進(jìn)行全面的分析和評估后，我們才能確定最適合的方案,。在制定方案時(shí),，我們需要考慮團(tuán)隊(duì)的合作和配合，以確保每個(gè)人都能夠清晰地認(rèn)識(shí)到自己的角色和責(zé)任,。方案是為解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)而制定的詳細(xì)行動(dòng)計(jì)劃,，它可以提高工作效率、減少錯(cuò)誤和風(fēng)險(xiǎn),。在制定方案之前,，我們需要明確目標(biāo)和期望，充分了解問題的實(shí)質(zhì)和背景,。以下是小編為大家整理的方案范例,，供大家參考和學(xué)習(xí)，希望大家可以通過科學(xué)合理的方式制定出優(yōu)秀的方案,。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇一

通過參加兵團(tuán)監(jiān)獄系統(tǒng)舉辦的心理健康輔導(dǎo)員團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn),，受益匪淺，感觸頗深,。對一件事物有了全新的理解,，有些事通過順向思維理解不通，但是通過逆向思維理解很有道理,，開拓了視野,，打開了心扉，以下是我的團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會(huì)：

以前我參加過很多各式各樣的培訓(xùn)班,，培訓(xùn)就是老師在上面講,，我們在下面認(rèn)真的聽，記錄,。講和聽的人大都很煩躁,，內(nèi)容枯燥,，沒有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能,，都是一知半解,。而這次培訓(xùn)，老師和我們打成一片,，身體力行,，用幽默風(fēng)趣的游戲，給我們傳遞信息,，游戲結(jié)束后說明感受和體會(huì),，從游戲中讓我們感受不同的道理。

在團(tuán)體中,，做一些認(rèn)知游戲,，我們來自不同地區(qū)、不同單位的學(xué)員坐在一起,，如何在最快的時(shí)間記住對方的姓名,，地址、興趣愛好,，通過溝通,、聯(lián)系、團(tuán)結(jié)互助等游戲在最短的時(shí)間里增強(qiáng)了每一個(gè)陌生學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神和彼此的友誼,。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過程中,，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽,、共情,。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警,，很困難,。當(dāng)有心理問題的民警需要幫助時(shí)，心理輔導(dǎo)員首先要接納對方,，即無條件的積極關(guān)注對方,，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受,，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討,，最后解決問題。因此,，心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài),，無條件的積極關(guān)注著,，傾聽，共情等方式,，真誠地對待別人,，保守他人的隱私，促進(jìn)其人格的健康成長,。

我們在做盲人與啞巴游戲,，老師要求兩人一組，一個(gè)把眼睛蒙住,，扮演盲人,，一個(gè)人扮演啞巴，充當(dāng)其拐杖,，拐杖不可以說話,，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗(yàn)盲人生活,。從蒙上眼睛的那一刻起,，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助,，多么希望能有人幫助自己,。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望,，感到很快樂,。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人,，覺得幫助別人是件快樂的事情,。從中，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的,，雖然我們是健全人,，但有時(shí)我們就像盲人一樣失去了方向，需要?jiǎng)e人的幫助,，同時(shí)我們也可以去幫助別人,，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂,，那是好事,。同時(shí)，我想對殘疾人說,，不要自卑,，要有自信，要對生活充滿希望,，并不斷努力,，改變生活現(xiàn)狀,，讓生活充實(shí)，有意義,。

通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后,，自己要把所學(xué)到知識(shí)帶回單位，達(dá)到學(xué)有所獲,，學(xué)以致用的目的,，組織單位民警參加團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，使全體民警都能得到感受和啟發(fā),，真正發(fā)揮一名心理健康輔導(dǎo)員作用。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇二

構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系,，融洽團(tuán)體氛圍,，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,，為以后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開展打下基礎(chǔ),。

90分鐘

材料：簽字筆（自帶），彩色筆,，白紙若干,，彩色卡紙，剪刀,。

一． 促進(jìn)團(tuán)體成員相識(shí)的練習(xí)

1.知你識(shí)我

目的：初步相識(shí)

時(shí)間：約8分鐘

準(zhǔn)備：足夠的空間,，可移動(dòng)的桌椅

進(jìn)行：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,，問一聲好,。在指導(dǎo)者喊――停后所有人馬上停止所有動(dòng)作，此時(shí),，每個(gè)成員面對或正在握手的人就成了朋友,，兩人一組，席地而坐,，或拿折疊椅面對面坐下,，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名,，原來所屬學(xué)校,，身份，性格特點(diǎn)個(gè)人興趣愛好,，家庭情況,，以幾個(gè)人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘,，然后漫談幾分鐘,。當(dāng)對方自我介紹時(shí),，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察,，盡可能多的了解對方,。

2.對對碰

目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識(shí)面

時(shí)間：約10分鐘

目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍,，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣

時(shí)間：約8―10分鐘

目的：盡快相識(shí),，增加團(tuán)體的凝聚力

時(shí)間：約10鐘

準(zhǔn)備：有掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒

操作：希望大家通過這個(gè)游戲記住我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)所有成員的名字，希望大家多多加油,！全體成員圍圈而坐,，輪流介紹自己的名字，興趣,，出生年月等個(gè)人資料,。每個(gè)人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈,，選一個(gè)執(zhí)棒者站在中間,，由他面對的人開始大聲叫出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前,。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名,。如果叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒,。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止,。如果一個(gè)人3次被打到就必須站出來表演,，作為懲罰。此練習(xí)適合在游戲中相互相識(shí),。

二,、促進(jìn)新教師適應(yīng)環(huán)境并加強(qiáng)同事之間溝通的練習(xí)。

1.愛心小天使（神秘伙伴）

領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條,，讓他們寫上自己的名字,，折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,，并強(qiáng)調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來,，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。

目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 時(shí)間：15鐘

操作：按照報(bào)數(shù)的方法分組,，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志,，口號,，以及五條活動(dòng)契約。并讓小組成員自己推選出組長,。

設(shè)計(jì)好后,，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約,，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上,。打分評比。 注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程,，如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去,。

留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示

三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)

1.人椅

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動(dòng)，一定的空間可以活動(dòng)

操作：組內(nèi)成員圍成一圈,。將雙手放在前面一位組員的雙肩上,，半蹲呈預(yù)備狀態(tài),，聽從指令“坐”,，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后,，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力,、勇往直前?！币孕〗M競賽的形式進(jìn)行,，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮。

3 2.信任跌到

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動(dòng),，一定的空間可以活動(dòng)

操作：全體成員圍成一圈,，邀請一位成員到中間，圈內(nèi)人閉上眼睛,，自覺舒適的倒向任何一方,，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部、背部,、腰部,，并順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒,，使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松,、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗(yàn),。 分享感受,。

3.秘密大會(huì)串：

目的：運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活,，并能順利發(fā)展未來,。

時(shí)間：15分鐘

操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方,，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方,。

四、課程總結(jié)

4 課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同,，使成員對系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié),，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。

1,、溫馨道別 時(shí)間：15分鐘

目的：打開團(tuán)體氛圍,，有效的暖身 時(shí)間：3分鐘

規(guī)則：回到大團(tuán)體，有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范,，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”,，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀,、布”,，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋,，繼續(xù)尋找雞蛋,，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀,、布”的游戲,，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息,，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭,、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化,。

3,、放松活動(dòng)：互助按摩（5分鐘）

全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松,；然后全體轉(zhuǎn)身,，交換按摩。

4,、結(jié)業(yè)式（15分鐘）

（1）,、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，發(fā)表心得,，每位成員自由發(fā)表意見,，談感想。

（2）全體合影。

（3）,、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程,。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇三

1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度,。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力,，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度,。

4,、讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納,、喜歡和肯定他人,。

5、在朋友之間,，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,，這樣，才能獲得真正的財(cái)富,。

各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號筆每人一只,。

1．將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員,，背靠背、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中,，手不能松開，也不能觸碰地面,。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人。如此類推,，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1．活動(dòng)過程,。

將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動(dòng)作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：

（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”,；

（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；

（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做,；

（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；

（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；

（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,，那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手,；

（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

每做完一組“動(dòng)作一手勢”,，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動(dòng)作,。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,。

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示,？

3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評,。

在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,，支持自己,。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們,、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言，喜歡我們的人,，我們才會(huì)去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他,；而對于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人,，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他,。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則,。對于交往的對象,，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,，接納、肯定,、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,，這樣別人才會(huì)接納,、肯定,、支持,、喜歡我們,。

4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對他人的接納,、喜歡和肯定？”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,，如主動(dòng)與人打招呼,，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人,，主動(dòng)約別人一起出去玩,，等等。

1．活動(dòng)過程,。

（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物,。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者,，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時(shí)間限制為三分鐘,，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘,?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受,。

2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么,？

3,、活動(dòng)小結(jié)。

請每位成員從大紅,、粉紅,、橙、黃,、藍(lán),、綠、紫,、白,、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情,。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明,。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則,。強(qiáng)調(diào)敞開心扉,、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇四

現(xiàn)在的大學(xué)生們,。到處都充滿著"頹廢,，無聊，寂寞"這些消極不健康的心理現(xiàn)象,。大學(xué)生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日,。為了更好地宣傳今年的主題"微笑與潛能開發(fā)"，我們舉辦此次活動(dòng),。

在這個(gè)心理健康發(fā)展日宣傳這個(gè)節(jié)日,，希望大家都開心，同時(shí)向大家宣傳心理咨詢室。

大學(xué)生心理協(xié)會(huì),。

1,、x月23號一天和5月24號上午在新世紀(jì)廣場采集學(xué)生的相片。之前要做好宣傳海報(bào)并通過心理發(fā)展部通知各學(xué)院各班級,。

2、x月24號下午選出入圍的12張相片,。晚上洗出來,，并做好投票宣傳板，晚上通知入圍選手,，叫她可以叫她(他)的同學(xué)第二天來投票,。(負(fù)責(zé)人：xx)。

3,、x月25號在新世紀(jì)廣場進(jìn)行投票,。拉路過的同學(xué)，活動(dòng)和另一活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行,，同時(shí)結(jié)束,。然后我們當(dāng)晚就得出結(jié)果。給同學(xué)頒發(fā)獎(jiǎng)品,。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動(dòng)成果,。

相片采集可以由學(xué)生自己帶u盤來拷貝給我們，也可以發(fā)送自己的相片到我們的`郵箱,，我們要登記學(xué)生的姓名和聯(lián)系方式,。并叫她關(guān)注我們這個(gè)活動(dòng)并等待結(jié)果。所選相片必須原創(chuàng),，可以不是自己,，但不能是是網(wǎng)上下載的。負(fù)責(zé)人(xx),。

為每位選手準(zhǔn)備一個(gè)選舉面板,，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個(gè)抽了獎(jiǎng)的同學(xué)最多可以投3票,，但不能只投一人,。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié))，以畫正字形式進(jìn)行,，提高大家的積極性,。

一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)二名。三等將三名,。

選手獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)小電風(fēng)扇一臺(tái),。二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)雨傘一把，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)小臺(tái)燈一臺(tái)。

小電扇棒棒糖軟糖若干,。

一,、活動(dòng)名稱：

微笑2013。

二,、活動(dòng)簡介：

我們將在24號在新世紀(jì)廣場采集相片相片必須原創(chuàng),，主要體現(xiàn)陽光的微笑。能給人一種溫暖陽光的感覺,。將在25號在新世紀(jì)廣場進(jìn)行現(xiàn)場投票,，醫(yī)學(xué)院的同學(xué)都可以參加。對于前80名投票選手將有機(jī)會(huì)抽得幸運(yùn)大獎(jiǎng),。

三,、活動(dòng)獎(jiǎng)品說明：

我們將選出12張作品進(jìn)行投票，最后選出6張?jiān)u出一二三等獎(jiǎng)并給予獎(jiǎng)勵(lì),。

四,、活動(dòng)地址：新世紀(jì)廣場。

活動(dòng)時(shí)間：xx月xx日,。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇五

由7—9人一小組,、9個(gè)小組組成。

贛師附中初三四班全體同學(xué),，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生,。

20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定),。

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的,。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營造一個(gè)真誠,、理解,、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我,、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力,，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),，工作和生活。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解,。

活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘),。

游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名,、興趣愛好，如我叫a,、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈),。

分享交流：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系。

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘),。

活動(dòng)程序：

1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。

3,、這時(shí),，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,，來解開交錯(cuò)的套,。

交流分享：

1、面對“死結(jié)”,，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài),。

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)。

活動(dòng)程序：

1,、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的,。

2,、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋,。

3,、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享,。

交流分享：

1,、從交流中你感悟到了什么?

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來,。

活動(dòng)四放松——兔子舞,。

活動(dòng)順序：

1、讓小組成員站成一列縱隊(duì),，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下,，右腳跳兩下,，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下,，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

3,、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺,。交流分享：

1,、在玩的過程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：

1、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力,，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作,，免得踩到別人的腳,。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐,。因此,，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

2,、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令,，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,，讓他左右大家的步伐,。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,，說出的命令會(huì)照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要,，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性,。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇六

近年來，小學(xué)生心理健康逐漸引起教育者以及全社會(huì)的重視,，隨著改革的不斷深入,，我國的社會(huì)結(jié)構(gòu)在發(fā)生著急劇的變化，給學(xué)生造成的心理壓力越來越大,。面對學(xué)業(yè)上的壓力,，師生、同學(xué)之間的沖突和摩擦,，以及父母過高的期望,，學(xué)生心理承受力顯得十分脆弱，一旦遇到挫折,，常出現(xiàn)失?；蜻^激的行為，有的甚至走向極端,。據(jù)我國學(xué)者對幾座大中城市的小學(xué)生的調(diào)查顯示,，有13％的小學(xué)生有心理和行為問題，且有上升的趨勢,。這一現(xiàn)象表明,，當(dāng)前學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對小學(xué)生心理健康教育,。

而在學(xué)校里，教師與學(xué)生接觸最頻繁的,。不但對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況熟悉,，而且對學(xué)生的思想、道德,、行為等情況熟悉,，能及時(shí)幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中的困惑,，是學(xué)生最佳的“心理醫(yī)生”,。我們?yōu)閹熣邞?yīng)提高自身的素質(zhì)，在教育活動(dòng)過程中,，我嘗試著從以下幾方面入手：

一,、個(gè)案基本情況。

笑,，嚴(yán)重影響到同桌及周圍同學(xué)的正常聽課,。下課還打架，不是打這個(gè),，就是罵那個(gè),，投訴他的同學(xué)可從來沒有停止過。但他也有閃光點(diǎn)：頭腦靈活,、接受能力強(qiáng),，反應(yīng)能力快，是一位聰明的小男孩,。于是,，老師的責(zé)任心促使我暗暗下了決心：讓他從野孩轉(zhuǎn)變成乖孩，這對他自己,、對同學(xué)都大有好處,！

二、調(diào)查研究,，查明原因,。

經(jīng)過家訪，與家長交流,；再加上平時(shí)細(xì)心觀察他與同學(xué)的交往,、與他本人談話中了解到：

1、家庭原因：無人管教,。

一個(gè)問題學(xué)生的背后會(huì)有一個(gè)問題家庭：

不關(guān)心,、放任自流。

2,、自身原因：自制力差,。

據(jù)老師和同學(xué)們平時(shí)對葉俊輝的觀察個(gè)了解,，葉俊輝同學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣比較差，愛動(dòng),，愛講話,，經(jīng)常管不住自己，不僅是在數(shù)學(xué)課上,，其他課上他也如此,。他的這些行為正是缺乏自制力的表現(xiàn)。

3,、老師原因：簡單處罰,。

葉俊輝由于調(diào)皮搗蛋，被投訴的次數(shù)可以說是十個(gè)手指頭都數(shù)不清,。老師也自嘆黔驢技窮,，便罰他站壁角：“好好站著，好好反省,，放學(xué)再回家”,。起初，還站得挺好,，過沒多久,，就開如自得其樂了。老師看見了呢,，就立得筆直,，做深刻反省,；老師一轉(zhuǎn)臉，瞬間換了副面孔——一會(huì)兒跟同學(xué)擠眉弄眼,；一會(huì)兒踮起腳來東張西望,；一會(huì)兒哼哼唧唧,?？梢姡@種簡單處罰對他已經(jīng)毫無效果了,。

三,、對癥下藥，實(shí)施措施,。

（一）,、從家庭入手。

人創(chuàng)造環(huán)境,，環(huán)境也創(chuàng)造人,。環(huán)境對于孩子的影響,，正如雞蛋與溫度。沒有適宜的溫度,，雞蛋永遠(yuǎn)也變不成小雞,。

1、榜樣的原則,。以身作則,，身教重于言教，這是家庭教育的最主要的原則之一,。俗話說：欲教子者先正其身,。這是告誡做父母的要嚴(yán)格要求自己，時(shí)刻不要忘記旁邊有個(gè)正在成長的以你為榜樣的孩子,。我與葉俊輝的家長約法三章：

多花點(diǎn)時(shí)間和精力在孩子身上,，改變他的不良習(xí)慣！,。

2,、教育一致性的原則。兒童的健康成長是學(xué)校,、家庭和社會(huì)諸方面教育共同影響的整體成果,。如果各行其事，彼此矛盾或互相抵消,，教育是不會(huì)成功的,。家庭教育也是如此，不但要密切配合學(xué)校和老師的教育,，使其取得一致,。我與葉俊輝的家長約法三章：出現(xiàn)了問題就盡量尋找方法去解決，而不是只把責(zé)任推給老師,，而自己作為家長則無動(dòng)于衷,！

（二）從學(xué)校入手。

自制力是兒童善于控制和支配自己行動(dòng)的能力,，是一種重要的人格特征和心理素質(zhì),。它可以克服任性、多動(dòng)的毛病,，逐步形成自我控制自我約束的意志和能力,，有助于孩子的成長與今后的不斷發(fā)展。針對葉俊輝自制力差的特點(diǎn)：我常找這個(gè)孩子單獨(dú)談話,。在談話中,，我肯定了他的優(yōu)點(diǎn)，告訴他,，他是個(gè)思維活躍的孩子,，老師非常喜歡他,，可就是在課堂上有時(shí)有點(diǎn)控制不住自己。如果,，他能堅(jiān)持改正這個(gè)小缺點(diǎn)的話,，你一定會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的孩子。老師期待著他的表現(xiàn),。孩子有點(diǎn)不敢相信,、但又有點(diǎn)欣喜地答應(yīng)了。而當(dāng)課堂上他再開小差時(shí),，老師一個(gè)帶著微笑的眼神,，或者是湊到他耳邊低低講幾句話，他馬上就認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,，帶著靦腆的笑容,，改正了。

對于葉俊輝的“投訴”,，我知道,，簡便罰站對于他來說已經(jīng)失效了。真可謂“特殊人物”特殊“處理”,！記得有一次：下課鈴剛響不久,，報(bào)告的學(xué)生又來了，“老師,，小黃和小羅又打架了,，而且比上次更兇，小羅流鼻血啦,?！甭犃艘粚W(xué)生的匯報(bào)后，我馬上來到現(xiàn)場,。小黃抽泣著說：“是他先打我的,，我就打他”。聽了這話,，我強(qiáng)忍怒火，心平氣和地對肇事者豎起了大母指：“打得好,！打架是鍛煉身體的最佳方法,，你們看小羅長得多結(jié)實(shí)呀！”圍觀的同學(xué)哈哈大笑,，小羅也掩飾不了他調(diào)皮本性,，做了個(gè)不以為恥反以為榮的鬼臉。我接著把小黃拉到一邊,，再進(jìn)行批評教育：“你不要以為自己就沒錯(cuò)了,，他是錯(cuò)第一,，你是錯(cuò)第二，因此,，你也要罰,。不過現(xiàn)在給你機(jī)會(huì)，你馬上想辦法與小羅和好,，等會(huì)兩人手拉手地來向我認(rèn)錯(cuò),，兩人就免罰了?！毙↑S馬上轉(zhuǎn)身向小羅走去,，我也回來辦公室。大約15分鐘后,，兩人真得手拉手,，蹦蹦跳跳的來找我了，后來可想而知,，肯定是皆大歡喜,，我認(rèn)為寬容他們就是寬容自己吧？俗話說：“宰相肚里能撐船,?！睂捜荽蠖仁且环N長者風(fēng)范、智者修養(yǎng),。當(dāng)你怒氣沖天時(shí),，切記“人無完人，金無足赤”,。對于學(xué)生之間的小問題,、小糾紛，不是要不要管的問題,，而是怎樣管的問題,。教育無小事，事事關(guān)乎著一名學(xué)生的情感,。當(dāng)我們用心去教育自己的學(xué)生,，得到的卻是一代人思想的進(jìn)步和升華。面對學(xué)生犯錯(cuò)時(shí),，如果能用一顆寬容的心去對待孩子犯的過錯(cuò),，無聲勝有聲，讓學(xué)生自我糾錯(cuò),、排除孩子之間的糾紛,。這樣就會(huì)有意想不到的收獲。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇七

9月21號，天氣很好,。經(jīng)過班級上班委們幾天以來的策劃和組織,，班級上所有的同學(xué)在下午12點(diǎn)30分時(shí)都來到了籃球場，進(jìn)行了團(tuán)體心里輔導(dǎo),。此次活動(dòng)得到了學(xué)校和老師的支持,。

這不是一次普通的娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的心里輔導(dǎo),。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%,，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。下午的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，拓展帶來了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下是我自己的心得和感受,。每項(xiàng)學(xué)習(xí),，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則，每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入學(xué)習(xí),，工作狀態(tài)之前，必須去了解,、熟悉規(guī)范,，這是做好學(xué)習(xí)，工作的基礎(chǔ),。

學(xué)習(xí)工作中,，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而,，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失,。因此,，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動(dòng),，都會(huì)給團(tuán)體帶來正面或者負(fù)面的影響。

團(tuán)體心理輔導(dǎo),，內(nèi)容并不是純粹的理論知識(shí)培訓(xùn)，而是結(jié)合活動(dòng)練習(xí)，通過活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識(shí),，真正是物有所值,。

這次培訓(xùn)我感受最深的是，人性化很突出,。以前,，輔導(dǎo)就是老師在上面講，我們在下面聽,。講和聽的人大都很不賴煩,。內(nèi)容很枯燥，沒有真正學(xué)到什么知識(shí),。而這次輔導(dǎo),，我們大家打成了一片，很親切,，感覺很好,，覺得通過做游戲也可以很快樂的得到很多的東西。

輔導(dǎo)游戲名稱聽起來也很舒服,。名稱是《口香糖黏什么》,，我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)圍成了一個(gè)大圓圈，然后有一個(gè)發(fā)令員站在圓圈中間法令,，說：“口香糖”,，我們大家就說：“黏什么”，發(fā)令員就隨意說,，比如她說：“黏手”,，我們就要在自己的附近找到一個(gè)人趕緊和她把手黏上，兩兩配對以后,，就會(huì)單一個(gè)同學(xué)下來,，然后單下來的那位同學(xué)就會(huì)在圓圈中間去表演節(jié)目。所以,，每一個(gè)做游戲的同學(xué)都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學(xué),。

通過游戲教育學(xué)生。這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別,，那就是在培訓(xùn)過程中,，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲,，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性,。

掌握了一些心理輔導(dǎo)的基本技巧。在心理輔導(dǎo)的過程中,，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納,、傾聽,、共情。說說很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生,，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí),，老師首先要做到接納對方,，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討，最后解決問題,。因此,，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著,，傾聽,，共情等方式，真誠地對待別人,，促進(jìn)其人格的健康成長,。

通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要,。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程,。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔,。只有心理和生理都健康成長的學(xué)生和教師,，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作,，提高教育教學(xué)質(zhì)量,，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。

在這個(gè)過程中,，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”,。回顧拓展訓(xùn)練的全過程,，歷歷在目,，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成,。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢必一盤散沙,，工作就是難出成就，相反,，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇八

輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）。

一,、指導(dǎo)老師,、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹：【指導(dǎo)老師】：

大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識(shí),、實(shí)踐能力,，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)?！绢I(lǐng)導(dǎo)者】：

出自 m.sevw.cn

海柳娟,，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會(huì)長顧問【協(xié)助人員】：

劉偉芳,，應(yīng)用心理072班學(xué)生,，心協(xié)心研部副部長。二,、團(tuán)體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式的,，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長,，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo),。三、團(tuán)體對象：心協(xié)理事會(huì)成員,。

四,、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6,。五,、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室,。

六、活動(dòng)時(shí)間：共一次,，1.5—2小時(shí),，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00。七,、活動(dòng)費(fèi)用：

各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具,，獎(jiǎng)品等。八,、理論依據(jù)：

1,、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介，在團(tuán)體活動(dòng)中,，成員經(jīng)過互動(dòng),，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流,，這時(shí),，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要,，產(chǎn)生親密感和相互依賴感,，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中,，成員心情愉快,，精神振奮，行為,，認(rèn)知,，情感一致，凝聚力就高,。

2,、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要,，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感,，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感,，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng),，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn),，有自我滿足感,。九,、輔導(dǎo)目的：

通過一系列的活動(dòng)，讓所有成員都參與,，并全身心投入到活動(dòng)之中,，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受,，發(fā)揮自我能動(dòng)性,，與成員一起分享，一起成長,，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會(huì)團(tuán)體凝聚力的重要性,，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。十,、活動(dòng)內(nèi)容：（一）,、開場白：

體凝聚力。時(shí)間：5分鐘（二）,、熱身活動(dòng)：

1,、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始,，一,、二、三一起派三下,，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下,，依此類推，最后變成一個(gè)手掌一起排三下,，隨著手指的增多,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強(qiáng),。雖然游戲簡單,，在但這個(gè)過程中，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”,，在一個(gè)團(tuán)體中,，也許一個(gè)人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個(gè)人,，三個(gè)人,，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力,，一起付出的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲,。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí),，充分體驗(yàn)這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中,，與團(tuán)體成員一起成長,。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動(dòng)，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會(huì),，積極發(fā)言,。自己有什么體會(huì)，收獲或者什么看法,，觀點(diǎn)都可以說,，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足,，改進(jìn)不足的過程,。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步,。

讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書）,，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾,，做不到的要接受一定的懲罰,。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書,，寫好后貼在心協(xié)辦公室,。10分鐘。

三,、無家可歸,。

活動(dòng)前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后,，相隔一定的距離,，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩,，捶背,，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動(dòng)作,。目的：所有成員都放松,，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。

正式活動(dòng)：所有人任意走動(dòng)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起,，進(jìn)行三到五次,，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心,。

要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡單,，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲,，要認(rèn)真體會(huì)游戲過程。

創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí),，可叫一,，很多人會(huì)反映不過來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚,，這時(shí)請大家分享一個(gè)人是什么感受,？？,？討論：

3,、作為組織的一員，你是否意識(shí)到家的重要性,？這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā)？時(shí)間：20分鐘,。

“家”對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個(gè)充滿溫暖,、包容,、溫馨的家。

四,、畫圖接力賽：

這是一個(gè)有難度的活動(dòng),，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行,，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動(dòng)中,，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo),。

成,要求是成員每人都必須動(dòng)手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會(huì)由于意見不集中而耽誤了時(shí)間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色,，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,，最后小組進(jìn)行解說,，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選，頒發(fā)獎(jiǎng)品,。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦,，大家一定要加油,。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。

這個(gè)活動(dòng)會(huì)因意見不和而發(fā)生爭執(zhí),，這就要求大家學(xué)會(huì)包容他人,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首,，拋出個(gè)人思想,，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo),。討論：

1,、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？

4,、當(dāng)意見分歧很大時(shí),，你們是怎么解決的？你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,？在這個(gè)過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動(dòng)態(tài)，組員的參與程度和積極性,。材料：一組六人,，一組七人，一起完成畫,。兩張大材料紙,，13只彩筆。時(shí)間：約45分鐘（畫30分鐘,，說15分鐘）,。

團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動(dòng)的加入到團(tuán)體中,，充分發(fā)揮自己的重要作用,，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

五,、心靈寄語：

這是今天活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了,，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識(shí)，下面就把我們對這個(gè)家的期望寫下來,，作為我們一起奮斗的目標(biāo),，我們互相督促，一起成長,。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望,，每位成員寫下對團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受,，貼在海報(bào)紙上,。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會(huì)把它貼在辦公室墻上,，作為勉勵(lì),。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思,，帶著我們的期望一起成長,，一起奮斗，為了心協(xié)的明天,，為了我們心中的信念,，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》材料：15張心型卡片,，彩色,。時(shí)間：10分鐘六：填寫反饋表：

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇九

中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當(dāng)前,，開展這項(xiàng)工作面臨的最大困境是師資隊(duì)伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺,。因此，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》的通知精神,，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上,，受廣東省江門市新會(huì)區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師,。通過進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，完善培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)課程,，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定,，從20xx年開始,，利用5年時(shí)間,，為全國部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師,，使他們能夠獨(dú)立自主的開展心理健康教育工作,。具體方案如下：

培訓(xùn)對象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)（包括高中、職業(yè)高中）心理健康教育教師,。

各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時(shí),，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性,。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會(huì)討論,，教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件：

1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專,、兼職教師,；

2、具有心態(tài)平和,、樂于助人,、樂觀向上等心理品質(zhì)；

3,、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位,；

4、年齡在45歲以下,。

通過培訓(xùn),，中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到：

1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的.基本技能,；

2,、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動(dòng)，在實(shí)踐中分析,、解決學(xué)生的心理問題,；

3、促進(jìn)自我成長,，提升職業(yè)道德水平,。

本培訓(xùn)的實(shí)施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則：

2,、實(shí)用,、實(shí)效原則：體現(xiàn)在整個(gè)培訓(xùn)課程的設(shè)計(jì)和內(nèi)容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，學(xué)以致用,，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作,。

培訓(xùn)課程分為三個(gè)部分：實(shí)際操作技能培訓(xùn)（40課時(shí)）共5天；學(xué)員在本校實(shí)習(xí)（40課時(shí)）共五天,；學(xué)員總結(jié)（8課時(shí)）共一天,。

實(shí)際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實(shí)施，加大練習(xí)力度,，使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能,；實(shí)習(xí)實(shí)踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)習(xí)中,；最后,，反思、整理,、交流,、提升,，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。

具體內(nèi)容如下：

實(shí)際操作訓(xùn)練的面授課程,。

共有4個(gè)單元5天完成,。主要內(nèi)容為：

心理教師的自我成長。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十

活動(dòng)人數(shù)：26人,。

活動(dòng)組織者：鄔濤（心理教師）,。

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)——“大風(fēng)吹”

1,、活動(dòng)目的：活躍現(xiàn)場氣氛,，舒展身體。

2,、活動(dòng)準(zhǔn)備：凳子,。

3、活動(dòng)過程：

所有教師圍坐成一個(gè)圓圈,，輔導(dǎo)員站在圓圈中間,，然后喊：“大風(fēng)吹”。

教師問：“吹什么,？”

接著輔導(dǎo)員喊：“吹所有xx的人,！”（xx表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人,、穿t恤的人,、穿黑褲子的人等等。）這時(shí)所有xx的人（包括輔導(dǎo)員）都要迅速離開自己的座位,，跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下來,，不能坐在自己位置上不動(dòng)。速度最慢的那個(gè)人將會(huì)沒有位置可坐,，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動(dòng)物行走,、唱歌、跳舞等等,。）完后請受懲罰的這個(gè)人接著喊話,，連續(xù)游戲幾次。

1,、“小雞快快跑”

（1）,、活動(dòng)目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系,，在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)合作精神,。

（2）、活動(dòng)準(zhǔn)備：桌子,、小紙條,、繩子,、筆。

（3）,、活動(dòng)過程：

輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場的快樂小雞,，天天過著快樂的生活?？墒怯幸惶?，有一只小雞發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場主打算把我們抓起來賣到市場去，我們?yōu)榱嘶蠲?，決定逃離養(yǎng)雞場,。可是養(yǎng)雞場的圍墻太高了,，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去?，F(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離,，我們在逃跑的過程中不能出聲,，不然就會(huì)被場主發(fā)現(xiàn)抓起來。夜深了,，所以的小雞開始行動(dòng)了······”

完后,，大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友看見），在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴,，與她們組成一組,，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式,。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場,，時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后,，還沒逃出的成員將會(huì)受到小懲罰,。

2、“敢動(dòng)不敢言”

（1）,、活動(dòng)目的：讓教師嘗試用肢體語言進(jìn)行溝通,，凝聚團(tuán)隊(duì)合作力。

（2）,、活動(dòng)準(zhǔn)備：在幾張紙上分別寫一個(gè)成語或一句話,。

（3）、活動(dòng)過程：將全體教師平均分為兩個(gè)組,，一組一組進(jìn)行,。第一組在進(jìn)行時(shí)，另一組當(dāng)裁判,，幫她們計(jì)算猜對的數(shù)量,。游戲開始前,，全組成員排成一豎排，除了第一個(gè)人面向輔導(dǎo)員外,，其她人都背對輔導(dǎo)員,。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫的是什么，然后將內(nèi)容用肢體動(dòng)作表演給第二個(gè)人看,，第二個(gè)人憑著自己的理解再表演給第三個(gè)人看,，以此類推，最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動(dòng)作后,，猜出紙上的內(nèi)容,，猜對得一分，猜錯(cuò)不得分,，接著進(jìn)行第二輪游戲,。每組玩三輪，限時(shí)5分鐘,。完后,，換另一組開始游戲。

3,、心理測試題,。

（1）、活動(dòng)目的：通過活動(dòng)能賞識(shí)并接納自己,，更加了解自己,、關(guān)愛自己。

（2）,、活動(dòng)準(zhǔn)備：心理測試題ppt,，每人一張白紙，一支筆,。

（3）,、活動(dòng)過程：

請教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測試題ppt，開始一題一題的選擇,，不要多想,，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分?jǐn)?shù),，看看自己屬于哪類型的人,。

三、小結(jié),、討論,。

1、請個(gè)別老師談?wù)剬Ρ敬位顒?dòng)的感想,，并對輔導(dǎo)員提出意見或建議,。

2、輔導(dǎo)員小結(jié),，并感謝大家的積極參與,。

20xx年9月。

文檔為doc格式,。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十一

由7—9人一小組,、9個(gè)小組組成。

三,、參加對象,。

贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生,。

四,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定),。

五,、團(tuán)體整體目標(biāo)。

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力,，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn),，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象,。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),，營造一個(gè)真誠、理解,、支持的小組氛圍,，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我,、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力,，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),，工作和生活,。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解。

活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘),。

歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈),。

分享交流：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系。

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘),。

活動(dòng)程序：

1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。

3,、這時(shí),，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,，來解開交錯(cuò)的套,。

交流分享：

1、面對“死結(jié)”,，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài),。

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)。

活動(dòng)程序：

1,、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的,。

2、針對小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋,。

3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享,。

交流分享：

1,、從交流中你感悟到了什么?

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來,。

活動(dòng)四放松——兔子舞,。

活動(dòng)順序：

1、讓小組成員站成一列縱隊(duì),，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。

2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下,，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下,，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作,。

3,、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺,。交流分享：

1、在玩的過程中,，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項(xiàng)：

1,、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動(dòng)作,，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,，甚至擾亂他們的步伐。因此,，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。

2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),，他只能憑感覺感受大家的需要,，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性,。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十二

良好課堂，友好關(guān)系——我可以,。

由7—9人一小組,、9個(gè)小組組成。

贛師附中初三四班全體同學(xué),，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生,。

20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定),。

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn),，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象,。這些對他們今后的發(fā)展是不利的,。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),，營造一個(gè)真誠,、理解,、支持的小組氛圍,，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我,、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力,，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),，工作和生活,。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解。

活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘),。

游戲方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好,，如我叫a,、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。

分享交流：

1,、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系,。

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)。

活動(dòng)程序：

1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈,。

3、這時(shí),，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的`情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套,。

交流分享：

1,、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3,、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài),。

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘),。

活動(dòng)程序：

1、由主持者開始,，發(fā)起話題,，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2,、針對小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

3,、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式,，并總結(jié)分享。

交流分享：

1,、從交流中你感悟到了什么?

2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。

活動(dòng)四放松——兔子舞,。

活動(dòng)順序：

1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。

2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下,，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作,。

3、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：

1,、在玩的過程中,，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：

1,、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力,，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳,。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐,。因此,，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。

2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令,，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐,。這樣會(huì)增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇十三

憤怒情緒,，在心理學(xué)上講,，是一種正常的生理反應(yīng)，是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)?，F(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個(gè)性的學(xué)生,，顯得較為嬌生慣養(yǎng),，性格上比較自私,，容易因?yàn)樾∈屡c他人發(fā)生矛盾，易發(fā)怒,。這種情況若是得不到矯正,，不僅會(huì)危害學(xué)生的身體健康，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展,。因此,，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的。

1,、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)憤怒情緒的危害性,。

2、引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性,。

3,、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒,。

四年級,，課時(shí)為1課時(shí),。

收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法,。

一,、導(dǎo)入。

游戲活動(dòng)——鏡子里面的我,。

師：你有憤怒的時(shí)候嗎,？翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事，一起來聽聽吧,。

二,、講授新課。

1,、故事分享——釘子的痕跡,。

2、現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎,？在你憤怒的時(shí)候,，有過什么過激的行為嗎？

（二）憤怒情緒有哪些危害,？

1,、學(xué)生談危害。

2,、教師總結(jié)危害：

（1）發(fā)怒有害身體健康,。

（2）發(fā)怒影響人際關(guān)系。

（3）發(fā)怒易傷害他人,，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果,。

（三）我可以避免憤怒嗎？我怎么去避免尼,？

（四）如何調(diào)節(jié)憤怒情緒,？

1、小組活動(dòng)——我給蛋糕做裝飾,。

(1)師：這兒有一個(gè)蛋糕,，它只是一個(gè)基本的框架，沒有其他的修飾,，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎,？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的空白處,，它就是修飾品,。方法一定要切合實(shí)際。制作時(shí)間限時(shí)3分鐘,。(學(xué)生小組討論記錄方法),。

(2)展示學(xué)生成果,，小組互評是否合理。

(3)推薦合理方法,，進(jìn)行現(xiàn)場演示,。

2、鞏固活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

通過此活動(dòng)鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法,，學(xué)以致用,。

（五）總結(jié)。

師：一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順,，當(dāng)你遇到不如意的事兒,，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾，當(dāng)你誤解受委屈時(shí),，用上咱們的金點(diǎn)子吧,。你的人生會(huì)更加美好，這才是生活的美好和智慧,。

（六）作業(yè),。

繪本閱讀——《生氣湯》。

在課堂教學(xué)中,，學(xué)生聯(lián)系自己實(shí)際,，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個(gè)環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,，同時(shí)采用生生互評和師生互評的方式,，讓學(xué)生相互交流，相互啟發(fā),，使之主動(dòng)參與到知識(shí)形成的整個(gè)思維過程中,，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識(shí),，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí),，尋求師生共同發(fā)展。