總結(jié)是提高學(xué)習(xí)效果的有效方法,，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)內(nèi)容,?？偨Y(jié)時可以結(jié)合自己的實際經(jīng)驗,，加入一些個人見解和感悟。這里有一些寫作的技巧和經(jīng)驗，希望對大家的寫作有所啟發(fā),。

了解吸煙的危害篇一

今天，我在報紙上看了一篇名叫《吸煙的危害》的文章,，嚇了一跳，煙里竟有那么多的有毒的東西：尼古丁,，一氧化碳，氨.....文章還說,。一地尼古丁能殺死一匹大馬呢!由于煙中有毒，還會影響不抽煙的'人,，使他們的身體也受害,。我馬上想到,，我爸爸經(jīng)常抽煙，這是多么可怕啊!晚上爸爸回來了,，我連忙把這篇文章給爸爸看,。爸爸看后說：“想不到抽煙害處這么大。我戒煙了,。”說完他把香煙都拿了出來,，交給了媽媽,。

我和媽媽高興極了!

了解吸煙的危害篇二

當(dāng)今社會，吸煙的人到處可見,，地上的煙頭也有很多,，這都是那些喜歡吸煙的人做的“好”事,。

我在網(wǎng)上看到：世界衛(wèi)生組織指出,，壓倒一切的科學(xué)證據(jù)表明,，煙草的使用與日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相關(guān),。煙草是導(dǎo)致人們失能和早死的主要原因,。90年代初，每年全世界就有300萬人死于吸煙,。在歐洲近50萬人；在美國近43萬人死于吸煙有關(guān)的疾病(占死亡總數(shù)的1/6),。在常吸煙者中,，有1/4以上的人會發(fā)生早死〔1〕。中國近年的調(diào)查結(jié)果證明,，全國每年近80萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病在中國25萬人吸煙與死亡率前瞻性研究中發(fā)現(xiàn),，在1992～1995年間這個隊列中已有8688人死于與吸煙有關(guān)的疾病,，死亡率為9.9‰。在40歲以上的中國人群中,，吸煙導(dǎo)致的死亡已經(jīng)達到總死亡人數(shù)的12%。按照中國人群目前的吸煙水平預(yù)測,，到20xx年，死于吸煙的人數(shù)將為100萬,，到20xx年為200萬，到20xx年為300萬,。如果中國人的吸煙行為不發(fā)生改變，到下一世紀(jì),，目前0～29歲的男性中將有300萬人成為吸煙者,，其中至少有100萬人將死于吸煙,，而有一半是在35～69歲這個年齡段死去的`.

最近,，通常被人們視為缺乏幽默感的英國人通過網(wǎng)站投票,，選出有史以來最令人厭惡的十大發(fā)明，除了武器之類以外,，香煙以第六位入選。

吸煙損害大腦,，使思維變得遲鈍,，記憶力減退,，影響學(xué)習(xí)和工作,，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降,。心理研究結(jié)果表明,，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%,。吸煙對青少年危害更大，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68,；20-24歲為10.08；25以上為4.08,。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率就越高,。

吸煙危害健康！已經(jīng)越來越引起人們的重視,。因此我們要從小做起，從我做起,，拒絕香煙，爭做無煙青少年,！同時我要呼吁：為了大家的健康，不要吸煙,！

了解吸煙的危害篇三

一個迷蒙的夜晚，我躺在床上,。忽然，從窗外闖進一個人,，??！是哈利·波特,！他一把拉起我,，給了我一個空氣清新罩,，對我說：“走,，我?guī)闳ヒ粋€地方?！比缓缶蛶因T著掃帚出發(fā)了。

我們在天空中漫游了一會兒,，天已經(jīng)蒙蒙亮了,。我們來到一塊草地上降落了,，這里有許多草,，有許多花,，但是草不綠，花也不開,，唯一長得好的就是一畦畦的煙葉,。我問哈利·波特這是怎么回事？他說這是吸煙國,，這里的人三歲起就開始吸煙，無論男女,，坐著吸、站著吸,、干活吸、閑著吸，所以,，這里的空氣中也充滿了尼古丁。因此,，草不想在這兒長，花也不想在這兒開,。突然，我看見前面的一頭大黃牛倒下了,。我很吃驚,！哈利·波特說這里的'牛一個星期死一頭，因為牛也無法適應(yīng)這煙海的生活,。我聽了,，催促波特快走，不然,，就算我們戴了清新罩，可身上的細胞也會被尼古丁殺死的,。

我們又來到一間幼兒園，我看到許多孩子在滑滑梯,。我馬上跑過去，可走近時,，我呆住了，我發(fā)現(xiàn)這些小孩這個是腦癱,，那個是唇顎裂，再一個是小兒麻痹,。哈利·波特說這些孩子的媽媽懷孕的時候，經(jīng)常吸煙,，所以導(dǎo)致他們畸形。我轉(zhuǎn)身拉著波特就走,，我滿腦子是“恐怖,！恐怖,！”兩個字,。

接著,，我們又去了一間醫(yī)院,。這里的病床上躺滿了病人，男女老少都有,，有的是血管堵塞、有的是肺結(jié)核,、有的是肝炎……80%都是吸煙所致。這時醫(yī)生正在搶救一位女士,。哈利·波特說她三歲時開始吸煙，煙齡大約有25年,，煙癮特別厲害,，現(xiàn)在診出肺癌,。醫(yī)生說,，癌細胞已經(jīng)擴散到她的肺部和腦部,。她臉色蒼白,，身體虛弱，肺不時劇痛,，過得生不如死?？墒牵谕七M急救室的一刻,，她還伸著手說：“煙……煙……”太慘不忍睹了！我掉頭拉著波特就走,。

我想這可真是個恐怖的旅程！我忍不住打了波特一下,，說：“怎么帶我來這樣的鬼地方呢,？”突然一痛,，我扎醒了,，哦,，原來那是個噩夢,。盡管那是個夢,，可我知道煙的確是個兇殘的殺手,，如果不注意,，它可以吞噬我們整個人類,。戒煙吧！給你一個健康的身體,。戒煙吧,！給你一個幸福的家園,。戒煙吧！給你一個美好的明天,。

了解吸煙的危害篇四

親愛的主席：

這封信聽起來奇怪要求，但我不得不這樣做,，而不是打電話給你。這是一個對那些吸煙的同事誰在我們的會議煙霧投訴,。

我不是在拍一部關(guān)于大做文章瑣碎，但大多數(shù),，如果不是全部，我們的女同事同意我的看法,。吸煙可能會增加一些男性的男子漢風(fēng)度，但在這么多的人吸煙是一個真正的滋擾,。煙民自己似乎毫不在乎或知道他們在做傷害他們的健康和我們的健康,。我想阻止他們,，但我沒有權(quán)利這樣做的.人,，我很害怕。這就是為什么我要求你幫忙,。我代表所有誰沒有為他們的好方式以及它們對吸煙者不吸煙者抱怨代表個人友誼,。但我希望事情是要解決的時候了,。你沒有回答我的話,。我們所期望的是一個更清潔,，更安全的會議室,。

謝謝,。

了解吸煙的危害篇五

坐車時,，我看見天空霧茫茫的，天空就像一只發(fā)脾氣的'大老虎,。連樹、房子,、橋、地都看不見了,，怎么辦？我還發(fā)現(xiàn)最近,，車也變多了,，到處都可以聞到香煙的味道，我不想因為香煙污染環(huán)境,，還有香煙吸多了會對身體有害,，聞多了也是一樣。

有一次,，因為我的話,，那一位人再也不敢抽煙了,。我們坐車去公園玩,，看見一位先生,，臉前直冒煙,，一看就知道抽了許多煙,。

我說：“叔叔,，別抽煙了，這樣對身體不好,。”

叔權(quán)說：“小屁孩,，你懂什么，別再說了,，再說我打你的,！”

忽然,，有個人吸了太多煙昏倒了，那個人嚇得滿臉通紅,，再也不敢抽煙了。

這時候,，他趕快扔了煙，不抽了,。

吸煙有害身體健康,，希望大家趕緊戒煙,。

了解吸煙的危害篇六

吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多,，耳鼻喉專家發(fā)現(xiàn)多數(shù)煙民喉嚨嘶啞可能跟煙氣中的菸焦油有關(guān),。

2、抽煙對心臟及血管的危害,。

研究發(fā)現(xiàn),，吸煙會使血液中的血小板粘性增加,，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中構(gòu)成血栓,。同時，吸煙還會使血液中低密度膽固醇增加,，這使脂肪物質(zhì)容易在血管內(nèi)沉積而構(gòu)成冠狀動脈粥樣硬化,。吸煙會令手腳血液流通完全受阻,，以致截肢。醫(yī)生們對吸煙人的勸告是：如果你有高血壓,、高血脂,、心臟病或心臟病家族史，你就應(yīng)立刻停止吸煙,。

3,、抽煙對肺部的危害,。

吸煙會引致肺癌,。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致,。一個人每一天吸食十支煙,，其患病率是非吸煙人士之十倍,。吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素,。因為吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙,，降低局部性抵抗力,，容易受到感染,。吸煙人應(yīng)每隔3～6個月做一次胸部透視,，如出現(xiàn)干咳,、痰中有血絲,、胸內(nèi)隱痛及發(fā)熱等癥狀時,，應(yīng)立即去醫(yī)院進行痰脫落細胞檢查,。

4,、抽煙對胃部的危害,。

患有腸胃性疾病者,，吸煙足以使腸胃病更惡化,?；加形笣兓蚴改c潰瘍者,，潰瘍處的愈合會減慢,，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng),，加速唾液及胃液的分泌,，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài),，導(dǎo)致吸煙者食欲不振,。另外,，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮,，亦令食欲減退。

5,、抽煙對骨骼的危害。

吸煙人士的斷骨康復(fù)期要比不吸煙人士長,。每一天抽煙十支以上,，將盤骨炎患病率提高一倍。有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮,，這是由于吸煙會引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少,，關(guān)節(jié)盤因而提早退化,。吸煙會引致關(guān)節(jié)炎。每一天吸食一包煙,，將提高患病率達50%,。

6、抽煙對肝臟的危害,。

吸煙會加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用,，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少,，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān),。

7、抽煙對腸的危害,。

吸煙會導(dǎo)致結(jié)腸癌,。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比,。研究顯示停止吸煙雖然能夠減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會,，但患上結(jié)腸癌的危險就仍然十分大。

8,、抽煙對眼部的危害。

吸煙會引起白內(nèi)障,，影響視力。研究顯示每一天吸煙超過一包的白內(nèi)障患者是從不吸煙者的2倍,。

9,、抽煙對生殖系統(tǒng)的危害,。

吸煙對脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用,，使吸煙男人性欲變?nèi)?，又由于吸煙能使血管收縮、痙攣,，引起末梢血循環(huán)障礙。因此,，吸煙是導(dǎo)致陽痿的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直截了當(dāng)?shù)赜∩线@個信息,。另外,，吸煙可影響精子的活力,，使畸形精子增多,，停止吸煙三至六個月后,，方可恢復(fù)正常,。如想要一個聰明,、健康的孩子,，嬰兒專家提倡必須要停止吸煙三到六個月,。

了解吸煙的危害篇七

1,、煙中的有害物質(zhì)吸煙危害健康已是眾所周知的事實,。,。不同的香煙點燃時所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同,，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì),。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：（1）醛類,、氮化物、烯烴類,，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用,。（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng),，引起血管內(nèi)膜損害,。（3）胺類,、氰化物和重金屬,，這些均屬毒性物質(zhì),。（4）苯丙芘,、砷,、鎘,、甲基肼,、氨基酚,、其他放射性物質(zhì),。這些物質(zhì)均有致癌作用,。（5）酚類化合物和甲醛等,，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

2,、吸煙對人體的危害一個每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率,，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍,。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險,，并且吸煙也增加了高血壓的危險。煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)――就是說,，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能,。尼古丁能使心跳加快，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時,，其致死的機率比不吸煙者大很多,。吸煙婦女服用避孕藥,，會使服藥孕藥的危險性增大,，每天吸煙15到20支的懷孕婦女,，其流產(chǎn)機率比不吸煙婦女大兩倍,，而且更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒,，吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率,，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%,，還有所謂的“清極吸煙”,，或是說吸二手煙,，會增加不吸煙者得肺癌的機率,，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是,，世界上黨政軍沒有一種完全“安全”的.香煙存在,。所以說,，你改吸“淡”煙也不見得一定有幫助,。習(xí)慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時,，養(yǎng)成一種深吸以及增加點煙次數(shù)的習(xí)慣,。大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險,。肺中排列于氣道上的細毛,，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排出來,，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害,，于是痰量增加了,。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成,，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收,，然后經(jīng)由尿中樣出來,。吸煙的危害?。?！

3、香煙是生命最兇惡的殺手――中國消費者協(xié)會第13號消費警示吸煙有害健康,，盡人皆知,。然而,，不少人你說你的,，我吸我的,。有的甚至覺得吸一支煙只少活幾秒鐘，抽一輩子煙也少活不了兩年,，毫不在乎,。更可怕的是,，當(dāng)前我國的煙民隊伍在擴大,，煙民的人均年齡在降低,，女煙民在增加,，每天平均吸煙的支數(shù)在增多,，因吸煙導(dǎo)致各種疾病進而死亡的人數(shù)也在增加……大量事實說明,，吸煙對人們健康的危害,，已成為世界公害之一。煙草中到底含有哪些毒物,？吸煙到底能引起哪些疾病,？它又是怎樣毒害人體的？為什么世界各國都采取控?zé)煷胧?？醫(yī)學(xué)科學(xué)界對這方面的研究從未停止過,。據(jù)檢測,，香煙不完全燃燒過程中要發(fā)生一系列的熱分解和熱合成化學(xué)反應(yīng),，形成大量的新物質(zhì)，其有害成分達3000余種,，其中致癌、促癌物就多達30余種,。人們常說的尼古丁、煙焦油僅是這些有毒物質(zhì)中的一部分,。以這兩種物質(zhì)為例，前者使吸煙者成癮,，從而不斷受害,，后者是通過在體內(nèi)特別是肺內(nèi)的沉積，漸成“超級殺手”,。試驗證明，一支香煙所含尼古丁可毒死一只小白鼠,；20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛,；人的致死量是50毫克-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙尼古丁的含量,。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)，3-5分鐘即可致死,。煙焦油致癌和促癌物為多環(huán)芳烴和玢類化物，這些物質(zhì)可以沉積于肺內(nèi),，經(jīng)多年積累,，就有可能發(fā)生癌變,。年齡45歲、煙齡的人比不吸煙者患肺癌的高出10倍以上,。吸煙還可以引起急性中毒死亡,，我國早已有吸煙多了就摔倒在地,，口吐黃水而死亡的例子，崇禎皇帝為此曾下令禁煙,，前蘇聯(lián)曾有一名青年第一次吸煙,，吸一支大雪茄后死去,。英國一名長期吸煙的40歲的健康男子,，因從事一項重要工作,，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感難受,，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去，法國一個俱樂部舉行了一次吸煙比賽,，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙,，未來得及領(lǐng)獎即死去,，其他參加比賽都因生命垂危,，到醫(yī)院搶救,。吸煙造成的社會危害也不可小視,。因吸煙點火亂扔未熄滅的煙頭，造成火災(zāi)的案例屢見報端,，最典型的莫過于1987年5月大興安嶺森林火災(zāi)。此次大火共造成69.13億元的慘重?fù)p失,。事后查明，這次特大森林火災(zāi),，最初的五個起火點中,，有四處系人為引起,，其中兩處起火點是三名“煙民”煙頭引燃的,。據(jù)悉,，由中外醫(yī)學(xué)科學(xué)家共同協(xié)作，在我國進行了有史以來涉及125萬人的吸煙與死亡關(guān)系的規(guī)模最大的調(diào)查,。調(diào)查表明：在中國男性人群中,，由于吸煙而死亡的人數(shù)正急劇增加,。如果說目前的吸煙狀況持續(xù)下去，那么中國將面臨吸煙所致疾病的大規(guī)模流行,，三分之一的年輕男性最終將因吸煙而死亡,。在中國,，目前每天有人因吸煙而死亡,。其中大部分是男性,。到2025年,，因吸煙致死者的人數(shù)將上升到每年200萬人；到2050年將增加到300萬人,。一位專家擔(dān)憂地說：“不幸的是,，在中國,，許多人嚴(yán)重地低估了吸煙的危害性,。進行的全國吸煙行為的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，大約有三分之二的人認(rèn)為吸煙的危害很小或根本無害，將近60%的人不知道吸煙可導(dǎo)致肺癌,，96%的人不知道吸煙可引起心臟病?！傲硪晃粚＜姨峁┝烁膳碌男畔?；目前,，我國9~12歲的少年中約有10-15%吸煙；12-15歲的初高中學(xué)生中約有35%以上吸煙,；16歲以上的高中生,、大學(xué)生中吸煙者占75%,。就全國而言,，平均開始吸煙的年齡19比1984年提前了3歲,。年齡最小的煙民僅7歲,。人均每天的吸煙支數(shù)：1952年為1支，1972年為4支,，而1992年則達到了10支，女性煙民由下降期轉(zhuǎn)入了回升期,，目前約占3%,，且呈年輕化趨勢,。迄今為止,，已知的與煙草有關(guān)的疾病已超過25種。煙草所致的急性危害包括缺氧,、心跳加快、氣喘,、陽痿、不孕癥以及增加血清二氧化碳濃度,。吸煙的長期危害主要是引發(fā)疾病和死亡,，包括心臟病發(fā)作,、中風(fēng),、肺癌及其他癌癥,。研究表明,，吸煙不僅危害吸煙者本人，而且危及間接吸煙者多種同樣的病,，特別對嬰幼兒危害更大可導(dǎo)致急性死亡,、呼吸道疾病及中耳疾病等,。世界衛(wèi)生組織估計，在世界范圍內(nèi),，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過愛滋病、結(jié)核,、難產(chǎn),、車禍、自殺,、兇殺所導(dǎo)致死亡人數(shù)的總和,。我國對宣傳控制吸煙和保護不吸煙者的權(quán)利及為重視,。國家及其各部委的領(lǐng)導(dǎo)同志李鵬,、李嵐清,、榮毅仁、吳階平,、彭佩云,、錢正英、黃華等先后為控?zé)煿ぷ髯髁伺净蝾}詞,。政府有關(guān)部門共頒布相關(guān)法規(guī)近30個。為了消費者健康,，讓大家對我國煙草質(zhì)量有一個全面了解，更好地推動控?zé)煿ぷ?，中國消費者協(xié)會對15個品牌的香煙進行了比較試驗,。從比較試驗的結(jié)果看，主要質(zhì)量指標(biāo)都符合國家標(biāo)準(zhǔn)且將煙焦油,、煙堿量標(biāo)識在包裝盒上并載有“吸煙有害健康”警句,。但同國外香煙標(biāo)準(zhǔn)相比，我國香煙所含的煙焦油,、煙堿量均高于國外同類產(chǎn)品，這說明對目前市場符合國家標(biāo)準(zhǔn)的煙草的危害不可低估,。為全面反映我國煙草市場的實際情況,，中國消費者協(xié)會擬擴大這一比較試驗的范圍并對我國吸煙者的情況及非吸煙者對吸煙的認(rèn)識進行大規(guī)模的調(diào)查，并將及時公布調(diào)查結(jié)果,。由于煙草中的尼古?。焿A）有很強的成癮性,，要更多的人很快地戒掉它也不是件易事,。我們通過擺事實,、講道理,、談危害,，旨在警示消費者特別是吸煙的消費者要珍惜生命,、維護健康，堅決抽煙,，主動戒煙.

了解吸煙的危害篇八

有關(guān)醫(yī)學(xué)研究證明,，吸煙是心腦血管疾病,、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素,，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。據(jù)統(tǒng)計,，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病,，如果不加控制,，這一數(shù)字到時將到達1000萬,。有資料證明,，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍,，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍,，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管類發(fā)病率高2至8倍,。被動吸煙的危害更大,，每一天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管,。一些與吸煙者共同生活的女性,，患肺癌的幾率比常人多出6倍。目前全球有13億煙民,，其中9億人在發(fā)展中國家。吸煙者的人數(shù),，個性是青少年煙民的數(shù)量越來越多,。中國約有35億吸煙者。,，中國男性吸煙率為66%,，女性吸煙率為3。08%,。中國煙民正趨于低齡化，青少年吸煙人數(shù)高達5000萬,。

與1984年相比,，20開始吸煙的年齡提前了4－5歲，其中男性由22歲降至18歲,，女性由25歲降至20歲,。

分別于1984年,、和年進行的三次全國吸煙流行病學(xué)調(diào)查顯示,，中國青少年的吸煙率呈上升趨勢,，目前中國青少年吸煙人數(shù)高達5000萬,。

中國是煙草生產(chǎn)和消費大國,，生產(chǎn)和消費均占全球三分之一以上,。目前,，中國約有3。5億吸煙者,。2002年,，中國男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3,。08%,。與19相比，盡管吸煙率略有下降,，但是隨著中國總?cè)丝诘脑黾?，吸煙人?shù)仍然增加了3000萬。

調(diào)查還顯示,，在中國被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童,，盡管她們自己并不吸煙,，但經(jīng)常在家庭、公共場所遭受他人吸煙的危害,。55%的15歲以上女性每一天都遭受被動吸煙的危害,。兒童由于缺乏自我保護潛力，被動吸煙狀況更為嚴(yán)重,。

據(jù)衛(wèi)生部疾病控制局副局長孔靈芝介紹,，吸煙是造成多種慢性病的重要因素之一。中國由吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)近100萬,，超過艾滋病,、結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和,，占全部死亡人數(shù)的12%,。如不采取控制措施，預(yù)計到年,，該比例將上升至33%,，死亡人數(shù)將到達200萬，其中有一半人將在35歲至64歲間死亡,。

雖然煙草業(yè)一向聲稱這個行業(yè)能夠帶來就業(yè)和稅收,，對世界經(jīng)濟有很大貢獻，但根據(jù)世界衛(wèi)生組織帶給的數(shù)據(jù),，煙草業(yè)對經(jīng)濟的貢獻遠遠不夠抵消它對家庭開支,、公共健康、環(huán)境和國民經(jīng)濟等所造成的損失,。因此,，世界衛(wèi)生組織將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領(lǐng)域。5月,，在日內(nèi)瓦舉行的世界衛(wèi)生大會上,，世界衛(wèi)生組織192個成員國一致透過了第一個限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》，為在全球控制煙草危害,，共同維護人類健康帶給了法律框架,。

控制煙草危害是一個具有長期性、艱巨性和復(fù)雜性的公共衛(wèi)生問題,。因此,，世界衛(wèi)生組織提出“建立無煙環(huán)境”，也是在告訴公眾,，吸煙和被動吸煙是人類健康所面臨的最大的但又是能夠預(yù)防的危險因素,，公眾都有索取享有沒有煙草煙霧污染的清潔空氣的權(quán)利。只有“建立并享有100%無煙環(huán)境”，才能更好地保護人們免受煙草煙霧的危害,。2月發(fā)布的《世界衛(wèi)生組織全球煙草流行報告》顯示,，煙草是人類健康所面臨的最大且又能夠預(yù)防的危險因素，也是按其生產(chǎn)說明使用卻導(dǎo)致高達50%吸食者死亡的唯一消費品,。20世紀(jì)煙草流行導(dǎo)致全球1億人死亡,，如果各國政府不采取有力措施，這個數(shù)字將在21世紀(jì)變成10億,，而且80%發(fā)生在發(fā)展中國家,。全世界只有5%的人生活在完全禁止煙草廣告、促銷和贊助的國家,，10億青少年中的85%生活在發(fā)展中國家,。煙草業(yè)的廣告和促銷活動，能誘惑青少年吸煙,。青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品,，很容易造成終身煙草依靠。廣泛禁止煙草廣告和促銷,，杜絕煙草行業(yè)對任何賽事或活動的贊助,，是保護青少年不受煙草危害的最有效途徑之一。

中國有3億多人吸煙,，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一,。的調(diào)查報告顯示，我國15歲以上男女學(xué)生的此刻吸煙率分別為22,。4%和3,。9%。2002年,，男性教師吸煙率高達48。4%,，既給兒童青少年造成了不良影響,，又為學(xué)校控?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度,。健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ),，關(guān)系千家萬戶的幸福。兒童,、青少年是國家的未來,，為進一步做好控?zé)熉募s工作，提高全社會對吸煙危害的認(rèn)識,，保護未成年人,。

了解吸煙的危害篇九

流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一,。

吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍,，如果每日吸煙在35支以上,，則其危險性比不吸煙者高45倍，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10~13倍,，肺癌死亡人數(shù)中約85%由吸煙造成,。

此外，吸煙與唇癌,、舌癌,、口腔癌、食道癌,、胃癌,、結(jié)腸癌、胰腺癌,、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系,。

臨床研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒,，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高,。

2、對呼吸道的影響,。

吸煙是慢性支氣管炎,、肺氣腫和慢性氣道阻塞的.主要誘因之一。

長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損,、變短,，影響纖毛的清除功能。

吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍,，且與吸煙量和吸煙年限成正比例,，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難,。

3,、對消化道的影響。

吸煙可引起胃酸分泌增加,，一般比不吸煙者增加91.5%,，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負(fù)荷增加,，誘發(fā)潰瘍,。

煙草中煙堿可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易于返流,，從而削弱胃,、十二指腸粘膜的防御因子，促使慢性炎癥及潰瘍發(fā)生，并使原有潰瘍延遲愈合,。此外,，吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎,。

由英國倫敦國王學(xué)院進行的一項研究稱,，吸煙和高血壓都會導(dǎo)致大腦腐爛速度加快。

這項研究涉及了8,800名50歲以上的人,。研究人員發(fā)現(xiàn),，吸煙也會加速大腦老化。80%的死亡是由于吸煙本身造成的肺癌引起,，吸煙也與肝,、腸、胰腺,、膀胱和卵巢相關(guān)的癌癥有關(guān),。

5、增加白內(nèi)障發(fā)病率,。

白內(nèi)障是一種由于眼睛的晶狀體混濁而出現(xiàn)視力下降的疾病,，吸煙增加老年性白內(nèi)障發(fā)病的危險性。

6,、對心,、腦血管的影響。

統(tǒng)計資料表明,，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史,。

冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3、5倍,，冠心病病死率前者較后者高6倍,，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高2~6倍。高血壓,、高膽固醇及吸煙三項具備者冠心病發(fā)病率增加9~12倍,。心血管疾病死亡人數(shù)中的30~40%由吸煙引起，死亡率的增長與吸煙量成正比,。

當(dāng)尼古丁被吸入人體內(nèi)后，會對心臟與血管等組織產(chǎn)生不良作用,，使交感神經(jīng)因異常興奮,，而引起血管收縮，心臟不得不加快作用,，于是血壓也就升高,。

了解吸煙的危害篇十

在20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第28個世界無煙日，本次世界無煙日的主題是“制止煙草制品非法貿(mào)易”;我國作為世界上最大的煙草受害國，在控制吸煙問題與先進國家存在明顯差距,，主要原因之一即在于公眾對于吸煙危害健康這一重要的科學(xué)事實缺乏深刻的認(rèn)識,，有效控?zé)熑孕枰鐣鹘绲膹V泛參與。現(xiàn)在,，小編就來和大家說說,，關(guān)于吸煙的危害!

危害成分。

煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物,，其中氣體占95%,，如一氧化碳、氫化氰,、揮發(fā)性亞硝胺等,，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物,，如煙焦油,、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對人體有害,，其中至少有69種為已知的致癌物,，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等,，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì),。

二手煙(second-handsmoking,shs)指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起,。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì),，包括甲醛、苯,、氯乙烯,、砷、氨和氫氰酸等,。二手煙已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為a類致癌物質(zhì),。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高,。

吸煙疾病,。

1.心血管疾病：吸煙與冠心病,、高血壓,、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關(guān),，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應(yīng)能力,。

2.呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎住⒎螝饽[,、copd和肺癌,。

3.消化系統(tǒng)疾病：消化性潰瘍,、胃炎,、食管癌、結(jié)腸病變,、胰腺癌和胃癌,。

4.腦血管疾病：吸煙增加腦出血,、腦梗塞,、蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞,、損害記憶力,、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。

5.內(nèi)分泌疾?。何鼰?0支/日,，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病,。

6.口腔疾?。喝绱桨⒖谇话?、口腔白斑,、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著,、口腔異味等,。

7.眼科疾病主要包括：中毒性視神經(jīng)病變、視覺適應(yīng)性減退,、黃斑變性,、白內(nèi)障等。

近20xx年來,，世界各地婦女宮外孕的發(fā)生率(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍,。過去都認(rèn)為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什么在盆腔炎和性疾病發(fā)病率減少的地區(qū),，宮外孕仍呈上升趨勢呢?專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素,，其中之一就是卷煙的煙霧。專家們發(fā)現(xiàn),，無論性生活史,、盆腔感染史、節(jié)育史和生育史怎樣變動,，宮外孕的發(fā)生都與孕婦吸入的煙霧量有明顯關(guān)系,。研究人員將孕婦分成兩組，吸煙組的宮外孕發(fā)生率為40.1%,，而不吸煙組為29.7%,，兩組有明顯差異。美國華盛頓大學(xué)的一個研究小組,，對274名宮外孕患者和同期727名受孕婦女進行了病例對照研究,，認(rèn)為吸煙婦女發(fā)生輸卵管妊娠的危險比不吸煙者高40%。

孕婦吸煙發(fā)生宮外孕的原因,，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔內(nèi)血液循環(huán)發(fā)生變化,，從而引起受精卵著床變異等一系列變化,。有人認(rèn)為，尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微發(fā)絲狀結(jié)構(gòu),，妨礙受精卵正常輸送至子宮,。所以，在美國提出了“如果你懷孕,，請馬上戒煙”的,。

口號。

孕婦不但不能吸煙,，還應(yīng)避免到煙霧較多的場所去,。

吸煙女性卵子的受精率大大減弱。吸煙女性與不吸煙女性相比,，患不孕癥的可能要高出2.7倍,。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者的生育力比不吸煙者低72%,。英國的研究人員對45名正在接受試管受精的不育婦女發(fā)現(xiàn),，尼古丁的分解物可丁寧(cotinina)對受孕有明顯影響。研究人員認(rèn)為可丁寧能影響婦女生殖周期中雌性激素的產(chǎn)生,，可丁寧的婦女與沒有這種物質(zhì)的婦女相比,，受精卵的比例減少60%。如果丈夫也吸煙,，情況就更糟,，統(tǒng)計表明，吸煙的夫婦不孕的可能比不吸煙的夫婦高5.3倍,。

吸煙與痛經(jīng),。

許多吸煙者都這樣說,，吸煙令人感到“輕松”，“減緩緊張的情緒”,，使他(她)們“感覺良好”,。但是，意大利米蘭大學(xué)的研究表明：這種暫時的“輕松”可以引起痛經(jīng),，也就是婦女們所說的要命的小肚子痛,。醫(yī)生們觀察了年齡從15～44歲的251名婦女。在歷時18個月的隨訪中發(fā)現(xiàn),，除外了與痛經(jīng)有關(guān)的疾病如纖維腺瘤,、卵巢囊腫以及子宮內(nèi)膜異位等，與非吸煙者相比,，每天吸10～30支卷煙的婦女患痛經(jīng)的危險率是前者的2倍,。吸煙史長達10～20xx年的婦女則幾乎是不吸煙者患痛經(jīng)危險的3倍其發(fā)生原因，是由于吸煙可使血管收縮,，而使血管變窄,，并且減慢血液流動。據(jù)專家分析,，這或許可以部分解釋痛經(jīng)的發(fā)生原因,，即吸煙也使子宮內(nèi)膜血流減少，而發(fā)生痛性痙攣,。

促絕經(jīng)提前,。

據(jù)《美國醫(yī)學(xué)論壇報》1994年報道，一項研究表明,，在17歲前即開始吸煙或每日吸一包煙達20xx年的婦女在40歲以前絕經(jīng)可能性會增加2至3倍,。研究者們選擇了344名在47歲前自然絕經(jīng)的婦女，同時以344名年齡配對仍在行經(jīng)或在47歲后絕經(jīng)的婦女為對照,。結(jié)果表明,，和不吸煙的對照者相比，曾經(jīng)吸煙的婦女在45歲至54歲絕經(jīng)比例增加43%,。有意義的是,，在任何年齡，吸煙是使卵巢衰竭的危險因素,。并非在40歲時吸煙才與卵巢衰竭有關(guān),，即使在25歲至30歲年齡段，吸煙也是個危險因素,。為什么吸煙可使絕經(jīng)提前?有研究表明,，煙塵中的某些成分對卵泡有毒，導(dǎo)致卵泡提前消失,?；蛘呤怯捎诖菩约に厝狈λ?。吸煙導(dǎo)致絕經(jīng)提前約1～3年。

會使骨質(zhì)疏松,。

澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)生對41對孿生姊妹的研究證實,，吸煙婦女在老年時骨質(zhì)更脆弱，更易發(fā)生骨折,。41對孿生姊妹中吸煙和不吸煙者配對，年齡在23～73歲間,，測定其腰椎,、股骨頸、股骨干的骨密度,。成年后仍繼續(xù)吸煙的女性,，吸煙者骨重量指數(shù)比不吸煙者平均低5%～10%。每隔20xx年進行一次骨密度測定,，吸煙者比不吸煙者,，腰椎骨密度低2%，股骨頸低2%,，股骨干低1.4%,。研究顯示，骨密度每降低10%,，骨強度則降低30%,，只要20xx年內(nèi)骨密度降低10%，那么引起股骨頸骨折的發(fā)生率增加44%,。美國推算,，每年約25萬人因骨質(zhì)疏松引起股骨頸骨折而住院，女性為男性的6～8倍,。每年死亡人數(shù)約有5萬,，這個數(shù)字同乳腺癌的死亡數(shù)字相等。

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究表明：婦女絕經(jīng)后用雌性激素補充治療,，如果仍吸煙,，可能會降低雌性激素治療的保護作用。他說：“吸煙的婦女服雌激素,，髖關(guān)節(jié)骨折的危險與不服雌性激素婦女一樣大,。”

會引起尿失禁,。

據(jù)1992年的一項研究揭示,，吸煙婦女有發(fā)生尿失禁的危險增加1.5倍，而戒煙者尿失禁的危險增加1.2倍,。研究人員觀察了322位患尿失禁的中年婦女和284名年齡相同而無尿失禁的婦女,。與無尿失禁的婦女相比,，患尿失禁的婦女多數(shù)為吸煙者或原先吸煙者。吸煙越多,，越易發(fā)生尿失禁,。吸煙者和原先吸煙者加在一起，其總的膀胱控制出問題的危險升高28%,。

咳嗽可能是吸煙者發(fā)生尿失禁的重要原因,。咳嗽嚴(yán)重到一定程度就會引起控制尿流的肌肉的物理性損傷,。動物實驗已證明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌肉受到其毒素影響而損傷,。當(dāng)然，衰老和生育會使支持膀胱的結(jié)構(gòu)如骨盆底變?nèi)鹾拖麓?，?dǎo)致尿失禁,。

減少母乳分泌量。

美國研究人員發(fā)現(xiàn),，吸煙對嬰兒的另一有害影響是減少了母乳的分泌數(shù)量及質(zhì)量,。研究人員稱，吸煙婦女產(chǎn)后兩周時產(chǎn)乳量比不吸煙婦女少21%,。產(chǎn)后4周時少分泌43%,，而到產(chǎn)后6周時，則差別達46%,，吸煙婦女乳中脂肪含量比不吸煙婦女少19%,。如母親停止吸煙后其乳汁分泌量便上升，說明停止吸煙后,，吸煙的不良影響便會減弱或消失,。其機理尚待研究。

易患心臟病,。

婦女吸煙又服避孕藥可明顯增加心血管疾病如心肌梗塞的危險,。美國這段時間開展的一項研究，對5779名18～44歲的婦女進行普查,，發(fā)現(xiàn)7.4%的婦女既吸煙又服避孕藥,，其中1.1%每日吸煙超過20支。研究分析表明,，吸煙并服用避孕藥的婦女比一般人群急性心梗發(fā)生率高200%,。

美國研究人員對二千多名婦女的研究發(fā)現(xiàn)：那些每天吸煙25支以上并同時使用口服避孕藥物的婦女受害最大，她們比不吸煙婦女患心梗的可能性大13倍,。研究說,，吸煙和避孕藥物使血液凝塊的可能性加大。日本研究報道，吸煙同時口服避孕藥的心肌梗塞死亡率比不吸煙者的心肌梗塞死亡率高達11.7倍,，年齡越大,，吸煙時間越長，其死亡率越高,。所以美國食品藥物管理局在口服避孕藥物,。

說明書。

上注明不要吸煙,。

促進衰老,。

早在1920xx年美國霍普金斯醫(yī)學(xué)院的玻爾醫(yī)生研究細胞生物學(xué)時，便首先提出缺氧可使衰老加速的理論,。吸煙形成長期缺氧及體內(nèi)雌性激素分泌減少而致提前衰老,。美。

國學(xué),。

者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據(jù)吸煙時間的長短及吸煙量的多少,，劃分四個組進行研究,。結(jié)果表明：吸煙時間長，吸煙量大者進入絕經(jīng)期早,，嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋,，牙齒發(fā)黃，皮膚粗糙,，失去富有彈性豐潤的外表,，過早地出現(xiàn)衰老的一些征象。

女性現(xiàn)狀,。

中國吸煙人數(shù)超過3億,，每年有100多萬人死于煙草相關(guān)疾病，超過因艾滋病,、結(jié)核,、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和。根據(jù)20xx年調(diào)查結(jié)果,，中國15歲以上人群吸煙率為35.8%,，其中男性和女性吸煙率分別是66.0%和3.1%。在中國97%以上的吸煙者都是男性,，而半數(shù)以上的中國生育年齡女性常常暴露于二手煙當(dāng)中,。在全世界范圍內(nèi)，每年死于二手煙的60多萬人中,，有64%都是女性,。

創(chuàng)建學(xué)校。

為青少年學(xué)生創(chuàng)造良好的無吸煙環(huán)境，教育培養(yǎng)學(xué)生不吸煙,，不僅有益于學(xué)生身心健康的發(fā)展,，而且對民族體質(zhì)的增強和整體人群健康水平的提高以及社會良好風(fēng)尚的建立都具有深遠的戰(zhàn)略意義。為此,，我們倡議全體教職員工積極投入“創(chuàng)建無煙學(xué)?！钡幕顒又腥ァW(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將率先垂范帶頭不吸煙,，學(xué)校的教室、實驗室,、圖書館,、會議室、辦公室等公共場所嚴(yán)禁吸煙,。校內(nèi)任何地方均不設(shè)煙具,，不向來客敬煙。積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識,，倡導(dǎo)并形成學(xué)生主動規(guī)勸家長,、老師戒煙、禁煙的良好氛圍,，把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道,。1998-20xx年在嘉興地區(qū)開展了中國/who以控?zé)煘榍腥朦c的健康促進學(xué)校項目。截至20xx年年底,，全省共有健康促進學(xué)校金獎學(xué)校4所,，銀獎學(xué)校24所，銅獎學(xué)校126所學(xué)校,，所有獲得“健康促進學(xué)?！睒s譽的學(xué)校均要求達到無煙學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)。

禁止煙草,。

全世界只有5%的人生活在有完全禁止煙草廣告,、促銷和贊助的國家，有一半的兒童生活在不限制煙草制品自由銷售的國家,。由于煙草廣告可以轉(zhuǎn)向其他宣傳媒體,，部分禁止對煙草制品需求的影響非常小或者幾乎為零。一個國家可以保護其人民健康的最有效途徑之一就是禁止任何形式的煙草廣告,、促銷和贊助,。唯有全面并徹底的禁止才能減少煙草制品的消費。全國性研究發(fā)現(xiàn),，禁止煙草廣告后,，煙草制品消費量比禁止前下降16%之多。

每年5月31日是世界無煙日，20xx年,，李彥宏與比爾·蓋茨分別代表百度公益基金會和比爾及梅琳達·蓋茨基金會簽署戰(zhàn)略同盟協(xié)議,，共同倡導(dǎo)健康生活方式，促進中國與全球健康發(fā)展,。并且提出“被吸煙,，我不干”的口號。20xx年第26個世界無煙日,，李彥宏在國家衛(wèi)計委組織拍攝的公益廣告中,，再一次倡導(dǎo)拒絕二手煙。為了自己和他人的健康,，請理直氣壯地維護自己的健康權(quán)利：被吸煙,，我不干!

無煙奧運。

20xx年北京奧運會是《公約》生效后第一次舉辦的奧運會,，世界衛(wèi)生組織和國際奧組委對“無煙奧運”高度重視,，并將采取聯(lián)合行動。為體現(xiàn)綠色奧運,、人文奧運和科技奧運的理念,，各奧運舉辦城市積極開展“無煙奧運”項目。據(jù)了解,，《北京市公共場所禁止吸煙范圍若干規(guī)定》于5月1日起在京正式實施,。該規(guī)定擴大了禁止吸煙的范圍,，明確了公共場所管理單位的職責(zé),，完善了公共場所禁止吸煙的措施，為達到無煙奧運,、全面實現(xiàn)公共場所“完全無煙”的目標(biāo)奠定了堅實基礎(chǔ),。

了解吸煙的危害篇十一

小一顆煙，危害大如天,。吸煙害自身,，疾病一身纏。小編收集了關(guān)于吸煙危害的句子,，歡迎閱讀,。

點燃你的煙，污染了空氣,，害了人性命,，良心在哪里!

戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續(xù)吸煙者降低一半,?；伎谇话⒑戆⑹彻馨?、膀胱癌,、腎癌、胰腺癌的危險性降低,，患胃潰瘍的危險降低,。

戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似,。死亡的總體危險度恢復(fù)到從不吸煙者水平,。因此，任何時間戒煙都不算遲,，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙,。

戒煙5年—15年后，中風(fēng)的危險性降到從不吸煙者水平,。

僅僅戒煙一天,，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來,。戒煙1年,，冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半。

你的香煙,，我的石油,，注定我們不能相愛。

千萬別點著你的煙,，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙,。

請不要讓你的自私點燃我的大樓。

如果你想吸煙,，定時炸彈在身邊!

為了你和家人的健康,，請不要吸煙。

吸煙是繼戰(zhàn)爭,、饑餓和瘟疫之后,，對人類生存的最大威脅。

也許,，你的指尖夾著他人的生命,。

一時的快樂，永恒的傷痛,。

在這里,，香火不再延續(xù)。

小小一顆煙,，危害大如天,。吸煙害自身,，疾病一身纏。呼吸難順暢,，肺黑癌沾邊,。早早天國去，家人淚漣漣,。二手煙害人,，環(huán)境污染大。周圍人遭殃,，怨恨聲不絕,。世界無煙日，愿你遠離香煙,，身體健康!

戒煙是福,，把關(guān)愛播撒，把快樂蔓延;戒煙是福,，把金錢節(jié)約,，把責(zé)任擔(dān)起;戒煙是福，把健康保持,，把病癥抹殺,。世界無煙日，把戒煙進行到底,，讓生命遠離香煙,，讓健康伴隨一生。

吞云吐霧賽神仙,，奪命無常屬香煙,，心理依賴癮纏身，肺癌高危成鬼冤,。雖為社交更減壓,，空氣污染毒害大,，親朋迫吸二手煙,，煙民開始低齡化?！敖钩闊煛彪y禁煙,，“無煙環(huán)境”夢難圓，全民攜手共戒煙,，控?zé)煖鐭熢诮裉?

冰凍三尺非一日之寒,，吸煙害人潛移默化。多少人也知香煙害人匪淺,，偏偏戒煙路上難以到終點,。世界戒煙日,，愿你矢志不移，克服種種因素,，戒掉香煙,，健康常駐!

不要羨慕噴云吐霧樣子酷，不知不覺病魔舞,。健康身體是根本,，不可貪慕虛榮將身誤。害己害人都是錯,，愿你快快來醒悟,。世界無煙日，遠離香煙,，生活更舒服!

吞云吐霧癮君子,，害人害己從煙始。一時飄飄賽神仙,，一朝肺病成鬼魅,。勞累煩惱開心笑，聊天論談吐心苗,，何必貪戀害人煙,，親朋好友亦熬煎。世界無煙日,，愿我們一起努力,，將戒煙進行到底，將健康追求到底!

熱愛勞動,，讓你的家整潔一點;知足常樂,，會讓你的心幸福一點;真誠自然，會讓你的夢甜蜜一點;決絕吸煙,，讓你的肺清亮一點,。世界無煙日，拒絕吸煙,，崇尚文明健康生活,。

吸煙危害大如天，莫要為此亂性情,，煙癮害人終不淺,，戒煙悔改一定要，為了自己和家人的健康,，切莫懈怠,，盡早遠離，不當(dāng)癮君子,。

告別吞云吐霧的日子,，安享清新;逃離煙霧繚繞的歲月,，樂享生活;遠離荼毒生命的殺手，還原健康;掐滅你我手中的香煙,，珍愛生命,。世界無煙日，遠離香煙,，擁抱健康!

噴云吐霧在仙界,，環(huán)境污染罪魁顯。煙入肺部致癌變,，被動吸煙實在冤,。奪命無常是香煙，取人性命家難圓,。如今形勢更嚴(yán)峻,，低齡煙民也出現(xiàn)。為了健康能長在,，為了后代做榜樣,，今日誓要把煙戒。世界無煙日,，愿“無煙環(huán)境”夢早圓!

煙與火的熏烤,，云與霧的環(huán)繞,人與心的飄搖,肝與肺的煎熬,一分鐘的享受，一輩子的危害,積極戒煙行動,，嚴(yán)格從我做起,。531世界無煙日，請君遠離香煙,，讓空氣更清新,，讓健康再永存。

一燃一熄,，害人害已,，一明一暗，快樂減淡,，一吞一吐,，身體訴苦，一抽一吸,，健康滅息,，世界無煙日,，請遠離香煙,，愿你健康圍繞，幸福相伴!

當(dāng)你抽煙的時候,，金錢隨水飄逝;當(dāng)你抽煙的時候,，幸福離你而去;當(dāng)你抽煙的時候,，健康悄悄離開;當(dāng)你抽煙的時候，快樂早已走遠,。戒煙日,，找回一切屬于你的美好。

少吸一口煙,，多一點幸福;少抽一包煙,，多一點健康;少抽一條煙，多一點溫馨;從此不抽煙,，生活樂無邊,。

每當(dāng)你點燃香煙，灑脫地吞云吐霧,，你是否心里清楚：燃燒的不僅是香煙,，而更是健康的指數(shù);飄散的不僅是煙霧，更是你生命的長度,。無煙日請拒絕“香”煙,，愿您踏上健康之路!

戒掉一種習(xí)慣，收獲一份健康;戒掉一種癖好,，收獲一份幸福;戒掉一種毒癮,，收獲一份快樂。世界無煙日,，戒掉香煙,，拒絕香煙從今天開始。

也許你認(rèn)為吸煙的自己更加帥氣,，卻不曾意識到吸煙會傷害你的身體,，讓你加速老去。也許你認(rèn)為二手煙對你的身邊人不會產(chǎn)生影響,，卻不曾意識到二手煙對不抽煙的人傷害更大,。世界無煙日，放下正要點燃或已經(jīng)點燃的香煙吧,，為了自己,，也為了他人。

吸一口香煙實在香!然而卻香掉了健康,。吸一口香煙確實美!然而卻破美壞了雙肺!吸一口香煙真正爽!然而卻讓家人跟著受傷!五三一世界無煙日,，請君戒掉香煙，還你及親人健康清新,。

“抽煙好”,，抽掉了健康抽掉了財;“抽煙美”，抽調(diào)了快樂抽掉了帥;“抽煙?！?，添了疾病添了憂愁;“抽煙棒”,，變成火柴一個字“棒”。世界無煙日,，朋友,，愿你和煙毒絕緣，健康平安幸?？鞓窡o憂無慮!

滅掉抽煙的'習(xí)慣,，少了肺癌的危險;滅掉抽煙的環(huán)境，多了空氣的清新;滅掉抽煙的欲望,，少了金錢的浪費;滅掉抽煙的市場,，多了健康的笑臉!世界無煙日，戒煙在行動!

當(dāng)你吞云吐霧自以為賽過活神仙時,，可曾想到尼古丁對身體的危害?可曾想到二手煙對親朋的傷害?可曾想到這是對生命的褻瀆?煙海無邊,，回頭是岸，戒掉香煙,，找回健康,，世界無煙日，祈盼世界天天無煙,。

煙民已覺醒,，吸煙傷身體。聯(lián)合做宣傳,，人人皆之明,。省錢又健康，疾病身不纏,。遠離肺癌瘤,，瀟灑九十九。世界無煙日：全民來戒煙,，大家都健康,。

今天是世界無煙日，明天是兒童節(jié),，這就像在告訴我們,，今天你吸的煙，不僅影響自己的健康,，更影響了你的孩子的健康,。讓我們一起反省，為了自己,，為了孩子,，一起遠離吸煙，拒絕吸煙。

吸煙的男人難戒煙,，就如同愛吃的女人難減肥,。但終究只要堅持下來,，只要管得住你的嘴,，就一定能取得成功。世界無煙日,，讓我們互相監(jiān)督,，拒絕吸煙，我們要健康!

抽煙帶來的不是逍遙而是苦難;抽煙消耗的不只是錢財還有健康;抽煙危害的不只有自己還有親人;抽煙堆積的不是快樂而是垃圾,。世界無煙日,，清新空氣，潔凈心肺!

吸的是煙,，燃燒的是自己的生命;吸的是煙,，斷送的是自己的幸福;吸的是煙，丟棄的是自己的健康;吸得是煙,，毀滅的是自己的肺,，世界無煙日，拒絕吸煙,，真愛健康,，贏得幸福。

當(dāng)香煙在眼前繚繞的時候,，你的健康正一點點地隨之消散;當(dāng)香煙在嘴邊一點點減少的時候,，你的幸福正一點點地逝去。世界無煙日,，別讓吸煙那一時的快樂,，成了你永恒的傷痛。

當(dāng)你點燃煙,，病痛在蔓延;當(dāng)你熄滅煙,，健康在身邊。吸煙是小,，健康為大,。世界無煙日，別讓病痛蔓延,，遠離香煙,，一生平安!

少抽一支煙，健康多一點;多抽一支煙,，病痛多一點,。為了身體健康，遠離香煙，世界無煙日,，戒煙從現(xiàn)在開始做起!

身體要想健康伴,，管好嘴巴是關(guān)鍵。明知香煙害人深,，嘴饞心癢戒除難,。為了自身身體健，為了家人都安泰,，為了后代無毒害,，戒煙再難也要戒。世界無煙日,，遠離香煙,，幸福生活每一天!

煙世圍繞;流年已逝，誰宰紅塵,。當(dāng)香煙愛上火柴時,，就注定受到傷害。

有時一支煙,，更象是一種分離,。

煙的生命力是短暫的，所有消魂的貨色,，性命力都是短暫的,。

我撳滅了煙蒂，又點燃上一支,，只是看著它在悄悄焚燒,。此時眼角流出那一抹濕潤的晶瑩，是為它行將消散,，仍是為了本人,。

回想以寂寞為釣餌往往在深夜統(tǒng)統(tǒng)跑出來懸浮在腦海中飄搖，于是那個她抉擇酒精或者香煙來麻醉緊繃的軟弱神經(jīng)牽引下的靈魂,。

看著它逐步不痕跡,，空氣中聞到一股股淡淡的滋味。我彈落的煙灰如斯的寂寞,，寂寞如我,。

在我悲傷時，你煙霧繚繞為我減輕懊惱;在我喜悅時,，你煙霧繚繞,，似乎是為我的勝利而歡呼;在我愁悶時，你煙霧繚繞為我解開心結(jié),。

抽煙傷肺但不傷心飲酒傷胃但不傷人,。

香煙的長度能夠承載充實,，煙盒的尺寸剛好裝滿寂寞。

為你抽第一支煙,，又為你戒煙,。

給我一支煙讓抽出來的寂寞全都云消霧散。

哥抽的不是煙,，是寂寞,。

一個男人一盒煙，一臺電腦過一天,。

吸煙的女人大都是漂亮的也是傷感的,。剛強的表面包藏著一課懦弱的心,。

假如說不吸煙的女人是一抹胭脂紅,，那么吸煙的女人就是一朵曼佗羅。吸煙的女人,，心坎冰冷如同一朵凌霄花,。

愛是一種傷害，但女人卻在損害中尋找快活,。煙也是一種傷害,，但同時，煙又讓女人忘卻了傷害,。

煙霧繚繞,，寧靜熄滅，就是這么簡略,，可以不必思考,。

不曉得是誰說過，沒有創(chuàng)痕的女孩是不會愛上吸煙的,。沒有受過傷害的女人,，是不會愛上傷口的。我想一個沒有受過傷害的女人也是不會愛上煙的,。

在下戰(zhàn)書三點鐘的時候,，人匆匆多起來，緩緩地挪了挪身子,，她想要站起來,，一看，煙盒里還有最后一根煙,，又坐下,，點上，火柴劃亮了黯淡的角落,，臉上露出出那愁悶深深的痕跡,。

了解吸煙的危害篇十二

尊敬的老師、同學(xué)：

大家好!

我是20xx工民建(2)班的同學(xué)，何新福,。很榮幸能就讀在同一個學(xué)室,。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為大家講述一篇說明文,，《煙的危害》,，煙的危害甚多。

吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了,，不再像我家鄉(xiāng)那般學(xué)生,，尊規(guī)守紀(jì)。做到少吸煙,、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象,。在當(dāng)今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學(xué)生,，甚至,、稚嫩的小學(xué)生,、跟著社會傾向的趨勢,，懵懂的虛榮好奇,、和貪婪欲望，跟著點燃了,。

吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸,，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流,，吸出品牌,，追求她人、異性羨慕目光,。說白了便是?？幔瑢W(xué)雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富,，但你有否想過你的父母親,，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地?zé)?，想想?以我個人淺識鄙見,、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素,，對人體潛沉伏體入,，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸,。如計生委欄常示：在育齡期的中青年,，因吸煙因系導(dǎo)至不育的比例占一大部份,。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康。從而致使可避免的事件發(fā)生,。

吸煙對本人自身不健康,，從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎,、多痰咳嗽等等,。更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習(xí)慣,，如隨便向人群咳嗽,，就地吐痰，從而影響市容文明,，破壞環(huán)境衛(wèi)生,，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況,。

更大的是潛在安全隱患,，眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)?，都是出自于一個不起眼的一點煙頭,。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi)，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失,，吞嘍不計其數(shù)人民的性命,，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊!在我們學(xué)校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙,、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生,。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想,、如果發(fā)現(xiàn)不及時,，處理不夠妥當(dāng)，這幾起校園火災(zāi)后果可想而知會有何等的慘重?fù)p失啊!我們都應(yīng)該對它,，寥寥一滴煙火,、引于為戒，提醒柒上吸煙同學(xué),。要處處提防為是,，時刻警鐘敲醒!大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。

我們都應(yīng)對吸煙的危害能夠有正確的認(rèn)識,。為創(chuàng)建無煙房校,、作出我們中專生應(yīng)有的遵循。同學(xué),、你能做到嗎!謝謝,。

了解吸煙的危害篇十三

在這世上有的人就是傻,，放著新鮮的水果不吃，放著美味的佳肴不吃,，放著可口的飲料不喝,。偏偏去抽有毒的煙，難道煙的價勝過水果,、佳肴,、飲料嗎?我想不一定吧。

我在一個實驗中看到一個這種現(xiàn)象,，將60支煙同時點燃,，自動吸食5分鐘后，再收集煙霧,，而在收集瓶有兩只活磞亂跳的老鼠,，2分鐘后，老鼠就趴在地上一動不動,。實驗說明如果人同時抽60支煙,，也會當(dāng)場死亡，所以同理我們知道一根一根的抽,，不易于慢性自殺,。所以不要小看一支煙帶來的危害。

據(jù)相關(guān)資料報道,，二手煙的危害比一手煙還大,，那么就是說一個小孩不抽煙，可家人在他旁抽一支煙,，意味著他無形之中抽了兩支煙?，F(xiàn)在青少年吸煙的人也逐年增長，我想如果要批評孩子吸煙,，先得批評家長,。家里沒有吸煙的家長，哪來吸煙的孩子,。

吸煙能帶來什么?吸煙只能帶來對健康的危害!

世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，不僅有益于健康,，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里,，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里,，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳,，會使人感到頭痛,、倦怠,，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中,，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍,，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍,，氨多50倍,。

有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍,，喉癌發(fā)病率高6-10倍,，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2-8倍,。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多,。5歲以下兒童,，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀,，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀,。

吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣,。

但在我們的生活中,，有許多人有吸煙的壞習(xí)慣，雖然他們知道吸煙對人體的危害,，但他們還是要去做，著實令人費解,。

在我的身邊,，雖然在許多地方貼著大大的標(biāo)語：禁止吸煙，但是還是有許多人毫無顧忌的吸煙,。雖然在所有的香煙盒上,，都印著“吸煙有害健康”的字樣，但是人們視而不見,，繼續(xù)他們的“愛好”,。

“商家既然知道‘吸煙有害健康’，為什么還要生產(chǎn)香煙呢?”

我感到疑惑不解,。不知是誰答道：“當(dāng)然是因為吸煙的人多,，生產(chǎn)香煙有錢賺咯?！蔽蚁耄喝绻麌以黾佣?，讓商家賺不到錢,，反而虧本，會不會減少香煙的身產(chǎn)于享受呢?答案是肯定的,。當(dāng)國家像“虎門銷煙”一樣來對待香煙,，吸煙者一定會像吸食鴉片的人一樣，變得越來越少,，說到香煙危害的人也會越來越少,。

吸煙的危害數(shù)不勝數(shù)，所以我奉勸那些吸煙者：吸煙只有害處,，吸煙只是能滿足呢們的一種欲望罷了,，所以你們還是盡早把煙戒掉吧。

了解吸煙的危害篇十四

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好!今天我要,。

講話。

的題目是《吸煙有害健康》,。我們都知道香煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字眼,，但多數(shù)人還是選擇了無視它，甚至對煙草趨之若鶩!學(xué)生吸煙,，在我校只是少數(shù)人的問題,。但是學(xué)校卻一再重拳出擊，厲行禁煙,，逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)宄扇?，東躲西藏，和老師“打游擊”,，打一槍換一個地方,，不怕熏，不怕黑,，不怕臭,。為了過一把煙癮，他們一會兒躲進廁所,，一會兒藏進街邊小賣部,，一會兒躲進宿舍，個別同學(xué)甚至躲到被子里,。

學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?

世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,，人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人,，每年因吸煙致死近500萬人,。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日,，以后固定為每年5月31日,。開展這項活動,，目的.在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草,，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境,。

據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠,，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛,。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁,，如果一次性地服用了這些量,，人足以被置于死地。除尼古丁外,，點燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物,，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

年,，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世,。”

既然煙草有如此可怕危害,，為什么有眾多人吸煙呢?

分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮,，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個丑陋,，既害人又害己的惡習(xí),。相反，認(rèn)為這是一件很有派頭,，很瀟灑的事情,。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大,，人們對它依賴也越來越強,。

人一口一口吸掉。而在我國煙民中,，青少年又占了很大一部分。對青少年來說,，吸煙危害遠比想象中大得多,，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育,。這是因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育階段,，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強,，受煙霧毒害也就更深,，甚至可以導(dǎo)致早衰,，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣,，誘發(fā)不良行為,，甚至引發(fā)犯罪。

完畢,，謝謝大家,！

了解吸煙的危害篇十五

吸煙的危害，盡人皆知,。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，不僅有益于健康,，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里,，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里,，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳,，會使人感到頭痛,、倦怠，工作效率下降,，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中,，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍,，一氧化碳多4倍,，氨多50倍。

有資料表明,，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍,，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍,。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個家庭,，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多,。5歲以下兒童，在不吸煙家庭,，33.5%有呼吸道癥狀,，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。

吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣,。

了解吸煙的危害篇十六

今天,，爸爸干了一件壞事兒，導(dǎo)致他和媽媽差點離婚,。你猜爸爸干的什么壞事,？下面我就來跟你講一講吧！

中午,，疲憊的爸爸躺在家里的沙發(fā)上,，聚精會神地看著報紙，嘴里還叼著根煙呢,！爸爸把看完的報紙隨手扔在了地上,，很是悠閑。漸漸的,，爸爸不知不覺的睡著了,，他嘴里叼著的煙，不偏不倚的落到了報紙上,，突然客廳里燃起了熊熊大火,。爸爸卻還沒有醒來。

“老公,，家里沒鹽了,，你去超市里買一袋鹽來吧！”正在廚房里做飯的媽媽說,?？蓩寢寷]有聽到爸爸的回應(yīng)，她走向客廳,，“啊,，著火啦！老公,，你快起來呀,！”媽媽焦急的大聲說。爸爸終于被媽媽的呼喊聲驚醒了,，爸爸和媽媽馬上從廚房里提來了幾桶水,，可這么幾桶水怎么能把這熊熊大火澆滅呢？媽媽馬上跑到鄰居家尋求幫助,，好心的鄰居們撥打了火警電話119,。

過了五分鐘，消防員來了,，他們把火撲滅了。望著黑乎乎的房子，媽媽氣憤的對爸爸說：“你怎么搞的,？再這樣我就和你離婚,。”爸爸趕緊向媽媽承認(rèn)了錯誤,，鄰居們也都勸他們不要離婚,，于是他們又和好了。

這個故事告訴我們,，做事不要粗心大意,，否則就會釀成大禍。

了解吸煙的危害篇十七

對于沒有成癮或煙草依賴程度較低的吸煙者,，可以憑毅力戒煙,，但經(jīng)常需要給予簡短的戒煙建議，并激發(fā)其戒煙動機;對于煙草依賴程度較高者,，往往需要給予更強的戒煙干預(yù)才能最終成功戒煙,。

戒煙勸誡。

研究顯示,沒有接受過治療的吸煙者每年戒煙的平均比例大約為2%,，而臨床醫(yī)生簡短的建議就會使戒煙6個月或6個月以上的人增加2%,。

藥物治療。

2008年5月,，在參考了8000多篇文獻的基礎(chǔ)上,，美國公共衛(wèi)生署頒布了有關(guān)煙草使用和依賴治療的新版臨床實踐指南。該指南推薦了7種能夠有效增加長期戒煙效果的一線臨床戒煙用藥,，包括5種尼古丁替代療法(nicotinereplacementtherapy,，nrt)的戒煙藥(尼古丁咀嚼膠、尼古丁吸入劑,、尼古丁口含片,、尼古丁鼻噴劑和尼古丁貼劑)和2種非尼古丁類戒煙藥(酒石酸伐尼克蘭片和鹽酸安非他酮緩釋片)。指南還推薦了2種二線戒煙藥物,，為可樂定和去甲替林,，目前這兩種藥在臨床上很少應(yīng)用。

目前我國已被批準(zhǔn)使用的戒煙藥物有：

處方藥：伐尼克蘭(酒石酸伐尼克蘭片),、鹽酸安非他酮,。

非處方藥：尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠,。

尼古丁替代療法通過向人體提供尼古丁以代替或部分代替從煙草中獲得的尼古丁,，從而減輕尼古丁戒斷癥狀，如注意力不集中,、焦慮,、易怒,、情緒低落等。nrt類藥物輔助戒煙安全有效,，可使長期戒煙的可能性加倍,，雖然并不能完全消除戒斷癥狀，但可以不同程度地減輕戒煙者戒煙過程中的不適,。

伐尼克蘭(酒石酸伐尼克蘭片)是一種新型非尼古丁類戒煙藥物,，在2006年已被美國fda批準(zhǔn)上市用于成人戒煙，推薦吸煙者使用的證據(jù)等級為a,。在2009年發(fā)表的一項由中國,、新加坡和泰國共15個中心參加的臨床研究中，伐尼克蘭戒煙療效顯著優(yōu)于安慰劑,，主要療效終點第9～12周(包括第12周)經(jīng)co測量證實的4周持續(xù)戒煙率,，伐尼克蘭治療組(50.3%)顯著高于安慰劑組(31.6%)(p=0.0003)。關(guān)鍵及其他次要療效指標(biāo)在伐尼克蘭組和安慰劑組之間的差異均有統(tǒng)計學(xué)意義,。

鹽酸安非他酮(緩釋片)是第一種可有效幫助吸煙者戒煙的非尼古丁類戒煙藥物,，1997年被用于戒煙，推薦吸煙者使用的證據(jù)等級為a,。鹽酸安非他酮是一種具有多巴胺能和去甲腎上腺素能的抗抑郁劑,，作用機制可能包括抑制多巴胺及去甲腎上腺素的重攝取以及阻斷尼古丁乙酰膽堿受體。鹽酸安非他酮為口服藥,，劑量為150mg/片,，至少在戒煙前1周開始服用，療程為7～12周,。副作用有口干,、易激惹、失眠,、頭痛和眩暈等,。癲癇患者、厭食癥或不正常食欲旺盛者,、現(xiàn)服用含有安非他酮成分藥物者或在近14天內(nèi)服用過單胺氧化酶抑制劑者禁用,。對于尼古丁嚴(yán)重依賴的吸煙者，聯(lián)合應(yīng)用nrt類藥物可使戒煙效果增加,。鹽酸安非他酮為處方藥,，長期(5月)戒煙率為安慰劑組的2倍。

聯(lián)合使用一線藥物已被證實是一種有效的戒煙治療方法,，可提高戒斷率,。有效的聯(lián)合藥物治療包括：(1)長程尼古丁貼片(14周)+其他nrt類藥物(如咀嚼膠和鼻噴劑);(2)尼古丁貼片+尼古丁吸入劑;(3)尼古丁貼片+鹽酸安非他酮(證據(jù)等級為a)。

在戒煙治療的過程中,，nrt類藥物,、伐尼克蘭(酒石酸伐尼克蘭片),、鹽酸安非他酮是經(jīng)常使用的藥物。在戒煙的健康獲益方面,，這些藥物是能夠挽救生命的有效治療手段,，配合行為干預(yù)療法會提高戒煙成功率，但單獨使用戒煙藥物仍然是有效的,。吸煙常常被錯誤地視為單純的個人選擇，然而事實并非如此,。在充分認(rèn)識到了吸煙的健康危害后,，多數(shù)吸煙者都有戒煙的意愿，但往往因為尼古丁的成癮性而難以戒除,。在條件允許的情況下,，應(yīng)同時使用戒煙藥物治療及戒煙勸導(dǎo)和咨詢措施。

了解吸煙的危害篇十八

1.香煙攜帶病菌,。

最新研究發(fā)現(xiàn),，香煙帶有很多病菌，這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內(nèi),。它們的致病機理尚不清楚,，但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。

2.吸煙影響性功能,。

吸煙會影響血液循環(huán),，使生殖器血流量減少，進而導(dǎo)致性喚起困難(包括男性和女性),。2007年中國一項大規(guī)模調(diào)查還發(fā)現(xiàn),，20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關(guān)。

3.吸煙人睡眠質(zhì)量差,。

美國約翰霍普金斯大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn),，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍,。研究人員分析指出,，其原因是吸煙者夜間睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁,，雖然看似呼呼大睡,，實際上其睡眠會多次被打擾，睡眠質(zhì)量下降,。

研究發(fā)現(xiàn),，女煙民每吸煙10年，骨礦物質(zhì)密度就會降低2.3%—3.3%,，骨質(zhì)密度下降會導(dǎo)致骨折和骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率大增,。在絕經(jīng)婦女中,，這種危險更大。

最新研究發(fā)現(xiàn),，與不吸煙者相比,，吸煙者發(fā)生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn),，吸煙也會增加男性視力減弱的幾率,。吸煙還會增加產(chǎn)生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。

6.吸煙愛得牛皮癬,。

多項研究表明,，每天吸煙與牛皮癬發(fā)病危險的增加有極大的關(guān)聯(lián)性。每天吸煙超過20根以上,，牛皮癬的發(fā)病危險就會水漲船高,。

吸煙阻礙人體血液循環(huán)順暢運行，讓手腳供血不足,，所以吸煙者容易手腳冰涼,，手指和腳趾也更容易發(fā)生凍瘡。

8.香煙+口服避孕藥=心臟病,。

英國最新研究發(fā)現(xiàn),，吸煙女性同時服用避孕藥，會導(dǎo)致心臟病,、中風(fēng)等心腦血管疾病幾率增加10倍,。其原因是，吸煙會增加血黏度,，更易導(dǎo)致血栓;而避孕藥也會使血液變稠,。“吸煙+避孕藥”雙重作用,，使發(fā)病率又增1倍,。

9.吸煙降低藥效。

吸煙會影響肝臟酶處理藥物的效果,，因此吸煙者有時需要加大藥量才能產(chǎn)生相同的藥效,。而戒煙之后，某些藥物的用藥量會隨之下降,。

了解吸煙的危害篇十九

據(jù)統(tǒng)計全世界有12億煙民,，其中3.5億是中國人，所以說每三個吸煙者中就有一個是中國人,，吸煙的危害性我想大家眾所周知,，所以我們小組對這一問題進行了全方位立體式調(diào)查。首先我先給大家介紹一下吸煙的危害,，吸煙能誘發(fā)多種疾病,，對個體健康危害極大,。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達的國家中有四分之一的肺部癌癥者,，吸煙的占90%;死于支氣管炎的,，吸煙的占75%;死于心肌梗塞的，吸煙的占25%,。吸煙不但給本人帶來危害,，而且還殃及子女，有學(xué)者對5200個孕婦進行調(diào)查分析,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比,。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的比率為2.1%,。孕婦本人吸煙數(shù)量的多少，也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率,。例如，每天吸煙不足一包的,，嬰兒死亡危險率為20%;每天吸煙一包以上的,，嬰兒死亡危險率為35%以上。同時吸煙作為一種成癮性行為,，也有一定的精神疾病,。

經(jīng)過我們小組調(diào)查，絕大多部分吸煙者都知道這些吸煙的危害,，那為什么他們還會選擇吸煙呢?下面是我們進行的一段網(wǎng)上采訪：

從這段采訪中我們能得出的吸煙者普遍心理,，剛開始是因為好奇或者是模仿，然后開始上癮,，發(fā)現(xiàn)吸煙提神消愁,，促進交際，還能顯得自己非常成熟,。

吸煙者對吸煙的個人危害都非常清楚,，但是經(jīng)過我們調(diào)查吸煙者對環(huán)境的危害知之甚少，比如下面這段采訪：

其實我們身邊存在著這樣一群人,，他們不抽煙，但是同樣要承受吸煙所帶來的危害,，這就是二手煙民。

據(jù)統(tǒng)計大學(xué)男生抽煙率高達85%,，那么剩下的15%就是我們說的二手煙民了，也就是說從客觀角度上講,，大學(xué)男生吸煙率達到了100%。

吸煙除了污染空氣,，還污染衛(wèi)生，這是我們隨處可見的煙頭,，從抽煙這一問題也能從側(cè)面反映出我們大學(xué)生素質(zhì)的問題,。

如果您正在吸煙，請你摁滅手中的香煙,，做一個二手煙的終結(jié)者,。

如果您不吸煙，請你勇敢地對吸煙的人說“不”1.點蠟燭可以消除煙味,，點香可以驅(qū)趕煙灰塵,，花露水可以減輕煙味損害,。

2.在別人抽煙時出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。

煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里,，別直接在煙缸里熄滅,，那樣粉塵又被吸進鼻腔。

4.多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素c),，

因為維生素具有抗氧化的功能,，可以抗癌(如木瓜、蕃茄,、胡蘿卜、南瓜等蔬果,。)。

5.多喝水多排尿,。多運動，多排汗,，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等,。

6.常吃富含硒的食物，如動物肝臟,、海藻及蝦類等;。

7.經(jīng)常喝茶,。

8.多吃能夠降低膽固醇的食物,，如魚類、豆制品,、水果和蔬菜等,。

9.經(jīng)常喝牛奶;。

10.多吃堿性食物,，如水果,、蔬菜、大豆等,。

11.經(jīng)常吃魚;,。

來自 m.sevw.cn

12.在飲酒、吃飯的同時不要吸煙,，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

了解吸煙的危害篇二十

吸煙者在吸“低焦油卷煙”的過程中存在“吸煙補償行為”,，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔,、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數(shù)等。吸煙補償行為”的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未減少,。

2.“中草藥卷煙”危害低,。

由于焦油量降低后，煙葉原有的香氣受到影響,，所以煙草業(yè)額外向卷煙中加入各種香料,、添加劑或中草藥。但迄今為止沒有任何證據(jù)證明這些是安全的,。

不存在無害的煙草制品,，只要吸煙即有害健康。煙草業(yè)加入中草藥等添加物的目的在于提高卷煙的吸引力,，從而誘導(dǎo)吸煙或削弱吸煙者戒煙的意愿,。

3.限量法戒煙。

很多人說,，戒煙需要慢慢來,，但往往會因每一根“限量”的煙喚起戒斷反應(yīng)，讓你時刻在渴望那一根“限量煙”。

4.零食替代法可戒煙,。

如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了,。