方案需要根據(jù)具體情況做出調(diào)整和改進(jìn),，不能一成不變,。在制定方案時(shí)，我們需要充分了解問題或目標(biāo)背后的原因和需求,。下面是一些成功案例的分享,，它們可以幫助我們更好地理解方案的制定和實(shí)施。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇一
由7—9人一小組,、9個(gè)小組組成,。
贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生,。
20xx年12月2日下午4:00——5:30,。
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)。
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力,，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn),，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象,。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的,。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),，營(yíng)造一個(gè)真誠,、理解、支持的小組氛圍,，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我,、調(diào)節(jié)自我,，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力,，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí),，工作和生活,。
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解。
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘),。
游戲方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好,，如我叫a,、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。
分享交流：
1,、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系,。
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)。
活動(dòng)程序：
1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈,。
3、這時(shí),，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。
交流分享：
1,、面對(duì)“死結(jié)”,，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3,、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)。
活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘),。
活動(dòng)程序：
1,、由主持者開始，發(fā)起話題,，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2,、針對(duì)小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3,、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,，并總結(jié)分享。
交流分享：
1,、從交流中你感悟到了什么?
2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。
活動(dòng)四放松——兔子舞,。
活動(dòng)順序：
1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。
2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下,，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作,。
3、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺,。交流分享：
1、在玩的過程中,，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：
1,、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動(dòng)作,，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,，甚至擾亂他們的步伐。因此,，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐,。這樣會(huì)增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇二
中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容,。當(dāng)前,，開展這項(xiàng)工作面臨的最大困境是師資隊(duì)伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺。因此,，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》的通知精神,，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上,，受廣東省江門市新會(huì)區(qū)教育局委托,，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善培訓(xùn)方案,，優(yōu)化培訓(xùn)課程,，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開始,，利用5年時(shí)間,，為全國部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師,，使他們能夠獨(dú)立自主的開展心理健康教育工作,。具體方案如下：
培訓(xùn)對(duì)象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師,。
各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時(shí)，必須考慮教師的綜合素質(zhì),，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性,。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會(huì)討論，教育局備案,。被推薦者應(yīng)符合以下條件：
1,、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;
2,、具有心態(tài)平和,、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);
3,、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;
4,、年齡在45歲以下。
通過培訓(xùn),，中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到：
1,、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的基本技能;
2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動(dòng),，在實(shí)踐中分析,、解決學(xué)生的心理問題;
3、促進(jìn)自我成長(zhǎng),，提升職業(yè)道德水平,。
本培訓(xùn)的實(shí)施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則：
2,、實(shí)用,、實(shí)效原則：體現(xiàn)在整個(gè)培訓(xùn)課程的設(shè)計(jì)和內(nèi)容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，學(xué)以致用,，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作,。
培訓(xùn)課程分為三個(gè)部分：實(shí)際操作技能培訓(xùn)(40課時(shí))共5天;學(xué)員在本校實(shí)習(xí)(40課時(shí))共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時(shí))共一天,。
實(shí)際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實(shí)施，加大練習(xí)力度,，使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能;實(shí)習(xí)實(shí)踐在學(xué)員本校中完成,，力求將所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)習(xí)中;最后，反思,、整理,、交流、提升,，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成,。具體內(nèi)容如下：
實(shí)際操作訓(xùn)練的面授課程
共有4個(gè)單元5天完成。主要內(nèi)容為：
心理教師的自我成長(zhǎng)
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇三
活動(dòng)目標(biāo)：
1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解,。
2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度,。
3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與,、互動(dòng)程度,。
4.讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納,、喜歡和肯定他人,。
5.在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,，這樣,，才能獲得真正的財(cái)富。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),，記號(hào)筆每人一只。
活動(dòng)程序：
1．將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多,。
2．每組先派出兩名成員，背靠背,、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中，手不能松開,，也不能觸碰地面,。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人,，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人。如此類推,，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。
3．在游戲過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1．活動(dòng)過程,。
將團(tuán)體成員分成相等的兩組,，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈,。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站,。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作,。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”,；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,，和你做個(gè)普通朋友”,；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”,。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動(dòng),，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭,；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手,；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,，則熱情地?fù)肀?duì)方,。
每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個(gè)成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止,。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng),。
在人際交往中,，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己,。接納自己,，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們,、接納我們,。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值,。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言,，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他,，愿意接近我們的人,，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人,，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則,。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,，接納,、肯定、支持,、喜歡他們,，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定,、支持,、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納,、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人,，主動(dòng)關(guān)心別人,，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等,。
1．活動(dòng)過程,。
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物,。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛,，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸,。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者,，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受,。
2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎,？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.活動(dòng)小結(jié),。
請(qǐng)每位成員從大紅,、粉紅、橙,、黃,、藍(lán)、綠、紫,、白,、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情,。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明,。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則,。強(qiáng)調(diào)敞開心扉,、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇四
9月21號(hào),，天氣很好,。經(jīng)過班級(jí)上班委們幾天以來的策劃和組織，班級(jí)上所有的同學(xué)在下午12點(diǎn)30分時(shí)都來到了籃球場(chǎng),，進(jìn)行了團(tuán)體心里輔導(dǎo),。此次活動(dòng)得到了學(xué)校和老師的支持。
這不是一次普通的娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的心里輔導(dǎo),。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%,，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。下午的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，拓展帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下是我自己的心得和感受,。每項(xiàng)學(xué)習(xí)，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則,，每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入學(xué)習(xí)，工作狀態(tài)之前,，必須去了解,、熟悉規(guī)范，這是做好學(xué)習(xí),，工作的基礎(chǔ),。
學(xué)習(xí)工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而,，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來損失,。因此,，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動(dòng),，都會(huì)給團(tuán)體帶來正面或者負(fù)面的影響。
團(tuán)體心理輔導(dǎo),，內(nèi)容并不是純粹的理論知識(shí)培訓(xùn),，而是結(jié)合活動(dòng)練習(xí)，通過活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識(shí),，真正是物有所值,。
這次培訓(xùn)我感受最深的是，人性化很突出,。以前,，輔導(dǎo)就是老師在上面講,，我們?cè)谙旅媛?。講和聽的人大都很不賴煩。內(nèi)容很枯燥,，沒有真正學(xué)到什么知識(shí),。而這次輔導(dǎo)，我們大家打成了一片,，很親切,，感覺很好，覺得通過做游戲也可以很快樂的得到很多的東西,。
輔導(dǎo)游戲名稱聽起來也很舒服,。名稱是《口香糖黏什么》，我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)圍成了一個(gè)大圓圈,，然后有一個(gè)發(fā)令員站在圓圈中間法令,，說：“口香糖”，我們大家就說：“黏什么”,，發(fā)令員就隨意說,，比如她說：“黏手”，我們就要在自己的附近找到一個(gè)人趕緊和她把手黏上,，兩兩配對(duì)以后,，就會(huì)單一個(gè)同學(xué)下來，然后單下來的那位同學(xué)就會(huì)在圓圈中間去表演節(jié)目。所以,，每一個(gè)做游戲的同學(xué)都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學(xué),。
通過游戲教育學(xué)生。這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別,，那就是在培訓(xùn)過程中,，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲,，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性,。
掌握了一些心理輔導(dǎo)的基本技巧。在心理輔導(dǎo)的過程中,，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納,、傾聽、共情,。說說很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難,。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí),，老師首先要做到接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方,，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情,，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受,，了解其情況,，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，教師要改變一下心態(tài),，無條件的積極關(guān)注著,，傾聽，共情等方式,，真誠地對(duì)待別人,，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn),，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要,。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。我們都是單翼的天使,，只有擁抱才能飛翔,。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師,，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展,，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展,。
在這個(gè)過程中,，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”,?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目,，在困難和挑戰(zhàn)面前,，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成,。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利,、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙,，工作就是難出成就,，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇五
通過參加兵團(tuán)監(jiān)獄系統(tǒng)舉辦的心理健康輔導(dǎo)員團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn)，受益匪淺,，感觸頗深,。對(duì)一件事物有了全新的理解，有些事通過順向思維理解不通,，但是通過逆向思維理解很有道理,，開拓了視野，打開了心扉,，以下是我的團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會(huì)：
以前我參加過很多各式各樣的培訓(xùn)班,，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們?cè)谙旅嬲J(rèn)真的聽,，記錄,。講和聽的人大都很煩躁,，內(nèi)容枯燥，沒有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能,，都是一知半解,。而這次培訓(xùn)，老師和我們打成一片,，身體力行,，用幽默風(fēng)趣的游戲，給我們傳遞信息,，游戲結(jié)束后說明感受和體會(huì),，從游戲中讓我們感受不同的道理。
在團(tuán)體中,，做一些認(rèn)知游戲,，我們來自不同地區(qū)、不同單位的學(xué)員坐在一起,，如何在最快的時(shí)間記住對(duì)方的姓名,，地址、興趣愛好,，通過溝通,、聯(lián)系、團(tuán)結(jié)互助等游戲在最短的時(shí)間里增強(qiáng)了每一個(gè)陌生學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神和彼此的友誼,。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過程中,，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽,、共情,。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警,，很困難,。當(dāng)有心理問題的民警需要幫助時(shí)，心理輔導(dǎo)員首先要接納對(duì)方,，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方,，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情,，感受對(duì)方的感受,，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄,，然后一起探討,，最后解決問題。因此,，心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài),，無條件的積極關(guān)注著,，傾聽，共情等方式,，真誠地對(duì)待別人,，保守他人的隱私，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng),。
我們?cè)谧雒と伺c啞巴游戲,，老師要求兩人一組，一個(gè)把眼睛蒙住,，扮演盲人,，一個(gè)人扮演啞巴，充當(dāng)其拐杖,，拐杖不可以說話,，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗(yàn)盲人生活,。從蒙上眼睛的那一刻起,，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助,，多么希望能有人幫助自己,。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望,，感到很快樂,。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人,，覺得幫助別人是件快樂的事情,。從中，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的,，雖然我們是健全人,，但有時(shí)我們就像盲人一樣失去了方向，需要?jiǎng)e人的幫助,，同時(shí)我們也可以去幫助別人,，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂,，那是好事。同時(shí),，我想對(duì)殘疾人說,，不要自卑，要有自信,，要對(duì)生活充滿希望,，并不斷努力,，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實(shí),，有意義,。
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后，自己要把所學(xué)到知識(shí)帶回單位,，達(dá)到學(xué)有所獲,，學(xué)以致用的目的，組織單位民警參加團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，使全體民警都能得到感受和啟發(fā),，真正發(fā)揮一名心理健康輔導(dǎo)員作用。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇六
構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系,，融洽團(tuán)體氛圍,，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,，為以后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開展打下基礎(chǔ),。
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆,，白紙若干,，彩色卡紙，剪刀,。
一． 促進(jìn)團(tuán)體成員相識(shí)的練習(xí)
1.知你識(shí)我
目的：初步相識(shí)
時(shí)間：約8分鐘
準(zhǔn)備：足夠的空間,，可移動(dòng)的桌椅
進(jìn)行：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,，問一聲好,。在指導(dǎo)者喊――停后所有人馬上停止所有動(dòng)作，此時(shí),，每個(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成了朋友,，兩人一組，席地而坐,，或拿折疊椅面對(duì)面坐下,，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名,，原來所屬學(xué)校,，身份，性格特點(diǎn)個(gè)人興趣愛好,，家庭情況,，以幾個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘,，然后漫談幾分鐘,。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí),，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察,，盡可能多的了解對(duì)方,。
2.對(duì)對(duì)碰
目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識(shí)面
時(shí)間：約10分鐘
目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍,，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣
時(shí)間：約8―10分鐘
目的：盡快相識(shí),，增加團(tuán)體的凝聚力
時(shí)間：約10鐘
準(zhǔn)備：有掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒
操作：希望大家通過這個(gè)游戲記住我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)所有成員的名字，希望大家多多加油,！全體成員圍圈而坐,，輪流介紹自己的名字，興趣,，出生年月等個(gè)人資料,。每個(gè)人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈,，選一個(gè)執(zhí)棒者站在中間,，由他面對(duì)的人開始大聲叫出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前,。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名,。如果叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒,。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止,。如果一個(gè)人3次被打到就必須站出來表演,，作為懲罰。此練習(xí)適合在游戲中相互相識(shí),。
二,、促進(jìn)新教師適應(yīng)環(huán)境并加強(qiáng)同事之間溝通的練習(xí)。
1.愛心小天使（神秘伙伴）
領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條,，讓他們寫上自己的名字,，折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,，并強(qiáng)調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來,，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 時(shí)間：15鐘
操作：按照?qǐng)?bào)數(shù)的方法分組,，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）,。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志,，口號(hào)，以及五條活動(dòng)契約,。并讓小組成員自己推選出組長(zhǎng),。
設(shè)計(jì)好后，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì),。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約,，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。打分評(píng)比,。 注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程,，如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。
留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)
1.人椅
目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘
準(zhǔn)備：按組活動(dòng),，一定的空間可以活動(dòng)
操作：組內(nèi)成員圍成一圈,。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預(yù)備狀態(tài),，聽從指令“坐”,，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后,，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力,、勇往直前?！币孕〗M競(jìng)賽的形式進(jìn)行,，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘
準(zhǔn)備：按組活動(dòng),，一定的空間可以活動(dòng)
操作：全體成員圍成一圈,，邀請(qǐng)一位成員到中間，圈內(nèi)人閉上眼睛,，自覺舒適的倒向任何一方,，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部、背部,、腰部,，并順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒,，使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松,、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗(yàn),。 分享感受,。
3.秘密大會(huì)串：
目的：運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力，幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活,，并能順利發(fā)展未來,。
時(shí)間：15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方,，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對(duì)方,。
四、課程總結(jié)
4 課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同,，使成員對(duì)系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié),，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。
1,、溫馨道別 時(shí)間：15分鐘
目的：打開團(tuán)體氛圍,，有效的暖身 時(shí)間：3分鐘
規(guī)則：回到大團(tuán)體，有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范,，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”,，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀,、布”,，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋,，繼續(xù)尋找雞蛋,，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀,、布”的游戲,，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息,，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭,、剪刀、布”的游戲力爭(zhēng)進(jìn)化,。
3,、放松活動(dòng)：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松,；然后全體轉(zhuǎn)身,，交換按摩。
4,、結(jié)業(yè)式（15分鐘）
（1）,、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，發(fā)表心得,，每位成員自由發(fā)表意見,，談感想,。
（2）全體合影。
（3）,、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇七
【指導(dǎo)老師】：
高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任,，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識(shí),、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo),。
【領(lǐng)導(dǎo)者】：
海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生,，心協(xié)會(huì)長(zhǎng)顧問
【協(xié)助人員】：
劉偉芳,，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長(zhǎng),。
結(jié)構(gòu)式的,，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長(zhǎng),，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo),。
心協(xié)理事會(huì)成員。
13人,，男女比例為7：6。
：共一次,，1.5—2小時(shí),，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00。
各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具,，獎(jiǎng)品等,。
1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介,，在團(tuán)體活動(dòng)中,，成員經(jīng)過互動(dòng)，彼此訴說自己心中的感受和想法,，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流,，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同,，互相滿足心理需要,，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引,，在這樣的團(tuán)體中,，成員心情愉快，精神振奮，行為,，認(rèn)知,，情感一致，凝聚力就高,。
2,、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要,，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感,，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感,，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。
3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng),，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn),，有自我滿足感,。
通過一系列的活動(dòng)，讓所有成員都參與,，并全身心投入到活動(dòng)之中,，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受,，發(fā)揮自我能動(dòng)性,，與成員一起分享，一起成長(zhǎng),，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和體會(huì)團(tuán)體凝聚力的重要性,，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步,。
(一)開場(chǎng)白：
領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者,，把團(tuán)體成員按男女比例分開,，讓大家更好的融入進(jìn)集體中，希望通過這次活動(dòng),，為大家營(yíng)造一個(gè)平等,，互相尊重,，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展,，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對(duì)團(tuán)體的信任,，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,。
時(shí)間：5分鐘
(二)熱身活動(dòng)：
1,、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始,，一,、二、三一起派三下,，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下,，依此類推，最后變成一個(gè)手掌一起排三下,，隨著手指的增多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音越來越大,，力量越來越強(qiáng),。雖然游戲簡(jiǎn)單，在但這個(gè)過程中,，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團(tuán)結(jié)就是力量",，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人的力量是很微弱的,，但當(dāng)兩個(gè)人,，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力,，一起付出的話,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí),，充分體驗(yàn)這種氛圍,，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長(zhǎng),。
領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動(dòng),，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會(huì)，積極發(fā)言,。自己有什么體會(huì),，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說,，這不但是我們一起成長(zhǎng)的過程,，更是我們發(fā)現(xiàn)不足,，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉,，共同進(jìn)步,。
讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：(準(zhǔn)備承諾書)，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字,，并遵守承諾,，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成,，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書,，寫好后貼在心協(xié)辦公室。
10分鐘,。
（三）,、無家可歸
活動(dòng)前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后,，相隔一定的距離,，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩,，捶背,，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動(dòng)作,。目的：所有成員都放松,，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。
正式活動(dòng)：所有人任意走動(dòng),，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起,，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好,，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心,。
要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡(jiǎn)單，但蘊(yùn)涵的道理深刻,，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會(huì)游戲過程,。
討論：
3,、作為組織的一員，你是否意識(shí)到家的重要性?這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時(shí)間：20分鐘,。
"家"對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個(gè)充滿溫暖,、包容,、溫馨的家,。
（四）、畫圖接力賽：
這是一個(gè)有難度的活動(dòng),，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù),，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動(dòng)中,，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合,，完成共同的目標(biāo)。
過程：指導(dǎo)者介紹活動(dòng)規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場(chǎng),我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時(shí)間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動(dòng)手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會(huì)由于意見不集中而耽誤了時(shí)間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色,，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作,。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進(jìn)行解說,，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評(píng)選,，頒發(fā)獎(jiǎng)品。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦,，大家一定要加油,。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。
這個(gè)活動(dòng)會(huì)因意見不和而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),，這就要求大家學(xué)會(huì)包容他人,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首,，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力,，一起努力達(dá)到目標(biāo),。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2,、在這個(gè)過程中,，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個(gè)人中心的現(xiàn)象?
3、在這個(gè)活動(dòng)中,，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你,，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎?
4、當(dāng)意見分歧很大時(shí),，你們是怎么解決的?你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性?
在這個(gè)過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動(dòng)態(tài)，組員的參與程度和積極性,。
材料：一組六人,，一組七人，一起完成畫,。兩張大材料紙,，13只彩筆,。
時(shí)間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)
團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排,，而是要你積極主動(dòng)的加入到團(tuán)體中,，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量,。
（五）,、心靈寄語：
這是今天活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了，相信大家對(duì)家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識(shí),，下面就把我們對(duì)這個(gè)家的期望寫下來,，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促,，一起成長(zhǎng),。
要求：在心型卡片上寫下你對(duì)心協(xié)的期望，每位成員寫下對(duì)團(tuán)隊(duì)的祝福,，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的,，以及在團(tuán)隊(duì)這么長(zhǎng)時(shí)間的感受，貼在海報(bào)紙上,。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法,，我們會(huì)把它貼在辦公室墻上，作為勉勵(lì),。并要寫上自己的名字,，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長(zhǎng),，一起奮斗,，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念,，有了夢(mèng)想我們一定能飛翔,。
播放歌曲《相親相愛一家人》
材料：15張心型卡片，彩色,。
時(shí)間：10分鐘
（六）：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格,，現(xiàn)場(chǎng)填寫。要求真實(shí)填寫,，我們要發(fā)現(xiàn)不足,，才能一起成長(zhǎng)。
時(shí)間：10分鐘
歌曲：《明天會(huì)更美好》
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇八
總體目標(biāo)： 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷,，穩(wěn)定其情緒,，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài),，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活,、熱愛生命,、善待人生，學(xué)會(huì)感恩,。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍,，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練,，降低學(xué)生的焦慮感,，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,，幫助其樹立自尊,、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力,，樹立正確的人生觀,、價(jià)值觀。
學(xué)生凳圍成一圈 ,、紙箱,、筆和白紙、《感恩的心》視頻,、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué),、老師。
第一步：講明意圖,，建立信任
今天我們開一個(gè)主題班會(huì),，是因?yàn)椋覀冇袃蓚€(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們,！想起他們我們依舊心痛不已,！平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦,！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們,。
第二步：情境重現(xiàn),，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時(shí),，你看到了什么,？聽到了什么？怎么做的,？有什么感受,？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流,。然后全班交流,。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒,，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2,、車禍過后,，你做了些什么？想過怎樣做,？沒法可施時(shí)你有什么感受,？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo),。）
3,、小組討論分享。（現(xiàn)在,，你最擔(dān)心什么,？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題,，教給一些應(yīng)對(duì)的方法,，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感,。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng),，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的,。
第三步：情緒羅列,，端正認(rèn)識(shí)
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí),，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,，因而會(huì)帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒,、認(rèn)知,、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛,、胸口緊迫,、喉嚨發(fā)緊、口干,、呼吸急促,、缺乏精力等。
2,、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世,，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
（4）對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3,、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒,、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,，都是正常的反應(yīng),。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，需要讓悲傷告一個(gè)段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>
第四步：深情追悼,，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮,！”
同學(xué)們,，接下來我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說,，就把它寫下來吧,！
1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話,。
同學(xué)把寫好的紙折成心形,，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2,、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱,，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……,，一路走好,。”
3,、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘,，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已,，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命,。
第五步：正視生命――“假如生命還有三天”
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天,，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光,，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情,。
（2）然后依次向右傳,，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
（3）請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”,，并對(duì)他人表示深深的感謝,。
（4）活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回,，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做,，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做,。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過,，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生,，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西,，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè),，再舍棄5個(gè),，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè),。
（3）引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西,。
（4）請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。
（5）然后,，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難,，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈?，苦難總要過去,，希望即將來臨！我們充滿信心,！生命的價(jià)值和意義――面對(duì)災(zāi)難,，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命,！面對(duì)逝去的生命,，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴,。
面對(duì)災(zāi)難,，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng),！讓我們期待明天,！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué),，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心,、悲哀,、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量,，一種令世界矚目的力量,！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天！
通過將近4周的輔導(dǎo),，主要通過觀察,、問卷等方式來評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善,，具體表現(xiàn)在：
1,、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮,、孤獨(dú),、無助；驚嚇,、苦苦思念,、麻木感等；
2,、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值,，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3,、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié),，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試,，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的,，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇九
封閉式、結(jié)構(gòu)式,、同質(zhì)性,、成長(zhǎng)性。
本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式,，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠,、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,，通過與其他成員的溝通,、探討,，使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,，在體驗(yàn)與他人的親密交流,、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心,、傾聽和體察他人,，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系,。
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力,，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng),。
12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))。
活動(dòng)計(jì)劃3次,，每次2小時(shí),，在一周內(nèi)完成。
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心,。
領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷,，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級(jí)心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生,。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
1.人際溝通理論,。
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換意見,、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,，是人們交往的一種重要形式和前提條件,。
人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活,，承擔(dān)社會(huì)角色,，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息,、心理保健,、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往,、怎樣增強(qiáng)溝通效果,、建立良好的人際關(guān)系,、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式,，如何觀察,、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解,，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧,。
2.社會(huì)學(xué)習(xí)理論。
社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論,，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的,。
社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí),。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,，充滿理解、關(guān)愛,、信任,，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3.社會(huì)交換理論,。
社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的,，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過程中的社會(huì)行為是一種商品交換,。其基本假設(shè)是,，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬，要么是為了逃避懲罰;并且,，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的,。而后，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論,，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系,，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱,。海斯(hays,，1988)對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴,、自信,、情感支持、交換信息,、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助,、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間,、增加責(zé)任,、影響情緒,、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論,。
馬斯洛理論把需求分成生理需求,、安全需求、社交需求,、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受,、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十
現(xiàn)在的大學(xué)生們,。到處都充滿著"頹廢，無聊,，寂寞"這些消極不健康的心理現(xiàn)象,。大學(xué)生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日。為了更好地宣傳今年的主題"微笑與潛能開發(fā)",，我們舉辦此次活動(dòng),。
在這個(gè)心理健康發(fā)展日宣傳這個(gè)節(jié)日，希望大家都開心,，同時(shí)向大家宣傳心理咨詢室,。
大學(xué)生心理協(xié)會(huì)。
1,、x月23號(hào)一天和5月24號(hào)上午在新世紀(jì)廣場(chǎng)采集學(xué)生的相片,。之前要做好宣傳海報(bào)并通過心理發(fā)展部通知各學(xué)院各班級(jí)。
2,、x月24號(hào)下午選出入圍的12張相片,。晚上洗出來，并做好投票宣傳板,，晚上通知入圍選手,，叫她可以叫她(他)的同學(xué)第二天來投票。(負(fù)責(zé)人：xx),。
3,、x月25號(hào)在新世紀(jì)廣場(chǎng)進(jìn)行投票。拉路過的同學(xué),，活動(dòng)和另一活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行,，同時(shí)結(jié)束。然后我們當(dāng)晚就得出結(jié)果,。給同學(xué)頒發(fā)獎(jiǎng)品,。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動(dòng)成果,。
相片采集可以由學(xué)生自己帶u盤來拷貝給我們，也可以發(fā)送自己的相片到我們的`郵箱,，我們要登記學(xué)生的姓名和聯(lián)系方式,。并叫她關(guān)注我們這個(gè)活動(dòng)并等待結(jié)果。所選相片必須原創(chuàng),，可以不是自己,，但不能是是網(wǎng)上下載的。負(fù)責(zé)人(xx),。
為每位選手準(zhǔn)備一個(gè)選舉面板,，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個(gè)抽了獎(jiǎng)的同學(xué)最多可以投3票,，但不能只投一人,。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié))，以畫正字形式進(jìn)行,，提高大家的積極性,。
一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)二名。三等將三名,。
選手獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)小電風(fēng)扇一臺(tái),。二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)雨傘一把，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)小臺(tái)燈一臺(tái),。
小電扇棒棒糖軟糖若干,。
一、活動(dòng)名稱：
微笑2013,。
二,、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
我們將在24號(hào)在新世紀(jì)廣場(chǎng)采集相片相片必須原創(chuàng)，主要體現(xiàn)陽光的微笑,。能給人一種溫暖陽光的感覺,。將在25號(hào)在新世紀(jì)廣場(chǎng)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)投票，醫(yī)學(xué)院的同學(xué)都可以參加,。對(duì)于前80名投票選手將有機(jī)會(huì)抽得幸運(yùn)大獎(jiǎng),。
三、活動(dòng)獎(jiǎng)品說明：
我們將選出12張作品進(jìn)行投票,，最后選出6張?jiān)u出一二三等獎(jiǎng)并給予獎(jiǎng)勵(lì),。
四、活動(dòng)地址：新世紀(jì)廣場(chǎng),。
活動(dòng)時(shí)間：xx月xx日,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十一
1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3．檢視團(tuán)體的凝聚力,，以及成員在團(tuán)體中的參與,、互動(dòng)程度。
4,、讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人,。
5,、在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,，這樣,，才能獲得真正的財(cái)富。
各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),，記號(hào)筆每人一只。
1．將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員,，背靠背,、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,，手不能松開,，也不能觸碰地面。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人,，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。
3．在游戲過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。
1．活動(dòng)過程,。
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈,。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站,。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作,。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：
（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；
（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”,；
（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”,。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：
（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動(dòng),，什么動(dòng)作都不需要做；
（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,，并重重地跺一下腳；
（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭,；
（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手,；
（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,，則熱情地?fù)肀?duì)方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作,。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,。
（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示,？
3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)。
在人際交往中,，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,，支持自己。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們,、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言，喜歡我們的人,，我們才會(huì)去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他,；而對(duì)于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他,。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,，接納、肯定,、支持、喜歡他們,，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,，這樣別人才會(huì)接納、肯定,、支持,、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納,、喜歡和肯定,？”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼,，主動(dòng)幫助別人,，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩,，等等,。
1．活動(dòng)過程。
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,，一人當(dāng)盲者,，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸,。
（2）時(shí)間限制為三分鐘,，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者,，在進(jìn)行三分鐘,。回到座位,，自由發(fā)言,，討論剛才的感受。
2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎,？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3,、活動(dòng)小結(jié),。
請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅,、橙,、黃、藍(lán),、綠,、紫、白,、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情,。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明,。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則,。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十二
中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容,。當(dāng)前，開展這項(xiàng)工作面臨的最大困境是師資隊(duì)伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺,。因此,，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上,，受廣東省江門市新會(huì)區(qū)教育局委托,，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，完善培訓(xùn)方案,，優(yōu)化培訓(xùn)課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定,，從20xx年開始,，利用5年時(shí)間，為全國部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專,、兼職心理健康教育教師,，使他們能夠獨(dú)立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：
培訓(xùn)對(duì)象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)（包括高中,、職業(yè)高中）心理健康教育教師,。
各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時(shí)，必須考慮教師的綜合素質(zhì),，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性,。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會(huì)討論，教育局備案,。被推薦者應(yīng)符合以下條件：
1,、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師,；
2,、具有心態(tài)平和,、樂于助人,、樂觀向上等心理品質(zhì)；
3,、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位,；
4、年齡在45歲以下,。
通過培訓(xùn),，中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到：
1,、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的.基本技能；
2,、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動(dòng),，在實(shí)踐中分析、解決學(xué)生的心理問題,；
3,、促進(jìn)自我成長(zhǎng)，提升職業(yè)道德水平,。
本培訓(xùn)的實(shí)施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實(shí)施上的實(shí)用,、實(shí)效原則：
2、實(shí)用,、實(shí)效原則：體現(xiàn)在整個(gè)培訓(xùn)課程的設(shè)計(jì)和內(nèi)容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際,，學(xué)以致用，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作,。
培訓(xùn)課程分為三個(gè)部分：實(shí)際操作技能培訓(xùn)（40課時(shí)）共5天,；學(xué)員在本校實(shí)習(xí)（40課時(shí)）共五天；學(xué)員總結(jié)（8課時(shí)）共一天,。
實(shí)際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實(shí)施,，加大練習(xí)力度，使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能,；實(shí)習(xí)實(shí)踐在學(xué)員本校中完成,，力求將所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)習(xí)中；最后,，反思,、整理、交流,、提升,，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。
具體內(nèi)容如下：
實(shí)際操作訓(xùn)練的面授課程,。
共有4個(gè)單元5天完成,。主要內(nèi)容為：
心理教師的自我成長(zhǎng)。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十三
良好課堂,，友好關(guān)系——我可以,。
由7—9人一小組、9個(gè)小組組成,。
贛師附中初三四班全體同學(xué),，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生。
20xx年12月2日下午4:00——5:30,。
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定),。
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的,。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠,、理解,、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活,。
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解,。
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)。
游戲方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名,、興趣愛好，如我叫a,、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈),。
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系,。
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘),。
活動(dòng)程序：
1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。
3,、這時(shí),，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的`情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,，來解開交錯(cuò)的套,。
交流分享：
1、面對(duì)“死結(jié)”,，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài),。
活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)。
活動(dòng)程序：
1,、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的,。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋,。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,，并總結(jié)分享,。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來,。
活動(dòng)四放松——兔子舞。
活動(dòng)順序：
1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì),，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下,，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下,，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
3,、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺,。交流分享：
1,、在玩的過程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力,，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作,，免得踩到別人的腳,。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,，甚至擾亂他們的步伐,。因此，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。
2,、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),，他只能憑感覺感受大家的需要,，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十四
a.一個(gè)人正看著籠中的鳥。
b.一個(gè)人正追著飛走的鳥。
c.一只鳥停留在一個(gè)人的肩上或手上,。
d.一個(gè)人正向飛遠(yuǎn)的鳥招手,。
e.一只鳥在上空飛行著，而這個(gè)人對(duì)這只鳥毫不在意,。
參考答案。
a.你的幸福其實(shí)已近在眼前了,，卻受到了一些阻礙而讓你無法如愿以償,。
b.你正全力以赴為自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福,，但又抓不住,，正處于身心俱疲的狀態(tài)中。其實(shí)有舍才有得,，如果你認(rèn)為眼前的幸福并不是真正的幸福,，可就要做個(gè)決定了！
c.不擔(dān)心鳥逃走而和鳥玩的你,，象征著你現(xiàn)在正處于幸福,、滿足的狀態(tài)中，每天都覺得很快樂,！
d.這幅畫的人物是不動(dòng)的,，只是向鳥招手，暗示你正等待幸福的來臨,，并且是以一種平靜,、平常心來等待，但人生中有許多事是要自己爭(zhēng)取的,，機(jī)會(huì)稍縱即逝,，千萬大意不得！
e.人和鳥之間似乎沒什么銜接點(diǎn),，這表示你對(duì)幸福似乎沒什么特別的感覺,，現(xiàn)在的你相當(dāng)?shù)唬蛟S你經(jīng)過了一些事情而突然想開了,，對(duì)人生也有了另一番的見解了,！
心靈游戲二:。
我是一個(gè)怎樣的人,。
我是誰,？這是一個(gè)充滿了思辯和叩問的永恒話題?！叭速F有自知之明”的“貴”字,，意思不單是指寶貴，而且也指稀少，物以稀為貴嘛,！睫在眼前最難見,，人短于自知。
這個(gè)游戲就是針對(duì)你如何看待自己而設(shè)計(jì)的,。
請(qǐng)先拿一張白紙,，把紙縱向地折疊成四部分，形成比“川”字還多一豎的折痕,。在紙最左側(cè)那一列,，從上至下，一一寫出以下各項(xiàng)：身高,、體重,、相貌、出身階層,、性別,、性格、人際關(guān)系,、愛好……這些欄目可能不那么合乎邏輯,，也不夠全面，請(qǐng)大家原諒,，你可以自己寫出你想補(bǔ)充的,。
左側(cè)寫滿之后，請(qǐng)?jiān)诎准埖纳戏綇淖笾劣覍懮希赫鎸?shí)的我,、理想的我,、別人眼中的我。
歸根到底一句話——你擁有的,，你不喜歡,。
心靈游戲三：再選你的父母。
很多人看到題目,，先嚇了一跳,，馬上大不以為然，甚至憤憤然了,。我父母是天下最好的父母,，讓我再選？這不是滑稽加大逆不道嗎,！請(qǐng)?jiān)?，我沒有冒犯你的意思，也不是為了震撼視聽,，嘩眾取寵,，實(shí)在是因?yàn)檫@個(gè)禁區(qū)不得不談，它和我們心理健康息息相關(guān)。
你還是孩子的時(shí)候,，無力分辨哪些是真正的教導(dǎo),，哪些只是父母自身的宣泄。你如同恭順的小伙計(jì),，把父母的言語,、表情、習(xí)慣等等,，流水帳般記錄在腦海的空白處,。父母塑造了你，你在不知不覺中套用著他們所展示的模板,，在未經(jīng)清理和重塑之前,，你在很大程度上是他們的復(fù)制品,。
游戲與對(duì)父母的孝順,、尊重?zé)o關(guān)，只是進(jìn)行一次特殊的心靈探索,。做這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單,，只要一張白紙。不過請(qǐng)避開父母,，盡量卸去負(fù)罪感,，把情感干擾因素減到最小。
在白紙上寫下“再選某某的父母”,，某某就是你自己,。然后請(qǐng)你鄭重地寫下你為自己再選的父母的名字。猜你要?jiǎng)e扭一陣,。雖然對(duì)父母有過種種不滿,，但真的把他們就地淘汰了，必有目瞪口呆之感,。請(qǐng)堅(jiān)持,，游戲最艱難的地方就在這里。不必煞費(fèi)苦心,，你把頭腦中涌出的第一個(gè)人名寫下就是了,。他們可以是你認(rèn)識(shí)的熟人，也可以是傳說中的神仙魔鬼,；可以是已經(jīng)逝去的皇親國戚,，也可以是依然健在的平頭百姓；可以是動(dòng)物植物,，可以是日月星辰……再選父母的類型并不重要,。重要的是你在這個(gè)游戲中彌補(bǔ)缺憾，表達(dá)長(zhǎng)久以來壓抑的情感，重新構(gòu)筑你的世界,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十五
羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過度關(guān)注和對(duì)他人的評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性,。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期，容易引發(fā)各種心理問題,，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感,。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn)，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀,，也不失為一種可愛的表現(xiàn),。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往，甚至懼怕交往,，則是一種病態(tài),，急需得到治療。而國內(nèi)對(duì)羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而,，對(duì)羞怯的干預(yù)研究很少,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實(shí)的社交情景,。在團(tuán)體中,，個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則，進(jìn)入一個(gè)新的角色,，發(fā)掘真實(shí)自我,，此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對(duì)象多數(shù)為大學(xué)生,，缺乏對(duì)初中生的關(guān)注,。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用,，幫助初中生克服羞怯,，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo),。
在認(rèn)知方而,，改變羞怯個(gè)體對(duì)自己和他人的消極評(píng)價(jià)，對(duì)自己形成正確的認(rèn)識(shí),，知道自己在人際交往中的角色,，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而,，學(xué)會(huì)具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。
(二)對(duì)象,。
采用cheek和bus修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表,，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人,，其中男生9人，女生6人,。
(三)時(shí)間頻次,。
共七次，每周一次,，每次90分鐘,。
(四)基本思路。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始,、過渡,、工作、結(jié)束4個(gè)階段,，第一次活動(dòng)為創(chuàng)始階段,，第二次活動(dòng)為過渡階段，第三至第五次活動(dòng)為工作階段,，第六次活動(dòng)為結(jié)束階段,。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來對(duì)抗缺點(diǎn),，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員,，在工作階段,，分別以積極認(rèn)知,、積極品質(zhì)、積極情緒,、積極行為為主題對(duì)成員進(jìn)行羞怯的干預(yù),，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
(五)設(shè)計(jì)方案,。
1.相逢是緣—第一次活動(dòng),。
活動(dòng)目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識(shí)，形成團(tuán)體的基本規(guī)范,、),。
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙，筆,，滴管,，杯子。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(10分鐘),?！拔覀兪峭惾恕庇螒?當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué),、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí),，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈,。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水,，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會(huì)得到放回杯子里,、放回大海里等類似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員,，我們每個(gè)人就像這一滴水,，只有融入團(tuán)體中，才會(huì)煥發(fā)生命力,。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘),。讓成員隨機(jī)站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈,，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名,、來自于哪個(gè)班級(jí)、有哪些興趣愛好等,。(4)聆聽心聲(20分鐘),。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對(duì)你來說意味著什么,、來到新的團(tuán)體中最深刻的體會(huì)有哪些,、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問題,，寫完后每個(gè)人分別表述,。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手,，在五指上分別寫出自己的姓名,、年齡、班級(jí),、特長(zhǎng),、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范,，如每次團(tuán)體活動(dòng)無故不準(zhǔn)遲到早退,、每次團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等,。并且要求成員在每次活動(dòng)開始時(shí)都互相握手微笑,。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動(dòng)中,，我們大家彼此開始相互認(rèn)識(shí),，對(duì)團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲,，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范,，確保團(tuán)體活動(dòng)正常開展,，我們會(huì)在團(tuán)體中共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步,。
2.信任之旅—第二次活動(dòng),。
活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識(shí)，彼此相互信任,。
活動(dòng)準(zhǔn)備:布條,，紙，筆,。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(5分鐘),。回憶上次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容,。(2)找朋友(30分鐘),。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí),，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量,。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識(shí)你，但僅限于見個(gè)而打聲招呼,、問聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友,，希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦,。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù),。如果不一樣雙方就原地不動(dòng);都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步,，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動(dòng)作,，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸?。啟發(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對(duì)方伸出手指比你少時(shí),，你的感受?當(dāng)對(duì)方伸出手指比你多時(shí)，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí),，又是什么感受?讓成員懂得,，只有以更敞開的胸懷信任對(duì)方，才會(huì)結(jié)交更多的朋友,。正如伸出的手指樣,，伸出的手指越少，越表明自己對(duì)對(duì)方的疑慮,，對(duì)方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會(huì)產(chǎn)生失落感,，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí),，對(duì)方會(huì)感到被肯定,，才會(huì)有進(jìn)一步的交流,。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合,，一位扮演“盲人”,，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人,。在選定的路線內(nèi),，引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”,，你唯一能依賴的對(duì)象就是引路人,，游戲開始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人,，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘),。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后,，讓其將這件事說給其他成員聽,。最后問這件事能不能對(duì)團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話,，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密,、對(duì)父母、教師,、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者,、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開,，看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方,，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘),。通過一系列的游戲,，我們深深體會(huì)到信任給人帶來的鼓勵(lì)，團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體,，被他人信任又能給予信任,，人與人之間的距離才會(huì)逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動(dòng),。
活動(dòng)目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì),。
活動(dòng)準(zhǔn)備:白板，黑色水筆,，形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片,，代幣券。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘),。白板上的黑點(diǎn),。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn),，問成員:“你們看到了什么?”成員會(huì)回答看到了黑點(diǎn)，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家,，為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn),，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢(shì)，就像關(guān)注那塊黑點(diǎn),，而忽視了自己的優(yōu)勢(shì)了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘),。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流,。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘),。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí),，有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣會(huì)(40分鐘),。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，包括褒義和貶義的,，如真誠,、善良、勇敢,、膽怯,、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券,，開始拍賣這些卡片,，出價(jià)最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征,。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片,，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇,。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示,，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的,，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中,，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動(dòng),，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，這些特征往往被大家所忽視,，在拍賣會(huì)上,，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力,，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己,，思考:對(duì)自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對(duì)自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大,，然后對(duì)著想象的那個(gè)形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑,。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒,，從情緒層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
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活動(dòng)準(zhǔn)備:表情圖片,，紙,，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘),。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉,、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對(duì)應(yīng)的情緒,，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn),，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘),。講述羊和狼的故事,。有兩只羊，一只在羊圈里,，另一只拴在了狼的旁邊,。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了,。啟發(fā)成員思考,，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中,，不能保持快樂的心情,，由此認(rèn)識(shí)到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。(3)快樂回憶(20分鐘),。調(diào)動(dòng)成員的想象,，回憶以前最快樂的一段時(shí)光并寫在紙上，然后與大家一同分享,。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘),。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力,，可以出去走走,，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣,，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒,，比如哭一場(chǎng)，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題,，或換位思考,。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動(dòng),，我們知道了積極情緒的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表,，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級(jí),，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào),。
5.秀出自己—第五次活動(dòng),。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù),。
活動(dòng)準(zhǔn)備:樣圖,，紙，筆,。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘),。班干部選拔。情景模擬活動(dòng),，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事,，選出班長(zhǎng)、各個(gè)學(xué)科的課代表,、生活委員等,，讓成員自愿報(bào)名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢(shì),，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者,。(2)你說我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖,，從成員中選出一名志愿者,，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述,，不準(zhǔn)提問,，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者,，看第二張樣圖,，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問,，志愿者隨時(shí)做出解答,，然后畫出圖形,。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后,，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形,，一致性有所提高么?(3)學(xué)會(huì)傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴,，以最近最難忘的一件事為話題,，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽,，裝作置之不理,。活動(dòng)結(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受,。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳,，更是用心去聽;不能在聽的時(shí)候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋,，可以是言語上的,，或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘),。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點(diǎn),，右欄寫下女孩子的特點(diǎn)，看哪邊寫得最多,。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異,。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重,，往來適度;及時(shí)化解誤會(huì),。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動(dòng)中我們學(xué)會(huì)了怎樣傾聽別人說話,，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話,，而對(duì)異性時(shí)如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話,，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始,，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對(duì)方開啟話題,。
6.一路上有你—第六次活動(dòng),。
活動(dòng)目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體,。
活動(dòng)準(zhǔn)備:橡皮泥,，拼圖，書簽,，紙,，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥,，要求成員互相合作,，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動(dòng)想象,，活躍氣氛,。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組,，發(fā)給每組成員打亂的圖形,，看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契,。(3)時(shí)光穿越(35分鐘),。讓每位成員寫下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會(huì)、對(duì)哪一點(diǎn)印象最深刻,、自己取得了哪些改變,，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每一位成員進(jìn)行總結(jié),，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧,。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽,，讓成員寫下對(duì)他人祝福的話,，然后互相贈(zèng)送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘),。所有成員站成一個(gè)大圈,，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別,，互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì),，一起和羞怯說再見。
通過游戲,、討論,、情景模擬等一系列的行為互動(dòng)訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動(dòng)中互相熟悉,，表露自己的情感,。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營(yíng)造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任,、互相尊重,、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái),，從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動(dòng)參與,，積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動(dòng)性不夠,，沉默寡言,，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動(dòng)下，成員積極響應(yīng),。從開始的自愿參加輔導(dǎo),，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動(dòng),，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成,，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn),，成員的積極主動(dòng)性不斷得到提高,，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
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班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十六
1、懂得調(diào)控我的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,。合理宣泄不良情緒,，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài),。尊重他人,，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒,。
2,、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適,，自我控制的潛力,，能夠較理智地調(diào)控我的情緒。
3,、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng),、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法,。
學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂時(shí),，不忘關(guān)心他人,。
一些反映不一樣情緒的圖片。
一,、暖身活動(dòng)：（5分鐘）,。
大風(fēng)吹,，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈,，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹,。”,，旁人問：“吹什么,？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人,?！保敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子,。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng),。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行,。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找,。
二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）,。
（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),。
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想：
出示圖片：小明和小紅的情緒表現(xiàn),。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,，是正常的情緒嗎,？
2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢,？
3,、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？
分小組合作討論交流,，最終抽代表匯報(bào),。
總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的,。
同樣一件事,，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受,。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念,，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題,、思考問題,。另外，生活的視角也需要調(diào)整,。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的'視角,，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁,、憂愁,、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生,。如果你能夠關(guān)注生活中用心的,、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成,。
（二）排解不良情緒,。
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),，他是班級(jí)的宣傳委員,。一天中午，他正在出版報(bào),，很多同學(xué)圍觀,，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的,，臉上始終洋溢著微笑,，畫得更起勁。這時(shí),，小剛過來,，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了,，回頭生氣地看著小剛,，小剛還在說，小明扔下粉筆,，沖著小剛大聲地說：“你行,，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里,。
總結(jié)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng),，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到,。
討論：學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響,？
多變的情緒，不能使我們專心做事,；這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),，并且影響人際交往。甚至有些學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,，憑著一時(shí)的沖動(dòng),，做出一些違紀(jì)、違法的事情,。所以,，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十七
一,、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹：
【指導(dǎo)老師】：
高美才,，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任,，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識(shí)、實(shí)踐能力,，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo),。
【領(lǐng)導(dǎo)者】：
海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生,，心協(xié)會(huì)長(zhǎng)顧問,。
【協(xié)助人員】：
劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生,，心協(xié)心研部副部長(zhǎng),。
二、團(tuán)體性質(zhì)：
結(jié)構(gòu)式的,，異質(zhì)的,，訓(xùn)練成長(zhǎng)，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo),。
三,、團(tuán)體對(duì)象：
心協(xié)理事會(huì)成員。四,、團(tuán)體規(guī)模：13人,，男女比例為7：6。
五,、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室,。
六,、活動(dòng)時(shí)間：共一次，1.5—2小時(shí),，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00,。
七、活動(dòng)費(fèi)用：
各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具,，獎(jiǎng)品等,。
八、理論依據(jù)：
1,、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介,，在團(tuán)體活動(dòng)中，成員經(jīng)過互動(dòng),，彼此訴說自己心中的感受和想法,，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí),，彼此發(fā)生認(rèn)同,，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感,，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引,，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快,，精神振奮，行為,，認(rèn)知,，情感一致，凝聚力就高,。
2,、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要,，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感,，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感,，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。
3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng),，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn),，有自我滿足感,。
九,、輔導(dǎo)目的：
通過一系列的活動(dòng)，讓所有成員都參與,，并全身心投入到活動(dòng)之中,，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受,，發(fā)揮自我能動(dòng)性,，與成員一起分享，一起成長(zhǎng),，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和體會(huì)團(tuán)體凝聚力的重要性,，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步,。
十、活動(dòng)內(nèi)容：
(一),、開場(chǎng)白：
領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹,，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開,，讓大家更好的融入進(jìn)集體中,，希望通過這次活動(dòng)，為大家營(yíng)造一個(gè)平等,，互相尊重,，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展,，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對(duì)團(tuán)體的信任,，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,。
時(shí)間：5分鐘,。
(二)、熱身活動(dòng)：
1,、小游戲：先伸出兩只手的食指,，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一,、二,、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推,，最后變成一個(gè)手掌一起排三下,，隨著手指的增多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音越來越大,，力量越來越強(qiáng),。雖然游戲簡(jiǎn)單，在但這個(gè)過程中,，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”,，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人的力量是很微弱的,，但當(dāng)兩個(gè)人,，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力,，一起付出的話,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí),，充分體驗(yàn)這種氛圍,，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長(zhǎng),。
領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動(dòng),，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會(huì)，積極發(fā)言,。自己有什么體會(huì),，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說,，這不但是我們一起成長(zhǎng)的過程,，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程,。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步,。
讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：(準(zhǔn)備承諾書),，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾,，做不到的要接受一定的懲罰,。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書,，寫好后貼在心協(xié)辦公室,。
10分鐘。
三、無家可歸,。
活動(dòng)前奏：所有成員圍成一圈,，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后，相隔一定的距離,，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí),，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背,，一分鐘之后換方向,，進(jìn)行同樣的動(dòng)作。目的：所有成員都放松,，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中,。
正式活動(dòng)：所有人任意走動(dòng)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起,，進(jìn)行三到五次,，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心,。
要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡(jiǎn)單,，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲,，要認(rèn)真體會(huì)游戲過程。
討論：
人組隊(duì),，還是等著別人來找你?
嗎?
3,、作為組織的一員，你是否意識(shí)到家的重要性?這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā)?
時(shí)間：20分鐘,。
“家”對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個(gè)充滿溫暖,、包容,、溫馨的家。
四,、畫圖接力賽：
這是一個(gè)有難度的活動(dòng),，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行,，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動(dòng)中,，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo),。
作,。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評(píng)選,，頒發(fā)獎(jiǎng)品,。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦，大家一定要加油,。
目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神,。
這個(gè)活動(dòng)會(huì)因意見不和而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，這就要求大家學(xué)會(huì)包容他人,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重,，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想,，齊心協(xié)力,，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：
1,、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?
2,、在這個(gè)過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個(gè)人中心的現(xiàn)象?
3,、在這個(gè)活動(dòng)中,，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎?
4,、當(dāng)意見分歧很大時(shí),，你們是怎么解決的?你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性?
在這個(gè)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動(dòng)態(tài),，組員的參與程度和積極性,。
材料：一組六人，一組七人,，一起完成畫,。兩張大材料紙，13只彩筆,。
時(shí)間：約45分鐘(畫30分鐘,，說15分鐘)。
團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排,，而是要你積極主動(dòng)的加入到團(tuán)體中,，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量,。
五、心靈寄語：
這是今天活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了,，相信大家對(duì)家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識(shí),，下面就把我們對(duì)這個(gè)家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促,，一起成長(zhǎng),。
要求：在心型卡片上寫下你對(duì)心協(xié)的期望，每位成員寫下對(duì)團(tuán)隊(duì)的祝福,，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的,，以及在團(tuán)隊(duì)這么長(zhǎng)時(shí)間的感受，貼在海報(bào)紙上,。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法,，我們會(huì)把它貼在辦公室墻上，作為勉勵(lì),。并要寫上自己的名字,，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長(zhǎng),，一起奮斗,，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念,，有了夢(mèng)想我們一定能飛翔,。
播放歌曲《相親相愛一家人》。
材料：15張心型卡片,，彩色,。
時(shí)間：10分鐘。
六：填寫反饋表：
協(xié)助者發(fā)表格,，現(xiàn)場(chǎng)填寫,。要求真實(shí)填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足,，才能一起成長(zhǎng),。
時(shí)間：10分鐘。
歌曲：《明天會(huì)更美好》,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十八
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過合作配合,。
操場(chǎng)或者大教室
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
報(bào)紙
一,、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容,、形式,、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者,，我叫黃云霞,，大家可以稱呼我為黃老師,。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力,。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則,，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中,，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng),。
二,、暖身：找家（8分鐘）
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”,?；顒?dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動(dòng),，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力,。活動(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈,，然后聽指示所有人往順時(shí)針方向走動(dòng),，當(dāng)我說出一個(gè)數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起,。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者,，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）,。大家都聽明白了嗎,？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動(dòng)正式開始：
（二）具體操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓
2.聽指令：“開始走動(dòng)”,；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈,；“無家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三,、多元分組（10分鐘）
目的：
增進(jìn)小組成員的熟悉與了解,，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛,。
步驟：
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲,，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”。現(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊,，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息,、說話。比如說男生站右邊,，女生在左邊,。大家都聽明白了嗎,？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動(dòng)正式開始：
（二）具體操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,，沒做過的站我左手邊排成一條隊(duì)伍,；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍,；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份,，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍,，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后,，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整?，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了,，讓我們圍成一個(gè)圈，開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù),，記住自己所報(bào)的數(shù)字,，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四,、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：
集思廣益,，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維,，努力嘗試,，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難,，達(dá)到目的,。
指導(dǎo)語：
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受,。
六,、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)
步驟：
全體起立，互相告別,，告別采用擁抱的形式,，每人至少擁抱4個(gè)人。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十九
泛的關(guān)注,。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，作為社會(huì)中一個(gè)越來越重要的群體，在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,，更易發(fā)生一些心理問題,，因此,，我班決定開展心理活動(dòng)，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識(shí),，更積極的生活,。
班級(jí)心理健康知識(shí)交流座談會(huì)。
為了更好的宣傳心理知識(shí),，普及大學(xué)生心理健康教育,。
1、班上成員分為六組,，每組由六人左右的`同學(xué)組成,。
2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片,，提問,，小組自由討論，后選一名代表做回答,。
3,、各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對(duì)解決的,。
4,、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。
負(fù)責(zé)人：孫李娜,。
參與者：11級(jí)英語教育一班全體成員,。
xx年5月27日晚7:oo。
博學(xué)南樓教室401,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇二十
活動(dòng)人數(shù)：26人,。
活動(dòng)組織者：鄔濤（心理教師）。
活動(dòng)過程：
一,、熱身運(yùn)動(dòng)——“大風(fēng)吹”
1,、活動(dòng)目的：活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，舒展身體,。
2,、活動(dòng)準(zhǔn)備：凳子。
3,、活動(dòng)過程：
所有教師圍坐成一個(gè)圓圈,，輔導(dǎo)員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”,。
教師問：“吹什么,？”
接著輔導(dǎo)員喊：“吹所有xx的人！”（xx表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人,、穿t恤的人,、穿黑褲子的人等等。）這時(shí)所有xx的人（包括輔導(dǎo)員）都要迅速離開自己的座位,，跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下來,，不能坐在自己位置上不動(dòng)。速度最慢的那個(gè)人將會(huì)沒有位置可坐,，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動(dòng)物行走,、唱歌、跳舞等等,。）完后請(qǐng)受懲罰的這個(gè)人接著喊話，連續(xù)游戲幾次,。
1,、“小雞快快跑”
（1）、活動(dòng)目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系,，在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)合作精神,。
（2）、活動(dòng)準(zhǔn)備：桌子,、小紙條,、繩子、筆,。
（3）,、活動(dòng)過程：
輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場(chǎng)的快樂小雞，天天過著快樂的生活,?？墒怯幸惶欤幸恢恍‰u發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場(chǎng)主打算把我們抓起來賣到市場(chǎng)去,，我們?yōu)榱嘶蠲?，決定逃離養(yǎng)雞場(chǎng)?？墒丘B(yǎng)雞場(chǎng)的圍墻太高了,，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去。現(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力,。由于是要偷偷逃離,，我們?cè)谔优艿倪^程中不能出聲，不然就會(huì)被場(chǎng)主發(fā)現(xiàn)抓起來,。夜深了,，所以的小雞開始行動(dòng)了······”
完后，大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友看見），在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴,，與她們組成一組,，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式,。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場(chǎng),，時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后,，還沒逃出的成員將會(huì)受到小懲罰,。
2、“敢動(dòng)不敢言”
（1）,、活動(dòng)目的：讓教師嘗試用肢體語言進(jìn)行溝通,，凝聚團(tuán)隊(duì)合作力。
（2）,、活動(dòng)準(zhǔn)備：在幾張紙上分別寫一個(gè)成語或一句話,。
（3）、活動(dòng)過程：將全體教師平均分為兩個(gè)組,，一組一組進(jìn)行,。第一組在進(jìn)行時(shí)，另一組當(dāng)裁判,，幫她們計(jì)算猜對(duì)的數(shù)量,。游戲開始前，全組成員排成一豎排,，除了第一個(gè)人面向輔導(dǎo)員外,，其她人都背對(duì)輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫的是什么,，然后將內(nèi)容用肢體動(dòng)作表演給第二個(gè)人看,，第二個(gè)人憑著自己的理解再表演給第三個(gè)人看，以此類推,，最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動(dòng)作后,，猜出紙上的內(nèi)容，猜對(duì)得一分,，猜錯(cuò)不得分,，接著進(jìn)行第二輪游戲。每組玩三輪,，限時(shí)5分鐘,。完后，換另一組開始游戲,。
3,、心理測(cè)試題。
（1）、活動(dòng)目的：通過活動(dòng)能賞識(shí)并接納自己,，更加了解自己,、關(guān)愛自己。
（2）,、活動(dòng)準(zhǔn)備：心理測(cè)試題ppt,，每人一張白紙，一支筆,。
（3）,、活動(dòng)過程：
請(qǐng)教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測(cè)試題ppt，開始一題一題的選擇,，不要多想,，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分?jǐn)?shù),，看看自己屬于哪類型的人,。
三、小結(jié),、討論。
1,、請(qǐng)個(gè)別老師談?wù)剬?duì)本次活動(dòng)的感想,，并對(duì)輔導(dǎo)員提出意見或建議。
2,、輔導(dǎo)員小結(jié),，并感謝大家的積極參與。
20xx年9月,。
文檔為doc格式,。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇二十一
由7—9人一小組、9個(gè)小組組成,。
三,、參加對(duì)象。
贛師附中初三四班全體同學(xué),，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生,。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30,。
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定),。
五、團(tuán)體整體目標(biāo),。
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn),，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象,。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),，營(yíng)造一個(gè)真誠、理解,、支持的小組氛圍,，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我,、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力,，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí),，工作和生活。
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解,。
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘),。
歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。
分享交流：
1,、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2,、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系,。
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘),。
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈,。
3,、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,，來解開交錯(cuò)的套,。
交流分享：
1、面對(duì)“死結(jié)”,，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài),。
活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)。
活動(dòng)程序：
1,、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的,。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋,。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,，并總結(jié)分享,。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。
活動(dòng)四放松——兔子舞,。
活動(dòng)順序：
1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。
2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下,，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作,。
3、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺,。交流分享：
1、在玩的過程中,，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項(xiàng)：
1,、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動(dòng)作,，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,，甚至擾亂他們的步伐。因此,，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐,。這樣會(huì)增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇二十二
活動(dòng)主題：“增進(jìn)交流,，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
活動(dòng)目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;。
2.使團(tuán)體成員彼此信任,、相互協(xié)助,、融洽相處;。
活動(dòng)場(chǎng)地：待定,。
準(zhǔn)備材料：報(bào)紙若干張,。
活動(dòng)時(shí)間：50分鐘,。
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入,。
在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,，并說明保密規(guī)定,。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹,。
活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈,，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么?”,，主持人說：“吹…….的人”,，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置,。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目,，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去,。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,，則…的人不動(dòng)，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置,。
三,、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,，從而增強(qiáng)集體凝聚力,。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則：a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈,，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰,。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí),，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),，要求是走得越亂越好,，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),，大家都立住不動(dòng),，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手,。
c.當(dāng)手牽住后,，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈,。
分享感受：
(1)一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的?
(3)要想解開這個(gè)結(jié),，靠的是什么?
四,、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)。
活動(dòng)目的：齊心協(xié)力,，發(fā)揮集體的聰明才智,，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義?；顒?dòng)時(shí)間：20分鐘活動(dòng)規(guī)則：每6人一組,，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面,。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案,。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折,，比較各小組用時(shí)。如此下去,，不斷將報(bào)紙對(duì)折,，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2)在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?
五,、結(jié)束——相親相愛一家人,。
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),，讓學(xué)生之間相互擁抱,，并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
