通過撰寫心得體會,，我們能夠更好地理清學習或工作的收獲和成長。寫心得體會時，要注重自身的觀察和體驗，結(jié)合實際情況進行分析。優(yōu)秀心得體會范文推薦

大學生心理健康教育心得體會指南篇一

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅,，帶著一份期待與責任,，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓,，不僅有理論的學習，充實我們的大腦,，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深,，受益匪淺,。

感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展,。

通過本次的學習,，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,。教師的衣著舉止,，言談風度,，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈,，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì),，助成長,。

通過培訓，自身有了提高,。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，而且有了一定的輔導思路,。教學活動是師生雙向互動的過程,。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學生,，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進學生的健康成長,，提高教育教學的整體效益。

大學生心理健康教育心得體會指南篇二

時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時,，更應(yīng)該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”,。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深!

一,、教師自己保持樂觀的心態(tài)。

我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學習,，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于為工作奉獻,，并合理安排時間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

二,、以良好的心態(tài)感染學生。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切,、熱情,、和藹可親，教學語言要生動活潑,、富有幽默感,。教學方式、方法要直觀,、形象,、豐富多樣，富有趣味性,。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助,、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇三

完成日期撰寫要求一,、文本格式按論文格式撰寫。

字體：題目,，小二號,、黑體、居中,，上下各空1行,；1級標題3號黑體，2級標題（如）小3號,、黑體,；3級標題（如四號、黑體,，4級標題小四號,、黑體，1～4級標題左頂格,，上下各空行（6磅）,；正文，用小四號,、宋體,，行距22磅,。正文段首（包括4級以下的標題）空兩個漢字。

三,、

資料裝訂,。

統(tǒng)一用a4紙打印，并單獨裝訂成冊,。四,、學分安排和成績評定1、本環(huán)節(jié)計學分,。

2,、學校任課教師應(yīng)結(jié)合學生平時成績和撰寫的學習心得，對學生學習情況進行綜合考核評價,，并及時完成成績上報,。

3、學生的學習心得撰寫應(yīng)在第六學期第20周內(nèi)完成,。

——11級旅游英語2班崔燦,。

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入,，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn),。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學生正在環(huán)境適應(yīng),、學習適應(yīng),、人際交往、性與愛,、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突,。近年來，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象,，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了,？！”

本學期,，我們開設(shè)的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境,、主觀環(huán)境入手，針對學習,、人際,、戀愛、網(wǎng)絡(luò),、休閑,、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程,?？偟膩碚f,，大學生較之社會人士、老年人,、中小學生等人群,，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動,、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑,，這樣的心理特點，使引導世界觀,、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要,。

在這門課程中,，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的,。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ),，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病,、精神病需要吃藥的理由,。在所有因素中，家庭因素是影響最大的,、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷,，可能會壓抑在潛意識中,，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙,。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境,，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里,，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年,。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾,，費什被送到孤兒院,，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃屎喝尿等虐待方法,，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素,，還有學校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響,。

而當面對我們自身的一些心理問題,，我們不是無計可施的,。首先，身體健康有利于心理健康,，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒,，有助于磨煉大學生的意志、發(fā)展個性,，有助于改善人際關(guān)系,，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球,、排球,、籃球這樣的團隊項目；容易急躁,、感情易沖動者則宜選擇太極拳,、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目,。

其次,，立足于大學學習特點，合理安排學習生活,。作為學生,，任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣,、需要,、特長組織學習，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學習,。并且,，大學生的學習不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考,、探索創(chuàng)新的精神,。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題,，一定要學會傾訴,。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后,，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器,，或者，也可以請教心理咨詢師,，無需害羞,，將心中之魔放出以求良策。

總而言之,、言而總之,，無論是大學生自己,，還是校方、家長和社會,，都予以大學生心理健康足夠的重視,。畢竟，只有心理健康,、心理素質(zhì)過硬的人,，才能承擔繁重的學習任務(wù)，肩負起較高的社會期望和社會責任,，才能建立與他人的良性互動,，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。

大學生心理健康教育心得體會指南篇四

通過對心理學的深入學習,，讓我深刻的體會到學習心理學的重要性,，心理學的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講,，我們每一個人都是業(yè)余心理學家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,，還會提供錯誤的線索去誤導小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時,，就會乘機提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習慣……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感,、所思和所為進行預(yù)測。這也正是心理學家想要努力說明的問題中的一部分,。

心理學的開設(shè),，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,，了解別人,，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整,，讓人生達到更好的生活境界,。社會進步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,，關(guān)鍵在于人本身,。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上,，要把人的愿望與渴求引導到社會總目標的規(guī)范之下,，這就需要認識人,、了解人、認識人的心理活動,。從這個角度來說,，心理學研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要,，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式,。

只要有人的地方就有心理學,。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學已不僅僅是生活的調(diào)味品,，而是生活的必需品,，它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學生來說,，在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗,，在學校里或工作中，當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風順的,。此時，以積極的心態(tài),、精心的準備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會成就新的美好人生。現(xiàn)代社會,，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計,、養(yǎng)家糊口的手段，而是個人尋求自我發(fā)展,、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細,、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式,。崗位,、職業(yè)的變動，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能,、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程,。身在職場，要想獲得更多的成功,，盡管會受到態(tài)度,、細節(jié)的左右，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ),。沒有對未來的規(guī)劃,，沒有良好的團隊合作精神與角色認同，怨天尤人,，成就不了職業(yè)發(fā)展,。

因此，開放教育學生應(yīng)當保持健康的心理,，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求,，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進,，做一個健康的,、自知的、快樂的人!

有人說：生活就是一團麻,，不理自亂,，理還亂。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾,。如何快樂健康的生活,、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學的代表人物馬丁.塞利格曼認為,，除了減少人們的消極情緒,，心理學還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活,。這一理論生動詮釋了心理學和生活的關(guān)系,，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對于開放教育學生來說,，緊張的學習,、忙碌的工作、生活的重擔,，身心俱疲在所難免,，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強解決心理問題的能力,。

人生就像一次旅行,，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地,，在乎的只是沿途的風景……,。

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系,，讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,，讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻,、家庭,，讓愛變得充實、溫馨;要做到健康的休閑,，讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力,，將壓力變成動力，讓人生更加精彩!

大學生心理健康教育心得體會指南篇五

心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學的知識,，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之,，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理教育課中,，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅,。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調(diào)動學生學習的激情,，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果,。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后,，進而需要在行動中表現(xiàn)自己,。

此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所,。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用,！可見,，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學習,、交際方面都可以用到這方面的知識。

我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束,，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的,。

網(wǎng)絡(luò)14301胡庭宇,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇六

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的,；同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨,、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常,，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇七

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折、困苦,；要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理健康教育心得體會指南篇八

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦,；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認識到大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責任,，忠貞專一，以誠相待,。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果,。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理健康教育心得體會指南篇九

作為班里的一名班長，團支部書記,，心理委員，首先就是我們自己要健康,，只有自己健康才能更好的幫助同學,。班干部的作用不容忽視，雖然這個職位不能與輔導員,、班主任相提并論,，但它是關(guān)系到全班同學心理健康問題，心理不健康就會影響到學習和生活,，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,，同時在這次的培訓中也讓我們學到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關(guān)溝通,、交往作風,、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西。

作為21世紀的大學生,，想想當今大學生的處境,，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一,，大學里我們會遭遇各種各樣的問題,，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路,，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,，去調(diào)節(jié)。當同學陷入泥塘的深淵時,，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題,。

溝通是心靈的橋梁。我覺得我們班干部與同學間的溝通是非常重要的,，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的班干部，就要善于與同學溝通,，融入到整個班集體中,，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析,。

正確看待自我,、學會與人交往、學會學習,、關(guān)于大學生情感問題,、關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學生會遇到的問題,，我們班干部都要有所了解,，并且要知道一些心理小常識。必須具備一種理解人的能力,，當同學向自己傾訴的時候,，必須要理解他人的感受，并且要有耐心,。因為對人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會讓別的同學對自己更加信任,。

還有就是覺得我們要學會用樂觀的眼光看待生活,，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力,，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越,?？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那?，眼中的世界也是另一番景象,。

培訓的結(jié)業(yè)典禮是楊昌儒副校長為我們作了“為了明天”為主題的講話，他強調(diào)我們班干部要學會運用所學知識結(jié)合實際情況為同學做好服務(wù),。同時與我們分享了關(guān)于人生的20個修養(yǎng),，要求我們必需學會關(guān)注、培養(yǎng)個人的敏銳度和洞察力,。班干部任務(wù)是一種服務(wù),，要為同學做好服務(wù)，要了解同學們想要你為他們做什么,，履行好自己的職責,，甘當全心全意為同學服務(wù)的公仆,。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓活動，覺得心理學是一門很奇妙的課程,，只要你用心參與就肯定會有收獲,，不管是理論，還是理論與實際的結(jié)合,。

很多時候,，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但學院輔導員和學校學工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾?，F(xiàn)在,，我的初步設(shè)想是組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責,，召開一次有關(guān)大學生心理健康為主題的班會,，做好同學們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來到學校,，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開,。我會盡自己最大的努力，將這份工作做好,，讓同學們能夠快快樂樂的生活和學習,，少些煩惱和憂傷,。

班干部工作讓我相信只要真誠待人,，便一定會有收獲。能否建立一個和諧的班集體,，班干部的作用巨大,。對于心理健康，我們班干部的工作并沒有明確的項目,，但我們能做的,，值得我們做的還有很多很多。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十

大二下學期,我們開了心理健康這門課程,，原來的我一直認為心理有問題的人才會去看心理書或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的,。我想每個人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學習使我對心理學有了新的認識，的確,現(xiàn)在我們學生除了體質(zhì)差,，心理不健康的越來越多,，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的,，對于每個人而言更是必須的,，世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來,。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校大學生學習心理知識,、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個很好的平臺,，通過學習心理健康知識,，及時緩解心理壓力，提高心理素質(zhì),，使其正確對待在工作,、學習、生活中遇到的困難,、問題和挫折,，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應(yīng)該歸功于自己有一個良好的心態(tài),有個良好的心理,。為此,我覺得認真學習好心理健康知識是非常有必要的!

在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對待生活的人,原來現(xiàn)實生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運,沒有成為他們其中的一員,其實我想,可能這是因為他們消積的心理世界,與本身性格自閉,平時沒人訴說,自己壓抑而造成的吧,。心理問題有很多,分為很多不同的種類,比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強迫癥類的,像我們這些在校大學生,最多的恐怕是人際關(guān)系問題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴心理等,學習了心理健康知識。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十一

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生,，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近,。人的一生如果沒有目標，沒有方向,，永遠是隨波逐流,，得過且過。有些時候,，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力,，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導,，為我的未來照亮了道路,。

在上大學前就聽說大學要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測,，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學的知識呢，是不是社會心理學,、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問,，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時候很不一樣,，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學們對這門課程都不了解,，但是在老師生動的講解下,，教室里變得很活躍，同學們都很激動,，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小,。

心理健康課與大學生活也息息相關(guān),，比如談到的大學生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題,，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題,。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒做過粗活,，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣,，到了大學以后,，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事,，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng),，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生,，老師眼里的寶,，天天被老師表揚著，被同學羨慕著,，難免會心高氣傲,，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上,，自己就是要高人一等,，瞧不起他人，然而上了大學之后,，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點,，而在宿舍里還是自認為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了,，如果再加點兒壞脾氣,，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了,。宿舍里還有一個問題,，那就是人與人之間生活習慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣,，有的人一個月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私,，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索,，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式,，這些問題都是可以解決的,。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,，在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ),，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的,。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識,。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒,，但是一般人不容易捕捉,，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用,，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多,，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強,，有的人永遠悲觀,，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功,。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度,，才會將你引向成功,。

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀、價值觀,，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,。有些時候,，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力,，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導,，為我的未來照亮了道路,。

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大學生心理健康教育心得體會指南篇十二

我認為作為學生,，就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識,；能很好地把握自己,，控制自己的情緒；和同學們關(guān)系,，很好的融于群眾,；能很好的適應(yīng)環(huán)境心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識,，透過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之,，心理咨詢是指運用心理學的方法,，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

在心理咨詢的活動課中,，我認識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓會到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅,?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它能夠調(diào)動學生學習的,，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果,。學生在實實在在的活躍的`生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結(jié)合。

而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與,，讓我學而致用,！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃,，對以后的路,，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的,。我們無論在生活,、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識,。這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺,?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊,！雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的,，甚至是一生的。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十三

作為一名大學生輔導員和一名心理老師,，面對現(xiàn)今如此普遍的大學生心理健康問題,，如何做好大學生的心理健康教育工作一直是我工作的重點和難點。通過在中國教育干部培訓網(wǎng)高校管理培訓平臺,，我對馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領(lǐng)人才’保駕護航——北京航空航天大學大學生心理健康教育工作的探索與實踐”課程進行了認真的學習,。在本課程中，北航大學生心理咨詢與發(fā)展輔導研究中心馬喜亭主任詳細介紹了學校大學生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學生心理素質(zhì)教育領(lǐng)導體制,，建設(shè)大學生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學體系,，建立專業(yè)化的校級心理咨詢與學院發(fā)展輔導服務(wù)體系，構(gòu)建全方位多層次的大學生心理危機預(yù)警干預(yù)工作機制,，構(gòu)筑強有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系,，加強心理素質(zhì)教育的理論研究與應(yīng)用技術(shù)開發(fā)。這使我在大學生心理健康教育工作上受益匪淺,，感受良多,。隨著社會的'飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進行知識更新,；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”,，十分敏感。況且,，大學生作為一個特殊的社會群體,，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙,，增進心身健康,，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題,。

同時,，在推進教育改革，實施素質(zhì)教育的進程中,，提高學生心理素質(zhì)的教育也越來越顯示出其獨特的重要性和不可替代性,。《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出：“在科學技術(shù)迅速發(fā)展,，社會主義市場經(jīng)濟逐步建立的情況下,，如何指導學生在觀念、知識,、能力,、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求，是學校德育工作需要研究和解決的新課題,?！辈⑶姨岢觥耙ㄟ^多種方式對不同年齡層次的學生進行心理教育和指導,，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格,，增強承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力?！庇纱丝梢?，對大學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關(guān)系到社會主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康,、人格健全,、全面發(fā)展、適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟要求的新型人才,，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十四

心理健康是時代的主題，是現(xiàn)在社會進步與人類自身發(fā)展的客觀要求,。對當代大學生而言,，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機會，但同時,，激烈的競爭也帶來更多嚴峻的挑戰(zhàn),，時代的發(fā)展對大學生提出了更多、更新,、更強的要求,。提高個人的修養(yǎng)，保持心理的健康,，增強人格的魅力,，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學生必須面對的時代課題。

當代大學生面臨著新世紀的挑戰(zhàn),。綜合國力的競爭,，科學技術(shù)的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭,?？萍嫉陌l(fā)展，經(jīng)濟的振興,，乃至整個社會的進步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng),。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時又滲透在思想道德素質(zhì),、科學文化素質(zhì),、職業(yè)素質(zhì)之中,。由于21世紀對人才的素質(zhì)要求更高,、更全面，與以往任何時期相比,，當代大學生更需要心理健康的指導和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式,、環(huán)境信息,、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面,，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我,，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化,、健全人格的目的,。

步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業(yè)當中,。大學戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象,，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學說的那樣,，在大學戀愛是正常,，不戀愛才是不正常，因此,，大學生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點話題,。

大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外,，還具有自己獨有的特點：

1）注重戀愛過程,，輕視戀愛結(jié)果；

2）主觀學業(yè)第一,，客觀愛情至上,。

3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化,；

4）失戀態(tài)度寬容,，承受能力較弱。

大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西,，而關(guān)鍵取決于,。

我們對待戀愛問題的態(tài)度,，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機,，是否能正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系等因素,。而這一切的一切，都是不確定的,，都是因人而異的,。處理的當，可以成為學習和事業(yè)的催化劑,，使人努力學習,，成績上升。而處理不當,，則可能分散精力,，浪費時間，情緒波動,，成績下滑,。大學生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學校則應(yīng)當加以正確的引導,。

加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認。

識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。

大學生處于青年期階段,，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)。

成長速度,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,，科學技術(shù)急劇發(fā)展,。

這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾。

出處 m.sevw.cn

關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓練,，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試,，開展了一系列工作,，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進,。以下是行之有效的教育措施：

1,、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案,。我校每年對新生進行心理健康普查,，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，每年約有10%的新生被約請面談,，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施,，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù),，使學生在入學之初就能得到具體的'心理健康指導,。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中,。

通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑,，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識,、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導的,。教師在傳授知識過程中,，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣,，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義,，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗,、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富,，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì),，并在他們身上持久扎根,。

4、開設(shè)心理教育必修課,，增強自我教育能力,。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性,，取決于學生自我教育能力的高低,。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力,。

5,、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件,。因此,，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動,，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識,，充分發(fā)展個性,，改善適應(yīng)能力。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十五

大學生健康問題是我們大學生目前所關(guān),注的重要話題之一這學期,，我們學習了大學生健康教育這門課程,。經(jīng)過這個學期的學習，我學到了許多有關(guān)于大學生健康方面的知識,。

這些知識的學習,，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是在我聽了周明成老師的課后之后的心得體會：

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

那么,，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習,、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記憶能力減退,。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié),。心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的`理想目標,。所適，做到心理健康,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識,。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

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