心得體會(huì)是一個(gè)人對(duì)自己思考、感悟,、理解和認(rèn)識(shí)的歸納和總結(jié),。寫心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合自己的獨(dú)特觀點(diǎn)和感悟來展開論述,。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的精選范文,，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

健康教育心得體會(huì)分享篇一

通過閱讀《健康教育》一書,，使我受益匪淺,。我國(guó)的大中小學(xué)共有兩億多在校生，是一個(gè)相當(dāng)龐大的社會(huì)群體,。長(zhǎng)期以來,，學(xué)生的安全問題一直受到學(xué)校、教育部門和社會(huì)各界的關(guān)注,。因此,，學(xué)校不但要對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授、品德的教育,，同時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育和自救自護(hù)教育,，使學(xué)生更加健康、全面的發(fā)展,，成為社會(huì)的未來,、國(guó)家的希望。

一,、充分認(rèn)識(shí)在中小學(xué)校開展安全教育工作的重要意義

未成年人生命安全和健康成長(zhǎng),，涉及億萬家庭的幸福和正常教育、教學(xué)活動(dòng)的開展,、實(shí)施,。保障少年兒童的安全，是家庭和教育工作的首要職責(zé),，是全社會(huì)的共同責(zé)任,，是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要基礎(chǔ)，責(zé)任重于泰山,。

（一）開展安全教育有利于青少年的健康成長(zhǎng),。未成年人是祖國(guó)的未來建設(shè)者，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接—班人,。作為一個(gè)特殊的群體,，他們的人生觀、世界觀,、價(jià)值觀,、是非觀尚未完全形成。在當(dāng)今社會(huì)背景下，一些成年人的價(jià)值觀扭曲,，拜金主義,、享樂主義、極端個(gè)人主義給中小學(xué)生造成了負(fù)面影響,。中小學(xué)生安全意識(shí)薄弱,，部分學(xué)生行為失范，導(dǎo)致安全事故和違法犯罪案件居高不下,，這已成為全社會(huì)關(guān)注的一個(gè)突出問題,。因此在未成年人中間積極開展安全教育工作對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)，使之成為有理想,、有道德,、有文化、有紀(jì)律的優(yōu)秀青少年意義非常重大,。

（二）開展安全教育有利于社會(huì)環(huán)境的凈化,。青少年是陽光、雨露,、花朵,，是家長(zhǎng)的希望，是老師的驕傲,，更是祖國(guó)的未來,。如何才能讓青少年成為國(guó)家的棟梁，如何培養(yǎng),、教育祖國(guó)的人才,，這就是至關(guān)重要的問題了。為此,，我們要讓所有的人關(guān)心,、關(guān)注青少年的成長(zhǎng)，為他們的成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境,。

（三）開展安全教育是保證全社會(huì)穩(wěn)定安全的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。社會(huì)是有千萬個(gè)家庭組成的,，家家戶戶都有學(xué)生,，如果某所學(xué)校突發(fā)重大的安全事故，必將引起家長(zhǎng)和全社會(huì)的高度重視,，甚至?xí)鸶骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注。所以,，學(xué)生不但是家庭的一分子,，組合起來更是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，只要他們每天都是安全的，我想,，我們這個(gè)社會(huì)就會(huì)相當(dāng)?shù)陌踩?，我們學(xué)校的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和教育工作者,，也會(huì)安心進(jìn)行教學(xué)工作,。

二、密切配合,、齊抓共管,、分工負(fù)責(zé),、狠抓落實(shí)

確保學(xué)生的人身安全，是每一位教育工作者的共同職責(zé),。近年來,，媒體相繼報(bào)道了許多發(fā)生在學(xué)校學(xué)生的傷害案件，其中所反映的問題,，無論是哪個(gè)方面的責(zé)任,，都與缺乏安全的嘗試有關(guān)，已引起教育領(lǐng)域與社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和討論,。

面對(duì)這學(xué)生的安全,，教育工作者常常如履薄冰、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,。為此,，班主任組織學(xué)生活動(dòng)總是思前想后；任課教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)總是點(diǎn)到為止,；體育老師不敢讓學(xué)生自由活動(dòng),，走出校門與社會(huì)接觸幾乎為零。這種狀況,，不僅使得按照素質(zhì)教育的要求應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開展的課外和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)難于落實(shí),，甚至對(duì)學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)的正常開展都產(chǎn)生了一定的影響。我們不能因?yàn)榕鲁霈F(xiàn)安全問題而因噎廢食,。我們要在確保安全的前提下,，給學(xué)生一個(gè)安全的環(huán)境，同時(shí)也要給學(xué)生一個(gè)全面成長(zhǎng)的空間,。

保護(hù)學(xué)生在校園的安全,，是我們每一位教育工作者義不容辭的職責(zé)。但我們應(yīng)該在明確職責(zé)的前提下,，分工合作,、密切配合，真正使我們學(xué)校的安全工作形成一個(gè)良好的管理網(wǎng)絡(luò),，確保學(xué)生的安全和學(xué)校的穩(wěn)定,。

三,、建議加強(qiáng)以下幾個(gè)方面的安全教育

（一）消防事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；

（二）交通事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（三）課堂事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（四）飲食衛(wèi)生事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；

（五）信息,、網(wǎng)絡(luò)事故的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（六）常見病的預(yù)防與應(yīng)急措施；

（七）突發(fā)事故及災(zāi)害的預(yù)防與應(yīng)急措施,；

（八）常用急救技術(shù),。

學(xué)校在教育學(xué)生強(qiáng)化安全意識(shí)的同時(shí)，也要注意幫助學(xué)生建立正確的安全道德觀,，絕不能使學(xué)生形成為了自己的安全不顧他人的安全的想法,，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)使學(xué)生養(yǎng)成助人為樂的品質(zhì)。助人為樂是一個(gè)人從小就應(yīng)養(yǎng)成的習(xí)慣,，尤其是在受教育階段,，教師更應(yīng)該注重培養(yǎng)他們助人為樂的行為，要讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到還有人需要自己的幫助和關(guān)愛,。同時(shí),，助人為樂可以使學(xué)生在日常生活中體驗(yàn)成功的感覺，獲得成就感的體驗(yàn),。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，天災(zāi)和意外傷害往往難以避免，但是如果我們采取合理的預(yù)防措施,，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防災(zāi)避險(xiǎn)教育,，當(dāng)災(zāi)害來臨時(shí)，是可以把損失降到最小程度的,。在追求教育質(zhì)量的同時(shí),，加強(qiáng)學(xué)校安全工作特別是對(duì)學(xué)生的防災(zāi)避險(xiǎn)教育，既關(guān)系家庭的幸福也關(guān)系個(gè)人健康,。

健康教育心得體會(huì)分享篇二

9月24日至25日,，鄞州區(qū)教育局、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓(xùn)班,。區(qū)疾控中心陸懷初書記和區(qū)普教科石碧波老師到會(huì)并發(fā)表講話,，來自全區(qū)38所學(xué)校的39名負(fù)責(zé)青春期健康教育的教師參與了此次培訓(xùn)內(nèi)容。

培訓(xùn)班邀請(qǐng)了寧波市青春健康教育專家,、天一職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授尹幼明老師授課，尹教授運(yùn)用pla互動(dòng)式活動(dòng)的方式為大家講解了“怎樣做主持人”,、“青春期人際交往”,、“保護(hù)自己,，勇敢說不”、“科學(xué)認(rèn)識(shí)和駕馭我們的性”,、“預(yù)防性病與艾滋病”,、“珍愛生命,，遠(yuǎn)離毒品”、“生殖與避孕”以及“計(jì)劃未來”八大部分內(nèi)容,。培訓(xùn)過程中,，尹教授巧妙地運(yùn)用了小組討論法,、案例討論法,、頭腦風(fēng)暴,、角色扮演以及互動(dòng)游戲等方式來傳授知識(shí)，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,，各學(xué)員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動(dòng)環(huán)節(jié),。生動(dòng)有趣的游戲、全新的上課方式讓學(xué)員教師們興致高漲,，師生互動(dòng)頻繁,，課堂氣氛熱烈，收獲良多,。

我有幸代表藍(lán)青學(xué)校參加了此次培訓(xùn),，為期兩天的培訓(xùn)讓我對(duì)青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認(rèn)知，并同其他學(xué)校教師對(duì)如何在校內(nèi)開展學(xué)生青春期健康教育等議題進(jìn)行了廣泛地交流,。從我校的實(shí)際情況出發(fā),，可以從以下幾點(diǎn)入手開展青春期教育：

開設(shè)青春期自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系處理,、行為決定相關(guān)方面的心理健康活動(dòng)課,，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往,、我的青春我做主—價(jià)值與決定,、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動(dòng)課讓學(xué)生們逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識(shí),，使學(xué)生了解自己在青春期的生理變化,，懂得青春期的衛(wèi)生常識(shí),，更全面深入地了解了青春期知識(shí)，消除對(duì)青春期的困惑,，樹立正確的青春健康意識(shí),，有益于學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。

培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護(hù)士相互信任的同齡伙伴關(guān)系極容易交流與反饋,，相互分享生活中有用的知識(shí),、經(jīng)驗(yàn)和信息。在形成正確的知識(shí),、態(tài)度,、行為方面有著十分獨(dú)特、有效的作用,?？筛鶕?jù)學(xué)生的具體情況倡導(dǎo)“同伴教育”，培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護(hù)士,，讓他們承擔(dān)咨詢溝通員的任務(wù),，以“團(tuán)體帶動(dòng)個(gè)體”的方式開展活動(dòng)，負(fù)責(zé)班內(nèi)和寢室內(nèi)同學(xué)的心理狀況,，隨時(shí)與老師聯(lián)系,。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況，教師可以有針對(duì)性地進(jìn)行小型輔導(dǎo)或個(gè)別交流,，再定時(shí),、定內(nèi)容的活動(dòng)滲透。

學(xué)生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識(shí),，但還有許多問題需要得到老師的指導(dǎo)和幫助,，各班班主任可加入對(duì)學(xué)生青春期心理咨詢的隊(duì)伍。因?yàn)榘嘀魅尉哂惺煜ず陀H近的優(yōu)勢(shì),，這對(duì)于學(xué)生健康心理的形成和的矯正起著重要作用,。班主任不僅是學(xué)生的最有影響的教育者，而且還要成為學(xué)生最知心的朋友,，做學(xué)生的生理與心理醫(yī)生,。同時(shí)班主任能兼顧到家長(zhǎng)的力量，通過和家長(zhǎng)溝通,，能取得家庭,、學(xué)校、社會(huì),、集體四方面的支持全體動(dòng)員來關(guān)心,、重視學(xué)生的心理。

通過講座,、宣傳櫥窗,、心靈雞湯廣播,、心理社團(tuán)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等平臺(tái)普及和宣傳青春期健康教育知識(shí),，從學(xué)校實(shí)際出發(fā),，以課堂教育為主陣地，以課外活動(dòng)和實(shí)踐為輔助,，以生動(dòng)有趣的系列活動(dòng)為載體,，將青春期健康教育滲透到教育教學(xué)活動(dòng)中，整合學(xué)科優(yōu)勢(shì),，根據(jù)不同年段學(xué)生的特點(diǎn)，逐段推進(jìn),，因人而異,，全面實(shí)施青春期健康教育，推進(jìn)我校素質(zhì)教育全面發(fā)展,，促使學(xué)生健康成長(zhǎng),。

健康教育心得體會(huì)分享篇三

在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日,。對(duì)普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。同樣,，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,，是促進(jìn)意志,、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué),。學(xué)習(xí)心理學(xué),，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義,。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀,、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感,。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人,。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對(duì)方立場(chǎng)去考慮問題,。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,，是我們的同學(xué)朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正,、公平的心態(tài)去考慮問題后,，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧,，與社會(huì)相和諧,。

其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時(shí)光.

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我,。對(duì)青年來說,，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要,。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展,。接受自我,，去除自卑感，是精神健康的重要保證,。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我,、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn),、誠實(shí)坦率,、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在,，就能及時(shí)予以補(bǔ)救,，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.

正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì),、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種,。同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn),。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用,。有的固然失之于古板遲滯,，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué),，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人,，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,，但切忌急躁,，且應(yīng)注意方式。另外,對(duì)性知識(shí),性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,也會(huì)形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題............

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,，它能帶給我們的也很有限,，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì),。做人，不但需要被愛,，還要去愛人,，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心,，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗,，更寬廣,，離成功更近的路!有人說，快樂,，對(duì)大多數(shù)人來說,，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn),，那快樂就在你身邊,。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!

對(duì)這次的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,，那就是：“改變”,。

健康教育心得體會(huì)分享篇四

首先，感謝院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部讓我有幸參加本次由福建省中華護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的“護(hù)理健康教育培訓(xùn)班（2011年8月29日-9月2日）”,，雖然只是短短的五天時(shí)間,，但我學(xué)到了很多新知識(shí),、新觀念,，獲益很多,，在今后護(hù)理服務(wù)工作中將受到很深的啟發(fā)。

一,、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對(duì)公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過這次學(xué)習(xí),，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因,，結(jié)核病控制面臨著史無前例的挑戰(zhàn),，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫,。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持合理用藥，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療,；堅(jiān)持規(guī)律用藥,，防止間斷用藥,，完成全程用藥；堅(jiān)持既治又管,，防止只治不管,，堅(jiān)持dots策略,；堅(jiān)持初步徹底，防止初治變復(fù)治,；堅(jiān)持耐藥性監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)化,，規(guī)范化，統(tǒng)一化,，防止自立標(biāo)準(zhǔn),。

二、發(fā)展性照顧在新生兒中的應(yīng)用：是把每一個(gè)患兒作為一個(gè)生命的個(gè)體,，護(hù)理過程中考慮需要的個(gè)別性,，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響，運(yùn)用發(fā)展性照顧的理念,，根據(jù)每個(gè)嬰兒的不同情況,，采取個(gè)性化護(hù)理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長(zhǎng)發(fā)育的因素,，簡(jiǎn)單地說,，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長(zhǎng)進(jìn)行關(guān)心和照顧。

三,、

慢性非感染性疾病的健康管理及重新認(rèn)識(shí)了糖尿病的健康教育：慢性病是對(duì)一組起病時(shí)間長(zhǎng),，缺乏明確的病因證據(jù)，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱,。健康管理,，就是針對(duì)健康需求對(duì)健康資源進(jìn)行計(jì)劃、組織,、指揮,、協(xié)調(diào)和控制的過程，也就是對(duì)個(gè)體和群體健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè),、分析,、評(píng)估、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的過程,。糖尿病的健康教育,，從患者、效益等各個(gè)角度充分了解了糖尿病教育的重要性,，何謂糖尿病及其分型,、病因、易感者,、典型癥狀,，糖尿病的各種并發(fā)病。全面控糖，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)：降低致死率,；降低致殘率,；提高生活質(zhì)量；延長(zhǎng)壽命,。有效的控糖手段是“五駕馬車”，也就是教育與心理治療,、飲食治療,、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療,、病情監(jiān)測(cè),。這是目前控制糖尿病的必經(jīng)之路，除此之外,，沒有捷徑可走,。

學(xué)習(xí)健康教育的心得體會(huì)一開始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)，才選擇了健康教育這門課程,。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒有想太多,，然而經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學(xué)分,，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R(shí)和所需要建立的良好生活習(xí)慣,。

整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)?！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話耳熟能詳,，夸張點(diǎn)說基本上是3歲小孩都知道的。然而,，有多少人會(huì)因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢,？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對(duì)身體的損傷不會(huì)太嚴(yán)重的，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會(huì)有太大毛病的,。這些大多與中國(guó)的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關(guān)吧,。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%,。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y,、心腦血管疾病、呼吸道疾病,、消化系統(tǒng)疾病,、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌,。還記得老師課上放的幾張圖片,，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是,，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油,，由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次,，吸煙對(duì)生育也會(huì)產(chǎn)生影響,。男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱,，從而女體難以受孕,。而女性吸煙，重則導(dǎo)致不孕不育,，輕則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者,，胎兒可能回發(fā)育遲緩,，發(fā)育不良。最后,，吸煙不僅危害自己的身體健康,，還會(huì)對(duì)吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查,，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上,，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外,，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率,。吸二手煙者要減少二手煙對(duì)身體的危害，要多吃新鮮的水果,、蔬菜,，多喝水、運(yùn)動(dòng),、排尿,，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是,，為了家人的健康考慮,，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙，即保護(hù)了自己的身體健康,，又保護(hù)了周圍人的健康,，何樂而不為呢。

對(duì)于如何做好自身的健康管理這個(gè)問題,，我認(rèn)為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了,。1）一日三餐健康飲食,。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽,，晚飯要吃少,。做到俗語上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了,。當(dāng)然,，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽,，飲食以清淡為主,，合理的攝入身體所需營(yíng)養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量,。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡,，不要熬夜玩游戲或干其他的事情,。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表,，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì)全身舒暢,。3）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉,。你不一定需要去長(zhǎng)跑,，你可以選擇游泳、網(wǎng)球,、籃球或其他的,，像我就會(huì)選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動(dòng),，卻沒有跑完800米那么累,。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體,，看著更透出一股健康的美感,。4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自身的衛(wèi)生要注意,，平時(shí)注意飯前飯后洗手,，不吃路邊攤。所睡的床單要定時(shí)清洗,，床墊,、被子要經(jīng)常曬曬太陽來殺菌,，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等,。平常要避免大魚大肉的吃飯,，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭,，不去網(wǎng)吧之類的場(chǎng)所,。5）端正自己的心態(tài)。在生活和學(xué)習(xí)中,，總會(huì)產(chǎn)生焦躁,、不安、自卑,、憤怒,、抑郁等不良情緒。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，正確應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒,，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂觀積極的態(tài)度面對(duì)未來,。

在健康課上,，我還知道了擁有健康生活習(xí)慣的重要性。作為一名大學(xué)生,，我們應(yīng)該注意身心健康,，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識(shí)。水是人類賴以生存的,、不可缺少的重要物質(zhì),，人可一日無食但不可一日無水，但是并非所有的水都可以飲用,，比如：生水（自來水）,、長(zhǎng)時(shí)間煮沸的水。早晨要喝一本白開水,，晚上少喝一些,。吃藥前最好不要吃水果、喝茶,；運(yùn)動(dòng)后,，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄铮ㄓ绕涫歉咝ｉT口的地?cái)偅?；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果,；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡,，身體好,；每晚走十分鐘等,。

提到健康這個(gè)詞，我對(duì)此是深有感觸,，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到一個(gè)事實(shí),，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄,，遠(yuǎn)離疾病的侵襲,，是每個(gè)人的最大愿望。有了健康,，我們才有機(jī)會(huì)去做我們想做的事情,，有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,，有了健康,，我們就有機(jī)會(huì)和自己心愛的人度過每一個(gè)明天，有了健康,，我們才能擁有美好幸福的生活,。健康好比數(shù)字1，事業(yè),、財(cái)富,、婚姻,、名利等等都是后面的0,，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值,，成就人類與社會(huì)的和諧旋律,。對(duì)于一個(gè)人而言，有了1,，后面的0越多,，就越富有，如果沒有健康這個(gè)1,，其他條件再多也只是0,。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展,。

平時(shí)我們感覺不到健康的重要性,，可是當(dāng)我們生病了受到病痛的折磨時(shí)才會(huì)深深體會(huì)到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時(shí)候得過一場(chǎng)大病——腦炎,，一直在醫(yī)院住了很久,，每天都不能吃飯，只能喝點(diǎn)水,，家人和親戚每天也都睡不好,、吃不好,，為我擔(dān)心。病痛折磨著我的身體和精神,，同時(shí)對(duì)家人來說也是一種煎熬,。一旦想到病痛的時(shí)候我總是會(huì)想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對(duì)生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷,，因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷那樣的痛苦，我學(xué)會(huì)珍惜每一天健康的生活,，我懂得健康是來之不易的,，因?yàn)槟切┩纯嗟囊r托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好,，我可以聞著花香,，樹葉的清香，泥土的芬芳,，大口地呼吸,，痛快地享受空氣吸進(jìn)胸腔的幸福感覺，每一分每一秒我都在自由的呼吸,，這是多么幸福的事呀,！上天是公平的，它帶給我疾病的同時(shí)也給了我一顆更加敏銳的心靈,，去體驗(yàn)平常人感受不到的美好與快樂,。

下面我來談?wù)勎覍?duì)健康這個(gè)概念的認(rèn)識(shí)。

健康,，是生活質(zhì)量的基礎(chǔ),，是生命存在的最佳狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的前提,，是我們希望擁有的最重要,、最寶貴的財(cái)富。

那么,，健康是什么呢,？老版的《新華詞典》說是“身體強(qiáng)壯，沒有疾病”,，老版的《現(xiàn)代漢語詞典》說是“人體生理機(jī)能正常,，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康,、生理健康或驅(qū)體健康,。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康,、心理健康,、社會(huì)適應(yīng)性良好三個(gè)方面,，而1989年又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容,。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會(huì)屬性，從而擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí),。近期的詞典對(duì)健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應(yīng)的更改,。

不過,，我認(rèn)為,，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會(huì)適應(yīng)性和道德健康方面的內(nèi)容,。

身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ),，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病,，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱,、焦躁、憂慮,、抑郁,，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài),，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病,。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面,。

三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

在這一學(xué)期里,，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程,。長(zhǎng)時(shí)間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙和身體上的疾病,。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí),，健康教育就是以傳授健康知識(shí),、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容，有計(jì)劃,、有目的的增進(jìn)大學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí),，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量,。重點(diǎn)介紹了對(duì)健康的認(rèn)識(shí),、心理衛(wèi)生,、常見傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等,。也讓我意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題,。

首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí),，讓我更加懂得珍愛自己的生命,。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外,，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用,。膳食的平衡,，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的,。其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法,，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措,，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云,，有很多事是我們不可預(yù)知的,，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。而在平時(shí)生活中,，大學(xué)生不怎么注意自己的身體,，經(jīng)常導(dǎo)致受傷，這些小傷容易影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)和作息,，因此對(duì)我們的日常生活有很大的影響,。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法,、各種注意事項(xiàng),、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候,，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命,，是非常有意義的事。

再者，我也對(duì)艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí),。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期,、潛伏期,、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈,，雖可怕,，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人,，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人,、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們,，而不是歧視與漠然,。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播,、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí),。通過學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病,，我不再是一味盲目地懼怕,，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待,。

還有,，通過對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多,，在心理健康方面也收益頗深,。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說，在許多方面會(huì)不適應(yīng),，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮,、抑郁、自卑,，憤怒,，嫉妒、冷漠的不良情緒,，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要,。通過學(xué)習(xí),，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活,、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒,，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活,。

如我們的生活是一個(gè)天平,，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢,。任何一端過重或過輕,，都會(huì)影響到我們生活的質(zhì)量。在今天競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境下,，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會(huì)愿望,，而健康問題卻往往被強(qiáng)烈的事業(yè)心和物欲所埋沒。殊不知,，一旦健康出現(xiàn)問題,，不僅我們的身心要遭受折磨，數(shù)年積累的財(cái)富也會(huì)拱手送給醫(yī)院,。所以,，我認(rèn)為健康是最至關(guān)重要的那個(gè)1，有了這個(gè)1我們才有力量有能力去追求事業(yè),，財(cái)富,、婚姻、名利等等,，我們才有希望讓生活變得更好美好,。

在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程,。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),，我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí),。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題,。

首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí),，讓我更加懂得珍愛自己的生命,。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外,，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用,。膳食的平衡,，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的,。

其次,，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措,，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人,。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的,，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的,。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法,、各種注意事項(xiàng),、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候,，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間,，挽救生命,，是非常有意義的事。

第三,，對(duì)艾滋病,、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的,，艾滋病的窗口期、潛伏期,、發(fā)病期等,。艾滋病目前無法治愈，雖可怕,，但我們不能因此而孤立,、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人,、艾滋病毒攜帶者的偏見,，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然,。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理,，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí),。通過學(xué)習(xí),，面對(duì)疾病,，我不再是一味盲目地懼怕,，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對(duì)待。

第四,，通過這門課程的學(xué)習(xí),，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深,。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說,，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮,、抑郁,、自卑，憤怒,，嫉妒,、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候,，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要,。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié),，能正確應(yīng)對(duì)生活,、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,，用更為積極,、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活。

總結(jié)：有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中,。健康對(duì)我們大學(xué)生來說是極其重要的,，學(xué)好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命,，開創(chuàng)更加美好的未來,。

健康教育心得體會(huì)分享篇五

icu患者情危重，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的,，只能對(duì)病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對(duì)患者的病情,，講解疾病的過程,、癥狀、處理,，使用各種監(jiān)測(cè)儀器的目的,、注意事項(xiàng),，術(shù)后的指導(dǎo)，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵(lì)病人提出問題，由護(hù)士予以解答,。對(duì)于不能進(jìn)行語言交流的患者,，如氣管插管、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人,，神志清楚,，通過患者的表情、手勢(shì)判斷他們所要表達(dá)的意圖,，或在紙或手上寫簡(jiǎn)單 的文字進(jìn)行交流,。

3.示教模仿：對(duì)于清醒病人，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡(jiǎn)單的操作方法,，如咳嗽,、排痰、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等,。

4.文字圖冊(cè)閱讀：采取健康教育小冊(cè)子、宣傳卡片,、圖文像冊(cè)等書面形式,，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護(hù)士給予必要的解釋。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容,。進(jìn)行交流與溝通前,，應(yīng)對(duì)家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析,，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn),。

2.實(shí)施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時(shí)間,，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒,。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o(hù)士,，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果,。

健康教育心得體會(huì)分享篇六

心理健康,，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂,，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說不出個(gè)所以然來,；時(shí)至今日,，在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日,。對(duì)普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值,。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

總體而言,，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志個(gè)性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué),。學(xué)習(xí)心理學(xué),，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義,。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感,。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人,。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈,，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對(duì)方立場(chǎng)去考慮問題,。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人,。也許那些是我們的至親至愛,，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人,。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后,，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧,，與社會(huì)相和諧,。

出自 m.sevw.cn

其次，進(jìn)入大學(xué)后,，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,，因而需要有較強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)自覺自己主性,，否則要么因方法不當(dāng),，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好,，浪費(fèi)時(shí)光,。

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,，也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來說,，正確評(píng)價(jià)自我接受自我至關(guān)重要,。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境,，促使性格健康發(fā)展,。接受自我，去除自卑感,，是精神健康的重要保證,。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)誠實(shí)坦率平心靜氣地分析自我,，找出問題之所在,，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,，由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,，身高，經(jīng)濟(jì)狀況,，家庭狀況不佳等等,。

正確走好感情之路，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種,。同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中,，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面,。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,，原因很復(fù)雜,，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便,。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人,，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng),，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式,。另外,，對(duì)性知識(shí)，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,，也會(huì)形成心理壓力,，從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題......

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限,，但是更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì)。做人,，不但需要被愛,，還要去愛人，更要愛自己,，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心，多一些愛,，才會(huì)找到一條比旁人更美麗,，更寬廣，離成功更近的路,！有人說,，快樂，對(duì)大多數(shù)人來說,，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn),，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂,！

對(duì)這次的學(xué)習(xí),，我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,，那就是：“改變”,。

健康教育心得體會(huì)分享篇七

健康教育是我們每一個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要話題。在健康教育的過程中，我學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),。通過參與各種健康教育活動(dòng),，我深刻意識(shí)到健康是人們生活中最重要的財(cái)富之一。在這篇文章中,，我將分享我對(duì)健康教育的體會(huì)和認(rèn)識(shí),。

首先，健康教育讓我意識(shí)到保持身體健康的重要性,。在健康教育課程中,，我學(xué)到了如何保持健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)纳罘绞健Ｎ抑懒顺运褪卟藢?duì)身體的好處,，也了解到了運(yùn)動(dòng)的重要性,。通過健康教育，我明白了只有保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,，我們才能擁有一個(gè)健康的身體,。因此，我決定改變自己的生活方式,，從而改善我的健康狀況,。

其次，健康教育讓我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,。在我們?cè)絹碓椒泵Φ纳钪?，我們?jīng)常會(huì)感到壓力和焦慮。通過參加健康教育活動(dòng),，我學(xué)到了一些有效的釋放壓力的方法,，如冥想和放松訓(xùn)練。我也明白了保持積極的心態(tài)對(duì)身體和心理健康的重要性,。因此,，我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)會(huì)更加積極樂觀，這有助于提高我的心理健康水平,。

第三,，健康教育讓我認(rèn)識(shí)到疾病預(yù)防的重要性。通過學(xué)習(xí)健康教育課程,，我了解到了常見疾病的預(yù)防和控制方法,。我開始主動(dòng)了解身邊人的健康狀況，如家人和朋友,。我也開始主動(dòng)接種疫苗,，保護(hù)自己免受傳染病的侵害。通過提高我的健康意識(shí),，我可以更好地保護(hù)自己,，預(yù)防疾病的發(fā)生。

第四，健康教育讓我了解到健康是一個(gè)綜合性的概念,。它不僅僅是指身體的健康,，還包括心理健康和社交關(guān)系的健康。通過參加健康教育活動(dòng),，我意識(shí)到健康的維護(hù)需要全面的關(guān)注和努力,。我開始更加重視和培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，并主動(dòng)參與社交活動(dòng),。通過與他人的交流和分享,，我獲得了更多的快樂和滿足感，這對(duì)我的健康有著積極的影響,。

最后,，健康教育讓我意識(shí)到我可以通過行動(dòng)來改變自己的健康狀況。在過去,，我經(jīng)常抱怨自己的健康狀況不好,，但不采取實(shí)際行動(dòng)去改變。通過健康教育課程,，我明白了健康是可以被控制和改變的,。我選擇了積極主動(dòng)地去改變自己的生活方式和行為習(xí)慣，以追求更好的健康狀況,。我開始了鍛煉身體的習(xí)慣,，增加了水果和蔬菜的攝入量，并保持積極樂觀的心態(tài),。我相信通過堅(jiān)持努力,，我的健康狀況會(huì)越來越好。

總的來說,，健康教育讓我對(duì)健康有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解,。它不僅僅是一門課程，更是一種人生態(tài)度和價(jià)值觀念,。通過健康教育，我意識(shí)到健康是我們生活中最重要的財(cái)富,。我將繼續(xù)努力保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,，提高我的健康狀況。我也會(huì)積極參與各種健康教育活動(dòng),，將我學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的人,。我相信通過我們每個(gè)人的努力，我們可以創(chuàng)造一個(gè)更健康和美好的社會(huì),。

健康教育心得體會(huì)分享篇八

眾所周知,，健康的體魄和生活方式是全面發(fā)展的首要前提，也是衡量人才質(zhì)量的主要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生健康教育,，以傳授健康知識(shí),、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容,。有計(jì)劃,、有目的、有評(píng)價(jià)地進(jìn)行健康教育,，能夠增進(jìn)大學(xué)生的衛(wèi)生知識(shí),，幫助大學(xué)生自覺選擇健康的行為和生活方式，樹立現(xiàn)代的健康意識(shí),，從而促進(jìn)身心健康,，改善生活質(zhì)量,。

雖然我們只學(xué)習(xí)了短短的幾節(jié)課，卻使我了解到許多知識(shí),，在這里主要談自救互救，艾滋病,，傳染病和口腔保健,。

首先是生命體征和自救互救。生命體征包括意識(shí),、呼吸,、體溫、脈搏,、血壓,、瞳孔。人體通過吸入氧氣呼出二氧化碳,，從而維持人的正常生理功能,，正常成年人在安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸16～20次，節(jié)律均勻,，深淺適宜,。正常脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)相一致，而且節(jié)律均勻,，間隔相等,，正常成年人心率60～100次/分，大多數(shù)60～80次/分,，女性稍快,。常用的急救方法有心肺復(fù)蘇術(shù)，即胸外心臟按壓與人工呼吸的合并使用,。在進(jìn)行人工呼吸時(shí)要注意,，將病人仰臥平地上,，除去口腔異物，每次吹氣1～1.5秒,，讓病人肺內(nèi)氣回縮排盡,，再重復(fù)吹氣，每分鐘10～12次,。胸外心臟按壓的位置必須準(zhǔn)確,，不準(zhǔn)確容易損傷其他臟器。

其次就是艾滋病,，即獲得性免疫缺陷綜合征,，aids。hiv本身并不會(huì)引發(fā)任何疾病,，而是當(dāng)免疫系統(tǒng)被破壞后,，人體由于抵抗能力過低，喪失復(fù)制免疫細(xì)胞的機(jī)會(huì),，從而感染其他的疾病導(dǎo)致各種復(fù)合感染而死亡,。他在人體內(nèi)的潛伏期平均為12年至13年。它只能在血液和體液中活的細(xì)胞中生存,，不能在空氣中水中和食物中存在,，在室溫下，液體環(huán)境中的hiv可以存活十五天,，被它污染的物品至少在三天內(nèi)有傳染性,。它非常脆弱，液體中的hiv加熱到五十六度十分鐘即可滅活,，如果煮沸,，可迅速滅活，三十七度時(shí),，用常用消毒劑處理十分鐘,，立刻滅活。它的傳播主要有性傳播,，血液傳播,，母嬰傳播，以及其他途徑,。我國(guó)預(yù)防艾滋病的策略是：預(yù)防為主,，宣傳教育為主，動(dòng)員全社會(huì)參與,，實(shí)行綜合治理。

最后是常見傳染病的防御知識(shí),，傳染病,，即傳染性疾病,，由病原引起的，能在人與人,、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳染的疾病,，它是許多種疾病的總稱。根據(jù)我國(guó)法律規(guī)定,，傳染病按其報(bào)告的病種類分為甲類,、乙類和丙類，共38種,，常見的sars,，病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）傳染病在人群中的發(fā)生，必須具備傳染源,、傳染途徑和易感人群,。常見的控制方式是，對(duì)病人要早發(fā)現(xiàn),、早診斷,、早報(bào)告、早隔離,、早治療,，做到五早，才能控制傳染源,，通過采用藥物或其他措施滅鼠,、防蟲、殺蟲,、驅(qū)蟲,，大力開展衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，來切斷傳播路徑,，防止傳染病擴(kuò)散和蔓延,。實(shí)踐證明消毒、殺蟲措施是行之有效的,。

總之,通過學(xué)習(xí)大學(xué)生健康教育課程,我們提高了健康知識(shí)水平,改善了對(duì)待個(gè)人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強(qiáng)了自我保健能力和對(duì)社會(huì)健康的責(zé)任感,有效預(yù)防了心理疾病,，促進(jìn)了心理健康,形成了有益于個(gè)人、集體和社會(huì)的健康行為和生活習(xí)慣,，降低了常見病的發(fā)病率,。因此,開展這門課是十分有意義。

健康教育心得體會(huì)分享篇九

當(dāng)我們受到啟發(fā),，對(duì)生活有了新的感悟時(shí),，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣,。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會(huì),，希望對(duì)大家有幫助,！

icu患者情危重，集體教育和板報(bào)等健康教育的形式是受到限止的,，只能對(duì)病人單個(gè)的進(jìn)行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式。針對(duì)患者的病情,，講解疾病的過程,、癥狀、處理,，使用各種監(jiān)測(cè)儀器的目的,、注意事項(xiàng)，術(shù)后的指導(dǎo),，恢復(fù)期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性。鼓勵(lì)病人提出問題,，由護(hù)士予以解答,。對(duì)于不能進(jìn)行語言交流的患者，如氣管插管,、接受呼吸機(jī)輔助治療等病人,，神志清楚，通過患者的表情,、手勢(shì)判斷他們所要表達(dá)的意圖,，或在紙或手上寫簡(jiǎn)單的文字進(jìn)行交流。

3.示教模仿：對(duì)于清醒病人,，可以由護(hù)士進(jìn)行示范演示．指導(dǎo)病人掌握一些簡(jiǎn)單的操作方法,，如咳嗽、排痰,、翻身,、術(shù)后早期床上功能訓(xùn)練等。

4.文字圖冊(cè)閱讀：采取健康教育小冊(cè)子,、宣傳卡片,、圖文像冊(cè)等書面形式，將教育內(nèi)容交給患者自己閱讀,，護(hù)士給予必要的解釋,。

二、對(duì)icu患者家屬實(shí)施健康教育對(duì)策,，提高了家屬健康教育效果,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內(nèi)容。進(jìn)行交流與溝通前,，應(yīng)對(duì)家屬可能存在的健康問題進(jìn)行分析,，充分掌握患者的病情及治療護(hù)理計(jì)劃,，并注意選擇恰當(dāng)?shù)慕涣鲿r(shí)機(jī)和地點(diǎn)。

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時(shí)間,，同時(shí)又具有顯著效果的健康教育方法，值得推廣和借鑒,。

(2)培訓(xùn)2名健康宣教?？谱o(hù)士，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導(dǎo)性服務(wù),，為家屬在患者初入icu及轉(zhuǎn)出icu時(shí)遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預(yù)防和幫助效果。

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課,，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí),，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì),。我認(rèn)真思考,、理解、考察,，與別人討論,，這激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識(shí),，拓展了視野,，我相信這對(duì)我以后的老師生涯會(huì)有很大的幫助。我從心里接受了這門課程,，愿意將自己的體會(huì)跟大家分享,。

老師給我們講授了六個(gè)大問題，包括開展心理健康教育的意義,，心理健康教育的基本任務(wù),、途徑、策略,，心理健康概念的歷史與發(fā)展,，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治,。雖然不是很多內(nèi)容,，但這對(duì)我的影響是很大的，我對(duì)這六大內(nèi)容有了深刻的理解,，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育,，不僅是對(duì)自己,，而且對(duì)學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的,，社會(huì)在不斷發(fā)展,，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步,，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰,，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端,。我們?nèi)绾螌?duì)待這些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育,，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件,，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定,，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要,。作為老師一定要正視現(xiàn)實(shí),，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針,，深入探討根源,，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人,。

德育包括政治,、思想、道德和心理健康教育,，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律,，采用各種方法和措施,，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的,，要身體健康,，還要心理健康，這樣才是真正的健康,。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù),。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng),，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用,。心理健康教育是很重要的,，特別是對(duì)于中小學(xué)生。

怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常,，情緒是否穩(wěn)定,，心理機(jī)能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會(huì)相適應(yīng)，意志是否堅(jiān)定,。這種觀點(diǎn)有它的合理之處,，但隨著時(shí)代的發(fā)展，許多觀點(diǎn)都被淘汰了,。因此,，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好,，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求,。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題,，這是每個(gè)中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的,。

在今天社會(huì)，青少年存在各種各樣的心理問題,。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷,，到心理障礙,，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重,，本來屬于他們的假日假期,，也都被送去什么少年宮,、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受,，可那些硬逼著去的,，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了,，曾口頭說過要自殺的也不少,，這一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。我想這些不僅是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻?，還因?yàn)槭菍W(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的,。這些心理問題是普遍存在，如果不注意,，將會(huì)對(duì)學(xué)生,，對(duì)家庭,，對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)造成不良的影響,。

面對(duì)這些心理問題,，我們?cè)撊绾巫瞿?惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育,，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法,。

第一，明確心理健康教育的原則,。心理健康教育是遵從一定的原則的,，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對(duì)性,，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì),。這包括幾個(gè)原則：1、教育性原則,。要注意防止心理健康教育學(xué)科化,、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化,、科研化的傾向,。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則,。2,、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平,。3,、差異性原則，也叫個(gè)性化原則,。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異,。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn),，而不同年齡段或不同年級(jí)的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性,。4、保密性原則,。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng),、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng),。要遵循保密性原則,，對(duì)關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù),、人身等問題要嚴(yán)格給予保密,。5,、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程中,，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用,，要以學(xué)生為本。作為老師,，一定明確這些原則,，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。

第二,，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí),，提高老師的心理素質(zhì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化,，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面的壓力,，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不良的教育行為,，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康,，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。老師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課,，但開設(shè)心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練,、心理指導(dǎo),。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題,，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好,，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),。

第四,，加強(qiáng)心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律,，運(yùn)用心理學(xué)方法,，幫助心理出現(xiàn)問題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙,，回復(fù)到健康狀態(tài),。教育者要提供一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)前來咨詢,。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的,，它所面對(duì)的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運(yùn)用心理學(xué)方法,，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人員進(jìn)行專門的調(diào)節(jié),，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補(bǔ)救性的,，它的對(duì)象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生,，往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物,。進(jìn)行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的,、有較高技術(shù)的人員。要加強(qiáng)心理咨詢和心理治療,，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康,。

這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會(huì)。作為一個(gè)師范生,，以后出去當(dāng)中小學(xué)老師,，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強(qiáng)學(xué)習(xí),，提高自身的心理素質(zhì),。我相信這對(duì)我是很有用處，無論是現(xiàn)在,，還是以后,。以后成為一名老師，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生,，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!

我參加了市委舉辦的專題廉政黨課,，并觀看了警示教育片《發(fā)票報(bào)出來的罪惡枷鎖》。警示片通過講述原周口市委常委、政法委書記朱家臣底線失守,，防線潰塌,，自投腐敗陷阱的過程，很好的詮釋了權(quán)利非藥,，卻能迷醉心魂;利欲無牙,，卻能吞噬理想;金錢無手，卻能推人墮落的人生道理,。

警示片的教訓(xùn)是深刻的,，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化，信念滑坡,，人生目標(biāo)轉(zhuǎn)向;自作聰明,，自我放縱，惘視黨性修養(yǎng),，人品官德,。這一犯罪案例告誡我們，領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)刻都不能忘記自己永遠(yuǎn)都是勞動(dòng)人民的普通一員,，除了政策規(guī)定范圍內(nèi)的個(gè)人利益和工作職權(quán)以外,，所有領(lǐng)導(dǎo)干部都不得謀求任何私利和特權(quán)。

通過觀看警示片教育,，我認(rèn)為作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,，更應(yīng)該從這一案例中吸取教訓(xùn)，認(rèn)真進(jìn)行反思,，在今后的工作中要認(rèn)真做到以下幾個(gè)方面：

一,、防線在心，廉潔自律成自覺,。

腐敗案件最深刻的警示,，就是黨員干部要廉潔自律。近年來,，我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省,，總結(jié)的腐敗教訓(xùn)也令人深思，讓我們從中受到了極大的觸動(dòng),，得到了深刻的警醒,。

反腐倡廉最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是黨員干部要廉潔自律,。為政之要在于廉潔,，廉潔之本在于自律。就是黨員干部要廉潔自律,。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線,，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線,。

要自覺筑牢思想防線,。心不廉則無所不取,，心無防則無所不為。廉潔自律是一項(xiàng)長(zhǎng)期的思想作風(fēng)建設(shè),，絕不能畢其功于一役,，它的效力在于堅(jiān)持不懈、持之以恒,。黨員干部要始終堅(jiān)持把廉潔自律作為一種思想境界來提升,，作為一種職業(yè)操守來要求，作為一種工作能力來培養(yǎng),，牢固樹立正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,、權(quán)利觀,、地位觀和利益觀。特別是在面對(duì)誘惑,、陷阱時(shí),，保持清醒頭腦，時(shí)刻警鐘長(zhǎng)鳴,，在感情上把握住原則,，在行動(dòng)上把握住分寸，在生活上把握住小節(jié),，務(wù)必做到政治上清醒,、經(jīng)濟(jì)上清楚、生活上清白,，守好自己的精神家園,。

二、嚴(yán)謹(jǐn)恪守,，時(shí)刻對(duì)照常修正,。

黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界，而且是一種責(zé)任要求,，是通過自我反省,、自我教育、自我修養(yǎng),、自我約束,、自我改造，來切實(shí)履行立黨為公,、執(zhí)政為民的責(zé)任,。

從某種意義上講，手中掌握一定權(quán)力的黨員干部，無論職務(wù)高低,、權(quán)力大小,，都存在著腐敗的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗(yàn)的前沿,，職位越高風(fēng)險(xiǎn)越高,，權(quán)力越大風(fēng)險(xiǎn)越大。中央頒發(fā)的《中國(guó)共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》,，將8個(gè)方面的禁止細(xì)化為52個(gè)不準(zhǔn),，強(qiáng)調(diào)黨員干部首先要廉潔自律。黨員干部廉潔自律,，《廉政準(zhǔn)則》既是明晰的規(guī)定,、檢驗(yàn)的標(biāo)尺，也是引導(dǎo)的手段,、保證的條件,。每一個(gè)黨員干部都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常認(rèn)真地看一看以啟發(fā)自覺，深入地想一想以反思自省,，仔細(xì)地查一查以對(duì)照自糾,，真正做到持之為明鏡、內(nèi)化為意識(shí),、升華為信條,。明代的開國(guó)皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個(gè)大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨(dú)到?！?/p>

三,、誠實(shí)守信,為善為民樹形象。

古人云：可以一生不仕,，不可一日無德,。高尚的道德修養(yǎng)，表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力,，一種不威而嚴(yán),、不令而行的人格魅力，一種寬宏大度,、虛懷若谷的胸襟,，一種言行一致、表里如一的誠信,。

而片中的朱家臣,，就是一面打著為國(guó)為民的幌子，背地里卻干著損壞國(guó)家形象,、不利于人民的事情,，領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠實(shí)待人,，就會(huì)使同志間互不信任、關(guān)系緊張,，進(jìn)而敗壞黨風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣,。誠信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石，也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件,。講誠信，就是要做到表里如一,，心胸坦蕩,。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，無論何時(shí)何地都要對(duì)黨忠誠,，待人誠懇,，光明磊落。

四,、知德修德,，務(wù)實(shí)重干利長(zhǎng)遠(yuǎn)。

為官要有德,，修德尤為重,。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。做人可以一生無仕,，做官不能一日無德,。官德是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本。有德有才是正品,，有德無才是次品,，無德無才是廢品，無德有才是毒品,。修德是端正黨風(fēng)鞏固政權(quán)地位的需要,，是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要,，也是推動(dòng)工作的需要,。

在實(shí)際工作中，起碼要做到“為民,、務(wù)實(shí),、清廉”,。“為民”是官德的核心,。領(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民,，做到權(quán)為民所用，情為民所系,，利為民所謀,?！皠?wù)實(shí)”是官德的基礎(chǔ)。唯有務(wù)實(shí),，才能扎扎實(shí)實(shí)為民辦事,，才能創(chuàng)造性的開展工作?！扒辶笔枪俚碌囊?。黨員干部要清清白白做官，老老實(shí)實(shí)做事,，堂堂正正做人,。

如何修德，一是做到自重,。要常想自己肩負(fù)的責(zé)任,，始終保持政治上的堅(jiān)定和思想上的清醒，不斷提高辨別是非的能力,。二是做到自省,。要結(jié)合自己工作生活實(shí)際，以道德修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范為鏡子,，經(jīng)常對(duì)照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,，及時(shí)糾正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。三是做到自警,。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,，常想牢獄之災(zāi)，做到警鐘長(zhǎng)鳴,。四是做到自勵(lì),。要不斷給自己提出新的工作目標(biāo)和要求，勇于探索,，奮斗不止,，做到“慎權(quán)、慎欲,、慎微,、慎獨(dú)”，切實(shí)加強(qiáng)自身道德修養(yǎng),，做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部,。

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì).21世紀(jì)是競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,、時(shí)期的挑戰(zhàn),，堅(jiān)持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),，有很高的工作積極性,。很難假想一個(gè)對(duì)教育工作毫無興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作,。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大,。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅(jiān)持心理健康,教師本身也要堅(jiān)持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級(jí)同事,又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人,并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重?fù)?dān),。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來殫精竭慮的事情,是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的,。

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物資,，俗稱“快樂物資”——會(huì)讓人們放松，高興,。

二,，要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天,，好的,，不好的;得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,，利用好你的假期,。對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然,。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四，照顧好家庭,。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會(huì)可能浮淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足。盼望我們都能堅(jiān)持開闊的心情,，良好的心態(tài)!

經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱,，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài),?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,，教師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同,，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,，高興,。

二、要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天,，好的，不好的,；得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三,、利用好你的假期,。對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然,。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四、照顧好家庭,。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。

以上,，是我的體會(huì),，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺,，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足,。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)！

“人啊,，認(rèn)識(shí)你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明,。勝人者有力,，自勝者強(qiáng)?！薄形鱾ゴ笏枷爰覍?duì)人重要性的有力強(qiáng)調(diào)說明了人作為主體的重要之處,。

“人貴有自知之明?！比娑_的自我認(rèn)識(shí)是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ),。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無數(shù)次冥想中,，漸顯無簌,，獨(dú)成曲風(fēng)，人的意識(shí)也不是天生的,，而是在逐漸成長(zhǎng)中,，通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生,，形成自己獨(dú)特的個(gè)性,。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有反作用,。通過意識(shí),，我們了解自己的身體狀況，生理特征,，明白肢體活動(dòng)的意義,，透析自己的思維、情感,。正如周國(guó)平所說：在一定意義上,，可以把“認(rèn)識(shí)你自己”理解為認(rèn)識(shí)你最內(nèi)在的自我，那個(gè)使你之所以成為你的核心和根源。認(rèn)識(shí)了這個(gè)東西,，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的,。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了。正如英國(guó)浪漫作家濟(jì)慈,，早期被送去當(dāng)藥劑師,，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學(xué),，忠于內(nèi)心提筆寫詩,。意識(shí)的存在讓濟(jì)慈更加了解自我。

世界上沒有兩片相同的葉子,，世界上亦沒有完全相同的兩個(gè)人,。可以說,，每個(gè)人都是獨(dú)特的,，擁有自己的閃光點(diǎn)。全面剖析自己,，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象,，看到更加全面,、更加真實(shí)的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮,，缺陷得到一定的彌補(bǔ),，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采,?？聪蛏鐣?huì)上的趨同風(fēng)氣,，例如當(dāng)今大學(xué)生報(bào)所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之,，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會(huì)發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才,，卻無法保證將來步入社會(huì)所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策,，首要考慮的便是自己,，一個(gè)獨(dú)一無二的存在，選擇適合自己的人生即可,，又何必人云亦云,，跟隨大眾，讓自己的獨(dú)特被無情地時(shí)光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體,。我們擁有不同的人生,，擁有自己的閃光點(diǎn)!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時(shí)曾言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上,，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和,。”可見,，人與社會(huì)不可分割,，相互制約，相互影響,。每一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí),，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物,，在周圍環(huán)境的影響下,，不同的人產(chǎn)生不同的意識(shí)，不同的人奔向不同的人生,，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計(jì)奔波;富家子弟則受萬千寵愛,，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心,，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生,。

人不是孤立于社會(huì)的存在,，我們?cè)谏鐣?huì)的打拼中會(huì)遇到很多人，有些人很投緣,。卻有人是相看兩相厭的存在,，不過，不要質(zhì)疑自己,，正如《親愛的，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你,，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì),，屬于他的喜歡，其實(shí)跟你沒關(guān)系,。有人討厭你,，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己,，其實(shí)跟你沒關(guān)系。

在和他人的相處中,，相信自己,，不要隨意質(zhì)疑自己，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)!認(rèn)識(shí)自己能力的人將擁有自己的天下,，正如阿基米德所說，給我一個(gè)支點(diǎn),，我將撬動(dòng)整個(gè)地球,。

潛意識(shí)，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程”,。亨利“當(dāng)我相信時(shí),，它就會(huì)發(fā)生!”這就是信心，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配,，你想要做出什么樣的成績(jī),，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說潛意識(shí)在起作用,。潛意識(shí)無處不在又異常強(qiáng)大,，如夢(mèng)的存在，日常生活中口誤的出現(xiàn),。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬倍以上,。”潛意識(shí)是強(qiáng)大的,，毋庸置疑,。正如菲迪波德斯在潛意識(shí)信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己,，全面認(rèn)知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我,、本我,、超我形成人格,，當(dāng)三者之間平衡被破壞,，則會(huì)引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御,，阻礙個(gè)性發(fā)展,。本我有些原始本能，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實(shí)原則行事;超我則代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁,。當(dāng)人的行為受到欲望支配,，會(huì)受到超我抵制，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺,，是對(duì)于躁動(dòng)于我們體內(nèi)的某種異常的抵制,。”從而自我焦慮,，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避,，我們稱之為自我防御，弗洛伊德將其歸納為壓抑,、否認(rèn),、投射、合理化,、反向作用,、替代和升華等幾方面，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激,，自我防御無法起作用,，當(dāng)事人則會(huì)保留下受挫記憶和習(xí)慣性動(dòng)作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期,、肛門期,、性蕾期、潛伏期,、生殖期五個(gè)階段,，如中國(guó)人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等,。

全面認(rèn)識(shí)自己,，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己下達(dá)積極暗示,，通過快走,、著靚裝、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我,，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己,。

認(rèn)知自己,，高考后的時(shí)光在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”,，剛開始,，不敢叫賣,，不敢交談，不服輸,，不甘心的念頭涌上心頭,，而后向周圍的大人請(qǐng)教，虛心接受,，太陽一日日變得灼熱,，我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐,，生意漸漸上了軌道,，縱然僅是一個(gè)賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信,，更加了解自己,。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸,，各人都有他的個(gè)性魅力,。最重要的是，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性而加以發(fā)展,?！比嬲J(rèn)識(shí)自己，了解支撐我們自己行動(dòng),，信念的意識(shí),，看到自己的閃光點(diǎn)，也不必忽視自身的不足,，明了自己的獨(dú)特性并利用,，洞悉環(huán)境他人社會(huì)與自身的相互作用，并升華自身,，從人格的高度看到本我,，自我，超我的關(guān)系,，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系,，全面認(rèn)識(shí)自己。

教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決,，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。

從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜,。

各種生理因素,、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技,、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題,。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享,，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),，建立積極的自我觀念,。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步,，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì),，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能,。在團(tuán)體中形成新的自我觀念,，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

(二)糾正心理偏差,，促進(jìn)心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中,，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖,、可信任的氣氛,，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享,。團(tuán)體中的分享,，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú),、無助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng),。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何,，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素,。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題,。為了適應(yīng)社會(huì)生活,，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力,，建立和諧的人際關(guān)系,。在團(tuán)體訓(xùn)練中,，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往,，如何解決問題，如何做決定,，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn),，學(xué)習(xí)對(duì)自己,、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力,。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng),，彼此之間達(dá)成共識(shí),，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同,，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用,。在我國(guó)雖然起步較晚,，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化,。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑,。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩,，講的很全面,，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”,。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn),，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。

在此,，談?wù)剛€(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：

一,、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安全工作責(zé)任制黨中央,、國(guó)務(wù)院非常重視安全工作,，學(xué)校“提高認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)管理,，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作?！睘榇?，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線，以強(qiáng)化層層管理責(zé)任制為核心,，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn),，及時(shí)全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患,，努力創(chuàng)建一個(gè)管理有序,、防控有力、整改迅速,、環(huán)境安定,、校風(fēng)良好的安全文明校園，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二,、強(qiáng)化安全教育，樹立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患,，加強(qiáng)全校師生的安全教育,，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識(shí),、開展“六防”教育,、克服四種疏理、堅(jiān)持“四不放過”,、營(yíng)造“四講”氛圍,。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí)、“責(zé)任”意識(shí),、“憂患”意識(shí),、“第一”意識(shí),、“防范”意識(shí)、“共管”意識(shí);開展“六防”教育,，即防盜,、防火,、防震、防溺水、防觸電,、防交通事故教育活動(dòng),。營(yíng)造“四講”氛圍,，即利用橫幅標(biāo)語,、校園廣播、班級(jí)黑板報(bào),、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳,，營(yíng)造了一個(gè)“人人講安全，處處講安全,、時(shí)時(shí)講安全,、事事講安全”的濃厚氛圍。

三,、建立各種報(bào)告制度,，加強(qiáng)安全管理。

1.建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書制度,。制定了《學(xué)校安全自查范圍》,，在全校各班級(jí)、各處室部中設(shè)立了安全檢查員,，要求每天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施,、設(shè)備進(jìn)行檢查,、記錄，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報(bào),，最后上報(bào)校長(zhǎng);然后由校長(zhǎng)簽署處理意見,，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施,，專人負(fù)責(zé),，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個(gè)區(qū)域,，每一個(gè)角落,，每一個(gè)時(shí)段。

2.重大傷亡事故報(bào)告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故,，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因，對(duì)事故責(zé)任者給予嚴(yán)肅處理,，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理,。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者，要追究有關(guān)人員的責(zé)任,。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強(qiáng)師生安全意識(shí),，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手,，通過明確責(zé)任，落實(shí)措施,，將努力營(yíng)造一個(gè)安全,、文明、健康的育人環(huán)境,。

健康教育心得體會(huì)分享篇十

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理質(zhì),，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育,。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來,，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂,，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成,，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán),。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道授業(yè)解惑”的任務(wù),，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。

因此在課程改革中科學(xué)有效地開展心理健康教育顯得尤為重要,。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：

兒童觀是對(duì)兒童的總的認(rèn)識(shí),，即各種看待兒童觀點(diǎn)的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下,，對(duì)兒童的態(tài)度和所實(shí)施的教育思想,。科學(xué)的兒童觀和教育觀是教師開展小學(xué)生心理健康教育的前提,。

給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地,，讓他們?cè)曰ǚN草,；給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動(dòng)物的可愛,。順孩子之天性，讓他們快樂的成長(zhǎng),。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美安全舒適的物質(zhì)環(huán)境,。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn),，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能,。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料,，使處處充滿綠色和生機(jī),。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適,。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛,，陶冶了小學(xué)生情操,，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)氛圍等，它包括小學(xué)生生活學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間,。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系,，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上,?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。

1.平等相待學(xué)生,，跨越陳舊的“代溝”,。

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài),，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,，以親切的面孔用平等和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”,。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重情感得到理解行為得到鼓勵(lì)努力得到肯定的氛圍中,，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量,，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問,，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng),，而緊張冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài),？教學(xué)中,，教師要扮演好一名引導(dǎo)者組織者協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍,，使學(xué)生情感得到體驗(yàn),，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同,，情緒得到調(diào)節(jié),，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我,，從而使學(xué)生能學(xué)得懂學(xué)得好學(xué)得輕松,。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,，共同探究的精神,。當(dāng)學(xué)生的思維情趣愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ),。

2.師生真誠相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng),。

在人際交往中,，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生,，才能使學(xué)生感到真實(shí)可信。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師,，還是一個(gè)心理學(xué)家,，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！?/p>

開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解,。成年人渴望理解,，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育,。我們只有通過各種途徑,，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的,。

作為一名老師,，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感,，不與他們真誠的相處,，他是難以順利開展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展,，人的心理也在不斷地變化著,。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度,，唯有積極探索,，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問題,，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài),，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為,，教師不應(yīng)該是教育的主宰,，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子,，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán),，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力,。放下架子,，努力創(chuàng)設(shè)寬松和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流,，用真誠換真誠,，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議,。

3.傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化,。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通,，進(jìn)行談心交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心幫助時(shí),，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

以上是我開展心理健康教育的幾點(diǎn)體會(huì),。在今后的工作中,，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進(jìn)小學(xué)生的心理健康,，并帶動(dòng)他們的全面發(fā)展,。

健康教育心得體會(huì)分享篇十一

來到新曉掰指算算已有兩個(gè)年頭了，本學(xué)期中我校建立了“陽光心語室”,，我光榮的成為了心語室的一位志愿者,，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味著,，今后對(duì)老師的要求不僅僅是要完成“傳道,、授業(yè)、解惑”的任務(wù),，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù),。從此以后對(duì)一些心理學(xué)的知識(shí)不由的留心注意起來了。

我們的宗旨是為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展帶給心理輔導(dǎo)服務(wù),，使學(xué)生能適應(yīng)學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系環(huán)境,，認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),，緩解情緒困擾，消除心理危機(jī),，增強(qiáng)自信心和克服困難的潛力,。個(gè)性是我們學(xué)校的寄宿生，在校時(shí)光長(zhǎng),，家庭生活環(huán)境復(fù)雜,。造成了很多孩子心理的危機(jī)和困惑。

在此過程中,，我們也收到了很多同學(xué)的來信,，針對(duì)孩子們的問題我們進(jìn)行了分類回信，最大程度的給予了心靈的幫忙,。

本學(xué)期3月26日,，我很榮幸的同李主任參加了太原市中小學(xué)心理教育教學(xué)的年會(huì)，聽了名師們的示范課,。下方是我對(duì)此次活動(dòng)的一些感想和大家來分享交流,。對(duì)我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨、暴躁的表現(xiàn)”課堂中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情,，在這過程中孩子是如何應(yīng)對(duì)的,？為什么會(huì)造成家長(zhǎng)嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢？老師設(shè)計(jì)了這么幾個(gè)大問題來進(jìn)行的,。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個(gè)個(gè)性精彩的部分讓我至今難忘,，學(xué)生經(jīng)過討論老師提出的在家什么時(shí)候會(huì)讓家長(zhǎng)嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致,。當(dāng)時(shí)場(chǎng)下也是掌聲不斷?。∵@足以證明學(xué)生是能夠理解體會(huì)到家長(zhǎng)的心理角度的,。

在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析：

1,、此刻都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的期望值過高,；

2,、父母的工作壓力大；后面又透過播放老師對(duì)家長(zhǎng)的一次采訪錄音，學(xué)生在課堂中聽到了家長(zhǎng)的心聲,。

恩的心去感恩父母用實(shí)際行動(dòng)來感恩父母,。課后的總結(jié)那就是：讓學(xué)生理解父母，讓父母理解學(xué)生,，讓理解搭起孩子與父母的橋梁。

那么具體自我的工作中又該怎樣做呢,？自我也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑,。以下是自我的一些片面見解僅供參考。期望也能讓老師們進(jìn)行嘗試和體會(huì),。

給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地,，讓他們?cè)曰ǚN草,；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪,；順孩子之天性,，讓他們快樂的成長(zhǎng)。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間,，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適。所布置的資料隨著教育目標(biāo),、季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操,，充實(shí)了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng),、氛圍等，它包括小學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間,。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地,，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上,。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí),。

1、平等相待學(xué)生,，跨越陳舊的“代溝”,。

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài),，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,，以親切的面孔、用平等,、和諧的口吻與學(xué)生交流,，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重,、情感得到理解,、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中,，就能盡情釋放自我潛在的創(chuàng)造能量,，毫無顧慮地表達(dá)自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑問,，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧簡(jiǎn)單愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究證明：和諧,、愉悅的氛圍有助于學(xué)生用心參與課堂活動(dòng),，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中,，教師要扮演好一名引導(dǎo)者,、組織者、協(xié)作者的主角,，創(chuàng)造最佳的心理氛圍,，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通,，理念得到認(rèn)同,，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練,，讓學(xué)生充分地展示自我,，從而使學(xué)生能學(xué)得懂,、學(xué)得好、學(xué)得簡(jiǎn)單,。這樣不僅僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,，共同探究的精神,。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣,、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí),，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ),。

2、師生真誠相對(duì),，理解鑄就成長(zhǎng),。

在人際交往中，真誠是最重要的,，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想。作為教師,，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí),、可信,。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家,，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈,。”開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解,。成年人渴望理解,，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育,。我們只有透過各種途徑,，深入地理解我們的學(xué)生，才能到達(dá)成功教育的目的,。

作為一名老師,，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感,，不與他們真誠的相處,，他是難以順利開展工作的,。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不就應(yīng)是教育的主宰,，不就應(yīng)再有權(quán)威不可侵犯的思想,。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子,，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán),，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力,。放下架子,，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍,，以朋友的身份與學(xué)生交流,，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友,，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里理解你善意的意見與推薦,。

3、傾注真心真愛,，促進(jìn)感情內(nèi)化。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑，失去平衡,，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響,。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí),，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自我必須能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心,、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切,、熱情,、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑,、富有幽默感,。教學(xué)方式、方法要直觀,、形象,、豐富多樣，富有趣味性,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助,、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng),。

當(dāng)然,，在新課程改革形勢(shì)下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞,，產(chǎn)生了不少問題,，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q,，如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo);學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等,，面對(duì)這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問題的辦法,。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象,，如逃學(xué)、早退,、遲到,、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作,、做鬼臉等現(xiàn)象,，無時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí),，你的心情又如何呢?是氣憤,、激怒,、傷心，非想揍他一頓,，還是用樂觀的心態(tài)來教育他,，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容,，用真誠的愛心去感化學(xué)生,，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤,。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因,，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果,。我們何償不用呢?最近參加了肥城市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,感受頗多,。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué),，周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問題,。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多,。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的,。教師的言談舉止,、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此,，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn),。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力,。

通過學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性,。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,，有學(xué)習(xí)方面,，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心,。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素,。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。

例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合,，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程,。'我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者,。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育,。才能使學(xué)生形成健康的心理,。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過學(xué)習(xí),，無論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng),，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的`學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

健康教育心得體會(huì)分享篇十二

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力。作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,，因此,，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課,，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意,、思維,、記憶等心理活動(dòng)；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的.心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí),，能夠使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。

健康教育心得體會(huì)分享篇十三

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,，身體健康而已,。卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾貏e是做教師工作的,。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己,，從而去了解對(duì)方的心理,，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展,。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手,。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員,，也是學(xué)生的教育者,，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來,，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證,。其中,，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作,；二是有積極樂觀的人生態(tài)度,；三是具有健全的人格；四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力,，有和諧的人際關(guān)系,。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,，還影響著自己扮演的角色,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。

而且,，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的`選擇,，但是要落實(shí)到實(shí)處,。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,，不能表面化,。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)，做好學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)的心理健康保障,。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對(duì)教師的自身有影響,，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好,，就會(huì)影響課堂效果；教師的失誤判斷,，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣,，形成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說教,，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈,，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中,。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系,，提高師生和諧的關(guān)系,，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

我作為一名教師,，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程,，及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí),。我真的是受益匪淺啊,！

健康教育心得體會(huì)分享篇十四

近年來,，隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，健康教育成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn),。我有幸參加了一次針對(duì)大學(xué)生的健康教育活動(dòng),，并對(duì)此有了一些體會(huì)。在這篇文章中,，我將分享我對(duì)健康教育的心得體會(huì),。

首先，健康教育的目的是啟發(fā)人們意識(shí)到健康的重要性,。通過參加健康教育活動(dòng),，我認(rèn)識(shí)到健康是人們生活中最寶貴的財(cái)富。只有保持身體健康,，我們才能全面地投入到學(xué)習(xí)和工作中,。健康教育以講解健康知識(shí)為主線，通過生動(dòng)有趣的方式向我們傳授了一些生活中常見的健康知識(shí),，例如飲食,、運(yùn)動(dòng)和心理健康等方面。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到很多平時(shí)容易被忽視的小事情對(duì)健康的影響非常大,。

其次,，健康教育的形式應(yīng)該豐富多樣。健康教育不應(yīng)該是枯燥乏味的理論知識(shí)的灌輸,，而是注重實(shí)踐和互動(dòng)的過程,。在我參加的健康教育活動(dòng)中，組織者運(yùn)用了很多互動(dòng)游戲和小組討論的方式來教授健康知識(shí),。例如,，我們進(jìn)行了一場(chǎng)飲食安全知識(shí)競(jìng)賽，在游戲中我不僅學(xué)到了一些食物搭配的原則,，還和其他參與者交流了他們的飲食習(xí)慣和健康觀念,。這種豐富多樣的形式使我更容易理解和接受健康知識(shí)，也提高了我實(shí)踐的動(dòng)力,。

此外,，健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該是培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。通過掌握一些基本的健康知識(shí),，我們可以更好地管理自己的生活方式,，并培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。例如,，在健康教育活動(dòng)中,，我學(xué)習(xí)到了一些每天鍛煉身體的方法和技巧，我意識(shí)到只有堅(jiān)持每天鍛煉才能保持良好的身體狀態(tài),。從那以后,，我開始每天安排一定時(shí)間進(jìn)行鍛煉，無論是跑步,、游泳還是健身,，我希望通過自己的堅(jiān)持能夠保持身體的健康。

最后,，健康教育需要與實(shí)際情況結(jié)合,，因人而異。每個(gè)人的體質(zhì)和生活環(huán)境都不一樣,，因此我們?cè)诮邮芙】到逃龝r(shí)需要將自己的實(shí)際情況與所學(xué)知識(shí)相結(jié)合,。在我參加的健康教育活動(dòng)中，我們的教師鼓勵(lì)我們關(guān)注自己的身體狀況,，針對(duì)自己的具體情況制定健康計(jì)劃,。這樣的個(gè)性化教學(xué)方法讓我感到非常受益，我逐漸意識(shí)到,，只有根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整飲食和鍛煉習(xí)慣,，才能更好地保持健康。

總之,，健康教育是一項(xiàng)非常重要的社會(huì)事業(yè),。通過參與健康教育活動(dòng)，我意識(shí)到健康是我們生活的基石,，只有保持身體健康,，我們才能有更多的精力和時(shí)間去追求自己的夢(mèng)想。此外,，健康教育應(yīng)該是一種豐富多樣的教學(xué)方式,，并注重培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。最后,，健康教育需要結(jié)合個(gè)體差異,，并根據(jù)不同人的實(shí)際情況來制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。通過這次健康教育活動(dòng),，我相信我已經(jīng)對(duì)健康有了更深入的理解,，也為自己的未來健康生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

健康教育心得體會(huì)分享篇十五

在接觸心理學(xué)以前,，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻,，但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實(shí)性所折服,。心理學(xué)是十分客觀的一種存在,，但同樣不乏應(yīng)用性,。也許心理學(xué)理論有些枯燥，但輔以實(shí)例,，不但不乏味,，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是——來源于生活,，又指導(dǎo)于生活,。

在科技進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天,，人類也進(jìn)入了“情緒負(fù)重”的時(shí)代,。而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，自身也就存在著許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng),，對(duì)專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,，人際關(guān)系的處理以及對(duì)未來職業(yè)的規(guī)劃等等,。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對(duì)由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙現(xiàn)象,，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的,。

對(duì)于我個(gè)人而言,，心理學(xué)教會(huì)我的是，正確地認(rèn)識(shí)自己,。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,，我的智力正常，人格完整,，尊重自己與他人,，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng),，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取,，情緒基本穩(wěn)定，意志健全,。

從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮,，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題,、解決問題,，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會(huì)猶豫搖擺,，受他人暗示影響,。我逆反心理和依賴心理偏強(qiáng)，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì),，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,，但自我控制能力仍然不足,。

從情緒特點(diǎn)考慮,，我的情緒體驗(yàn)較為豐富,，并且隨著知識(shí)水平的提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng),，但還存在明顯的波動(dòng)性,。在外界刺激下，雖能克制自我,，但有時(shí)仍易沖動(dòng),，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時(shí)容易感情用事,。從性格特點(diǎn)考慮,，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接受自己,、他人和社會(huì),，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物,，有獨(dú)立自主的性格,，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,，有適度的幽默感和創(chuàng)造性,。這就是我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗,，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn),。從不同角度正確地認(rèn)識(shí)自己，這就是我的最大收獲,。

每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己,，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子,，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面,。有人說心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程,，也很高興看到了鏡子里的自己,，相信從其中得到的東西，會(huì)讓我更加自信地面對(duì)未來,。

健康教育心得體會(huì)分享篇十六

作為一級(jí)護(hù)士的我參加了護(hù)理部舉辦的健康教育方法與技巧,，認(rèn)真聽取了來自護(hù)理部的健康宣講師王金俠老師的講座，讓我受益頗多,。

健康宣講師王金俠老師利用下班時(shí)間為我們一級(jí)護(hù)士培訓(xùn)健康教育方法與技巧,。王老師讓我們來思考下面的3個(gè)問題：醫(yī)院的健康教育誰來承擔(dān)？健康教育有必要嗎,？又是如何實(shí)施健康教育的,？我們的.回答：都我們護(hù)士在做健康教育，健康教育有必要,，我們都是口頭的健康教育,。王老師從我們的回答上詳細(xì)地做了剖析，得出：我們的回答不夠全面,。接下來王老師圍繞上面的3個(gè)主題進(jìn)行了精彩的講座,。

我從本次講座中獲得了健康教育的很多知識(shí)與方法、技巧,。此時(shí)此刻,，去年健康教育小講課比賽時(shí)一等獎(jiǎng)選手的精彩表演再次映入我的眼簾。如果我們能夠在以后的工作中把學(xué)習(xí)到的健康教育方法與技巧應(yīng)用于臨床護(hù)理服務(wù)上,，會(huì)得到很好的效果,，有效的健康教育對(duì)病人、護(hù)士,、醫(yī)院,、社會(huì)來講都具有很大的意義，它可以促進(jìn)和諧的醫(yī)患關(guān)系,、護(hù)患關(guān)系得到升華,，從而也能夠很好的提升我們國(guó)家正在倡導(dǎo)的優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)質(zhì)量。所以,，我們要把學(xué)到的新知識(shí),、新方法、新技巧應(yīng)用于我們的日常工作中,，以達(dá)到學(xué)以致用的效果,。

健康教育心得體會(huì)分享篇十七

本次人文社科講座在同學(xué)與老師的主動(dòng)互動(dòng)和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了，也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評(píng),。在老師極具風(fēng)格的開場(chǎng)中同學(xué)們被深深吸引,，一個(gè)簡(jiǎn)短而蘊(yùn)含寓意的動(dòng)漫視頻指明白主題,。整個(gè)講座中也是同學(xué)與老師親密協(xié)作，不僅綻開溝通,，更是讓這場(chǎng)心理講座成為一個(gè)思想的盛宴,。

這次的活動(dòng)是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及心理健康學(xué)問，提高同學(xué)們的心理健康意識(shí),，促進(jìn)學(xué)生特性健康發(fā)展而舉辦的,，通過此次活動(dòng)，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑,，提高了自己的心理素養(yǎng),，增加了自己抗壓實(shí)力。以更主動(dòng)的心態(tài)投入到生活,、工作與學(xué)習(xí)中去,，所以我們就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識(shí)自我，培育悅納自我的看法,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)當(dāng)提高對(duì)挫折的承受實(shí)力,，對(duì)挫折有正確的相識(shí)，在挫折面前不驚惶失措,，實(shí)行理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為主動(dòng)因素。挫折承受實(shí)力的凹凸與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀推斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受實(shí)力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀,，主動(dòng)參與各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生閱歷,。

生活目標(biāo)對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明,。在一生的生活中每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)目的，我為什么而活著,，人的一聲是有目標(biāo)組成的,，我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的既定目標(biāo)，最終達(dá)到自己最想要的結(jié)果,。

自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu),、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)實(shí)力等,。高校生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)驗(yàn)了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，閱歷的缺乏和學(xué)問的無趣確定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度,。

因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生很多尷尬,、困惑,、苦惱和苦悶。另一方面,，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)狀況正在發(fā)生困難和深刻的改變,，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。這種狀況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突,，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故,、學(xué)習(xí)成果不佳,、交友失敗、失戀等,。

這些心理問題假如總是揮之不去,，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)整,，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)整,，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的'志向目標(biāo),。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

總之，高校生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動(dòng)因素的相互作用,，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起。

成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整,，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo),。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康,?？傊咝Ｉ龅叫睦斫】?，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合,，加之其他主動(dòng)因素的相互作用,，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起,。此次活動(dòng)也存在著一些不足之處,，例如：

1、同學(xué)們秩序有些混亂,。

2,、同學(xué)們?cè)诤灥降臅r(shí)候比較混亂。

3,、多媒體出現(xiàn)了一些狀況,，在人員支配妥當(dāng)?shù)臓顩r下，又調(diào)換了教室,。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩,。對(duì)于存在的不足之處，我們將會(huì)英勇的擔(dān)當(dāng)起來,，用自己的才智與勤奮不斷克服不足,，為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動(dòng),，也希望大家能多提珍貴看法，為我院的發(fā)展,、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力氣,！