒有及時地對孩子進(jìn)行開導(dǎo),。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長,、老師就抓住不放,，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會;有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好,，偶爾一次考砸了,，老師和家長不但不幫助分析原因,，而且大加訓(xùn)斥;還有的.孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩,。師長們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長,。由此可見，社會雖然變化發(fā)展了,，但有些家長和學(xué)校老師的觀點仍未改變,，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷，因此,，就要更加大力地實施中小學(xué)的心理健康教育,，使得在校中小學(xué)生有一個健康的心理。

影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣,，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外,，社會因素也不可忽略的,。好像現(xiàn)代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是,，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動,，電子游戲占據(jù)了他們越來越多的時間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔,，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí),。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié)，做出有害社會的事情,，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問題就有著很大的關(guān)系,。在這種較為嚴(yán)重的社會問題上，我們不得不看到,，對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的,，是重要的。

心理健康教育演講稿篇六

尊敬的老師：

大家好,！

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的.和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來,，不僅僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！

謝謝大家,！

心理健康教育演講稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,！親愛的同學(xué)們,！大家早上好！

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中,，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意,、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長,，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”,，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對這些痛苦磨難時,，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎,？我想如果你的心充滿堅強(qiáng)！充滿樂觀,！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個快樂的人生！

學(xué)會堅強(qiáng),！學(xué)會樂觀,！你的心自會充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個真實的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個文弱的女孩,，來自農(nóng)村，是父母的獨女,。在她小的時候,，母親就患病，后長期臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點菜賣，換點錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說,。20xx年四月的一天,，長期患病的母親未能看到女兒長大,，便突然離開了她。那時,，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再沒醒來。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒了家。

同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎,？

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎,？

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了,，我的夢更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生,，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強(qiáng)嗎？生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,，但,！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息,、堅強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強(qiáng)的意志,、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時,，她只是普通班的學(xué)生,，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時,，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點班,。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師？

我常常會想起她,！我想：和她比,，我們那點痛算得了什么！正如身殘志堅的歌手鄭智素質(zhì)教育的重要組成部分,，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),。因而，可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的,。

中小學(xué)學(xué)生健康成長關(guān)系著民族的復(fù)興,、強(qiáng)大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長,。而心理健康也是個體成長,、發(fā)展的一個重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的,。特別是在當(dāng)今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存,，發(fā)展,，在學(xué)習(xí)方面對他們的要求很高，而且有些家長的.觀念仍未改變,，過度地追求分?jǐn)?shù),。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后,，又給孩子布置許多家庭作業(yè),。還有的家長望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外,，不顧孩子有興趣與否,，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書法、器樂等,，對孩子寄予許多不切實際的期望,。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力,，使孩子身心疲憊不堪,，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問題是多方面的,，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭,，這些孩子不是缺少母愛,，就是缺少父愛，看到別人有父有母,，一家和和美美,，產(chǎn)生了自卑心理。

有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子,，不惜編造謊言來掩蓋事實,，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了,，卻又不能很好的調(diào)節(jié),。然而，在這種事實下,，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育,，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心,，而后又沒有及時地對孩子進(jìn)行開導(dǎo),。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長,、老師就抓住不放,，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會,；有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好,，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因,，而且大加訓(xùn)斥,；還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩,。師長們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長,。由此可見,，社會雖然變化發(fā)展了，但有些家長和學(xué)校老師的觀點仍未改變,，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷,，因此，就要更加大力地實施中小學(xué)的心理健康教育,，使得在校中小學(xué)生有一個健康的心理,。

影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的,，學(xué)校家庭的因素以外,，社會因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因,。大街上電子游戲活動比比皆是,，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據(jù)了他們越來越多的時間和精力,，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔,，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。

有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié),，做出有害社會的事情,，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會問題上,，我們不得不看到,，對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的,。

心理健康教育演講稿篇八

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好，我是初一一班的xx,，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”,。

同學(xué)們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷,；是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨,；是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪,；是否曾因與同學(xué)間相處不和,、總是感覺心中沉悶,、壓抑都是心理上的不平衡,，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好,；曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛??；曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān),；曾經(jīng)的你也許總是上課走神,、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然,，等等這一切,，從根本上來講，是你的思想出了偏頗,、從另一個角度來說,，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們,，月有陰晴圓缺,，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,，正確面對你才能彈奏出人生的樂章,。

有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤,，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來,?！?/p>

在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的,，人生就像是走路,，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣,，那么的消極悲觀,，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩,。

同學(xué)們,，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解,，但是一個人不僅要有強(qiáng)健的體魄,，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說,，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活,。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中,，你肯定有過憂傷,、有過困惑,、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕,，等等,。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié),，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好,，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí),、痛痛快快的生活”,，把那些不順心、不如意拋去吧,！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖,，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣,，干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們,，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印,，努力搞好我們的學(xué)習(xí),；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑,，快快樂樂度過每一天,。我的演講完畢，謝謝大家,。

心理健康教育演講稿篇九

老師們,，同學(xué)們：

大家上午好！

今日,，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”,。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康,。今日我們主要講心理健康,，那么，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢,？下面,，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系,、自我相識,、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請仔細(xì)聽聽,，比照自己是否符合心理健康的要求,。

第一個方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，能在學(xué)習(xí)中獲得才智和實力，并將學(xué)習(xí)得來的才智和實力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面,。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1,、是能自我滿意。這里所說的滿意感,，事實上就是一種學(xué)習(xí)上成就感,。每個人都希望勝利。有些學(xué)生,，對自己的要求過高,，一心想成為全班第一、其次,，結(jié)果總是對自己不滿足,；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行,，對自己丟失了信念,，甘于落后。這種過于劇烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生,。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿意感,，從而不斷增加自信念。

2,、是能解除學(xué)習(xí)中各種憂慮,。例如：有些學(xué)生考試不志向就會很不快樂，膽怯老師和父母的責(zé)怪,，甚至出現(xiàn)焦慮,。結(jié)果焦慮過度，甚至膽怯回學(xué)校,，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生躲避的心理,。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有苦惱，但會實行主動的方法,，會擺脫這一消極心情,。其次方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好摯友，又樂于與人交往,。能與父母形成良好親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系,。我們常發(fā)覺有些同學(xué)喜愛獨來獨往,，把自己封閉起來,，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生,。第三方面是自我相識：心理健康的學(xué)生,，不但能了解自己，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點,，并努力謀求自己的`最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷,，也能安穩(wěn)處之,，有時還會自我勸慰。而有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯事之后,，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長,。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點,，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他,。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

第四方面是社會適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)實力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實,，正視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置,。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就簡單產(chǎn)生出各種心理行為問題,。例如：有些學(xué)生沉迷電腦嬉戲，沉迷虛擬世界里,，對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感愛好,。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。最終,，在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生,，享受美妙的人生，明白知足常樂的道理,。

心理健康教育演講稿篇十

()老師同學(xué)們,，大家好!

()我們是學(xué)校“健康小衛(wèi)士”社團(tuán)的播音員,。

()我們會定期利用紅領(lǐng)巾廣播時間宣傳生理或心理方面的健康知識,，提高同學(xué)們的自我保健意識，希望大家能衷心地喜歡收聽我們的節(jié)目。

()我是,。

()我是,。

()還有我們的校醫(yī)易丹老師。

()健康是件美麗的衣裳,，它能光彩照人,。

()健康是世界上最好的財富，人類的無價之寶,。

()擁有健康，就是擁有快樂和幸福,。

()我心情好的時候,，會覺得天都特別藍(lán)，壞心情來了就看什么都不順眼,。

()我們每個人的心情都會有喜怒哀樂,。我這兒有個故事，你給大家讀讀,，讓我們一起來聽聽吧,。

()有個老奶奶，有兩個兒子,，大兒子賣鹽,，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨,，老奶奶就發(fā)愁了：“太糟了!大兒子的鹽賣不出去了!”可是等到晴天出太陽,，她又發(fā)愁：“太糟了!小兒子的傘又賣不出去了!”所以，她成天愁眉苦臉,，擔(dān)驚受怕,，一直很煩惱。結(jié)果,，兩個兒子也受她影響,，心情很糟糕，生意自然做不好,。

()你們看,，雖然兩個兒子的生意沒啥變化，天氣也還是老樣子：雨照下,，天照晴,，但老奶奶的心情變了，世界就變得大不一樣了,。

()哦,，我知道了，老奶奶原先不高興是因為她總看到事情不好的一面，她這是自尋煩惱,。后來她換了角度想問題,，就開心了。

()對呀,，對同一件事,，由于想法不同，心情也會不同,。在生活中,，當(dāng)我們感到不開心時，可以換個角度想一想,，就會有不同的結(jié)果,。

()我們的生活中不可能總是順心的事、快樂的事,，快樂和煩惱經(jīng)常結(jié)伴而行,，有快樂就會有煩惱，靜靜地想一想,，你們說說你或你的同學(xué)的煩惱,，看看我們是否能幫得到他們。

()有個同學(xué)告訴我,，最近她的好朋友因為一件小事不理她了,，她很傷心，很委屈,。

()那應(yīng)該及時找到這個朋友真誠地與他溝通,，說明原因。

()還有個同學(xué)說他已經(jīng)很努力了,，但是總也改不了粗心的毛病,，這可怎么辦?

()克服粗心的關(guān)鍵是要平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做事有條理,、有秩序,，注意培養(yǎng)自己注意力、耐心和恒心,。

()我有位好朋友在一次競選班干部中落選了,，他很難過!

((優(yōu)秀中學(xué)生校園廣播稿))陪他到公園玩一玩放松一下，然后讓他堅定信心,，繼續(xù)努力!爭取下屆的競選中能成功,。

()有一次我不小心把家里花瓶打碎了。擔(dān)心爸爸媽媽會罵我,，害怕極了,。

()好好主動誠實地向家長承認(rèn)錯誤,，爸爸媽媽一定會原諒你的。

()消除煩惱的方法,，歸納一下不妨試試這些,，如找朋友傾訴，自我鼓勵,，想開心的事,，換個角度看問題，唱唱歌,，還可以參加一些自己喜愛的運(yùn)動放松放松等等,。

()世上不可能沒有煩惱，卻偏偏沒有不可消滅的煩惱,，讓我們把煩惱當(dāng)作磨練,，將煩惱置之腦后。

()拋開了煩惱,，生活就會更快樂,，更精彩,，更幸福!

()同學(xué)們,，讓我們拋開煩和憂，營造好心情,，快樂每一天吧!

()今天廣播到此結(jié)束,，謝謝老師和同學(xué)們的收聽。

()老師同學(xué)們再見!

文檔為doc格式,。

心理健康教育演講稿篇十一

各位女士：

你們好,！

非常榮幸和大家相識，感謝xx給我們提供這個機(jī)會與大家交流,。首先做一下自我介紹,，我是xx咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫xx,。今天我想借此機(jī)會和大家交流一下心理咨詢方面的知識,。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個內(nèi)路省份，是一個新興的行業(yè),，許多人對它還很陌生,，還需要一個認(rèn)知和接受的過程，基于這個情況,，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個問題,。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題,。說起心理健康,，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位,，什么是心理健康呢,？可能有的朋友會說,，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面,，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。這個概念比較抽象,，具體講有四個方面：

第一：心理健康就是身體、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,，當(dāng)你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個例子,，曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學(xué),，對許多人來講這是一件很高興的事情,，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,，否則你可能會存在著不同程度的心理問題,。

第三：心理健康就是有幸福感,。這一條非常的重要,，我想統(tǒng)計一下，認(rèn)為生活很幸福的女士請舉手,，舉手的人不多,，我想請問各位，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂,，丈夫?qū)檺?、孩子乖巧。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢,？可能有的女士會說,，沒錢,！對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃,，你每個月掙一千塊錢,，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎,？不能,，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好,，叫“知足者常樂”,。我再舉個例子，香港著名演員張國榮,，集財富與聲譽(yù)于一身,，有無數(shù)的fa崇拜他，包括我自己,，在常人眼里,，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下,，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡,。張國榮的自殺引發(fā)多個影迷隨他而去,，這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感,，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命,，珍惜你的生活,，珍惜你手中的幸福！

第四：心理健康就是在工作中，能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活,。也就是說，我們能在工作中感受到樂趣,，我曾經(jīng)聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行,，干會計的嫌枯燥，干營銷的嫌辛苦,，做生意的怕風(fēng)險,，做公務(wù)員的嫌單調(diào),，總之，沒有幾個人對自己的工作滿意,。那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作,，沒有激情的工作時，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎,？我想是不可能的,，你可能會為了生計而努力工作，但你在工作中絕對感受不到樂趣,，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來,。

聽了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了,，不過沒有關(guān)系,，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面,，能及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài),，這都是很正常的現(xiàn)象。比如說上半年出現(xiàn)的非典,，當(dāng)人們了解到非典有很強(qiáng)的傳染性后驚慌失措,，人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗。當(dāng)非典過后,，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活,，而一少部分人呢則患上了強(qiáng)迫癥，反復(fù)的洗手,，無法擺脫恐懼的心理,。對這部分人，你能說他心理健康嗎,？他們就需要心理咨詢師的幫助,，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，否則他們無法過上正常人的生活,。

杰斯這么解釋“咨詢師通過與個體持續(xù)的,、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為,、態(tài)度發(fā)生變化的過程,。”也就是說,，心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識和方法,，幫助咨詢對象解決其在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活,、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題,，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康,。需要指出的是,，這個過程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨詢師針對特定的對象,，運(yùn)用心理學(xué)方面的知識進(jìn)行操作的一個過程,。當(dāng)然咨詢師不是老師，不是家長,，不是醫(yī)生,，而是給你提供心理幫助的忠實朋友，在咨詢師那里,，咨詢對象可以敞開心扉,，而不必有任何的后顧之憂，因為心理咨詢師嚴(yán)格遵守為咨客保密的職業(yè)道德,，所以你大可不必?fù)?dān)心你的隱私會被泄露出去,，相互信任是咨詢成功的首要條件。

既然我們了解了心理咨詢,，那么什么樣的人需要心理咨詢呢,？第一，在學(xué)習(xí),、工作,、家庭生活以及升學(xué)、擇業(yè),、戀愛,、交友等方面所遇到心理問題的人。第二,，各種神經(jīng)癥患者,，如抑郁癥、恐怖癥,、強(qiáng)迫癥,、焦慮癥、疑病癥,、神經(jīng)衰弱等,。第三，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者,。第四,，給長期患有慢性身體疾病,、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo)。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題,，歡迎隨時與我們聯(lián)系,，我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù),，再次感謝xx和在座各位朋友的支持,，謝謝大家。

心理健康教育演講稿篇十二

第一則故事：“誤會”

早年在美國阿拉斯加地方,，有一對年輕人結(jié)婚,，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死,，遺下一孩子,。他忙生活，又忙于看家,，因沒有人幫忙看孩子,，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話,，能照顧小孩,，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子,。

有一天,，主人出門去了，叫它照顧孩子,。他到了別的鄉(xiāng)村,，因遇大雪，當(dāng)日不能回來,。

第二天才趕回家,，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看,，到處是血,，抬頭一望，床上也是血,，孩子不見了,，狗在身邊，滿口也是血,，主人發(fā)現(xiàn)這種情形,，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了,，大怒之下,，拿起刀來向著狗頭一劈,，把狗殺死了。

之后,，忽然聽到孩子的聲音,，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子;雖然身上有血,，但并未受傷,。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事,，再看看狗身,，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼,，口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會,。

解讀：誤會的事,，是人往往在不了解、無理智,、無耐心,、缺少思考、未能多方體諒對方,，反省自己,，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始,，即一直只想到對方的千錯萬錯;因此,，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步,，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會,，尚且會有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會,，則其后果更是難以想象,。

第二則故事：“釘子”

有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆,。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子,。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了,。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣,，他告訴他的父親這件事,，父親告訴他,，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子,。

一天天地過去了,，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了,。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好,，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞,，這些籬笆能回復(fù)成從前,。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕,。如果你拿刀子捅別人一刀,，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠(yuǎn)存在,。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受,。

心理健康教育演講稿篇十三

首先，先請大家聽一個故事,。

他微微一笑,，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗,。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池,，池子里蠕動著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。

弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎,？”

大家你看看我,，我看看你，都不做聲,。

過了片刻,，終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動著雙腳,，速度比第一次慢了好多倍；另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了；第三個學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。

“啪”，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng),，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡,，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”

大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走,?！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯柕?。

“這張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問,。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走,，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,，于是，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸,，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響,。”

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力,。

由于心態(tài)能左右一個人的一切,，所以,，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實上,，它是我們唯一能掌握的東西,。只有我們建立起正確、積極的人生觀,、價值觀,，以積極、健康,、樂觀的心態(tài)對待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。

良好的心態(tài)是無價的,，如果你能擁有一個良好的心態(tài),，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態(tài)能讓你樹立起必勝的信念,，而信念會是你充滿前進(jìn)的動力。它可以改變你險惡的現(xiàn)狀,，帶來圓滿的結(jié)果,。不要因為我們的心態(tài)而使我們自己成為一個失敗者。要知道,，成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸于行動的人,。如果我們想改變自己的世界，首先就應(yīng)該改變自己的心態(tài),。心態(tài)是正確的,，我們的世界也會是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅強(qiáng),，能夠?qū)捜?，能夠鍥而不舍，最終會走在時代的前面,。一個人若是一生都能持有良好的心態(tài),，那么，他人生的路就會越走越寬,，生命的景色就會越來越美,，生命的價值就會越來越大。

所以我想說,，專心于路,，路就不會多難走,；專心于事，事就不會太難做,。

心理健康教育演講稿篇十四

各位老師,、同學(xué)們：

上午好!

心理健康教育工作是學(xué)校工作一個重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個方面都有著密切的聯(lián)系,。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì),、塑造學(xué)生完整人格、開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義,。

為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作,，宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)我校師生自我心理保健意識,，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì),，構(gòu)建和諧校園，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動的經(jīng)驗基礎(chǔ)上,，學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動,，此項活動即將在今天拉開序幕?；顒又黝}是“擁抱幸福生活,，迎接美好人生”?；顒影ǎ盒睦斫】抵R展,、主題班會、心理委員培訓(xùn),、團(tuán)體心理輔導(dǎo),、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報設(shè)計大賽,、“陽光播報”心理健康知識廣播,，校園心理劇大賽等。我校這項活動得到了華師心理學(xué)院的大力支持,，在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師們,，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準(zhǔn)備的華師心理學(xué)院的六位實習(xí)老師。

本次宣傳周有一個關(guān)鍵詞是“幸?！?，這是一個十分美好的詞語，許多人窮其一生在尋找,，幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習(xí);幸福的人更能夠為別人著想,、維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動力。對于青少年學(xué)生來說,，積極關(guān)注心理健康,、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識，促進(jìn)身心健康成長,，是快樂,、幸福度過初中生活的前提和保證。一個人,，要想取得成功,，需要能力、需要機(jī)遇,、需要健全而和諧的人格,，更需要健康的心理素質(zhì)!

我想，幫助學(xué)生獲得幸福也是每個老師心中的夢想,，對于初中生而言,，幸福來自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個階段,，是最充滿激情,、浪漫，最富有創(chuàng)造力,、思想最活躍的時期,。

這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立的過度時期,，也是對人生,、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節(jié)”。這個時期的中學(xué)生正處在個體發(fā)展的特殊時期,，伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱,、學(xué)習(xí)的壓力,、情感的吸引，種種感情交織在一起,，年輕的心變得十分敏感和沖動,，內(nèi)心充滿著矛盾，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼,，渴望理解但又害怕敞開心扉,，渴望自由但又在很多方面依賴父母、老師,，想上進(jìn),，想好好學(xué)習(xí)但自制力又不強(qiáng)，面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的,、心理是脆弱的,，此時的他們非常需要恰當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo),。作為老師、家長要適時給予他們心理疏導(dǎo),，幫助他們化解這些矛盾,，使他們能正確認(rèn)識自己，正確認(rèn)識他人,，正確認(rèn)識社會;正確處理好個人與他人,、個人與家長、個人與集體,、個人與社會的關(guān)系,，提高自我心理的調(diào)控能力，增強(qiáng)對社會的適應(yīng)能力,，從而提升幸福感,。這也是我們策劃此次活動的初衷，我們希望能通過心理健康教育宣傳周的各項活動,，讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué),，明白幸福的含義;樹立自信，發(fā)揮潛能;懂得諒解,、尊重,、感恩;擁有愛心、自信心,、責(zé)任心,。成為一個心理健康的人。

最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項活動,。希望我們每一個人關(guān)注自己心靈,，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對自己的學(xué)習(xí)和生活，快樂學(xué)習(xí),，快樂生活,，快樂成長!預(yù)祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動取得圓滿成功!

心理健康教育演講稿篇十五

同學(xué)們：

我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因為注意力不集中呀,，不一心一意呀,。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,，在學(xué)校如此在家也必須如此,。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查,。另外在學(xué)習(xí)時不能讓孩子有分心的因素,。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天,?？蛇@個習(xí)慣可能需要很長時間。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的,。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講,，常做小動作，老走神,。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的,。

一、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛,，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。,。,。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜,，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組,。每天五次每次兩分鐘左右,，堅持六天。

二,、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境安靜,，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點,，再想象由這個點向右無限延長的黑線,。每天練習(xí)三次。每次五分鐘,。隔兩天后再想象,，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天,。然后減少量堅持2周。(鞏固),。

怎樣克服“走神兒”的毛病,。

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講,、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上,，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神,。

這是幾個訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,，試時別忘了告訴我,。我還想檢驗一下行不行呢。

三,、如何克服心理障礙：

1,、學(xué)會建立理性的價值觀念。

(1)了解人的基本心理需求及期望,。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為,。

(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活,。

2.學(xué)會建立良好的自我觀念,。

(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系,。

(2)學(xué)會自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu),、缺點。

(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力,，成為獨立的,、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悅,。

(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定,，善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之,。

3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系,。

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸,、表情,、體姿、聲調(diào),、手勢,。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場,，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同,。

(3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧,。

(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,，何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4.學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力,。

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認(rèn)識和辨別,，傾聽內(nèi)在的自我對話。

(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息,，了解情緒的真正原因,。

(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動,，減輕壓力,。

(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度,。

5.學(xué)會增強(qiáng)耐挫能力,。

增強(qiáng)耐挫意識。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的,。學(xué)會耐挫方法,。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。

心理健康教育演講稿篇十六

中學(xué)生,，一般為十一,、二歲至十七、八歲,，這一階段總的可成為青春發(fā)育期,，或青少年期。我們都知道,，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展,、變化和成熟時期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題,，這種不良影響極可能伴隨他一生,。

目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究,。有關(guān)調(diào)查表明,，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%,，大學(xué)生約為25%,，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。

近幾年,，國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右,。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了,，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗,，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：

(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時,，所產(chǎn)生的感受能力,。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理,，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡,。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一,。因為,，進(jìn)入中學(xué)后，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一,，由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校,，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生,。其二,，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活,，脫離了父母的照顧和保護(hù),，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做,。對于那些在溺愛下長大的孩子來說,，獨立生活也很困難。其三,，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了,，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng),。其四,，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立,，對于不善交際的人來說,，又會感到困難,。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式,、方法、內(nèi)容,，更包括人際關(guān)系的適應(yīng),。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱,，要么是學(xué)習(xí)跟不上,，要么是人際關(guān)系處理不好。但是,，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決,。而這個問題解決不好，就會有嚴(yán)重的心理壓力,，導(dǎo)致情緒失調(diào),，重則會誘發(fā)為心理疾病。

(二)情感問題,。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗,。對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往,。

青少年正處于生長發(fā)育階段,，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時期,，而家庭,、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,，抑郁,、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母,。進(jìn)入中學(xué)后,，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,，自認(rèn)為自己已長大成人了,，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理,，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式,，帶著偏激、盲目的色彩,，或以極端方式發(fā)泄,，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕,，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱,，帶來不愉快的情緒體驗,。

在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往,。13、14歲的少年正是情竇初開的時期,，他們對情愛都充滿美好的向往,。因此，這個時期,，尤其是初中生,，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常,，只是交往雙方,，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師,、家長以及周圍人的壓力和反對,。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇,，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑,、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,，出現(xiàn)問題在所難免,。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟,，由于知識的積累對性也有了較為正確的認(rèn)識,，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。

(三)學(xué)習(xí)問題,。這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題,。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正,，智力發(fā)展正常,，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,，要么是方法欠缺,，長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對中學(xué)生而言,，也存在上述情況,。但初三,、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力,，心理問題尤為嚴(yán)重,。據(jù)調(diào)查，初三,、高三學(xué)生中,，相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,，甚者會失眠,、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮,，乃至今后的成長都是不良的影響,。

(四)行為和人格偏離。

1.行為障礙,，或稱不良行為,。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為,，破壞行為,，懶散，對抗行為等,。這些多見于初中低年級學(xué)生群體,。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下,，追求虛榮,，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。

2.人格偏離,。人格也叫個性,，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全,，性格缺陷等原因造成的心理問題,。中學(xué)生中常見的人格偏離有：(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強(qiáng),，但自我認(rèn)識和評價不全面,、不準(zhǔn)確，因而抑郁,、閉鎖,。(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要,。(3)自卑心理,。

(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄,、好表現(xiàn)的,。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長,，面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,，是分析原因，尋找出路的時候了,。

二,、簡析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾。

第一,，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。

幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望,，對未來充滿著憧憬和向往,。他們幻想做一個有學(xué)問、受人尊重的作家,、工程師,、醫(yī)生、企業(yè)家,、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,，而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過一天算一天,，雖然他們的愿望是美好的,，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動,，卻想得不多,，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系,，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。

第二,，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。

近年來,，隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高,，一些中學(xué)生越來越講究“實際”，加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng),，在孩子身上花錢大手大腳,，使得中學(xué)生的消費欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日,，除禮尚往來外，還要擺酒宴,。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是,，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾,。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動,，甚至認(rèn)為勞動是多余的，就連平時學(xué)校組織的大掃除也討厭,，可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的,。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛勞動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為,。

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾,。

由于自我意識的發(fā)展,，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,，從而意識到自己的思想,、情感和其他許多不同于他人的心理特點,。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富,，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別,。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人,，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界,。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉,。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”,，向同學(xué)和師長隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學(xué)生往往通過記日記,、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨感,。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”,。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解,，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來,。

第四，獨立意識與依賴心理的矛盾,。

隨著年齡的增長,，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了,，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡,，要求從大人的約束中解放出來,，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學(xué)校,、社會產(chǎn)生反抗情緒,，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強(qiáng)烈的,，但同時他們又缺乏必要的知識與能力,。這一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力方面重視不夠,，二是因為傳統(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。調(diào)查表明,，有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”,，所以造成了中學(xué)生的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口,，衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí),，不管其他”的不正常現(xiàn)象,。因此，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理,。

第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,。

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲,、自尊心,。

和好勝心是分不開的,。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時片面地堅持己見,，對教師或集體的要求,，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,，不能控制自己，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力,、控制力還不強(qiáng),，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,，使他們能處理好二者的關(guān)系,。

第六,，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會,、學(xué)校、班級做好事,，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸,，他們能自覺地捐款,、捐物,。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾,。對這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo),，先肯定其好的方面，再指出其不足之處,，使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中,，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2.偏執(zhí),、敵對。認(rèn)為他人不可信,，自以為是，偏于固執(zhí),。3.人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對自己不友善,。4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè),、前途,、未來沒有希望,，精神苦悶,、情緒低落。5.焦慮,、心里煩躁不安。6.適應(yīng)能力差,。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,，或者不喜歡學(xué)校的各項活動,。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定,。8.心理不平衡,。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平,。其中，學(xué)習(xí)壓力感,，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明,，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義,，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期，更是不健康行為的孕育期,。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮,，會遭遇到更多的挫折,，因而更容易產(chǎn)生心理障礙,。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng),，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期,。

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃,、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題,，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康,，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),，這個問題也就不是問題了?？梢?，父母行為的不良,，帶給子女的不僅僅是厭惡,、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷,。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見,。而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時,，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要,。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力,、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制,、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子,、師生、同伴三大人際關(guān)系,，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,，包括沖突解決、合作與競爭,、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重,、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),，如獨立性,、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識,，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等;性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同,，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等,。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,，他們不僅要有真才實學(xué),，而且要有良好的社會適應(yīng)能力,，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài),?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會交往能力,，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo)。

總之,，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,，有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì),。

心理健康教育演講稿篇十七

同學(xué)們:。

我們知道,，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前,。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力,。”當(dāng)今社會競爭日益激烈,，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,，我們拖著疲憊的身體回到家中,，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末，悠閑的大人們在家中看電視,，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題,。時下,，你們的心理問題越來越受人關(guān)注,，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康,，是身體上,、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,?！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒,、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。

4、不隨地大小便,，不隨地吐痰。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi),。看電視時房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉,。

7、全面,、均衡、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

二、健康的心理活動中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的,、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快,、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài),，如碰到困難,，受到了挫折、要振作精神,，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識,，不氣餒克服困難，努力就有收獲,。自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己,，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾,，如過高的評價自己,，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識自己,，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長,，也會影響學(xué)習(xí)成績。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗,，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,，做到不自傲、不自卑,、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求,。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動,，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。

三,、除了與老師的關(guān)系,，與家長的關(guān)系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間,，存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡,。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說,，有以下幾個方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大,，反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評估自己的力量,。父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的,，但不是無可奈何的，其擴(kuò)大會加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨。

試一試下面的建議：

1,、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式,。

4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;,。

5,、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問,。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來!

心理健康教育演講稿篇十八

本學(xué)年，我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù),。在班主任教育過程中，有順利也有挫折,，有成功也有失敗，既有困惑,，也有啟迪，交織著酸甜苦辣,。

一、不斷提出新的奮斗目標(biāo),，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量。

班集體就是在一個接一個的目標(biāo)的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的,。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn),。不斷有新的奮斗目標(biāo),，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃,，不斷地奮發(fā)上進(jìn),。

本學(xué)年，新生入學(xué),，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨,，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系,，教會學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往,。重點抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自己的學(xué)習(xí)時間,，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時間,。督促課代表做好組織記錄工作，并及時總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定,。其次,，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué),、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法,。

二,、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng),。

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論,、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣,。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志,。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。

首先從組織好班會入手,。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式,。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會,。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項規(guī)章制度和紀(jì)律,，如課堂紀(jì)律,、課間要求、考勤制度,、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題,，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級公約，總結(jié)班級工作;討論班級成員共同關(guān)心的問題;定期的時事教育;處理偶發(fā)事件等等,。

其次是對班干部的培養(yǎng)。對班干部,，不能只是使用,，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng),。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則,，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求,，注意工作方法。當(dāng)然,，選出的干部畢竟不是完人,，因此對他們不能過分苛求、指責(zé),，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候,。對班委會的工作要經(jīng)常檢查,，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替,，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議,，組織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況,，總結(jié)得失，并加以改進(jìn),，教會他們?nèi)绾畏直媸欠牵皶r阻止同學(xué)中的不良行為,。而對于班干部在班級中的不良行為,，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué),，促進(jìn)整個班級的管理工作。

三,、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù),。

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計劃,，提高學(xué)習(xí)的自覺性,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績,。為將來報效祖國，振興中華民族,，打下良好基礎(chǔ)。

四,、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作,。

從本質(zhì)上講,，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒,，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài),。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從,，告訴他不能怎么做,，他偏要那么做，甚至公開頂撞,。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因,，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：

1、確立適合青少年實際的教育目標(biāo)和要求,。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一,。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時,，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn),，不急躁冒進(jìn),，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生,。

2,、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體,，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng),。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性,。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生在集體活動中展示才華,，修正品德，形成良好的心理素質(zhì),。

3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平,。青少年學(xué)生逆反心理的形成,，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān),。為此，在班主任工作中,，我努力提高自身素養(yǎng),，把關(guān)心,、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位,，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略,，巧妙化解師生沖突。

4,、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案,。

五、注意寓教于樂,，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為。

心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性,、多樣性、綜合性的特點,，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動,，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點，能提高教育管理的可接受性,。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周,，科技周，校運(yùn)會等活動契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,，合作精神。

六,、有效地進(jìn)行家訪或電訪,。

對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否,，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機(jī)會,，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任,。本學(xué)年我走訪了近40多個同學(xué),，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系,，與家長互通信息,，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心,。增進(jìn)了師生，師長情感,，促進(jìn)了教育工作。

總之,，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德,、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步,。

心理健康教育演講稿篇十九

隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學(xué)校及家庭的高度重視,，形式越來越多樣化,，內(nèi)容越來越豐富，范圍也越來越擴(kuò)大,，這充分說明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育,、智育,、體育一樣,，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用,，因為，中小學(xué)生健康的心理,，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績的穩(wěn)步提高;更有利于社會的和諧進(jìn)步,。

因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié),，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業(yè)等,。同學(xué)們要問既然心理健康如此重要，那么,，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內(nèi)心活動,，它是一種思維活動,，也是一種情感活動,。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維,，去培養(yǎng)情感。從這個意義上說，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理,，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念,，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想,，克服幼稚，走向成熟,，順利實現(xiàn)自己的人生理想。

但是,，從實際情況看，無論是社會,，還是家庭、學(xué)校,，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件,，市場經(jīng)濟(jì)帶來的負(fù)面影響如拜金主義,、金錢至上,，社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素,，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用,，家庭教育方面的偏頗，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃,、穿、用度,、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴,，如打罵、責(zé)罰,，學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度,，不同層面上侵蝕、侵害,、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識不足,，閱歷不深,，辨別是非，區(qū)分善惡,，分辨真假的能力差，極容易機(jī)械模仿,，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為,，如缺乏理想，胸?zé)o大志,，不思進(jìn)取，貪圖享受,，好吃懶做，感情脆弱,，不承壓力，自私冷酷,，唯我獨尊,，漠視他人,，不合人情，有意封閉自己,，不愿暢開胸懷，說話不負(fù)責(zé)任,，做事荒唐滑稽,，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：

1,、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼,，看不到人家的長處,，只盯人家的短處,，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子,，尋機(jī)會修理他,，教訓(xùn)他,，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套,，或受別人小惠，或施以別人小惠,，拉幫結(jié)派，公開收保護(hù)費,，稱王稱霸,，唯我獨尊。

2,、故犯心理：患這種心理疾病的人,，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做,，明不能說的話他偏要說，道理也懂,，事理也明,，就是明知故犯，動不動就量學(xué)校,，試?yán)蠋煟云湫袨榫蛶в幸欢ǖ挠媱澬院湍康男?，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索,，圖謀報復(fù)，抽煙喝酒等現(xiàn)象,，就屬于這一類，在這些人的心目中,，我就偏做了，你能把我怎么樣,，反正我沒有犯法，大不了給個處分,。請同學(xué)們明白,，從根本上說這是一種心理疾病,，不是一般的懂不懂常識的問題,。

3、投機(jī)心理：患這種心理疾病的人,，往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上,，而專鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子,，想方設(shè)法耍小聰明，出餿點子,，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了,，我就編個屁荒，抓不住就算成功了,，誰也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無人監(jiān)控時隨地吐痰,，亂扔垃圾，亂動電器及公共設(shè)施,，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物,，在衛(wèi)生間抽煙,，放學(xué)后在大街上抽煙等等,，一次得逞,，再來下次，久而久之,，這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴(yán)重了,。

4、尋歡心理：患這種心理疾病的人,，隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng)，不能有意識的克制自己,，想方設(shè)法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系,，過早的卷入愛情的漩渦，陷進(jìn)性愛的泥潭而不能自拔,。這種人往往上課注意力不集中,，思想開小差,，情緒不穩(wěn)定,，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波,，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚,，行為放縱，不想后果,。為了滿足這種心理,，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品,，如此等等，不一而足,。

5、享受心理：患這種心理疾病的人,，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦,，只圖自己穿高檔的、吃香辣的,、玩刺激的、用時髦的,，不考慮父母和他人的感受,，甚至超越家庭的實際經(jīng)濟(jì)狀況,。別人有的自己要有,，別人沒有的自己也要有,，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水,，為了滿足這種心理，在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時就去偷,、去騙,、去勒索,。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢,，你們?nèi)枂柲銈兊母改福蛞惶旃げ拍軖甓嗌馘X,。你們想想你們花的錢,，是不是父母的血汗錢,，你們想想當(dāng)你們大吃二喝時你們的父母在干什么。

6,、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同,，表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈，虛榮心異常明顯,，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣,、或弄小聰明、或耍其威勢,，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意,，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮,，吆五喝六，猜拳行令,，花天酒地，似乎這樣一來,，自己就長了威風(fēng)，露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服,，甚至佩戴飾物，以招人惹眼,，有的拿手機(jī),，帶mp3,，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯,，特別是請異性吃喝,，顯得自己很大方,，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本,，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質(zhì)上已被奴性化了，是做人的一種悲哀,。

7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事,，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn),，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的,，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理,，說正事，他以為是在開玩笑,，別人說那事不能做,，可他偏要做,，摸摸電器開關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子,，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印,，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。

8,、依賴心理：患有這種心理疾病的人，往往不能發(fā)揮自己的主觀能動性,，總是以種種借口來為自己的懶惰和不進(jìn)取作辯護(hù)，總是不能積極主動地完成應(yīng)該完成的事情,，想因人成事，但終歸成不了事,，如有的完不成作業(yè),，卻以不會作或沒時間或以其他理由為借口,，自己不擠時間鉆研書本,，總依賴于老師的反復(fù)講解，有的譽(yù)抄別人作業(yè),，自己從來不動腦筋獨立完成作業(yè)，有的不講公共衛(wèi)生,，總想別人會做好的，甚至連洗衣服都要依賴父母,，如果你不給我洗，我就花錢送到洗衣店,。更有甚者，自己不勤奮學(xué)習(xí),，自強(qiáng)自立,，企圖依靠父母和親戚給自己找工作，尋出路,。這種人可以說自己已經(jīng)沒有了理想，沒有了抱負(fù),，喪失了前進(jìn)的動力，失去了生活的意義,，他們的所作所為有害于個人和家庭，更無益于社會,。

9、嫉妒心理：患有這種心理疾病的人,，往往對別人超過自己的地方，總是表示不滿和不服,，而且常常采取一些不適當(dāng)?shù)幕蛘哌^激的言辭,、行為詆毀,、壓制、破壞,、扼殺別人的長處，使其等于自己和不如自己,，用這種方式來滿足自己的心理。這種人不如人,，又不服人,，還不學(xué)人,，明明心理空虛，還要裝作充實,，心知不如人,，嘴上不饒人,。不敢也不能面對現(xiàn)實。如有的同學(xué),，看到別人的學(xué)習(xí)比自己的好，用的功夫比自己的多,，而自己趕不上別人卻又有點羞虧時,，就用冷嘲熱風(fēng)諷刺挖苦他,，并想法影響和干擾他，甚至在背地里說他的壞話,，貶底別人，標(biāo)榜自己,，以求得心理平衡。有的看見別人做好事,，他就心里不舒服，總覺得他又要顯能了,，出風(fēng)頭了,。自己不做又不讓不讓去做,。有的看見某個男生和某個女生走的路多，說的話多,，他就心理酸酸的，總以為他們之間沒好事,，或者覺得她怎么沒有跟我好，偏偏跟他在一起,，他算什么東西，于是就跟他(她)過不去,，今天爭這個,，明天掛那個,，甚至為之而爭風(fēng)吃醋，費盡了心思,。

10、孤僻心理：患有這種心理疾病的人,，常常有意封閉自己，不愿意或不屑于向別人暢開胸懷,，吐露真情,，往往把自己置于一個悶罐子里或走向廖無人煙的荒島，不相信別人,，也不愿結(jié)交朋友。更不和別人交流交往,，沒有喜,、樂,，只有怒、哀,、愁，表面上看顯得高傲自大,，其實內(nèi)心非常苦悶,，懊惱，表面上堅強(qiáng),，骨子里脆弱，既不能面對現(xiàn)實,，又害怕接受別人的忠告，既想暗自實現(xiàn)心中的渺茫理想,，又覺得無從著手,，找不到突破口,，恨鐵不成鋼。于是心中的郁悶越積越深,，所作所為始終得不到別人的理解和支持，最終被心理壓垮,。如有的同學(xué)，犯錯后不愿說出真情,，甚至一言不發(fā)，有的不想交作業(yè),，又不說理由，有的得不到別人的理解,、暗自痛恨別人,，心想有一天我發(fā)達(dá)了，闊氣了,，一定要把他踩在腳下，或者讓他給我當(dāng)狗,，給我舔腳等等,，往往心比天高,，命比紙薄。有的深埋心中的秘密,，緘口不向別人透露,，一旦感情之堤崩潰,，精神受挫，就怨世界不公平,，人類太丑惡,，想到另一世界去尋覓知音，追求幸福,，尋找歡樂。如此等等,，不勝枚舉,。

上述十種心理，均系不健康心理,，所列特征和表現(xiàn)，都是某種心理疾病的必然反映,，同學(xué)們要認(rèn)真對照，認(rèn)真自省,，看你有沒有這些心理疾病,，如果有應(yīng)是哪一種或哪幾種,。該怎么預(yù)防和治療,。為了你的健康成長，為了你能順利實現(xiàn)自己的理想,，自己應(yīng)有一個明確的治療方案。知道了病因,，就應(yīng)先給自己開一個方子，試試看能否奏效,。我這里也給同學(xué)們開了一個方子，或許對治愈你的心病有幫助：

加強(qiáng)思想道德修養(yǎng),，一劑強(qiáng)醒針;。

對照《規(guī)范》,、《守則》時時反省自己，若干片,，一日二次;。

尊重他人,，理解他人，若干片,，常服;,。

熱愛生活,，積極接受別人勸告，常服;,。

排除雜念，潛心讀書,，若干粒,，日日服,，含化;,。

老老實實做人，踏踏實實學(xué)習(xí),，若干袋，常服;,。

總之，希望同學(xué)們有病就及時治療,，不要諱疾忌醫(yī)。

這對你今后乃至一生的心理健康確有好處,，有病則醫(yī),，善莫大焉,，無病預(yù)防,，其利久遠(yuǎn)。

心理健康教育演講稿篇二十

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、評委，敬愛的老師,，同學(xué)們：

大家下午好!

我是__，是高中二年級__班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講,，感謝大家給的這個機(jī)會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知,，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢?要知道進(jìn)入了高中時期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好,，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理,，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因為我也開始走向成年，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時會是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時一旦崩潰,，是很難收回的。

因此我們在高中這一時期,，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰,，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口,。如果心理問題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助，開解自己,，通過心理老師對自己的心理的分析,，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家!

心理健康教育演講稿篇二十一

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育，開展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面我說幾點在心理教育的方面:,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三,、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化,。在校內(nèi)、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群,，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護(hù)、幫助他人,，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

四、抓家庭教育,，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認(rèn)識。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無理取鬧,、妒忌,、自卑、不合群等行為,。然而，認(rèn)識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。